Консультация для родителей антитеррор в детском саду: Консультация для родителей на тему “Антитеррор”

13.11.1978 alexxlab 0 Разное

Содержание

Консультация для родителей на тему “Антитеррор”

Памятка по антитеррору

Общие и частные рекомендации

1. По возможности скорее возьмите себя в руки, успокойтесь и не паникуйте. Разговаривайте спокойным голосом.

2. Если Вас связали или закрыли глаза, попытайтесь расслабиться, дышите глубже.

3. Подготовьтесь физически и морально и эмоционально к возможному суровому испытанию.

4. Не пытайтесь бежать, если нет полной уверенности в успешности побега.

5. Запомните как можно больше информации о террористах, их количестве, степени вооруженности, особенностях внешности, темах разговоров.

6. По возможности расположитесь подальше от окон, дверей и самих похитителей, т.е. в местах большей безопасности в случае, если спецподразделения предпримут активные меры (штурм помещения, огонь снайперов на поражение преступников и др.).

7. По различным признакам постарайтесь определить место своего нахождения (заточения).

8. В случае штурма здания рекомендуется лечь на пол лицом вниз, сложив руки на затылке.

9. Не возмущайтесь, если при штурме и захвате с Вами могут поначалу (до установления Вашей личности) поступить несколько некорректно, как с вероятным преступником. Будьте уверены, что милиция и другие спецслужбы уже предпринимают профессиональные меры для Вашего освобождения.

Объясните детям, что необходимо сообщать взрослым или сотрудникам милиции:

– Об обнаруженных на улице. О бесхозных вещах. О подозрительных подозрительных предметов в общественном предметах в подъезде, транспорте, дома или в детском саду.

– Объясните детям, что во всех перечисленных случаях необходимо:

Не трогать, не вскрывать, не передвигать находку. Отойти на безопасное расстояние. Сообщить о находке сотруднику милиции.

Обязательно проводите с детьми дома разъяснительные беседы о недопустимости:

1. Пользоваться незнакомыми предметами, найденными на улице или в общественных местах.

2. Брать у незнакомых людей на улице сумки, свертки, игрушки и т.д.

Об опасности взрыва можно судить по следующим признакам:

1. Наличие неизвестного свертка или какой-либо детали в машине, на лестнице, в квартире и т.д.

2. Натянутая проволока или шнур.

3. Провода или изолирующая лента, свисающие из-под машины.

4. Чужая сумка, портфель, коробка, какой-либо предмет, обнаруженный в машине, у дверей квартиры, в подъезде.

Во всех перечисленных случаях заметив взрывоопасный предмет (самодельное взрывное устройство, гранату, бомбу и т.д.), не подходите близко к нему, немедленно сообщите о находке в милицию. Не позволяйте случайным людям прикасаться к опасному предмету и обезвреживать его В общественном транспорте. Совершая поездку в общественном транспорте обращайте внимание на оставленные сумки, свертки и др. бесхозные предметы, в которых могут находиться самодельные взрывные устройства. Немедленно сообщите о находке водителю, машинисту поезда, работнику милиции. Не открывайте их, не трогайте руками, предупредите стоящих рядом людей о возможной опасности.

Категорически запрещается:

1. Пользоваться найденными незнакомыми предметами.

2. Сдвигать с места, перекатывать взрывоопасные предметы с места на место, брать их в руки.

3. Обрывать или тянуть отходящие от предмета провода, предпринимать попытки их обезвредить.

4. Поднимать, переносить, класть в карманы, портфели, сумки и т.п. взрывоопасные предметы.

5. Ударять один боеприпас о другой или бить любыми предметами по корпусу или взрывателю.

6. Помещать боеприпасы в костер или разводить огонь над ним.

7. Собирать и сдавать боеприпасы в качестве металлолома.

8. Наступать или наезжать на боеприпасы.

9. Закапывать боеприпасы в землю или бросать их в водоем.

Заходя в подъезд дома, обращайте внимание на посторонних людей и незнакомые предметы. Как правило, взрывное устройство в здании закладывается в подвалах, первых этажах, около мусоропроводов, под лестницами.

Будьте бдительны!

Памятка

о правилах, порядке поведения и действий сотрудников при угрозе

осуществления террористического акта и других преступлений

1. Общие рекомендации по действиям в экстремальных ситуациях.

Терроризм – это метод, посредством которого организованная группа или партия стремятся достичь провозглашенных ею целей через систематическое использование насилия.

Для нагнетания страха применяются такие террористические способы (методы), как взрывы и поджоги жилых и административных зданий, магазинов, вокзалов, захват заложников, автобусов, угоны самолетов и т. д.

Для предотвращения возможного террористического акта или уменьшения его последствий необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:

• не трогайте дома или на улице (рынке, в общественных местах и т.д.) бесхозные пакеты (сумки, коробки и т.д.) и не подпускайте к ним других. Сообщите о находке сотруднику полиции;

• в присутствии террористов не выражайте свое неудовольствие, воздержитесь от резких движений криков, стонов;

• при угрозе применения террористами оружия ложитесь на живот, защищая голову руками, дальше от окон, застекленных дверей, проходов, лестниц;

• в случае ранения двигайтесь как можно меньше – это уменьшит кровопотерю;

• будьте внимательны, используйте любую возможность для спасения;

• если произошел взрыв – примите меры к недопущению пожара и паники, окажите первую медицинскую помощь пострадавшим;

• постарайтесь запомнить приметы подозрительных людей и сообщите их прибывшим сотрудникам спецслужб.

II. Рекомендации по действиям населения в различных конкретных ситуациях.

1. Обнаружение подозрительного предмета, который может оказаться самодельным взрывным устройством.

Если Вы обнаружили подозрительный предмет, не оставляйте этот факт без внимания!

1. В общественном транспорте:

• опросите людей находящихся рядом,

• постарайтесь установить принадлежность предмета (сумки и т.д.) или кто мог его оставить. Если хозяин не установлен, немедленно сообщите о находке водителю

2. Около своего дома:

• опросите соседей, возможно он принадлежит им. Если владелец не установлен – немедленно сообщите о находке в Ваше отделение милиции

3. В детском саду (учреждении):

• немедленно сообщите о находке руководителю администрации (учреждения)

Во всех перечисленных случаях:

– не трогайте, не вскрывайте и не передвигайте находку;

– зафиксируйте время обнаружения находки;

– постарайтесь сделать так, что бы люди отошли как можно дальше от опасной находки;

– обязательно дождитесь прибытия оперативно-следственной группы;

– не забывайте, что Вы являетесь основным очевидцем.

Помните: внешний вид предмета может скрывать его настоящее назначение. В качестве камуфляжа для взрывных устройств используются обычные сумки, пакеты, свертки, коробки, игрушки и т.п.

Родители! Вы отвечаете за жизнь и здоровье Ваших детей. Разъясните детям, что любой предмет, найденный на улице или в подъезде, может представлять опасность для жизни. Еще раз напоминаем: не предпринимайте самостоятельных действий с находками или подозрительными предметами, которые могут оказаться взрывными устройствами, – это может привести к их взрыву, многочисленным жертвам, разрушениям.

2. Как действовать при захвате автобуса террористами

• Если Вы оказались в захваченном террористами автобусе, не привлекайте к себе их внимание.

• Осмотрите салон, отметьте места возможного укрытия в случае стрельбы.

• Успокойтесь, попытайтесь отвлечься от происходящего, читайте, разгадывайте кроссворды.

• Снимите ювелирные украшения, не смотрите в глаза террористам, не передвигайтесь по салону и не открывайте сумки без их разрешения.

• Не реагируйте на их провокационное или вызывающее поведение. Женщинам в мини-юбках желательно прикрыть ноги.

• Если спецслужбы предпримут попытку штурма – ложитесь на пол между креслами и оставайтесь там до конца штурма.

• После освобождения немедленно покиньте автобус, т. к. не исключена возможность предварительного его минирования террористами и взрыва (возгорания).

МДОУ № 12 Памятка для родителей по антитеррору

Общие и частные рекомендации для родителей

ПРИЗНАКИ
возможной причастности лиц к подготовке или проведению диверсионно-террористических акций

1. Признаки оседания террористов

§ пребывание в адресах временного проживания лиц без регистрации из числа выходцев с Кавказа;

§ появление (проживание) на территории дачных массивов новых, ранее неизвестных, лиц;

2. Признаки поведения террориста-смертника

§ держится обособленно от других, взгляд отстраненный либо сосредоточенный;

§ возбуждение, сопровождаемое обильным выделением пота, иногда – слюны;

§ произнесение молитв с переходом на шепот при приближении посторонних;

§ осторожное обращение с переносимыми вещами (прижимает их к себе, периодически непроизвольно ощупывает).

Объясните детям, что необходимо сообщать взрослым или сотрудникам полиции:

Об обнаруженных на улице бесхозных вещах. О подозрительных предметах в общественном транспорте, предметах в подъезде, дома или в детском саду.

Объясните детям, что во всех перечисленных случаях необходимо:

Не трогать, не вскрывать, не передвигать находку. Отойти на безопасное расстояние. Сообщить о находке сотруднику полиции.

Обязательно проводите с детьми дома разъяснительные беседы о недопустимости:

1. Пользоваться незнакомыми предметами, найденными на улице или в общественных местах.

2. Брать у незнакомых людей на улице сумки, свертки, игрушки и т.д.

Об опасности взрыва можно судить по следующим признакам:

1. Наличие неизвестного свертка или какой-либо детали в машине, на лестнице, в квартире и т.д.

2. Натянутая проволока или шнур.

3. Провода или изолирующая лента, свисающие из-под машины.

4. Чужая сумка, портфель, коробка, какой-либо предмет, обнаруженный в машине, у дверей квартиры, в подъезде.

Не позволяйте случайным людям прикасаться к опасному предмету и обезвреживать его.

Совершая поездку в общественном транспорте обращайте внимание на оставленные сумки, свертки и др. бесхозные предметы, в которых могут находиться самодельные взрывные устройства. Немедленно сообщите о находке водителю, машинисту поезда, работнику милиции. Не открывайте их, не трогайте руками, предупредите стоящих рядом людей о возможной опасности.

КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

1. Пользоваться найденными незнакомыми предметами.

2. Сдвигать с места, перекатывать взрывоопасные предметы с места на место, брать их в руки.

3. Обрывать или тянуть отходящие от предмета провода, предпринимать попытки их обезвредить.

4. Поднимать, переносить, класть в карманы, портфели, сумки и т.п. взрывоопасные предметы.

5. Ударять один боеприпас о другой или бить любыми предметами по корпусу или взрывателю.

6. Помещать боеприпасы в костер или разводить огонь над ним.

7. Собирать и сдавать боеприпасы в качестве металлолома.

8. Наступать или наезжать на боеприпасы.

9. Закапывать боеприпасы в землю или бросать их в водоем.

Будьте бдительны!

Памятка для родителей по антитеррористической безопасности

Для вас, родители!

Терроризм – это боль, одинаковая для всех. Террористы творят бесчинства. Надо всему миру подняться против терроризма. Скорее всего, вам не придется столкнуться с этим страшным злом – терроризмом, но, к сожалению, угроза терактов существует, и лучше всего быть к ней готовым.

Любой человек должен точно представлять свое поведение и действия в экстремальных ситуациях, психологически быть готовым к самозащите:

Обращайте внимание на подозрительных людей, предметы, на любые подозрительные мелочи. Сообщайте обо всем подозрительном сотрудникам правоохранительных органов.
Особенно остерегайтесь людей, одетых явно не по сезону (если вы видите летом человека, одетого в плащ или толстую куртку – будьте внимательны – под такой одеждой террористы чаще всего прячут бомбы, лучше всего держаться от него подальше и обратить на него внимание сотрудников правоохранительных органов).
Остерегайтесь людей с большими сумками и чемоданами, особенно, если они находятся в месте, не подходящем для такой поклажи.
Будьте внимательны, постарайтесь запомнить приметы подозрительных людей, отличительные черты их лиц, одежду, имена, клички, возможные шрамы и татуировки, особенности речи и манеры поведения и т.д., не пытайтесь их останавливать сами – вы можете стать их первой жертвой.
Старайтесь удалиться на максимальное расстояние от тех, кто ведет себя неадекватно, нервозно, испуганно, оглядываясь, проверяя что-то в одежде или в багаже.
Если вы не можете удалиться от подозрительного человека, следите за мимикой его лица (специалисты утверждают, что преступник, готовящийся к теракту, обычно выглядит чрезвычайно сосредоточено, губы плотно сжаты, либо медленно двигаются, как – будто читая молитву).
Никогда не принимайте от незнакомцев пакеты и сумки, не оставляйте свои сумки без присмотра.
Ознакомьтесь с планом эвакуации, узнайте, где находятся резервные выходы из здания.
Если произошел взрыв, пожар, вы слышите сильный шум и крики – немедленно приступайте к эвакуации. Предупредите об этом соседей, возьмите с собой документы и деньги. Помещение покидайте организованно. Возвращайтесь в покинутое помещение только после разрешения ответственных лиц.
Получив сообщение от руководства или правоохранительных органов о начале эвакуации, соблюдайте спокойствие и четко выполняйте их команды.
Старайтесь не поддаваться панике, что бы ни произошло.

Обнаружение подозрительного предмета, который может оказаться взрывным устройством.

Если вы обнаружили неизвестный предмет:

не подходите близко к нему, немедленно сообщите о находке в полицию.
не трогайте, не передвигайте, не вскрывайте обнаруженный предмет;
постарайтесь сделать все возможное, чтобы люди отошли как можно дальше от находки;
зафиксируйте время обнаружения предмета;
обязательно дождитесь прибытия оперативно-следственной группы (помните, что вы являетесь очень важным очевидцем).

Объясните детям, что необходимо сообщать взрослым или сотрудникам полиции:

1. О бесхозных вещах.

2. О подозрительных предметах в общественном предметах в подъезде, транспорте, дома или в детском саду.

Объясните детям, что во всех перечисленных случаях необходимо:

Обязательно проводите с детьми дома разъяснительные беседы о недопустимости:

1. Пользоваться незнакомыми предметами, найденными на улице или в общественных местах.

2. Брать у незнакомых людей на улице сумки, свертки, игрушки и т.д.

Родители! Вы отвечаете за жизнь и здоровье ваших детей.

Телефоны экстренных служб:

79-02-56,79-02-02 – МУ МВД России «Оренбургское отдел полиции № 6;
79-19-77,79-19-02 – дежурный МУ МВО России «Оренбургское»
373-112, 76-61-68, ЕДДС МО Оренбургский район;
77-41-71- дежурный УФСБ России по Оренбургской области.

Антитеррористическая комиссия муниципального образования Оренбургский район

Памятка для родителей по антитеррору

Памятка для родителей по антитеррору

Общие и частные рекомендации

1. По возможности скорее возьмите себя в руки, успокойтесь и не паникуйте. Разговаривайте спокойным голосом.

2. Если Вас связали или закрыли глаза, попытайтесь расслабиться, дышите глубже.

3. Подготовьтесь физически и морально и эмоционально к возможному суровому испытанию.

4. Не пытайтесь бежать, если нет полной уверенности в успешности побега.

7. По различным признакам постарайтесь определить место своего нахождения (заточения).

8. В случае штурма здания рекомендуется лечь на пол лицом вниз, сложив руки на затылке.

Объясните детям, что необходимо сообщать взрослым или сотрудникам полиции:

1. О бесхозных вещах.
2. О подозрительных предметах в общественном предметах в подъезде, транспорте, дома или в детском саду.

Объясните детям, что во всех перечисленных случаях необходимо:

Обязательно проводите с детьми дома разъяснительные беседы о недопустимости:

1. Пользоваться незнакомыми предметами, найденными на улице или в общественных местах.

2. Брать у незнакомых людей на улице сумки, свертки, игрушки и т.д.

Об опасности взрыва можно судить по следующим признакам:

1. Наличие неизвестного свертка или какой-либо детали в машине, на лестнице, в квартире и т.д.

2. Натянутая проволока или шнур.

3. Провода или изолирующая лента, свисающие из-под машины.

4. Чужая сумка, портфель, коробка, какой-либо предмет, обнаруженный в машине, у дверей квартиры, в подъезде.

Не позволяйте случайным людям прикасаться к опасному предмету и обезвреживать его. В общественном транспорте, совершая поездку в общественном транспорте, обращайте внимание на оставленные сумки, свертки и др. бесхозные предметы, в которых могут находиться самодельные взрывные устройства.

Немедленно сообщите о находке водителю, машинисту поезда, работнику милиции.

Не открывайте их, не трогайте руками, предупредите стоящих рядом людей о возможной опасности.

КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

1. Пользоваться найденными незнакомыми предметами.

2. Сдвигать с места, перекатывать взрывоопасные предметы с места на место, брать их в руки.

3. Обрывать или тянуть отходящие от предмета провода, предпринимать попытки их обезвредить.

4. Поднимать, переносить, класть в карманы, портфели, сумки и т.п. взрывоопасные предметы.

5. Ударять один боеприпас о другой или бить любыми предметами по корпусу или взрывателю.

6. Помещать боеприпасы в костер или разводить огонь над ним.

7. Собирать и сдавать боеприпасы в качестве металлолома.

8. Наступать или наезжать на боеприпасы.

9. Закапывать боеприпасы в землю или бросать их в водоем.

Будьте бдительны!

МБДОУ “Детский сад №8 “Гнёздышко”, г.Бахчисарай. Терроризм

Интерактивная карта антитеррористической деятельности в образовательных организациях и научных учреждениях Российской Федерации

(На данной карте можно найти все мероприятия по антитеррору своего и любого другого региона Российской Федерации)

ЕЖЕГОДНЫЙ ПЛАН АНТИТЕРРОРИСТИЧЕСКИХ МЕРОПРИЯТИЙ

В МБДОУ “Детский сад №8 “Гнёздышко”

I. Работа с персоналом

1. Распределение обязанностей дворнику и сторожам. Установление дежурства при входе в детский сад, ежедневный обход территории учреждения в дневное и ночное время на наличие посторонних предметов, припаркованного транспорта.

2. Практические занятия с целью обучения сотрудников правилам поведения при обнаружении подозрительного предмета, при поступлении угрозы по телефону, при захвате заложников.

3. Проведение инструктажей «Действия персонала при обнаружении подозрительного предмета, при захвате заложников, при поступление угрозы по телефону», «Охрана жизни и здоровья детей в детском саду», «Памятка по мерам антитеррористической безопасности»

II. Работа с детьми

1. Беседы и занятия с детьми на темы: «Правила поведения при общении с незнакомыми людьми», «Можно ли разговаривать с незнакомыми людьми», «Один дома»,«Знаешь ли ты свой адрес, телефон и можешь ли объяснить, где живешь? », «Беседы с детьми на развитие навыков общения», «Опасные ситуации: контакты с незнакомыми людьми на улице».

2.Чтение детской художественной литературы и обсуждение поведения героев, сложившихся экстемальных ситуаций в сказках и рассказах (“Гуси-лебеди”, “Снежная королева” и др.).

3. Выставка рисунков по теме: «Мир без войны».

4. Проведение практических занятий по эвакуации.

5. Обсуждение возможных чрезвычайных ситуаций.

III. Работа с родителями

– Консультации «Если обнаружили подозрительный предмет», «Общие и частные рекомендации»

– Беседы с родителями о необходимости усиления контроля за детьми и бдительности в местах массового скопления людей.

– Обсуждение вопросов антитеррористической безопасности на родительских собраниях

– Оформление буклетов, листовок

– Оформление стенда «Осторожно терроризм»

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Детский сад № 133 городского округа город Уфа Республики Башкортостан

Консультация для родителей «Безопасность ребенка дома при использовании бытовой техники и электричес

Консультация для родителей «Безопасность ребенка дома при использовании бытовой техники и электрических приборов».

Безопасность жизнедеятельности детей в современных условиях – один из самых актуальных вопросов сегодня. Подготовить ребенка к умению находить выход из чрезвычайных ситуаций, опасных для жизни и здоровья, возможно только сформировав у него систему знаний об основах безопасности жизнедеятельности человека и общества, усвоив практические навыки охраны жизни и здоровья. Каждый человек – и взрослый, и ребенок – в любой момент может оказаться в чрезвычайной ситуации. Даже самая обычная обстановка станет опасной, если не знать правил поведения на улице, в транспорте, дома. В таких ситуациях самыми беззащитными оказываются маленькие дети, которым присущи подвижность, непоседливость, любознательность. В Законе РФ «О безопасности» понятие «безопасность» трактуется как «состояние защищенности жизненно важных интересов личности, общества и государства от внешних и внутренних угроз».

Современные дома переполнены различными электробытовыми приборами, которые призваны сделать нашу жизнь проще, а жизнь наших детей – опаснее: эти приборы притягивают детей как магнит. Неудивительно, что кроме опасности удара током существует большая вероятность того, что тяжелый электроприбор прибор просто упадет на ребенка. Чтобы этого не случилось, следует выполнять простые правила.

Разместите бытовую технику так, чтобы ребенок ни при каких обстоятельствах не смог добраться до задней панели.

Следует дополнительно оборудовать приборы специальным защитным устройством, которое предохраняет его от случайного опрокидывания детьми. Одна часть такого устройства крепится на заднюю сторону прибора, другая на подставку под аппаратурой. Соединяются две части ремнем с блокиратором.

Пожарная безопасность в квартире:

• Не балуйся дома со спичками и зажигалками. Это одна из причин пожаров.

• Не оставляй без присмотра включенные электроприборы, особенно утюги, обогреватели, телевизор, светильники и др. Уходя из дома, не забудь их выключить.

• Не суши белье над плитой. Оно может загореться.

• Не забывай выключить газовую плиту. Если почувствовал запах газа, не зажигай спичек и не включай свет. Срочно проветри квартиру.

• Ни в коем случае не зажигай фейерверки, свечи или бенгальские огни дома без взрослых. В среднем ежегодно происходит до 5 тыс. пожаров, в огне гибнет около 250 человек. По причине детской шалости с огнем происходит до 150 пожаров. В огне погибает от 15 до 20 детей.

Почему это происходит? Ответ прост – в недостаточном обучении наших с вами детей правилам пожарной безопасности. Ведь обучение это расширение знаний, знакомство с основными причинами возникновение пожаров, привитие элементарных навыков осторожного обращения с огнем и умение правильно действовать в случае возникновения пожара, соблюдение требований правил пожарной безопасности. Если мы этому не обучим детей, мы тем самым запланируем настоящие и будущие пожары из-за незнания элементарных правил пожарной безопасности. Соблюдение этих правил должно стать для детей таким же обязательным и естественным, как соблюдение санитарно-гигиенических правил. Помочь им в этом обязаны мы, взрослые. Поэтому детям необходимо разъяснять опасность игр и шалостей с огнем, правила предосторожности в обращении с электробытовыми приборами. Научить детей пользоваться первичными средствами пожаротушения (огнетушителями, вызывать на помощь пожарную охрану. Дети должны сознательно выполнять дома, в школе, на улице, в лесу требования правил пожарной безопасности.

Источники потенциальной опасности для детей:

Предметы, которыми ребенку категорически запрещается пользоваться:

• спички;

• газовые плиты;

• печка;

• электрические розетки;

• включенные электроприборы.

Электричество.

Все знают, как маленькие дети любят засовывать пальчики в розетки. Вам потребуются дополнительные средства для обеспечения детской безопасности, чтобы защитить ребенка от возможного удара электрическим током.

Электроразетки закройте специальными пластмассовыми крышками (заглушками).

Проверьте изоляцию электропроводов, удлинителей, вилок, исправность электрических пробок.

Уберите разбросанные по полу провода.

Не оставляйте детей наедине с включенными электроприборами. Отключайте на ночь от сети электроприборы.

Пожар. На случай возможного пожара продумайте план эвакуации и заранее решите:

• как лучше выбираться из каждой комнаты;

• как спасать младенцев и маленьких детей;

• где вы встретитесь, выбравшись из помещения.

Убедитесь, что все члены вашей семьи знают, как вести себя во время пожара, и отработайте с детьми действия по время этого бедствия. Познакомьте детей с правилами безопасного пользования электроприборами. Во избежание пожаров и травм которые ребенок может сам себе нанести.

Противодействие терроризму и экстремизму | Детский сад №223

Главная /
Противодействие терроризму и экстремизму

Противодействие терроризму и экстремизму

Стоп, терроризм!.mp4

Просим Вас ознакомиться с методическими рекомендациями
“Сектора по координации антитеррористической деятельности и противодействию коррупции” администрации МО “Город Саратов”:

Телефоны экстренной помощи.doc

про тел.терроризм учащихся.doc

памятка населению о действиях при угрозе при возн.террористич.акта (1).doc

О мерах личной безопасности.doc

Безопасность в общественном транспорте.doc

Консультация для родителей фликеры.doc

Памятка поведение в толпе.doc

БЕЗОПАСНОСТЬ ПРИ ТЕРРОРИСТИЧЕСКИХ АКТАХ.doc

Общественный проект Россия Антитеррор ссылка: http://www.antiterror.ru/about/index.html

Азбука безопасности ссылка: http://azbez.com/

https://yadi.sk/i/H01cSs4udccfB – Фильм Антология Антитеррора. Серия 1 – Кавказский спрут
https://yadi.sk/i/GvYU28TJdPYZ2 – Фильм Антология Антитеррора. Серия 2 – Разные судьбы одной веры
https://yadi.sk/i/tSoIitQndPXga – Фильм Антология Антитеррора. Серия 3 – Патриоты
https://yadi.sk/i/Vf7eESW-dXZ9B – Фильм Антология Антитеррора. Серия 4 – Дорога к миру
https://yadi.sk/i/fdl2sOPIdZ2yc – Фильм Антология Антитеррора. Серия 5 – Выбор
https://yadi.sk/i/lVhGST4ZdcWzi – Фильм Антология Антитеррора. Серия 6 – Дорога в один конец
https://yadi.sk/i/K-of0CI3dZMvg – Фильм Антология Антитеррора. Серия 7 – Ген терроризма
https://yadi.sk/i/mHeFhO4BdcX5t – Фильм Антология Антитеррора. Серия 8 – Возвращение
https://yadi.sk/d/syRDgURTdcXV4 – Фильм Антология Антитеррора. Серия 9 – Спасти и сохранить
https://yadi.sk/i/eiX95XO3dcKQT – Фильм Антология Антитеррора. Серия 10 – Муки святынь

учителей: о террористических атаках

Недавние снайперские стрельбы в Мэриленде и Вирджинии только усиливают тревогу и страх среди маленьких детей – и взрослых.

После 11 сентября у детей по всей стране могут возникнуть серьезные опасения и вопросы о снайперских атаках и их собственной безопасности. Как учитель или воспитатель вы играете особую роль в жизни детей. Что вы можете сказать, чтобы помочь детям справиться с ситуацией? То, сколько вы будете обсуждать последние снайперские атаки, будет зависеть от возраста и зрелости ваших учеников.

Вот несколько предложений для обсуждения в классе:

Будьте честны. Как известно учителям, дети часто более осведомлены, чем могут себе представить взрослые. Избегайте домыслов и приукрашивания. Помните, что детям на разных этапах развития может потребоваться разная информация.

Очень маленьким детям дошкольного возраста нужны только краткие объяснения и множество заверений.
Дети школьного возраста понимают реальность, но не видят перспектив.Их страх реален и часто сводится к тому, что это может с ними случиться. Их безопасность и безопасность их близких имеют первостепенное значение.
Подросткам нужны факты и обсуждение.

Сделайте так, чтобы ваши ученики чувствовали себя в безопасности. Обсудите конкретно, какие процедуры существуют в вашей школе для действий в чрезвычайных ситуациях. Обзор процедур.

Будьте хорошим слушателем. Коммуникация – ключ к успеху. Проведите сеансы вопросов и ответов и заверьте их, что все их эмоциональные ответы будут приняты.

Помните, что есть много выражений горя. Не все дети будут плакать и не все будут бояться. Следите за изменениями в поведении. Переживание личной трагедии или другой травмы (например, издевательства или жестокого обращения) может ухудшить реакцию у некоторых детей.

Береги себя. Вы нужны вашим ученикам.

Поговорите с другими учителями. Вы являетесь ценным ресурсом друг для друга. Поделитесь своим временем и ресурсами, особенно номерами телефонов для оказания психиатрической помощи.

Следите за предупреждающими знаками у ваших учеников. Повторяющиеся сообщения в новостях о снайпере могут вызвать чувство шока, беспокойства, беспомощности, бессонницы или депрессии. Если вы заметили, что эти симптомы мешают жизни ваших учеников, позвольте родителям и школьному консультанту рассказать о своих проблемах. Посттравматическое стрессовое расстройство может возникнуть, если человек продолжает испытывать стресс.

Дети и семьи по всей стране, вероятно, будут обеспокоены не меньше, чем те, кто живет в Мэриленде и Вирджинии.Если у вас есть ученик, поведение которого вас беспокоит, сообщите об этом школьному консультанту или директору школы, чтобы ему была оказана психологическая помощь.

В то же время ученики должны понимать, что выражение гнева в форме насилия в школе недопустимо. Помогите своим ученикам найти способы правильно выразить гнев.

Общайтесь с родителями. Рассмотрите возможность отправки родителям записок с объяснением применяемых мер безопасности и того, какие признаки следует искать у своих детей, если они подозревают депрессию или посттравматическую стрессовую реакцию.Во многих школах, особенно в Мэриленде и Вирджинии, есть консультанты, кризисные специалисты и психологи. Призывайте родителей использовать эти ресурсы. А если вы заметили, что у ребенка особенно тяжелые времена, сообщите об этом родителям ребенка и школьному психологу.

Моменты обучения

Помогите своим детям разобраться в своих чувствах через искусство, письмо, ролевые игры и физические упражнения. Выберите статьи из газет или журналов, чтобы прочитать и обсудить их вместе.Также может помочь, если им позволят каким-то образом «вмешаться». Пусть ваши ученики сделают знаки поддержки или выздоравливают жертвы или сообщества, пострадавшие от снайпера, или попросите их написать письма семьям.

По данным Национальной ассоциации образования, школьный распорядок может утешать детей, равно как и поддержка учителей, администраторов и других учащихся.

Помощь детям в борьбе с терроризмом

Умышленные акты насилия, причиняющие боль ни в чем не повинным людям, пугают и огорчают.Дети и молодежь будут обращаться к взрослым за информацией и советами о том, как реагировать. Семьи и школьный персонал могут помочь детям справиться, прежде всего, путем создания чувства защищенности и защищенности. По мере поступления информации взрослые могут продолжать помогать детям справляться со своими эмоциями и, возможно, даже использовать этот процесс в качестве учебного опыта.

Все взрослые должны:

Модель спокойствие и контроль . Дети получают эмоциональные сигналы от значимых взрослых в их жизни.Избегайте появления беспокойства или страха.
Убедите детей, что они в безопасности и (если это так) являются важными взрослыми и другими близкими в их жизни. В зависимости от ситуации укажите факторы, которые помогут обеспечить их немедленную безопасность и безопасность их сообщества.
Напомните им, что ответственными являются надежные люди . Объясните, что работники службы экстренной помощи, полиция, пожарные, врачи и правительство помогают пострадавшим и работают над тем, чтобы больше не произошло подобных трагедий.
Пусть дети знают, что расстраиваться – это нормально . Объясните, что все чувства – это нормально, когда случается подобная трагедия. Позвольте детям рассказать о своих чувствах и помочь им взглянуть на них в перспективе. Даже гнев – это нормально, но детям может потребоваться помощь и терпение со стороны взрослых, чтобы помочь им правильно выразить эти чувства.
Скажи детям правду . Не пытайтесь делать вид, что события не произошло или что оно несерьезно. Дети умные. Они будут больше волноваться, если подумают, что вы слишком боитесь рассказывать им о том, что происходит.В то же время будет важно сказать детям, что, хотя угроза терроризма реальна, шансы, что они будут затронуты лично, низки
Придерживайтесь фактов . Не приукрашивайте и не рассуждайте о том, что произошло, или о том, где может произойти еще одна атака. Не зацикливайтесь на масштабе или размахе трагедии, особенно с маленькими детьми.
Будьте осторожны, не создавайте стереотипов о людях или странах, которые могут быть связаны с насилием .Дети могут легко обобщать негативные утверждения и развивать предубеждения. Разговор о терпимости и справедливости против мести . Немедленно прекратите издевательства или дразнить .
Объяснения должны соответствовать развитию . Начальная начальная школа детям нужна краткая и простая информация, которая должна быть сбалансирована с заверениями в том, что повседневная структура их жизни не изменится. Старшая начальная и младшая средняя школа Дети будут более громко задавать вопросы о том, действительно ли они в безопасности.Им может потребоваться помощь в отделении реальности от фантазии. Старшие и старшие классы средней школы Учащиеся будут иметь твердые и разные мнения о причинах насилия и угроз безопасности в школах и обществе. Они поделятся конкретными предложениями о том, как сделать школу более безопасной и как предотвратить трагедии в обществе. Они будут более привержены делу оказания помощи жертвам и пострадавшему сообществу. Поощряйте всех детей выражать свои мысли и чувства словами.Быть хорошим слушателем!
Поддерживать «нормальный» режим работы . Насколько это возможно, придерживайтесь обычного школьного или семейного распорядка, но не будьте негибкими. Детям может быть трудно сосредоточиться на учебе или засыпать по ночам.
Контролируйте или ограничивайте экспозицию сценами события, а также его последствиями. В частности, отслеживайте доступ к социальным сетям. Для детей старшего возраста: предостерегайте от доступа к новостям только из одного источника.
Наблюдать за эмоциональным состоянием детей . В зависимости от возраста дети могут не выражать свои опасения устно. Изменения в поведении, аппетите и режиме сна также могут указывать на уровень горя, беспокойства или дискомфорта у ребенка. Дети будут по-разному выражать свои эмоции. Не существует правильного или неправильного способа почувствовать или выразить страх или горе.
Помните о детях из группы повышенного риска . Дети, которые имеют отношение к этому конкретному событию, имеют прошлый травматический опыт или личную потерю, страдают депрессией или другим психическим заболеванием или имеют особые потребности, могут подвергаться большему риску тяжелых реакций, чем другие.Будьте особенно внимательны к тем, кто подвержен риску самоубийства. Если вас что-то беспокоит, обратитесь за помощью к специалисту по психическому здоровью.
Обеспечить отдушину для желания студентов помочь . Подумайте о том, чтобы сделать карточки выздоровления или отправить письма семьям и выжившим в трагедии, или написать благодарственные письма врачам, медсестрам и другим медицинским работникам, а также аварийно-спасательным работникам, пожарным и полиции.
Поддерживайте связь между домом и школой. Школы – хорошее место, где дети могут почувствовать себя нормальными. Полезно быть с их друзьями и учителями. Школы должны информировать семьи о доступных ресурсах, таких как темы для разговоров или консультации, а также о планах обмена информацией и обсуждений с учащимися. Родители должны сообщить учителю своего ребенка или школьному специалисту по психическому здоровью, если они обеспокоены или чувствуют, что их ребенок может нуждаться в дополнительной поддержке.
Следите за собственным уровнем стресса. Не игнорируйте собственные чувства тревоги, горя и гнева.Могут помочь разговоры с друзьями, членами семьи, религиозными лидерами и психологами. Это нормально, когда ваши дети знают, что вам грустно, но вы верите, что все наладится. Вы сможете лучше поддерживать своих детей, если сможете продуктивно выражать свои эмоции. Высыпайтесь, питайтесь и занимайтесь физическими упражнениями.

Помощь жертвам терроризма и массового насилия

Мы хотели бы выразить наше глубокое сочувствие перенесенной вами травме и нашу поддержку вашего выздоровления.

Чтобы помочь вам ориентироваться в ресурсах и программах, которые могут быть вам полезны, мы собрали следующую информацию.

Выберите из меню ниже, если вы или член вашей семьи стали жертвой террористического акта или массового насилия, имевшего место в Соединенных Штатах, и добиваетесь:

кризисная консультация,
сведения о расследовании,
компенсации потерпевшим и
дополнительная информация и ресурсы.

Антикризисное консультирование

Горячая линия при бедствиях и бедствиях предоставляет круглосуточные консультации при бедствиях. Свяжитесь с этой кризисной службой поддержки по бесплатному телефону 800–985–5990 (для испанского языка нажмите 2) или отправьте текст «TalkWithUs» на номер 66746 (для испанского – «Hablanos»).

жителям США и их территорий, которые испытывают эмоциональные страдания, связанные со стихийными бедствиями или техногенными катастрофами.

Телефон доверия финансируется Управлением служб наркологической и психиатрической помощи.

Информация о расследовании

Программа «Терроризм и особая юрисдикция» в Отделе по оказанию помощи жертвам Федерального бюро расследований (ФБР) управляет оперативным реагированием ФБР по оказанию помощи жертвам террористических атак в Соединенных Штатах, криминальных транспортных катастроф и других преступлений с массовыми жертвами. Программа «Терроризм и особая юрисдикция» состоит из высокоспециализированной группы клинических и медицинских социальных работников, судебно-медицинского эксперта / специалиста по связям с семьей в морге и оперативного психолога, обладающего опытом восстановления и реинтеграции заложников.

Группа быстрого развертывания помощи жертвам, состоящая из опытных и квалифицированных специалистов ФБР по жертвам со всей страны, используется для расширения возможностей по поддержке жертв и операций после террористических актов или других преступлений с большим числом жертв. Посетите веб-страницу Отдела по оказанию помощи жертвам ФБР, чтобы получить дополнительную информацию о Программе федеральной и специальной юрисдикции.

Информация об уголовном судопроизводстве

В ходе расследования и судебного преследования актов домашнего терроризма и массового насилия потерпевшие и свидетели в Национальном бюро U.Офисы S. Прокуроры позаботятся о том, чтобы жертвам преступлений на федеральном уровне была предоставлена возможность получать информацию и услуги в соответствии с требованиями федерального закона и Руководящих принципов Генерального прокурора по оказанию помощи потерпевшим и свидетелям .

Чтобы получить информацию о ваших правах и информацию о деле, свяжитесь с сотрудниками потерпевших и свидетелей в офисе прокурора США в округе, где рассматривается обвинение.

Если с вами уже связывался координатор потерпевших и свидетелей, вы должны направлять всю корреспонденцию этому человеку.

Компенсация жертвам

Все штаты получают федеральные средства от OVC для поддержки местных программ помощи жертвам и компенсаций жертвам. После террористического акта или массового насилия вы можете иметь право на получение компенсации жертвам преступления, такой как возмещение стоимости медицинских услуг, психиатрических консультаций, потери заработной платы и других расходов, понесенных в результате преступления.

Пособия по компенсации жертвам регулируются применимыми законами штата, поэтому право на получение пособия может варьироваться в зависимости от штата.Свяжитесь с программой компенсации, расположенной в штате, где было совершено преступление, для получения дополнительной информации о праве на льготы и процессе подачи заявления.

Посетите карту государственных программ OVC и щелкните штат, в котором произошло преступление, чтобы найти контактную информацию для нужной вам программы.

Дополнительная информация и ресурсы

Мы в OVC никогда не поймем глубины вашего отчаяния, но мы составили следующий список программ и публикаций, которые могут помочь вам понять и управлять вашей реакцией на терроризм и массовое насилие.

Программы

The Dougy Center
Эта организация специализируется на группах поддержки горя для детей и подростков от 3 до 18 лет, а также их семей, которые оплакивают смерть родителя, брата, сестры или друга. Через веб-сайт центра вы можете получить доступ к базе данных центров по всей стране, которые предоставляют поддержку и услуги в случае скорби. Центр также предоставляет образовательные материалы о детях и горе.

Национальная организация родителей убитых детей (POMC)
POMC – это национальная организация самопомощи для семей и друзей убитых детей.POMC обеспечивает постоянную эмоциональную поддержку и способствует здоровому разрешению горя, которое необходимо родителям и другим выжившим, чтобы построить «новую жизнь» после того, как они пережили убийство ребенка.

VictimConnect
Эта финансируемая OVC услуга предлагает конфиденциальную помощь жертвам преступлений. Квалифицированные специалисты помогут вам найти услуги в вашем районе, включая консультации по психическому здоровью, юридические услуги и многое другое. В VictimConnect работают специалисты по оказанию помощи жертвам, говорящие на английском и испанском языках.Ниже приводится контактная информация для этой программы:

Телефон: 855–4 – VICTIM (855–484–2846)
Чат: https://chat.vic sizesofcrime.org/victim-connect

Publicatio ns

Как справиться с горем после стихийного бедствия или травматического события
Этот ресурс дает советы, как справиться с горем.

Как справиться с терроризмом для выживших, получивших ранения
Это руководство предназначено для помощи жертвам в понимании их реакции на террористические акты и массовое насилие.Он также предлагает советы, как помочь жертвам справиться с процессом скорби.

Помощь детям и подросткам в борьбе с насилием и стихийными бедствиями: что могут сделать родители
В этой брошюре описывается, что родители могут сделать, чтобы помочь детям и подросткам справиться с насилием и стихийными бедствиями.

Если вы стали жертвой преступления, помощь доступна
В этом видео OVC признается, что быть жертвой преступления может быть тяжелым испытанием для выживших и их семей, описывается помощь, которая доступна жертвам преступления, и указываются определенные права потерпевших, гарантированные в большинстве штатов.

Справочник OVC по борьбе с терроризмом: руководство по исцелению и восстановлению
Это справочник предоставляет жертвам терроризма информацию о том, как они могут чувствовать или реагировать. Он основан на опыте специалистов в области психического здоровья, кризисного консультирования и помощи жертвам.

Серия брошюр OVC HELP для жертв преступлений: убийства
Серия брошюр OVC HELP – это ресурс для жертв преступлений и поставщиков услуг для жертв, которые работают с ними каждый день. Каждая брошюра определяет тип виктимизации, обсуждает, что делать, если вы стали жертвой этого преступления, и предоставляет национальные ресурсы для получения дополнительной информации и куда обратиться за помощью.

Советы по общению с детьми и подростками и их помощи в преодолении последствий стихийного бедствия или травматического события: руководство для родителей, опекунов и учителей
Этот информационный бюллетень помогает родителям и учителям распознать общие реакции детей разных возрастных групп (дошкольное, раннее детство, подростковый возраст) после катастрофы или травматического события. Он также предлагает советы о том, как помочь детям и подросткам и когда обращаться за поддержкой.

Что вы можете сделать, если вы стали жертвой преступления
В этой брошюре освещаются права жертв и программы компенсации и помощи, а также перечислены национальные организации, которые помогут жертвам найти информацию или получить направление.

Публикации Национальной сети детского травматического стресса

Национальная сеть детского травматического стресса предоставляет ряд ресурсов, которые могут помочь родителям, школьному персоналу, поставщикам педиатрических услуг и другим лицам при общении с молодежью и подростками, в том числе:

У NCTSN также есть ресурсы для лиц, оказывающих помощь, по оказанию первой психологической помощи. Первая психологическая помощь – это раннее вмешательство для поддержки детей, подростков, взрослых и семей, пострадавших от событий такого типа.

Помощь жертвам массового насилия и терроризма: планирование, реагирование, восстановление и ресурсы: инструменты: сборник ресурсов

Сборник ресурсов

Услуги для жертв

Службы вероисповедания

Ассоциация клинического пастырского образования, Inc.

Ассоциация клинического пастырского образования, Inc. предоставляет образовательные услуги для повышения качества служения и пастырской помощи, предлагаемой духовными попечителями всех конфессий.

Межрелигиозные отношения и сотрудничество

Национальный совет церквей
Национальный совет церквей может консультироваться с местными группами, общинами, конфессиональными органами и общественными организациями по вопросам межконфессиональных отношений.

В начало

Услуги по уходу за детьми и иждивенцами

Отделение по уходу за детьми

Управление по делам детей и семей, Министерство здравоохранения и социальных служб США
Управление по уходу за детьми предоставляет работающим семьям с низкими доходами доступ к недорогим, высококачественным программам ухода за детьми в раннем возрасте и после школы.Уход за детьми становится особенно важным в случае бедствия или чрезвычайной ситуации. Признавая это, офис предоставляет веб-страницу с подробным описанием ресурсов для стихийных бедствий и чрезвычайных ситуаций. Офис управляет Фондом ухода за детьми и развития и работает с правительствами штатов, территорий и племен, чтобы оказывать поддержку детям и их семьям, которые жонглируют графиком работы и изо всех сил пытаются найти программы ухода за детьми, которые будут соответствовать их потребностям и которые подготовят детей к успешной учебе в школе. .

В начало

Сострадание Усталость, косвенная травма и управление стрессом

Для профессионалов: вторичная травма

Wendt Center for Loss and Healing
Этот веб-сайт описывает косвенную травму, ее симптомы и то, что вы можете сделать, чтобы справиться с ней и предотвратить ее.

Проект повышения осведомленности об усталости от сострадания

Проект осведомленности об усталости из сострадания знакомит лиц, осуществляющих уход с собой, с тем, как заботиться о себе, и помогает организациям оказывать здоровую и сострадательную помощь тем, кому они служат. Его веб-сайт описывает усталость от сострадания, ее симптомы и шаги, которые необходимо предпринять, чтобы начать исцеление, а также предоставляет самопроверки и ссылки на связанные ресурсы. Учебные материалы, рабочие тетради и тексты предлагаются его головной организацией Healthy Caregiving.

Институт Сидрана: образование и пропаганда травматического стресса

Институт Сидрана предлагает информацию, чтобы расширить возможности выживших, обучить близких и поддержать врачей, которые могут испытывать травматический стресс.Его веб-сайт содержит ссылки на учебные материалы, ресурсы для помощников и профессионалов (среди прочего), службу поддержки, публикации, аудиовизуальные средства и инструменты оценки и т. Д.

Международный фонд стресса в случае серьезных инцидентов

The International Critical Incident Stress Foundation предлагает учебные программы по психологическим травмам и управлению стрессом в критических ситуациях, поддерживает круглосуточную горячую линию для подбора подготовленных групп и сотрудников службы экстренной помощи, нуждающихся в их услугах, а также предоставляет ссылки на различные справочные материалы и статьи. .(Согласно обзору ФБР от мая 2014 года, обратите внимание, что управление стрессом при критических инцидентах не подходит для использования с жертвами или семьями жертв.)

Программа Береговой охраны США по управлению стрессом в случае серьезных инцидентов

Эта программа предоставляет услуги по минимизации вероятности психологического травмирования сотрудников, членов береговой охраны и членов их семей, которые были вовлечены в критический инцидент или пострадали от него.

Уход за помощниками: стресс у работника, ориентация, проверка и предварительный инструктаж

В этой онлайн-статье, написанной лицензированным клиническим социальным работником, обсуждается, как работникам службы охраны психического здоровья в случае стихийных бедствий следует помнить о своих собственных проблемах управления стрессом и самопомощи.Темы включают рекомендации по распределению массовых раненых, предварительный инструктаж (чтобы подготовить работников к предстоящим событиям), снятие стресса / разбор полетов / первую психологическую помощь; ежедневное обслуживание, возвращение домой и длительный уход за собой.

Травматический стресс, самосознание и уход за собой: как пережить стресс, связанный с помощью другим людям справиться с травмой

Эта онлайн-статья, написанная лицензированным клиническим социальным работником, описывает типы стресса и то, как реакции на стресс могут быть изменены несколькими факторами.В нем перечислены три категории реакций на травматический стресс: мысли, чувства и поведение. В статье также обсуждаются основы ухода за собой, кто подвержен риску стрессовых реакций, как возникают серьезные стрессовые реакции, а также стратегии улучшения навыков совладания с трудностями во время работы.

Международное общество исследований травматического стресса

Этот веб-сайт содержит ресурсы для специалистов в области психического здоровья, которые оказывают помощь жертвам террористической атаки.

Управление стрессом при критических инцидентах (CISM) в поддержку специальных агентов и других служб быстрого реагирования, реагирующих на стрельбу в Форт-Худе: краткое изложение и рекомендации

Strand et al. 2010. International Journal of Emergency Mental Health 12 (3): 151–160
В этой статье резюмируются усилия группы взаимной поддержки при критических инцидентах, которая была развернута для проведения дебрифингов по управлению стрессом в критических ситуациях и индивидуального вмешательства в кризисные ситуации. Следователи Форт-Худ и их супруги.Помимо обобщения и обсуждения результатов вмешательств, в статье также даются рекомендации.

В начало

Кредитная помощь

Credit Counseling Services, USA.gov

Этот веб-сайт предоставляет информацию об услугах кредитного консультирования.

В начало

Кризисное консультирование

Управление травматическим стрессом: борьба с терроризмом

Американская психологическая ассоциация
В этой статье описываются реакции, которые человек может испытать после террористической атаки, и перечислены способы справиться с травмой.

Бедствие психического здоровья

С отмеченного наградами веб-сайта Trauma Information Pages Дэвида Болдуина, эта страница содержит ссылки на раздаточные материалы и информационные бюллетени по борьбе с травматическим стрессом в различных ситуациях стихийных бедствий, веб-сайты и организации по отслеживанию стихийных бедствий, руководства по психическому здоровью, службы экстренной помощи и многое другое. Некоторые ссылки, связанные с терроризмом, включают следующее:

Повышение устойчивости в ответ на терроризм: для психологов, работающих с пожилыми людьми, Американская психологическая ассоциация.
Международное общество исследований травматического стресса, которое включает ресурсы для специалистов в области психического здоровья, помогающих другим после террористического нападения.

Телефон доверия при бедствиях

Управление по вопросам наркозависимости и психического здоровья (SAMHSA)
Телефон доверия при бедствиях – это первая в стране горячая линия, предназначенная для оказания консультационных услуг в случае стихийных бедствий. Бесплатная линия поддержки работает круглосуточно и без выходных по телефону (800–985–5990) и по SMS (текст «TalkWithUs» на номер 66746) для U.Жители S., испытывающие психологический стресс в результате стихийных бедствий или техногенных катастроф или случаев массового насилия. Звонящие связываются с обученными и заботливыми специалистами, которые предоставляют конфиденциальные консультации, направления и другие необходимые услуги поддержки.

Лечение семей, переживших массовые ранения: подход CISM к вмешательству в семейный кризис

Flannery. 1999. International Journal of Emergency Mental Health 1 (4): 243–250
В этой статье представлен подход к потребностям семей, переживших массовые травмы.Методы могут применяться аварийно-спасательными службами в полевых условиях. Выжившие могут испытывать различные стадии горя: отрицание, гнев, торг и депрессия; без посторонней помощи их жизнь будет чрезмерно ограничена. Методы вмешательства включают опрос выживших для смягчения негативных последствий, сбор фактов, чтобы семья могла узнать, что произошло, стимулирование выражения чувств, расширение возможностей выживших принять то, что произошло, восстановление сети привязанностей и помощь жертвам в понимании того, что произошло. постигло их.

Помощь скорбящим

Ассоциация просвещения и консультирования по вопросам смерти
Эта веб-страница содержит ссылки на ресурсы для людей, которые переживают утрату. Темы включают горе детей и подростков; смерть ребенка, друга, внука, бабушки или дедушки, родителя, брата или сестры, а также супруга или партнера; культурные различия в трауре; процесс горя; как помочь скорбящему; стихийные бедствия, терроризм и войны; и насилие и травматическая смерть.

Ресурсы насильственных потерь

Этот веб-сайт, являющийся расширением программы «Выжившие после насильственных потерь» в Сан-Диего, предназначен для тех, кто работает с людьми или которые потеряли близких в результате насильственной смерти.В разделе поддержки приведены советы по преодолению трудностей, что нельзя говорить, а также что нельзя делать членам семьи, друзьям и профессионалам.

В начало

Экстренная помощь (продукты питания, одежда, транспорт, жилье)

Федеральное агентство по чрезвычайным ситуациям (FEMA)

FEMA помогает создавать, поддерживать и улучшать возможности страны по подготовке, защите, реагированию, восстановлению и смягчению всех опасностей. Экстренная помощь доступна либо отдельным лицам и семьям, либо штатам и органам местного самоуправления, в зависимости от типа предоставленного объявления о бедствии.

Goodwill Industries International, Inc.

Миссия

Goodwill – повышать достоинство и качество жизни отдельных лиц и семей путем укрепления сообществ, устранения препятствий на пути к возможностям и оказания помощи нуждающимся людям в полной мере раскрыть свой потенциал через обучение и силу работы. У организации есть сеть из 165 независимых, аккредитованных, общественных центров доброй воли в США и Канаде, которые помогают людям, предлагая индивидуальное обучение и услуги для тех, кто хочет найти работу, получить квалификацию или ученую степень и укрепить свои финансы. .Goodwill также продает подаренные товары и другие предметы домашнего обихода в более чем 2700 магазинах и на сайте аукциона www.shopgoodwill.com. Программа Goodwill Cares в качестве службы помощи жертвам помогает отдельным лицам и семьям, которые в определенных случаях нуждаются в одежде, мебели или других предметах домашнего обихода. Например, организация вступила в партнерские отношения с другими группами, чтобы помочь жертвам стихийных бедствий, таких как торнадо, и с Красным Крестом, чтобы помочь жертвам наводнений.

Армия спасения

Армия Спасения – одно из крупнейших в стране признанных на федеральном уровне агентств по оказанию чрезвычайной помощи в случае стихийных бедствий, ежегодно оказывающее помощь 1-2 миллионам выживших после стихийных бедствий и оказывающим первую помощь.Его программы семейного обслуживания помогают семьям и нуждающимся людям с едой, жильем, коммунальными услугами и другими нуждами. Программы различаются в зависимости от местных потребностей.

Кормление Америки

Члены сети продовольственного банка Feeding America ежегодно поставляют продукты питания более чем 37 миллионам американцев, в том числе 14 миллионам детей и 3 миллионам пожилых людей. Используйте локатор продовольственных банков на его веб-сайте, чтобы найти местные продовольственные банки.

Советы по транспортировке во время чрезвычайной ситуации

Департамент транспорта округа Колумбия
Хотя большая часть материалов в этой брошюре относится к Вашингтону, Д.C., в нем даются общие советы о том, нужно ли и как эвакуироваться, а также советы по составлению семейного плана действий на случай чрезвычайной ситуации.

В начало

Жертвы международного терроризма

Ресурсы для международных жертв

Эта веб-страница OVC содержит ссылки на ресурсы для иностранных граждан и граждан США, пострадавших за рубежом, и перечисляет несколько международных ресурсов.

Международная программа возмещения расходов жертвам терроризма

Международная программа возмещения расходов жертвам терроризма (ITVERP)

OVC возмещает непосредственным жертвам определенных актов международного терроризма, которые происходят за пределами Соединенных Штатов, расходы, связанные с такой виктимизацией.Компенсация покрывает такие расходы, как медицинское обслуживание, психическое здоровье, имущество, похороны / похороны и прочие расходы. На этом веб-сайте описано, кто имеет право, что покрывается, а что не покрывается, как подать заявку, а также процесс рассмотрения претензий.

Терроризм и международные службы помощи жертвам

OVC (2009)
В этой брошюре кратко описываются Программа по борьбе с терроризмом и чрезвычайной помощью, ITVERP, Фонд экстренной помощи жертвам преступлений и Программа поездок для воссоединения жертв.

Управление юстиции по делам жертв зарубежного терроризма

Управление юстиции по делам жертв заграничного терроризма работает по –

Обеспечить, чтобы в случае ранения или гибели американцев в результате террористических атак за границей, расследование и судебное преследование оставались высокоприоритетными для Министерства юстиции.
Отслеживайте расследование и судебное преследование террористических атак против американцев за границей как в иностранной, так и в американской системах уголовного правосудия.
Обеспечить соблюдение и уважение прав жертв и их семей в рамках всей системы уголовного правосудия.

Справочник по ресурсам для обслуживания граждан США, ставших жертвами за рубежом

OVC (2008)
Это руководство помогает поставщикам услуг для жертв разрабатывать стратегические планы и действовать в соответствии с этими планами, чтобы обеспечить наличие ключевого персонала, ресурсов и протоколов для помощи тем, кто стал жертвами за рубежом, включая жертв международного терроризма.

Справочник по правосудию для потерпевших

Комиссия Организации Объединенных Наций по предупреждению преступности и уголовному правосудию (1999)
В этом справочнике излагаются основные шаги по развитию комплексных услуг по оказанию помощи жертвам преступлений.Он предназначен для использования органами уголовного правосудия и поставщиками услуг для потерпевших при реализации программ, политик, процедур и протоколов, направленных на удовлетворение потребностей потерпевших.

Международный уголовный суд: потерпевшие и свидетели

Этот веб-сайт предоставляет информацию для потерпевших, дела которых рассматриваются Международным уголовным судом. В нем описывается судебный процесс и обсуждается юридическое представительство, участие потерпевших и возмещение ущерба.

В начало

Юридическая помощь

Национальная ассоциация адвокатов потерпевших от преступлений

Этот веб-сайт содержит информацию для адвокатов, жертв преступлений и адвокатов, которые ведут или думают о рассмотрении дел в гражданском суде.

В начало

Психическое здоровье

Справочник OVC по борьбе с терроризмом: руководство по исцелению и восстановлению

OVC (2001)
Это руководство предоставляет жертвам терроризма информацию, основанную на опыте специалистов в области психического здоровья, кризисного консультирования и помощи жертвам, и предназначено для того, чтобы помочь этим жертвам понять свою реакцию на террористический акт или массовое насилие.

Насадки для травм

Организация помощи жертвам штата Колорадо
Пять информационных бюллетеней охватывают реакцию потерпевших и свидетелей на травму; помощь детям и подросткам справиться с травмой; советы студентам; советы учителям, сотрудникам и наставникам; и советы для родителей и членов семьи.

Как справиться с терроризмом для выживших раненых

Управление помощи жертвам, Федеральное бюро расследований
Это руководство, не предназначенное для замены профессиональных консультаций, помогает пострадавшим понять их реакцию на террористический акт или массовое насилие.

Психиатрические меры в ответ на массовое насилие и терроризм: практическое руководство

SAMHSA (2005)
Это практическое руководство предназначено для лиц, оказывающих первую помощь, поставщиков услуг, специалистов в области психического здоровья и других лиц, которые помогают жертвам и их семьям после массового насилия или терроризма.В нем описываются ключевые принципы вмешательства в области психического здоровья, некоторые из насущных потребностей выживших и их семей, первая психологическая помощь и навыки консультирования, когда следует направлять выживших в службы психического здоровья, группы населения с особыми потребностями, а также предотвращение стресса, управление и вмешательство. Данное руководство является дополнением к «Меры психического здоровья в ответ на массовое насилие и терроризм: учебное пособие ».

Психическое здоровье Ответные меры на массовое насилие и терроризм: Учебное пособие

SAMHSA (2004)
В этом руководстве представлены рекомендации по обучению сотрудников служб охраны психического здоровья и жертв преступлений, которые помогают жертвам, выжившим и обществу в целом справляться с террористическим актом или массовым насилием и восстанавливаться после него.В одной главе описываются характеристики стихийных бедствий, которые могут привести к серьезным и долгосрочным психологическим последствиям для пострадавших. Далее следует глава, в которой описываются меры вмешательства в области психического здоровья на уровне отдельных лиц и сообществ, которые могут помочь поставщикам услуг справиться с теми, кто пострадал от таких бедствий. В третьей главе представлен обзор системы управления инцидентами, которая может быть создана в ответ на стихийное бедствие, а также роли, юрисдикция и обязанности основных ответственных организаций.Ответные меры в области психического здоровья поддерживают основные органы реагирования на чрезвычайные ситуации. В другой главе описаны источники стресса психиатрических служб, включая факторы окружающей среды и индивидуальные факторы. Затем в руководстве рассматриваются практические шаги по разработке программы обучения, включая тех, кто должен участвовать в качестве стажеров и инструкторов. В главе представлен подробный план учебного курса, который состоит из девяти модулей с целями, материалами, процедурами и продолжительностью. Предлагаемые темы включают характеристики и психологическое воздействие массовой криминальной виктимизации; организационная реакция и роли в области психического здоровья; реакции и вмешательства детей и подростков; соображения и вмешательства для культурных и этнических групп; и профилактика стресса, управление и вмешательство.В заключительной главе предлагаются дополнительные потребности и варианты обучения. Сопровождающий полевой справочник может быть использован с этой публикацией для оказания помощи поставщикам услуг в области психического здоровья и жертв преступлений на месте террористического акта или инцидента с массовым насилием.

Психическое здоровье и массовое насилие: раннее психологическое вмешательство на основе фактических данных для жертв / переживших массовое насилие

Национальный институт психического здоровья (2002)
В 2001 году эксперты по психическому здоровью в результате стихийных бедствий созвали семинар, чтобы изучить меры раннего вмешательства, предлагаемые жертвам и пережившим массовое насилие, чтобы определить, что работает, а что не работает и существуют ли пробелы.В этом отчете рассматриваются области консенсуса на семинаре: ключевые рабочие принципы раннего вмешательства, передовой опыт, основанный на данных исследований, время раннего вмешательства, скрининг выживших, рекомендации по дальнейшему наблюдению, опыт поставщиков, роль исследований и оценки, этические вопросы. , и оставшиеся ключевые вопросы.

Травмы и насилие

SAMHSA
Эта веб-страница связана с горячей линией помощи при бедствиях SAMHSA, которая является первой в стране горячей линией, посвященной оказанию помощи при бедствиях.Бесплатная горячая линия работает круглосуточно и без выходных по телефону (800–985–5990) и SMS (текст «TalkWithUs» на 66746) для жителей США, которые испытывают психологический стресс в результате стихийных бедствий или техногенных катастроф или инцидентов массового насилия. Звонящие связываются с обученными и заботливыми специалистами, которые предоставляют конфиденциальные консультации, направления и другие необходимые услуги поддержки. На веб-странице также описаны типы травм и насилия и усилия SAMHSA по решению этой проблемы, а также ссылки на гранты, публикации и ресурсы.Примеры ресурсов SAMHSA, доступных в его магазине публикаций и на его веб-сайте, приведены ниже:

Институт психического здоровья при стихийных бедствиях

Университет Южной Дакоты
Веб-сайт Института психического здоровья при стихийных бедствиях содержит несколько полезных ресурсов, связанных с травмами и психическим здоровьем:

Как справиться с последствиями стихийного бедствия (перечисляет реакции, типичные для людей, испытывающих травматический стресс, дает советы по преодолению последствий и предлагает рекомендации о том, когда следует обращаться за профессиональной помощью).
Как справиться с последствиями крупного бедствия (перечисляет типичные реакции людей после того, как они стали свидетелями крупного бедствия, дает советы по преодолению последствий и предлагает рекомендации о том, когда следует обращаться за профессиональной помощью).
«Помощь детям и подросткам справиться с горем» (включает библиографию детских книг, посвященных смерти любимого человека).

В начало

Помощь пострадавшим с информацией о травмах

Программа безопасного старта: дети, подвергающиеся насилию.

Эта веб-страница, подробно описывающая программу «Безопасный старт», содержит ссылки на многочисленные информационные бюллетени, содержащие советы по оказанию помощи детям, подвергшимся насилию.

В начало

Адвокация, информационно-пропагандистская деятельность и образование жертв

Справочник по правосудию для потерпевших

Комиссия Организации Объединенных Наций по предупреждению преступности и уголовному правосудию (1999)
В этом справочнике излагаются основные шаги по развитию комплексных услуг по оказанию помощи жертвам преступлений. Он предназначен для использования органами уголовного правосудия и поставщиками услуг для потерпевших при реализации программ, политики, процедур и протоколов, направленных на удовлетворение потребностей потерпевших.

Национальная академия помощи жертвам

Национальная академия помощи жертвам предлагает самостоятельное онлайн-обучение и организованные веб-семинары, чтобы помочь поставщикам услуг жертвам развить свои профессиональные навыки и стать более осведомленными. Эти бесплатные возможности обучения проводятся экспертами в предметной области.

Обучение помощи жертвам

Онлайн (НДС Онлайн )

VAT Online – это базовая программа обучения защите интересов жертв для поставщиков услуг и смежных специалистов.Тренинг включает четыре раздела:

1. Basics охватывает права потерпевших, системы правосудия, которые служат основой для оказания помощи потерпевшим, и другую базовую информацию.

2. Основные знания и навыки охватывает вопросы, касающиеся коммуникации, конфиденциальности и защиты.

3. Преступления охватывает характеристики, распространенность и другие подробности о конкретных преступлениях.

4. Особые группы населения охватывает информацию и навыки, необходимые для обслуживания определенных групп населения (например,г., жертвы ЛГБТК, жертвы на территории кампуса).

В начало

Права жертв

Обзор прав жертв преступлений

OVC
Эта веб-страница содержит ссылки на дополнительную информацию о законодательстве о правах потерпевших, механизмах правоприменения и бесплатных юридических клиниках, соблюдении на федеральном уровне и уровне штата и уведомлениях.

Закон о жертвах

Эта доступная для поиска база данных юридических положений о правах жертв позволяет пользователям выполнять поиск по теме, ключевому слову, юрисдикции и цитированию.Результаты поиска охватывают федеральные законы, законы штатов и территорий, а также законы о племенах, поправки к конституции штата, правила судов, положения административного кодекса, а также резюме судебных решений и заключений генеральных прокуроров.

В начало

Поставщики услуг для жертв

Ресурсы OVC: информация о поставщике услуг жертвам

OVC располагает различными ресурсами, которые помогают жертвам преступлений находить местную помощь и услуги и помогают поставщикам услуг для жертв выполнять свою работу.К ним относятся следующие:

Справочник служб по оказанию помощи жертвам преступлений – поиск агентств по оказанию неэкстренной помощи жертвам преступлений по месту нахождения и типу виктимизации, необходимым услугам и агентству.
Помощь жертвам преступлений – узнайте, как связаться с местными программами помощи и компенсации жертвам, а также ссылки на ресурсы, организации и публикации.
Карта ресурсов США по услугам и информации для жертв преступлений – подключение к услугам для жертв преступлений и программам компенсации, программам уведомления жертв, информации о сообщениях о нарушениях прав жертв преступлений, а также – для поставщиков услуг – конференциях и мероприятиях, положениям законодательства о правах жертв, статистике, и отчеты о производительности по всему штату.
Ресурсы для международных жертв – ссылки на международные центры, публикации и веб-сайты, посвященные проблемам жертв преступлений.
Бесплатные звонки и горячие линии в Интернете. Найдите горячие линии и номера 800 для национальных организаций по оказанию помощи жертвам, информационных центров и справочных организаций.

Национальная организация помощи жертвам

Национальная организация помощи жертвам ведет список защитников жертв по штатам и округу Колумбия. Помимо предоставления ресурсов жертвам преступлений, организация также помогает жертвам кризиса.

Национальный центр помощи жертвам преступлений

Национальный центр помощи жертвам преступлений защищает права жертв и предлагает возможности обучения, образования и технической помощи поставщикам услуг для жертв преступлений.Его веб-сайт содержит множество публикаций и ресурсов для помощи жертвам преступлений. К ним относится Connect Directory, который позволяет жертвам легко находить местных поставщиков услуг.

Национальная организация родителей убитых детей

Национальная организация родителей убитых детей (POMC) предоставляет родителям и близким эмоциональную, юридическую и профессиональную поддержку и предлагает обучение правоохранительным, медицинским, психиатрическим, социальным работникам и другим специалистам, которые хотят узнать больше о том, что происходит после убийства.Веб-сайт POMC включает список местных отделений, которые встречаются ежемесячно.

Национальная ассоциация адвокатов потерпевших от преступлений

Веб-сайт Национальной ассоциации адвокатов, потерпевших от преступлений, содержит информацию для адвокатов, жертв преступлений и адвокатов, которые ведут или думают о рассмотрении дел в гражданском суде. В разделе «Для адвокатов» обсуждаются преимущества гражданского судопроизводства и роль, которую играют поставщики услуг для потерпевших, а также ссылки на дополнительную информацию о возможностях обучения.

Национальный институт права жертв преступлений

Национальный институт права потерпевших от преступлений (NCVLI) работает над отстаиванием прав потерпевших в уголовных судах посредством пропаганды, образования и обучения. NCVLI поддерживает и распространяет базу данных о законах о потерпевших от преступлений, помогает адвокатам, которые предоставляют прямые юридические услуги жертвам преступлений, создает юридические клиники для представления потерпевших в суде и подает в суды amicus сводки, защищающие права жертв преступлений. На странице для специалистов веб-сайта содержится информация о Национальном альянсе адвокатов и адвокатов по правам жертв, Библиотеке законов о жертвах, технической помощи по правам жертв и обучении.

> Особые группы жертв | Помощь жертвам: планирование и реагирование >>

Они были в школе 11 сентября. Вот что произошло в классах.

Это было начало школьного дня в начале учебного года в начале тысячелетия. Утром 11 сентября 2001 года миллионы американских детей были в классах, когда угонщики направили самолеты во Всемирный торговый центр и Пентагон. Тогдашний президент Джордж У.Буш тоже был в классе – читал с молодыми студентами из Флориды, пока его начальник штаба не прошептал ему на ухо: «Америка находится под атакой».

В то утро по всей стране были приглушенные разговоры между учителями и попытки объяснить ученикам, что происходит, или оградить их от этого. Студенты помнят страдальческие взгляды на лицах учителей. Некоторые говорили, что реакция взрослых вокруг них, а не изображения горящих зданий и измельченной стали, передала характер атак, изменивший их жизнь.

Новости тогда двигались медленно по сегодняшним меркам. В мире по-прежнему почти не было смартфонов и социальных сетей. Учителя и ученики смотрели новости по телевизорам, привязанным к катящимся тележкам, которые перемещались между классами. В тот день планы уроков по всей стране оказались тщетными. Затем одного за другим учеников вызывали из класса, так как родители приходили рано, чтобы забрать их домой.

Президент США Джордж Буш (в центре) звонит по телефону, когда директор по коммуникациям Белого дома Дэн Бартлетт указывает на видеозапись террористической атаки на Всемирный торговый центр из начальной школы Эммы Букер 11 сентября 2001 года в Сарасоте, Флорида. Эрик Дрейпер / Белый дом / Getty Images

В Нью-Йорке дела обстояли еще более драматично – ужасающие события дня разворачивались поблизости. В P.S. 1, в Нижнем Манхэттене, один учитель вспоминает, как другой опускал шторы, чтобы воспитанники не видели горящие башни из окна. В P.S. 124, в нескольких кварталах от школы, другой учитель смотрел, как толпы, покрытые пеплом, шли в сторону Бруклина. Педагоги Нью-Йорка сделали все возможное, чтобы обеспечить ученикам твердую руку, даже несмотря на то, что некоторые из них опасались за близких, которые работали в башнях, или изо всех сил пытались дозвониться до друзей и семьи по заглушенным телефонным линиям.Были мучительные эвакуации, долгие прогулки домой и устрашающе тихие поездки в метро.

Что касается последствий 11 сентября, некоторые учителя и студенты с ностальгией вспоминали, как американцы объединились, и задавались вопросом, возможны ли такие демонстрации единства сегодня. Другие видели в атаках противоположный эффект, ссылаясь на рост исламофобии и длительные, дорогостоящие и поляризующие войны, которые только сейчас заканчиваются.

В преддверии 20-й годовщины 11 сентября Чалкбит попросил школьников поделиться тем, что они помнят и что, по их мнению, школьники, растущие сегодня, должны знать о террористических атаках, определяющих поколение.

Это их слова, отредактированные для большей ясности.

Пола МакДонел вела урок географии мира в средней школе Коллиервилля в Коллиервилле, штат Теннесси, когда в ее класс вошла коллега с мрачным видом.

Она спросила меня, где мой муж, пилот FedEx, был в то утро. Я сказал, что он дома. Только тогда она сказала мне, что коммерческий самолет врезался во Всемирный торговый центр. Я спросил своих учеников, есть ли у кого-нибудь из родителей, которые летели в то утро на самолете.В нашем сообществе было много пилотов и других людей, которые могли летать. Никто в моем классе этого не сделал. Мы закончили наш урок, поэтому я включил CNN, думая, что это будет частью текущих событий, которые мы освещали в классе на той неделе. Мы не понимали, насколько радикально изменился наш день.

Макдонел на пенсии и живет в Рошароне, штат Техас.

Дебби Кастеллани, на фото ок. 2001 г., когда появилась новость, она преподавала вместе со своим наставником в Кембридже, штат Массачусетс. Предоставлено Дебби Кастеллани

Дебби Кастеллани, в то время учительница в Кембриджском Риндже и средней школе латинского языка в Кембридже, Массачусетс, вела урок всемирной истории вместе со своим учителем-наставником.

Внезапно в комнату ворвался другой учитель и закричал: «Боже мой, Всемирный торговый центр только что разбомбили!» Студенты начали болтать, и мы попытались их успокоить, разочарованные тем, что учитель счел целесообразным поделиться этим публично перед студентами, но также были обеспокоены этой новостью.

Между уроками мы с моим учителем-наставником могли проскользнуть в рабочую комнату, где у учителя естественных наук был телевизор. Все это было до смартфона. В новостях говорилось о первой башне Всемирной торговли, с которой клубился дым сбоку, а дикторы рассказывали, что в здание врезался самолет. Вдруг мы увидели, что второй самолет влетел в южную башню.

Кастеллани сейчас учитель истории в средней школе в Хайленд-Парке, штат Иллинойс.

Иветт Хо преподавала в детском саду при П.S. 1 Школа Альфреда Смита в Нижнем Манхэттене. Утром 11 сентября она помнит, как услышала грохот, за которым последовали сирены.

Я был новым учителем в школе и не знал о событиях, которые происходили всего в нескольких кварталах от меня. Я продолжал учить. Я даже привел класс на запланированный уроки рисования. Когда мы приехали в художественную комнату, класс старших детей гудел от нервной энергии, и на лице у учительницы было потрясенное выражение, когда она опускала шторы на окнах. Из комнаты пятого этажа был прямой вид на башни, и студенты наблюдали, как люди выпрыгивают из окон.

Хо – администратор раннего детства в Нью-Йорке.

Кэти Лутенс, здесь c. В 2001 году была в школьном автобусе, когда одноклассница сказала своим сверстникам, что случилось что-то «плохое». Предоставлено Кэти Лутенс

Кэти Лаутенс, семиклассница средней школы Нортвью в Индианаполисе, ехала в школьный автобус незадолго до 9 утра по восточному времени в тот день.

Последняя вошедшая девушка сказала нам, что случилось что-то «плохое», но не знала, что именно.Когда мы приехали в школу, половина учеников беспокоилась о нападениях, а другая половина – о слухах о том, что ребенок принес в автобус пистолет. Когда мы пришли в класс, мой учитель включил новости, а мы просто смотрели.

Второй самолет сбил за первый период, Французский. Большинство детей не полностью понимали, что происходит, или серьезность ситуации, но мы волновались, потому что никогда не видели, чтобы наши учителя так беспокоились. Позже в тот же день мой учитель искусств английского языка попросил нас записать наши чувства, а затем поделиться ими.Занимаясь общественными исследованиями в тот день, я помню, как мой учитель вытащил карту и показал нам, где находится Афганистан. Я помню, как мой учитель математики пытался научить нас математике, но никто не обращал на это внимания, и в конце концов он сдался и снова включил новости. В группе и физкультуре у нас была возможность участвовать в обычном дне, если мы хотели немного нормальности, или мы могли отсидеться, если хотели.

Lootens теперь преподает английский язык в Вашингтоне, округ Колумбия.

Майк Браун преподавал в шестом классе в Вильямсбурге, штат Вирджиния, и многие родители его учеников были военнослужащими. Предоставлено Майком Брауном

Майк Браун, учитель шестого класса средней школы Беркли в Вильямсбурге, штат Вирджиния, обсуждал повестку дня с учениками в своей классной комнате, когда услышал шум за пределами своего класса.

Учителя средней школы очень быстро распознают бегающих по коридору детей. Это было не то. Я услышал «Боже мой», и тут я быстро пошел и выглянул в коридор. Один из моих товарищей по команде учителей подходил к комнате, когда я открывал дверь.Она испуганно посмотрела на нее и спросила, смотрю ли я телевизор. Когда я его включил, мы сразу же были убиты горем из-за людей, которые были в самолете, а также за тех, кто находился в здании, которое только что было сбито. Но мы все равно думали, что это трагическая случайность. Это длилось всего минуту, пока камера новостей сфокусировалась на горящем здании, и мельком увидел второй самолет, врезавшийся во вторую башню. Мы сразу поняли, что наша страна подверглась нападению, и мы сидели посреди военного городка.Некоторые родители моих учеников жили по соседству исключительно потому, что были зачислены в армию.

Браун – директор по развитию новых школ в New Schools в Алабаме. Он живет в Мемфисе.

Военный вертолет пролетает над Пентагоном 14 сентября 2001 года в Арлингтоне, штат Вирджиния, в месте падения угнанного авиалайнера в здание. Стивен Дж. Бойтано / Getty Images

Эрик Нордстрем учился в средней школе Battle Mountain в Эдвардсе, штат Колорадо.Когда впервые появилась новость, учитель английского языка Нордстрома, мистер Лётчер, отвел класс в кафетерий, где стояли кабельные телевизоры.

Перед тем, как сбить второй самолет, казалось, что происходила неразбериха. Второй удар дал понять, что это была атака, что сделало ситуацию еще более пугающей и запутанной, особенно для старшеклассника.

Теперь, оглядываясь назад, я в основном думаю обо всех ужасных вещах, которые произошли в тот ужасный день.Будь то потерянные жизни, растраченные деньги, которые мы могли бы принести пользу, многие глупые политики, которые возникли в результате, которые ничего не делают для нашей безопасности, или то, как это заставило так много людей отказаться от своих моральных компасов и принять ненавидеть. Я думаю об антиисламской ненависти, которая резко возросла в одночасье.

Нордстрем живет в Вейле, Колорадо.

Алекс Тронолоне, ученик средней школы Кертиса на Статен-Айленде, был фотографом для школьного ежегодника и газеты.После того, как первый самолет врезался в северную башню, его вызвали из класса, чтобы сделать несколько снимков. Поднимаясь на крышу, где дворники смотрели на башни, Тронолоне представлял себе небольшой пассажирский самолет.

Когда я наконец добрался до крыши, можно было сказать, что это было нечто большее. Пока я был там, первая башня упала. Сначала казалось, что для тушения пожаров использовалась вода, но когда дым распространился и рассеялся, стало очевидно , что башня упала.После этого я вернулась в класс недоверчиво. Я помню, как смотрел на часы, чтобы отметить дату, потому что знал, что это будет что-то, что запомнится.

Тронолоне – педагог из Статен-Айленда.

Рашид Джонсон преподавал в четвертом классе начальной школы Брюса-Монро в Вашингтоне, округ Колумбия. Директор школы начал эвакуацию после того, как третий самолет врезался в Пентагон. (Вскоре после этого четвертый угнанный самолет врезался в поле в Пенсильвании.)

Я был парализован, и мои ученики были в ужасе и спрашивали меня, не умрем ли мы.Это было похоже на вторжение инопланетян.

Джонсон – старший директор службы поддержки школ в Нью-Йорке.

Барбара Готтшалк продолжала преподавать, так как руководители школ хотели, чтобы учащиеся объединенных школ Уоррена узнали об этом от своих родителей. Предоставлено Барбарой Готтшалк

Барбара Готтшалк работала учительницей в средней школе Флинн в округе Уоррен консолидированных школ штата Мичиган.Когда в то утро разворачивались события, руководители школ сказали учителям выключить телевизоры и продолжить обучение.

Послание было продолжать и не позволять студентам об этом знать. В конце учебного дня директор по внутренней связи объявил, что внеклассные мероприятия отменены. Один из моих учеников сказал: «Интересно, почему они все отменяют». Вот как нам удалось защитить наших учеников. Наш директор хотел, чтобы студенты узнали об этом от членов своей семьи.По сей день я восхищаюсь тем, как мой директор справился с этим.

Готтшалк на пенсии и живет в Северной Каролине.

Глория Тернер, учительница средней школы Саутсайд во Флоренции, Южная Каролина, вспоминает, как директор школы подошел к громкоговорителю и сказал, что мы не можем смотреть новости по телевизору или на компьютере.

Вместо этого мы включили радио. Я потратил день, успокаивая страхи подростков, пытаясь контролировать свои собственные. Спустя все эти годы на ум приходит единство нашей нации.У нас были молитвенные службы в парке, на которые пришли люди из всех слоев общества. Это необычно для нашего города. Мы держались за руки, молились и обнимались. Американские флаги были повсюду.

Тернер преподает медиаискусство и театр во Флоренции, Южная Каролина.

Элисон Старкс (в центре) наблюдала за развитием событий в своем пятом классе начальной школы Маунт Джульетта. Здесь ее видят с одноклассниками на выпускном пятом классе. Предоставлено Элисон Старкс

Элисон Старкс училась в пятом классе математики в начальной школе Маунт Джульет в Маунт-Джульет, Теннесси, когда учительница естественных наук, мисс Джеффрис, ворвалась в комнату, не постучав.

Мисс Джеффрис рассказала миссис Хан что-то за листом бумаги, словно желая раскрыть ей секрет. Миссис Хан вкатила телевизор – эти большие, привязанные к тележке с видеокассетами, которые никогда не работали, – и включила новости. Позже в тот же день я помню, как вышел из автобуса и мои родители были дома.Их никогда не было дома, когда мы с братом возвращались из школы. Телевизор был включен, и я запомню лицо моей мамы, когда она повернулась, чтобы заметить, как мы вошли до конца моей жизни.

Старкс – старший графический дизайнер в Нэшвилле.

Толпы толпятся над Манхэттенским мостом, чтобы покинуть Манхэттен утром в день теракта 11 сентября. Эндрю Лихтенштейн / Корбис через Getty Images

Сюзанна Вернер была педагогом в П.С. 124, которая подпирает Манхэттенский мост. В то утро ее попросили прикрыть учителя пятого класса, муж которого работал во Всемирном торговом центре.

Сначала был непрерывный поток сирен, затем тишина, и непрерывный поток людей, покрытых пеплом, шел [в сторону Бруклина]. К полудню большинство детей было собрано, а учителей отправили домой. Я оставалась с небольшой группой и директором до 16 или 16:30, когда забрали последнего ребенка. К тому времени поезд F уже ехал, и я смог вернуться домой в Бруклин.Поезд был забит до отказа и совершенно бесшумно.

Той осенью было так трудно вернуться к преподаванию. Было так много отвлекающих факторов. Китайский квартал пострадал по-разному. Фирмы закрыты. Телефонной связи не было много-много месяцев. Зловоние облака повисло над окрестностями. Количество коробок с письмами и коробок с плюшевыми мишками от школьников по всей стране было огромным.

Вернер на пенсии и живет в Нью-Йорке.

Латаша Филдс-Фриско была деканом юридической школы Бронкса, а ее дочь только что пошла в детский сад до 11 сентября. Предоставлено Латашей Филдс-Фриско

Латаша Филдс-Фриско, которая 11 сентября была деканом школы права, государственного управления и правосудия Бронкса. Ее собственная дочь только пошла в детский сад.

Это было обычное утро, которое закончилось угрозой взрыва бомбы в нашей школе. Мы эвакуировали и позаботились о безопасности всех наших студентов. В то время я жил в Гарлеме и не мог поехать домой. Мосты были перекрыты. Я прошел от Бронкса до 122-й улицы в Гарлеме.Это казалось самой длинной прогулкой за всю историю. Я был счастлив благополучно добраться домой, чтобы увидеть свою семью, и просто заплакал.

Филдс-Фриско – заместитель директора школы в Бронксе.

Соня Алгарин работала школьным консультантом в средней школе Health Opportunities в Бронксе, когда полиция Нью-Йорка распорядилась эвакуировать школу. Город временно остановил общественный транспорт.

Как мы могли отчислить студентов, которым теперь пришлось идти домой в кризисной ситуации? Когда бы их родители вернулись домой, если бы им пришлось уйти с работы? Было ли безопаснее держать их в школе? Наша школа находилась через дорогу от шоссе Майор Диган.Полиция сказала, что нам нужно искать убежище в общественном колледже Остос в трех кварталах от нас. Нам пришлось провести всех 500 студентов по оживленным улицам. Некоторые боялись, что на стадион Янки в 10 кварталах может произойти еще одна бомба или другой самолет.

Алгарин – школьный консультант в Бронксе.

Дым поднимается к гавани в Нижнем Манхэттене после террористической атаки на Всемирный торговый центр. Джейсон Невадер / WireImage через Getty Images

Санни Асра, пятиклассница P.S. 220 Школа Эдварда Манделя в Квинсе, размышляет о последствиях 11 сентября для южноазиатского сообщества Америки.

[13 сентября] открытие школ задерживалось на два часа. Все еще не обработав события, мы начали поражать нас, когда дети встретили друг друга и наши родители обнимали друг друга, и мы сделали то же самое. В последующие недели южноазиатское сообщество вызвало большую ненависть из-за незнания религии и расы.Из-за того, что у меня был тюрбан, я испугался еще больше. Многие ни в чем не повинные жители Южной Азии были убиты, ранены и избиты.

Асра – операционный менеджер Департамента образования Нью-Йорка. Он живет на Лонг-Айленде.

Элвис Сантана, на фото ок. 2000 г., был в P.S. 66 лет в Бронксе во время нападения, и одноклассники беспокоились за безопасность своих родителей. Предоставлено Элвисом Сантана

Элвис Сантана, студент П.С. 66 в Бронксе вспоминает, как в то утро слушал радио из-под парт в школе. Многие из его одноклассников вслух задавались вопросом, в порядке ли их родители, и пытались им позвонить.

Это была и остается самая разрушительная сюжетная линия в моей жизни. В один момент вы в классе учитесь, а в следующий вы думаете о смерти, насилии, религии, войне и безопасности одновременно. Как уроженец Бронкса, к 8 годам вы уже сталкивались с насилием и дискриминацией. Инцидент 9/11 расширил масштабы этого насилия и спровоцировал то, к чему мы не были готовы иметь дело.Для всех, кто родился после 2001 года, это было свидетельством того, как Америка справляется с ненавистью и насилием. В конце концов, нам не удалось достичь нашей цели, и сегодня мы видим это в таких местах, как Афганистан.

Сантана – руководитель образовательной программы в Бронксе.

Дейл Чу, учитель третьего класса в Восточном Пало-Альто, Калифорния, услышал о террористической атаке от местной испаноязычной радиостанции по дороге на работу. Он понятия не имел о масштабах катастрофы, пока не вошел в учительскую и не увидел изображения по телевизору.

По большей части мы решили не обсуждать это с нашими студентами в то время из-за их возраста и из-за того, что все чувства были такими интуитивными. Я также хорошо помню, как мой брат в Лос-Анджелесе позвонил мне в то утро, и я вышел из класса, чтобы принять это. Он сказал мне, что Америка сейчас находится в состоянии войны.

9/11 – один из тех редких моментов, определяющих жизнь. Не могу поверить, что прошло 20 лет. Недавнее изображение афганского мальчика, падающего с самолета ВВС США над Кабулом, принесло мне – в абсолютном облегчении – фотографию падающего человека из Всемирного торгового центра.Больше всего я помню, что чувствовал в следующие недели. Ощущение национальной гордости и единства, как когда Джордж Буш забросил первую подачу на игре Мировой серии в Нью-Йорке. Учитывая сегодняшние бушующие культурные войны и бурлящие потоки поляризации, мы могли бы немного использовать это сейчас.

Чу – консультант по образованию в Паркер, Колорадо.

ночных ужасов | Тональный крем для сна

Для большинства родителей пробуждение от звуков крика ребенка является тревожным явлением, особенно когда попытки утешить ребенка встречают неотзывчивое выражение лица и трясущиеся конечности.Это не кошмар; это ночной ужас.

Хотя моменты, которые проходят во время ночного ужаса, могут показаться родителям долгими и стрессовыми, эти эпизоды обычно длятся всего несколько минут, после чего ваш ребенок быстро засыпает, и на следующее утро у него не будет никаких воспоминаний об этом эпизоде. .

У родителей часто возникают вопросы и опасения по поводу ночных кошмаров. Знание их причин, последствий и отличий от других необычных форм поведения во сне может помочь родителям понять эти эпизоды и понять, как лучше всего заботиться о своем ребенке.

Что такое ночные ужасы?

Ночные кошмары, также называемые ужасами сна, представляют собой тип парасомнии, классифицируемый как расстройство возбуждения, которое возникает во время медленного сна (NREM). Обычно они возникают в течение первых 3-4 часов ночи.

Человек, испытывающий ночной ужас, внезапно начинает проявлять признаки паники и ужаса во время сна, такие как крик, удары руками или ногами. Обычно это сопровождается другими симптомами, такими как учащенное сердцебиение и дыхание, покраснение кожи, потоотделение, расширение зрачков и напряжение мышц.

Хотя ребенок может открывать глаза и казаться сильно боится кого-то или чего-то в комнате, он, как правило, не реагирует на тех, кто пытается его разбудить или утешить. Они могут даже попытаться драться или убежать, нанеся случайные травмы себе или членам семьи.

Большинство ночных ужасов длятся около 10 минут, но у некоторых детей они могут длиться от 30 до 40 минут. После этого эпизода дети часто снова засыпают и обычно не помнят о ночном ужасе на следующее утро.

Трудно предсказать частоту ночных ужасов. Некоторые дети могут испытывать их очень редко, в то время как у других может быть один-два эпизода в месяц.

Кошмары против ночных ужасов

Кошмары – это неприятные или пугающие сны, вызывающие эмоциональное расстройство. В отличие от ночных кошмаров, кошмары обычно возникают во время быстрого сна и не связаны с физическим или голосовым поведением. Часто можно вспомнить детали или чувства кошмара, а некоторые из них могут даже стать повторяющимися сновидениями.

И кошмары, и ночные ужасы начинаются в детстве. По оценкам, от 10% до 50% детей в возрасте от 3 до 5 имеют кошмары, которые достаточно серьезны, чтобы беспокоить родителей или опекунов. Хотя ночные кошмары считаются менее распространенным явлением, показатели их распространенности недостаточно документированы. В целом распространенность среди детей составляет 1-6,5%. Однако одно исследование показало, что до 40% детей в возрасте до 5 лет испытывали ночные кошмары.

Кто страдает от ночных ужасов?

Ночные кошмары могут поразить людей любого возраста, но гораздо чаще встречаются у маленьких детей, чем у подростков или взрослых.

Ночные ужасы у детей

Возраст, в котором чаще всего случаются ночные кошмары, является предметом постоянных споров. Чаще всего эти эпизоды возникают, когда ребенку от 4 до 12 лет, и разрешаются спонтанно к подростковому или половому созреванию. Однако недавнее исследование показало, что наиболее распространенным возрастом ночных ужасов является 1,5 года, причем до 35% детей этого возраста страдают этими эпизодами.

Ночные ужасы у подростков

Хотя подробные доказательства отсутствуют, распространенность ночных ужасов среди детей старше 12 лет, по-видимому, невысока.Большинство подростков, у которых есть ночные кошмары, испытывали их, когда были моложе, и перерастут эти эпизоды по мере того, как станут взрослыми. Одно исследование показывает, что только 4% парасомнии, такой как ночные кошмары, сохраняются в подростковом возрасте. Новое начало ночных ужасов у подростков может быть связано с травмой или психическим расстройством.

В определенных социальных условиях в этом возрасте, например, ночевках или летних лагерях, подросток с историей ночных ужасов может испытывать некоторую тревогу или смущение. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить триггеры или другие проблемы со здоровьем.

Ночные ужасы у взрослых

Взрослые гораздо реже переживают ночные кошмары, чем маленькие дети. 2,2% взрослых сообщили о том, что испытывали ночные кошмары, и очень немногие люди старше 65 лет (<1%) описывают, что испытывали ночные кошмары.

Взрослые с детским анамнезом ночных ужасов могут иметь повторение эпизодов, вызванных стрессом, недосыпанием или развитием другого нарушения сна. Как и в случае с подростками, ужасный сон у взрослых может вызывать особую озабоченность из-за повышенного риска травмирования себя или других членов семьи, если во время эпизода происходит агрессивное поведение.Изредка подростки и взрослые могут вспомнить подробности ночного ужаса.

Что вызывает ночные кошмары?

Как и другие парасомнии, есть некоторые свидетельства того, что ночные кошмары имеют генетический компонент и с большей вероятностью возникают у людей, у которых есть семейная история парасомнии, особенно у родителей или братьев или сестер.

Кроме того, люди, страдающие другими нарушениями сна, такими как ночная астма, обструктивное апноэ во сне, синдром беспокойных ног или гастроэзофагеальный рефлюкс, все чаще распознаются среди тех, кто страдает ночным страхом.В частности, обструктивное апноэ во сне (СОАС), нарушение дыхания, присутствует более чем у половины детей, обращающихся к врачам по поводу ужасов сна.

В целом, нет значительной связи между ночными ужасами и психологическими расстройствами, в отличие от того, что было предложено при других типах парасомнии.

Хотя описанные выше состояния могут предрасполагать кого-то к парасомнии, было показано, что их вызывают ряд факторов:

Лихорадка
Недосыпание
Сепарационная тревога у детей
Периоды эмоционального стресса или конфликта
Нарушение режима сна
Некоторые лекарственные препараты
Употребление и злоупотребление алкоголем
Мигрень
Травма головы

Когда обращаться к врачу по поводу ночных ужасов

Большинство детей перерастут эпизоды ночного террора без лечения, а показатели распространенности резко снижаются у подростков и взрослых.Тем не менее, всегда следует рассмотреть возможность обращения за медицинской помощью по поводу ночных ужасов, особенно в следующих случаях:

Эпизоды происходят 2 или более раз в неделю
Эпизоды, приведшие к травмам или близким к травмам
Ночные кошмары сопровождаются лунатизмом или разговором во сне
У человека нарушен сон и / или дневная сонливость или проблемы с функционированием
Ужасы сна начинаются в подростковом или взрослом возрасте

Диагноз обычно можно поставить, сообщив врачу о симптомах и поведении во сне.Другие тесты могут быть рекомендованы, если человек испытывает другие симптомы, такие как апноэ во сне, ночное недержание мочи или судороги. Направление к специалисту по сну может потребоваться, чтобы исключить другие нарушения сна или диагностировать основные заболевания.

Как предотвращаются и лечатся ночные кошмары?

Существует несколько подходов к борьбе с ночными ужасами, и лучше всего работать с врачом, чтобы адаптировать лечение к вашим конкретным потребностям. Знание, как реагировать на ночные кошмары в данный момент, полезно для минимизации неблагоприятных событий, когда они происходят, и, к счастью, эпизоды, как правило, самоограничиваются.

Следует ли будить ребенка, страдающего ночными ужасами?

Когда ребенок испытывает ночной ужас, естественно, что ему хочется утешить. Лучше оставаться поблизости и следить за тем, чтобы они не упали и не поранились. Однако не пытайтесь разбудить ребенка во время ночного ужаса. Попытки возбуждения могут продлить эпизод или спровоцировать физическую реакцию, которая может привести к травме. Чаще всего эти эпизоды короткие, и ваш ребенок быстро снова засыпает.

Если ночные кошмары повторяются постоянно, убедитесь, что спальня вашего ребенка является безопасной средой, удалив все потенциально опасные предметы и закрепив двери и окна.Убедитесь, что другие опекуны и члены семьи также знают, что делать в случае ночного ужаса.

Как лечить ночные кошмары?

Родители должны быть уверены, что детям, которые испытывают ночные кошмары реже двух раз в месяц, может не потребоваться лечение. Большинство детей естественным образом перерастают эти эпизоды по мере взросления и развития их нервной системы.

Даже если ночные кошмары случаются нечасто, важно подумать о том, что вы можете сделать, чтобы улучшить гигиену сна вашего ребенка.Улучшение сна может снизить вероятность ночных кошмаров, способствовать лучшему росту и развитию и установить режим здорового сна по мере взросления вашего ребенка. Учитывая, что лишение сна является известным триггером ночных кошмаров, улучшение качества сна является распространенным подходом к борьбе с более частыми ночными страхами

Если основная проблема со здоровьем способствует возникновению ночных ужасов, лечение этого заболевания может сыграть важную роль в уменьшении и / или лечении ночных ужасов.Врач может помочь определить, способствуют ли парасомнии какие-либо основные заболевания, и предложить конкретный план лечения.

В некоторых случаях могут быть рассмотрены лекарства для детей с постоянным ночным страхом. Некоторые дети реагируют на лечение такими лекарствами, как седативные средства и некоторые антидепрессанты.

Лечение ночного террора у подростков и взрослых

Подросткам и взрослым, которые испытывают повторяющиеся ночные кошмары, может быть полезно поработать со специалистом по сну, который поможет определить, есть ли основная причина, которую можно вылечить.Они также могут назначить терапию для снятия симптомов ночного ужаса.

Врач или специалист по сну могут попросить вас вести дневник сна, в котором записываются ваши недавние привычки сна и то, как сон влияет на вашу повседневную жизнь. Они могут попросить информацию у партнера по постели или члена семьи, который может описать эпизоды ночного террора. Некоторых людей могут направить на исследование сна для дальнейшей оценки и диагностики основных / сопутствующих нарушений сна.

Была ли эта статья полезной?
Да Нет

Как распознать и преодолеть детское эмоциональное пренебрежение

Поскольку детское эмоциональное пренебрежение по большей части незаметно и тихо, психология часто не замечает этого феномена.В отличие от физического пренебрежения или жестокого обращения, когда есть признаки, такие как синяки или дети, приходящие в школу с недостаточным питанием, эмоциональное пренебрежение трудно идентифицировать, поскольку часто нет наблюдаемых признаков. Что еще более важно, эмоциональное пренебрежение обычно не осознается ребенком до тех пор, пока симптомы не начнут проявляться во взрослом возрасте.

Эмоциональное пренебрежение может принимать разные формы: от родителей, которые имеют нереалистично завышенные ожидания или невнимательно слушают, до обесценивания эмоциональных переживаний ребенка до такой степени, что он или она начинает испытывать неуверенность в себе.Когда родитель эмоционально не настроен на ребенка, зеркало не поднимается, и ребенок не может поделиться положительным отражением. Таким образом, развитие позитивного самоощущения становится для ребенка более сложной задачей.

Симптомы эмоционального пренебрежения

Как указано в книге «Бег с пустыми руками: преодолеть свое детское эмоциональное пренебрежение» доктора Джонис Уэбб.

Эта страница содержит как минимум одну партнерскую ссылку для сервисов Amazon. LLC Associates Program, что означает GoodTherapy.org получает финансовую компенсацию, если вы совершаете покупку по ссылке Amazon.

«Онемение» или отсутствие чувств
Чувство, будто чего-то не хватает, но не знаю, что именно
Ощущение пустоты внутри
Быть легко подавленным или обескураживающим
Низкая самооценка
Перфекционизм
Выраженная чувствительность к отторжению
Отсутствие ясности в отношении ожиданий других и ваших собственных ожиданий от себя

Хотя наличие этих симптомов не обязательно означает, что вами эмоционально пренебрегали, если вы идентифицируете себя с более чем одним симптомом, возможно, стоит поговорить с терапевтом о такой возможности.

Какие родители склонны эмоционально пренебрегать своими детьми?

Во-первых, позвольте мне сказать, что большинство родителей действуют из лучших побуждений и обычно делают все, что в их силах. Некоторые, возможно, в детстве испытали эмоциональное пренебрежение к себе, и поэтому им может нечего дать эмоционально. Однако есть некоторые стили и особенности воспитания, которые поддаются эмоциональному пренебрежению.

Авторитарные родители хотят, чтобы их дети следовали правилам, и у них мало времени или желания прислушиваться к чувствам и потребностям ребенка.Став взрослыми, дети, воспитанные авторитетным родителем, могут либо восстать против авторитета, либо, возможно, стать покорными.

Доброжелательные родители придерживаются принципа невмешательства в воспитании детей и могут позволить детям в значительной степени позаботиться о себе. Детям, воспитываемым снисходительными родителями, может быть сложно установить границы и ограничения для себя во взрослом возрасте.

Родители с нарциссическими качествами чувствуют, что мир вращается вокруг них. Обычно все сводится к потребностям родителей, а не ребенка.Став взрослыми, эти дети могут испытывать трудности с определением своих потребностей и обеспечением их удовлетворения. Они могут даже чувствовать, что не заслуживают удовлетворения своих потребностей.

Родители-перфекционисты склонны полагать, что их дети всегда могут делать больше или лучше. Это родители, которые могут жаловаться, когда ребенок приносит домой табель успеваемости со всеми отметками A и одним B. Дети таких родителей могут вырасти перфекционистами и возлагать на себя нереалистично высокие ожидания, что приводит к тревоге из-за чувства, что никогда не быть хорошим. достаточно.

Отсутствующие родители могут быть исключены из жизни ребенка по разным причинам, таким как смерть, болезнь, развод, сверхурочная работа или частые поездки по работе. Дети отсутствующих родителей в конечном итоге в значительной степени растут сами, и, если они являются старшими детьми, могут также воспитывать своих младших братьев и сестер. Эти дети склонны нести чрезмерную ответственность, что может отразиться и на взрослой жизни. В детстве они кажутся маленькими взрослыми, перегруженными заботой о своих семьях.

Советы по избавлению от эмоционального пренебрежения

Итак, что вы можете сделать, если думаете, что в детстве о вас эмоционально пренебрегли? Вот несколько советов:

1. Научитесь осознавать положительные и отрицательные эмоции, когда вы их переживаете.

Если вы всю взрослую жизнь были оторваны от своих чувств, первым делом нужно научиться распознавать положительные и отрицательные эмоции. Для начала важно признать только хорошие и неприятные чувства.

Как только вы это поймете, вы можете сосредоточиться на замечании более тонких нюансов чувств. Возможно, у вас даже не будет слов, чтобы описать, что вы чувствуете, что совершенно нормально, если вы выросли не в доме, где люди говорили о своих чувствах.

2. Определите свои потребности и примите меры для их удовлетворения.

Многие взрослые, которые в детстве испытали эмоциональное пренебрежение, часто не осознают, что им нужно, и обычно не чувствуют себя заслуживающими удовлетворения своих потребностей. Развивайте свой эмоциональный словарный запас, исследуя эмоции и потребности в Интернете или в библиотеке.Когда вы знаете, что вам нужно, пора действовать.

3. Если вы считаете, что не заслуживаете удовлетворения своих потребностей, признайте это убеждение и рассматривайте его как просто убеждение, а не факт.

Может быть полезно начать разрушать старые убеждения, которых вы придерживались в течение долгого времени, которые, возможно, уже не соответствуют действительности. Как и у всех на планете, у вас есть эмоциональные потребности, которые вы заслуживаете удовлетворения, независимо от того, что вы испытывали в детстве.

4. Будьте нежны с собой и заботьтесь о себе, начиная с маленьких шагов.

Взрослые, которые в детстве испытали эмоциональное пренебрежение, часто испытывают трудности с самообслуживанием. Не зная о своих чувствах и потребностях, они часто не знают, с чего начать. Постарайтесь относиться к себе с той же заботой и нежностью, что и к ребенку, который не может позаботиться о себе. Будьте нежны и сострадательны к себе, особенно если вы склонны к самокритике или осуждению.

И помните: Рим был построен не за один день! Это процесс. Когда вы снимаете кожу с колена, вам нужно очистить рану и выставить ее на свет; то же самое верно и в отношении эмоциональных ран.Осмелитесь вытащить рану из укрытия, дать ей немного света и воздуха, и вы будете на пути к исцелению.

Артикул:

Уэбб, Дж. (2012). Бег на пустом месте: побороть детское эмоциональное пренебрежение . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Морган Джеймс.

© Copyright 2016 GoodTherapy.org. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено Dhyan Summers, MA, LMFT, GoodTherapy.org.Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org.

About The Author

alexxlab

Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Комментарий *
Имя *
Email *
Сайт