Гимнастика ору: A potentially dangerous Request.Path value was detected from the client (?).

Урок 42. совершенствование общеразвивающих упражнений без предметов - Физическая культура - 10 класс

Конспект на интерактивный видео-урок по предмету

«Физическая культура» для «10» класса

Урок № 42. Совершенствование общеразвивающих упражнений без предметов

Перечень вопросов, рассматриваемых в теме

В теоретической части представлены:

  • значение общеразвивающих упражнений;
  • комплекс общеразвивающих упражнений.

Урок посвящён совершенствованию общеразвивающих упражнений без предметов.

Глоссарий

Общеразвивающие упражнения - специально разработанные движения для рук, ног, туловища, шеи и других частей тела, которые могут выполняться с разным мышечным напряжением, разной скоростью, амплитудой, в разном ритме и темпе.

Соревновательная деятельность - это есть специфическая двигательная активность человека, осуществляемая, как правило, в условиях официальных соревнований на пределе психических и физических сил человека, конечной целью которой является установление общественно значимых и личных результатов.

Собственно соревновательная деятельность спортсменов осуществляется в соревнованиях.

Спортивная комбинация - соединение отдельных элементов, упражнений в определенном порядке. В сложно координационных видах спорта - последовательное сочетание элементов и их соединений в едином целостном и композиционно оправданном порядке.

Спортивное совершенствование - педагогический процесс, обеспечивающий высокий уровень спортивного мастерства за счет максимального развития психических качеств, физических способностей и формирования положительных свойств личности спортсмена.

Основная литература:

  • Лях В.И. Физическая культура. 10–11 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений; под ред. В. И. Ляха. – 7-е изд. – М. : Просвещение, 2012. – 237 с.

Дополнительная литература:

  • Погадаев Г. И. Физическая культура. Базовый уровень. 10–11 кл.: учебник. – 2-е изд., стереотип. – М. : Дрофа, 2014. – 271, [1] с.

Интернет-ресурсы:

  • Единое окно доступа к информационным ресурсам [Электронный ресурс].
    М. 2005 – 2018. URL:  http://window.edu.ru/ (дата обращения: 02.07.2018).

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ

В физическом воспитании применяется значительное количество различных упражнений, каждое из которых помогает решать поставленные задачи. Под общеразвивающими упражнениями (О.Р.У.) понимают – специально разработанные движения для рук, ног, туловища, шеи и других частей тела, которые могут выполняться с разным мышечным напряжением, разной скоростью, амплитудой, в разном ритме и темпе.

К общеразвивающим упражнениям относят следующие упражнения: круговые движения в суставах, повороты, наклоны, выпады и др.

Общеразвивающие упражнения – это отличная основа для подготовки двигательного аппарата к освоению наиболее сложных физических упражнений. В таком случае их относят к категории подготовительных упражнений. Очень часто за счёт общеразвивающих упражнений достигается выполнение задач специальной подготовки к основным движениям, в этом случае они будут называться подводящими.

Подводящие упражнения, в основном, выполняют непосредственно перед основными движениями.

Стоит помнить, что при выполнении общеразвивающих упражнений с большой амплитудой или на растягивание, нельзя допускать резких, сильных и рывковых движений, так как они могут вызвать болевые ощущения и травмы.

Немаловажно знать, что исходное положение имеет большое значение для правильного выполнения общеразвивающих упражнений.

На уроках физической культуры общеразвивающие упражнения выполняются в виде комплексов (комбинаций), которые составляются с учётом различных задач физического воспитания. Общеразвивающие упражнения применяются на любом занятии по физической культуре. В подготовительной части занятия общеразвивающие упражнения применяются для разогревания мышц и подготовки организма к предстоящей работе, в основной части служат средством активного отдыха, в заключительной части способствуют лучшему восстановлению после выполненной работы, а также локально применяются для укрепления и развития отдельных групп мышц.

Комплекс общеразвивающих упражнений:

  • И.п. – основная стойка. 1-2 – руки вверх наружу, правую назад на носок, прогнуться; 3-4 – и.п.; 5-8 – то же с левой ноги.
  • И.п. основная стойка, 1-2 – круговые движения руками вперед, на 3-4 – назад.
  • И.П. руки перед грудью. Рывки в стороны 1-2 согнутыми руками; 3-4  прямыми руками с поворотом влево;
  • И.п. – основная стойка руки за головой. 1 – поворот направо, руки в стороны; 2 – и.п.; 3-4 – то же в другую сторону.
  • И.П. ноги врозь, руки на пояс. Наклоны вперед   1-2 к левой ноге,   3-4 к правой ноге
  • И.п. – стойка ноги врозь, руки вверх. 1 – выпад вправо, руки в стороны; 2 – и.п.;. 3-4 – то же с другой ноги.
  • И.П. ноги вместе, руки за голову. 1 присесть на носочки;2 -И.П.
  • И.п. – основная стойка 1 – мах правой ногой, хлопок под ней; 2 – и. п. 3 – 4 – то же в другую сторону.
  • И.п. – основная стойка 1 – правую на пояс; 2 – левую на пояс; 3 – правую за голову; 4 – левую за голову; 5 – руки в стороны; 6 – хлопок над головой; 7 – руки в стороны; 8 – руки вниз, и. п.
  • И.п. – основная стойка руки к плечам. 1 – прыжок ноги врозь, руки в стороны; 2 – прыжок ноги вместе, руки за голову; 3 – прыжок ноги врозь, руки в стороны;. 4 – прыжок ноги вместе, руки к плечам, и.п.

ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ

1. Какие упражнения относят к общеразвивающим?

  • круговые движения
  • выпады
  • наклоны
  • повороты
  • отжимания

Решение. К общеразвивающим упражнениям относят следующие упражнения: круговые движения в суставах, повороты, наклоны, выпады.

2. Разгадайте кроссворд.

  1. Как называется педагогический процесс, обеспечивающий высокий уровень спортивного мастерства за счет максимального развития психических качеств, физических способностей и формирования положительных свойств личности спортсмена?
  2. Как называется соединение отдельных элементов, упражнений в определенном порядке?
  3. Как называется вид спорта, который включает в себя соревнования в вольных упражнениях, упражнениях на гимнастических снарядах, а также в опорных прыжках?
  4. Как называются упражнения специально разработанные движения для рук, ног, туловища, шеи и других частей тела, которые могут выполняться с разным мышечным напряжением, разной скоростью, амплитудой, в разном ритме и темпе?
  5. Как называется специфическая двигательная активность человека, осуществляемая, как правило, в условиях официальных соревнований на пределе психических и физических сил человека?


Решение.

  1. Спортивное совершенствование - педагогический процесс, обеспечивающий высокий уровень спортивного мастерства за счет максимального развития психических качеств, физических способностей и формирования положительных свойств личности спортсмена.
  2. Спортивная комбинация - соединение отдельных элементов, упражнений в определенном порядке. В сложно координационных видах спорта - последовательное сочетание элементов и их соединений в едином целостном и композиционно оправданном порядке.
  3. Гимнастика - вид спорта, который включает в себя соревнования в вольных упражнениях, упражнениях на гимнастических снарядах, а также в опорных прыжках.
  4. Общеразвивающие упражнения - специально разработанные движения для рук, ног, туловища, шеи и других частей тела, которые могут выполняться с разным мышечным напряжением, разной скоростью, амплитудой, в разном ритме и темпе.
  5. Соревновательная деятельность - это есть специфическая двигательная активность человека, осуществляемая, как правило, в условиях официальных соревнований на пределе психических и физических сил человека, конечной целью которой является установление общественно значимых и личных результатов. Собственно соревновательная деятельность спортсменов осуществляется в соревнованиях.

Общеразвивающие упражнения на занятиях гимнастики

Общеразвивающие упражнения на занятиях гимнастики

Библиографическая запись

Соколовский, Р. В. Общеразвивающие упражнения на занятиях гимнастики : учебно-методическое пособие / Р. В. Соколовский, Л. В. Соколовская. — 2-е изд. — Сургут : Сургутский государственный педагогический университет, 2013. — 124 c. — ISBN 978-5-93190-301-9. — Текст : электронный // Электронный ресурс цифровой образовательной среды СПО PROFобразование : [сайт]. — URL: https://profspo.ru/books/87023 (дата обращения: 03.09.2020). — Режим доступа: для авторизир. пользователей

Об издании

В настоящем учебном пособии представлены общеразвивающие упражнения как основное средство гимнастики и задания для самоконтроля знаний. Рассматриваются важнейшие составляющие работы преподавателя-практика: умение конструировать общеразвивающие упражнения (ОРУ), составлять комплексы упражнений различной направленности, проводить их, используя разнообразные методические приемы. Не случайно рассматриваемым вопросам уделяется наибольшее внимание в курсе гимнастики. Учебное пособие подготовлено в соответствии с Федеральным Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования и примерной программой дисциплины «Гимнастика с методикой преподавания» по направлению 050100.62 «Педагогическое образование» профиль «Физкультурное образование», 034400.62 «Физическая культура для лиц с отклонением в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)». Данное пособие предназначено педагогам, учителям физической культуры, тренерам, специализирующимся в гимнастике. Предлагаемое учебное пособие окажет существенную помощь студентам средних специальных и высших учебных заведений всех форм обучения, а также специалистам, работающим в сфере физической культуры, спорта, рекреации и спортивно-оздоровительного туризма.

Программа «Оздоровительная гимнастика»

1 год обучения

1. Инструктаж по ТБ. Знания о спортивно-оздоровительной деятельности (в процессе занятий).

2. Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ в положении стоя, подвижная игра «Зайцы и лиса».

3. Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ в положении сидя, подвижная игра «Рыбак и рыбки».

4. Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ в положении стоя и сидя, подвижная игра «Хвостики».

5. Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ в положении лежа на спине и животе, подвижная игра «Два Мороза».

6. Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ в положении стоя и стоя на четвереньках, подвижная игра «Подковка».

7. Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ с гимнастическими палками, подвижная игра «Ручейки и озера».

8. Ходьба на лыжах ступающим шагом. Спуски и подъемы на небольшие склоны.

9. Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ лежа и стоя на четвереньках, подвижная игры по желанию детей.

10. Контрольные испытания и врачебный контроль.

 

2 год обучения

1. Инструктаж по ТБ. Знания о спортивно-оздоровительной деятельности (в процессе занятий).

2. Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ в положении стоя, подвижная игра «Мы веселые ребята».

3. Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ в положении сидя, подвижная игра «Воробьи и вороны».

4. Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ в положении стоя и сидя, подвижная игра «Чей хвост».

5. Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ в положении лежа на спине и животе, подвижная игра «Два Мороза».

6. Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ в положении стоя и стоя на четвереньках, подвижная игра «Подковка».

7. Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ с гимнастическими палками, подвижная игра «Ручеек».

8. Ходьба на лыжах ступающим шагом. Спуски и подъемы на небольшие склоны.

9. Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ лежа и стоя на четвереньках, подвижная игры по желанию детей.

10. Контрольные испытания и врачебный контроль.

 

3 год обучения

1. Инструктаж по ТБ. Знания о спортивно-оздоровительной деятельности (в процессе занятий).

2. Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ в положении стоя, подвижная игра «Холодно – горячо».

3. Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ в положении сидя, подвижная игра «Ловишки».

4. Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ в положении стоя и сидя, подвижная игра «Забрось мяч в ворота».

5. Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ в положении лежа на спине и животе, подвижная игра «Два Мороза».

6. Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ в положении стоя и стоя на четвереньках, подвижная игра «Хитрая лиса».

7. Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ с гимнастическими палками, подвижная игра «Ручеек».

8. Ходьба на лыжах ступающим шагом. Спуски и подъемы на небольшие склоны.

9. Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профилактики плоскостопия, ОРУ лежа и стоя на четвереньках, подвижная игры по желанию детей.

10. Контрольные испытания и врачебный контроль.

ГПОУ ЯО Ярославский профессиональный колледж №21

Задание на 07.04.2020

Тема:«Волейбол»

Задание: Составить комплекс общеразвивающих упражнений для разминки волейболиста

Задание на 08.04.2020

Тема: « Атлетическая гимнастика»

Задание: Подготовить сообщение на тему: «Различия при подборе упражнений на занятиях гимнастикой для юношей и девушек».

Задание на 15.04.2020

Тема: « Атлетическая гимнастика»

Задание: Составить сообщение на тему: «Различия при подборе упражнений на занятиях гимнастикой для юношей и девушек».

Задание на 15.05.2020

Задание: Выполнять ежедневно комплекс утренней гимнастики и через день комплекс ОРУ на развитие силы, гибкости, координации.

Задание на 18.05.2020

Задание: Выполнять ежедневно комплекс утренней гимнастики и через день комплекс ОРУ на развитие силы, гибкости, координации.

Задание на 19.05.2020

Задание: Выполнять ежедневно комплекс утренней гимнастики и через день комплекс ОРУ на развитие силы, гибкости, координации

Задание на 20.05.2020

Задание: Выполнять ежедневно комплекс утренней гимнастики и через день комплекс ОРУ на развитие силы, гибкости, координации.

Задание на 21.05.2020

Задание: Выполнять ежедневно комплекс утренней гимнастики и через день комплекс ОРУ на развитие силы, гибкости, координации.

Задание на 26.05.2020

Задание: Выполнять ежедневно комплекс утренней гимнастики и через день комплекс ОРУ на развитие силы, гибкости, координации.

Задание на 27.05.2020

Задание: Выполнять ежедневно комплекс утренней гимнастики и через день комплекс ОРУ на развитие силы, гибкости, координации.

Задание на 28.05.2020

Задание: Выполнять ежедневно комплекс утренней гимнастики и через день комплекс ОРУ на развитие силы, гибкости, координации.

Программа «Спортивные ребята»

1.Вводное занятие.

Теория: ТБ и ПДД, введение в образовательную программу.

Практика: Начальная диагностика

2.Физическое совершенствование оздоровительной направленности.

Теория: Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профил. плоскостопия, ОРУ в положении стоя,

Практика: подвижная игра "Мы веселые ребята"

3. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Теория: Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профил. плоскостопия, ОРУ в положении сидя,

Практика: подвижная игра "Ловишки".

4. Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Теория: Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профил. плоскостопия, ОРУ в положении стоя и сидя.

Практика: подвижная игра "Хвостики".

5.Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Теория: Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профил. плоскостопия, ОРУ в положении лежа на спине и животе,

Практика: подвижная игра "Два Мороза".

6.Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Теория: Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профил. плоскостопия, ОРУ в положении стоя и стоя на четвереньках,

Практика: подвижная игра "Подковка«.

7.Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью

Теория: Упражнения дыхательной гимнастики, ОРУ для профил. плоскостопия, ОРУ с гимнастическими палками,

Практика: подвижная игра «Ручейки и озера». Диагностика ЗУН по контрольным упражнениям

8. Дыхательные упражнения

Теория: Обучение правильному дыханию. Упражнения для восстановления дыхания при физических нагрузках

Практика: Игра "Ловись рыбка"

9. Дыхательные упражнения.

Теория: "Гимнастика Стрельниковой"

Практика: игра "Посади и себе урожай!«

10. Дыхательные упражнения

Теория: упражнения для укрепления мышц диафрагмы. ТБ на занятиях ритмикой.

Практика: «Кот и мыши» Музыкально ритмические упражнения

Гимнастки, родители рассказывают о насилии со стороны тренеров в Azarian Gymnastics - Orange County Register

Бессонные ночи прерывались только кошмарами.

«Я не мог спать по ночам, я так боялся Ванессы», - сказал гимнаст Эштон Вудбери, имея в виду Ванессу Гонсалес, своего бывшего тренера в Azarian US Gymnastics Training Center, всемирно известном клубе Orange County.

Больше всего Вудбери боялся балансира.

Это было на бревне, где Гонсалес, по словам гимнасток, оставила свой след.

«У меня был психический блок на луче», - сказал Вудбери. «И Ванесса на балке, она бы ударила тебя (по ноге), если бы ты был небрежно с раскрытой рукой, достаточно сильно, чтобы оставить на тебе пятизвездочный знак.

«Я получил пять звезд за то, что меня ударили достаточно сильно, чтобы оставить след, который продержался бы пару часов. Она смеялась: «О, ха, ха, это оставило хороший след». На мне все время были отметины ».

Вудбери была не единственной гимнасткой, получившей пять звезд от Гонсалес, главного тренера тренажерного зала для девочек.

«Мне дали пощечину», - вспоминает гимнастка Хейли Аткинс. «У меня определенно была пятизвездочная».

Пятизвездочные звезды - это часть того, что гимнасты, родители и тренеры называют «азарским путем», метод обучения в клубе, принадлежащем Эдуарду Азаряну, олимпийскому чемпиону Советского Союза, который следовал схеме предполагаемых неоднократных злоупотреблений молодые гимнастки под руководством тренеров на протяжении многих лет, согласно трехмесячному исследованию Southern California News Group.

«Когда я начал, первое, о чем я узнал, это наказание и сломление детей», - написала тренер Азарян Рена Шикума в жалобе в USA Gymnastics.«Они сказали мне, что каждая ошибка должна иметь какое-то наказание».

Гонсалес и другие тренеры азарианцев якобы регулярно физически, эмоционально и словесно оскорбляли, издевались и унижали, а также оказывали давление на молодых гимнасток, чтобы они продолжали тренироваться и / или соревноваться во время травмы, согласно девяти ранее нераскрытым конфиденциальным жалобам в гимнастику США, полученным SCNG, а также в виде электронных писем Азаряна и USA Gymnastics, писем и памяток, а также десятков интервью с тренерами, гимнастами и их родителями.

«Нас пытали, чтобы добиться хороших результатов в Азарян», - сказал Аткинс.

Среди заключений СКНГ:

  • Некоторые тренеры Азариана якобы били гимнасток пощечинами, били их предметами, оставляющими следы, бросали в них обувь во время тренировки и тянули за волосы, согласно официальным жалобам в Гимнастике США и интервью.
  • Бывший главный тренер азарянских девушек Перри Дэвис регулярно щекотал юных гимнасток после того, как прижимал их и садился на них, или когда их товарищи по команде помогали их удерживать, согласно официальным жалобам в Гимнастике США и интервью.
  • Некоторые тренеры регулярно издевались и унижали молодых гимнасток и поощряли других гимнасток смеяться над девушками, в то время как они были наказаны за неспособность завершить или выучить какой-либо навык, согласно официальным жалобам в Гимнастике США и интервью.
  • Гимнасткам отказывали в перерывах на питание и стыдили некоторые тренеры, часто перед десятками других гимнасток, иногда в то время как один из тренеров издевался над ними, согласно официальным жалобам в Гимнастике США и интервью.
  • Гонсалес попросила одного из родителей пройти для нее обязательный курс USA Gymnastics Safe Sport для нее, согласно официальной жалобе в USA Gymnastics от тренера Азариан и интервью. «Она заставила родителей пройти тест ЗА нее, потому что она была« слишком занята другими важными делами », - написала Шикума в своей жалобе в USA Gymnastics
  • .
  • Несмотря на заявления сотрудников Azarian о том, что они не знали о жалобах на тренеров, жалобы, электронные письма и интервью показывают, что тренажерный зал годами не рассматривал жалобы на жестокое поведение.
  • Издевательства, позор тела, словесные и эмоциональные оскорбления со стороны некоторых азарианских тренеров привели к расстройствам пищевого поведения, депрессии, тревоге и другим проблемам с психическим здоровьем, которые часто требовали терапии, как утверждают гимнасты и родители в официальных жалобах и интервью.

«Теперь я вижу нездоровую черную дыру / петлю, в которой мы были в Азариане», - написал один из родителей в электронном письме Эми Роджерс, следователю из США по гимнастике.

Гонсалес не ответил на несколько запросов о комментариях.

«Мы всегда старались сразу решать все проблемы гимнасток. Мы много раз использовали капитанов наших команд, чтобы облегчить общение между спортсменами и тренерами », - сказала Гонсалес в заявлении, предоставленном SCNG Сьюзан Сильяндер, родительницей азарианцев, которая сказала, что она является представителем спортзала. «Мы с Перри встречались с девочками и выслушивали их, когда у них возникали проблемы. Затем мы приняли решение о соответствующем ответе на основании жалобы. Когда у родителей есть жалобы, я их выслушиваю, думаю, получаю дополнительную информацию и отвечаю.Обеспокоенность гимнасток в «Азаряне» не оставляют без внимания ».

USA Gymnastics отстранил Гонсалес, Дэвис и Аманду Хенсли, тренера женской команды, на временной основе 4 сентября до завершения расследования после того, как национальный руководящий орган получил несколько официальных отчетов о физическом, словесном и эмоциональном насилии, согласно Письмо США по гимнастике получено SCNG. Согласно условиям отстранения, тренерам запрещается «любой контакт» с гимнастками.

Дэвис сказал в интервью, что с ним связались представители USA Gymnastics.5.

«Мне сказали, что я отстранен от занятий», - сказал Дэвис. «Это все, что я получил. Я не знаю, в чем меня обвиняют. (Гимнастика США) даже не разговаривала со мной ».

«На самом деле сейчас я в полном шоке», - продолжил Дэвис, который тренировал почти 200 чемпионов штата за 20 лет тренерской карьеры. «Я всегда старался изо всех сил заботиться о детях, чтобы они были в безопасной среде.

«Я бы никогда не сделал ничего, чтобы обидеть ребенка. Так что я ошеломлен.Я категорически отрицаю причинение вреда ребенку ».

Hensley не ответил на запросы о комментариях.

Эдуард Азарян через Сильяндера согласился на интервью СКНГ. Азарян попросил, чтобы интервью было проведено лично в спортзале. СКНГ согласился с условием. Но менее чем через 24 часа после согласия на интервью Сильяндер отменил встречу и сказал, что интервью не будет переноситься.

Сильяндер позже сказал в электронном письме в SCNG, что «ни один представитель Азарян или тренеры, пострадавшие в результате дисквалификации, не будут давать интервью, пока они не ознакомятся с документами из USA Gymnastics, в которых изложены претензии к ним.”

«Азарян - это семейный спортзал», - сказал Эдуард Азарян в заявлении для СКНГ. «Мы стараемся привить настоящие ценности и помочь этим спортсменам стать продуктивными и радостными членами общества. Мы считаем, что гимнастика - это испытательный полигон, который учит трудолюбию, дисциплине и стойкости. Мы нанимаем тренеров и привлекаем семьи, которые хотят того же. Мы поддерживаем наших тренеров. Мы знаем, что они обеспечивают лучший инструктаж и заботу о наших спортсменах. Иногда бывают конфликты? Да как в любой семье. Но когда эти конфликты доходят до спортзала или персонала, они решаются.Мы никогда не получали жалоб того типа, на который претендует USAG ».

Отстраненные тренеры по-прежнему имеют своих болельщиков в «Азаряне».

«Хотя мы стараемся держаться подальше от драмы спортзала в целом, есть и другие, кто упивается этим (многие из которых покинули Азаряна скоординированными« волнами »в течение двух недель), и, к сожалению, есть некоторые из нас, кто теперь расплачиваются за это », - написал Джеймс Дэниел, родитель азарийцев, в электронном письме в адрес SCNG. «Моя дочь теперь лишена возможности наставничества со стороны тренеров, которые ей небезразличны и которыми восхищаются в критический момент ее пути.С учетом сказанного, пара наблюдений:

«Наша семья, и никто из наших знакомых, (не) видел НИЧЕГО, похожего на запугивание или словесные оскорбления, не говоря уже о физическом насилии (у них повсюду камеры) в Azarian. Тренеры могут быть твердыми, но этого следовало ожидать, поскольку гимнастика - это очень сложный вид спорта, и, честно говоря, мы видели худшее в других спортзалах, именно поэтому мы и попали в Azarian. Моей дочери бросают вызов ее тренеры - в частности, Ванесса и Аманда (названные в обвинениях), но они были исключительно профессиональными и мотивирующими.Моя дочь очень расстроена тем, что, возможно, у нее нет их в качестве тренеров, продвигающихся вперед до такой степени, что она заявила, что подумает об уходе из спорта ».

Но по крайней мере один тренер Азариан присоединился к другим родителям и гимнасткам, настаивая на том, чтобы отстранение Гонсалеса было навсегда.

«По моему мнению, после того, как Ванесса наказывала, унижала и высмеивала, а также словесно и эмоционально оскорбляла девушку за девушкой, год за годом, я думаю, что ей следует запретить заниматься спортом», - написал Шикума в жалобе в USA Gymnastics. .«Я не думаю, что ей нужно разрешать когда-либо снова работать с детьми».

Девочки испугались

Эдуард Азарян прибыл в США в 1992 году, принеся с собой одно из самых почитаемых имен в международной гимнастике.

Азарян родился в Армении, в то время входившей в состав Советского Союза, в семье трехкратного олимпийского чемпиона Альберта Азаряна.

Альберт Азарян привел Советский Союз к командному титулу на Олимпийских играх 1956 года, а затем добавил вторую золотую медаль на кольцах.Четыре года спустя Азарян стал первым человеком, успешно защитившим титул олимпийских колец, с тех пор этот подвиг повторил только один гимнаст.

Эдуард Азарян из СССР на боковой лошади во время Олимпийских игр 1980 года. Азарян занял 5-е место в мужской индивидуальной гимнастике 22 июля 1980 года. (AP Photo)

Эдуард Азарян пошел по стопам своего отца, выиграв командную золотую медаль на Олимпийских играх 1980 года в Москве. Проработав тренером советских сборных юношей и девушек, Азарян и его жена Марина иммигрировали, в конечном итоге заняв центр гимнастики в Алисо Вьехо.

Азарян должен был подготовить ряд юношей и национальных чемпионов США и членов национальных сборных от мальчиков. В 2014 году он был назван лучшим тренером страны.

У программы для девочек, по словам гимнасток, родителей и тренеров, другое наследие - страх.

«Я была там 4 года, и мысленно эти годы были худшими в моей гимнастической жизни, несмотря на все мои достижения», - сказала гимнастка Меган Рэй в жалобе в USA Gymnastics. «Я боялся ходить в спортзал и молился, чтобы мы включили каждый красный свет на пути к тренировке, чтобы я мог отложить поездку.”

Некоторые из самых ярких воспоминаний Вудбери об Азариане связаны также с автомобилями.

«Мы меняли машины после тренировки», - вспоминала Вудбери, ныне гимнастка в Калифорнии, имея в виду своих товарищей по команде Азариан. «Твоя машина или моя?» Каждый день после тренировки мы садились в чью-нибудь машину и плакали. Это ненормально.

Когда она вернулась домой, лучше не стало.

«Я обычно не спал всю ночь (переживая) о завтрашнем дне», - сказал Вудбери.

Или когда она ходила в школу.

«Я учусь на французском, достал ноутбук. «Дин». Я получил сообщение (от азарянского тренера), и ваше сердце упало, как в момент «О, боже мой». «Нам нужно поговорить», - сказал Вудбери, который тренировался в Azarian с 10 до 17 лет, прежде чем уйти в другой тренажерный зал в 2018 году. «Это просто сбивает вас с толку и выводит из строя на весь оставшийся день».

Одна из родителей рассказала в интервью, как ее дочь была так взволнована тем, что ее ждало в Азариане позже в тот же день, что у нее случился приступ паники во время урока в средней школе.

«Она начала плакать в классе», - сказала мать, попросившая не называть ее имени из-за возраста дочери. «Учитель испугался. (Гимнастка) боялась сказать почему ».

У других гимнасток был аналогичный опыт.

Ана Гарсес-Салдана вспомнила, как «изменилось поведение» ее дочери Наташи после того, как она присоединилась к Азаряну.

«Она была на грани напряжения», - сказал Гарсес-Салдана в интервью. «Намного более напряженный. Желудок, приступы паники.

«Она буквально заболела.”

Другая мать подробно рассказала в жалобе в USA Gymnastics, как «в течение года моя дочь жаловалась, что у нее болит живот около полудня каждый день, и мы не могли понять, почему. Мы даже спросили об этом ее доктора, и он сказал, что, поскольку это происходит каждый день в одно и то же время, вероятно, это то, что она ест утром. Поэтому мы перестали давать ей молоко, думая, что у нее непереносимость лактозы. Она сидела в школе и смотрела на часы, и все больше и больше беспокоилась о том, что ей нужно ходить в спортзал. Все это прекратилось, когда она ушла, поэтому теперь мы знаем, что это была не еда, а тревога и эмоциональный стресс.

«Когда она ушла и перешла в новый вид спорта, мы увидели двух девушек, которые тоже бросили Азарян. Мы поделились своими историями, и один из них примерно год проходил через то же самое с проблемами желудка. Мне было так плохо, потому что я понял, что в то время она действительно была травмирована, и дело было не только в ее эмоциях ».

Гимнастка сообщила о подобном опыте в жалобе, поданной в USA Gymnastics.

«Именно тогда меня поразил весь стресс», - написала она. «Меня тошнило перед тренажерным залом или в тренажерном зале, потому что я не мог выдержать стресс. Сначала мама подумала, что это болезнь желудка, но тренер Ванесса подумала, что это связано со стрессом. Моя мама этого не понимала, будучи новичком в этом виде спорта. Но она говорила с главным тренером о своем разочаровании в Ванессе в электронном письме, которое она ему отправила. После этого письма она встретилась напрямую с Перри и Ванессой, и ей сказали, что тошнота перед тренировкой - это «нормальное явление», а иногда и рвота перед тренировкой из-за стресса. Что некоторые девушки просто так чувствуют, потому что не могут справиться с давлением ».

Для многих, таких как Аткинс, страх стал всепоглощающим.

«Единственное, о чем я могла думать, - сказала она, - это то, что Ванесса собиралась сделать со мной на тренировке».

Обучение через страх и наказание

По словам гимнастов и родителей, у Азаряна никого не боялись больше, чем Гонсалеса.

«Ванесса, все, и когда я имею в виду всех, я имею в виду, что ВСЕ ее боятся! Она кричит на вас, называет вас по именам, бросает вас в мусорное ведро, превращает ваш день в спортзале из самого лучшего дня в худший день, который может быть у любого человека во всем мире! » Гимнастка написала жалобу в USA Gymnastics.«Я знаю, это травмирует».

Сказал Аткинс: «Все в спортзале так боялись Ванессы, что вы не думали о гимнастике, а пытались убедиться, что Ванесса не кричит на вас».

Гонсалес начала тренироваться в 2002 году, согласно ее биографии Азариана. После работы в SCATS, всемирно известном тренажерном зале Хантингтон-Бич, который на протяжении пяти десятилетий выпускал членов олимпийской и национальной сборной США, Гонсалес была нанята в Azarian, где, по словам спортсменов, родителей и тренеров, она постоянно держала своих гимнасток в напряжении.

«Эти бедные девушки оказались в такой нестабильной среде, что они никогда не знали, в каком настроении она была, что они испытывали стресс еще до того, как попали в спортзал», - написала Шикума в своей жалобе на гимнастику в США. «Я знала детей, которых рвало каждый день перед уроком, потому что они были так напуганы тем, в каком настроении она будет в этот день».

Сказал Аткинс: «Ничего никогда не было забавным. Это всегда было наказанием ».

Даже малейшая ошибка вылилась в наказание, говорили гимнасты и родители в интервью и жалобах в USA Gymnastics.

«Наказание было чрезмерным, - сказала гимнастка Наташа Гарсес-Салдана.

Она вспомнила, как ей велели делать стойку на руках в течение 10 минут за незначительные ошибки.

«Если ты упал, время добавлялось», - сказала она.

Гимнастки должны были сделать 20 или даже 30 подъемов по веревке длиной 15 футов, сказали гимнасты и родители. По словам родителей и гимнастов, некоторых гимнасток заставляли продолжать лазать по канату даже после того, как внутренняя часть их ног была натерта или покрыта кровью.

Одна из родителей вспомнила редкий случай, когда ей разрешили в тренажерном зале во время тренировки, когда 5- и 6-летние гимнастки истерически плакали, когда их заставляли повторять лазание по канату.

Gonzalez, как сказала Меган Рэй в своей жалобе в USA Gymnastics, «наказала меня за мои ошибки, и наказание будет больше, если ошибки будут продолжаться. Я делал более 20 с лишним лазаний по канату за один день с отягощением по 2 фунта на каждую ногу в качестве наказания за незначительную ошибку ».

Неспособность овладеть навыком или проявление нерешительности при попытке сделать новый опасный прием также может привести к тому, что Гонсалес выбьет гимнасток с тренировки.

Мать вспомнила, как столкнулась с девушкой, прячущейся в ванной спортзала после того, как Гонсалес выгнал ее с тренировки.Другая мать сказала, что однажды ночью она приехала за дочерью после тренировки, но обнаружила, что девочка сидит в темноте на стоянке в одиночестве. Ее выгнали с практики. Девочке тогда было 7 лет.

Гонсалес и другие тренеры использовали наказания не только для исправления ошибок, но и для того, чтобы сломить девочек, гимнасток и родителей, о которых говорили в интервью, а также в официальных жалобах и электронных письмах официальным лицам гимнастики США.

Гонсалес сказала «родителям, что ее цель -« сломать »детей», - говорится в жалобе родителей, поданной в USA Gymnastics в августе.

Ана Гарсес-Салдана вспомнила разговор, который у нее был с Гонсалес о Наташе.

«Ванесса сказала:« Мне нужно, чтобы она плакала. Мне просто нужно, чтобы она плакала », - сказал Гарсес-Салдана.

«Что?» Гарсес-Салдана вспомнил ответ.

«Ей нужно плакать», - ответил Гонсалес, согласно Гарсес-Салдане.

«Я вытащил ее (из Азариана) вскоре после этого», - сказал Гарсес-Салдана.

Рена Шикума, во вторник, 8 сентября 2020 года, - бывший тренер по гимнастике в Azarian Gymnastics в Алисо Вьехо.Шикума подала отчет в Гимнастику США, утверждая, что тренерский штаб в Гимнастике Азарян заставлял ее тренировать азарианский стиль - принижая детей, крича на них, ломая их. (Фото Леонарда Ортиса, Регистр округа Ориндж / SCNG)

Шикума, повторяя интервью и жалобы гимнастов и родителей, сказал, что Гонсалес и Дэвис часто делали «детям комментарии, которые их умаляли.

«Положите их», - написала Шикума в своей жалобе. «Скажите им, что их поместят в другую группу.Они не позволили бы им соревноваться на таком уровне. Скажите им, что они недостаточно хороши для этого вида спорта. Скажите им, что они должны уйти, потому что ни один колледж ни за что не захочет их принять. Скажите им, чтобы они пошли по мячу. Стань чирлидером. Они сказали бы это себе в ЛИЦО. Девушкам. Иногда это было тихо, чтобы слышали только они, а иногда это происходило перед классом и полностью унижало этих молодых девушек перед их сверстниками. Вместо того, чтобы пытаться преодолеть детские страхи и трудности, они принижали их.Смущали их. Снес их.

Мало кто из методов Гонсалес был более унизительным, чем наказание гимнасток, заставляя их часто стоять, касаясь носом стены спортзала, в то время как она поощряла других девочек смеяться и высмеивать гимнастку, согласно жалобам и интервью с гимнастками и родителями.

Шикума в своей жалобе рассказала об инциденте с 10-летней девочкой.

«Ванесса не смогла заставить ее исправить ситуацию, поэтому она крикнула ей, чтобы она стояла, прислонившись носом к стене», - написал Шикума.Девушка подумала, что она пошутила. Она не была. Она заставила себя стоять там, пока (девушка) выкрикивала глаза. Затем она продолжила смеяться над ней вслух перед остальным классом, говоря, как она сосет, и удостоверилась, что вы не «сосете как (имя девушки)», иначе вы будете следующей. Я был свидетелем того, как это дважды случалось с одним и тем же ребенком. Этот ребенок, заметьте, был номинирован на звание «Гимнастка года» (веб-сайт результатов) Meet Scores Online ».

Шикума также подробно описал похожий инцидент с 7-летней девочкой.

«Ванесса заставила маленькую девочку стоять, прислонившись носом к стене, а затем приказала остальным ученикам пройти мимо, указать на девушку и посмеяться над ней», - написал Шикума. сделай это.Она заставляла каждую девушку проходить мимо и указывать на девушку, стоящую, прислонившись носом к стене. И сказал: «А теперь убедитесь, что вы тоже смеетесь, проходя мимо!»

«КАК ЭТО ЗАПИСАНО? !!!!!! Она просто научила целый класс молодых впечатлительных девушек быть хулиганами. Как истязать другого человека. Что это нормально - указывать на друга и смеяться над ним, если он борется. Если им трудно вместо того, чтобы поддержать их, вы должны указать на них и посмеяться над ними. Я так злюсь, что просто записываю это, я с трудом могу найти слова, чтобы описать гнев, который я испытываю.Это само по себе является самой тревожной историей, и каждый раз, когда я слышу ее, я до мозга костей доходю до глубины души. Если бы я был там, чтобы увидеть это, я бы что-то сказал. Это заходит слишком далеко ".

«Меня всегда били по балке»

Но часто Гонсалес и другие тренеры Азариана применяли наказание еще дальше, заявляли гимнасты и их родители в жалобах и интервью.

«Меня всегда били по балке», - сказал Вудбери.

Эта практика была настолько хорошо известна, что, по словам Шикумы, тренеры в спортзале называли ее «индейкой» - отсылка к индюшатам, которые школьники делают на День Благодарения с покрытыми краской отпечатками ладоней.

На этой фотографии, представленной человеком, пожелавшим остаться неназванным из опасения возмездия, изображена «индейка» - название отметки, оставленной пощечиной, которая, как сообщается, нанесена тренером Ванессой Гонсалес на ноге гимнастки в Тренировочном центре гимнастики Азарян в США.

Вудбери также сказал, что Гонсалес регулярно кидала в нее туфлями, когда она пыталась маневрировать на бревне, аппарате шириной менее 4 дюймов и почти 5 футах от земли.

Согласно жалобам в USA Gymnastics и интервью со спортсменами и родителями,

гимнасток также регулярно получали удары во время работы над опорным прыжком.

Вудбери и другие гимнасты сказали, что Дэвис ударил их пластиковой лужей с плавающей лапшой, пытаясь увеличить скорость гимнастки на взлетно-посадочной полосе.

«Ударил тебя по ягодицам и спине, по задней части ног», - сказал Вудбери. «Это заставило вас хотеть ехать быстрее. Если бы ты был слишком медленным, они бы тебя ударили. Если ты не бежал быстро, тебя ранили. Это ужалило.

Дэвис, когда его спросили об утверждениях о том, что он и другие тренеры физически оскорбляли гимнасток, в интервью настаивал, что он «никогда не делал ничего вредного для ребенка.”

«Я не чувствую, что я и мои тренеры сделали это», - продолжил он, имея в виду физическое насилие. «Я не чувствую, что мы когда-либо делали с ребенком что-нибудь ужасное».

Но воспоминания Шикумы о работе с Дэвисом над хранилищем противоречат его утверждению.

«Меня поставили на опорный поворот и я спросил Перри, как он хотел бы, чтобы я выполнял поворот», - написал Шикума в USA Gymnastics. «Он схватил то, что они называют« картофель фри », который представляет собой просто длинный кусок твердой пены, покрытый мягким пластиком, и сказал мне спуститься до конца взлетно-посадочной полосы и ударить им девочек.Я пытался. Я делал это неправильно.

«Итак, он выхватил его у меня из рук и начал бить детей изо всех сил. Наносит им рубцы на ногах, спине и ягодицах. Вы могли слышать стук из передней и задней дверей спортзала. Гимнасты, участвовавшие в других ротациях, кричали в зале, что «они слышали это». Если вас сбила картошка фри, приходилось бежать по лестнице.

«Перри это понравилось. Он махал рукой так быстро и сильно, как только мог. Чем сильнее он тебя обижал, тем шире улыбка появлялась на его лице.Он бы рассмеялся. Иногда от боли у девочек на глазах выступали маленькие слезы. Но они никогда ничего не сказали бы. Особенно ему.

Гимнасты и родители заявили, что они нашли другую тренировку Дэвиса не менее тревожной.

«Перри вас пощекотал», - сказал Вудбери. «Меня прижал и щекотал Перри.

«Он прижимал нас и заставлял наших друзей удерживать нас. Он уложит вас на спину. Кто-то держал тебя, садился тебе на ноги и щекотал ».

Shikuma предоставил гимнастике США аналогичный счет.

«Перри все время прикалывал девочек и щекотал их. Он заставлял товарищей по команде прижимать своего друга - одна девушка держала бы руки, одна девушка держала бы ноги, и у него был бы полный доступ, чтобы пощекотать ее », - сказал Шикума. «Девочки пытались заступиться друг за друга и говорили, что не будут сдерживать своего друга. Но тогда он пригрозил, что, если они этого не сделают, они будут следующими. Так что девушки неохотно держали своего друга, пока он щекотал их. Девушка, которую щекотали, смеялась, смеялась и смеялась, и кричала, остановись, остановись, остановись, и продолжала смеяться. Ее друзья попытались бы отпустить ее, но он сказал им, чтобы они продолжали сдерживать ее. Он еще не закончил. Затем появился Safe Sport и заявил, что тренерам больше не разрешают щекотать своих гимнасток.

«Одна из девушек… начала щекотать и, услышав, как тренеры говорят о правилах безопасного спорта, начала кричать« Безопасный спорт! Безопасный спорт! », Когда ее щекотал Перри. Он щекотал ее еще больше, пока она наконец не освободилась. И в этот момент она узнала, что Перри был выше всего.Никакие правила безопасного спорта не могли его остановить. Он был выше всего. Я скажу, что щекотка немного утихла, но были времена, когда он щекотал девочек даже после того, как это правило было установлено ».

Дэвис сказал, что пытался поднять настроение в тренажерном зале.

«Мы пытались поиграть в игры, повеселиться», - сказал он, когда его спросили об обвинениях в щекотке, не затрагивая непосредственно обвинения. «Потому что гимнастика - действительно тяжелый вид спорта».

Вудбери, однако, не нашел в этом удовольствия.

«Я была маленькой», - сказала она. «Это (ругательство) больно. Было неудобно. Это было жестоко. Больно.

«Я всегда думал, что это странно. Он отец двух девочек. Все должны были знать лучше ».

Родителям запрещен просмотр изображений

По словам гимнастов и родителей, большая часть предполагаемых злоупотреблений первоначально осталась незамеченной из-за политики Azarian, запрещающей родителям находиться в тренажерном зале, за исключением первых и последних 15 минут занятий.

Эта политика изложена в руководстве спортзала для команд на 2019–2020 годы и в электронном письме от Гонсалеса от 1 марта 2017 года, отправляемому родителям.

«Из соображений безопасности родителям, а также братьям и сестрам, не участвующим в программе, не разрешается ежедневно наблюдать за практикой своего ребенка», - говорится в справочнике Azarian 2019-20. «Персонал рекомендует, исходя из многолетнего опыта, чтобы родители ограничивали это время первыми 15 минутами и последними ежедневно. Вы также можете приходить раз в месяц, чтобы посмотреть тренировку целиком, если захотите.”

Эдуард Азарян написал в приветственном письме к родителям в справочнике на 2019-2020 годы: «Помните, что наши двери всегда открыты для новых отзывов и идей». Но трое родителей сказали в интервью, что Азарян отказался встречаться с ними из-за проблем, которые у них были с тренерами.

В письме к родителям на прошлой неделе в ответ на отстранение Гонсалеса, Дэвиса и Хенсли официальные лица Azarian написали: «Это первый случай, когда Azarian Gymnastics когда-либо получали устную или письменную жалобу на кого-либо из этих тренеров, и мы уверены, что расследование покажет, что наши тренеры ни в чем не злоупотребляли.”

Но жалобы в USA Gymnastics, электронные письма от тренеров и родителей Azarian, а также интервью показывают, что сотрудники и тренеры спортзалов неоднократно получали жалобы от родителей на якобы оскорбительное поведение со стороны тренеров.

В электронном письме от 28 сентября 2016 г. родителям гимнасток в тренировочной группе, скопированном Дэвисом, Гонсалес написал: «Мы слышали, что есть несколько родителей, которые недовольны или обеспокоены группой лавандовых. У нас будет встреча для решения этих проблем сегодня вечером в 7:30.”

Один из родителей, присутствовавший на встрече, сказал, что на встрече обсуждались «издевательства» и «чрезмерное наказание».

«Ничего не изменилось» после встречи, - написал родитель в электронном письме.

Отец гимнастки Азарян подробно описал в официальной жалобе в USA Gymnastics, как его жена сообщила Альбине Азарян-Майерс, дочери Эдуарда, менеджеру спортзала и координатору специальных мероприятий, что семья уезжает, по телефону 3 февраля.

«Она спросила мою жену, почему мы уезжаем», - написал отец.«Моя жена заявила, что« мы уезжаем из-за того, что тренер Ванесса жестоко обращалась с нашей дочерью, и это было невыносимо, и это была не здоровая среда ». Альбина ответила:« Ванесса иногда может быть строгой, и она рассмотрит это. «Альбина также заявила:« Я хорошо знаю Ванессу, и не вижу, чтобы она это делала ». Альбина никогда не обращалась к моей жене с просьбой« разобраться в этом »».

Мать азарианского спортсмена написала в жалобе от 28 августа в USA Gymnastics, что «на прошлой неделе я очень откровенно и открыто говорила с владелицей Азарян (Альбиной Азарян-Майерс) и умоляла ее отстранить Ванессу и Аманду, поделившись прилагаемыми утверждениями. в документе с ней.””]

Устойчивый ущерб

Гимнасты продолжают бороться с последствиями предполагаемого насилия, которому они подверглись в Азариане, даже спустя годы после того, как они покинули спортзал, заявили гимнасты и родители в жалобах, электронных письмах и интервью.

Гимнасты продолжают бороться с проблемами питания и образа тела, страдают от депрессии и беспокойства, испытывают трудности в личных отношениях и испытывают недостаток уверенности из-за того, что они пережили в Азаряне, сказали спортсмены и родители.

Отец, чья жена позвонила Азарян-Майерс в феврале, сказал следователю из США по гимнастике, что их дочь получала «психологическую консультацию» из-за гимнастики.”

Мать другой гимнастки написала в жалобе в USA Gymnastics, что ее дочери потребовалась госпитализация из-за приступов паники.

«Несмотря на то, что прошло два года после того, как она покинула Азарян, теперь она показывает физические последствия своего пребывания в Азариане из-за жестокого обращения, которому она подверглась», - написала мать. «Я надеюсь, вы понимаете, что подвергшиеся насилию дети не сразу проявляют последствия жестокого обращения - это часто требует времени и физически проявляется у маленьких детей, даже спустя годы.Панические атаки у моей дочери очень сильны, даже если я обратился в отделение неотложной помощи и поставил на кардиомонитор. Она чувствовала, что не может дышать и чувствовала, что умирает. После своего последнего нападения на этой неделе она поделилась со мной своими глубоко укоренившимися опасениями, основанными на многолетнем наставничестве Азариана ».

Вудбери сказала, что дошла до того, что не узнала себя во время пребывания в Азариане.

«Куда делась уверенность?» она вспомнила, как спрашивала себя.

«Азарцы заставили меня возненавидеть гимнастику. Они действительно убили мой дух. Раньше я был самым уверенным в себе ребенком в мире. Проблема возникла в том спортзале.

«Моя жизнь была в их руках в самые решающие годы. Мои родители доверяли им. Все, что я хотел, - это их одобрение. Все, чего я хотел, это чтобы меня любили. Спорт уже достаточно тяжелый. Мне не нужно было издеваться над взрослым человеком.

«Это ломает тебя. Трудно вернуть себе такую ​​пошатнувшуюся уверенность. Вы сомневаетесь в себе.Вы сомневаетесь во всем, что делаете ».

Эта уверенность остается потерянной в ее тьме. Спустя более двух лет после ухода из спортзала ночи Вудбери все еще не покидают ее время, проведенное с Азарианом.

«У меня была одна вчера вечером», - сказала она, имея в виду дурной сон.

«В кошмаре я пытался сделать пучок, и Ванесса кричала на меня, потому что я не могла этого сделать».

Ударная гимнастика

Shirley C: Мне нравится Gym Impact по многим причинам.Во-первых, тренеры заботливые, позитивные, внимательные и при необходимости оказывают дополнительную помощь. Тренеры организованы, так как я обращаю внимание на то, что в каждом классе проводится проверка, а после нее продолжаются разминки. Мы находимся в классе для начинающих, и любое поощрение имеет большое значение. Тренер Крис всегда хочет обнять, когда дети приветствуют ее. Тренер Полина очень любит, когда занятия объединяются из-за болезни или чрезвычайной ситуации. Это действительно «командная» работа, направленная на удовлетворение потребностей каждого ребенка. Тренер Келли был позитивным с улыбкой и положительным отношением к делу! В тренажерном зале чисто и достаточно места для наблюдения за родителями или опекунами.Каждые 20-30 минут делается перерыв на воду и иногда на горшок. После небольшого напитка дети с нетерпением выстраиваются в очередь. Я никогда не слышал, чтобы тренер кричал, кричал или вспыхивал в спортзале. Мне повезло видеть, как мои внуки учатся в классе для начинающих. Деньги потрачены не зря, и этот опыт оказался положительным для нее и для меня. Я подружился (в спортзале) с другими мамами, папами, бабушками и дедушками и т. Д. Весенний флип был отличным способом показать работающим родителям, которые, возможно, не видят своих детей еженедельно, его успехи и вдохновляют поощрять то, что их ребенок мог бы делать (навыки), если бы продолжал заниматься физкультурой.Да, это воодушевляет начинающих учеников, как мы слышали много раз, я хочу быть большим и делать это, как она это сделала, вы это видели. Весенний флип был хорошо организован, так как бывший учитель очень важен. Каждый ученик проявил себя в меру своих возможностей. Тренер дал навык, и ребенок выступил. Это были НЕ новые навыки, а приобретенные или возникающие навыки. Младшим ученикам была предоставлена ​​возможность наблюдать за выступлениями членов команд и предварительных команд. Какое вдохновение! Улыбок, пятерок, объятий было много. Я бы порекомендовал Gym Impact как позитивное и безопасное занятие для любого ребенка с проблеском желания. Impact Gym заслуживает вашего внимания. Тренеры дружелюбны и ответят на ваши вопросы, а офис может помочь с деталями, сборами, одеждой и т. Д.

Мэгги Хейни, тренер по подвесной гимнастике, говорит

Хейни добавила: «Я просто думаю, что когда речь идет о деньгах, люди будут говорить и делать разные вещи. Я думаю, что во многом речь идет о деньгах ».

Решение арбитра по апелляции Хейни ожидается в ближайшие дни, сказал один из ее адвокатов Стивен Альтман.Он сказал, что надеется, что отстранение Хейни будет отменено, потому что слушания по делу гимнастики в США были предвзятыми и ошибочными, и «на практике это был суд по делам кенгуру». По словам Альтмана, семерых обвинителей Хейни она даже не тренировала, а тренажерный зал предлагал веселую атмосферу на фоне интенсивных тренировок, которые обычно необходимы для овладения смелыми движениями этого вида спорта.

«Когда они занимались гимнастикой, это было серьезно, - сказал Альтман. «Они работали над опасными для жизни навыками по несколько часов в день.

USA Gymnastics в заявлении, отправленном по электронной почте, заявила в воскресенье, что слушание дела Хейни было «справедливым и беспристрастным и соответствовало требованиям» процедур организации, а также закона, регулирующего олимпийские виды спорта в Соединенных Штатах.

Хейни признала, что в спортзале она может быть напряженной. Но она сказала, что большую часть времени «все улыбаются и смеются, и играет музыка». По ее словам, она тщательно создавала атмосферу в тренажерном зале, зная, что родители доверяли ей своих детей, иногда с утра до вечера.Программа, по словам Хейни, включает в себя тщательно контролируемое онлайн-обучение, сертифицированного учителя, проводящего занятия в течение дня, и упор на безопасность.

Как юная гимнастка, тренируясь какое-то время по элитной программе, Хейни работала с суровыми тренерами, которые кричали на девочек, вспоминала она, и заставляли их каждый день вставать на весы, а затем перечисляли вес каждого на доске объявлений в таблице. спортзал. По ее словам, чтобы заставить девочек похудеть, тренеры заставляли их надевать резиновые костюмы или 20-фунтовые ремни и бегать трусцой по тренажерному залу.

«Меня это не беспокоило и не беспокоило, но этот ребенок рядом со мной мог действительно беспокоить и напугать их», - сказала она, добавив, что никогда не взвешивала своих гимнасток и не заставляла их худеть. . «Я думаю, что за последний год я узнал, что многое из этого сводится к перспективе. Каждый человек. Каждый спортсмен. Каждый тренер. У них свой взгляд на вещи ».

UCLA Gymnast Margzetta Frazier's Viral Janet Jackson Routine

  • Новое выступление Маргзетты Фрейзер на полу под музыку Джанет Джексон взяло штурмом социальные сети.
  • Гимнастка Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе дебютировала в вольных упражнениях в среду и набрала 9,925 балла из 10.
  • Джексон написала "iLuvIT" в ответ на распорядок дня, который черпал вдохновение из ее музыкальных клипов.
  • Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

Гимнастка Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Маргзетта Фрейзер в среду представила вольную программу, вдохновленную Джанет Джексон, которая привлекла внимание самой певицы 80-х и 90-х годов.

Фрейзер получила 9,925 балла из 10 за упражнение, которое она выполнила во время соревнований с командой по гимнастике Университета Бригама Янга. Юная и всеамериканская гимнастка из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе создала хореографию, вдохновленную некоторыми музыкальными клипами Джексон, включая видеоклипы на ее песни «If» и «Nasty», согласно Popsugar.

В видеоинтервью после встречи Фрейзер рассказала о своем новом распорядке, сказав: «Я сделала мисс Джанет Джексон. Я сделала попурри.Надеюсь, тебе понравится, девочка, если ты это увидишь. Я очень люблю тебя. Ты мое вдохновение в жизни ».

Гимнастика UCLA позже описала ее выступление как« Новое упражнение @JanetJackson, та же магия @IAmMargzetta ».

После того, как UCLA Gymnastics опубликовал программу Фрейзера, которая получила более 4000 репостов и 16000 лайков в Твиттере на момент написания, Джексон ответил, написав: "#iLuvIT" и отметив гимнастку.

Фрейзер и Джексон обменялись мнениями через Twitter.

«Проснулся от крика», - написал Фрейзер. "Я ТАК СЧАСТЛИВ, ЧТО ВАМ НРАВИТСЯ !!! ВАС ПОЧЕМУ Я ОБОЖАЮ ТАНЦЫ".

—Джанет Джексон (@JanetJackson) 12 февраля 2021 г.

Люди не могли насытиться рутиной Фрейзера.

—Маркус Томпсон (@ThompsonScribe) 11 февраля 2021 г.
—G (@oneofthosefaces) 11 февраля 2021 г.
—Кристина Ферранте (@ Rememberthe1) 11 февраля 2021 г.

Один пользователь даже сделал дуэт из вольных упражнений гимнастки. и хореография Джексона «Если».

—victoria (@viiclynn) 11 февраля 2021 г.

Прошлые вольные упражнения Фрейзера отдали дань уважения другим иконам музыки и формам танца.

В январе 2020 года она дебютировала в зале под хиты 70-х, такие как «Get Up Offa That Thing» Джеймса Брауна и «Le Freak» Шика. А в 2019 году она сделала заявление в зале, которое, как она сказала Los Angeles Daily News, было вдохновлено «модой, танцевальным стилем, происходящим из сообщества черных ЛГБТК в Гарлеме».

В гимнастике не плачут

Триггерное предупреждение: этот пост посвящен словесному и эмоциональному насилию.Он содержит обсуждения жестокого обращения с детьми в прошлом, а также расстройств пищевого поведения. Тяжелая штука. Действуйте на свой страх и риск.

Когда-то я была элитной гимнасткой.

Я познакомился с гимнастикой в ​​детстве. Мои родители устали от того, что я подтягиваюсь на их кухонной стойке, и подумали, что мои естественные акробатические инстинкты лучше направить в формальную программу. К шести годам я уже «тренировался» несколько лет, и меня быстро определили как ребенка с потенциалом .

Несколько лет мне нравились предсоревновательные и соревновательные программы с выдающимися тренерами. Это были люди, которые явно страстно увлекались спортом, но также искренне заботились о детях, находящихся под их опекой. Я любил их и любил гимнастику.

К тому времени, когда мне было около 9 или 10 лет, нам сказали, что мои тренеры повели меня так далеко, как могли, но что мой талант требует участия в более элитной программе. Был предложен конкретный тренажерный зал, который находился примерно в часе езды от того места, где жила моя семья.Мы преодолели это расстояние примерно за год. Я ходил в школу половину дня, а затем днем ​​меня забирали, чтобы я ехал на тренировку. Я проводил несколько часов в тренажерном зале, а вечером возвращался обратно. Мои родители многим пожертвовали, чтобы это произошло.

В то время я был счастлив. Любила гимнастику. У меня был ряд замечательных новых тренеров. Хотя они, безусловно, бросали нам вызов, они поддерживали нас и искренне заботились о нас.Когда мы хорошо выступали на соревнованиях, они награждали нас плитками шоколада, похвалами и объятиями. Ошибки - это возможности для обучения, шансы работать немного усерднее, чтобы в следующий раз добиться большего успеха. Но ошибки никогда не воспринимались как личные недостатки. Крика не было. И обычно объятия продолжались, даже когда дела шли плохо.

И вот однажды все изменилось. Ушли наши любимые тренеры. И пришли новые. Команда мужа и жены. И в одночасье это превратилось в страшилку.

В течение первой недели тренировок у этих новых тренеров я уволился. Он был ужасен. Он кричал при каждой маленькой ошибке. И это случилось в первый раз; Я не могла дышать. На меня раньше никогда не кричали. Кто угодно. Но внезапно этот гудящий голос заполнил весь огромный спортзал и сосредоточился на мне. Я был совершенно ошеломлен, широко раскрытыми глазами и безмолвным.

Я тренировал несколько навыков игры на батуте. Позже на той же неделе мой новый тренер приказал мне продемонстрировать навык, которого я никогда раньше не делал - будь то на батуте или иным образом.Мне не предложили никакой помощи или подбора, и этот навык был далеко за пределами того, что я знал, что я способен выполнять. Я был напуган. Я знал, что неудачная попытка освоить этот навык может закончиться катастрофической травмой. И я без тени сомнения знал, что не смогу должным образом овладеть этим навыком. Все остальные тоже это знали. Один из моих товарищей по команде даже попытался вмешаться от моего имени, и на него кричали за свои усилия. Когда я попытался высказаться за себя, меня закричали.

Просто сделай это! Ты тупой? Что не так с тобой?

Я сделал то, что сделал бы любой 11-летний ребенок, когда на него кричит взрослый: я послушался.И приземлился мне в лицо. Все могло быть намного, намного хуже. Я был благодарен, когда приземлился, что не сломал себе шею. Но я содрал кожу с носа от кончика до лба. В ужасе и истекая кровью, я начал плакать, потому что мне было 11 лет, и это то, что делают 11-летние, когда они ранены. Как оказалось, в этом новом мире это было недопустимо.

Чем ты занимаешься? Ты плачешь? Позволь мне увидеть твое лицо. Это не плохо. Немного крови. Что это? Слезы? Убирайся. УБИРАЙСЯ.

И вот так меня бесцеремонно выгнали из зала на глазах у всех моих товарищей по команде.Предполагая, что я закончил в течение дня (и к тому же у меня нет абсолютно никакого желания продолжать тренировки), я использовал мобильный телефон, который мне предоставили родители, на случай чрезвычайной ситуации. Я подумал, что это будет чрезвычайная ситуация. Конечно, мои родители были более чем в часе езды от спортзала из-за того, что мы ехали на работу. Я рыдала по телефону, обращаясь к матери, и ничего не скрывала о том, что произошло. В ужасе мама посоветовала мне найти сочувствующего родителя, который, надеюсь, тем временем возьмет меня под свое крыло, в то время как мои родители поспешили забрать меня.

Это было в то время, когда я узнал, что исключение из практики * на самом деле * не означает, что вы были исключены из практики. Как я понял, это было скорее формальностью, ритуалом публичного унижения, когда вы, проведя надлежащее время в раздевалке, могли вернуться к тренировкам. И ни при каких обстоятельствах * нельзя было называть себя родителями. Фактически, стало совершенно ясно, что худшее, что вы можете сделать, - это рассказать родителям, что случилось в тот день в спортзале.

Мой новый тренер нашел меня в раздевалке. Он сказал мне вернуться на пол. Все было прощено. Мне объяснили, что плакать нельзя, но я отбывал наказание в раздевалке. И теперь я мог вернуться, чтобы закончить тренировку. Фактически, теперь я должен вернуться к тренировкам. Совершенно сбитый с толку, я тогда рассказал, что позвонил родителям, чтобы забрать меня, учитывая, что меня выгнали с практики.

Вы меня выгнали. Я думал, что должен уйти.

Реакция была быстрой. Было больше криков и публичного позора. Стало предельно ясно, что из моего длинного списка преступлений, которые я совершил в тот день, позвонить родителям и рассказать им о том, что произошло, было самым худшим. Несмотря на возмущение и гнев, которые были брошены в мою сторону, я каким-то образом собрал достаточно сопротивления, чтобы выйти из здания и дождаться на стоянке своих родителей. Я не мог вернуться.

Итак, я ушел. Около трех недель я тренировался в своем предыдущем зале.Что касается меня, я никогда больше не ступлю в это адское место. Я был доволен тренировками с тренерами, которые не были такими «элитными», как те, из которых я только что пришел, если это означало, что на меня не кричали из-за травмы или страха, или просто было .

Три недели спустя нам позвонили и сделали предложение, от которого мы не смогли отказаться. Нам лично позвонил главный тренер художественной программы канадских женщин. Он знал, что со мной случилось. Он объяснил, что да, эти методы коучинга были жесткими.Да, это вообще не было нормой в Канаде. Но. Они дадут результаты. На Олимпиаду возили маленьких девочек.

Разве вы не хотите, чтобы она поехала на Олимпиаду?

Это всегда была мечта. Олимпийские игры. А главный тренер женской художественной программы позвонил нам напрямую и сказал, что , если вы вернете , ваши мечты сбудутся. Все, что мне нужно было сделать, это вернуться и потренироваться с ними. И все будет лучше, нас заверили. Этим людям просто нужно время, чтобы приспособиться к канадским обычаям.На этот раз все будет не так уж плохо.

Вернуться и поехать на Олимпиаду.

Когда главный тренер Канады говорит вам вернуться, вы возвращаетесь. Итак, я вернулся. Сначала все было хорошо. Больше не было ни криков, ни унижений, все поведение, которое я видел раньше, казалось, исчезло, как и было обещано. Я перестал ходить по яичной скорлупе и начал верить, что это может быть хорошо. И мне почти стало казаться, что я все это вообразил.

Но затем, несколько месяцев спустя, это вернулось: крики, унижение, унижение, обзывание.На тот момент я тренировался 30 часов в неделю. Я ходил в школу утром, а затем тренировался с 13:00 до 18:00, наверстывая домашнее задание, когда вернулся домой, до позднего вечера, только чтобы повторять его весь следующий день. Это было всепоглощающе. Но именно так вы тренировались, если хотели поехать на Олимпиаду. Я был полностью вложен. Мои родители были полностью вложены. Уехать не было вариантом.

В элитной гимнастике (и я представляю себе все элитные виды спорта) существует определенная культура, которая оказывает значительное давление на отдельного спортсмена , чтобы он не сдавался. Какими бы ужасными ни были вещи, вы пробиваетесь. Бросить курить - это слабость. Это непростительный моральный провал. Он демонстрирует в корне ошибочный характер. Из всех вещей, последнее, чем вы должны когда-либо быть, - это бросить работу по программе .

Итак, я остался. Я не стал бы лентяем.

Тренировки были настолько интенсивными, что тяжелые травмы были обычным делом. За три года, которые я тренировался под руководством этих людей, я сломал руку в трех местах, так сильно оторвал мышцу позвоночника, что у меня в спине образовался сгусток крови размером с бейсбольный мяч, и у меня был полный разрыв и отрывной перелом подколенного сухожилия. от моего таза.С этой конкретной травмой я с мучительными подробностями вспоминаю ослепляющую боль и первобытный крик, который я не мог сдержать, когда это случилось. Я также помню, как мой тренер впоследствии кричал на меня, обвиняя меня в травме, хотя именно он схватил мою ногу и с силой растянул ее в шпагате стоя, без всякого предупреждения протащив мою ногу мимо уха.

Боль была образом жизни.

Когда я сломал руку, хотя я одновременно чувствовал и * слышал * тошнотворный хруст моих костей, я не позволял себе плакать.К этому моменту философия моих тренеров о том, что - в гимнастике - не плач, полностью утвердилась. Плач, как и отказ от курения, - это слабость. Плач недопустим. И, более всего, плач сделает вас мишенью для еще большего крика и оскорблений.

Мне было 13 лет. Кости моей руки были раздроблены. Но плакать по этому поводу было не вариант.

Более тяжелые травмы привели к перерывам в регулярных тренировках. Ожидалось, что вы по-прежнему будете приходить каждый день, но обычно вам давали тренировочную программу, а не полноценную тренировку.То есть, если тренеры не согласились с вашими врачами. Или они посчитали, что ваше время заживления, предписанное специалистами, было слишком долгим. Или они нашли другого врача, который мог вас осмотреть, и тот врач сказал, что с вами все в порядке.

Вы все равно симулировали свои травмы. Возвращайся к работе.

В результате такого отношения принуждение к тренировкам из-за травм, даже тяжелых, было обычным явлением. Из-за того, что тренировки были такими интенсивными, травмы от перенапряжения также были обычным явлением.Редко когда кто-либо из моих товарищей по команде имел хорошее здоровье в любой момент времени, и большинство из нас лечили какое-то заболевание. Сломаны пальцы рук и ног? Руки разорваны в клочья? Голень раскалывается? Стресс-переломы запястий? Эти травмы были ничем. Они вряд ли зарегистрируются. Эти травмы были ценой, которую мы заплатили за наши мечты. И мы не осмелились бы жаловаться на боль. В любом случае, никто не посочувствовал бы. Нас всегда учили проталкивать.

В гимнастике не плачут.

В любой день, если вы сидите в холле спортзала, вы, вероятно, слышите каждое уничижительное слово, которое кричит в адрес ребенка за то, что он упал с балки или споткнулся во время занятий на полу. Было громко. Ошибки обычно приводили к тому, что вас называли никчемным, бесполезным или, что хуже всего, чепухой. Из-за особенно серьезной ошибки или ошибки, совершенной более одного раза, вас выгнали бы из спортзала и отправили бы в раздевалку, чтобы обдумать свои личные неудачи.Но даже это вас не спасет: в конце концов, выгнали только временную отсрочку. Всегда приходилось возвращаться.

В какой-то момент наши тренеры ввели еженедельные взвешивания. В назначенный день мы выстраивались в очередь и осторожно ступали на весы. Наши еженедельные веса заносились в график. * Любое * движение вверх было не только задокументировано, но и публично объявлено, громко, чтобы все слышали.

Что вы ели? спросят они. Слишком много печенья на этой неделе? Насмешка и жирный позор были разрушительными.

На самом деле любое увеличение веса было связано с мышцами. Мы все тренировались 30 часов в неделю, и нам обычно не разрешали есть во время тренировок. Ни у кого из нас не было возможности толстеть. Но это не имело значения. Любая прибавка в весе была злом. Нас подробно советовали, что нам следует и что нельзя есть. Обмеряли наши талии. Нам рассказали, как ограничить потребление пищи, как мы должны вежливо отказываться от еды от родителей, когда они пытались накормить нас, и как это сделать, не вызывая подозрений, и как съесть ровно , чтобы не потерять сознание во время тренировки сеансы.

В то время возраст моей группы обучения составлял примерно 11-15 лет. Половое созревание считалось главным врагом. Развитие может означать конец нашей гимнастической карьеры. В результате мы сделали все, что могли, чтобы предотвратить это, в том числе морили себя голодом до такой степени, что у нас не начинались месячные. Но это взвешивание подверглось не только нам. Младшие соревновательные группы также были вовлечены в этот ритуал. Во время тренировок с этими тренерами я видел, как девочек в возрасте шести лет советовали соблюдать диету и советовали сосать живот.Очень рано начали уделять внимание весу и экстремальной худобе.

Несмотря на ежедневные оскорбления, я остался, потому что главный тренер из Канады , по всей видимости, лично инвестировал в мои тренировки с этими людьми. После того первого телефонного звонка я больше не чувствовал, что могу уйти. Это было моим будущим. Уйти означало бы уйти от мечтаний, которые я строил с тех пор, как был слишком молод, чтобы даже понять, что они означают. Олимпиада . А потом стипендия в университете США.Уйти не было вариантом. Уйти означало отбросить мечты, ожидания и цели, над которыми я работал всю свою жизнь.

Я стал экспертом в сокрытии происходящего от родителей. Каждый день, когда меня спрашивали, как проходят тренировки, я всегда отвечал, что все в порядке. Может быть, я расскажу подробнее о новом навыке, который я изучал. Было совершенно ясно, что мы никогда не должны были рассказывать родителям о том, что происходит. А тренеры позаботились о том, чтобы родители как можно дольше оставались в неведении, запретив им смотреть тренировки.Они поймали нас на слове, что все в порядке. Между тем, я игнорировал учащенное сердцебиение, которое, как я теперь понимаю, вероятно, было приступом паники, и скрывал лысины на коже головы, которые образовались в результате выдергивания волос. Позже я понял, что это настоящее расстройство под названием трихотилломания - обсессивно-компульсивное расстройство, обычно вызываемое сильным стрессом и тревогой. Неудивительно, что это состояние исчезло так же быстро, как и появилось после того, как я бросил тренировки.

Но, несмотря на травму, у меня все получалось.Я был медалистом национальных чемпионатов. У меня было многообещающее будущее. Я был на пути к Олимпиаде и стипендии США. Для стороннего наблюдателя я процветал. Пока вы не присматривались.

И не только я. Мои товарищи по команде тоже выигрывали. Все мы были квалифицированы как элитные гимнасты национального уровня и участвовали в одной из самых успешных элитных программ в Канаде. Это послужило оправданием использования оскорбительных методов коучинга. Хотя большинство родителей не полностью осознавали, что на самом деле происходило во время обучения, с результатами никто не мог поспорить.Мы побеждали, значит, это должно работать.

Я терпел это ежедневное лечение в течение трех из моих самых формирующих лет. Мне было от 11 до 14 лет, когда я 30 часов в неделю тренировался с людьми, которые кричали, унижали, унижали и стыдили меня. В 14 лет я весил 85 фунтов. И все же меня еженедельно спрашивали о моем весе. Я не уверен, что смогу адекватно описать словами, насколько это разрушительно для молодой девочки-подростка, особенно когда она находится на абсолютном пике физической формы.Это полностью искажает разумные ожидания человека в отношении формы своего тела и приводит к тому, что любое увеличение веса рассматривается как недопустимое. По сей день угроза развития расстройства пищевого поведения угрожает даже спустя 15 лет. Я все еще не могу взвесить себя, чтобы не погрузиться в навязчивую идею числа, которое я вижу на весах. Я постоянно остерегаюсь старых привычек ограничивать прием пищи, которым я, кажется, все еще временами подвержен. В возрасте 12 лет меня научили тщательно исследовать свое тело, и я согласился, что отмена обучения этому поведению будет работой на всю жизнь.Сказать, что долгосрочные эффекты такой практики коучинга глубоки, - значит ничего не сказать.

День, когда я навсегда бросил гимнастику, был таким же днем, как и любой другой. В грандиозной схеме предыдущих трех лет это было ничем не примечательным.

Была пятница. На следующий день был отборочный турнир для чемпионов. Я восстанавливал разорванное подколенное сухожилие. Я еще не вернулся к полноценной тренировке. На следующий день я буду участвовать в соревнованиях, но только на бревне и перекладине из-за травмы. К счастью, я все еще мог пройти квалификацию на чемпионат на основе моих других результатов соревнований до того, как я получил травму.

Из ниоткуда один из моих тренеров потребовал, чтобы я выполнил опорный прыжок, который я только недавно начал пробовать, используя мат и споттинг. И он сказал, что я должен участвовать в соревнованиях на следующий день. Я был шокирован. - возмутился я. Я знал, что попытка пройти в это хранилище неподготовленным и все еще травмированным, может быть катастрофой. Меня охватил реальный страх, что это может привести к травме, которая действительно изменит мою жизнь. Мои протесты остались без внимания. Мой тренер кричал, чтобы я это сделал. И внезапно сцена, которая была почти идентична самому первому разу, когда меня выгнали из спортзала под руководством этого человека, начала разыгрываться.

В этом не было ничего необычного. За предыдущие три года меня и моих товарищей по команде неоднократно заставляли выполнять навыки, к которым мы не были готовы. Элитная гимнастика опасна и в лучшие времена. Но это становится экспоненциально более важным, когда навыки проверяются без надлежащей подготовки и обучения. Каждый раз это было ужасно и часто приводило к серьезным травмам. То, что мне приказывали попробовать что-то опасное без надлежащей подготовки, само по себе не было необычным.

Я дважды пытался попасть в хранилище. И дважды приземлялся себе на шею. После первой попытки я лежал на коврике несколько секунд, оценивая, могу ли я еще двигать конечностями. Я вздохнул с облегчением, почувствовав пальцы на ногах и пальцах, и крик начал регистрироваться в моем мозгу.

Мусор! Что не так с тобой? Вставать. Сделай это снова! Мусор, мусор, мусор!

Когда я встал с циновки, в моем мозгу произошел грандиозный сдвиг, который через несколько мгновений подтолкнул меня к решению, которое я никогда не мог себе представить.Я пошел обратно по взлетно-посадочной полосе на дрожащих коленях, едва слыша громкий голос, который все еще кричал на меня, перечисляя свои различные личные неудачи и недостатки. Я знал, что не смогу пройти этот прыжок, и знал, что моя вторая попытка будет хуже первой. Если я попробую еще раз, почти наверняка не удастся избежать какой-либо травмы. Но на меня все еще кричали. Итак, я бы сделал это снова, потому что отказ никогда не был вариантом. Когда я начал бегать по взлетно-посадочной полосе, я просто молился, чтобы выжить и после этого я смогу ходить.

Как и ожидалось, вторая попытка оказалась хуже первой. Одна из моих рук полностью не попала в хранилище. У меня не было достаточно рычагов, чтобы совершить поворот, который мне нужно было, чтобы приземлиться на ноги. Как только это случилось, меня заверили: я приземлюсь на голову. И когда я летел и падал в воздухе, не зная, смогу ли я встать с мата после приземления, что-то в моем мозгу наконец сломалось.

Я закончил. Независимо от результата, я приземлюсь и никогда больше не стану гимнасткой.Мне было 14 лет. Я был слишком молод, чтобы умереть, стать парализованным или умственно ослабленным из-за расстройства пищевого поведения. А для чего? Олимпийские игры? Стипендия? Внезапно все это перестало иметь значение. Я с пронзительной ясностью осознал, что если я переживу эту осень и решу остаться потом, цена, которую я заплачу за эти мечты, будет слишком высока. И я больше не хотел платить.

Я тяжело приземлился. У меня болела шея, но я мог двигать конечностями. Крик был невероятно громче, чем раньше.Неудивительно, что он выгнал меня из спортзала. Ему следовало сберечь дыхание: меня уже не было.

Я никогда больше не ступала в этот спортзал. Как и много лет назад, я позвонил родителям, чтобы они забрали меня пораньше. А потом я рассказал им все .

Они естественно были в ужасе. Мы отчитались обо всем за последние три года в БК «Гимнастика». К сожалению, но, возможно, неудивительно, что почти никто из моих товарищей по команде или их родителей не поддерживал меня в это время.Многие прямо отрицали, что в этом спортзале имели место какие-либо нарушения. Эти тренеры по-прежнему рассматривались как билет на Олимпийские игры и ценные стипендии. И очень немногие люди были готовы высказаться и поставить под угрозу эти возможности.

Было проведено расследование, которое повлекло за собой мягкие последствия. Годовой запрет на участие в Национальной площадке соревнований. Курсы управления гневом. Уроки развития ребенка. Пощечина по запястью. А потом все вернулось к своим обычным делам.

Несколько лет спустя, когда я полностью дистанцировался от спорта, с моей семьей связался обеспокоенный родитель.Она сказала нам, что одного из моих бывших тренеров собираются нанять в качестве следующего главного тренера национальной женской программы Канады. Хотя этот родитель был для нас незнакомцем, этот родитель каким-то образом знал обо мне и моих попытках добиться справедливости много лет назад. Она опасалась за свою дочь и за будущее женской гимнастики в Канаде, если этому человеку позволят взять на себя всю национальную программу. Она попросила меня написать в Gymnastics Canada и умолять их отменить свое решение. Так я и сделал. Это единственный раз, когда я записываю эти детали.Решение было отменено, и вместо него был назначен другой человек. Но факт остается фактом: гимнастика Канады, полностью осведомленная об истории дисциплины и репутации этого человека, была более чем готова нанять известного насильника детей для проведения своих программ, если им это сошло с рук. Это ясно дало понять: злоупотребления - это нормально, если они выигрывают медали и привлекают девушек на Олимпийские игры.

По определению, психологическое и эмоциональное насилие гораздо труднее выявить и доказать, чем другие формы насилия.Невозможно задокументировать это объективно. Нет видимых синяков, сломанных костей, шрамов, которые можно сфотографировать. В результате его жертвы гораздо более уязвимы для газлайтинга. Это еще более верно, когда жертва - ребенок, а преступник - взрослый, наделенный значительной властью.

На самом деле этого не произошло. Вы были слишком чувствительны. Вот как они общаются. Они просто хотят от тебя самого лучшего. Вы преувеличиваете. На самом деле этого не произошло.На самом деле они имели в виду не это. Это просто гимнастика.

Возможно, поэтому мне понадобилось столько лет, чтобы написать эту историю. Особенно в первые месяцы после этого, когда так много моих товарищей по команде замолчали или отказывались публично подтвердить то, что мы все знали, как правду, у меня были моменты, когда я сомневался в своих собственных воспоминаниях. Моменты, которые запечатлелись в моем мозгу и которые я не мог забыть, даже если бы захотел, внезапно стали подозрительными. Усилия по газлайтингу из стольких разных источников, чтобы защитить этих насильников и поддержать статус-кво, казались подавляющими.

Но это правда. Это произошло. И это было неправильно.

А реальность такова: если бы родители навязывали такое поведение ребенку дома, мы бы назвали это тем, что есть: жестокое обращение с детьми. Эмоциональные и психологические пытки. И этот родитель, скорее всего, потеряет опеку над этим ребенком.

Но когда это происходит в спортзале, на хоккейном катке или в балетной студии, мы называем это тренировкой. Мы говорим, что это тяжелая любовь. Мы считаем это суровым, но необходимым для создания победителей.

Почему нам так трудно говорить то, что есть на самом деле, когда речь идет о детях-спортсменах и жестоком обращении? Мы продолжаем допускать поведение взрослых тренеров, которое никогда не допустит со стороны родителей по отношению к своим детям дома. Это поведение, которое в любом другом контексте было бы легко признано незаконным, и аморальным, и всем примерно чудовищным. И все же это все разрешено во имя завоевания медалей. Но долгосрочные последствия могут быть разрушительными.Стоит ли золотая медаль тому ребенку, который всю жизнь страдает расстройствами пищевого поведения, хронической болью, тревогой и посттравматическим стрессовым расстройством? Эти - те результаты, о которых нам следует беспокоиться.

В конечном счете, грань между стремлением ребенка к совершенству в спорте и жестоким обращением с ребенком на самом деле очень четкая. Только те, кто хочет, чтобы такое поведение продолжалось, утверждают, что грань размыта. Мы знаем, что это неправильно. И мы знаем, что это нужно прекратить.

Хотя моя история началась более 15 лет назад, эти нарушения, к сожалению, продолжаются.Недавно выдающийся американский тренер по гимнастике Мэгги Хейни была отстранена от занятий гимнастикой США на 8 лет за эмоциональное и словесное оскорбление своих спортсменов. Насколько мне известно, это первое серьезное дисциплинарное взыскание, принятое национальным органом против тренера по гимнастике за психологическое насилие. Этот результат во многом был достигнут благодаря свидетельству Лори Эрнандес, которая смело поделилась своей историей перед комиссией по дисциплинам через четыре года после того, как она вышла из своей оскорбительной ситуации.

Выступая вперед, Лори напомнила мне, что у меня тоже есть собственная история, которой я хочу поделиться.И я надеюсь, что это даст другим возможность поделиться своими. Потому что я точно знаю, что моя история не уникальна. К сожалению, слишком много людей обнаружат, что моя история - это также их история. И слишком много детей, которым сейчас , живы этой истории.

В заключение скажу следующее: мы позволили принести слишком много детей в жертву на алтарь победы любой ценой. Это должно закончиться. Я надеюсь быть небольшой частью перемен, которые, безусловно, грядут.Время расплаты давно прошло.

Если вас затронуло содержание этого сообщения в блоге, доступна поддержка. Ознакомьтесь с нашим руководством по лечебным ресурсам или обратитесь к нашей команде, если вам нужна помощь в получении юридической поддержки в Великобритании - вы можете иметь право на компенсацию. Если вы хотите поделиться своим личным свидетельством, в том числе анонимно, или поделиться своими мыслями, опытом и мнениями о культуре гимнастики в нашем блоге, свяжитесь с нами по телефону hello @ gymnastsforchange.ком .

Эрнандес вернется в феврале

Олимпийская чемпионка 2016 года Лори Эрнандес объявила о своем официальном возвращении к соревнованиям самым лучшим способом Лори - написав в Твиттере фанатам, что, если она получит 3000 ретвитов, она закричит «ЗА ЧЕСТЬ СЕРЫХ ЧЕРЕПОВ!» в камеру на Зимнем Кубке, конечно же, отсылка She-Ra: Princess of Power .

Эрнандес затем подтвердил в отдельном твите, что да, это правда - Зимний кубок, который начнется с обычных мужских соревнований 26 февраля, а затем продолжится женскими соревнованиями 27-го, будет ее первой встречей спустя почти пять лет с момента последней. вышла на паркет в финале женского бревна на Олимпийских играх 2016 года, где она выиграла серебряную медаль, помогая команде выиграть золото несколькими днями ранее.NBC Sports также подтвердил эту новость агенту Эрнандеса.

После участия в Играх в Рио в 16 лет Эрнандес сделала перерыв, чтобы сосредоточиться на ряде возможностей помимо гимнастики, включая появление на Танцы со звездами , где она была самой молодой в истории шоу, выигравшей трофей Mirrorball. рядом с партнером Валом Чмерковским. Она присоединилась к American Ninja Warrior Junior в качестве соведущей в 2018 году, озвучила роль Валерии в анимационном мини-сериале Nickelodeon Моголы средней школы и появилась в роли себя на Stuck in the Middle , Sesame Street . , Семейная вражда знаменитостей , Таинственный праздник Райана и Подсказки Блю и вы! , а также несколько раз появлялся на ток-шоу и в рекламных роликах.Она также выпустила книгу I Got This: To Gold and Beyond в 2017 году, и в свободное время она рассказала о жестоком обращении, которому она подверглась под руководством давнего тренера Мэгги Хейни, который после более чем трех лет первоначального сообщения о ней еще в 2016 году окончательно привел к отстранению Хейни в мае прошлого года.

Сказать, что Эрнандес была занята, - ничего не сказать, и тем не менее она нашла время, чтобы вернуться к тренировкам на элитном уровне, переехав из Нью-Джерси в Лос-Анджелес, где она может продолжать использовать профессиональные возможности во время тренировок в Gym-Max. в Коста Меса.

Хотя ее возвращение к тренировкам в 2019 году вызвало удивление - действительно ли год будет достаточным временем, чтобы вернуться в спортивную форму перед олимпийскими испытаниями? - пандемия COVID-19 оказалась горько-сладким благословением для 20-летней гимнастки, которая сказала, что перенос Олимпийских игр на 2021 год дает ей «гораздо больше времени для тренировок и добавления некоторых обновлений и, возможно, немного более последовательны в вещах ».

Эрнандес выглядела намного лучше по сравнению с самыми ранними тренировочными клипами, которыми она поделилась, показывая двойную компоновку пола в одном клипе с ноября, переднюю компоновку для переднего двойного полного в переднюю группировку, двойного Юрченко, Рэя Пака и ван Левена и двойного соскок с перекладины в другом, а затем соскок с перекладины и чоу Ткачеву еще в октябре.Она всегда была хороша на луче, и когда у нее был ограниченный год тренировок, я подумал, что если ее распорядок будет достаточно хорошим, ее, возможно, даже стоит отправить в Токио в качестве второго «индивидуального участника» в США. только для этого события.

Теперь, однако, я рад видеть возвращение Эрнандеса-разностороннего спортсмена, одного из лучших универсалов мира в 2016 году, который упустил шанс пройти квалификацию в олимпийском финале из-за ограничений, установленных ФИЖ. формат квалификации и внутренний U.С. Командная политика. Зная, насколько глубоко в команде США сейчас работает команда, добраться до Токио, очевидно, будет нелегко для Эрнандес, особенно в условиях давления, которое сопровождает пятилетнее отсутствие и все взгляды на нее.

Но я также думаю, что у нее всегда было правильное отношение к ситуации, подобной этой, которая все исправит, что бы ни случилось. Если ее первые соревнования почти за пять лет не идеальны, что с того? Я не жду от нее ни места на подиуме, ни рекордов прямо сейчас; Я просто рад видеть ее снова, и точка, зная, что она сможет использовать это соревнование в начале сезона, чтобы выяснить, что ей нужно сделать для следующего, и при этом немного повеселиться.Она будет выкрикивать боевые кличи в камеру, подшучивать над собой в TikTok и сразу же возвращаться к тренировкам. А если она - это , совершенно потрясающе и надерет всем задницу? Бонус.

Статья Лорен Хопкинс

Как это:

Нравится Загрузка ...

Лори Эрнандес объявляет о первой встрече за 4 с половиной года

После того, как пандемия задержала ее возвращение, Лори Эрнандес собирается участвовать в соревнованиях впервые после Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро в 2016 году, когда она выйдет на Зимний кубок 2021 года в феврале.

Во вторник вечером Эрнандес написал в Твиттере: «Если я получу 5 тысяч ретвитов, я буду кричать« SEA SHANTIES! »В камеру на Winter Cup». Вскоре после этого она последовала за этим твитом: «3 тысячи ретвитов, и я закричу« ЗА ЧЕСТЬ СЕРЫХ ЧЕРЕПОВ! »В камеру на Winter Cup. (Зимний кубок будет моей первой встречей [27 февраля] после 5 лет отсутствия в соревнованиях, так что не стесняйся, RT и давай сделаем это еще веселее) ».

Последняя ветка с тех пор получила около 4000 ретвитов на момент публикации.

(Зимний кубок будет моей первой встречей [27 февраля] после 5 лет отсутствия в соревнованиях, так что не стесняйтесь, RT и давайте сделаем это еще веселее)

- Лори Эрнандес (@LaurieHernandez) 13 января 2021 г.

Агент Эрнандеса подтвердил планы гимнастки NBC Sports после твитов, опубликованных вечером во вторник.

Зимний кубок 2021 года, который в этом году расширился с мужского до женского, Кубка Насти Люкин и Элитный командный кубок, пройдет в Индианаполисе в последние выходные февраля.

Эрнандес был частью золота женской сборной США в Рио и подкрепил это индивидуальным серебром на бревне.

После Олимпийских игр она взяла перерыв в соревнованиях, выиграла «Танцы со звездами», приняла участие в шоу American Ninja Warrior Junior и переехала из Нью-Джерси в Лос-Анджелес, прежде чем начать свое возвращение в 2019 году.

В понедельник вечером, всего за 24 часа до объявления о своем Зимнем Кубке, Эрнандес опубликовала видео, обращаясь к пользователю, который сказал, что ей следует уйти на пенсию, и дал понять, что она стареет в возрасте 21 года.

«Вы думаете, комментируя, что я скажу:« Знаете что? Они поняли. Я должен уйти на пенсию! »Я , а не на пенсии, Олимпийские игры не отменены, а 21 год - это , а не лет. Перестань. Нам 20, нам 20, и мы боимся, что мы отстаем, потому что нам 20. Вы усиливаете это. Я молодой. Прекрати. Шутки в сторону!"

В то время как Эрнандес - самый ожидаемый спортсмен, подтвердивший свое участие в стартовом мероприятии США по гимнастике в 2021 году, еще один U.S. Olympian, возможно, планирует сделать свое соревновательное возвращение на соревнованиях.

Серебряный призер чемпионата Пекина 2008 года Челси Меммел, которая объявила о своем возвращении в начале 2020 года и последний раз участвовала в соревнованиях в 2012 году, заявила в видео, размещенном на ее канале YouTube на прошлой неделе, что она «хотела бы» принять участие в Зимнем Кубке, но не уверена, что она Буду готов, так как она выздоравливает после травмы лодыжки.

Если Меммель не примет участие в Зимнем Кубке, она планирует принять участие в сборах национальной сборной в марте.

Ожидается, что этим летом Эрнандес и Меммель будут претендовать на одно из пяти потенциальных мест в женской олимпийской сборной США. Одно из этих мест, индивидуальное место для спортсмена, который не будет участвовать в командных соревнованиях, зависит от того, заработают ли американские женщины его в серии Кубка мира по многоборье или континентальном чемпионате позднее этой весной, что, как ожидается, они и сделают.

Джейд Кэри уже математически закрепила за собой шестое место, индивидуальное место, которое она заработала, заняв первое место в вольных упражнениях в серии Кубка мира по индивидуальным предметам.

Хотя Игры не начнутся еще шесть месяцев, мы определенно с нетерпением ждем, когда Эрнандес закричит: «ЗА ЧЕСТЬ СЕРЫХ ЧЕРЕПОВ!» в камеру в Инди!


Понравилась эта история? Поделитесь этим с друзьями и не забудьте подписаться на нас в соцсетях!

Продолжить чтение

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *