В повседневной жизни телодвижения играют заметную роль, о чем зачастую задумываешься уже по факту неудобства.
Знаете, бывает такое – проснулся, а шея болит, сидишь на работе, а спина просит массажа, встаешь с дивана и обнаруживаешь, что ноги свело.
А ведь можно все это предусмотреть заранее и избежать неприятностей со здоровьем.
Как? Все просто! акцент на развитие координации движений с самого раннего возраста.
В этой статье речь пойдет о том, как важно играть. Играть в активные игры.
Развитие физических способностей
В процессе таких упражнений повышается гибкость, ловкость и координация.
Улучшается координация движений, ориентация в пространстве, быстрота, выносливость.
А самое главное – развивается сноровка и привычка к здоровому образу жизни.
От мелкой моторики к крупной
Упражнения, ориентированные на работу пальчиков, ладоней и кистей рук, незаметно трансформируются в движения ступней, ног, тела. Малыши учатся управлять этими органами, осваивая пространство вокруг себя.
От перебирания бусинок и рисования пальчиками на песке они переходят к бегу, прыжкам и катанию на велосипеде.
Моторные навыки проявляются не только в повседневной деятельности, но и в художественных и конструкторских занятиях.
Мелкая моторика подготавливает почву для успешного освоения крупной, а та, в свою очередь, необходима для развития ловкости, координации, гибкости, выносливости и уверенности в собственных силах.
Активные игры как основа здоровья
Здоровый организм невозможно представить без подвижного образа жизни.
Физические нагрузки способствуют не только улучшению работы организма, но и повышают настроение, жизненный тонус.
Умеренные физические упражнения укрепляют все системы организма.
Регулярные подвижные игры на свежем воздухе положительно влияют на иммунитет, помогают бороться с простудными заболеваниями.
Не следует забывать о травмоопасности некоторых видов активных игр.
Соблюдайте технику безопасности, чтобы не омрачить веселье неприятными последствиями.