Картинка с фруктами и овощами: D0 be d0 b2 d0 be d1 89 d0 b8 d1 84 d1 80 d1 83 d0 ba d1 82 d1 8b: стоковые картинки, бесплатные, роялти-фри фото D0 be d0 b2 d0 be d1 89 d0 b8 d1 84 d1 80 d1 83 d0 ba d1 82 d1 8b

Содержание

Овощи: картинки для детей

Овощи очень полезны: это знает каждый. Мы предлагаем их детям каждый день. И они с удовольствием едят хрустящие огурчики, прогретые на солнце помидоры, рассыпчатую вкусную картошку и другие. Но овощами можно не только питаться: ими можно еще и играть, если они нарисованы на картинках.

Рассказать детям об овощах поможет наша подборка красивых карточек и картинок.

Карточки и картинки

Здесь собраны красивые и смешные картинки овощей, которые Вы можете использовать для своих занятий с ребенком.

Картинки с овощами подойду как для домашних занятий, так и для занятий в группах дошкольных учреждений. Вы можете разместить картинки с овощами на стенах и перечислять вместе с ребенком какие овощи находятся там, можете разрезать на карточки и играть и играть в игры на развитие памяти и внимательности.

Здесь можно бесплатно скачать овощи картинки — нажимайте на картинки ниже и распечатывайте картинки овощей и фруктов для детей:

Карточки для вырезания.Плакат с овощами на русском и на английском языке с транскрипцией.

Карточки с овощами и ягодами.Лепим из пластилина овощи вместе с детьми.


Плакат 

Вы можете вырезать эти овощи и предложить ребенку посчитать сколько огурцов, а сколько помидоров?Плакат с загадками: Что растет на грядке, а что в саду?Тематические беседы по картинкам с детьми.

Плакат для детей с названиями овощей на английском языке.Картинки с овощами с названиями на французском языке.

Красивая картинка

карточки

Плакат с овощами:

Овощи в разрезе:


Как можно играть?

С карточками овощей для детей можно играть в различные игры на развитие памяти и знакомством с окружающей средой.

Разновидности игр

  1. Например, если Ваш ребенок совсем маленький — распечатайте два варианта карточек, один из которых разрежьте на части и предложите малышу разложить соответствующий овощ каждой картинке.
  2. Другой вариант — игра «Найди овощ»:
  3. попросите ребенка выбрать сначала из двух вариантов потом более где тот или иной овощ.
  4. Третий вариант — переворачиваем все карточки обратной стороной — достаем по очереди и называем, какой овощ мы вытянули.
  5. Четвертый вариант — распечатываем две одинаковых пары карточек и кладем их обратной стороной в определенной последовательности, открываем по две карточки, если они совпадают, то откладываем, если нет, то ищем снова.
  6. Пятый вариант — сортируем овощи по цветам, по тому, где они растут (на земле или под землей), по количеству и т.д.

В общем, вариантов игры множество — все зависит от Вашей фантазии. Как только ребенок увидит яркие карточки для детей, он сам предложит вам вариант игры. Для старших детей можно использоваться картинки овощей для изучения букв. Для этого необходимо показывать детям овощ и попросить назвать букву, с которой он начинается. По желанию начальные буквы слов можно приклеить на карточки самостоятельно.

Изучайте окружающий мир вместе с нами: пусть все вокруг несет только радость! Красочные рисунки овощей наверняка заинтересуют малыша и привлекут к себе внимание.

%d0%ba%d0%b0%d1%80%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%ba%d0%b0 %d0%be%d0%b2%d0%be%d1%89%d0%b8 %d1%84%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d1%8b PNG, векторы, PSD и пнг для бесплатной загрузки

  • Мемфис дизайн геометрические фигуры узоры мода 80 90 х годов

    4167*4167

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • green environmental protection pattern garbage can be recycled green clean

    2000*2000

  • аудиокассета изолированные вектор старая музыка ретро плеер ретро музыка аудиокассета 80 х пустой микс

    5000*5000

  • дизайн плаката премьера фильма кино с белым вектором экрана ба

    1200*1200

  • 80 основных форм силуэта

    5000*5000

  • поп арт 80 х патч стикер

    2292*2293

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • мемфис бесшовной схеме 80s 90 все стили

    4167*4167

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • Корзина 80 х годов неоновый световой эффект

    1200*1200

  • аль ба ис 99 имен аллаха

    1200*1200

  • Традиционные цветочные наклейки в стиле ретро 80 х

    1200*1200

  • Ретро традиционные мультяшные наклейки 80 х

    1200*1200

  • Нерегулярная графика 80 х годов неоновый световой эффект

    1200*1200

  • Микрофон 80 х знак неоновый световой эффект

    1200*1200

  • Симпатичная наклейка в стиле ретро 80 х

    1200*1200

  • Наклейки в стиле ретро 80 х

    2500*2500

  • Ретро стикер 80 х

    1200*1200

  • Наклейки в стиле ретро 80 х

    1200*1200

  • Наклейки в стиле ретро 80 х

    1200*1200

  • Нерегулярный прямоугольник 80 огней эффект неонового света

    1200*1200

  • Гитара 80 х годов неоновый световой эффект

    1200*1200

  • Корейский медведь be quiet набор смайликов

    1200*1200

  • аль ба ис 99 имен аллаха золото

    1200*1200

  • 80 е брызги краски дизайн текста

    1200*1200

  • Наклейки в стиле ретро 80 х

    1200*1200

  • Стикер ретро 80 х годов вдохновляющая девушка

    1200*1200

  • Стикеры ретро девушка 80 х

    1200*1200

  • Стикеры в стиле ретро 80 х

    1200*1200

  • Наклейки в стиле ретро 80 х

    1200*1200

  • Кубок 80 х с неоновым светом

    1200*1200

  • Стикер гитары ретро 80 х

    1200*1200

  • Наклейка в стиле ретро 80 х в мультяшном стиле

    1200*1200

  • Синяя наклейка в стиле ретро 80 х

    1200*1200

  • Стикер ретро 80 х радуга

    1200*1200

  • скейтборд в неоновых цветах 80 х

    1200*1200

  • 80 летний юбилей дизайн шаблона векторные иллюстрации

    4083*4083

  • Наклейки на автомобиль ретро 80 х

    1200*1200

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • набор векторных иконок реалистичные погоды изолированных на прозрачной ба

    800*800

  • Дизайн персонажей моды 80 х годов может быть коммерческими элементами

    2000*2000

  • горячая распродажа до 80 png дизайна с иллюстрацией

    2500*2500

  • Цветочные наклейки в стиле ретро 80 х

    1200*1200

  • Мемфис бесшовные модели 80 х 90 х стилей

    4167*4167

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • письмо логотип bd дизайн

    1200*1200

  • пентаграмма наклейки 80 х мультик звезд мультика стикер

    2003*2003

  • поп арт 80 х патч стикер

    3508*2480

  • Фрукты картинки для детей (картинки, задания, раскраски, видео)

    Цветные и яркие картинки с фруктами, а так же материалы для занятий на тему «Фрукты». Давайте познакомимся с апельсином, ананасом, яблоком, киви, сливой, персиком и арбузом! 

    В процессе освоения окружающего мира маленькие первооткрыватели рано или поздно сталкиваются с необходимостью узнать  названия различных фруктов и их отличительные особенности.

    фрукты

    Умение распознавать фрукты и выделять их в отдельную группу входит в перечень основных навыков и знаний ребятишек дошкольного возраста, наряду с изучением строения и видов деревьев. Обычно с некоторыми фруктами малыши знакомятся в течение всей своей жизни. Поэтому достаточно лишь провести обобщающее занятие и помочь ребенку систематизировать имеющегося у него знания.

    Картинка с фруктами для детей:

    Картинка с фруктами для детей

    И главным помощником в этом станут изображенные на специальных карточках фрукты – картинки для детей служат одним из лучших дидактических материалов, так как зрительное восприятие значительно преобладает над слуховым. К тому же фрукты в картинках обычно изображаются очень сочными, запоминающимися цветами, что позволяет легко привлекать внимание ребенка.

    Фрукты карточки для детей

    Занятие, как обычно, строим в игровой, веселой, форме. Можно даже устроить небольшую познавательную викторину, где на часть вопросов будет отвечать ребенок, а на часть – взрослый. Первым делом проводим маленькую разминку для ума: вспоминаем общие знания, которые имеются по данной теме:

    1. Что такое фрукты? – Это плоды растений, которые можно потреблять в пищу (то есть съедобные).
    2. На каких растениях можно сорвать фрукт? – На деревьях и кустарниках.
    3. В каких странах растет больше всего фруктов? – В теплых.
    4. Кто, кроме человека, кушает фрукты? – Травоядные животные, птицы и насекомые.
    5. Какие плоды очень похожи на фрукты? – Овощи.
    6. А что их отличает? – Овощи не растут на деревьях и кустарниках.
    7. Когда они созревают и почему? – Осенью, потому что летом растут под теплом солнечных лучей.
    8. А что можно из них приготовить? – Сок, варенье, джем, желе, фруктовый салатик – то есть десерты (вводим это понятие в лексику ребенка).
    9. Что общего у фруктов? – Они сладкие, сочные, ароматные, ярких цветов.
    10. Какой формы чаще всего бывают фрукты, а какой – нет? – Чаще всего круглые, овальные. Не бывают квадратными.

    Вспоминаем основные фрукты, которые знает большинство детей. Используем, чтобы наглядно показать фрукты, карточки для занятий; хорошо, если они будут подписаны – это позволит малышу зрительно запомнить написание названий плодов.

     

    Занятие для детей на тему «фрукты

    Перебираем карточки, произносим вслух название фрукта. Затем переходим к игровой деятельности: предлагаем разложить карточки по цвету изображения, по форме плода, по вкусу. Это веселое и несложное занятие помогает малышам усвоить основные отличительные особенности каждого фрукта. Можно разобрать картинки также согласно тому, встречается ли изображенный фрукт в наших краях, или только в теплых, южных странах. Попутно вводим понятие «экзотический» — непривычный для какой-либо местности. Детям интересно будет узнать и некоторые факты про самые популярные фрукты, например:

    • Лимон содержит намного больше сахара, чем клубника. Просто и кислоты в нем намного больше, чем и объясняется кислый вкус.
    • Арбуз и банан относятся к ягодам, потому что в них много косточек и мягкой мякоти. При этом более чем на девяносто процентов арбуз состоит из воды.
    • В состав груши входят такие вещества, которые могут сделать зубы гораздо более прочными.
    • Если внутри яблока поселился червячок, значит, оно было самым вкусным и зрелым на ветке: червяки с особой тщательностью выбирают для себя пищу.
    • Персиковое дерево – родственник розы.
    • Во многих странах бананы жарят и солят.
    • Ананас растет не на дереве, а прямо на земле. Поэтому правильнее считать его овощем. Но так как он сладкий и очень сочный, традиционно причисляется к числу фруктов.
    • Обычно апельсины хорошо плавают. Но очень сладкие фрукты идут ко дну – так можно проверять вкус этих цитрусовых плодов.

    В заключительной части занятия можно разгадывать загадки-стишки о фруктовых знаменитостях: Загляни в осенний сад И увидишь диво: Красные шары висят На ветвях красиво. (яблоки)   В золотистой кожуре Вырос он на дереве. Ароматный, сладкий, сочный, Дети любят его очень. (апельсин, мандарин)   Этот фрукт – тяжелый груз, Очень сладкий он на вкус. (арбуз)   Две половинки, косточка-сердцевинка, Розовая шкурка, Сладкий аромат… Сочной его мякотью Каждый лакомиться рад. (персик)   Ярко-желтый, ароматный, Кислый он невероятно, Очень уж полезен он. Называется — …. (лимон).

    Карточки с заданиями на тему «Фрукты»

    Вот несколько развивающих занятий на тему «Фрукты». Очень полезное занятие — обведи фрукты по точкам.

    Обведи по точкам фруктыСоедини одинаковые картинкиСоедини название фрукта с его изображениемОбведи фруктыНапиши в прописи названия фруктовСколько яблок на картинкеСколько груш на картинкеСколько лимонов на картинке

    Раскраски «фрукты» для детей

    Предложите ребенку раскрасить фрукты. Раскраска «Фрукты» позволит еще раз повторить цвет и форму фруктов, поможет развить навыки штриховки.

    Раскраска фрукты 1Раскраска фрукты 2Раскраска фрукты 3Раскраска фрукты 4Раскраска фрукты 5

    А в завершение предложите ребенку нарисовать фрукт, который запомнился ему больше всего. Перенесенные на детские картинки, фрукты  проявят свои самые яркие отличительные черты, так как обычно детки прорисовывают их в первую очередь, стараясь сделать рисунок узнаваемым. Обязательно разместите результат детского творчества на самом приметном месте.

    Картинки с фруктами для детей (видео):

    Развивающие карточки Домана (фрукты):

    Изучаем фрукты (изображение, слово и озвучка):

    Картинки для детей «фрукты»:

    Картинки огорода с овощами — MOREREMONTA

    Если у вас есть загородный участок, то обязательно делайте на нём огород. Выращивая свои овощи и фрукты, люди неплохо экономят деньги, питаются здоровой едой, плюс результаты своего труда можно продать магазинам. Представляем вам прикольные картинки про огород, которые тут можно посмотреть.

    Прячется от работы.

    Нужен мужчина, умеющий быстро вскапывать огород.

    Надо сажать валерьяну.

    Ни рыбы, ни мяса!

    Вот и открылся самый известный тренажёрный зал.

    Девочка поливает капусту в огороде.

    Эй, сосед, давно так стоишь?

    Открыт дачный сезон.

    В огороде найдена нефть.

    Прикольный рисунок на заставку.

    Удачный урожай картошки.

    Маленький ребёнок уснул на тыкве.

    Опасайтесь женщин, работающих в огороде.

    Моральная поддержка для овощей.

    Когда работа приносит радость.

    Нет ничего важнее, чем дела в огороде.

    Нарисованная картинка семьи на даче.

    Пришёл собирать урожай.

    Кот не доволен своими хозяевами.

    Хорошие слова про огород.

    Фигурка ёжика с лопатой.

    Лето, дача, огород, отдыхает сытый кот.

    Про забавный гороскоп у дачников.

    Мышка помогает достать репу из земли.

    Поработал десять минут в огороде.

    Дочка с филологическим образованием.

    У огорода тоже есть чувство юмора.

    Кот уснул на участке.

    Смешная картинка с инструментами в огороде.

    Сайт для мамочек и бабушек — ХРАНИТЕЛЬНИЦ семейных кучек

    Поиск

    Наша группа ВКонтакте

    Рубрики

    • 8 марта (14)
    • Uncategorized (17)
    • Бижутерия своими руками (4)
    • валентинов день (14)
    • выпечка и сдоба (6)
    • вязание (2)
    • гости на пороге (1)
    • дачные поделки (18)
    • дачные постройки (24)
    • Дети общаются (1)
    • дизайн интерьера (22)
    • игры на прогулке (3)
    • как стильно одеваться (49)
    • картинки (49)
    • красим ногти (нейл-арт) (23)
    • новый год (60)
    • омлеты и запеканки (1)
    • подарки (6)
    • поделки из бумаги (50)
    • поделки из ткани (9)
    • природный материал (32)
    • Работа и бизнес (1)
    • сад и огород (1)
    • салаты (1)
    • свадьба (8)
    • сшить самим (1)
    • учим рисовать (10)
  • Счетчик

    Счетчик Яндекс

    Аналитика

    рекламный блок 1

    рекламный блок 2

    рекламный блок 3

    помощь детям

    СУПЕР РЕКЛАМА

    рекламный блок 4

    рекламный блок 5

    рекламный блок 6

    Картинки ОВОЩИ (75 ярких образцов для детей).

    Всем привет, сегодня вегетарианские картинки для педагогов и детей — ОВОЩИ. Каждую осень в детском саду проводят целые тематические недели, посвященные овощам. Дни Здоровья в детском садике на тему витаминов тоже требует красивых картинок и схем. Утренники с овощными сценариями. Поэтому я решила создать статью в помощь воспитателям детских садов и подобрать картинки с овощами, чтобы сэкономить ваше время на поиск рисунков в интернете. Также вам пригодится и статья, где собраны крупные яркие картинки ФРУКТЫ (75 карточек) в отличной графике для вывода на качественную печать в любой размер.

    В этой одной статье я собрала картинки под разные пед-задачи.

  • отдельные карточки с нарисованными овощами
  • общие плакаты со сборкой овощей (для проведения дидактических заданий и игр)
  • картинки, иллюстрирующие как именно растут овощи (срез с подземным видом корней каждого овощного растения.
  • картинки на тему «Что можно делать из овощей» (супы, салаты, овощные пиццы, закатки-соленья на зиму)
  • Ну что, начнем? Сначала простые четкие карточки для вывода на печать.

    КАРТИНКИ ОГОРОД

    «Как растут овощи».

    Схемы растений и их корней.

    В детском саду мы объясняем детям в чем разница между овощами и фруктами. Поясняем что фрукты приходят с дерева, а овощи из грядки. Но на огородных грядках овощи тоже растут по-разному — есть вершки, есть корешки. Вот несколько картинок с овощами в земле. Они наглядно показывают детям разницу между клубневыми и кустовыми овощами. Картофель растет под землей, морковь и свекла и редис тоже. А вот помидоры, перцы и огурцы висят на зеленых веточках.

    (это крупные картинки — щелкните два раза, чтобы увидеть их реальный размер).

    И вот еще крупная красивая картинка ОГОРОД как дидактическая наглядность для детского сада (не все дети видели огороды в реальности). Ее лучше распечатать на крупном формате А3 и получится хороший демонстрационный материал на тему овощи для садика.

    Картинки-карточки ОВОЩИ

    нарисованные для детей.

    А вот отдельные карточки с картинками овощей. Это простая схематичная графика, которая отлично воспринимается детьми как образец овощной культуры данного вида. Эти картинки с овощами можно использовать как раздаточное игровое пособие, можно играть с ними в игру «Что лишнее?» (если к овощным карточкам добавить рисунки с фруктами или посторонними предметами.

    Также играть в игру на тренировку памяти «Чего не стало?» Ребенок запоминает карточки на столе, закрывает глаза ладошками, низко опускает голову к коленям (это обязательно, ибо все дети подглядывают сквозь пальцы, всегда). В это время педагог убирает одну или две картинки. Ребенок открывает глаза и пытается назвать пропавшие овощи.
    Можно с этими же карточками закреплять счет (сколько овощей?), упражнять фонематический слух (найди картинки овощей со звуком «р»).

    Картинки с овощами, которые РАСТУТ В ЗЕМЛЕ — свекла, редис, морковь, картофель

    Картинки с ОВОЩАМИ-ПОМОЩНИКАМИ, которые помогают человеку не заболеть. Тут можно провести с дошкольниками умную беседу, о почетной роли чеснока и лука в профилактике неприятно-сопливых простудных заболеваний деток и родителей.

    А эта картинка с луком, помогает напомнить детям, что у луковицы весной появляются зеленые ростки — луковые перья. И они очень полезные для салатов. Весной надо посадить с детьми луковки в стаканчики с водой, чтобы проращивать зеленые стрелки вкусной зелени.

    А вот овощи с картинками КАПУСТЫ. Детям можно наглядно показать какой разной бывает капуста — белокочанная (листовая), брокколи (кучерявая веточками), кольраби (похожая на репку), цветная (но почему-то белая), и краснокачанная капуста (фиолетовая), и пекинская капуста.

    А вот овощи, которые растут НА КУСТИКАХ. Можно детям пообещать самим вырастить такие овощные кустовые культуры: «По весне мы с вами, ребята, посадим такие же овощные семечки в стаканчики с землей — и у нас начнут расти кустики, на них цветочки, а из цветочков получатся крохотные плоды… мы их будем поливать, подкармливать и они вырастут в большие помидоры, баклажаны, перцы, огурцы.

    А вот овощи, которые вьются и стелятся по земле (как тыква и кабачок) или по специальной сетке-опоре (как горошек по заборчику деревянному).

    Картинка фасоль в стручках, как карточка для детского сада.

    Вот общий плакат с овощами (размер А2 — щелкните мышкой чтобы увеличить). Можно проводить по нему поисковую игру «Кто быстрее найдет и соседа назовет».

    Правила простые. Воспитатель: «Дети надо найти тыкву — но не бежать к плакату и не показывать пальцем. А сказать громко: «Я вижу тыкву, она рядом с горошком.» То есть ребенок называет соседа тыквы.

    А вот пример игры «Что лишнее» — вы раскладываете карточки линейно. И ребенок должен назвать какой продукт сюда залез без разрешения.

    И здесь же игра «Я вижу что-то зеленое — что это?» — дети называют зеленые фрукты и овощи.

    С нашими картинками вы можете создать игровые круглые карточки для самых разных настольных игр.

    Картинки ОВОЩЕЙ в кулинарии.

    Что можно приготовить из овощей.

    А вот картинки, тоже важные для детей — дидактические и обучающие. Они наглядно показывают, почему без овощей не так вкусно жить. В каких блюдах присутствуют овощи. В каких блюдах без овощной добавки не обойтись.
    Если в суп не класть овощи — то получится просто вода с мясом или крупой. Вот веселые картинки, где овощи залетают в кастрюлю с супом. (Эти картинки имеют большой размер их можно распечатать на лист А4)

    Растущему организму полезно кушать овощной салат — вот картинка на тему Дети едят овощи.

    А вот изображение овощей в салатах. Красивые яркие картинки с цветной графикой. Как раз удобны для восприятия детьми.

    Дидактическая картинка овощи в салате для детского сада.

    Картинка овощи помидоры и салатные листья.

    А вот картинки где овощи входят в состав пиццу. Грибочки (кстати это не овощи), помидоры, огурчик, перчик, оливки.

    А еще из овощей делают СОК — томатный, морковный, свекольный, овощной-микс. Вот и пару няглядных картинок для детей на эту тему.

    Красивая четкая картинка морковный сок в стакане и в кувшине. Демонстрационный материал для детского сада

    А вот соус томатный — кетчуп в бутылке и в стеклянной банке.

    Также из овощей готовят самые разные горячие блюда — вареная картошка, голубцы из капусты, фаршированные перцы и помидoры. Можно найти и такие картинки для детей.

    Кстати расскажите детям про культурные традиции других стран. Как другие народы интерсно едят овощи. Например в Южной Корее — помидор -это фрукт. Томатные соки у них только с сахаром продаются. И в кулинарии много тортов украшенных дольками засахаренных помидор. Вот так смешно — дети обычно очень сильно смеются, узнав про такой факт.

    И конечно вам нужны картинки (или фотографии), где показано, как люди заготавливают овощи на зиму — маринуют, делаю засолки, закрывают в банки под крышки. Домашняя консервация огурцов и помидоров — в картинках для детей, где хорошо видны овощи сквозь стекло банок и прозрачный маринад.

    Вот нашла одну просто шикарную картинку для детей в детский сад. Банка с маринованными помидорами — четкая графика рисунка. И банка с солеными огурцами. Отличные карточки для занятий с детьми.

    И на десерт… моя авторская гордость )))

    ПЕСНЯ ПРО ОВОЩИ.

    На мелодию известной песни

    «От улыбки, станет всем светлей).

    Так случилось, что в этом году нам в сад на овощной праздник понадобилась песня. И оказалось, что в интернете нет подходящих песен про овощи, про их пользу и про витамины (только про урожай и ферму…).
    Поэтому я взяла карандаш, хорошее настроение и знакомую музыку (которую легко найти для играющего фона). Я выбрала любимую всеми детскую песню «Улыбка»… от улыбки станет всем светлей, от улыбки в небе радуга проснется, поделись улыбкой своей, и она к тебе не раз еще вернется).

    И получилась замечательная песня про овощи и витамины С БОДРЫМ ВЕСЕЛЫМ КУПЛЕТОМ. Дети с удовольствием поют эту песню до сих пор. Давайте и мы ее споем…

    ПЕСНЯ ПРО ОВОЩИ (на мелодию «От улыбки станет всем светлей)

    Первый куплет:

    Если овощи не любишь ты,
    И боишься повстречать морковку в супе.
    Будешь очень медленно расти
    Станешь самым-самым слабым в нашей группе.
    Припев: (напоминаю мелодию: «и тогда наверняка, вдруг запляшут облака)
    Знайте дети всей страны:
    Витамины всем нужны.
    Малышам они нужны и взрослым людям.
    Будем овощи жевать,
    Сок из фруктов отжимать,
    И простудою болеть больше не будем.

    Второй куплет:
    С овощами надо всем дружить
    Каждый день побольше кушать свежих фруктов.
    Чтобы сильным и здоровым быть
    Ешь хорошие полезные продукты.

    и снова Припев:
    Знайте дети всей страны:
    Витамины всем нужны.
    Малышам они нужны и взрослым людям.
    Будем овощи жевать,
    Сок из фруктов отжимать,
    И простудою болеть больше не будем.

    Вот такая полезная подборка картинок про овощи для педагогов и воспитателей. Теперь в детском саду станет больше наглядного материала, а дети смогут лучше усваивать учебную программу. Удачи вам и интересных педагогических находок. А я найду вам еще больше картинок-помощников, который вы найдете в нашей рубрике КАРТИНКИ на сайте Семейная Кучка.

    Ольга Клишевская, специально для сайта Семейная Кучка.

    Демонстрационный материал «Овощи» — это огромный сборник картинок овощей с названиями в виде карточек.

    Карточки предназначены для изучения овощей в детском саду и используются воспитателем в качестве основного материала во время проведения занятия по изучению овощей.

    Суть занятия состоит в том, чтобы показывать детям поочередно распечатанные на листах формата А4 большие карточки с овощами, при этом в подробностях рассказывая о каждом из них.

    При выводе на печать можно использовать фотобумагу аналогичного формата, тогда карточки получаются очень сочными и яркими.

    Качество материала настолько высоко, что предварительно сохраненные картинки можно записать на флешку, а затем проводить занятие на телевизоре, который установлен в каждой группе ДОУ. Для этого телевизор должен иметь USB вход, куда собственно и будет установлена флешка.

    Картинки полезные овощи и фрукты

    Овощи очень полезны: это знает каждый. Мы предлагаем их детям каждый день. И они с удовольствием едят хрустящие огурчики, прогретые на солнце помидоры, рассыпчатую вкусную картошку и другие. Но овощами можно не только питаться: ими можно еще и играть, если они нарисованы на картинках.

    Здесь собраны красивые и смешные картинки овощей, которые Вы можете использовать для своих занятий с ребенком.

    Картинки с овощами подойду как для домашних занятий, так и для занятий в группах дошкольных учреждений. Вы можете разместить картинки с овощами на стенах и перечислять вместе с ребенком какие овощи находятся там, можете разрезать на карточки и играть и играть в игры на развитие памяти и внимательности.

    Здесь можно бесплатно скачать овощи картинки — нажимайте на картинки ниже и распечатывайте картинки овощей и фруктов для детей:

    Карточки для вырезания. Плакат с овощами на русском и на английском языке с транскрипцией.

    Карточки с овощами и ягодами. Лепим из пластилина овощи вместе с детьми.

    Плакат Вы можете вырезать эти овощи и предложить ребенку посчитать сколько огурцов, а сколько помидоров? Плакат с загадками: Что растет на грядке, а что в саду? Тематические беседы по картинкам с детьми.

    С карточками овощей для детей можно играть в различные игры на развитие памяти и знакомством с окружающей средой.

    1. Например, если Ваш ребенок совсем маленький — распечатайте два варианта карточек, один из которых разрежьте на части и предложите малышу разложить соответствующий овощ каждой картинке.
    2. Другой вариант — игра «Найди овощ»:
    3. попросите ребенка выбрать сначала из двух вариантов потом более где тот или иной овощ.
    4. Третий вариант — переворачиваем все карточки обратной стороной — достаем по очереди и называем, какой овощ мы вытянули.
    5. Четвертый вариант — распечатываем две одинаковых пары карточек и кладем их обратной стороной в определенной последовательности, открываем по две карточки, если они совпадают, то откладываем, если нет, то ищем снова.
    6. Пятый вариант — сортируем овощи по цветам, по тому, где они растут (на земле или под землей), по количеству и т.д.

    В общем, вариантов игры множество — все зависит от Вашей фантазии. Как только ребенок увидит яркие карточки для детей, он сам предложит вам вариант игры. Для старших детей можно использоваться картинки овощей для изучения букв. Для этого необходимо показывать детям овощ и попросить назвать букву, с которой он начинается. По желанию начальные буквы слов можно приклеить на карточки самостоятельно.

    Изучайте окружающий мир вместе с нами: пусть все вокруг несет только радость! Красочные рисунки овощей наверняка заинтересуют малыша и привлекут к себе внимание.

    источник

    Для того, чтобы скачать картинку, нужно нажать на неё ПКМ и выбрать пункт меню «Сохранить как…»

    Затем при помощи дата-кабеля, Bluetooth или инфракрасного порта загрузите её себе на телефон.

    источник

    Наглядный материал повышает эффективность логопедических занятий с детьми. Дошкольникам намного легче выполнять задания по развитию речи, используя подходящие тематические изображения. Правильно подобранные картинки делают занятие интереснее, позволяя намного быстрее добиться желаемых результатов. Картинки овощей используются для занятий по развитию речи детей.

    Сделать каждое логопедическое занятие максимально эффективным позволяет не только качественный наглядный материал, но также правильное его использование. Существует несколько принципов, которые важно соблюдать при работе с картинками.

    1. Карточки для детей должны быть с яркими, реалистичными изображениями, нарисованными на белом фоне. Лучше использовать специальные наборы для детского сада, фотография тоже может пригодится.
    2. Чем младше дети, тем важнее показывать изображения только знакомых им, привычных предметов.
    3. Количество картинок, используемых на одном занятии, должно соответствовать возрасту ребенка. Малышам достаточно 3-5, для старших ребят можно брать до 10-15 карточек.
    4. В ходе занятия использовать предметные и сюжетные картинки по одной теме.
    5. Сначала следует познакомить детей с картинками, дать хорошо рассмотреть их, а уже потом брать выбранные карточки для развивающих игр, занятий.




    Если хотите использовать в ходе логопедических занятиях для детей картинки по теме “Овощи”, то можно предложить следующие варианты заданий:

    Ребенок должен отсортировать изображения по признаку «что растет на грядке и в саду», а затем подробно рассказать об одном овоще или нескольких .

    • Перечисли признаки предмета

    Выбирается картинка, на которой нарисован овощ. Затем нужно перечислить его признаки (свекла — бордовая, большая, округлая, молодая, мытая).

    По сюжетной картине с овощами ужно придумать историю по теме «Собираем урожай» или «Маленькие огородники».

    По одной предметной картинке с овощем придумать как можно больше вопросов:

    Где растет?
    Какого бывает цвета?
    Что напоминает по форме?
    Какие блюда можно приготовить из него?

    Предложите ребенку рассказать о том овоще, который у него на карточке: перечислить внешние признаки, где растет, в каком виде его едят.

    Попросите рассортировать изображения по трем группам: что растет под землей, на грядке, на кустике.

    Играющие по очереди берут одну карточку с изображением овоща и передают ее по кругу, называя его признаки. Побеждает тот, кто последним придумает ответ. Дальше игра повторяется снова, но уже с другой карточкой.

    Каждый из игроков выбирает себе три картинки с овощами. Нужно правильно назвать блюдо, которое можно приготовить из каждого. Пример:

    баклажан, помидор, тыква — баклажанная икра, томатный суп, тыквенный сок; картофель, кабачок, огурец — картофельное пюре, кабачковые оладьи, огуречный салат.

    Подобрать четыре картинки так, чтобы три что-то объединяло, а четвертая была бы лишней. Пример:

    морковь-репа-помидор-свекла (все растут под землей, а помидор – нет)
    помидор-баклажан-редиска-болгарский перец (лишняя редиска, растет под землей)

    Старшим дошкольникам можно предлагать более сложные варианты этой игры:

    помидор-картофель-морковь-огурец (картошку не едят сырой, она лишняя).

    Попросите ребенка выбрать одно изображение из набора Овощи или Огород, а затем загадать то, что нарисовано. Малыши 3-4 лет тренируются описывать по выбранной картинке только признаки предмета, а более старшие дети уже могут придумывать намного более сложные конструкции, даже короткие смешные стихи.


    Дети любят раскрашивать, это занятие тоже можно использовать для развития речи. Малышам полезно предлагать простые изображения овощей, хорошо знакомые детям. Стоит просить описать того «огородного жителя», которого он собирается раскрасить. Детей 4-5 лет можно заинтересовать предложением сначала сделать понравившийся рисунок цветным, а потом составить по нему рассказ. Это может быть веселая история «Как росли мы в огороде» или описание «Осень — время урожая». Старшие дошкольники могут поучаствовать в конкурсе рисунков и рассказов «Самый необычный овощ».


    Раскраски Овощи можно использовать для тренировки составления описаний и вопросов, придумывания историй. Из раскрашенных и вырезанных изображений можно смастерить домашний кукольный театр. Удобно делать это на прозрачном фоне, прикрепляя вырезанные рисунки скотчем.

    Иногда распечатывайте для раскрашивания большие изображения овощей, из них можно сделать маски. Дети, прикрепив их на голову, смогут разыгрывать целые представления.

    В детском саду и дома правильно подобранные картинки помогут провести множество занятий и игр, направленных на:

    • обогащение словарного запаса дошкольников;
    • формирование умения описывать изображение и сюжет;
    • тренировку умения составлять вопросы и рассказы-описания.

    Карточки по теме овощи активно используются логопедами, педагогами, родителям с детьми-дошкольниками любого возраста. Надеемся, что данная подборка изображений и вариантов их использования окажется полезной и вам!

    источник

    Марина Шаблаева
    Проект «Овощи и фрукты — полезные продукты»

    Тип проекта: познавательно – исследовательский, творческий.

    Сроки реализации: среднесрочный

    Участники проекта:воспитатели: Шаблаева М. Б., Козлова О. В., дети старшей группы и родители.

    Актуальность: Залог здоровья дошкольников- правильное питание.

    Правильное питание очень важно для гармоничного развития ребенка дошкольника и укрепления его физического здоровья. У детей дошкольного возраста происходит интенсивный рост и развитие, совершенствуются функции нервной системы, усиливаются процессы обмена веществ, формируются необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера. Одним словом, правильное питание содействует формированию Здорового Образа Жизни дошкольников и является одним из факторов, обеспечивающих высокий уровень сопротивляемости детского организма к заболеваниям. Дети, питаясь дома вкусными булочками, сухариками, чипсами, отказываются пить молоко, есть полезные для здоровья каши и овощи, приготовленные поваром в детском саду. Они ждут, что мама вечером снова им купит шоколадку, пиццу, колу. А так как основы здоровья закладываются в семье, мы решили обратить пристальное внимание родителей и детей на здоровое питание, на пищу, богатую витаминами- это овощи и фрукты. Важно донести до сознания детей пользу употребления в пищу овощей и фруктов для здоровья человека, т. е. привить детям основы здорового питания.

    Цель проекта: Формирование представлений о правильном здоровом питании среди детей и родителей для нормальной жизнедеятельности организма в течении всей жизни, о культуре питания, о здоровом образе жизни.

    Формировать у детей познавательный интерес к окружающему миру.

    Расширить представления детей об овощах и фруктах: названиях, форме, цвете, вкусе, запахе, твердости (мягкости)

    Познакомить детей с витаминами А, В, С, раскрыть их значение для здоровья человека.

    Систематизировать знания о месте произрастания овощей и фруктов

    Формировать представления о труде взрослых, его роли в обществе и жизни каждого человека

    Расширить знания о процессе приготовления супов, салатов из овощей и фруктов научить детей готовить простейшие салаты, сервировать стол.

    Формировать у детей представления о взаимосвязи здоровья и правильного питания

    Формировать КГН и культуру питания детей, желание бережно относиться к своему здоровью.

    Приобщать родителей и детей к совместной творческой деятельности

    Воспитывать бережное отношение к природе

    Развивать умения правильно выбирать продукты для здорового питания.

    Активизировать словарный запас, умение аргументировать свою точку зрения,

    развивать внимание, память и логическое мышление детей; учить сравнивать, анализировать, устанавливать простейшие причинно-следственные связи, делать обобщения

    Формировать у детей умения перерабатывать полученную в ходе исследования информацию и развивать творческие способности в процессе познавательно-исследовательской деятельности.

    Проблема: Дети мало знают о витаминах, необходимых для здоровья человека, содержащихся в овощах и фруктах, их полезных свойствах и недостаточно употребляют в пище натуральные овощи и фрукты, которые необходимы им для сохранения и укрепления своего здоровья

    Виды детской деятельности: игровая, познавательно-исследовательская, коммуникативная, двигательная, продуктивная, музыкально-художественная.

    Этапы реализации проекта:

    — Создание предметно-развивающей среды

    — Накопление «информационного багажа» по теме проекта

    — Подбор литературы и иллюстративного материала по выбранной теме.

    — Подбор дидактических и настольно-печатных игр

    — Создание альбома «Пословицы, поговорки и загадки об овощах и фруктах»

    — Анкетирование родителей «Питание вашего ребенка»

    — Наглядный материал для родителей (папка-передвижка «Овощи и фрукты- полезные продукты», буклеты и листовки в пользу здорового питания

    — Проведение интервью с детьми «Как надо правильно питаться, чтоб быть здоровыми»

    — Подготовка презентации «Овощи и фрукты- полезные продукты», «Питание и здоровье»

    — Подготовка консультации для родителей на тему “Здоровое питание- здоровый ребенок» (о ценности продуктов питания: овощей и фруктов).

    — Анкетирование родителей по вопросам формирования у детей культуры здорового питания.

    Беседа «Фрукты и овощи» (С. Н. Николаева)

    НОД «Во саду ли, в огороде» (О. А. Соломенникова)

    Экскурсия на кухню детского сада «Знакомство с трудом повара»

    «Овощи и фрукты- полезные продукты» (с показом презентации)

    «К ребятам приходит Айболит» (С. Н. Николаева)

    «Витамины и полезные продукты для здоровья человека» (Знакомство с лечебными свойствами овощей и фруктов)

    «Овощи и фрукты на нашем столе» (обобщающая беседа) (О. Ф. Горбатенко)

    ФЭМП «Собираем урожай» (Н. С. Голицына)

    Беседа «Здоровый образ жизни»

    Беседа «Береги свое здоровье» (Н. С. Голицына)

    Игровая ситуация: «Что для чего?» (помогаем маме готовить) (А. А. Вахрушев)

    Практическая трудовая деятельность:

    Приготовление винегрета и фруктового салата.

    Общение: «Правила питания и культура поведения за столом»

    «Аскорбинка и ее друзья», «Вершки и корешки», «Загадки с грядки» (силуэтное изображение овощей и фруктов, «Что, где растет?», «Четвертый лишний», «Полезные продукты», «Веселые поварята» (варим борщ и компот, лото «Парочки» (Овощи и фрукты, «Что изменилось?», «Чудесный мешочек» (угадывание овощей и фруктов на ощупь, «Узнай по вкусу», «Найди по описанию», Фруктовое домино, «Доскажи словечко», «Назови ласково», «Собери картинку», «Один-много», «Узнай блюдо», «Какой сок?», «Какое варенье?», «Посчитай», «Отгадай по описанию», «Поваренок», «Ботаническое лото», пазлы «Овощи и фрукты», составление овощей и фруктов из мозаик, «Что сначала, что потом?» (от семян к урожаю, «Подбери по цвету», «Найди пару»

    «Магазин», «Семья», «День рождения», «Кафе», «Поликлиника», «Овощная база»

    «Составление рассказа об овощах» (Н. С. Голицына)

    «Дары природы» (сравнительные рассказы об овощах и фруктах)

    «Наши загадки» (составление описательных загадок об овощах и фруктах)

    «Сочини сказку» (про овощи и фрукты)

    Разучивание стихотворений: Ю. Тувим «Овощи», У. Рашид «Наш сад», И. Винокуров «Осень», Г. Давыдова «Фрукты»

    Разучивание пословиц, поговорок, скороговорок, считалок, загадок

    Составление рассказа ”Вкусные истории” (истории как готовятся салаты, чаи, соки)— по алгоритмам

    Рассказ Даниил Хармс «Очень вкусный пирог», сказка Д. Родари «Приключения Чиполино», р. н. сказки «Мужик и медведь», Н. Носов «Огурцы», «Про репку», «Огородники», В Катаев «Дудочка и кувшинчик», Л. Толстой «Старик и яблони», «Косточка», белорусская народная сказка «Пых», С. Михалков «Спор овощей», «Волшебный огород», «Про девочку Юлю, которая плохо кушала», В Сутеев «Мешок яблок», рассказ «Фрукты- овощи» («Учимся правильно питаться» Ю. П. Климович, Я. Тайц «По ягоды», Г Сапгир «Загадки с грядки», С. Маршак «Синьор Помидор», Я. Аким «Яблонька», В. Коркин «Что растет на нашей грядке?»; Т. Бокова «Праздник урожая», И. Финк «Овощи ифрукты», Ю. Коринец «Последнее яблоко», Е. Трутнева «Урожай», – Л. Зильберг «Полезные продукты»

    Инсценировка «Спор овощей»

    Инсценировка сказки: «Репка» (показ младшим детям)

    КВН: «Овощи, ягоды и фрукты – витаминные продукты»

    Рисование «Что нам осень принесла?» (Т. С. Комарова);

    «В саду созрели яблоки» (Н. С. Голицына);

    «Загадки с грядки» (И. А. Лыкова)

    Аппликация «Изготовление пособия д/игры «Вершки и корешки» (С. Н. Николаева);

    «Овощи на тарелке» (А. Н. Малышева);

    «Машины везут урожай» (Н. С. Голицына);

    Лепка «Осенний натюрморт» (Н. С. Голицына)

    Пластилинография «Фрукты» (Г. Н. Давыдова)

    Конструирование «Разные машины везут овощи и фрукты в магазин» (Н. С. Голицына); «Овощехранилище»

    Коллективная работа «Витамины в овощах и фруктах» (рисование+аппликация)

    Создание альбома «Пословицы, поговорки и загадки об овощах и фруктах»

    Раскраски «Овощи и фрукты» -самостоятельная деятельность детей

    Работа с трафаретами: «Мои любимые овощи и фрукты»

    «Витаминные частушки», разучивание песни А. Филиппенко «Урожайная», «Антошка»

    Пение частушек про здоровый образ жизни

    Беседа «Что такое здоровое питание?»

    Общение «Как ты заботишься о своем здоровье?»

    Утренняя гимнастика: «Собираем урожай»

    Подвижные игры: «Огуречик, огуречик», «Овощи», «Огородник»

    «Баба сеяла горох», «Царь Горох», «Яблонька», «Овощи и фрукты», «Вершки и корешки»

    Хороводные игры: «Кабачок», «Урожай», «Яблоня», «По малину в сад пойдем», «Здравствуй, осень», «Хоровод в лесу»

    Упражнение «Ослик в саду»— координация речи с движениями

    Малоподвижная игра: «Съедобное-несъедобное»

    «Поезд»— остановки: «Сад. Огород» (с карточками овощей и фруктов)

    «Полезные продукты»

    «Апельсин», «Овощи», «Капуста», «Варим, варим мы компот», «Наша грядка», «Мы стоим на огороде», «Яблоко», «У Лариски- две редиски, «Фрукты», «У девочки Ариночки овощи в корзиночке», «Огород»

    Презентация детьми книжек-малышек по теме: «Овощи и фрукты — полезные продукты»

    Итоговое развлечение: «С витаминами дружить- здоровым быть!»

    Проведение консультации для родителей на тему “Здоровое питание- здоровый ребенок»,

    «Как витаминизировать питание ребенка», «Как приучить ребенка есть овощи и фрукты»

    Конкурс творческих работ детей и родителей из природного материала «Дары природы»(необычные фрукты и овощи)

    Помощь родителей в распечатке раскрасок для занятий по теме: «Овощи и фрукты»

    Памятки для родителей «Советы доктора Витаминкина»

    Родители привлекают своих детей дома к совместному приготовлению блюд из фруктов и овощей. Анкетирование родителей по вопросам формирования у детей культуры здорового питания

    Результаты проекта:

    — Дети осознают необходимость употребления в пищу овощей, фруктов и ягод для укрепления своего здоровья

    — Знают о витаминах, содержащихся в овощах, фруктах и ягодах, их полезных свойствах.

    — Умеют сравнивать, классифицировать овощи и фрукты и выбирать полезные продукты для здорового питания

    — У детей сформированы начальные представления о здоровом образе жизни

    — Дети имеют практические навыки по приготовлению салатов и умеют придумывать названия своих салатов из овощей и фруктов.

    -Дети умеют красиво сервировать стол и у них сформированы основы культуры поведения за столом

    — Повысилась познавательная активность детей, их любознательность

    — В процессе познавательно-исследовательской деятельности дети научились самовыражаться в разных видах деятельности и проявлять свои творческие способности

    — Расширился словарный запас и повысилась речевая активность детей

    — Дети научились делать выводы, аргументировать свою точку зрения, устанавливать причинно-следственные связи

    Совместная проектная деятельность объединила воспитателей, детей и родителей в общей творческой работе и сплотила детско-взрослый коллектив.

    В результате работы над проектом у детей повысился интерес к своему здоровью посредством организации здорового питания. Установилась взаимосвязь по созданию совместных с родителями проектов, что повышает качество реализации образовательного процесса ДОУ.

    Оформление: материалы проекта представлены в печатном виде (папка-накопитель); в электронном виде с мультимедийной презентацией и приложениями.

    1. Консультация для родителей на тему “Здоровое питание- здоровый ребенок»

    2. Консультация «Как витаминизировать питание ребенка?»

    3. Консультация «Этикет за столом»

    4. Консультация «Как приучить ребенка есть овощи и фрукты»

    6. Анкеты «Питание вашего ребенка»,

    «Формирование у детей культуры здорового питания»

    7. «Загадки об овощах и фруктах»

    8. «Полезные стихи об овощах и фруктах».

    9. Пословицы и поговорки об овощах и фруктах

    10 Сценарий праздника «С витаминами дружить- здоровым быть!»

    Итог проекта:

    — Оформление тематической папки «Осень-щедрая пора»;

    — Оформление плакатов на тему «Витамины»;

    — Презентация проекта «Овощи и фрукты- полезные продукты»;

    — Оформление выставки книжек-малышек по теме: «Овощи и фрукты — полезные продукты»

    1. Н. С. Голицына «Конспекты комплексно-тематических занятий» Старшая группа- М: издательство «Скрипторий 2003», 2016 г.

    2. С. Н. Николаева «Методика экологического воспитания в детском саду»М: «Просвещение», 1999 г.

    3. О. Ф. Горбатенко «Система экологического воспитания в ДОУ- Волгоград: «Учитель», 2008 г.

    4. О. А. Соломенникова «Ознакомление с природой»

    5. А. А. Вахрущев, Е. Е. Кочемасова, Ю. А. Акимова, И. К. Белова. Здравствуй мир! Для воспитателей учителей и родителей Москва «Баласс» 2001г.

    6. И. А. Лыкова «Изобразительная деятельность в детском саду» Старшая группа- М: «Карапуз-Дидактика», 2007 г.

    7. А. Н. Малышева, Н. В. Ермолаева «Аппликация в детском саду»— Ярославль, «Академия развития», 2000 г.

    8. Г. Н. Давыдова «Пластилинография»М: издательство «Скрипторий 2003», 2008 г.

    9. В. И Ковалько «Азбука физкультминуток для дошкольников» Москва. Вако. 2011г.

    10. О. С Ушакова Занятия по развитию речи для детей 5-7 лет Творческий центр Москва 2010.

    Фотоотчет о проекте «Овощи и фрукты — полезные продукты» Самой актуальной проблемой современного общества является сохранение и укрепление здоровья детей. В. А. Сухомлинский писал: «Я не боюсь еще.

    Комплексно-тематическое планирование «Овощи и фрукты — полезные продукты» Центр развития Центр книги Книги: Н. Носов «Огурцы», «Про репку»; В. Волина «Наша грядка»; К. Ушинский «История одной яблоньки»; В. Сутеев.

    Конспект занятия «Овощи и фрукты — полезные продукты» Цель. Уточнять и закреплять понятия овощи и фрукты. Развивать умение различать овощи и фрукты зрительно, на ощупь, на вкус, выделяя характерные.

    Проект для детей 4–5 лет «Овощи и фрукты — полезные продукты» Творческий краткосрочный проект для детей 4 — 5 лет. Вид проекта: позновательно — творческий. Срок проекта: август – октябрь 2016 года.

    Познавательно-творческий проект «Овощи и фрукты — полезные продукты!» Познавательно-творческий проект «Овощи и фрукты – полезные продукты!» ТИП ПРОЕКТА: краткосрочный (15.08.2016 – 31.08.2016). ПО СОДЕРЖАНИЮ:.

    Проект для детей второй младшей группы «Овощи и фрукты — полезные продукты» Паспорт проекта: «Овощи и фрукты — полезные продукты» Тип проекта: познавательно-творческий Участники проекта: воспитатель, дети младшего.

    Проект для средней группы «Овощи и фрукты-полезные продукты» Проект для средней группы «Овощи и фрукты – полезные продукты».Вид проекта: Исследовательский, творческий. Участники проекта: дети средней.

    Проект недели «Овощи и фрукты — полезные продукты» Неделя «Овощи и фрукты полезные продукты». Цель: Дополнение и закрепление знаний детей об овощах и фруктах, их пользе для здоровья человека;.

    Сценарий развлечения «А полезные продукты — это овощи и фрукты!» Сценарий развлечения «А полезные продукты – это овощи и фрукты!» Ведущий. Ребята, сегодня мы с вами поговорим о здоровье! Кто хочет быть.

    источник

    Какой фрукт самый полезный? Специально для читателей СиЗОЖа мы выделили самые полезные фрукты. Также мы выделили фрукты, полезные для женщин, в том числе беременных или худеющих.

    А ещё мы собрали интересные факты об этих фруктах. Хотите увидеть синие бананы ? Тогда вы зашли по адресу ?

    Друзья, ниже вы можете ознакомиться с самыми полезными фруктами. Какой фрукт самый полезный?? Ответить на этот вопрос не так уж и просто. Следует учитывать, что распределение мест в нашем рейтинге относительно. Ведь человек может нуждаться в чём-то конкретном (например, в избавлении от болезни или в каком-либо витамине), и, соответственно, максимально полезным для него окажется фрукт, занимающий не первое место в рейтинге общей полезности, а, к примеру, десятое. Поэтому лучше всего внимательно ознакомиться, чем каждый фрукт помогает организму, какие заболевания лечит.

    Итак, чем полезны фрукты? В первую очередь, польза фруктов заключается в том, что это настоящее живое питание. Подсчитывая в этих дарах природы витамины и клетчатку, микро- и макроэлементы, учёные зачастую забывают о самом главном — об энзимах.

    Энзимы (ферменты) — это то, что есть в каждом фрукте, не подвергшемся термической обработке (термическая обработка уничтожает энзимы). Энзимы принимают участие практически во всех функциях организма, стоя на страже нашего здоровья. Если принять организм за батарейку, то энзимы — это наша подзарядка, подзарядка каждой клетки организма.

    Ну а про полезные свойства фруктов из-за содержащихся в них витаминов, клетчатки, пектинов, органических кислот, микро- и макроэлементов наслышан каждый. Поэтому мы не будем повторяться. Итак, давайте же заценим самые полезные фрукты.

    «Кто яблоко в день съедает, у врача не бывает» — есть такая пословица, и к ней, несомненно, стоит прислушаться.

    Яблоки повышают иммунитет, наполняют организм быстрой энергией, улучшают пищеварение. Польза яблок заключается и в том, что их регулярное употребление способствует долголетию и омоложению организма. Яблоки снижают риск возникновения инфарктов и препятствуют развитию диабета, болезни Альцгеймера. И даже снижают уровень холестерина в крови: исследования доказали, что в этом яблоки намного лучше других фруктов. Также этот фрукт богат клетчаткой и способствует быстрому насыщению. Вместе с тем яблочки низкокалорийны, поэтому применяются во многих диетах для похудения.

    Внимание! Не счищайте яблочную кожуру: в ней содержится много полезных веществ.

    А вы знали, что банан — это трава? Оказывается, бананы растут не на пальмах. Банан — это трава, которая достигает 15 метров в высоту. Поистине, чуден мир природы!

    Ну а плоды банана называются ягодами. Эти ягоды бывают зеленого, жёлтого, оранжевого, розового, красного и даже синего цвета. А ещё бывают чёрные и полосатые бананы. Самый большой банан — это сорт Kluay (или Rhino), в длину он достигает 35 сантиметров. А самые маленькие бананы от 2.5 до 5 сантиметров в длину (зато они считаются самыми сладкими).

    Банан уже давно прозвали фруктом бодрости и позитива. Если нужно быстро восстановить энергию или поднять настроение, то кушайте бананы.

    Во-первых, этот фрукт очень сытный, так как содержит достаточно калорий (70-100 ккал на 100 грамм). Интересный факт: в недоспевшем банане (который станет жёлтым, но пока ещё зеленоватый) калорий больше (примерно 110 ккал на 100 грамм). Даже спортсмены для набора мышечной массы кушают бананы.

    Во-вторых, в банане содержится триптофан — белок, который перерабатывается организмом в серотонин (гормон радости и счастья). Если вы кушаете регулярно бананы, то депрессия будет вынуждена с вами расстаться.

    Чем ещё полезны бананы? Этот фрукт помогает при гастритах и язвенных заболеваниях, даже в период обострения. Устраняет изжогу. Регулярное поедание бананов снижает давление и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания (в том числе гипертонию). Также, по утверждениям бывших курильщиков, бананы помогают преодолеть эффект никотиновой недостаточности, с ними бросить курить будет легче.

    Американский штат Калифорния имеет довольно странное законодательство, запрещающее употребление апельсинов при купании в ванной. Это считается нарушением общественного порядка.

    Ну да ладно, давайте оставим американцев в покое и разберёмся, чем полезен этот оранжевый фрукт. Апельсин очищает кровь, тонизирует и наделяет организм энергией. Обладает омолаживающим действием. Апельсин полезен для женщин, так как содержит фолиевую кислоту, а это есть главный женский витамин. Включение в рацион апельсинов способствует нормальному протеканию беременности. Также апельсин полезен и для мужчин, так как повышает потенцию и способствует передаче здоровых генов потомству. Этот фрукт эффективно укрепляет наш иммунитет, защищая от вирусных и воспалительных заболеваний. И даже для похудения этот фрукт незаменим, ибо он обладает мочегонным свойством и способствует ускорению метаболизма, активизируя обменные процессы в организме.

    Существует более 10 тысяч сортов винограда. Это значительно больше любой другой культуры. Интересный факт: в древние времена сборщиков винограда не пускали на работу без подписанного завещания. Дело в том, что виноград обычно сажали рядом с деревьями, чтобы он по ним вился. Со временем деревья погибали и служили только высохшей опорой для кустов. Так что лазить за виноградом было довольно опасно, но это никого не останавливало.

    Виноград любим многими за свои омолаживающие свойства. При регулярном употреблении винограда можно забыть забыть о проблемах с сердцем, о повышенном давлении и о бессоннице. Виноград очищает кровь и помогает справиться с бронхитом. Отдельно стоит отметить, что винная ягода содержит аж двадцать антиоксидантов, которые отражают атаки свободных радикалов. Другими словами, виноград предотвращает онкологические заболевания. Употребление сока этой ягоды повышает иммунитет и тонизирует организм. Однако именно кожица винограда является наиболее полезной для здоровья человека частью.

    Китайцы считают грушу символом бессмертия. Другой интересный факт: ещё до того, как Колумб привёз в Европу табак, европейцы накуривались листьями груши. Так что абсурдная привычка вдыхать ядовитый дым (а любой дым ядовит, так как содержит продукты горения) существует уже довольно давно, хоть и не была распространена в таких масштабах, как сейчас.

    Груша улучшает работу сердца и желудочно-кишечного тракта. Помогает поддержать нужный уровень сахара в крови, способствует хорошему пищеварению. Груши очень полезны для женщин, в том числе при беременности, так как содержат в себе много фолиевой кислоты. Также многие сорта груш богаты йодом.

    Внимание! Груши не рекомендуется есть натощак. Лучше всего кушать груши через час после завершения трапезы.

    Первые абрикосы обнаружены на территории Китая. Около четырёх тысяч лет назад эти фрукты были обнаружены на склонах китайских гор. Абрикосы — это очень полезный фрукт. Даже на луне астронавты Аполлона ели сушеные абрикосы, так как они содержат до 40% сахаров и большое количество энергии.

    Содержит большое количество витаминов и минералов. Абрикос полезен для зрения, а также для сохранения молодости кожи — и всё это благодаря бета-каротину, что содержится в нём. Абрикосы способствуют улучшению работы сердца и мозга, а также в целом сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем. Кстати, этот фрукт очень полезен женщинам, так как имеет комбинацию тех витаминов и веществ, которые способствуют быстрому росту ногтей и волос. Регулярное употребление абрикосов препятствует онкологическим заболеваниям и помогает справиться с анемией. А в холодное время года абрикос можно заменять курагой, которая тоже обладает всеми описанными выше свойствами.

    Кислый вкус этого фрукта знаком каждому из нас. Однажды этим воспользовались недоброжелатели, пожелавшие сорвать концерт духового оркестра. Для этого в зрительский зал на первый ряд они посадили детей, которые напоказ жевали лимоны. Музыканты не смогли подавить повышенное слюноотделение и в связи с этим не смогли играть на своих трубах, концерт не состоялся.

    Другая интересная история: известный мореплаватель Дж.Кук был награждён золотой медалью Королевского общества не за свои географические открытия, а за то, что он придумал защищать моряков от цинги лимонами. Из-за этого в 17 веке британских моряков часто звали «лимонниками».

    Лимон — это фрукт №1 для укрепления иммунитета и борьбы с простудой. Также является отличным жиросжигателем, одновременно снижающим аппетит. Лимон содержит большое количество витаминов, но в первую очередь его хвалят за высокое содержание аскорбиновой кислоты или витамина C (до 150 мг на 100 грамм). Регулярное поедание лимонов способствует выведению из организма свободных радикалов и предотвращению старения.

    Внимание! Лимон противопоказан при язвенной болезни и повышенной кислотности желудочного сока.

    Эта сладкая оранжевая ягода с необычным вкусом. Хурма относится к деревьям рода Диоспирос (Diospyros), что в переводе с древнегреческого языка означает «плод богов». Родиной хурмы считается Китай.

    Хурма прекрасно утоляет голод без ущерба для фигуры (поэтому её можно включать в меню тем, кто стремится похудеть). Помогают наладить работу пищеварительного тракта и моче-выделительной системы. Хурма обладает богатым химическим составом, превосходя яблоки по количеству витаминов. Помимо большого количества витаминов имеет в своём составе много аминокислот и антиоксидантов, которые оказывают удивительное воздействие на весь организм человека. Хурма хорошо очищает организм, выводя все шлаки и токсины. Также полезна хурма для зрения и кожи ввиду высокого содержания бета-коротина.

    Это вкусный, сочный и ароматный фрукт, который содержит много полезностей. Персиковое дерево часто называют деревом жизни. Вопреки распространённому мнению, родиной персиков является не Персия, а Китай.

    Персик считается очень ценным продуктом в рационе человека. Особенно полезен этот фрукт для женщин, так как помогает сохранить природную красоту. Персик делает кожу гладкой и упругой, и по этой причине он часто применяется в косметологии. А ещё этот фрукт является природным афродозиаком. Несмотря на свою сладость, персик содержит мало калорий (всего 30-35 ккал на 100 грамм), и поэтому его можно употреблять в пищу тем, кто худеет. Употребление этого фрукта полезно для пищеварительной системы, мышц, костей и сердца. Также этот фрукт положительно влияет на состояние волос, делая их сильными и пышными. В Венгрии персики называют «фруктами спокойствия», так как они помогают избавиться от плохого настроения и тревожности.

    Родиной киви считается Китай. Там его называют «обезьяним персиком» из-за мохнатой кожицы, что покрывает этот фрукт. Название «kiwi» ему было дано только в 1950-х годах, когда новозеландцы начали экспортировать этот фрукт из Китая в США. Так его могли назвать из-за сходства формы плода с телом новозеландской птички киви, которая, кстати, является символом этой страны.

    А ещё новозеландцы не желали платить огромные пошлины при экспорте фрукта, ранее известного как «китайский крыжовник», и поэтому смена «бренда» была проста необходима для ведения бизнеса.

    Киви — это настоящая витаминная бомба. Киви содержит аскорбиновой кислоты (витамина C) больше, чем ботатые ей цитрусовые типа апельсина и лимона. Из-за своей низкокалорийности киви рекомендуют употреблять для похудения, так как, во-первых, он хорошо очищает организм от шлаков, во-вторых, укрепляет иммунитет. Киви эффективно сжигает жиры и разжижает кровь, избавляет сосуды от тромбов и холестериновых бляшек. Помогает при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, нормализует работу пищеварительной системы (избавляет от запоров и изжоги).

    Интересный факт: кожица киви съедобна, поэтому фрукт можно не чистить, а тщательно вымыть и скушать целиком. Но это, конечно, на любителя.

    Король всех плодов – так на Востоке зовётся увенчанный короной гранат. И гранатом этот фрукт называют неспроста: когда переспевший фрукт взрывается, то разлетающиеся во все стороны ягоды-зёрна напоминают действие настоящей боевой гранаты.

    Гранат — это один из самых ценных фруктов, он используется для повышения иммунитета, профилактики и лечения различных заболеваний. Регулярное употребление граната выводит из организма токсины и радиацию, замедляет развитие раковых клеток. Также гранат полезен при простуде: он помогает снизить высокую температуру и облегчает кашель. Полезен гранат и при сердечных заболевания, в частности, при повышенном артериальном давлении. Регулярное употребление этого фрукта препятствует возникновению атеросклероза, анемии и сахарного диабета. Гранат активизирует работу пищеварительной системы. Также этот фрукт очень полезен для беременных женщин из-за высокого содержания железа, а это, как уже говорилось выше, предотвращает анемию.

    Каждый фрукт хорош по-своему, и это составная часть здорового питания. А какие фрукты считаете полезными вы? Пожалуйста, пишите ответы в комментариях. Оставайтесь с нами, кушайте фрукты и будьте здоровы!

    источник

    Пища должна обязательно быть не только вкусной, но еще и полезной. Это знает каждый, в результате чего так актуальна тема здорового правильного питания. Безусловно, каждый из натуральных продуктов полезен по-своему, но среди всех имеются самые полезные продукты питания.

    Если серьезно говорить о таковых, стоит начать с того, что рацион обычного человека делится на следующие категории: фрукты, овощи, орехи, ягоды, мясо, крупы, продукты молочного происхождения, масло (сливочное, растительное и животные жиры), яйца и мед. Хотите знать, какой самый полезный продукт, тогда рассмотрим очень полезные продукты в каждой из перечисленных категорий.

    Яблоки – это один из легкодоступных и чаще всего встречаемых компонентов в нашей фруктовнице. Это источник железа, клетчатки и пектина. Очищает организм от воздействия холестерина, шлаков, токсинов, улучшает перистальтику кишечника. Благодаря сильным полезным свойствам яблок регулярное их употребление приводит к снижению веса.

    На втором месте уверенно стоит авокадо. В его состав входит масса витаминов, минералов, а также легко усвояемых жиров. Продукт имеет антиоксидантные свойства, выраженное антиканцерогенное действие, омолаживающий эффект и способность стимулировать выработку коллагена.

    Первое место по праву достается моркови. Морковь является источником каротина с антиоксидантными, антиканцерогенными свойствами и способствует улучшению пищеварения и состава крови.

    Брокколи – полезная капуста с массой витаминов, микроэлементов. Многие ценят её за то, что она малокалорийна. Капуста защищает от рака, способна укрепить иммунитет и очистить кровь от холестерина.

    Выясняя, какой продукт самый полезный 100 %, можно быть уверенным, что это чеснок и лук. Эти два приятеля являются рекордсменами по содержанию фитонцидов, а также и веществ, которые увеличивают сопротивляемость всего организма к различным вирусам, возбудителям болезней.

    Нельзя не упомянуть и помидоры, которые считаются источником лютеина и ликопена. Положительно влияют на зрение, имеют сильнейшие антиканцерогенные свойства.

    Кстати, овощи давно уже приглянулись диетологам. Их можно встретить в столь популярных монодиетах. Более того, они способны принести огромную пользу для нашего организма и в период очищающей диеты.

    Безусловно, полезные продукты для здорового питания включают и ягоды.

    Из всего списка ягод особо выделяет черника, ведь она является источником лютеина, сильнейшим антиоксидантом. Также она улучшает состав крови и способна противостоять развитию опухолей.

    Клубника наполнена цинком, железом, витаминами (каротиноидами), а потому оказывает благотворное влияние на зрение, способствует укреплению иммунитета и достойна быть в списке наиболее полезных продуктов питания.

    Миндаль имеет много полезных веществ. Его пикантный вкус уместен везде: в десертах, салатах, основных блюдах. Его полезные свойства улучшают работу абсолютно всех систем вашего организма.

    Грецкий орех входит в топ самых полезных продуктов питания, поскольку является источником полезных для здоровья веществ, способствует улучшению процесса работы мозга и нервной системы.

    Крупы очень часто используют в разгрузочные дни. Наиболее популярны овсянка и гречка.

    Овсянка – это источник витаминов, белков, микроэлементов. Улучшает пищеварение, может укрепить организм, способствует снижению давления.

    Гречневая крупа — это «королева» круп, главный источник железа. Способствует укреплению иммунитета, улучшению состава крови, обогащению организма веществами.

    Бобовые – источник белка, минералов и ценных витаминов. Включение бобовых в рацион улучшает работу систем организма, оздоравливает, укрепляет иммунитет.

    Рассмотрим, какие молочные продукты самые полезные . Йогурт, кефир – это кисломолочные продукты, которые обогащены полезными бактериями. Они способны насытить организм кальцием, витаминами В, улучшить пищеварение и наладить работу кишечника.

    А какие полезные продукты нужно есть, если речь идет о масле? Льняное масло значительно превосходит оливковое по наличию полезных веществ и считается рекордсменом по количеству ненасыщенных жирных кислот.

    Оливковое же включает витамины А и Е, положительным образом влияет на состав крови и может нормализовать работу сердца.

    Учтите, что не все масла подходят для жарки.

    Мясо кроля – низкокалорийное, богатое белком, да и к тому же обладает нежным вкусом.

    Также к полезному мясу относится курятина, индейка и телятина. Если вы хотите придерживаться здорового питания, то стоит их готовить на пару.

    Особенно полезной является морская рыба, например, лосось – рекордсмен по содержанию жиров. К тому же он является источником железа, способствует улучшению состава крови, имеет сильные антиоксидантные свойства и низкую калорийность.

    Рыбий жир является одним из полезных продуктов. Поэтому его часто употребляют вместе с витаминными комплексами. Для тех, кому противно его поедать ложками, уже давно изобрели безвкусные капсулы с рыбьим жиром.

    Рассмотрим и другие наиболее полезные продукты питания, которые способны принести организму только пользу. Их нужно обязательно включить в рацион питания при желании сохранить здоровье в течение долгих лет. При этом картинки полезных продуктов питания можно посмотреть на сайте в интернете, если какие-то вам неизвестны.

    Мед – это источник натуральных сахаридов с массой микроэлементов. Полезен полностью для всего организма в качестве общеукрепляющего и омолаживающего средства.

    Яйца являются источником белка, а также других ценных веществ. Рацион питания должен обязательно включать яйца, но более 2 штук в сутки не рекомендуется съедать.

    Зеленый чай – это источник антиоксидантов, способствует укреплению организма, имеет сильное противораковое действие.

    Но список самых полезных продуктов питания на этом не завершается. Полезных продуктов очень много.

    Таким образом, подбирая полезные продукты, смотрите не только на общеизвестные полезные свойства, но и учитывайте индивидуальные особенности, тогда здоровье с долголетием вам гарантированы.

    Блюда, которые приготовлены на основе разных продуктов питания, должны быть и вкусными, и полезными. Включает также самые здоровые продукты питания в рацион та категория людей, которые не являются равнодушными к состоянию здоровья, желают всегда быть в отличной форме.

    Диетологами, на основе результатов исследований, составлен список полезных продуктов питания, способствующий человеку нормализации деятельности организма, восстановлению процессов метаболизма, ощущению бодрости, заряду энергии на весь рабочий день.

    Узнав, какие продукты очень полезны, лучше употреблять их в натуральном виде, не применяя к ним кулинарную обработку. Рассмотрим список из 10 самых полезных продуктов питания, который составлялся на процентном содержании в них антиоксидантов, минералов и витаминов.

    В большинство продуктов входит много витаминов, минералов, а также кислот и других веществ, которые способны поддерживать наш организм в требуемой форме или помочь похудеть по правилам, подарить легкость и энергию. Стоит рассмотреть десять самых полезных продуктов более подробно:

    1. Авокадо за счет содержания в мякоти полезных кислот, считается эффективным средством для профилактики развития атеросклероза, а также дисбаланса холестеринового обмена.
    2. Капуста брокколи считается одним из важных антисклеротических средств. Соединения, содержащиеся в капусте, останавливают процесс деления раковых клеток, способствуют восстановлению иммунных реакций организма.
    3. Кочанная капуста попала в перечень полезных продуктов недаром. Она богата витаминами группы В, С, К и U, блокирующих процесс развития язвы органов пищеварения.
    4. Шпинат считается низкокалорийным продуктом, включающим механизм самоочищения организма, нормализующим метаболизм и способствующим выработке множества энергии.
    5. Морковь помогает в восстановлении зрении, а также при авитаминозе, малокровии, нарушениях реакций метаболизма.
    6. Абрикос повышает иммунные реакции, способствует блокировке развития раковых клеток, улучшают состояние кожи, восстанавливает правильную работу сердца.
    7. Сельдерей восстанавливает водно-солевой баланс, рекомендуется для лечения и предупреждения подагры, артрита, ревматизма.
    8. Ягоды: систематическое включение в рацион питания ягод обеспечит организм набором важных соединений.
    9. Виноград рекомендуем при заболеваниях органов дыхательной системы, анемии, а также артритах.
    10. Цитрусовые завершают десятку полезных продуктов питания, при этом фото полезных продуктов питания можно всегда посмотреть на сайте в интернете — возможно, вы знакомы не со всеми цитрусовыми. Они повышают иммунные реакции, улучшают кровообращение, восстанавливают обменный процесс и работу сердца.

    Таким образом, принимая во внимание какие продукты наиболее полезны, можно составить «правильное» меню, восстанавливающее здоровье, дарящее красоту, молодость, а еще позитивное настроение с зарядом бодрости.

    источник

    Фрукты и овощи, ягоды | Tervisliku toitumise informatsioon

    Есть фрукты и овощи очень важно. В день рекомендуется съедать не менее 5 порций, т.е. пригоршней, овощей и фруктов: две фруктов и три овощей.

    Одна порция – это примерно одна пригоршня или 100 г свежих или подвергнутых термической обработке овощей и фруктов, а также ягод. При употреблении такого количества различных плодов организм, по всей вероятности, будет получать достаточные количества многих витаминов и минеральных веществ, а также необходимых фитопитательных веществ, воды и клетчатки. Чем овощи и фрукты более разнообразны и ярки, тем лучше. 

    Понятие “плодоовощи” включает в себя и фрукты, и овощи, и ягоды. 

    Овощи подразделяются на основании того, какая их часть съедобна:
    • корнеплодные (например, свекла, морковь),
    • плодовые (например, томат, паприка),
    • бобовые (например, горох, бобы),
    • листовые (например, белокочанная капуста, листовой салат, пряные травы),
    • цветочные (например, цветная капуста) и т.д.

    В рекомендациях по питанию к овощам относят и грибы; в группу фруктов и ягод входит и то, что растет в саду, и все лесные ягоды, а также арбуз, ананас, дыня и банан.

    Несмотря на то, что с точки зрения ботаники следующие продукты являются овощами, в рекомендациях по питанию к овощам или фруктами их не относят:
    • картофель (в группе продуктов, богатых крахмалом),
    • авокадо и оливки (в группе добавляемых пищевых жиров),
    • приготавливаемые из овощей и фруктов варенья, нектары и напитки из сока (в группе сладостей).

    Фрукты и овощи содержат много воды, клетчатки, витаминов, минеральных веществ и биоактивных соединений, однако в них мало жиров; они дают относительно мало энергии, поэтому помогают держать под контролем массу тела. В числе защитных механизмов содержащихся в овощах и фруктах веществ можно указать, например, антиоксидантную активность, поддержание иммунитета, воздействие на уровень холестерина в крови, понижение кровяного давления и антибактериальные свойства.

    Зрелые бобовые богаты белками, однако набор и количество незаменимых аминокислот в составе их белков несколько меньше, чем в белках животного происхождения. Чтобы получать с пищей относительно ценную и сбалансированную белковую смесь, надо обеспечить совместное поступление различных белков растительного происхождения. Бобовые также довольно богаты фитатами, их содержание может достигать 1750 мг на 100 г. Если среднесуточное количество фитатов превышает 300 мг, увеличивается потребность в некоторых минеральных веществах, например в цинке.

    Больше всего клетчатки содержится, конечно, в зерновых, однако много ее и в овощах и фруктах, особенно в бобовых и сухофруктах. Клетчатка нужна потому, что она способствует возникновению чувства насыщения и улучшению обмена веществ. Клетчатка также помогает поддерживать правильный уровень холестерина, что в свою очередь является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

    В различных плодах содержатся различные количества витаминов и минеральных веществ. Например, полезный для сердца калий присутствует в изюме, бананах, редисе, капусте, зеленых овощах, свекле, смородине, помидорах. Хотя основным источником кальция являются молочные продукты, его довольно много в шпинате, пекинской капусте, кудрявой капусте и брокколи. Магнием богаты зеленые листовые овощи и пряные травы, сухофрукты и бананы. Богаты медью лисички и бобовые.

    Больше всего фрукты и овощи содержат витамина С. Также в них есть витамин Е, фолаты и другие витамины группы В. Витаминов D и B12 в той форме, в которой они могут усваиваться человеческим организмом, в овощах и фруктах нет.

    Овощи можно есть свежими или термически обработанными в составе различных блюд (рагу, запеканок, супов, подлив и т.д.). Овощные консервы могут содержать довольно много соли, поэтому среди них следует отдавать предпочтение малосоленым вариантам. В случае с овощными салатами и содержащими масло консервами следует также учитывать порции пищи, поступающие с маслом, соусом и продуктами других групп. Несмотря на то, что грибы менее калорийны, чем большинство овощей, содержащиеся в них белки довольно трудно усваиваются, и пищевая ценность грибов по сравнению с другими продуктами мала. Поэтому их не рекомендуется есть слишком часто и в больших количествах.

    Фрукты лучше есть свежими, но можно и термически обработанными в составе различных блюд (например, сладких). Во фруктовых консервах может быть довольно много сахара. В сушеных фруктах и ягодах содержится больше минеральных веществ на 100 граммов, чем в свежих, однако важно иметь в виду, что они значительно более калорийны, а витаминов в них меньше, чем в свежих. В соки нельзя добавлять сахар, но некоторые соки содержат и так достаточно много природных сахаров, в силу чего весьма калорийны. В свежих плодах клетчатки больше, чем в соках. Часто пить соки не рекомендуется, потому что это вредно для зубов.

    При средней потребности в энергии (1800–2500 ккал) ежедневное количество порций овощей и фруктов может достигать 6–9. Есть слишком много овощей и фруктов тоже нехорошо, потому что тогда будет сложно употреблять продукты из других групп (молоко, рыбу, мясо, хлеб и т.д.), что может привести к дефициту незаменимых амино- и жирных кислот, а также некоторых витаминов и минеральных веществ. При употреблении слишком большого количества сладких фруктов, бананов, винограда и т.п. человек получает слишком много углеводов. Если получаемую с пищей энергию не расходовать, излишки углеводов преобразуются в организме в жиры, что может привести к возникновению избыточной массы тела.

    В следующей таблице представлены упрощенные приблизительные рекомендации по питанию для поддержания здоровья.

    Группы продуктов питанияЕжедневная рекомендация в соответствии с рекомендацией по энергетической ценностиКакие питательные вещества содержат и их лучшие источники
    2000 ккал (для женщин)2600 ккал (для мужчин)
    Овощи мин 400 г в деньмин 500 г в день
    • белки (бобовые)
    • необходимые углеводы, особенно клетчатка (бобовые, ягоды, овощи, капуста, листовые и стеблевые овощи)
    • β-каротин (морковь, тыква, листовая капуста, шпинат)
    • витамин B1 (бобовые)
    • витамин B2 (грибы, листовые овощи, горох)
    • витамин B6 (паприка, банан, капуста)
    • фолаты (бобовые, зеленые овощи (например, листовая капуста, шпинат, брокколи), свекла, кольраби)
    • витамин С (все фрукты, овощи, ягоды особенно ягоды шиповника, паприка, черная и красная смородина, ягоды облепихи, морошка, клубника, киви, брюква, цитрусовые (например, помело, апельсин), капуста (например, листовая капуста, брокколи, цветная капуста, кольраби), шпинат, персик, нектарин, крыжовник)
    • калий (сушеные фрукты и ягоды (например, абрикосы, папайя, изюм), бананы, редис, бобовые, топинамбур, зеленые овощи (например, шпинат), редис, свекла, капуста (например, брокколи), морковь, банан, смородина)
    • кальций (темно-зеленые части растений, бобовые)
    • магний (шпинат, бобовые, банан)
    • белки (бобовые)
    • цинк (бобовые)
    • медь (грибы, сушеные фрукты и ягоды, бобовые)
    Фрукты, ягоды300 г в день

    Ученые определили ежедневную норму овощей и фруктов

    https://ria.ru/20210301/dieta-1599413665.html

    Ученые определили ежедневную норму овощей и фруктов

    Ученые определили ежедневную норму овощей и фруктов - РИА Новости, 09.04.2021

    Ученые определили ежедневную норму овощей и фруктов

    Американские диетологи разработали рекомендации по здоровому питанию для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и рака. По мнению ученых, для обеспечения... РИА Новости, 09.04.2021

    2021-03-01T13:00

    2021-03-01T13:00

    2021-04-09T20:59

    наука

    питание

    диета

    сша

    здоровье

    /html/head/meta[@name='og:title']/@content

    /html/head/meta[@name='og:description']/@content

    https://cdn21.img.ria.ru/images/153135/58/1531355819_0:79:1500:923_1920x0_80_0_0_76daf65fd138132b69261a8488f9d882.jpg

    МОСКВА, 1 мар — РИА Новости. Американские диетологи разработали рекомендации по здоровому питанию для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и рака. По мнению ученых, для обеспечения продолжительной и здоровой жизни ежедневно нужно съедать две порции фруктов и три порции овощей. Результаты исследования опубликованы в журнале Американской кардиологической ассоциации Circulation.Авторы проанализировали данные двух когортных исследований 1984-2014 годов — Исследования здоровья медсестер (Nurses’ Health Study) и Исследования медицинских работников (Health Professionals Follow-up Study), в которых приняли участие более 100 тысяч человек. Оба набора данных включают подробную информацию о питании участников, которую собирали каждые два-четыре года в течение 30 лет.Кроме того, ученые включили в обзор данные о потреблении фруктов и овощей, а также уровне смертности из 26 исследований, проводившихся в 29 странах Северной и Южной Америки, Европы, Азии, Африки и Австралии.Анализ всех исследований, в которых суммарно приняли участие более двух миллионов человек, выявил, что более высокое потребление фруктов и овощей снижает риск хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак, которые являются главными причинами преждевременной смерти. Тем не менее, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), на сегодняшний день только примерно каждый десятый взрослый человек ест достаточно фруктов и овощей.Результаты исследования показали, что ежедневное употребление пяти порций фруктов и овощей связано с самым низким риском смерти, а увеличение этой дозы не демонстрировало дополнительной пользы. При этом наибольшее долголетие авторы зафиксировали у тех, кто употреблял две порции фруктов и три порции овощей ежедневно. Ученые назвали это сочетание "формулой пять в день"."Эта комбинация, вероятно, дает наибольшую пользу с точки зрения профилактики серьезных хронических заболеваний и относительно достижима для населения, — приводятся в пресс-релизе ассоциации слова руководителя исследования доктора медицинских наук Дон Вана (Dong Wang), эпидемиолога и диетолога из Гарвардской медицинской школы. — Это примерно совпадает с текущими диетическими рекомендациями Американской кардиологической ассоциации, хотя потребители получают из разных источников противоречивые сообщения о том, что определяет оптимальное ежедневное потребление фруктов и овощей". По сравнению с теми, кто потреблял две порции фруктов и овощей в день, участники, которые потребляли пять порций, имели на 13 процентов меньший риск смерти от всех причин и на 12 процентов ниже риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, включая болезни сердца и инсульт; а также снижение на десять процентов риска смерти от рака и на 35 процентов — от респираторных заболеваний, таких как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).В то же время ученые отмечают, что не все фрукты и овощи одинаково полезны. Так, крахмалистые овощи, такие как картофель, горох и кукуруза, а также фруктовые соки не снижают риск смерти от всех причин или конкретных хронических заболеваний. А наибольшим преимуществом обладают зеленые листовые овощи, включая шпинат, салат и капусту, а также фрукты и овощи, богатые бета-каротином и витамином С, такие как цитрусовые, ягоды и морковь.

    https://ria.ru/20210222/izzhoga-1598208593.html

    https://ria.ru/20210212/chay-1597213878.html

    сша

    РИА Новости

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    2021

    РИА Новости

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    Новости

    ru-RU

    https://ria.ru/docs/about/copyright.html

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

    РИА Новости

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    https://cdn25.img.ria.ru/images/153135/58/1531355819_84:0:1417:1000_1920x0_80_0_0_3a5bcd226d94b04a4a031fd8ee0726fb.jpg

    РИА Новости

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    РИА Новости

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    питание, диета, сша, здоровье

    МОСКВА, 1 мар — РИА Новости. Американские диетологи разработали рекомендации по здоровому питанию для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и рака. По мнению ученых, для обеспечения продолжительной и здоровой жизни ежедневно нужно съедать две порции фруктов и три порции овощей. Результаты исследования опубликованы в журнале Американской кардиологической ассоциации Circulation.

    Авторы проанализировали данные двух когортных исследований 1984-2014 годов — Исследования здоровья медсестер (Nurses’ Health Study) и Исследования медицинских работников (Health Professionals Follow-up Study), в которых приняли участие более 100 тысяч человек. Оба набора данных включают подробную информацию о питании участников, которую собирали каждые два-четыре года в течение 30 лет.

    Кроме того, ученые включили в обзор данные о потреблении фруктов и овощей, а также уровне смертности из 26 исследований, проводившихся в 29 странах Северной и Южной Америки, Европы, Азии, Африки и Австралии.Анализ всех исследований, в которых суммарно приняли участие более двух миллионов человек, выявил, что более высокое потребление фруктов и овощей снижает риск хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак, которые являются главными причинами преждевременной смерти. Тем не менее, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), на сегодняшний день только примерно каждый десятый взрослый человек ест достаточно фруктов и овощей.22 февраля, 08:00НаукаУченые рассказали о смертельной опасности изжоги

    Результаты исследования показали, что ежедневное употребление пяти порций фруктов и овощей связано с самым низким риском смерти, а увеличение этой дозы не демонстрировало дополнительной пользы. При этом наибольшее долголетие авторы зафиксировали у тех, кто употреблял две порции фруктов и три порции овощей ежедневно. Ученые назвали это сочетание "формулой пять в день".

    "Эта комбинация, вероятно, дает наибольшую пользу с точки зрения профилактики серьезных хронических заболеваний и относительно достижима для населения, — приводятся в пресс-релизе ассоциации слова руководителя исследования доктора медицинских наук Дон Вана (Dong Wang), эпидемиолога и диетолога из Гарвардской медицинской школы. — Это примерно совпадает с текущими диетическими рекомендациями Американской кардиологической ассоциации, хотя потребители получают из разных источников противоречивые сообщения о том, что определяет оптимальное ежедневное потребление фруктов и овощей".

    По сравнению с теми, кто потреблял две порции фруктов и овощей в день, участники, которые потребляли пять порций, имели на 13 процентов меньший риск смерти от всех причин и на 12 процентов ниже риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, включая болезни сердца и инсульт; а также снижение на десять процентов риска смерти от рака и на 35 процентов — от респираторных заболеваний, таких как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).

    В то же время ученые отмечают, что не все фрукты и овощи одинаково полезны. Так, крахмалистые овощи, такие как картофель, горох и кукуруза, а также фруктовые соки не снижают риск смерти от всех причин или конкретных хронических заболеваний. А наибольшим преимуществом обладают зеленые листовые овощи, включая шпинат, салат и капусту, а также фрукты и овощи, богатые бета-каротином и витамином С, такие как цитрусовые, ягоды и морковь.12 февраля, 14:26НаукаУченые объяснили противораковые свойства популярного напитка

    11 лучших приемов фотографии овощей и фруктов

    Фрукты и овощи - одни из самых интересных объектов для съемки еды.

    Они естественно привлекательны, красочны и полны текстуры. Чтобы использовать их лучшие функции, нужно лишь немного спланировать, прежде чем вы возьмете в руки камеру.

    Вот 11 советов, которые помогут вам создать аппетитную фотографию овощей и фруктов.

    [ Примечание: ExpertPhotography поддерживается читателями.Ссылки на продукты на ExpertPhotography являются реферальными. Если вы воспользуетесь одним из них и что-то купите, мы заработаем немного денег. Нужна дополнительная информация? Посмотрите, как это все работает. ]

    11. Используйте продукцию самого высокого качества

    Когда дело доходит до съемки фруктов и овощей, выбирайте сливки урожая.

    Потратьте больше времени на сбор продукции. Убедитесь, что он идеален. Это может означать посещение фермерского рынка вместо продуктового магазина. Или посетите некоторые из лучших экологически чистых магазинов.

    Фуд-стилисты даже разъезжают по нескольким магазинам в поисках лучшего, что они могут найти.

    Проверьте, нет ли синяков, пятен или увядания на вашей зелени. Следите за общей свежестью предметов. Даже немного уставшие фрукты или овощи будут ужасно смотреться в камере.

    Если у вас есть выбор, фотографируйте только сезонные овощи и фрукты. Естественно, они будут на пике формы и будут выглядеть лучше всех.

    Некоторые фрукты и овощи будут оставаться свежими, пока вы их снимаете.Другие, например артишоки или нарезанные яблоки, могут быстро подрумяниться.

    Уловка для стилизации еды - замочить фрукт или овощ в смеси воды и аскорбиновой кислоты. Это компонент витамина С, который поможет сохранить их свежесть.

    Вы также можете использовать протектор, чтобы фрукты не потемнели. Самый популярный бренд - Fruit Fresh.

    Если вы фотографируете сырые фрукты и овощи, промойте их ледяной водой перед съемкой. Это сделает цвета яркими.

    Если вам нужно нарезать фрукты и овощи, воспользуйтесь острым ножом. Это обеспечит привлекательный вид кроя на фото.

    10. Зажигайте фрукты и овощи

    Снимаете ли вы при естественном или искусственном освещении, освещение будет самым важным фактором качества ваших фотографий.

    Если вы не уверены в использовании вспышки, используйте постоянный свет. Таким образом вы сможете увидеть, как свет падает на ваш объект. Или вы можете придерживаться естественного света.Свежие фрукты и овощи прекрасно смотрятся в естественных условиях.

    Планируйте снимать в то время дня, когда света много, и рассеивайте его для более мягкого изображения.

    Если вы хотите выделить текстуру объекта, используйте подсветку сзади. Убедитесь, что ваш источник света исходит сзади. Отразите часть этого обратно на сцену спереди с помощью отражателя.

    Подсветка может затемнить обратную сторону изображения, не освещая объекты в передней части кадра. Убедитесь, что свет сбалансирован, играя с расстоянием от него до вашего набора.

    Боковое освещение или боковая подсветка также являются отличными вариантами. Боковое освещение подчеркивает форму фруктов и овощей.

    Не светится спереди. Это может привести к появлению нежелательных теней и потере изображения.

    Чтобы получить максимальную отдачу от освещения, всегда используйте отражатели, чтобы блокировать или отражать свет. Используйте диффузоры, чтобы смягчить его.

    9. Добавьте немного воды и глицерина, чтобы добавить свежести.

    Цель фотографии еды - выделить лучшие особенности еды.Это должно заставить вашего зрителя захотеть его съесть. И как этого добиться? Конечно, с помощью нескольких техник фуд-стайлинга.

    Это может означать добавление персиков или слив в миску. И полить их небольшим количеством воды, чтобы у зрителя создалось впечатление, что они смотрят на свежие фрукты.

    Если вы придерживаетесь этого подхода, я рекомендую взять небольшой распылитель с мелким туманом. Используйте смесь воды и глицерина в соотношении 50/50, чтобы подготовить фотоаппарат.

    Глицерин - недорогой товар, который можно найти в косметическом отделе аптеки.Смешайте его с водой, чтобы капли воды не испарялись сразу после опрыскивания фруктов и овощей. На самом деле, он продержится, пока вы его не смоете.

    Только убедитесь, что вы не откусили от этих слив. Глицерин небезопасен для пищевых продуктов.

    Фуд-фотография выглядит лучше, если задействовать воображение. Проявите творческий подход к стилизации еды.

    Попробуйте разрезать фрукты на кусочки, чтобы показать их внутренности и добавить различные формы к вашей сцене. Используйте капли сока или воды, чтобы добавить ощущение свежести и сочности.

    8. Делайте макроснимки для выделения текстур

    Фрукты и овощи - прекрасные объекты для макросъемки.

    Не всегда имеет смысл снимать лазанью крупным планом. Зритель может не понимать, что он видит. Но то же самое, что и киви, можно сразу же перевести.

    Когда вы работаете с макросъемкой еды, у вас очень малая глубина резкости. Большая часть вашего объекта может быть не в фокусе.

    Если это не подходит для ваших фруктов и овощей, вы можете сделать три изображения с разными точками фокусировки. Объедините их, используя наложение фокуса в Photoshop, чтобы получить одно изображение, которое будет четким во всем.

    При макросъемке выбирайте фрукты и овощи с восхитительной текстурой. Очень приятно смотрятся фотографии киви, граната, инжира и маракуйи.

    Используйте также свои навыки стилизации еды. Для фотографий нарежьте фрукты или овощи. Разложите их по красивому узору.Если вы чувствуете, что хотите укусить их, вы хорошо поработали.

    7. Используйте несколько реквизитов, чтобы выделить основную тему

    При съемке фруктов и овощей лучше всего подходит простая техника стилизации еды.

    Это уже красивые объекты, которые могут стоять сами по себе.

    Такое блюдо, как паста, обычно требует тарелки пармезана, некоторых столовых приборов или льняной ткани или других элементов для стилизации еды, чтобы создать хорошую композицию. С фруктами и овощами они идеально подходят сами по себе и не требуют многого, кроме хорошего освещения.

    Если вы используете реквизит, один или два добавят немного контекста, но не отвлекут от предмета. Убедитесь, что вы не используете слишком много реквизита.

    В противном случае вы отвлечете внимание зрителя от продукта.

    6. Добавьте интереса с помощью шаблона и повторения

    При работе в стиле минимализм нужно обращать внимание на принципы композиции. То, как вы раскладываете фрукты и овощи в кадре, будет иметь большое влияние на конечный результат.

    Вы можете добавить интерес к своим фотографиям, используя узор и повторение. Это очень распространенный прием при съемке свежих фруктов и овощей.

    На изображении брюссельской капусты ниже я использовал оба этих принципа, чтобы добавить к моей фотографии ощущение потока и движения.

    Я разрезал одну из брюссельской капусты и поместил ее в фокус, чтобы создать наибольший интерес.

    При использовании этих принципов убедитесь, что вы оставляете некоторое отрицательное пространство.Фотографии, которые слишком загружены и не имеют места для отдыха, могут вызывать клаустрофобию.

    Убедитесь, что вы также каким-то образом разбиваете узор, иначе он станет однообразным.

    Существуют различные способы создания разрыва в шаблоне. Вы можете использовать разрыв по цвету, форме, размеру или текстуре. Где вы разместите этот перерыв, имеет решающее значение.

    Вы хотите разместить его в одной из фокусных точек или вдоль пересекающихся линий в сетке с правилом третей или фи-сетке.

    5.Выберите правильные цвета фона

    Фуд-стиль не ограничивается использованием реквизита. Фоны, которые вы выбираете в фуд-фотографии, также имеют большое значение. Выберите фон из цветового круга, чтобы получить лучшую композицию.

    Цветовой круг подскажет, какие цвета лучше всего сочетаются друг с другом. Это поможет вам сделать важный выбор в выборе декораций и фонов.

    Слишком яркие фоны и цвета поверхности могут отвлекать от предмета съёмки еды. Их следует выбирать с учетом настроения, которое вы пытаетесь создать.Также они должны гармонировать с выбранными вами фруктами и овощами.

    Холодные и темные цвета, такие как темно-синий и черный, отступают. Светлые или теплые цвета, например желтый, выделяют объекты на фотографии.

    Лучше всего использовать нейтральные или холодные тона для фона. Попробуйте синий, серый, коричневый, черный и белый цвета. Но бывают случаи, когда цвета действительно могут улучшить историю.

    Имейте в виду, что все, что имеет оранжевый оттенок, будет увеличиваться камерой. Рядом с едой это может выглядеть действительно непривлекательно.Уберите теплую деревянную разделочную доску. Придерживайтесь чего-нибудь более нейтрального, например, глубокого тона эспрессо.

    Цветовые комбинации могут быть монохромными, если они представляют собой тональные вариации в пределах одного оттенка.

    У этого подхода есть свое место. Но использование дополнительных цветов - прекрасный прием, который можно применить в фуд-фотографии. Свежие фрукты и овощи выглядят еще лучше с их дополнительными цветами.

    Это цвета, которые появляются прямо напротив друг друга на цветовом круге, например красный и зеленый или синий и оранжевый.

    Цветовая схема, которую вы снимаете, будет зависеть от фрукта или овоща, который вы можете выбрать.

    4. Используйте одну опору для добавления контекста

    Мы говорили об использовании реквизита, чтобы выделить фрукты или овощи на ваших фотографиях. Когда вы используете слишком много реквизита в фуд-фотографии, вы отвлекаете взгляд от основного объекта.

    Но что, если я скажу вам, что одна опора может еще больше улучшить ваши изображения?

    Использование одной опоры может добавить контекста вашим фотографиям.Это может иметь огромное значение, не подавляя зрителя.

    Это может быть нож, миска или другой предмет, который можно использовать при приготовлении фруктов и овощей, например дуршлаг.

    Выберите реквизит, который дополняет вашу еду и фон и имеет смысл в сцене. Ложка рядом с разрезанным грейпфрутом имеет смысл. Та же ложка в сочетании со стеблями спаржи - нет.

    При покупке реквизита ищите уникальные предметы, например винтажные или антикварные.Вы можете найти их в комиссионных магазинах за небольшую часть стоимости новых.

    Винтажные изделия обычно имеют патину. Это дополнительный бонус. Уменьшение бликов облегчит съемку по сравнению с новыми блестящими предметами.

    Выбирая ножи, убедитесь, что они выглядят достаточно острыми, чтобы действительно разрезать овощи!

    3. Попробуйте снимать темные и мрачные фотографии

    Если вы привыкли снимать легкую и воздушную фуд-фотографию (или, может быть, ваш стиль яркий и смелый), попробуйте что-нибудь другое.Как насчет съемки мрачных и мрачных фотографий фруктов и овощей?

    Более темные изображения с большим количеством теней драматичны и загадочны. Они создают другое ощущение атмосферы.

    Из этих снимков получаются отличные репродукции на кухне, потому что они больше связаны с изобразительным искусством.

    Чтобы добиться этого поразительного вида, используйте один источник света. Используйте черную пенопластовую сердцевину, чтобы блокировать свет и отбрасывать тени там, где вы хотите.

    В этом стиле фотосъемки фруктов и овощей вам не нужно много света, падающего на вашу площадку.

    Если вы работаете с искусственным светом, я рекомендую его рассеять. Если вы используете естественный свет, возможно, в этом нет необходимости. Это зависит от его интенсивности.

    Имейте в виду, что темный стиль подходит не для всех предметов. Подумайте о цели ваших изображений и о том, что вы пытаетесь передать.

    Если вы раньше не много снимали в этом стиле, испытайте себя и посмотрите, что у вас получится.

    2. Попробуйте технику «Стрельба из коробки» для мрачных и мрачных снимков

    Это забавный и легкий трюк.Это дает фантастические результаты, если вам нужен мрачный и угрюмый стиль, но вы пытаетесь его достичь.

    Все, что вам нужно, это старая деревянная коробка и три черных карточки для негатива.

    Разместите карточки вокруг коробки и оставьте одну сторону открытой, чтобы источник света падал на объект. Снимайте объект сверху. Желательно с камерой на штативе с удлинителем.

    Вам придется поиграть с высотой карточек заливки, чтобы получить нужные тени.

    Эта техника создает на фотографиях много тяжелых теней. Он идеально подходит для одного предмета, например, для грозди винограда или кочана капусты.

    1. Расскажите историю, чтобы привлечь внимание зрителя

    Еще один вариант макросъемки или минимализма - снимать наоборот.

    Фотографии с различной продукцией или несколькими реквизитами могут иметь повествовательный аспект. Это заинтригует зрителя.

    Повествовательное качество фотографий пробуждает эмоции зрителя и вовлекает их в сцену.

    На изображении ниже миски и белье на разделочной доске, расположение ножа и нарезанной клубники дает представление о том, что кто-то готовит пирог.

    Если вы используете этот подход, попробуйте поставить один или два предмета на краю сцены. Как одна из мисок и нож здесь.

    Немного их обрезка придает напряженности композиции. Это дает представление о том, что идет большая сцена. Но зритель видит только часть этого.Такие фотографии заставляют людей задуматься и вызывать их фантазии.

    Вы также можете попытаться сфотографировать различные фрукты и овощи вместе под углом девяноста градусов. Тогда вы получите фотографии, которые очень популярны в фуд-фотографии.

    Чем больше у вас элементов, тем сложнее скомпоновать кадр. Найдите время, чтобы оценить и отрегулировать размещение каждого предмета на съемочной площадке.

    Это может даже означать необходимость замены некоторых увядающих предметов к тому времени, когда вы будете готовы к стрельбе.

    Заключение

    Очень популярны фотографии овощей и фруктов. Он может стать важным дополнением к вашему онлайн-портфолио или портфелю акций.

    Съемка продукции может стать отличным способом попрактиковаться в композиции и освещении. Фотографировать фрукты и овощи - это здорово, потому что вы не тратите лишнее время на приготовление еды и укладку еды.

    Чтобы найти больше отличных идей для стилизации еды, ознакомьтесь с нашими советами по фотографированию на пару или по созданию отличных фотографий гамбургеров!

    Чтобы узнать все лучшие советы по фуд-фотографии, прочтите нашу электронную книгу - «Съедобные изображения»!

    Хотите больше? Попробуйте нашу электронную книгу "Фотография еды"

    Хотели бы вы сделать фото еды журнального качества?

    Раньше я полагал, что отличные снимки требуют сложного освещения и профессионального стиля.

    Но эта электронная книга покажет вам, как делать потрясающие фотографии еды, используя простые приемы стилизации, простые правила композиции… и базовое оборудование камеры.

    Список

    , английские имена и изображения • 7ESL

    Фрукты и овощи! Список фруктов и овощей с изображениями. Выучите эти названия овощей и фруктов, чтобы пополнить словарный запас английского языка.

    Если вы находитесь в англоязычной стране, вы можете пойти куда-нибудь перекусить или, возможно, вы отправитесь в магазин за продуктами и испытаете потребность попросить определенный фрукт или овощ.В этом случае вам нужно будет знать правильные английские названия фруктов и овощей.

    Есть много разных фруктов и овощей, но выучить их все не должно быть сложно, просто выучивая несколько фруктов каждый день, можно значительно пополнить свой словарный запас.

    Фрукты и овощи

    Плод - это семеносная структура у цветковых растений, образованная из завязи после цветения. В то время как, Овощи - это определенные части растений, которые потребляются людьми в пищу, такие как горох, фасоль, капуста, картофель…

    Фрукты

    Выучите названия фруктов на английском языке.

    Названия фруктов

    • Яблоко
    • Арбуз
    • оранжевый
    • Груша
    • Вишня
    • Клубника
    • Нектарин
    • Виноград
    • Манго
    • Черника
    • Гранат
    • Карамбола (Великобритания) - карамболь (США)
    • Слива
    • Банан
    • Малина
    • мандарин
    • Джекфрут
    • Папайя
    • Киви
    • Ананас
    • Лайм
    • Лимон
    • Абрикос
    • Грейпфрут
    • Дыня
    • Кокос
    • Авокадо
    • персик

    Список фруктов | Изображение

    Штифт

    Овощи

    Список овощей на английском языке с картинкой.

    Названия овощей

    • Кукуруза
    • Гриб
    • Брокколи
    • Огурец
    • Красный перец / красный болгарский перец
    • Ананас
    • Помидор
    • Швед / брюква (США)
    • Морковь
    • Брюссельская капуста
    • Тыква
    • Капуста
    • Картофель
    • Баклажан
    • Сладкий картофель
    • Репа
    • Кабачок (Великобритания) / цуккини (США)
    • Зеленый перец чили
    • Лук
    • Салат-латук
    • Редис
    • Горох
    • Спаржа
    • Сельдерей
    • Зеленый перец
    • Фасоль французская
    • Шпинат
    • Свекла / свекла (U.С.)
    • Красный перец чили / красный перец чили (США)
    • фасоль

    Список овощей | Изображение

    Штифт

    Травы и специи

    Названия специй и трав на английском языке.

    Список трав и специй

    • кинза / кориандр
    • Артишок
    • Розмарин
    • Лавровый лист
    • Листья мяты
    • Василий
    • Гвоздика
    • оливковое
    • Шалот
    • Куркума
    • Чеснок
    • имбирь
    • Лук
    • Зеленый лук / зеленый лук
    • Лемонграсс
    • Зеленый лук
    • Зеленый перец чили

    Травы и специи | Изображение

    Штифт

    Фрукты и овощи

    | Изображения

    Штифт

    Штифт

    Фрукты и овощи Видео

    Идеи фотографии натюрморта с фруктами и овощами

    До появления фотографии художники использовали краски и кисти для записи своих видений на холст.Натюрморты с фруктами и овощами были обычным делом для многих. Даже сегодня в художественных школах ваза с фруктами может быть одним из первых предметов. Научиться воспроизводить формы, тона, цвета и воспроизводить свет, тень, гладкие отражающие объекты и тусклые матовые объекты на свету - все это будет частью вашего обучения.

    Нам, как фотографам, было бы хорошо, если бы мы применили такой же подход к нашей фотографии. Нам во многом проще; не нужны краски и кисти для создания наших изображений на чистом холсте.Однако изучение света, композиции и техники по-прежнему остается фундаментальным уроком.

    Если вы застряли дома, это может быть хорошей возможностью притормозить, поработать за кухонным столом, расслабиться с помощью неторопливой фотографии и получить новые навыки фотографии. Натюрморт с фруктами и овощами может быть просто способом провести тихий день дома.

    Ключ к созданию этой фотографии - положить эти ломтики киви на перевернутую стеклянную тарелку для пирога, а затем поместить под тарелку светодиодный фонарик, чтобы свет проходил сквозь них.

    Выбор темы

    Есть несколько причин, по которым фрукты и овощи являются хорошими предметами натюрморта. У них интересные формы, фактуры, цвета и детали. Поскольку это еда, мы можем работать над тем, чтобы они выглядели особенно аппетитно, выбирая самые свежие и лучшие предметы в качестве наших «моделей».

    Люди, специализирующиеся на фуд-фотографии, часто используют таланты «кулинарных стилистов», которые тщательно выбирают только правильные сюжеты. Затем они используют уловки, подобные тем, которые использует стилист модного макияжа, чтобы сделать своих «моделей» настолько безупречными и потрясающими, насколько это возможно.

    Если у вас есть доступ к избранным фруктам и овощам прямо сейчас, во что бы то ни стало, ищите такие предметы. С другой стороны, если вы ограничены домом, это означает, что вам нужно использовать несколько унылую коллекцию моркови со дна холодильника, просто сделайте снимок в другом направлении.

    Если все, что у вас есть, это печально выглядящая морковь со дна холодильника, возьмите то, что у вас есть. Обратите внимание, что «деревянные фоны» здесь на самом деле отпечатанные листы из ремесленного магазина.

    Виды и стили

    В начале-середине 1600-х годов в Нидерландах выросла коллекция художников, которых мы теперь называем «голландскими мастерами». Реалистичный стиль, акцент на драматическое направленное освещение и игра света и тени - вот отличительные черты этого образа. Хорошим примером голландского художника-натюрморта Золотого века является Виллем Кальф. См. Его изображение ниже, «Натюрморт с лимонной цедрой». Теперь, как фотограф, как мы можем подражать этому образу?

    Натюрморт с очищенным лимоном - Виллем Кальф (голландский, 1619 - 1693) 1664 Холст, масло * Коллекция Роз-Мари и Эйк ван Оттерлоо * Предоставлено Музеем изящных искусств, Бостон

    Моя любимая техника имитации образа голландского мастера - это светопись.Я подробно обсуждаю это в своей статье DPS «Изучите эти две техники для создания ярких светокрашенных фотографий».

    Явным преимуществом фотосъемки натюрмортов является то, что выдержка не критична. Если вам нужна многосекундная выдержка, нет проблем. Работайте со штатива, чтобы ваша камера была устойчивой, заблокируйте зеркало на зеркальной камере, чтобы минимизировать вибрации, и используйте спусковой тросик или, возможно, 2-секундный таймер, чтобы сработать затвор. Перейти в полностью ручной режим. Держите ISO на самом низком уровне, чтобы минимизировать шум.Выберите диафрагму в зависимости от того, какую глубину резкости вы ищете, и выберите выдержку на то время, которое вам нужно для «рисования».

    Возьмите фонарик и начните рисовать.

    Стремясь подражать стилю картин голландского мастера, я сделал этот световой снимок, используя только освещение небольшого фонарика и 10-секундную выдержку.

    Любимый фотограф, за которым я сейчас слежу в Instagram, - Карло Денино. Часто, используя только один фрукт, овощ или другие предметы, он создает изысканные световые картины.Я рекомендую вам взглянуть на его изображения и посмотреть, сможете ли вы затем подражать его стилю. Я знаю по собственному опыту, что это не так просто, как может показаться!

    Освещение

    Световая живопись

    Световая живопись - это лишь один из способов, которым вы можете воспользоваться при создании натюрмортов с фруктами и овощами. Естественное освещение часто может быть отличным, и для него не потребуется ничего, кроме камеры.

    Изображения

    голландского мастера обычно были нарисованы так, как будто они были освещены единственным источником света сбоку.

    Найдите окно, в котором можно разместить объект, и посмотрите, сможете ли вы создать образ. Если вам нужна небольшая заливка, чтобы уменьшить тени, простой отражатель или даже белая карта могут помочь.

    Всегда следите за объектами фотографии. И то, и другое было сделано на улице, когда я только что наткнулся на сцену. Снимок слева был сделан с моим мобильным телефоном LG V30. Тот, что справа, когда однажды я случайно взял фотоаппарат на прогулке по окрестностям.

    Нетрадиционные фонари

    Узнайте, как могут работать другие источники света, которые могут считаться нетрадиционными для фотографии, например светодиодные фонарики.Да, они обычно не такие яркие, как стандартное фото-освещение, и их цветовая температура может варьироваться. Но у них есть преимущества в том, что они дешевы, компактны и портативны, и, возможно, у вас уже есть что-то под рукой. Используйте длинные выдержки, чтобы компенсировать их более низкую светоотдачу, и при съемке в режиме Raw найти хороший баланс белого будет намного проще.

    При работе рядом с небольшими объектами светодиодный фонарик может быть всем, что вам нужно, особенно когда вы работаете с натюрмортами, выдержка может быть сколь угодно большой.

    Вспышка

    Другой вариант - вспышки Speedlight

    . Обычно вы не хотите, чтобы свет попадал спереди объекта, поэтому выдвижная вспышка или вспышка, устанавливаемая на горячий башмак, - не лучший вариант. Если можете, снимите вспышку с камеры и активируйте ее дистанционным спусковым крючком. Или, возможно, используйте шнур вспышки, чтобы убрать его от камеры. В противном случае попробуйте отразить свет от потолка, стены или отражателя, чтобы перенаправить свет и смягчить его.

    Яркий солнечный свет и выдержка 1/3200 секунды позволили заморозить движение этих снимков.Фотография-всплеск с фруктами и овощами - отличное сочетание, создающее «свежесть» образа.

    Уловки с обычным фото-освещением

    Если у вас есть специальное освещение для фотографий, это прекрасно. Попробуйте и, возможно, используйте натюрморты из фруктов и овощей, чтобы изучить новые техники освещения. Попробуйте разные способы изменить свет с помощью соплей, отражателей, флажков, рассеивания, гобо, цветных гелей или чего-то еще, что вы можете придумать.

    Неограниченный временем или давлением, позволяющий быстро сделать все правильно, откроет вам возможности для экспериментов, которые вы, возможно, никогда не пробовали.Если вы потерпите неудачу двадцать раз, но только один раз придумаете новую захватывающую технику, вы можете считать свою экспериментальную постановку по освещению большим успехом.

    Направление освещения

    Благодаря своим интересным цветам и иногда полупрозрачной природе, фрукты и овощи могут быть использованы для некоторых интересных методов освещения. Вряд ли вам понадобится свет спереди от объекта, так как это даст довольно плоский и неинтересный свет.

    Вместо этого попробуйте боковое освещение, чтобы подчеркнуть текстуру, подсветку сзади, чтобы, возможно, создать приятное обводное освещение, или, если вы хотите получить действительно творческий вид, освещение через ваш объект.

    Фрукты и овощи, которые можно нарезать тонкими ломтиками, отлично подходят для этого. Например, я сделал тонкие ломтики киви, а затем сделал платформу из стеклянной тарелки для пирога, под которой разместил светодиодный фонарик. Свет, проходящий сквозь срезы, действительно подчеркивал цвет и детали. Цитрусовые тоже подходят для этой техники.

    Поэкспериментируйте и посмотрите, что вы можете создать.

    Нарезанные тонкими ломтиками цитрусовые отлично подходят для контрового освещения, так как цвета и текстуры очень интересны.Мы также ожидаем увидеть их в напитках и подобных сценах.

    Фоны

    Как и в случае с любым другим объектом фотографии, при постановке натюрморта с фруктами и овощами внимательно рассматривайте фон. Вам понадобится фон, который дополняет ваш объект и не мешает ему.

    Часто лучший фон - это самый простой. Попробуйте использовать полностью белый или черный фон, если это подходит для изображения, которое вы пытаетесь создать. Lightroom позволяет очень легко выдувать белые или полностью затемненные тени с помощью корректирующей кисти с помощью других инструментов, таких как индикаторы обрезки и Авто и Маска диапазона.Нарисуйте то, что вы не хотите, чтобы сосредоточить внимание на вашем объекте.

    Фрукты здесь скорее «второстепенные» в этом кадре малинового кекса с лимонадом. Однако все элементы этого кадра были тщательно подобраны. Фон - лист бумаги для скрапбукинга из ремесленного магазина.

    Конечно, у вас всегда есть еще один вариант с фотографией - это размытие и, таким образом, упрощение фона с ограниченной глубиной резкости.

    Если вы начинающий фотограф, который просто пытается понять, как работает глубина резкости, медленный и преднамеренный характер создания натюрмортов с фруктами и овощами - отличный способ поэкспериментировать и понять взаимосвязь диафрагмы, фокусного расстояния и их влияние на глубину резкости.

    Шприц

    Любимый трюк фуд-фотографов, которые хотят придать своим фотографиям натюрморта с фруктами и овощами свежий вид, а также добавить интереса, - это использование пульверизатора, чтобы полить объект водой. Иногда, чтобы создать более крупные капли, которые лучше держатся на объекте и дольше держатся, они добавляют в воду немного глицерина.

    Макрос

    Строение живых существ часто бывает захватывающим, и возможность рассмотреть фрукты и овощи вблизи может раскрыть некоторые действительно интересные вещи.Независимо от того, используете ли вы специальный макрообъектив, удлинительные трубки, сильфоны, фильтры для макросъемки, перевернутый объектив или их комбинацию, макросъемка - это то, что вам нужно, чтобы отвлечь ваше внимание от проблем, пока вы сосредотачиваетесь на невидимом мире.

    Работа в контролируемой среде без ветра и полный контроль над освещением также помогут вам изучить методы макросъемки.

    Подойдите ближе и исследуйте детали с помощью макросъемки. Часто мой мобильный телефон LG V30 соперничает даже с моим специализированным макрообъективом DSLR.

    Расскажите историю

    При создании натюрмортов с фруктами и овощами можно улучшить вашу фотографию, если вы добавите другие объекты, которые помогут «рассказать историю» о вашей сцене. Вместо того, чтобы просто сфотографировать яблоко, нарежьте яблоко, добавьте разделочную доску и нож, чтобы пригласить зрителя подумать о том, что могло происходить. Добавьте реквизит, подчеркивающий тему, и избегайте того, что отвлекает. Подумайте, что имеет смысл в этой конкретной сцене и что вы, естественно, найдете в паре.

    Добавьте другие элементы к изображениям натюрморта с фруктами и овощами, чтобы лучше рассказать историю.

    Высокий и низкий ключ

    Натюрморты с фруктами и овощами иногда можно воспроизвести в высоком или низком ключе. Если кратко определить термины, высокий ключ - это стиль освещения и экспозиции, который очень яркий и не содержит тени или почти не содержит тени. Коэффициенты контрастности, то есть разница между самыми светлыми и самыми темными тонами, сведены к минимуму. Фотографии в высоком ключе часто будут иметь «неземной» вид.

    Два изображения в высоком ключе сделаны по-разному. Снимок малины использовал короткую выдержку 1/1000 секунды, лук - медленную выдержку 1/13 секунды.

    Изображения в низком ключе противоположны и обычно довольно темные, часто с полностью черными тенями. Часто они будут довольно контрастными с небольшим количеством полутонов. Иногда при съемке в сдержанном ключе используются блики в определенных местах, чтобы подчеркнуть форму и форму. Задняя и боковая подсветка могут хорошо подойти для сдержанного образа.

    Вот упражнение, которое стоит попробовать; возьмите фрукт или овощ, скомпонуйте кадр и сделайте «нормальную» экспозицию.Затем, не перемещая камеру или объект, измените освещение и экспозицию, чтобы сделать снимок более ярким. Теперь снова измените освещение и экспозицию и посмотрите, сможете ли вы получить снимок в сдержанном ключе. Это интересный способ изучить методы освещения и понять, насколько сильно освещение может отличаться от сцены.

    Натюрморт в движении

    Мы называем это «натюрморт», потому что чаще всего объект не движется во время экспозиции и статичен. Но разве так должно быть?

    Фрукты и овощи могут стать отличным объектом для некоторых динамичных изображений.В моей статье «Создание снимка: ваше руководство по созданию потрясающих высокоскоростных фотографий-заставок без вспышки» я показываю несколько забавных способов создания действительно захватывающих изображений. Вы заметите, что почти все мои предметы были фрукты и овощи.

    Натюрморт не обязательно должен стоять на месте. Кратковременная вспышка вспышки Speedlight остановила действие на этих снимках.

    Также есть это изображение из моей статьи «Как использовать мульти-вспышку для создания ярких динамичных фотографий». Оранжевый перец красиво выделялся на темном фоне и позволил мне сделать стробоскопическое изображение, когда он летел в воздухе.

    Мама, возможно, сказала вам не играть с едой, но здесь это вполне уместно и очень весело.

    Мама могла бы посоветовать тебе не играть с едой, но для фотографических целей я разрешаю тебе сойти с ума.

    Заключение

    Многие из вас, возможно, привязаны к дому и ищут творческие способы продолжить свою практику фотографии. Создание натюрмортов из фруктов и овощей имеет ряд преимуществ;

    • В нем используются предметы, которые у вас, возможно, уже есть дома.
    • Подходит для множества различных методов освещения.
    • Макросъемка возможна.
    • Вы можете изучить все виды новых техник.
    • Если у вас есть действительно хорошие снимки, возможно, вы сможете продать их как стоковые.
    • После того, как вы закончите, вы можете есть свои предметы!
    Вернитесь к своим корням. Снимок однажды при посещении фермерского рынка.

    Получайте удовольствие от фотосъемки натюрморта с фруктами и овощами и публикуйте некоторые из своих замечательных снимков в комментариях ниже.

    Если вам нужна обратная связь, критика или вопрос о том, как сделать что-то лучше, опубликуйте и это. Я стараюсь отвечать на все комментарии и с нетерпением жду вашего ответа. С наилучшими пожеланиями и здоровья!

    изображений фруктов и овощей Стоковые Фотографии RF

    изображений фруктов и овощей Стоковые Фотографии RF
    изображений фруктов и овощей | rawpixel Здоровые вкусные нарезанные цитрусовые Свежие ананасы, изолированные на белом

    Бесплатно

    Счастливая милая девушка с апельсинами Крупным планом свежей настоящей брокколи, изолированные на белом Крупным планом ломтики лимона текстурированный фон

    Бесплатно

    Молодая веселая девушка держит ломтик арбуза Ассортимент тропических цитрусовых фона

    Бесплатно

    Грейпфрут, разрезанный пополам

    Бесплатно

    Женщина, держащая свежий лимон Летний рецепт здорового арбузного коктейля Вид с воздуха на разноцветные дольки цитрусов

    Бесплатно

    Крупным планом нарезанные сочные апельсины с текстурой фона

    Бесплатно

    Рука, держащая апельсин Изолированная концепция Татуированные руки, держащие свежие лимоны Арбуз - сочный фрукт.Ассортимент тропических цитрусовых на фоне

    Бесплатно

    Приготовление грейпфрута на десерт

    Бесплатно

    Приправа для приготовления свежего розмарина

    Бесплатно

    Свежие ломтики лимона на черной разделочной доске Свежая морковь и капуста в блендере фотография еды Ананас

    Бесплатно

    Ассортимент тропических цитрусовых Фруктовый фон

    Бесплатно

    Чашка мятного чая. Посетите Kaboompics для получения дополнительных бесплатных изображений.

    Бесплатно

    Апельсины, смешанные с кусочками лайма, изолированные на белом

    Бесплатно

    Свежие лимоны в плоской черной миске Апельсины и лимоны

    Бесплатно

    Ужин в деревенском стиле с сырным ассорти Женщина ест арбуз на пляже

    Бесплатно

    Еда фотография свежеприготовленного апельсинового сока Тропическая голубая вода.Посетите Kaboompics для получения дополнительных бесплатных изображений.

    Бесплатно

    Крупным планом маленький бок-чой, изолированные на белом Фотография свежих апельсинов и моркови Свежие овощи зеленой капусты Свежие зубчики чеснока ингредиенты для приготовления Свежая малина в банках

    Бесплатно

    Свежие зубчики чеснока ингредиенты для приготовления Куча свежих каламондинов

    Бесплатно

    Свежие фрукты на десерт

    Бесплатно

    Свежие фрукты на десерт

    Бесплатно

    Чаша замороженной клубники и малины. Посетите Монику Грабковскую, чтобы увидеть больше ее фотографий еды.

    Бесплатно

    Свежие фрукты на деревянной доске на пикнике Горсть органических свежих сельскохозяйственных лимонных блинчиков со сливками и миндалем. Посетите Монику Грабковскую, чтобы увидеть больше ее фотографий еды.

    Бесплатно

    Разнообразные красные фрукты

    Бесплатно

    Свежие плоды граната Свежие лимоны и конфеты лимончелло на белом мраморном столе Крупным планом чизкейк, покрытый смешанными ягодами Свежие лаймовые напитки макро выстрел

    Бесплатно

    Свежий зеленый капустный лист Чизкейк, покрытый смешанными ягодами Ингредиенты для идеи рецепта фотографии еды свежего гуакамоле Макросъемка овощного артишока Крупный план веганского сырного и фруктового ассорти Свежий органический салат из помидоров черри Свежие органические овощи и ингредиенты на разделочной доске Галет из свежей миндальной сливы Идея рецепта пищевой фотографии Зеленый смузи, украшенный листом шпината в стакане Женщина ест веганский пудинг с чиа Свежие органические красные помидоры черри Нарезанный банан со свежими овощами Свежий зеленый коктейль в очках Нарезанные помидоры, приготовленные на сковороде Солнце сияет на лимонном дереве

    Бесплатно

    Зубчики чеснока на желтом фоне

    Бесплатно

    Вкусная домашняя страсть фруктовый торт Fresh органические овощи спаржи Вид с воздуха на мытье рук яблок в миске Крупным планом концепции здорового питания и потери веса

    Бесплатно

    Домашний пудинг с чиа веганский рецепт Свежая органическая морковь Крупным планом руки со свежим лаймом Свежий рынок

    Бесплатно

    Крупным планом фотография еды из свежего граната Свежий ананас изолированные на белом Фрукты свежие груши Татуированная женщина, держащая апельсин на мраморном фоне

    Бесплатно

    Белая репа Различные разновидности грибов Гриб Портобелло Свежие плоды пади Вырезать медовую росу, изолированные на фоне Различные виды свежих овощей Чеснок Фенхель Свежие овощи салата ромэн Крупным планом свежих органических сладостей листья базилика Свежая груша для продажи в супермаркете

    Бесплатно

    Вид с воздуха на разрезанные листья кафра на деревянной доске Свежее сырое таро Различные виды свежих овощей Ананасы с тенью от света

    Бесплатно

    Женщина держит корзину с овощами

    Бесплатно

    Свежее яблоко j uice крупным планом

    Бесплатно

    Your Creative Home

    30 бесплатных изображений фруктов и овощей

    Последнее обновление 23 февраля 2021 г.

    Вы видите их все время, когда посещаете супермаркет.Вы, вероятно, даже едите их каждый день. Но вы когда-нибудь задумывались, чем отличаются фрукты и овощи? Или зачем нам вообще их есть? Хотите верьте, хотите нет, но фрукты и овощи классифицируются на основе их биологических и кулинарных различий.

    Если вы не уверены, является ли что-то фруктом или овощем, будьте как ботаник и запомните несколько основ. Во-первых, плоды происходят из цветов растений; овощи растут из других частей (напр.г. корнеплоды). Во-вторых, плоды обычно содержат семена; тогда как овощи состоят из листьев, стеблей и корней. В-третьих, большинство фруктов, как правило, сладкие, а овощи - терпкие или несладкие. Вот почему во многих десертах и ​​напитках вместо овощей есть фрукты.

    Получение необходимых ежедневных порций фруктов и овощей - залог здорового тела. Пусть вас не раздражают врачи и диетологи, говорящие вам «ешьте листовую зелень». Правильное ежедневное количество может помочь предотвратить такие заболевания, как рак, диабет, высокое кровяное давление и ожирение.Кроме того, вы сможете сохранить хорошее зрение, кожу, зубы и кости.

    Достаточно примерно трех порций в день. Хотите более четкую картину? Представьте себе свою тарелку и заполните половину ее фруктами и овощами. Остальное должны составлять углеводы и белок. И готово: полноценная сбалансированная диета, позволяющая оставаться активным независимо от того, насколько заняты вы! Другим нравится получать свою долю, превращая их в восхитительный смузи. Вы можете сделать то же самое. Просто поищите рецепты в Интернете или в поваренной книге.

    Не бойтесь пробовать что-то новое.Помните: в Интернете есть множество отличных кулинарных руководств, которые помогут вам. Хотите подогреть аппетит? Посмотрите эти бесплатные красочные фотографии фруктов и овощей, которые наверняка заставят вас задуматься о них!

    Бесплатные фотографии овощей и фруктов

    Стенд на местном фермерском рынке в Севастополе, полный овощей.

    Скачать бесплатно (800 x 534px)


    Скачать в полном разрешении (6000 x 4000px)

    Картофель, лук и многие другие овощи выставлены на продажу.

    Скачать бесплатно (800 x 534px)


    Скачать в полном разрешении (6000 x 4000px)

    Фермерский рынок в Севастополе полон свежих фруктов на продажу.

    Скачать бесплатно (800 x 534px)


    Скачать в полном разрешении (6000 x 4000px)

    Размещение персиков в контейнерах в местном магазине свежих фруктов в Севастополе.

    Бесплатная загрузка (800 x 534px)


    Full Resolution Download (5872 x 3915px)

    Фермерский рынок, полный свежих фруктов и молодая девушка за стендом.

    Скачать бесплатно (800 x 534px)


    Скачать в полном разрешении (6000 x 4000px)

    Ананас, растущий на острове Ко Панган, Таиланд.

    Скачать бесплатно (800 x 534px)


    Скачать в полном разрешении (6000 x 4000px)

    Свежий арбуз для продажи на ночном рынке на Ко Пангане.

    Скачать бесплатно (800 x 534px)


    Full Resolution Download (5610 x 3740px)

    Зеленый виноград, растущий на лозе.

    Скачать бесплатно (800 x 534px)


    Скачать в полном разрешении (6000 x 4000px)

    Крупным планом зеленый перец, растущий в саду.

    Бесплатная загрузка (800 x 534px)


    Full Resolution Download (6000 x 4000px)

    Выращивание зеленых бананов, сфотографированных на солнце.

    Скачать бесплатно (800 x 534px)


    Full Resolution Download (5502 x 3668px)

    Лайм нарезать мелкими кусочками и положить на деревянную доску.

    Бесплатная загрузка (800 x 534px)


    Full Resolution Download (6000 x 4000px)

    Кучка чеснока в большом мешке крупным планом.

    Бесплатная загрузка (800 x 534px)


    Full Resolution Download (6000 x 4000px)

    Блестящие органические яблоки для продажи в продуктовом магазине на фоне зеленых яблок.

    Бесплатная загрузка (800 x 534px)


    Full Resolution Download (6000 x 4000px)

    Органические фрукты и овощи для продажи в продуктовом магазине.

    Бесплатная загрузка (800 x 534px)


    Full Resolution Download (5997 x 3998px)

    Свежий и блестящий сладкий перец для продажи в магазине органических продуктов.

    Бесплатная загрузка (800 x 534px)


    Full Resolution Download (6000 x 4000px)

    Морковь разного цвета для продажи в магазине органических продуктов.

    Скачать бесплатно (534 x 800px)


    Скачать в полном разрешении (4000 x 6000px)

    Красочная подставка для фруктов, полная свежих органических фруктов в продуктовом магазине.

    Бесплатная загрузка (800 x 534px)


    Full Resolution Download (6000 x 4000px)

    Органический салат, сбрызнутый водой, для продажи в продуктовом магазине.

    Бесплатная загрузка (800 x 534px)


    Full Resolution Download (6000 x 4000px)

    Яркие лимоны для продажи в продуктовом магазине экологически чистых продуктов.

    Скачать бесплатно (800 x 534px)


    Скачать в полном разрешении (6000 x 4000px)

    Ежевика на кусте.Некоторые из них созрели, а другие только начинают созревать.

    Бесплатная загрузка (800 x 534px)


    Full Resolution Download (4608 x 3072px)

    Красивый и свежий зеленый помидор, растущий на фоне других зеленых помидоров.

    Бесплатная загрузка (800 x 534px)


    Full Resolution Download (4608 x 3072px)

    Рука, держащая ежевику над корзиной, полной малины и ежевики.

    Бесплатная загрузка (800 x 534px)


    Full Resolution Download (4608 x 3072px)

    Вкусная свежая малина, помещенная в контейнеры из чирка.

    Бесплатная загрузка (800 x 534px)


    Full Resolution Download (4608 x 3072px)

    Зеленые кокосы, растущие на пальме на острове Ко Панган, Таиланд.

    Скачать бесплатно (800 x 534px)


    Скачать в полном разрешении (6000 x 4000px)

    Ананасы и мандарины для презентации.

    Скачать бесплатно (800 x 534px)


    Скачать в полном разрешении (5598 x 3904px)

    Скачать / Автор: Jose Antonio Alba

    Загрузить / Автор: Jonathan Niederhoffer

    Загрузить / By Minimography.com

    Download / Автор: Jill Wellington

    Сочная клубника, черника и мандарины на белом столе.

    Загрузка / Автор Chris Breitigan

    Теги: все виды фруктов с изображениями ассорти из фруктов и овощей ассорти фруктов картинки красивые фрукты и овощи черно-белые картинки фруктов и овощей разные картинки фруктов и овощей английские овощи изображения еда украшения овощи цветы изображения еда украшения с овощами бесплатные мультяшные картинки фруктов и овощей бесплатный клипарт фрукты и овощи бесплатные фрукты и овощи бесплатные картинки фруктов и овощей фрукты и овощи фон фрукты и овощи фотография фрукты и овощи фото фрукты и овощи границы бесплатные фрукты и овощи бесплатные фрукты и овощи дизайн магазина фрукты и овощи фотографии магазинов фруктов и овощей фотографии фруктов и овощей фотографии фруктов и овощей изображения фруктов и овощей обои фруктов и овощей картинки фруктов и овощей изображения графиков фруктов изображения дизайна фруктов зеленые фрукты и овощи изображения здоровые фрукты фотографии как фотографировать raph фрукты и овощи изображения разных фруктов и овощей изображения фруктов и овощей для детей список фруктов и овощей с изображениями список овощей с изображениями фотографии фруктов и овощей фотографии свежих овощей фотографии фруктов и овощей фотографии всех фруктов и овощей фотографии разных фруктов картинки разных фруктов и овощей картинки разных фруктов и овощей картинки фруктовых салатов украшения картинки фруктов и овощей картинки фруктов и овощей картинки здоровых фруктов и овощей картинки видов овощей картинки овощей и фруктов для раскрашивания фото украшения салата украшение стола фруктами и овощами украшение стола овощи и фрукты изображения hd украшения овощей фото овощи изображения для детей овощи общественное достояние

    Идентификация фруктов и овощей

    Идентификация фруктов и овощей Перейти к содержанию

    Следующие фотографии позволят вам идентифицировать добавить фрукты и овощи.Щелкните изображение, чтобы просмотреть подробную информацию о заводе.

    Мы используем файлы cookie на нашем веб-сайте. Некоторые из них очень важны, а другие помогают нам улучшить этот веб-сайт и улучшить ваш опыт.

    Принять все

    Сохранить

    Индивидуальные настройки конфиденциальности

    Подробная информация о файлах cookie Политика конфиденциальности Отпечаток

    Предпочтение конфиденциальности

    Здесь вы найдете обзор всех используемых файлов cookie.Вы можете дать свое согласие на использование целых категорий или отобразить дополнительную информацию и выбрать определенные файлы cookie.

    Имя Borlabs Cookie
    Провайдер Growandcare.com
    Назначение Сохраняет настройки посетителей, выбранных в поле Cookie Borlabs Cookie.
    Имя файла cookie borlabs-cookie
    Срок действия cookie 1 год
    Имя Matomo
    Провайдер plantam.com
    Назначение Cookie от Matomo для аналитики веб-сайтов. Создает статистические данные о том, как посетитель использует веб-сайт.
    Политика конфиденциальности https: // plantam.ru / privacy / # Matomo
    Имя файла cookie _pk _ *. *
    Срок действия cookie 13 месяцев

    Советы по созданию из свежих фруктов и овощей

    Свежие фрукты и овощи являются отличным реквизитом и объектами фотографии, они относительно недороги, широко доступны и бывают разнообразных форм, размеров, цветов и текстур.Хотя с ними эстетически приятно работать, фотографирование продуктов и скоропортящихся продуктов может быть сложной задачей и часто требует более эффективной фотосессии, чтобы запечатлеть их в лучшем виде. Даже самые свежие ингредиенты со временем могут потерять свой блеск, поэтому важно использовать несколько хороших методов, которые позволят вам максимально эффективно использовать время на съемочной площадке.

    Свежий фруктовый стиль для Global Nature от Creatively Squared

    Мы собрали наши лучшие советы по поиску, приготовлению и фотографированию продуктов для еды или фотосъемки натюрморта:

    Поиск идеальных продуктов

    Самый важный шаг в вашей кулинарной съемке состоит в том, чтобы выбрать идеальный продукт.Сосредоточьтесь на сезонных продуктах местного производства, чтобы получать самые свежие фрукты и овощи. Вместо местного супермаркета вам может понадобиться посетить фермерский рынок или бакалейную лавку, в идеале в день съемки. Потратьте немного времени на выбор каждого элемента, чтобы убедиться, что он идеально подходит для вашей съемки, и убедитесь, что вы покупаете больше, чем нужно, чтобы иметь возможность иметь резервные элементы в режиме ожидания.

    Составьте план и подготовьтесь дополнительно

    Работа с фруктами и овощами часто означает, что вам нужно работать быстро.Непрерывное освещение может добавить тепла и ускорить увядание пищи, поэтому использование естественного света или его выключение во время настройки может помочь продлить срок службы ваших продуктов. Использование подставки для предметов или наличие дополнительных предметов, ожидающих в холодильнике, позволяет вам переключать ингредиенты вашего героя непосредственно перед выстрелом, чтобы помочь вам захватить каждый предмет в самом свежем виде.

    Блюдо с фруктами, за которое можно умереть. Создано для Days of Rose от Creatively Squared

    Повышение влажности

    Фрукты и овощи быстро сохнут, поэтому споласкивание сырых продуктов в воде поможет сохранить уровень влажности.Еще один способ сохранить свежесть овощей - замочить их в смеси воды и аскорбиновой кислоты, которая является компонентом витамина С. Вы также можете макать тонко нарезанные кожуры, такие как морковь или огурец, в ледяной воде, чтобы сделать кудри. выглядят супер свежими.

    [#cta]

    Нарежьте его вправо

    Чем острее ваш нож, тем меньше повреждений клеток вы нанесете своей продукции при нарезке, а это означает, что обрезанная кромка с меньшей вероятностью станет коричневой или потеряет качество.Ножницы для мандолины - отличный вариант, когда вам нужны тонкие и однородные формы фруктов и овощей. Хотите еще несколько креативных стрижек? Используйте формочки для печенья, чтобы получить круги или милые декоративные формы, такие как звезды или сердечки.

    Обрызгайте ломтики

    Обрезанные края многих продуктов могут довольно быстро стать коричневыми и потерять свою привлекательность. При работе с нарезанными фруктами, такими как яблоки, груши, бананы и авокадо, простой способ сохранить их хрустящими и не обесцвеченными - это сбрызнуть их лимонной кислотой, например лимонным соком.Смешайте равные части лимонного сока и воды в пульверизаторе и, как только вы нарежете их, хорошенько взбрызните. В качестве альтернативы можно присыпать порошком аскорбиновой кислоты или попробовать замочить ломтики в соленой воде на 3-5 минут.

    Формы для коробок для завтрака для Sunworld Grapes от Creatively Squared

    Распылите капли для свежесобранного вида

    Распылите капли воды из пульверизатора или распылителя воды, чтобы ваши продукты выглядели еще более свежими. Если вам нужны капли или конденсат, который остается, выберите распылитель, который выделяет мелкий туман, и смешайте в равных частях воду и глицерин, чтобы получить капли воды, которые не испаряются - просто не пытайтесь съесть это пищу после этого, поскольку глицерин не подходит для употребления!

    Добавляйте деликатные или замороженные продукты последний

    Шипучка зелени от трав или листьев салата может сделать ваш снимок более свежим, но эти продукты часто первыми теряют структуру и вянут.Самые деликатные предметы, такие как гарнир, добавляйте в последнюю очередь после того, как вы отточили композицию, чтобы они по-прежнему выглядели крепко.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *