Досугово развлекательная деятельность: Организация внеклассной деятельности младших школьников в условиях перехода на новые образовательные стандарты второго поколения

Содержание

Организация внеклассной деятельности младших школьников в условиях перехода на новые образовательные стандарты второго поколения

Школа после уроков – это мир творчества, проявления и раскрытия каждым ребенком своих интересов, своих увлечений, своего «я». Ведь главное, что здесь ребенок делает выбор, свободно проявляет свою волю, раскрывается как личность. Важно заинтересовать ребенка занятиями после уроков, чтобы школа стала для него вторым домом, что даст возможность превратить внеурочную деятельность в полноценное пространство воспитания и образования.

Известный  немецкий философ Иммануил Кант сказал: «Рука – это мысль, вышедшая наружу». Младший школьник учится руками, поэтому занятия связанные с мелкой моторикой рук очень важны для учащихся начальной школы.

Виды внеурочной деятельности: туристско-краеведческая, спортивно-оздоровительная, трудовая, досугово-развлекательная, познавательная, игровая, социальное творчество, художественное творчество, проблемно-ценностное общение.

В осуществлении внеурочной деятельности можно выделить два направления:1) расширение знаний, приобретаемых на уроках; 2) получение новых знаний.

В своей экспериментальной работе использовала четыре вида внеурочной деятельности.

Туристско-краеведческая деятельность школьников может быть организована педагогами как в форме регулятивных кружковых, факультативных или музейных занятий, так и в форме нерегулятивных краеведческих экскурсий, походов выходного дня, многодневных оздоровительных походов. Этот вид деятельности помог развить у детей познавательные процессы: память, мышление, воображение, речь. Внеурочная художественная деятельность нацелена в первую очередь на духовно-нравственное развитие и воспитание школьника, а уже потом – на развитие специальных предметных компетенций художественного творчества (актерское мастерство, рисование) Во 2 классе по произведению А. Н.Толстого «Золотой ключик, или приключения Буратино» проводился мини-спектакль. Этот вид деятельности помог развить память, воображение, речь.

Досугово-развлекательная деятельность. Это приобретение школьниками социальных знаний, первичного понимания социальной реальности и повседневной жизни (походы в театр, концертный зал, галерею) Формирование позитивного отношения школьника к базовым ценностям нашего общества и к социальной реальности в целом (концерт, праздничный «огонёк») В школе проводился праздник «Новогодняя интермедия», который составила Ештокина О.В. На этом мероприятии у учащихся развиваются познавательные процессы: память, воображение, мышление. Вовлечение участников в совместное действие, выступление перед аудиторией. Педагоги могут использовать сценарий в своей работе.

Трудовая деятельность приобретение школьниками социальных знаний, первичного понимания социальной реальности и повседневной жизни (кружковые занятия техническим творчеством) Для современных младших школьников оказываются удивительно интересными и полезными занятия техническим творчеством с конструкторами ЛЕГО.

Начиная со свободной игры с конструктором, дети постепенно переходят к индивидуальной и групповой сборке всё более сложных моделей по инструкциям, а затем к групповым творческим техническим проектам.

Внеурочная деятельность ставит целью углубление знаний, полученных школьниками на уроках, носит добровольный характер, не ограничена временем, способствует развитию познавательных способностей и наклонностей учеников, учитель при этом свободен в выборе содержания внеклассной работы. Во внеурочную деятельность школьники вовлекаются на основе свободного выбора вида занятий. Добровольное начало – один из основных принципов внеурочной деятельности и в значительной степени определяет ее содержание и методы. Внеурочная деятельность базируется на тесной связи обучения, воспитания и образования. Благодаря внеурочной деятельности учащиеся приобретают умения работать с конструктором, готовить мини-спектакли, праздники, а также выступать перед детской и взрослой аудиторией.

Список используемой литературы:

1. Рапацевич Е.С. Современный словарь по педагогике. – Минск: «Современное слово», 2001.
2. Дик Н.Ф. Цель – дружный класс. – Ростов-на-Дону: «Феникс», 2008.
3. Григорьев Д.В. Внеурочная деятельность школьников. – М.: «Просвещение», 2010.
4. Горского В.А. Примерные программы внеурочной деятельности. – М.: «Просвещение», 2010.
5. Дик Н.Ф. Увлекательная внеклассная работа в начальных классах. – Ростов-на-Дону: «Феникс»,  2008.

Приложение 1

Формы внеурочной деятельности в условиях ФГОС НОО

Формы внеурочной деятельности в условиях ФГОС НОО

В соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования (ФГОС НОО) основная образовательная программа начального общего образования реализуется образовательным учреждением, в том числе, и через внеурочную деятельность.

Внеурочная деятельность учащихся, как и деятельность в рамках уроков, направлена на достижение результатов освоения основной образовательной программы школы. Особое внимание в ФГОС НОО второго поколения акцентируется на достижении личностных и метапредметных результатов, что и определяет специфику внеурочной деятельности, в ходе которой обучающийся не только и даже не столько должен узнать, сколько научиться действовать, чувствовать, принимать решения и др.

Цель организации внеурочной деятельности в соответствии с ФГОС НОО — создание условий для достижения учащимися необходимого для жизни в обществе социального опыта и формирования принимаемой обществом системы ценностей, создание условий для многогранного развития и социализации каждого учащегося в свободное от учёбы время; создание воспитывающей среды, обеспечивающей активизацию социальных, интеллектуальных интересов учащихся, развитие здоровой, творчески растущей личности, с формированной гражданской ответственностью и правовым самосознанием, подготовленной к жизнедеятельности в новых условиях, способной на социально значимую практическую деятельность.

Внеурочная деятельность образовательного учреждения направлена на достижение воспитательных результатов:

  • приобретение учащимися социального опыта;
  • формирование положительного отношения к базовым общественным ценностям;
  • приобретение школьниками опыта самостоятельного общественного действия.
     

К числу планируемых результатов освоения программы внеурочной деятельности отнесены:

  • личностные результаты — готовность и способность обучающихся к саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые установки выпускников начальной школы, отражающие их индивидуально-личностные позиции, социальные компетентности, личностные качества; сформированность основ российской, гражданской идентичности;
  • метапредметные результаты — освоенные обучающимися УУД (познавательные, регулятивные и коммуникативные).


Кроме того, внеурочная деятельность в начальной школе позволяет педагогическому коллективу решить ещё целый ряд очень важных

задач:

  • обеспечить благоприятную адаптацию ребенка в школе;
  • оптимизировать учебную нагрузку учащихся;
  • улучшить условия для развития ребенка;
  • учесть возрастные и индивидуальные особенности детей.


Структура внеурочной деятельности.

Внеурочная деятельность в начальной школе осуществляется через:

  • учебный план образовательного учреждения;
  • дополнительные образовательные программы общеобразовательного учреждения;
  • образовательные программы учреждений дополнительного образования детей;
  • классное руководство.


Направления, виды и формы внеурочной деятельности.

Согласно ФГОС НОО Российской Федерации организация занятий по направлениям внеурочной деятельности является неотъемлемой частью образовательного процесса в школе. Часы, отводимые на внеурочную деятельность, используются по желанию учащихся и в формах, отличных от урочной системы обучения. ФГОС НОО Российской Федерации определяет основные направления внеурочной деятельности.

Направления, виды и формы внеурочной деятельности очень тесно взаимосвязаны между собой.

