Антистресс мять в руках: Что такое – Сквиши? Их виды. Польза и Вред

Содержание

Что такое – Сквиши? Их виды. Польза и Вред

Сквиш – это мягкая и приятная на ощупь игрушка. В продаже есть сквиши самых разных форм: в виде фруктов, тортиков, животных, придуманных персонажей и так далее. Сквиши приятно мять в руках, из-за чего их еще называют игрушками-антистресс. «Жмаканье» в руках сквиша помогает снять напряжение, избавиться от стресса. После надавливания сквиши сразу же возвращают первоначальную форму.

Кому интересны сквиши?

Игрушка антистресс – универсальна. Она придется по вкусу:

  • ребятам от 3 лет – они с удовольствием «жмакают» сквиш и используют его для сюжетных игр, развивая воображение и фантазию;
  • подросткам – игрушки помогают им снимать стресс, размяв руки. Кроме этого, тинейджеры с удовольствием используют сквиши как украшение, например, для сумок или пеналов;
  • взрослым – для них сквиш – это не обычная забава, а способ поднять настроение и получить приятные эмоции. Сквиши снимают стресс, напряженность кистей рук, способствуют расслаблению.

Какие бывают?

В продаже детских магазинов чаще всего представлены разные сквиши:

  • Фрукты (их существует много разновидностей: арбузики, ананасы, цитрусовые, яблоки, киви, груши – это список можно продолжать бесконечно).
  • Фаст-фуд (очень популярны среди детей сквиши гамбургеры, картошка-фри, газировка).
  • Животные (маленькие пони, котики, собачки, панды, лисички из мягкого материала).
  • Предметы (в этот раздел можно отнести модели в виде канцтоваров – ручек, фломастеров, ластиков).
  • Персонажи (сквиши герои мультфильмов и комиксов – не редкость).
  • Сладкое (можно приобрести игрушку-антистресс даже в виде мороженого, кусочка тортика или капкейка).
  • Какашки (как ни странно, но сквиши такой формы также пользуются популярностью – мода на них пришла из Азии).

Сквиши любой формы выглядят интересно и оригинально. Они отличаются насыщенными цветами, могут быть полу- или полностью прозрачными, с бусинками или блестками внутри. Также в продаже есть сквиши, которые можно использовать не только как игрушку, но и, например, как фиксатор или брелок.

А что внутри?

Антистресс игрушки могут иметь разные наполнители:

  • пену с эффектом памяти – это мягкий материал с низкой пористостью. Если надавить на такой сквиш, он на несколько секунд зафиксирует новую форму, после чего вернется к первоначальной;
  • губку – структура губки жестче мемори-пены, она превосходно мнется, легко возвращает свою форму за секунды;
  • гели – эта разновидность наполнителя самая приятная на ощупь. Гелевые сквиши эластичные, их можно не только мять, но и растягивать – они не рвутся. В гель могут также добавлять глиттер для блеска. Такие модели очень нравятся девочкам.

Если вы покупаете сквиш в надежном магазине, можно не сомневаться в том, что внутри будет качественный наполнитель, безопасный для детского здоровья.

Из каких материалов изготавливают сквиши?

Родители, которые заботятся о здоровье своих детей, всегда интересуются, из чего изготавливают игрушки. Для производства сквишей используют безопасные материалы и нетоксичные красители. Чаще всего в детских магазинах представлены игрушки антистресс из:

  • резины – этот материал превосходно растягивается и легко возвращает свою форму. Резиновые игрушки долговечны, долго не теряют свой внешний вид;
  • геля и резины – у игрушек этого типа прочная оболочка, заполненная гелевым материалом, поэтому даже при легком надавливании на сквиш он изменяет свою форму, но после окончания давления игрушка быстро возвращает себе первоначальный внешний вид;
  • вспененного материала – сквиши из него немного похожи на кухонную губку; у них небольшой вес, они приятные на ощупь. Структура таких игрушек антистресс – пористая, они хорошо мнутся. Но очень растягивать сквиш из вспененного материала нельзя – так его можно порвать;
  • силикона – это современный пластичный материал, который, как нельзя лучше, подходит для изготовления сквишей. Силиконовые игрушки антистресс делают без дополнительного наполнителя – из силикона просто формируют необходимую форму, красят ее и ароматизируют.

Преимущества сквишей

  • Тянущаяся структура. Благодаря ей, они легко растягиваются и возвращаются к былому размеру.
  • Не пачкают ладошки. В отличие от «лизунов», сквиши не оставляют следов на руках, мебели, одежде, не собирают пыль.
  • Приятно пахнут. Аромат сквишей легкий и ненавязчивый.
  • Тренируют мелкую моторику рук.
  • Всегда поднимают настроение – выглядят очень привлекательно, приятны на ощупь.

Правила игры со сквишем: чего с ним нельзя делать

Сквиши – безопасные для детского здоровья игрушки. Но приобретая такую забаву ребенку, стоит помнить, что ее нельзя:

  • разрезать – проверять, что внутри игрушки не стоит – это бесповоротно испортит ее;
  • поджигать – это тоже плохая идея, так как она может стать причиной пожара; Кроме этого, при возгорании материал, из которого изготовлена игрушка, может выделять в окружающую среду вредные вещества;
  • пробовать игрушку на вкус – сквиши нельзя жевать или облизывать, если вы купили такую забаву маленькому ребенку, стоит проконтролировать, чтобы он не брал ее в рот.

Игрушка-антистресс: варианты использования

Сквиш – это не только забава, с которой малыш будет просто играть. Сквиш можно использовать для:

  • Ароматизации. У всех сквишей – приятные запахи, поэтому их можно использовать как ароматизаторы, положив в шкаф среди одежды, в рюкзак или салон автомобиля.
  • Развития мелкой моторики рук. «Жмаканье» сквиша научит маленького ребенка отлично владеть движениями пальцев.
  • Снятие суставного напряжения. Простая игрушка поможет избавиться от напряжения в суставах даже после переломов или других травм.
  • Расслабления. Игрушка поможет забыть о нервном напряжении и отвлечет от негативных мыслей.

Большой выбор оригинальных сквишей можно найти в детском интернет магазине LOLO. Представленные игрушки изготовлены из современных нетоксичных материалов. Просматривайте каталог и выбирайте самые оригинальные модели для себя и для своего ребенка! Доставка из LOLO не заставит себя долго ждать.

Чем и почему полезны антистресс-игрушки?

Антистресс-игрушки уже давно стали очень популярны и востребованы, ими никого не удивишь. Но почему же вокруг подобных вещей такой ажиотаж? Действительно ли они работают, помогают противостоять стрессу, нервному напряжению?

Впервые появились игрушки-антистресс на территории Японии. Там они с первых же дней начали пользоваться большим спросом, потому крайне быстро такие вещицы попали на мировой рынок.

На сегодняшний день антистресс-игрушки выпускают совершенно разных форм и размеров, их изготавливают из разнообразных материалов. Неоспоримое преимущество таких вещей в том, что, как правило, они не вызывают аллергии, если речь идет, например, о мягких игрушках, которые так приятно тискать и мять. Изготавливаясь по особым технологиям, антистрессовые игрушки отлично сохраняют форму, служат долго, их можно давать в руки даже маленьким деткам.

Широкий ассортимент продукции и значительный спрос на нее говорят о том, что игрушки против стресса действительно полезны, они работают и помогают. Но откуда же берется эффект? Почему психологи и неврологи в один голос заявляют, что польза от антистресс-игрушек действительно есть?

Почему игрушки против стресса работают?

В основе подобных вещей лежат цветотерапия и телесная терапия.

О влиянии цвета на психику человека ученые говорят очень давно. Если внимательно присмотреться к игрушкам-антистрессам, то можно отметить, что они создаются на базе приятных, радостных и позитивных цветов. Когда держишь такую вещицу в руках, происходит неосознанное воздействие на психику. Цвета и оттенки улучшают настроение, могут влиять расслабляющим образом. Выбирая для себя антистресс-игрушку, обязательно надо обращать внимание на цветовую гамму. Тогда эффект от использования будет ощутимым.

Тактильные же ощущения играют большую роль в жизни человека. Очень часто в каких-либо кризисных ситуациях, в моменты тревоги объятия и прикосновения действуют целебным образом. Они оказывают больший эффект на эмоциональное состояние, чем простые слова. Как правило, антистрессовые игрушки очень приятны на ощупь, их хочется держать в руках, мять, их хочется обнимать. В этот момент и осуществляется упомянутая телесная терапия. Однако здесь есть и еще один нюанс.

Антистресс-игрушки в большинстве своем являются вещицами, которые нужно тискать и трогать руками. Такой акцент на ладони и пальцы был сделан не просто так. Дело в том, что на подушечках пальцев человека находится много нервных окончаний. Кожа на пальцах и ладонях достаточно чувствительная. Кроме этого, на кистях рук сосредоточено много точек, стимуляция которых не только может позитивно отразиться на психическом состоянии, но и положительно повлиять на работу внутренних органов и систем. Потому в тот момент, когда человек мнет и тискает тактильно приятную антистресс-игрушку, осуществляется воздействие на нервные окончания и точки. В итоге это приводит к улучшению общего самочувствия.

Чем полезны антистресс-игрушки?

Список полезных качеств игрушек, снимающих стресс, выглядит следующим образом:

  1. непосредственная борьба со стрессом, с напряжением, волнением, беспокойством; игрушка-антистресс позволяет выпустить скопившиеся внутри эмоции, избавляет от агрессии и раздражительности;
  2. улучшение настроения и стабилизация эмоционального фона;
  3. развитие мелкой моторики рук, что особенно полезно в детском возрасте; потому и можно, и нужно покупать игрушки-антистрессы для детей;
  4. улучшение качества сна, если подобные вещи используются как подушки;
  5. возможность отвлечься, отключиться от проблем и дел, впасть в некое медитативное состояние, что поможет совершить так называемую «перезагрузку» на эмоциональном и интеллектуальном уровнях;
  6. общее улучшение самочувствия;
  7. развитие чувствительности пальцев и ладоней;
  8. благодаря тем ощущениям и чувствам, которые возникают в момент игры с подобными игрушками, формируется или совершенствуется эмоциональный интеллект;

Валеолог П.П.Высоцкая 

Интересно и полезно о игрушках-антистресс: что нужно знать?

Яркие и интересные игрушки-антистресс: что нужно знать

Есть такие занятия, когда дети полностью поглощены процессом — они создают что-то или просто успокаиваются. Даже взрослые не против поиграть — им тоже часто нужно снять стресс и занять себя чем-то. Так что лепить и баловаться можно всей семьей!

Игрушка-антистресс: какие бывают виды и в чем польза

Чтобы у ребенка было больше энергии, предложите ему расслабится, размять руки и запястья с помощью спиннеров, например, и отогнать негативные мысли прочь — зачем думать о плохом, если можно веселится! Ведь стресс плохо влияет на организм, мы становимся нервными и беспокойными. Если каждый день выделять время на игрушки-антистресс, то можно заметить, как тревоги уходят, а настроение поднимается!

Дети будут рады получить в подарок быстрые спиннеры, яркие лизуны, разнообразные Наборы для творчества.

Давайте вместе разбираться, какие варианты можно найти, чем развлечь ребенка и самим повеселится. А также избавится от лишнего негатива и напряжения.

Начнем с наборов пластилина — они помогут детям развить мелкую моторику, восприятие цветов, форм, умение сосредотачиваться. С этого материала могут получиться невероятные поделки — стоит только пофантазировать. Это уже не просто игрушки-антистресс — это процесс-антистресс!

Бренд Play-Doh предлагает много вариантов для лепки, например, набор с 10 баночками пластилина разных цветов. Он без запаха, не липнет к рукам и не сохнет, если хранить его в баночках из пластмассы с резиновыми крышечками. Такой набор подойдет девочкам и мальчикам в возрасте от 2-х лет. Разминание массы успокаивает и дарит избавление от тревог и забот.

Или же обратите внимание на компанию Genio Kids и ее тесто, которое изготовлено из муки, воды, крахмала, соли, лецитина, ароматизатора и красителя. Оно безопасное, а в наборе есть 8 цветов. Поделки из пластилина, благодаря этому набору, будут радовать и детей, и взрослых.

Если хотите удивить ребенка интересным подарком, то приобретите необычную игрушку-антистресс — шариковый пластилин бренда Education Insights. Особенность набора Звездное сияние в том, что материал светится в темноте! Его преимущества:

  • не пачкает одежду и кожу;
  • не оставляет следов на мебели;
  • не рассыпается;
  • не сохнет.

Он подходит для игр девочек и мальчиков в возрасте от 3-х лет. Подарите малышу настоящую сказку!

Липака тоже зовет детей в увлекательное путешествие интересными мирами игрушек-антистресс, ведь ребенок сможет слепить себе добродушных монстров, например. Для этого в наборе есть 18 баночек с массой для лепки. Дайте готовой фигурке высохнуть — для этого понадобятся сутки, и у детей появится новая игрушка, созданная своими руками.

Также предлагаем рассмотреть яркий сквиш — мягкую и приятную на ощупь вещь. Они бывают самых разных форм — от еды до животных. Например, компания Squishies создала коллекцию очень аппетитных предметов — макарун, печенье, тако или ягодный пирог.

Игрушки-антистресс изготовлены из материала, который напоминает вспененную резину, если их сжать, то за несколько секунд они восстанавливают прежнюю форму. Такое развлечение рекомендуется детям от 8-ми лет, им понравится податливость материала.

Ласковый котенок Squishies покорит сердца малышей — он очень милый, а процесс сжимания игрушки и наблюдения за тем, как она восстанавливает форму можно сравнить с медитацией.

Бренд Tobar предлагает свой вариант сквишей — Jellyball. В ассортименте компании есть игрушки-антистресс в форме банана и ананаса. Внутри такого фрукта находятся шарики гидрогеля, если его сжать, то шарики начинают менять форму и надуваться, а когда его отпустить — то все вернется в первоначальную форму. Сквиш приятно держать в руках, можно мять и растягивать, он подходит мальчикам и девочкам в возрасте от 5-ти лет.

Кинетический песок — хороший вариант среди игрушек-антистресс, тоже надолго займет внимание детей. Он безопасный для здоровья, не пачкает одежду и руки, не разлетается, не липнет, его легко собрать в шарик, чтобы продолжить игру в другой раз. Из кинетического песка можно создавать разные фигурки.

Компания Kinetic Sand создала много разных наборов, рассмотрим обычный вариант — Замок из песка. Здесь есть три формочки с которыми можно создавать морских обитателей.

Игра с кинетическим песком развивает:

  • мелкую моторику;
  • фантазию;
  • творческие способности.

Компания Genio Kids предлагает варианты и с формочками. Например, набор Умный песок Кексики, а в комплекте есть 8 пластмассовых формочек. Дети смогут почувствовать себя кондитерами или пекарями. Ежедневное удовольствие обеспечено!

Какие еще интересные игрушки-антистресс мы знаем? Спиннеры, магнитные кольца, маятники, неокубы, лизуны и конечно же слаймы! Эти изделия очень веселые и яркие, скользкие, холодные, но такие приятные на ощупь. Создать слаймы своими руками очень просто! Compound kings Bling — это яркий и интересный набор, при смешивании ингредиентов из которого, дети получают оригинальный слайм.

Качество на высоте — он безопасный, не крошится и не пачкает поверхности, его можно сжимать, растягивать и раскатывать — он все равно вернется в прежнюю форму. Набор подходит девочкам и мальчикам в возрасте от 5-ти лет. Этот же бренд имеет серию Glitzy Dotz — игрушки-антистресс с блестками и разными ароматами — ириски, фруктов, манго и др.

Компания Stylus создает слаймы в упаковках разных сладостей — клубничного мороженого, лимонада или сахарной ваты.

Также для антистресс эффекта советуем попробовать еще один вид игрушек-антистресс — лизуны. Scentos предоставляет разные варианты с креативными названиями — безумный виноград, игривый арбуз, сумасшедшее яблоко. Они действительно пахнут фруктами, а консистенция похожа на желе. Лизуны подходят для детей от 3-х лет.

Ряд оригинальных антистрессов пополнили сразу три новинки:

  • Симпл димпл (Simple dimple). Маленькая игрушка с несколькими резиновыми кнопками, которые можно «лопать» и удобно носить с собой.
  • Поп ит (Рop it). Резиновая игрушка различных форм и цветов. Обычно, она имеет 6 рядов кнопочек, что выдают характерный звук при нажатии.
  • Снаппер (Snapper). Игрушка-эспандер, что помогает тренировать мышцы рук и издает звук «снап».

Ищите то, что подойдет именно вашим детям, ведь игрушек-антистресс очень много — это и спиннеры, и разнообразные Наборы для лепки, и кинетические материалы, и сквиши, и гелевые фигурки. На сайте bi.ua вы найдете множество вариантов. Веселитесь вместе с детьми, ведь это нужно и взрослым!

Автор статьи: Олеся Богдан

Резиновые антистресс-игрушки (сквиши) могут стать причиной для беспокойства | Публикация

Cквиши – очень милые и забавные игрушки, но количество содержащегося в них мышьяка вызывает беспокойство. Дети любят мять эти игрушки и смотреть, как легко они принимают прежнюю форму. Игрушки сквиши обладают приятным ароматом, что вызывает у ребенка желание попробовать их на вкус. Таким образом, уровень физического контакта с такой игрушкой очень высок.

Токсичны ли игрушки сквиши в руках ребенка?

В 2018 г., в Дании игрушки сквиши были запрещены после того, как тесты показали, что в них содержатся вредные для здоровья химические вещества, включая известные канцерогены. Основываясь на эти данные, мы решили протестировать несколько таких игрушек с помощью РФ-анализатора Vanta. Рентгенофлуоресцентный анализатор (РФА) способен за 15–30 секунд определить химический состав изделия и наличие в нем следов металлов.

Результаты анализа трех образцов (см. таблицы ниже) показали наличие следов брома (Br) и хрома (Cr), но что особенно привлекло наше внимание – это обнаружение следов мышьяка (As). Оба стандарта безопасности – ASTM F973-07 (США) и EN 71 (ЕС) – допускают содержание мышьяка на уровне 25 ppm (миграция определенных элементов). Первая игрушка, которую мы протестировали, содержит 76 ppm (г/т) мышьяка, вторая – 70 ppm и третья – 67 ppm.

Контроль качества и обеспечение безопасности игрушек

В США, безопасность игрушек контролирует Комиссия по безопасности потребительских товаров (CPSC). Производители игрушек обязаны провести ряд испытаний и получить сертификат соответствия требованиям, прежде чем игрушки попадут на полки магазинов. Одним из проверенных и информативных методов контроля является РФА. Качество продукции должно соответствовать требованиям стандарта ASTM (Американского общества испытания материалов). Эти стандарты устанавливают предельные допустимые концентрации тяжелых металлов (включая мышьяк) в покрытиях и основном материале игрушек. Требования к покрытию распространяются на игрушки, предназначенные для детей в возрасте до 14 лет; требования к сырью и материалам распространяются на игрушки, предназначенные для контакта со ртом ребенка, и игрушки для детей в возрасте до 3 лет. Задача стандартов безопасности – не допускать превышения допустимого содержания вредных элементов, во избежание причинения вреда здоровью человека. Производители сами устанавливают себе эти нормативы; иначе контроль каждой игрушки был бы невозможен для CPSC.

Как может обезопасить себя потребитель?

Игрушки, соответствующие европейским стандартам, имеют маркировку CE. Поскольку в США нет эквивалентной маркировки, потребители должны сами проявлять инициативу. Как вариант, зайти на официальный сайт CPSC и проверить, не был ли отозван данный товар; это поможет сделать осознанный выбор. Можно также довериться надежному розничному продавцу (на месте или по интернету). Солидные магазины, как правило, закупают только качественные сертифицированные товары, прошедшие испытания на соответствие требованиям стандартов безопасности. Если вы покупаете дешевую игрушку у неизвестного розничного продавца, будьте готовы к любым неожиданностям.

См. также

Безопасность игрушек: определение потенциально опасных веществ

Обеспечение качества игрушек с помощью толщиномеров

Технология РФА – обеспечение безопасности пиротехнических изделий

Антистрессовые игрушки – эффективный маркетинговый инструмент!

Антистрессовые игрушки пригодятся людям, деятельность которых связана с нервными напряжениями и постоянной суетой. Они не только расслабляют человека, но и обеспечивают ему заряд положительных эмоций. Согласитесь, лучше потеребить их в руках, чем бить посуду и технику. Такие атрибуты приятные на ощупь. Более того, они выглядят очень красиво. Их приятно держать в руках и мять. Без данных изделий крайне сложно обойтись директорам компаний, офисным работникам и т.д. Мало кто знает о том, что игрушки-антистресс можно использовать в качестве эффективного рекламного инструмента. Чтобы продвинуть конкретный бренд, следует нанести на них логотип. На эти изделия постоянно будут обращать внимание люди, в результате чего о деятельности фирмы смогут узнать многие. Помимо этого, антистрессовые игрушки с логотипом можно вручать бизнес-партнерам, персоналу и т.д. Они также могут стать полезным презентом для участников промо-акций и других масштабных мероприятий.

Преимущества антистрессов

Заказать игрушки антистресс оптом с логотипом предлагает наша компания. У нас имеется в наличии широкий ассортимент данных атрибутов. Мы также можем нанести логотип на подушку-антистресс. В нашей компании осуществляется продажа только качественной и надежной рекламной продукции. Антистрессовые игрушки, которые мы предлагаем, обладают следующими преимуществами:

1. Отличными эксплуатационными показателями. Они не рвутся даже в случае их постоянного использования, поскольку производятся с применением проверенных материалов.

2. Экологической безопасностью. В составе сырья никаких вредных добавок нет, поэтому игрушки-антистресс могут использовать как взрослые, так и маленькие дети.

3. Красивым внешним видом. Эти изделия выглядят ярко и привлекательно, поэтому понравятся каждому.

4. Невысокой стоимостью. Цена на антистрессовые игрушки в нашей компании вполне приемлемая, поэтому совершить их заказ может каждый желающий.

5. Многофункциональностью. Антистрессы можно мять, теребить в руках и прочее.

Применение антистрессов в рекламных целях

Итак, почему же стоит игрушки антистресс купить оптом? Где их можно применять и кому вручать? Популярность данных атрибутов связана со следующим:

1. Такие изделия можно вручать деловым партнером после завершения серьезных переговоров. Чтобы встреча прошла успешно, бизнес-партнеров следует порадовать красивым сувениром. В данном случае подходящими станут именно игрушки-антистресс с логотипом. Вручив их, у деловых партнеров не только появится на лице улыбка, но и повысится уровень доверия к компании. Это свидетельствует о том, что ее директор заботится о своей репутации и желает себя показать только из наилучшей стороны.

2. Постоянных клиентов можно приятно удивить оригинальной и полезной антистрессовой игрушкой. Вручив им такой сувенир, они в очередной раз убедятся в том, что обратились по адресу. Забота о своих постоянных клиентах приводит к успеху фирмы, ведь с помощью антистрессовых игрушек с логотипом о ее деятельности узнают их знакомые, родственники, друзья, коллеги.

3. Если планируется проведение грандиозной промо-акции, ее организаторам следует позаботиться о покупке сувениров. Игрушки-антистресс идеально подходят для этих целей. Во-первых, они обладают невысокой стоимостью, поэтому их можно заказать в большом количестве. Во-вторых, нанесение на них логотипа позволяет удачно разрекламировать конкретный товар или услугу. В-третьих, данные атрибуты пригодятся участникам промо-акции в повседневной жизни, поэтому они их не выбросят в ближайший мусорный бак.

4. Антистрессовые игрушки можно использовать в качестве приза. Во время подготовки к проведению конкурса организаторы желают сделать так, чтобы сэкономить деньги, но при этом приобрести хороший подарок. Нанесенный на эти изделия логотип дает возможность разрекламировать фирму, которая организовала мероприятие.

5. Такие интересные и полезные сувениры директор компании может дарить своим подопечным. Офисные работники преимущественно ведут малоактивный образ жизни. Они часто сталкиваются со сложными ситуациями, поэтому им необходимо время от времени расслабляться. Это можно сделать с помощью антистрессовых игрушек. Логотип, нанесенный на эти изделия, привлечет внимание клиентов компании. Они обязательно оценят данный аксессуар. Да и работоспособность персонала улучшится, ведь такие атрибуты снимают стресс и нервное напряжение.

6. Заказать игрушку-антистресс с логотипом могут владельцы производственных предприятий. Вручать этот оригинальный и полезный сувенир они могут своим клиентам. Те, в свою очередь, могут дарить его покупателям. Таким образом можно разрекламировать бренд и сделать его по-настоящему успешным.

7. Этот стильный и интересный сувенир обязательно пригодится в том случае, если планируется проведение корпоратива и других праздничных мероприятий. Беспроигрышным вариантом будет подушка антистресс на заказ с логотипом. Мягкая, эластичная, приятная на ощупь вещь понравится даже наиболее требовательному офисному работнику. Он будет ею регулярно пользоваться, в результате чего ее увидят его близкие. Таким образом можно удачно разрекламировать компанию.

8. После окончания тренингов, конференций, семинаров их участникам можно преподнести эти полезные сувениры. Компания-организатор не только их приятно удивит, но и сможет разрекламировать свой бренд.

Оригинальные антистрессы – залог успеха предпринимателя!

Антистрессовые игрушки не только используются в качестве полезного и интересного маркетингового инструмента, но и предназначаются для прямых продаж. Индивидуальный предприниматель, осуществляющий продажу канцелярских товаров, книг, игрушек, различных мелочей, может купить оптом игрушки-антистрессы. Чтобы они выглядели стильно и оригинально, ему следует заказать нанесение на них логотипа. Красивый рисунок, веселый слоган привлекут внимание потенциальных покупателей. После приобретения такого эксклюзивного товара они будут его демонстрировать своим близким. Это приведет к тому, что их знакомые и родные тоже захотят стать обладателями полезной вещицы. Таким образом у индивидуального предпринимателя увеличится количество и повысится качество продаж. Ему стоит запомнить, что только оригинальная продукция пользуется наибольшим спросом!

Антистрессы от нашей компании

Наша компания занимается нанесением логотипов на игрушки-антистресс. Для выполнения данного действия ее работники используют только надежные материалы, инновационные технологии и современное оборудование, благодаря чему продукция выглядит безупречно. Стильные, яркие и полезные антистрессы поднимают настроение и избавляют людей от нервных напряжений и переживаний. Они являются эффективным маркетинговым инструментом, поскольку нанесенный на них логотип помогает продвинуть бренд. Чтобы сделать компанию успешной и известной, порадовать своих подопечных, стоит заказать оптом игрушки-антистресс с логотипом. Такие атрибуты также пригодятся во время проведения промо-акций и других крупных мероприятий.

Почему и как полезны игрушки антистресс?

Вы нервничаете перед экзаменом? Проблемы на учебе и дома? На носу важное совещание? Приобретите антистрессовую игрушку, которая всегда будет рядом и примет удар стресса и негатива на себя, подарив вам приятные ощущения и успокоение. Ученые выяснили, что физическое воздействие помогает высвободить часть стрессовой энергии, а следовательно и расслабиться

На самом деле, преимущества антистрессовых игрушек огромны. Они могут благотворно сказаться не только на нашем психическом здоровье, но и физическом. Более того, с помощью мячей и лизунов антистресс можно не только быстро и легко избавиться от стресса, но также поднять себе настроение. Учеными доказано, что те, кто регулярно пользуются всяческими игрушками антистресс, менее подвержены стрессу и более жизнерадостны. 

Какие же еще у них преимущества?

Все игрушки антистресс забавные и яркие. Как правило, среди ассортимента интернет-магазина G-Shopping.ru найдется дизайн на любой вкус, а краски всегда насыщенные и яркие. 

Игрушки антистресс необычны на ощупь. Стоит только взять их в руки и отпускать совсем не хочется. Крошечные шарики так здорово перекатываются внутри игрушки и воздействуют на нервные окончания, что мгновенно дарят приятные тактильные ощущения и расслабление.

Что такое игрушки сквиши?

Одним из главных претендентов на борьбу со стрессом яляются сквиши. Что это такое? Сквиши, в дословном переводе с английского означает – «мялка».  Это супер мягкая игрушка, которая после сжимания принимает обратно свою милую форму. Они могут быть абсолютно любой формы или размера: от очаровательных зверьков до фруктов со смешными мордочками и подойдут как девочкам, так и мальчикам. Каждый может найти себе вариант по душе, ведь сквиши могут быть представлены как в виде милого пончика в розовой глазури, так и в виде миниатюрного животного с милым анимэшным личиком. Самое главное, чтобы сквиши было приятно мять. 

Из чего они сделаны?

Сквиши можно условно разделить на три категории:

  • прозрачная силиконовая оболочка, наполненная множеством шариков;
  • лизуны из мягкого прорезиненного материала;
  • поролоновая губка, похожая на монтажную пену до застывания.

Как их используют?

Сквиши мнут в руках не только маленькие дети, но и взрослые. Это обусловлено тем, что они помогают расслабиться, отвлечься на время от всего что беспокоит и восстановить нервы после очередного стресса в процессе жмаканья милой маленькой игрушки.

 

Еще несколько причин приобрести игрушку антистресс в магазине G-Shopping.ru?

  • хорошо развивают мелкую моторику рук, что особенно важно для маленьких детей;
  • при длительном времяпровождении за компьютером сквиш станет незаменимой вещью, которая будет помогать повысить уровень тактильной чувствительности и разминать руки;
  • это отличный вариант недорогой игрушки для ребенка, которую можно использовать не только для успокоения нервов. 
  • большая часть сквишиков обладает приятным, легким ароматом. В основном, используются запахи фруктов, благодаря чему их можно держать в качестве ароматизатора в автомобиле.

Антистрессы: зачем они нужны

Информация

С каждым годом уровень стресса у человека лишь возрастает. Исходя из этой ситуации, рынок заполонили антистресс-игрушки. Идея с подобными штуками появилась не недавно: в Японии, Греции, Тибете давно практиковали снятие нервного напряжения с помощью «камушков с впадинами», перетекающего песка, четок. Все это аналоги современных антистрессов.

Зачем нужны антистрессы?

Сумасшедший темп, стрессы, суета, давление, груз ответственности – все эти вещи способны привести в состояние депрессии любого жителя мегаполиса. А самая большая опасность таиться в том, что эти состояния способны накапливаться и приводить к развитию более серьезных заболеваний. Снимать постоянные нервные напряжения можно с помощью антистрессов.
Еще с далеких времен человек искал способы бороться со своими эмоциями. Всем известны древнейшие способы успокоения – медитации. Созерцая прекрасное, слушая спокойную музыку, расслабляясь, наблюдая за водой или огнем, люди приходили в состояние гармонии и удовлетворенности. 
Во многих культурах существовали различные терапевтические практики, которые заключались в разрисовывании мандал, кручении и сжатии в руках различных приспособлений. Психологи утверждают, что антистрессы обладают прекрасным терапевтическим эффектом.
Интересно: Ученые сообщают, что расслабить нервную систему и получить порцию удовольствия можно с помощью тактильных ощущений. Для этого сейчас создано множество антистресс-игрушек разной комплектации.  
Преимущества антистрессов:

  1. улучшают сон;
  2. снимают нервное напряжение, успокаивают;
  3. способствуют развитию творческих навыков;
  4. помогают сосредотачиваться;
  5. стимулируют работу мозга;
  6. развивают моторику рук;
  7. помогает отвлечься от проблем;
  8. поднимают настроение (например,антистресс «Каска»). 

Виды антистрессов

Антистресс – это не только прекрасный способ снять напряжение, но и полезный подарок на день рождения или любой другой праздник для ребенка и взрослого. Детям развивающие антистресс-игрушки помогут развить мелкую моторику рук, поднимут настроение, успокоят. Например, подушечки с гранулами полистирола поможет ребенку отучиться грызть ногти.  
Виды антистрессов:

  1. Подушки-антистресс, в народе называются «мнушками». Благодаря специальному наполнителю они развивают моторику рук, а так же благоприятно воздействуют на нервные окончания. Помимо подушек для рук, есть и большие подушки для головы и шеи. Они заменяют массажеры, снимают головные боли, расслабляют, улучшают общее самочувствие, прекрасно подходят для сна. Бывают разных дизайнов, расцветок, хорошо вписываются в интерьер, дарят ощущение уюта.     
  2. Антистрессы-сувениры с логотипом компании – шикарный подарок на любое торжество для сотрудников, компаньонов, заказчиков, любимых клиентов. Основное назначение такого приспособления – дополнительная реклама для бизнеса. Промо-cувениры с нанесением логотипа компании позволяет расширить рынок потребителей и лишний раз напомнить о своем имени на рынке.
  3. Мандалы-раскраски. Считаются одной из разновидностей арт-терапии. Представлены мандалы в виде множества декоративных фигур и узоров. Раскраски помогают снять стресс, наладить гармонию человека с природой. Это своеобразная медитация, «застывшая молитва», позволяющая человеку понять свой внутренний мир в момент рисования. Цветотерапия особенно полезна для школьников в учебный период.
  4. Антистрессоболы. Различные фигурки, которые можно мять, кидать в стену. Чаще всего такие приспособления состоят из резины. Однако можно встретить и креативные стрессоболы из вспененного каучука, например, антистресс «Кирпичъ».    
  5. Композиции для релаксации. Под этими антистрессами понимают композиции для релаксации, различные настольные приспособления для наблюдения и касания. К таким можно отнести: мини-фонтанчики, песочные часы, двигающийся железный шар, спиннер.   

Заключение

Особенно популярны антистрессы стали в бизнес индустрии. Промо-сувениры нашли свое место в сегменте бизнес-подарков и VIP-продукции. Приятно получить полезную игрушку от любимой компании, да еще и с фирменным логотипом. Такой ход позволяет заинтересовать большое количество клиентов. 
Антистрессы можно дарить не только по праздникам, но и в любой день, просто чтобы сделать приятно, поднять настроение. Аудитория не ограничена, это могут быть как маленькие дети, молодежь, так и люди пожилого возраста. При выборе игрушки ребенку нужно обратить внимание на состав материала и отсутствие мелких деталей.
Колоссальная польза антистрессовых игрушек неоспорима. Это прекрасный способ вызвать позитивные эмоции и помочь снять стресс. Не удивительно, что популярность антистрессов постоянно растет. Мира и гармонии Вам!      

Вот как предотвратить появление стрессовых морщин, по мнению экспертов

С годами я смирился с тем, что морщины неизбежны. Да, я могу нанести на лицо ряд антивозрастных лосьонов и зелий, надеясь, что они помогут, но, по правде говоря, , если на моей коже будут образовываться морщины, дело не в , это вопрос , когда . Но что происходит, когда морщины прорастают из-за стресса? Стресс тоже в большинстве случаев неизбежен. Но есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы помочь.Чтобы получить некоторые ответы, я поговорил с двумя экспертами, практикующей медсестрой Лори Фридман и экспертом по стрессу доктором Эриком Ферстом, чтобы узнать, что такое стрессовые морщины на самом деле и как я могу их предотвратить. Что я обнаружил, ниже.

Что такое стрессовые морщины?

Это действительно имеет смысл. Когда мы в стрессе, мы не спим, мы не тренируемся так часто, как следовало бы, и наша диета может пострадать. Все эти факторы могут способствовать негативным последствиям не только для нашего здоровья, но и для нашей кожи.«Считается, что стрессовые морщины возникают в результате хронического стресса – обычно психологического стресса – и факторов окружающей среды (токсины, загрязняющие вещества, пребывание на солнце)», – говорит Ферст. «Обычно они чаще встречаются в области лица». И Ферст, и Фридман отмечают, что стрессовые морщины чаще появляются в области лба и между бровями (также известные как «линии беспокойства»).

Почему у нас появляются стрессовые морщины?

Стресс может быть вызван работой, отношениями, финансами и даже физическим окружением.Но какова на самом деле наука за всем этим? Краткий ответ можно описать одним словом: теломеры. «Теломеры – это колпачки на концах каждой нити ДНК, которые защищают наши хромосомы. Думайте об этом как о пластиковом покрытии на конце шнурка для обуви», – говорит Фридман. «Когда теломеры укорачиваются до определенной точки, они больше не могут воспроизводиться, и это приведет к появлению признаков старения». Далее она отмечает, что люди, страдающие психическими расстройствами, депрессией, тревогой или травмами, могут иметь более короткие теломеры по сравнению с людьми, которые этого не делают.Были проведены исследования, связывающие более короткие теломеры с хроническим и психологическим стрессом, что делает человека более склонным к появлению морщин.

Морщины, связанные со стрессом, и морщины, связанные с возрастом

Морщины, вызванные старением, возникают из-за уменьшения количества коллагена и эластина. По словам Фридмана, когда нам за двадцать, мы начинаем вырабатывать меньше коллагена. И хотя мы не можем полностью остановить старение, мы можем помочь замедлить его, изменив образ жизни (например, используя SPF и придерживаясь режима здоровой кожи).Однако стрессовые морщины образуются из-за укорочения теломер у людей, испытывающих длительный психологический стресс. «Если вам за тридцать или больше, и вы находитесь в состоянии хронического психологического стресса, вы можете увидеть появление как возрастных, так и связанных со стрессом морщин больше, чем морщин только от старения», – говорит Первый.

Как предотвратить появление стрессовых морщин

Избежать стресса легче сказать, чем сделать. Вот несколько советов экспертов, которые помогут упростить этот процесс.

  • Создайте распорядок дня: Фридман рекомендует применять режим снятия стресса в повседневной жизни – это может означать выполнение упражнений, медитацию или ведение дневника.
  • Избегайте обезвоживания: «Когда вы находитесь в состоянии хронического стресса, легко забыть о том, чтобы не пить, и это может усугубить проблему», – говорит Первый. «Увлажняйте кожу снаружи и изнутри, выпивая достаточное количество воды».
  • Измените свой образ жизни: Фридман отмечает важность здорового образа жизни в целом – сбалансированного питания, ограничения потребления алкоголя, отказа от курения и частого применения дыхательных техник.
  • Спите спокойно: Хотя это может показаться само собой разумеющимся, First рекомендует стремиться к восьмичасовому сну, поскольку это важное время, когда организм восстанавливает повреждения кожи.
  • Носите SPF: И Ферст, и Фридман подчеркивают важность использования солнцезащитного крема. «Ежедневно используйте солнцезащитный крем с SPF не менее 30 (или продукты, содержащие солнцезащитный крем), особенно в области лица», – говорит Ферст. “И да, даже в зимние месяцы!”
  • Стимулирование коллагена: «Процедуры, стимулирующие выработку коллагена, могут помочь предотвратить, а также смягчить существующие тонкие линии», – говорит Фридман. «Эти процедуры включают в себя микронидлинг (с PRP в качестве дополнительного бонуса), химический пилинг и лазеры, такие как Laser Genesis.«

Продукты от стрессовых морщин

В средствах по уходу за кожей используется изрядное количество ингредиентов, от витамина С до ретинола, которые помогают бороться с морщинами, вызванными стрессом, или смягчать их.

Кейт Сомервилл ExfoliKate Интенсивное отшелушивающее средство для пор 24 доллара США

Магазин

И Ферст, и Фридман согласны с тем, что отшелушивание необходимо для общего здоровья вашей кожи. Фруктовые ферменты в этом скрабе, а именно тыква, папайя и ананас, работают вместе, мягко растворяя и удаляя омертвевшие клетки кожи, которые в противном случае могут сделать морщины более выраженными.

C’est Beau 1872 Сыворотка с витамином C Night Moves 28 долларов США

Магазин

Витамин С является незаменимым антиоксидантом, который осветляет цвет лица, а также может уменьшить ущерб, наносимый свободными радикалами в окружающей среде. Он легкий на ощупь и обогащен экстрактом белого чая для снижения окислительного стресса.

Indeed Labs Ретинол Reface 16 долларов США

Магазин

«Известно, что ретинол улучшает обмен клеток кожи и поддерживает производство коллагена», – говорит Фридман.Эта формула три-в-одном, состоящая из 1% микросфер ретинола, 1% бакучиола и 2% ретинолоподобного пептида, является идеальным ретинолом начального уровня, предлагая те же благоприятные для кожи преимущества, что и ретинол, без раздражения или дискомфорта.

Coola Классический органический солнцезащитный лосьон для лица SPF 50 32 доллара США

Магазин

Оба эксперта рекомендуют наносить солнцезащитный крем ежедневно. Шелковисто-гладкая формула Coola одновременно служит дневным увлажняющим кремом и SPF и безупречно смешивается под макияжем.

Epionce Обновляющий лосьон для лица 98 долларов США

Магазин

Укрепленный кожный барьер позволяет коже удерживать влагу.Экстракт яблока, масло семян сафлора и масло авокадо в этом легком лосьоне для лица улучшает структуру кожи, обеспечивает увлажнение и уменьшает появление пигментных пятен.

Как сделать руки моложе – Клиника Кливленда

Вы много работаете, чтобы выглядеть молодо. Вы покрываете седину, наносите антивозрастные кремы и защищаете лицо солнцезащитным кремом и шляпами с широкими полями, когда находитесь на улице.

Клиника Кливленда – некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но если вы пренебрегаете своими руками, они могут выдать ваш настоящий возраст или даже сделать вас старше. Им тоже нужна защита и забота.

Никогда не поздно начать заботиться о них. Увлажняющий крем, солнцезащитный крем и другие процедуры могут помочь вам встать на путь.

Почему ваши руки выглядят старыми

Вы когда-нибудь задумывались, что вызывает старение рук? Ответ кроется в том, как ваше тело в целом меняется с течением времени.Но вы можете вмешаться в то, как это происходит.

«Сухая чешуйчатая кожа, ломкие ногти и темные пигментные пятна могут стать проблемой по мере взросления», – говорит дерматолог Эми Кассуф, доктор медицины.

С возрастом ваши руки теряют жирность и эластичность, а кожа теряет объем. Благодаря уменьшению объема и эластичности кожа становится прозрачной, на ней появляются морщины и появляются пигментные пятна.

Возрастные пятна, также называемые печеночными пятнами или солнечными лентиго, возникают после воздействия ультрафиолетового (УФ) света и могут иметь различные оттенки коричневого или черного.Они появляются на участках, наиболее подверженных воздействию солнца, когда из-за воздействия солнца много меланина. Заразиться ими можно в любом возрасте, особенно если вы много времени проводите на открытом воздухе или пользуетесь солярием (что никогда не рекомендуется).

«Ваши руки также могут приобретать скелетный вид, потому что с возрастом в некоторых местах вы теряете жир», – говорит доктор Кассуф.

Что можно сделать, чтобы предотвратить старение рук

Хорошая новость в том, что существует множество способов предотвратить появление признаков старения на руках и бороться с ними.Доктор Кассуф рекомендует следующее:

  • Увлажнение – Не дайте рукам высохнуть. Возьмите за привычку наносить лосьон регулярно в течение дня и каждый раз после мытья рук. Запаситесь и поставьте бутылку увлажняющего крема на раковину, чтобы никогда не забыть о нанесении.
  • Защитите свою кожу и ногти – Надевайте перчатки с хлопковой подкладкой при работе в саду или при чистке с использованием агрессивного мыла или химикатов. Для мытья рук используйте мягкое мыло с pH. Ищите мягкие или сверхлегкие версии.Ваш врач может дать дополнительные рекомендации, если вы не уверены, что лучше.
  • Exfoliate – Отшелушивая тело или лицо, не забывайте о руках. Используйте мягкую мочалку или смесь сахара, лимона и натурального масла, чтобы удалить омертвевшую кожу и омертвевшие клетки кожи с верхней части ладони, а также с пальцев и суставов. Не забывайте сразу же увлажнять кожу.
  • Носите солнцезащитный крем – «Возьмите за привычку пользоваться солнцезащитным кремом каждый день», – говорит она.«Солнцезащитный крем широкого спектра действия с фактором защиты от солнца (SPF) 50 или выше будет иметь большое значение для предотвращения пигментных пятен и морщин». Защита рук от ультрафиолетовых лучей также поможет предотвратить появление костлявых и сморщенных рук с возрастом. И не забывайте, что когда вы едете за рулем, УФ-лучи проходят через ваши окна.
  • Соблюдайте здоровую диету – Сбалансированная диета с большим количеством витаминов, антиоксидантов и жирных кислот омега-3 питает вашу кожу и помогает расти здоровым ногтям. Если в вашем рационе мало определенных белков, витамина C или комплекса витаминов B или если вы плохо усваиваете их, ногти могут стать ломкими и легко отслаиваться или шелушиться.«Обязательно соблюдайте сбалансированную диету, полную продуктов, полезных для вашей кожи, которые содержат витамины, питающие руки изнутри. Вы также можете получить хорошие поливитамины, – говорит доктор Кассуф.

Поверните время вспять, чтобы обратить вспять стареющие стрелки

Если ваши руки уже выглядят старше, чем вам хотелось бы, еще не поздно. Большинство проблем можно лечить, чтобы вернуть себе более молодой вид.

  • Возрастные пятна можно улучшить с помощью кремов для местного применения, отпускаемых без рецепта или по рецепту, содержащих ретинол или ретиноидную кислоту.Если они не так эффективны, как вам хотелось бы, химический пилинг или лазерное лечение в кабинете врача могут дать более впечатляющие результаты.
  • Тонкие костлявые руки можно увеличить с помощью инъекций синтетических наполнителей или собственного жира. А некоторые лазерные процедуры могут стимулировать выработку коллагена и подтянуть дряблую кожу.
  • Для всех sig нс старения продолжайте употреблять витамины и оставайтесь увлажненными, защищенными от солнца и увлажненными. «Поговорите со своим врачом о том, как лечить признаки старения на руках и что лучше всего подходит для лечения любых долгосрочных повреждений», – говорит доктор.Кассуф подчеркивает.

«Мы все моем и дезинфицируем руки намного больше, чем раньше», – говорит доктор Кассуф. «Это может нарушить барьерную функцию нашей кожи, что приведет к грубой, сухой и воспаленной коже, что может увеличить проникновение химических веществ, аллергенов и других инфекций».

Есть два вида продуктов, которые помогут заживить кожу. Первые – это увлажнители, ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота, которые помогают связывать воду с кожей, увлажняя ее. Во-вторых, есть продукты, содержащие липиды или жиры, которые являются смягчающими средствами, улучшающими барьерную функцию кожи, помогая удерживать все нежелательные вещества.

«И то и другое сейчас более чем когда-либо важно для здоровья и красоты вашей кожи и особенно рук», – подчеркивает доктор Кассуф.

Как ваши руки меняются с возрастом: фотографии стареющих рук

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Thinkstock Photos

2) Thinkstock Photos

3) Thinkstock Photos

4) Thinkstock Photos

5) Thinkstock Photos

6) Thinkstock Photos

7) Thinkstock Photos

8) Getty Images

9) Thinkstock Photos

10) Thinkstock Photos

11) Thinkstock Photos

12) Thinkstock Photos

13) Thinkstock Photos

14) Thinkstock Photos

15) Thinkstock Photos

ИСТОЧНИКОВ:

Американская академия хирургов-ортопедов: «Артрит кисти.”

Американский остеопатический колледж дерматологии: «Ушиб руки и руки».

Американское общество хирургии кисти: «Рак кожи кисти и верхней конечности», «Контрактура Дюпюитрена».

CDC: «Становимся сильнее: силовые тренировки для пожилых людей».

Кливлендская клиника: «Есть ли у вас трясущиеся руки с возрастом?» «Вы когда-нибудь получали” тряски “? Ответы на 4 загадочных вопроса »,« Ваши руки стареют? »

Journal of Musculoskeletal and Neuronal Interactions: «Возрастные нормативные значения силы захвата и полезности силы захвата в качестве предиктора смертности, а также когнитивного и физического снижения у пожилых людей на северо-западе России.”

Национальный институт старения NIH: «Уход за кожей и старение».

Хотите выглядеть моложе? Вот 7 эффективных домашних средств от морщин

С возрастом на коже становятся заметными морщины (репрезентативное изображение) & nbsp | & nbspФото: & nbspGetty Images

Ключевые особенности

  • По мере старения наша кожа становится дряблой и хрупкой, а также становится сухой, делая ее более морщинистой
  • Движения лица, такие как прищуривание и улыбка, также могут привести к появлению морщин
  • Некоторые домашние средства могут легко помочь вам избавиться от тонких линий под кожей

Морщины – это складки или выступы на нашей коже.Также известные как морщинки, они представляют собой складки на коже, являющиеся результатом недостатка влаги и эластичности кожи. Морщины обычно поражают людей в пожилом возрасте, но из-за современного образа жизни люди в более молодом возрасте также становятся их жертвами. Воздействие солнца, загрязнение окружающей среды, стресс, курение, недостаток сна и т. Д. Также считается ведущим фактором появления морщин на нашей коже. Морщины появляются у всех в результате естественного процесса старения, и в основном они возникают на лице, шее, руках нашего тела.Иногда генетика играет важную роль в развитии морщин.

Причины морщин

Возраст: С возрастом на коже становятся заметными морщины. С возрастом наша кожа становится дряблой и хрупкой, а также становится сухой, делая ее более морщинистой.

Воздействие солнца: Чрезмерное пребывание на солнце считается основной причиной появления морщин.

Курение: Курение также способствует появлению морщин, поскольку ускоряет нормальный процесс старения кожи.

Выражение лица: Движения лица, такие как прищуривание и улыбка, также могут привести к появлению морщин.

Другие причины морщин могут включать:

-Недостаток сна

– Отсутствие сбалансированного питания

-Стресс

-Загрязнение

– Чрезмерное использование косметики

Типы морщин

Тонкие морщинки под кожей можно разделить на разные типы. Некоторые из них занесены в список ниже:

Атрофические морщинистые морщины : Эти морщины могут возникать в основном на нашем лице и в любом другом месте нашего тела.В основном они вызваны повышенным пребыванием на солнце.

Постоянные эластичные складки : Эти морщины возникают на щеках, губах или у основания шеи. Обычно они становятся постоянными с возрастом. Они вызваны повышенным пребыванием на солнце и курением.

Динамические линии выражения : Эти морщины вызваны повторяющимися движениями лица, такими как улыбка, хмурый взгляд, косоглазие и т. Д. Они появляются возле лба или глаз.

Гравитационные складки : Эти морщины возникают естественным образом с возрастом.Они являются результатом того, что наша кожа стареет и, следовательно, становится менее эластичной по своей природе, что приводит к образованию трещин или морщин на нашей коже.

Домашние средства от морщин

Можно попробовать эти домашние средства, чтобы избавиться от морщин, которые могут мешать вашей красоте.

1. Алоэ Вера

Известный своими целебными свойствами и повышенным содержанием витамина Е, нанесение алоэ вера на кожу в течение 90 дней может помочь нам избавиться от морщин.Алоэ Вера помогает нам избавиться и от тусклой кожи.

2. Яичные белки

Яйца могут творить чудеса с нашей кожей, а содержащиеся в них витамины и белковые соединения помогают избежать морщин. Яичные белки помогают подтянуть нашу кожу, а также поглощают излишки кожного жира с кожи. После взбивания нанесите яичный белок прямо на кожу и смойте теплой водой после полного высыхания.

3. Кокосовое масло

Регулярное использование кокосового масла помогает разглаживать морщины, а также действует как увлажняющий агент.Он также восстанавливает эластичность кожи. Кокосовое масло необходимо массировать под пораженными участками и оставить на ночь.

4. Банановая маска

Витамин А, содержащийся в бананах, помогает избавиться от темных пятен и предотвратить старение. Бананы также способствуют правильному увлажнению клеток кожи. Пюре из бананов можно нанести на кожу на 15-20 минут, а затем смыть теплой водой.

5. Оливковое масло

Если вы хотите иметь более мягкую кожу, оливковое масло может стать для вас хорошим другом.Оливковое масло – отличный способ избавиться от морщин, так как оно эффективно помогает в удалении тонких линий. Оливковое масло увеличивает уровень коллагена в коже. Нанесите несколько капель оливкового масла на кожу перед сном, а затем протрите ее полотенцем, чтобы избавиться от морщин.

6. вазелин

Вазелин – старинный метод лечения морщинистой кожи. Вазелин помогает удерживать влагу в коже. Нанесите вазелин на пораженный участок, помассируйте его несколько минут и оставьте на ночь.

7. Маска из огурца

Благодаря содержанию воды, витаминов и минералов маска из огурца помогает подтянуть и увлажнить кожу, а также защищает ее от пересыхания. Огурец натереть на терке и извлечь сок. Нанесите сок на все лицо и смойте водой.

Отказ от ответственности: Советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общих информационных целей и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь со своим врачом или профессиональным поставщиком медицинских услуг, если у вас есть какие-либо конкретные вопросы по любому медицинскому вопросу.

Управление стрессом: прогрессивное расслабление мышц

Введение

Были ли у вас боли в спине или шее, когда вы были в состоянии тревоги или стресса? Когда вы переживаете тревогу или стресс, ваше тело реагирует на это мышечным напряжением. Прогрессивное расслабление мышц – это метод, который помогает снять это напряжение.

  • При прогрессивном расслаблении мышц вы напрягаете группу мышц на вдохе и расслабляете их на выдохе.Вы прорабатываете группы мышц в определенном порядке.
  • Когда ваше тело физически расслаблено, вы не можете чувствовать беспокойство. Практика прогрессивной мышечной релаксации в течение нескольких недель поможет вам улучшить этот навык, и со временем вы сможете использовать этот метод для снятия стресса.
  • При первом запуске может помочь аудиозапись, пока вы не изучите все группы мышц по порядку. Поищите в местной библиотеке или книжном магазине аудиозаписи о прогрессивном расслаблении мышц.
  • Если у вас возникли проблемы с засыпанием, этот метод также может помочь в решении ваших проблем со сном.

Как добиться прогрессивного расслабления мышц?

Процедура

Вы можете использовать аудиозапись, чтобы помочь вам сосредоточиться на каждой группе мышц, или вы можете узнать порядок групп мышц и выполнять упражнения по памяти. Выберите место, где вас не будут отвлекать, где вы можете лечь на спину и удобно растянуться, например, на полу с ковровым покрытием.

  1. Вдохните и напрягите первую группу мышц (сильно, но не до боли или судорог) в течение 4–10 секунд.
  2. Выдохните и внезапно полностью расслабьте группу мышц (не расслабляйте ее постепенно).
  3. Расслабьтесь от 10 до 20 секунд, прежде чем работать со следующей группой мышц. Обратите внимание на разницу между ощущениями мышц, когда они напряжены, и тем, что они чувствуют в расслабленном состоянии.
  4. Когда вы закончите со всеми группами мышц, сосчитайте в обратном порядке от 5 до 1, чтобы снова сосредоточиться на настоящем.

После того, как вы научились напрягать и расслаблять каждую группу мышц, попробуйте еще кое-что. Когда у вас очень напряженная мышца, вы можете практиковать напряжение и расслабление этой мышечной области, не выполняя всю процедуру.

Группы мышц

Ниже приводится список групп мышц по порядку и способы их напряжения. Не забывайте лечь, когда делаете это.

Группа мышц

Что делать

Руки

Сожмите их.

Запястья и предплечья

Вытяните их и согните руки в запястьях.

Бицепс и плечи

Сожмите руки в кулаки, согните руки в локтях и согните бицепсы.

Плечи

Пожмите плечами (поднимите к ушам).

Лоб

Наморщите его и нахмурите.

Вокруг глаз и переносицы

Закройте глаза как можно сильнее. (Перед выполнением упражнения снимите контактные линзы.)

Щеки и челюсти

Улыбайтесь как можно шире.

Вокруг рта

Плотно сожмите губы. (Проверьте свое лицо на напряжение. Вы просто хотите использовать губы.)

Задняя часть шеи

Прижмите затылок к полу или стулу.

Передняя часть шеи

Коснитесь подбородком груди. (Старайтесь не создавать напряжения в шее и голове.)

Сундук

Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 4–10 секунд.

Назад

Поднимите спину вверх и оторвитесь от пола или стула.

Желудок

Завяжите его в тугой узел. (Проверьте грудь и живот на напряжение.)

Бедра и ягодицы

Плотно сожмите ягодицы.

Бедра

Сожмите их крепко.

Голени

Направьте пальцы ног к лицу. Затем направьте пальцы ног в стороны и одновременно согните их вниз. (Проверьте натяжение в области ниже талии.)

Ссылки

Консультации по другим работам

  • Анспо DJ, et al.(2011). Как справиться со стрессом и справиться со стрессом. В Wellness: концепции и приложения, 8-е изд., Стр. 307–340. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
  • Freeman L (2009). Медитация. В издании Л. Фримена «Дополнительная и альтернативная медицина Мосби: подход, основанный на исследованиях», 3-е изд., Стр. 158–188. Сент-Луис: Мосби Эльзевьер.
  • Freeman L (2009). Расслабляющая терапия. В книге Мосби «Дополнительная и альтернативная медицина: подход, основанный на исследованиях», 3-е изд., Стр. 129–157. Сент-Луис: Мосби Эльзевьер.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 31 августа 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Патрис Берджесс, доктор медицины, семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Кристин Р. Мальдонадо, доктор философии, психическое здоровье

Текущее состояние: 31 августа 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Патрис Берджесс, доктор медицины, семейная медицина, Кэтлин Ромито, доктор медицины, Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина, Кристин Р.Мальдонадо PhD – Поведенческое здоровье

Что вызывает морщины? 9 причин, не связанных со старением

Люди обычно ассоциируют гусиные лапки и линии смеха со старением. В конце концов, с возрастом ваша кожа теряет эластичность и может начать проявлять морщины и тонкие линии.

Но эти физические признаки старения иногда вообще не имеют ничего общего со старением. На вашу внешность могут сказаться другие факторы образа жизни и окружающей среды, в том числе плохое питание, недостаток сна и хронический стресс.Это не просто ваше воображение; эти морщинки в зеркале могут быть больше связаны с вашими повседневными привычками, чем вы думаете. Чтобы повернуть время вспять, обязательно устраните эти основные причины морщин и избегайте продуктов, которые делают вас 20-летними.

Shutterstock

Неудивительно, что самая большая причина появления морщин – это пребывание на солнце. Как лучи UVA, которые проникают в самые глубокие слои кожи, так и лучи UVB, вызывающие солнечный ожог, могут привести к преждевременному старению и появлению морщин. Держитесь подальше от солнца (и вне солярия!) Не только защищая вас от рака кожи, но и сохраняя молодость.

«Первый и наиболее распространенный тип [образования морщин на коже] вызван хроническим солнечным повреждением», – говорит Джером Потозкин, доктор медицины, дерматолог, сертифицированный советом. «Повреждение солнцем приводит к потере коллагена и эластина, что приводит к появлению морщин на коже». Чтобы защитить свою кожу, обязательно носите по крайней мере SPF 30 в день. Выходя на солнце, особенно если вы подвергаетесь воздействию воды, не забудьте почаще наносить крем для загара и употреблять эти продукты, чтобы предотвратить солнечные ожоги.

Shutterstock

Вы можете не задумываться об окружающей среде, в которой живете, но она может серьезно повлиять на эти глубокие морщины и тонкие линии.«Загрязнение – еще один фактор окружающей среды, способствующий повреждению свободных радикалов», – объясняет Марал К. Скелси, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и директор Вашингтонского центра дерматологической хирургии.

Фактически, исследование 2010 года, опубликованное в журнале Journal of Investigative Dermatology , показало, что у женщин, которые жили в городских условиях, было больше морщин и возрастных пятен, чем у женщин, живущих в сельской местности, в течение 24-летнего периода. Если вы живете в густонаселенном городе, обязательно умывайтесь вечером перед сном, чтобы удалить частицы загрязнения.

Shutterstock

Вы знаете, что достаточно спать необходимо, чтобы вы чувствовали себя лучше, и даже можете похудеть. Но знаете ли вы, что он также может помочь вашей коже оставаться гладкой? «Недостаток сна способствует [образованию морщин], потому что pH кожи изменяется из-за недостатка сна и способности клеток кожи оставаться гидратированными», – объясняет Скелси. «Кроме того, именно во время сна токсины выводятся из организма». Обязательно проводите рекомендованные 6-8 часов в сутки для максимальной пользы для здоровья; он не зря называется прекрасным сном.

Shutterstock

Напряженный рабочий график или личная драма не только сказываются на вашем психическом и эмоциональном благополучии; это может повлиять и на вас физически. «Стресс увеличивает уровень кортизола, что снижает способность кожи удерживать влагу», – говорит Скелси. «Кроме того, повышенный уровень сахара в крови повреждает волокна коллагена и эластина в коже. Это важные опорные структуры, которые не дают коже провисать и не появляются морщины». Постарайтесь найти способы снять стресс, будь то прогулка после обеда, общение с друзьями или посещение терапевта.

Shutterstock

Вы уже знаете, что сахар вызывает увеличение веса, особенно в области живота; Вот почему читатели добились такого успеха с Zero Sugar Diet после того, как отказались от нее. Но есть еще одна причина отказаться от сладостей и газированных напитков – они состаривают вашу кожу.

«Употребление слишком большого количества сахара обязательно приведет к преждевременному старению. После того, как сахар попадает в организм, он проходит процесс, называемый гликированием, который включает связывание с различными белками в нашем организме», – объясняет Кристина Гольденберг, доктор медицины, дерматолог Goldenberg Dermatology .«К сожалению, эти белки включают коллаген и эластин. Связываясь с этими строительными элементами кожи, сахар ослабляет коллаген и эластин и приводит к появлению тонких линий и морщин. Гликация также производит токсичные продукты, которые еще больше вызывают преждевременное старение».

Для получения максимальной пользы для здоровья и красоты попробуйте отказаться от сахара на две недели. У вас будет больше энергии, вы похудеете и начнете переводить часы вспять на мелких линиях и морщинах.

Если вы много лет носите одну и ту же старую пару очков и отчаянно нуждаетесь в новом рецепте, у вас не только глаза.«Прищуривание и другие выражения лица являются результатом сокращения мышц. Чем больше задействованы мышцы, тем сильнее они становятся», – объясняет Гольденберг. «Эти движения мышц вызывают сдавливание клеток кожи и образование морщин. Поэтому чрезмерное косоглазие приводит к более глубоким морщинам и потере эластичности кожи». Посетите своего оптометриста, чтобы получить соответствующий рецепт как можно скорее, и надевайте солнцезащитные очки, когда находитесь на солнце.

Конечно, употребление более темных жидкостей, таких как холодный чай или холодный напиток из соломинки, может защитить ваши зубы от окрашивания, но также может вызвать появление морщин вокруг рта.Подобно тому, как прищуривание вызывает морщины вокруг глаз, питье из соломинки создает тонкие морщинки на губах и вокруг них. «При питье через соломинку происходит сокращение мышц вокруг губ. Если это делать неоднократно, мышцы станут сильнее, а морщины станут более глубокими и заметными», – объясняет Гольденберг.

Ищете другие полезные советы? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные рецепты и новости еды на свой почтовый ящик!

Shutterstock

Сухая кожа – это не только неудобство; это может добавить годы к вашей жизни.«Хронически сухая кожа также более восприимчива к появлению морщин», – объясняет Скелси. «Сухая среда может привести к тому, что кожа потеряет часть своего« каркаса »и уступит место морщинам».

Обязательно увлажняйте лицо днем ​​и ночью, особенно на лице. Также неплохо приобрести питательный крем для кожи под глазами, поскольку кожа под глазами тоньше и более подвержена появлению мелких морщинок.

Shutterstock

Это неудивительно: после солнца курение – одна из главных причин появления морщин.Мало того, что сигарета во рту приводит к появлению тонких морщинок, токсины самой сигареты могут вызывать старение кожи.

«Никотин в сигаретах вызывает сужение кровеносных сосудов в коже, что делает ее более склонной к образованию морщин, поскольку жизненно важные питательные вещества не могут достичь эпидермиса», – объясняет Скелси. Кроме того, курение связано с раком легких и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вы, наверное, слышали это раньше, но стоит повторить: бросьте курить как можно скорее!

Стресс может испортить вашу красоту самым шокирующим образом: Вот как дать отпор | Здоровье

Есть несколько вещей, которые негативно влияют на вашу внешность, например, стресс.От преждевременных морщин, прыщей, неровного тона кожи и опухших глаз до темных кругов под глазами стресс может привести или усугубить множество проблем с красотой.

«Жить в условиях постоянного стресса – все равно что оставлять сушиться на солнце мягкой резиновой трубкой. Две из самых распространенных кожных проблем, с которыми сейчас борются очень молодые люди, – это преждевременное старение и неровный цвет кожи. Часто это является прямым следствием неспособности справиться со стрессом », – говорит доктор Мохсин Вали, бывший почетный врач президента Индии.Эксперты по красоте также утверждают, что ваше душевное состояние напрямую влияет на состояние вашей кожи. «Независимо от того, что вы наносите на кожу или что вы едите, если ваше душевное состояние нездорово и не вызывает стресса, это не пойдет на пользу вашей коже и волосам. Хотя невозможно избавиться от стресса в жизни, есть способы уменьшить его воздействие с помощью медитации и дыхательных техник », – говорит эксперт по красоте Рича Агарвал.

Вот как стресс влияет на вашу кожу и волосы и что вы можете с этим поделать:

Угри: когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело вырабатывает много кортизола, который разрушает другие гормоны.Это может вызвать прыщи. Стресс также приводит к дисбалансу между хорошими и вредными бактериями в кишечнике. Как только микробная флора вашего кишечника изменяется, угри вспыхивают. Стресс также приводит к сгущению кожного сала, что усугубляет угревую сыпь.

Тусклая, тусклая, похожая на наждачную бумагу кожа: Стресс ограничивает кровоснабжение кожи, что приводит к уменьшению поступления кислорода. Когда кожа лишена питания, она выглядит уставшей и тусклой, теряет влажность, мягкость и сияние. Он перестает производить регенерирующие клетки.Это может привести к неравномерному тону кожи и пигментации.

Круги под глазами: если вы не высыпаетесь, жидкость скапливается под областью нижнего века, из-за чего глаза выглядят опухшими и усталыми. Если спать на животе, отечность увеличивается.

Сухая, шелушащаяся кожа: в стрессовых ситуациях люди часто пьют меньше воды. Кроме того, они выпивают бесконечное количество чашек кофе или чая, а некоторые становятся зависимыми от газированных напитков. Все это обезвоживает организм, кожа становится сухой и шелушащейся.

Сыпь и крапивница. Стресс также может вызывать сыпь и крапивницу (внезапно появляющиеся красные приподнятые участки на коже), которые могут вызывать зуд и вызывать дискомфорт.

Преждевременные морщины: если вы испытываете стресс, вы поджимаете губы или морщите лоб. Избыток кортизола также приводит к повышению артериального давления и повреждению коллагена. Ваша кожа теряет эластичность, и это приводит к образованию морщин даже в очень молодом возрасте.

Поседение и истончение волос: стресс препятствует росту волосяного фолликула и вызывает его ослабление, что приводит к выпадению волос. Стресс также снижает выработку меланина. Это также увеличивает перхоть, поскольку кожный жир собирается в корнях волос.Перхоть также приводит к появлению прыщей на коже головы и выпадению волос.

«Жить в условиях постоянного стресса – все равно что оставлять сушиться на солнце мягкой резиновой трубкой. Две из самых распространенных кожных проблем, с которыми сейчас борются очень молодые люди, – это преждевременное старение и неровный цвет кожи. Часто это является прямым следствием неспособности справиться со стрессом », – говорит д-р Мохсин Вали.

Ваше средство для здоровой кожи:

1) Избегайте запоров. Ешьте фрукты, способствующие пищеварению. Чернослив, бананы и авокадо полезны для пищеварения.

2) Сократите потребление кофеина. Вместо обычного чая и кофе пейте шафрановый чай с медом.

3) Включите в свой ежедневный рацион гранат, клубнику, виноград, киви, манго, авокадо и папайю. Также добавьте в свой рацион морковь, миндаль, грецкие орехи, черный тмин, кокос и семена чиа.

4) При выходе закрывайте лицо хлопковым шарфом, а глаза солнцезащитными очками.

5) Выберите диету с низким содержанием холестерина, соли и специй. Исключите сахар, соль и майду.

6) Используйте натуральные очищающие средства для лица, такие как мелкий бесан или мультани митти.

7) Используйте тоник из лимона, меда, сока листьев базилика и розовой воды.

8) Сделайте осветляющую и смягчающую маску для лица из 6-8 нитей шафрана, ½ чайной ложки сандаловой пасты и ½ чайной ложки меда. Нанесите на лицо и оставьте на 15-20 минут. Смыть холодной водой.

9) Нанесите миндальное масло под глаза перед сном.

10) Массажируйте кожу головы оливковым маслом один раз в неделю. Попросите вашего врача прописать вам капсулу с биотином, чтобы предотвратить выпадение волос.

11) Нанесите на волосы пасту из пажитника, чтобы избавиться от перхоти и улучшить здоровье волос.

12) При обострении угрей и пигментации проконсультируйтесь с дерматологом, который назначит как пероральные, так и местные лекарства.

13) Изучите методы медитации и дыхания для управления стрессом.

14) Оливковое масло помогает избавиться от преждевременных морщин и тонких линий. Нанесите на лицо на ночь, а утром смойте теплой водой.

15) Чтобы кожа оставалась мягкой и сияющей, массируйте лицо кокосовым маслом холодного отжима.

16) Маска для лица с нимом, мультани митти и розовой водой подойдет для кожи, склонной к акне.

17) Пейте много жидкости, например чхач (пахта), свежие овощные и фруктовые соки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *