Интеллектуальные игры для студентов сценарий: сценарий интеллектуальной игры для студентов 1-2 курсов “Лингвистический кросс” | Методическая разработка:

Содержание

Сценарий интеллектуальной игры-викторины «За семью печатями» на тему «Здоровье нации в руках матери»

Сценарий интеллектуальной игры-викторины «За семью печатями»

Тема: «Здоровье нации в руках матери»


 

Пояснительная записка

Цели игры:

– развитие творческих способностей студентов,

– побуждение студента к познавательной деятельности,

– пропаганда социальной значимости материнства и детства,

– формирование позитивного образа материнства и детства

Время проведения: 1 час

Место проведения: ГПОУ «Тульский областной медицинский колледж»

Целевая аудитория: студенты колледжа

Формируемые компетенции:

В ходе игры у студентов формируются следующие общие и профессиональные компетенции:

ОК 2. Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество.

ОК 3. Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность.

ОК 5. Использовать информационно-коммуникационные технологии в профессиональной деятельности.

ОК 6. Работать в коллективе и команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями.

ОК 7. Брать ответственность за работу членов команды (подчиненных), за результат выполнения заданий.

ПК 4.7. Организовывать здоровьесберегающую среду.

ПК 6.1. Рационально организовывать деятельность персонала с соблюдением психологических и этических аспектов работы в команде.


 

Разработчики мероприятия:

Гордеева Светлана Александровна, преподаватель ГПОУ «ТОМК»

Трофимова Юлия Владимировна, преподаватель ГПОУ «ТОМК»

    Ход игры:

    Ведущий 1. Здравствуйте, дорогие друзья. Представляем вашему вниманию интеллектуальную игру-викторину «За семью печатями!!!» Что же кроется за ними?! Нам предстоит сегодня узнать

    Ведущий 2.

    Правила игры:

    Учащиеся сформировали 2-е команды по 5чел. Придумали название, девиз, выбрали капитана. В ходе игры участники последовательно отвечают на вопросы, которые ведут их к ключевой теме игры. За правильный ответ на вопрос команда получает символическую печать. Побеждает та команда, которая за весь период игры набрала большее количество печатей. Сложив вместе правильные ответы на все вопросы «семи печатей», команды смогут дать ответ на главный вопрос игры. Тем самым, формулируя темунашего сегодняшнего мероприятия.

    Ведущий 1.

    Итак, мы начинаем…Представляем вашему вниманию членов жюри нашего конкурса (представляются члены жюри по списку). Это всем известные преподаватели нашего колледжа:

    1. Жабо Юлия Владимировна,

    2. Варфаломеева Людмила Германовна,

    3. Ермаков Сергей Михайлович,

    4. Песцова Галина Николаевна

    Предлагаем вашему вниманию конкурс:

    Конкурс названий и девизов команд

    Команды представляют себя, своих капитанов, зачитывают девиз (в формеречёвки) Команда ЛДБ 11 1 «Стерильный стол», команда ЛДВ 11 1 «БЭМС»

    Ведущий 1. Уважаемые зрители, просим вас оценить представление команд. (Оценка ведется по аплодисментам)

    Вопрос первой печати

    Не секрет, что состояние здоровья мамы и будущего малыша зависит на 20% от состояния окружающей среды, на 20% от наследственности, на 10% от медицинского обслуживания. Отчего зависит её здоровье на оставшиеся 50%?

    Ответ:От образа жизни

    Вопрос второй печати

    К чему приводит экологически неблагоприятная обстановка, увеличение скорости и темпа современной жизни, наличие инфекционных заболеваний передающихся половым путем?

    Ответ: Снижению репродуктивного возраста и нарушению репродуктивной функции

    Вопрос третьей печати

    Что служит главным звеном регуляции женской половой системы? От чего зависит способность выносить и родить здорового ребенка, а так же молодость и упругость кожи, легкая походка?

    Ответ: Гормональный фон

    Вопрос четвертой печати «Конкурс капитанов»

    Ведущий 2: Предлагаем вашему вниманию «Конкурс капитанов». Конкурс состоит из 2-х этапов.

    Этап 1. Выступление. Студенты заранее подготовили выступления, посвященные году профилактики полиомиелита в России. А кто был более убедителен, решать вам, уважаемые зрители.

    (Капитаны команд готовят, заранее подготовленную, речь на заданную тему, в частности, в выступлении необходимо затронуть проблемы распространения полиомиелита,как в Россиитак и за рубежом. А именно, профилактику данного заболевания в период беременности и в детском возрасте.После выступления члены жюри подводят итоги.)

    Этап 2.Ответ на вопрос:

    Из предложенных на презентации слов, собрать текст известной поговорки, в которой определяется значение матери для ребенка. (На слайде множество слов, расположенных в хаотичном порядке) Время выполнения2 минуты

    Ответ:«Птица радуется весне, а ребенок маме»

    Вопрос пятой печати

    Что такое таурин?

    Ответ:

    Таурин – это аминокислота, содержится в женском молоке, которая обладает нейроактивными свойствами и отвечает за фактор интеллекта.

    Вопрос шестой печати

    Сформулируйте основные принципы грудного вскармливания, при которых, по вашему мнению, гарантирован успех и матери и ребенка?

    Ответ:

    Осуществлять помощь молодым мамам в налаживании грудного вскармливания и сохранению лактации.

    Поощрять кормление младенца по требованию, а не по расписанию

    Поощрять организацию групп поддержки грудного вскармливания, направлять в эти группы молодых мам. В этих группах можно получить ответ на любой вопрос по организации грудного вскармливания.

      Вопрос седьмой печати (ключевой)

      Мы загадали некого человека, который давным-давно сказал важную фразу. Наш герой – это французский писатель, один из основоположников реализма в европейской литературе. Годы жизни: 20.05.1799 – 18.08.1850 (на слайде фото О. Бальзака и его произведения) Подсказка: С его именем связывают определенный женский возраст.

      Ответ:Оноре де Бальзак

      Главный вопрос игры

      Какую известную фразу сказал Оноре де Бальзак о великом значении матери для будущего?

      Ответ:«Будущее нации – в руках матерей» Оноре де Бальзак

      Это и есть тема нашего мероприятия. А сейчас члены жюри, посовещавшись, определят победителей нашей игры

      Награждение

      Члены жюри ведут подсчет печатей, полученных командами в ходе игры. Команда, получившая больше всего печатей, становится победителем.

      Ведущий1:Итак, вы выполнили все задания нашей викторины. Посчитаем, сколько печатей у каждой команды. Победила команда «БЭМС», со счетом «5:2» печатей. Поздравляем победителей!!!

      Участникам вручаются грамоты.


       

      Подведение итогов

      Для получения объективной картины проведенного мероприятия, среди студентов было проведено анкетирование. В анкетировании приняли участие студенты групп: ЛДБ 11 1, ЛДВ 11 1, МСБ 9 3(т.к. репетиция игры проводилась именно с этой группой). Студентам была представлена анкета, содержащая 7 вопросов.

      Анкета

      для студента ГПОУ «ТОМК»

      Группа ___________________________________

      Понравилась ли тебе интеллектуальная игра-викторина «За семью печатями» – Да\Нет

      Если «Да», что именно понравилось?_______________________________________________________________________________________________________________________________________________

      Если «Нет», что бы ты изменил или добавил в игре_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      Понравилось ли тебе принимать участие в игре? – Да\Нет

      Хотел бы ты вновь принять участие и качестве кого (болельщик, член команды, другое_____________________________________________________)?

      На какую тему, по твоему мнению, будет интересно провести данную игру?______________________________________________________________________________________________________________________________________________________

      Хочешь ли ты, чтобы игра стала в нашем колледже традиционной? – Да\Нет


         

        В результате анализа анкет можно сделать следующий вывод:


         

        Из общего количества опрошенных:

        1-й вопросПонравилась ли тебе интеллектуальная игра-викторина «За семью печатями»?

        -игра понравилась100% опрошенных, но у одного опрашиваемого возникло предложение, отраженное в вопросе 3(объективно – да- 98%, нет – 2%)

        2-ой вопросЕсли «Да», что именно понравилось?


         

        – Игра вызывает интерес – 70%,

        – Проверка знаний – 10%

        – Интересные вопросы и сценарий –10 %

        – Форма проведения, дружеская атмосфера 6%

        – Необычный формат 4%


         

        3-тий вопрос – Если «Нет», что бы ты изменил или добавил в игре?Можно добавить несколько вопросов для болельщиков и вообще – 2%(См. 1-й вопрос)

        4-тый вопросПонравилось ли тебе принимать участие в игре? «Да» – 100%

        5-тый вопросХотел бы ты вновь принять участие и качестве кого (болельщик, член команды, другое?

        – Член команды 82%

        – Капитан 4%

        – Болельщик 4%

        – В любом качестве 8%

        – в качестве ведущего 2%

        6-той вопросНа какую тему, по твоему мнению, будет интересно провести данную игру?

        Студенты предложили различные темы:


         

        Практические навыки40%,

        онкология 4%,

        различные заболевания 10%,

        интеллект человека 2%,

        роль медицины в жизни общества 4%,

        беременность12%,

        роды8%,

        любая медицинская 2%,

        ЗОЖ 2%,

        здоровый ребенок\мужчина и женщина8%,

        инфекционные заболевания4%,

        история медицины4%.

        7-мой вопросХочешь ли ты, чтобы игра стала в нашем колледже традиционной? – «Да» – 100%


         

        Выводы и предложения

        Проведя анкетирование и его анализ, можно сделать вывод о том, что данная интеллектуальная игра-викторина понравилась всем студентам, они хотели бы принимать в ней участие чаще и на различные темы. Наиболее актуальной для них являетсятема, основанная на практических навыках. Принимать участие в игре могут, как студенты специальности «Сестринское дело», так и «Лечебное дело», поскольку на данных специальностях предметы: «Здоровые мужчина и женщина» и «Здоровые дети» преподаются и в рамках ПМ и в рамках УД. Возможно проведение игры на темыиных ПМ и УД, а также привлечение преподавателей и студентов других специальностей. В сценарий необходимо добавить несколько вопросов для болельщиков. Необходимо учесть в рамках вопроса «печати»:блиц-опросы, манипуляции, патронажи и т.д.,т.к. данная деятельность вызывает проявление познавательного интереса обучающихся к игре.

        Цели игры достигнуты, развиваемые компетенции в ходе игры сформированы и соответствуют требованиям ФГОС.


         

        Гордеева С.А._______________


         

        Трофимова Ю.В._____________


         

        СОГЛАСОВАНО:

        Председатель Ц(П)К

        __________________ Е. А. Янова

        Сценарий интеллектуальной игры “Счастливый случай”

        РОСЖЕЛДОР

        Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

        высшего профессионального образования

        Ростовский государственный университет путей сообщения

        (ФГБОУ ВПО РГУПС)

        Лиховской техникум железнодорожного транспорта

        (ЛиТЖТ – филиал РГУПС)

        ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ИГРА «СЧАСТЛИВЫЙ СЛУЧАЙ»

        Методическая разработка открытого внеклассного мероприятия

        по воспитательной работе

        г. Каменск – Шахтинский

        2015 г.

        Рассмотрено

        на заседании ЦМК ОГСЭ

        протокол от ___________ № ____

        председатель:________О.В. Ивченко

        Утверждено

        на заседании методического Совета

        протокол от ___________ № ____

        председатель:_______ В. И. Полухина

        Предназначено для внутритехникумовского использования

        Разработано преподавателем Е.В. Колтуновой _______________

        Пояснительная записка.

        Данное мероприятие приурочено к Международному дню студентов.

        В игре принимают участие две команды по 9 человек, в состав которых входят студенты 1-2 курсов всех специальностей.

        Вопросы носят общеинтеллектуальный, а некоторые из них – шуточный характер.

        Цели и задачи:

        • развитие у обучающихся познавательных способностей, логического мышления и сообразительности;

        • воспитание чувства коллективизма, уважения к одногруппникам, однокурсникам, старшим и младшим товарищам;

        • применение имеющихся знаний в разных формах игровой деятельности;

        • формирование коммуникативной компетенции обучающихся;

        • пробуждение интереса к познавательной деятельности;

        • расширение кругозора обучающихся;

        • объединение познавательной деятельности и отдыха.

        Оборудование:

        Мультимедийный проектор, заставка с названием игры, аудиозапись музыкальной заставки к телепередаче «Счастливый случай», стилизованная бочка с бочонками для игры в лото (с номерами вопросов), видеозапись секундомера с обратным отсчетом 60 секунд.

        Ход мероприятия.

        Добрый день, уважаемые гости нашего мероприятия. Мы рады приветствовать вас.

        Сегодня необычный день – Международный день студента.

        Спешу, студенты, вас поздравить,

        Удачи, счастья пожелать,

        Пусть все решаются задачи,

        А в жизни будет всё на ПЯТЬ!

        Сегодня здесь собрались юные повелители мысли, знатоки всего и всея, чтобы принять участие в интеллектуальной игре «Счастливый случай».

        Прошу команды занять свои места за игровыми столами. Сегодня играют «Умники и умницы» против «Знатоков».

        Правила игры:

        Игра состоит из четырёх раундов: «Дальше, дальше, дальше…», «Заморочки из бочки», «Темная лошадка», «Гонка за лидером». За каждый правильный ответ команда получает 1 балл.

        В первом раунде обеим командам необходимо за одну минуту ответить на как можно большее количество вопросов. Если команда не знает ответа, она произносит слово «Дальше».

        Во втором раунде командам будут заданы вопросы, требующие обсуждения. Капитанам команды будет предложено выбрать номер вопроса, вытянув бочонок. На обсуждение команде будет дана 1 минута. Если команда отвечает не верно, право ответа перейдет к команде-сопернику. Если капитан команды вытащит серебряный бочонок «Счастливый случай», то баллы команды, набранные в этом раунде, удвоятся.

        В том случае, если ни одна из команд не дает правильного ответа, вопрос переадресовывается болельщикам. Ответив правильно, вы можете принести дополнительный балл в копилку той команды, за которую болеете.

        В третьем раунде по предложенному описанию необходимо будет узнать нашего гостя, а затем ответить на его вопросы. Право ответа на первый вопрос предоставляется команде, которая угадает имя гостя.

        Четвертый раунд схож с первым: командам необходимо за одну минуту ответить на как можно большее количество вопросов. Если команда не знает ответа, она произносит слово «Дальше».

        В игре побеждает команда, набравшая наибольшее количество баллов.

        Следить за игрой команд и вести подсчет баллов будет наше уважаемое жюри в составе:

        Итак, играем первый раунд «Дальше, дальше, дальше…»

        1. Механизм, позволяющий правильно ориентироваться во времени. (Часы)

        2. Самый короткий месяц в году. (Февраль)

        3. Самая крупная ягода. (Тыква)

        4. Мелкая денежная единица в США. (Цент)

        5. Высокая океанская волна. (Цунами)

        6. Первый способ передвижения, который осваивает человек. (Ползание)

        7. Площадь этого государства 0,4 кв.км. (Ватикан)

        8. Самое распространенное в России XVI века осветительное устройство. (Лучина)

        9. Высокий женский певческий голос. (Сопрано)

        10. Самая часто издаваемая книга в мире. (Библия)

        11. В Европе – Иоганн Гуттенберг, а на Руси – …(Иван Фёдоров, первый книгопечатник)

        12. Духовный клавишный музыкальный инструмент больших размеров. (Орган)

        13. Сильный ветер. (Ураган)

        14. Трава высотой 30-40 м. (Бамбук)

        15. Мощное тёплое морское течение. (Гольфстрим)

        16. Напряжённое время жизни студентов. (Сессия)

        17. Кому принадлежат слова «Нельзя объять необъятного». (Козьма Прутков)

        18. Основной закон государства. (Конституция)

        19. Знаменитый древнегреческий певец. (Орфей)

        20. Млекопитающее с самой большой продолжительностью жизни.

        ( Человек, более 100 лет)

        1. «Королева спорта». (Лёгкая атлетика)

        2. Престижная премия в американском кинематографе. (Оскар)

        3. Имя первого американского президента. (Джордж Вашингтон)

        4. Самые известные «жучки» в  Англии 60-х годов. (Биттлз)

        5. Престижные в Англии соревнования по теннису. (Уимблдонский турнир)

        6. Скандинавский бог войны. (Один)

        7. Птица, способная летать хвостом вперёд. (Колибри)

        8. Имя первого представителя династии Романовых. (Михаил)

        9. Единица измерения силы тяжести. (Ньютон)

        10. Первый антибиотик, открытый А. Флемингом в 1929 году.

        ( Пенициллин)   

        1. Единица наследственного материала, ответственная за формирование какого-либо наследственного признака. (Ген)

        2. Спектакль, сбор от которого идёт в пользу одного актёра. (Бенефис)   

        3. Кто сказал «Одного яйца два раза не высидишь»? (Козьма Прутков)

        4. Древний римский бог, имеющий два лица. (Янус)

        5. Если соединить медь и олово, получится… (Бронза)

        6. Про какое животное европейцы говорили, что оно имеет два хвоста? (Слон)

        7. Корабль, имеющий два корпуса. (Катамаран)

        8. Имена двух старших сыновей Адама и Евы. ( Каин и Авель)

        9. Как называются две картины, соединённые единым замыслом? (Диптих)

        10. Животные, которые могут обитать сразу в двух стихиях? (Земноводные или амфибии)

        11. Древний город, по преданию стоял на семи холмах. (Рим)

        12. Сообщество студентов и преподавателей в средневековье. (Университет)

        13. Самая близкая к Земле звезда. (Солнце)

        14. Распространённый жанр литературного творчества школьников. (Сочинение)

        15. Домашнее животное, считающееся самым упрямым. (Осёл)

        16. Самая распространённая одежда моряков. (Тельняшка)     

        17. Главная книга мусульман. (Коран)

        18. «Король» рок-н-ролла. (Элвис Пресли)

        19. Произведение, являющееся высшим достижением искусства (Шедевр)

        20. Часть слова между корнем и окончанием. (Суффикс)

        21. Краткое изложение содержания оперы или балета. ( Либретто)

        22. Общая, спешная работа на корабле.

          (Аврал)

        23. Письменные воспоминания современников, участников событий. (Мемуары)

        24. В греческой мифологии священная гора, местопребывания богов во главе с Зевсом. (олимп)

        25. Старинная книга большого формата. (Фолиант)

        26. Первоначальный вариант рукописи. (Черновик)

        27. Старинный кинжал  с трёхгранным лезвием. ( Стилет)

        28. Детский юмористический киножурнал. (Ералаш)

        29. Непрозрачный воздух, насыщенный парами. (Туман)

        30. Фигура или кукла в человеческий рост для примерки и показа одежды. (Манекен)

        31. Наука о животных (Зоология)

        32. Старинное русское название кабана. (Вепрь)

        33. Мифический крылатый конь, символ поэтического вдохновения.

          (Пегас)

        34. Любитель, собиратель книг. (Библиофил)

        35. В старину так называли любой документ, письмо. (Грамота)

        36. Единица измерения времени в системе СИ. (Секунда)

        37. Мягкие лапки, а в лапках царапки. (Кошка)

        38. Судно, затонувшее в результате столкновения с айсбергом. (Титаник)

        39. Руководитель оркестра. (дирижер)

        40. Птицы – предвестники весны на картине Саврасова. (грачи)

        «Заморочки из бочки»

        1. Шел Кондрат в Ленинград.

        Навстречу Кондрату – двенадцать ребят,

        У каждого – в руках лукошко,

        В каждом лукошке – кошка,

        У каждой кошки по четыре котенка,

        У каждого котенка в зубах по четыре мышонка.

        И задумался старый Кондрат:

        Сколько котят и мышат

        Ребята несут в Ленинград? (Нисколько. Глупый, глупый Кондрат:

        Он ОДИН шел в Ленинград,

        А ребята с лукошками,

        С мышами и с кошками,

        Шли навстречу ему –

        В Кострому)

        1. Мудрец в нём видел мудреца,

        Глупец – глупца,

        Баран – барана,

        Овцу в нем видела овца,

        И обезьяну – обезьяна.

        Но вот подвели к нему Федю Маратова

        И Федя неряху увидел лохматого. (зеркало).

        1. Марьюшка, Марусечка, Машенька и Манечка

        Захотели сладкого, сахарного пряничка.

        Бабушка по улице добренькая шла –

        Девочкам по денежке бабушка дала:

        Марьюшке копеечку, Марусеньке копеечку,

        Машеньке копеечку и Манечке копеечку.

        Марьюшка, Марусечка, Машенька и Манечка

        Побежали в лавочку и купили пряничка.

        А Кондрат задумался, глядя из-за угла:

        Много ли копеечек бабушка дала? (одну. Это формы одного имени – Мария)

        1. Перед вами – ванна, наполненная водой. На краю лежат кружка и ложка. Что нужно использовать, чтобы побыстрее удалить из ванны всю воду? (вытащить пробку)

        1. «На морском берегу лежал камень, на поверхности которого было выцарапано слово из 8 букв. Когда это слово читали богатые, они начинали рыдать, бедные – напротив, радовались, а влюблённые пары – расставались. Что это было за слово?». («Временно»).

        1. Семь сестер находятся на даче, где каждая занята каким-то делом. Первая сестра читает книгу, вторая — готовит еду, третья — играет в шахматы, четвертая — разгадывает судоку, пятая — занимается стиркой, шестая — ухаживает за растениями. А чем занимается седьмая сестра? ( Играет в шахматы)

        1. В автобусе ехали 20 человек. На первой остановке вышли 2 и вошли 3 человека, на следующей — 1 вышел и 4 вошли, на следующей — 5 вышли и 2 вошли, на следующей — 2 вышли и 1 вошел, на следующей — 9 вышли и никто не вошёл, на следующей — ещё 2 вышли. Вопрос: сколько было остановок? (6)

        1. За столом сидят ковбой, джентльмен и йог. Сколько ног под столом?
          (1 нога (ковбой кладет ноги на стол, джентльмен кладет ногу на ногу, а йог медитирует).

        1. Дано слово из 4 букв, но еще оно может быть записано 3 буквами. Обычно можно записать 6 буквами, а затем 5 буквами. Отродясь содержало 8 букв, а изредка состоит из 7 букв. Как такое может быть? (Дано, оно, обычно, затем, отродясь, изредка)

        1. Никто не может обойтись без них,

        Хороших и плохих.

        Они могут возвысить, а могут унизить.

        Они не птицы, но поймать их невозможно. (слова)

        1. Многие уверены, что у них он есть.

        Но его не всегда распознать удается.

        Говорят, чтоб жизнь свою погубить,

        Его нужно в землю зарыть. (Талант)

        1. Хоть не гадалка, но предсказывает судьбы.

        Есть дом, но не бывает в нем детей.

        А если завести её – окажет вам услугу:

        Не опоздать ни вам, ни другу. (Кукушка)

        1. Оно летит без крыльев,

        Оно идет без ног.

        Оно никому не доверяет,

        Но провести его может каждый. (время)

        1. Синица – главная его соперница.

        В разных странах он меняет цвет.

        Он помогает воду доставать,

        Используя открытье Архимеда. (журавль)

        1. Мы – рукотворны, но потрогать нас нельзя.

        Мы не для всех, а лишь для самых лучших:

        Для тех, кто что-то исполняет,

        Или кого с чем-то поздравляют. (Апплодисменты)

        «Темная лошадка».

        В этом раунде вам предстоит по описанию угадать нашего гостя, а затем ответить на его вопросы. Итак, описание:

        • Студентка, комсомолка, спортсменка и просто красавица – это не она, это Нина из кинофильма «Кавказская пленница». А она – преподаватель, актриса и просто хороший человек.

        • Математика – царица наук, арифметика – царица математики. А она – царица арифметики, алгебры, геометрии и даже самой математики. (преподаватель математики)

        Вопросы:

        1. Что на карте железных дорог России обозначено цифрой «0»? (начало отсчёта – Москва, на Октябрьской жд – Санкт-Петербург)

        2. Какая цифра всегда катается в электричке? (3, элекТРИчка)

        3. Какую формулу прославили Фанхио, Лауда, Сенна, Прост, Шумахер? (Автогонки «Формула–1».)

        4. Какие мужские имена имеют «математическое» происхождение? (Константин, от латинского слова «constant» – стойкий, постоянный. Максим, от латинского слова «maximus» – самый большой, величайший.)

        5. Без чего не обходятся барабанщик, охотник и математик? (без дроби).

        «Гонка за лидером».

        1. Чем оканчивается ночь и день? (мягким знаком).

        2. В каком слове 40 гласных? (СорокА)

        3. Что стоит между окном и дверью? (Буква “и”)

        4. У человека одна, у вороны две, а у медведя нет ни одной! (буква “о”).

        5. Что легче 1 кг ваты или 1 кг железа? (Одинаково)

        6. Едет электровоз. Ветер дует с севера. В какую сторону идет дым? (ни в какую)

        7. Может ли страус назвать себя птицей? (нет, он не умеет говорить)

        8. Может дождь идти два дня кряду? (нет, их разделяет ночь)

        9. Когда машина едет, какое колесо у нее не крутится? (запасное)

        10. Из какой посуды нельзя поесть? (из пустой)

        11. Без чего хлеба не испечешь? (без корки)

        12. Под каким кустом сидит в лесу заяц во время дождя? (под мокрым)

        13. На каком языке говорят молча? (язык жестов)

        14. Идет то в гору, то с горы, но остается на месте. Что это? (дорога)

        15. Где встречается такое, что конь через коня перепрыгивает? (в шахматах)

        16. Как человеку не спать 8 дней? (спать по ночам)

        17. По какому животному ходят люди и проезжают машины? (по зебре)

        18. По какому пути еще никто не ходил и не ездил? (по Млечному)

        19. Какое слово всегда звучит неверно? (Слово “неверно”).

        20. На столе лежат линейка, карандаш, циркуль и резинка. На листе бумаги нужно начертить окружность. С чего Вы начнете? (Надо достать лист бумаги.)

        21. Шли два отца и два сына. Нашли три апельсина. Не резали, не пилили, а поровну разделили. Как это может быть? (это были дед, отец и сын.)

        22. Назовите пять дней, не называя чисел и названий. (Позавчера, вчера, сегодня, завтра, послезавтра.)

        23. Кто может путешествовать по свету, оставаясь в одном и том же углу?
          (Почтовая марка на конверте.)

        24. На какой вопрос нельзя ответить «Да»? (ты спишь?)

        25. Вы сидите в самолете, впереди вас лошадь, сзади автомобиль. Где вы находитесь? (На карусели.)

        26. Если бы у вас была только одна спичка, и вы вошли в комнату, где есть керосиновая лампа, камин и газовая плита, что бы вы зажгли первым делом? (Спичку.)

        27. В море не водится, в печке живёт, в сарай не поместится, а в кошелёк аж две войдёт. Что это? (буква “к”.)

        28. Что стоит посреди Земли? (Буква ‘М’.)

        29. Когда сутки короче: летом или зимой? (В сутках всегда 24 часа.)

        30. Сколько яиц можно съесть натощак? (Одно, остальные уже не будут натощак.)

        31. Сколько месяцев в году имеют 28 дней? (Все)

        32. Сколько горошин сможет войти в обыкновенный стакан? (нисколько, горошины не умеют ходить)

        33. Сколько минут надо варить крутое яйцо? (Нисколько, оно уже сварено.)

        34. Ты, да я, да мы с тобой. Сколько всего? (Двое.)

        35. У семерых братьев по сестре. Сколько всего сестер? (Одна.)

        36. В комнате горело 50 свечей, 20 из них задули. Сколько останется?
          (20 свечей останется, остальные 30 сгорят.)

        37. Что можно увидеть с закрытыми глазами? (Сон.)

        38. Что все люди на земле делают одновременно? (стареют).

        39. Что с земли легко поднять, но трудно далеко закинуть? (Пух.)

        40. Что можно приготовить, но нельзя съесть? (Уроки.)

        41. Что может быть больше слона и одновременно невесомым? (Его тень.)

        42. Что надо сделать, чтобы четыре парня остались в одном сапоге?
          (Снять с каждого по сапогу.)

        43. Что в огне не горит и воде не тонет? (Лед.)

        44. Когда он нужен – его бросают. Когда не нужен – поднимают. Что это? (Якорь.)

        45. Что останется в коробке, если вынуть спички? (дно.)

        46. Что делает сторож, когда у него на шапке сидит воробей? (спит).

        47. Какой болезнью на земле никто не болеет? (Морской.)

        48. Какая птица состоит из союза и реки? (Иволга.)

        49. Сын моего отца, а мне не брат. Кто это? (Я сам.)

        50. Перед кем мы всегда снимаем головной убор? (Перед парикмахером.)

        51. Из какого полотна нельзя сшить рубашку? (Из железнодорожного)

        52. На что похожа половина яблока? (На вторую половину.)

        53. Какой полуостров жалуется на свою величину? (Ямал.)

        54. Каких камней нет в море? (Сухих.)

        55. Какой узел нельзя развязать? (Железнодорожный.)

        56. От чего гусь плавает? (от берега)

        57. Почему человек назад оглядывается? (у него глаз на затылке нет).

        58. Какой рукой лучше размешивать чай? (ложкой.)

        59. До каких пор можно зайти в лес? (До середины, потом уже будешь выходить.)

        60. По чему человек входит в комнату? (по полу)

        Подведение итогов. Награждение победителей.

        Список участников:

        Груп

        па

        п/п

        «Знатоки»

        Груп

        па

        1.

        Мартынова Маргарита

        Д-21

        1.

        Глаголев Алексей

        Т-22

        2.

        Иванов Александр

        Д-21

        2.

        Приходько Виталий

        Т-22

        3.

        Ярославцев Владислав

        Д-22

        3.

        Новойдарский Максим

        А-11

        4.

        Витченко Виктория

        Д-12

        4.

        Николаев Даниил

        А-11

        5.

        Макаренко Дмитрий

        Д-12

        5.

        Иванов Евгений

        Д-11

        6.

        Неловкин Александр

        Т-12

        6.

        Энгельс Мария

        Д-11

        7.

        Караибрагим-Оглы Кемран

        Т-12

        7.

        Федякова Юлия

        А-21

        8.

        Иванцов Иван

        Т-21

        8.

        Процанов Кирилл

        Т-11

        9.

        Русханов Равиль

        Т-21

        9.

        Сергеев Ростислав

        Т-11

        Incognito – интеллектуальные игры, организация мероприятий

        Для заказа мероприятий звоните:

        8-800-250-37-77
        по России звонок бесплатный

        Игры – это интересный, увлекательный, а главное- полезный способ проведения досуга. Они позволяют оживить любое событие и никогда не оставляют равнодушными их участников. Игры прекрасно вписываются в формат любого мероприятия: корпоративной вечеринки, частного торжества и даже детского праздника. Не следует забывать, что сегодня профессионалами разработано немало интеллектуальных игр, которые проводятся как самостоятельные событие, представляющие собой яркие грандиозные действа и запоминающиеся их участникам на всю жизнь.

        Если Вы решили включить в сценарий своего праздника интеллектуальную игру или провести ее как самостоятельное мероприятие, но не знаете, кому доверить это непростое дело, то спешим Вас обрадовать: сейчас вы находитесь на сайте Клуба INCOGNITO, сотрудники которого с удовольствием Вам в этом помогут. Мы сделаем все, чтобы ваше мероприятие прошло на самом высоком уровне и оставило у его гостей только приятные воспоминания.

         

        Игры для корпоративных мероприятий

        Сегодня игры на мероприятиях стали неотъемлемой частью любого праздника. И это не случайно, поскольку в игре одновременно могут участвовать от 5 до 500 человек. Кроме этого, она позволяет сотрудникам ближе познакомиться друг с другом и вместе пережить захватывающие и незабываемые приключения, что, в дальнейшем, безусловно, будет способствовать сплочению коллектива.

        Такое полезное времяпрепровождение дает возможность выделить лидеров и помогает каждому раскрыть свои способности и потенциал. Игры на корпоративных мероприятиях улучшают климат внутри коллектива и повышают лояльность сотрудников к компании и ее руководству, и, конечно же, они позволяют всем участникам прекрасно отдохнуть и получить массу положительных эмоций.

        Как правило, игра является элементом сценария корпоратива. Однако сегодня все чаще она становится новым форматом отдыха коллектива и ей посвящают целое мероприятие. Например, корпоративные игры уже долгие годы доказывают свою эффективность и результативность во время проведения занятий по тимбилдингу. Площадкой мероприятия может стать офис компании, кафе, ресторан и другие заведения.

        Игры для частных мероприятий

        Игры отлично зарекомендовали себя и во время проведения частных мероприятий. Они отлично впишутся в сценарий любого семейного события, будь то день рождения, юбилей или календарный праздник. Игра поможет укрепить семейные узы, позволит родственникам узнать друг друга с необычной стороны, она сделает семью дружнее, повысит настроение, и, безусловно, станет ярким и запоминающимся событием торжества.

        Давно не виделись с друзьями? Тогда игра будет поводом встретиться с ними и позволит интересно и необычно провести вместе свободное время. Она оживит и разнообразит встречи, которые часто с годами становятся похожими одна на другую как две капли воды. Игры для частных мероприятий можно, конечно же, проводить и дома. Однако значительно удобнее будет устроить их в кафе, ресторане или даже на свежем воздухе.

        Игры для детей

        Не следует забывать, что сегодня разработано немало интересных игр для детей дошкольного и школьного возраста. Они позволяют им не только весело проводить время, но и учат контактировать между собой, преодолевать застенчивость, а также находить выход из сложных и запутанных ситуаций. Игры на детских мероприятиях развивают у ребят ответственность, инициативу, мышление, смекалку, логику и интуицию, дают новые знания об окружающем мире, расширяют словарный запас.

        Связаться с нами очень просто: можно позвонить нам по телефону: 8-800-250-37-77 или написать нам письмо на электронную почту: [email protected]

        Проведенные частные игры

        Дата события: 19 Августа 2020

        Количество участников 100

        Корпоратив, посвященный ценностям компании Karuna в формате Online Компания Karuna занимается созданием лидирующих международных IT-проектов. В её штате специалисты из разных стран, которых объединяе общее дело и любовь к интеллектуальным развлечениям. Подробнее

        Дата события: 20 Июня 2020

        Сыграть в Мафию онлайн от Интеллектуального Клуба “Инкогнито” возможно из любого города! Мы стираем расстояние ради хорошей игры специально для Вас, присоединяйтесь! Подробнее Смотреть все организованные и проведенные Клубом мероприятия

        Возможности

        Организация качественного, полноценного мероприятия требует не только желания и опыта, но и широкого спектра возможностей. Ниже представлен перечень возможностей Клуба как организатора мероприятий.

        Артисты

        Площадки, банкетные залы

        Сценарии

        Ведущие

        Фото, видео

        Декор

        Сценарий ко дню учителя: игра-квиз “Clever Show”

        Пояснительная записка

        Предлагаем вашему вниманию авторский сценарий ко дню учителя на тему: «Clever Show». Материалы праздничной программы доступны для бесплатного просмотра и скачивания.

        Данное мероприятие представляет собой игру – квиз, участниками которой являются учителя и ученики старших классов. Вопросы в данной игре подобраны таким образом, что будут под силу, как детям, так и взрослым. В квизе могут принимать участие 2 – 4 команды по 6 человек. В качестве ведущего выступает ученик.

        Старая добрая викторина или принципиально новый формат развлечений? В мире интеллектуальных игр появилось новое слово: квиз. Давайте разбираться, что оно означает, и почему этот жанр набирает огромную популярность в России.

        Что такое квиз

        Квиз (от английского «quiz» — задание, вопрос) – это командная интеллектуальная игра, в которой участники за ограниченный промежуток времени отвечают на вопросы из самых разных сфер знания. Очень похоже на «Что? Где? Когда?» или даже «Брэйн ринг», количество игроков в каждой может колебаться от 4 до 10 человек в зависимости от правил игры.

        Задача участников – продемонстрировать свою логику, внимательность и эрудицию. Хотя вопросы обычно не связаны с точным знанием (например датой рождения какого-то исторического деятеля), они требуют определенного уровня образованности, без которого строить логические рассуждения будет просто не на чем.

        Как в него играют. Игра делится на несколько раундов , в каждом из которых заранее заявляют определенное количество вопросов. Ответы пишутся на бланке в течение 1 минуты, а победитель определяется по набранному количеству очков, которые даются только за правильные ответы. Команд в квизе может быть сколько угодно, но не меньше двух.

        Цель мероприятия: Создание условий для проявления интеллектуально-творческого потенциала учащихся и педагогов

        Задачи:

        • Пропаганда интеллектуально-развлекательных игр как действенной формы проведения содержательного досуга учеников и педагогов.
        • Вовлечение несовершеннолетних в интеллектуально-развлекательные формы досуга. Повышение активности среди учащихся и педагогов школы.
        • уметь работать в группе, слушать, анализировать собственный ответ и ответ одноклассника;
        • воспитание уважительного отношения к профессии учителя
        • Поощрение интеллектуально развитых учащихся школы
        • Сплочение воспитанников интерната и педагогического коллектива

        Участники: Учащиеся 9 -11 классов (команды по 6 человек), Педагоги.

        Формы организации деятельности детей: Ученики принимают непосредственное участие в самом квизе, но также выступают в роли ведущих и жюри, под руководством педагога-организатора данного мероприятия

        #ADVERTISING_INSERT#

        Ход мероприятия

        Ведущий: Здравствуйте дорогие педагоги и учащиеся интерната! Сегодня мы празднуем День учителя, и наша с вами необычная встреча будет является продолжением этого замечательного праздника. Вам предстоит участвовать в интеллектуальной битве , под названием “CLEVER SHOW”, что в переводе с английского означает «Умное шоу». Каждая команда сможет доказать , что именно она достойна носить звание «Самых умных». Давайте поприветствуем наши команды!

        Затем ведущий объясняет правила игры. Игра состоит из 5 раундов разной сложности и направленности . На столе у каждой команды есть бланки, в которые они вносят свои ответы. После завершения каждого раунда бланки сдаются жюри. Убедившись , что все бланки сданы ведущий зачитывает правильные ответы, которые также представлены на слайде.

        Все вопросы к квизу находятся в презентации. Ведущий озвучивает вопрос. Участники также могут их прочесть на экране.

        Первый раунд называется «Учат в школе», состоит из 6 вопросов. На экране представлены несколько вариантов ответов. Участникам необходимо выбрать один правильный ответ. Командам на обсуждение каждого вопроса дается 1 минута. За правильный ответ присваивается 1 балл

        Второй раунд «Где логика» представляет собой популярную телевизионную игру, где участникам необходимо найти общее или что объединяет три картинки . Командам на обсуждение каждого вопроса дается 1 минута. За правильный ответ присваивается 1 балл

        Третий раунд «Вопросы средней прожарки» , состоит из 6 вопросов средней сложности . Варианты ответов отсутствуют. Командам на обсуждение каждого вопроса дается 2 минуты. За правильный ответ присваивается 2 балла.

        Четвертый раунд «Ах, Вернисаж!» – состоит из 6 вопросов графического характера. Варианты ответов отсутствуют. Командам на обсуждение каждого вопроса дается 2 минуты. За правильный ответ присваивается 2 балла.

        Пятый раунд «Хрустальная сова» – состоит из 3 сложных вопросов . Варианты ответов отсутствуют. Командам на обсуждение каждого вопроса дается 3 минуты. За правильный ответ присваивается 3 балла.

        В то время, пока жюри подводит итоги, перед участниками игры выступают юные дарования школы, звучат поздравления для педагогов. Так как данное мероприятие приурочено к праздничному дню, то в нем не должно быть ни победителей, ни проигравших. Поэтому предлагается награждение участников по номинациям «Самые эрудированные», «Обладатели железной логики», «Самые интеллектуальные». Команде набравшей наименьшее количество очков можно присвоить номинацию «Самые красивые». Главное условие, чтоб игра прошла весело, интересно и непринужденно.

        Интеллектуальное шоу “Финансовые бои”

        Интеллектуальное шоу “Финансовые бои”

        Шоу позволяет проверить приобретенные школьниками знания в области финансовой грамотности и закрепить установку на необходимость ответственной стратегии поведения на рынке розничных финансовых услуг

        0. Сценарий интеллектуального шоу “Финансовые бои”

        1. Приложение 1. Презентация интеллектуального шоу “Финансовые бои”

        2. Приложение 2. Таблица подсчета баллов

        3. Приложение 3.1. Таблички с номерами команд

        4. Приложение 3.2. Бланки ответов

        5. Приложение 3.3. Карточки для голосования

        6. Приложение 3.4. Сравнительная таблица финансового консультанта

        7. Приложение 3.5. Карточки “Правда или ложь”

        8. Приложение 3.6. Верные определения терминов

        9. Приложение 3.7. Кредитный договор

        Описание

        Мероприятие в игровой форме систематизирует знания участников о существующих финансовых услугах, обращает их внимание на особенности пользования  банковскими вкладами, кредитами  и платежными картами, формирует представление о мерах безопасности при пользовании банковскими картами, предоставляет возможность потренироваться в выборе наиболее выгодных условий банковских услуг и знакомит с примерами кредитных договоров.

        Автор продукта, координаты

        АО «ПАКК» http://www.edu.pacc.ru, http://www.pacc.ru, http://финлагерь.рф
        Тел.: +7 (495) 212 05 78
        Вадим Финогенов

        Особенности применения продукта

        Интеллектуальное шоу представляет собой викторину, направленную на проверку знаний обучаемых.
        Мероприятие является командным, общая рекомендуемая продолжительность – 2 часа, количеств команд – 3 по 10-12 человек.
        Рекомендуется также ознакомиться с материалами для проведения других интерактивных мероприятий – см. ниже “Материалы по теме”.

        Опыт применения продукта

        Комплект материалов мероприятия был успешно апробирован и применен в рамках тематического учебного лагеря в августе 2016 года, в котором приняли участие 36 школьников 9-11 классов из 22 регионов России.

        Актуальность материала

        Материалы мероприятия не требуют актуализации

        Организации, обладающие экспертизой в использовании продукта, координаты

        АО «ПАКК» http://www.edu.pacc.ru, http://www.pacc.ru

        Материалы по теме

        3D Secure, CVV/СVС-код, Агентство по страхованию вкладов, аннуитетный платеж, банковская карта, банкомат, блокировка карты, дебетовая карта, интернет-банк, интернет-банкинг, интернет-магазин, капитализация процентов, кредит, льготный период, мошенничество, овердрафт, ПИН-код, процентная ставка, сложный процент, страхование вкладов, финансовый инструмент

        Игры и соревнования для школьников и студентов

        1.     Кейс-чемпионат «Личный финансовый план»

        В ходе данного кейс-чемпионата командам участников выдается  карточка персонажа, чьи надежды и чаяния им необходимо превратить в финансовую цель, и рассчитать план по ее достижению через 8 лет. Участникам предстоит не только оптимизировать доходы и расходы персонажа, помочь ему с выбором финансовых услуг, но и учесть возможные макроэкономические изменения в мире.

        Данное мероприятие позволяет студентам задуматься о необходимости долгосрочного финансового планирования, научиться ставить финансовую цель и вырабатывать стратегию для ее осуществления. Все расчеты производятся в таблице Excel с применением кредитного и депозитного калькулятора.

        2.     Интеллектуальное шоу «Финансовые бои»

        Яркое интеллектуальное шоу, которое обязательно заинтересует школьников в теме финансовой грамотности! Финансовые бои можно проводить в классе или в актовом зале, в рамках урока или организовать масштабные соревнования между классами.

        Разные форматы интеллектуальных соревнований между командами помогают прокачать знания по теме банковских услуг, таких как вклады, кредиты и банковские карты, а также развивают находчивость и умение работать в команде. Если ты уверен в своих силах и сможешь выстоять не один раунд с наибольшим количеством баллов – победа обеспечена!

        3.     Деловая игра «Услуги финансовых организаций»

        Задача игры состоит в том, чтобы прожить 6 игровых лет, управляя собственным домохозяйством. Каждая команда-домохозяйство ежегодно получает зарплату и решает, во что вложить денежные средства, чтобы получить доход и улучшить свое благосостояние путем покупки клеток игрового поля. Осторожно! Борьба за игровые клетки предстоит нешуточная! А с банками и микрофинансовыми организациями нужно быть внимательным, иначе придется отстаивать свои права  в государственных органах.

        Игра хорошо подходит для формирования ответственного потребительского поведения, понимания своих прав и обязанностей и умения справляться со сложными ситуациями. Это одна из самых масштабных и эффективных игр ПАКК – участники учатся и меняют свое поведение прямо во время игры!

        4.     Бизнес-симулятор «Доходность и риски»

        20 игроков и 2 модератора пытаются выбрать между высокой доходностью и высокими рисками и низкой доходностью и низкими рисками. Три вида акций, основанных на реальных событиях, меняются в стоимости и доходности каждый игровой период, в то время как банковский депозит стабилен как никогда. Как найти оптимальную стратегию? Куда вложить деньги? Время принимать решения!

        Игра развивает у участников понимание, как соотносятся доходность и риски, и учит грамотно распоряжаться своими сбережениями. А периодические страховые случаи добавляют игре азарт.

        5.     Станционная игра «Заработать за 60 минут»

        Игра хорошо подходит и для 50, и для 150 игроков. Чтобы заработать «финики» и выйти победителями участникам придется хорошенько потрудиться. На 13 станциях с затейливыми заданиями участники могут проявить не только свои интеллектуальные способности, но и творческие.

        В этой игре важна командная работа и продуманный план действий, ведь команды могут «вытеснять» друг друга со станций. Так что ключевые умения финансовой грамотности – планирование своих действий и распределение ресурсов – будут развиваться с самой первой минуты игры.

         6.     Игра-квест «Финансовые звезды»

        Команды участников – это корпорации, целью которых является постройка космического корабля. Игра направлена на то, чтобы участники научились сберегать и увеличивать свои денежные средства, а также управлять финансовыми инструментами, на случай если они захотят осуществить некую задуманную цель в своем будущем.

        В игре есть станции, на которых можно зарабатывать деньги; есть финансовые организации, с которыми можно взаимодействовать. Игра хорошо подходит для выездного или пришкольного лагеря, когда игровые локации можно разместить на улице подальше друг от друга.

        7.      Практикум по решению кейсов «Про студента Елисея»

        Данный кейс был разработан как часть практикума по управлению личными финансами в рамках курса занятий для детей-сирот. Мероприятие затрагивает такие темы, как потребности и расходы, финансовые цели и финансовое планирование.

        В рамках кейса участникам мероприятия предлагается составить план доходов и расходов студента Елисея таким образом, чтобы за 1 год помочь ему достичь 4 финансовые цели, указанные в легенде.

        НИИ Эврика. Сценарий интеллектуальной игры

        Здравствуйте, уважаемые посетители нашего сайта! А вы знаете, как развлечь большую компанию детей на празднике дома, в школе, в детском саду? Один из вариантов — подготовить сценарий интеллектуальной игры с остроумными вопросами, загадками, заданиями и, конечно, поощрениями участников.

        Интеллектуальные игры полезны для детей любого возраста. Ведь они:

        • создают раскрепощённую атмосферу;
        • содействуют живому общению;
        • поощряют интеллектуальное развитие ребёнка;
        • повышают культурный уровень;
        • вносят разнообразие в учебный процесс.

        Составляем сценарий интеллектуальной игры для детей 6–7 лет

        Интеллектуальные игры отлично подходят как для младших школьников, так и для учеников постарше и даже для детей дошкольного возраста. Главное — подобрать задания, соответствующие возрастной категории и уровню развития детей. Важно учесть, что чем меньше возраст малышей, тем короче должны быть туры и тем важнее проводить с ними подвижные разминки.

        Знакомство

        Как правильно ввести участников в игру? Как раскрепостить детей и побороть скованность, если не все знают друг друга? При помощи игры-разминки «Давай поздороваемся».

        По сигналу ведущего под сопровождение весёлой музыки дети начинают хаотично передвигаться по комнате и здороваться друг с другом. Ведущий хлопает в ладоши от 1 до 3 раз, после чего дети здороваются разными способами:

        • 1 хлопок — дети здороваются за руку;
        • 2 хлопка — участники касаются друг друга одним плечом;
        • 3 хлопка — участники здороваются спинами.

        При этом ведущий показывает пример и по очереди здоровается со всеми детьми разными способами.

        Создание команд

        Детей нужно разделить поровну минимум на 2 команды, придумать название командам, определиться с капитанами и выдать им по флажку. Как минимум 1 взрослый или подросток должен стать членом жюри, который будет подсчитывать баллы, оглашать результат и следить, чтобы не было нарушения правил.

        Изучаем правила игры

        Участников нужно познакомить с правилами игры. Расскажите им, что:

        • на выполнение задания даётся максимум 1 минута;
        • как только команда готова, капитан поднимает флажок;
        • если команда справилась с заданием, то жюри засчитывают ей 2 балла;
        • если она отвечает неправильно, то вторая команда получает возможность дать ответ, если она готова;
        • в случае правильного ответа второй команды ей засчитывается 1 балл.
        Первый тур игры: разминка для мозгов

        Этот тур проходит по типу брейн-ринга. Перечень вопросов может быть на разные темы либо на какую-то одну. Например: спорт, животные, растения, мультфильмы и так далее.

        • Назовите три осенних месяца (Сентябрь, октябрь, ноябрь).
        • В каком месяце кончается лето? (Август).
        • Кто больше — маленький слон или большая мышка? (Маленький слон).
        • Что лишнее: волк, лиса, медведь, кролик? (Кролик). Можно показать изображения этих животных.
        • Что лишнее: сыроежка, подберёзовик, мухомор? (Мухомор). Желательно показать картинки грибов.
        • Что лишнее: клён, берёза, дуб, ель? (Ель). Изображения деревьев помогут детям отыскать правильный ответ.
        • Назовите маму ягнёнка (Овца).
        • Скажите наоборот «день» (Ночь).
        • Скажите наоборот «друг» (Враг).
        • Скажите наоборот «правда» (Ложь).

        Жюри подсчитывают количество баллов команд и оглашают результат. Детям будет интереснее, если им будут выдавать звёздочки, фишечки или другие атрибуты по количеству заработанных баллов. Важно ободрить отстающую команду и сказать детям, что у них будет возможность отыграться в следующих турах.

        Подвижная игра «Мыши водят хоровод»

        Подвижная игра нужна для того, чтобы участники отдохнули, сбросили напряжение, расслабились и подвигались. Её или любую другую подвижную игру можно проводить между основными турами по желанию детей. Из всех участников нужно выбрать шустрого «кота». «Кот» выбирает себе «печку» (стул или кресло), садится в него и закрывает глаза. Остальные дети берутся за руки вместе с ведущим, водят хоровод и говорят следующие слова:

        Мыши водят хоровод,
        На печи дремлет кот.
        Тише, мыши, не шумите,
        Кота Ваську не будите.
        Вот проснётся Васька кот —
        Разобьёт наш хоровод!

        После заключительных слов «кот» должен потянуться, открыть глаза и устроить погоню за мышами. Пойманная «мышка» становится «котом», и игра продолжается.

        Второй тур игры: разгадываем загадки

        Второй тур подобен первому, но теперь дети соревнуются, кто скорее даст ответ на загадки:

        Дарит разные картинки,
        Даже среди лета льдинки,
        Ночью к нам приходит он —
        Это самый сладкий… (Сон)

        Шапку у меня унёс,
        И глазам он незаметен,
        Может стать причиной слёз
        Быстрый, непослушный… (Ветер)

        Разные цвета в коробке
        С кисточкой, пускаясь в пляску,
        На листочке очень робко
        Оставляют штрихи… (Краски)

        Зубы есть, улыбки нет —
        В чём тогда её секрет?
        Скажем просто, без ухмылки:
        Для еды нужна нам… (Вилка)

        Ничего не шьёт,
        А в иголках круглый год. (Ёлка)

        На ночь два оконца сами закрываются,
        А с восходом солнца сами открываются. (Глаза)

        Их не сеют, не сажают,
        Они сами вырастают. (Волосы)

        Третий тур: думаем и двигаемся

        Во время интеллектуальной игры вовсе не обязательно всё время сидеть или стоять, ведь можно эффективно сочетать мыслительные процессы и движение. Например, каждому члену команды можно выдать карточку с буквой. Другой команде нужно выдать такой же набор букв.

        Затем ведущий произносит слово, а дети с карточками в руках должны построиться в таком порядке, чтобы получилось заданное слово. Какая команда справилась быстрее, та и получила заслуженные балы. Если участников игры не много и складывать слова у них получается хорошо, то можно выдать каждому игроку 2 разные буквы. В таком случае и слова можно предлагать посложнее, например: «компот», «машина», «собака» и т. д. Как только команда готова, капитан поднимает флажок, а жюри оценивают результат.

        Четвёртый тур: развиваем фантазию, логику, речь

        Участникам обеих команд нужно выдать по набору одинаковых картинок в определённой последовательности. Например:

            • На первой картинке нарисована девочка, которая играет с мячиком.
            • На второй картинке — девочка без мячика.
            • На третьей — девочка плачет.

        После непродолжительного обсуждения каждая команда должна рассказать короткую историю о том, что же произошло с девочкой и мячиком и придумать конец истории. А жюри должно оценить креативность, фантазию и способности рассказчика. Оценить результат каждой команды можно, например, от 3 до 5 баллов.

        Пятый тур: учимся обобщать

        Назовите несколько слов, которые участники команд должны заменить одним словом. Например:

            • Апельсин, лимон, яблоко, персик (фрукты).
            • Машина, трактор, велосипед, автобус (транспорт).
            • Бусы, кольцо, серьги, цепочка (украшения).
            • Молоток, плоскогубцы, пила (инструменты).
            • Стол, стул, диван, кровать, шкаф (мебель).

        В конце интеллектуальной игры жюри подсчитывают количество баллов обеих команд по всем турам и объявляют победителя. Эту команду стоит наградить призами, а проигравших участников поблагодарить за участие и сказать, что они были достойными соперниками. Эти дети тоже заслуживают поощрительных призов.

        Поднимаем самооценку и проводим досуг, развивая интеллект

        Очень важно показывать детям, что быть умным и сообразительным — это круто! И интеллектуальные игры очень хорошо демонстрируют это. Чтобы дети провели это время увлекательно и азартно, учтите наши следующие рекомендации:

            • Учитывайте возраст и интересы участников.
            • Создайте раскрепощённую, дружескую атмосферу.
            • Детям сложно подолгу усидеть на месте, поэтому приготовьте для них подвижные разминки и конкурсы.
            • Следите, чтобы проигравшая команда не «опустила руки» раньше времени. Подбадривайте и поощряйте всех игроков.
            • Отметьте не только победившую команду, но и отдельных участников, например «самый умный», «самый ловкий», «самый находчивый».
            • Подготовьте приятные призы.

        Время, проведённое с детьми, обязательно принесёт много ярких эмоций! До скорых встреч, дорогие читатели!

        18 игр, заданий и заданий на осознанность для детей

        Изображение Esther Merbt с сайта Pixabay

        Вы, наверное, слышали о внимательности раньше.

        В конце концов, это довольно большая тема в последнее время; даже те, кто не вовлечен в мир позитивной психологии, вероятно, хотя бы слышали о внимательности.

        Напоминаем, что внимательность – это «основная человеческая способность полностью присутствовать, осознавать, где мы находимся и что мы делаем, а не чрезмерно реагировать или подавляться тем, что происходит вокруг нас» (Mindful Staff, 2014).

        Мы знаем, что внимательность – отличный инструмент для взрослых, позволяющий расслабиться, преодолевать стресс и улучшать общее качество жизни; но верно ли это для детей?

        Прежде чем продолжить, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши 3 упражнения на осознанность. Эти научно обоснованные комплексные упражнения не только помогут вам развивать чувство внутреннего покоя в повседневной жизни, но также дадут вам инструменты для повышения внимательности ваших детей, клиентов, студентов или сотрудников.

        Вы можете бесплатно скачать PDF-файл здесь.

        Определение внимательности для детей

        Внимательность можно определить более простыми и понятными для детей терминами. Например, эксперт по осознанности Дэвид Геллес определяет это как « простая практика проявления нежного, принимающего отношения к настоящему моменту » (без даты).

        Детям должно быть легко понять, что такое внимательность, основанная на этом определении, но вам может потребоваться обсудить это с ними, чтобы убедиться, что они хорошо его усвоили, особенно если они маленькие.

        Как лучше всего научить детей внимательности?

        Как и в случае с большинством черт, привычек и навыков, лучший способ привить детям внимательность – это начать рано. Внимательные дети вырастают внимательными подростками, внимательными подростками и внимательными взрослыми.

        Помимо раннего начала, важно отметить, что самый лучший способ научить своих детей внимательности – это практиковать ее самостоятельно и моделировать для них.

        Каковы преимущества?

        Многие из преимуществ внимательности для детей такие же, как и для взрослых, в том числе:

        1. Улучшение физического здоровья (e.g., уменьшение боли, снижение артериального давления, улучшение симптомов таких состояний, как псориаз и фибромиалгия).
        2. Улучшение психического здоровья (например, помощь в решении проблем, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами, стрессом, тревогой и депрессией, а также улучшение сна).
        3. Развитие важных социальных и эмоциональных навыков (например, способность чувствовать контроль, строить и поддерживать значимые отношения, принимать реальность, справляться с трудными чувствами и быть более спокойным, стойким, сострадательным и сочувствующим).
        4. Повышение интеллектуальных навыков (например, улучшение устойчивого внимания, зрительно-пространственной памяти, рабочей памяти и концентрации; (Weare, 2012).

        Однако есть некоторые льготы для детей, в том числе:

        1. Улучшение когнитивных результатов (например, лучшее внимание и концентрация, более высокие оценки).
        2. Улучшенные социально-эмоциональные навыки (например, регулирование эмоций, лучшее поведение в школе, более высокое сочувствие и перспективное восприятие, а также лучшие социальные навыки).
        3. Улучшение самочувствия (например, меньшая тревожность во время тестов, меньший стресс, меньше посттравматических симптомов и меньше депрессии; школы внимательного отношения, н.о.).

        Исследования и исследования

        Постоянно появляются новые открытия о внимательности у детей. Некоторые из последних и наиболее влиятельных исследований по этому вопросу показали, что среди прочего:

        • Вмешательства, основанные на осознанности, для детей не только осуществимы, но и кажутся многообещающими с точки зрения их воздействия (Burke, 2009; Greenberg & Harris, 2011).
        • Есть предварительные доказательства того, что тренировка внимательности может принести пользу детям с тревогой, уменьшая их симптомы и улучшая их поведение (Semple, Reid, & Miller, 2005).
        • Было обнаружено, что когнитивная терапия для детей, основанная на внимательности (MBCT-C), снижает симптомы тревоги и частоту проблемного поведения у детей с тревогой и проблемами внимания (Semple, Lee, Rosa, & Miller, 2009).
        • Действительный и надежный показатель внимательности у детей и подростков был разработан исследователями Greco, Baer, ​​and Smith (2011), показатель, который, как и ожидалось, коррелирует с качеством жизни, академической успеваемостью, социальными навыками, соматическими жалобами, внутренними симптомами и т. Д. и экстернализация поведенческих проблем.
        • Тренировка внимательности для детей с СДВГ и их родителей может привести к значительному снижению поведения, которое оценивается родителями с СДВГ, значительному повышению осознанности и значительному снижению родительского стресса и чрезмерной реактивности (van der Oord, Bögels, & Peijnenburg, 2012) .

        По мере того, как на эту тему проводится все больше и больше исследований, мы обязательно услышим больше о преимуществах и применении внимательности для детей.

        12 мероприятий по внимательности и упражнения для детей

        Если вы хотите воспользоваться некоторыми из этих преимуществ для своих собственных детей, вам, вероятно, понадобятся несколько советов и приемов, которые помогут им встать на правильный путь.Читайте дальше, чтобы узнать, как включить внимательность в распорядок дня ваших детей.

        3 упражнения на внимательность для дошкольников и малышей

        Дыхательные упражнения – отличный способ познакомить маленьких детей с практикой осознанности. Попробуйте одно из этих трех дыхательных упражнений со своим малышом или дошкольником.

        1. Дышите с помощью вертушки

        Во-первых, возьмите две вертушки – одну для себя, а другую для ребенка. Затем выполните следующие пять шагов:

        1. Сядьте с прямой спиной и расслабленным телом.
        2. Дуйте на свои вертушки вместе, делая длинные и глубокие вдохи. Обратите внимание, как вы себя чувствуете – спокойным и расслабленным? Не можете сидеть на месте?
        3. Затем дуйте на вертушки короткими, быстрыми вдохами. Обратите внимание на то, что вы чувствуете снова – чувствуете ли вы то же самое, что и при долгом глубоком вдохе?
        4. Подуйте на вертушки, как обычно. Опять же, обратите внимание на то, что вы чувствуете.
        5. Подумайте о различных типах дыхания, которым вы занимались, и обсудите, как разные дыхания заставляли вас чувствовать себя (Gelles, n.д.).
        2. Квадратное дыхание

        Квадратное дыхание – это ровное дыхание со всех сторон, и оно может быть полезно как упражнение на осознанность как для вас, так и для вашего ребенка.

        Вот что делать:

        1. Вдохните, считая до четырех.
        2. Задержите дыхание на четыре секунды.
        3. Сделайте выдох на счет до четырех.
        4. Подождите четыре секунды, прежде чем сделать следующий вдох.

        Чтобы помочь вашему ребенку следить за своим ходом, покажите ему, как нарисовать квадрат в воздухе пальцем, занимая по четыре секунды с каждой стороны (Роман, прим.д.).

        3. Дыхание Дарта Вейдера

        Это веселое дыхательное упражнение сохранит интерес и интерес вашего ребенка.

        Чтобы попробовать, выполните следующие действия:

        1. Сделайте глубокий вдох через нос.
        2. Держите рот закрытым и выдыхайте через горловину, издавая, как и вы, звук в стиле «Дарт Вейдер».
        3. Покажите своему ребенку, как это делать, а затем потренируйтесь вместе с ним.

        Это простое упражнение поможет вашему ребенку сосредоточиться на дыхании и оставаться полностью привязанным к настоящему (Роман, прим.д.).

        Чтобы узнать больше о занятиях, которые вы можете включить в свою учебную программу, ознакомьтесь с этим ресурсом на сайте Mindful Moments in Education.

        4 совета по обучению внимательности в детском саду

        Если вы хотите научить внимательности детей в классе детского сада (или детей дошкольного возраста), попробуйте эти четыре совета:

        1. Возьмите с собой плюшевого друга, чтобы он соответствовал сценарию медитации осознанности (например, если у вас есть сценарий о кролике, принесите плюшевого кролика).
        2. Используйте видео, чтобы побудить детей узнать о внимательности.
        3. Включите природу в практику внимательности; выведите учащихся на улицу и свяжите упражнения с природными явлениями (например, «Сядьте прямо, как высокое дерево»).
        4. Помните о времени; делайте упражнения на осознанность короткими и приятными и планируйте их на те времена, когда у ваших учеников может быть немного меньше энергии (советник Кери, 2018).

        5 детских игр на осознанность

        Эти пять игр от Криса Бергстрома (2017) на BlissfullKids.com предоставит вам прекрасную возможность познакомить ваших детей с осознанностью и помочь им практиковать ее.

        1. Балансировка на одной ноге

        Это упражнение предназначено для детей от 3 лет, и все, что вам нужно для этого, – это ваше тело!

        Вот что делать:

        1. Скажите ребенку, чтобы он смотрел немного ниже уровня глаз.
        2. Скажите ей, чтобы она встала на одну ногу и сосредоточила взгляд на этой точке фокусировки.
        3. Попросите ее посмотреть, как долго она сможет вот так стоять на одной ноге.
        4. Скажи ей попробовать вторую ногу.
        5. Призовите ее оставаться сосредоточенной, пока вы вовлекаете ее в разговор, попросите ее спеть песню или попросите ее закрыть глаза.

        Это простая игра, которая может помочь вашему ребенку развить свое внимание и улучшить осознание своего тела, а также даст ему возможность практиковать внимательность.

        2. Jenga

        Вы когда-нибудь играли в Дженгу? Если да, то вы знаете, что это может быть очень весело, но также требует сосредоточенного внимания и осознанности.Воспользуйтесь этим фактом и используйте Jenga, чтобы развить у ребенка внимательность.

        Чтобы превратить игру в упражнение, играйте двумя способами:

        1. Во-первых, играйте в игру, пока ваш ребенок отвлекается. Позвольте его разуму блуждать и вовлеките его в беседу или занятия, которые отвлекают его от игры.
        2. Затем помогите своему ребенку развить спокойный и ясный ум посредством осознанного дыхания и снова поиграйте.

        После того, как вы сыграете в версию для отвлечения, вовлеките ребенка в обсуждение этого; он знает, что заставило его потерять концентрацию? Отвлекали ли его определенные мысли или эмоции и нарушали ли его концентрацию?

        После того, как вы сыграете в спокойную и ясную версию, обсудите еще раз; ему было легче обращать внимание? Помогло ли осознанное дыхание лучше сосредоточиться?

        Эта игра поможет вашему ребенку увидеть преимущества внимательности и побудит его работать над собственной внимательностью.

        3. Игра в пенни

        Эта игра подходит для детей от 3 лет, в нее можно играть один на один или с группой. Все, что вам нужно для игры, – это по пенни за каждого игрока и корзине.

        Вот как играть:

        1. Дайте всем по пенни и дайте им минуту на то, чтобы изучить его, уделяя особое внимание деталям.
        2. Положите все монеты в корзину.
        3. Попросите каждого игрока вытащить свой пенни из корзины.
        4. Как только игрок выбирает пенни из корзины, попросите его объяснить, как он узнал, что это его пенни.

        В пенни-игру можно играть и с другими объектами; Важная часть состоит в том, что играющие дети могут сосредоточиться на чем-то и обращать внимание на детали.

        4. Балансировочное реле

        Балансировочная эстафета подходит для детей от 5 лет и старше. Если вы когда-нибудь видели или участвовали в гонках «яйца и ложки», вы узнаете эту игру.

        Вам понадобится ложка и немного воды или ложка и картофель для каждой команды.

        Разделите вашу группу на команды (две команды могут работать лучше, но вы всегда можете сделать несколько небольших команд) и дайте каждой команде по ложке воды.Предложите им отнести ложку к следующему члену команды, не проливая воду.

        Чтобы детям постарше было еще труднее, пусть они ходят назад или вбок, а не вперед.

        Эта игра побудит ваших детей развить большую осознанность, сосредоточить внимание и оставаться в настоящем моменте и в своем собственном теле.

        5. Саймон говорит

        Старая классика, эта игра может помочь детям практиковать осознанное зрение, внимательное слушание и большую осознанность.Он подходит для детей от 4 лет и старше, и все, что вам нужно, – это немного места для передвижения.

        Вот как играть Саймон говорит:

        1. Назначьте «Саймона», который будет вести всех (возможно, взрослому лучше сначала сыграть Саймона).
        2. Саймон встает перед другими игроками и инструктирует их выполнять физические движения (например, дотронуться до носа, балансировать на одной ноге).
        3. Игроки должны делать то, что говорит им Саймон, только если он или она говорит «Саймон говорит» в начале.
        4. Если игрок следует одной из инструкций Саймона, которой не предшествует фраза «Саймон говорит», он или она выбывает из игры.
        5. Побеждает последний выживший игрок.

        Когда вы закончите игру, поговорите со своим ребенком (детьми) о том, насколько сложно или легко было следовать инструкциям, и обратите внимание на «Саймон говорит» в начале. Обсудите важность внимания и присутствия.

        4 рабочих листа осознанности для детей (вкл.PDF)

        Хотя дети обычно ценят возможность играть в игры и выполнять забавные упражнения больше, чем заполнять рабочие листы и отвечать на письменные вопросы, существуют некоторые полезные рабочие листы, которые могут как удержать их вовлеченность, так и побудить их быть более внимательными.

        Они предназначены для детей старшего возраста, но дети младшего возраста с особенно хорошей фокусировкой также могут получить от них пользу.

        1. Внимательный или невнимательный

        Этот рабочий лист прост в использовании и дает детям идеи о том, как они могут действовать более осознанно.

        Единственные инструкции – прочитать действия и решить, какие из них являются осознанными, а какие нет. Действия включают:

        • Оставить куртку на полу, когда вы зайдете снаружи.
        • Не разговаривайте, когда читают другие люди.
        • Помощь кому-то, кому больно или страшно.
        • Переходя улицу, не глядя.
        • Дать кому-то закончить говорить, прежде чем ответить.
        • Занимайтесь новым навыком, например спортом или музыкой, пока не почувствуете, что ваше тело улучшается.

        В качестве дополнительного бонуса рабочий лист также можно использовать для раскрашивания, что дает детям возможность практиковать еще больше внимательности.

        Щелкните здесь, чтобы просмотреть рабочий лист, или здесь, чтобы загрузить его.

        2. Настоящее время

        Этот рабочий лист начинается с определения того, что значит присутствовать или быть внимательным: «Слово« настоящее »может означать подарок, а также описывает то, что происходит прямо сейчас, в данный момент».

        Далее приведены инструкции о том, как заполнить оставшуюся часть рабочего листа: «Сядьте тихо и обратите внимание на то, что происходит прямо сейчас, с помощью своих пяти чувств.Подумайте о том, что вы испытали, ниже ».

        Есть пять разделов, которые нужно заполнить на основе пяти чувств:

        • Вот сейчас вижу…
        • Сейчас я слышу…
        • Прямо сейчас прикасаюсь к…
        • Щас чую…
        • Сейчас чувствую…

        Это отличный способ для детей работать над тем, чтобы стать более настоящим, жизненно важная практика для поощрения внимательности.

        Щелкните здесь, чтобы просмотреть рабочий лист с сайта Education.com.

        3.Внимательное слушание

        Этот рабочий лист помогает детям научиться слушать «как сова» и лучше понимать окружающие их звуки.

        Вот инструкции: «Слушайте, как сова, чтобы лучше понимать звуки вокруг вас. Сова может слышать звуки, которые находятся близко и далеко, а также может молчать, когда это необходимо. Отправляйся на «качественную охоту» как сова. Что вы слышите вблизи? Что ты слышишь далеко? Напишите и сделайте свои наблюдения ».

        Рабочий лист прост, в нем много места для того, чтобы отмечать звуки, которые слышит ваш ребенок, и рисовать то, что он слышит.

        Вы можете найти этот рабочий лист здесь.

        4. Внимательное движение

        Еще один рабочий лист от Education.com, он поможет вашему ребенку осознанно двигаться.

        Хотя детям может быть трудно сочетать внимательность с движением, особенно когда они впервые узнают о внимательности, эти два понятия, безусловно, не исключают друг друга. Рабочий лист помогает вашему ребенку научиться осознанно двигаться, предлагая ему на этот раз вести себя как олень.

        Инструкции следующие: «Иногда, когда мы хотим быть внимательными, мы все еще остаемся. Мы также можем быть внимательными, когда двигаемся. Практикуйтесь в ходьбе, как олень. Двигайтесь медленно и осознанно, целенаправленно и обращайте внимание на то, куда вы собираетесь. Практикуйте паузу в неподвижности, как будто вы замаскированы ».

        Затем ваш ребенок ответит на несколько вопросов о своей практике осознанных движений:

        1. Каково это – ходить как олень?
        2. Каково это – быть неподвижным / замаскированным, как олень?
        3. Опишите время, когда вы можете ходить осознанно.
        4. Опишите время, когда вы можете использовать неподвижность или маскировку.

        Если вашему ребенку нравится первая страница, он также может открыть вторую страницу для более внимательного движения. На этой странице они выбирают другое животное, чтобы попрактиковаться в движении и неподвижности, а затем у них есть возможность изобразить себя идущим как это животное.

        Вы можете найти этот рабочий лист здесь.

        Дополнительные ресурсы по обучению детей внимательности можно найти в этом раздаточном материале от TherapistAid.com.

        4 сценария медитации осознанности для всех возрастов

        Эти сценарии медитации осознанности от MindfulnessExercises.com предназначены для взрослых, но могут быть легко использованы детьми старшего возраста или в качестве шаблона, который вы можете настроить для своего ребенка.

        1. Скрипт сканирования тела

        Этот сценарий проведет вас через классическую медитацию осознанности, называемую «сканированием тела». Как вы могли догадаться, это включает в себя мысленное сканирование вашего тела, чтобы отметить любые области, в которых вы удерживаете напряжение или накапливаете его.

        Вы начнете с развития осознанности через дыхание, затем перейдете к голове, лицу, шее и плечам. Затем вы перейдете к рукам и кистям и продолжите, пока не дойдете до ступней. По мере продвижения вы будете замечать, как ваше тело чувствует себя в каждой области.

        В конце задайте себе этот рефлексивный вопрос: «Какую информацию вы получаете, проверяя свое тело?»

        Вы можете найти этот скрипт здесь.

        2. Две минуты внимательного дыхания

        Этот быстрый сценарий поможет вам использовать дыхание для повышения осознанности и развития осознанности.

        Вы начнете с полного вдоха и долгого выдоха, затем будете считать дыхание и, наконец, наблюдаете за тем, как ваше тело чувствует себя во время дыхания – как поднимается и опускается ваша грудь, как вы чувствуете, когда вдыхаете воздух через нос. пр.

        Чтобы сделать это упражнение еще более эффективным, вы можете следовать инструкциям, приведенным в конце, и превратить его в дневник; подсказки:

        1. От этого 28-дневного испытания я хочу…
        2. Некоторые препятствия для моей ежедневной практики могут быть…

        Щелкните здесь, чтобы прочитать этот сценарий.

        3. Осознанность гнева

        Этот сценарий полезен для всех, кто борется с гневом. Таким образом, это отличный выбор для детей, у которых есть проблемы с поведением или которые кричат, хотя вам, возможно, придется немного подправить его, чтобы сделать его актуальным и подходящим для детей.

        Сценарий проведет вас через приведение себя к большему осознанию, присутствие в своем теле, осознанное дыхание, обнаружение гнева и возможность выразить его, отпустить его или и то, и другое.

        Чтобы прочитать весь сценарий, щелкните здесь.

        4. Сострадание к себе

        Если вы хотите помочь своему ребенку развить сострадание к себе, этот сценарий – отличное место для начала. Это разновидность популярной разновидности медитации «любящей доброты», которая особенно сосредоточена на развитии сострадания к себе.

        Он начинается с обычных практик медитации осознанности: улучшение осознанности, присутствие, проверка своего тела и осознанное дыхание.

        Затем он проведет вас через выявление ошибки, провала или части вашей личности, которая вас не устраивает. Он показывает вам, как принять сопутствующие эмоции и позволить им просто быть, не борясь с ними.

        Наконец, этот сценарий проведет вас через то, как дать себе передышку и предложить себе любовь и понимание. Ближе к концу вы будете повторять несколько фраз или мантр, чтобы помочь вам оценить себя, в том числе « Да буду я в безопасности. Могу я быть спокойным.Могу я быть добрым к себе. Могу я принять себя таким, какой я ».

        Вы можете найти этот сценарий здесь, а также получить доступ к другим сценариям и другим упражнениям на осознанность здесь.

        Обучение подростков внимательности

        При обучении внимательности подростков гораздо больше гибкости, чем при обучении осознанности младших детей. Приведенные ниже пять простых упражнений дают возможность подростку попробовать осознанность самостоятельно. Эти упражнения предоставлены Д’Арси Лайнессом из KidsHealth.орг.

        5 упражнений на внимательность и упражнения для подростков

        1. Внимательное питание

        В этом упражнении ваш подросток научится правильно питаться. Используемый пример – апельсин, но это может быть что угодно.

        Вот что делать:

        1. Начните с того, что возьмите апельсин и покатайте его в руке, наблюдая за его ощущениями.
        2. Поднесите апельсин к носу и понюхайте. Подумайте, как он пахнет.
        3. Обратите внимание на то, как он выглядит и на что похоже.
        4. Осторожно почистите апельсин и оставайтесь на месте.
        5. Попробуйте апельсин, отметив вкус, текстуру, сочность и т. Д.
        2. Осознанное дыхание

        Осознанное дыхание – еще одно простое упражнение, которое может попробовать подросток. Он или она сосредоточится на дыхании, но не заставит себя дышать определенным образом.

        Попросите вашего подростка выполнить следующие действия:

        1. Сядьте в удобное положение и закройте глаза.
        2. Дышите нормально и обратите внимание на свои ощущения; Обратите внимание на то, как воздух входит в легкие и выходит из них.
        3. Обратите внимание, как ваше дыхание движет вашим телом; ваша грудь и / или живот поднимается и опускается при дыхании?
        4. Посидите несколько минут, уделяя внимание своему дыханию, и расслабьтесь настолько, насколько это возможно.
        5. Если ваш ум начинает отвлекаться от текущей задачи, мягко верните его к своему дыханию.
        3. Осознанная ходьба

        Осознанные прогулки – отличный способ практиковать и поддерживать внимательность в повседневной жизни, и ваш подросток, вероятно, будет чувствовать то же самое.

        Проведите их через эти четыре простых шага:

        1. Поднимите одну ногу и сделайте медленный шаг вперед. Обратите внимание на то, что вам нужно делать, чтобы оставаться в равновесии.
        2. Ходите в замедленном темпе, шаг за шагом. Обратите внимание на то, как двигаются ваши руки, ноги и ступни во время ходьбы.
        3. Вдыхайте и выдыхайте в такт вашим шагам. Оставайтесь расслабленными, но сосредоточьтесь на дыхании и шагах, работая в тандеме.
        4. Если ваш ум начинает блуждать, мягко верните его к медленной ходьбе.
        4. Внимательное слово

        Это упражнение инструктирует вас выбрать слово, которое связано с осознанностью, и использовать его в качестве якоря, чтобы сохранять присутствие, спокойствие и собранность. Подросткам должно быть легко следовать и помогать в поддержании внимательности.

        Вот шаги:

        1. Подумайте о словах, которые кажутся вам успокаивающими или успокаивающими, например «мир», «любовь», «солнечный свет» или «спокойствие».
        2. Подумайте это слово про себя, беззвучно произнеся его в своем уме.Повторите это еще раз, когда вы дышите, один раз при вдохе и один раз при выдохе. Сосредоточьтесь на слове.
        3. Если / когда ваш ум начинает блуждать, мягко верните его к своему слову.
        4. Сделайте это в течение одной минуты. Если это кажется слишком простым, попробуйте пять минут!
        5. Осознанное вождение

        Это отличное упражнение для подростков, потому что оно не только поможет им стать более внимательными, но и побудит их стать водителями лучше и безопаснее.

        Вот как это работает:

        1. Выделите момент, прежде чем заводить автомобиль, чтобы повысить осведомленность. Подумайте, каково это – сидеть за рулем прямо сейчас.
        2. Сделайте один медленный глубокий вдох, усаживаясь на свое место. Убедитесь, что вам удобно и вы легко можете дотянуться до педалей. При необходимости отрегулируйте сиденье.
        3. Пристегните ремень безопасности и скажите себе: «Я планирую уделять внимание, пока я за рулем. Я планирую водить безопасно и хорошо ».
        4. Обратите внимание на зеркала, убедитесь, что они находятся в правильном положении, и отрегулируйте их, если это не так.
        5. Сделайте еще один медленный глубокий вдох и заведите машину. Расширьте свою осведомленность до области непосредственно вокруг машины, ищите людей, другие машины или что-нибудь еще, что может быть препятствием.
        6. Во время вождения обращайте внимание на любую из множества ситуаций, когда вам необходимо замедлить или увеличить скорость. Сосредоточьте свое внимание на вождении и окружающих ситуациях.
        7. Если вы отвлекаетесь или замечаете, что ваши мысли блуждают, напомните себе, что вы ведете машину, и переориентируйтесь на текущую задачу.

        Щелкните здесь, чтобы просмотреть подробное объяснение этих пяти упражнений.

        Что такое музыка внимательности для детей и где ее найти?

        Музыка осознанности – это именно то, на что она похожа – это музыка, предназначенная для того, чтобы помочь вам расслабиться, медитировать, сохранять внимательность, сохранять спокойствие и хладнокровие.

        Существует множество музыкальных клипов о внимательности, которые вы можете использовать со своими детьми. Вот лишь несколько примеров:

        Расслабляющая музыка для детей – снятие стресса, учебная музыка, музыка для сна, музыка для медитации от внимательных детей

        Утренняя расслабляющая музыка для детей – Детские воспоминания (Hayfield) от OCB Relax Music

        Чтобы найти больше, просто поищите «музыка внимательности для детей» в Google или на YouTube.

        Как игрушки помогают детям познавать внимательность

        Изображение StockSnap с сайта Pixabay

        Доступно множество игрушек, которые могут помочь детям узнать о внимательности, развить внимательность, а также практиковать и поддерживать эту внимательность.

        Некоторые из этих игрушек, например медведь для осознанности, описанный ниже, являются более новыми игрушками, разработанными специально для повышения внимательности, но многие «классические» игрушки также могут помочь повысить внимательность у детей.

        Эти игрушки включают:

        • Воздушные змеи
        • волчки
        • Карты
        • Домино
        • Калейдоскопы
        • Ручной лабиринт с мячом (Schwartz, n.г.) ​​

        Каждая из этих игрушек способна привлечь внимание ребенка и удержать его в настоящем – батарейки не требуются!

        Медведь внимательности

        Если вы ищете игрушку, которая была создана, чтобы помочь вашему ребенку быть более внимательным, возможно, вы ищете медвежонка для внимательности.

        Этого пушистого парня зовут Макс Сила разума, и он не только милый и приятный – он может помочь вашему ребенку развить и сохранить его внимательность! Он поставляется с тремя управляемыми медитациями (сканирование тела, внимательное дыхание и доброжелательное осознание), одно нейролингвистическое упражнение для детей и вводная книга рифм.

        Могут ли видеоигры способствовать развитию внимательности?

        Это может показаться нелогичным, но видеоигры действительно могут повысить внимательность у детей. Конечно, это зависит от видеоигры и от того, как в нее играют, но есть потенциал для большей осознанности с помощью трех механизмов:

        1. Видеоигры тренируют наш мозг, чтобы он оставался сосредоточенным и регулировал наше внимание, точно так же, как это делает медитация.
        2. Визуальное обучение с помощью видеоигр имеет эффекты, похожие на медитацию, позволяя нам отвлечься от визуальных отвлекающих факторов и сосредоточиться на важных вещах.
        3. Видеоигры учат нас регулировать свои эмоции; поскольку излишний гнев или разочарование ведет к неудаче, мы должны научиться справляться с этими эмоциями, чтобы добиться успеха в наших видеоиграх (Trunk, 2015).

        Видеоигры могут не быть лучшим способом научить внимательности , но не вычеркивайте это из своего списка возможностей!

        Приложения для детей с отличной осознанностью

        Существует множество приложений для осознанности, которые помогут вам стать более внимательными, и многие из этих приложений разработаны специально для детей.

        Вот список из 15 таких приложений, которые могут помочь детям справиться с тревогой и стрессом и стать более внимательными:

        1. Дыши, думай, делай кунжут
        2. Спокойствие
        3. DreamyKid
        4. Headspace: управляемая медитация и внимательность
        5. Детская площадка для йоги
        6. Остановись, дыши и подумай, дети
        7. Пузырьки для дыхания
        8. Улыбающийся разум
        9. Позитивные пингвины
        10. Счетчик спокойствия
        11. Эмоциональный
        12. Охлаждайся
        13. Chill Outz
        14. Супер растяжка-йога
        15. Расслабляющие мелодии

        Познакомьтесь с внимательным йети

        Еще одно приложение, специально разработанное для развития осознанности у детей, – это забавное приложение, основанное на очаровательном талисмане: Mind Yeti.Mind Yeti направил детей и «их взрослых» через сеансы осознанности, которые могут помочь им повысить их внимательность и подготовиться ко всему, что встретится на их пути.

        Вот чем приложение может помочь вашему ребенку (детям):

        • Снимите стресс, расслабьтесь и успокойтесь.
        • Найдите способ жить вместе, проявляя благодарность, сочувствие к другим и доброту по отношению к себе.
        • Получите больше от учебного времени, улучшив их внимание.
        • Расслабьтесь в конце дня и лучше усните.

        Существует бесплатная версия приложения, а также премиум-версия с несколькими опциями. Вы можете узнать об этих вариантах или подписаться на бесплатную версию здесь.

        Что такое программа осознанности молодежи?

        Если вы хотите узнать больше о воспитании осознанности у детей, вам следует ознакомиться с Молодежной программой осознанности.

        Программа предлагается некоммерческой организацией Youth Mindfulness, благотворительной организацией, направленной на повышение внимательности у детей, подростков и молодых людей.Одногодичная молодежная программа осознанности – это « углубленное всестороннее обучение, обучение практикующих тому, как учить осознанности, исходя из сострадания, искренности и уверенности ».

        Программа помогает участникам научиться:

        • Воплотите внимательность в повседневную жизнь.
        • Развивайте сострадание, радость и доброту к себе.
        • Развивайте понимание собственного разума.

        Программа молодежной осознанности руководствуется четырьмя основными темами:

        1. Обнаружение варианта
        2. Преобразование и исцеление
        3. Развивая понимание
        4. Искусство упрощения

        Чтобы узнать больше об этой программе, о том, как она работает и как вы можете принять участие, щелкните здесь.

        3 видеоролика, объясняющих концепцию детям

        Чтобы научить детей осознанности, вы можете посмотреть видео. Видео могут быть более увлекательными, чем просто слушать, как кто-то говорит на какую-то тему, и внимательность не исключение.

        Эти три видеоролика помогут вам научить детей осознанности:

        Игра на слушание – космическая детская йога

        Обучение внимательности детям дома и в школе – GoStrengthsOnline

        Внимательность для детей: что означает присутствие? – Fablefy – Целый ребенок

        Видео на YouTube, посвященное еще 5 осознанности

        Если вы ищете упражнения и занятия, которым мог бы следовать ваш ребенок, для этой цели также есть много полезных видео.

        Вот небольшой образец видео, которые вы можете показать своему ребенку, чтобы помочь ему практиковать осознанность:

        Внимательность для детей – Практика любящей доброты от Fablefy – Целый ребенок

        Медитация осознанности для детей Дыхательные упражнения – New Horizon – Медитация и рассказы о сне

        5-минутная медитация на боди-скане для классных комнат и студентов – Fablefy – The Whole Child

        Релаксация с гидом для детей – Cosmic Kids Yoga

        Осознанное питание: упражнения на внимательность для детей с шоколадом – GoStrengthsOnline

        6 книг для обучения детей внимательности

        Если вам нужна книга, которую можно подарить ребенку или почитать вместе с ребенком, чтобы побудить к большей внимательности, вам повезло – есть много книг, из которых вы можете выбирать.

        Вот некоторые из самых популярных:

        1. Упражнение для высшей внимательности: 150 игровых занятий внимательностью для детей и подростков (и взрослых тоже!) – Кристиан Бергстром (Amazon)
        2. Внимательность для детей: 30 забавных занятий, чтобы оставаться спокойными, счастливыми и контролирующими – Кэрол П. Роман и Дж. Робин Альбертсон-Рен (Amazon)
        3. Внимательные дети: 50 упражнений на осознанность для доброты, сосредоточенности и спокойствия – Уитни Стюарт и Мина Браун (Amazon)
        4. Дыши как медведь: 30 памятных моментов для детей, чтобы они чувствовали себя спокойными и сосредоточенными в любое время и в любом месте – Кира Уилли и Анни Беттс (Amazon)
        5. Я мир: Книга осознанности – Сьюзан Верде и Питер Х.Рейнольдс (Amazon)
        6. Сидеть неподвижно, как лягушка: упражнения на внимательность для детей (и их родителей) – Элин Снел и Джон Кабат-Зинн (Amazon)

        8 цитат о внимательности для детей и детей раннего возраста

        Как и взрослые, дети могут использовать цитаты, чтобы помочь им глубже понять и сосредоточиться на своих целях. Чтобы помочь вашему ребенку оценить силу внимательности, попробуйте поделиться с ним этими цитатами и обсудить их.

        Осознанность – это не сложно, нам просто нужно помнить, что это нужно делать.

        Шэрон Зальцберг

        Будь там, где ты есть, иначе ты будешь скучать по жизни.

        Будда

        Внимательность означает бодрствование. Это означает знание того, что вы делаете.

        Джон Кабат-Зинн

        В конце концов, имеют значение только три вещи: насколько хорошо мы жили. Как хорошо мы любили. Как хорошо мы научились отпускать.

        Джек Корнфилд

        Ответить; не реагировать. Слушать; не говори.Считать; не предполагай.

        Раджи Луккур

        Иногда самое важное в течение дня – это отдых между двумя глубокими вдохами.

        Этти Хиллесум

        Жизнь – это танец. Внимательность является свидетелем этого танца.

        Амит Рэй

        Пока вы дышите, с вами больше хорошего, чем плохого.

        Джон Кабат-Зинн

        Сообщение о возвращении домой

        Я надеюсь, что вы уловили это послание из этой статьи: внимательность – жизненно важный навык для детей, и есть множество способов улучшить его!

        Что вы думаете о воспитании внимательности у детей? Есть ли у вас какие-либо другие упражнения, занятия или игры, которые вы используете, чтобы научить детей быть внимательными? Если да, не стесняйтесь делиться ими в разделе комментариев.

        Спасибо за чтение и удачи в обучении ваших детей внимательности!

        Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши 3 упражнения на внимательность бесплатно.

        Если вы хотите узнать больше, Mindfulness X © – это наш 8-модульный учебный пакет по внимательности для практикующих, который содержит все материалы, которые вам понадобятся, чтобы не только улучшить свои навыки внимательности, но и научиться проводить научно-обоснованный тренинг осознанности для ваших клиентов, студентов или сотрудников.

        • Бергстром, К. (2017). 5 игр на осознанность – внимательность для детей и подростков. Блаженные дети. Получено с https://blissfulkids.com/mindful-games-mindfulness-for-kids-and-teens/
        • .
        • Берк, К. А. (2009). Подходы, основанные на осознанности, с детьми и подростками: предварительный обзор текущих исследований в новой области. Journal of Child and Family Studies, 19 , 133-144. https://doi.org/10.1007/s10826-009-0282-x
        • Советник Кери.(2018). 4 стратегии обучения внимательности в детском саду. Советник Кери: Ресурсы для стимулирования роста студентов! Получено с https://www.counselorkeri.com/2018/10/01/mindfulness-for-kindergarten/
        • .
        • Геллес, Д. (нет данных). Внимательность для детей. Нью-Йорк Таймс. Получено с https://www.nytimes.com/guides/well/mindfulness-for-children
        • .
        • Греко, Л. А., Баер, Р. А., и Смит, Г. Т. (2011). Оценка внимательности у детей и подростков: разработка и проверка меры внимательности у детей и подростков (CAMM). Психологическая оценка, 23 , 606-614. https://doi.org/10.1037/a0022819
        • Гринберг, М. Т., и Харрис, А. Р. (2011). Воспитание осознанности у детей и молодежи: современное состояние исследований. Перспективы развития ребенка, 0, 1-6. https://doi.org/10.1111/j.1750-8606.2011.00215.x
        • Лайнесс, Д. (2017). Упражнения на внимательность. Здоровье детей. Получено с https://kidshealth.org/Nemours/en/teens/mindful-exercises.html
        • .
        • Школы внимательного отношения. (нет данных). Исследование внимательности.MindfulSchools.org. Получено с https://www.mindfulschools.org/about-mindfulness/research/
        • .
        • Внимательный посох. (2014). Что такое внимательность? Mindful.org. Получено с https://www.mindful.org/what-is-mindfulness/
        • .
        • Роман, К. (нет данных). 5 легких дыхательных техник, которые успокоят вашего ребенка (и расслабят всю семью). Mind Body Green. Получено с https://www.mindbodygreen.com/0-24120/5-easy-breathing-techniques-to-calm-your-kid-and-relax-the-whole-family.html
        • .
        • Шварц, С.(нет данных). Как игрушки старой школы могут помочь нашим детям практиковать осознанность. По-матерински. Получено с https://www.mother.ly/life/old-school-toys-help-children-with-mindfulness
        • .
        • Семпл Р. Дж., Ли Дж., Роза Д. и Миллер Л. Ф. (2009). Рандомизированное испытание когнитивной терапии на основе осознанности для детей: поощрение внимательного внимания для повышения социально-эмоциональной устойчивости у детей. Journal of Child and Family Studies, 19 , 218-229. https://doi.org/10.1007/s10826-009-9301-y
        • Семпл, Р.Дж., Рейд, Э. Ф. Г., и Миллер, Л. (2005). Осознанно лечить тревогу: открытое испытание тренировки внимательности для тревожных детей. Журнал когнитивной психотерапии: международный квартал, 19 , 379-392. https://doi.org/10.1891/088983
        • 0

          2

        • Ствол П. (2015). Видеоигры учат внимательности – даже Call of Duty! Пенелопа Ствол – Образование. Получено с http://education.penelopetrunk.com/2015/05/06/video-games-teach-mindfulness-even-call-of-duty/
        • .
        • ван дер Оорд, С., Бегельс, С. М., & Пейненбург, Д. (2012). Эффективность тренировки внимательности для детей с СДВГ и внимательное воспитание для их родителей. Journal of Child and Family Studies, 21 , 139-147. https://doi.org/10.1007/s10826-011-9457-0
        • Weare, K. (2012). Доказательства влияния внимательности на детей и молодежь. Проект внимательности в школах. Получено с https://mindfulnessinschools.org/wp-content/uploads/2013/02/MiSP-Research-Summary-2012.pdf
        • .

        JavaScript Kit – игровые скрипты

        Основной > Бесплатные скрипты Java> Выберите категорию скриптов Скрипты AjaxСценарии управления контентом Фон и документЧасы, календари и таймерыКомбинированные поляФайлы cookieПроверка электронной почты и форм Счетчик возраста
        Приведенный ниже сценарий подсчитывает, сколько вы прожили, в днях + часах + минутах.

        Астрологический поисковик знаков
        Убедитесь, что ваши посетители знают свои знак зодиака, использующий этот сценарий.

        Китайский зодиак
        Думайте об этом как о китайской версии вашего гороскопа. Введите год своего рождения, и этот скрипт выведет, какой у вас знак животного.

        Кристалл Ball
        Ищу небольшое руководство в жизнь? Посмотрите на сценарий хрустального шара Майкла, чтобы узнать ответы! Отвечает на любой вопрос “да / нет”, который может у вас возникнуть.

        Угадай мой номер game
        Веселая игра на JavaScript «угадай мой номер» – отлично подходит для детей или взрослых, похожих на детей!

        Игра Hang Man
        Игры – это хороший способ занять ваших посетителей и вас самих. сайт. Вот здесь-то и пригодится этот сценарий. Это великая реинкарнация JavaScript классическая игра “Hang Man”. Играйте против компьютера. Используемый словарь настраиваемый.

        Повешенный II
        A настраиваемая игра HangMan с изображениями для отображения неверных догадок.Веселье!

        Рассказчик на JavaScript
        Рассказчик на JavaScript, который создаст другой история для каждого из ваших серферов, в зависимости от его личной информации.

        Mind Guesser:
        Этот сценарий расскажет, о чем вы думаете!

        Mine Sweeper
        Это невероятное воссоздание игры Window’s Mine Sweeper »с использованием JavaScript. Честно говоря, вы не заметите разницы между ними.

        Тестер рефлексов
        Проверяет ваши рефлексы. Готовьтесь к прыжку!

        Возвращено form box
        Положите слова в уста ваших посетителей, затем заставьте их пасть отвиснуть с помощью этого веселого сценария! Это поле формы который восхваляет вас, независимо от того, что он / она набирает в это слово!

        Русский Рулетка
        Играйте в русскую рулетку нелетально путь с этим скриптом. Веселое дополнение к вашему сайту.

        Scary HardDrive Uploader
        Этот скрипт обманет, ну, дураки, и заставит думать, что вы загружая их hd в сеть. Он отображает сообщение в строке состояния, показывающее процент загруженного жесткого диска серфера. (Это просто забавный розыгрыш, так что не беспокойтесь … JavaScript не такой мощный.)

        Страшный загрузчик жесткого диска версия 2
        Еще одна версия страшного загрузчика жесткого диска. Этот время, он загружает материал в Microsoft!

        Scary virus Uploader
        Загружает ПОДДЕЛЬНЫЕ вирусы на ваш жесткий диск (не волнуйтесь, JavaScript – это не то мощный).

        The Love Test
        Сила JavaScript не знает границ! Этот сценарий использует психические аспекты языка, чтобы определить вашу совместимость -Мудрый роман- с другим человеком, основываясь на именах друг друга. Попробуйте и станьте верующий!

        Тик Tac Toe
        JavaScript борется в этом искусственная игра Tic Tac Toe. Отличный сценарий для развлечения себя и своих посетителей.

        Крестики-нолики 2
        Это веселая игра в крестики-нолики для двух игроков.

        Вестерн И китайский астрологический калькулятор знаков
        Мгновенно найдите и свой вестерн, и Китайские астрологические знаки с использованием этого забавного сценария. Что они могут раскрыть про тебя ну вот гадалка раскроет 🙂

        51 упражнение на внимательность для детей в классе

        В наши дни ответ на вопрос: «Следует ли нам отдавать приоритет академическому или социально-эмоциональному обучению в школах?» фирма: «Да обоим.«Грамотность, математика и другие академические навыки необходимы для успеха детей на протяжении всей жизни. Но без намеренного социально-эмоционального развития учащиеся могут не научиться обрабатывать свои эмоции и здоровым образом общаться с другими. Вот где может пригодиться внимательность.

        Если вы не совсем уверены, что такое внимательность, вот краткий обзор. Внимательность включает в себя осознание и принятие окружающего мира и нашего внутреннего опыта. [3] Внимательные люди склонны больше сосредотачиваться на настоящем, чем размышлять о прошлом или будущем, и они развивают любопытство к своим мыслям, эмоциям или физическим ощущениям.

        В этой статье мы рассмотрим некоторые преимущества внимательности и ее связь с социально-эмоциональным обучением (SEL). Затем мы поделимся 51 советом и упражнением для обучения учеников начальной школы тому, как практиковать внимательность.

        Почему внимательность? Рассмотрим социально-эмоциональные преимущества

        Зачем учат осознанности в наших школах? Совместная работа по академическому, социальному и эмоциональному обучению (CASEL) связала внимательность с двумя основными социально-эмоциональными навыками: саморегулированием и самосознанием.Навыки в этих областях учат учащихся не только распознавать свои мысли, эмоции и действия, но и положительно на них реагировать.

        Согласно исследованию с визуализацией мозга, практика внимательности может изменить структуру мозга таким образом, чтобы улучшить реакцию учащегося на стресс. [1] Он утолщает кору головного мозга, которая отвечает за восприятие и рассуждение, и увеличивает кровоток в головном мозге. [2] Тренировка осознанности не только снижает уровень стресса, но также может помочь облегчить беспокойство или депрессию.[4,5]

        Если издевательства – серьезная проблема в вашей школе, тренировка внимательности может стать отличным вариантом для вашего класса. Исследования показывают, что уровень издевательств значительно ниже в школах, где преподают уроки осознанности. [6] По мере того, как учащиеся учатся распознавать свои чувства и реагировать на них более здоровым образом, они с меньшей вероятностью будут набрасываться на своих сверстников.

        Последняя причина попробовать осознанность в классе? Это может быть особенно полезно для детей с нарушениями обучаемости, особенно с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).Одно исследование показало, что дети с нарушением обучаемости, прошедшие обучение внимательности, получили более высокие оценки и имели меньше случаев эмоциональных сбоев по сравнению с тем, как они были до начала программы. [6] Дети с особыми потребностями также могут приобретать социально-эмоциональные навыки посредством внимательности, что помогает им общаться со своими сверстниками. [7]

        В целом, внимательность может что-то предложить каждому ребенку в вашем классе. Это может уменьшить стресс учеников, снизить уровень издевательств и помочь детям с ограниченными возможностями обучения или особыми потребностями развить более сильные навыки SEL.Если вы еще не пробовали упражнения на осознанность со своим классом, возможно, сейчас самое время посмотреть, насколько они могут принести пользу вашим ученикам.

        51 Упражнения и методы обучения детей внимательности

        Лучший способ показать ученикам, как быть внимательным, – это практиковать это в классе. Используйте эти 51 увлекательное занятие по осознанности для детей, чтобы помочь вашим ученикам отточить свои навыки самосознания и саморегуляции.

        1. Упражнение на сердцебиение : Наблюдая за своим сердцебиением и дыханием после упражнения, ваши ученики научатся осознавать, что чувствует их тело.
        2. Вертушка дыхания : Это упражнение помогает студентам практиковать глубокое дыхание с помощью вертушки, чтобы показать им, как это сделать.
        3. Расслабление мышц : Как часто мы действительно уделяем внимание мышцам нашего тела? С помощью этого упражнения дети могут начать практиковать осознанность в отношении того, как они напрягают или расслабляют свои мышцы.
        4. Mindful Coloring : Щелкните ссылку, чтобы найти листы для печати, которые можно использовать для осознанного раскраски.
        5. Упражнение пяти чувств : Знаете ли вы, что вы можете использовать все пять своих чувств, оставаясь внимательным? Это упражнение может показать вам, как!
        6. Рабочий лист «Настоящий момент» : Этот бесплатный рабочий лист осознанности учит молодых студентов всему, что значит присутствовать.
        7. Йога для детей : Посмотрите это видео группового упражнения на осознанность, которое поможет ученикам начальной школы практиковать йогу с помощью соответствующих их возрасту и творческих игр.
        8. Термометр удовлетворенности : Осознание своих эмоций – ключевой компонент внимательности. Этот «термометр удовлетворенности» может помочь учащимся определять и отслеживать свои чувства.
        9. Осознанное наблюдение : Добавьте немного социально-эмоционального познания к своим урокам естествознания, научив студентов делать осознанные наблюдения.
        10. Обучение СТОП внимательности : Обучайте детей основным компонентам внимательности с помощью аббревиатуры СТОП : S top, T вздохните, O bserve и P roceed.
        11. Дыхательные доски : Пусть ваши ученики следят за линией пальцем, когда они делают спокойные, размеренные вдохи.
        12. Gift of You : Это праздничное мероприятие – отличный способ научить внимательности перед праздниками.
        13. Mindful Glitter Jar : Это очаровательное ремесло может дать студентам физический пример того, как их мысли успокаиваются после практики внимательности.
        14. Осознанное питание : Какой ученик не любит урок, который включает закуски? С помощью этого упражнения на творческую осознанность учащиеся могут научиться лучше осознавать, что они едят.
        15. Улыбающееся приложение Minds : Попробуйте это бесплатное приложение для детей со своими учениками, чтобы практиковать короткие медитации и другие упражнения.
        16. Упражнение на осознанную благодарность : Когда ученики научатся помнить о том, за что они благодарны, они смогут найти большее удовлетворение в своей жизни.
        17. Время тишины : Добавление небольшого количества времени в тишину к расписанию в классе может дать учащимся время, чтобы снять стресс и сосредоточиться на настоящем.
        18. Прогулка на природе : Отправьтесь на прогулку на открытом воздухе, которая побудит ваших учеников задействовать все свои пять чувств для наблюдения.
        19. Какое настроение вы вызываете у других? : Используя этот план урока в качестве руководства, обсудите со своими учениками, как повседневные действия влияют на их одноклассников и что они могут сделать, чтобы поставить себя на место другого человека.
        20. История дыхания с радужным пузырем : Для младших школьников эта «история» о радужном пузыре может стать отличным наглядным пособием для практики контролируемого дыхания.
        21. Mindfulness Scavenger Hunt : По мере того, как ученики отмечают каждый квадратик в этой модифицированной охоте на мусор, они будут все ближе и ближе практиковать внимательность.
        22. Управляемая медитация : Демонстрация медитации вашим маленьким ученикам может быть сложной задачей. С помощью этой управляемой медитации, разработанной для детей, вы можете помочь им узнать, как это сделать.
        23. Mindfulness Safari : С этим сафари внимательности вы можете научиться уделять внимание окружающему миру, не выходя из школьного двора.
        24. Положительные утверждения : Ознакомьтесь со списком из 125 положительных мантр, которые ваши ученики могут использовать во время медитации или размышления о своих сильных сторонах.
        25. Внимательное слушание : Слушание – важная часть внимательности. Используйте этот ресурс, чтобы показать своим ученикам, как стать внимательными слушателями в школе и в других местах.
        26. Построй лицо Story Stones : Это задание может помочь учащимся научиться наблюдать и распознавать различные эмоции.
        27. Тест на вкус с завязанными глазами : Вкус – сильное ощущение, и это упражнение может быть особенно полезно для обучения студентов анализу различных ощущений.
        28. Внимательный или невнимательный? Рабочий лист : чтобы убедиться, что ваши ученики понимают, что такое внимательность, а что нет, заполните этот рабочий лист всем классом.
        29. Помните о гневе : Детям может быть трудно справиться с гневом, и еще сложнее им отреагировать на него здоровым образом.Используйте этот сценарий быстрой медитации, чтобы помочь студентам успокоиться, когда они чувствуют себя подавленными.
        30. Подсказки для осознанного ведения дневника : Попробуйте некоторые из этих подсказок об уверенности и самоуважении со старшими учениками, чтобы помочь им осмыслить внутренний и внешний опыт.
        31. Прочтите книгу о внимательности : составьте вместе время чтения вслух с этим списком из 11 лучших книг по осознанности для юных учеников от Read Brightly.
        32. Кто я? Игра : эта классическая игра побуждает учеников обращать внимание и делать наблюдения, которые могут быть полезны для развития внимательности.
        33. Emotion Octopus Craft : узнавать о своих эмоциях еще никогда не было так восхитительно! Предложите каждому ребенку собрать осьминога эмоций, а затем обсудите в классе чувства.
        34. Сегодня я чувствую… : Повесьте эту таблицу в стиле Маппет в своем классе и научите студентов распознавать эмоции, которые они испытывают каждый день.
        35. Квадратное дыхание : Квадратное дыхание – это простой, но эффективный способ помочь учащимся успокоиться, когда они чувствуют себя подавленными.
        36. В поисках серебряных подкладок : Внимательность включает в себя столько же анализа, сколько и наблюдение. Это упражнение учит студентов переосмысливать негативный опыт и понимать, чему они могут научиться.
        37. Сканирование тела : попробуйте эту медитацию по быстрому сканированию тела в качестве урока, чтобы сосредоточиться на эмоциях и физических ощущениях
        38. Оценивать и судить других : Знаете ли вы разницу между наблюдением и суждением другого человека? Научите своих учеников осознанно оценивать других с помощью этого социально-эмоционального учебного задания.
        39. Сделайте паузу и подумайте в Интернете : Внимательность может быть важной частью обучения хорошему цифровому гражданству! Это упражнение от Common Sense Media показывает студентам, как сделать паузу, прежде чем они отреагируют на что-то в сети.
        40. Freeze Dance Mindfulness : Устройте танцевальную вечеринку со своим классом как интересный способ вовлечь и научить своих учеников осознанности.
        41. Что ты делаешь? Задание : Это задание учит студентов как внимательно слушать, так и уделять больше внимания своим действиям.
        42. Остановись и подумай Рабочий лист : Каждое наше действие может вызвать положительную или отрицательную реакцию у других. Раздайте этот лист своим ученикам, а затем обсудите, почему важно учитывать реакцию других.
        43. Изюм Упражнение : Раздайте изюм каждому из ваших учеников, затем потренируйтесь наблюдать его, используя каждое из пяти чувств. Greater Good Science Center в Беркли рекомендует выполнять это упражнение несколько раз, чтобы получить полный эффект, но даже один раз может оказаться полезным для ваших учеников.
        44. Красный свет, зеленый свет : Эта игра представляет собой классический P.E. основной продукт, но знаете ли вы, что вы можете использовать его, чтобы научить наблюдению – ключевой части внимательности?
        45. Медитация любящей доброты : Медитации любящей доброты побуждают нас проявлять сострадание к другим – идеальное сочетание внимательности и социально-эмоционального обучения для учащихся.
        46. Упражнение «От корня к росту» : Это упражнение сочетает в себе йогу и медитацию, чтобы помочь студентам осознанно практиковать уверенность в себе и умиротворение.
        47. «Нарисуй дыхание» : это художественное упражнение может помочь учащимся осознать свое дыхание и использовать эти знания для релаксации.
        48. Растопить или заморозить? : Внимательность – отличный способ помочь студентам управлять своими импульсами. Это задание помогает учащимся разделить возможные действия на импульсивные («таять») и ответственные («замораживать»).
        49. Rainbow Walk : прогуляйтесь со своими учениками и побудите их найти что-нибудь красное, оранжевое, желтое, зеленое, синее, индиго или фиолетовое как быстрый способ практиковать внимательность.
        50. Настройка на разные настроения : Если мы ошеломлены или отвлечены, может быть трудно помнить о своих эмоциях. Это упражнение займет всего несколько минут, так как вы научите учеников наблюдать, что они чувствуют в данный момент.
        51. Emotions Bottles : Хотя мы определенно не хотим, чтобы учащиеся «сдерживали» свои чувства, в этом упражнении используется фильм Pixar «Наизнанку», чтобы распознавать их эмоции.

        Источники :

        1. Дэвидсон, Р.и Лутц, A. Мозг Будды: нейропластичность и медитация . Журнал IEEE Signal Process, 2008, 25 (1), стр. 174–176.
        2. Weare, K. Доказательства воздействия внимательности на детей и молодежь. Проект внимательности в школах, апрель 2012 г., стр. 1–12.
        3. Журнал Greater Good. Определение внимательности: что такое внимательность? Получено с berkeley.edu: https://greatergood.berkeley.edu/topic/mindfulness/definition.
        4. Неаполь, М.Н., Креч П.Р., Холли Л.С. Тренинг внимательности для учеников начальной школы. Журнал прикладной школьной психологии, 2005, 21 (1), стр. 99-125.
        5. Meiklejohn, J. et. al. Интеграция обучения внимательности в систему образования до 12 лет: повышение устойчивости учителей и учащихся . Внимательность, 3 (4), стр. 291-307.
        6. Лиланд М. Внимательность и успехи учеников . Журнал образования взрослых, 2015, 44 (1), стр. 19-24.
        7. Бенн Р., Акива Т., Arel, S., and Roeser, R. W. Эффекты обучения внимательности для родителей и воспитателей детей с особыми потребностями. Психология развития, 2012, 48 (5), стр. 1476-87.

        Шесть онлайн-мероприятий, которые помогут студентам справиться с COVID-19

        На пике пандемии COVID-19, по оценкам ЮНЕСКО, 91,3% учащихся в мире учились дистанционно, при этом 194 правительства приказали закрыть свои школы по всей стране и более 1.3 миллиарда студентов обучаются в онлайн-классах.

        Теперь, когда основные элементы дистанционного обучения заложены, и обучение в классе уже началось, все больше и больше учителей обращают свое внимание на психическое здоровье своих учеников. Беспокойство молодежи по поводу коронавируса растет, и наши молодые люди чувствуют себя изолированными, разобщенными и сбитыми с толку. Хотя социально-эмоциональное образование обычно происходило в школах, теперь мы должны адаптировать эти учебные программы к сетевым условиям.

        Я создал шесть мероприятий по улучшению самочувствия для учителей, которые они могут проводить в Интернете, используя основанную на исследованиях структуру ПОИСКА, которая расшифровывается как «Сильные стороны», «Эмоциональное управление», «Внимание и осведомленность», «Отношения», «Копирование» и «Привычки и цели». Исследования показывают, что учащиеся, развивающие эти навыки, обладают большей способностью справляться с трудностями, более приспособлены и восприимчивы к изменениям и более удовлетворены своей жизнью.

        Рекламное объявление Икс

        Meet the Greater Good Toolkit

        От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

        Виртуальные занятия могут быть использованы для конкретных уроков благополучия или консультативных классов, или могут быть включены в другие учебные программы, которые вы преподаете, например, английский язык, искусство, гуманитарные науки и физическое воспитание. Вы можете использовать упражнения тремя способами:

        • Положительный пример: , чтобы побудить ваших учеников в начале урока начать обучение, побудить их подумать о своем благополучии в этот момент, привлечь их к социальным связям в Интернете, и сконцентрируйте свой мозг на обучении.
        • Положительная пауза: , чтобы зарядить учащихся энергией в то время, когда вы видите, как меняется динамика класса, падает уровень энергии или ученики отвлекаются от экрана.
        • Положительный пост-сценарий: для поощрения учащихся и положительного завершения урока, прежде чем они выйдут из системы.

        Вместо того, чтобы рассматривать эти занятия как еще одну вещь, в которую вы должны вписаться, используйте их как инструмент обучения, который поможет вашим ученикам оставаться сосредоточенными, связанными и заряженными энергией.

        1. Сильные стороны

        Активность: Оставаться сильными во время COVID-19
        Учебная цель: Помочь учащимся узнать о своих сильных сторонах
        Время: 50 минут
        Возраст: 10+

        Перед уроком попросите учащихся заполнить анкету VIA о сильных сторонах, чтобы определить свои сильные стороны.

        Шаг 1. В виртуальном классе объясните учащимся структуру сильных сторон VIA. Модель VIA – это основанная на исследованиях модель, которая выделяет 24 универсальных сильных стороны характера (таких как доброта, храбрость, юмор, любовь к обучению и настойчивость), которые отражаются в образе мыслей, чувств и действий учащегося.Вы можете узнать больше о структуре и найти описание каждой силы персонажа в VIA Institute on Character.

        Шаг 2. Разместите учащихся группами по четыре человека в чатах на вашей платформе онлайн-обучения и попросите их обсудить следующие вопросы для размышления:

        • Каковы ваши пять основных сильных сторон?
        • Как вы можете использовать свои сильные стороны, чтобы оставаться вовлеченным во время дистанционного обучения?
        • Как вы можете использовать свои сильные стороны во время изоляции дома или семейного карантина?
        • Как вы используете свои сильные стороны, чтобы помочь друзьям во время COVID-19?

        Шаг 3: Обсудите всем классом ряд различных сильных сторон, которые можно использовать для помощи во время COVID.

        Исследования показывают, что использование подхода, основанного на силе, в школе может улучшить вовлеченность учащихся и их оценки, а также создать более позитивную социальную динамику среди учащихся. Сильные стороны также помогают людям преодолевать невзгоды.

        2. Эмоциональное управление

        Действие: Управление эмоциями во время пандемии коронавируса
        Цель обучения: Нормализовать отрицательные эмоции и найти способы стимулировать более положительные эмоции
        Время: 50 минут
        Возраст: 8+

        Шаг 1. Покажите учащимся «колесо эмоций» и обсудите с ними эмоции, которые они могут испытывать в результате пандемии коронавируса.Вы можете использовать это колесо для начальной школы и это колесо для старшей школы.

        Шаг 2. Создайте анонимный онлайн-опрос (с помощью такой службы, как SurveyMonkey), перечислив следующие 10 эмоций: стресс, любопытство, разочарование, счастье, злость, игривость, грусть, спокойствие, беспомощность, надежду.

        Шаг 3. В анкете попросите учащихся указать пять эмоций, которые они испытывают чаще всего.

        Шаг 4: Подсчитайте результаты и покажите их на экране для каждой из 10 эмоций. Обсудите результаты опроса.Какие эмоции чаще всего испытывают студенты? Поговорите о диапазоне испытываемых эмоций. Например, одним людям будет грустно, когда другим будет любопытно; студенты могут чувствовать разочарование, но в то же время надеяться.

        Шаг 5: Выберите две главные положительные эмоции и две главные отрицательные эмоции из опроса. Разделите учащихся на группы по четыре человека в виртуальных комнатах для обсуждения, чтобы обсудить три способа, которые они могут сделать, чтобы справиться со своими отрицательными эмоциями, и три шага, которые они могут предпринять, чтобы получить больше положительных эмоций.

        Исследования показывают, что деятельность по управлению эмоциями помогает повысить самооценку и уменьшить стресс у студентов. Кроме того, учащиеся с более высоким эмоциональным интеллектом также имеют более высокую успеваемость.

        3. Внимание и осведомленность

        Активность: Успокоение во время коронавируса
        Цель обучения: Использование практики осознанного дыхания, чтобы успокоить наше сердце и очистить разум
        Время: 10 минут
        Возраст: Все

        Шаг 1: Попросите учащихся оценить свой уровень стресса по шкале от 1 до 10, где 1 – очень спокойный, а 10 – высокий стресс.

        Шаг 2: Сделайте три минуты квадратного дыхания, которое выглядит следующим образом:

        • Представьте квадрат перед собой на уровне груди.
        • Укажите указательным пальцем от себя и проведите им четыре стороны воображаемого квадрата.
        • Обводя первую сторону квадрата, вдохните четыре секунды.
        • Когда вы обводите следующую сторону квадрата, выдохните в течение четырех секунд.
        • Продолжайте этот процесс, чтобы завершить следующие две стороны квадрата.
        • Повторите рисование квадрата четыре раза.

        Шаг 3: Попросите учащихся оценить свой уровень стресса по шкале от 1 до 10, где 1 – очень спокойный, а 10 – высокий стресс. Обсудите, повлияло ли это короткое дыхание на их стресс.

        Шаг 4. Расскажите, как иногда мы не можем контролировать важные события в жизни, но мы можем использовать небольшие стратегии, такие как квадратное дыхание, чтобы успокоиться.

        Учащиеся, которые научились навыкам внимательности в школе, сообщают, что это помогает уменьшить их стресс и тревогу.

        4. Взаимоотношения

        Активность: Цветные разговоры
        Цель: Познакомиться друг с другом; для углубления классных отношений во время дистанционного обучения
        Время: 20 минут
        Возраст: 10+

        Шаг 1. Случайным образом назначьте ученикам один из следующих четырех цветов: красный, оранжевый, желтый и фиолетовый.

        Шаг 2: Поместите учащихся в чат-комнату в зависимости от их цветовой группы и дайте каждой группе следующие инструкции:

        • Красная группа: поделитесь счастливым воспоминанием.
        • Orange group: Поделитесь чем-то новым, что вы узнали за последнее время.
        • Желтая группа: Расскажите что-нибудь уникальное о себе.
        • Purple group: Расскажите, какая ваша любимая еда и почему.

        Шаг 3: Вернитесь к главному экрану и попросите трех учеников поделиться чем-то новым, что они узнали о своем сокурснике в результате этого веселого занятия.

        Это упражнение можно использовать многократно, если вы каждый раз будете распределять учащихся по разным группам.Вы также можете создать новые подсказки в соответствии с цветами (например, место отдыха вашей мечты, любимый вкус мороженого, лучший комплимент, который вы когда-либо получали).

        Налаживая связи между учащимися, вы поддерживаете их благополучие, поскольку исследования показывают, что чувство принадлежности учащимся влияет как на их оценки, так и на их самооценку.

        5. Копинг

        Активность: Устойчивость в реальном времени во время коронавируса
        Учебная цель: Выявление возможностей для устойчивости и поощрение позитивных действий
        Время: 30 минут
        Возраст: 10+

        Шаг 1. Предложите учащимся составить список всех изменений, произошедших в результате коронавируса.Пока учащиеся проводят мозговой штурм, напечатайте их список ответов на экране.

        Шаг 2: Просмотрите все, что изменилось, и попросите учащихся решить, находится ли это под их контролем (например, их привычки учиться дома) или что-то, что они не могут контролировать (например, не посещать школу на территории кампуса).

        Шаг 3: Выберите две вещи, которые учащиеся определили как находящиеся под их контролем, и попросите учащихся провести мозговой штурм и составить список способов справиться с этими изменениями.

        Вы можете повторить это упражнение несколько раз, чтобы пройти по другим пунктам в списке, находящимся под контролем учащихся.

        Было показано, что развитие навыков совладания в детстве и юности укрепляет у учащихся надежду и навыки управления стрессом – и то, и другое необходимо в настоящее время.

        6. Привычки и цели

        Деятельность: Сердца надежды на пандемию коронавируса
        Учебная цель: Помочь учащимся увидеть роль, которую надежда играет в постановке целей в трудные времена
        Время: 50 минут
        Возраст: 10+

        Шаг 1. Найдите изображение сердца для учеников (с помощью такой программы, как Canva).

        Шаг 2: Настройте интерактивную доску для размещения сердечек (с помощью такой программы, как Miro).

        Шаг 3: Попросите студентов подумать о том, что для них значит надежда.

        Шаг 4: Попросите студентов написать в своих сердцах заявления о том, на что они надеются в мире во времена коронавируса, а затем наклеите их на доску. Обсудите с классом общие темы. Наконец, обсудите одно небольшое действие, которое каждый ученик может предпринять, чтобы вселить надежду в других в это тяжелое время.

        Шаг 5: Попросите студентов написать в своих сердцах утверждения о том, на что они надеются, а затем наклеить их на доску. Обсудите с классом общие темы. Наконец, обсудите одно небольшое действие, которое каждый ученик может предпринять для достижения цели, на которую он надеется.

        Помощь учащимся в постановке целей и появлении надежды в это время может способствовать их благополучию. Исследования показывают, что цели помогают бороться со скукой и тревогой студентов, а надежда повышает самооценку и удовлетворение жизнью.

        Шесть приведенных выше заданий были разработаны, чтобы помочь вам оставаться на связи со своими учениками в это время неопределенности – связанными за пределами академического содержания, которое вы преподаете. Интенсивные изменения, с которыми мы все сталкиваемся, вызвали повышенный уровень стресса и беспокойства как у студентов, так и у учителей. Включение благополучия в онлайн-классы дает нам возможность обеспечить место спокойствия и показать учащимся, что они могут использовать невзгоды для создания своего эмоционального инструментария. Таким образом, вы даете им набор навыков, который может выдержать пандемию, и уроки, которые могут остаться с ними на долгие годы.

        7 веселых игр на память для детей

        Игры на память тренируют мозг. Полезно думать о мозге как о мышце: чем больше мы его тренируем, тем сильнее он становится. Игры на запоминание не только укрепляют мозг, но и повышают уровень внимания, способности читать и рассуждать. Чем больше мы практикуем акт концентрации, которого требует любая хорошая игра для мозга, тем больше мы «тренируем мышцы».

        Ниже вы найдете 7 забавных игр на память для детей.Эта подборка словарных игр для улучшения памяти идеально подходит для помощи детям и учащимся в развитии их способности запоминать важную информацию.

        1. Игра в рифмующиеся слова

        В эту игру на запоминание можно пополнять словарный запас, и в нее можно играть уже в первом классе.

        • Начните с простого предложения, подчеркнув, в частности, одно слово. Например, «Чтобы играть в бейсбол, вам понадобится бита ».
        • Следующий игрок в ответ повторяет слово «летучая мышь» и добавляет рифмованное слово.Например, он или она может сказать: «Летучая мышь, кошка».
        • Игра продолжается, игроки повторяют каждое рифмованное слово и добавляют одно собственное. Третий игрок скажет «Летучая мышь, кошка», а затем добавит еще одно слово, например «шляпа». И так далее.
        • Конечно, чем больше слов добавляется, тем труднее становится, потому что нужно запоминать каждое сказанное слово и придумывать новое. Вы «вылетаете», если произносите слово, которое уже было использовано.

        Чтобы убедиться, что ваши маленькие ученики действительно совершенствуют свою игру в рифму, ознакомьтесь с этими примерами рифмы.Они охватывают различные типы рифм, в том числе ассонантную рифму, рифму для ушей, идентичную рифму и многое другое.

        2. Игра в слова на память

        Это хорошая игра для учеников второго класса и старше.

        • Составьте список слов на большом листе бумаги в определенном порядке. Разместите этот список так, чтобы его могли видеть все, например, на доске.
        • Скажите участникам, что они должны помнить точный порядок слов.
        • После того, как всем будет дано время зафиксировать заказ в памяти, закройте список.
        • На листе с пустыми полями попросите учащихся записать слова в том порядке, в котором они появились.

        Чтобы упростить игру, вы можете включить банк слов либо на доску, либо на рабочий лист в зашифрованном порядке, чтобы участники знали, из каких слов выбирать.

        3. Игра на память о пропавших предметах

        Это еще одна отличная игра, которую можно начать еще в детском саду.

        • Положите на поднос несколько обычных предметов, например ключи, ручку, губную помаду и ложку.
        • Позвольте вашим ученикам изучать предметы.
        • Определите, сколько времени вы хотите, чтобы участник изучал поднос. Детям младшего возраста потребуется больше времени, в то время как детям старшего возраста потребуется более короткий промежуток времени, чтобы проверить свои способности.
        • Когда время истечет, накройте лоток и тайком выньте один из предметов.
        • Откройте поднос и спросите детей, какой предмет отсутствует.
        • Каждый, кто сможет вспомнить пропавший предмет, получит небольшое удовольствие.

        4.Игра «Деньги на память»

        Это отличная игра, в которую можно играть в классе, дома или во время путешествия в самолете или поезде. На самом деле, в нее можно играть где угодно, на подносе или на столе. Поскольку мы начинаем обучать денежным навыкам в первом классе, вы можете подумать о том, чтобы представить эту игру.

        • Соберите набор монет для себя и игроков.
        • Положите восемь монет на поднос. (Вы можете использовать другое число, если хотите.)
        • Расположите монеты определенным образом, например, три пенни в верхнем ряду, четыре цента снизу и одна четверть снизу.
        • После того, как расстановка установлена, покажите игрокам порядок и размещение. Дайте им время изучить это.
        • Накройте или удалите монеты.
        • Из своего собственного выбора монет игрокам необходимо выложить те же монеты в том же порядке, что и на подносе.
        • Меняя порядок монет каждый раз, эта игра может продолжаться бесконечно!

        Во время игры не стесняйтесь добавить несколько из этих идиом о деньгах.

        5.Поезд памяти

        Это классика, в которую можно играть, когда учащиеся начинают развивать более сильную память. Третий или четвертый класс – хорошее время, чтобы поставить эту классику в ротацию. Это игра на запоминание, которая проверяет запоминание с помощью длинного списка предметов.

        • Начните игру, сказав: «Я уезжаю в отпуск и пакую чемодан. Я беру…»
        • Выберите первые предметы. Возможно, вы скажете: «Я уезжаю в отпуск и пакую чемодан. Я беру зубную щетку.
        • Следующий человек в очереди должен повторить начальную строку, ваш предмет, и добавить свой собственный. Итак, они скажут: «Я уезжаю в отпуск и пакую чемодан. Я беру свою зубную щетку и пижаму ».
        • Каждый игрок по очереди повторяет уже перечисленные элементы и добавляет свои собственные. Если игрок не может вспомнить элемент или сказать неправильный элемент, он удаляется.
        • Остальные игроки продолжают игру, пока не останется только один

        Чтобы узнать о других играх, подобных этой, ознакомьтесь с этими «Словарными играми для групповых игр».

        6. Игра-рассказчик

        Эта игра похожа на поезд памяти. Однако по мере продолжения игры он становится более сложным. Таким образом, игра-повествование больше подходит ученикам четвертого или пятого класса.

        • Игроки садятся в круг.
        • Один участник начинает рассказ с вступительной строки. Они могут сказать: «Жила-была сказочная принцесса с рыжими волосами».
        • Следующий игрок должен дословно повторить эту строчку и продолжить рассказ.Итак, следующий игрок может сказать: «Жила-была сказочная принцесса с рыжими волосами. Она водила розовую машину».
        • После этого игрок должен повторить оба предложения дословно и добавить еще одно.
        • История продолжает развиваться по кругу. Конечно, последнему человеку будет сложнее всего запомнить всю историю и повторить ее в точности.

        7. Игра на соответствие списку слов

        Списки слов хорошо подходят для игр на запоминание.Механическое запоминание, предлагаемое списками слов, заставляет наш мозг активно вспоминать. Имея солидный список словарных слов, вы можете создать игру на совпадение из карточек.

        • Распечатайте или напишите от руки два набора карточек.
        • Это могут быть два набора одинаковых слов, поэтому игроки должны найти пары. В качестве альтернативы, это могут быть слова, которые каким-то образом сочетаются друг с другом (например, противоположности), поэтому игроки должны найти соответствующие пары.
        • Разложите карты лицевой стороной вниз.
        • Игроки по очереди пытаются найти совпадения.

        Воспользуйтесь шаблоном ниже, чтобы создать свой собственный набор карточек уже сегодня! Загрузите файл шаблона PDF. Затем вы можете ввести свои слова перед печатью или распечатать и написать словарные слова от руки. Для детей младшего возраста вы можете добавить пары изображений и пометить их соответствующим образом.


        Просмотр и загрузка PDF

        Здесь, в YourDictionary, у нас есть обширные списки слов, которые вы можете использовать для своих карточек: простые трехбуквенные слова, слова для описания музыки, собирательные названия животных.Списки продолжаются!

        Для изучения алфавита у нас есть списки «Слова, начинающиеся с …». Начните с «Глаголы, начинающиеся с А». Вы можете выбрать новую букву, которую студенты будут изучать каждый день. Подумайте также о работе над алфавитом с прилагательными, которые начинаются с буквы A.

        Создайте эти мышцы мозга

        Мы надеемся, что вам понравится исследовать бесконечные глубины своего мозга с помощью этих игр для запоминания. Помните, чем больше мы тренируем свой мозг, тем сильнее и выносливее он становится.Разве не было бы замечательно иметь молниеносный отзыв?

        Перед тем, как начать свое путешествие по наращиванию силы, прочтите «Типы памяти». Это поможет вам максимально использовать краткосрочные и долгосрочные воспоминания ваших маленьких учеников!

        Игры разума

        В нашей культуре, одержимой молодежью, седые волосы и гусиные лапки требуют много времени, денег и внимания. Но что хорошего в блестящем гоночном автомобиле с проржавевшим двигателем под капотом? Сохранение остроты ума – главная забота нашего седеющего населения, и это тоже большой бизнес.

        Компании «Здоровье мозга», такие как Lumosity и Posit Science, предлагают популярные веб-игры и мобильные игры, которые обещают стать источником молодости для вашего серого вещества. Компании рекламируют, что их игры улучшают такие когнитивные навыки, как память, внимание, скорость обработки, умственную гибкость и решение проблем. И их продукция продается. Согласно отчету независимой исследовательской компании SharpBrains за 2013 год, в 2012 году выручка отрасли здравоохранения мозга превысила 1 миллиард долларов.

        Но насколько они эффективны? Психологи обнаружили, что когнитивная тренировка может приносить пользу за такие навыки, как память и решение проблем. Но ученые все еще разбираются в деталях того, как лучше всего превратить эту тренировку в работающие мозговые игры.

        Замедление

        Снижение когнитивных функций – неизбежная часть старения, даже для тех, кто не страдает деменцией. С годами вы с большей вероятностью потеряете ключи или забудете имя знакомого.Многозадачность становится все труднее. Оценить своих внуков в их любимой видеоигре практически невозможно.

        По мере того, как мы становимся старше, потеря памяти часто становится главной жалобой. Но это не первый когнитивный навык, который снижается, – говорит Шерри Уиллис, доктор философии, психолог по вопросам развития из Вашингтонского университета. Уже в 20-30 лет мы видим снижение скорости восприятия – нашей способности быстро и точно реагировать на простые стимулы, такие как сканирование печатного текста, чтобы найти все слова с буквой «а».«Это простые задачи, которые может выполнить каждый, но способность выполнять их с возрастом снижается», – говорит Уиллис.

        Многие коммерческие игры для мозга нацелены на эту способность в надежде, что повышение скорости обработки будет распространено на другие когнитивные области, говорит Гленн Смит, доктор философии, нейропсихолог из клиники Мэйо и член Комитета по проблемам старения АПА. Его исследование показало, что обучение людей одному когнитивному навыку может привести к положительным результатам в других областях познания, таких как память и внимание.

        Смит признает, что начинал как сомневающийся в тренировках мозга. Затем, около 10 лет назад, исследователь из Posit Science подошел к нему на научной конференции. Этот разговор привел к тому, что он разработал рандомизированное испытание для проверки продукта. Теперь он говорит: «Я не столько скептик».

        Исследование

        Смита было названо «Улучшение памяти с помощью адаптивного когнитивного тренинга на основе пластичности» или «УДАР». Он и его коллеги протестировали компьютеризированную программу тренировки мозга у взрослых старше 65 лет, не страдающих деменцией.В течение восьми недель участники обучающей группы выполняли компьютеризированные упражнения, направленные на повышение скорости и точности обработки слуховой информации, а участники контрольной группы смотрели обучающие видеоролики. Те, кто прошел компьютеризированное обучение, показали значительно более значительные улучшения в общих тестах на память и внимание, даже несмотря на то, что эти способности не были специально обучены (журнал Американского гериатрического общества, , 2009).

        В отличие от контрольных субъектов, участники обучающей группы также заметили улучшения в своей повседневной жизни.«За время нашего испытания люди, которые прошли компьютерное обучение, сообщали о меньшем количестве проблем в повседневной деятельности, которые они связывали с изменением памяти», – говорит Смит.

        Однако эти улучшения не были постоянными. Смит и его коллеги снова протестировали участников через три месяца после окончания обучения и обнаружили, что когнитивные улучшения пошли на убыль. «Повышение скорости обработки сохранялось через три месяца, но мы увидели потерю передачи в другие когнитивные области», – говорит он ( Journal of the American Geriatrics Society , 2011).

        Однако это не означает, что обучение неэффективно. «Вы не ожидаете, что останетесь в форме, если перестанете ходить в спортзал на три месяца», – отмечает Смит. «Длительные эффекты от краткосрочных вмешательств сомнительны, но, на мой взгляд, настойчивость в когнитивных упражнениях, вероятно, сохранит положительный эффект», – говорит он.

        Долговременные изменения

        Тем не менее, другие типы когнитивных тренировок, похоже, сохраняются. Некоторые доказательства стойких эффектов получены из крупномасштабного исследования, финансируемого Национальными институтами здравоохранения, известного как Advanced Cognitive Training for Independent and Vital Elderly, или ACTIVE.Первоначальным испытанием руководили Уиллис, Джордж Ребок, доктор философии из Университета Джона Хопкинса, и Карлин Болл, доктор философии из Университета Алабамы в Бирмингеме. Исследователи набрали более 2800 пожилых людей без деменции для участия в когнитивной тренировке.

        Они случайным образом распределили участников для обучения одному из трех когнитивных навыков: памяти, мышлению или скорости обработки. Участники экспериментальных групп участвовали в 10-часовых тренировках в течение пяти-шести недель.

        Все три вмешательства улучшили целевые когнитивные способности, хотя эффекты были меньше для тренировки памяти ( JAMA , 2002). К 10-летнему наблюдению влияние на память исчезло, говорит Джонатан У. Кинг, доктор философии, руководитель программы ACTIVE в Национальном институте старения NIH. В целом, по его словам, вмешательства в память менее эффективны, чем тренировки, направленные на развитие других когнитивных навыков. По его словам, это может быть основной проблемой биологии.Потеря памяти, связанная с возрастом, может быть частично неизбежной из-за снижения пластичности клеток мозга с возрастом.

        Примечательно, однако, что исследователи обнаружили, что АКТИВНЫЕ участники, которые были обучены рассуждению и скорости обработки данных, все же показали преимущества в этих областях десятилетие спустя ( Журнал Американского гериатрического общества, , 2014).

        Кинг ожидал, что преимущества рассуждений могут сохраниться в долгосрочной перспективе. Это потому, что тренинг научил участников использовать определенные стратегии для решения проблем – стратегии, которые они, вероятно, использовали на регулярной основе при решении повседневных проблем в последующие годы.

        Но он говорит, что был весьма удивлен тем, что несколько часов обучения могут привести к повышению скорости обработки данных, которое сохранялось в течение 10 лет. Он предполагает, что как только люди научились лучше контролировать свое внимание и способности к мыслительной обработке, они каким-то образом смогли применить полученные знания и в своей повседневной жизни. «Возможно, на каком-то уровне они все еще практиковали это в реальной жизни, когда просто гуляли или разъезжали», – говорит Кинг.

        Однако не совсем ясно, насколько вмешательства помогают участникам в реальном мире.

        В исследовании ACTIVE участники обучающей группы сообщали о меньших трудностях в повседневной жизни по сравнению с участниками контрольной группы. Тем не менее, когда исследователи попытались смоделировать повседневные задачи в лаборатории – например, попросить участников найти номер телефона в телефонной книге или прочитать этикетку с рецептом для получения информации о дозировке, – они добились не лучше, чем участники контрольной группы.

        Но попытаться точно воссоздать реальную деятельность в лаборатории проблематично.«Трудно придумать объективные, не требующие самооценки меры, которые рассказали бы нам об уровне функций людей», – говорит Кинг. «Мы не следим за ними с планшетами и секундомерами». Однако за пределами лаборатории есть и другие признаки того, что когнитивная тренировка приносит ощутимые преимущества в реальном мире. Болл собрал данные об автомобилях участников за шесть лет после тренировки. Она обнаружила, что по сравнению с участниками контрольной группы, у тех, кто прошел обучение рассуждению или скорости обработки, примерно на 50 процентов ниже уровень столкновений по вине (журнал Американского гериатрического общества, , 2010).

        Оперативная память

        Джейсон Чейн, доктор философии, психолог из Университета Темпл, также исследовал реальные эффекты когнитивных тренировок. В одном примере Чейн и его коллеги обучили неврологически здоровых взрослых в возрасте от 60 до 80 лет сложной задаче на рабочую память в течение четырех-пяти недель. После обучения участники показали улучшения в задачах краткосрочной и рабочей памяти, для которых не было явной подготовки. Они также сообщили об улучшении своего внимания за пределами лаборатории.Те из контрольной группы, которые прошли викторины, а не когнитивные тренировки, не сообщили о таком улучшении внимания ( Психологическое старение, , 2011).

        Для многих исследователей рабочая память является привлекательной целью для тренировки. По словам Сюзанны Джегги, доктора философии, когнитивного нейробиолога из Калифорнийского университета в Ирвине, рабочая память в значительной степени является причиной вариаций гибкого интеллекта у разных людей. Она обнаружила, что компьютерные игры, предназначенные для улучшения рабочей памяти, также развивают когнитивные навыки, которые зависят от этой способности, такие как понимание прочитанного ( Child Neuropsychology , 2012) и зрительно-пространственные навыки ( Developmental Psychology , 2014).

        Тем не менее, вряд ли очевидно, что улучшение оперативной памяти может повысить ваш интеллект. Например, в исследовании Чейна 2011 года, а также в аналогичном исследовании, которое он провел с участием более молодых людей ( Psychonomic Bulletin & Review, 2010), участники не показали улучшения подвижного интеллекта, несмотря на заметные улучшения в рабочей памяти.

        Другие исследователи также выразили сомнения по поводу тренировки рабочей памяти. Среди них Закари Шипстед, доктор философии, психолог, изучающий рабочую память в Университете штата Аризона.Он и его коллеги, в том числе Рэндалл Энгл, доктор философии, психолог из Технологического института Джорджии, провели множество экспериментов, направленных на улучшение рабочей памяти. По словам Шипстеда, в одном недавнем примере участники продемонстрировали некоторые улучшения в своих способностях к запоминанию после тренировки. Но эти улучшения не привели к каким-либо измеримым изменениям их подвижного интеллекта ( Psychological Science , 2013).

        Изучив литературу, Шипстед пришел к выводу, что доказательств улучшения рабочей памяти мало ( Psychological Bulletin , 2012).Он предполагает, что такое обучение может просто научить людей хорошо сдавать определенные типы лабораторных тестов. «Улучшается ли их память или они просто лучше справляются с когнитивными задачами?» он спрашивает. «Я просто не вижу достаточной последовательности в данных, и я не думаю, что эти задачи действительно много делают».

        Эффективный мозг

        Когнитивная тренировка все еще может быть, как выразился Шипстед, «незавершенной работой». И остается один большой вопрос: что эти продукты делают с мозгом?

        «Я съеживаюсь, когда люди говорят о« тренировке мозга », а не о« когнитивной тренировке », – говорит Уиллис. «Пока больше неврологических исследований не сможет осветить нейронные эффекты, мы не будем знать, что эта тренировка делает с мозгом».

        Джегги – один из тех, кто изучает нейробиологию. Используя функциональную МРТ, она обнаружила, что тренировка рабочей памяти в краткосрочной перспективе увеличивает нервную активность. Но в долгосрочной перспективе, по мере улучшения когнитивных навыков людей, области мозга, отвечающие за рабочую память, фактически проявляют меньшую активность, когда их призывают к действию ( Developmental Cognitive Neuroscience , 2012).Другими словами, хорошо тренированному мозгу, кажется, не приходится так много работать. «Нейроны в некотором смысле лучше связаны друг с другом и более эффективны», – говорит она. «Это может помочь вам лучше справиться с другими задачами, которые зависят от тех же нейронных сетей».

        Джегги также изучает, кто получит наибольшую выгоду от когнитивных тренировок. В своем исследовании, по ее словам, дети и пожилые люди обычно показывают наибольшее улучшение. Но это может быть связано с тем, что здоровые молодые люди уже имеют почти максимальную умственную работоспособность.«Возможно, у нас нет достаточно чувствительных инструментов измерения, чтобы увидеть, что на самом деле происходит», – говорит она.

        Первоначально исследователи подозревали, что тренировка мозга могла бы сделать «богатых богаче», – говорит Джегги, – что эти вмешательства лучше всего подойдут для тех, кто уже функционирует на высоком когнитивном уровне. Но теперь кажется, что все наоборот. «Обычно мы видим наибольшее улучшение у тех, кто начинает с самого низкого уровня», – говорит она ( Memory & Cognition , 2014).

        Это обнадеживает, поскольку предполагает, что люди, которые больше всего нуждаются в повышении когнитивных способностей, скорее всего, выиграют от тренировки.

        Несмотря на нерешенные вопросы, компании продвигают продукты для тренировки мозга. «За некоторыми из этих программ стоит наука», – говорит Уиллис. Например, тренировка скорости восприятия, которая использовалась в исследовании ACTIVE, теперь является частью пакета Posit Science.

        Но многие другие игры для мозга на рынке не тестировались в контролируемых условиях.«Я не хочу сказать, что они бесполезны, но у нас просто нет серьезных исследований, подтверждающих эти утверждения. И по большей части компании не проводили дополнительных исследований, поэтому мы понятия не имею, сохраняются ли эффекты », – говорит Уиллис.

        Некоторые критики задаются вопросом, лучше ли игры, чем другие познавательные занятия, такие как изучение нового языка или игра на музыкальном инструменте. В недавнем метаанализе Шошана Б. Хиндин и Элизабет М. Зелински, доктор философии из Университета Южной Калифорнии, обнаружили, что расширенные когнитивные тренировки улучшают когнитивные способности примерно в такой же степени, как и обычные аэробные упражнения, предполагая, что игры для мозга – это не лучший способ единственный способ сохранять ясность ума ( Журнал Американского гериатрического общества, , 2012).

        С другой стороны, одна приятная особенность компьютерных игр для мозга заключается в том, что они адаптивны: по мере того, как игроки становятся лучше справляться с задачей, игры приспосабливаются к тому, чтобы становиться более сложными. И снова здесь есть четкая аналогия с физическими упражнениями. В то время как некоторые люди мотивированы поднимать все более тяжелые веса или бегать быстрее самостоятельно, другим нужен тренажер, чтобы подтолкнуть их. Когнитивная тренировка ничем не отличается, – говорит Уиллис. “Некоторые люди просто более настойчивы. Другим нужен кто-то, чтобы держать их на месте.«

        Хотя коммерческие программы тренировки мозга предназначены для развлечения, они не должны быть исключительно забавными и играми. «Игры, которые действительно полезны, требуют усилий. Недостаточно подписаться на Lumosity и думать, что вы чего-то добьетесь, точно так же, как вы не можете купить себе абонемент в спортзал и рассчитывать похудеть», – говорит Джегги. «Вы должны действительно тренироваться».

        Кирстен Вейр, журналист из Миннеаполиса.

        ПЕРЕБРОСЬТЕ СЦЕНАРИЙ НА ЯБЛЮДЫ И ИХ РАЗУМ-ИГРЫ

        Влияние издевательств на психическое здоровье вполне реально.Вот некоторые печальные статистические данные:

        • Каждый третий учащийся подвергается издевательствам

        • 40% учащихся сталкивались с киберзапугиванием

        • Учащиеся, столкнувшиеся с киберзапугиванием, в два раза чаще совершают нападения

        • 85% издевательства происходят на глазах у других людей

        По моему рассказу, от детского сада до 6 класса была одна девочка, которая «правила» нашим классом как королева улья, так сказать.У нее был способ постоянно манипулировать людьми в соответствии со своей волей – все, кроме тех, кто, казалось, не нуждались в ее товариществе или одобрении (если бы я тогда заметил эту подсказку). К сожалению, в течение шести лет я чувствовал, что действительно нуждался в ее поддержке и одобрении. Она была одним из тех людей, которые диктовали, в какие игры вы играете, с кем можете дружить и т. Д., И если вы не соглашались с ней, она делала так, чтобы вы чувствовали это, настраивая других детей против вас и вступая в словесную или даже физически агрессивен.Это был кошмар наяву. Мне сказали просто проигнорировать это, но этого совета было недостаточно.

        В современном мире из-за повсеместного распространения социальных сетей психологическое издевательство намного сложнее остановить, часто жертва чувствует, что выхода нет. Но есть некоторые вещи, которым я должен был научиться и которые я продолжаю изучать, которые, я думаю, могут помочь:

        1. Образ мышления: превратить раненое сердце в решительный разум.

        Добавить комментарий

        Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *