Ирина мельничук – Школа похудения и удержания веса Ирины Мельничук

16.05.2020 alexxlab 0 Разное

Содержание

Школа похудения и удержания веса Ирины Мельничук

Ириська, хочу сказать тебе спасибо, за преображение, за поддержку и терпение. Ты не только тренер – ты друг, наставница и хороший человек. Когда опускались руки ты не давала мне спуску, поддерживала и помогала. Ну и конечно же за прекрасные результаты

Ирина Геращенко, Одесса

Слушай, сейчас пофоткала себя и на фото увидела, что тело начало меняться. Попа округляется. Дякую

Юлия

Преображение в бикиняшку

Достала штаны, которые носила осенью. Теряю их. Как приятно их терять!

Натела

-12 кг за 1,5 месяца

Чудеса! Просто не верится, что это я. Спасибо, Ирочка

Екатерина

-5 кг

Самый первый вес, когда к тебе пришла, было 100, потом за 2 недели 95,500, стало, сейчас 89,800

Витаминка

Минус 11 кг

irinamelnichuk.com

О системе – Школа похудения и удержания веса Ирины Мельничук

Говорить о том, что лишний вес мало кого украшает и уж точно никак не добавляет здоровья, — бессмысленно. И ведь не так важно, сколько лишних килограмм и сантиметров — 1 или 50 сейчас есть у Вас. Каждый день, если ничего не делать, сантиметры и килограммы незаметно, но неумолимо накапливаются.

Избавиться от лишнего веса сложно. Устоявшиеся привычки, малоподвижный образ жизни, стрессы, лень, пироженки и такие вкусные шоколадки сбивают желающего похудеть с пути постоянно. Добавьте к этому сладкую рекламу различных супер-эффективных таблеток для похудения, жиросжигающих препаратов, различных БАДов, Гербалайф и многое другое. Практически каждый производитель БАДов и косметических средств имеет в своем арсенале какой-то комплекс для похудения. И вот он уж точно поможет худеть не делая ничего. К сожалению, это невозможно.

Похудение — это комплексная задача. И что бы не говорили продавцы сверхчудодейственных препаратов, просто пересев только на питательные коктейли или съедая пару волшебных пилюль в день — похудеть качественно и навсегда нереально. Абсолютно тоже самое относится и к попыткам похудеть издеваясь над своим телом в спортзале. Конечно, в данном случае шансов намного больше. Но в курсе ли Вы, что спортивный зал существует для работы над мышцами, но не для похудения. 30 минут интенсивного бега на дорожке — это всего 150 калорий (одна чашечка кофе со сливками). Даже великий Арнольд Шварценеггер в зале сжигал не более 500 калорий. Теперь добавьте к этому то, что в килограмме нашего жира — 9000 калорий… А не есть после 18-00 знакомо? А в курсе ли Вы, что при таком режиме организм очень скоро перестроится и замедлит работу пищеварения, и с этого момента не есть после 6 становится абсолютно бесполезным мероприятием.

Зная эти факторы и целый ряд других, которые умалчиваются специально всеми, кто заинтересован в индустрии похудения (спортзалы, производители пищевых добавок, производители косметики и вся индустрия красоты в целом), а также видя все плюсы и минусы работы над собой в спортзале, Ирина Мельничук создала уникальную систему похудения. И не случайно сама Ирина называет ее «Система похудения-преображения».

Система похудения-преображения Ирины Мельничук построена на базовых, неприложных истинах — хочешь похудеть, трать больше энергии, чем получаешь. Под этот принцип и заточена каждая индивидуально разрабатываемая программа. Сразу же стоит отметить, что программа похудения-преображения не привязана к спортзалу. Одинаково успешно худеть по системе Ирины Мельничук можно и в Одессе, и в Лондоне, и в Нью-Йорке.

В систему входят:

детализированный план достижения цели с конкретными сроками,
программа питания,
программа режима дня,
точки контроля
полный комплект инструкций,
комплект рекомендаций,
и некоторые дополнительные материалы, направленные на облегчение вашей работы.

Правильно подобранная система питания без ужасных, наносящих вред организму диет, дополнительные, несложные в выполнении, но эффективные упражнения, своевременный, корректирующий контроль, а также правильная мотивация — вот ключ к успеху и достижению цели. Все это позволяет худеть на 5-10 кг в месяц не на словах, а на деле.

Мы приглашаем Вас на бесплатную личную консультацию, где Ирина расскажет, как будет работать ее система в Вашем конкретном случае и какие результаты Вы можете получить реально. Записаться можно позвонив по телефону +38 093 607 34 24.

Не верите, что такое возможно? Тогда посмотрите наш раздел «Результаты«, где представлены фотографии не выдернутые из интернета, а настоящих, реальных людей, которых Вы можете в любой момент увидеть и спросить.

И помните, похудение — это не просто борьба с лишним весом. Это изменение себя и отношения к Вам окружающих людей. Ведь, согласитесь, все мы любим общаться с красивыми и стройными людьми. Так перестаньте им завидовать и измените себя с нами.

Те, кто уже выбрал Систему похудения-преображения Ирины Мельничук:

irinamelnichuk.com

Школа похудения и удержания веса Ирины Мельничук

Август 23, 2018 – admin

ТАК ВЫГЛЯДЯТ — 15 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА и ПОСЛЕ Средняя потеря веса 1200 гр в неделю. Отлично ушли объемы, отеки, водянистость да и сам вес! Дорогие девочки, не носите на себе лишнее, работайте над собой. Ведь можно выглядеть молодо и здорово в любом возрасте! Наше тело не мусорный контейнер, чтобы кидать туда всё подряд. Верим в себя! Да прибудет […]

Август 22, 2018 – admin

Вот такая у нас замечательная трансформация. Меняем качество кожи и избавляемся от отеков легко. Вот результат -10 кг, а уже есть чем гордиться и особенно объемы ооочень хорошо ушли!!!! Таня умница Работаем дальше

Май 29, 2018 – admin

Наши участницы участвуют в конкурсах, общаются, делятся своими секретами и наработками. А еще весело проводят время, передавая друг другу эстафету:

Май 29, 2018 – admin

И снова мы публикуем результаты школы похудения и удержания веса Ирины Мельничук. На этот раз мы расскажем о Владлене. Ее профиль вы можете найти по этой ссылке @vladlenakachurovskaya. В ноябре Владлена похудела на -19 КГ. Работа была продолжена дальше. Не худеть, а просто правильно питаться и заниматься своими делами. Это промежуточный результат. Следите за постами […]

Май 29, 2018 – admin

Отзывы о Школе Ирины Мельничук бывают не только в виде фотографий участниц. Наши девочки с удовольствием рассказывают о школе и в видео-отзывах. В данном случае работа велась на расстоянии. Только телефон, Instagram и Viber. Смотрим:

Май 28, 2018 – admin

И вот новые результаты: -7100 КГ 🌟, грудь — 5см, талия -8см, попа -8см Посмотрите, как изменилась фигура! Регистрация по ссылке www.irinamelnichuk.com/ira

Май 16, 2018 – admin

Еще один свеженький результат Школы Ирины Мельничук. Дрыщи рулят💃💃💃 -6,400 ЗА МЕСЯЦ 🙀 и посмотрите на качество кожи! Кого интересовала тема, можно ли на питании подтянуть тело — вот вам выше на фото и ответ👆 Как избавиться от целлюлита — ответ на фото 👆 Не ищите волшебную пилюлю и крема от целлюлита, кушайте БЖУ в […]

Май 14, 2018 – admin

Очередной прекрасный результат участницы школы Ирины Мельничук. Похудение и правильное питание не только меняют формы тела, но и могут вызвать уменьшение возраста ))). Вы только посмотрите, на сколько моложе стала выглядеть Надежда, скинув всего 17 кг!!! Для статистики: ВЕС — 17 КГ Талия была 111 см, теперь 82. Разница в 29 см Живот со 122 […]

Март 13, 2017 – admin

Юля с тобой мы прошли путь в 26 кг‼‼‼ Ответственная должность👸 Полная занятость и жизненные ситуации не сбили тебя с пути! ДВИГАЕМСЯ ДАЛЬШЕ 👯

Февраль 27, 2017 – admin

Мы начинаем новую рубрику — видеоотзывы. И первым будет отзыв Юлии, о который мы писали чуть ниже. Свою историю она расскажет сама:

irinamelnichuk.com

Архивы Результаты – Школа похудения и удержания веса Ирины Мельничук

Август 23, 2018 – admin

Август 22, 2018 – admin

Май 29, 2018 – admin

Май 28, 2018 – admin

Май 16, 2018 – admin

Май 14, 2018 – admin

Март 13, 2017 – admin

Февраль 27, 2017 – admin

А вот так свои 8 кг потеряла Юлия. Легко, уверенно и с удовольствием

Февраль 27, 2017 – admin

Минус 10 кг лишнего веса покинули Светлану. Мы этому очень рады. Теперь наблюдаем за преображением. Она хочет красивый, сексуальный пресс

Ноябрь 23, 2016 – admin

Мои любимые подружки — вместе похудели а 38 кг👏👏👏 Нателка на 12 кг за 1,5 МЕСЯЦА💪☺ Юлька на 26 за 3 МЕСЯЦА💪☺ ДЕВОЧКИ, ВЫ НЕВЕРОЯТНО КРУТЫЕ!!!!!💋💋💋💋

irinamelnichuk.com

Архивы Результаты – Страница 3 из 5

Апрель 29, 2016 – admin

Ирина Мельничук тоже начинала, как и все. Полгода работы и она уже принимала участие в конкурсах Мисс Бикини. Посмотрите на ее преображение

Апрель 29, 2016 – admin

Еще одна девушка, которая пришла к Ирине Мельничук за тем, чтобы преобразить свое тело в бикиняшку. Ее зовут Мия и вы можете оценить ее результаты

Апрель 29, 2016 – admin

Преображение Инны в бикиняшку. При этом она набирала вес. Вы только посмотрите, как здорово она изменилась

Апрель 29, 2016 – admin

Похудение и преображение идут всегда вместе. Вы только посмотрите как работа в зале над своим телом преобразила Наталью.

Апрель 29, 2016 – admin

Юлия пришла к Ирине Мельничук не с целью похудеть, а с целью сделать свое тело идеальным. Процесс идет полным ходом и очень хорошо

Апрель 29, 2016 – admin

Шесть недель и семи кг лишнего веса как не бывало! Работаем дальше

Апрель 29, 2016 – admin

Еще одна худенькая девушка, которая решила стать бикиняшкой. Знакомьтесь — Наталья. Результат — на отлично!

Апрель 29, 2016 – admin

8 недель и минус 13 кг — отличный результат Виолетты!

Апрель 29, 2016 – admin

Великолепные формы и отличное самочувствие — это то, что получила Инна, занимаясь у Ирины Мельничук. Вы только посмотрите на эту трансформацию!

Апрель 29, 2016 – admin

Ольга начала свое похудение-преображение с 6 кг за месяц. Прошло еще две недели и сейчас уже -10 кг. Продолжение следует…

irinamelnichuk.com

Архивы Результаты – Страница 2 из 5

Май 29, 2016 – admin

Приятности )))))))) Пополняются постоянно

Май 7, 2016 – admin

Еще одна девушка, которая решила сделать свое тело идеальным. Правильная система и труд в спортзале делают свое дело

Май 6, 2016 – admin

Такие силу воли и стремление к победе имеет далеко не каждый мужчина. Знакомьтесь — это Татьяна. И ее результат — минус 45 кг!!! Вы скажете, что так не бывает? Бывает и не только по телевизору. -17 кг за 6 недель -25 за 2,5 месяца -45 кг за 5 месяцев! Никакого допинга. Только питание, режим и дисциплина

Май 6, 2016 – admin

А эту девушку зовут Влада. Она пришла к Ирине Мельничук с целью похудеть со 106 хотя бы до 76 кг. И цель была достигнута. Как говорится, почувствуйте разницу:

Май 6, 2016 – admin

А вот так серьезно взяться за себя могут немногие. И поэтому каждая подобная запись в послужном списке Ирины Мельничук — это не просто запись, а самая настоящая победа силы воли над человеческими слабостями. Знакомьтесь — это Ксения. И ее результат на сегодняшний день — минус 25 килограмм. Работа продолжается

Май 6, 2016 – admin

Войти во вкус — вот к чему приводит правильная мотивация и постановка цели. Всего три месяца понадобилось Наталье, чтоб похудеть на 20 кг и помолодеть душой и телом. Вы только посмотрите на этот великолепный результат:

Май 5, 2016 – admin

Всего за 2 месяца Анна сбросила 15 кг. Отличная работа над собой и своим телом

Май 5, 2016 – admin

Те, кто только начинает заниматься по нашей системе, уже к концу первого месяца обнаруживают изменения в своем весе. Ирина стала стройнее и легче на 6 кг. А к концу второго месяца — на 15 кг.

Май 5, 2016 – admin

Наша Анечка☺💪. Это из серии, видно кто ел, а кто приседал зимой

Апрель 29, 2016 – admin

Юлия под руководством Ирины Мельничук попрощалась с 8-ю кг лишнего веса за месяц. Неплохо, да?

irinamelnichuk.com

Мельничук Ирина Альбертовна | Лесотехнический университет

Ученое звание:: доцент
Ученая степень:: к.с.-х.н.
Должность:: директор ИЛАСиОД

Образование

Высшее. Ленинградская лесотехническая академия им. С.М. Кировас 1989 г.

Представитель от СПбГЛТУ в ECLAS Member Universities (Full Members) (единственный в России полноправный член Европейского совета школ ландшафтной архитектуры) European Council of Landscape Architecture Schools (ECLAS):

— Представитель в Сообществе школ по Ландшафтной архитектуре восточной части Балтийского региона «Устойчивые города Балтийского региона» (BalticResilientCitylands)

— Сопредседатель Комитета по образованию Ассоциации ландшафтных архитекторов России (АЛАРОС)

— Постоянный член оргкомитета международной конференции «Ландшафтный дизайн города

— Независимый эксперт, член Технического совета и Общественного совета по обращению с оходами производства и потребления дорожного, садово-паркового и лесного хозяйства Комитета по благоустройству Санкт-Петербурга

— Председатель правления РОО «СПбОЛА» (Санкт-Петербургского объединения ландшафтных архитекторов)

В 2011 году награждена Дипломом Санкт-Петербургского союза архитекторов России за возрождение факультета ландшафтной архитектуры и разработку образовательного стандарта по специальности и Дипломом Ассоциации ландшафтных архитекторов России за значительные успехи в развитии ландшафтной архитектуры.

В 2013 году удостоена Национальной премией в области ландшафтной архитектуры и садово-паркового искусства в номинации Лучший педагог года. За самоотверженный вклад в продвижение профессии ландшафтного архитектора.

В 2016 году присужден «Почетный знак Святой Татианы» в номинации «Наставник молодежи»

Преподаваемые дисциплины:

Ландшафтное планирование; Современные технологии выращивания декоративных растений; Теория ландшафтно-архитектурной композиции

spbftu.ru

Ирина мельничук – Школа похудения и удержания веса Ирины Мельничук

Школа похудения и удержания веса Ирины Мельничук

Ирина Геращенко, Одесса

Юлия

Натела

Екатерина

Витаминка

О системе – Школа похудения и удержания веса Ирины Мельничук

Школа похудения и удержания веса Ирины Мельничук

Архивы Результаты – Школа похудения и удержания веса Ирины Мельничук

Архивы Результаты – Страница 3 из 5

Архивы Результаты – Страница 2 из 5

Мельничук Ирина Альбертовна | Лесотехнический университет

Образование

About The Author

alexxlab

Добавить комментарий Отменить ответ