Направления внеурочной деятельности:

  1. Спортивно-оздоровительное
  2. Духовно — нравственное
  3. Общеинтеллектуальное
  4. Общекультурное
  5. Социальное


Виды внеурочной деятельности:
  • Игровая деятельность
  • Познавательная деятельность
  • Проблемно — ценностное общение
  • Досугово — развлекательная деятельность
  • Художественное творчество
  • Социальное творчество
  • Трудовая деятельность
  • Спортивно-оздоровительная деятельность
  • Туристско-краеведческая деятельность


Формы внеурочной деятельности:
  • Кружок
  • Студия
  • Секция
  • Клуб
  • Объединение
  • Факультатив
  • Научное общество
  • Конференция
  • Слет
  • Игра
  • Соревнование
  • Турнир
  • Встреча
  • Концерт
  • Спектакль
  • Практика
  • Экскурсия
  • Культпоход
  • Туристический поход
  • Субботник
  • Десант


Формы внеурочной деятельности по направлениям:

Спортивно-оздоровительное:

  • Посещение спортивных секций
  • Организация экскурсий, Дней Здоровья и других спортивных соревнований.
  • Проведение бесед по охране здоровья.
  • Применение на уроках игровых моментов, физкультминуток, зарядка перед уроками.
  • Динамические паузы и прогулки в начальной школе.
  • Участие в спортивных соревнованиях.
  • Работа летнего оздоровительного лагеря дневного пребывания.


Общекультурное:

  • Организация экскурсий в театры и музеи, выставок детских рисунков, поделок и творческих работ учащихся;
  • Проведение тематических классных часов по эстетике внешнего вида ученика, культуре поведения и речи;
  • Участие в конкурсах, выставках детского творчества эстетического цикла на уровне школы, района, области.


Общеинтеллектуальное:

  • Предметные недели;
  • Библиотечные уроки;
  • Конкурсы, экскурсии, олимпиады, конференции, деловые и ролевые;
  • Проектная деятельность;
  • Участие в научно-исследовательских конференциях;
  • Разработка проектов к урокам.


Духовно-нравственное:

  • Встречи с ветеранами ВОВ и труда, уроки мужества, посещение школьного музея.
  • Выставки рисунков.
  • Оформление газет о боевой и трудовой славе россиян,
  • Тематические классные часы.
  • Подготовка к участию в военно-спортивной игре «Зарница».
  • Фестивали патриотической песни, смотры строя и песни.


Социальное:

  • Проведение субботников.
  • Работа на пришкольном участке.
  • Разведение комнатных растений и уход за ними.
  • Акция «Посади дерево», «Белый цветок», «Покормите птиц» и др.


Формы внеурочной деятельности по видам:

Словесно-логические.

Основным средством воздействия является слово (убеждение словом), вызывающее ответные эмоции у детей.

  • Беседы на различные темы
  • Дискуссии
  • Собрания
  • Конференции
  • Лекции


Главное здесь обмен информацией, сообщения учителей, учеников и других взрослых. Обсуждение проблемных вопросов.

Образно-художественные формы

  • Концерты
  • Спектакли
  • Праздники
  • КТД


Главным средством воздействия является совместное, преимущественно эстетическое переживание. Главное здесь вызвать сильные, глубокие и облагораживающие коллективные эмоции.

Трудовые формы внеурочной деятельности

  • Работа на пришкольном участке
  • Работа по оформлению и уборке кабинета
  • Уход за комнатными растениями
  • Организация дежурства на переменах и в школьной столовой
  • Помощь школьному библиотекарю
  • Трудовые десанты


В современных условиях необходимо делать упор на личностную значимость труда, когда ребёнок осознаёт, что приобретаемый навык пригодится ему в жизни, когда он заинтересован в итоге своего туда.

Игровые (досуговые) формы работы

  • Совместные праздники
  • Подготовка концертов, спектаклей
  • Неделя театра, танца, вокала
  • Просмотр и обсуждение фильмов, спектаклей
  • Соревнования
  • Конкурсы
  • КВНы
  • Туристические походы
  • Экскурсионные прогулки в парк
  • Экскурсионные поездки


Роль игры в организации досуга занимает важное место в жизни ребёнка, и поэтому рассматривается педагогами как одно из главных средств воспитания. Игры могут быть спортивные, познавательные, соревновательные, конкурсные, интеллектуальные и др.

Психологические формы

  • Лекции
  • Беседы
  • Дискуссии
  • Психологические упражнения
  • Консультации
  • Тренинги


В формах этого типа основным средством воздействия являются элементы психологического тренинга, методы практической психологии, индивидуальной и групповой психотерапии. Эти формы требуют специальных знаний и умений.

Результаты внеурочной деятельности

Все виды, направления и формы внеурочной деятельности учащихся на ступени начального общего образования строго ориентированы на воспитательные результаты.

Воспитательный результат внеурочной деятельности — непосредственное духовно-нравственное приобретение ребёнка благодаря его участию в том или ином виде деятельности.

Воспитательный эффект внеурочной деятельности — влияние (последствие) того или иного духовно-нравственного приобретения на процесс развития личности ребёнка.

Уровни результатов внеурочной деятельности

Первый уровень. 1 класс    
Школьник знает и понимает общественную жизнь    
Приобретение школьником социальных знаний (об общественных нормах, об устройстве общества, о социально одобряемых и неодобряемых формах поведения в обществе и т.п.), понимание социальной реальности и повседневной жизни.Достигается во взаимодействии с педагогом

Второй уровень. 2-3 классы    
Школьник ценит общественную жизнь    
Получение школьником опыта переживания и формирование позитивных отношений школьников к базовым ценностям общества (человек, семья, Отечество, природа, мир, знание, труд, культура).Достигается в дружеской детской среде.

Третий уровень. 4 класс    
Школьник самостоятельно действует в общественной жизни    
Получение школьником опыта самостоятельного социального действия.Достигается во взаимодействии с социальным субъектом.

Достижение всех трех уровней результатов внеурочной деятельности будет свидетельствовать об эффективности воспитательной работы:

  • внедрение эффективных форм организации отдыха, оздоровления и занятости детей;
  • улучшение психологической и социальной комфортности в едином воспитательном пространстве;
  • укрепление здоровья воспитанников;
  • развитие творческой активности каждого ребёнка;
  • укрепление связи между семьёй и школой.

Литература:

Д.В.Григорьев, П.В.Степанов «Внеурочная деятельность школьников. Методический конструктор» М.: Просвещение, 2014г.

Автор: Галина Мещерякова

Программа духовно-нравственного развития, воспитания и социализации обучающихся школы на ступени основного общего образования


Целевая комплексная программа

духовно-нравственного развития, воспитания и социализации обучающихся школы на ступени основного общего образования

«Мы все – дети России»


  1. Актуальность программы

Вопрос духовно-нравственного воспитания детей является одной из ключевых проблем современного общества. Характерными причинами сложной ситуации явились: отсутствие чётких положительных жизненных ориентиров для молодого поколения, спад культурно-досуговой деятельности с детьми и молодежью; низкий уровень патриотического воспитания и некоторые другие.

На фоне пропаганды средствами массовой информации жестокости и насилия, рекламы алкогольной продукции и табачных изделий ситуация ещё более осложняется: представления детей о главных человеческих духовных ценностях вытесняются материальными, и, соответственно, среди желаний детей преобладают узколичные, "продовольственно-вещевые" по характеру ценности, формируются вредные привычки у детей младшего школьного возраста.

Перед семьёй, общеобразовательной школой стоит задача воспитания ответственного гражданина, способного самостоятельно оценивать происходящее и строить свою деятельность в соответствии с интересами окружающих его людей. Решение этой задачи связано с формированием устойчивых духовно-нравственных свойств и качеств личности школьника.

Программа духовно-нравственного воспитания и развития учащихся разработана в соответствии с требованиями Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации» № 273-ФЗ, на основании Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, программ основного общего образования и опыта воспитательной работы школы.

Поделитесь с Вашими друзьями:

ООО "ДОСУГОВО-РАЗВЛЕКАТЕЛЬНАЯ КОМПАНИЯ "НУ И НУ", ИНН 7733693398

НЕ ДЕЙСТВУЕТ С 27.09.2013

Общие сведения:



Контактная информация:

Юридический адрес: 125430, Г МОСКВА, УЛ МИТИНСКАЯ, Д 46,..

Телефон: 8 (495) 752-85-80

E-mail:

Реквизиты компании:

Виды деятельности:

Основной (по коду ОКВЭД): 92.1 - Деятельность, связанная с производством, прокатом и показом фильмов

Найти похожие предприятия - в той же отрасли и регионе (с тем же ОКВЭД и ОКАТО)

Дополнительные виды деятельности по ОКВЭД:

52. 42.5Розничная торговля спортивной одеждой
52.48.24Розничная торговля играми и игрушками
52.48.3Специализированная розничная торговля непродовольственными товарами, не включенными в другие группировки
52.6Розничная торговля вне магазинов
52.61.2Розничная торговля, осуществляемая непосредственно при помощи телевидения, радио, телефона и сети Интернет
52.63Прочая розничная торговля вне магазинов
92.3Прочая зрелищно-развлекательная деятельность
92.31.1Деятельность в области создания произведений искусства
92.31.2Деятельность в области художественного, литературного и исполнительского творчества
92.31.21Деятельность по организации и постановке театральных и оперных представлений, концертов и прочих сценических выступлений
92. 31.22Деятельность актеров, режиссеров, композиторов, художников, скульпторов и прочих представителей творческих профессий, выступающих на индивидуальной основе
92.32Деятельность концертных и театральных залов
92.33Деятельность ярмарок и парков с аттракционами
92.34Прочая зрелищно-развлекательная деятельность
92.34.2Деятельность танцплощадок, дискотек, школ танцев
92.34.3Прочая зрелищно-развлекательная деятельность, не включенная в другие группировки
92.5Прочая деятельность в области культуры
92.6Деятельность в области спорта
92.61Деятельность спортивных объектов
92.62Прочая деятельность в области спорта

Учредители:


Регистрация в Пенсионном фонде Российской Федерации:

Регистрационный номер: 087907000094

Дата регистрации: 13. 05.2009

Наименование органа ПФР: Государственное учреждение - Главное Управление Пенсионного фонда РФ №9 по г. Москве и Московской области муниципальный район Митино г.Москвы

ГРН внесения в ЕГРЮЛ записи: 9097746571683

Дата внесения в ЕГРЮЛ записи: 14.05.2009

Регистрация в Фонде социального страхования Российской Федерации:

Регистрационный номер: 772512876977251

Дата регистрации: 06.03.2009

Наименование органа ФСС: Филиал №25 Государственного учреждения - Московского регионального отделения Фонда социального страхования Российской Федерации

ГРН внесения в ЕГРЮЛ записи: 7097746560180

Дата внесения в ЕГРЮЛ записи: 16.03.2009

Госзакупки по 44-ФЗ не найдены

Госзакупки по 223-ФЗ не найдены

Арбитраж: Сертификаты соответствия: Исполнительные производства:

Краткая справка:

Организация 'ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ "ДОСУГОВО-РАЗВЛЕКАТЕЛЬНАЯ КОМПАНИЯ "НУ И НУ"' зарегистрирована 27 февраля 2009 года по адресу 125430, Г МОСКВА, УЛ МИТИНСКАЯ, Д 46,. .. Компании был присвоен ОГРН 1097746103399 и выдан ИНН 7733693398. Основным видом деятельности является деятельность, связанная с производством, прокатом и показом фильмов. Компанию возглавляет ЖАРИКОВА ТАТЬЯНА ВЛАДИМИРОВНА. Состояние: ПРЕКРАЩЕНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЮРИДИЧЕСКОГО ЛИЦА В СВЯЗИ С ИСКЛЮЧЕНИЕМ ИЗ ЕГРЮЛ НА ОСНОВАНИИ П.2 СТ.21.1 ФЕДЕРАЛЬНОГО ЗАКОНА ОТ 08.08.2001 №129-ФЗ.

Добавить организацию в сравнение

ОКВЭД 90.01 "Организация досугово-развлекательных мероприятий"

Предпринимательская деятельность имеет достаточно разнообразные проявления. Так, деятельность в области культуры вполне может быть предпринимательской и приносить доход. Соответственно, она должна быть зарегистрирована на государственном уровне. Для этой цели предпринимателю придется найти и указать соответствующий код по ОКВЭД. В каких случаях применяется ОКВЭД 90.01, рассмотрим в данной статье.

Зачем он нужен

Код ОКВЭД показывает, какой именно деятельностью занимается тот или иной предприниматель. Соответствие ищут непосредственно в классификаторе общероссийского значения, так как именно этот документ применяется для расшифровки. Очень важную роль играет актуальность классификатора во времени. Так, в 2020 году расшифровку проводят на основании ОКВЭД-2.

Данным кодом предприниматель показывает государству, какую нишу рынка занимает. Этот код обозначает конкретные границы для данного предпринимателя, выход за которые может сопровождаться наступлением ответственности.

Также огромную роль код играет при определении ставки взносов на социальное страхование по травматизму, так как на его основании определяется уровень опасности каждой деятельности. Чем выше уровень, тем выше ставка взноса.

Как расшифровать

Если говорить о конкретном коде, то расшифровка ОКВЭД 90.01 такова:

  • Принадлежит к разделу классификатора R, им объединяется деятельность в области организации досуга или развлечений, спорта или культурных мероприятий.
  • Код 90 – обозначает принадлежность определенной деятельности к сфере творчества, которая касается развлекательной сферы или относится к отрасли искусства.
  • 01 – код предпринимательства, принадлежащего к области исполнительского искусства.

Под упомянутым кодом может осуществляться деятельность, основывающаяся на организации оперных, балетных, театральных выступлений или концертов. Ансамбли, труппы, музыкальные и цирковые группы также работают под этим кодом. Актеры, ораторы, которые выступают индивидуально, регистрируют собственную деятельность, используя код 90.01.

Стоит отметить, что в деятельность, подвластную этому коду, нельзя отнести работу агентств художественного типа или занимающихся набором персонала.

Итак, если занятость, приносящая определенный доход человеку, лежит в сфере искусства, то вполне возможно, что к ней можно применить ОКВЭД 90.01, но так как распространенность данного кода довольно ограничена, то с его указанием стоит быть осторожным. Например, этот код могут использовать лица, которые организовывают свои частные выступления, или гастролирующий танцевальный коллектив, цирковая труппа.

Смольный ввёл "комендантский час" для баров и запретил в них развлечения

Губернатор Петербурга Александр Беглов подписал изменения в постановление №121 «О мерах по противодействию распространению в Санкт-Петербурге новой коронавирусной инфекции (COVID-19)». С 26 октября в городе запрещается деятельность детских игровых комнат площадью более 50 кв.м, расположенных на территориях объектов торговли и общественного питания, а также в торгово-развлекательных комплексах. Работа общепита (кроме заведений на вокзалах, в Пулково и при АЗС) в ночное время приостановлена до 29 ноября 2020 года. Досугово-развлекательная деятельность организаций общественного питания запрещена. 

Организациям рекомендовано воздержаться от проведения мероприятий вроде свадеб, корпоративов, концертов и пр. Исполнительным органам государственной власти тоже велено воздержаться от организации досуговых мероприятий без крайней необходимости.

Всем организациям и индивидуальным предпринимателям вне зависимости от видов экономической деятельности в обязательном порядке надо принять стандарт безопасности в соответствии с требованиями Роспотребнадзора, а также получить уникальный QR-код, это подтверждающий. QR-код должен быть размещён на видном месте на каждом объекте (для сетевых бизнесов). 

Вводится запрет на использование общественного транспорта без средств индивидуальной защиты – таких пассажиров предписано не допускать в салон. 

Работодателям рекомендовано перевести на дистанционный режим максимально возможное количество работников. По сотрудникам старше 65 лет предписано предоставить в Комитет по промышленной политике, инновациям и торговле их номера телефонов, а также разъяснения: почему пожилые кадры нельзя перевести на "удалёнку". 

Напомним, что ограничения для общепита были анонсированы в начале недели. Часть представителей отрасли просила власти отказаться от новых запретов, утверждая, что они добьют бизнес. Другие игроки считают, что частичные ограничения лучше тотального локдауна, и не критикуют Смольный. 

За последние сутки в Петербурге официально подтверждены 697 случаев COVID-19, это максимальный показатель с начала пандемии. Вице-губернатор Олег Эргашев сегодня заявил «Интерфаксу», что рост заболеваемости коронавирусом позволяет говорить о второй волне эпидемии. Пока в городе свободно 15% коек, отведённых для больных коронавирусом. С начала года COVID-19, согласно официальной статистике, заболели 54 668 жителей Петербурга. Наблюдается и рост заболеваемости внебольничной пневмонией – в семь раз по итогам января–августа этого года, если сравнивать с тем же периодом 2019-го. По данным "Петростата", за восемь месяцев подтверждено 52 400 случаев пневмонии.

Организация внеурочной деятельности младших школьников

Внеурочная деятельность – это деятельностная организация на основе вариативной составляющей базисного образовательного плана, отличная от урочной системы обучения. Организация внеурочной деятельности младших школьников является обязательной частью образовательного процесса в школе. 

Внеурочная деятельность дает учащимся возможность развития при помощи широкого спектра занятий. Содержание этих занятий формируется с учетом пожеланий школьников и их родителей. 

В соответствии с требованиями Стандарта, внеурочная деятельность организуется по следующим направлениям развития личности: 

- художественно-эстетическое; 

- спортивно-эстетическое; 

- военно-патриотическое; 

- научно-познавательное; 

- общественно-полезная деятельность; 

- проектная деятельность.  

К видам внеурочной деятельности относится: 

- Познавательная деятельность; 

- Игровая деятельность; 

- Художественное творчество; 

- Проблемно-ценностное общение; 

- Досугово-развлекательная деятельность; 

- Социальное творчество; 

- Туристско-краеведческая деятельность; 

- Спортивно-оздоровительная деятельность; 

- Трудовая деятельность. 

При организации внеурочной деятельности младших школьников образовательное учреждение может использовать возможности всех субъектов внеурочной образовательной деятельности: учителей начальных классов, преподавателей-предметников, учреждений дополнительного образования, культуры и спорта, родителей обучающихся, а также социума. Во время каникул для продолжения внеурочной деятельности могут быть использованы возможности летних школ, специализированных лагерей и тематических лагерных смен. 

Индивидуальные образовательные планы для развития потенциала талантливых детей могут разрабатываться с участием самих школьников и их родителей. Возможна также организация дистанционного образования. 

Факультативы для учащихся младших классов могут быть посвящены таким проблемам, как «Природа и фантазия», «Школа мастеров», «Моя малая родина», «Лаборатория юных исследователей» и так далее. 

Формы оценки результатов внеурочной образовательной деятельности должны быть представлены четкими критериями, которые будут понятны учащимся. 

Воспитательным результатом организации внеурочной деятельности младших школьников должно стать личностное, духовно-нравственное и деятельностное развитие ребенка.

15 занятий дома во время COVID-19

14 апреля 2020

Ли Джакометти, LRT / CTRS, реабилитационный терапевт

В это время социального дистанцирования и карантина важно не забывать заниматься здоровым досугом. Легко увлечься Netflix, телевидением, видеоиграми и социальными сетями, но гораздо важнее уделять время себе подальше от экрана. Это список идей, которыми можно заняться, сидя дома.

Хорошее эмпирическое правило - ограничивать время, которое вы проводите перед телевизором - каждый час просмотра телевизора старайтесь делать что-то вне экрана в течение равного или большего количества времени.

Примечание: некоторые из этих действий могут включать использование устройства, но оно используется для того, чтобы помочь вам в уходе за собой.

Вот список видов досуга, которыми можно заняться, застряв дома во время коронавируса:

Это отличный способ успокоить разум. Воспроизведение спокойной музыки и раскрашивание - эффективная форма медитации, помогающая оставаться в настоящем моменте.В Интернете есть множество распечатанных раскрасок. Если вы дома со своими детьми, у Crayola есть множество ресурсов и вариантов для детей!

Это еще один вариант внимательности, расслабления, который отлично подойдет, если у вас дома нет красящих материалов. У вас должны быть только ручка и бумага! Начните с контура фигуры, объекта, животного и т. Д. И заполните пространство между линиями разными узорами! Даже если вы ошиблись, продолжайте работать.В конце концов, ошибки делают его красивым. Посетите Zentangle для получения дополнительной информации, советов и хитростей!

У вас есть книги, для которых вы всегда были слишком заняты? Пришло время их прочитать. Вы даже можете связаться с друзьями через FaceTime или WhatsApp, чтобы создать виртуальный книжный клуб. Если у вас есть Kindle, загрузите что-нибудь новое из местной библиотеки. Bookbub предлагает бесплатную регистрацию и предлагает бесплатные книги и книги со скидкой. Если у вас нарушение зрения или вы предпочитаете слушать, загрузите аудиокнигу из Audible .Все, что вам нужно сделать, это запустить бесплатную пробную версию или войти в свою учетную запись Amazon!

Решите те старые головоломки, над которыми вы давно хотели работать! Головоломки сохраняют ваш разум активным, помогая развить навыки визуального сканирования, навыки решения проблем и терпение. Это отличное занятие для всей семьи, чтобы улучшить навыки построения команды и общения. Решаете ли вы головоломку в одиночку или с семьей, в конце у вас будет что-то интересное.

Важно продолжать физические движения, независимо от того, хотите ли вы интенсивных упражнений или легкой растяжки.Есть много онлайн-вариантов, как на национальном, так и на местном уровне, и многие из них БЕСПЛАТНЫ! Обратите внимание на фитнес-бренды, такие как CorePower Yoga для их потоковой передачи по запросу или Planet Fitness , которые предлагают бесплатные занятия в прямом эфире на Facebook Live в 19:00 по восточному времени ежедневно. Fitness Blender - еще один вариант, который предоставляет настраиваемую программу упражнений для ваших домашних тренировок.

Важно как можно больше выходить на улицу, чтобы подышать свежим воздухом, но поставьте себе цель делать это хотя бы раз в день, даже если просто посидеть на террасе.Вы можете дистанцироваться от общества, прогулявшись по окрестностям, отправившись на охоту за мусором на природе, покатавшись на велосипеде или возьмите книгу на улицу и почитайте. Используйте природу и солнечный свет, чтобы улучшить свое настроение.

Есть так много вариантов, когда дело доходит до музыкальных жанров, а также так много возможностей для потоковой передачи. Бродвей предлагает виртуальные шоу, и многие артисты выступают в гостиных. Sirus XM даже предлагает музыкальные фестивали в потоковом режиме. Это прекрасное время, чтобы расширить свой кругозор и познакомиться с новыми вещами.

Это также прекрасное время, чтобы наверстать упущенное из любых эпизодов подкастов или послушать тот подкаст, которым бредили ваши друзья. Apple, Spotify и iHeart - одни из многих мест, где можно найти подкасты.

Очень важно сохранять остроту ума, а словесные игры - отличный способ проверить свои навыки. Если у вас нет книг для поиска слов, распечатайте несколько головоломок из The Word Search или Online Crosswords , в которые ежедневно загружаются новые головоломки.Вы также можете играть в словесные игры с друзьями через такие приложения, как «Слова с друзьями» или «Эрудит».

Настольные игры - отличный способ провести время дома. Если у вас несколько игр, старайтесь каждый день играть в новую игру. Если в вашем распоряжении нет игр, попробуйте Charades или Pictionary. Вы можете наслаждаться этими играми как опцией «FreePlay», когда игроки составляют свои собственные карты.

Это еще один отличный способ стимулировать мозг и немного развлечься.Вы можете играть в игры с семьей или в одиночку. Вот 40 великих карточных игр.

Ведение дневника позволяет самовыражаться и может помочь вам справиться со своими эмоциями. Вы можете использовать эти подсказки журнала, чтобы попытаться помочь вам начать работу.

Вы прошли все карантинные перекусы? Сейчас хорошее время, чтобы попробовать те рецепты, которые вы давно хотели попробовать. Все мы знаем, что еда и настроение связаны, и исследования показывают, что выпечка и приготовление пищи могут помочь снизить стресс. Кроме того, есть вкусное угощение, чтобы похвастаться своим тяжелым трудом!

Вы всегда хотели выучить новый язык или понять, как работать с камерой? Найдите время, чтобы изучить видеоролики с инструкциями и узнать, как работают устройства. Lifeprint - отличный ресурс для изучения американского языка жестов, а DuoLingo поможет вам выучить испанский.

Открывайте новые места, не выходя из дома. Несколько национальных парков, музеев и зоопарков предоставляют бесплатные виртуальные туры. Даже у Диснея есть виртуальные интерактивные аттракционы Disney Virtual Rides.

Узнать больше о оздоровительной терапии

Примечание редактора: Эта запись в блоге предназначена только для информационных целей и не предназначена для диагностики или лечения каких-либо заболеваний. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, обратитесь к лицензированному специалисту в области здравоохранения лично.

90 Примеров досуга - простое

Досуг - это время, которое свободно проводят.Это может быть наполнено отдыхом, отдыхом и развлечениями. Все, что вы делаете в свободное время, - досуг. Ниже приведены распространенные примеры досуга.
Послеобеденный чай Аквариумы
Искусство Астрономия
Выпечка Пчеловодство
Велосипед Птица
Гребля на каноэ Шахматы
Очистка Кодирование и вычисления
Коллекционирование (e.грамм. Коллекционирование монет) Раскраска
Концерты Разговор
Кулинария Косплей
Ремесла Творческое письмо
Культурная деятельность Деятельности в сфере культуры
Сделай сам Драма
Вождение Электроника
События Тренировка
Модный дизайн Фестивали
Фестивали
Рыбалка
Гимнастика Пешие прогулки
Обустройство дома Верховая езда
Катание на коньках Бег трусцой
Караоке Воздушный змей Кайт 9099 01 Обучение
Боевые искусства Медитация
Модель здания Фильмы
Музеи Музыка
Nail Art Личное отражение Личная фотография Play Игральные карты
Пазлы Чтение
Робототехника Катание на роликах
Парусный спорт и катание на лодках Покупки
Шоппинг Снежный спорт И дайвинг
Социальные сети Загорать
Серфинг Плавание
Командные виды спорта Телевидение
Теннис Театр
Trainspotting
Travel Видеоигры
Производство видео Ходьба
Тяжелая атлетика Деревообработка
В занятиях йогой другие могут рассматривать как работу. Например, людям нравится готовить, убирать и ходить по магазинам, тогда как другие считают это рутиной.

Отдых

Это полный список статей о досуге, которые мы написали.

Если вам понравилась эта страница, добавьте в закладки Simplicable.

© 2010-2020 Простое. Все права защищены. Воспроизведение материалов, размещенных на этом сайте, в любой форме без явного разрешения запрещено.

Просмотр сведений об авторах и авторских правах или цитировании для этой страницы.

Развлекательные мероприятия, которыми может заниматься каждый

(Источник: anatoliy_gleb / Shutterstock)

Спросите любого специалиста по здоровью, и он скажет вам, что упражнения - краеугольный камень здорового образа жизни. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, достаточная физическая активность может предотвратить одну из 10 преждевременных смертей. Он также может снизить уровень стресса, улучшить сон и сделать нас счастливыми.

Но когда дело доходит до большей активности, многие из нас не знают, с чего начать.Хотя некоторым людям нравится поднимать тяжести в тренажерном зале и тренироваться перед марафоном, эти напряженные занятия подходят не всем. Фактически, было доказано, что простое пребывание на открытом воздухе улучшает общее состояние здоровья.

Ниже вы найдете примеры досуга и развлечений на свежем воздухе, которые вдохновят вас на более активный образ жизни. Развлекательные мероприятия, которые вы можете делать бесплатно: пешие прогулки (Источник: Jacob Lund / Shutterstock)

Развлекательные мероприятия, которые вы можете делать бесплатно

Эти развлекательные мероприятия не требуют от вас покупки или аренды оборудования или оплаты сборов.

Пешие прогулки

Пеший поход не обязательно должен включать 10-мильный подъем по крутой горе. В Соединенных Штатах есть тысячи акров парковых зон, по которым проходят дорожки любого уровня сложности. Чтобы найти пешеходные маршруты рядом с вами, попробуйте AllTrails.com, где вы можете искать маршруты в зависимости от местоположения, уровня сложности и длины.

Йога

Если вы думаете, что от занятий йогой не вспотеете, подумайте еще раз. Эта практика идеальна, если вы хотите повысить гибкость, уменьшить болезненность и улучшить настроение.Самое приятное: вам не нужно идти в дорогую студию йоги, чтобы заниматься. Вы можете бесплатно найти обучающие видео для всех уровней квалификации на YouTube.

Плавание

Если у вас есть доступ к бассейну или вы живете рядом с озером, плавание - отличный способ оставаться в форме (и сохранять хладнокровие). Плавание повышает частоту сердечных сокращений и помогает тонизировать мышцы так же, как бег, но без нагрузки на суставы. Если вам неудобно плавать на кругах, вы также можете попробовать аквааэробику или просто ступить на воду.

Фрисби

Да, вам нужно будет купить фрисби, если у вас его еще нет. Но после этих первоначальных затрат у вас будет широкий выбор развлекательных мероприятий. Сыграйте в простую игру в ловушку с кем-нибудь или соберите группу для шумной игры в диск-гольф или Ultimate Frisbee.

Садоводство

Исследования показывают, что садоводство может значительно снизить уровень стресса. Более того, вы можете сэкономить в продуктовом магазине, выращивая собственные травы и овощи.Если у вас нет собственного участка для огорода дома, посмотрите, есть ли в вашем родном городе общественный сад. Также можно украсить небольшое пространство оконными ящиками для цветов.

Другие виды досуга, которыми вы можете заниматься бесплатно
  • Пробежка или бег
  • На пляж
  • Наблюдение за птицами
  • Прокатитесь на велосипеде
  • Играйте в ловушку
  • Практикуйтесь в фотографии
  • Устройте пикник
  • Нарисуйте или раскрасьте пейзаж
  • Соберите цветы
  • Прогулка в парке
Развлекательные мероприятия, требующие специального оборудования: катание на лыжах и сноуборде (Источник: Artur Didyk / Shutterstock)

Развлекательные мероприятия, требующие специального оборудования

Эти развлекательные мероприятия требуют специального оборудования, или вам, возможно, придется заплатить сбор или купить билет.

Горные лыжи и сноуборд

В холодную погоду отправляйтесь на склоны. Оба занятия дают возможность повысить частоту сердечных сокращений и тренировать мышцы, обеспечивая при этом незабываемый выброс адреналина. Найдите подходящий горнолыжный курорт в нашем списке лучших горнолыжных курортов США. Если у вас нет собственного снаряжения, вы можете арендовать лыжи и сноуборды на месте.

Серфинг

Серфинг - отличное упражнение.Он укрепляет почти все мышцы вашего тела, бросает вызов вашему равновесию и работает с вашим сердцем и легкими. Это занятие также дает возможность тренировать свой ум, так как оно требует особой сосредоточенности и решимости. Для менее экстремального морского спорта попробуйте буги-бординг.

Гольф

Чтобы научиться играть в гольф, нужны годы практики. Но если вы возьмете на себя обязательство, вы окажетесь вознаграждены не только убийственной короткой игрой, но и сильным сообществом других игроков. Если вы только начинаете, подумайте о том, чтобы записаться на уроки. А если вы не уверены, что игра вам подходит, попробуйте ее с друзьями на поле для мини-гольфа или в TopGolf.

Кемпинг

Смена обстановки может быть лучшим способом очистить голову и расслабиться. Объедините преимущества отдыха с отдыхом, отправившись в поход. Вам нужно будет приобрести какое-то снаряжение, например палатку, спальные мешки и уличную посуду. Но эти первоначальные покупки поддаются годам экономичного отпуска.

Гребной

Если вы предпочитаете плыть по спокойному озеру, кататься на каноэ по мирной реке или кататься на байдарках по набегающим океанским волнам, катание на лодке легко может стать вашей страстью на всю жизнь. Хотя частое участие в других развлекательных мероприятиях из этого списка может потребовать от вас приобретения собственного снаряжения для комфорта, вы можете легко стать обычным водителем, арендуя каноэ, каяки и парусники.

Прочие виды отдыха, требующие специального оборудования
  • Боулинг
  • Паддлбординг
  • Теннис
  • Катание на горных велосипедах
  • Катание на лыжах
  • Снорклинг
  • Походы
  • Рыбалка
  • Водные лыжи
  • Катание на водных лыжах Требуется гидросамокат

Развлекательные мероприятия, требующие профессиональных гидов

Чтобы попробовать эти занятия, вам следует заручиться помощью профессионального гида или взять уроки.

Верховая езда

Если говорить о более активном досуге, верховая езда - это непринужденный отдых. Но вы все равно не должны садиться в седло, не посоветовавшись предварительно с опытным наездником. Если вы никогда раньше не ездили верхом, запишитесь на экскурсию с гидом. Даже если у вас есть опыт, вам будет полезно поговорить с профессионалом о конкретных чертах лошади.

Прыжки с парашютом

Эту уникальную деятельность невозможно осуществить, не посоветовавшись предварительно с профессионалом.Многие парашютисты-новички участвуют в тандемном прыжке, когда они привязаны к инструктору, который носит и управляет парашютом. Некоторые парашютисты разрешают новичкам носить собственный парашют, но вас все равно будут сопровождать профессионалы.

Обрушение

Если вы интересуетесь геологией, спелеология (также известная как спелеология) может быть для вас идеальным развлечением. Но даже не думайте о том, чтобы самому отправиться под землю. Присоединяйтесь к опытному спелеологу на первых же прогулках.Это не только поможет вам не заблудиться или не получить травму, но и быстрее узнать о занятиях.

Подводное плавание с аквалангом

Вы не сможете заниматься подводным плаванием с аквалангом самостоятельно, пока не получите сертификат PADI. Если вы планируете заняться подводным плаванием с аквалангом во время отпуска, вы можете пройти уроки и пройти сертификацию перед поездкой в ​​одной из многих аккредитованных школ подводного плавания в США. Многие места отдыха и курорты также предлагают уроки, позволяющие учиться, одновременно наслаждаясь морской жизнью.

Скалолазание

Скалолазание тренирует все ваше тело и оставит у вас сильное чувство выполненного долга. Более того, это занятие можно выполнять как в помещении, так и на улице, во многих тренажерных залах есть стены для скалолазания. Если вы новичок в скалолазании, вам следует записаться на урок у профессионала. Опытный альпинист может показать вам, как правильно закрепить свое защитное снаряжение и как улучшить свою форму, чтобы максимизировать каждое движение.

Прочие виды досуга, требующие профессиональных гидов
  • Парасейлинг
  • Банджи-джампинг
  • Хели-ски
  • Бэккантри-треккинг

Досуг | Британника

Досуг , свобода, предоставляемая путем прекращения принудительной деятельности, особенно время, свободное от неприятной работы или обязанностей.

Подробнее по этой теме

Соединенное Королевство: досуг

Досуг возник как отдельная концепция и вид деятельности, по крайней мере в массовом масштабе, только тогда, когда количество рабочих часов сократилось ...

Досуг универсален. В обычных обстоятельствах каждый испытывает что-то из этого, даже если они знают это под другим именем. В некоторых частях мира у него нет названия, это лишь приятная остаточная деятельность, которой люди занимаются, когда не ищут средств к существованию (работая). Отдых - тоже древняя практика. И Аристотель, и Платон обсуждали достоинства того, что можно назвать серьезным досугом. В самом деле, ясно, что досуг стара, как человечество.

Несмотря на его универсальность, многие люди во всем мире не могут распознать досуг, даже когда они им занимаются. Проблема отчасти носит лингвистический характер, поскольку трудно найти достаточно точные термины для понятий «досуг» и «досуг». Но и другая часть проблемы - это определение самого досуга.

Работа, нерабочие обязанности и отдых

Можно исследовать обычную жизненную деятельность по трем областям: работа, неработающие обязанности и досуг. Работа определяется как деятельность, которую человек должен выполнять: обязательство, выполнение которого приводит к средствам к существованию. Большинству людей не нравится работа как занятие. Если бы они смогли найти привлекательный способ заработать себе на жизнь, они были бы склонны принять его. Обязательство, не связанное с работой, - это область всех тех нелюбимых действий, которые необходимо выполнять, но которые выполняются вне сферы работы. К этой категории относятся многие обычные, иногда ежедневные, домашние дела (например, мытье посуды, уборка дома и уборка снега). Однако, чтобы классифицировать их как таковые, они должны восприниматься как неприятные. Люди, которым нравится убираться в доме, не считают это обязанностью, не связанной с работой.

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту. Подпишитесь сейчас

Среди причин, по которым досуг бывает трудно распознать, является то, что при определенных условиях он перекрывает две другие области.А как насчет тех людей, которым нравится их работа? Или люди, которым нравятся общие нерабочие обязанности, такие как покупка продуктов и выгул собаки? Более того, даже занятия, которые обычно считаются досугом, могут иметь обязательные аспекты, например пообещать пригласить друга на ужин. (Многие из таких обязательств, однако, приятны.) Очевидная несогласованность в таких примерах разрешается, когда они переопределяются как досуг, а не как обязанность работать или не работать. Это определение гласит, что досуг - это деятельность без принуждения, контекстуально оформленная деятельность в свободное время, которую люди хотят делать и, используя свои способности и ресурсы, фактически делают удовлетворительным или приносящим удовлетворение образом (или и тем, и другим).

«Свободное время» в этом определении означает время вдали от неприятных или неприятных обязательств, при этом приятное обязательство рассматривается, по сути, как досуг. Другими словами, человек на досуге не чувствует значительного принуждения к тому, чтобы разыграть рассматриваемую деятельность. Некоторые виды работы, описываемые как «работа преданных», можно рассматривать как приятное обязательство, поскольку люди, выполняющие такую ​​работу, хотя и должны зарабатывать на жизнь, делают это как очень привлекательное занятие. Работа такого рода также является, по сути, досугом, поскольку получение за нее зарплаты делает возможным только преследование глубоко удовлетворяющего интереса.

Люди на досуге без принуждения считают, что они делают то, что они не обязаны делать. В этом определении акцент делается на действующей личности и игре человеческой деятельности. Однако это никоим образом не отрицает, что некоторые люди хотят делать то, что они не могут делать. Их выбор мешает определенным ограничивающим социальным и личным условиям, таким как способности, способности, социализированные вкусы в свободное время, знание доступных занятий и доступность занятий. Другими словами, при использовании этого определения досуга, центральным компонентом которого является отсутствие принуждения, необходимо понимать, что досуг соотносится с их более широким личным, структурным, культурным и историческим контекстом.Следовательно, на самом деле досуг не выбирается свободно, поскольку выбор деятельности в значительной степени определяется этим фоном.

Свободное время в традиционном понимании не может рассматриваться в этой дискуссии как синоним досуга. В свободное время можно скучать, что может быть результатом бездействия («нечего делать») или деятельности, которая неинтересна или не стимулирует. То же самое, конечно, может произойти на работе и в обязательных нерабочих условиях. Поскольку скука - это явно негативное состояние ума, можно утверждать, что, по логике, это вовсе не досуг.Досуг обычно понимается как положительное состояние ума, состоящее, помимо прочего, из приятных ожиданий и воспоминаний о деятельности и ситуациях. Конечно, иногда случается, что ожидания оказываются нереалистичными; Затем людям становится скучно (или, возможно, они злятся, пугаются или смущаются) рассматриваемая деятельность, превращая ее, по их мнению, во что-то совершенно иное, чем досуг.

Виды досуга

Чтобы можно было понять приведенное выше сокращенное определение досуга, его ссылка на «деятельность без принуждения» должна быть уточнена путем определения «деятельности».«Деятельность - это тип занятия, при котором его участники мысленно или физически (часто и то и другое) делают что-то, мотивированное надеждой на достижение желаемой цели. Жизнь наполнена делами, как приятными, так и неприятными: спать, стричь газон, ехать на поезде на работу, протыкать зуб, обедать, играть в теннис, проводить собрания и т. Виды деятельности, как показано в этом списке, можно разделить на рабочие, досуговые или нерабочие обязанности. Более того, они общие. В некоторых случаях они относятся к поведенческой стороне узнаваемых ролей, например, в роли пассажира, теннисиста или председателя собрания.В других случаях можно распознать деятельность, но формально не воспринимать ее как воплощение роли, например, кто-то спит, косит лужайку или обедает (не в качестве посетителя в ресторане).

Наиболее распространенными видами досуга являются «случайные», по сути гедонистические занятия, которые предпринимаются в основном для чистого удовольствия и требуют минимальных навыков и знаний. Во многих частях мира просмотр телевизора - это обычное занятие номер один в свободное время, при этом также популярны общение, прогулки, бездельничанье, секс, еда и азартные игры.Большинство людей обычно думают о досуге как о занятии повседневной деятельностью.

Тем не менее, сфера досуга состоит из двух других типов. Один из них - «серьезный досуг», систематическое занятие любителем, увлеченным человеком или волонтером, достаточно существенным, интересным и приносящим удовлетворение, чтобы участник нашел (досуг) карьеру в своей практике. В процессе серьезного досуга человек приобретает и выражает сочетание своих особых навыков, знаний и опыта.Другой тип досуга - это «досуг, основанный на проектах», краткосрочный, достаточно сложный, разовый или периодический, хотя и нечастый творческий процесс, осуществляемый в свободное время или время, свободное от неприятных обязательств. Примеры включают изготовление макраме из набора, составление семейной генеалогии, организацию празднования 50-летия свадьбы и волонтерство на крупном фестивале искусств. Оба типа иногда приводят к существенному вкладу сообщества, например, в такой серьезный досуг, как концерты местного оркестра, выставки квилтинга и добровольное пожаротушение.

Серьезный досуг во многих отношениях предлагает прекрасные возможности для самореализации, хотя это также возможно в гораздо более ограниченных масштабах с досугом, основанным на проектах. Любители, любители и серьезные волонтеры часто находят отдых и расслабление в различных случайных интересах, которые они ищут между сессиями серьезной деятельности.

Роберт А. Стеббинс

Узнайте больше в этих связанных статьях Britannica:

6 Польза для здоровья от хобби и досуга | Linked Senior

6 преимуществ для здоровья от занятий хобби и досуга | Связанный старший | Улучшение жизни в пожилых сообществах Автор Linked Senior WP AdminTags: терапевтические данные, основанные на доказательствахPosted in: Blog

6 преимуществ для здоровья от занятий хобби и досуга

Отправлено 16 октября 2012 г.

Хобби и досуг действительно важны для пожилых людей.Хобби не только доставляют удовольствие, но и могут освежить разум и тело; помочь человеку оставаться здоровым, активным и счастливым. Доказано, что время, проводимое за тем, что нам нравится, помогает отсрочить признаки старения, а удовольствие от участия может вызвать положительные эмоции, которые могут помочь в борьбе с некоторыми заболеваниями.

Хобби и досуг могут приносить пользу по-разному. Взгляните на некоторые из этих полезных факторов и примеры увлечений, основанных на преимуществах, которые вы хотели бы получить !!

  • Укрепление иммунной системы: Активность помогает организму укреплять иммунную систему.В отчете Aging Home Health Care говорится: «Физическая активность может помочь предотвратить или сохранить контроль над некоторыми хроническими заболеваниями, такими как сердечные заболевания, диабетический артрит и даже некоторые виды рака». Физическая активность, выполняемая в течение длительного периода, также может помочь улучшить общее качество жизни и способствовать ее долголетию. Примеры: Физические упражнения, игры, подковы, гольф, езда на велосипеде или баскетбол. (Все виды спорта могут быть изменены для разных уровней физических возможностей)
  • Повышение гибкости: Движение может помочь в растяжении мышц и, в свою очередь, улучшить гибкость.Попробуйте заняться активным хобби, например, этим, чтобы двигаться. Примеры: Wii Games, ходьба, йога, растяжка, плавание, рисование, тай-чи или танцы.
  • Улучшение памяти: Многие хобби бросят вызов вашим умственным способностям и улучшат ваши навыки решения проблем. Большинство хобби также предлагают умственную стимуляцию в связи с выполнением задачи. Примеры: Поиск слов, кроссворды, игры для мозга, Soduko или карточные игры.
  • Снижение стресса: Большинство людей занимаются хобби, потому что им это нравится, и многие вещи, которые нам нравятся, помогают снять стресс в нашей жизни.Некоторые из этих идей также могут помочь создать спокойную атмосферу и снизить стресс. Примеры: Готовка или выпечка, садоводство, прогулки, пение, чтение или игра на музыкальном инструменте.
  • Повысьте самооценку: Некоторые хобби даже вовлекают других людей, которые могут создавать социальные возможности и повышать самооценку! Примеры: Карточные игры, настольные игры, покупки, вязание или скрапбукинг.
  • Более качественный сон: Повышенная активность в течение дня способствует более спокойному ночному сну.Просто не забудьте заняться более активными хобби в начале дня, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы расслабиться перед сном.

Кто знал, что веселье может принести столько пользы в жизни? Так что помните, что побочные увлечения важны !!

Автор Linked Senior WP AdminTags: терапевтические данные, основанные на доказательствахPosted in: Blog

JavaScript требуется для полной функциональности на этом веб-сайте, но сценарии в настоящее время отключены. Пожалуйста, включите JavaScript и перезагрузите эту страницу.

Город Альгамбра

ПРЕДЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ОТДЫХА

Искусство и ремесло

Веселые практические занятия обучают техникам, необходимым для создания красивого торта или витражного шедевра. Занятия для молодежи и взрослых предлагаются круглый год. Обогатите свою жизнь, создавая что-то прекрасное на наших занятиях.

Компьютеры и учебные заведения

Изучите базовые навыки управления компьютером или разработайте стратегии решения критических проблем на наших занятиях, таких как «Введение в компьютеры», «Мастерская математики», «Критическое чтение» и другие.

Танец

Прекрасное упражнение - танец. Двигаясь к ритму и звукам сальсы, полинезийской, хип-хоп или любой другой музыки. Предлагаемые классы включают танец живота, балет и чечетку, фламенко и другие. Студенты также изучат основы различных танцев.

Здоровье и фитнес

Обучает развитию мышц, координации и общей моторики, а также уверенности в себе. Повышает силу за счет правильного баланса тела, координации и гибкости.Классы доступны для детей от 2 до 99 лет.

Музыка

Наслаждайтесь музыкой во время обучения игре на музыкальном инструменте. Уроки игры на фортепиано, барабанах, скрипке или вокале предлагаются в Музыкальной школе Альгамбры. Наши инструкторы терпеливы и имеют многолетний опыт обучения игре новичков.

Дошкольное образование

Дошкольное образование оказалось показателем успеха. Запишите своего ребенка в различные типы дошкольных классов, такие как «Возраст и этапы», «Удивительные тройки», «Развлечение с малышами» или «Два слишком много».Каждый класс учитывает разные потребности ребенка в развитии и учит родителей, как управлять их ростом.

Спорт и боевые искусства

Активные дети могут высвободить свою энергию и освоить новые спортивные навыки в таких классах, как кунг-фу, ниппон кэмпо каратэ, а также обучение самообороне и безопасности. Другие занятия по развитию навыков - это ТОТ / предварительный футбол, классическое фехтование, детский гольф и другие.

Особые интересы и лагеря

Разнообразные однодневные занятия предлагают студентам внутреннюю информацию по различным специальным интересам и темам.Ознакомьтесь с последним выпуском путеводителя по отдыху, чтобы узнать о текущих предложениях.

Теннис

От начального до продвинутого уровня обучения теннису для всех возрастных групп, включая самых маленьких (Pee Wee Tennis). Теннисная лига доступна для молодых игроков, которые хотят участвовать в соревнованиях лиги.

Йога

Занятия по растяжке и тонизированию, прыжкам со скакалкой, а также изучению йоги и тайцзи, которые улучшают внутреннюю силу и равновесие, снимают напряжение и улучшают кровообращение.Занятия предлагаются как для пожилых, так и для взрослых.

Молодежный спорт

Для молодежи от 5 до 13 лет доступен широкий спектр программ и мероприятий. Программы включают, помимо прочего, внеклассные виды спорта, соревнования по чирлидингу и тренировкам, спортивные лагеря, подростковый баскетбол и многое другое.

Мероприятия для пожилых людей

Активные пожилые люди в возрасте 60 лет и старше могут принимать участие в различных мероприятиях и программах, направленных на стимулирование разума, тела и души.Посетили со старыми друзьями или завели новые знакомства во время наших танцев с ужином, прогулок для пожилых людей, пятниц в кино или любой другой программы, проводимой в Центре Джослин.

Водные программы

Летом в отделении водных видов спорта проводятся уроки плавания и обучения жизненным навыкам для всех возрастов. Тот, молодежь и подростки могут освежиться и насладиться бассейном во время наших дней оздоровительного плавания в бассейнах Альгамбры и Гранады. Мы также предлагаем время для пловцов на коленях и аквааэробики.

Особые мероприятия сообщества

Узнавайте в автобусе о том, что происходит в городе. В городе Альгамбра проводится широкий спектр специальных мероприятий для всех возрастов. Такие события, как Празднование 4 июля, Церемония памяти ветеранов, Фестиваль латиноамериканского наследия, Эггстраваганза, Концерты летних серенад и многие другие, освещены в Путеводителе досуга. События носят сезонный характер, поэтому чаще просматривайте Руководство.

Активный отдых | Лаборатория кибер-прослушивания ESL Рэндалла

Уровень: Тема: Спикеры: Длина:
средний тарифных планов бесплатного времени мужчина - женщина 01:10

Упражнение перед прослушиванием

Встреча с друзьями на групповом свидании может быть веселым занятием, особенно когда вам нравится проводить время с людьми, но вас не интересуют серьезные отношения. В таких ситуациях, чем вы хотите заниматься с друзьями (например, пойти посмотреть фильм, поиграть в видеоигры, отправиться в поход и т. Д.).

Идиомы

« знаю кого-то насквозь » = знаю очень хорошо
« Эй, я знаю его насквозь, и я могу только сказать, что он полон честности ».

« истинный друг » = тот, кто полностью предан другому.
« Чистый друг никогда не восстанет против своих друзей .”

Упражнение на аудирование

A. Прослушайте запись и ответьте на вопросы.

Практика словарного запаса

Выполните опросы по словарю со словами из беседы, чтобы получить больше практики:

Упражнение после прослушивания

Встреча с друзьями на групповом свидании может быть забавным занятием, особенно когда вам нравится проводить время с людьми, но вас не интересуют серьезные отношения.В таких ситуациях, чем вы хотите заниматься с друзьями (например, пойти посмотреть фильм, поиграть в видеоигры, отправиться в поход и т. Д.).

Онлайн-расследование

Вы собираетесь в отпуск в Нью-Йорк на одну неделю, но перед отъездом вы хотите спланировать свой досуг. Используйте Интернет, чтобы найти информацию, а затем спланируйте свою неделю. Вам следует узнать подробности о времени, стоимости, транспорте и другую важную информацию:

  • прогулка к Статуе Свободы
  • посещение известного художественного музея
  • ночь, чтобы увидеть бродвейский мюзикл
  • ужин в аутентичном местном ресторане
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2019 © Все права защищены.