Диктант графический обезьяна: Графический диктант по клеточкам онлайн и устно

Содержание

Диктанты по теме «Фонетика. Орфоэпия. Графика»

Диктанты по русскому языку для 5 класса по теме «Фонетика. Орфоэпия. Графика»

Контрольный диктант «Обезьяны»

Обезьяны бывают разные. Есть совсем маленькие, ручные. Они на ладошке поместятся. А есть огромные, такие сильные, что их боятся леопарды. У некоторых обезьян мощные хвосты, которые помогают им ловко перескакивать с дерева на дерево. У толстохвостки хвост большой и пушистый, как у лисы.

Шерстка у обезьян тоже разная. У одних она гладкая и не очень плотная, у других – густая.

Есть обезьяны, у которых во рту имеются специальные защечные мешочки. В них прячутся запасы: плоды, орехи, ягоды.

Обезьяны живут в джунглях Африки, Индии и в тропических лесах Южной Америки. (75 слов) / По Г.Снегиреву

Задание:
  1. Запишите цифрой, сколько раз в предложении У одних она гладкая… встречается
    1 вариант – звук [т]
    2 вариант – звук [д]
  2. Выпишите три слова, в которых есть мягкий согласный, укажите, как обозначена в них мягкость согласных.
  3. Выпишите два слова, в которых есть гласные в слабой позиции.
  4. Укажите, сколько звуков в слове
    1 вариант – ягоды;
    2 вариант – обезьяны.
  5. Расположите в алфавитном порядке слова в предложении
    1 вариант – А есть огромные…
    2 вариант – Есть обезьяны, у которых…
Контрольный диктант «Луг»

Земли с травянистой растительностью называются лугом. Самые ценные луга располагаются в поймах рек. Ежегодно весной во время половодья поймы заливаются водой. Вода спадает, и луговые растения во влажной земле растут быстро. Под ярким солнцем луга зеленеют и покрываются густым ковром душистых трав.

Много интересного можно увидеть на лугу! Вот сидит на травинке небольшой жук, прыгнул и скрылся в траве кузнечик. В танце пролетели бабочки. Гудит домовитый шмель.

В лугах расположились перепела, куропатки, гнездится редкая птица дрофа. В некоторых местах обитают журавли. Здесь можно встретить зайца, потому что он очень любит бобовые растения. В густой луговой траве живут кроты, мыши, лягушки.

Луга используют как сенокосы и пастбища. На них косят траву, заготавливают сено. Коровы, лошади, овцы с аппетитом поедают луговые растения. (120 слов)

Грамматическое задание:
  1. 1 вариант – выпишите слова с чередованием гласных в корне -раст-, – рос-. Графически объясните выбор гласной.
    2 вариант – выпишите слова с чередованием гласных в корне -лаг-, -лож-. Графически объясните выбор гласной.
  2. 1 вариант – выпишите однокоренные слова с корнем -вод-, разберите их по составу.
    2 вариант – выпишите однокоренные слова с корнем -луг-, разберите их по составу.
Диктант «Тарантелла»

Много столетий считалось, что вылечиться от укуса тарантула можно только музыкой. Врач являлся к больному с музыкантами. Звучал быстрый, веселый мотив. Больной вставал с постели и танцевал. Считалось, что яд тарантула выделяется с потом. Поэтому чем быстрее и дольше танцевал больной, тем успешнее шло выздоровление. Составлялся даже список музыкальных произведений. Но подходящих мелодий было все-таки мало, и стали сочинять специальные для излечения от тарантизма. Они так и назывались – “тарантелла”. Это были быстрые, веселые мотивы, под которые хорошо танцевалось. Они полюбились людям, и музыканты стали их исполнять не только у постели больных, но и на свадьбах, именинах, разных праздниках. Так родился веселый народный итальянский танец “тарантелла”. (105 слов) / По Ю. Дмитриеву

Задание:
  1. Что же общего у ядовитого паука тарантула и веселого танца тарантелла?
  2. Выполните фонетический разбор слов мотив, яд, являлся
    .
Диктант (Озаглавить.)

Утром мы с ребятами отправились на рыбалку. Солнце уже осветило2 дальний лес и речку с низкими берегами. С лугов ветер доносил сладкий запах цветов и жужжание пчёл. Они спешили собрать1 медовый2 урожай.

На берегу рыбаки раскинули свои удочки и ждали хорошего улова2. К обеду в моём ведерке уже плескалась живая рыба.

Но вот огромная лиловая туча появилась на горизонте. Она быстро приближалась из-за леса. Тревожно зашевелились, зашептались листья кустарников.4 Слегка повеяло сыростью. Становилось всё темнее.

Резкие порывы ветра зарябили воду в реке и погнали листья. Хлынул проливной дождь. Мы побежали домой, но вымокли до нитки. (95 слов)

Происхождение человека ( школа 2100)

Урок на тему: « Происхождение человека « ( школа 2100)

Задачи : сформировать у учащихся представление о происхождении человека ; изучить этапы становления человека; развивать умение анализировать; познавательный интерес к предмету; логическое и

публике и делать свои выводы

Оборудование : муляжи обезьяны и первобытных людей,видеоряд по происхождению человека.

Тип урока: применение и совершенствование знаний.

Ход урока


Объяснение новой темы

Эпиграф урока: Мне необходимо разобраться самому! А чтобы разобраться самому, надо думать сообща.

На столе муляжи обезьяны и первобытных людей. Ребята, как вы думаете, что мы будем обсуждать сегодня на уроке?

А как человек появился на Земле?


Как человек появился на Земле.

Версии: бог создал, от обезьяны, от инопланетян.



Как вы считаете, какой версии придерживаются учёные? А где можно найти подтверждение этому

От обезьяны

В учебнике, в дополнительной литературе .



Правильно. Мы с вами будем знакомиться с научной теорией происхождения. Например, учёный Чарльз Дарвин в своих трудах писал: Человек это результат исторического развития животного мира.’’ Вы уже знаете о том , что человек не сразу стал таким, каким мы его видим сейчас. Окружающая среда, сложные условия жизни тысячелетиями формировали человека. А появился человек разумный 400 тысяч лет назад. Давайте же попробуем назвать тему нашего урока?

Происхождение человека.



Что мы должны узнать на уроке?

От кого произошёл человек, как это происходило в историческом мире, этапы происхождения человека.

А почему учёные выбрали именно обезьяну? Какие именно обезьяны являются ближайшими родственниками людей? Правильно, их ещё называют человекообразные обезьяны. Итак, откроем тетради и запишем тему урока в тетрадь.

Она больше других похожа на человека.

Шимпанзе и горилла.


2 Совместное изучение нового материала



Любую ли обезьяну можно считать предком человека?

Посмотрите на доску


Дриопитек

Пангиды Гаминиды

(шимпанзе, горилла) (человек)
Какую же обезьяну принято считать предками человека
Вымершие человекообразные обезьяны – полудревесные, полуназемные.

Ближе всех к людям стоит дарвиновский дриопитек, остатки которого обнаружены в Австрии.


Давайте откроем учебник на странице 98 и посмотрим на геохронологическую школу.
Какие предки человека здесь представлены

Давайте составим план нашего урока,

С кем мы будем знакомиться?
Учитель пишет на доске, а дети называют
Человек разумный появился не сразу, ему предшествовал древний человек – неандерталец
Прежде чем приступить к изучению этапов становления человека, ответьте на вопрос, что общего у человека с шимпанзе?, сходство в строении? и в чем отличие?

У вас на партах лежат файлы, в которых находятся факты, доказывающие происхождение человека от животных:

Зачитайте их:

Признаки сходства:


  1. Человек отличается от шимпанзе на 3-5% генетического материала.

  2. Сходство в строении: пятипалая конечность, плоские ногти, большой палец противопоставлен всем остальным, крупные ушные раковины, высокая верхняя губа.

Пример!
Мы выяснили основные сходства и отличие человека и обезьяны, а теперь давайте знакомиться с этапами становления человека.

Что вы знаете о предках человека?

Вы прослушали сообщение учащихся, а сейчас посмотрим видеоряд о этапах происхождения человека.



Нет

Дриопитек

Австралопитек

Человек умелый

Человек прямоходящий

Человек разумный


  1. Австралопитек

  2. Человек умелый

  3. Человек прямоходящий

  4. Неандерталец (древний человек разумный)

  5. Кроманьонец (человек разумный современный)

Признаки отличия:



  1. Лобная доля мозга человека в три раза больше, отсюда мышление, творчество, эмоции, речь.

  2. Способен приобретать информацию от других, использовать и изготавливать орудия труда.

Сообщение учащихся про австралопитека, человека умелого, человека прямоходящего.
Оцените сами сообщения ваших товарищей.

III Самостоятельное применение знаний


Вы должны будете в процессе просмотра добыть необходимые знания, чтобы заполнить таблицу; внести туда основные достижения человека.

Этапы происхождения человека

Основные достижения человека

Австралопитеки

Человек умелый


Человек прямоходящий

Неандерталец

Кроманьонцы


Ходили на 2-х ногах, питались растительной и животной пищей, не изготавливали орудия труда.
Совершенное хождение на двух ногах, мог держать и использовать каменные орудия труда, могли изготавливать примитивные орудия труда, коллективные действия.
Жили группами, строили жилища, пользовались огнем, изготавливали сложные орудия труда.
Добывали и поддерживали огонь, жили в родовых общинах, хоронили умерших, появилась речь, одежда из шкур.
Одомашнили животных – собака, рисунки

Итак ребята, мы выяснили, что человек разумный – вид, к которому относимся мы с вами, появился 400 тысяч лет назад. А человек разумный современного типа (кроманьонец) 100 тысяч лет назад.

“В цепи человек стал последним звеном.

И лучшее все воплощается в нем

Как только вознесся он гордой главой

Умом одаренный и речью благой”

(Фирдоусси)

Человек разумный возник в процессе эволюции. Человека создал труд. Человек обладает сознанием, мышлением, речью и может стать человеком только в обществе людей. Человек должен помнить всегда, что основная его задача, сохранить жизнь на планете Земля.

Сдать тетради, образец таблицы показать

IV Подведение итогов


Расставьте фигурки древних людей в той последовательности, в какой необходимо в эволюции

Помните, что мы расставили фигурки по степени развития, от самого древнего к современному.


А сейчас проведем графический диктант в качестве закрепления

  1. Человек жил в одной эпохе с динозаврами?

  2. Современная обезьяна – наш предок?

  3. Австралопитек – южная обезьяна?

  4. Современный человек относится к человеку разумному?

  5. Человек прямоходящий первый стал изготавливать орудия труда.

  6. Древний человек – это неандерталец.

  7. Главное достижение человека прямоходящего – мог пользоваться огнем.

  8. Человек умелый первый встал на ноги.

  9. Кроманьонец первый приручил собаку.

  10. Человек разумный современного типа появился 400 тысяч лет назад.

Попарная проверка, учитель говорит правильные ответы вслух.


Дриопитек –

Австралопитек –

Человек умелый –

Человек прямоходящий –

Неандерталец –

Кроманьонец –



+
+

+


+


+


Подведем итог:


  1. Что нового узнали?

  2. Раскрыли мы тему урока?

  3. Кто из ребят больше всех нам помогал?

  4. Как ты оцениваешь свою работу?

Д/з параграф 24 ответить на вопросы и попробовать сделать презентацию на эту тему.

Достарыңызбен бөлісу:

Животные жарких стран. Слон | Коррекционная работа в ДОУ

Животные жарких стран. Слон

Автор: Екимова Татьяна Васильевна

Организация: МБДОУ детский сад комбинированного вида №8

Населенный пункт: Красноярский край, г. Боготол

Конспект в подготовительной к школе группе из цикла «Коррекционные занятия по развитию графических навыков у дошкольников с общими нарушениями речи».

С целью подготовки руки к письму у детей с ОНР мною был разработан цикл коррекционных занятий для подготовительной к школе группы. Такие занятия с использованием графических диктантов помогут не только подготовить руку ребенка к письму, но и способствуют развитию пространственного воображения, учат дошкольников ловкости при обращении с ручкой и карандашом. Использование загадок, небольших по объему стихотворений делают занятия интереснее и увлекательнее, расширяют кругозор ребенка.

Цель: Развитие графических навыков и умений у детей старшего дошкольного возраста.

Задачи:

– учить ориентироваться на строке в тетради в клетку;

– развивать внимание, глазомер, зрительное и слуховое восприятие;

– воспитывать усидчивость, внимание, аккуратность.

 

Оборудование: глобус, картинки с изображением климатических зон Африки и изображение слона, тетради в клетку, карандаши.

 

Ход занятия.

1.Вступительная беседа.

Рассматривание глобуса с детьми, показ на глобусе континента Африка.

Рассказ воспитателя:

Закройте глаза и представьте себе Африку. Пустыня… Вокруг – то желтые, мелкие, нежные, как пудра, пески, то серые, выветренные камни. Знойное небо дышит жарой. Ни воды, ни кустика зелени. Это Африка. А рядом стеной стоит тропический лес: деревья, кусты, лианы. Листья на деревьях толстые и сочные. Летают птицы, похожие на волшебные цветы. Здесь всегда сумрачно и влажно. Слышится рев и топот животных, визг обезьян. Это тоже Африка.

2. Отгадывание загадок.

– Сегодня вы узнаете, о каком животном пойдет речь, если отгадаете следующие загадки:

1. У этого крошки

Столбики ножки.

У этого крошки

Глаза – поварешки.

А ушки покуда

С кухонное блюдо. (Слон).

 

2. Ходит длинный, пасть с клыками,

Ноги кажутся столбами,

Как гора огромен он.

Ты узнал, кто это? …(Слон).

 

3. Очень он большой. Гора!

Его любит детвора.

Шлет он Вам привет-поклон.

Дружно скажем: Это… (слон).

 

– Молодцы! Вы правильно отгадали все загадки.

 

3.Рассматривание картинки с изображением слона

Слон – громадное животное. Шкура у него морщинистая, голая, без шерсти. Хобот длинный и упругий. Его слоны используют для того, чтобы срывать растения, подносить их ко рту. Из хобота слоны поливают себя водой или осыпают пылью. Если приучить слона, он будет хорошим помощником: деревья в лесу клыками выкорчевывать, большие камни с места на место перетаскивать. Слон – очень умное животное.

– Что вы запомнили об африканских слонах?

– Опишите слона.

– Где они живут? Чем питаются?

– В каком мультфильме вам встречался слоненок? Как его звали?

4. Графический диктант:

-А сейчас я предлагаю нарисовать графический портрет нашего африканского слона.

От точки проведите линию в две клетки вверх, одна клетку вправо, пять клеток вверх, четыре вправо, одна вниз, пять клеток вправо, шесть клеток вниз, три клетки влево, две вверх, одна влево, две вниз, три влево, три вверх, одна влево, две клетки вниз, одна влево и одна вниз, одна клетка влево.

– Фигурка нарисована. Обозначьте глаза слоника точкой.

5. Физкультминутка.

Слон и дождь.

Тучи солнце вдруг закрыли Закрываем лицо руками.

Дождик хлынул проливной,

Капли звонкие забили

По широкой мостовой. Стучим пальчиками по столу.

На прогулку слон собрался, Показываем пальчиками «слона».

Шляпу он и плащ надел, Кладем руку ладошкой на голову.

 

И в прихожей обувался –

Над калошами пыхтел.

И два раза шарф пушистый

Вокруг шеи обмотал, Показываем рукой, как завязывают шарф.

Зонт взял с ручкой серебристой. К ладошке правой руки подставляем указательный Ну, а дождик…перестал. палец левой руки.

(Н.Антонова).

6. Штриховка полученного изображения вертикальными линиями или «вышивка крестиком» (задание по выбору).

7. Разучивание стихотворения.

Из любых подручных луж

Может слон устроить душ.

И любое бездорожье

Сделать он тропинкой может.

 

8. Подведение итогов занятия.

– О ком мы сегодня говорили?

– Что вы запомнили об этом животном?

– Продолжите словарный ряд:

Слон: серый, неуклюжий, большой, огромный, сильный, мощный и т.д.

 

9. Домашнее задание.

Придумать загадку про слона по следующему плану:

-Где живет?

– Какого цвета?

– Как передвигается?

– Чем питается?

Используемая литература:

Е.В. Кузнецова, И.А. Тихонова «Развитие и коррекция речи детей 5-6 лет». «Творческий Центр», Москва, 2004

Т.М. Бондаренко «Экологические занятия с детьми 6-7 лет». ТЦ «Учитель», Воронеж, 2004

Л.Н. Смирнова «Логопедия в детском саду». Москва, «Мозаика-синтез», 2005

Е. Черенкова «Развивающие игры с пальчиками», Москва, 2008

В.Т. Голубь «Графические диктанты», Москва, «Вако»,2008

Приложения:

  1. file0.docx.. 18,2 КБ
Опубликовано: 20.11.2019

Тесты по русскому языку

Формирование универсальных учебных действий, способ проверки полученных знаний.

(справка о публикации находится на 2 листе в файле со свидетельством)

Тесты по русскому языку

для уроков начальной школы

«Звуки и буквы»

В словах какой строки все согласные звуки глухие?

1. Лев, слон, капуста, курица;

2. пух, сок, шишка, стук;

3. горох, мел, флаг, мандарин.

В словах какой строки все согласные звуки звонкие?

1.Трава, линия, баран, герой;

2.ягода, арбуз, сон, велосипед;

3.завод, друг, баклажан, лес.

В каких словах больше звуков, чем букв?

1. яблоко

2. мельница

3. желтое

4. снег

В каких словах букв больше, чем звуков?

1.день

2.мастерить

3.вьет

4.пальма

Зеленым цветом в словах подчеркни мягкие согласные:

Мяч, кулич, щавель, травинка, май, плыть, лопата, книга, ливень.

Выдели слова, состоящие из твердых согласных и гласных звуков

1. ) , нет ( – )

1.В русском языке гласных букв 10.

2.В русском языке гласных звуков 5.

3.Буквы е, и, ю, я, е указывают на мягкость предшествующего согласного звука.

4.Буквы а, о, у, ы, э указывают на твердость предшествующих согласных звуков.

5.Если буква е находится после гласного звука, то обозначает звуки [й’], [э].

6.Буква я в начале слова обозначает звук [а].

7.В слове лью буква ю обозначает звук [у].

8.В слове скамья 6 букв, 6 звуков.

«Разделительный мягкий знак»

Разделительный мягкий знак пишется:

1.на конце слов;

2.между согласными и гласными буквами;

3.между двумя согласными.

Укажи в какой строке все слова с разделительным ь знаком:

1.пельмени, пень, честь, коньки;

2.лететь, пьют, лень, хлопья;

3.семья, соловьи, друзья, вьюга.

Укажи лишнее слово.

1.мальки

2.обезьяна

3.заячьи

4.сошьют

Укажи сколько букв и звуков в слове «варенье»

1.7букв, 7 звуков;

букв, 7 звуков;

3.7 букв, 6 звуков.

Сколько в стихотворении слов с разделительным ь знаком?

У Лукоморья дуб зеленый,

Златая цепь на дубе том.

И днем, и ночью кот ученый

Все ходит по цепи кругом.

1. 3

2. 2

3. 1

«Буквосочетания жи-ши, ча-ща, чу-щу»

Да (+), нет ( – )

1.Слова с сочетаниями жи – ши пишутся с буквой и.

2. В словах чашка, чай, мочалка, качать после буквы ч пишется буква я.

3. Слова с сочетаниями чу –щу пишутся с буквой ю.

4. В данных словах лишнее слово почка:

Чугун, лыжи, почка, чайник, шиповник.

5.Среди перечисленных слов два слова с мягким шипящим звуком.

Чулан, лейка, малыши, роща, шмель.

6.Буква щ может обозначать как мягкий, так и твердый согласный звук.

7. В слове чаща после шипящих согласных пишется буква а

«Слог. Ударение»

Укажи неверное суждение.

1.Гласный звук состоит только из голоса.

2.Гласный звук образует слог.

3.Гласный звук мы читаем и видим.

В каком слове верно выделен ударный гласный звук?

1.алфАвит

2.докУмент

3.позвонИшь

4.красивЕе

Значение каких слов зависит от ударения?

1.автобус

2.гвоздики

3.бумага

4.замок

Какие слова состоят из трех слогов?

1.яблоко

2.обезьяна

3.думает

4.маяк

Какое слово подходит к данной схеме?

1.платок

2.велосипед

3.холодильник

4.читать

Какие слова не подлежат переносу?

1.Дарья

2.калина

3.ель

4.самокат

Графический диктант для детей 6-7 лет — презентация на Slide-Share.ru 🎓

1

Первый слайд презентации: Графический диктант для детей 6-7 лет

Занятие «Послушный карандаш»

Изображение слайда

2

Слайд 2

Давай повторим право, лево, верх и низ. Сосчитай сколько звездолётов летят направо, сколько налево, вверх и вниз. Напиши, сколько получилось.

Изображение слайда

3

Слайд 3

Это наша клеточка. На что она похожа? Правильно, на квадрат! У нее тоже есть правая сторона, левая, верх и низ. А еще есть углы. Опираясь на клетки мы сможем с вами нарисовать разные предметы под диктовку. лево право

Изображение слайда

4

Слайд 4

Пальчиковая гимнастика Если в жаркую страну Я случайно попаду, (Сжимать и разжимать пальцы в кулаки.) То увижу там шакала, (Соединить все пальцы обеих рук с большими, образуя «бинокль», поднести к глазам.) Кенгуру, гиппопотама, Обезьяну, тигра, льва, (Поочерёдно загибать пальцы одновременно на обеих руках.) Крокодила и слона. (Сжимать и разжимать пальцы правой руки  в кулак.) Хорошо живётся им – (Сжимать и разжимать пальцы левой  руки  в кулак.) Не бывает снежных зим. (Хлопнуть в ладоши и развести руки в стороны.)

Изображение слайда

5

Слайд 5

Отгадай загадку и ты узнаешь, кого мы будем сегодня рисовать. В сумке тёплой и большой Мама носит их с собой. Два чудесных малыша В сумке едут не спеша.

Изображение слайда

6

Слайд 6

Напоминаю, что графический диктант пишется в тетради в клетку, простым карандашом. Работаем от точки, пишем под диктовку, где остановились оттуда и продолжаем. Отступи 3 клетки слева, 5 клеток сверху и на пересечении линий поставь точку. Родители прошу вас помочь нам. Диктуйте так: 1 клетка вправо, 1 клетка вверх, 4 клетки вправо,1 клетка вверх, 1 клетка влево, 5 клеток вниз и т.д.

Изображение слайда

7

Слайд 7

Изображение слайда

8

Последний слайд презентации: Графический диктант для детей 6-7 лет

Все справились? Молодцы! А теперь нарисуйте такого же кенгуру самостоятельно. Раскрасьте цветными карандашами животных, сфотографируйте и пришлите мне. Интересно, какие кенгуру у вас получились?

Изображение слайда

Глазарий языка – ГЕО(ОРФО)ГРАФИЧЕСКИЙ ДИКТАНТ

ОСОБЕННОСТИ НАЦИОНАЛЬНОЙ ЛЕКСИКОГРАФИИ

Благодаря одной нашей подписчице мы познакомились с интересным изданием — Словарем русского языка коронавирусной эпохи, изданным в текущем году Институтом лингвистических исследований РАН. Интересно оно, пожалуй, только в одном аспекте — и неинтересно в нескольких.

Во-первых, неинтересно, кому — хотя бы теоретически — может понадобиться это издание. В жанровом отношении оно действительно представляет собой нечто доселе небывалое. Достаточно сказать, что из 3500 слов, помещенных в словаре, хоть какое-то лексикографическое описание дается для 1000, остальные 2500 слов приводятся в конце списком. В попытке составителей как-то прикрыть этот срам рассуждениями о том, что без толкования даются те слова, лексическое значение которых очевидно, хочется разглядеть злую издевку, чтобы не видеть идиотизм.

Во-вторых, неинтересно, как подобное дерьмо могли подписать своим именем люди, что-то значащие в науке. Всем кто в теме давно известно, чем уже многие годы занимается немецко-русский тандем лексикографических дельцов Харри Вальтер — Валерий Мокиенко. Они стригут купоны, выдавая на-гора все новые словари все более сомнительного качества.

В-третьих, неинтересно, зачем эту бесшабашную коммерческую деятельность осенил своей эгидой Институт лингвистических исследований, когда-то считавшийся одним из главных лексикографических центров страны. И так понятно, что он давно перестал им быть, превратившись в привлекательный объект недвижимости в историческом центре Петербурга, — объект, до которого рано или поздно дотянутся руки тех, кому он действительно нужен.

Интересно же вот что.

Русская лексикография застряла в лихих девяностых, когда издательства типа «Норинт» могли выпускать в продажу одни и те же абы как сляпанные энциклопедии и словари несколько раз — под разными названиями и в разных обложках. В тучные путинские годы единственной альтернативой этому просветительскому нэпманству виделось, разумеется, огосударствление национальной лексикографической деятельности. Апостолом новой веры тогда выступила Людмила Алексеевна Вербицкая, запустившая серию карманных словариков для депутатов Государственной Думы «Давайте говорить правильно!».

Позднее усилиями Сергея Игоревича Богданова идея лексикографии для чиновников трансформировалась в идею лексикографии как интерфейса между гражданином и властью — так родилось понятие «русского литературного языка как государственного». После нескольких лет безуспешных попыток хоть как-то теоретически обосновать различие между просто русским литературным языком и русским литературным языком как государственным эта инициатива стала чахнуть, лишившись финансовой подпитки и так по-настоящему и не прозвучав в высших кругах.

Смерть Вербицкой, разгром филологического факультета СПбГУ, учиненный новым ректором Кропачевым, и последующее, с азартом сумасшедшего, преследование им непокорного Богданова и вовсе похоронили это мертворожденное дитя. Годы прошли, круг замкнулся — и мы оказались один на один со словарем, который заслужили, — словарем, где слова даются списком, без толкования.

Чего толковать, когда и так все понятно.

Графический диктант маленькая собачка. Правила рисования по клеточкам

Луна‑рыба поражает своим обликом и размерами. Это самая тяжёлая из всех костных рыб. Вес её достигает двух тысяч килограммов. Живут эти тяжеловесы в морях тропического пояса. Рыба фантастически плодовита. Это самая плодовитая рыба в мире. Самый длинный червь живёт у берегов Атлантики. В длину он достигает пятнадцати метров. Живут малютки целыми семьями. Окрашен червь в коричневый цвет. Но отливает фиолетовым цветом. На спине у него тёмные и светлые полосы. Выходит червь на охоту по ночам. Днём он прячется среди камней прибрежья. Повезло хомяку. Нашёл он птичье гнездо. Лежат на земле два большущих яйца. Тащи к себе в нору и пируй на здоровье! Только лапками яйцо не обхватить. Скользкое! И за щеками не унести. Не помещается. А бросать жалко. Возился хомяк, сопел, пыхтел. Всё равно не получается. Тогда упёрся лбом в яйцо и покатил к себе в нору.

По Н. Сладкову

Крокодилы прячутся в засаду. Приходят на водопой дикие свиньи, антилопы, обезьяны.
Крокодилы набрасываются на них из воды. Выставят из воды одни глаза и следят. Кто подошёл к берегу? Кто плывёт по воде? Крокодил хватает антилопу и пытается утащить её под воду. Часто крокодилы охотятся и за змеями.

По Н. Сладкову

Жить в клетке с перебитым крылом коршуну было тяжко. Он не хотел есть. Марьин поймал ворону, посадил в клетку к коршуну и стал кормить её рыбёшкой. Коршун и ворона мирно жить не могут. Из рук Марьина коршун рыбёшку не брал, а у вороны отнял и стал есть. Через месяц хищник стал совсем ручным и уже не грустил.

По А. Коваленкову

Часто рыболов ухитряется даже о колючки ерша или о зубы щурёнка пальцы оцарапать до крови! Но есть рыбы по‑настоящему опасные.
Очень опасны большие акулы. В акульей пасти зубы бывают в шесть рядов. Они острые, как пила. Но китовые акулы людей не трогают. Они пасутся на своих пастбищах и едят мелких рачков.

По Н. Сладкову

Шла Катя из школы. На дороге она увидела маленького щенка. Он сидел у забора и тихонько выл.
Катя погладила щенка. Он стал лизать Кате руку. Катя взяла малыша домой. Дома она дала ему молока. Потом девочка положила щенка спать у печки. Щенок привык к своей хозяйке. Катя заботилась о нём. На Гавайских островах строят гнёзда альбатросы. Птенец альбатроса появляется на свет через два месяца. Очень долго единственное чадо не покидает гнезда. Ребёнку скучно. Родители его развлекают. Они приносят ему обломки расчёсок, зубные щетки, детские игрушки и раскладывают их у гнезда. Играй, малыш!

По В. Алексееву

Как спасаются насекомые

Как спасаются насекомые? Мухи и бабочки улетают. Пчёлы и осы могут предпринять нападение и ужалить. Кузнечики делают длинные прыжки. Большинство клопов и божьих коровок похитрее. Они вооружились химией. Запах от клопов ужасный. А божьи коровки и клопы ядовитую жидкость выделяют.

По В. Алексееву

Мышь‑малютка

Может ли мышь уместиться в чайной ложке? Может. Но не простая серая мышь. Вид этой мышки обитает в Африке. Перед ночью она складывает камушки перед входом в норку. Зачем? Так она готовит себе питьё на утро. Тепло из норки сталкивается с ночной прохладой. На камушках появляется роса. Её мышь и пьёт.

Земляная свинья

Земляная свинья живёт в Африке. Это животное с длинными ушами, острыми когтями и длинным липким языком. Это животное напоминает свинью. Но всё же относится к муравьедам.
По ночам свинья раскапывает муравьиные поселения и ловит несчастных длинным липким языком.

Молочное дерево – диктант

Кто даёт молоко? Корова. А может ли дерево заменить корову и давать молоко?
В Венесуэле такое дерево есть. Его сок напоминает по вкусу коровье молоко. Местные жители надрезают кору дерева. Оттуда течёт сок. Жители подставляют чашки для этой жидкости. Она очень питательна и полезна. Так считают даже учёные.

Ирис

Перун – один из древнейших богов славян. Есть у него любимый цветок. В Болгарии его называют перуницей. У цветка шесть лиловых лепестков. Лепестки покрыты золотистыми волосками. Они похожи на молнии. Перуница расцветает весной. В это время гремят первые грозы. Цветок этот очень красив. Мы зовём его ирисом.

По М. Семёновой

Дятел

Часто раздаётся стук в лесу. Это дятел строит гнездо. Дятел долбит своим крепким носом мягкое дерево. Кусочки коры и весь сор дятел выбрасывает вон. Птенцы дятла растут на гладком дне гнезда. От этого у них мозоли на пятках. Молодые дятлы ловко цепляются за стенки своими острыми когтями и вылезают из гнезда.

Хвоя сосны – это тоже листья. Только форма у них особая. Она длинная и узкая. Такие листочки способны пережить зиму. Для этого они достаточно прочны. Восковая кожица не даёт им сохнуть. Хвоя живёт на дереве несколько лет. Потом она буреет и опадает. Но не вся сразу. Поэтому на дереве сохраняется листва круглый год.

Растения в медицине и химии – диктант

Многие растения применяют в медицине. В таких растениях полезные вещества обычно находятся в цветах. Растения дают сырьё и для химической промышленности. Надрезают кору соснового дерева, а оттуда вытекает смола – живица. Она является сырьём для изготовления красок и лаков.

Птичьи гнёзда – диктант

Большинство птиц строят себе гнёзда. Гнёзда защищают и яйца, и птенцов. Гнёзда хорошо сохраняют тепло. От холода птенцы погибают. Самка сидит на яйцах несколько недель. В это время самец должен кормить её. Птенцы вечно голодны. Они разевают клювы и громко пищат. Прибавляется летом работы у родителей!

Сбор чая – диктант

Для изготовления чая с чайного куста собирают листья. Для высокосортного чая нужны самые молодые и мягкие листья. Долгие годы этим занимались женщины. Они медленно продвигались между рядами кустов и несли на спине огромные корзины. Теперь созданы специальные машины. Они собирают гораздо больше листьев.

Изготовление чая

Тщательно собранные листья сушат и подвергают специальной обработке. Для сохранения аромата и придания листьям прочности их окрашивают и ароматизируют. Поэтому чай в магазинах так различается по запаху. Ещё чаем мы часто называем смеси листьев разных растений. Очень вкусен и полезен чай с мятой.

Мурка была странной кошкой. Любила она сладкий мёд. Раз Мурка грелась на солнце. Тут она почуяла знакомый запах. Мурка открыла зелёные глаза и двинулась к заветной цели. Перед ульем лакомка встала на задние лапки. Сунула сластёна мордочку в улей. И вдруг раздался громкий кошачий визг. Мурка бросилась в кусты.

По А. Дорохову

Гусиные семьи

Гусь – хороший семьянин. Часто эти умнейшие птицы хранят верность друг другу всю жизнь. Гусиные семьи очень дружные. Подросшие гусята весь год не покидают родителей. Они вместе кочуют по степям. Вместе улетают в далёкие жаркие страны. Бывает, гусыня погибает. Тогда гусь очень долго или на всю жизнь остаётся вдовцом.

Фламинго

Молодые фламинго серого цвета. Розовеют они позднее. Летают фламинго, вытянув шею вперёд, а ноги назад. Строят гнёзда по берегам морей. Там они выуживают рачков и улиток. На иле лежат перья, ракушки, мятые стебли. Материал они скрепляют илом. Так появляется на вязкой грязи гнездо фламинго.

Белкин мухомор

Сушит белочка осенью на сучках грибы. Вот сыроежки, опята, моховики. Грибы все хорошие и съедобные. Но среди хороших и съедобных можно увидеть и мухомор. Для чего белке ядовитый мухомор? Разве в сухом мухоморе нет яда для белки? Мухомор – лекарство для белочки? Нет точной отгадки.

По Н. Сладкову

Вальдшнепы

Как спасают своих птенцов вальдшнепы? Мать может унести птенчика в лапах. Для этого она хватает его с боков лапками и прижимает к грудке. Больше ни одна птица в лапах птенцов не носит. Крохали иногда своих детей в клювах носят. Чомги птенцов на спине катают. Но такое чудо редко кто может разглядеть. Ведь живёт вальдшнеп в густых зарослях.

Сообразительные синицы

Синицы отличаются большой сообразительностью. Опустите на длинной нитке в бутылку съедобный для птицы кусочек. Она сначала попытается склевать его через стекло бутылки. Затем сядет на горлышко и будет тянуть нитку клювом. Но нитка слишком длинная. За один раз не вытянуть. Тогда птица начнёт после каждого раза держать её лапкой и скоро вытащит корм.

Есть на свете пауки‑рыбоеды. Такой паук плетёт ловчую сеть и погружает её в воду. В сеть попадают рыбы и лягушки. Паук с удовольствием всё съедает. Паук другого вида занимается самой настоящей рыбной ловлей. Двумя лапками держится за берег, а шесть остальных ставит на воду. Рыбу паук хватает лапками и впрыскивает в неё яд.

По В. Алексееву

Как готовятся лягушки к весенним концертам? Как и люди к праздникам. Лягушки наряжаются. У травяных голубеет горлышко. Остромордые с ног до головы становятся голубыми. Но особенно цветастые – тропические лягушки. Поют лягушки старательно и усердно. Стоны, шипение, писк, рёв, хрюканье, кваканье! Пение на любой слух и вкус.

По Н. Сладкову

Изобретатели

Птицы очень прожорливы. За месяц стая скворцов может съесть сто тонн саранчи! Птицы очень изобретательны. Чёрный дрозд на камне разбивает ракушки улиток. Скворцы часто бегают под ногами овец и коров, а потом хватают выпугнутых овцами насекомых. Галки катаются на коровах и едят с них слепней. А стервятник разбивает крепкие страусиные яйца камнем.

По Н. Сладкову

Очковая змея

Длина очковой змеи около двух метров. Она очень ядовита. Очковой её прозвали за похожий на очки рисунок на верхней стороне шеи. Похожий на глаза рисунок часто отпугивает хищника. Яд её очень сильный. Но человека очковая змея кусает редко. Не случайно её зовут благородной змеёй. Своей угрожающей стойкой она предупреждает возможного противника о нападении.

Шалашник

В Австралии живут невзрачные на вид птички. Их называют шалашниками. Вместо гнезда самец строит настоящий шалашик. Он похож на беседку из палочек и травинок. Затем сделает кисточку из веточки, приготовит краску из угля и слюны и ну малевать! Украшает своё жилище шалашник ракушками и цветами. Такой домик привлекает подружку.

По В. Алексееву

Кактус – замечательный пример приспособления к местности. Кактусы растут в сухом и жарком климате и долгое время живут без воды. Прошёл дождь. Кактус сразу всасывает воду. Хранит он её в стебле. Стебель похож на губку. Но его оболочка толстая. Поэтому вода не испаряется. Да и листья кактуса – иголки. Иголки спасают кактус от испарения и защищают его от животных.

В старину было слово «лоп». Это слово обозначало широкий лист. От слова «лоп» образовались многие слова. Как назвать растения с широкими листьями? Назвали его лопухом. Лопата тоже напоминает широкий лист. Да и слово «лопоухий» теперь понятно. Это человек с большими широкими ушами. Бывают и детские лопаты. Их называют лопаточками.

По Н. Ушаковой

Большинство рыб не заботятся о своих детях. Но мальки рыбы пинагора при тревоге присасываются к бокам своего папы. Папа быстро уносит их в безопасное место. Некоторые рыбки при тревоге кидаются в рот родителям и прячутся там.
Рыба пинагор прилепляет икру к камню. Камень в отлив высыхает. Тогда пинагор поливает икру струйкой изо рта.

По Н. Сладкову

Песчаная эфа

Из пустынных гадюк больше известна песчаная эфа. В нашей стране она встречается в Азии. Эта змея держит печальное первенство по количеству погибших от неё людей. Передвигается она очень интересно. Она ползёт не вперёд, а как бы боком. Этот след бокового хода состоит из отдельных косых полосок с крючковатыми концами. Такие следы сразу выдают песчаную эфу.

Из чащи леса показалось большое животное. Это был огромный лесной великан. Как он был хорош в лучах солнца! Как красив на белом фоне березняка! Какой вид был у лесного зверя! Длинная морда, огромные рога, сам грузный. Ноги высокие и стройные, как у коня. И какая окраска шерсти! Сам весь бурый. А на ногах белые чулки натянуты.

По Г. Скребицкому

Ёж проснулся

Наступила радостная весна. Солнце согрело землю. По дорожкам и тропинкам побежали весёлые ручьи. Под корнями старой берёзы была нора. Там спал всю зиму сердитый ёжик. Холодный ручей разбудил зверька. Он выбежал на лесную поляну и осмотрелся. Свежий ветерок разносил по лесу весенние запахи. Ёж лег на спинку. Тёплые лучи солнышка согрели его.

По Г. Скребицкому

Бельчата

Принесли мне ребята из зимнего леса выпавших из гнезда старой ели слепых бельчат. Знакомство с ними началось с соски и молока. Скоро у малышей открылись глазки. Надо же бельчатам коготки укреплять? Стали детки обои обдирать. Надо зубки точить? Отгрызли углы у мебели. Сервиз на пол сбросили. Не нужен он в беличьем хозяйстве! Назвал я их Цок и Цока.

По В. Алексееву

На пасеке

На пасеку пожаловал бурый медведь. Он перелез через высокую изгородь. Косолапый гость хозяйничал на пасеке всю ночь. Медведь повалил несколько ульев. Мёд тёк из них тонкой струйкой на землю. Ночной гость наелся досыта. Пчёлы сильно жалили его в нос, глаза и губы. Медведь заревел от сильной боли и убежал в лес.

Крокодиловы слёзы

Плачут ли крокодилы? Что нам говорит старинная легенда? Что съевший свою жертву крокодил проливает горькие слёзы. Какое лицемерное сожаление! Но объяснять такое явление сочувствием хищника наивно. Просто со слезами крокодилы выводят из организма излишки солей. Так что они не плачут. Просто крокодилы как бы потеют глазами.

Ловля летучих рыб в Средиземном море

В Средиземном море водится летучая рыба кефаль. Ловить её человек ухитрялся интересным способом. Вокруг косяков рыбы сооружали кольцо из камышовых плотов. В центр кольца заходила лодка. Рыбаки в ней начинали громко кричать. Рыба пугалась и пыталась перепрыгнуть плоты. Но прыжки кефали очень короткие. И рыбы падали прямиком на плоты.

Для чего нужен нос? – диктант

Животным носы помогают жить. Ими они чувствуют запахи еды и своих врагов. Дятел носом долбит деревья и вытаскивает насекомых. Рыба‑меч страшным носом протыкает рыб. Свинья носом роет землю, отыскивает корешки. Своим носом‑иголочкой комар сосёт кровь. Хобот у слона – это руки, нос и душ в жаркую погоду. Попугай цепляется за ветки своим крючковатым клювом.

По Г. Юдину

Чай – диктант

Чай был привезён купцами с далёкого острова Ява. Купцы сразу стали хвалить свой новый товар. Они называли его божественной травой и советовали пить по сорок чашек в день. Но чай не трава. Его делают из листьев чайного дерева.
Наиболее известные места обитания чайного дерева – Индия и Цейлон. Хотя сейчас его выращивают в Грузии и на Северном Кавказе.

Весёлые старушки – диктант

На солнечной скале веселье у крапивниц. Бабочки пережили зиму. Они рады теплу. Зима была свирепой. Её ледяные когти проникли в потайные жилища бабочек. Не все бабочки выжили. Крылышки у них выцвели. А у кого от цветных крыльев остались одни жилки. Но старушки всем на зависть весёлые и игривые. Старушки и старики играют в пятнашки!

По Н. Сладкову

Портрет домового – диктант

Домовой похож на хозяина дома. Домовой одет в крестьянскую одежду. Он отличается от обычных людей только маленьким ростом да большой белой бородой. У домового есть жена домовиха и дети домовята. Люди и сейчас любят домовых. О них рассказывают сказки, пишут книги, ставят фильмы. Вспомните известный мультфильм про домовёнка Кузю.

Домовой – диктант

Деревенские жители верили в существование домового и относились к нему с огромным почтением. Широко известны поговорки про домового. Без домового и дом стоять не будет.
Домовой всегда выступает другом и помощником хозяина. Он ухаживает за скотом, охраняет его от болезней, хранит покой в семье. На праздники домовому обязательно ставили угощение.

Рептилии и землетрясения

Змеи и ящерицы – это рептилии. Все змеи и ящерицы очень чувствительны к сотрясению земли. О приближении людей они узнают не по разговору и не по шороху травы. Рептилии чувствуют животом сотрясение почвы. Задолго до землетрясения они спешат выползти из норы. Этим змеи и ящерицы предупреждают о приближающейся беде.

Лесные малыши

Лето – время лесных малышей. Вылетают из гнёзд птицы. У зверей подрастает смена. Старше всех лесных малышей медвежата. Они послушно следуют за матерью. Лисята играют у норы. Бельчонок совершает свой первый высотный прыжок. В сумерках выходят на охоту ежата. В лесу ты встречаешь много лесных малышей. Не обижай их!

По Н. Надеждиной

Леопард – диктант

Наверное, раньше предки зверей были пятнистыми. Потом у иных пятна слились в полосы. А вот леопарды память о предках сохранили на своей шкуре. Она у них пятнистая и напоминает игру солнца в листве. Нюх у леопарда плохой, но видит и слышит он хорошо. Крадётся леопард, ползёт бесшумно. Потом ловкий прыжок – и добыча в когтях.

По И. Акимушкину

Способы защиты у рыб

Рыба‑удильщик похожа на камень. Затаилась она среди камней. Не разглядеть её. Морской конёк похож на комок водорослей. Рыба‑ёж при тревоге превращается в колючий шар. Кому придёт в голову колючий шар глотать? Морские угри чуть что прячутся в норки. Ещё у одной рыбки на хвосте нарисованы глаза. И плывёт она хвостом вперёд. Не обмануть её хищнику.

По Н. Сладкову

Прогревание животов

Все уже поужинали. Теперь животы греют. Ящурка лежит животом на песке, лапки протянул в сторону и задремал. Агама заползла на куст и выставила живот на солнышко. Круглоголовка согревает живот горячим камнем. А удавчик зарылся в песок с головой. Горячая песочная ванна. Она прогревает сразу живот и бока. Лежит удавчик и подогревает свой аппетит.

По Н. Сладкову

Что едят рыбы?

Рыбы едят водоросли, червей. Среди рыб есть ловкие охотники за насекомыми. Они хватают их не только под водой, но и на лету. Лещи глотают улиток. Часто пища сома – водяная крыса. Зубастая щука глотает колючего ерша. Акула‑лисица нападает на рыбий косяк и глушит рыбу хвостом. Удивительней всех электрический угорь. Он бьёт мелкую рыбку током.

По Н. Сладкову

Жил у нас в доме огромный кот Иваныч. Был он толстым и ленивым. Целые дни он ел и спал. Залезет на тёплую лежанку и свернётся клубком. Ему часто доставалось от дворового щенка Бобки. Бобка был очень озорной щенок. Однажды Бобка схватил кота за хвост и стащил на пол. Идёт Бобка и везёт кота по полу. Пол гладкий и скользкий. Кот по нему как по льду катился.

По Г. Скребицкому

Посмотрите на лист дерева. Лицевая сторона листа обращена к солнышку. Ножка у листа гибкая. Под ветром лист не ломается. Через ножку поступает вода и питательные вещества. Жилки придают листу прочность. По ним проходят вода и питательные вещества. На тыльной стороне листа сотни крохотных отверстий. С их помощью лист дышит и выделяет влагу.

Шимпанзе

Шимпанзе – это большие обезьяны. Живут шимпанзе в Африке. Пища этих обезьян – плоды, орехи и молодые листочки. Любят они и пчелиный мёд. Свою добычу животные тащат на дерево. Но часто дают кусочек товарищам. После долгой разлуки они хлопают друг друга по плечам и спине. При обиде топают ногами, хватают палки и кидают их в обидчика.

Вырос в лесу большой куст орешника. Листья у орешника крепкие и бархатистые. Ветви длинные и гибкие. На ветках орешки зреют. Спрячутся в шубки, только любопытные макушки торчат. К осени созрели и налились силой орешки. Пролетала мимо орешника сойка и увидала большущий орех. Сам круглый, бока золотистые. Схватила и стала клювом разбивать. Вкусный орешек!

По А. Сахарнову

Илистый прыгун

Илистый прыгун – небольшая тропическая рыбка. Она живёт на берегу. Под жильё выбирает себе берега мелководных морских лагун и заливов с илистым топким дном. Любит прыгун мелкие лужицы. Часто рыбка опускает в воду один хвост.
Так и сидит часами на солнцепёке. Иногда подпрыгивает на тридцать сантиметров. Это он мух любит ловить.

Плясунья

Наступила холодная, дождливая погода. А рыженькая лисичка с белым брюшком вышла на охоту. Она мышкует. Хитрющая лиса легла на брюшко, чуткие ушки торчат.
Вдруг вскинулась лиска на дыбки. Рванула когтями – полетел чёрный комочек. Лиса разинула зубастую пасть и поймала мышку на лету. Она проглотила её и даже не разжевала.

По Н. Сладкову

Под старой сосной грелась рысь. На ветку дерева села синица. Ветка тихо закачалась. Прошуршала лесная мышь. Маленький рысёнок весело бегает, прыгает в густой траве. На него ласково глядит мать. Ночью она уходит за добычей. Тихо крадётся рысь под деревьями и кустами. Ловит хищница на обед робких зайцев и тяжёлых глухарей.

По И. Соколову‑Микитову

Храбрый ёж

Был в лесу старый пень. Тут в дупле ёж сделал гнездо. В гнездо он натаскал травы. Стало тепло и мягко. Днём ёж спал, а вечером выходил на охоту.
Вот наступил вечер. ёж проснулся и пошёл искать пищу. Не нашёл ничего и идёт домой. Вдруг он увидел змею. ёж бросился на неё. Змея зашипела и бросилась на ежа. ёж не боится змей. Он разорвал змею и стал ужинать.

В Мексике живёт удивительная ящерица. У неё всего две ноги. Живёт она под землёй. В Австралии обитает колючая ящерица. Есть ещё ящерица шипохвост. Своим колючим хвостом она бьёт врага. Есть удивительная ящерица. Её зовут летающим дракончиком. Она летает с дерева на дерево. В этом ей помогают складки кожи между рёбер. Она расправляет складки и скользит по воздуху.

По Н. Сладкову

Дикий кот

Дикие кошки живут ещё в лесах Европы, в Африке, в Индии. А у нас они обитают на Украине и на Кавказе. Степные кошки обычно пятнистые, а лесные – полосатые. Дикий кот похож на домашнюю кошку. Но он больше её. А хвост, уши и ноги у него короче. На горле у дикого кота белое пятно. Днём он спит, а ночью выходит на охоту. Пища дикого кота – мыши, птицы, белки, змеи и ящерицы.

По И. Акимушкину

Где живут утки? Чаще они обитают на реках и озёрах. Но огарь – подземная утка. Выкопает нору сурок, а живёт в ней утка. Эта птичка красного цвета.
Обитает она высоко в горах. Утят у неё – целая дюжина. Вывелись они под землёй. Подземные утята смело подбегают к скале и прыгают на землю. Хоть бы что! Встали малыши на лапки, потрясли носами, поморгали глазами и бегом к ближайшему озерку.

Кокосовый орех

Кокосовый орех растёт на кокосовой пальме. Как используют кокосовый орех? Его разрезают на три части и дают высохнуть. Белая мякоть затем вынимается и сушится дальше. Ядро кокосового ореха имеет тяжёлый запах. Но из него делают кокосовое масло. Оно идёт в пищу уже тысячу лет. В наши дни его используют для приготовления мыла и во многих продуктах.

Колокола

Голос колокола – это сочетание нескольких звуков. Красота звучания зависит от формы чаши колокола и толщины стенок. Какими только не делали колокола старые мастера! Колокола были гранёными и круглыми, длинными и коротышками. Но голоса их напрямую связаны с весом. Русские мастера всегда писали на колоколе его вес. Литьё колоколов всегда считалось большим искусством.

Зимний жаворонок

Медленно ползёт по улице рассвет. В воздухе раздаётся пересвист птицы. Это проснулся и бежит к дороге хохлатый жаворонок. С первым снегом появляется он на деревенской улице, на окраине города. Весь день жаворонок в поиске пищи. Летает он мало, а бегает быстро. В стужу он прыгает на одной ножке. Другую ножку прячет под перья. Ночью ему тепло. Он лежит в ямке. Лапки и клюв жаворонок прячет в густое перо.

Вкусные кактусы

Сладкие плоды кактуса опунции зовут колючей грушей. Плоды опунции едят. Но перед этим удаляют колючки. Такие плоды даже можно варить. Из сока плодов этого кактуса готовят сироп, желе, напитки. Жители Мексики используют в пищу его молодые побеги. А некоторые виды кактусов нужны для приготовления мармелада и конфет. Одни кактусы напоминают по вкусу голубику. Другие – сладкую малину. Третьи – душистый персик.

Гусеница

Гусеница вылупляется из личинки. С ней происходят удивительные изменения. Она свивает себе кокон из липкой жидкости. Её она вырабатывает нижней губой. Эта жидкость затвердевает на воздухе и становится нитью. А многие волосатые гусеницы прядут кокон из своих волос. Потом из кокона появляется бабочка. Она живёт своей взрослой жизнью.

На чужих крыльях

Не у всех семян есть крылья‑летучки. Не все могут по воздуху расселяться. У кого нет своих крыльев – тот на чужие надеется. Были бы закорючки. Птица‑каменка на бурьян приседает. Семена в перья вцепляются. Жаворонок забежит в бурьян. А семена на спину посыплются. Сова от солнца в бурьян забьётся. Тут уж семена её с ног до головы облепляют. И полетят семена на чужих крыльях на новые места.

По Н. Сладкову

Шершни – это один из видов пчел. Шершни живут колониями и строят гнёзда. Гнёзда они прикрепляют к веткам деревьев. Свои дома они строят из бумаги. Они сами вырабатывают её из древесной массы. Осы соскабливают дерево челюстями и смачивают её. Образуются круглые шары бумажной массы. Но при строительстве гнезда шары надо вытянуть в пластины. Скоро гнездо готово.

Львы живут стаями. Такие стаи называются прайдами. Львицы охотятся, кормят львят и ухаживают за ними. Охотятся львицы вместе. Так им легче поймать крупное животное и накормить всех. Что же делают львы? Львы охраняют территорию. Как отличить льва от львицы? У взрослого льва густая грива. Она защищает шею и голову. А ещё роскошной гривой самец привлекает самок.

Бананы – известные древние фрукты. Они растут на кусте. По высоте куст достигает девяти метров и выглядит настоящим стволом дерева. Но ствол банана – это масса жёстких листьев. На верхушке куста есть хохолок из свисающих листьев. Бананы растут тяжёлыми связками. Их срывают зелёными и не дают им дозревать на дереве. Почему? Потому что они созревают, лопаются и портятся.

Любознательный ёжик

Пошёл ранним утром ёжик погулять по лесу. Увидел красную ягодку и наколол её на иголочку. Заметил жёлтый листочек и тоже наколол. Приметил в луже голубую звёздочку. Захотел ёжик и её наколоть. Ничего не вышло. Накрыл он эту удивительную звёздочку лопухом и решил подождать. Показалось над лесом солнышко. Запели птицы. Поднял ёжик лопух, а под ним вместо голубой звёздочки засияло солнышко.

По Г. Цыферову

Сидит паучишка и сети плетёт. Натянул сеть между деревьями. А ветер разметал её. Сплёл между кустами. Роса осела и все нити порвала. Не уцелела сеть и в травинках. Ёжик бежал и колючками зацепил. Тогда поселился паучишка в пустом птичьме яйце. Это ворона яйцо расклевала. Вот это дом! Дождю не намочить. Зверюшки внимания не обращают. Не мешают пауку сеть плести и мух ловить.

По Н. Сладкову

Был у меня пёс Васька. Слушался он только меня. Утром я уходил на работу. Тогда мой пёс точно срывался с цепи. Свой коврик Васька таскал из угла в угол, трепал и терзал. Свою миску он вытаскивал в коридор и с лаем, громом и звоном гонял от двери к двери. Он уносил из передней и прятал под диван домашние вещи соседей. Из‑за этого было много хлопот, обид и разговоров.

По Б. Емельянову

Неудачная охота

Охотник шёл на лыжах по следам стада кабанов. Следы вели с поля в лес. Охотник подошёл к опушке. Его сразу заметила с дерева сорока. Она громко застрекотала. В лесной чаще сорочий крик быстро подхватили другие птицы. И такой треск пошёл, что охотник издали его услыхал. Со злости он повернул лыжи – и домой. Какая уж тут охота! С таким криком разве можно подойти близко к зверю?

По Г. Скребицкому

Как спасти яблони

Тяжело зимой всем животным. Трудно и зайцу. Где взять еду? Прибегает беляк в сад поглодать кору на молодых яблоньках. Погрызёт сладкую кору, оголит стволы. Деревца от таких набегов болеют и погибают. Как спасать деревья?
Садовник обмотал стволы соломой, привязал еловые лапки. Прибежит заяц, а тут невкусные колючки. И убежит бедняга в осинник искать молоденькое дерево на обед.

По Л. Кону

Вышел на поляну медведь. На поляне лежат серые камни. Стал медведь камни переворачивать. Смотрю я на косолапого и ничего не пойму. Зачем он камни сушит? Разве это грибы? Спросить бы мне. Да боязно. Не разглядит медведь да раздавит. Молчу и смотрю дальше. Перевернул медведь последний камень и сунул нос в лунку. Всё прояснилось. Не камни медведь сушит, а поживу под камнями ищет. Любит он жуков и мышей.

По Н. Сладкову

В степи между пучками чая танцует журавль‑красавка. На висках у него косицы. Ветер гладит и треплет их. То вдруг поставит дыбом, а издали кажутся разные чудеса. Будто красавка взмахнула платочком. Но журавлиха танцора не замечает. Бродит и нагибается. Смотрит по сторонам и охорашивается. Танцор же зашёлся в танце! Весь взъерошился и дрожит. Вот семенит, приседая, вот волочит крылья и надувается, как индюк.

По Н. Сладкову

Кабан‑секач

Кабан – это дикая свинья. Он бродит по лесам и похрюкивает. Дубовые жёлуди подбирает. Своим длинным рылом землю роет. Своими кривыми клыками корни рвёт, наверх выворачивает. Это он пищу ищет. Что бы ему съесть?
Недаром кабана секачом зовут. Он клыками и дерево подсечёт, как топором. Он клыками и волка убьёт. Будто саблей зарубит. Даже сам медведь кабана побаивается.

По Е. Чарушину

Бумажное гнездо

Шёл я по дороге. Лежит на дороге камень. А из‑под камня вылетают осы. Осиное гнездо построено из бумаги. Для людей бумагу делает машина. А оса мастерит сама с помощью своих челюстей. Нагрызёт опилок, смочит их клейкой слюной и лепит ячейки гнезда. В них живут личинки. Взрослые осы за ними ухаживают. Они кормят их, чистят, проветривают ячейки крыльями и охраняют.

По В. Танасийчуку

Пятнистая гиена

Длина пятнистой гиены около двух метров. В дневное время она спит в норе. А с наступлением темноты выползает. Гиены ищут пищу. Они часто идут на охоту в одиночку. Но иногда стая гиен поедает оставленную львом или другим хищником жертву. Чутьё ведёт гиен к трупам животных. Гиены съедают их без остатка. Гиены любят бродить в окрестностях деревень и иногда нападают на людей, на молодых или старых животных.

Сердце насекомого

Есть ли у насекомых сердце? Да. У них есть и сердце, и лёгкие, и нервы, и мозг.
Сердце насекомого – часть длинной трубки. Она проходит через всё тело и заканчивается в мозге. В голове кровь омывает мозг и течёт назад по организму. При движении назад кровь поступает также во все органы тела. Когда насекомое тёплое, сердце бьётся сильней. Сердце бьётся медленней, когда насекомое остывает.

Сначала это был только пушистый комок с двумя весёлыми глазами и розовым носиком. Дремал этот комок на подоконнике, на солнце. Лакал молоко из блюдца. Ловил лапками мух на окне и катался по полу. Любил играть бумажкой, клубком ниток, своим хвостом. Прошло время. И вдруг вместо этого комка мы увидели большую и гордую кошку. Она была первой красавицей во всей окрестности.

По А. Куприну

Врагов у зайца много. Но живёт заяц и не тужит. Выручают его нос, чуткие уши, быстрые ножки и шубка. Летом заяц серый. К зиме у русака шубка светлеет, а у беляков – совсем белая. Почему зайца называют косым? Глаза у зайца по бокам головы. Ими он может увидать, что делается даже позади него. Уши у зайца длинные. Ими он слышит даже слабый мышиный шорох. Далеко ли шорох? В какой стороне?

По Ю. Дмитриеву

У птиц всего две ноги. Но они ими не только ходят. Попугаи и клёсты прекрасно лазают по ветвям. Ногами птицы могут разгребать листочки и травинки. Ногами защищают и нападают. Ястреб несёт в когтях добычу. Страус лягает соперника. Рябчик раскапывает муравейник. Фазан шпорами на ногах бьёт соседа. Вальдшнеп в ножках может унести своего птенца.

По Н. Сладкову

Барсучата

Барсучата родились в тёмной норе на мягкой подстилке. Им было тепло и удобно лежать. Но однажды барсучиха взяла детёнышей за шиворот и вынесла из норы. Барсучата были слепыми и не убегали. Они тихонько лежали и грелись на солнышке. А мамаша лежала рядом и глядела кругом. Вот малыши запищали. Мама отнесла их в нору. Так продолжалось десять дней. Пока барсучата не открыли глаза и не начали ходить.

По Ю. Дмитриеву

Была холодная осень. Маленький карась копался на дне пруда. Он искал червяков. Это любимая его еда.
Нашёл карась мотыля. Тут на него набросился другой карасище. Он стал тянуть червяка к себе. Маленький карасик выхватил мотыля у большого карася. Спрятался карасик между стебельками растений в воде. В укромном месте он спокойно доел свой завтрак.

По А. Клыкову

Беличий хвост

Зачем белке хвост? Для красоты? Конечно! Хвост белку украшает. Но нужен он не только для этого. Хвост помогает рулить при прыжках с ветки на ветку. Что‑то вроде хвостового оперения у самолёта. Одну белку даже назвали летягой. Она может спланировать с верхушки ели на нижние ветви. А крыльями ей служат две меховые складочки. Они протянулись с боков между передними и задними лапками.

По В. Алексееву

Кутька – диктант

Щенка поместили в передней. В углу между шкафом и сундуком положили старое Мишино пальто и покрыли его ковриком. Постелька вышла мягкая и тёплая. По нашей просьбе мама сделала маленькую ватную подушку. Но щенок на подушке укладывал свои задние лапы. Возле постели стояла мисочка. Щенка прозвали Кутькой. Кормили его ребята яблоками и конфетами. Щенок жирел и толстел.

По И. Дику

Ужасный листолаз

В джунглях Америки живёт удивительная лягушка кокой. Так зовут её местные жители. А ужасным листолазом её называют учёные. Это маленькое существо золотистого цвета. Малютка умещается в чайной ложке. Но её яд в тысячу раз сильнее цианистого калия и в тридцать раз сильнее яда кобры. Яда одной лягушки могло бы хватить для умерщвления тысячи человек. Это самый сильный из известных животных ядов.

Гадюки – диктант

В середине апреля, очнувшись от зимней спячки, выползают из‑под земли гадюки. В холодные дни только по утрам появляются они из разных подземных убежищ. Они ползут греться на солнечные поляны, косогоры и прочие тёплые местечки. Охотятся в основном ночью. Они исследуют норы грызунов, пустоты под корнями. Корм их – мыши, полёвки, лягушки и д

Оборудование: альбом, трафареты, фломастеры на водной основе.

Пальчиковая гимнастика.

Внимание, девочки!
Внимание, мальчики!
Приготовьте ваши ручки,
Разомните пальчики.

«Пальчики просыпаются» Правая рука в кулаке. (Выполняем доминантной рукой). Поочередно разгибаем пальцы руки, начиная с большого пальца, при этом считаем раз, два, три, четыре, пять. (3 раза в быстром темпе).

«Пальчики засыпают» Поочередно сгибаем пальцы руки, начиная с большого под счет раз, два, три, четыре, пять. (3 раза в быстром темпе).

«Пальчики здороваются» Кончик большого пальца последовательно прикасается к остальным (упражнение выполняется одновременно левой и правой рукой). Разновидность этого упражнения: ладони обеих рук подняты пальцами вверх и обращены друг к другу, пальцы разведены. При чтении первой строчки большими пальцами проводим вращающие движения. Выполнение данного упражнения сочетается с чтением наизусть потешки:

Пальчик-мальчик, где ты был?
С этим братцем в лес ходил.
С этим братцем щи варил.
С этим братцем кашу ел.
С этим братцем песни пел.

Поочередное выполнение «козочка» и «зайчик» правой рукой.
«Пчелка» Указательным пальцем правой руки (доминантной), остальные находятся в кулачке, проводим вращательные движения по кругу (вначале по часовой стрелке, затем против) с проговариванием чистоговорки:
Пчелка села на цветок,
Пьет она душистый сок.

Работа с трафаретами.

Сегодня по нашим дорожкам будут ходить животные, которые живут рядом с нами.

Загадка:
Заворчал живой замок,
Лег у двери поперек. (Собака).

Диктант : от начальной точки 3 клетки вправо, 1 вверх, 1 вправо, 4 вниз, 7 вправо, 1 вверх, 1 влево, 8 вниз, 1 влево, 3 вверх, 5 влево, 3 вниз, 1 влево, 7 вверх, 3 влево, 3 вверх, соединяем в начальной точке.
Ответ: см. рисунок.

Заштрихуйте ваш рисунок. Соблюдайте правила штриховки:

Не выходить за контуры рисунка,
– соблюдать параллельность линий,
– не сближать штрихи, они должны быть на равном расстоянии,
– направление штриховки выбираем сверху вниз, снизу вверх, слева направо.
– можно штриховать в одной фигуре в разных направлениях, разными цветами.

После выполнения задания, дети сами оценивают свою работу.

Многие из современных методик, используемых в начальной школе, совмещают несколько функций: игровую, образовательную, развивающую. Важно использовать такие обучающие способы, которые будут формировать и закреплять у первоклассника интерес к учебе.

К таким относят графический диктант по клеточкам для 1-го класса, который охотно используется педагогами и родителями и в качестве диагностического инструмента, и как интересная развивающая игра.

Готовить ребенка к школьным нагрузкам нужно заранее, как минимум за год до начала обучения. Этот процесс заключается в формировании таких качеств, как усидчивость, самоконтроль, внимательность и активность. Большое значение имеет и правильная постановка руки для письма. Все эти навыки закрепляет выполнение графических диктантов.

Этот метод был разработан психологом и педагогом Д.Б. Элькониным для определения степени развития различных навыков у ребенка. Заключается он в упражнении, проводимом под диктовку специалиста и составлении протокола психологической диагностики детей. Спустя десятилетия метод стали применять и как обучающее занятие.

.

Можно выбрать бесплатный способ и разработать задания по индивидуальному проекту. Для этого нужно найти рисунок в интернете, скачать, напечатать понравившийся файл в Word или в графическом редакторе и приступить к заданию.

В Сети есть и примеры текста диктанта. Можно сделать распечатки с разным уровнем сложности и использовать по мере развития навыков ребенка. Ниже мы предлагаем вам скачать и распечатать незаполненные варианты, где ребенку необходимо самостоятельно сделать работу.

Рисунки, инструкции и пособия для занятий также можно приобрести в книжных магазинах, киосках периодической печати и точках для продажи канцелярских товаров.

Дошкольникам подойдет издание в виде рабочей тетради К.В. Шевелева «Занимательная математика».

Для детей 7–8 лет интересны будут развивающие пособия по арифметике, разработанные О.И. Мельниковым.

Педагог О.А. Холодова – автор изданий, предназначенных для развития познавательных навыков у детей дошкольного возраста и младших школьников. Ее издания для 1-го класса рассчитаны на первое и второе полугодие и соответствуют материалу, изучаемому в каждой четверти.

Признак хорошо проведенного графического диктанта – не только картинка, полностью соответствующая оригиналу, но и отличное настроение у педагога и детей.

ВАЖНО ! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на перво

Вы ищете для себя увлекательное занятие, которое поможет не только занять свободное время, но и будет способствовать развитию творческого мышления, внимательности и других полезных навыков? Попробуйте рисунки по клеточкам – это прекрасный вариант разнообразить времяпрепровождение, развить концентрацию внимания, координацию движений рук во время письма и логическое мышление. Это занятие включено даже в программу дошкольной подготовки, однако оно будет полезным не только детям, но и взрослым как своего рода релакс после загруженного рабочего дня. В последнее время многие люди с напряженным рабочим графиком предпочитают снимать стресс и расслабляться, занимаясь раскрашиванием картинок и рисованием по клеткам.

С помощью карандашей или фломастеров можно изобразить на тетрадном листе все, что угодно, например, нарисовать собаку по клеточкам. Для это не нужно иметь особых навыков, достаточно только запастись обычной школьной тетрадью и пишущими принадлежностями.

Такого рода рисунки получили название графические диктанты. Суть заключается в том, чтобы рисовать короткие отрезки на тетрадном листе в определенных направлениях и последовательностях, указанных в задании. Занятие будет особенно полезно детям дошкольного возраста и младшим школьникам, поскольку развивает слуховое и зрительное восприятие, внимание и координацию движений. Графические диктанты обычно нравятся детям благодаря присутствию сюрпризного момента – ведь они не будут знать заранее, какой именно рисунок получится в результате.

Для детей младшего возраста можно начать с простых картинок небольших размеров. Например, можно изобразить милую собаку в профиль. Возьмите тетрадный лист и приступайте к работе. следуйте стрелочкам слева направо и все получится!

Если чаще проводить с ребенком такие диктанты, они позволят быстрее запомнить направления «верх-низ», «лево-право», научиться отсчитывать клеточки и соединять их, развивая моторику рук.

Этот способ состоит не только в рисовании простых линий, но в раскрашивании определенного количества клеток цветом. Можно рисовать только мягким простым карандашом, получая монохромные картинки, либо использовать цветные гелевые ручки, карандаши или фломастеры. В таком случае получаются яркие и красочные рисунки собаки по клеточкам в тетради.

Рисунки по клеткам могут быть простые, которые можно предлагать изобразить ребенку 4-6 лет.

Существуют и сложные изображения с большим количеством цветов и элементов, с которыми смогут справиться старшие школьники или взрослые. Это могут быть мультяшные, схематичные и максимально приближенные к реальности изображения собак.

советов по информационной безопасности – Служба нормативно-правового соответствия | UCLA Health

Совет за месяц осведомленности о национальной кибербезопасности (пятая неделя)

Держите свои личные устройства, приложения, браузеры, а также антивирусное / антивирусное программное обеспечение в актуальном состоянии.

  • Включите автоматическое обновление для изменений операционной системы и исправлений безопасности приложений.
  • Периодически перезагружайте устройства, чтобы убедиться, что установлены обновления.
  • Если у вас не установлена ​​текущая антивирусная программа, все преподаватели, студенты и сотрудники UCLA имеют право использовать лицензированный UCLA Sophos.
  • Примечание. UCLA Health IT будет поддерживать рабочие станции и ПК в актуальном состоянии.

Совет за месяц осведомленности о национальной кибербезопасности (четвертая неделя)

Защитите свои данные. Зашифруйте свои устройства.

  • Убедитесь, что ваш ПК с Windows или Mac зашифрован, чтобы предотвратить кражу данных.
  • Убедитесь, что ваше устройство iOS или Android зашифровано и зарегистрировано в Airwatch.
  • Используйте только зашифрованные USB-накопители или портативные жесткие диски.

Совет за месяц осведомленности о национальной кибербезопасности (третья неделя)

Резервное копирование важных файлов.

  • Резервное копирование критически важных данных в одобренное ИТ-отделом UCLA Health хранилище, такое как сетевые файловые ресурсы и UCLA Health Box.
  • Все внешние носители или USB-накопители, используемые для резервного копирования, должны быть зашифрованы.
  • Для защиты от программ-вымогателей убедитесь, что у вас есть автономные резервные копии.
  • Для защиты от пожаров, наводнений и других стихийных бедствий обязательно храните резервные копии вне офиса.
  • Периодически проверяйте файлы резервных копий.

Совет за месяц осведомленности о национальной кибербезопасности (вторая неделя)

Защитите свои пароли.

  • Сделайте их длинными и прочными.
  • Никогда никому не сообщайте свой пароль.
  • Используйте разные пароли для разных учетных записей.
  • Используйте разные пароли для работы и нерабочей деятельности.
  • Нажмите «Нет», когда веб-сайты или приложения просят запомнить ваш пароль.
  • По возможности используйте строгую аутентификацию, такую ​​как многофакторная аутентификация (Duo), отпечатки пальцев и токены.

Совет за месяц осведомленности о национальной кибербезопасности (первая неделя)

Всегда дважды подумайте, прежде чем нажимать на ссылки или открывать вложения.

  • Даже если они выглядят так, как будто они от кого-то, кого вы знаете.
  • По возможности переходите на веб-страницы, выполняя поиск по теме, а не нажимая ссылку в сообщении.
  • Если вложение неожиданно, свяжитесь с отправителем по телефону или электронной почте на известный адрес, чтобы подтвердить его отправку.

Месяц осведомленности о национальной кибербезопасности

Пожалуйста, помогите отпраздновать, посмотрев следующие короткие видеоролики:


Остерегайтесь поддельных звонков в службу поддержки компьютера

Злоумышленники, выдававшие себя за компьютерную поддержку, звонят в Службу здравоохранения!

Не приглашайте их к себе на компьютер, не устанавливайте их программное обеспечение и не сообщайте им свои пароли!

Эти злоумышленники хотят украсть личную финансовую информацию, а также конфиденциальную информацию UCLA с вашего компьютера и общих файловых ресурсов.

  • Будьте в курсе всех нежелательных обращений в службу поддержки компьютера.
  • Служба поддержки компьютеров UCLA никогда не спросит ваш пароль.
  • Если сомневаетесь в реальности обращения в службу поддержки, положите трубку! Затем позвоните в местную команду ИТ-поддержки для проверки.

Сообщите о подозрительной активности в местную группу ИТ-поддержки или свяжитесь с [электронная почта защищена].


Создайте свой собственный контрольный список безопасности смартфона!

Число угроз безопасности мобильных устройств растет, поэтому проверьте, насколько хорошо ваши устройства защищены с помощью инструмента FCC:

  • Если вы используете свои смартфоны или планшеты в UCLA Health Sciences Business, они должны быть зашифрованы и зарегистрированы в ISS AirWatch.
  • Скачивайте приложения только из проверенных магазинов. Прочтите политику конфиденциальности приложения, чтобы точно узнать, к каким функциям телефона у него будет доступ.
  • Поддерживать физический контроль устройств в общественных или полуобщественных местах.
  • Отключить интерфейсы, которые в данный момент не используются, например Bluetooth, инфракрасный порт или Wi-Fi. Установите устройства с поддержкой Bluetooth, чтобы их нельзя было обнаружить.
  • Обновляйте ОС и приложения вашего смартфона с помощью исправлений.
  • Избегайте присоединения к неизвестным сетям Wi-Fi и использования общедоступных точек доступа Wi-Fi.
  • Надежно удалите всю информацию, хранящуюся на устройстве, перед ее удалением.
  • Сообщите об украденном смартфоне или планшете по адресу [электронная почта защищена].

Защитите себя от атак вредоносной рекламы!

Вредоносная реклама (Malvertising) использует онлайн-рекламу, часто на сайтах с хорошей репутацией, для распространения вредоносных программ, особенно программ-вымогателей, при минимальном взаимодействии с пользователем или без него. См. Инфографику, чтобы узнать больше.

Вредоносная реклама и программы-вымогатели, Бонни и Клайд о расширенных угрозах Инфографика

Для защиты от вредоносной рекламы:

  • Практикуйте безопасный просмотр и будьте избирательны в том, какие сайты вы просматриваете и по каким ссылкам нажимаете.Это не защитит вас от вредоносной рекламы, размещенной на авторитетных сайтах, но снизит ваши шансы попасть в цель.
  • Убедитесь, что ваша операционная система, браузер, любые надстройки браузера и антивирусное программное обеспечение полностью обновлены.
  • Удалите все программное обеспечение, особенно Flash или Java, которые вы не используете, и поддерживайте все программное обеспечение сторонних производителей в актуальном состоянии.
  • Включите функции безопасности, доступные для вашего браузера.

Включение макросов для Word может установить программу-вымогатель!

Интернет-преступники рассылают фишинговые сообщения электронной почты с прикрепленными документами Word, содержащими макросы, устанавливающие программы-вымогатели.Если вы открываете вложение и получаете сообщение с просьбой включить макросы, закройте файл и отправьте электронное письмо с вложением в Dangerous Email [электронная почта защищена], чтобы они могли проверить, является ли оно законным.

Ниже приведено фишинговое письмо с вложением Word, которое недавно было отправлено в UCLA Health Sciences.

А вот сообщение, которое появляется при открытии файла Word. Включение макросов установит Locky Ransomware и зашифрует все файлы на компьютере и любые общие файловые ресурсы.


Остерегайтесь загрузки или распространения материалов, защищенных авторским правом

  • Когда вы загружаете или приобретаете нелицензионные копии работ, защищенных авторским правом, либо загружаете или распространяете копии работ, защищенных авторским правом, вы можете нарушать права правообладателя.
  • Если вы нарушите исключительные права правообладателя, даже неосознанно, к вам могут быть применены дисциплинарные меры университета, гражданский ущерб в размере от 750 до 150 000 долларов США (за нарушение) и / или тюремное заключение.
  • Когда поступают сообщения о предполагаемом нарушении авторских прав в сетях UCLA Health Sciences, будет идентифицирован владелец системы, ответственный за нарушение, и о нем будет сообщено соответствующим властям университетского городка.

Для получения дополнительной информации:


Злоумышленники, выдававшие себя за компьютерную поддержку, звонят в Службу здравоохранения!

Не приглашайте их к себе на компьютер и не сообщайте им свои пароли!

Эти злоумышленники хотят украсть личную финансовую информацию, а также конфиденциальную информацию UCLA с вашего компьютера и общих файловых ресурсов.

  • Будьте в курсе всех нежелательных обращений в службу поддержки компьютера.
  • Служба поддержки компьютеров UCLA никогда не спросит ваш пароль.
  • Если сомневаетесь в реальности обращения в службу поддержки, положите трубку! Затем позвоните в местную команду ИТ-поддержки для проверки.

Сообщите о подозрительной активности в местную группу ИТ-поддержки или свяжитесь с [адрес электронной почты защищен]


Ransomware on the Rampage!

Ransomware – это разновидность вредоносного ПО, которое шифрует файлы на вашем компьютере, а затем требует оплаты в обмен на пароль для доступа к ним. Чтобы предотвратить вред от программ-вымогателей:

  • Регулярно создавайте резервные копии важных файлов.Обязательно зашифруйте при сохранении на внешние диски или съемные носители.
  • Будьте осторожны с нежелательными вложениями или подозрительными ссылками. Документы Word в настоящее время являются фаворитом для распространения программ-вымогателей.
  • Не включать макросы во вложениях к документам, полученным по электронной почте.
  • Поддерживайте свою систему в актуальном состоянии с помощью приложений, операционной системы и антивируса.
  • Используйте учетные данные администратора только при необходимости.

Если вы видите подобное сообщение или какие-либо сообщения, в которых говорится, что ваши файлы были зашифрованы, НЕМЕДЛЕННО обратитесь в ИТ-службу поддержки!

Подробнее:


Пересылка фишинговых или подозрительных писем

Пересылайте все фишинговые электронные письма или электронные письма, которые, как вы подозреваете, могут быть фишинговыми, на [электронная почта защищена].Вы также можете выполнить поиск по запросу «Опасная электронная почта» в глобальном списке адресов Outlook.


Защитите себя от фишинга – знайте красные флажки!


Надежно протрите старые устройства перед утилизацией, переработкой или перепродажей.

В качестве первого шага обязательно удалите любую информацию с ограниченным доступом UCLA, которая может быть на вашем устройстве. Затем следуйте инструкциям в видео на YouTube ниже, чтобы безопасно стереть данные с устройств iPhone и Android.

Посетите ярмарку шифрования в вашем районе до 15 января

Все мобильные устройства, используемые для университетского бизнеса, должны быть зашифрованы.

  • Замените один несовместимый USB-накопитель на зашифрованный накопитель 4 ГБ.
  • Зарегистрируйте подходящий смартфон и планшет в AirWatch.
  • Зашифруйте свой ноутбук и его внешний жесткий диск.

Посетите Device Security, чтобы найти ближайшую к вам ярмарку.


Надежно протрите старые устройства перед утилизацией, переработкой или перепродажей.

В качестве первого шага обязательно удалите любую информацию с ограниченным доступом UCLA, которая может быть на вашем устройстве.Затем следуйте инструкциям в видео на YouTube ниже, чтобы безопасно стереть данные с устройств iPhone и Android.


Относитесь к своим мобильным устройствам как к наличным деньгам – не оставляйте их без присмотра!

Не позволяйте ворам покупать ваши мобильные устройства в этот праздничный сезон:

  • Никогда не оставляйте мобильные устройства без присмотра – даже на мгновение. И не оставляйте мобильные устройства в машине! Будьте начеку в аэропортах и ​​отелях.
  • Позвоните или напишите по электронной почте в Службу соблюдения нормативных требований – Конфиденциальность и безопасность информации ([электронная почта защищена], (310) 794-8638 сразу после потери или кражи мобильного устройства.

Нет информации с ограничениями для адресов, не относящихся к Mednet или JSEI

Люди в глобальном списке адресов с глобусом рядом с их именами не имеют адресов Mednet или JSEI. Вы не можете отправлять им информацию с ограниченным доступом.


Остерегайтесь мошенничества по телефону со службой технической поддержки!

Мошенники, утверждающие, что они из UCLA или службы технической поддержки Microsoft, могут позвонить вам и сообщить, что на вашем компьютере есть срочные проблемы, которые необходимо исправить, а затем обманом заставить вас предоставить пароли или взломать вашу систему.

  • Не доверяйте нежелательным звонкам с просьбой предоставить пароли или другую личную информацию, посетить веб-сайт или разрешить удаленный доступ к вашей рабочей станции.
  • В случае сомнений положите трубку и позвоните в свою группу ИТ-поддержки.

UCLA + Google ≠ Сейф

UCLA переходит на хранилище электронной почты Google Apps для Bruin-Online. Вы не можете использовать электронную почту Bruin-Online или другие приложения Google для отправки, получения или хранения информации с ограниченным доступом, поскольку у нас нет соответствующих соглашений с Google.


Не используйте Siri для навязывания информации ограниченного доступа (RI)!

Согласно лицензионному соглашению на программное обеспечение Apple, когда вы используете Siri / Dictation, ваш голос записывается и отправляется на серверы Apple. Если вы используете Siri для диктовки, вы соглашаетесь с этими условиями. Вы не можете использовать Siri с RI, включая PHI, поскольку у нас нет соответствующих соглашений с Apple.


Остерегайтесь телефонного фишинга!

Недавно пользователи получили телефонные звонки от мошенника, утверждающего, что он работает в UCLA IT, который запрашивает удаленный доступ к рабочим станциям пользователей.Всегда остерегайтесь звонящих, которые спрашивают ваш пароль или удаленный доступ к вашей рабочей станции, особенно если вы не обращались за помощью. Если сомневаетесь, положите трубку и позвоните в свою группу ИТ-поддержки.


Защитите свой компьютер от вирусов и вредоносных программ!

Если вы являетесь студентом, сотрудником или преподавателем UCLA, вы можете бесплатно загрузить Sophos Anti-Virus для Mac или Windows по ссылке ниже:

Обратите внимание: если ваш компьютер находится под управлением группы ИТ-поддержки, Антивирус уже должен быть установлен, и дополнительная антивирусная программа не требуется.


Проверьте перед использованием облачных сервисов с данными UCLA!

  • Следующие облачные сервисы нельзя использовать, когда задействована информация с ограниченным доступом: Dropbox, OneDrive, Google Apps, iDrive, EverNote, SurveyMonkey, Siri / dictation, резервное копирование в Apple Cloud, Skype.
  • HIPAA требует, чтобы любой поставщик, который создает, получает, поддерживает или передает PHI от нашего имени, должен сначала подписать соглашение HIPAA Business Associate Agreement (BAA). Также может потребоваться подписанное Соглашение о покупке UC, даже если услуга бесплатна.
  • Обратитесь в Службу соответствия нормативным требованиям – Информационная безопасность ([электронная почта защищена]) перед хранением информации с ограниченным доступом в облаке.

Не могли бы вы открыть это вложение?

Spear phishing – это электронное письмо, которое выглядит законным, и похоже, что оно отправлено людьми или организациями, которым вы доверяете, но оно отправлено хакерами, которые хотят украсть вашу информацию и учетные данные.

  • НИКОГДА никому не сообщайте свои пароли.
  • Подумайте, прежде чем переходить по ссылкам или открывать вложения.Остерегайтесь срочных писем, в которых говорится, что ваш адрес электронной почты заполнен или ваша учетная запись будет закрыта, или сообщения электронной почты, которые вы не ожидаете получить.
  • Если вы не уверены, что электронное письмо является законным, обратитесь в свою группу ИТ-поддержки, откройте заявку в службе поддержки ISS или обратитесь в службу информационной безопасности [электронная почта защищена].

Чтобы узнать больше о целевом фишинге, посмотрите это информативное видео Мичиганского университета.


Защитите наших пациентов – Защитите свой компьютер

Защитите свой компьютер, когда уходите, или выйдите из системы, когда закончите.

  • Для общих компьютеров (ClinNet) закройте или защитите все приложения перед тем, как покинуть
  • Для ПК с Windows: удерживайте клавишу Windows и нажмите L (для блокировки). Кроме того, вы можете удерживать клавиши Control, Alt и Delete, а затем нажать «Заблокировать компьютер».
  • Для компьютеров Mac прочтите наш FAQ по настройке блокировки экрана.
  • Кроме того, большинство систем должны автоматически блокироваться через 15 минут бездействия.

Эти меры помогают защитить нашу конфиденциальную информацию и сохранить конфиденциальность и безопасность информации пациентов! Кроме того, он защищает вас от неправомерного использования вашей учетной записи.


Отключить автозаполнение в браузере iPhone Safari

Браузер iPhone Safari может запоминать определенную информацию, введенную в формы, поэтому он может заполнять формы за вас. Чтобы избежать кеширования конфиденциальной информации, такой как контактная информация, пароли и кредитные карты, вы можете отключить функцию автозаполнения:

    Перейдите в «Настройки»> «Safari»> «Пароли и автозаполнение» и отключите настройки.

Никогда не сохраняйте пароли для веб-сайтов, которые разрешают доступ к информации с ограниченным доступом UCLA.


Никогда не храните защищенную медицинскую информацию (PHI) на незашифрованных мобильных устройствах!

Хранение защищенной медицинской информации (PHI) на незашифрованных мобильных устройствах может привести к взлому, если мобильные устройства будут потеряны или украдены. В недавнем случае незашифрованный ноутбук был украден из одного из учреждений Concentra Health Services (Concentra). В результате Concentra согласилась выплатить Управлению по гражданским правам Министерства здравоохранения и социальных служб США (OCR) 1 725 220 долларов США. По возможности храните PHI в общей сетевой папке или удаляйте PHI из файлов перед сохранением на мобильных устройствах.Обратитесь в свою группу ИТ-поддержки за помощью с шифрованием.


Windows XP на пастбище

Microsoft прекратила поддержку Windows XP 8 апреля, что означает, что Microsoft не будет исправлять какие-либо новые ошибки безопасности, обнаруженные в операционной системе. Компьютеры, все еще работающие под управлением Windows XP, станут уязвимыми целями для взлома и не будут соответствовать нашим Минимальным стандартам безопасности. Спросите свою группу ИТ-поддержки, когда ваши компьютеры с Windows XP будут обновлены. Также подумайте об обновлении домашних компьютеров под управлением Windows XP.

Вот статья ZDNet с дополнительной информацией


Как зашифровать документы Microsoft Office

Использование защиты паролем для документов Microsoft Word, Excel и Power Point может обеспечить HIPAA-совместимое шифрование при использовании MS Office 2007 или более поздней версии.

  • Это может быть полезно для шифрования информации с ограниченным доступом, которая должна быть отправлена ​​на адреса электронной почты, не относящиеся к Mednet. Всегда используйте длинные и надежные пароли и обязательно сообщайте пароль по телефону или в другом отдельном сообщении.

См. Руководства по включению шифрования


Остерегайтесь загрузки или распространения материалов, защищенных авторским правом

  • Когда вы загружаете или приобретаете нелицензированные копии работ, защищенных авторским правом, или когда вы загружаете или распространяете созданные вами копии работ, защищенных авторским правом, вы можете нарушать чьи-либо права.
  • Если вы нарушаете – даже непреднамеренно – вы можете подвергнуться дисциплинарным взысканиям в университете, а также понести гражданский ущерб в размере от 750 до 150 000 долларов за нарушение и даже тюремное заключение.
  • Когда поступают сообщения о предполагаемом нарушении авторских прав в сетях UCLA Health, будет идентифицирован владелец системы, ответственный за нарушение, и о нем будет сообщено в соответствующие органы университетского городка.

Для дополнительной информации:


Немедленно сообщайте об утерянных / украденных компьютерах / мобильных устройствах / съемных носителях!

. Отправьте электронное сообщение в Службу соблюдения нормативных требований – Конфиденциальность и безопасность информации или позвоните по телефону (310) 794-8638), как только вы узнаете, что какое-либо компьютерное устройство или съемный носитель был утерян или украден.

  • Если вы нашли USB-накопитель, не подключайте его! USB-накопитель может быть заражен вредоносным ПО. Позвоните нам, и мы заберем.

Проверьте шифрование ноутбука

Если есть вероятность, что на вашем портативном компьютере, принадлежащем UCLA, может храниться информация с ограниченным доступом, этот портативный компьютер должен быть зашифрован.

  • Шифрование Check Point должно быть установлено на всех ноутбуках, поддерживаемых MITS. Чтобы проверить, наведите указатель мыши на желтый значок замка в нижней части экрана.(Возможно, вам придется сначала нажать кнопку <<, чтобы «Показать скрытые значки».)
  • PGP Whole Drive Encryption должно быть установлено на всех других принадлежащих UCLA портативных компьютерах с RI, включая Mac. Если используется шифрование PGP, при загрузке отображается экран входа в PGP BootGuard.

Если вы храните информацию с ограниченным доступом на своем портативном компьютере UCLA, но она не зашифрована, немедленно обратитесь в свою группу ИТ-поддержки.


О раскрытии PHI для исследований в рамках отказа IRB от авторизации следует сообщать в HIMS!

Пациенты имеют право получить список определенных раскрытий их PHI, включая раскрытие информации, предоставленной для исследований в соответствии с отказом от разрешения IRB.


Худшие пароли Splashdata 2013 года

Никогда не используйте плохие пароли, такие как топ-10 худших ниже для любых учетных записей!

  1. 123456
  2. пароль
  3. 12345678
  4. qwerty
  5. abc123
  6. 123456789
  7. 111111
  8. 1234567
  9. Iloveyou
  10. adbobe123

Просмотрите 25 самых плохих паролей, перейдите по ссылке ниже:


Резервное копирование данных и избежание катастрофы

Электронные устройства могут в любой момент вызвать его и забрать ваши драгоценные данные с собой.Регулярное резервное копирование может сэкономить много времени и избавить вас от головной боли при попытке восстановить эти данные.

  • Резервное копирование в общие сетевые ресурсы, обслуживаемые вашим ИТ-отделом.
  • Резервное копирование на принадлежащие UCLA и зашифрованные мобильные устройства.
  • Перед резервным копированием в облако обратитесь в Службу соответствия нормативным требованиям – Информационная безопасность ([электронная почта защищена]), чтобы убедиться в наличии правильных соглашений.

Информация о штормовой погоде с ограниченным доступом к информации с помощью iCloud Backup

iCloud позволяет выполнять резервное копирование приложений и настроек с вашего iPhone или iPad на серверы Apple.Не включайте iCloud с какими-либо приложениями, которые могут содержать ограниченную информацию.


Залито спамом? Вот подсказки, как замедлить поток!

  • Отправляйте сообщения о спаме в Карантин нежелательной почты Mednet, чтобы улучшить наш спам-фильтр.
  • Не нажимайте на ссылки для отказа от подписки из сомнительных источников. Ответ может подтвердить спамерам, что ваша электронная почта активна, что может увеличить количество получаемых вами спам-писем!
  • Ограничьте использование своей учетной записи электронной почты в Меднете для личных целей.

Intro позволяет LinkedIn получить доступ ко всем вашим электронным письмам!

Intro, новое приложение LinkedIn для iOS Mail, добавляет в ваши электронные письма контактную информацию LinkedIn. Однако он делает это, перенаправляя все ваши электронные письма, чтобы они проходили через серверы LinkedIn.

  • Никогда не используйте Intro с учетными записями электронной почты Mednet или JSEI.
  • Прочтите, прежде чем использовать Intro со своими личными учетными записями электронной почты.
  • Узнать больше

Ваши данные могут быть взяты в заложники.

Ransomware – это разновидность вредоносного ПО, которое шифрует файлы на вашем компьютере, а затем требует оплаты в обмен на пароль для доступа к ним. Если вы видите на своем компьютере сообщение, подобное приведенному ниже, немедленно обратитесь в службу поддержки ИТ. Несколько систем в UCLA были заражены вымогателем CryptoLocker, и файлы данных без резервных копий были безвозвратно потеряны.

  • Своевременное обновление антивируса в вашей системе поможет избежать подобных проблем.
  • Будьте осторожны при нажатии и регулярно создавайте резервные копии важных файлов.

Для получения дополнительной информации о CryptoLocker щелкните ссылку под


Защитите свое устройство, используйте AirWatch

  • Airwatch – это система управления мобильными устройствами, которая обеспечивает соответствующие безопасные конфигурации для ваших мобильных устройств, таких как планшеты и смартфоны.
  • Вы можете хранить Запрещенную информацию, включая PHI, в электронных письмах, контактах, календарях и в других приложениях на ваших (даже личных) мобильных устройствах, если эти устройства зарегистрированы в AirWatch.
  • Посетите страницу MITS AirWatch для получения дополнительной информации об AirWatch и о том, как зарегистрироваться.

Надежно удалите данные с телефона или планшета Android перед утилизацией или повторным использованием

Перед тем, как продать, выбросить или отдать свое старое устройство Android, обязательно сотрите внутреннюю память, чтобы удалить любую конфиденциальную информацию.

  1. Откройте “Настройки”.
  2. Выберите Конфиденциальность.
  3. Снимите флажки для Резервное копирование моих данных и Автоматическое восстановление.
  4. Нажмите кнопку сброса заводских данных
  5. При появлении запроса установите флажки «Форматировать USB-накопитель», «Стереть внутреннюю память» и «Стереть SD-карту» или аналогичные поля
  6. Нажмите Сбросить телефон

Время уборки в школе для получения закрытой информации. Если RI отсутствует, его нельзя потерять или украсть!

  • Регулярно удаляйте с устройств информацию с ограниченным доступом, которая вам больше не нужна.
  • Убедитесь, что вы тщательно стерли все электронные запоминающие устройства, прежде чем вывести их из эксплуатации.

Надежно сотрите данные с iPhone / iPad / iPod Touch перед утилизацией или повторным использованием

Перед тем, как продать, выбросить или отдать свое старое устройство iOS, обязательно очистите память устройства и верните его к заводскому состоянию, чтобы удалить любую конфиденциальную информацию.

  • Выберите приложение «Настройки».
  • Щелкните «Общие».
  • Щелкните «Стереть все содержимое и настройки».

Подробнее о том, как это работает, читайте в статье

базы знаний Apple.

У вас есть лишние 1,2 миллиона долларов?

Большинство копировальных аппаратов и многофункциональных принтеров содержат жесткие диски, которые необходимо надежно стереть или уничтожить перед выводом устройства из эксплуатации.

  • Уточните у местной группы ИТ-поддержки и / или у поставщика лучший способ безопасной утилизации.
  • Соглашение о бизнес-партнерстве HIPAA (BAA) должно быть заключено, прежде чем поставщик сможет получить в собственность любой копировальный аппарат UCLA или многофункциональный принтер, который может содержать PHI.
  • Недавно план Affinity Health Plan был оштрафован на 1 215 780 долларов за возврат арендованного копировального аппарата, содержащего PHI, поставщику, который затем был продан другой стороне. Подробнее читайте здесь.

Удалите сохраненные данные веб-сайта!

Когда вы посещаете веб-сайт, ваш веб-браузер сохраняет информацию с этого сайта в кэше вашего компьютера. Если вы используете сайты, содержащие информацию с ограниченным доступом, регулярно очищайте кеш.

Вот как это сделать в Internet Explorer.

  1. В меню «Инструменты» в строке меню слева выберите «Удалить историю просмотров».
  2. Снимите все флажки, кроме «Временные файлы Интернета», а затем нажмите «Удалить».

Дополнительные сведения и инструкции для других браузеров см. В статье

базы знаний Университета Индианы.

Достаточно ли надежен ваш пароль?

Самый простой способ создать пароль – это придумать фразу и использовать первую букву каждого слова или частей слов.Смешайте верхний и нижний регистры и сложите числа. Чем дольше, тем лучше. Специальные символы добавляют сложности, но не работают с некоторыми системами. Примеры (не используйте их):

  • «исцелять человечество, по одному пациенту за раз» – 2HealHk1Paat
  • «Когда мне было шесть лет, я жил на улице Вязов, 38» – WIw6Ila38ED
  • «Чарльз Винсент Крейг – родился в 1937 году в Чикаго: – CVCb37inChi
  • .

Для разных систем сохраните один и тот же базовый пароль, но добавьте дополнительные символы, которые напоминают вам об этой системе.

Проверьте, что является хорошим паролем, на указанном ниже сайте. Не проверяйте свой настоящий пароль!


Не пересылайте электронную почту Mednet или JSEI на внешние адреса электронной почты!

• Помните, что только учетные записи электронной почты Mednet.ucla.edu и jsei.ucla.edu могут использоваться для передачи Ограниченной информации, включая PHI, которая не защищена иным образом для коллег и сотрудников.


Надежные пароли – легко запомнить!

Сотрудники Google создали это короткое видео о том, как создать надежный пароль.


Будьте любителем контроля!

Хорошие пароли:

  • Храните устройства с ограниченной информацией (RI) вне поля зрения в безопасных местах, когда они не используются.
  • Всегда держите мобильные устройства под вашим физическим контролем.
  • Не допускайте попадания на экраны дисплеев и столов видимых RI.
  • Отслеживайте, у кого есть ключи или коды доступа в ваше пространство, и периодически проверяйте.

Ваш пароль пропустит злоумышленников?

Хорошие пароли:

  • Не на основе словарных слов или названий, таких как дни недели, времена года, цвета или UCLA. Никогда не используйте 123456, abc123 или ucla123.
  • Длинный, не менее 8 символов, но лучше, если система его поддерживает.& * () _ + `- = {} | [] \:”; ’<>?,. /).
  • Не используется для других ваших учетных записей, таких как Gmail, Facebook, Yahoo !, Amazon.com и т. Д.

Не храните ограниченную информацию (RI) на персональных USB-накопителях!

  • Храните ограниченную информацию (RI) в общей сетевой папке или удаляйте RI из файлов перед их сохранением на своих личных мобильных устройствах.
  • Если RI должен храниться на USB-накопителе, этот USB-накопитель должен принадлежать UCLA, а RI должен быть зашифрован.
  • Ознакомьтесь с нашими рекомендациями для зашифрованных USB-накопителей.
  • См. Политику в отношении мобильных устройств, HS 9453-C.

Друзья не позволяют друзьям отправлять текстовые сообщения с ограниченной информацией (RI)

  • Незашифрованные RI (имена пациентов, номера MRN, SSN, имена субъектов исследования, медицинская информация и т. Д.) Не следует отправлять в текстовых сообщениях.
  • Кроме того, незашифрованные RI в текстовых сообщениях не могут храниться на личных телефонах.

Не используйте Siri для PHI!

Использование Siri (включая диктовку Siri), которое включает PHI, передаст конфиденциальную информацию о пациенте на серверы Apple, что является нарушением HIPAA, поскольку у нас нет Соглашения о деловом сотрудничестве с Apple.

  • Когда вы используете Siri / Диктовку, ваш голос записывается и отправляется на серверы Apple, где он преобразуется в текст.
  • Согласно соглашению с конечным пользователем Apple, Apple может хранить и использовать ваш голосовой ввод и данные пользователя для улучшения своих продуктов и услуг.

Не сохранять информацию о пациенте в контактах или календаре телефона

Политика UCLA Health System в отношении мобильных устройств разрешает хранение только ограниченной информации (RI) в электронной почте на личном смартфоне или мобильном телефоне.

  • Контакты или календари Mednet Exchange не могут быть синхронизированы с личным телефоном, если они содержат какие-либо RI, такие как имена пациентов и номера телефонов.
  • Имена пациентов, номера телефонов и другие RI не могут храниться в адресной книге личного телефона.

Безопасность наших данных пациента зависит от вашего пароля!

Надежный пароль должен быть длинным, сложным и случайным:

  • Длинный: должно быть не менее 8 символов
  • Сложный: необходимо использовать как минимум 3 из следующих классов символов – прописные, строчные, числа и специальные символы.
  • Произвольно: не должно основываться на каком-либо слове в словаре любого языка, а также на любом имени или дате, относящихся к вам.

Не записывайте свой пароль.НЕ сообщайте свой пароль другим! Неспособность защитить свой пароль или передать его другим лицам может привести к дисциплинарным взысканиям. Узнайте больше о том, как создавать надежные пароли


Безопасная утилизация копиров, принтеров и факсов

Большинство копиров, принтеров и факсов имеют жесткие диски, на которых хранятся обрабатываемые ими документы. Эти диски необходимо надежно стереть или уничтожить перед выводом устройства из эксплуатации.

Перед утилизацией узнайте у местной группы ИТ-поддержки и / или у поставщика лучший способ безопасной утилизации.

Помните, что поставщик должен иметь соглашение HIPAA Business Associate Agreement (BAA), прежде чем он получит во владение любой копировальный аппарат, принтер или факс UCLA, который может содержать PHI.


Не используйте SurveyMonkey для сбора информации о пациентах!

SurveyMonkey не будет подписывать соглашения с деловыми партнерами HIPAA, которые необходимы для того, чтобы поставщик мог использовать или хранить PHI. Собственные Условия использования SurveyMonkey запрещают пользователям использовать SurveyMonkey для сбора закрытой медицинской информации.

Перед тем, как использовать какие-либо сторонние службы для сбора или хранения PHI, всегда обращайтесь в Службу соблюдения нормативных требований – Конфиденциальность и безопасность информации ([электронная почта защищена]).


Защита от опасных ошибок, включение автоматического обновления

Обновления операционной системы – важная часть обеспечения безопасности вашего компьютера. Вот как настроить автоматические обновления на компьютерах Windows и Mac, не управляемых ИТ-отделом:

  • Windows: щелкните мой компьютер правой кнопкой мыши и выберите «Свойства». Щелкните вкладку «Автоматические обновления». Убедитесь, что выбрана кнопка «Автоматически».
  • Mac: откройте «Системные настройки» и выберите «Обновление программного обеспечения».»Убедитесь, что установлен флажок« Проверять обновления »и выбран разумный период времени.

Имейте в виду, что перед обновлением операционной системы может потребоваться обновление некоторого специального программного обеспечения, такого как шифрование PGP на компьютерах Mac. Также не забывайте часто делать резервные копии важных данных


Не используйте Doktuz, Doximity, Evernote, DropBox, Google docs, Medigr.am и т. Д. С Ограниченной информацией!

Даже если поставщики отображают название UCLA или подразумевают, что UCLA является партнером, прежде чем сохранять ограниченную информацию в облаке, обратитесь в Службу соответствия нормативным требованиям – Информационная безопасность ([электронная почта защищена]), чтобы убедиться в наличии необходимых соглашений.


Бесплатный антивирус для преподавателей, сотрудников и студентов UCLA

Преподаватели, сотрудники и студенты UCLA могут использовать антивирус Sophos, который бесплатно предоставляется в Bruin OnLine, на компьютерах, где антивирус не поддерживается ИТ-отделом. По ссылкам ниже приведены инструкции по установке:

Пожалуйста, свяжитесь с Bruin OnLine по телефону (310) 267-HELP (4357) или [адрес электронной почты защищен] с любыми вопросами.


Безопасная работа из дома с помощью подключения к удаленному рабочему столу

Remote Desktop позволяет вам, при наличии VPN-соединения и одобрения супервизора, удаленно управлять вашим рабочим компьютером из дома или других внешних мест и использовать его почти так, как если бы вы сидели перед ним.Это безопасно, потому что любая информация с ограниченным доступом остается на вашем рабочем компьютере.

Пожалуйста, ознакомьтесь с часто задаваемыми вопросами по удаленному рабочему столу или обратитесь в службу поддержки ИТ за дополнительной информацией.


Держите просмотр при себе

Когда вы посещаете зашифрованный (https) веб-сайт, ваш веб-браузер может сохранять конфиденциальную информацию с этого сайта на вашем компьютере, к которой можно будет получить доступ позже. Вот как предотвратить это в вашем браузере.

Для Internet Explorer 8

  • Выберите Инструменты -> Свойства обозревателя
  • Выберите вкладку «Дополнительно».
  • Убедитесь, что в разделе безопасности установлен флажок «Не сохранять зашифрованные страницы на диск».

Информацию о других браузерах, таких как Firefox, см. В разделе часто задаваемых вопросов по этой теме. Если вам нужна помощь в настройке веб-браузера, обратитесь в местную группу ИТ-поддержки.


Зашифруйте свои устройства Android!

Вот как зашифровать устройства Android под управлением OS 3.0 (Honeycomb) и более поздних версий:

  • Телефоны Android : коснитесь значка «Настройки» на главном экране или экране «Все приложения», затем выберите «Личные»> «Безопасность»> «Шифрование»> «Зашифровать телефон».Выберите «Зашифровать телефон», затем введите PIN-код или пароль для блокировки экрана и нажмите «Продолжить». Снова выберите «Зашифровать телефон», и начнется процесс шифрования.
  • Планшеты Android : выберите «Настройки»> «Личные»> «Безопасность»> «Шифрование»> «Шифрование таблицы». Выберите «Зашифровать планшет», затем введите PIN-код или пароль для блокировки экрана и нажмите «Продолжить». Снова выберите «Зашифровать планшет», и начнется процесс шифрования.

Что нужно сделать перед хранением бизнес-данных UCLA, включая данные исследований и пациентов, в облаке?

  • Перед хранением бизнес-данных UCLA в любой службе облачного хранилища , даже если это бесплатно , необходимо иметь действующее подписанное Соглашение о закупке UC.
  • Кроме того, HIPAA запрещает хранение PHI в любой облачной службе хранения, если не существует соглашения HIPAA Business Associate Agreement (BAA).
  • Пока DropBox не подписал Соглашение о покупке UC и не подписал HIPAA BAA. Пожалуйста, свяжитесь с отделом отдела закупок для получения дополнительной информации о том, как можно заключать будущие соглашения с DropBox.

Прежде чем использовать какие-либо услуги облачного хранилища, всегда обращайтесь к своему торговому представителю и в Службу соответствия нормативным требованиям – Информационная безопасность ([электронная почта защищена]).


Вы не можете хранить Ограниченную информацию на своем личном Мобильном устройстве

Как было объявлено в электронном письме от доктора. Файнберг и Капур 1 октября наша политика по хранению закрытой информации (RI) на мобильных устройствах была пересмотрена 25 октября 2012 года.

  • По возможности сохраняйте RI в общей сетевой папке или удаляйте RI из файлов перед сохранением на мобильных устройствах. RI не может храниться на мобильном устройстве или съемном носителе, за исключением случаев, когда это необходимо для ухода за пациентами, бизнеса или академических целей.
  • Любой RI на мобильном устройстве, принадлежащем UCLA, должен быть зашифрован.
    • RI не должен храниться на личном устройстве, за исключением случаев, когда он находится в электронном письме, полученном на сотовый телефон или смартфон, если пароль установлен, код доступа не передается и зашифрован.
  • Если специальное разрешение не получено от уполномоченной стороны, все зарезервированные инстансы UCLA должны быть возвращены в UCLA, когда вы уходите.

Убедитесь, что вы удалили любую Запрещенную информацию как с незашифрованных, так и с ваших личных мобильных устройств и съемных носителей до 25 октября 2012 года.Обратитесь в свою группу ИТ-поддержки за помощью с шифрованием.


Могу ли я оставить или купить свой компьютер UCLA?

Преподаватели и сотрудники часто спрашивают, могут ли они сохранить или купить свой университетский компьютер, когда он будет заменен или когда они отделятся от UCLA. Калифорнийский университет придерживается правил распоряжения имуществом университета. Вы не можете брать или покупать свой

  • Старый компьютер из вуза при замене.
  • Компьютер из вуза, когда уходишь.
    • В случае перевода преподавателя в другое учебное заведение, существует процесс передачи оборудования в другой университет, как описано в бюллетене ниже.

Для получения дополнительной информации прочтите Бюллетень UCOP Business and Finance, номер BUS-38.


Удаленная очистка персонального устройства

Удаленная очистка позволяет безопасно удалять файлы на потерянном или украденном телефоне или планшете, отправив на устройство команду очистки. Это не замена надежному паролю или шифрованию, но может быть спасением в случае утери или кражи устройства.Если на вашем устройстве не включена ActiveSync, Find My iPhone или несколько приложений Android предоставляют функцию удаленной очистки.

  • Пользователи Apple могут настроить «Найди мой iPhone» , выбрав «Настройки»> «iCloud»> «Найти iPhone» и переместив ползунок в положение «Вкл.». Вам понадобится Apple ID и учетная запись iCloud. (Помните, что информация UCLA никогда не должна храниться в iCloud.) В случае потери или кражи перейдите на https://www.icloud.com/, чтобы стереть данные с устройства.
  • Для устройств Android вы можете скачать Mobile Defense бесплатно или Where’s My Droid за 3 доллара.99. Оба эти приложения имеют функцию удаленной очистки.
  • Если вы используете ActiveSync для своей электронной почты MedNet, вы можете стереть данные с устройства с помощью Outlook Web Access, следуя этим инструкциям. (Вот как зарегистрироваться в ActiveSync.)

Кроме того, сообщайте обо всех утерянных и украденных устройствах в Службу информационной безопасности и MITS IT Security, выполнив следующие действия, или позвоните по телефону 310-794-8638.


Комплексный пароль для мобильного устройства Apple

Многие смартфоны и планшеты теперь хранят столько же или больше информации, чем компьютеры.В недавнем отчете MIT Technology отмечается, что программное обеспечение, используемое для «грубой силы» паролей iPhone, занимает всего около 13 минут, чтобы попробовать каждую возможную комбинацию из четырех цифр! Защитите свои данные, включив более длинный и сложный пароль на вашем устройстве iPhone / iPad / или iPod touch с iOS 4 или более поздней версии:

  1. Зайдите в «Настройки» и выберите «Общие».
  2. Прокрутите вниз и выберите «Защита паролем». Введите текущий пароль, если он у вас есть.
  3. Найдите «Простой пароль» и установите для него значение «Выкл.».Введите текущий пароль еще раз, если он у вас есть.
  4. Теперь вы можете установить более длинный код доступа с цифрами, смешанными буквами верхнего и нижнего регистра и специальными символами.

Код доступа Защитите мобильное устройство Apple

Установите обе функции ниже, чтобы защитить свой Apple iPhone, iPad или iPod:

  1. Автоблокировка: Этот параметр отключает дисплей после заданного периода бездействия. Установите это в Настройки -> Общие -> Автоблокировка
  2. .
  3. Блокировка паролем: Этот параметр требует, чтобы пароль вводился всякий раз, когда вы разблокируете экран.Вы можете указать время, в течение которого экран должен быть заблокирован, прежде чем запрашивать пароль (должно быть 15 минут или меньше). Установите это в Настройки -> Общие -> Блокировка паролем
  4. .

Знаете ли вы, что 15% всех наборов паролей были представлены только 10 различными паролями (из возможных 10 000)? Избегайте распространенных кодов доступа, таких как 1234 или 0000, или вашего года рождения.


Блокировка при выходе

Заблокируйте экран, когда вы отходите от компьютера. (Обратите внимание: если вы используете общий компьютер (ClinNet), не блокируйте экран, но закройте все приложения перед выходом.)

  • На ПК с Windows: удерживайте клавишу Windows и нажмите L (для блокировки).
  • Для компьютеров Mac прочтите наш FAQ по настройке блокировки экрана.
  • Кроме того, большинство систем должны автоматически блокироваться через 15 минут бездействия.

Эти меры помогают защитить нашу конфиденциальную информацию и сохранить конфиденциальность и безопасность информации пациентов! Кроме того, он защищает вас от неправомерного использования вашей учетной записи.


Подключи и добывай

Не подключайте USB-накопители, которые валяются случайно! Sophos провела анализ 50 флэш-накопителей USB, купленных на аукционе утерянного имущества крупного транспортного ведомства, и обнаружила, что 66% потерянных USB-накопителей содержали вредоносное ПО.

Когда USB-накопитель подключен к компьютеру, зараженному вредоносным ПО, вредоносное ПО может загрузить на него вредоносный код. Когда USB-накопитель подключен к другому компьютеру, вредоносная программа заражает этот компьютер.

Если вы обнаружите утерянный USB-накопитель, сообщите об этом в Службу соблюдения нормативных требований – конфиденциальность и безопасность информации ([электронная почта защищена], (310) 794-8638), и мы организуем сбор накопителя.


Согласно последнему отчету Symantec Internet Security Threat Report, 43% всех утечек данных в 2011 году были связаны с сектором здравоохранения.Это выше, чем у правительства (14%) и финансового сектора (8%) вместе взятых.

Многие из рекомендаций отчета уже упоминались в наших советах раньше:

  1. Не открывайте вложения, если они не являются ожидаемыми и получены из надежного источника.
  2. Дважды подумайте, прежде чем запускать программное обеспечение, загруженное из Интернета.
  3. С подозрением относитесь к ссылкам в электронных письмах, даже если они отправлены из надежного источника.
  4. Помните, что любая личная информация, которую вы публикуете в социальных сетях, может быть использована для вашей атаки.

Получить полную информацию


Опасности публичного Wi-Fi

Точки доступа

Wi-Fi в кафе, аэропортах, отелях и других общественных местах удобны, но часто они небезопасны. Использование общедоступного Wi-Fi – это все равно что выкрикивать ваши данные по комнате. Любой, кто хочет послушать, может использовать довольно простые инструменты. Вот несколько советов:

  • Входите в систему или отправляйте личную информацию только на полностью зашифрованные веб-сайты. Чтобы определить, зашифрован ли веб-сайт, найдите https в начале веб-адреса («s» означает безопасность).Ищите https на каждой посещаемой странице, а не только при входе в систему.
  • Не оставаться постоянно авторизованным на веб-сайтах. Когда вы закончите использовать учетную запись, выйдите из системы.
  • Используйте VPN. VPN шифруют трафик между вашим компьютером и Интернетом даже в незащищенных сетях. MITS предлагает VPN для удаленного доступа. Узнайте больше о том, имеете ли вы право на доступ к VPN и как его получить.

Поддерживайте свои системы в актуальном состоянии

Знаете ли вы, что наиболее часто используемой уязвимости в программном обеспечении в 2011 году было четыре года? Это означает, что жертвы не обновляли свои системы после Олимпийских игр в Пекине! Устаревшее программное обеспечение может позволить взломать ваш компьютер, просто посетив вредоносный веб-сайт или открыв электронное письмо.

  • Microsoft выпускает исправления для Windows каждый третий вторник месяца через свою программу Windows Update.
  • Программа обновления программного обеспечения
  • Mac OSX предоставляет аналогичную услугу для компьютеров Mac.
  • Приложения, такие как Adobe Reader, Adobe Flash, Oracle Java и т. Д., Необходимо обновлять отдельно, и обычно они уведомляют вас о доступности обновлений. Эти обновления так же важны, как и обновления операционной системы.
  • Обратите внимание, что для установки обновлений обычно требуются права администратора.

Не поддавайтесь фишерам

Многие пользователи Mednet недавно получали фишинговые письма, в которых их пытались обманом заставить отказаться от своих имен пользователей и паролей. Берегитесь:

  • Запросы идентификаторов пользователей и паролей: НИКОГДА не отправляйте никому свои идентификаторы пользователей и пароли. UCLA и другие законные организации никогда не попросят вас об этом. Если вы ответите, немедленно измените свой пароль и свяжитесь с нами, [электронная почта защищена].
  • Поддельные ссылки: Проверьте любые ссылки, наведя на них курсор мыши, прежде чем нажимать.Например, попробуйте навести курсор мыши на эту ссылку: http://www.mednet.ucla.edu. Ссылка не та, что кажется!
  • Срочная формулировка: Хакеры пытаются создать ощущение срочности, чтобы люди немедленно реагировали, не задумываясь. “Подтвердите данные своей учетной записи сейчас, иначе ваша учетная запись будет приостановлена!”

Ознакомьтесь с примерами попыток фишинга на сайте UCLA “Phish of the Day”.
Не уверены, настоящие ли электронные письма? Обратитесь в свою группу ИТ-поддержки или к нам, [адрес электронной почты защищен].


Защитите свой Mac с помощью экранной заставки

Включение экранной заставки, защищенной паролем, – это простой способ обеспечить безопасность вашего компьютера, когда вы уходите. Это можно сделать за 3 простых шага. (Эти инструкции относятся к Mac OS 10.6. Другие версии могут отличаться.)

  1. Перейдите на панель «Безопасность» в системных настройках. Выберите «Запрашивать пароль сразу после включения режима сна или заставки». Это также обезопасит ноутбук, когда вы закроете крышку.
  2. Перейдите на панель «Рабочий стол и заставка» в Системных настройках.Выберите вкладку «Заставка». Переместите ползунок, чтобы запустить заставку через 15 минут или меньше.
  3. Щелкните «Горячие углы …» и выберите угол для запуска заставки. Это позволяет заблокировать компьютер, переместив мышь в указанный угол экрана.

Подробнее:
Защитите информацию на своем Mac


Защитите свой Mac от вредоносных программ

Компьютеры Apple становятся мишенью для хакеров и злоумышленников, поскольку они становятся все более популярными.Недавно более 600 000 компьютеров Mac были заражены вредоносной программой Flashback.

  • Поддерживайте активную и обновленную программу защиты от вредоносных программ.
    – Если ваша группа ИТ-поддержки не обеспечивает защиту от вредоносных программ, пользователи UCLA могут загрузить Sophos
  • .
  • Не переходите по ссылкам и не открывайте вложения в сообщениях электронной почты, если вы не знаете, кто их отправил и что это такое.
  • Загружайте и устанавливайте программное обеспечение только с веб-сайтов, которым вы доверяете.
  • Если вы считаете, что ваш компьютер заражен вредоносным ПО, немедленно обратитесь в группу ИТ-поддержки.

Есть инструмент для удаления Apple Flashback


Остерегайтесь недействительных сертификатов!

Веб-браузеры

используют сертификаты для проверки и защиты интернет-соединений точно так же, как физические подписи используются для идентификации подписавшего документ. Если вы столкнулись с ошибкой сертификата, подобной приведенной ниже, возможно, кто-то пытается подделать подпись и украсть вашу информацию.


Если вы видите подобное сообщение, действуйте осторожно!

  • Если вы находитесь в ненадежной сети (Starbucks, гостиничный Wi-Fi и т. Д.) предполагаем, что кто-то вмешивается в ваше соединение. Закройте браузер и продолжайте работу, когда находитесь в надежной сети.
  • Для сайтов UCLA попробуйте просмотреть сертификат для получения дополнительной информации. Незначительные изменения в адресе или недавнее истечение срока могут быть проблемами с низким риском.
  • В случае сомнений обратитесь в группу ИТ-поддержки.

Узнать больше


ПОДДЕЛКА, ПОДДЕЛКА, ПОДДЕЛКА!

Ниже приведен пример фишингового электронного письма, которое недавно было отправлено многим пользователям Mednet, в котором они пытались обманом заставить пользователей посетить фиктивный сайт, который запрашивал их имена пользователей и пароли.Обратите внимание на подозрительного отправителя и ссылку (изменено в целях безопасности – попробуйте навести на нее курсор мыши).

От: [адрес электронной почты защищен] [mailto: [адрес электронной почты]] От имени UCLA
Отправлено: пятница, 9 марта 2012 г., 7:02 утра
Кому: Брюин, Джо.
Тема: Обновление !!

Вы достигли максимального лимита данных для электронной почты UCLA в этом месяце, возможно, вы больше не сможете отправлять или получать электронную почту со своей учетной записью электронной почты; вы должны повторно подтвердить информацию о своей учетной записи электронной почты в нашей панели администратора для повторной проверки вашей учетной записи электронной почты.

Если вы когда-либо сомневаетесь в том, является ли электронное письмо настоящим или нет, обратитесь в свою группу ИТ-поддержки или свяжитесь с нами, [электронная почта защищена].


Свяжитесь с нами НЕМЕДЛЕННО при подозрении на нарушение конфиденциальности или безопасности

  • Потерянный / украденный ноутбук, компьютер, USB / флэш-накопитель, смартфон
  • Утерянные / украденные бумажные документы и распечатки
  • Неправильно отправленный факс, электронная почта, бумажная почта
  • Несоответствующий доступ к медицинской документации
  • Взломанные серверы и рабочие станции
  • Выявление паролей

Телефон (310) 794-8638 или электронная почта [электронная почта защищена]

См. Также HS 9459, «Отчеты об инцидентах, связанных с конфиденциальностью и информационной безопасностью»


Как определить адреса электронной почты, не относящиеся к Mednet

  • Значок пользователя в глобальном списке адресов Exchange будет включать в себя маленький глобус, если у пользователя есть адрес электронной почты, не относящийся к Mednet (см. Примеры, обведенные ниже).
  • Перед отправкой PHI проверьте адреса электронной почты, не относящиеся к Mednet, поскольку незашифрованные PHI никогда не должны отправляться на адреса электронной почты, не относящиеся к Mednet.
  • Единственным исключением является то, что можно отправлять PHI на адреса @ jsei.ucla.edu, потому что электронные письма между JSEI и Mednet проходят через зашифрованные туннели.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обратитесь в свою группу ИТ-поддержки или в Службу нормативно-правового соответствия – информационная безопасность ([электронная почта защищена])


Надежно утилизируйте жесткие диски, смартфоны, USB-накопители!

Конфиденциальная информация может оставаться на жестких дисках компьютеров, ноутбуков и многофункциональных принтеров, а также на смартфонах и других электронных дисках после их вывода из эксплуатации.

  • Не выбрасывайте!
  • Не перерабатывайте их!
  • Не подвергайте риску раскрытие PHI или другой конфиденциальной информации!

Обратитесь в свою группу ИТ-поддержки, чтобы организовать безопасную утилизацию


Завершено ли удаление?

После того, как вы удалите файл и очистите корзину или корзину, вы можете подумать, что данных больше не будет, они перестанут существовать и перейдут в невидимый хор! Но нет, пока он не будет перезаписан другими данными, он продолжает жить на жестком диске и может быть легко извлечен.

Если вам нужно быть уверенным, что конфиденциальные данные будут полностью удалены с вашего жесткого диска, обратитесь в группу ИТ-поддержки за помощью в безопасном удалении файлов или безопасной утилизации вашего устройства.

Подробнее:


Защитите свой Android от вредоносных программ

Ваш смартфон Android, как и настольный компьютер или ноутбук, уязвим для вредоносных программ (вредоносных программ). И чем больше мобильных приложений интегрируется в нашу жизнь, тем больше вероятность, что они станут мишенью киберпреступников.Чтобы ограничить возможность заражения вредоносным ПО, установите программу защиты от вредоносных программ прямо сейчас.

БЕСПЛАТНЫЕ приложения для защиты от вредоносных программ для Android доступны в Android Market

  • Lookout Security – доступно через Android Market
  • Norton Mobile Security Lite
  • Webroot Secure Anywheree

Рекомендации любезно предоставлены UCLA Health Information Services and Solutions

Подробнее: платформа Android уязвима для вредоносных программ


Как зашифровать документы MS Office

Microsoft Word, Excel и Power Point могут зашифровать и защитить паролем любой документ всего за пару кликов.Базы данных Access также могут быть зашифрованы.

  • Используйте шифрование Office для защиты PHI или другой конфиденциальной информации, например:
    • Хранение конфиденциальных документов.
    • Отправка конфиденциальной информации на адреса электронной почты, не относящиеся к mednet. Никогда не указывайте пароль в том же электронном письме, что и зашифрованный документ. Используйте альтернативные способы передачи пароля, такие как другой адрес электронной почты, или попросите получателя электронной почты позвонить вам и сообщить пароль или наоборот.
  • Всегда используйте надежные пароли.Запомните пароль, потому что, если вы его забудете, восстановить пароль или информацию в документе будет невозможно. Не храните пароли рядом с зашифрованными документами.
  • По ссылкам ниже приведены пошаговые инструкции по включению шифрования.
  • Обратите внимание: используйте MS Office 2007 или более позднюю версию, чтобы обеспечить шифрование, совместимое с HIPAA (128-битное AES).

Управляйте своей энергией, а не своим временем

Стив Ваннер – уважаемый 37-летний партнер Ernst & Young, женат, имеет четырех маленьких детей.Когда мы встретились с ним год назад, он работал по 12–14 часов в день, чувствовал себя постоянно истощенным, и ему было трудно полностью общаться со своей семьей по вечерам, из-за чего он чувствовал себя виноватым и неудовлетворенным. Он плохо спал, не находил времени на физические упражнения и редко ел здоровую пищу, вместо этого перекусывая на бегу или работая за своим столом.

Опыт Ваннера не редкость. Большинство из нас реагирует на растущие требования на рабочем месте, увеличивая продолжительность рабочего дня, что неизбежно сказывается на нас физически, умственно и эмоционально.Это приводит к снижению уровня вовлеченности, увеличению отвлекающих факторов, высокой текучести кадров и росту медицинских расходов среди сотрудников. Мы в Energy Project работали с тысячами лидеров и менеджеров в процессе консультирования и обучения в крупных организациях в течение последних пяти лет. Эти руководители с поразительной последовательностью заявляют нам, что они стараются изо всех сил, чтобы не отставать, и все больше чувствуют, что достигли предела.

Основная проблема при увеличении рабочего времени заключается в том, что время – это ограниченный ресурс.Другое дело – энергия. Энергия, определяемая в физике как работоспособность, исходит от четырех основных источников человека: тела, эмоций, разума и духа. В каждом из них энергия может систематически увеличиваться и регулярно обновляться путем установления определенных ритуалов – поведения, которое намеренно практикуется и точно запланировано, с целью сделать их бессознательными и автоматическими как можно быстрее.

Основная проблема при увеличении рабочего времени заключается в том, что время – это ограниченный ресурс.Другое дело – энергия.

Чтобы эффективно активизировать свою рабочую силу, организациям необходимо сместить акцент с получения большей отдачи от людей на увеличение инвестиций в них, чтобы они были мотивированы – и могли – каждый день приносить на работу больше себя. Чтобы подзарядиться, люди должны осознавать цену истощающего энергию поведения, а затем брать на себя ответственность за их изменение, независимо от обстоятельств, с которыми они сталкиваются.

Ритуалы и поведение, которые Ваннер установил, чтобы лучше управлять своей энергией, изменили его жизнь.Он назначил более раннее время отхода ко сну и бросил пить, что нарушало его сон. Как следствие, когда он проснулся, он почувствовал себя более отдохнувшим и более мотивированным к упражнениям, которые он теперь делает почти каждое утро. Менее чем за два месяца он похудел на 15 фунтов. После тренировки он сидит со своей семьей за завтраком. Ваннер по-прежнему много времени проводит за работой, но по ходу дела он регулярно обновляется. Он покидает свой рабочий стол на обед и обычно утром и днем ​​гуляет на улице. Когда он приходит вечером домой, он более расслаблен и лучше общается с женой и детьми.

Установление таких простых ритуалов может привести к поразительным результатам в разных организациях. В Wachovia Bank мы провели пилотную программу управления энергопотреблением для группы сотрудников, а затем измерили их эффективность по сравнению с контрольной группой. Участники превзошли средства контроля по ряду финансовых показателей, таких как стоимость ссуд, которые они сгенерировали. Они также сообщили о существенных улучшениях в отношениях с клиентами, их вовлеченности в работу и их личном удовлетворении.В этой статье мы более подробно опишем исследование Wachovia. Затем мы объясним, что руководители и менеджеры могут сделать для увеличения и регулярного обновления работоспособности – подход, используемый Энергетическим проектом, который основывается, углубляет и расширяет несколько основных концепций, разработанных бывшим партнером Тони Джимом Лоером в его плодотворной работе с спортсмены.

Соединение емкости и производительности в Wachovia

Большинство крупных организаций вкладывают средства в развитие навыков, знаний и компетенций сотрудников.Очень немногие помогают наращивать и поддерживать свой потенциал – свою энергию, – что обычно считается само собой разумеющимся. Фактически, больший потенциал позволяет сделать больше за меньшее время при более высоком уровне взаимодействия и большей устойчивости. Наш опыт в Wachovia подтвердил это.

В начале 2006 года мы приняли 106 сотрудников в 12 региональных банках на юге Нью-Джерси по учебной программе, состоящей из четырех модулей, каждый из которых был посвящен конкретным стратегиям по укреплению одного из четырех основных направлений энергетики.Мы доставляли его с интервалом в один месяц группам от 20 до 25 человек, от руководителей высшего звена до менеджеров низшего звена. Мы также назначили каждому участнику другого сотрудника в качестве источника поддержки между сессиями. Используя собственные ключевые показатели эффективности Wachovia, мы оценили, как группа участников работает по сравнению с группой сотрудников аналогичного уровня в соседней группе банков Wachovia, которые не прошли обучение. Чтобы создать надежную основу для сравнения, мы изучили процентные изменения производительности по нескольким параметрам в годовом исчислении.

По так называемому «Большой тройке» – доходам от трех видов ссуд – участники показали рост по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, который был на 13 процентных пунктов выше, чем у контрольной группы, в первые три месяца нашего исследования. По доходам от депозитов участники превысили годовой прирост контрольной группы на 20 процентных пунктов за тот же период. Точный прирост варьировался от месяца к месяцу, но, за некоторыми исключениями, участники продолжали значительно превосходить контрольную группу в течение целого года после завершения программы.Хотя другие переменные, несомненно, повлияли на эти результаты, превосходная производительность участников была заметна в ее последовательности. (См. Выставку «Как программы обновления энергии повысили производительность в Wachovia».)

Мы также спросили участников, как программа повлияла на них лично. Шестьдесят восемь процентов сообщили, что это положительно повлияло на их отношения с клиентами и покупателями. Семьдесят один процент заявили, что это оказало заметное или существенное положительное влияние на их производительность и производительность.Эти результаты подтвердили множество собранных нами неофициальных данных об эффективности этого подхода среди руководителей других крупных компаний, таких как Ernst & Young, Sony, Deutsche Bank, Nokia, ING Direct, Ford и MasterCard.

Тело: физическая энергия

Наша программа начинается с сосредоточения внимания на физической энергии. Вряд ли можно считать новостью то, что неадекватное питание, упражнения, сон и отдых снижают базовый уровень энергии людей, а также их способность управлять своими эмоциями и концентрировать внимание.Тем не менее, многие руководители не находят способов последовательно вести здоровый образ жизни, учитывая все другие потребности их жизни.

Прежде чем участники нашей программы начнут изучать способы увеличения своей физической энергии, они проходят энергетический аудит, который включает четыре вопроса по каждому энергетическому измерению – телу, эмоциям, разуму и духу. (См. Выставку «Готовы ли вы к энергетическому кризису?») В среднем участники получают от восьми до десяти из этих 16 вопросов «неправильно», что означает, что они делают такие вещи, как пропуск завтрака, неспособность выразить признательность другим, трудности сосредотачиваться на чем-то одном или тратить слишком мало времени на дела, которые дают им чувство цели.Хотя большинство участников не удивляются, узнав, что такое поведение является контрпродуктивным, перечисление всего этого в одном месте часто вызывает дискомфорт, отрезвляет и воодушевляет. Аудит выявляет самый большой дефицит энергии у сотрудников. Участники также заполняют таблицы, предназначенные для повышения их осведомленности о том, как их упражнения, диета и практика сна влияют на их уровень энергии.

Следующий шаг – определить ритуалы для создания и восстановления физической энергии. Когда Гэри Фаро, вице-президент Wachovia, начал программу, у него был значительный избыточный вес, он плохо ел, не имел регулярных физических упражнений, работал много часов и обычно спал не более пяти или шести часов в сутки.Это не необычный профиль среди лидеров и менеджеров, которые мы видим. В ходе программы Фаро начал регулярные сердечно-сосудистые и силовые тренировки. Он начал ложиться спать в назначенное время и спать дольше. Он изменил свои привычки в еде с двух больших приемов пищи в день («там, где я обычно ел», – говорит он) на меньшие порции и легкие закуски каждые три часа. Цель заключалась в том, чтобы помочь ему стабилизировать уровень глюкозы в течение дня, избегая пиков и спадов. Он похудел на 50 фунтов, и его уровень энергии резко возрос.«Раньше я планировал сложные проекты на утро, когда знал, что буду более сосредоточенным», – говорит Фаро. «Мне больше не нужно этого делать, потому что я обнаружил, что сейчас в 17:00 я так же сосредоточен, как и в 8:00».

Еще один ключевой ритуал, принятый Фаро, заключался в том, чтобы делать короткие, но регулярные перерывы через определенные промежутки времени в течение рабочего дня, всегда оставляя свой рабочий стол. Ценность таких перерывов основана на нашей физиологии. «Ультрадианные ритмы» относятся к 90–120-минутным циклам, во время которых наши тела медленно переходят из высокоэнергетического состояния в физиологическую впадину.Ближе к концу каждого цикла тело начинает жаждать периода восстановления. Сигналы включают физическое беспокойство, зевоту, голод и трудности с концентрацией внимания, но многие из нас игнорируют их и продолжают работать. Следствием этого является то, что наш энергетический резервуар – наша оставшаяся емкость – сгорает с течением дня.

Периодические перерывы для обновления, как мы обнаружили, приводят к более высокой и устойчивой производительности. Продолжительность обновления менее важна, чем качество. Можно добиться значительного выздоровления за короткое время – всего несколько минут – если он включает в себя ритуал, позволяющий вам отвлечься от работы и по-настоящему переключить каналы.Это может варьироваться от вставания, чтобы поговорить с коллегой о чем-то, кроме работы, до прослушивания музыки на iPod или ходьбы вверх и вниз по лестнице в офисном здании. В то время как перерывы противоречат культуре в большинстве организаций и противоречат здравому смыслу для многих успешных людей, их ценность многогранна.

Мэтью Лэнг – управляющий директор Sony в Южной Африке. Он принял некоторые из тех же ритуалов, что и Фаро, в том числе 20-минутную прогулку во второй половине дня. Прогулка Лэнга не только дает ему душевную и эмоциональную передышку и дает ему немного упражнений, но и стала временем, когда он воплощает в жизнь свои лучшие творческие идеи.Это потому, что, когда он ходит, он не думает активно, что позволяет доминирующему левому полушарию его мозга уступить место правому полушарию с его большей способностью видеть большую картину и совершать творческие прыжки.

Эмоции: качество энергии

Когда люди могут лучше контролировать свои эмоции, они могут улучшить качество своей энергии, независимо от внешнего давления, с которым они сталкиваются. Для этого они сначала должны лучше осознавать, что они чувствуют в различные моменты рабочего дня, и какое влияние эти эмоции оказывают на их эффективность.Большинство людей понимают, что лучше всего работают, когда ощущают положительную энергию. Что их удивляет, так это то, что они не могут хорошо работать или эффективно руководить, когда чувствуют себя иначе.

К сожалению, без периодического восстановления мы физиологически не способны выдерживать очень положительные эмоции в течение длительного времени. Столкнувшись с безжалостными требованиями и неожиданными вызовами, люди склонны впадать в негативные эмоции – режим борьбы или бегства – часто несколько раз в день.Они становятся раздражительными и нетерпеливыми, тревожными и неуверенными. Такие состояния ума истощают энергию людей и вызывают трения в их отношениях. Эмоции борьбы или бегства также не позволяют мыслить ясно, логически и рефлексивно. Когда руководители учатся распознавать, какие события вызывают их негативные эмоции, они получают большую способность контролировать свои реакции.

Основные сведения

Один простой, но действенный ритуал для разрядки отрицательных эмоций – это то, что мы называем «выигрыш времени».«Глубокое брюшное дыхание – один из способов добиться этого. Медленный выдох в течение пяти или шести секунд вызывает расслабление и восстановление, а также отключает реакцию «бей или беги». Когда мы начали работать с Фуджио Нисида, президентом Sony Europe, у него была привычка закуривать сигарету каждый раз, когда происходило что-то особенно стрессовое – по крайней мере, два или три раза в день. В остальном он не курил. В качестве альтернативы мы научили его дыхательному упражнению, и оно сразу сработало: Нисида обнаружил, что у него больше не было желания закурить.Мы пришли к выводу, что не курение помогло ему избавиться от стресса, а расслабление, вызванное глубоким вдохом и выдохом.

Мощный ритуал, разжигающий положительные эмоции, – это выражение признательности другим, практика, которая кажется столь же полезной как для дающего, так и для принимающего. Это может быть рукописная заметка, электронное письмо, звонок или беседа – и чем более подробным и конкретным является его влияние. Как и в случае со всеми ритуалами, выделение определенного времени для его выполнения значительно увеличивает шансы на успех.Бен Дженкинс, вице-председатель и президент General Bank в Wachovia в Шарлотте, Северная Каролина, встроил свой ритуал признательности во время, отведенное для наставничества. Он начал регулярно планировать обеды или ужины с людьми, которые на него работали. Раньше единственные встречи, которые он проводил со своими подчиненными, заключались в том, чтобы заслушивать ежемесячные отчеты об их количестве или давать им ежегодные обзоры эффективности. Теперь, за едой, он уделяет первоочередное внимание признанию их достижений, а также разговору с ними об их жизни и чаяниях, а не об их непосредственных рабочих обязанностях.

Наконец, люди могут развивать положительные эмоции, научившись изменять те истории, которые они рассказывают себе о событиях своей жизни. Часто люди, находящиеся в конфликте, выступают в роли жертвы, обвиняя других или внешние обстоятельства в своих проблемах. Осознание разницы между фактами в данной ситуации и тем, как мы интерпретируем эти факты, может иметь важное значение само по себе. Для многих людей, с которыми мы работаем, стало откровением обнаружить, что у них есть выбор относительно того, как смотреть на то или иное событие, и понять, насколько сильно рассказываемая ими история влияет на эмоции, которые они испытывают.Мы учим их рассказывать самые обнадеживающие и вдохновляющие истории из возможных в любой конкретной ситуации, не отрицая и не преуменьшая фактов.

Люди могут культивировать положительную энергию, научившись изменять истории, которые они рассказывают себе о событиях своей жизни. Мы учим их рассказывать самые обнадеживающие истории.

Самый эффективный способ изменить историю – это посмотреть на нее через любую из трех новых линз, которые являются альтернативой видению мира с точки зрения жертвы.Например, с обратным объективом люди спрашивают себя: «Что бы сказал другой человек в этом конфликте и каким образом это могло бы быть правдой?» Что касается длиннофокусного объектива , они спрашивают: «Как я, скорее всего, буду смотреть на эту ситуацию через шесть месяцев?» С широкоугольным объективом они задаются вопросом: «Независимо от исхода этой проблемы, как я могу расти и извлекать уроки из нее?» Каждая из этих линз может помочь людям намеренно вызвать больше положительных эмоций.

Николас Бабин, директор по корпоративным коммуникациям Sony Europe, был основным человеком, которому звонили репортеры, когда Sony несколько раз отозвала свои батареи в 2006 году.Со временем его работа становилась все более утомительной и удручающей. Попрактиковавшись в упражнениях с линзами, он начал находить способы рассказать себе более позитивную и вдохновляющую историю о своей роли. «Я понял, – объясняет он, – что для меня это была возможность укрепить отношения с журналистами, будучи доступными для них, и повысить авторитет Sony, будучи прямым и честным».

Разум: фокус энергии

Многие руководители рассматривают многозадачность как необходимость перед лицом всех требований, с которыми они жонглируют, но на самом деле это снижает производительность.Отвлечение стоит дорого: временное переключение внимания с одной задачи на другую – например, остановка, чтобы ответить на электронное письмо или принять телефонный звонок – увеличивает количество времени, необходимое для выполнения основной задачи, на целых 25%. явление, известное как «время переключения». Гораздо эффективнее полностью сосредоточиться на 90–120 минут, сделать настоящий перерыв, а затем полностью сосредоточиться на следующем занятии. Мы называем эти периоды работы «ультрадианскими спринтами».

Как только люди увидят, насколько им трудно сконцентрироваться, они могут создать ритуалы, чтобы уменьшить безжалостные перерывы, которые технологии внесли в их жизнь.Мы начинаем с упражнения, которое заставляет их справляться с ежедневными отвлекающими факторами. Они пытаются выполнить сложную задачу, и их регулярно прерывают – опыт, который, по словам людей, в конечном итоге напоминает повседневную жизнь.

Дополнительная литература
Остерегайтесь занятого менеджера
Продуктивность Характерная черта
  • Хайке Брух и Сумантра Гошал

Около 90% менеджеров тратят свое время на всевозможные неэффективные действия.

Дэн Клуна, вице-президент Wachovia, разработал два ритуала, чтобы лучше сосредоточить свое внимание. Первый – покинуть свой стол и пойти в конференц-зал, подальше от телефонов и электронной почты, всякий раз, когда у него есть задача, требующая концентрации. Теперь он заканчивает отчеты втрое быстрее, чем раньше. Клуна построил свой второй ритуал вокруг встреч в филиалах с финансовыми специалистами, которые ему подчиняются. Раньше он отвечал на свой телефонный звонок всякий раз, когда он звонил во время этих встреч.Как следствие, встречи, которые он планировал на час, часто растягивались до двух, и он редко уделял кому-либо все свое внимание. Теперь Клуна позволяет своему телефону перейти на голосовую почту, чтобы полностью сосредоточиться на человеке перед ним. Теперь он отвечает на накопленные сообщения голосовой почты, когда у него простои между собраниями.

Постоянно заряжающий

E&Y Ваннер отвечал на электронную почту постоянно в течение дня – всякий раз, когда слышал «пинг». Затем он создал ритуал проверки своей электронной почты всего два раза в день – в 10:15 и 14:30.Раньше он не мог успевать за всеми своими сообщениями, но теперь он обнаружил, что может очищать свой почтовый ящик каждый раз, открывая его – награда за то, что полностью сосредоточивает свое внимание на электронной почте в течение 45 минут за раз. Ваннер также изменил ожидания всех людей, с которыми он регулярно общается по электронной почте. «Я сказал им, что если это чрезвычайная ситуация и им нужна немедленная реакция, они могут мне позвонить, и я всегда возьму трубку», – говорит он. Девять месяцев спустя ему так и не позвонили.

Майкл Хенке, старший менеджер E&Y, усадил свою команду в начале напряженного сезона прошлой зимой и сказал им, что в определенные моменты дня он собирается выключить свое Sametime (внутреннюю систему мгновенных сообщений). ).В результате, по его словам, он будет менее доступен для вопросов. Как и Ваннер, он велел своей команде звонить ему в случае возникновения чрезвычайной ситуации, но они делали это редко. Он также призвал группу делать регулярные перерывы в течение дня и есть более регулярно. Они завершили напряженный сезон в рамках бюджета и были более прибыльными, чем другие команды, которые не следовали программе обновления энергии. «Мы выполнили такой же объем работы за меньшее время», – говорит Хенке. «Это было беспроигрышно».

Еще один способ мобилизовать умственную энергию – систематически сосредотачиваться на деятельности, которая имеет наиболее долгосрочную выгоду.Если люди намеренно не распределяют время для более сложной работы, они, как правило, вообще не успевают до нее или не спешат с ней в последнюю минуту. Возможно, наиболее эффективный ритуал фокусировки, который используют руководители, с которыми мы работаем, – это определять каждую ночь самую важную задачу на следующий день и делать ее своим самым главным приоритетом, когда они приходят утром. Жан Люк Дюкен, вице-президент Sony Europe в Париже, как и многие люди, отвечал на его электронные письма, как только приходил в офис.Теперь он пытается сосредоточить первый час каждого дня на самой важной теме. Он обнаруживает, что часто выходит в 10 утра с ощущением, будто у него уже был продуктивный день.

Человеческий дух: энергия смысла и цели

Люди подключаются к энергии человеческого духа, когда их повседневная работа и деятельность соответствуют тому, что они больше всего ценят, и тому, что придает им смысл и цель. Если работа, которую они делают, действительно важна для них, они обычно чувствуют больше позитивной энергии, лучше сосредотачиваются и демонстрируют большую настойчивость.К сожалению, высокие требования и быстрый темп корпоративной жизни не оставляют много времени, чтобы уделять внимание этим вопросам, и многие люди даже не осознают смысл и цель как потенциальные источники энергии. В самом деле, если бы мы попытались начать нашу программу с сосредоточения внимания на человеческом духе, это, вероятно, оказало бы минимальное влияние. Только когда участники ощутят ценность ритуалов, которые они устанавливают в других измерениях, они начинают понимать, что внимательное отношение к своим более глубоким потребностям резко влияет на их эффективность и удовлетворенность работой.

На практике
Хватит тратить драгоценное время
Тайм-менеджмент Характерная черта

Несколько обманчиво простых изменений могут сделать команду руководителей более эффективной и действенной.

Для партнера E&Y Джонатана Анспахера простая возможность задать себе ряд вопросов о том, что для него действительно важно, было одновременно просветляющим и вдохновляющим. «Я думаю, что важно проявить немного самоанализа и сказать:« Чем вы хотите, чтобы вас запомнили? », – сказал он нам.«Вы не хотите, чтобы вас запомнили как сумасшедшего партнера, который работал эти долгие часы и заставлял своих людей чувствовать себя несчастными. Когда мои дети звонят мне и спрашивают: «Ты можешь прийти на концерт моей группы?», Я хочу сказать: «Да, я буду там и буду в первом ряду». Я не хочу быть первым. отец, который входит, сидит сзади, сидит на своем Blackberry и должен выйти, чтобы ответить на телефонный звонок ».

Чтобы получить доступ к энергии человеческого духа, людям необходимо прояснить приоритеты и установить сопутствующие ритуалы по трем категориям: делать то, что они умеют лучше всего и получать от работы больше всего удовольствия; сознательно направляя время и энергию на те области своей жизни, которые они считают наиболее важными – работа, семья, здоровье, служение другим; и воплощать в жизнь свои основные ценности в повседневном поведении.

Когда вы пытаетесь понять, что у вас получается лучше всего и что вам нравится больше всего, важно понимать, что эти две вещи не обязательно являются взаимоисключающими. Вы можете получить много положительных отзывов о чем-то, в чем вы очень хороши, но не получить от этого истинного удовольствия. И наоборот, вы можете любить что-то делать, но не иметь к этому никакого дара, поэтому для достижения успеха требуется гораздо больше энергии, чем имеет смысл вкладывать.

Чтобы помочь участникам программы раскрыть свои сильные стороны, мы просим их вспомнить по крайней мере два опыта работы за последние несколько месяцев, в течение которых они оказались в своей «золотой зоне» – чувствовали себя эффективными, легко поглощенными, вдохновленными и удовлетворенными.Затем мы просим их деконструировать эти переживания, чтобы точно понять, что их так положительно вдохновляло и какие именно таланты они черпали. Например, если стратегия руководства кажется приятным местом, то является ли руководство наиболее воодушевляющим или участие в творческом начинании? Или это использование навыка, который легко дается вам и который так приятно тренировать? Наконец, мы просим людей установить ритуал, который побудит их больше заниматься именно этим видом деятельности на работе.

Старший руководитель, с которым мы работали, понял, что одно из занятий, которое ему меньше всего нравилось, – это чтение и обобщение подробных отчетов о продажах, тогда как одним из его любимых занятий было обсуждение новых стратегий.Лидер нашел непосредственного подчиненного, который любил погружаться в цифры, и поручил ему составить отчет о продажах, с радостью довольствуясь краткими устными резюме от него каждый день. Лидер также начал планировать 90-минутные занятия по стратегии в свободной форме каждые две недели с самыми творческими людьми в своей группе.

Во второй категории, посвящающей время и энергию тому, что важно для вас, часто существует аналогичная пропасть между тем, что люди говорят, что важно, и тем, что они на самом деле делают. Ритуалы могут помочь закрыть этот пробел.Когда Жан-Люк Дюкен, вице-президент Sony Europe, задумался о своих личных приоритетах, он понял, что больше всего для него важно проводить время с семьей, но это часто выжимается из его рабочего дня. Поэтому он ввел ритуал, при котором каждый вечер, приходя домой, он отключается как минимум на три часа, чтобы сосредоточиться на своей семье. «Я все еще не специалист по PlayStation, – сказал он нам, – но, по словам моего младшего сына, я учусь и учусь хорошо». Стив Ваннер, который обычно разговаривал по мобильному телефону до парадной двери по дороге домой, выбрал определенное место в 20 минутах от своего дома, где он заканчивает разговор и убирает телефон.Остаток поездки он проводит, расслабляясь, поэтому, когда он действительно приходит домой, он менее озабочен работой и более доступен для своей жены и детей.

Третья категория, воплощение ваших основных ценностей в повседневном поведении, также является проблемой для многих. Большинство людей живут в таком бешеном темпе, что редко останавливаются, чтобы спросить себя, за что они выступают и кем они хотят быть. Как следствие, они позволяют внешним требованиям диктовать свои действия.

Мы не предлагаем людям четко определять свои ценности, потому что результаты обычно слишком предсказуемы.Вместо этого мы стремимся раскрыть их, частично задавая вопросы, которые непреднамеренно раскрывают информацию, например: «Какие качества вас больше всего отталкивают, когда вы видите их в других?» Описывая то, что они терпеть не могут, люди непреднамеренно раскрывают то, что они отстаивают. Например, если вас очень обижает скупость, щедрость, вероятно, является одной из ваших ключевых ценностей. Если вас особенно отталкивает грубость со стороны окружающих, вполне вероятно, что внимание имеет для вас большую ценность. Как и в других категориях, установление ритуалов может помочь преодолеть разрыв между ценностями, к которым вы стремитесь, и тем, как вы в настоящее время ведете себя.Если вы обнаружите, что внимание – это ключевая ценность, но вы постоянно опаздываете на собрания, ритуалом может быть завершение собраний, которые вы проводите на пять минут раньше, чем обычно, и намеренное появление на пять минут раньше для следующего собрания.

Обращение к этим трем категориям помогает людям пройти долгий путь к достижению большего чувства согласованности, удовлетворения и благополучия в своей жизни как на работе, так и вне ее. Эти чувства сами по себе являются источником положительной энергии и усиливают желание людей упорствовать в ритуалах и в других энергетических измерениях.

Этот новый способ работы применяется только в той степени, в которой организации поддерживают своих сотрудников в принятии нового поведения. Мы узнали, иногда с болью, что не все руководители и компании готовы принять идею о том, что личное обновление сотрудников приведет к лучшей и более устойчивой работе. Чтобы добиться успеха, усилия по обновлению нуждаются в твердой поддержке и приверженности со стороны высшего руководства, начиная с лица, принимающего ключевые решения.

Эта статья также встречается в:

В Ваховии Сюзанна Свизени, президент региона, в котором мы проводили наше исследование, была основным сторонником программы.Она приняла эти принципы в своей жизни и внесла ряд личных изменений, включая видимое обязательство по внедрению более регулярных ритуалов обновления в свою рабочую жизнь. Затем она взяла на себя задачу вызвать воодушевление и приверженность своей руководящей команде. Наконец, она регулярно обращалась по электронной почте ко всем участникам проекта, чтобы побудить их к их ритуалам и получить их отзывы. Всем было ясно, что она серьезно относится к работе. Ее энтузиазм был заразителен, и результаты говорили сами за себя.

Несколько сотен руководителей Sony Europe приняли принципы управления энергопотреблением. В течение следующего года более 2000 их непосредственных подчиненных пройдут через программу обновления энергии. Начиная с Фудзио Нисиды и ниже, в Sony становится все более приемлемым с точки зрения культуры делать временные перерывы, заниматься спортом в полдень, отвечать на электронную почту только в определенное время и даже спрашивать коллег, которые кажутся раздраженными или нетерпеливыми, какие истории они рассказывают сами себе.

Организационная поддержка также влечет за собой изменения в политике, практике и культурных сообщениях.Ряд фирм, с которыми мы работали, построили «комнаты обновления», куда люди могут регулярно приходить, чтобы расслабиться и заправиться. Другие предлагают субсидированное членство в спортзале. В некоторых случаях руководители сами собирают группы сотрудников для полуденных тренировок. Одна компания установила зону без встреч с 8 до 9 утра, чтобы у людей было хотя бы час абсолютно свободного от встреч. В нескольких компаниях, включая Sony, старшие руководители коллективно согласились прекратить проверку электронной почты во время встреч, чтобы сделать встречи более целенаправленными и эффективными.

Ряд фирм построили «комнаты обновления», куда люди могут регулярно приходить, чтобы расслабиться и заправиться.

Одним из факторов, который может помешать успеху, является кризисное мышление. Оптимальные кандидаты для программ возобновления энергии – это организации, которые испытывают достаточно боли, чтобы стремиться к новым решениям, но не настолько, чтобы они были полностью подавлены. В одной организации, где у нас была активная поддержка со стороны генерального директора, компания испытывала сильное давление, заставляя стремиться к быстрому росту, и старшая команда не могла оторваться от своей сосредоточенности на немедленном выживании – даже при том, что тайм-аут для обновления мог бы позволить чтобы они были более продуктивными на более устойчивом уровне.

Напротив, группа компаний Ernst & Young успешно прошла этот процесс в разгар налогового сезона. С разрешения своих лидеров они практиковали разрядку отрицательных эмоций, дыша или рассказывая себе разные истории, и чередовали сосредоточенные периоды работы с перерывами на восстановление. Большинство участников группы отметили, что это напряженное время года было наименее напряженным из когда-либо имевших место.

Неявный договор между организациями и их сотрудниками сегодня заключается в том, что каждый будет пытаться получить от другого как можно больше и как можно быстрее, а затем двигаться дальше, не оглядываясь назад.Мы считаем, что это взаимно обречено на провал. И люди, и организации, в которых они работают, в конечном итоге скорее истощаются, чем обогащаются. Сотрудники чувствуют себя все более измученными и выгоренными. Организации вынуждены довольствоваться сотрудниками, которые не полностью вовлечены, и постоянно нанимать и обучать новых людей, чтобы заменить тех, кто решил уволиться. Мы предполагаем новый и четкий контракт, который принесет пользу всем сторонам: организации инвестируют в своих сотрудников во всех аспектах их жизни, чтобы помочь им создавать и поддерживать свою ценность.Люди реагируют, отдавая всю свою многомерную энергию работе каждый день. В результате оба растут в цене.

Версия этой статьи появилась в выпуске Harvard Business Review за октябрь 2007 года.

Ранние взаимодействия вируса с хостом определяют ход стойкой инфекции

Abstract

Многие стойкие вирусные инфекции характеризуются гипофункциональным Т-клеточным ответом и активацией негативных иммунных регуляторов.Эти события происходят через несколько дней после начала заражения. Однако очень ранние взаимодействия хозяина и вируса, которые определяют установление персистенции вируса, остаются плохо не охарактеризованными. Здесь мы показываем, что для установления устойчивости LCMV должен противодействовать врожденному противовирусному иммунному ответу в течение восьми часов после заражения. В то время как вирус запускает пути зондирования цитоплазматической РНК вскоре после заражения, LCMV противодействует этому пути за счет быстрого увеличения вирусных титров, что приводит к дисфункциональному иммунному ответу, характеризующемуся высоким профилем экспрессии цитокинов и хемокинов.Эта измененная иммунная среда способствует репликации вируса в белой пульпе селезенки, а также инфицированию иммунных клеток, необходимых для эффективного противовирусного иммунного ответа. Наши результаты показывают, как ранние события во время инфекции критически определяют характеристики иммунного ответа на инфекцию и способствуют либо контролю и удалению вируса, либо его сохранению.

Сведения об авторе

Вирус лимфоцитарного хориомененгита (LCMV) является важной моделью для исследования патогенеза стойких вирусных инфекций.Как и в случае с людьми, инфицированными гепатитом С и вирусом иммунодефицита человека-1, взрослые мыши, постоянно инфицированные иммуносупрессивными штаммами LCMV, экспрессируют высокие уровни негативных иммунных регуляторов, которые подавляют адаптивный Т-клеточный иммунный ответ, тем самым способствуя сохранению вируса. Однако неизвестно, влияет ли и как очень ранние взаимодействия между вирусом и инфицированным хозяином на установление стойкой инфекции. Здесь мы описываем взаимодействия хозяина и вируса в течение первых 8–12 часов после заражения, которые имеют решающее значение для установления стойкости инфекции.В то время как ранняя индукция антивирусных интерферонов типа I важна для последующего адаптивного иммунного ответа, необходимого для удаления вируса, LCMV способен преодолевать запрограммированный врожденный иммунный ответ за счет чрезмерной стимуляции этого ответа на раннем этапе. Это влияет не только на скорость роста вируса в организме хозяина, но и на способность инфицировать определенные иммунные клетки, которые помогают формировать эффективный адаптивный иммунный ответ. Далее мы описываем, как и где LCMV воспринимается этим ранним иммунным ответом, определяем критическое время ранних взаимодействий вируса с хозяином, которые приводят к стойкой инфекции, и идентифицируем раннюю дисрегулируемую иммунную сигнатуру, связанную с стойкой вирусной инфекцией.В целом, эти наблюдения имеют решающее значение для понимания того, как ранние взаимодействия вируса с хозяином определяют ход инфекции.

Образец цитирования: Салливан Б.М., Тейджаро-младший, де ла Торре Дж. К., Oldstone MBA (2015) Ранние взаимодействия вируса с хостом определяют течение стойкой инфекции. PLoS Pathog 11 (1): e1004588. https://doi.org/10.1371/journal.ppat.1004588

Редактор: Pinghui Feng, Университет Южной Калифорнии, Соединенные Штаты Америки

Поступило: 10 июня 2014 г .; Дата принятия: 24 ноября 2014 г .; Опубликован: 8 января 2015 г.

Авторские права: © 2015 Sullivan et al.Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.

Доступность данных: Авторы подтверждают, что все данные, лежащие в основе выводов, полностью доступны без ограничений. Все соответствующие данные находятся в документе и его файлах с вспомогательной информацией.

Финансирование: Это исследование было поддержано грантами NIH AI09484 (MBAO) и AI077719 (JCT) и стипендией American Heart 11POST7430106 (JRT).Финансирующие организации не играли никакой роли в дизайне исследования, сборе и анализе данных, принятии решения о публикации или подготовке рукописи.

Конкурирующие интересы: Авторы заявили, что конкурирующих интересов не существует.

Введение

Врожденный противовирусный иммунный ответ в первую очередь запускается распознаванием молекул вирусного происхождения, также называемых патоген-ассоциированными молекулярными структурами (PAMP), рецепторами распознавания патогенов клетки-хозяина (PRR), что приводит к индукции интерферонов типа I (IFN- I), группа молекул, которые проявляют мощные противовирусные свойства, а также способствуют размножению и выживанию специфических противовирусных цитотоксических Т-лимфоцитов [1] – [4].Соответственно, у вирусов появилось множество механизмов, противодействующих индукции IFN-I и последующим событиям, запускаемым передачей сигналов IFN-I [5] – [9], которые часто играют критическую роль в вирулентности [8], [10] – [ 13]. Подобно многим другим вирусам, хотя инфекция LCMV вызывает сильный ответ IFN-I, она также кодирует белки, которые противодействуют индукции IFN-I [14] – [17]. Примечательно, что мы [18] и другие [19] недавно сообщили, что неожиданно, IFN-I, индуцированный на ранних этапах инфицирования мышей иммуносупрессивным штаммом клона 13 (Cl13) LCMV, играет критическую роль в установлении персистенции Cl13.Эти результаты показывают, как IFN-I может как препятствовать, так и способствовать вирусной инфекции. Таким образом, в случае LCMV, хотя IFN-I играет важную роль в индукции и поддержании персистирующей вирусной инфекции [18], [19], ранняя индукция IFN-I, как было показано, снижает титры вируса в течение первых нескольких дней инфекции. [20], [21] и мыши, лишенные рецептора IFN типа I, никогда не избавляются от хронической инфекции.

LCMV – это вирус с оболочкой, содержащий двусегментированный геном с отрицательной цепью РНК, который кодирует четыре белка [22] – [24].Нуклеопротеин вируса (NP) связывается с вирусной РНК с образованием нуклеокапсида и связывается с вирусной полимеразой (L-белок) с образованием комплекса вирусных рибонуклеопротеидов (RNP), который управляет репликацией вирусной РНК и транскрипцией генов [25], [26]. Было также показано, что NP ответственны за антиинтерфероновую активность LCMV [27]. Гликопротеин экспрессируется как единый полипептид (GPC), который быстро расщепляется на GP1, GP2 и стабильный сигнальный пептид, которые образуют комплекс на поверхности вируса, который опосредует распознавание вирусного рецептора и проникновение в клетку [28] – [30].LCMV кодирует также небольшой белок RING finger (Z), который является полноценным функциональным матриксным белком и движущей силой отпочкования аренавируса [31] – [33].

Для исследования различий, определяющих события, приводящие к острой или стойкой вирусной инфекции, мы использовали заражение мышей штаммами LCMV Армстронга (Arm) и Cl13, которые генетически близки и имеют идентичные эпитопы CD8 + и CD4 + Т-клеток, но демонстрируют резко разные фенотипы. в их способности проявлять настойчивость.У взрослых иммунокомпетентных мышей Arm вызывает острую инфекцию, а Cl13 – стойкую [34]. Генетический и биохимический анализ показал, что только два аминокислотных различия между этими штаммами из общего числа 3356 аминокислот, кодируемых вирусом, необходимы для индуцированной Cl13 персистирующей инфекции [35] – [37]. Лейцин в положении 260 внутри GP1 позволяет прочно связываться с родственным рецептором LCMV, α-дистрогликаном (αDG) [36], [38] – [40], в то время как глутамин в положении 1079 в вирусной полимеразе позволяет быстрее и быстрее. более устойчивое размножение in vivo в выбранных типах клеток, таких как дендритные клетки (ДК) и макрофаги [37], [41], [42].Таким образом, по сравнению с Arm, Cl13 демонстрирует более устойчивое размножение в плазмацитоидных DC (pDC) [37], [43], обычных DC (cDC) [39], [42], [44], макрофагах [41] и фибробластных ретикулярных клетках. клетки (FRC) [45], [46], все типы клеток, необходимые для установления противовирусного иммунного ответа, необходимого для контроля и прекращения острой инфекции.

Раннее инфицирование большого количества пДК Cl13 [18], [37], [43], приводит к его размножению в белой пульпе [39], [47], нарушению функции дендритных клеток (ДК) [48], [49], дезорганизация архитектуры селезенки [50] – [52], активация негативных иммунных регуляторов [44], [53] – [56] и дисфункциональные цитотоксические [57] и вспомогательные Т-клетки [58] – [60] необходимы для создания и поддержания иммунной среды, в которой может сохраняться Cl13.

Чтобы лучше понять основу того, как ранние события определяют течение инфекции, становится ли инфекция острой или стойкой, мы спросили: 1) как непостоянные штаммы LCMV Arm и устойчивые штаммы Cl13 влияют на раннюю индукцию ответа IFN-I, и 2) как ранняя индукция ответа IFN-I влияет на последующие события во время инфицирования Arm или Cl13. Наши результаты, представленные здесь, показывают, что персистентность LCMV зависит от раннего нарушения регуляции врожденного иммунного ответа, который связан с быстрой вирусной пролиферацией.Эти ранние события необходимы для инвазии Cl13 в белую пульпу селезенки, а также для инфицирования и репликации в выбранных типах клеток, которые приводят к подавлению ответа Т-клеток. С другой стороны, иммунный ответ, характеризующийся пониженной сигнатурой цитокинов и хемокинов в сыворотке и сниженной скоростью размножения LCMV на ранней стадии инфекции, препятствует установлению персистенции LCMV.

Результаты

Влияние грунтовки плеча на стойкость Cl13

Инфекция мышей иммуносупрессивными штаммами LCMV, такими как Cl13, приводит к более высокому инфицированию и размножению внутри pDC по сравнению с мышами, инфицированными штаммами LCMV, такими как Arm, которые вызывают острую вирусную инфекцию, прекращающуюся устойчивым Т-клеточным ответом [ 18], [36], [37], [39], [43].Чтобы проверить, преобладает ли один из этих двух фенотипов над другим, мы вводили мышам дозу Cl13 (2 × 10 6 внутривенно), которая вызывает стойкую инфекцию у взрослых иммунокомпетентных мышей. Одновременно эти мыши также получали такую ​​же дозу Arm. Мыши, которые получали и Cl13, и Arm одновременно, не очищались раньше и имели аналогичные титры сыворотки по сравнению с мышами, получавшими PBS и Cl13 (ложно примированные) (фиг. 1A). Эти данные указывают на то, что персистирующий фенотип Cl13 доминировал над острым фенотипом Arm.Чтобы определить, может ли Arm вызвать иммунный ответ, способный блокировать установление персистенции Cl13, мы сначала примировали мышей Arm перед заражением Cl13. Мыши, примированные Arm (2 × 10 6 в / в) за двенадцать часов до заражения Cl13 (2 × 10 6 в / в), избавились от инфекции за две недели, несмотря на аналогичные титры сыворотки на 5-й день после инфицирования Cl13 (рис. 1A). . Когда через шесть часов разделяли праймирующую дозу (Arm) и заражение Cl13, 40% мышей избавились от инфекции, демонстрируя, что Cl13 должен быть способен модифицировать иммунный ответ хозяина сразу после заражения, чтобы установить стойкую инфекцию у своего хозяина.

Рис. 1. Прайминг инфекции LCMV приводит к раннему исчезновению.

A) Мышей (n = 5 / группа) либо имитировали (PBS), либо Arm (2 × 10 6 ffu, iv), праймированных за 6 или 12 часов до или одновременно с Cl13 (2 × 10 6). ffu, iv) инфекция. Через 5, 10 и 19 дней после инфицирования титры сывороточного вируса определяли с помощью анализа бляшек на клетках Vero. На правой панели показаны мыши (%), у которых исчезла виремия (<200 БОЕ / мл в сыворотке) к 19 дню после инфицирования. Данные представляют три независимых эксперимента.B) То же, что и A, за исключением того, что мышей примировали ArmΔGPC с указанными интервалами. Данные представляют два независимых эксперимента. C) Мышей (n = 4 / группа) имитировали (PBS) или ArmΔGPC (2 × 10 6 ffu, iv) или Cl13ΔGPC (2 × 10 6 ffu, iv) примировали за 12 часов до заражения Cl13 (( 2 × 10 6 ffu, iv) и титры вируса в сыворотке, определенные, как в (A), в указанные моменты времени. D + E) Мышей (n = 4 / группа) имитировали или примировали УФ-облученными или необлученными облученный Arm (D) или ArmΔGPC (E).Титры сывороточного вируса определяли, как в (А), в указанные моменты времени. F) Мышей (n = 19 мышей / группа) либо имитировали (PBS), либо ArmΔGPC (2 × 10 6 КОЕ / мл), примированных за 12 часов до заражения Cl13 (1 × 10 5 КОЕ / мл, в / в). и взвешивали в указанное время. Данные в C – E представляют два независимых эксперимента.

https://doi.org/10.1371/journal.ppat.1004588.g001

Вклад экспрессии, репликации и размножения вирусных генов в опосредованный праймингом клиренс Cl13

Чтобы понять, как Arm запускает примированный иммунный ответ, который облегчает контроль и устранение последующей инфекции Cl13, мы использовали нераспространяющуюся Arm для примирования до заражения Cl13.Этот нераспространяющийся рекомбинантный LCMV имеет ген усиленного зеленого флуоресцентного белка (EGFP) вместо гена, кодирующего GPC (ArmΔGPC). Транс-комплементация ArmΔGPC с GPC из Arm приводит к одноцикловому инфекционному вирусу, который может инфицировать и реплицироваться в инфицированных клетках, но клетки, инфицированные этим вирусом, не могут продуцировать инфекционные дочерние вирусы. Мыши, примированные ArmΔGPC, избавлялись от инфекции Cl13 в течение двух недель, если примирующая доза вводилась не менее чем за 8 часов до заражения Cl13 (рис.1Б). Одна мышь (из пяти) избавилась от инфекции при праймировании за четыре часа до заражения Cl13 (фиг. 1B, правая панель). Мыши, примированные ArmΔGPC за десять часов до заражения Cl13, имели аналогичные вирусные титры на 5 день после инфицирования независимо от того, исчезли они позже или нет. Когда мышей примировали за 12 часов до заражения Cl13, титры вирусов на 5 день были ниже, чем у мышей с ложным примированием (фиг. 1B).

Взрослые иммунокомпетентные мыши, инфицированные Cl13, никогда не выводят вирус из своих почек, несмотря на неопределяемые вирусные титры из всех других органов и сыворотки через четыре месяца после заражения [61].Чтобы оценить, полностью ли очищен Cl13 от мышей, примированных ArmΔGPC, инфицированных Cl13, мы наносили бляшки на гомогенаты тканей из селезенки, печени, легких, почек, сердца и мозга этих животных через 18 дней после инфицирования. Мы не обнаружили наличия вируса (<200 БОЕ / грамм) ни в одном из этих органов. Мыши, примированные нераспространяющимся вирусом Cl13, также избавились от инфекции, что позволяет предположить, что ни тропизм, ни различия в экспрессии вирусного гена Cl13 не ответственны за опосредованный примированием клиренс Cl13 (рис.1С). Когда праймирующий агент (Arm или ArmΔGPC) был инактивирован ультрафиолетом, вследствие чего не мог экспрессировать вирусные гены или реплицироваться, Cl13 мог сохраняться у мышей (рис. 1D-E).

В целом, эти данные демонстрируют, что прайминговый агент должен быть способен либо экспрессировать вирусные гены, либо реплицироваться, либо и то, и другое, чтобы вызвать иммунный ответ, способный устранить инфекцию Cl13. Кроме того, для генерации этого ответа не было необходимости в вирусном размножении, поскольку праймирование с помощью ArmΔGPC индуцировало иммунный ответ, который эффективно очищал Cl13.

Инфекция с более низкой дозой Cl13 (1 × 10 5 в / в) не приводит к стойкой инфекции, но вызывает потерю веса и смерть менее 25% инфицированных мышей [62]. Примировка мышей высокой дозой (2 × 10 6 в / в) ArmΔGPC за 12 часов до инфицирования Cl13 более низкой дозой (1 × 10 5 в / в) предотвращала потерю веса и смертность. Мок-примированные мыши (которым вводили аналогичный объем PBS) потеряли почти 20% своего первоначального веса (рис. 1F) и имели уровень смертности 10,5% (2/19 мышей).Эти данные демонстрируют, что праймирование с помощью ArmΔGPC не только приводит к исчезновению инфекции с высокой дозой Cl13, но также предотвращает заболевание, связанное с инфекцией с более низкой дозой Cl13.

Роль CD8 + Т-клеток в опосредованном праймингом клиренсе Cl13

Т-клетки взрослых иммунокомпетентных мышей, инфицированных Cl13, обладают пониженной функцией (истощение Т-клеток), что приводит к их неспособности избавиться от инфекции [57]. Титры вирусов в сыворотке крови через пять дней после инфицирования были аналогичными у мышей, инфицированных Cl13, и мышей, примированных ArmΔGPC (рис.1B, мышей примировали за 8 и 10 часов до заражения Cl13). Поэтому мы проверили, отвечает ли ответ цитотоксических Т-клеток (CTL) за клиренс у примированных мышей. Функцию CTL анализировали путем инкубации спленоцитов, выделенных из ложных или примированных ArmΔGPC мышей C57Bl6 / J (H-2 b ), с иммунодоминантными H-2D b -ограниченными пептидными эпитопами, полученными из LCMV GP 33–41 и NP 396. –404 , которые являются консервативными между Arm и Cl13, и оценка внутриклеточной экспрессии интерферона-γ (IFNγ) и фактора некроза опухоли-α (TNFα) в CD8 + Т-клетках с помощью проточной цитометрии.Мы обнаружили, что CTL от мышей, инфицированных Cl13, примированных ArmΔGPC, обладали устойчивым Т-клеточным ответом на пептиды, полученные из GP 33–41 и NP 396–404 LCMV, сравнимые с CTL мышей, инфицированных только Arm (рис. 2A). Для сравнения, значительно меньшее количество CTL, выделенных от мышей, инфицированных ложно примированным Cl13, экспрессировали IFNγ и TNFα, фенотип, типичный для персистирующей инфекции. Только Т-клетки, выделенные через семь дней после заражения Cl13 и стимулированные GP33, не показали значительных различий, однако значимые различия наблюдались между этими группами через 11 дней после заражения Cl13.

Рисунок 2. CD8 + Т-клетки необходимы для опосредованного Arm клиренса.

У мышей

C57Bl6 / J (H-2 b ) (n = 5 / группа) брали кровь на 7-й день (верхние панели) или 11-й день (нижние панели). A) Мышей C57Bl6 / J (H-2 b ) инфицировали Arm (2 × 10 6 , iv), или имитацией (PBS), или Arm (2 × 10 6 ffu, iv), примированными в течение 12 часов. перед заражением Cl13 (2 × 10 6 , iv). Образцы крови собирали через 7 (верхние панели) или 11 (нижние панели) дней после заражения и после инкубации эритроцитов с ограниченными по H-2b пептидами GP 33–41 и NP 396–404 , IL-2 и BrefeldinA. .Клетки окрашивали антителами против мышиных CD3ε, CD8a, IFNγ и TNFα и анализировали проточной цитометрией. * р <0,05; ** p <0,005; ** р <0,0005. B и C) Мышей C57Bl6 / J примировали ArmΔGPC (2 × 10 6 ffu, внутривенно) и через 12 часов инфицировали Cl13 (2 × 10 6 ffu, внутривенно). Мыши получали внутрибрюшинные инъекции 0,75 мг / мышь анти-CD8-антител на -1 и +1 день после примирования. B) Титры вируса в сыворотке определяли, как показано на фиг. 1. C) Процент CD8 + Т-клеток от общего количества CD3 + клеток в крови определяли окрашиванием истощенной эритроцитами крови антителами против CD3 и CD8 мыши и анализировали с помощью проточной цитометрии.Две мыши в группе с истощением CD8 умерли на 10-й день.

https://doi.org/10.1371/journal.ppat.1004588.g002

Чтобы еще больше убедиться, что CD8 + Т-клетки несут ответственность за клиренс вируса в этой модели, мы провели эксперименты по истощению. У мышей истощали CTL с помощью CD8-специфических антител, примировали ArmΔGPC и инфицировали Cl13 через 12 часов после примирования (фиг. 2B и 2C). Мыши, обработанные нерелевантными контрольными антителами изотипа, избавились от примированной инфекции Cl13, в то время как примированные инфицированные Cl13 мыши, лишенные CTL, оказались виремическими на 7 и 11 дни (фиг.2B), подтверждающий, что CTL несут ответственность за очистку от LCMV. Истощение CD8 + Т-клеток было очень эффективным как на 7-й, так и на 11-й день после инфицирования Cl13 (фиг. 2C).

Экспрессия цитокинов и хемокинов во время установления персистенции Cl13

Клиренс Cl13 у мышей, примированных ArmΔGPC, опосредован CTL, что повышает вероятность того, что введение вирусных антигенов (посредством введения ArmΔGPC) за 8 часов до заражения Cl13 привело к 8-часовому преимуществу в генерации Т-клеток и предоставило достаточно времени для того, чтобы дать подсказку. баланс в пользу удаления вирусов.В этом сценарии мы ожидаем аналогичной, но более ранней индукции врожденного иммунного ответа у примированных мышей по сравнению с ложно примированными мышами в первые 24 часа после заражения Cl13. Чтобы проверить эту возможность, мы измерили уровни экспрессии панели цитокинов в образцах сыворотки, собранных несколько раз после примирования и инфицирования.

Мы обнаружили, что уровни цитокинов в сыворотке мышей, инфицированных Cl13, существенно различались у примированных и ложно примированных мышей. Эти различия можно разделить на две группы.Первую группу (фиг. 3, верхние три ряда) определяли цитокинами, которые индуцировались как у ложных мышей, так и у мышей, примированных ArmΔGPC. В этой группе IFNα, CCL4, CXCL1 и CXCL10 были активированы после прайминга ArmΔGPC, но до инфицирования Cl13, что позволяет предположить, что эти цитокины активировались не только при инфицировании клона 13, но также с помощью праймингового агента. В целом, для каждого цитокина экспрессия была выше на пике у ложно примированных мышей по сравнению с мышами, примированными ArmΔGPC, инфицированными Cl13.

Рисунок 3.Цитокиновые ответы у примированных и ложно примированных мышей, инфицированных Cl13.

мышей C57Bl6 / J (n = 4 / группа) были имитированы (PBS) или ArmΔGPC (2 × 10 6 , в / в) и через 12 часов инфицированы Cl13 (2 × 10 6 , в / в). Стандартный ELISA (IFNα и IFNβ) и мультиплексный ELISA были выполнены на образцах сыворотки, взятых в указанные моменты времени. Красные и черные линии соответствуют значениям от ArmΔGPC или имитации, соответственно, примированных мышей. Данные для цитокинов, которые не были обнаружены с помощью мультиплексного ELISA, и цитокинов, для которых не было заметной разницы, не были нанесены на график.

https://doi.org/10.1371/journal.ppat.1004588.g003

Вторая группа (рис. 3, нижние 3 строки) определялась цитокинами, которые были экспрессированы на значительно более низких уровнях в праймированном ArmΔGPC по сравнению с имитацией праймированного Cl13. инфицированных мышей, что позволяет предположить, что праймирование с помощью ArmΔGPC влияет на способность этих цитокинов активироваться инфекцией Cl13. Интересно, что экспрессия IFNα и IFNβ попадают в эти отдельные группы. В то время как ArmΔGPC примированные и ложно примированные Cl13 мыши экспрессировали значительные количества IFNα, пик которых достигал на 6-12 часов раньше, чем у ложно примированных мышей, инфицированных Cl13, только незначительные количества IFNβ были обнаружены в сыворотке примированных мышей в течение первых 24 часов после заражения Cl13. .Это различие между IFNα и IFNβ аналогично тому, что наблюдалось между мышами, инфицированными Arm и Cl13 [18]. Важно отметить, что результаты, показанные на фиг. 3, показывают, что иммунный ответ у мышей, избавившихся от инфекции Cl13 в течение двух недель, характеризуется более низкими общими уровнями экспрессии цитокинов и хемокинов по сравнению с мышами с ложным примированием. Напротив, нарушение регуляции врожденного иммунного ответа на ранней стадии после инфицирования Cl13 связано с установлением персистенции вируса. Кроме того, хотя мы ранее наблюдали, что у мышей, инфицированных Cl13, передача сигналов IFN-I была ответственна за активацию широкого спектра цитокинов и хемокинов [18], у мышей, примированных ArmΔGPC, ранняя экспрессия IFNα связана с общим снижением экспрессия цитокинов и хемокинов по сравнению с мышами, инфицированными ложно примированным Cl13.

Роль иммунной среды в экспрессии и распределении вирусных антигенов в селезенке

Мы обнаружили, что праймирование ArmΔGPC за 8-10 часов до заражения Cl13 не влияло на уровни вируса в сыворотке Cl13-инфицированных мышей на 5 день после заражения (рис. 1A и B), но ранняя индукция IFNα у примированных мышей могла повлиять на размножение вируса на более раннем этапе заражения. Чтобы проверить это, мы титровали вирус из органов и сыворотки через 24 и 72 часа после заражения Cl13 ложно примированных мышей и мышей, примированных ArmΔGPC за 10 часов до заражения Cl13.Через 24 часа после инфицирования мы наблюдали значительное снижение (~ 1 log 10 ) титров LCMV в большинстве протестированных органов (рис. 4, верхняя панель). Однако через три дня после заражения титры в обеих группах были одинаковыми (рис. 4, нижняя панель).

Рисунок 4. Кинетика распространения вируса на 1-й и 3-й дни после заражения Cl13.

мышей C57Bl6 / J (n = 4 / группа) примировали имитацией (PBS) или ArmΔGPC (2 × 10 6 , внутривенно) и через 10 часов инфицировали Cl13 (2 × 10 6 , т.е.v.)). Органы собирали через 24 (верхняя панель) и 72 (нижняя панель) часов после заражения и гомогенаты получали в RPMI, содержащей 10% FBS. Титры вирусов в осветленных гомогенатах определяли, как показано на фиг. 1. Статистический анализ проводили с использованием t-теста логарифмически преобразованных значений. NS, не имеет значения; ND – не обнаружено; * р <0,05; ** p <0,005; ** р <0,0005. Графики представляют три независимых эксперимента.

https://doi.org/10.1371/journal.ppat.1004588.g004

Через три дня после заражения Cl13 и Arm в основном обнаруживаются в белой и красной пульпе, соответственно, в селезенке [39], [47 ] и распространение Cl13 в белую пульпу селезенки было связано со способностью Cl13 GPC взаимодействовать с рецептором хозяина αDG [38].Титры вирусов в общих гомогенатах селезенки были сходными через три дня после инфицирования у мышей ArmΔGPC и мышей с ложным примированием, инфицированных Cl13 (фиг. 4). Чтобы изучить возможные различия в распределении Cl13 между ArmΔGPC и ложно примированными мышами, мы приготовили срезы ткани селезенки мышей, которые были ложно примированы, и ArmΔGPC примированы за 10 часов до заражения Cl13 через три дня после инфицирования и окрашивали их флуоресцентно конъюгированными антителами против вирусного GPC. и MOMA-1, маркер металлофильных макрофагов, обнаруженных на внутренней границе маргинальных зон, прилегающих к белой пульпе.Вирусный антиген в селезенке мышей, зараженных Cl13, примированных ArmΔGPC, был обнаружен в основном на границе с белой пульпой в областях маргинальной зоны, в то время как вирусный антиген в селезенке мышей, зараженных ложно примированным Cl13, был обнаружен в обеих маргинальных зонах и в белой пульпе селезенки (рис. 5). ). Эти данные показывают, что, хотя у мышей, примированных ArmΔGPC и имитационных примированных Cl13, были сходные вирусные титры, наблюдались явные различия в локализации LCMV GPC. Вместе с данными из рис. 3, наши результаты убедительно свидетельствуют о том, что дисрегулируемый иммунный ответ на ранних этапах инфицирования Cl13, вероятно, является важным компонентом перемещения Cl13 из маргинальных зон в белую пульпу селезенки.

Фиг. 5. Дифференциальная локализация вирусного антигена в селезенках примированных и ложно примированных мышей, инфицированных Cl13.

Мышей

C57Bl6 / J (n = 3 / группа) примировали, инфицировали и собирали селезенки, как показано на фиг. 4, через 72 часа после инфицирования. Селезенки были мгновенно заморожены с помощью ОКТ и были приготовлены срезы размером 6–8 мкм и окрашены сывороткой морской свинки для LCMV GPC (зеленый). Микроархитектуру селезенки оценивали путем визуализации меллалофильных макрофагов с использованием антител против MOMA-1 мыши (красный).Здесь показаны сечения двух мышей / группы, которые представляют группу в целом. Данные взяты из одного из двух независимых экспериментов.

https://doi.org/10.1371/journal.ppat.1004588.g005

Чтобы оценить, различается ли клеточный тропизм у мышей, примированных ArmΔGPC за 10 часов до Cl13, и мышей, зараженных имитацией Cl13, мы приготовили препараты суспензий единичных клеток из селезенок этих мышей через три дня после заражения Cl13 и количественно оценили присутствие вирусных NP в различных типах клеток с помощью проточной цитометрии.Высоко значимые различия наблюдались в плазмацитоидных DC (pDC) (имитация праймированных: 56,4 ± 1,6; праймированных ArmΔGPC: 30,2 ± 1,7, p = 0,00003), макрофагов / моноцитов (фиктивных праймированных: 11,4 ± 1,6; праймированных Arm∆GPC: 2,1 ± 0,6, p = 0,0017) и FRC (имитационное праймированное: 9,0 ± 0,4; праймированное ArmΔGPC: 1,7 ± 0,3, p = 0,000007) от праймированных и имитационно праймированных мышей, инфицированных Cl13 (фиг. 6А). Эти типы клеток связаны с персистирующей вирусной инфекцией и необходимы для правильного противовирусного иммунного ответа [41], [43], [45], [46], [63], [64].Кроме того, мы наблюдали значимые различия в T (фиктивное праймированное: 1,3 ± 0,2; праймированное ArmΔGPC: 0,5 ± 0,04, p = 0,001) и В-клетках (имитационное праймированное: 2,9 ± 0,2; праймированное ArmΔGPC: 0,9 ± 0,08, p = 0,0001). Более высокое количество и процент (хотя в целом низкий) инфицированных Т- и В-клеток может быть связано с повышенным присутствием вируса в белой пульпе селезенки (рис. 5), где находится подавляющее большинство Т- и В-клеток.

Рис. 6. Прайминг с помощью ArmΔGPC изменяет клеточный тропизм во время инфицирования Cl13.

Мышей C57Bl6 / J (n = 4 / группа) примировали и инфицировали, как показано на рис.5 и селезенки собирали через 72 часа после заражения. A) Селезенки инкубировали с 1 мг / мл коллагеназы D / 100 мкг DNaseI и вручную диссоциировали через нейлоновые сита 100 мкм. Клетки идентифицировали проточной цитометрией путем окрашивания и стробирования следующими флуоресцентно конъюгированными антимышиными антителами: DCS: lin- (CD90.2 / CD19), CD11c high ; пДК: lin-, CD11c +, SiglecH +, PDCA-1 +, B220 +; Эозинофилы: lin-, CD11b +, Ly6G-, Ly6c низкий , SSC-A высокий ; Нейтрофилы: lin-, CD11b +, F4 / 80-, Ly6G +; Mac / моноциты: lin-, CD11b +, Ly6G-, Ly6c +, F4 / 80 +; В-клетки: B220 +, CD3-, CD8-, NK1.1-; Т-клетки: B220-, NK1.1-, CD3 +, CD8 + или CD4 +; NK-клетки: CD3 low , B220-, NK1.1 +; Эндотелиальные клетки: lin-, CD45-, gp38 +, CD31 +; FRC: lin-, Cd45-, gp38 +, CD31-, CD35 низкий . Репрезентативные данные одного из двух независимых экспериментов показаны с вычисленным SEM и отображены с использованием программного обеспечения GraphPad Prism. Статистический анализ (непарный t-критерий) показан между ложно примированными и примированными ArmΔGPC группами, инфицированными Cl13. NS, не имеет значения; * р <0,05; ** p <0,005; ** р <0,0005.B – D) Селезенки, обработанные, как показано на фиг. 5, и срезы размером 6 мкм окрашивали сывороткой морской свинки к LCMV GPC (зеленый) и антителами, используемыми для визуализации зрелых макрофагов (F4 / 80, красный, B и D) и фибробластных ретикулярных клеток ( ER-TR7, красный, C и D). Желтые стрелки указывают области калькуляции. Два примера каждого окрашивания получены от разных мышей. D) Селезенки наивных мышей показаны для сравнения и специфичности сыворотки LCMV. Белые полоски обозначают 100 мкм. Все микрофотографии являются репрезентативными примерами микрофотографий из двух независимых экспериментов.

https://doi.org/10.1371/journal.ppat.1004588.g006

Мы наблюдали повышенное определение стоимости NP LCMV с F4 / 80, маркером зрелых макрофагов, у мышей, инфицированных Cl13 с ложным праймом (рис. 6B), в течение трех дней. постинфекция. Это совпадает с инвазией LCMV в красную пульпу, где окрашивание GPC ограничивалось в основном краевыми зонами в селезенках мышей, примированных ArmΔGPC, инфицированных Cl13. Кроме того, мы наблюдали повышенную стоимость LCMV GPC с ER-TR7, маркером стромальных клеток во вторичной лимфоидной ткани, особенно FRC.Примечательно, что некоторые (но не все) ретикулярные фибробласты, выстилающие синус красной пульпы, содержали вирусный антиген, а также некоторые FRC, присутствующие в белой пульпе в селезенках ложно примированных мышей, инфицированных Cl13, через три дня после инфицирования (фиг. 6C). На рис. 6D для сравнения показана архитектура и окрашивание селезенки наивных (неинфицированных) мышей и окрашивание антителами. Вместе наши данные показывают, что распространение вируса в красную и белую пульпу совпало с более широким вирусным клеточным тропизмом. Вирусный антиген в селезенке мышей Cl13, примированных ArmΔGPC, в первую очередь ограничивался областями внутри и вблизи металлофильных макрофагов, которые обычно выстилают внутреннюю часть маргинального синуса.

Роль зондирования цитоплазматической РНК на клиренс Cl13, опосредованный праймингом Arm

Мыши, лишенные рецептора IFN-I (IFNAR1 – / – ), не смогли избавиться от примированной инфекции Cl13 (фиг. 7A), подтверждая, что ранняя передача сигналов IFN-I необходима для раннего выведения. За взаимодействием IFNAR1 с IFN-I, преобразователем сигнала и активацией транскрипции 2 (STAT2) образуется комплекс со STAT1 и IRF9 с образованием фактора транскрипции ISGF3. STAT2 нулевые мыши также не смогли избавиться от примированной инфекции Cl13 (рис.7Б).

Фигура 7. Роль IFN-I во время примированной инфекции Cl13.

A – F) Мышей примировали имитацией (PBS) или ArmΔGPC (2 × 10 6 , внутривенно) за 12 часов до инфицирования Cl13 (2 × 10 6 , внутривенно). В указанные моменты времени титры вируса в сыворотке определяли, как показано на фиг.1. G) Мышей инфицировали Cl13 (2 × 10 6 ffu, iv), и через 24 часа после инфицирования уровни IFNα в сыворотке измеряли с помощью ELISA. H) Мышей Ly5.1 C57Bl6 / J и MAVS / IPS-1 – / – мышей подвергали γ-облучению и 5 × 10 6 клеток костного мозга от любого Ly5.1 и MAVS / IPS-1 – / – были введены внутривенно. в γ-облученных мышей. Мышей кормили антибиотиком в течение 5 недель и 8 недель после γ-облучения, мышей примировали ArmΔGPC и инфицировали Cl13 через 12 часов. Сыворотку отбирали в указанные моменты времени и анализировали на IFNα с помощью ELISA (слева) или наносили на клетки Vero (справа) (n = 7 / группа). Все представленные данные представляют как минимум 2 независимых эксперимента.

https://doi.org/10.1371/journal.ppat.1004588.g007

Поскольку pDC являются огромными продуцентами IFN типа I, мы проверили, экспрессируют ли мыши, которые экспрессируют гипоморфный Slc15a4 (называемый «слабым»), белок, необходимый для Продукция IFN-I в pDC при стимуляции TLR может устранить инфекцию Cl13, примированную ArmΔGPC.Фенотип у слабых мышей ограничен pDC и не влияет на обычные DC [20], [63]. Слабые мыши избавились от примированной инфекции так же, как и ее аналоги дикого типа (фиг. 7C), что указывает на то, что высвобождение IFN-I из pDC из-за стимуляции TLR не является необходимым для устранения примированной инфекции.

IFN-I индуцируется при стимуляции PRR с помощью PAMP. В случае LCMV вирусная РНК, вероятно, является первичной PAMP из-за неспособности мышей, у которых отсутствует TLR7, который распознает оцРНК [65], [66], избавиться от инфекции Cl13 [67].Однако инфицированные Cl13 мыши TLR7 – / – , примированные ArmΔGPC, имеют неопределяемые вирусные титры после двух недель инфицирования (фиг. 7D), что позволяет предположить, что IFN, ответственный за клиренс, не генерировался при стимуляции TLR7. Вирусная РНК также может распознаваться цитозольными PRR RIG-I и MDA-5, оба из которых передают сигнал через адаптер MAVS / IPS-1, что приводит к ядерной транслокации IRF3, усилению экспрессии IRF7 и последующей индукции экспрессии гена IFN-I. [9]. MAV / IPS-1 – / – мышей не удалось очистить от мышей, примированных Cl13, примированных ArmΔGPC (рис.7E). Более того, экспрессия IRF3 и IRF7 также необходима для опосредованного примированием клиренса (фиг. 7F). Эти данные показывают, что IFN, индуцированный посредством зондирования цитоплазматической РНК ArmΔGPC, отвечает за клиренс у примированных мышей, инфицированных Cl13.

Роль передачи сигналов MAVS / IPS-1 в гематопоэтических и негематопоэтических клетках в продукции IFNα-ограниченной ранней репликации вируса у примированных мышей

IFNα в сыворотке измеряли у мышей дикого типа (WT), инфицированных Cl13, и мышей MAVS / IPS-1 – / – .Большая часть IFNα, присутствующего в сыворотке через 24 часа после заражения, была связана с передачей сигналов через цитоплазматические РНК-сенсоры (фиг. 7G). Сенсоры цитоплазматической РНК обнаруживаются как в гематопоэтических, так и негематопоэтических клетках. Чтобы определить происхождение сывороточного IFNα, мы генерировали химерных мышей костного мозга между MAVS / IPS-1 – / – и конгенными мышами Ly5.1 WT. Химерные мыши демонстрировали восстановление> 95%, как было измерено путем анализа присутствия клеток CD45 + Ly5.1 + и CD45 + Ly5.1- в крови с помощью проточной цитометрии.Через восемь недель после переноса костного мозга мышей примировали ArmΔGPC за двенадцать часов до инфицирования Cl13. Образцы сыворотки брали через 15, 24 и 39 часов после заражения и анализировали с помощью ELISA на IFNα. MAVS / IPS-1 – / – мышей, восстановленных с помощью костного мозга WT, показали такие же уровни сывороточного IFNα, как и мыши WT, восстановленные с помощью костного мозга WT (рис. H, левая панель), показывая, что передача сигналов MAVS / IPS-1 в гематопоэтических клетках отвечает за циркуляцию IFNα.

Интересно, что мы наблюдали всплеск IFNα в сыворотке мышей MAVS / IPS-1 – / – , который не присутствовал в других группах.В соответствии с предыдущими результатами [18], в отсутствие IFN-I титры вирусов были значительно выше, чем у контрольных животных дикого типа (рис. 7A, 7B и 7F). Мы предположили, что повышенные вирусные титры у этих мышей будут приводить к более высоким уровням агонистов TLR, полученных из вируса, которые будут запускать более устойчивый ответ TLR, приводящий к всплеску IFNα, наблюдаемому в этой группе, но не в других. Действительно, когда мы измерили титры сыворотки этих химерных мышей, виремия была в десять раз выше у мышей MAVS / IPS-1 – / – , восстановленных костным мозгом MAVS / IPS-1 – / – через 15 и 24 часа. после заражения Cl13 по сравнению с любой другой группой.Снижение вирусемии у этих мышей через 39 часов после инфицирования сопровождалось всплеском IFNα, наблюдаемым в сыворотке через 24 часа.

Хотя IFNα не был обнаружен в сыворотке мышей WT, восстановленных костным мозгом MAVS / IPS-1 – / – , вирусные титры у этих мышей были ниже по сравнению с мышами MAVS / IPS-1 – / – , восстановленными MAVS / IPS-1 – / – костного мозга, что позволяет предположить, что негематопоэтические клетки способствовали раннему вирусному контролю, даже если они не вносили вклад в измеряемый IFNα в сыворотке.В целом эти данные указывают на то, что большая часть IFNα, продуцируемого на ранней стадии у примированных мышей, ответственных за ранний клиренс Cl13, продуцируется гематопоэтическими клетками посредством запуска сенсоров цитоплазматической РНК.

Обсуждение

В этой статье мы сообщаем, как ранние события влияют на установление стойкой инфекции, сравнивая исход инфекции мышей штаммом Cl13 LCMV в двух различных иммунных средах. Для этого мы использовали модель инфекции LCMV, где мышей сначала праймировали нераспространяющимся LCMV (ArmΔGPC) или имитировали PBS, чтобы изучить, как последующая инфекция иммуносупрессивным штаммом Cl13 смогла преодолеть эффекты вирусного индуцировал зондирование цитоплазматической РНК у примированных мышей.

Несмотря на кодирование NP, способного противодействовать индукции IFN-I, изолят LCMV Arm вызывает мощный ответ IFN-I, за которым следует эффективный ответ T-клеток, который приводит к выведению вируса вместо стойкой инфекции. Напротив, изолят LCMV Cl13 преодолевает этот ответ за счет быстрого и надежного размножения, которое приводит к иммунной дисрегуляции за счет усиления цитокинов и хемокинов, распространения из маргинальных зон, инфицирования важных иммунных клеток и гипореактивного ответа Т-клеток.Такие «истощенные» Т-клетки неспособны избавиться от инфекции, тем самым создавая среду, благоприятную для устойчивости вируса. Примечательно, что некоторые мыши, примированные нестабильным штаммом Arm LCMV уже за 4-6 часов до заражения Cl13, были способны контролировать и очищать Cl13, в то время как все мыши, примированные за 8 часов до заражения, были способны избавиться от инфекции Cl13.

Следовательно, существует узкое временное окно между способностью хозяина создавать соответствующий противовирусный иммунный ответ посредством запуска цитоплазматического PPR и дисрегулируемым иммунным ответом, вызванным быстрым распространением вируса.При одновременном введении Cl13 преодолевает врожденный иммунный ответ, запускаемый цитоплазматическими PRR, индуцированными прайминговым агентом, ответ также предположительно генерируется самим Cl13. Однако, если этот противовирусный врожденный иммунный ответ запускался уже за 4 часа до инфекции, то Cl13 не мог преодолеть ответ у некоторых мышей, в то время как все мыши, примированные за 8 часов до инфекции, избавились от инфекции в течение двух недель. В этих условиях рост вирусов замедлялся, о чем свидетельствовали более низкие титры вирусов в сыворотке и органах через 24 часа после заражения.Несмотря на первоначальное сравнительное снижение вирусных титров между примированными и непраймированными мышами, вирусные титры у примированных мышей восстановились до уровней непраймированных мышей после 3 дней заражения, но стойкой инфекции не произошло. Это говорит о том, что антигенная нагрузка не является единственной причиной истощения Т-клеток. Однако остается возможность того, что либо высокая антигенная нагрузка до 3-го дня после инфицирования, либо высокая антигенная нагрузка в определенных областях селезенки влияет на ответы Т-клеток.

Инфекция области белой пульпы селезенки, области, где происходят важные взаимодействия между клетками врожденного и адаптивного иммунного ответа, является признаком стойкой инфекции LCMV [39], [47] и в конечном итоге приводит к нарушению архитектуры селезенки. [50] – [52].LCMV первоначально поражает краевую зону, и было неясно, что определяет перемещение LCMV из краевых зон в белую пульпу. Изоляты LCMV, вызывающие персистирующую инфекцию, равномерно связывают αDG с аффинностью на 2–3 порядка выше, чем изоляты, вызывающие острую инфекцию [30], [39], [68], что привело к выводу, что клеточный тропизм является основным фактором, опосредующим перемещение LCMV в белую мякоть. Тем не менее, наши результаты выявили критический вклад иммунной среды в ограничение LCMV областями маргинальной зоны.Следовательно, комбинация клеточного тропизма через взаимодействия GP-αDG и иммунной среды через повышенную экспрессию хемокинов, вероятно, облегчает вирусную инвазию в белую пульпу и инфицирование соответствующих типов клеток.

LCMV NP является надежным ингибитором путей зондирования цитоплазматической РНК [15] – [17], [27], [69], но опубликованные данные показали надежную индукцию IFN-I при инфекции LCMV [18], [21], [ 69]. Здесь мы представляем доказательства того, что зондирование цитоплазматических патогенов, опосредованное сигнальной молекулой MAVS / IPS-1, играет решающую роль в продукции IFN-I после инфицирования LCMV взрослых иммунокомпетентных мышей.Это открытие предполагает, что NP лишь частично эффективен в предотвращении MAVS / IPS-1-опосредованной индукции IFN-I инфицированными клетками во время инфекции LCMV. Также возможно, что in vivo DC могут ощущать LCMV-инфицированные клетки с помощью механизма, который не зависит от размножения LCMV в DC, что приводит к продукции IFN-I DC, которые не являются продуктивно инфицированными [70], [71]. Анти-IFN-I активность NP может служить для ослабления ответа IFN-I до уровней, которые могут быть преодолены штаммами LCMV, такими как Cl13, способными очень быстро размножаться in vivo.

Ответ IFN-I на инфекцию LCMV также имеет провирусный эффект, поскольку передача сигналов через IFNAR необходима для активации негативных иммунных регуляторов, нарушения архитектуры селезенки и поддержания устойчивости вируса [18]. LCMV Cl13, вероятно, преодолевает инициирование эффективного противовирусного иммунного ответа не за счет отмены ответа IFN-I, а за счет чрезмерной стимуляции иммунного ответа за счет быстрого роста и близких к гемотопоэтическим клеткам, которые ответственны за инициирование соответствующего противовирусного иммунного ответа. через сигнализацию IFN-I.Как ни странно, мы наблюдали, что ранняя индукция IFN-I, опосредованная праймингом ArmΔGPC, привела к отсутствию позитивной регуляции цитокинов, которые зависят от передачи сигналов IFN-I. Быстрое увеличение вирусных титров у мышей, инфицированных ложно примированным Cl13, вероятно, способствовало имитации иммунитета и нарушению регуляции за счет непрерывного срабатывания врожденных сенсоров. Действительно, мы наблюдали увеличение IFN в отсутствие зондирования цитоплазматической РНК, которое совпадало с высокой виремией, тогда как мы не наблюдали этой более поздней индукции IFN-I у инфицированных мышей с более низкими титрами сыворотки LCMV.

В заключение, наши данные показывают, что взаимодействие между вирусом и хозяином в течение нескольких часов после заражения определяет течение устойчивой инфекции. Способность LCMV сохраняться зависит от противодействия эффектам запрограммированного раннего иммунного ответа, опосредованного цитоплазматическими РНК-сенсорами, вероятно, за счет быстрой репликации вируса. Результирующий дисрегулируемый иммунный ответ имеет решающее значение для инвазии LCMV в белую пульпу селезенки и инфицирования pDC, макрофагов и FRC, клеток, необходимых для эффективного противовирусного иммунного ответа.Чем лучше мы понимаем, как эти ранние иммунологические события влияют на установление стойкой вирусной инфекции, тем больше вероятность разработки более эффективных вакцин от стойкой вирусной инфекции и разработки противовирусных методов лечения в различных точках остановки в этом цикле.

Материалы и методы

Заявление о соблюдении этических норм

Разведение и обращение с мышами соответствовало руководящим принципам, установленным Национальным институтом здравоохранения в Руководстве по уходу и использованию лабораторных животных и Департаментом животноводства TSRI.Эксперименты с участием мышей, описанные в этой рукописи, были выполнены в аккредитованном AAALAC виварии Научно-исследовательского института Скриппса (TSRI) (Vertebrate Animal Assurance No. A3194-01) и были одобрены Комитетом по уходу и использованию животных TSRI (Протокол № 09-0098).

Мыши, вирус и инфекция in vivo

мышей C57Bl6 / J были приобретены в колонии разведения грызунов в Исследовательском институте Скриппса (TSRI). MAVS / IPS-1 – / – мышей были щедро предоставлены Майклом Гейлом (Вашингтонский университет).Мыши IRF3 – / – и IRF7 – / – были щедро предоставлены Тадацугу Танигучи (Токийский университет). Мышей инфицировали внутривенно 2 × 10 6 фокусообразующих единиц (FFU) вируса, если не указано иное. Примирование мышей с помощью Arm или ArmΔGPC при 2 × 10 6 FFU происходило за 10–12 часов до заражения Cl13, если не указано иное. Мок-примированные мыши получали инъекцию PBS в равном объеме и одновременно с примированными мышами Arm или ArmΔGPC.Количественную оценку вирусемии проводили путем забора крови из ретроорбитального синуса мышей под изофторовой анестезией и выделения сыворотки при 6000 об / мин в течение 10 минут на настольной микроцентрифуге. Органы собирали у умерщвленных мышей и гомогенизировали в RPMI, содержащей 10% FBS, в объеме, который соответствовал весу каждого органа. Титры вирусов получали с помощью анализа бляшек на клетках Vero либо с сывороткой, либо с осветленными гомогенатами.

Запасы вируса были получены через пассаж на клетках BHK-21.Нераспространяющиеся вирусы были созданы с использованием обратной генетической технологии [72] и пассированы на клетках BHK-21, трансфицированных плазмидами, кодирующими LCMV GPC. Титры исходных вирусов получали с помощью анализа фокуса флуоресценции, как описано [73]. УФ-инактивацию проводили прямым воздействием УФ-лучей путем инкубации на трансиллюминаторе (Ultra-Violet Products, Inc.) в течение 30 минут. Использовали только исходные материалы вирусов, инактивированных УФ-излучением, которые демонстрировали неопределяемые вирусные титры (<100 БОЕ / мл).

Клеточные линии, антитела и реагенты

клеток Vero (клетки почек африканской зеленой мартышки, первоначально полученные из Американской коллекции типовых культур около 40 лет назад) размножали в Eagles MEM (Gibco) с добавлением 7% FBS, 100 г / мл пенициллина / стрептомицина (Gibco), 2 мМ л. -глютамин (Gibco).Клетки BHK-21 выращивали 10% FBS, 100 мкг / мл пенициллина / стрептомицина, 2 мМ L-глутамина, 7% раствор триптозофосфатного бульона (Sigma) и 0,56% глюкозы (вес / объем). Следующие антимышиные антитела были приобретены у BD Biosciences: PE CD4 (RM4.5), PE IFNγ, PerCP-Cy5.5 CD3 (145-2c11), PE Ly6G (1A8) и PerCP-Cy5.5 NK1.1. (145-2c11). Следующие антимышиные антитела были приобретены у eBioscience: FITC TNFα (MP6-X722), PE SiglecH (440C), PerCP-Cy5.5 CD11c (N418), PerCP-Cy5.5 Ly6c (HK1.4), e450 и APC. CD8a (53–6.7), e450 B220 (RA3-6B2), e450 и PE-Cy7 CD90.2 (53–2.1), e450 и PE-Cy7 CD19 (1D3), PE-Cy7 CD3 (145-2c11), PE-Cy7 CD21 / CD35, PE-Cy7 CD11b (M1 / 70), APC и APC-Cy7 CD45 (30F11), APC CD31 (390) и APC PDCA-1 (927). Следующие антимышиные антитела были приобретены у BioLegend: PE gp38 (8.1.1), PE-Cy7 CD8a (53-6.7) и APC F4 / 80 (BM8). Антитело против LCMV NP (VL-4) было приобретено у BioXcell и конъюгировано с Alexa Fluor 488 с использованием набора для маркировки антител от Life Technologies.

Пептидная стимуляция и проточная цитометрия

Как описано ранее [54], кровь была взята и эритроциты истощены.Затем клетки инкубировали с эпитопами, ограниченными H-2b, LCMV GP 33–41 и NP 396–404 вместе с 50 ед. / Мл IL-2. Через 1 час добавляли брефельдин A с концентрацией 1 мг / мл. Еще через 5 часов клетки собирали, инкубировали с антителами против CD16 / 32 (Fc-блок), окрашивали антителами против CD3ε и CD8α, фиксировали, пермеаблизировали (BD Cytofix / Cytoperm Kit) и затем окрашивали флуоресцентно конъюгированными антителами против IFNγ и TNFα.

Для количественной оценки спленоцитов, содержащих вирусный нуклеопротеин, селезенки собирали, инкубировали с 1 мг / мл коллагеназы D / 100 мкг ДНКазы I и диссоциировали, как указано выше.Клетки инкубировали с антителами против CD16 / 32 (Fc-блок), окрашивали указанными антителами для идентификации различных типов клеток, фиксировали, пермеаблизировали и инкубировали с флуоресцентно конъюгированными антителами против LCMV NP (VL-4). Проточную циотометрию выполняли с использованием LSR II (Becton-Dickinson) и затем анализировали с помощью программного обеспечения FlowJo (TreeStar, Inc.). Значения P взяты из t-тестов, рассчитанных с использованием Microsoft Excel.

Количественное определение цитокинов и хемокинов

Количественное определение IFNα и IFNβ в сыворотке крови проводили с использованием наборов для ELISA VeriKineTM Mouse IFNα и IFNβ (R&D Systems).Уровни всех других цитокинов и хемокинов анализировали с использованием мультиплексного ELISA 32-Plex (Millipore).

Флуоресцентная микроскопия

Селезенки собирали, мгновенно замораживали в ОКТ (Tissue-Tek) и разрезали на срезы 6-8 мкм. Срезы фиксировали в 4% параформальдегиде, блокировали 10% FBS и окрашивали в течение ночи при 4 ° C крысиным антимышиным MOMA-1 (ab51814) при 1∶200, крысиным антимышиным ER-TR7 (ab51824) при 1∶200 или крысиный антимышиный F4 / 80 (BM8) на уровне 1∶200 и сыворотка морской свинки против LCMV GP (1∶1000).Срезы промывали и инкубировали с 1-200 разведениями AlexaFluor 488-конъюгированных антител против IgG морской свинки (Invitrogen) и Alexa Fluor 568 против IgG крысы (Invitrogen) с последующими промывками и закреплением средой от Vector Laboratories. Срезы визуализировали с помощью иммунофлуоресценции Zeiss Axiovert S100, снабженной автоматизированным предметным столиком xy и цветной цифровой камерой Axiocam. Микрофотографии мозаики были получены с помощью объектива 5x и собраны с использованием программного обеспечения Axiovision (Zeiss). Все остальные изображения были сделаны с объективом с 20-кратным увеличением.

Химеры костного мозга

Ly5.1 конгенных мышей C57Bl6 / J и MAVS / IPS-1 – / – мышей подвергали γ-облучению (1000 рад) и содержали на корме с антибиотиками в течение 5 недель. Через восемь недель после облучения мышей примировали 2 × 10 6 ffu ArmΔGPC и инфицировали 2 × 10 6 ffu Cl13 через 12 часов.

Анализ данных

Все графики были построены с использованием программного обеспечения GraphPad Prism с расчетом и отображением SEM. Значимость рассчитывалась с использованием программного обеспечения GraphPad Prism или Microsoft Excel, как указано.

Благодарности

Это публикация номер 27058 из Лаборатории вирусной иммунобиологии, Департамент иммунологии и микробиологии, Исследовательского института Скриппса.

Вклад авторов

Задумал и спроектировал эксперименты: BMS JRT JCT MBAO. Проведены эксперименты: BMS. Проанализированы данные: BMS JRT JCT MBAO. Предоставленные реагенты / материалы / инструменты анализа: BMS JRT JCT MBAO. Написал статью: BMS JRT JCT MBAO.

Каталожные номера

  1. 1.Marrack P, Kappler J, Mitchell T (1999) Интерфероны типа I поддерживают активность активированных Т-клеток. J Exp Med 189: 521–530.
  2. 2. Curtsinger JM, Valenzuela JO, Agarwal P, Lins D, Mescher MF (2005) IFN типа I обеспечивают третий сигнал CD8 T-клеткам для стимуляции клональной экспансии и дифференцировки. J Immunol 174: 4465–4469.
  3. 3. Айхеле П., Ансоелд Х, Кошелла М., Швайер О., Калинке У. и др. (2006) Т-клетки CD8, специфичные для вируса лимфоцитарного хориоменингита, требуют рецептора IFN типа I для клональной экспансии.J Immunol 176: 4525–4529.
  4. 4. Колумам Г.А., Томас С., Томпсон Л.Дж., Спрент Дж., Мурали-Кришна К. (2005) Интерфероны типа I действуют непосредственно на Т-клетки CD8, обеспечивая клональную экспансию и формирование памяти в ответ на вирусную инфекцию. J Exp Med 202: 637–650.
  5. 5. Bonjardim CA, Ferreira PC, Kroon EG (2009) Интерфероны: передача сигналов, противовирусное и вирусное уклонение. Immunol Lett 122: 1–11.
  6. 6. Park SH, Rehermann B (2014) Иммунные ответы на ВГС и другие вирусы гепатита.Иммунитет 40: 13–24.
  7. 7. Goubau D, Deddouche S, Reis e Sousa C (2013) Цитозольное зондирование вирусов. Иммунитет 38: 855–869.
  8. 8. Hayes M, Salvato M (2012) Уклонение аренавируса от антивирусных реакций хозяина. Вирусы 4: 2182–2196.
  9. 9. Taylor KE, Mossman KL (2013) Недавние успехи в понимании вирусного уклонения от интерферона типа I. Иммунология 138: 190–197.
  10. 10. Боуи А.Г., Унтерхольцнер Л. (2008) Вирусное уклонение и подрыв передачи сигналов рецептора распознавания образов.Nat Rev Immunol 8: 911–922.
  11. 11. Loo YM, Gale M Jr (2007) Вирусная регуляция и уклонение от ответа хозяина. Curr Top Microbiol Immunol 316: 295–313.
  12. 12. Рустаги А., Гейл М-младший (2014) Врожденная противовирусная иммунная передача сигналов, уклонение от вирусов и модуляция с помощью ВИЧ-1. J Mol Biol 426: 1161–1177.
  13. 13. Zuniga EI, Hahm B, Oldstone MB (2007) Интерферон типа I во время вирусных инфекций: множественные триггеры для многофункционального медиатора. Curr Top Microbiol Immunol 316: 337–357.
  14. 14. Fan L, Briese T, Lipkin WI (2010) Z-белки аренавирусов Нового Света связывают RIG-I и препятствуют индукции интерферона типа I. J Virol 84: 1785–1791.
  15. 15. Родриго В.В., Ортис-Риано Э., Пифуд С., Кунц С., де ла Торре Дж. К. и др. (2012) Нуклеопротеины аренавируса предотвращают активацию ядерного фактора каппа B. J Virol 86: 8185–8197.
  16. 16. Pythoud C, Rodrigo WW, Pasqual G, Rothenberger S, Martinez-Sobrido L, et al. (2012) Нуклеопротеин аренавируса нацелен на киназу IKKepsilon, активирующую фактор регуляции интерферона.J Virol 86: 7728–7738.
  17. 17. Borrow P, Martinez-Sobrido L, de la Torre JC (2010) Ингибирование противовирусного ответа интерферона типа I во время аренавирусной инфекции. Вирусы 2: 2443–2480.
  18. 18. Тейджаро Дж. Р., Нг Си, Ли А.М., Салливан Б.М., Шихан К.С. и др. (2013) Персистирующая инфекция LCMV контролируется блокадой передачи сигналов интерферона типа I. Science 340: 207–211.
  19. 19. Wilson EB, Yamada DH, Elsaesser H, Herskovitz J, Deng J, et al.(2013) Блокада хронической передачи сигналов интерферона типа I для контроля стойкой инфекции LCMV. Наука 340: 202–207.
  20. 20. Blasius AL, Krebs P, Sullivan BM, Oldstone MB, Popkin DL (2012) Slc15a4, ген, необходимый для pDC-зондирования лигандов TLR, необходим для контроля стойкой вирусной инфекции. PLoS Pathog 8: e1002915.
  21. 21. Ван Й., Свецки М., Селла М., Альбер Г., Шрайбер Р. Д. и др. (2012) Время и величина реакции интерферона I типа с помощью различных сенсоров влияют на истощение Т-лимфоцитов CD8 и хроническую вирусную инфекцию.Клеточный микроб-хозяин 11: 631–642.
  22. 22. Southern PJ, Singh MK, Riviere Y, Jacoby DR, Buchmeier MJ и др. (1987) Молекулярная характеристика сегмента геномной S-РНК вируса лимфоцитарного хориоменингита. Вирусология 157: 145–155.
  23. 23. Buono P, Paolella G, Mancini FP, Izzo P, Salvatore F (1988) Полная нуклеотидная последовательность гена, кодирующего человеческую альдолазу C. Nucleic Acids Res 16: 4733.
  24. 24. Ривьер Й., Ахмед Р., Саузерн П.Дж., Бухмайер М.Дж., Дутко Ф.Дж. и др.(1985) Сегмент S-РНК вируса лимфоцитарного хориоменингита кодирует нуклеопротеин и гликопротеины 1 и 2. J Virol 53: 966–968.
  25. 25. Lee KJ, Novella IS, Teng MN, Oldstone MB, de La Torre JC (2000) Белки NP и L вируса лимфоцитарного хориоменингита (LCMV) достаточны для эффективной транскрипции и репликации аналогов геномной РНК LCMV. J Virol 74: 3470–3477.
  26. 26. Pinschewer DD, Perez M, de la Torre JC (2003) Роль вирусного нуклеопротеина в регуляции транскрипции вируса лимфоцитарного хориоменингита и репликации РНК.J Virol 77: 3882–3887.
  27. 27. Martinez-Sobrido L, Zuniga EI, Rosario D, Garcia-Sastre A, de la Torre JC (2006) Ингибирование ответа интерферона типа I нуклеопротеином прототипа вируса лимфоцитарного хориоменингита аренавируса. J Virol 80: 9192–9199.
  28. 28. Buchmeier MJ, Southern PJ, Parekh BS, Wooddell MK, Oldstone MB (1987) Сайт-специфические антитела определяют сайт расщепления, консервативный среди гликопротеинов аренавируса GP-C. J Virol 61: 982–985.
  29. 29. Райт KE, Spiro RC, Burns JW, Buchmeier MJ (1990) Посттрансляционный процессинг гликопротеинов вируса лимфоцитарного хориоменингита. Вирусология 177: 175–183.
  30. 30. Kunz S, Sevilla N, McGavern DB, Campbell KP, Oldstone MB (2001) Молекулярный анализ взаимодействия LCMV с его клеточным рецептором α -дистрогликаном. J Cell Biol 155: 301–310.
  31. 31. Salvato MS, Shimomaye EM (1989) Полная последовательность вируса лимфоцитарного хориоменингита показывает уникальную структуру РНК и ген белка цинкового пальца.Вирусология 173: 1–10.
  32. 32. Strecker T., Eichler R, Meulen J, Weissenhorn W., Dieter Klenk H, et al. (2003) Z-белок вируса Ласса является матричным белком, которого достаточно для высвобождения вирусоподобных частиц [исправлено]. Дж. Вирол 77: 10700–10705.
  33. 33. Perez M, Craven RC, de la Torre JC (2003) Малый белок Z пальца RING управляет почкованием аренавируса: последствия для противовирусных стратегий. Proc Natl Acad Sci U S A 100: 12978–12983.
  34. 34. Ахмед Р., Салми А., Батлер Л. Д., Чиллер Дж. М., Олдстон МБ (1984) Выбор генетических вариантов вируса лимфоцитарного хориоменингита в селезенках постоянно инфицированных мышей.Роль в подавлении ответа цитотоксических Т-лимфоцитов и устойчивости вируса. J Exp Med 160: 521–540.
  35. 35. Salvato M, Borrow P, Shimomaye E, Oldstone MB (1991) Молекулярная основа устойчивости вируса: изменение одной аминокислоты в гликопротеине вируса лимфоцитарного хориоменингита связано с подавлением противовирусного цитотоксического ответа Т-лимфоцитов и установлением устойчивости. J Virol 65: 1863–1869.
  36. 36. Салливан Б.М., Эмонет С.Ф., Уэлч М.Дж., Ли А.М., Кэмпбелл К.П. и др.(2011) Точечная мутация гликопротеина вируса лимфоцитарного хориоменингита необходима для связывания рецептора, инфицирования дендритных клеток и длительного сохранения. Proc Natl Acad Sci U S A 108: 2969–2974.
  37. 37. Бергталер А., Флатц Л., Хегази А.Н., Джонсон С., Хорват Э. и др. (2010) Репликативная способность вируса является основным фактором, определяющим персистентность и иммуносупрессию вируса лимфоцитарного хориоменингита. Proc Natl Acad Sci U S A 107: 21641–21646.
  38. 38. Smelt SC, Borrow P, Kunz S, Cao W, Tishon A и др.(2001) Различия в аффинности связывания штаммов вируса лимфоцитарного хориоменингита с клеточным рецептором альфа-дистрогликана коррелируют с вирусным тропизмом и кинетикой заболевания. J Virol 75: 448–457.
  39. 39. Севилья Н., Кунц С., Хольц А., Левики Х., Хоманн Д. и др. (2000) Иммуносупрессия и результирующая персистенция вируса за счет специфического вирусного воздействия на дендритные клетки. J Exp Med 192: 1249–1260.
  40. 40. Цао В., Генри, доктор медицинских наук, Боров П., Ямада Х., старейшина Дж. Х. и др.(1998) Идентификация альфа-дистрогликана как рецептора вируса лимфоцитарного хориоменингита и вируса лихорадки Ласса. Наука 282: 2079–2081.
  41. 41. Matloubian M, Kolhekar SR, Somasundaram T, Ahmed R (1993) Молекулярные детерминанты тропизма макрофагов и устойчивости вируса: важность изменений отдельных аминокислот в полимеразе и гликопротеине вируса лимфоцитарного хориоменингита. J Virol 67: 7340–7349.
  42. 42. Ли AM, Cruite J, Welch MJ, Sullivan B, Oldstone MB (2013) Патогенез инфекции вирусом лихорадки Ласса: I.Восприимчивость мышей к рекомбинантному химерному вирусу Lassa Gp / LCMV. Вирусология 442: 114–121.
  43. 43. Макал М., Льюис Г.М., Кунц С., Флавелл Р., Харкер Дж. А. и др. (2012) Плазмацитоидные дендритные клетки продуктивно инфицируются и активируются через TLR-7 сразу после заражения аренавирусом. Клеточный микроб-хозяин 11: 617–630.
  44. 44. Ng CT, Oldstone MB (2012) Инфицированные CD8-альфа-дендритные клетки являются преобладающим источником IL-10 во время установления стойкой вирусной инфекции.Proc Natl Acad Sci U S A 109: 14116–14121.
  45. 45. Мюллер С.Н., Матлобиан М., Клеменс Д.М., Шарп А.Х., Фриман Г.Дж. и др. (2007) Вирусное нацеливание на фибробластные ретикулярные клетки способствует иммуносупрессии и персистенции во время хронической инфекции. Proc Natl Acad Sci U S A 104: 15430–15435.
  46. 46. Ng CT, Nayak BP, Schmedt C, Oldstone MB (2012) Иммортализованные клоны фибробластных ретикулярных клеток активируют вирус-специфические Т-клетки во время вирусной инфекции. Proc Natl Acad Sci U S A 109: 7823–7828.
  47. 47. Borrow P, Evans CF, Oldstone MB (1995) Индуцированная вирусом иммуносупрессия: опосредованное иммунной системой разрушение инфицированных вирусом дендритных клеток приводит к генерализованному подавлению иммунитета. Дж. Вирол 69: 1059–1070.
  48. 48. Sevilla N, Kunz S, McGavern D, Oldstone MB (2003) Инфекция дендритных клеток вирусом лимфоцитарного хориоменингита. Curr Top Microbiol Immunol 276: 125–144.
  49. 49. Sevilla N, McGavern DB, Teng C, Kunz S, Oldstone MB (2004) Вирусное нацеливание на гематопоэтические предшественники и ингибирование созревания DC как двойная стратегия иммунной подрывной деятельности.Дж. Клин Инвест 113: 737–745.
  50. 50. Muller S, Hunziker L, Enzler S, Buhler-Jungo M, Di Santo JP, et al. (2002) Роль интактной микроархитектуры селезенки в производстве вируса раннего лимфоцитарного хориоменингита. J Virol 76: 2375–2383.
  51. 51. Odermatt B, Eppler M, Leist TP, Hengartner H, Zinkernagel RM (1991) Вызванный вирусом приобретенный иммунодефицит путем цитотоксического T-клеточного разрушения антиген-представляющих клеток и структуры лимфатических фолликулов. Proc Natl Acad Sci U S A 88: 8252–8256.
  52. 52. Тишон А., Борроу П., Эванс С., Олдстон МБ (1993) Иммуносупрессия, индуцированная вирусом. 1. Возраст на момент инфицирования относится к выборочному или генерализованному дефекту. Вирусология 195: 397–405.
  53. 53. Джин Х.Т., Андерсон А.С., Тан В.Г., Вест Э.Е., Ха С.Дж. и др. (2010) Взаимодействие Tim-3 и PD-1 в истощении Т-лимфоцитов CD8 во время хронической вирусной инфекции. Proc Natl Acad Sci U S A 107: 14733–14738.
  54. 54. Брукс Д.Г., Трифило М.Дж., Эдельманн К.Х., Тейтон Л., МакГаверн Д.Б. и др.(2006) Интерлейкин-10 определяет вирусный клиренс или персистентность in vivo. Nat Med 12: 1301–1309.
  55. 55. Ejrnaes M, Filippi CM, Martinic MM, Ling EM, Togher LM, et al. (2006) Разрешение хронической вирусной инфекции после блокады рецепторов интерлейкина-10. J Exp Med 203: 2461–2472.
  56. 56. Barber DL, Wherry EJ, Masopust D, Zhu B, Allison JP и др. (2006) Восстановление функции истощенных CD8 Т-лимфоцитов во время хронической вирусной инфекции. Природа 439: 682–687.
  57. 57.Zajac AJ, Blattman JN, Murali-Krishna K, Sourdive DJ, Suresh M и др. (1998) Вирусное уклонение от иммунитета из-за сохранения активированных Т-клеток без эффекторной функции. J Exp Med 188: 2205–2213.
  58. 58. Brooks DG, Teyton L, Oldstone MB, McGavern DB (2005) Внутренняя функциональная дисрегуляция CD4 T-клеток происходит быстро после стойкой вирусной инфекции. J Virol 79: 10514–10527.
  59. 59. Brooks DG, Walsh KB, Elsaesser H, Oldstone MB (2010) IL-10 непосредственно подавляет CD4, но не CD8, эффекторные Т-клетки и ответы памяти после острой вирусной инфекции.Proc Natl Acad Sci U S A 107: 3018–3023.
  60. 60. Mackerness KJ, Cox MA, Lilly LM, Weaver CT, Harrington LE и др. (2010) Выраженная вирусозависимая активация вызывает истощение, но поддерживает уровни транскрипта IFN-гамма. J Immunol 185: 3643–3651.
  61. 61. Oldstone MB, Blount P, Southern PJ, Lampert PW (1986) Цитоиммунотерапия стойкой вирусной инфекции выявляет уникальную схему выведения из центральной нервной системы. Природа 321: 239–243.
  62. 62.Wagoner SN, Cornberg M, Selin LK, Welsh RM (2012) Природные киллерные клетки действуют как реостаты, модулирующие противовирусные Т-клетки. Природа 481: 394–398.
  63. 63. Блазиус А.Л., Арнольд К.Н., Георгель П., Рутчманн С., Ся Й и др. (2010) Белки Slc15a4, AP-3 и синдрома Hermansky-Pudlak необходимы для передачи сигналов Toll-подобных рецепторов в плазматических дендритных клетках. Proc Natl Acad Sci U S. A 107: 19973–19978.
  64. 64. Рихтер К., Перриар Дж., Берендт Р., Швенденер Р.А., Сексл В. и др.(2013) ИЛ-10, продуцируемый макрофагами и Т-клетками, способствует хроническому развитию вируса. PLoS Pathog 9: e1003735.
  65. 65. Diebold SS, Kaisho T, Hemmi H, Akira S, Reis e Sousa C (2004) Врожденные противовирусные ответы посредством TLR7-опосредованного распознавания одноцепочечной РНК. Наука 303: 1529–1531.
  66. 66. Хайль Ф., Хемми Х., Хохрайн Х., Ампенбергер Ф., Киршнинг С. и др. (2004) Видоспецифическое распознавание одноцепочечной РНК через toll-подобные рецепторы 7 и 8. Science 303: 1526–1529.
  67. 67. Уолш К. Б., Тейджаро Дж. Р., Зунига Е. И., Велч М. Дж., Фремген Д. М. и др. (2012) Toll-подобный рецептор 7 необходим для эффективных адаптивных иммунных ответов, предотвращающих стойкую вирусную инфекцию. Клеточный микроб-хозяин 11: 643–653.
  68. 68. Oldstone MB, Campbell KP (2011) Расшифровка патогенеза аренавируса: важные роли для взаимодействий альфа-дистрогликан-вирус и иммунного ответа. Вирусология 411: 170–179.
  69. 69. Чжоу С., Черни А.М., Захария А., Фицджеральд К.А., Курт-Джонс Е.А. и др.(2010) Индукция и ингибирование ответов интерферона типа I отдельными компонентами вируса лимфоцитарного хориоменингита. J Virol 84: 9452–9462.
  70. 70. Виланд С.Ф., Такахаши К., Бойд Б., Уиттен-Бауэр С., Нго Н. и др. (2014) Человеческие плазматические дендритные клетки обнаруживают клетки, инфицированные вирусом лимфоцитарного хориоменингита, in vitro. J Virol 88: 752–757.
  71. 71. Dreux M, Garaigorta U, Boyd B, Decembre E, Chung J и др. (2012) Короткодействующий экзосомный перенос вирусной РНК от инфицированных клеток к плазматическим дендритным клеткам запускает врожденный иммунитет.Клеточный микроб-хозяин 12: 558–570.
  72. 72. Sanchez AB, de la Torre JC (2006) Спасение прототипного аренавируса LCMV полностью из плазмиды. Вирусология 350: 370–380.
  73. 73. Баттегай М., Купер С., Алтаге А., Банцигер Дж., Хенгартнер Х. и др. (1991) Количественная оценка вируса лимфоцитарного хориоменингита с помощью фокусного иммунологического анализа в 24- или 96-луночных планшетах. J Virol методы 33: 191–198.

Как мы узнали секрет успешного общения на рабочем месте

Один из самых сложных навыков общения – это эффективное общение.

Доктор Ларри Литтл говорит: «Секрет успешных отношений в том, что… мы учимся вкладывать средства в других» в своей книге « Измените жизнь тех, кого вы любите, с которыми живете и руководите ими».

Loffler Companies в этом году прочитала Сделайте разницу . В книге объясняется, как личность каждого человека представляет собой комбинацию четырех типов, которые определяют то, как мы общаемся.

Мы уже сталкивались с подобными оценками личности раньше. Майерс-Бриггс.Тесты чернильных пятен. StrengthsFinder. Различия? Этот взял мою компанию штурмом. Вот почему:

Простые категории

Простота этого подхода к оценке личности и коммуникации – вот почему он был так успешно принят в Loffler. Небольшие списки личностей в четырех категориях:

  • Компетентные верблюды: Детально. Списки. Ориентированный на процесс.
  • Львы-лидеры: Целеустремленные, целеустремленные, упрямые.Они делают свою работу.
  • Much-Loved Monkeys: Наполненная энергией жизнь компании, которая процветает среди групп людей.
  • Tranquil Turtles: Один на один, непринужденный, гибкий. За кулисами.

Этот подход, Little States, касается людей: определение личностей простым способом, чтобы лучше понимать людей и строить лучшие отношения. Речь идет о том, чтобы сначала узнать свою категорию, а затем – категорию своего коллеги и научиться правильно общаться.

Поскольку подход Литтла настолько прост и увлекателен, он действительно застрял у Лоффлера. Легко услышать, что кто-то – обезьяна и знает, чего ожидать от его личности или как они будут смотреть на проблему или возможность. Чтобы понять, не требуется много запоминания или справочника.

Заставляет людей разговаривать

«Я обезьяна!» – говорит Брюс, общительный и живой продавец.
«Конечно», – говорит Пол из нашей операционной группы, держа в руках список дел.«Я верблюд».
«В этом есть смысл», – говорит Брюс, обращаясь к Сету, новому члену нашей группы администраторов. “Что ты?”

Подобные разговоры стали появляться повсюду в Лоффлере, как только мы начали читать Сделай разницу . Сотрудники очень хотели пройти онлайн-тестирование, потому что они тоже хотели знать, к каким животным они относятся.

После прохождения личностной оценки сотрудники компании Loffler повесили идентификаторы животных над своими столами или за дверями своих офисов.Люди гордятся тем, что они Черепаха, Обезьяна, Лев, Верблюд или какая-то их комбинация.

Поймите, что вам нужно для общения

Сначала вы понимаете свою личность, а также то, как вы работаете и общаетесь. Это понимание поможет вам удовлетворить ваши собственные потребности. Это поможет вам установить свою зону комфорта.

Вы не можете вечно оставаться в своей зоне комфорта, если планируете работать с другими людьми. Подзарядка в вашей зоне комфорта важна для воспитания уважения и наличия энергии для инвестирования в других.Только когда вы знаете свою личную категорию, вы можете скорректировать свою тактику общения с окружающими.

Понимание потребностей в общении других людей

Этот подход к оценке личности и общению ориентирован не только на вас, но и на людей, которые вас окружают, с целью научиться работать вместе.

Отношения основаны на уважении, говорит Литтл, и уважение должно проявляться свободно в самом начале отношений.Каждый человек – это человек с особыми потребностями в общении. Как только они будут поняты, вы сможете установить связь и аутентичность, а также разрешить конфликты и укрепить доверие.

Верблюды любят готовиться и задавать вопросы, чтобы узнать подробности. Им нравится документация, они следуют правилам и им нужно время для обработки новых идей. Известно, что они создают нереалистичные ожидания для себя и других.

Львы уважают людей, которые уверенно передают общие идеи. Они хотят не нравиться, а уважать. Они агрессивны, и их правдивость может быть ошибочно принята за грубость.

Обезьяны – экстраверты, предпочитающие зрительный контакт и словесное подтверждение. Они любят обсуждать проблемы и решения устно и воспринимают критику лично.

Черепахи любят работать в своем собственном темпе. Они прекрасные слушатели, мало говорят и мудры. Они избегают импульсивности и риска.Известно, что они откладывают дела на потом, поэтому полезно назначить им дедлайны.

Без осознания потребностей других людей общение может прерваться. Например, во время конфликта Лев может противостоять Черепахе только для того, чтобы обнаружить, что Черепаха зарывается в их панцирь, чтобы избежать ситуации. Вместо этого Лев может назначить время (согласованное Черепахой) для обсуждения рассматриваемого вопроса. Не все взаимодействия просты. Но с осознанием их можно улучшить.

«Если вы не решите целенаправленно инвестировать в жизни других, – говорит Литтл, – вы не измените их жизнь к лучшему.”

Чтение имеет значение и проверка личности помогли сотрудникам Loffler Companies намеренно инвестировать в улучшение отношений. Это было простое упражнение, которое заставило всех нас задуматься о том, как мы можем лучше работать вместе с нашими клиентами, коллегами, друзьями и семьей. Пройдите оценку для себя и поделитесь с окружающими. Это займет не более пяти минут. После его принятия вы попадете в один из четырех типов личности, и сможете приступить к построению лучших отношений.

Подробнее: Ослабься, послушай и попробуй: три способа приветствовать новых сотрудников

Frontiers | Гены, клетки и области интеллекта

Что такое интеллект?

Интуитивно все мы знаем, что значит быть умным, хотя определения интеллекта могут быть самыми разными. Это то, что помогает нам планировать, рассуждать, решать проблемы, быстро учиться, думать на своих ногах, принимать решения и, в конечном итоге, выжить в быстром современном мире. Чтобы выявить эту неуловимую черту, были разработаны когнитивные тесты для измерения производительности в различных когнитивных областях, таких как скорость обработки и язык.Очень скоро стало ясно, что результаты различных когнитивных тестов сильно коррелированы и создают сильный общий фактор, лежащий в основе различных способностей – общий интеллект или показатель Спирмена g (Spearman, 1904). Одним из наиболее часто используемых в настоящее время тестов для оценки г Спирмена является Интеллектуальная шкала Векслера для взрослых (WAIS). Этот тест объединяет результаты нескольких когнитивных тестов в одном измерении – полномасштабной оценке IQ.

Могут ли тесты измерять интеллект человека и имеет ли смысл выражение его одним числом – оценкой IQ? Несмотря на критику этого редукционистского подхода к интеллекту, тесты доказали свою значимость и актуальность.Во-первых, результаты тестов на IQ сильно коррелируют с жизненными результатами, включая социально-экономический статус и когнитивные способности, даже при измерении в раннем возрасте (Foverskov et al., 2017). Растущая сложность и зависимость общества от технологий предъявляют все более возрастающие когнитивные требования к людям практически во всех аспектах повседневной жизни, таких как банковское дело, использование карт и графиков движения транспорта, чтение и понимание форм, интерпретация новостных статей. Более высокий интеллект предлагает множество, казалось бы, небольших преимуществ, но они накапливаются, чтобы повлиять на общие жизненные шансы людей (Gottfredson, 1997).Это благоприятно сказывается на социально-экономическом статусе, образовании, социальной мобильности, производительности труда и даже на выборе образа жизни и долголетии (Lam et al., 2017).

Во-вторых, интеллект оказывается очень стабильной чертой от юного до пожилого возраста у одного и того же человека. В большом лонгитюдном исследовании английских детей наблюдалась корреляция 0,81 между интеллектом в 11 лет и результатами национальных тестов образовательных достижений 5 лет спустя. Этот вклад интеллекта был очевиден во всех 25 академических дисциплинах (Deary et al., 2007). Даже в гораздо более старшем возрасте интеллект остается стабильным: один тест общего интеллекта, сделанный в возрасте 11 лет, сильно коррелировал с результатами теста в возрасте 90 лет (Deary et al., 2013).

Наконец, одним из самых замечательных результатов исследований близнецов является то, что наследуемость интеллекта чрезвычайно велика, в диапазоне 50–80%, даже достигая 86% для вербального IQ (Posthuma et al., 2001). Это делает человеческий интеллект одной из наиболее наследуемых поведенческих черт (Plomin, Deary, 2015).Более того, с каждым поколением ассортативное спаривание вносит дополнительную генетическую изменчивость в популяцию, способствуя этой высокой наследуемости (Plomin and Deary, 2015).

Таким образом, несмотря на неуловимость определения, интеллект лежит в основе индивидуальных различий между людьми. Его можно измерить с помощью когнитивных тестов, и результаты таких тестов доказали свою достоверность и актуальность: показатели интеллекта стабильны в течение долгого времени, показывают высокую наследуемость и предсказывают основные жизненные результаты.

Биологические основы интеллекта: взгляд на весь мозг

Чем больше мозг, тем умнее?

Вопрос, который волновал ученых на протяжении веков, – это вопрос о происхождении человеческого интеллекта. Что делает некоторых людей умнее других? Поиски ответов на эти вопросы начались еще в 1830-х годах в Европе и России, где систематически собирались и тщательно изучались мозги умерших элитных ученых и художников (Vein and Maat-Schieman, 2008).Однако все попытки вскрыть исключительные способности и талант в то время мало что показали.

Господствующая гипотеза прошлого века заключалась в том, что более умные люди имеют больший мозг. С развитием технологий нейровизуализации эта гипотеза была проверена во многих исследованиях. Действительно, метаанализ 37 исследований с участием более 1500 человек взаимосвязи между объемом мозга in vivo и интеллектом обнаружил умеренную, но значимую положительную корреляцию 0.33 (McDaniel, 2005). Более недавнее мета-исследование 88 исследований с участием более 8000 человек снова показало значительный, положительный, немного меньший коэффициент корреляции, равный 0,24. Один из выводов этого исследования заключался в том, что сила связи объема мозга и IQ, по-видимому, переоценена в литературе, но остается устойчивой после учета систематической ошибки публикации (Pietschnig et al., 2015). Таким образом, общий больший объем мозга при анализе в нескольких исследованиях связан с более высоким интеллектом.

Какие области мозга важны для интеллекта?

Функции мозга распределены по различным областям, выполняющим определенные функции. Можно ли отнести интеллект к одной или нескольким из этих областей? Исследования структурной и функциональной визуализации мозга были сосредоточены на обнаружении общего интеллекта в головном мозге и привязке определенных типов познания к конкретным областям мозга (Deary et al., 2010). Ранние визуальные исследования, связывающие интеллект со структурой мозга, показали, что полномасштабные оценки IQ, мера общего интеллекта, показали широко распространенный паттерн корреляций со структурами мозга: оценки IQ коррелировали с внутричерепными, церебральными, височными долями, объемами гиппокампа и мозжечка ( Андреасен и др., 1993), которые вместе охватывают почти все области мозга. Морфометрия на основе вокселей (VBM), метод нейровизуализационного анализа, позволяющий оценить фокальные различия в структуре мозга, позволяет проверить, сгруппированы ли какие-либо такие области вместе или распределены по всему мозгу. Применение VBM к данным визуализации головного мозга показало, что положительные корреляции между интеллектом и толщиной коры головного мозга расположены главным образом во множественных ассоциативных областях лобных и височных долей (Hulshoff Pol et al., 2006; Нарр и др., 2007; Choi et al., 2008; Карама и др., 2009). Основываясь на 37 исследованиях нейровизуализации, Jung и Haier (2007) выдвинули предположение, что, в частности, структура лобных областей Бродмана 10, 45–47, теменных областей 39 и 40 и височной области 21 положительно влияет на показатели IQ (Jung and Haier, 2007). ). Эта модель была расширена более поздними исследованиями на лобное поле глаза, орбитофронтальную область, а также на большое количество областей височной доли – нижнюю и среднюю височную извилину, кору парагиппокампа и кору слуховых ассоциаций (Narr et al., 2007; Choi et al., 2008; Колом и др., 2009; Рисунок 1).

Рисунок 1 . Толщина серого вещества в нескольких областях коры коррелирует с общим интеллектом. Области мозга со значительной ассоциацией между толщиной коры и общим интеллектом в различных исследованиях представлены разными цветами. N числа представляют размеры выборки. Во всех случаях показаны области, коррелирующие с общим интеллектом, за исключением Colom et al.(2006), где вербальный и невербальный интеллект сообщался отдельно (Haier et al., 2004; Colom et al., 2006, 2009; Narr et al., 2007; Choi et al., 2008; Karama et al., др., 2009).

Изменения структуры мозга

Структура мозга не фиксируется в какой-то конкретный момент времени развития, а затем остается неизменной до конца нашей жизни. Объем серого вещества меняется в детстве, а также во взрослом возрасте (Gogtay et al., 2004) и зависит от обучения, гормональных различий, опыта и возраста.Изменения серого вещества могут отражать перестройки дендритов и синапсов между нейронами (Gogtay et al., 2004). Когда люди приобретают новый навык, например жонглирование, в областях мозга наблюдаются временные и избирательные структурные изменения, связанные с обработкой и хранением сложных визуальных движений (Draganski et al., 2004). Точно так же половые и возрастные различия являются важными факторами, которые влияют на структуру мозга и могут влиять на то, какие области коры связаны с интеллектом.

Сообщалось о существенных половых различиях в структуре корреляций между интеллектом и региональными объемами серого и белого вещества (Haier et al., 2005; Narr et al., 2007; Yang et al., 2014; Ryman et al., 2016), но отчеты не полностью согласны с областями мозга, показывающими половые различия или их связь с когнитивными функциями. Haier et al. (2005) сообщили о корреляции IQ с теменной и лобной областями у мужчин, тогда как у женщин корреляция была в основном внутри лобной доли (Haier et al., 2005). Аналогичные результаты были получены Ryman et al. (2016) у мужчин – лобно-теменное серое вещество в большей степени было связано с общими когнитивными способностями. Однако у женщин результаты показали связь с интеллектом в эффективности белого вещества и общем объеме серого вещества (Ryman et al., 2016). Тем не менее, Нарр и др. Пришли к другим выводам. (2007), где у женщин были выявлены значимые ассоциации толщины серого вещества в префронтальной и височной ассоциативной коре головного мозга, тогда как у мужчин ассоциации в основном наблюдались в височно-затылочной ассоциации коры головного мозга (Narr et al., 2007). Наконец, в недавнем исследовании, в котором вместо VBM применялась поверхностная морфометрия (SBM), были обнаружены существенные групповые различия в структуре мозга между полами, но когнитивные способности не были связаны со структурными вариациями мозга внутри и между полами (Escorial et al., 2015 ).

В чем действительно сходятся исследования, так это в том, что существенные половые различия существуют в структуре мозга, но эти различия не всегда лежат в основе различий в когнитивных способностях. Например, одним из хорошо известных половых различий в структуре мозга является увеличенная толщина коркового слоя у мужчин по сравнению с женщинами (Lüders et al., 2002), но взаимосвязь между полной шкалой IQ и объемами мозговой ткани у мужчин и женщин не различается (Narr et al., 2007; Escorial et al., 2015).

Возраст имеет значение

Помимо половых различий, объем серого вещества в течение жизни резко меняется, что является частью нормального развития (Gogtay et al., 2004). За первоначальным увеличением в более раннем возрасте следует стойкое истончение в период полового созревания. Считается, что это изменение в развитии является результатом перепроизводства синапсов в раннем детстве и усиленного сокращения синапсов в подростковом и юношеском возрасте (Bourgeois et al., 1994). Более того, разные области имеют свою собственную временную шкалу созревания: ассоциативная кора высшего порядка созревает только после соматосенсорной и зрительной коры низшего порядка (Gogtay et al., 2004). Корреляции с интеллектом следуют аналогичной кривой развития. Наиболее сильная корреляция между объемом серого вещества и интеллектом была обнаружена у детей в возрасте около 10 лет (Shaw et al., 2006; Jung and Haier, 2007). Однако в возрасте 12 лет, примерно в начале истончения кортикального слоя, возникает отрицательная взаимосвязь (Brouwer et al., 2014). Более того, похоже, что у более умных детей весь паттерн коркового созревания протекает иначе. Дети с более высоким IQ демонстрируют особенно пластичную кору головного мозга с начальной ускоренной и продолжительной фазой коркового увеличения и столь же сильным истончением коры к раннему подростковому возрасту (Shaw et al., 2006).

Специализация мозга на разных типах интеллекта

В дополнение к ассоциации корковой структуры с интеллектом, исследования изображений выявили корреляцию функциональной активации корковых областей с интеллектом.Психология различает два типа интеллекта, которые вместе составляют g Спирмена: кристаллизованный и подвижный интеллект. Кристаллизованный интеллект основан на предварительных знаниях и опыте и отражает вербальное познание, в то время как подвижный интеллект требует адаптивного мышления в новых ситуациях (Carroll, 1993; Engle et al., 1999).

Множественные исследования показывают, что подвижный интеллект зависит от более эффективной функции распределенных областей коры головного мозга (Duncan et al., 2000; Jung and Haier, 2007; Choi et al., 2008). В частности, боковая лобная кора, с ее хорошо известной ролью в рассуждении, внимании и рабочей памяти, по-видимому, поддерживает подвижный интеллект, но также задействована теменная доля. Одно из ранних исследований гибкого интеллекта с использованием расширенных прогрессивных матриц Raven, проведенное Haier et al. (1988) продемонстрировали активацию нескольких областей левого полушария, в частности задней коры. Когнитивные способности показали значительную отрицательную корреляцию со скоростью коркового метаболизма, что свидетельствует о более эффективных нервных цепях (Haier et al., 1988). В более поздних исследованиях жидкий интеллект был тесно связан как с функцией, так и со структурой областей лобных долей (Choi et al., 2008). Когда участники выполняют вербальные и невербальные версии сложной задачи с рабочей памятью, в то время как активность их мозга измеряется с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ), люди с более высоким логическим интеллектом более точны и имеют более высокую связанную с событиями нейронную активность в латеральных префронтальных и боковых отделах. теменные области (Gray et al., 2003). Также в исследовании с помощью ПЭТ-сканирования участники показали избирательное задействование боковой лобной коры при более сложных когнитивных задачах по сравнению с более простыми задачами (Duncan et al., 2000). В более позднем отчете измерения объема серого вещества двух лобных областей – орбито-фронтальной (OFC) и ростральной передней поясной коры (rACC) – были дополнены связностью белого вещества между этими областями. Вместе объем левого серого вещества и связь белого вещества между левым задним OFC и rACC составляли до 50% дисперсии в общем интеллекте. Таким образом, особенно в префронтальной коре, структура, функции и взаимосвязь связаны с общим интеллектом, в частности, со способностью к рассуждению и рабочей памятью (Ohtani et al., 2014).

Кристаллизованный интеллект, который в значительной степени зависит от вербальных способностей, с другой стороны, больше зависит от корковой структуры и толщины коры в латеральных областях височных долей и височного полюса (Choi et al., 2008; Colom et al., 2009). В то время как теменные области (область 40 Бродмана) демонстрируют перекрытие в своем участии в кристаллизованном и других типах интеллекта, височная область 38 Бродмана участвует исключительно в кристаллизованном интеллекте. Эти данные хорошо согласуются с функцией височной доли – считается, что она отвечает за интеграцию разнообразной семантической информации из различных областей мозга.Исследования пациентов с семантической деменцией подтверждают роль височной доли в семантической рабочей памяти, а также в хранении памяти (Gainotti, 2006).

Таким образом, подразделение Спирмена g на обнаруживает различные корковые распределения, участвующие в субдоменах интеллекта. Вполне вероятно, что дальнейшее разделение жидкого и кристаллизованного интеллекта, например, в словесном понимании, рабочей памяти, скорости обработки и организации восприятия, может привести к более четкой карте корковых областей в левом и правом полушарии, которые относятся к этим подобластям интеллекта ( Юнг и Хайер, 2007).

Белая материя и интеллект

Не только серое вещество, но и объемы белого вещества показывают связь с интеллектом, которую можно объяснить общим генетическим происхождением (Posthuma et al., 2002). Белое вещество состоит из миелинизированных аксонов, передающих информацию из одной области мозга в другую, и целостность трактов белого вещества важна для нормальной когнитивной функции. Таким образом, определенные паттерны разрыва связи белого вещества связаны с наследуемыми общими когнитивными и психопатологическими факторами (Alnæs et al., 2018). Например, Yu et al. (2008) обнаружили, что у пациентов с умственной отсталостью наблюдается обширное повреждение целостности трактов белого вещества, которое оценивалось с помощью фракционной анизотропии. Показатели IQ значительно коррелировали с целостностью множественных участков белого вещества как у здоровых людей, так и у пациентов с умственной отсталостью (Yu et al., 2008). Эта корреляция была особенно заметна в правом крючковом пучке, который соединяет части височной доли с областями лобных долей (Yu et al., 2008). Эти результаты подтверждают предыдущие выводы об ассоциации, в частности, объема серого вещества височной и лобной долей и интеллекта (Hulshoff Pol et al., 2006; Нарр и др., 2007; Choi et al., 2008; Karama et al., 2009) и подчеркивают, что неповрежденная связь между этими областями важна для интеллекта.

Продольные исследования, отслеживающие изменения белого вещества в процессе развития и во время старения, также показывают, что изменения белого вещества сопровождаются изменениями интеллекта. Во время созревания мозга у детей структура белого вещества обнаруживает ассоциации с интеллектом. В большой выборке ( n = 778) детей в возрасте от 6 до 10 лет микроструктура белого вещества была связана с невербальным интеллектом и зрительно-пространственными способностями, независимо от возраста (Muetzel et al., 2015). В другом исследовании, в котором белое вещество изучалось у типично развивающихся детей по сравнению с учащимися с трудностями, эффективность коннектома белого вещества была тесно связана с интеллектом и уровнем образования в обеих группах (Bathelt et al., 2018).

Также на более поздних этапах жизни изменения микроструктуры белого вещества сочетаются с изменениями интеллекта (Ritchie et al., 2015). Существенные корреляции 12 основных участков белого вещества с общим интеллектом были обнаружены у пожилых людей (Penke et al., 2012). Последующий анализ показал, что целостность нижних отделов белого вещества оказывает существенное негативное влияние на общий интеллект из-за снижения скорости обработки информации (Penke et al., 2012). Таким образом, структурно неповрежденные аксональные волокна в головном мозге обеспечивают нейроанатомическую инфраструктуру для быстрой обработки информации в широко распространенных мозговых сетях, поддерживая общий интеллект (Penke et al., 2012).

Выводы о совокупном распределении интеллекта в мозге

Таким образом, как функциональные, так и структурные нейровизуализационные исследования показывают, что общий интеллект не может быть отнесен к одной конкретной области.Скорее, интеллект поддерживается распределенной сетью областей мозга во многих, если не во всех ассоциативных кортиках более высокого порядка, также известной как теменно-лобная сеть (Jung and Haier, 2007; Рисунок 1). Эта сеть включает в себя большое количество регионов – дорсолатеральную префронтальную кору, теменную долю и переднюю поясную извилину, множество областей в височной и затылочной долях и, наконец, основные тракты белого вещества. Можно наблюдать некоторое ограниченное разделение функций, в котором лобные и теменные области участвуют в подвижном интеллекте, височные доли – в кристаллизованном интеллекте, а целостность белого вещества – в скорости обработки.

Хотя исследования изображений мозга выявили анатомические и функциональные корреляты человеческого интеллекта, фактические коэффициенты корреляции неизменно были скромными, около 0,15–0,35 (Hulshoff Pol et al., 2006; Narr et al., 2007; Choi et al., 2008). ; Карама и др., 2009). Скорее всего, для этого есть разные причины, но важный вывод состоит в том, что человеческий интеллект только частично можно объяснить структурой мозга и функциональной активацией корковых областей, наблюдаемой на МРТ.Есть и другие факторы, влияющие на интеллект, которые необходимо учитывать. С точки зрения эволюции, человеческий мозг обладает выдающимися когнитивными способностями по сравнению с другими видами, которые включают в себя множество специфических человеческих способностей – абстрактное мышление, язык и творческие способности. Однако анатомия человеческого мозга не сильно отличается от других видов млекопитающих и не может удовлетворительно объяснить заметный эволюционный скачок интеллекта. Как по размеру, так и по количеству нейронов человеческий мозг эволюционно не выделяется: у слонов и китов мозг больше (Manger et al., 2013), а кора длинноперого кита содержит больше нейронов (37 миллиардов), чем у человека (19–23 миллиардов; Pakkenberg, Gundersen, 1997; Herculano-Houzel, 2012; Mortensen et al., 2014). В особенности мозг наших ближайших соседей по эволюционной шкале, нечеловеческих приматов, демонстрирует поразительное сходство. Фактически, человеческий мозг анатомически во всех отношениях представляет собой линейно увеличенный мозг приматов (Herculano-Houzel, 2012) и, похоже, имеет немного исключительных или экстраординарных особенностей, которым можно было бы приписать выдающиеся когнитивные способности.Таким образом, ответы на вопросы о происхождении человеческого интеллекта и его вариациях между людьми, скорее всего, лежат не только в грубой анатомии мозга, но, скорее, следует искать на уровне его строительных блоков и вычислительных единиц – нейронов, синапсов и их генетических макияж, мириться.

Генетический подход к интеллекту

Учитывая, что интеллект – одна из наиболее наследуемых черт, отсюда следует, что и его нейробиологические корреляты должны находиться под сильным генетическим влиянием.Действительно, серое и белое вещество коры мозга демонстрируют градиент сходства у субъектов с возрастающей генетической близостью (Thompson et al., 2001; Posthuma et al., 2002). Это структурное сходство мозга особенно сильно в лобных и боковых височных областях, которые демонстрируют наиболее значительную наследуемость (Thompson et al., 2001). Следовательно, общий объем мозга связан с интеллектом и в значительной степени имеет общее генетическое происхождение. Как и когда в процессе развития генетическое влияние оказывают отдельные гены и какие гены определяют интеллект человека?

Гены интеллекта

За последнее десятилетие полногеномные ассоциативные исследования (GWAS) превратились в мощный инструмент для изучения генов, лежащих в основе изменчивости многих человеческих черт и болезней (Bush and Moore, 2012).Исследования GWAS проверяют ассоциации между фенотипами и генетическими вариантами – однонуклеотидными полиморфизмами (SNP) – в больших группах неродственных людей. Хотя подавляющее большинство SNP оказывает минимальное влияние на биологические пути, некоторые SNP также могут иметь функциональные последствия, вызывая аминокислотные изменения и, таким образом, приводить к идентификации генетической основы заболевания или признака (Bush and Moore, 2012).

После первой волны GWAS исследования интеллекта дали в основном невоспроизводимые результаты (Butcher et al., 2008; Дэвис и др., 2011, 2015, 2016; Trampush et al., 2017) стало очевидным, что интеллект – это высокополигенная черта, и для надежной идентификации участвующих генов необходимы гораздо большие размеры выборки (Plomin and von Stumm, 2018). Метаанализ первой 31 когорты ( N = 53 949) смог предсказать только ~ 1,2% дисперсии общей когнитивной функции в независимой выборке, а анализ биологических путей не дал значимых результатов (Davies et al., 2015). Использование уровня образования в качестве прокси-фенотипа интеллекта увеличило как размер выборки, так и количество обнаруженных связанных генов.Уровень образования – это количество лет, проведенных в очной форме обучения. Как фенотипически (Deary et al., 2010), так и генетически (Trampush et al., 2017) он сильно коррелирует с IQ. Поскольку количество школьных лет является одним из распространенных, обычно собираемых параметров, этот подход увеличил размер выборки до ~ 400 000 человек в последних исследованиях GWAS (Okbay et al., 2016). Еще большие размеры выборки были получены путем объединения GWAS когнитивных способностей с уровнем образования (Lam et al., 2017; Trampush et al., 2017) и сосредоточив внимание на GWAS интеллекта в нескольких когортах (Savage et al., 2018; Zabaneh et al., 2018). Какие гены интеллекта идентифицированы этими исследованиями?

Интеллект – полигенная черта

Последнее и крупнейшее на сегодняшний день исследование генетической ассоциации интеллекта выявило 206 геномных локусов и включило 1041 ген, добавив 191 новый локус и 963 новых гена к ранее связанным с когнитивными способностями (Savage et al., 2018).Эти данные показывают, что интеллект – это высокополигенная черта, при которой множество различных генов будут оказывать крайне небольшое влияние, если вообще оказывают какое-либо влияние, скорее всего, на разных стадиях развития. Действительно, сообщаемые размеры эффекта для каждого аллеля чрезвычайно малы (обычно менее 0,1% даже для самых сильных эффектов), а комбинированные эффекты в масштабах всего генома объясняют лишь небольшую часть общей дисперсии (Lam et al., 2017). Например, наиболее сильное влияние идентифицированных аллелей на уровень образования объясняет только 0.022% фенотипической дисперсии в выборке репликации (Okbay et al., 2016), а комбинированные эффекты в масштабах всего генома предсказывают лишь небольшую часть общей дисперсии в удерживаемых выборках (Lam et al., 2017). В то же время общая наследуемость SNP, о которой сообщалось в недавнем GWAS, составляет около 20–21% (Lam et al., 2017; Trampush et al., 2017; Savage et al., 2018; Coleman et al., 2019). , менее половины оценок наследуемости в исследованиях близнецов (> 50%; Plomin and von Stumm, 2018). Однако небольшие генетические эффекты на критических стадиях развития могут иметь серьезные последствия для функции и развития мозга, а вместе с тем и для когнитивных способностей.Таким образом, важно знать, что это за идентифицированные гены, а также когда и где они экспрессируются в нервной ткани.

Большинство SNP обнаружено в некодирующих регионах

Некодирующие области составляют большую часть генома человека и содержат значительную долю аллелей риска психоневрологических заболеваний и поведенческих черт. За последнее десятилетие более 1200 исследований GWAS выявили около 6500 предрасполагающих к заболеванию или признаку SNP, но только 7% из них расположены в регионах, кодирующих белок (Pennisi, 2011).Остальные 93% расположены в некодирующих областях, что позволяет предположить, что связанные с GWAS SNP регулируют уровни транскрипции генов, а не изменяют кодирующую белок последовательность или структуру белка.

Очень похожая картина вырисовывается для GWAS исследований интеллекта. SNP, в значительной степени связанные с интеллектом, в основном расположены в интронных (51,3%) и межгенных областях (33,4%), в то время как только 1,4% являются экзонными (Savage et al., 2018; Рисунок 2). Подобные распределения были также обнаружены в более ранних исследованиях ассоциаций (Sniekers et al., 2017; Coleman et al., 2019). Однако именно эти некодирующие регуляторные области генов заставляют геном реагировать на изменения синаптической активности и составляют главную силу, лежащую в основе эволюции когнитивных способностей человека (Hardingham et al., 2018). В то время как функции большинства межгенных областей в ДНК человека остаются плохо определенными, новые идеи появляются в исследованиях, сочетающих картирование некодирующих элементов с высоким разрешением, доступность хроматина и профили экспрессии генов. Эти исследования связывают регуляторные элементы с их генами-мишенями.Таким образом, нейрогенез и расширение коры головного мозга у людей, как полагают, контролируются специфическими генетическими регуляторными элементами – энхансерами, полученными человеком (HGE), которые проявляют повышенную активность в человеческом родословном (de la Torre-Ubieta et al., 2018). Более того, было показано, что генетические варианты, связанные с уровнем образования, обогащены регуляторными элементами, участвующими в кортикальном нейрогенезе (de la Torre-Ubieta et al., 2018).

Рисунок 2 . Большинство связанных генетических вариантов интеллекта лежат в некодирующих участках ДНК – только 1.4% связанных однонуклеотидных полиморфизмов (SNP) являются экзонными, несинонимичными вариантами и лежат в генах, кодирующих белок. Анализ генов подразумевает пути, связанные с нейрогенезом, дифференцировкой нейронов и синаптической структурой. Цифра основана на результатах самых последних и крупнейших полногеномных ассоциативных исследований интеллекта (GWAS), проведенных Savage et al. (2018).

Таким образом, генетические эффекты на когнитивные способности, скорее всего, не действуют независимо от факторов окружающей среды, а скорее проявляются через регулируемую сигналом транскрипцию, управляемую опытом.Это взаимодействие между эпигенетическими эффектами через регуляторные элементы и генетический состав также могло бы объяснить возрастающую наследуемость интеллекта с возрастом (Bergen et al., 2007; Davis et al., 2008; Plomin and Deary, 2015). Одни и те же регуляторные гены требуют правильного взаимодействия генов с окружающей средой, чтобы раскрыть их роль в когнитивных способностях. Другими словами, в процессе развития один и тот же набор генов приобретает все большее влияние на интеллект, поскольку ранние уровни когнитивных способностей усиливаются за счет выбора среды и образования, соответствующих этим уровням способностей (Briley and Tucker-Drob, 2013; Plomin and von Штумм, 2018).

Большинство генов активны во время нейроразвития

Многие результаты GWAS идентифицируют гены и биологические пути, которые в первую очередь активны на различных стадиях пренатального развития мозга (Bergen et al., 2007; Okbay et al., 2016; Lam et al., 2017; Sniekers et al., 2017; Trampush) и др., 2017). Некоторые из этих генов ранее были связаны с умственной отсталостью или задержкой развития (Coleman et al., 2019). В частности, некоторые гены с известными мутациями, оказывающими сильное влияние на психические заболевания, демонстрируют меньшее регулирующее воздействие на познание, что указывает на естественные кривые доза-ответ, касающиеся функции генов (Trampush et al., 2017; Coleman et al., 2019).

Объединение данных SNP с данными транскриптомов показало, что гены-кандидаты демонстрируют экспрессию выше исходного уровня в мозге на протяжении всей жизни, но демонстрируют особенно более высокие уровни экспрессии в мозге во время пренатального развития (Okbay et al., 2016). Когда гены были сгруппированы в функциональные кластеры, многие такие кластеры, связанные с уровнем образования, в первую очередь участвуют в разных стадиях нервного развития: пролиферации нейронных клеток-предшественников и их специализации, миграции новых нейронов в разные слои коры, проекции аксонов от нейронов к их сигнальной мишени и прорастанию дендритов (Okbay et al., 2016). Также для интеллекта анализ набора генов определяет нейрогенез, дифференцировку нейронов и регуляцию развития нервной системы как основные функции идентифицированных SNP (Savage et al., 2018; Рисунок 2).

Некоторые примеры из последнего GWAS интеллекта включают гены с известными функциями в пролиферации и митозе клеток: ген GNL3 участвует в пролиферации стволовых клеток, NCAPG стабилизирует хромосомы во время митоза, а DDX27 изменяет вторичную структуру РНК и участвует в эмбриогенезе, росте клеток. и отдел (Координаторы ресурсов NCBI, 2017; Savage et al., 2018). Наконец, самый большой и наиболее значительно обогащенный кластер генов, связанных с уровнем образования, содержит гены с активностью кофактора транскрипции (Okbay et al., 2016), подтверждающие роль генов-кандидатов в развитии нервной системы и регуляции экспрессии генов. Действительно, многие гены, кодирующие белок, идентифицированные в последнем GWAS интеллекта, производят продукты, которые содержат домены, взаимодействующие с ДНК и РНК, такие как Zink finger и RING finger домены (ZNF446, MZF1, ZNFX1, ZNF638, RNF123) или известные связывания РНК. партнеры (RBFOX и CELF4; координаторы ресурсов NCBI, 2017; Savage et al., 2018).

Гены, участвующие в межклеточных взаимодействиях

Многие из идентифицированных генов, которые играют роль в развитии нервной системы, могут вносить вклад в синаптическую функцию и пластичность. Функция мозга зависит от очень динамичных, зависимых от активности процессов, которые включают и выключают гены. Это может привести к глубоким структурным и функциональным изменениям, включая образование новых и устранение неиспользуемых синапсов, изменения цитоскелета, подвижности рецепторов и энергетического метаболизма. Когнитивные способности могут зависеть от того, насколько эффективно нейроны могут регулировать эти процессы.Взаимодействие клеток с их непосредственным окружением является фундаментальной функцией как нервного развития, так и синаптической функции. Многие из основных белков-кодирующих генов, связанных с когнитивными способностями, являются заякоренными в мембране белками, ответственными за межклеточную коммуникацию и межклеточную связь. Например, ген ITIh4, кодирующий белок, стабилизирующий внеклеточный матрикс. Другой пример – ген LAMB2, который кодирует ламинин, гликопротеин внеклеточного матрикса, который является основным компонентом базальных мембран.Также несколько генов кадгерина, от PCDHA1 до PCDHA7, CDHR4, которые участвуют в адгезии клеток, связаны с когнитивными способностями (координаторы ресурсов NCBI, 2017; Savage et al., 2018). Кроме того, в когорте с чрезвычайно высоким IQ ген, наиболее значительно обогащенный для ассоциации, – это ADAM12, заякоренный в мембране белок, участвующий во взаимодействиях клетка-клетка и клетка-матрица (Zabaneh et al., 2018). Наконец, некоторые гены-кандидаты, кодирующие молекулы клеточной адгезии (DCC и SEMA3F; Savage et al., 2018), конкретно участвуют в управлении аксонами во время развития нейронов.

Некоторые гены-кандидаты участвуют в регуляции различных сигнальных путей через поверхностные рецепторы. Такие примеры включают DMXL2, который регулирует путь передачи сигналов Notch; Сигнальная пептидаза SPPL2C, такая как 2C, белок 43 безымянного пальца RNF43, который негативно регулирует пути передачи сигналов Wnt (Savage et al., 2018), и ген WNT4, который кодирует секретируемые сигнальные белки (Sniekers et al., 2017; Coleman et al., 2019) . Эти сигнальные пути играют важную роль в эмбриогенезе, клеточной пролиферации, миграции, а также в синаптической коммуникации на протяжении всего развития.

Примечательно, что недавнее крупномасштабное профилирование генов с клеточным разрешением выявило видоспецифические различия точно в тех же функциональных категориях генов, участвующих в межклеточной коммуникации (Zeng et al., 2012). Сравнивая профили экспрессии генов мыши и человека в неокортексе, межвидовые различия в экспрессии генов включали гены секретируемого белка (48%), внеклеточного матрикса (50%), клеточной адгезии (36%) и пептидного лиганда (31%). Эти результаты могут подчеркнуть важность взаимодействия клетки с окружающей средой не только для человеческого интеллекта, но и для эволюции человека в целом.

Гены синаптической функции и пластичности

Некоторые результаты исследования интеллекта GWAS указывают непосредственно на гены с известными функциями в синаптической коммуникации, пластичности и возбудимости нейронов. Некоторые идентифицированные гены в первую очередь участвуют в пресинаптической организации и высвобождении пузырьков. Одним из них является TSNARE1, который кодирует домен t-SNARE, содержащий 1 (Savage et al., 2018). Основная роль белков SNARE заключается в обеспечении стыковки синаптических пузырьков с пресинаптической мембраной в нейронах и слиянии пузырьков (NCBI Resource Coordinators, 2017).Более того, по крайней мере два других идентифицированных гена также участвуют в переносе везикул: GBF1 опосредует везикулярный транспорт в аппарате Гольджи, а ARHGAP27 играет роль в клатрин-опосредованном эндоцитозе. Наконец, ген BSN кодирует каркасный белок, участвующий в организации пресинаптического цитоскелета.

Одним из активаторов транскрипции, связанных с интеллектом, является цАМФ-чувствительный элемент, связывающий 3L4 (CREB3L4). Этот ген кодирует CREB – ядерный белок, который модулирует транскрипцию генов.Это важный компонент внутриклеточных сигнальных событий и имеет широко распространенные биологические функции. Однако в нейронах его наиболее задокументированные и хорошо изученные роли – это регуляция синаптической пластичности, обучения и формирования памяти (Silva et al., 1998).

Обращение к базам данных о лекарствах-мишенях и их аннотациях генов может пролить новый свет на связи наборов генов лекарств с фенотипом (Gaspar and Breen, 2017). Такой анализ лекарственных путей в сочетании с результатами исследования интеллекта GWAS показал, что генные мишени двух препаратов, участвующих в синаптической регуляции и возбудимости нейронов, были значительно обогащены: блокатор кальциевых каналов Т-типа и ингибитор калиевых каналов (Lam et al., 2017). В соответствующем анализе классов лекарств значительное обогащение также наблюдалось для субъединиц потенциал-управляемых кальциевых каналов (Lam et al., 2017). В другом исследовании гены, участвующие в регуляции комплекса потенциал-управляемых кальциевых каналов, также были в значительной степени связаны с уровнем образования в предыдущем исследовании (Okbay et al., 2016). Оба типа ионных каналов играют решающую роль в синаптической коммуникации и возбуждении потенциала действия. Кальциевые каналы Т-типа участвуют в инициации потенциала действия и переключении между различными режимами возбуждения (Cain and Snutch, 2010).Калиевые каналы имеют решающее значение для быстрой реполяризации во время генерации AP и поддержания мембранного потенциала покоя (Hodgkin and Huxley, 1952).

Гены с поддерживающими функциями

Человеческий мозг использует не менее 20% энергии, потребляемой всем телом. Большая часть этой потребности в энергии идет на создание постсинаптических потенциалов (Attwell and Laughlin, 2001; Magistretti and Allaman, 2015). Примечательно, что появление у людей высших когнитивных функций в процессе эволюции также связано с повышенной экспрессией генов энергетического метаболизма (Magistretti and Allaman, 2015).Таким образом, гены, участвующие в энергоснабжении и метаболизме, могут влиять на поддержание высокочастотного возбуждения во время когнитивных задач. Действительно, когнитивные способности связаны с генетической изменчивостью в нескольких генах, которые кодируют регуляторы митохондриальной функции – GPD2, NDUFS3, MTCh3 (координаторы ресурсов NCBI, 2017; Savage et al., 2018).

Митохондрии играют центральную роль в различных клеточных процессах, включая энергетический метаболизм, передачу сигналов внутриклеточного кальция и генерацию активных форм кислорода.Приспосабливая свои функции к требованиям нейрональной активности, они играют важную роль в сложном поведении нейронов (Kann and Kovács, 2007). Кроме того, гены, участвующие в метаболизме липидов (BTN2A1 и BTN1A1) и метаболизме глюкозы и аминокислот (GPT), входят в число генов-кандидатов интеллекта.

Другой замечательный кластер генов, кодирующих белок, участвующих в интеллекте, – это гены, кодирующие белки, связанные с микротрубочками. Микротрубочки являются важной частью цитоскелета и участвуют в поддержании клеточной структуры на протяжении всего развития.В то же время микротрубочки являются важными магистралями внутриклеточного транспорта и тем самым влияют на рециркуляцию синаптических рецепторов и высвобождение нейромедиаторов в нейронах (Hernández and Ávila, 2017). Ген MAPT, кодирующий белок, связанный с микротрубочками, был связан с интеллектом в нескольких исследованиях (Sniekers et al., 2017; Trampush et al., 2017; Savage et al., 2018; Coleman et al., 2019). MAPT также изменяется при многих заболеваниях головного мозга – болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона и болезни Хантингтона (Hernández and Ávila, 2017).Помимо MAPT, было обнаружено, что некоторые другие гены, кодирующие белки, связанные с микротрубочками, в значительной степени связаны с интеллектом: серин / треониновая киназа 3, связанная с микротрубочками (MAST3), ALMS1 участвует в организации микротрубочек и SAXO2 (FAM154B), стабилизирующий микротрубочки белок (ресурс NCBI). Координаторы, 2017; Savage et al., 2018).

Выводы генетических исследований

В заключение, исследования близнецов показывают, что индивидуальные различия в человеческом интеллекте в значительной степени (50–80%) могут быть объяснены генетическими факторами, делающими интеллект одной из наиболее наследуемых черт.Однако настоящие исследования GWAS могут охватить менее половины этой наследуемости (21–22%; Lam et al., 2017; Trampush et al., 2017; Savage et al., 2018; Coleman et al., 2019). Кроме того, большое количество генов объясняет генетические влияния незначительными эффектами. Девяносто пять процентов этих генетических вариантов расположены в интронных и межгенных областях и могут выполнять функцию регуляции генов. Лишь очень небольшая часть ассоциированных SNP (1,4%) находится во фрагментах ДНК, которые транслируются в белок.

Большинство связанных генов участвуют в раннем, скорее всего, пренатальном развитии, при этом некоторые гены необходимы для синаптической функции и пластичности на протяжении всей жизни. Тот факт, что такие характеристики, как длина / вес при рождении и долголетие, демонстрируют устойчивые полигенные корреляции с когнитивными функциями (Lam et al., 2017; Trampush et al., 2017), подразумевает, что общее здоровое развитие является предпосылкой для оптимальной когнитивной функции.

GWAS проверяет возможные ассоциации между генами и фенотипом.Однако доступность данных о клеточном и тканеспецифическом транскриптоме из посмертного мозга человека (Ardlie et al., 2015) открыла новый горизонт для исследований GWAS. Связывание совпадений данных GWAS с клеточными и тканеспецифическими транскриптомными профилями (GTEx) может указывать, в какой области мозга и даже в каких типах клеток потенциально экспрессируются гены интеллекта. У этого подхода есть очевидные оговорки, поскольку гены, связанные с интеллектом, не обязательно должны экспрессироваться в одно и то же время развития, а поскольку локусы мозга, участвующие в интеллекте, широко распространены, не все гены должны экспрессироваться в одной и той же области мозга или в одном типе клеток.Тем не менее, с использованием этого подхода было обнаружено, что гены, связанные с уровнем образования и интеллектом, преимущественно экспрессируются вместе в нервной ткани (Okbay et al., 2016; Lam et al., 2017; Trampush et al., 2017; Savage et al., 2018; Coleman et al., 2019). В частности, гиппокамп, средний мозг и в целом кортикальные и лобные области коры демонстрируют наибольшее обогащение экспрессии этих генов (Savage et al., 2018; Coleman et al., 2019). За исключением среднего мозга, это области мозга, которые ранее участвовали в интеллектуальных исследованиях при визуализации мозга.

Профили экспрессии генов интеллекта, специфичные для конкретных типов клеток, подчеркивают роль типов нейрональных клеток. Хотя клетки глии являются наиболее распространенным типом клеток в головном мозге человека (Vasile et al., 2017), не было обнаружено никаких доказательств обогащения генов-кандидатов в олигодендроцитах или астроцитах (Lam et al., 2017; Trampush et al., 2017) оставляя нейроны основным носителем генетической изменчивости. Дальнейший углубленный анализ типов нейронов выявил значительное обогащение ассоциированных генов в пирамидных нейронах в области СА1 гиппокампа и кортикальных соматосенсорных областях.Кроме того, значимые ассоциации были обнаружены в основном типе клеток полосатого тела – средних шиповатых нейронах (Savage et al., 2018; Coleman et al., 2019). Пирамидные нейроны являются наиболее распространенными типами нейронов в неокортексе и гиппокампе, структурами, связанными с высшими исполнительными функциями, принятием решений, решением проблем и памятью. Средние шиповатые нейроны полосатого тела составляют 95% всех типов нейронов в полосатом теле, структуре, ответственной за мотивацию, вознаграждение, обучение привычкам и поведенческий результат (Volkow et al., 2017). Результаты исследований GWAS выдвинули гипотезу о том, что эти типы нейронов играют роль в поддержке интеллекта (Coleman et al., 2019). Есть ли доказательства того, что определенные свойства клеток мозга способствуют развитию интеллекта?

Ячейки интеллекта

С тех пор, как Рамон-и-Кахаль постулировал свою нейронную доктрину обработки информации, назвав нейроны «бабочками души» (Cajal, 1893), нейробиология согласилась с тем, что основа человеческого интеллекта должна лежать в нейронах или сетях нейронов.Однако нейробиологические поиски биологической основы интеллекта до сих пор были сосредоточены почти исключительно на макроскопическом уровне мозга и генетике интеллекта, оставляя большой пробел в знаниях на клеточном уровне.

Мы предполагаем, что наш разум функционирует за счет активности 86 миллиардов нейронов (Herculano-Houzel, 2012) и их связей, которые образуют основные строительные блоки для кодирования, обработки и хранения информации в мозгу и в конечном итоге вызывают познание (Salinas и Сейновски, 2001).Учитывая астрономическое количество нейронных связей (Drachman, 2005), даже малейшее изменение эффективности обработки информации нейронами может привести к большим различиям в когнитивных способностях. Действительно, одна из наиболее устойчивых и воспроизводимых ассоциаций в поведенческой психологии – это связь интеллекта со скоростью умственной обработки, измеряемой временем реакции испытуемых-людей (Vernon, 1983; Barrett et al., 1986). Однако очень немногие исследования пытались ответить на вопрос, поддерживает ли активность и структура отдельных человеческих нейронов человеческий интеллект и насколько быстрая умственная обработка может быть вызвана свойствами клеток нашего мозга.

Этот пробел в знаниях неудивителен: доступ к нейронам в живом человеческом мозге очень ограничен, и большая часть того, что известно о функциях нейронов, получено в результате исследований на лабораторных животных. В течение последних десятилетий использование ткани головного мозга, удаленной во время нейрохирургического лечения эпилепсии или опухолей, открыло новые возможности для изучения человеческого мозга на клеточном уровне (Molnár et al., 2008; Testa-Silva et al., 2010, 2014; Verhoog et al., 2013, 2016). Чтобы получить доступ к пораженным глубоким структурам мозга, нейрохирурги иссекают перекрывающий непатологический неокортекс, который может быть доставлен в лабораторию для дальнейшего исследования.В сочетании с когнитивным тестированием перед операцией этот подход предлагает прекрасную возможность изучить функцию нейронов в отношении человеческого интеллекта. Такое использование живой ткани мозга человека из нейрохирургии не может быть заменено другими методами: посмертная ткань обычно не подходит для физиологических исследований (но см. Kramvis et al., 2018), в то время как исследованиям изображений мозга не хватает необходимой клеточной точности.

Ключевая роль пирамидных нейронов

Генетические исследования показывают, что экспрессия генов, связанных с интеллектом, накапливается в корковых пирамидных нейронах (Savage et al., 2018; Coleman et al., 2019). Сравнение ключевых клеточных свойств пирамидных нейронов разных видов может дать представление о функциональном значении таких различий для познания человека. Фактически, человеческая ткань, используемая в исследованиях, всегда происходит из ассоциативных областей более высокого порядка, обычно из височной коры, чтобы сохранить первичные сенсорные и языковые функции пациента. Это как раз те области, которые связаны с визуализацией мозга в человеческом интеллекте. Какие свойства пирамидных нейронов височной коры выделяются при сравнении разных видов?

Во-первых, структура пирамидных клеток иная (Elston and Fujita, 2014): по сравнению с грызунами и макаками пирамидные клетки 2/3 слоя человека имеют дендриты в три раза больше и сложнее (Mohan et al., 2015). Более того, эти большие дендриты также получают в два раза больше синапсов, чем пирамидные нейроны грызунов (DeFelipe et al., 2002).

Помимо структурных различий, пирамидные нейроны человека обладают рядом уникальных функциональных свойств. Возбуждающие синапсы человека восстанавливаются в 3-4 раза быстрее после депрессии, чем синапсы в коре головного мозга грызунов, обладают более быстрым потенциалом действия и передают информацию до девяти раз быстрее, чем синапсы мыши (Testa-Silva et al., 2014). Кроме того, нейроны взрослого человека могут ассоциировать синаптические события в гораздо более широком временном окне пластичности (Testa-Silva et al., 2010; Verhoog et al., 2013). Эти различия между видами могут указывать на эволюционное давление как на дендритную структуру, так и на функцию нейронов в височной доле и подчеркивать специфическую адаптацию человеческих пирамидных клеток в когнитивных функциях, которые выполняют эти области мозга.

Недавно эти различия в функции и структуре пирамидных нейронов человека были связаны с оценками интеллекта и анатомической структурой височных долей у одних и тех же субъектов (Goriounova et al., 2018; Рисунок 3).Результаты показали, что высокие показатели IQ связаны с большей толщиной височной коры у нейрохирургических пациентов, как и у здоровых субъектов (Choi et al., 2008). Кроме того, более толстая височная кора связана с более крупными и сложными дендритами пирамидных нейронов человека. Включение этих реалистичных морфологий дендритов в вычислительную модель показало, что нейроны более крупных моделей способны обрабатывать синаптические входы с более высокой временной точностью. Улучшение передачи информации модельными нейронами было связано с более быстрыми потенциалами действия в более крупных клетках.Наконец, как и было предсказано моделью, экспериментальные записи скачков потенциала действия в пирамидных нейронах человека продемонстрировали, что люди с более высокими показателями IQ были способны поддерживать быстрые потенциалы действия во время активности нейронов. Эти данные являются первым доказательством того, что человеческий интеллект связан с более крупными и сложными нейронами, более быстрыми потенциалами действия и более эффективной передачей синаптической информации (Goriounova et al., 2018).

Рисунок 3 .Клеточная основа человеческого интеллекта. Более высокие показатели IQ связаны с более крупными дендритами, более быстрыми потенциалами действия во время нейрональной активности и более эффективным отслеживанием информации в пирамидных нейронах височной коры. Цифра основана на результатах Goriounova et al. (2018).

Уровни связи: гены, клетки, сети и области мозга

Пирамидные клетки, особенно в поверхностных слоях областей мультимодальной интеграции, таких как височная или лобная кора, являются основными интеграторами и накопителями синаптической информации.Более крупные дендриты могут физически содержать больше синаптических контактов и обрабатывать больше информации. Действительно, дендриты пирамидного нейрона человека получают в два раза больше синапсов, чем у грызунов (DeFelipe et al., 2002). Возрастающая способность этих областей мозга к интеграции информации также отражается в градиенте сложности пирамидных клеток по областям коры – клетки имеют все более крупные дендриты в областях, участвующих в процессинге коры высшего порядка (Elston et al., 2001; Jacobs et al., 2001; Элстон, 2003; Элстон и Фуджита, 2014 г .; van den Heuvel et al., 2015). Как у людей, так и у других приматов кортико-корковые связи всего мозга положительно коррелируют с размером дендритов пирамидных клеток (Scholtens et al., 2014; van den Heuvel et al., 2015).

В целом, большая длина дендритов в нейронах человека по сравнению с другими видами и, в частности, удлинение их базальных дендритных окончаний (Deitcher et al., 2017) позволит этим клеткам использовать ветви своего дендритного дерева в качестве независимых вычислительных компартментов.Недавно Eyal et al. (2016, 2018) предоставили новое понимание обработки сигналов и вычислительных возможностей пирамидных клеток человека, протестировав свои детальные модели, включая возбуждающие синапсы, дендритные шипы, дендритные NMDA- и соматические шипы (Eyal et al., 2018). Результаты показывают, что особенно большое количество базальных дендритов в пирамидных клетках человека и удлинение их окончаний по сравнению с другими видами приводит к электрическому разъединению базальных окончаний друг от друга.Аналогичные наблюдения были недавно сделаны с помощью дендритных записей пирамидных нейронов человеческого слоя 5 (Beaulieu-Laroche et al., 2018). Таким образом, дендриты человека могут функционировать как множественные полунезависимые субъединицы и генерировать больше дендритных NMDA-шипов независимо и одновременно по сравнению с височной корой головного мозга крыс (Eyal et al., 2014). Дендритные шипы через рецепторы NMDA являются важным компонентом поведенческих вычислений в нейронах. У мышей манипуляции с этими спайками приводят к снижению избирательности ориентации зрительных корковых нейронов, связывающих функцию дендритов с обработкой визуальной информации нейронами (Smith et al., 2013). Более того, более крупные дендриты влияют на возбудимость клеток (Vetter et al., 2001; Bekkers and Häusser, 2007) и определяют форму и скорость потенциалов действия (Eyal et al., 2014). Увеличение размера дендритных компартментов in silico приводит к ускорению возникновения потенциала действия и увеличению кодирующей способности нейронов (Eyal et al., 2014; Goriounova et al., 2018). Кроме того, по сравнению с мышами пирамидные нейроны человека в поверхностных слоях демонстрируют больше токов, активируемых гиперполяризацией, которые способствуют возбудимости этих клеток (Kalmbach et al., 2018).

Таким образом, более крупные дендриты снабжают клетки множеством вычислительных преимуществ, необходимых для быстрой и эффективной интеграции больших объемов информации. Тот факт, что более крупные и быстрые человеческие нейроны в височной коре связаны с интеллектом (Goriounova et al., 2018), свидетельствует о том, что существует континуум этих клеточных свойств в человеческой популяции. В верхней части распределения оценок IQ пирамидные клетки людей с высоким IQ получают больше синаптических входов и могут достичь более высокого разрешения синаптической интеграции, обрабатывая эти множественные синаптические входы по отдельности и одновременно.Поскольку во время когнитивной деятельности клетки постоянно подвергаются бомбардировке большим количеством входящих сигналов, нейрон должен преобразовывать эти многочисленные входные данные в выходные. Человеческие нейроны людей с более высоким IQ способны переводить эти входные данные в потенциалы действия – выходной сигнал клетки – гораздо более эффективно, передавать больше информации и поддерживать быстрое возбуждение потенциала действия по сравнению с субъектами с более низким IQ. Эти результаты хорошо согласуются с генетическими и визуализационными исследованиями, в которых скорость метаболизма является важным коррелятом интеллекта (Haier et al., 1988; Savage et al., 2018).

Наконец, генетические исследования интеллекта также выявили гены, поддерживающие дендритную структуру в когнитивных способностях человека. Кластеризация генов-кандидатов из GWAS уровня образования в наборах генов с известной биологической функцией позволила идентифицировать наборы генов, участвующие в морфологии коры головного мозга и, в частности, в дендритах и ​​организации дендритных позвонков (Okbay et al., 2016). Кроме того, наиболее сильная возникающая генетическая связь с интеллектом, установленная Sniekers et al.(2017) и позже воспроизведен в гораздо большей выборке (Coleman et al., 2019), находится в интронной области гена FOXO3 и его промотора. Ген FOXO3 является частью сигнального пути инсулин / инсулиноподобный фактор роста 1 (IGF-1) (Costales and Kolevzon, 2016). Примечательно, что IGF-I, как было показано, увеличивает разветвление и размер дендритов в первичной соматосенсорной коре крыс, особенно в пирамидных клетках в поверхностных кортикальных слоях (Niblock et al., 2000). Низкий уровень IGF-1 также был связан с плохой когнитивной функцией во время старения (Aleman et al., 1999; Tumati et al., 2016) и менее интегрированная функциональная сеть связанных областей мозга (Sorrentino et al., 2017). Таким образом, индивидуальные различия в развитии дендритов в пирамидных клетках подлежат генетическому контролю, сопровождаются функциональными адаптациями в этих клетках и лежат в основе изменчивости интеллекта человека.

Как эти результаты на клеточном и генетическом уровне трансформируются в результаты макромасштабной визуализации мозга? Одним из наиболее убедительных результатов визуализации мозга является то, что толщина и объем коры головного мозга связаны с интеллектом (Haier et al., 2004; Колом и др., 2006, 2009; Нарр и др., 2007; Choi et al., 2008; Карама и др., 2009). Реконструкция кортикального столба при наноразмерном разрешении показывает, что объем коры состоит в основном из дендритных и аксональных отростков с в 7 раз большим количеством аксонов по сравнению с дендритами (Kasthuri et al., 2015), только небольшая часть этого объема занята телами клеток. Дендриты и аксоны – это структуры, которые обеспечивают синаптическую пластичность, хранят информацию и продолжают расти и изменяться в течение жизни.В самом деле, во время нормального постнатального развития области коры следуют аналогичной схеме: дендриты демонстрируют непрерывный рост, который сопровождается увеличением объема коры и снижением плотности нейронов (Huttenlocher, 1990). Кроме того, лобные области коры головного мозга, которые в большей степени формируются в зависимости от возраста и опыта, демонстрируют более медленный ход этих изменений по сравнению с первичными областями зрения, у которых более ранний критический период (Huttenlocher, 1990). В соответствии с этим продолжительным развитием дендритные деревья в височной доле человека продолжают расти на протяжении всей зрелости и до старости.У 80-летних дендритные деревья более обширны, чем в 50-летнем возрасте, при этом большая часть различий связана с увеличением количества и средней длины концевых сегментов дендритного дерева. Связь между размером дендритов и познанием подчеркивается тем фактом, что при старческом слабоумие дендритные деревья менее обширны, в основном потому, что их конечные сегменты меньше и короче (Buell and Coleman, 1979).

Кроме того, в коре головного мозга человека существует градиент дендритной сложности по кортикальным областям.Области ассоциации более высокого порядка, которые хранят и обрабатывают более сложную информацию, содержат нейроны с более крупными и более сложными дендритами по сравнению с первичными сенсорными областями. В то же время плотность тела нейрональных клеток ниже в ассоциативных областях коры по сравнению с первичными сенсорными областями (Buell and Coleman, 1979; DeFelipe et al., 2002; Elston, 2003).

Недавнее исследование Genç et al. (2018) использовали мультиоболочечную диффузионную тензорную визуализацию для оценки теменно-лобной кортикальной дендритной плотности в зависимости от познания человека.Это исследование показало, что более высокие баллы в когнитивных тестах коррелируют с более низкими значениями плотности нейритов (Genç et al., 2018). По мере того, как плотность нейритов уменьшается вместе с увеличением длины дендритов (Huttenlocher, 1990), результаты, полученные Genç et al. (2018) могут указывать на то, что теменно-лобные области коры у людей с более высоким интеллектом имеют менее плотно упакованные нейроны, и подразумевают, что эти нейроны имеют более крупные дендриты. Принимая во внимание результаты Genç et al. (2018) и Горюнова и др.(2018) вместе предполагают, что нейронные цепи, связанные с высшим интеллектом, организованы редко и эффективно. Более крупные и сложные пирамидные нейроны более рассредоточены в корковом пространстве и занимают больший объем коры.

Выводы и перспективы на будущее

Визуализация мозга послужила основой для исследования нейробиологии интеллекта, указав важные функциональные и структурные макроанатомические области, участвующие в интеллекте – общий объем и толщину серого вещества, целостность и функцию белого вещества в височной, лобной и теменной области коры головного мозга.Однако очевидно, что нейровизуализация в нынешней форме не может обеспечить временное и пространственное разрешение, достаточное для изучения вычислительных строительных блоков мозга – нейронов и синаптических контактов.

С другой стороны, исследования GWAS сосредоточились на другой крайности спектра – генах интеллекта. Большой прогресс был достигнут за счет увеличения размеров выборки и объединения нескольких когорт. Результаты показывают, что 98% связанных генетических вариантов не кодируются в функциональный белок и, вероятно, выполняют регуляторную функцию на разных стадиях нервного развития.Однако небольшой процент генов, которые действительно продуцируют функциональные белки, вовлечен в различные нейрональные функции, включая синаптическую функцию и пластичность, межклеточные взаимодействия и энергетический метаболизм. Важно отметить, что растущая база данных профилей экспрессии генов позволила точно определить экспрессию ассоциированных генов в основных нейронах коры и среднего мозга – пирамидных и средних шиповатых нейронах.

Клеточная нейробиология резецированной ткани головного мозга человека может предложить новые перспективы. Интересные первоначальные результаты уже связали функцию и структуру пирамидных клеток с интеллектом человека, выявив положительную корреляцию между размером дендритов, скоростью потенциала действия и IQ.Однако многие вопросы до сих пор остаются без ответа.

Какие типы нейронов задействованы в человеческом интеллекте? Недавние достижения в профилировании генов нейронов с разрешением отдельных клеток показывают, что существует около 50 типов транскриптомных пирамидных клеток у мышей, а различные области мозга содержат еще новые наборы транскриптомных типов (Tasic et al., 2018). Информация, содержащаяся в транскриптомах, связывает типы с их региональной специфичностью для дальнодействующих целей.То же самое можно сказать и о средних шиповатых нейронах полосатого тела, где подробная карта проекции связности всей коры головного мозга позволила идентифицировать 29 различных функциональных доменов (Hintiryan et al., 2016). Таким образом, как пирамидные, так и средние шиповатые нейроны образуют очень разнородные популяции с разными типами клеток, имеющими разные функции и свои специфические паттерны связи с остальной частью мозга. Как эти типы клеток мыши соответствуют типам клеток человека? Как разные типы клеток поддерживают общий интеллект и определенные когнитивные способности человеческого мозга? Ответы потребуют масштабных усилий, которые позволят анализировать большое количество не только человеческих когорт, но также клеток и типов клеток.Это может стать возможным благодаря недавним крупномасштабным совместным инициативам, начатым по всему миру (Brose, 2016).

Взносы авторов

NG и HM разработали концепцию обзора и написали текст. Н.Г. сделала цифры.

Финансирование

NG получил финансирование от Нидерландской организации научных исследований (NWO; грант VENI). HM получила финансирование для этой работы от Нидерландской организации научных исследований (NWO; грант VICI), ERC StG ​​«BrainSignals», ЕС h3020 [Соглашение о гранте No.785907 (HBP SGA2)].

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Список литературы

Алеман, А., Верхар, Х. Дж., Де Хаан, Э. Х., де Фрис, В. Р., Самсон, М. М., Дрент, М. Л. и др. (1999). Инсулиноподобный фактор роста-I и когнитивные функции у здоровых пожилых мужчин. J. Clin. Эндокринол. Метаб. 84, 471–475. DOI: 10.1210 / jc.84.2.471

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Alnæs, D., Kaufmann, T., Doan, N.T., Córdova-Palomera, A., Wang, Y., Bettella, F., et al. (2018). Связь наследственных когнитивных способностей и психопатологии со свойствами белого вещества у детей и подростков. JAMA Psychiatry 75, 287–295. DOI: 10.1001 / jamapsychiatry.2017.4277

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Андреасен, Н.К., Флаум, М., Суэйзи, В. II., О’Лири, Д. С., Аллигер, Р., Коэн, Г. и др. (1993). Интеллект и структура мозга у нормальных людей. г. J. Psychiatry 150, 130–134. DOI: 10.1176 / ajp.150.1.130

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ардли, К. Г., Делука, Д. С., Сегре, А. В., Салливан, Т. Дж., Янг, Т. Р., Гельфанд, Э. Т. и др. (2015). Геномика человека. пилотный анализ экспрессии генотипа в ткани (GTEx): регуляция многотканевых генов у людей. Наука 348, 648–660. DOI: 10.1126 / science.1262110

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Attwell, D., и Laughlin, S. B. (2001). Энергетический баланс для передачи сигналов в сером веществе мозга. J. Cereb. Blood Flow Metab. 21, 1133–1145. DOI: 10.1097 / 00004647-200110000-00001

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Барретт П., Айзенк Х. Дж. И Лаккинг С. (1986). Время реакции и интеллект: повторное исследование. Интеллект 10, 9–40. DOI: 10.1016 / 0160-2896 (86)

-5

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бателт, Дж., Шериф, Г., Нобре, К., и Астл, Д. (2018). Полноценная организация белого вещества, интеллект и образовательный уровень. bioRxiv : 297713 [Препринт] . DOI: 10.1101 / 297713

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Больё-Ларош, Л., Толоза, Э. Х. С., ван дер Гус, М.-С., Лафуркад, М., Барнаджан, Д., Уильямс, З. М. и др. (2018). Повышенная дендритная компартментализация в корковых нейронах человека. Ячейка 175, 643.e14–651.e14. DOI: 10.1016 / j.cell.2018.08.045

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Беккерс, Дж. М., и Хойссер, М. (2007). Нацеленная дендротомия выявляет активный и пассивный вклад дендритного дерева в синаптическую интеграцию и выход нейронов. Proc. Natl. Акад. Sci. U S A 104, 11447–11452. DOI: 10.1073 / pnas.0701586104

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Берген, С.Э., Гарднер К. О., Кендлер К. С. (2007). Возрастные изменения наследуемости поведенческих фенотипов в подростковом и молодом возрасте: метаанализ. Twin Res. Гм. Genet. 10, 423–433. DOI: 10.1375 / twin.10.3.423

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Брайли, Д. А., Такер-Дроб, Э. М. (2013). Объяснение возрастающей наследуемости когнитивных способностей в процессе развития: метаанализ продольных исследований близнецов и усыновлений. Psychol. Sci. 24, 1704–1713. DOI: 10.1177 / 0956797613478618

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Брауэр, Р. М., ван Солен, И. Л. К., Свагерман, С. К., Шнак, Х. Г., Эли, Э. А., Кан, Р. С. и др. (2014). Генетические ассоциации между интеллектом и толщиной коры возникают в начале полового созревания. Гум. Brain Mapp. 35, 3760–3773. DOI: 10.1002 / hbm.22435

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Мясник, Л.М., Дэвис, О.С.П., Крейг, И.В., и Пломин, Р. (2008). Полногеномное сканирование ассоциаций локусов количественных признаков общих когнитивных способностей с использованием объединенной ДНК и микрочипов однонуклеотидного полиморфизма 500 тыс. Genes Brain Behav. 7, 435–446. DOI: 10.1111 / j.1601-183x.2007.00368.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кахал, С. Р. Я. (1893). Nueva concepta de la histologia de los centros nervesos. Ann. Surg. 18: 122. DOI: 10.1097 / 00000658-18

00-00018

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кэрролл, Дж. Б. (1993). Когнитивные способности человека: обзор факторно-аналитических исследований. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.

Google Scholar

Choi, Y.Y., Shamosh, N.A., Cho, S.H., DeYoung, C.G., Lee, M.J., Lee, J.-M., et al. (2008). Множественные основы человеческого интеллекта, выявленные по толщине коры и активации нейронов. J. Neurosci. 28, 10323–10329.DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.3259-08.2008

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Коулман, Дж. Р. И., Бриойс, Дж., Гаспар, Х. А., Янсен, П. Р., Сэвидж, Дж. Э., Скин, Н. и др. (2019). Биологическая аннотация генетических локусов, связанных с интеллектом, в метаанализе 87 740 человек. Mol. Психиатрия 24, 182–197. DOI: 10.1038 / s41380-018-0040-6

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Колом, Р., Хайер, Р.J., Head, K., Álvarez-Linera, J., Quiroga, M. B., Shih, P. C., et al. (2009). Серое вещество коррелирует с жидким, кристаллизованным и пространственным интеллектом: тестирование модели P-FIT. Intelligence 37, 124–135. DOI: 10.1016 / j.intell.2008.07.007

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Косталес Дж., Колевзон А. (2016). Терапевтический потенциал инсулиноподобного фактора роста-1 при расстройствах центральной нервной системы. Neurosci. Biobehav. Ред. 63, 207–222.DOI: 10.1016 / j.neubiorev.2016.01.001

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Дэвис, Г., Армстронг, Н., Бис, Дж. К., Бресслер, Дж., Чураки, В., Гиддалуру, С. и др. (2015). Генетический вклад в изменение общей когнитивной функции: метаанализ исследований ассоциаций всего генома в консорциуме CHARGE (N = 53949). Mol. Психиатрия 20, 183–192. DOI: 10.1038 / mp.2014.188

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Дэвис, Г., Мариони, Р. Э., Левальд, Д. К., Хилл, В. Д., Хагенаарс, С. П., Харрис, С. Е. и др. (2016). Полногеномное ассоциативное исследование когнитивных функций и уровня образования в UK Biobank (N = 112 151). Mol. Психиатрия 21, 758–767. DOI: 10.1038 / mp.2016.45

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Дэвис, Г., Тенеса, А., Пэйтон, А., Янг, Дж., Харрис, С. Е., Ливальд, Д., и др. (2011). Полногеномные ассоциативные исследования показывают, что человеческий интеллект передается по наследству и полигенен. Mol. Психиатрия 16, 996–1005. DOI: 10.1038 / mp.2011.85

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Дэвис, О.С.П., Арден, Р., Пломин, Р. (2008). g в среднем детстве: умеренное генетическое и общее влияние окружающей среды с использованием различных показателей общих когнитивных способностей в 7, 9 и 10 лет в большой выборке близнецов. Intelligence 36, 68–80. DOI: 10.1016 / j.intell.2007.01.006

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Уважаемый, И.Дж., Патти, А., и Старр, Дж. М. (2013). Стабильность интеллекта от 11 до 90 лет: когорта рождения Лотиана 1921 года. Psychol. Sci. 24, 2361–2368. DOI: 10.1177 / 0956797613486487

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Дири И. Дж., Стрэнд С., Смит П. и Фернандес К. (2007). Интеллект и образовательные достижения. Intelligence 35, 13–21. DOI: 10.1016 / j.intell.2006.02.001

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Дейтчер, Ю., Эяль, Г., Канари, Л., Верхуг, М. Б., Атенекенг, Каху, Г. А., Мансвелдер, Х. Д. и др. (2017). Комплексный морфо-электротонический анализ показывает 2 различных класса пирамидных нейронов L2 и L3 в височной коре головного мозга человека. Cereb. Cortex 27, 5398–5414. DOI: 10.1093 / cercor / bhx226

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

de la Torre-Ubieta, L., Stein, J. L., Won, H., Opland, C.K., Liang, D., Lu, D., et al. (2018). Динамический ландшафт открытого хроматина во время коркового нейрогенеза человека. Cell 172, 289.e18–304.e18. DOI: 10.1016 / j.cell.2017.12.014

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Драганский Б., Газер К., Буш В., Шуерер Г., Богдан У. и Мэй А. (2004). Нейропластичность: изменения серого вещества, вызванные тренировкой. Природа 427, 311–312. DOI: 10.1038 / 427311a

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Дункан, Дж., Зейтц, Р. Дж., Колодный, Дж., Бор, Д., Герцог, Х., Ахмед А. и др. (2000). Нейронная основа общего интеллекта. Science 289, 457–460. DOI: 10.1126 / science.289.5478.457

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Элстон Г. Н., Бенавидес-Пиччоне Р. и ДеФелипе Дж. (2001). Пирамидная клетка в познании: сравнительное исследование у человека и обезьяны. J. Neurosci. 21: RC163. DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.21-17-j0002.2001

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Элстон, Г.Н., Фудзита И. (2014). Развитие пирамидных клеток: постнатальный спиногенез, рост дендритов, рост аксонов и электрофизиология. Фронт. Нейроанат. 8:78. DOI: 10.3389 / fnana.2014.00078

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Энгл Р. В., Тухольски С. В., Лафлин Дж. Э. и Конвей А. Р. (1999). Рабочая память, кратковременная память и общий гибкий интеллект: подход с латентной переменной. J. Exp. Psychol. Gen. 128, 309–331.DOI: 10.1037 / 0096-3445.128.3.309

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эскориал, С., Роман, Ф. Дж., Мартинес, К., Бургалета, М., Карама, С., и Колом, Р. (2015). Половые различия в неокортикальной структуре и когнитивных способностях: поверхностное морфометрическое исследование. Neuroimage 104, 355–365. DOI: 10.1016 / j.neuroimage.2014.09.035

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эяль, Г., Мансвелдер, Х. Д., де Кок, К.П. Дж., Сегев И. (2014). Дендриты влияют на кодирующие возможности аксона. J. Neurosci. 34, 8063–8071. DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.5431-13.2014

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эял, Г., Верхуг, М. Б., Теста-Сильва, Г., Дейтчер, Ю., Бенавидес-Пиччоне, Р., ДеФелипе, Дж. И др. (2018). Пирамидные нейроны коры головного мозга человека: от шипов до шипов с помощью моделей. bioRxiv : 267898 [Препринт] . DOI: 10.1101 / 267898

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эяль, Г., Verhoog, M. B., Testa-Silva, G., Deitcher, Y., Lodder, J. C., Benavides-Piccione, R., et al. (2016). Уникальные мембранные свойства и улучшенная обработка сигналов в нейронах неокортекса человека. Элиф 5: e16553. DOI: 10.7554 / eLife.16553

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фоверсков, Э., Мортенсен, Э. Л., Холм, А., Педерсен, Дж. Л. М., Ослер, М., и Лунд, Р. (2017). Социально-экономическая позиция на протяжении всей жизни и когнитивные способности в более позднем возрасте: важность рассмотрения когнитивных способностей в раннем возрасте. J. Старение здоровья doi: 10.1177 / 0898264317742810 [Epub перед печатью].

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гаспар, Х.А., Брин, Г. (2017). Обогащение и открытие лекарств на основе результатов полногеномной ассоциации шизофрении: подход к анализу и визуализации. Sci. Rep. 7: 12460. DOI: 10.1038 / s41598-017-12325-3

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Genç, E., Fraenz, C., Schlüter, C., Friedrich, P., Hossiep, R., Voelkle, M.C., et al. (2018). Маркеры диффузии плотности дендритов и ветвления в сером веществе предсказывают различия в интеллекте. Nat. Commun. 9: 1905. DOI: 10.1038 / s41467-018-04268-8

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Gogtay, N., Giedd, J. N., Lusk, L., Hayashi, K. M., Greenstein, D., Vaituzis, A.C., et al. (2004). Динамическое картирование коркового развития человека в детстве до раннего взросления. Proc. Natl. Акад. Sci. U S A 101, 8174–8179. DOI: 10.1073 / pnas.0402680101

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Горюнова Н. А., Хейер Д. Б., Уилберс Р., Верхуг М. Б., Джульяно М., Вербист К. и др. (2018). Большие и быстрые пирамидные нейроны человека связаны с интеллектом. Элиф 7: e41714. DOI: 10.7554 / elife.41714

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Готтфредсон, Л.С.(1997). Почему имеет значение g: сложность повседневной жизни. Intelligence 24, 79–132. DOI: 10.1016 / s0160-2896 (97)-3

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хайер Р. Дж., Юнг Р. Э., Йео Р. А., Хед К. и Алкире М. Т. (2004). Структурная изменчивость мозга и общий интеллект. Neuroimage 23, 425–433. DOI: 10.1016 / j.neuroimage.2004.04.025

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хайер, Р. Дж., Юнг, Р.Э., Йео, Р. А., Хед, К., и Алкире, М. Т. (2005). Нейроанатомия общего интеллекта: секс имеет значение. Neuroimage 25, 320–327. DOI: 10.1016 / j.neuroimage.2004.11.019

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Haier, R.J., Siegel, B.V. мл., Nuechterlein, K.H., Hazlett, E., Wu, J.C., Paek, J., et al. (1988). Скорость коркового метаболизма глюкозы коррелирует с абстрактными рассуждениями и вниманием, изучаемыми с помощью позитронно-эмиссионной томографии. Intelligence 12, 199–217.DOI: 10.1016 / 0160-2896 (88)-5

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Hardingham, G. E., Pruunsild, P., Greenberg, M. E., and Bading, H. (2018). Дивергенция линий транскрипции, управляемой деятельностью, и эволюция когнитивных способностей. Nat. Rev. Neurosci. 19, 9–15. DOI: 10.1038 / номер 2017.138

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Herculano-Houzel, S. (2012). Замечательный, но не экстраординарный человеческий мозг как увеличенный мозг приматов и связанные с этим затраты. Proc. Natl. Акад. Sci. США 109, 10661–10668. DOI: 10.1073 / pnas.1201895109

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эрнандес, Ф., и Авила, Дж. (2017). Комментарий: полногеномное ассоциативное исследование выявило 74 локуса, связанных с уровнем образования. Фронт. Мол. Neurosci. 10:23. DOI: 10.3389 / fnmol.2017.00023

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хинтирян, Х., Фостер, Н. Н., Боуман, И., Бэй, М., Сонг, М. Ю., Гоу, Л. и др. (2016). Кортико-полосатый протез мыши. Nat. Neurosci. 19, 1100–1114. DOI: 10.1038 / nn.4332

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ходжкин А. Л. и Хаксли А. Ф. (1952). Токи переносятся ионами натрия и калия через мембрану гигантского аксона Лолиго. J. Physiol. 116, 449–472. DOI: 10.1113 / jphysiol.1952.sp004717

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Hulshoff Pol, H.E., Schnack, H.G., Posthuma, D., Mandl, R.C.W., Baaré, W.F., van Oel, C., et al. (2006). Генетический вклад в морфологию и интеллект человеческого мозга. J. Neurosci. 26, 10235–10242. DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.1312-06.2006

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Якобс, Б., Шалл, М., Пратер, М., Каплер, Э., Дрисколл, Л., Бака, С. и др. (2001). Региональные дендриты и вариации позвоночника в коре головного мозга человека: количественное исследование Гольджи. Cereb. Cortex 11, 558–571. DOI: 10.1093 / cercor / 11.6.558

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Юнг Р. Э. и Хайер Р. Дж. (2007). Теория теменно-фронтальной интеграции (P-FIT) интеллекта: конвергентные данные нейровизуализации. Behav. Brain Sci. 30, 135–154; обсуждение 154–187. DOI: 10.1017 / s0140525x07001185

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кальмбач Б. Э., Бучин А., Лонг Б., Клоуз, Дж., Нанди, А., Миллер, Дж. А. и др. (2018). h-каналы вносят вклад в дивергентные внутренние свойства мембран супрагранулярных пирамидных нейронов в коре головного мозга человека по сравнению с мышиной. Нейрон 100, 1194.e5–1208.e5. DOI: 10.1016 / j.neuron.2018.10.012

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Карама, С., Ад-Даб’баг, Ю., Хайер, Р. Дж., Дири, И. Дж., Литтелтон, О. К., Лепаж, К., et al. (2009). Положительная связь между когнитивными способностями и толщиной коркового слоя в репрезентативной выборке здоровых детей в возрасте от 6 до 18 лет в США. Intelligence 37, 145–155. DOI: 10.1016 / s1053-8119 (09) 70678-0

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кастури, Н., Хейворт, К. Дж., Бергер, Д. Р., Шалек, Р. Л., Кончелло, Дж. А., Ноулз-Барли, С. и др. (2015). Насыщенная реконструкция объема неокортекса. Ячейка 162, 648–661. DOI: 10.1016 / j.cell.2015.06.054

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Крамвис, И., Мансвельдер, Х.Д., и Мередит, Р. М. (2018). Жизнь нейронов после смерти: электрофизиологические записи нейронов в ткани мозга взрослого человека, полученные в результате хирургической резекции или вскрытия. Handb. Clin. Neurol. 150, 319–333. DOI: 10.1016 / b978-0-444-63639-3.00022-0

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лам, М., Трампуш, Дж. У., Ю, Дж., Ноулз, Э., Дэвис, Г., Ливальд, Д. К. и др. (2017). Крупномасштабный когнитивный мета-анализ GWAS выявляет тканеспецифическую нервную экспрессию и потенциальные мишени для ноотропных препаратов. Cell Rep. 21, 2597–2613. DOI: 10.1016 / j.celrep.2017.11.028

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Мангер П. Р., Споктер М. А. и Пацке Н. (2013). Эволюция большого размера мозга у млекопитающих: «клубный квартет весом более 700 грамм». Brain Behav. Evol. 82, 68–78. DOI: 10.1159 / 000352056

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Макдэниел, М. (2005). Люди с большим мозгом умнее: метаанализ взаимосвязи между in vivo объемом мозга и интеллектом. Intelligence 33, 337–346. DOI: 10.1016 / j.intell.2004.11.005

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Mohan, H., Verhoog, M. B., Doreswamy, K. K., Eyal, G., Aardse, R., Lodder, B. N., et al. (2015). Дендритная и аксональная архитектура отдельных пирамидных нейронов в слоях неокортекса взрослого человека. Cereb. Cortex 25, 4839–4853. DOI: 10.1093 / cercor / bhv188

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Мольнар, Г., Olah, S., Komlósi, G., Füle, M., Szabadics, J., Varga, C., et al. (2008). Сложные события, инициированные отдельными спайками в коре головного мозга человека. PLoS Biol. 6: e222. DOI: 10.1371 / journal.pbio.0060222

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Мортенсен, Х.С., Паккенберг, Б., Дам, М., Дитц, Р., Сонне, К., Миккельсен, Б. и др. (2014). Количественные отношения в неокортексе дельфинид. Фронт. Нейроанат. 8: 132. DOI: 10.3389 / fnana.2014.00132

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Мютцель, Р. Л., Мус, С. Э., ван дер Энде, Дж., Бланкен, Л. М. Э., ван дер Лугт, А., Джаддо, В. В. В. и др. (2015). Целостность белого вещества и когнитивные способности у детей школьного возраста: популяционное нейровизуализационное исследование. Neuroimage 119, 119–128. DOI: 10.1016 / j.neuroimage.2015.06.014

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Нарр, К. Л., Вудс, Р.П., Томпсон, П. М., Шешко, П., Робинсон, Д., Димчева, Т. и др. (2007). Связь между IQ и региональной толщиной серого вещества коры у здоровых взрослых. Cereb. Cortex 17, 2163–2171. DOI: 10.1093 / cercor / bhl125

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ниблок М. М., Брунсо-Бехтольд Дж. К. и Риддл Д. Р. (2000). Инсулиноподобный фактор роста I стимулирует рост дендритов в первичной соматосенсорной коре. J. Neurosci. 20, 4165–4176.DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.20-11-04165.2000

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ohtani, T., Nestor, P. G., Bouix, S., Saito, Y., Hosokawa, T., and Kubicki, M. (2014). Вклад белого и серого вещества медиальной лобной части в общий интеллект. PLoS One 9: e112691. DOI: 10.1371 / journal.pone.0112691

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Окбей, А., Бошам, Дж. П., Фонтана, М. А., Ли, Дж. Дж., Перс, Т.H., Rietveld, C.A., et al. (2016). Полногеномное ассоциативное исследование выявило 74 локуса, связанных с уровнем образования. Природа 533, 539–542. DOI: 10.1038 / природа17671

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Паккенберг, Б., и Гундерсен, Х. Дж. (1997). Число нейронов неокортекса у человека: влияние пола и возраста. J. Comp. Neurol. 384, 312–320. DOI: 10.1002 / (sici) 1096-9861 (19970728) 384: 2 <312 :: aid-cne10> 3.3.co; 2-g

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Пенке, Л., Маньега, С. М., Бастин, М. Е., Вальдес Эрнандес, М. К., Мюррей, К., Ройл, Н. А. и др. (2012). Целостность тракта белого вещества мозга как нейронная основа общего интеллекта. Mol. Психиатрия 17, 1026–1030. DOI: 10.1038 / mp.2012.66

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Пичниг, Дж., Пенке, Л., Вичертс, Дж. М., Цайлер, М., и Ворачек, М. (2015). Мета-анализ ассоциаций между объемом человеческого мозга и различиями в интеллекте: насколько они сильны и что они означают? Neurosci.Biobehav. Ред. 57, 411–432. DOI: 10.1016 / j.neubiorev.2015.09.017

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Постума, Д., де Геус, Э. Дж. К., Бааре, В. Ф. К., Хульшофф Пол, Х. Э., Кан, Р. С. и Бумсма, Д. И. (2002). Связь между объемом мозга и интеллектом имеет генетическое происхождение. Nat. Neurosci. 5, 83–84. DOI: 10.1038 / nn0202-83

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Постхума, Д., де Геус, Э. Дж., и Бумсма, Д. И. (2001). Скорость восприятия и IQ связаны общими генетическими факторами. Behav. Genet. 31, 593–602. DOI: 10.1023 / A: 1013349512683

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ричи, С. Дж., Бастин, М. Э., Такер-Дроб, Э. М., Маньега, С. М., Энгельгардт, Л. Е., Кокс, С. Р. и др. (2015). Сочетанные изменения микроструктуры белого вещества мозга и подвижного интеллекта в более позднем возрасте. J. Neurosci. 35, 8672–8682.DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.0862-15.2015

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ryman, S.G., Yeo, R.A., Witkiewitz, K., Vakhtin, A.A., van den Heuvel, M., de Reus, M., et al. (2016). Эффективность лобно-теменного серого вещества и белого вещества по-разному предсказывает интеллект у мужчин и женщин. Гум. Brain Mapp. 37, 4006–4016. DOI: 10.1002 / hbm.23291

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Сэвидж, Дж.E., Jansen, P.R., Stringer, S., Watanabe, K., Bryois, J., de Leeuw, C.A., et al. (2018). Полногеномный метаанализ ассоциаций 269867 человек выявил новые генетические и функциональные связи с интеллектом. Nat. Genet. 50, 912–919. DOI: 10.1038 / s41588-018-0152-6

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Scholtens, L.H., Schmidt, R., de Reus, M.A., и van den Heuvel, M.P. (2014). Связывание аналитической организации макромасштабного графа с микромасштабной нейроархитектоникой в ​​коннектоме макак. J. Neurosci. 34, 12192–12205. DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.0752-14.2014

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Shaw, P., Greenstein, D., Lerch, J., Clasen, L., Lenroot, R., Gogtay, N., et al. (2006). Интеллектуальные способности и корковое развитие у детей и подростков. Nature 440, 676–679. DOI: 10.1038 / nature04513

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Смит, С. Л., Смит, И. Т., Бранко, Т., и Häusser, M. (2013). Дендритные шипы повышают избирательность стимулов в корковых нейронах in vivo . Nature 503, 115–120. DOI: 10.1038 / природа12600

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Sniekers, S., Stringer, S., Watanabe, K., Jansen, P. R., Coleman, J. R. I., Krapohl, E., et al. (2017). Полногеномный метаанализ ассоциации 78 308 человек выявил новые локусы и гены, влияющие на интеллект человека. Nat. Genet. 11: 201. DOI: 10,1038 / нг.3869

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Соррентино, П., Нибоер, Д., Твиск, Дж. У. Р., Стэм, К. Дж., Доу, Л., и Хиллебранд, А. (2017). Иерархия мозговых сетей связана с фактором роста инсулина-1 в большой когорте здоровых людей среднего возраста: исследовательское магнитоэнцефалографическое исследование. Brain Connect 7, 321–330. DOI: 10.1089 / brain.2016.0469

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Спирмен, К.(1904). «Общий интеллект» объективно определяется и измеряется. г. J. Psychol. 15, 201–292. DOI: 10.2307 / 1412107

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Тасич Б., Яо З., Грейбак Л. Т., Смит К. А., Нгуен Т. Н., Бертаньолли Д. и др. (2018). Общие и отдельные типы транскриптомных клеток в неокортикальных областях. Nature 563, 72–78. DOI: 10.1038 / s41586-018-0654-5

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Теста-Сильва, Г., Verhoog, M. B., Goriounova, N. A., Loebel, A., Hjorth, J., Baayen, J. C., et al. (2010). Человеческие синапсы демонстрируют широкое временное окно для пластичности, зависящей от времени спайков. Фронт. Synaptic Neurosci. 2:12. DOI: 10.3389 / fnsyn.2010.00012

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Testa-Silva, G., Verhoog, M. B., Linaro, D., de Kock, C. P. J., Baayen, J. C., Meredith, R.M., et al. (2014). Синаптическая связь с высокой пропускной способностью и отслеживание частоты в неокортексе человека. PLoS Biol. 12: e1002007. DOI: 10.1371 / journal.pbio.1002007

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Томпсон, П. М., Кэннон, Т. Д., Нар, К. Л., ван Эрп, Т., Поутанен, В. П., Хуттунен, М., и др. (2001). Генетические влияния на структуру мозга. Nat. Neurosci. 4, 1253–1258. DOI: 10.1038 / nn758

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Трампуш, Дж. У., Янг, М. Л. З., Ю, Дж., Ноулз, Э., Дэвис, Г., Liewald, D.C., et al. (2017). Мета-анализ GWAS обнаруживает новые локусы и генетические корреляты для общей когнитивной функции: отчет консорциума COGENT. Mol. Психиатрия 22, 336–345. DOI: 10.1038 / mp.2016.244

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Тумати, С., Бургер, Х., Мартенс, С., ван дер Схоув, Ю. Т., и Алеман, А. (2016). Связь между когнитивными функциями и сывороточным инсулиноподобным фактором роста-1 у мужчин среднего и старшего возраста: последующее исследование через 8 лет. PLoS One 11: e0154450. DOI: 10.1371 / journal.pone.0154450

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

ван ден Хеувель, М. П., Шолтенс, Л. Х., Фельдман Барретт, Л., Хильгетаг, К. К., и де Реус, М. А. (2015). Мостовая цитоархитектоника и коннектомика в коре головного мозга человека. J. Neurosci. 35, 13943–13948. DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.2630-15.2015

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Верхоог, М.Б., Горюнова, Н. А., Обермайер, Дж., Стредер, Дж., Хьорт, Дж. Дж. Дж., Теста-Сильва, Г. и др. (2013). Механизмы, лежащие в основе правил ассоциативной пластичности неокортикальных синапсов взрослого человека. J. Neurosci. 33, 17197–17208. DOI: 10.1523 / JNEUROSCI.3158-13.2013

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Verhoog, M. B., Obermayer, J., Kortleven, C. A., Wilbers, R., Wester, J., Baayen, J. C., et al. (2016). Слоисто-специфический холинергический контроль синаптической пластичности коры мозга человека и мыши. Nat. Commun. 7: 12826. DOI: 10.1038 / ncomms12826

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Вернон П. (1983). Скорость обработки информации и общий интеллект. Intelligence 7, 53–70. DOI: 10.1016 / 0160-2896 (83)

-5

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Феттер П., Рот А. и Хойссер М. (2001). Распространение потенциалов действия в дендритах зависит от морфологии дендритов. J. Neurophysiol. 85, 926–937. DOI: 10.1152 / jn.2001.85.2.926

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Янг, В., Лю, П., Вэй, Д., Ли, В., Хитчман, Г., Ли, X., et al. (2014). Самки и самцы полагаются на разные области коры в рассуждениях матриц ворона: данные исследования морфометрии на основе вокселей. PLoS One 9: e

. DOI: 10.1371 / journal.pone.00

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ю., Ц., Li, J., Liu, Y., Qin, W., Li, Y., Shu, N., et al. (2008). Целостность тракта белого вещества и интеллект у пациентов с умственной отсталостью и здоровых взрослых. Neuroimage 40, 1533–1541. DOI: 10.1016 / j.neuroimage.2008.01.063

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Zabaneh, D., Krapohl, E., Gaspar, H.A., Curtis, C., Lee, S.H., Patel, H., et al. (2018). Полногеномное ассоциативное исследование чрезвычайно высокого интеллекта. Mol. Психиатрия 23, 1226–1232.DOI: 10.1038 / mp.2017.121

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Цзэн, Х., Шен, Э. Х., Хоманн, Дж. Г., О, С. У., Бернард, А., Роял, Дж. Дж. И др. (2012). Профилирование генов крупномасштабного клеточного разрешения в неокортексе человека позволяет выявить видоспецифические молекулярные сигнатуры. Cell 149, 483–496. DOI: 10.1016 / j.cell.2012.02.052

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

в борьбе с уродливой правдой под накидками: NPR

Супергерои – демократические идеалы.

Они существуют, чтобы выразить самое благородное в нас: самоотверженность, самопожертвование, стремление защитить тех, кто нуждается в защите, и дать силы бессильным.

Супергерои – фашистские идеалы.

Они существуют, чтобы символизировать идею, которая может равняться праву, что немногие избранные должны определять судьбу мира и что статус-кво должен быть защищен любой ценой.

Обе эти вещи верны и неразрывно связаны друг с другом, но так было не всегда.

Когда он дебютировал в 1938 году, Супермен вкратце был прогрессивной иконой. В конце концов, он возник в сознании двух еврейских детей в Кливленде, настороженно наблюдающих за возвышением Гитлера в Европе. В первый год его жизни они послали своего «Защитника угнетенных» (его самое первое прозвище за годы до «Человека из стали») вслед за коррумпированными сенаторами, воинственными иностранными лидерами, торговцами оружием и мошенническими биржевыми маклерами.Он целенаправленно разрушил трущобы, чтобы заставить городское правительство предоставить более качественное жилье для малоимущих. (Он также организовал одиночные крестовые походы против игровых автоматов, безрассудных водителей и мошенничества с футбольными командами колледжей, что … да. Гай был занят.)

И Капитан Америка, и Чудо-женщина были созданы специально для борьбы с нацистской угрозой. Буквально, чтобы сразиться с ним – ударить его прямо в тупое лицо Ратци.

Бэтмен, с другой стороны, провел большую часть своего первого года , защищая только богатую элиту своего города от заговоров с убийствами, краж драгоценностей и вымогательства.(Также оборотни и сумасшедшие с комплексами Наполеона управляют дирижаблями смерти. Комиксы, ребята!) Ему потребовалось время, чтобы обратить внимание на мелкие преступления, от которых страдает простой гражданин – появление Робина-мальчика-чудо помогло ему сосредоточиться.

Но с началом Второй мировой войны Супермен, Бэтмен и другие костюмированные герои оказались призваны вместе с Капитаном Америкой. Не для того, чтобы сражаться с осями сами , заметьте, а для того, чтобы искоренить саботажников в США и побудить читателей сажать сады Победы и покупать военные облигации.

В этом процессе визуальная иконография супергероев, которая, поскольку комиксы являются комиксами, составляет 50% формулы, помните, смешалась с патриотическими образами. Это продолжалось в течение десятилетий после войны, поскольку некогда прогрессивные герои, такие как Супермен, стали символом основополагающих американских ценностей эпохи Эйзенхауэра – американского пути – в дополнение к понятиям Истины и Справедливости.

Эпоха Вертема

И все же в супергероях и в Супермене всегда что-то было.Он помог вдохновить страну на победу над фашизмом, но выглядел так же, как и он – идеализированная мужская мускулатура, которую фетишизировали нацисты, – и он обладал «силой и способностями, намного превосходящими возможности смертных людей». Более того, он использовал указанные силы и способности против этих сравнительно слабых и хрупких смертных, если они выходили из строя. Он также прибыл с развитой планеты, населенной – и вот – досадная фраза, которая все время всплывала в комиксах о Супермене – «супер-раса».«

Это не было предназначено, но оно было там. Люди заметили.

В частности, один человек: доктор Фредрик Уэртам, который в своем антикомиксе 1954 года, опубликовавшем Соблазнение невиновных t, отметил, что вся уловка Супермена заключалась в том, чтобы причинять преступникам вред, не причиняя себе вреда, и назвал его «антиамериканским фашистом». ” условное обозначение. Это задело нерв.

Крестовый поход Уэртама полностью изменил индустрию, положив конец криминальным и ужасающим комиксам и закрыл многие издатели комиксов, но изменения в комиксах о супергероях – и их фашистском подтексте – оказались более тонкими.Внезапно силы Супермена проистекают не из его генетики «супер-расы», а из науки: если быть точным, то это лучи желтого солнца Земли. Но Бэтмен, которого еще в 1941 году назначили заместителем полицейского управления Готэма, стал еще более дружелюбным с полицейскими; большинство историй теперь начиналось с настоятельной просьбы о помощи от тревожно незадачливого комиссара Гордона.

The Marvel Era

Беспокойство Уэртама по поводу фашистских элементов в комиксах о супергероях касалось тем и смыслов, а не фактического текста.Потому что в то время дети были основной аудиторией комиксов, которые представляли собой суровые, простые пьесы о морали – свет против тьмы, добро против зла. Более абстрактные качества, такие как характеристика, психология и любой явно политический контекст, просто никогда не проявлялись в данном комиксе.

Ситуация изменилась, когда Стэн Ли и Джек Кирби представили Фантастическую четверку в 1961 году и, особенно, когда Ли и Дитко создали Человека-паука в 1962 году. Мужчины осознали, что демографический сдвиг идет полным ходом – старшие подростки и взрослые теперь покупают комиксы.Итак, Ли, Дитко и Кирби составили список героев, чьи трудные жизни отражали жизнь их читателей: противоречивые, сварливые и глубоко незащищенные.

Создатель комиксов Стэн Ли на научной выставке Marvel Super Heroes в Калифорнийском научном центре в Лос-Анджелесе в 2006 году. Дамиан Доварганес / AP скрыть подпись

переключить подпись Дамиан Доварганес / AP

И со словами «С большой силой приходит большая ответственность» ( Amazing Fantasy № 15, август 1962 г.) Ли представил концепцию, которая значительно смягчила, во всяком случае, для Человека-паука фашизм, присущий жанру супергероев. : жертва.

Раньше супергерои на словах признавали самоотверженность. Показанный ими альтруизм был рефлексивным и бесспорным, частью повествовательной инфраструктуры, столь же важной для жанра, как и цветные трусы. Это произошло потому, что альтруизму не нужно было допросить , поскольку истории о супергероях оставались простыми историями, чтобы убедить детей в том, что добро всегда побеждает зло.

Тот факт, что их огромные силы и способности защищали супергероев – часто буквально – от причинения какого-либо длительного вреда, также подрывал их статус поистине героев.

Ли и его соавторы выступили против этой тенденции, показав Питеру Паркеру действительно страданий – до, во время и после его решения стать Человеком-пауком. Вскоре комиксы Marvel заполнились унылыми, вспыльчивыми, охваченными тревогой героями, чьи силы и способности только усложняли их жизнь и усугубляли их исходные страдания.

Героям DC, таким как Супермен и Бэтмен, потребовалось время, чтобы уловить эту тенденцию, но когда они это сделали, они удвоили ее. Супермен вступил в эпоху, в которой он терял и обретал свои силы с метрономической регулярностью, а Бэтмен стал мучительным одержимым.

Супер-фашизм как сюжетный момент

В 1980-х годах и позже, когда комиксы о супергероях потеряли свою детскую читательскую аудиторию и стали ориентироваться исключительно на подростков и взрослых, наступила эра «мрачной и суровой». означало, что фашизм, скрытый в жанре супергероев, стал одной из его главных сюжетных линий. В таких книгах, как Watchmen , The Dark Knight Returns , Kingdom Come , Empire, Civil War и многих других, создатели явно боролись с тем, как герои проявляют свою волю, когда становится их склонность к мягкому вмешательству… менее чем безобидный. В ежемесячных комиксах и одноразовых рассказах, действие которых происходит в альтернативных вселенных, десятки супергероев становились диктаторами (часто «ради общего блага») и подавляли любое восстание, которое могло нарушить их статус-кво.

В этом году Бэтмен против Супермена и Капитан Америка: Гражданская война вращаются вокруг не имеющего власти миллиардера, пытающегося обуздать нечестивого сверхчеловека, и оба участвуют в уже неизбежном поглаживании подбородка о свободе и государственном контроле. .

Сегодня в арсенале фашизма больше потенциальных инструментов, чем когда-либо, и кинематографический избыток супергероев, в котором мы сейчас находимся, отражает это: снова и снова эти фильмы предлагают символические, темные зеркальные отражения государства наблюдения.

Изменяющийся ландшафт супергероев

Несмотря на то, что он задуман в прогрессивном духе, центральным повествованием жанра супергероев всегда было отстаивание статус-кво с помощью подавляющей мощи; в подавляющем большинстве этих случаев тот, кто защищает и подавляет, – это белый гетеросексуальный мужчина.(Это лишь одна из причин того, что жанр супергероев, который умеет доводить американскую культуру до самой ее сути, иногда может вызывать неприятные ощущения.)

Чаще всего белый натурал в У вопроса квадратная челюсть и убийственный пресс, он обладает огромной силой, но предпочитает не использовать ее для порабощения других просто потому, что он хороший человек.

То есть: исторически организационный принцип жанра состоит в том, что единственное, что удерживает от фашизма, – это то, что прямые белые парни холодны.

Но постепенно, постепенно, по мере того, как комиксы (и фильмы, и телешоу, и игры, футболки и кофейные кружки) начинают наполняться большим количеством персонажей, таких как мисс Марвел (пакистано-американская девочка-подросток из Джерси-Сити), Визуальная иконография супергероев и то, что эти супергерои значат для культуры, заставят жанр сделать то, чему он исторически сопротивлялся.

Будет изменено.

И как только супергерои будут выглядеть по-другому, и как только мир на странице комиксов станет больше похож на мир на , вы все равно сможете различить тихую, но стабильную барабанную дробь фашизма, которой никогда не было в этом жанре. смог сбежать.

Но он будет расти все ниже и менее устойчиво.

«Прощай, спасибо за докторскую степень!»


TL; DR (Резюме)

Руководство по выживанию для аспирантов по информатике, предназначенное для будущих или начинающие аспиранты. Это руководство описывает то, что я хотел бы знать в начале аспирантуры, но вместо этого пришлось учиться на собственном горьком опыте. Он фокусируется на психологической стойкости и навыках, которые необходимы аспиранту. В руководстве также обсуждается поиск работы после получения докторской степени.D. и баллы на многие другие связанные веб-страницы.

  • Это руководство описывает черты и навыки, которые разделяют звезду. аспирантов из рядовых.
  • Если у вас нет веских причин для получения докторской степени, тогда вместо этого получите степень магистра.
  • Кандидат наук. программа сильно отличается от получения степени бакалавра степень, и вы должны относиться к этому как к странному типу работы. Инициатива, упорство, гибкость, навыки межличностного общения, организаторские способности, и коммуникативные навыки имеют решающее значение, а не то, что университеты обычно проходят проверку при отборе поступающих студентов.
  • Кандидат наук. средство для достижения цели: трудоустройство в стартапе, коммерческое бизнес, правительственная или промышленная исследовательская лаборатория или академическое сообщество. Этот руководство объясняет характеристики этих четырех профессий выбор.
  • Если вы потратите 15 минут на чтение оставшейся части этого руководства, вы можете увеличить ваши шансы на успешное получение докторской степени. и заканчивая раньше.

Введение

«Чтобы узнать дорогу впереди, спросите тех, кто возвращается.”

В феврале 1995 года, в прекрасный солнечный день с прозрачной синей Каролиной. небес, я сдал последнюю, подписанную копию моей диссертации. Выпускник сотрудник школы в последний момент проверил документ и произнес это приемлемо. После шести с половиной лет тяжелого труда я, наконец, сделано! Возвращаясь к зданию отдела ЦС, мне было очень больно. разочарован тем, что небеса не разошлись с ангелами, играющими на трубе спускаемся, чтобы объявить об этом грандиозном событии.Услышав это наблюдение, Доктор Фред Брукс (один из членов моего комитета) прокомментировал: «И печальный факт сегодня ты не умнее, чем вчера. «Это правда, – ответил я, – но главное в том, что я умнее, чем был шесть с половиной лет назад ».

Я написал первую версию этого руководства через два года после выпуска, после размышляя о моей карьере аспиранта. Одна мысль, которая неоднократно меня поразило то, насколько легче могла бы быть аспирантура, если бы каким-то образом волшебным образом, некоторые вещи, которые я знал, когда писал свою диссертацию, я мог знать, когда я впервые поступил в аспирантуру.Вместо этого мне пришлось узнайте их на собственном горьком опыте. Конечно, по многим темам это невозможно: цель аспирантуры состоит в том, чтобы изучить их на собственном опыте. Однако я считаю, что можно заранее преподать и другие уроки. К несчастью, такое руководство предлагается редко. Пока мне пришлось все усердно выучить Таким образом, новые аспиранты могут извлечь пользу из моего опыта и того, что я научился. Это цель этого руководства.

Очень мало в этом руководстве обсуждает технические вопросы.Технические навыки, интеллект и креативность, безусловно, являются сильными факторами успеха в Высшая школа. Например, я сомневаюсь, что есть аспирант C.S. кто в какой-то момент не хотел, чтобы у него или нее была более сильная математическая подготовка. Однако в рамках данного руководства вы узнаете, как быть технически блестящий, как следует из анекдота:

Алгоритм решения проблем Фейнмана

1) Запишите проблему.

2) Подумайте как следует.

3) Запишите решение.

Не нужно быть гением, чтобы хорошо учиться в аспирантуре. Ты должен быть достаточно умен, но после определенного момента я думаю, что другие черты становятся более важными в определении успеха.

В этом руководстве рассматриваются черты характера и социальные навыки, которые часто отделить «звездных» аспирантов от обычных. Кто такие студенты, которые мотивированы, проявляют инициативу, находят пути? объезжать препятствия, хорошо общаться устно и письменно, ладить достаточно хорошо работает со своим комитетом и другими членами отдела, чтобы мобилизовать ресурсы их делу? Какие студенты, по-видимому, знают, «как работает система» и удается добиться цели? Эти черты вряд ли уникальны для достижения успеха. в аспирантуре; они те же самые, жизненно важные для успеха в учебе или промышленная карьера, вероятно, поэтому многие из лучших выпускников студенты, которых я знал, были теми, кто работал некоторое время, прежде чем они вернулся в школу.

Этот документ предназначен для студентов младших курсов магистратуры, но эти наблюдения вероятно, достаточно широки, чтобы подать заявку на получение последипломного образования в других технических поля. Мои выводы определенно окрашены моим конкретным опытом (выполняю диссертацию по интерактивной компьютерной графике в Кафедра компьютерных наук университета Северной Каролины в Чапел-Хилл), но я думаю, что они довольно общие в приложение и должно быть интересно читателям из других школ и других C.С. специальности. Очевидно, это только мои мнения и могут не отражать взгляды других вменяемых лиц или организаций. Некоторые моменты могут быть спорными, но если бы они не были, это чтение было бы неинтересным. Части этого документа пришли из двух неофициальных бесед, которые я провел в UNC, о «докторе философии». поиск работы » и «наблюдения за проведением одного года в промышленных исследованиях». Оба у выступлений была большая аудитория, чем у любых неформальных технических выступлений , которые я давал на UNC, который сказал мне, что студенты определенно интересуются этими предметами!

В данном руководстве не обсуждается, как поступить в магистратуру. школа.Я никогда не был профессором, поэтому у меня нет идей, которыми можно поделиться от того, как профессора решают, каких студентов принять. Для одного профессора смотреть, читать Совет Мэтта Мая о поступлении в аспирантуру.

Зачем нужна докторская степень?

«Быть ​​аспирантом – все равно что стать всем Семь гномов. Вначале ты глупый и застенчивый. В центре, вы обычно больны (чихает), устали (сонливы) и раздражительны (сварливы). Но в в конце они называют вас Доком, и тогда вы счастливы.”

Самый основной вопрос каждого доктора философии. студент должен знать ответ на это: «Какого черта я это делаю?»

Хороший вопрос. Часы длинные. Заработок невысокий, с минимальным преимущества. По окончании учебы д.т.н. зарплаты выше Б.С. и М.С. зарплаты, но разница не компенсирует потерю дохода из-за того, что в школе дольше. M.S. имеет лучшие «деньги за вложенное время» соотношение, чем Ph.D. делает. А по социальному статусу аспирантка не занимает очень высокое место в служебной лестнице.

Если у вас нет приемлемого ответа на этот вопрос, то не получить докторскую степень. Я повторяю: если у вас нет веской причины для получения доктор философии, то лучше уйти со степенью магистра.

Почему? Получение докторской степени. это долгая, трудная дорога с множеством выбоин и размытые мосты по пути. Вы можете наехать на фугасы и придется остановиться, развернуться и исследовать другие маршруты. Если цель важна хватит, то эти препятствия не помешают выполнить Ваше путешествие.Но если вы не знаете, почему вы на этом пути, то вы будет разочарован и, вероятно, уйдет, не закончив, потраченные впустую годы своей жизни.

Я столкнулся с этой ситуацией после того, как впервые получил докторскую степень. Экзамен (который в то время был вступительным экзаменом в докторантуру). Я пропустил его всего на 4 процентных пункта. Затем мне нужно было решить, будет ли или не пытаться снова в следующем семестре (снова обязавшись тратить месяцев на подготовку к тесту) или просто уйти с M.Степень S.

Я не поступил в аспирантуру со степенью доктора философии. как основная цель. Итак, этот результат теста заставил меня ответить на основной вопрос: «Какого черта? я делаю это? » После долгих поисков души я нашел свой ответ и решил пройти тест еще раз, сдал его и получил докторскую степень.

Я получил докторскую степень. потому что я хотел получить должность исследователя после ухода Высшая школа. Я хотел работать по последнему слову техники и расширять Это.Я не хотел «приближать вчерашние технологии к завтрашнему дню ». Мне нужна была работа, которую я нашел бы интересной, трудной и интересной. стимулирующий. В то время как M.S. даст мне шанс провести исследование должность, к.э.н. даст мне гораздо больше шансов. И я не хотел жить с сожалениями. Если бы я снова сдал докторский письменный экзамен и не прошел снова, тогда я мог бы сказать, что этого не должно было быть, и продолжил жизнь. Я бы не пожалел, потому что приложил все усилия и был не в состоянии сделать это.Однако, если я ушел с M.S. не принимая тестировать во второй раз, и через пять лет я оказался на скучной работе и неинтересно, то мне пришлось бы каждую ночь лежать без сна для отдыха моей жизни, задаваясь вопросом: “А что, если?” Что, если бы я снова прошел тест и прошедший? Смогу ли я тогда получить работу, которую действительно хотел? Это не было ситуация, в которой я хотел оказаться. Я не хотел прожить остаток своей жизни сожалея о том, что могло быть.

Оглядываясь назад, я думаю, что одна из главных причин, по которой я успешно завершил Ph.D. Дело в том, что я не сдал экзамен в первый раз пытаться. Как это ни парадоксально, но жизнь иногда работает странным образом. Это начальное неудача заставила меня ответить на основной вопрос, обеспечив душевную стойкость продолжать идти вперед, несмотря на препятствия и проблемы, с которыми я столкнусь позже.

Мой ответ – вам следует получить степень доктора философии. если это требуется для ваших целей после аспирантуры, например, стать профессором или исследователем в академические круги, правительство или промышленность.Ваш ответ может отличаться от моего. В качестве пока у вас есть ответ, в который вы страстно верите, тогда это достаточно. Если нет ответа, то избавь себя от горя и не получить докторскую степень.

Лучший ответ на этот вопрос, который я когда-либо видел, дает Уильям Липскомб, лауреат Нобелевской премии по химии. Он сказал: «С Кандидат наук. у вас будет больше шансов провести остаток своей жизни, занимаясь то, что вы хотите делать, а не то, что кто-то другой хочет от вас.”

Тим Хоппер создал сайт, на котором много людей, которые высказывают свое мнение о том, почему кто-то должен или не должен получить докторскую степень.

Academia – это бизнес

«Помните золотое правило: Те, у кого есть золото, устанавливают правила ».

Академия – это бизнес, а «аспирант» – это название работы. Особенно это касается частных университетов. Академия очень своеобразный вид бизнеса.Это, конечно, не реальный мир и работает не так, как обычный корпоративный мир. Однако, тем не менее, это бизнес, и как аспирант вы должны относитесь к этому так. В аспирантуре стало намного больше смысла и мне легче после того, как я это понял. Если вы думаете об аспирантуре как о «Башня из слоновой кости» без политики, денежных проблем и проблемы реального мира, вы будете сильно разочарованы. Если вы мне не верите, прочитайте The Idea Factory Пеппер Уайт. (указаны в ссылках) для одного отчета о жизни выпускника Массачусетского технологического института.

Несколько аспирантов независимо богаты или имеют стипендию и стипендии, покрывающие все их расходы в аспирантуре. Однако такие студенты редки. Большинству из нас требовалось финансовая поддержка в виде стажировок преподавателей или исследований Ассистентства (РА). В общем, RA более желательны для студенты, поскольку они могут напрямую финансировать исследования, которые вам нужно закончить.

Откуда берутся деньги для финансирования РА? Ваши профессора должны привлекать средства от сторонних организаций.К ним относятся государственные учреждения таких как Национальный научный фонд (NSF), Defense Advanced Research Агентство проектов (DARPA), Управление военно-морских исследований (ONR) и другие. Частные компании также финансируют некоторые университетские исследования, а в качестве государственного финансирования стало труднее достать. частные источники стали более важными. Для Например, Intel тратит десятки миллионов долларов в год на финансирование университетов. исследовательские центры. Эти организации не раздают деньги на благотворительность.Они ждут, что за свои деньги что-нибудь дадут. Все чаще в наши дни это принимает форму контракта на рабочую демонстрацию, которая должна быть показано в конце. Это означает, что как только деньги будут доставлены, ваши профессора должен пройти с рабочей демонстрацией. Редко, что они делают это сами по себе. Вместо этого они находят очень способных, молодых, целеустремленные люди, которые готовы работать сверхурочно за небольшие деньги оплаты. Другими словами, они финансируют РА.

Работа в РА имеет решающее значение для академического бизнеса. Если RA не может успешно провести исследование, тогда демонстрация не будет работать в конец, и финансирующие агентства могут быть недовольны. Они могут решить не финансируйте своего профессора в будущем, что принесет его или ее исследования остановка программы. И есть много профессоров и других исследователей. погоня за слишком малым количеством долларов на исследования в наши дни; это конкурентный рынок. Таким образом, каждому профессору нужны лучшие студенты.Эти студенты самые способные из тех, кто может провести исследования, необходимые для выполнения контракты на финансирование.

Это означает, что вы должны относиться к RA как к работе. Вы должны доказать своим профессорам что вы способны выполнять работу, быть командным игроком, общаться ваши результаты и большинство других характеристик, необходимых для успеха в постоянная работа. Вот почему многие из следующих разделов этого руководства звучат как написанные для обычного рабочего места.

Что вы получите от этого? Вначале вам, возможно, придется выполнять задачи конкретно относящиеся к контрактам на финансирование. Но в конце концов ваш профессор должен быть достаточно гибким, чтобы финансировать вашу собственную исследовательскую программу, которая приводит к завершению вашей диссертации. Ваша стипендия и плата за обучение отказа должно быть достаточно, чтобы жить экономно, не влезая в долги. Ты изучит современное состояние по выбранной специальности и проведет передовые исследование по теме, которая вам интересна и доставляет удовольствие.Если вы этого не сделаете сочтите эту компенсацию достаточной, тогда вам не следует учиться в аспирантуре в первую очередь.

Итог: осознайте, что академия – это особый вид бизнеса и роль, которую вы играете в этом предприятии. Если вы делаете свою работу хорошо (и иметь хорошие навыки ведения переговоров и межличностного общения, как будет обсуждаться в будущем разделы), будут удовлетворены как ваши потребности, так и потребности ваших преподавателей. Но не входите в позицию РА, думая, что компьютеры, исследовательское оборудование, сотрудники и другие ресурсы, которые вам предоставляются, являются вашим правом по рождению.Не принимайте их как должное! Большинство из них существуют только потому, что ваши профессора смогли собрать деньги, чтобы предоставить их вам. В свою очередь, вы Вы должны выполнить свою часть сделки, проведя обширное исследование с использованием этих ресурсов. Если вы плохо делаете свою работу, не удивляйтесь, если ваши профессора решили не финансировать вас в будущем. У них нет , у них нет , чтобы предоставить вам с работой RA или позволить вам использовать приобретенное компьютерное оборудование. И студент, у которого нет финансирования, компенсации за обучение и доступа к необходимым вычислительные ресурсы – это студент, покидающий университет в этом семестре.

Как убедиться, что вы один из самых лучших и желанных RA? Читать дальше!

Высшая школа – это другая игра

«Не позволяйте школе мешать вам образование.”

«Тест IQ был изобретен для прогнозирования академических производительность, ничего больше. Если бы мы хотели что-то, что предсказывало бы жизнь успеха, нам придется полностью изобрести другой тест ».

Если вы защитите кандидатскую диссертацию. программа, вы найдете аспирантуру очень другой мир из бакалавриата.Если вы просто получите M.S., то аспирантура может не сильно отличаться от бакалавриата (в зависимости от где вы получаете степень), кроме того, что курсы более глубокие и более передовой. Но для доктора философии студент, аспирантура – это совершенно новая игра. Студенты, которые преуспевают, – это те, кто усваивает это раньше, чем позже и внесите необходимые корректировки.

У Джейсона Хонга есть статья на эту тему под названием Ph.D. Студенты должны отказаться от менталитета студентов (ACM digital для доступа требуется подписка на библиотеку).

Аспирантура – это не только курсы. Ты возьмешь занятия вначале, но в более поздние годы вы, вероятно, не будете есть какие-то занятия. Люди судят о недавно получившем докторскую степень. его или ее исследования, а не его или ее оценки в классе. И безо всякого оскорбления для моего профессора, большая часть того, что вы узнаете в докторантуре. программа выходит за рамки классы: от самостоятельного исследования, посещения конференций и обсуждения с однокурсниками.Успех в аспирантуре не исходят из завершения определенного количества единиц курса, а скорее из успешно завершив исследовательскую программу.

Высшая школа больше похожа на ученичество, где каждый студент его или ее собственный проект, и мастера могут или не могут быть особенно полезный. Это все равно, что учить плаванию, бросая учеников в пучину конец бассейна и посмотреть, кто доберется до другого конца живым, а кто тонет. Это похоже на обучение дизайнеров часов, запирая студентов внутри фабрика часов с некоторыми рабочими часами и множеством часовых деталей и машин для построения часов.Однако инструкции в лучшем случае неполные и даже сами мастера не знают, как строить следующий модели года.

Имеет степень доктора философии. программа требует иных навыков, нежели преуспевающая в бакалавриате. Бакалавриат проверяет вас через классные проекты (которые длятся не более семестра), сочинения, промежуточные и финальные экзамены. Для по большей части вы работаете в одиночку. Ваш профессор может не знать вашего имени. Каждый другой ученик в вашем классе сдает те же тесты или выполняет аналогичные проекты.Но в докторантуре программу, необходимо выбрать и выполнить уникальную долгосрочную исследовательская программа. Для большинства из нас это означает, что вы должны узнать , как проводить исследования и все, что влечет за собой: тесное сотрудничество с профессорами, сотрудники и однокурсники, делятся результатами, ориентируются препятствия, занимающиеся политикой и т. д.

Карл Фогель предлагает важнейшими личностными качествами успешных аспирантов являются пытливые, дисциплинированные, навязчивые и бредовые (уверенные, что их исследовательские программы откроют что-то новое и важное).

Я не говорю, что тесты и оценки совершенно не важны в аспирантуре. Одно из двух самых больших препятствий на пути к получению докторской степени. сдает квалификационный экзамен. (Другой находит приемлемый тема диссертации.) Но потому что аспирантура далеко не так основано на экзамене как бакалавриат и требует различных навыков, GRE и оценки бакалавриата не так хорошо показывают, кто будет отличиться и бросить учебу, как думают приемные комиссии.Те тесты не измеряют креативность, упорство, навыки межличностного общения, устные презентационные навыки и многие другие важные черты.

В следующих нескольких разделах обсуждаются эти черты.

Инициатива

«Разница между людьми, которые занимаются спортом. инициативу и тех, кто этого не делает, – это буквально разница между ночь и день. Я не говорю о разнице от 25 до 50 процентов. по эффективности; Я говорю о разнице в 5000 с лишним процентов, особенно если они умны, осведомлены и чувствительны к другим.”

– Стивен Р. Кови, 7 навыков высокоэффективных людей

Диссертация представляет собой целенаправленное личное исследовательское усилие, в котором вы берете на себя инициативу в собственном уникальном проекте. Если вы ожидаете, что ваш советник будет держать вас за руки и говорить вам, что делать на каждом этапе Кстати, вы упускаете суть диссертации. Кандидат наук. студенты должен проявить инициативу для успешного завершения диссертации. Это делает не означает, что руководство профессора неважно, просто это руководство должен быть на достаточно высоком уровне, а не на уровне микроуправления.Если вы никогда не выполняете никаких задач, кроме тех, о которых ваш профессор специально говорит Вам надо делать, тогда вам нужно работать по инициативе.

В UNC рассказывают анекдот о бывшем аспиранте UNC. по имени Джо Каповски. Много лет назад UNC обзавелся парой механических руки для использования с молекулярной визуализацией и экспериментами по стыковке. Эта проблема было, как переместить их в UNC. Эти механические руки были большими, тяжелыми животными, и находились в Аргоннских национальных лабораториях в Чикаго, штат Иллинойс.К сожалению, там в то время шла забастовка дальнобойщиков. Джо Каповски сам по себе инициативу (и никому не сказав), прилетел в Аргонну, арендовал грузовик, отвез механические руки обратно в Северную Каролину, а затем передал счет факультета информатики! Много лет спустя Джо Каповски баллотировался в городской совет Чапел-Хилл и получил место. Проф. Фред Брукс дал ему одобрение. Я до сих пор помню слова доктора Брукса: “Я могу не согласиться с его политикой, но я знаю, что он получит сделано.(Спасибо Джиму Липскомбу за исправление этого анекдота.)

Хотя анекдот Джо Каповски, возможно, немного экстремален, он показывает что часто лучше попросить прощения, чем разрешения, если вы не становятся “свободный пушка. Некоторые университеты (например, Массачусетский технологический институт) хороши в воспитании среди своих аспирантов, и поэтому они становятся более напористыми и продуктивный. Одна из отличительных черт старшего аспиранта – то, что он или она знает типы задач, требующих разрешения, и те, которые не надо.Это знание придет с опытом. В целом, студенты старших курсов имеют наибольшую свободу выбора инициатива по проектам. Эту привилегию нужно заслужить. Тем более что вы доказали, что можете работать независимо, инициировать и завершать соответствующие задачи, тем больше ваши профессора оставят вас в покое что ты хочешь делать.

Упорство

«Позвольте мне рассказать вам секрет, который привел меня к моей цели. Моя сила исключительно в моем упорстве.”

Не нужно быть гением, чтобы получить степень доктора философии. (хотя это не повредить). Но никто не заканчивает диссертацию без упорства. А диссертация обычно занимает несколько лет. Это может быть культура шок для бывших студентов, которые никогда не работали над проектом, который длились дольше одной четверти или семестра (в конце которого, независимо от состояние проекта, объявляют о победе и потом едут домой). Никто могу сказать вам заранее, сколько времени займет диссертация, поэтому трудно понять, где находится «конец дороги».Ты столкнутся с неожиданными проблемами и препятствиями, которые могут добавить месяцев или лет до проекта. Очень легко впасть в депрессию и потерять мотивацию о том, что происходит. Если вы не настойчивы в работе над диссертацией, ты не закончишь.

Упорство означает упорство, даже когда вы впадаете в депрессию или когда дела идут не очень хорошо. Например, мне не понравился мой первый год Высшая школа. Я никому об этом не говорил, пока не покинул UNC.я был не занимался проектом и был сосредоточен на занятиях, некоторые из которых я не посещал делаю все это хорошо. Я не чувствовал себя частью Департамента, и действительно задавался вопросом, вписываюсь ли я. Тем не менее, я придерживался этого, и когда лето прокатился, и я устроился на работу в Департамент, я стал намного более вовлеченным в исследованиях и получил гораздо больше удовольствия от аспирантуры. Часть получения докторской степени. создает «толстую кожу», чтобы вы не были настолько хрупкими, чтобы сдаваться при первых же признаках трудностей.

Один урок, который я усвоил, будучи аспирантом, – лучший способ закончить диссертация состоит в том, чтобы каждый день делать что-то, что приближает вас к тому, чтобы быть сделано. Если у вас осталось только писать, то напишите часть диссертации. каждый день . Если вам еще нужно провести исследование, сделайте часть его. каждый день . Не делайте этого, когда вы «в настроение »или ощущение продуктивности. Такой уровень дисциплины удержит вас переживать хорошие и плохие времена и быть уверенным, что вы закончите.

Гибкость

«Еще в аспирантуре я узнал, как чтобы выжить без финансирования, энергии или даже без офисных помещений. Аспиранты самый низкий в академической иерархии, поэтому им приходится выжимать ресурсы из между трещинами. Когда вы в последний раз попадаете в список на время телескопа, вы проводите наблюдения, слоняясь по вершине горы, ожидая кусочка времени между другими наблюдателями. Когда вам понадобится электронная штуковина в лаборатории, вы одалживаете его вечером, используете всю ночь и возвращаете его раньше всех уведомления.Я мало что знал о планетной физике, но ласки пришли естественно. ”

– Клиффорд Столл, Яйцо кукушки

Гибкость означает использование возможностей и синергии, работу вокруг проблем и желание изменить планы по мере необходимости. Как выпускник студент, ты на Нижний академического тотемного столба. Даже магистранты могут занимать более высокие позиции, особенно в частных университетах (потому что они на самом деле платить за обучение!) Вы не можете приказать кому-либо что-либо делать.В основном, вы будете в состоянии реагировать на большие события, а не контролировать их. Следовательно, вы должны проявлять гибкость в своем подходе и исследовательской программе.

Например, у вас может быть не так много доступа к части лаборатории. оборудование, как вы хотели, или, может быть, доступ внезапно отключен из-за события вне вашего контроля. Что вы делаете? Вы можете найти замену? Или сократить время, необходимое для этого оборудования? Или приходи в неурочные часы, когда ни один нормальный человек не пользуется этим оборудованием? Или измените направление своего проект, чтобы оборудование больше не требовалось?

События могут быть как хорошими, так и плохими.Разница между очень эффективный аспирант, а средний – то, что первый признает эти возможности и пользуется ими. Я не имел ничего общего с приводит Гэри Бишопа в UNC. Но после того, как он прибыл, я понял, что мои исследования будут развиваться намного быстрее, если он стал моим советником, поэтому я переключился, и это очень помогло моему выпускнику студенческая карьера. Возможности для синергии и интуиции действительно есть, но нужно быть достаточно гибким, чтобы распознать их и воспользоваться ими.

Навыки межличностного общения

«Для людей честность – это вопрос степени. Инженеры всегда честны в вопросах технологий и человеческих взаимоотношений. Вот почему рекомендуется держать инженеров подальше от клиентов, романтические интересы и другие люди, которые не могут понять правду ».

– Скотт Адамс, Принцип Дилберта

«Я могу вычислить движения небесных тел, но не безумие людей.”

Специалисты по компьютерным наукам, как правило, не известны своими навыками межличностного общения. навыки и умения. Некоторые из нас попали в эту сферу, потому что ее легче понять. машины, чем люди. Какими бы неприятными ни были компьютеры, они, по крайней мере, вести себя логично, в то время как люди часто этого не делают. Однако ваш Успех в аспирантуре и за ее пределами во многом зависит от ваших способностей для построения и поддержания межличностных отношений с вашим консультантом, вашим комитет, ваш исследовательский и вспомогательный персонал и ваши сокурсники.Этот не означает, что вы должны стать «участником вечеринки». я нет и никогда не будет общительным, экстравертированным человеком. Но я сделал серьезный усилия по изучению и практике навыков межличностного общения, и они были важны для моей карьера аспиранта и моя последующая работа в области промышленных исследований.

Почему это должно иметь значение, спросите вы? Если кто-то технически блестящий, Разве это не все, что имеет значение? Ответ отрицательный, потому что ситуация отличается от ваших дней в бакалавриате.И в аспирантуре, и в в бизнесе вы должны зависеть от других людей и работать с ними, чтобы достичь ваши цели Чтобы представить это в перспективе, я взял следующее из статья под названием «Организации: мягкая и интересная сторона» автора Керри Дж. Паттерсон, опубликовано в осеннем выпуске журнала The Bent за 1991 год:

.

Я впервые узнал о капризной человеческой стороне некоторых организаций. 15 лет назад во время изучения карьеры инженеров и ученых.В Дизайн исследования требовал, чтобы я проводил восемь часов в день в индивидуальных интервью. Два часа задавал «карьерные» вопросы инженеру, химику, физик или прикладной математик – все они работали в Fortune 500 фирма. В течение этих 120 минут испытуемые говорили об опасностях организации. Двух часов было недостаточно, чтобы поделиться своими историями. Все энергично обсуждали личную карьеру. Большинство было разочаровано «мягкая и пьянящая» сторона организаций.Некоторые выяснили систему и научились ее осваивать. У других нет.

В рамках плана исследования мы попросили поговорить с людьми с низким, средним и высокие исполнители. Это само по себе было интересным упражнением. Чтобы определить в рейтинге производительности, мы бы поставили перед старшим менеджером имена из 10-50 человек в его или ее организации. Каждое имя будет аккуратно напечатанный в середине карточки размером три на пять. Спросив у менеджера чтобы ранжировать сотрудников сверху вниз, менеджеры карточная сортировка.Обычно руководитель разделял имена на три или четыре стопки, а затем снова прибавить каждую стопку. Какой бы ни была стратегия, упражнения обычно занимали всего несколько минут. Просто так, ответственное лицо профессионалов, о которых идет речь, смогли расположить сверху вниз целых 50 человек. Это редко занимало больше трех минут и пары царапин на голове и кряхтения. Три минуты. Хотя может появиться политика неоднозначно для принимающих, те, кто наверху, могли судить о производительности с кристальной ясностью.

Этот рейтинг эффективности (проводится лицами, не участвующими в интервью) затем использовалась как зависимая мера. Те из нас, кто проводит в ходе интервью была предпринята попытка раскрыть информацию (независимые меры) что бы спрогнозировать рейтинг. А как насчет карьеры ученого? приведет к высокому рейтингу? Что помешало идеально хорошей карьере? Конечно научная доблесть окажет влияние. Так оно и было.

Но технологическое мастерство не было таким предсказуемым, как другой фактор.Мы обнаружил, что мы можем сказать, к какой производственной группе принадлежали опрошенные с точностью до минуты или двух по их отношению к людям и политике. Лица, получившие низкие оценки своими руководителями, говорили об организационных политика как будто это яд. Их очень раздражали люди сторона бизнеса. Они часто заявляли, что предпочли бы, чтобы их оставили в одиночку проводить свои исследования, не стесняясь человеческими эмоциями. Они охарактеризовал социальную сторону организаций как «мягкую и энергичную».” Они звучали так, как будто Спок озлобился.

Лучшие исполнители, напротив, нашли способ работать в рамках политической система. Они не совсем интересовались политикой. Они не выглядели как тот зубастый ребенок, которого вы знали еще в колледже, который жил, чтобы сражаться в политических баталиях. Они не выглядели радостными продавцами. Это были профессиональные ученые, которые часто занимали первые места в своей области. Они смотрели и говорили любил ученых. Разница между ними и теми, кто находится внизу тотемного столба было ясно.Они нашли способ примириться с организациями, люди и политика. Они поднялись на вершину своего мастерства, освоив и твердые вещи, и мягкие и веселые люди.

Не только инженеры и ученые открывают человеческую сторону организаций, чтобы раздражать. Поскольку мы расширили наше исследование, включив в него профессоров, бухгалтеров и других специалистов, результаты были замечательно похожий. Все считали политические махинации неприятными. Это просто что некоторые нашли способ овладеть социальными аспектами – лучшие исполнители.

Студенты обычно смотрят на политику свысока, но на политику в ее самом основном позитивная форма – это просто искусство добиваться цели. Политика в основном о том, кому что разрешено делать и кому достаются ресурсы (деньги, люди, оборудование и т. д.) Чтобы добиться успеха в ваших исследованиях, вам потребуются ресурсы, и капитал, и персонал. Навыки межличностного общения являются обязательными для приобретения эти ресурсы. Если вы не можете работать с определенными людьми или рассердите их на вас, вы не получите эти ресурсы и не завершите ваше исследование.

Кроме того, люди, получившие докторскую степень. обычно делают карьеру, где они берут на себя руководящие роли. Лидерство требует хороших навыков межличностного общения убедить и мотивировать других думать определенным образом или принять определенные действия. Если у вас нет хороших навыков межличностного общения или «мягкости», количество влияния, которое вы будете иметь, будет ограничено только вами. Ваш потенциал будет ограничен.

Вот пример того, насколько важны отношения: Как выпускник студент, какую группу людей я изо всех сил старался не обидеть? Был ли это мой комитет? Нет, потому что здоровые разногласия и переговоры с вашим советником и комитетом имеют решающее значение для получения диплома в разумные сроки количество времени.И это были не мои сокурсники, потому что мне не требовалась помощь. от большинства из них, и большинство из них не нуждались во мне. Критическая группа – это исследовательский и вспомогательный персонал . К ним относятся исследовательский факультет и все различные должности поддержки (системные администраторы, сеть администраторы, аудиовизуальные эксперты, электронные услуги, оптические и инженеры-механики, и прежде всего помощники по административным вопросам). Мне нужна была их помощь, чтобы провести расследование, но они не сделали этого напрямую. нужен мне. Следовательно, я сделал своей приоритетной задачей создание и поддержание хорошие рабочие отношения с ними.

Развитие межличностных отношений в основном связано с лечением людей. с уважением и определением их различных стилей работы. Отдать должное где кредит подлежит оплате. Признайте их и поблагодарите за их помощь. Возвращение благосклонности. Уважайте их опыт, советы и время. Извинитесь, если вы в вине. Осознайте, что разные люди работают по-разному и мотивированы разными вещами – чем больше вы понимаете это разнообразие, тем лучше вы сможете взаимодействовать и мотивировать их помочь вам.Некоторым людям предлагают угостить их обедом или подарить им бесплатный баскетбол. билеты могут творить чудеса.

Верный пример: в какой-то момент моего исследования мне нужно было модификации некоторого низкоуровневого кода в графическом компьютере, называемого “Pixel Planes 5”. Для этого требовался опыт, которого я не делал. есть, но другой аспирант по имени Марк Олано это сделал. Как я должен воспользоваться опытом Марка и внести необходимые мне изменения?

Неправильный способ – подойти к Марку, объяснить проблему и схватить его. внести изменения.Марку не нужны внесенные изменения; Я делаю. Следовательно, я должен делать большую часть работы. Ожидая, что он сделает работу проявляет неуважение к своему времени.

На самом деле я объяснил проблему Марку, и он набросал возможное решение. Затем я сбежал и немного поработал сам. дней, пытаясь реализовать решение. Я получил часть работы, но закончил застрять в другой части. Только в этот момент я вернулся к Марку и попросите его о помощи.Этим я показал, что уважаю его время. и хотел свести к минимуму его ношу, тем самым сделав его более готовым помочь меня. Несколько месяцев спустя, когда он и Джон Коэну нужна была моя помощь в настройке системы, чтобы продемонстрировать некоторые из их программное обеспечение, я был более чем счастлив вернуть услугу.

Межличностное взаимодействие – огромная тема, выходящая далеко за рамки моего описания здесь. Все, что я действительно могу сделать в этом разделе, это (надеюсь) убедить вас, что эти навыки жизненно важны для вашей карьеры аспиранта и воодушевляют вас чтобы узнать больше, если вам нужно улучшить эти навыки.Мне еще многое предстоит учусь сам. Я рекомендую прочитать 7 навыков высокоэффективных людей и Type Talk (оба указаны в разделе “Ссылки”) в качестве начального точки. В журнальной статье «Как стать звездным инженером» (перечислено в Справочниках) также затрагивает эту тему.

Скотт Адамс (создатель Дилберта) написал интересную книгу под названием Как потерпеть неудачу почти во всем и при этом выиграть по-крупному: история из моей жизни где он описывает системы и навыки, которые коррелируют с жизненным успехом.К ним относятся психология и понимающие люди.

Организационные навыки

«Отсутствие плана означает провал».

Поскольку академия – это вид бизнеса, у вас будут обязанности что вы должны отстаивать. Вас попросят поприветствовать и поговорить с посетителями, показывать демонстрации, приходить на встречи, вовремя выполнять проекты и т. д. плохо организованы, вам будет сложно выполнять эти обязательства. Технически блестящему студенту будет очень трудно, если он или она будет выставляться «рассеянная» личность и приобретает репутацию дезорганизован.

Есть много разных навыков тайм-менеджмента и организации, и вы можете найти много книг по ним в местном книжном магазине. Это руководство не буду их описывать. Найдите тот, который вам подходит, и используйте его. Я могу настоятельно рекомендую Стивен Книга Кови, указанная в списке литературы. Другая книга получает Вещи, сделанные Дэвидом Алленом. Но какую бы систему вы ни выбрали, просто убедитесь, что она вам подходит. я никогда нашел кого-нибудь еще, кто использует мою схему подачи документов, но она эффективна для меня (сводя к минимуму общее время, затрачиваемое на то, чтобы убрать и найти кусок Информация).Все, что действительно имеет значение, – работает это или нет.

Одна метафора, которую я нашел полезной, заключается в следующем: Организуйте свои задачи как если бы вы жонглировали ими. Жонглирование несколькими мячами требует планирования и навык. Вы должны подбрасывать и подбрасывать каждый мяч, прежде чем он упадет на землю. Ты может бросать только один мяч за раз, так же как вы можете работать только над одной задачей вовремя. Порядок, в котором вы подбрасываете шары, имеет решающее значение, так же как и порядок работы над задачами часто определяет, соответствуете ли вы всем ваши сроки.Наконец, как только вы начнете задание (схватите мяч), вы захотите сделать достаточно, чтобы вы могли игнорировать это какое-то время (бросьте его достаточно высоко в воздухе, чтобы он не спускался некоторое время). В противном случае вы тоже тратите впустую много времени в контексте переключается между задачами. Вы видите, что фокусники пытаются держать каждый мяч на одинаковой высоте над землей, отчаянно касаясь каждый мяч каждую секунду?

Рэнди Пауш (который был профессором в Вирджинии и CMU) имеет установленный заметок по тайм-менеджменту.Три слова в его руководстве резюмируют Самый важный шаг: Убейте свой телевизор. Он просит вас сохранить свои приоритеты прямой. Что самое важное для доктора философии? ученик? Должно заканчивать диссертацию, а не смотреть каждую серию любимого Телевизионный сериал. Это не значит отказаться от всего остального в жизни, но это действительно означает знание того, что является приоритетным, и соответствующее распределение времени.

Воспользовавшись возможностями

«Китайцы называют удачей возможность и говорят он каждый день стучится в твою дверь.Некоторые люди это слышат; некоторые нет. Его недостаточно, чтобы услышать стук возможности. Вы должны впустить его, поприветствовать его, сделать друзья и работать вместе ».

Меня несколько раз спрашивали, как найти хорошего наставника или как получить профессоров или других на руководящих должностях, чтобы дать им возможности которые могут продвинуть их карьеру.

Лучший способ – привлечь к себе положительное внимание, чтобы профессора или другие лица, которые занимаются предоставлением возможностей, будут решить, стоит ли потратить время на наставничество или предложить вам такой возможности.И затем вы должны выполнить работу, необходимую для использования этих возможности.

Позвольте мне поделиться личной историей об этом. Когда я был выпускником студент UNC Chapel Hill, группа из нас подъехала к университету из Вирджинии, чтобы навестить группу Рэнди Пауша. Не удивительно, Рэнди попросил некоторых из нас выступить с речами. Я был одним из тех студентов. После моей презентации Рэнди сказал, что никогда не знал, что я такая динамичная колонка.

Вероятно, из-за этой презентации позже меня пригласили присоединиться к группе спикеров, ведущих курс в конференция SIGGRAPH.Рэнди был одним из тех ораторов. Они были преподавал класс виртуальной реальности и хотел, чтобы я был последним динамик и поговорим о дополненной реальности. Я принял. Этот означало создание набора примечаний для включения в курс. Я решила Я бы попытался определить, охарактеризовать и резюмировать сферу Дополненная реальность (это было в 1995 году, когда область была небольшой достаточно, чтобы это была разумная цель для такого документа!). После мы преподавали курс, Стивен Фейнер, который был еще одним профессором в этот курс предложил мне обновить свои заметки и отправить их новый журнал MIT Press называется Presence: Teleoperators and Virtual Environment. Итак Я сделал работу, чтобы превратить свои заметки в журнальную бумагу, и это было принято и опубликовано.

Эта статья стала самой цитируемой ссылкой в поле дополненной реальности. Определение «дополненного Реальность », которую я представил в этой статье, была принята исследованием. сообщества, и исследователи цитировали мою статью, когда хотели объяснить что их статья посвящена теме дополненной реальности. Он открылся другие возможности для меня, например, работа в Руководящем комитете ведущей исследовательской конференции в этой области и, вероятно, была одной из причина, по которой я был удостоен чести Сотрудник IEEE.

Ничего из этого я не планировал. Удача определенно была решающим фактором. Но ключевые моменты:

  • Я сделал кое-что, что меня положительно заметили лучшие профессора в моей области.
  • Поскольку я показал потенциал, они решили рискнуть меня, предоставляя возможности.
  • И самое главное, я проделал работу по эксплуатации этих возможности.

Теперь, когда я старший научный сотрудник, я вижу вещи с точки зрения этих профессоров.Если кто-то делает что-то, что показывает потенциал или привлекает мое внимание, я гораздо охотнее трачу время на такие человека или использовать возможности на его или ее пути.

Не требуйте наставничества или получения возможности. Покажите, что вы этого достойны, убедитесь, что люди в должностях, чтобы предоставить вещи, осознают ваш потенциал, и когда вы получаете возможности, прикладываете необходимые усилия.

Коммуникативные навыки

«То, что написано без усилий, в общем, читаю без удовольствия.”

«Представьте, чтобы сообщить, а не произвести впечатление; если ты сообщите, вы произведете впечатление ».

– Фредерик П. Брукс младший

Когда я был студентом, меня всегда удивляло, что статьи о бизнесе постоянно ставить хорошие коммуникативные навыки в начало списка навыки, которые работодатели хотят видеть, но часто не находят у кандидатов. Теперь, как человек, долгое время проработавший в промышленности, а также нанявший народ, я могу подтвердить, что это правда.

Коммуникативные навыки, как письменные, так и устные, жизненно важны для хорошее впечатление как доктор философии. студент и как исследователь. Как минимум, вы защищать диссертацию с устным докладом. Но ты должен также ожидайте написания технических документов и отчетов, проведения презентаций на конференций, а также демонстрации групп посетителей. Если ты можешь пиши и говори хорошо, ты заработаешь признание и выделишься от других аспирантов.Это особенно актуально при проведении презентаций. перед важными посетителями или на крупных конференциях.

И наоборот, если вы не умеете хорошо общаться, то ваши карьерные возможности после окончания школы будет ограничено. Профессора тратят большую часть время на общение: обучение, сбор средств, обучение аспирантов и документирование их результатов (в виде документов, видео, слайд-шоу и т. д.). В промышленности нам нужны люди, которые могут хорошо общаться, чтобы они могли работать в команды, узнайте, что нужно бизнесу и клиентам, представьте свои результаты, сбор средств и переход к руководящим ролям в проекте и персонале управление.Если вы технически гениальны, но не способны общение или работа с другими людьми, тогда ваши результаты будут ограничены тем, чего вы можете достичь в одиночку, и ваш карьерный рост будет иметь низкий потолок как в промышленности, так и в академических кругах.

К сожалению, не все аспиранты проходят подготовку в области благотворительности. презентации или написание технических документов (которые отличаются от Эссе на английском языке). Это навыки, которым можно научиться! Не волнуйся если презентации и написание статей – это не то, что нужно естественно для вас.Мне было не очень комфортно делать устные презентации когда я поступил в аспирантуру, я приложил все усилия, чтобы научиться как это сделать, посещая занятия, читая о предмете и практика. Это непросто, но стоит вложенных средств. Если вам нужна практика, попробуйте вести неформальные беседы на исследовательских обедах. присоединение к Toastmasters, и изучать хороших ораторов, чтобы увидеть, что они делают.

Изложение всего, что связано с этой темой, само по себе составило бы путеводитель. вероятно, лучше объяснить это в видео, а не в письменном документе.Но здесь несколько основных пунктов:

  • Количество организаций. В пределах первых нескольких абзацев или первых нескольких минут, скажите мне, почему я должен прочитать вашу газету или послушать ваш доклад. Дайте понять, куда мы идем и что уже рассмотрели.
  • Сделайте текст на слайдах достаточно большим, чтобы люди, сидящие в назад можете их прочитать. Для больших презентационных залов это обычно означает, что более 6-7 строк на слайд и минимум 28 шрифтов.Вы бы Удивило, сколько специалистов по визуализации (особенно штатных профессоров!) показывать презентации с нечитаемыми слайдами.
  • Сорт сохраняет интерес. Меняйте темп, тон и громкость. Подчеркните важные моменты. Осмотрите комнату. Добавьте видео, картинки, или живые примеры.
  • Не стойте перед экраном и не закрывайте всем обзор. Вы удивитесь, как часто люди делают это, не осознавая этого.
  • Укажите на ограничения вашей работы.Это повышает доверие к вам. Точно так же, где это уместно, укажите на других.
  • Подружитесь с командой аудио / видео! Запускать аудио / видео – дело неблагодарное. Если все идет гладко, что ж, вот что должно было произойти, поэтому никто ничего не говорит. Но если что-нибудь пойдет неправильно, вся аудитория оглядывается на диспетчерскую. Помогите Аудио / видео люди вам помогут. Всегда проверяйте рано и проверяйте оборудование. Расскажите им, что вы собираетесь делать в своей презентации (например,г., я работает 3 видеофрагмента). Убедитесь, что вы знаете, как все работает долго прежде чем подняться на подиум. И спасибо команде аудио / видео за их помощь после того, как вы закончите!

Уверенность – ключ к хорошей презентации. И путь обрести уверенность – значит делать хорошие презентации. Когда ты только начинаешь из, это Словить 22. Однако, как только вы станете достаточно хорошими, это превратится в цикл положительной обратной связи, который может превратить беседу в удовольствие.

Если вы хотите увидеть пример отличного выступления, посмотрите, пожалуйста, Последняя лекция Рэнди Пауша (видео доступно на YouTube). Я знал Рэнди лично, и у меня было трудная задача говорить сразу после него, не один раз, а дважды. Рэнди рассказал о своей жизни в «Последней лекции», но я расскажу вы это не было отклонением от нормы. Он был превосходным оратором, и мы можем все многому учатся у. Однажды, после того как я выступил в Университете Вирджинии, Рэнди сказал мне, что он не осознавал, что я такой динамичный оратор.Я ответил, что для меня это не было естественным, в отличие от Рэнди, который талантливый оратор от природы. Что касается меня, мне пришлось много работать над этим. Но я доказательство того, что упорным трудом можно развить хорошие презентационные навыки и быть замеченным кем-то вроде Рэнди.

Хорошим справочником о том, как убедительно общаться, является книга Сделано, чтобы прилепиться: почему одни идеи выживают, а другие умирают из-за чипа и Дэн Хит. Они дают конкретные подходы к написанию сообщения в способ, которым люди запомнят.

Написание статей и их публикация жизненно важны для доктора философии. студенты желающие после окончания учебы занимать исследовательские должности. Ваша способность писать значительно увеличивает шансы на то, что ваша работа будет принята. Когда я был молодым аспирантом и рецензировал статью, которую не делал Понимаю, я подумал: «Ну да ладно, я, должно быть, тупой». Сегодня прочитаю та же бумага и подумайте: «Боже, это паршивая бумага. Авторы сделали не умеют хорошо объяснять и представлять свою работу.Такая реакция мне достаточно, чтобы отклонить бумагу.

Куда вы подаете документы? Ваши профессора помогут вам с это выбор, но в целом я бы посоветовал снимать для лучших конференций или журналы, где, по вашему мнению, у него есть разумные шансы быть принятым. Написание, подача и представление статьи в очень привлекательном виде – не так уж много работы. уважаемое место, чем в менее уважаемых местах. И если ты не будешь стрелять вершина, которую вы никогда не узнаете, если бы она достигла этого.Область компьютера графика немного необычна тем, что наиболее желательным местом для публикации является конференция (SIGGRAPH), скорее чем журнал (хотя статьи SIGGRAPH теперь публикуются в журнале под названием Сделки по графике). Имейте в виду, что на публикацию журналов могут уйти годы. представленные документы; время оборота намного быстрее на конференции.

Наконец, не забывайте общаться со своими профессорами и товарищи по команде. Держите комитет в курсе ваших успехов.Одно я делаю (что делают некоторые другие) – это писать короткие (1 экран) отчеты о состоянии, которые Я еженедельно отправлял сообщения по электронной почте своим профессорам и членам команды. Они служат эффективным способом держать всех в курсе того, что Я делаю. Они также являются для меня хорошим способом фиксировать свой прогресс. Если мне нужно вспомнить, чем я занимался за шесть месяцев, у меня есть множество старых отчетов о состоянии, которые я могу прочитать. Вы будете удивлены, как благодарные профессора и менеджеры придерживаются этой простой практики.Я также добавляйте разные юмористические цитаты в конце каждого недельного отчета вознаграждать людей за чтение.

Когда вы работаете в лаборатории и достигли рубежа или достигли в результате, пусть об этом узнают! Пригласите своих профессоров и коллег студенты и хвастайтесь! Это беспроигрышная ситуация. Это позволяет другим знайте, что вы прогрессируете и добиваетесь результатов, и вы получаете ценные отзывы и советы.

Выбор советника и комитета

«Некоторые студенты в лаборатории только номинально под руководством научного руководителя.Это может хорошо сработать для людей, которые независимые самозапускатели. Преимущество в том, что у вас есть только собственные с неврозами, а не с советником.

– из «Как проводить исследования в MIT AI Lab »

Выбор подходящего советника имеет решающее значение для успешного завершение Ph.D. Ваш советник должен быть тем, кто может прикрыть вашу область специализации и кто-то, с кем вы можете поладить. Когда я начал аспирантуру, я думал, что отношения консультанта и ученика были должны быть очень близки, как в профессиональном, так и в социальном плане.В реальности, отношения – это то, что профессор и студент выбирают сделать из этого. Он может быть близким, с приглашенными обедами в профессорский дом, или это может быть далеко, например время от времени встречаться, чтобы напомнить профессор, что студент еще жив.

Один из основных вопросов при выборе советника – выбрать ли младшего (штатный) или старший (штатный) профессор. Профессора без штатной должности обычно меньше путешествовать и обычно более доступны.Трудно получить помощь советника, которого никогда не бывает в городе. На факультетах, не работающих на постоянной основе, меньше советует вам соревноваться, чтобы получить время с профессором. Они с большей вероятностью будут лично участвовать в вашем исследовании – написании код, проводить время в лаборатории в полночь и т. д. Преподаватели без штатной должности должны быть энергичными и трудолюбивыми, если они хотят получить должность, и это рабочая привычка может отразиться на их учениках. Однако штатные преподаватели а также несколько преимуществ.Обычно это те, у кого больше всего деньги и ресурсы, чтобы поддержать вас. Им не нужно соревноваться со своими студентам за публикации и признание. Консультант не запускает риск того, что его или ее советник не получит срок пребывания в должности и не покинет университет. Штатные преподаватели более опытны в том, «как работает игра» и таким образом могут быть лучшими источниками руководства, личных контактов, вакансий после выпускной и др.

Я получил профессора без штатной должности (на самом деле, его даже не было отслеживание владения в то время) в качестве моего советника, но также поставил несколько постоянных профессоров в моем комитете, в том числе некоторых из самых старших в моей специальность.Таким образом, я получил лучшее из обоих миров: повседневное внимание от главного советника, в сочетании с ресурсами и опытом комитет.

профессора укрепляют репутацию аспирантов. Некоторые известны чтобы получить степень доктора философии. студенты быстро. Других достать невозможно удерживаются, поэтому их ученикам требуется вечность, чтобы закончить или уйти, не окончив учебу. Некоторые диктуют, что должны делать их советники, в то время как другие соглашаются студенческих интересов.Поспрашивать. То, что вы узнаете, может быть показательным. А также если обстоятельства изменятся, чтобы сделать другого профессора более подходящим в соответствии со своими потребностями, не бойтесь переключаться, если это общая победа.

Выбирая комитет, вы хотите убедиться, что он может охватить все области вашей диссертации. Вы также должны быть уверены, что все члены комитета будут доступны для встреч! В том числе тоже многие профессора, которые часто путешествуют, затрудняют получение всех пяти или шесть вместе в одной комнате для трехчасового устного экзамена или встречи с предложениями.Планируя такие встречи, начните с определения времени, когда труднодоступные профессора уже в городе, а затем добавляют других членов комитета.

Баланс и перспектива

«Жизнь проходит так быстро, что если вы не остановись и посмотри вокруг, ты можешь пропустить это ».

– из фильма Ferris Bueller’s Выходной

«В целом люди обеспечивают лучшее обслуживание их автомобилей, чем их собственных тел.”

– Скотт Адамс, Будущее Дилберта

Когда я учился в аспирантуре, моим главным приоритетом было я: получение докторской степени. Другие люди описывали меня как «сосредоточенного, как лазерный луч »для этой цели. Оглядываясь назад, я мог быть слишком сосредоточен. Там – это на больше жизни, чем дипломная работа. Сохраняя свое здоровье и ваше неповрежденное здравомыслие жизненно важно для достижения основной цели – получения из.

Повторяющиеся травмы от растяжения (RSI) – серьезная профессиональная опасность в нашей промышленность.Синдром запястного канала – это всего лишь один из типов RSI. Если вы этого не сделаете узнайте, как организовать рабочее место для обеспечения хорошей эргономики, узнайте прямо сейчас! Ссылка на Паскарелли в конце этого руководства – хорошая книга по этому поводу. тема. Более десятка моих друзей и коллег пострадали от Эта проблема. В тяжелых случаях RSI может привести к прекращению карьеры. если ты не умею печатать, бумажки писать довольно сложно, компьютер программы, презентации и т. д. Не позволяйте этому случиться с вами! Профилактика – это правильный путь.При поднятии тяжестей я тренируюсь, чтобы укрепить мои плечи и запястья в качестве дополнительной меры профилактики.

Получение степени доктора философии это как марафон. Вы должны научиться идти в ногу себя и позаботьтесь о своем теле, если хотите добраться до финиша. К сожалению, студенты часто действуют как спринтеры, пытающиеся пробежать марафон. Они какое-то время очень продуктивны, но потом уходят на второй план, потому что они неправильно питаются, не занимаются спортом, не берут перерыв, чтобы перезарядить аккумуляторы и т. д.Вы максимизируете свою долгосрочную продуктивность, не игнорируя эти другие аспекты. Когда я учился в аспирантуре, я взял тайм-аут, чтобы путешествовать вверх и вниз по Восточному побережью, от Бостона до Орландо. Что было важная часть снижения стресса и подзарядки батарей. Я также занимался бегом и круговыми тренировками для упражнений. Для короче перерывов, я стрелял баскетбольными мячами в крошечное кольцо, установленное на графике лаборатории и держал гитару в моем офисе. Выясните, что работает для вас.

В аспирантуре легко потерять перспективу. Ты в окружении стольких умных и трудолюбивых людей, что легко чувствовать себя неполноценным и терять самооценку и уверенность. Но без основного уверенность в том, что у вас сделать есть все необходимое, чтобы завершить диссертацию, слишком легко бросить учебу, когда дела идут тяжело вместо того, чтобы проткнуть его. Мне было полезно поддерживать связь с «реальный мир», чтобы напомнить себе, что аспирант население не является репрезентативным для человечества в целом, и перспектива.Вы поступили в аспирантуру, потому что уже показали вашим профессорам, что у вас есть потенциал и нетипичные навыки среди большинства студентов, не говоря уже о большинстве людей – не забывайте об этом.

Я открыто признаю, что этот раздел отражает мою личную предвзятость в жизни важно. Для некоторых людей, сосредоточенных на работе без исключения почти всего остального – это то, как они достигают совершенства. Джим Липскомб, который до меня был аспирантом в UNC, описывает черты это позволило его отцу Уильяму Липскомбу получить Нобелевскую премию.Однако я выбрал другой набор приоритетов и не пожалел этот выбор. Решите для себя, что для вас самое важное в жизни.

Доктор философии. поиск работы

В резюме: «Самый близкий к совершенству человек когда-либо приходит, когда он заполняет анкету о приеме на работу ».

Real World, The (n.): Студент, изучающий информатику. идет после окончания школы; используется уничижительно («Бедный неряха, он получил степень и пришлось выйти в РЕАЛЬНЫЙ МИР.»). Среди программистов, обсуждающих кто-то там, кто живет там, мало чем отличается от разговора об умершем человеке.

«Никогда не забывайте это основное правило: аспирантура. это не твоя работа; аспирантура – это средство получить работу, которую вы хотите. Не соглашайтесь в аспирантуру, как маленький хомяк, роющийся в лесу стружка. Будьте бдительны и всегда готовы к следующей возможности, что бы это ни было: представить доклад, посетить конференцию, встретиться с ученым в в своей области, налаживайте связи, приобретайте профессиональные навыки.”

«Стартапы – это проведенные бизнес-эксперименты. с деньгами других людей “.

– Антонио Гарсия Мартинес, из книги Обезьяны Хаоса

В идеале поиск работы начинается за много лет до выпуска. Сеть – это очень важно: пока вы на среднем или позднем этапе обучения учебы, постарайтесь привлечь внимание профессоров и представителей отрасли на других сайтах . Один из способов сделать это – предложить рассказать о ваша работа на другом сайте.Сделать это не так уж и сложно, поскольку большинство исследований места любят проводить семинары и приносить свежие идеи. Посещение конференций а летом работать в другом месте – это еще один способ получить доступ к информации. Подружитесь с аспирантами и сотрудниками других школ. Делать и носите с собой собственные визитки. Общайтесь с важными посетителями во время основные посещения сайта. Около двух лет я проводил неформальный «Графика Обед »в UNC. Это означает, что я был точкой контакта для многих спикеры, которые посетили UNC и помогли мне наладить контакты.Также есть «Звездная» система, которая существует. Некоторые выдающиеся аспиранты могут быть отмечены профессорами как «звезды», и это может быть огромная помощь в прохождении собеседования в CMU или другом престижном локации. Приятно, если ты сможешь встать на этот путь, но не стоит положитесь на это!

Нетворкинг важен, потому что многие вакансии найдены и заполнены, что способ. Я получил должность в HRL частично потому что я побывал там за свой счет, за два года до того, как начал моя охота за работой.Это означало, что когда я распространял свое резюме, Для них я был больше, чем просто лист бумаги. Ты будешь искать работу объявления в крупных журналах, на конференциях, в Интернете и через ваши контакты.

В большинстве компаний полномочия по найму находится у менеджера, который владеет должностью, а не в отделе кадров. HR может отклонить кандидата, но они не могут нанять кандидата. Как менеджер по найму, моя работа – разговаривать напрямую только с кандидатами, которые лучше всего подходят для Положение.Как кандидат, ваша работа: найти человека с возможность нанять и иметь дело с этим человеком напрямую, а не исключительно с отделом кадров.

Когда вы начинаете просить об интервью? Вы можете начать, когда вы возможность рассказать о своей диссертационной работе. Не приходи слишком рано или слишком поздно, потому что у вас есть только один шанс для каждого сайта. Академические должности как правило, имеют определенный «сезон» (очень похоже на поступление в школу), который начинается осенью и заканчивается примерно в апреле; промышленные позиции обычно не следят за этим.Процесс поиска работы и собеседования может занять месяцы; учитывайте это при распределении времени.

Ситуация со спросом и предложением рабочих мест может резко измениться через несколько лет. и все, что я говорю здесь о рынке труда сегодня, скорее всего, устареет к тому времени, как вы это прочтете. Например, когда я изначально был на работе на охоте (конец 1994 – начало 1995) хорошие позиции найти было непросто. Если бы у меня был доллар за каждый сайт, который сказал бы мне: «У нас нет постоянная должность, но не могли бы вы занять постдока? » Я мог бы купить много обедов.Однако примерно в 1997 году рынок графических вакансий стал очень сильная, многие люди получают несколько предложений с высокими зарплатами. 1998 год был отличным годом для людей, ищущих графику с указанием срока владения. должности преподавателей. Я знаю многих друзей, которые нашли хорошие должности этот год. Поэтому, когда я пересматривал это руководство в 2000 году, я сказал, что рынок труда была сильна с высоким спросом. Конечно, технологическая индустрия пошла под откос в таком случае. Поэтому я больше ничего не говорю о том, насколько сильна или слабая рынок труда кажется.

Вместо этого я опишу две последовательные, но неудачные тенденции, которые у меня есть. наблюдается с момента выпуска:

  • Должности с фиксированным сроком службы все чаще требуют от кандидатов на сделать один или несколько постдоков: Эта тенденция была задокументирована Анита Джонс в статье Взрывной Рост постдоков в области компьютерных наук (подписка на цифровую библиотеку ACM требуется). С 2007 года прием на работу докторов наук в в академических кругах все больше доминируют постдоки, а не должности с постоянным владением.Требования к штатной должности похоже, были переопределены, чтобы сделать один или несколько постдоков почти обязательный. Так было в других дисциплинах долгое время. время, но это относительно ново для компьютерных наук. Это задерживает Карьера доктора философии и заставляет людей, которые хотят стать профессорами, пережить еще несколько лет низкой заработной платы и низкого статуса.
  • Стало трудно найти должности промышленных исследователей: В целом, большинство предприятий сосредоточены на краткосрочной перспективе.Таким образом, тенденция заключалось в сокращении или закрытии промышленных исследовательских лабораторий. Крупные компании все больше полагаются на то, что стартапам разрешают пробовать определенные виды инновации, а затем установление партнерских отношений с ними или их приобретение. Компании также внедрять инновации через группы передовых разработчиков, которые отличается от традиционных исследовательских лабораторий.

Перед тем, как начать поиск работы, определите свои цели и параметры в аванс и «угол», который вы выберете, чтобы продать себя.Для Например, моя сильная сторона заключалась в системах, поэтому я решил подчеркнуть это в своих сопроводительные письма. Если позволяет время, настройте свой подход к каждому сайту. От того, что вы сделаете для своей диссертации, зависит, кто будет, а кто не будет посмотреть на тебя. Постарайтесь получить хотя бы одну рекомендацию не из вашего университета.

Это руководство не рассматривает основы проведения собеседований; вы можете почерпните это из многих книг (например, из книг Мартина Ята и Боба Вайнштейна указаны в справочной литературе).Однако я упомяну несколько советов. Не собеседование в день приезда, и старайтесь избегать понедельников и пятниц. Будьте готовы к трудным или незаконным вопросам, найдя вежливые способы устранение основной проблемы. Сделайте домашнее задание на каждом сайте перед собеседованием! Меня постоянно удивляет, что люди приходят интервью, ничего не зная об учреждении, которое они хотят присоединиться. Если целью является исследовательская лаборатория крупной компании, вы можете легко посмотрите на Уолл-стрит.Журнальные статьи, годовые отчеты и отчеты биржевых маклеров. Если ваша цель – академическая должность, ознакомьтесь с Сайт завтрашнего профессора и Профессор в для руководства. Если вы собеседуете университета, получите каталог их курсов и воспользуйтесь их схемой нумерации, чтобы опишите курсы, которые вы можете преподавать . Интервью, чтобы узнать больше о их, а не просто продать себя. Ваша 45-60-минутная презентация исследования является решающим; убедитесь, что вы практикуете это тщательно. Интервью создать интервью . То есть, если вы уже прошли много собеседований в другие места, которые заставляют вас казаться более желанным, потому что другие хотят вас, и это облегчит вам получение большего количества собеседований. Транслировать это факт, сохранив график собеседований на своей веб-странице. Существует анекдот об одном студенте, которому предлагали пройти собеседование на многих в разных местах, но только после того, как Стэнфорд взял у него интервью! Вести журналы с кем вы разговариваете, о чем говорили и когда.Это облегчает держите вещи прямо, жонглируя несколькими соперниками. Главным конференции в вашей области – хорошее место для предварительного планирования собеседований, чтобы встать на ноги, потому что это дешево для компания или университет. Люди, с которыми вам нужно познакомиться, уже есть, так что это экономит им расходы на то, чтобы вылететь и размещать в их сайт.

Предложения – это игра ожидания. Будьте готовы к множеству разочарований. Ты нужно письменное предложение или нет ничего официального; вы также должны принять или отклонить в письменной форме.Ведите переговоры, но помните о силе или слабости вашей позиции. Я также рекомендую провести только один раунд переговоров. (т. е. вы предлагаете условия, и организация на это отвечает, а потом принимаешь решение). Как менеджер по найму я могу сказать вам, что очень неприятно, когда кандидат пытается долго вести переговоры время, и это может расстроить работодателя и, возможно, даже отменить предложение. Посмотрите на всю упаковку. Стартовая зарплата может быть не такой важной как тип работы, окружающая среда, преимущества, потенциал роста и трудовая жизнь остаток средств.Тесты на наркотики и другие факторы становятся все более распространенными; вы будете должны решить, как вы хотите на них реагировать.

Ах да, зарплаты. Все хотят знать об этом. Для академических (отслеживание срока пребывания), вы можете получить типичные цифры из ежегодные опросы Taulbee, напечатано в информационном бюллетене Computing Research News и Communications ACM. Например, средняя заработная плата, указанная в 2015 г. Опрос Taulbee для доцентов составил почти 114 тысяч долларов.Поймите, что это зарплата за 9 месяцев. Независимо от того, вы или нет может обеспечить финансирование для покрытия 2 или 3 месяцев летней зарплаты, делает большая разница для вашей чистой прибыли. Кроме того, профессора могут зарабатывать деньги, консалтинг, хотя это более распространено среди известных профессоров. Ставки могут составлять до 4000 долларов в сутки и более, в зависимости от типа консалтинг и клиент. Цифры по зарплатам в промышленности сложнее проходить мимо. Ссылки Майзела и Гэдди – единственные, которые я нашел которые специально исследуют молодых Ph.Д. в промышленности, и эти цифры сейчас очень старый. Заработная плата сильно зависит от географии. Например, зарплаты в Кремниевой долине и Сан-Франциско высокие. Но прежде чем вы решите переехать в Пало-Альто, помните, что стоимость жизни есть также в стратосфере. Когда я впервые написал это руководство (в 1997 году), красивые дома в Кремниевой долине в хороших районах стоят более полумиллиона долларов. В 2017 году те же самые дома, вероятно, стоили от 1,25 до 1,5 млн долларов и более. Более общие обследования заработной платы в области информатики находятся в ведении IEEE и EE Times.

Как менеджер по найму, я предостерегаю вас от веры в самооценку фигурки с таких сайтов, как Glassdoor. Мой опыт показывает, что это неточные и вообще завышенные цифры заработной платы. Они также часто путайте базовую зарплату с полной компенсацией, включающей бонусы, акции и другие преимущества.

Получите информацию о зарплате самостоятельно, используя свою сеть. Не просите напрямую чью-либо зарплату, если она не кого-то, кого вы очень хорошо знаете, и даже в этом случае будьте очень осторожны.Вместо этого подпрыгивайте подсчитывает людей и видит, как они отреагируют. Они думают, что фигура вы упоминание высокое, низкое или о правильном? Наблюдая за реакцией людей, вы можете получить представление о рыночном диапазоне.

Учитывайте выгоды и ожидаемую рабочую нагрузку в вашей компенсации оценка. Предложение с высокой компенсацией может показаться менее привлекательным, если вы на этой должности приходится работать по 80 часов в неделю. Возможно, вам придется заняться детективом работать, чтобы определить истину.Компания может сказать, что ценит баланс между работой и личной жизнью, в то время как устоявшаяся культура рассказывает вам другую историю: где люди должны работать по 80 часов в неделю, чтобы получить повышение или даже не отставать с ожиданиями и сроками. По многим позициям, особенно в Кремниевой долине – переменная компенсация (денежные бонусы, единицы ограниченного запаса и стоковые опционы) составляют значительную часть общей компенсации вместе с пособиями.

Для докт. Информатики.Есть четыре основные категории работодателей:

  • Стартапы (включая открытие собственного дела или консультации)
  • Коммерческие предприятия
  • Промышленные или государственные исследовательские лаборатории
  • Academia

Стартапы: Присоединение к стартапу или открытие собственной компании, потенциально самый прибыльный маршрут. К тому же это самый рискованный. Большинство стартапов платят ниже рыночной компенсации и не могут предложить выгоды что Google может, но может предложить акции, дающие шанс «Бежать домой», которого вы не получите в большой компании.Большинство стартапов терпят неудачу. В целом хоум-ранов немного, но они случаются. Например, я знаю некоторых людей, которые присоединились к Oculus до того, как компания была приобретена Facebook. Стартапы – это совсем другая рабочая среда, чем устоявшаяся большая компании. Они, как правило, маленькие, неформальные, подвижные, им не хватает в ресурсах. Они могут быть более гибкими в рабочей среде, чем большинство компаний из списка Fortune 500. Но у них также меньше шансов иметь компетентный персонал отдела кадров, обеспечивающий соблюдение законов.Зарплата от компании из списка Fortune 500 вряд ли вырастет. Стартапов имеют тенденцию быстро срабатывать и с большей вероятностью отключатся.

У стартапа ограниченное количество времени и ресурсов для создания так что он может стать самоподдерживающимся или объектом приобретения. Это означает, что здесь не место для проведения долгосрочных исследований. что могут сказать учредители. Лучшая аналогия, которую я слышал: присоединение к стартапу похоже на решение спрыгнуть с высокой скалы в компании других люди, полагая, что вы успешно построите рабочие наборы крылья и взлетят, прежде чем удариться о землю.Если вы сделаете это, вы не хотите тратить время и силы на то, что не имеет прямое отношение к постройке крыльев! Вы также можете проверить базу заблаговременно посмотрите, сколько тел вы там найдете.

Стартапы обычно несовместимы с балансом между работой и личной жизнью. Из-за ограниченных ресурсов стартапам приходится приносить больше жертв чем более устоявшаяся компания.

Работая в стартапе, вы, скорее всего, потеряете связь с научное сообщество в вашей области и потеряете самое современное знания, которые вы так усердно приобрели, получив докторскую степень.D. Это легче перейти от исследования до стартапа или коммерческого положение, чем идти в другом направлении.

Хотя и старые, ссылки на Kawasaki и Bell перечислены в конце. этого документа может быть полезен, если вы хотите работать в стартапе.

Мэтт Каттс был выпускником студент UNC Chapel Hill. У нас обоих был один и тот же советник. В отличие от меня, Мэтт не защитил кандидатскую диссертацию. Вместо этого он ушел рано, чтобы присоединиться к стартапу. в нем тогда было менее 100 человек.Вы могли слышать об этом запускать. Он назывался Google.

Если вы выиграете в лотерею стартапов, как Мэтт, он даст несколько советов. здесь и тут. Мне также нравится как Google подготовил своих сотрудников к IPO.

Чтобы узнать о двух разных перспективах стартапов, прочтите Disrupted: My Misadventure in the Start-Up Bubble для перспективы пожилой работник и то, как он не вписался в один стартап, и Дилеммы основателя, объясняющие проблемы и ключевые решения, с которыми сталкиваются учредители при создании собственной компании.

Коммерческие предприятия: Нормальные рабочие места в разработке или производстве которые сосредоточены на поддержке или разработке новых продуктов, составляют подавляющее большинство возможностей трудоустройства. Однако, получив степень доктора философии делает вас слишком квалифицированным для большинства из них. Кандидат наук. обучение готовит студентов к академической карьере, а не бизнес-карьеру. Большинство людей, ищущих докторскую степень. выглядишь для работы, отличной от обычной коммерческой работы. Однако если ваш интересы лежат в сфере бизнеса, а не исследований, это может быть лучшим способом идти.Есть доктора наук, которые стали вице-президентами и генеральными директорами. Работа с продвинутыми разработчиками может быть интересной и сложной, и она обеспечивает удовлетворение от того, что ваша работа влияет на продукт или компанию.

Промышленные или государственные исследовательские лаборатории: Они где-то находятся между нормальной коммерческой работой и академическим сообществом. Обычно они позволяют искать более долгий срок, чем обычная работа, публиковать статьи, посещать конференции и т. д. Однако это управляемые среды, поэтому ваша исследовательская работа должна быть связана с бизнесом компании или миссия лаборатории.Реорганизация и изменение приоритетов могут часто происходят, и вам нужно просматривать эти изменения, чтобы оставаться на работе и жизнеспособный. Компенсация в промышленных исследованиях обычно может быть хорошей. намного лучше, чем государственные должности или научные круги. Но как коммерческий вакансии или стартапы, ваша работа может быть сокращена в любой момент. Я работал в лаборатории где однажды, без всякого предупреждения, появились менеджеры и сообщили нам, что компания закрывала нашу лабораторию, и что почти все уволены, включая меня.У вас также не будет «хоумрана». потенциал стартапа.

Если вы работаете в области промышленных исследований, у вас действительно должна быть мотивация оказать влияние на вашу компанию, перенеся исследование на продукт или процессы, которые напрямую влияют на будущее вашей компании. Если ваши основные цели – публиковать статьи, продвигайтесь вперед и сделайте имя для себя, и вам наплевать на рекламу и деловые аспекты, тогда академия – лучший выбор.Однако даже если вы сосредоточитесь на исследовании, которое важно для вашей компании, это можно добиться внешнего признания. Например, недавно я был избран Стипендиат IEEE, несмотря на то, что всю свою карьеру провел в промышленные исследования. В этой роли вы должны стремиться добиться чего-то вместо того, чтобы быть амбициозным, чтобы заставить себя известный.

лабораторий, которые полностью принадлежат коммерческим компаниям или компаниям, которые имеют обязательное государственное финансирование, как правило, имеют постоянный поток финансирование (до тех пор, пока руководители или политики не решат что-то изменить).Другой лаборатории должны полагаться на выигрышные контракты от других компаний или правительство. Такой способ работы может быть нестабильным и неприятным. Может быть вызывает стресс, зная, что дальнейшая занятость вашей команды зависит от выигрыш следующего контракта. На предыдущей работе мне иногда казалось, что мы потратили 100% нашего времени мы пытаемся получить финансирование, чтобы мы могли потратить остальные 100% исследование.

Академия: Работа в университетах – традиционная профессия путь для Ph.D.’s. Штатный профессор – самый надежный и стабильный исследовательская позиция, которая существует, и та, которая предоставляет наибольшую свободу. Профессора могут выбирать, над чем они хотят работать. Если вы сосредоточены на публикации и хотите убедиться, что никто не скажет вам, что делать, а затем станьте штатный профессор. Если ваша главная мотивация – стать очень известный исследователь, затем стал штатным профессором.

Однако непросто получить срок пребывания в должности. Получение права владения положение сложное.Вы должны быть хорошими и, возможно, удачливыми, чтобы получить один. Как я уже упоминал ранее, опыт постдока становится почти обязательное условие. Прочтите ссылки Фейбельмана и Ральстона для советов, как выжить в постдоке. Кроме того, получение срока полномочий – это гонка. на время, чтобы опубликовать достаточно впечатляющие результаты исследований, чтобы ваш Департамент решает предоставить вам срок пребывания в должности, а не высылать вас за дверь. Как выразился Рэнди Пауш, срок пребывания в должности – это конкурентная процесс, в котором вас сравнивают с другими доцентами и уже штатные профессора.Если они работали по 70 часов в неделю в течение шести лет чтобы получить должность, не ожидайте, что вам удастся уйти от работы по 40 часов в неделю.

Оценка владения недвижимостью не по душе тем, кто хочет создать семью. Даже если вы начинаете аспирантуру сразу после окончания бакалавриата степень, вам, вероятно, будет под конец 20, когда вы закончите докторскую степень. и в середине или конце 30-х годов при достижении срока пребывания в должности. Реалии биологических часов имеют тенденцию вступать в противоречие с требованиями, необходимыми для добиться владения.

Профессорские должности, как правило, ориентированы либо на исследования, либо на преподавание. Небольшие колледжи и университеты, как правило, сосредоточены в основном на обучении, и так оцениваются профессора. Преподавательские должности обычно платят меньше, чем исследовательские должности в крупных университетах, где профессора в основном оценивается их исследованиями и сколько деревьев они убивают, публикуя документы, и если их обучение достаточно хорошее, чтобы декан не слышал жалоб.

В академических кругах также есть должности «мягких денег», которые профессора и сотрудники, получающие зарплату по контрактам и грантам, а чем занимаемые должности.Им не хватает гарантий владения, и это может быть сложно остаться в живых на такое финансирование. Большинство контрактов и грантов направлена ​​на финансирование аспирантов и покрывает один или два месяца зарплата профессора, но не для оплаты штатных сотрудников.

Комментарии, которые я сделал о сборе средств в промышленности или правительстве исследовательские лаборатории также распространяются на академические должности. Большинство моих друзей, которые профессора в США тратят слишком много времени на написание предложений, и процент награжденных, похоже, продолжает снижаться.Если у вас есть срок, ваша работа не зависит от выигравших предложений. но без внешних денег вы не сможете содержать выпускника студентов или платить за дополнительный персонал, и поэтому ваше влияние будет ограничено.

Я видел статью в Computing Research News, в которой оценивалась общая сумма компенсации. для доцентов и доцентов отстает от производственного аналоги на 25%. По сравнению с компенсацией Кремниевой долины, я оцените разницу примерно в 50%.

Если вы хотите получить постоянную должность, прочтите «Профессор здесь», книга, в которой подробно рассказывается о как устроиться на постоянную работу. Автор также запускает блог и сервис чтобы помочь студентам, желающим стать профессорами. Имейте в виду, что у автора гуманитарное образование, поэтому, если вы К.т.н. студент, вы должны учитывать различия между кандидатом наук. программа против одной в гуманитарных науках. Например, CS Ph.D.студенты обычно получают финансовые поддержка, поэтому накопление больших долгов не составляет проблемы. В CS публикации на определенные конференции ценны, тогда как в гуманитарных науках публикации конференций могут не иметь большого значения.

Другие советы: Когда мне пришлось искать работу в 2012 году, единственное, что я сделал, что больше всего помогло мне в поиске работы, было создание собственного веб-сайта. A. C.V. это очень сухой, трудный для чтения документ. Мой веб-сайт служит визуальным версия C.V. где я предоставляю изображения, видео и подробные описания проектов, над которыми я работал. Это гораздо более убедительный способ сообщить, кто я и что я могу предложить. Как менеджер по найму, Мне было очень полезно, когда у кандидатов были хорошие сайты о себе. LinkedIn достаточен для многих соискателей работы, но для людей с докторской степенью Я настоятельно рекомендую создать и поддерживать свой собственный веб-сайт. Это не стоит столько и стоит затраченных усилий.

Статья Секретная формула для выбора правильной следующей роли (цифровая библиотека ACM необходим доступ) предполагает, что при выборе вакансий уделяйте больше внимания какие навыки вы приобретете, чего сможете там достичь и кто вы будете работать с зарплатой, а не сосредотачиваться на названии должности и первоначальный проект.

Куда бы вы ни пошли после окончания учебы, поддерживайте контакты с твоя альма-матер. Вы можете менять работу и переезжать с места на место, но у вас всегда будет диплом вашего университета. Если ты будешь в порядке отношения с вашим университетом и вашими однокурсниками, которые служат отличной базой для вашей личной сети.

Заключение

«Диссертации не завершены; они есть заброшенный.”

– Фредерик П.Брукс младший

Следующая история, названная «Притча о черном поясе», отрывок из Built to Last: Successful Habits of Visionary Компании , Джеймс К. Коллинз и Джерри И. Поррас.

Представьте себе мастера боевых искусств, стоящего на коленях перед мастером-сенсеем на церемонии. получить с трудом заработанный черный пояс. После долгих лет упорных тренировок студент наконец достиг вершины достижений в этой дисциплине.

«Перед получением пояса необходимо пройти еще один тест», говорит сенсей.

«Я готов», – отвечает студент, ожидая, возможно, одного финальный раунд спарринга.

«Вы должны ответить на главный вопрос: каково истинное значение черный пояс? »

«Конец моего пути», – говорит студент. «А заслуженная награда за всю мою тяжелую работу ».

Сэнсэй ждет большего. Ясно, что он не удовлетворен. Наконец, говорит сенсей. «Вы еще не готовы к черному поясу. Вернуться в один год.”

Год спустя ученик снова становится на колени перед сенсеем.

«Каково истинное значение черного пояса?» – спрашивает сенсей.

«Символ отличия и высшее достижение в нашем искусстве», говорит студент.

Сэнсэй ничего не говорит в течение нескольких минут, ожидая. Ясно, что он не доволен. Наконец он говорит. «Вы все еще не готовы к черному пояс. Вернутся через год ».

Год спустя ученик снова становится на колени перед сенсеем.И снова сенсей спрашивает: «Каково истинное значение черный пояс?”

«Черный пояс представляет собой начало – начало бесконечного путешествие дисциплины, работы и стремления к еще более высоким стандартам », говорит студент.

«Да. Теперь вы готовы получить черный пояс и начни свою работу ».

Для меня в этой истории есть два урока.

Во-первых, к.э.н.это начало, а не кульминация вашей карьеры. Не беспокойтесь о том, чтобы сделать это своим magnum opus. Выходи раньше, чем позже.

Во-вторых, если вы потрудитесь поговорить и поучиться у людей, у которых есть уже пройдя через этот процесс, вы можете получить высшее образование на два года раньше.

Удачи.

Другие сопутствующие руководства и ссылки

Рекомендуемая литература

Адамс, Скотт. Как потерпеть неудачу почти во всем и при этом выиграть по-крупному: Вид истории моей жизни. Портфолио в твердом переплете, 2013 г.

Аллен, Дэвид. Как добиться успеха: искусство без стресса Производительность. Penguin Books, 2002.

Белл, К. Гордон и Джон Макнамара. High-Tech Ventures: Руководство для предпринимательского успеха. Аддисон-Уэсли, 1991. ISBN 0-201-56321-5.

Бронсон, По. Нудисты в позднюю смену. Рэндом Хаус, 1999. ISBN 0375502777.

Кови, Стивен Р. 7 навыков высокоэффективных людей. Fireside Simon and Schuster, 1989. ISBN 0-671-70863-5.

Выпуск исследования заработной платы

EE Times.

Фейбельман, Питер Дж. Доктор философии недостаточно! Руководство по выживанию в Наука. Аддисон-Уэсли, 1993. ISBN 0-201-62663-2.

Хит, Чип и Дэн Хит. Made to Stick: почему некоторые идеи выживают и другие умирают. Random House, 2007.

Хонг, Джейсон.Кандидат наук. Студенты должны покинуть бакалавриат Склад ума. Коммуникации ACM 56 , 7 (июль 2013 г.), 10-11.

Джонс, Анита. Бурный рост постдоков в области компьютерных наук. Связь с ACM 56 , 2 (Февраль 2013), 37-39.

Кавасаки, Гай. Путь Macintosh: искусство партизанского управления. Harper Perennial, 1990. ISBN 0-06-097338-2.

Келли, Роберт Э.Как стать звездным инженером. IEEE Spectrum (Октябрь 1999), 51-58.

Кельский, Карен. Профессор в доме. Three Rivers Press, 2015. ISBN 978-0-553-41942-9.

Крегер, Отто и Джанет М. Туэзен. Type Talk: 16 личностей Типы, которые определяют, как мы живем, любим и работаем. Tilden Press, 1988. ISBN 0-385-29828-5.

Лион, Дан. Disrupted: Мои злоключения в пузыре стартапов. Hachette Books, 2016.

.

Майзель, Герберт и Кэтрин Гэдди. Работа и заработная плата за последнее время Доктора компьютерных наук. Связь с ACM 40 , 9 (Сентябрь 1997 г.), 90-93.

Майзель, Герберт и Кэтрин Гэдди. Работа и заработная плата за последнее время Докторантуры. Сообщения ACM 41 , 11 (ноябрь 1998 г.), 99-101.

Мацудаира, Катя. Секретная формула выбора следующей роли. Коммуникации ACM 61 , 10 (октябрь 2018 г.), 44-46.

Паскарелли, Эмиль и Дебора Квилтер. Повторяющееся растяжение травмы: A Полное руководство пользователя. John Wiley and Sons, 1994. ISBN 0-471-59532-2.

Пасторе, Роберт Р. Опционы на акции : авторитетное руководство по стимулированию и Неквалифицированные опционы на акции, 2-е издание. (напечатано в декабре 1999 г.). ISBN 0966889924. PCM Capital Publishing.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *