Проект если хочешь быть здоров в детском саду: Проект “Если хочешь быть здоровым” | Проект (старшая группа):

Содержание

Проект "Если хочешь быть здоровым" | Проект (старшая группа):

Проект «Если хочешь быть здоровым!»

Старший дошкольный возраст.

                                                                                                                                                                                                Забота о здоровье –

Это важнейший труд воспитателя.

От жизнерадостности, бодрости детей.

Зависит их духовная жизнь

Мировоззрение, умственное развитие,

Прочность знаний, вера в свои силы.

                                                           В. А. Сухомлинский.

Актуальность проекта.

Проблема воспитания и развития здорового ребенка в современных условиях является как никогда актуальной. О проблемах здоровья говорят все больше и больше, а здоровых детей год от года становится все меньше.

Здоровье ребенка зависит от ряда факторов: биологических, экологических, социальных, гигиенических. Формирование осознанного отношения ребенка к здоровому образу жизни немыслимо без активного участия в этом процессе педагогов и родителей. Ведь не секрет, что благоприятные условия развития, обучения, и воспитания ребёнка-дошкольника могут быть реализованы лишь при условии тесного взаимодействия двух социальных институтов – детского сада и семьи. Совместная деятельность педагогов дошкольного образовательного учреждения и родителей по сохранению и укреплению здоровья ребёнка, формированию здорового образа жизни, основ гигиенической и физической культуры имеет не только педагогическое, но и глубокое социальное значение. Ведь здоровье детей – будущее страны, основа её национальной безопасности.

  И забота о здоровье ребенка стала занимать во всем мире приоритетные позиции. Сегодня важно формировать и поддерживать у родителей интерес к оздоровлению, как самих себя, так и своих детей, помочь понять им, что здоровье означает не только отсутствие болезней, но и психическое, социальное и эмоциональное благополучие.. Начинать формировать здоровье нужно в детстве, когда наиболее прочно закладывается опыт оздоровления, когда стимулом является природное любопытство ребенка, желание все узнать и все попробовать.

   Специально организованная досуговая деятельность в ДОУ является эффективным средством формирования здоровья и выработки правильных привычек дошкольников.

   Различные физкультурные мероприятия способствуют формированию у детей ловкости, выносливости, смелости и других качеств сильной личности. Беседы, игры по теме, применение здоровьесберегающих технологий помогают сформировать предпосылки к здоровому образу жизни. Продуктивная деятельность помогает детям отобразить свои впечатления. 

   Понимая важность этой проблемы, мы решили  реализовать проект по здоровьесбережению  «Если хочешь быть здоровым! »

 Тип проекта: краткосрочный  

Вид проекта: групповой, информационный, практико-ориентированный.

Время реализации проекта: февраль –март 2019г.

Участники проекта: воспитатели,  педагоги ДОУ, дети старшей группы, родители.

 Цель проекта:

Создание благоприятных условий для укрепления гармоничного физического развития ребенка. Формирование потребности в здоровом образе жизни.

 Задачи проекта:

1.Формирование положительного отношения к  физической культуре.

2.Формирование элементарных знаний в области гигиены, медицины, физкультуры.

3.Формирование у детей необходимых двигательных навыков и умений,

   способствующих укреплению здоровья.

 4.С помощью физических упражнений  способствовать проявлению смелости, выносливости, терпения и уверенности в себе.

5.Создать условия для проявления положительных эмоций.

6.Повышать педагогическую компетентность родителей в воспитании здорового ребёнка через вовлечение их в совместную деятельность.

Методы работы: словесные, наглядные, практические, игровые.

Формы работы с детьми:

1.Занятия познавательного цикла, физкультурные, чтение худ литературы.

2.Занятия продуктивной деятельности: рисование, лепка, аппликация.

3.Беседы.

4.Оздоровительные процедуры: пальчиковая гимнастика, дыхательная гимнастика, игровой самомассаж, гимнастика пробуждения, дорожка «здоровья».

5.Игровая деятельность: подвижные, дидактические, сюжетные, народные игры.

6.Просмотр презентации;

7. Рассматривание картинок по теме «ЗОЖ»;

 8. Экскурсии

 Формы работы с  родителями:

1.Консультация.

2.Беседа.

3.Анкетирование: «Растем здоровыми»

4.Творческий конкурс семейных работ.

5.Участие в создании стенгазеты, в оформлении выставки.

6.Масстер-класс: «Нетрадиционное оборудование по физическому развитию дошкольников»

7. Изготовление  пособий .

8.Презентации: «Здоровый образ жизни моей семьи»

 8. Приглашение родителей на итоговое мероприятие: «Азбука здоровья»

Ожидаемый  результат:

1.У детей  сформируются необходимые двигательные навыки и умения,

способствующие укреплению здоровья.

2.С помощью физических упражнений у детей сформируются такие качества: смелость, выносливость, терпение и уверенность в себе.

3.Расширят знания о причинах болезней ,о здоровом образе жизни.

4. Создание активной позиции родителей в совместной двигательной

деятельности с детьми.

5.Повысится заинтересованность родителей   в укреплении здоровья детей.

6. Расширятся и обогатятся  представления  детей о витаминах, их роли в жизни  человека.

7.Дети осознанно будут следить за своим  здоровьем.

Материально-технические ресурсы:

-рассказы, сказки, былины, картинки;

- аудио, видеоматериалы, обучающая презентация;

- телевизор;

-компьютер;

- костюмы для праздника, развлечения;

- пособия для разных видов спортивной деятельности

 «Дорожка Здоровья», «Строение тела человека » « Классики », спортивный инвентарь д/с.

Этапы реализации проекта:

1 этап- подготовительный:

- изучение методической литературы;

- составление плана деятельности;

- сотрудничество с родителями;

- подбор литературных произведений для детей;

- подготовка цикла бесед, консультации о здоровье, спорте.

II этап - практический

Для успешной реализации задач проекта необходимо:

Оздоровительные мероприятия ( ежедневно):

- утренняя гимнастика;

- дыхательная, гимнастика;

- гимнастика для глаз;

- гимнастика – побудка;

- подвижные и спортивные игры;

- пальчиковая гимнастика с проговариванием стихотворных форм;

- прогулки;

- физминутки.

Профилактические мероприятия :

- профилактика плоскостопия ( хождение по дорожкам «Здоровье»), лукотерапия;

Подвижные игры:

1-П/и «Мой веселый звонкий мяч»,

2- «Коршун и наседка»,

3- «Перемени предмет»,

4- «Кто быстрее?»

5-П/и «Собери урожай»

6-Народные п/и «Золотые ворота»,

«Гуси – лебеди», «Гори – гори ясно».

7-Дыхательная гимнастика

8- Пальчиковые игры

Познавательные мероприятия:

1.Экскурсии : « В медицинский кабинет»,  « В пищеблок» , « В аптеку».

2. Встреча с  врачом.

.Встреча воспитанников группы со спортсменами  хоккейной команды « »

3.Сюжетно – ролевые игры: «Больничка», «Аптека», «Спортивная семья» и другие;

4.Дидактические игры :«Витамины на тарелке», «Что лишнее?», «Доскажи словечко», «Вредно-полезно», «Продолжи фразу», «Кому что нужно?», «Кто скажет больше слов о мяче (клюшке, лыжах, велосипеде и т. д.)» ,«Откуда продукты к нам на стол пришли?», «Вредно – полезно»,   «Съедобное – несъедобное», «Дары природы», «Найди свой овощ» «Сказочка – указочка».

5.Беседы с детьми : «Что такое здоровье», «Мое тело» ,«Витамины я люблю, быть здоровым я хочу!», «Что такое личная гигиена», «Здоровые зубы-здоровью любы» ,«Скелет-наша опора», «Глаза-главные помощники», «Чтобы уши слышали», «Правила поведения во время еды», Полезная пища». Загадывание загадок про части тела.

6.Загадки и пословицы о спорте, об овощах и фруктах

7.Работа в спортивном уголке:

-Рассматривание альбома «Виды спорта».

-Рассматривание иллюстраций: «Тело человека», «Органы человека».

8. Чтение художественной литературы: К. Чуковский «Мойдодыр», «Доктор Айболит». С. Михалков «Про девочку, которая плохо кушала», «Как Саша сама себя вылечила», А. Барто «Девочка чумазая».

Чтение пьесы «О пользе витаминов».

9. Конкурс чтецов стихотворений о спорте: «Физкультура и спорт – залог здоровья».

10. Презентации: «Строение тела человека», «Зимние виды спорта», «Летние виды спорта»

11. Гимнастика после сна,  солевое закаливание, ходьба по ребристой дорожке, самомассаж  ушей, рук, ног;

12. Развлечение : «Азбука здоровья»

III этап – заключительный

1.Проведение спортивного праздника «Азбука здоровья»
2.Паказ НОД : « Где прячется здоровье», « Наше здоровье»- воспитателям ДОУ.

3.Презентация проекта на конференции для родителей ДОУ и на  педсовете.

4.Семинар –практикум для педагогов ДОУ и родителей: «Звуковая гимнастика по О, Г. Лобановой »

5. Публикация опыта работы   на сайте ДОУ.

Вывод:

Анализируя проделанную работу   можно   сказать : тема разработанного проекта выбрана с учётом возрастных  особенностей детей  старшего  дошкольного возраста и объёма информации, которая может быть ими воспринята, что положительно повлияло на различные виды их деятельности. Проект   разработан с использованием здоровьесберегающих технологий.  В процессе реализации проекта создана здоровьесберегающая и развивающая среда, обеспечивающая комфортное пребывание ребенка в детском саду, позволяющая расширить знания детей о способах укрепления своего здоровья.  Работа в данном направлении очень интересна не только нам – педагогам, но и родителям. Главным результатом проекта является   то , что родители  были не только вовлечены в воспитательно – образовательный процесс, но и научились  делать правильный выбор в развитии и сохранении здоровья своего ребенка и нашу работу по здоровьесбережению продолжают в домашних условиях.

Методическое обеспечение проектной деятельности:

1.Программа воспитания и обучения в детском саду «От рождения до школы» под  редакцией Вераксы. М. «Мозаика – Синтез» 2010 г.

2.Школа раннего развития «Как устроено мое тело» Шалаева. АСТ, 2010 г.

3.«Методика физического воспитания детей» Глазырина. «Владос».М.,2001 г.

4.«Планирование образовательной деятельности с дошкольниками в режиме дня.

5. «Старшая группа». Корнеичева. С.–Пб. Педагогическое общество  России. 2010г.

6.«Пальчиковая гимнастика с предметами». Бачина. М.: Аркти, 2006

7. Пособие для педагогов ДОУ «Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников», Москва 2010.

8. Методическое пособие «Приобщаем дошкольников к здоровому образу жизни» - Москва 2012г.

9.Здоровый образ жизни «Я и мое здоровье» (программа занятий, упражнений и дидактических игр), автор Т.А.Тарасова, Л.С.Власова; Москва 2008г.

10. «Воспитание основ здорового образа жизни у малышей», авторы Н.С.Голицына, И.М. Шумова.

Тематический   план    

Работа с родителями

1 Анкетирование : «Какое место занимает физкультура в вашей семье".

2. Физкультурное  развлечение : « Азбука здоровья ».

3.Разучивание стихотворений о спорте с детьми.

4.Оформление фотогазеты « Папа , мама и я –здоровая семья»

5. Презентация: « Здоровый образ жизни моей семьи».

6 .Родительское собрание

7. Выставки совместных работ детей и родителей.

8.Рекомендации родителям по профилактике плоскостопия.

9. Консультации для родителей: 
-« Здоровый образ жизни ваших детей» 
-« Дыхательная гимнастика для детей 5-7 лет» 
-«Витамины от А до Я.» 
10.Фотоальбом «Здоровый образ жизни моей семьи».-   11.Изготовление  нетрадиционного спортивного оборудования для занятий физкультурой : «Цветная дорожка», «Паутина», «Осьминожек»

12.Изготовление пособия : «Мое тело» .

13.Семинар-практикум для родителей: «Здоровье ребенка в наших руках» (Дыхательная гимнастика О.Лобановой)

Работа с детьми

1. Игровая деятельность:

1- Д/и «Продолжи фразу»,

2- Д/и «Кому что нужно?»,

3- Д/и «Кто скажет больше слов о мяче (клюшке, лыжах, велосипеде и т. д.)».

4- Д/и «Откуда продукты к нам на стол пришли?»,

5-Д/и Вредно – полезно»,

6-Д/и «Съедобное – несъедобное»,

7- Д/и «Дары природы».

8- Д/и «Найди свой овощ»

9- Д/и «Сказочка – указочка». 

10- Д/и "Поварёнок".

11- "Я и моё тело".

12- Игра-эстафета «Разложи на тарелках полезные продукты»

2.Познавательное, речевое ,социально-коммуникативное развитие: -

1.- НОД: «Физкультура и спорт – залог здоровья».

2.- НОД : «Полезные продукты»

3.- Конкурс чтецов стихотворений о спорте:

 5.Чтение художественной литературы:

 К. Чуковский «Мойдодыр», «Доктор Айболит»,

С. Михалков «Про девочку, которая плохо кушала»,

А, Барто «Как Саша сама себя вылечила». «Девочка чумазая»,

 В. Лебедев- Кумач «Закаляйся»  

Чтение пьесы «О пользе витаминов».

5 - С/р  игра «Магазин», «Больница»

6. Викторина «Загадки и отгадки».

7. Беседа : «Полезная пища».

 - « Я и мое здоровье»   

 -«Для чего нужен воздух»

 - «Витамины я люблю, быть здоровым я хочу!»,

 - «Что такое личная гигиена» 

 - «Чистота – залог здоровья»

 - «Здоровые зубы-здоровью любы»

 - «Зачем нужен режим дня?» 

 - «Глаза-главные помощники»

 -«Для чего нужна зарядка    

 -«Полезно – не полезно»

 - «Правила поведения во время еды»  

8.Загадывание загадок про части тела.

-Загадки и пословицы о спорте.

-Загадки и пословицы о спорте.

-Загадки об овощах и фруктах.

9.Работа в спортивном уголке:

- Рассматривание альбома «Виды спорта».  

- Рассматривание иллюстраций «Тело человека», «Органы человека».

  12. Просмотр мультфильма:

 « Федорино горе», « Мойдодыр», «Лунтик»

13. Презентация детских сообщений: «Строение тела человека».

14.Экскурсия: «В медицинский кабинет»,  

«В пищеблок» , « В аптеку».

 3. Художественно - эстетическое развитие:

Продуктивная деятельность:

1.Рисование на тему:  

«Мы со спортом крепко дружим!»

- «Рисуем по точкам»,

- «Нарисуй по заданию»,

- «Штриховка фруктов и овошей »;  

-". Рисование нетрадиционными техниками: кляксография: "Микробы"

2.Лепка на тему:  

-  Виды спорта».

 -Витамины в карзине

3.Аппликация коллективная:

- «  Спортздоровье-спорт,игра».   

 .Конструирование:

- «Дворец спорта»

- «Продуктовый магазин»  

- «Поликлиника».

4. Физическое развитие:

1. П/и «Мой веселый звонкий мяч»,

2. «Коршун и наседка»,

3. «Перемени предмет»,

4. «Кто быстрее?»

5. П/и «Собери урожай»

6. Народные п/и «Золотые ворота»,

«Гуси – лебеди», «Гори – гори ясно».

7. Дыхательная гимнастика

8. Пальчиковые игры

9. Массаж

6. Спортивное развлечение « Азбука здоровья».

7. Оформление фотогазеты «Мы со спортом дружим

 

 

Проект Если хочешь быть здоров! | Проект (старшая группа):

ГБОУ детский сад комбинированного вида №994

                                                                           

Проект

Для детей старшей группы №6

 «Если хочешь быть здоров!»

                                    Составитель: воспитатель Шевцова Н.В.

                                      Высшая квалификационная категория

Москва, 2014-2015 гг.

Актуальность:

В.А.Сухомлинский писал: «Я не боюсь ещё и ещё повторять: забота о здоровье ребёнка- это важнейший труд воспитателя…»

За последние десятилетия состояние здоровья дошкольников резко ухудшилось. Это вызвано недостаточной осведомлённостью родителей о важности укрепления и сохранения своего здоровья и здоровья своих детей. Так же часто встречаются семьи с негативной статистикой по образу жизни.

На сегодняшний день важным является формирование у детей дошкольного возраста мотивов, понятий, убеждений необходимости сохранения своего здоровья и укрепление его с помощью приобщения к здоровому образу жизни. Очень важно решать задачу оздоровления дошкольников, воспитания культуры безопасного образа жизни- создания прочной основы для воспитания здорового ребёнка.

Цель:

Углублять и систематизировать представления детей о факторах, влияющих на состояние здоровья, формировать осознанное выполнение требований безопасности жизни, развивать интерес к занятиям спортом и физической культурой, активизировать работу с семьёй по проблеме формирования привычки к здоровому образу жизни.

Задачи:

  • Сформировать привычку к здоровому образу жизни
  • Закрепить знания детей о культуре гигиены
  • Удовлетворить потребности детей в двигательной активности
  • Обогатить знания детей о витаминах и полезных продуктах питания, дать понятие- здоровое питание
  • Формировать у ребёнка привычку думать и заботиться о своём здоровье

Девиз проекта: «В здоровом теле- здоровый дух!»

Сроки проведения проекта: август 2014 г- июль 2015 г.

Достигнутые результаты:

Дети расширили знания о здоровом образе жизни, о здоровье, научились на практике применять свои знания.

Календарное планирование:

Месяц

Работа с детьми

Работа с родителями

Работа с педагогами

Август

Тема месяца «Играем в подвижные игры- укрепляем здоровье»

  1. Досуг для старших групп «День государственного флага» (с подвижными играми, упражнениями под музыку)
  2. «Песочная терапия» (конструирование из песка)
  3. Неделя подвижных игр
  4. Физкультурно-музыкальное развлечение «Красное лето, прощай!»
  5. Оформление картотек для работы с детьми 5-6 лет: «Гимнастика для глаз», «Дыхательные упражнения», «Комплексы  утренней гимнастики», «Комплексы гимнастики пробуждения», «Пальчиковые игры и упражнения»
  6. Упр-ие «Послушай своё дыхание» или «Услышь сердечко»
  1. Консультация «Как одевать ребёнка летом в детский сад. Необходимость головного убора»
  2. Оформлеине в уголке для родителей «Страничка доктора Комаровского»
  1. Консультация «Профилактика детского травматизма»
  2. Совместное разрабатывание конспекта развлечений с инструктором по физкультуре

Сентябрь

«Ребёнок и здоровье»

  1. Физкультурно-музыкальный праздник «В дорогу знаний!»
  2. Игра-занятие «Помоги зайке сберечь здоровье»
  3. Сюжетно-ролевая игра: «Поликлиник»
  4. Д/и «Кому что нужно»
  5. Чтение К.Чуковский «Доктор Айболит»
  6. Развлечение «День без автомобиля» (или «Пройдемся пешком!»)
  1. Консультация «Как одевать ребёнка осенью»
  2. Консультация «Вакцинация против гриппа»
  3. Методический комплекс «Произносит ли ваш ребёнок звук

-Р-, -Рь-»

  1. Совместное разрабатывание сценария праздника к 1 сентября с инструктором по физкультуре, логопедом, музыкальным работником.
  2.  Репетиция предстоящего праздника.
  3. Изготовление атрибутов для праздника и последующий СРИ: градусник, шприц
  4. Совместно с мед.сестрой детского сада оформление листа здоровья воспитанников группы №4

Октябрь

«Полезные продукты»

  1. НОД «Фрукты полезны и взрослым и детям»
  2. Д/и «Чудесный мешочек», «Угадай, что за фрукт», «Узнай по описанию», «Разложи по корзинкам»
  3. СРИ «Овощной магазин»
  4. Чтение: Ю.Тувим «Овощи», Г.Зайцев «Приятного аппетита»
  5. Рисование «Спелое яблочко» (штриховка)
  6. Экскурсия на кухню детского сада. Беседа с поваром
  1. Консультация для родителей «Витамины для детей», «Польза кислородного коктейля»
  2. Консультация «Этикет за столом»

Консультация для воспитателей «Как рассказать детям о полезной и вредной пище»

Ноябрь

«Личная гигиена»

  1. Беседа «Чистота и здоровье»
  2. Д/и «Таня простудилась», «Сделаем куклам разные прически»
  3. СРИ «Парикмахерская»
  4. Чтение: К.Чуковский «Мойдодыр», А.Барто «Девочка чумазая», З.Александрова «Купание»
  1. Оформление фотовыставки «Долгожители нашей семьи» (несколько поколений на одном снимке)

Консультация «Занимаемся с детьми Степ-аэробикой»

Открытый показ для педагогов «Степ-аэробика» (Е.В.Сулим «Детский фитнес» стр.100)

Декабрь

«Я и моё тело»

  1. Беседа с рассматриванием иллюстраций «Моё тело»
  2. День здоровья
  3. Чтение: С.Прокофьев «Румяные щечки»
  4. НОД «Чем люди отличаются от животных?»
  5. Рассказ «Я появился на свет» (500 Как и почему для детей стр.86)
  1. Родительское собрание «Малыши-крепыши»
  2. Консультация «Профилактика плоскостопия»
  3. Изготовление компьютерной презентации «Спортивная гимнастика» (работа с семьёй Китаевых)

Оформление картотеки подвижных игр с обручем для детей 5-6 лет (в метод.кабинет)

Январь

«Витамины и здоровье»

  1. Беседа «Для чего нужны витамины. Что это такое?», «Где растут таблетки?»
  2. Неделя «Зимние игры и забавы»
  3. Рисование «Баночка с витаминами» (рисование тычком и ватными палочками)
  1. Анкетирование «Как берегут здоровье в нашей семье»
  2. Фотовыставка «Витамины на нашей грядке»

Оформление картотеки подвижных игр с мячом для детей 5-6 лет (в метод.кабинет)

Февраль

«Я и мои друзья»

  1. НОД «Ребята, давайте жить дружно!»
  2. Словесная игра «Назови друга ласково»
  3. СРИ «В гостях у друга»
  4. Слушание песен о дружбе
  5. Развлечение «Зимние эстафеты» (О.Б.Казина стр.157)
  1. Фотовыставка «Я и мой лучший друг»
  2. День открытых дверей «День здоровья»

Оформление картотеки подвижных игр разных народов для детей 5-6 лет (в раздевалке группы)

Март

«Будем спортом заниматься»

  1. Беседа «Здоровье в порядке, спасибо зарядке»
  2. Д/и «Назови вид спорта»
  3. СРИ «Физкультурное занятие в детском саду»
  4. Аппликация «Разноцветные мячи»
  5. Экскурсия в спортивный зал
  6. Развлечение «Мы-спортивные ребята» (О.Б.Казина стр.109)

Детско-родительский праздник «Папа, мама, я- спортивная семья» (эстафеты)

Открытый показ детско-родительского праздника «Папа, мама, я- спортивная семья»

Апрель

«Не боимся мы врачей!»

  1. НОД «Врачи- наши помощники»
  2. СРИ «Аптека», «Больница»
  3. П/и «Если нравится тебе, то делай так!»
  4. Чтение: Е.Шкловский «Как лечили мишку», А.Барто «Мы с Тамарой»
  5. Экскурсия в медицинский кабинет

Консультация «Формируем правильную осанку»

Встреча детей старших и подготовительных групп с врачом (мама Дмитриевой Леры)

Май

«Опасности вокруг нас»

  1. Беседа «Электрические приборы»
  2. Беседа «От шалости до беды один шаг»
  3. Беседа «Правила пожарной безопасности»
  4. Д/и «Опасно- не опасно»
  5. СРИ «Семья», «Мы ходили на салют»

Консультация «Ребёнок один дома»

Июнь

«Здоровый образ жизни»

  1. Игра-занятие «Образ Я»
  2. Составление рассказов «Мой папа самый сильный»

Акция-конкурс «ЗОЖ нашей семьи»

Собрание по технике безопасности «Травматизм в летний период»

Июль

«Солнце, воздух и вода- наши лучшие друзья!»

  1. Мероприятия по закаливанию в летний период
  2. Беседа «Если хочешь быть здоров!»
  3. День игр и забав

Консультация «Правильное закаливание. С чего начать?»

У детей старшей группы №6 есть все предпосылки для стойкого формирования представлений о здоровом образе жизни:

- активно развиваются психические процессы, растет самооценка, чувство ответственности;

- «заметны положительные изменения в физическом и функциональном развитии; дети умеют сохранять и демонстрировать правильную осанку;

- дети способны самостоятельно выполнять бытовые поручения, владеют навыками самообслуживания, прилагают волевые усилия для достижения поставленной цели в игре, в проявлении физической активности»

Цель диагностики была– выявить особенности формирования представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни

План наблюдения за детьми старшей группы:

1. Проявление интереса к здоровому образу жизни:

а) проявляет или не проявляет интерес к здоровому образу жизни;

б) проявляет активный или неактивный интерес.

2. Представления о здоровом образе жизни:

а) имеет или не имеет представление о здоровом образе жизни.

б) полнота представлений о здоровом образе жизни

Вопросы для старших дошкольников:

1. Имеешь ли ты представление о понятии «здоровье»?

2. Как ты понимаешь словосочетание «здоровый образ жизни»?

3. Ведешь ли ты здоровый образ жизни?

4. Что ты делаешь для того, чтобы быть здоровым?

5. Делаешь ли ты утреннюю зарядку?

6. Выполняешь ли ты утренние водные процедуры?

7. Умеешь ли ты кататься на лыжах и коньках?

8. Что такое «личная гигиена»? Как ты ее соблюдаешь?

9. Входит ли в понятие здорового образа жизни трудовая деятельность?

10. Какие меры профилактики болезней ты знаешь?

11. Знаешь ли ты, что такое «вредные привычки»?

12. Знаешь ли ты о последствиях вредных привычек?

13. Почему нужно соблюдать здоровый образ жизни?

14. Как ты думаешь, правильно ли, что труд есть основа здорового образа жизни?

15. Знаешь, зачем человеку глаза?

16. Как нужно заботиться о здоровье глаз?

Анализ наблюдения и диагностики позволил сделать вывод о том, что уровень представлений детей группы №6 о здоровом образе жизни в основном – средний. Результаты начала диагностики показали необходимость и целесообразность проведения определенной работы по повышению уровня сформированности представлений старших дошкольников о здоровом образе жизни.

Результаты занятий по ЗОЖ показали, что созданные педагогические условия формирования представлений у старших дошкольников о здоровом образе жизни на занятиях нашего кружка позволили уменьшить процент детей, относящихся к низкому уровню сформированности представлений о здоровом образе жизни.

Диагностика по ЗОЖ на старший дошкольный возраст

Разработала: воспитатель Шевцова Н.В.

Цель: Выявить представления детей о своем здоровье и организме, как можно поддержать, и укрепить его.

Критерии: 

1.Выявления знаний о внутренних органах и об органах чувств человека. 2. Выполнение самостоятельных умений и навыков личной гигиены (умывание, одевание, купание, навыки еды, уборки помещения и др.).

3. Выявления навыков, содействующих поддержанию, укреплению и сохранению здоровья, элементарных знаний о режиме дня, о ситуациях, угрожающих здоровью.

4. Виды закаливания и их польза для человека

5. Профилактика вредных привычек

6. Полезная и вредная еда.

7. Профилактика ОРВИ и ОРЗ (массажи, растения которые лечат (ромашка, облепиха, имбирь и др.), чесночные бусы, мед и др.)

Описание уровней: 

  • Низкий уровень: У детей частично сформирован мотив к здоровому образу жизни. Дети не проявляют интереса к проблемам здоровья и здоровьесберегающей деятельности, не соблюдают в своем поведении основ здорового образа жизни.
  • Средний уровень: Дети отчасти владеют здоровьесберегающими технологиями. Проявляют активность в общении. Самостоятельны и осознанно выполняют культурно гигиенические навыки. Знают об организме человека, для чего нужны органы, что такое осязание, обоняние и т.д. Некоторые ответы требуют практической части и дети охотно показывают «гимнастику для глаз», «дыхательные упражнения». Называют методы закаливания и ее польза для здоровья людей.
  • Высокий уровень: Дети мотивированы к сбережению своего здоровья и здоровья окружающих его людей. Имеют представления о своем здоровье, знают, как можно поддержать, укрепить и сохранить его. Умеют решать некоторые практические задачи здорового образа жизни и безопасного поведения.

№ п/п

Ф.И. ребёнка

Критерий 1

Критерий 2

Критерий 3

Критерий 4

Критерий 5

Критерий 6

Критерий 7

1

Абдувалиева Наргиза

2

Баландина Ярослава

3

Бузунова Евгения

4

Володин Михаил

5

Григорьева Виктория

6

Давыдова Мария

7

Киселёва Анастасия

8

Коржов Матвей

9

Китаева Эвелина

10

Миньков Владислав

11

Муранова Наталья

12

Науменко Нина

13

Нотина Майя

14

Пхан Кхой

15

Тихонюк Ярослав

16

Чжен Майкл

17

Тяхт Ярослав

18

Купцова Алиса

19

Кляпка Мария

Низкий-         человек

Средний-       человек

Высокий-        человек

Диагностический модуль (апрель 2015 г.):

«Ценности здорового образа жизни» (Микляева Н.В., лагутина Н.Ф. «Содружество»)

Ценностные ориентиры

Проявление позитивного личностного качества

+

Проявление негативного личностного качества

-

Когнитивный аспект

Что значит быть здоровым?

+

Как можно укреплять здоровье?

+

Назови любимые виды спорта?

+

Эмоциональный аспект

Что ты делаешь, чтобы быть здоровым?

+

Нравится ли тебе заниматься физкультурой?

+

Хотел бы ты быть здоровым?

+

На вопрос о ценностях здоровья дети давали следующие ответы:

«Быть здоровым- это не болеть, чистить зубы и много гулять, одеваться по погоде, заниматься гимнастикой и спортом, кататься на санках, коньках, роликах, велосипеде и т.д.» (Ярослав Т.)

Важно, что ценности здорового образа жизни стали поддерживаться в семье: дети с родителями в выходные дни и после детского сада стали больше гулять, кататься на самокатах, роликах, некоторые семьи стали заниматься пробежкой, плаванием в бассейне.

«Я занимаюсь спортом с родителями- нам вместе весело, ещё приезжают наши друзья» (Женя Б.)

«Я с папой закаляюсь- он меня обливает из душа холодной водой» (Владик М.)

Литература:

  1. Алябьева Е.А. Тематические дни и недели в детском саду: Планирование и конспекты.- М.: ТЦ Сфера, 2013
  2. «Я и мир. Конспекты занятий по социально-нравственному воспитанию детей дошкольного возраста » Л.Л.Мосалова
  3. «Содружество. Программа взаимодействия семьи и детского сада» Н.В.Микляева
  4. «Тематические дни и недели в детском саду» Е.А.Алябьева
  5. «100 физкультминуток на логопедических занятиях» Н.Г.Метельская
  6. «500 как и почему для детей» Н.В.Бабина
  7. «Спортивные праздники в детском саду. Соревнования, эстафеты, игры» С.Н. Сапего
  8. «Детский фитнес»Е.В.Сулим
  9. «Лучшие спортивные занятия, праздники и развлечения в детском саду» О.Б.Казина

Проект для первой младшей группы детского сада «Если хочешь быть здоров»

Проект для первой младшей группы детского сада «Если хочешь быть здоров»

 

Автор-разработчик проекта: Галиахметова Люция Рафаэловна, воспитатель МБДОУ Шалинский детский сад « Тургай».

 

Жизнь в двадцать первом веке ставит перед нами много новых проблем, среди которых самой актуальной является проблема сохранения и укрепления здоровья детей. Особенно остро эта проблема стоит в образовательной области, где всякая практическая работа, направленная на укрепление здоровья детей, должна давать ощутимые результаты. Здоровье детей является абсолютной ценностью и включает в себя три уровня:

- биологическое;

- социальное;

- психическое;

Исследованиями ученых установлено, что здоровье человека лишь отчасти, на 7-8 процентов зависит от успехов здравоохранения и больше чем на 50 процентов зависит от нашего образа жизни. Чтобы быть здоровыми и полноценно жить, необходимо овладеть искусством сохранения и укрепления здоровья. Этому искусству и должно уделяться как можно больше внимания в детском саду. Нужно постоянно помнить о том, что сейчас идеально здоровых детей немного, их практически нет. По данным НИИ гигиены и охраны здоровья, число здоровых дошкольников за пару десятилетий уменьшилось в 5 раз и составляет лишь около 10 процентов от числа детей, поступающих в школу. Не следует также забывать, что именно в дошкольном возрасте самое благоприятное время для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением дошкольников методам совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам. Детей, начиная с раннего дошкольного возраста необходимо приучать соблюдать элементарные культурно-гигиенические навыки, учить правильно питаться, формировать привычку заботиться о своем здоровье.

 

Подробный анализ и изучение состояния здоровья воспитанников нашего детского сада показал, что из 239 детей с первой группой здоровья всего 10 человек (4%), вторая группа здоровья у 197 человек (79,6%), с третьей группой здоровья - 31 человек (16%), с четвертой группой здоровья -1 человек (0,4%). Количество детей группы ДЧБ и прочими заболеваниями 21 человек (8,4%). Поэтому одним из важнейших направлений в работе педагогов по улучшению состояния здоровья детей является формирование ценностных установок к своему здоровью, заботы и потребности в здоровом образе жизни.

 По мнению Н. А. Ноткиной, М. М. Антроповой и С. В. Поповой, в понятие «здоровый образ жизни» входит воспитание у детей основ двигательной культуры, привычки к рациональному питанию, закаливанию, соблюдению гигиенических норм, отказ от вредных привычек, выработка потребности получения положительных эмоций. В связи с этим мною был разработан проект «Если хочешь быть здоров!». Главное направление проекта - научить ребенка быть здоровым, воспитывать у него потребность в здоровом образе жизни.

 

Проблема: незаинтересованность родителей в организации  двигательной  деятельности детей.

 

Обоснование проблемы:

- неосведомленность родителей о  важности  совместной  двигательной   деятельности   с детьми.

-недостаточность знаний родителей о физических навыках и умениях детей данного возраста,

- нежелание  родителей организовывать двигательную деятельность с детьми.

- невнимание родителей к здоровому образу жизни  в семье,

 

Цель:  повысить стремление родителей использовать двигательную деятельность  с детьми для  формирования основ здорового образа жизни.

 

Задачи:

1.     Дать представление родителям о значимости совместной двигательной  деятельности  с детьми.

2.     Расширить знания родителей о физических умениях и навыках детей,

3.     Способствовать созданию активной позиции родителей  в совместной двигательной деятельности с детьми.

4.     Заинтересовать родителей укреплять  здоровый  образ жизни  в семье,

 

Выполнение проекта:

 

Девиз проекта:

Физическое воспитание – это то, что обеспечивает здоровье и доставляет радость.

 

В работе с детьми:

ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА

• Профилактическая гимнастика (дыхательная, улучшение осанки, плоскостопия, зрения)

• Гимнастика пробуждения, дорожка «здоровья»

• Воздушное контрастное закаливание.

 

БЕСЕДЫ:

•  Общение: «Чтоб здоровым быть всегда, нужно заниматься!».

• «Витамины я люблю - быть здоровым я хочу». (Приложение №1)

• "Беседа о здоровье, о чистоте" Решение провокационных вопросов, проблемных ситуаций (Приложение № 2)

•  Встреча с «Витамином», который рассказывает о значении питания в жизни человека (дидактические игры)

• Беседа-игра, включающая прибаутки, используемые при мытье рук умывании (потешки) (Приложение № 3)

• Сказка-беседа «В СТРАНЕ БОЛЮЧКЕ». (Приложение № 4)

 

ЗАНЯТИЯ:

• Физкультурное занятие "В стране здоровья".

• Показ открытого занятия «Мой веселый звонкий мяч» (Приложение № 5)

 

ИГРЫ:

•  Сюжетно ролевые игры: «Поликлиника», «Аптека»…

•  Дидактические игры «Мяч на поле»,«Мяч в ворота» (на дыхание),упражнение «Найди два одинаковых мяча», «Что лишнее?» и др.

• Организация на воздухе подвижной игры «Делай, как я», с мячом «Школа мяча», «Ловишки в кругу», «Черное и белое» и т.д.

•  Рассматривание иллюстраций, фотографий  о здоровье.

•  Заучивание пословиц, поговорок о здоровье. (Приложение №6)

• Чтение художественной литературы: К.Чуковский «Мойдодыр», "Вовкина победа" А. Кутафин и др.

•  Выставка рисунков о спорте.

 

В работе с родителями:

•  Была  проведена консультация «Физоборудование своими руками»

•  Индивидуальные беседы физических умениях и навыках каждого ребенка, о значимости совместной  двигательной  деятельности  с детьми и т.д.

• Наглядность в виде информационных файлов «Народная мудрость гласит..»,

•   Картотека «Сундучок бабушкиных рецептов»

•  Была проведена выставка физкультурного оборудования, где  высказывались мнения о его важности, значимости в развитии ребенка.

 

Работа по совместной деятельности родителей и детей:

•  Совместное развлечение с детьми и родителями «Постарайся угадать, чем листочек может стать». (Приложение № 7)

•   Организована фотовыставка  «Путешествие в страну здоровья».

• Проведен День открытых дверей, с использованием физкультурного оборудования, сделанных в совместной творческой деятельности родителей  с детьми.

 

Результат проекта: Проект «Будь здоров!» разрешил   проблему, реализовал поставленные задачи. 91%  родителей с огромным желанием приняли участие в спортивном развлечении; заинтересовались физоборудованием, изготовленного из бросового материала, выразили желание принять участие в его изготовлении для группы и дома. Родители поделились своими впечатлениями в тетради отзывов.  Оформление родителями с детьми фоторассказов «Путешествие в страну здоровья».               

Изготовлен стенд «Уголок Айболита».

 

Цель:

Начальное формирование основ здорового образа жизни у детей раннего дошкольного возраста.

Задачи:

1). Дать первоначальные простейшие представления о здоровом образе жизни;

2). Формировать первоначальные представления о себе, как отдельном человеке; об элементарном значении каждого органа для нармальной жизнедеятельности человека;

3). Воспитывать у детей привычку к аккуратности и чистоте, прививать культурно-гигиенические навыки и простейшие навыки самообслуживания.

4). Повысить педагогическую компетентность родителей по вопросам укрепления здоровья детей.

 

Тип проекта:

Педагогический.

 

Участники:

Педагоги, специалисты.

 

Целевая группа:

Дети 2-3 лет, родители детей.

 

Масштаб проекта:

Один год.

 

Образ конечного результата

Критерии оценки

Возросший интерес родителей к вопросам воспитания здорового ребенка и мотивации здорового образа жизни.

- Активность родителей при участии в мероприятиях и совместной деятельности.

- Анкетирование родителей.

- Отзывы родителей.

Создана здоровье-сберегающая и развивающая среда, обеспечивающая комфортное пребывание ребенка в детском  саду.

- Блок нестандартного оборудования:

- массажеры;

- дорожки здоровья;

- картотека опытов «Мое тело»;

- картотека дидактических игр.

У детей сформированы первоначальные представления о себе, как отдельном человеке; об элементарном значении каждого органа для нормальной жизнедеятельности человека.

     У детей воспитана привычка к аккуратности и чистоте, привиты культурно-гигиенические навыки и простейшие навыки самообслуживания.

- Диагностика детей;

- Наблюдения за детьми.

 

Планирование работы:

Этап работы

Виды деятельности

Сроки проведения

1Этап: Организационный

Групповая консультация для родителей детей о целях и задачах внедряемого проекта;

Дидактическое и методическое оснащение проекта;

Октябрь

2 Этап:

Практический

Мероприятия по реализации проекта с детьми;

Привлечение специалистов к работе по реализации проекта;

Мероприятия с родителями;

Октябрь - май

3 Этап:

Заключительный

Диагностика детей;

Анализ полученных результатов;

Открытое мероприятие для родителей по результатам проведенной работы;

Рекомендации родителям;

Рефлексия создателя проекта.

Май

 

Риски:

Непостоянный состав детей, связанный с периодом адаптации.

 

Пути преодоления:

Индивидуальная работа с отсутствующими детьми. Изготовления памяток и информационных листов для родителей, чьи дети отсутствовали.

 

Риски:

Слабая заинтересованность детей и родителей.

 

Пути преодоления:

Совместные мероприятия с детьми и родителями. Информирование родителей с помощью информационных стендов.

 

Проект представлен следующими блоками.

 

I Блок «Я - человек»

Цель: Формировать представление о себе как отдельном человеке; рассказать о способах защиты о себе; Показать модели социального поведения.

 

II Блок «Я осваиваю гигиену и этикет»

Цель: Рассказать о правилах поведения за столом; познакомить с предметами и действиями, связанными с выполнением гигиенических процессов: умывание, уход за телом, внешним видом, чистотой жилища.

 

III Блок «Я расту здоровым»

Цель: Формировать у детей представления о необходимости заботы о своем здоровье, правильного питания, двигательной активности.

 

Перспективы развития проекта:

Трансляция опыта в других возрастных группах детского сада.

Расширение проекта, добавления новых тем, форм работы.

Презентация проекта в детском саду, районе, крае.

 

Литература:

1.    Авдеева Н.Н., Князева О.Л., Стеркина Р.Б., «Безопасность».

2.    Гуменюк Е.И., Слисенко Н.А. «Будь здоров».

3.    Голицына Н.С., Шумова И.М. «Воспитание основ здорового образа жизни у малышей».

4.    Иванова А.И. «Естественно-научные наблюдения и эксперименты в детском саду».

5.    Крылова Н.И. «Здоровьесберегающее пространство дошкольного образовательного учреждения».

6.    Меньшикова Л.А., Попова Н.Л. «Здоровейка в гостях у малышей».

 

Проект «Если хочешь быть здоров»

Тип проекта. Ролево-игровой
Проблема. ЗОЖ

Игровая мотивация. «Приходит кукла Настя»

Актуальность темы:

Первые представления о здоровье и здоровом образе жизни формируются уже в дошкольном возрасте. Если учесть, что это период является основополагающим в становлении личности человека, то становится очевидной актуальность формирования у дошкольников, хотя бы элементарных представлений о здоровом образе жизни.

Если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то можно надеяться, что будущее поколение будет более здоровым и развитым не только физически, но и личностно, интеллектуально, духовно. Есть поговорка: «В здоровом теле-здоровый дух». Но не ошибется тот, кто скажет, что здоровый дух(духовное)порождает здоровое тело.

В настоящее время задача сохранения и укрепления здоровья детей, как физического так и психического, приобщения его к здоровому образу жизни и овладению современными здоровье сберегающими технологиями в нашем детском саду является одной из значимых и приоритетных.

Цель проекта. Создание положительной мотивации к выполнению основных режимных моментов, принятие и осознание их детьми; формирование и совершенствование основных гигиенических навыков и навыков самообслуживания.

Задачи:

1. Прививать любовь к физическим упражнениям

2. Познакомить детей с правилами гигиены

3. Познакомить детей с полезными продуктами

Срок реализации 1 месяц

Ожидаемые результаты:

1. Формирование представлений о полезной и вредной пище:об овощах и фруктах, молочных продуктах, полезных для здоровья человека.

2. Формирование представления о том, что утренняя зарядка, игры, физические упражнения вызывают хорошее настроение, с помощью сна восстанавливаются силы.

Сформированы навыки самообслуживания:

Формирование привычки следить за своим внешним видом, умение правильно пользоваться мылом, аккуратно мыть руки, лицо, шею, уши; насухо вытираться после умывания, вешать полотенце на место, пользоваться расческой и носовым платком.

 

Этапы работы с детьми над проектом «Если хочешь быть здоров»

 

Этапы

Деятельность

воспитателя

Деятельность

детей

Деятельность

   узких

специалистов

Деятельность

родителей

1. Погружение и выявление проблемы

Анкетирование

Родителей познакомить куклой Настей

Знакомство куклой Настей

Физ.инструктор

Физкультурное занятие

Ответить на вопросы анкеты

Создание ситуации

В гости к детям приходит неумытая кукла Настя.Учим куклу Настю умываться

С помощью воспитателя правильно моют руки,лицо.

 

Закрепить навыки к.г.н. и

Самообслуживания

дома

 

Консультация

«здоровье-дело престижное»

 

 

 

 

 

 

Рекомендации родителям «Как нарядиться,чтоб не простудиться»

С помощью воспитателя

учатся самостоятельно одевать и раздевать куклу

 

 

Учатся

самостоятельно

Снимать обувь,носки

,шорты,юбки

С музыкальным

Рук-лем разучивание песни «Если хочешь быть здоров»

Закреплять весь предложенный материал воспитателями дома

Организация

Среды для

Самостоя-

тельной

работы.

Изготовление нестандартного оборудования,

пополнение физ. уголка. Оформление уголка валеологии

Лепят для

Насти

Витаминки.

Делают аппликацию овощей и фруктов.

Физкультурное занятие на прогулке (динамическая)

 

Оформление

выставки

 

 

Подбор художественной литературы для чтения детьми и рассматривания «Мой додыр», «Девочка чумазая», «Что такое хорошо, что такое плохо» «Хозяйка с базара домой принесла»

Рассматривают литературу и слушают чтение воспитателя.Совместно с воспитателем обсуждаем прочитанное.

 

 

 

Практическая деятельность по решению проблемы

Ознакомление с окружающим:

1. «Я и моя кукла»

С помощью воспитателя готовят полезную еду для куклы Насти

 

Поделиться своим семейным опытом по ЗОЖ в отношении детей

 

2. Научим куклу Настю умываться

Закрепляют предметы для к.г.н.: мыло,полотенце,

расческа,паста,

зубная,щетка зубная

 

Изготовление

Нестандартного

Физ. оборудо-

вания.

 

Этапы

Деятельность

воспитателя

Деятельность

детей

Деятельность

Узких специалистов

Деятельность

родителей

 

3. Витаминки с грядки

Закрепление

название овощей

 

Массажные коврики массажер из киндеров

 

Рисование

«Овощи на тарелочке»

«Лук от семи недуг»

Учим рисовать круг,знакомимся с полезными свойствами лука,огурца помидора.

Физкультурный досуг

 

 

Аппликация

Фрукты на тарелочке

Развиваем мелкую моторику рук,знакомым с полезными свойствами

Фруктов.

 

 

 

Лепка

Витаминки для куклы Насти

Развиваем мелкую маторику рук,знакомимся со свойствами витаминок в продуктах и их пользой

 

 

 

Художественная литература

Чтение и обсуждении стихотворения К.Чуковского «Мой додыр» Заучивание стихотворения

Знакомство детей с пользой умывания с чистоты,создание положительных мотиваций для к.г.н

 

 

 

«Девочка чумазая»

Вызвать отрицательные эмоции к грязной девочке и вызвать желание быть всегда чистым

 

 

 

Д/и «Собери пазлы из овощей и фруктов»

Закреплять название овощей и фруктов,развивать

внимание

 

 

 

Д/и «Что для чего нужно (ванная комната)»

Закрепляют название предметов для к.г.н.

 

 

 

Д/и «Мое тело»

Продолжают знакомство со своим телом

 

 

 

Гимнастика после сна «Потягушки потягушечки»

Утреняя гимнастика

Выполнят движения по показу воспитателя

 

 

 

Точечный массаж

Игра «лес поляна»

Физкультурные

занятия

Повторяют слова и движения за воспитателем запоминают последовательность движений.

 

 

Презентация продукта

Деятельности.

День здоровья

Выполняют задание педагога по показу

 

 

  

         План-схема осуществления проекта

   Совместная и самостоятельная деятельность

<tr ">

Сроки проведения

Формы работы с детьми

         Тема

1. неделя

Игра

«Научим куклу Настю умываться»

Рисование

«Овощи на тарелочке»

2. Неделя

Игра лепка

«Витаминки для куклы Насти»

3. Неделя

Игра Я и моя кукла

«Накорми куклу Настю вкусной и полезной едой»

Дидактическая игра

«Мое тело»

4.Неделя

Дидактическая игра

«Собери овощи и фрукты»(пазлы)

Чтение и заучивание стихотворения

«Девочка чумазая»

Дидактическая игра

«Что для него нужно»

 

 

Взаимодействие с родителями в рамках образовательного проекта

 

Сроки проведения

Тема

Ответственные за проведения

1. Неделя

Анкетирование

Маковка Т.Ю.

Наумова А.В.

2. Неделя

Консультация

«Здоровье-дело престижное»

Наумова А.В.

Кожевникова Е.

3. Неделя

Рекомендации

родителям

«Как нарядиться, чтоб не простудиться»

Наумова А.В.

Маковка Т.Ю.

4. Неделя

Фоторепортаж

«Если хочешь быть здоров»

 

Наумова А.В.

 

Обновление предметно развивающей среды

Ответственные

Пополнение физ.уголка

Наумова А.В

Маковка Т.Ю.

Приобретение дид. материала

Наумова А.В

Кожевникова Е.Е.

Оформление уголка валеологии

Наумова А.В

Кожевникова Е.Е.

 

Литература

1. Карепова Т.Г. Формирования здорового образа жизни у дошкольников: планирование, системы работы – Волгоград. Учитель, Учитель 2 011

2. Крылова Н.И. Здоровье сберегающее пространство дошкольного образовательного учреждения: проектирование, тренинги, занятия – Волгоград: Учитель 2009г.

3. Каралашивили Е.А. Физкультурная минутка динамические упр-я для д. – М.:ТЦ «Сфера» , 2001 г.

4. Новикова И.М. Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников – М.:Мозайка – Синтез , 2009г.

 

«Если хочешь быть здоровым, то в бассейн приходи!»: проектная деятельность в детском саду

Вид проекта: долгосрочный.

Участники проекта: дети группы № 10, воспитатели, инструктор по плаванию, учитель-логопед.

1 этап. Выбор темы

Во время беседы о здоровье у детей возникло много вопросов.

Что мы знаем о здоровье?

Что хотим узнать?

Где можно получить информацию?

1.Нужно делать зарядку.

2.Нужно плавать в бассейне, реке, море, озере.

3.Надо заниматься спортом.

4.Не есть вредную еду.

5.Мыть руки с мылом.

1.Можно ли долго плавать в бассейне?

2. Чему ещё можно научиться в бассейне?

3. Как правильно дышать в бассейне?

 

 

1.У родителей.

2.В энциклопедии.

3.В интернете.

4.У воспитателя.

5.У инструктора по плаванию.

6.У учителя-логопеда.

Таким образом, исходя из детских вопросов, мы определили тему – «Если хочешь быть здоровым, то в бассейн приходи!»

2 этап. Сбор информации

– Интернет.

– Н. Костылёва «Покажи и расскажи».

– М. В. Рыбак «Занятия в бассейне с дошкольниками».

– Т. А. Протченко «Обучение плаванию дошкольников и младших школьников».

– «Игры с водой».

3 этап. Выбор проектов

4 этап. Реализация проекта

5 этап. Презентация проекта

Развлечение «Мы ныряем – звуки закрепляем!»

Цель развлечения: Создание необычных условий для закрепления знаний и умений, полученных на логопедических занятиях и во время занятий по обучению плаванию.

Оборудование: цветные пластмассовые шарики, пластиковые плавающие кораблики, доски для плавания, ведёрки синего и красного цвета, буквы, «камни» с буквами, бумажные кораблики, обручи.

Ведущий: Ребята, сегодня вы не просто будете заниматься, а искать клад. А чтобы его найти нужно будет пройти все испытания.

Ведущий: Всем известно, всем понятно.

Что здоровым быть приятно.

Только каждый должен знать,

Как ему здоровым стать!

Начнём мы с разминки:

1. Элементы фонетической ритмики (произнести звуки А, О, У, Э, И).

2. Физминутка «Море»

Море очень широко, (Дети широко разводят руки в сторону.)

Море очень глубоко. (Приседают, коснувшись руками пола.)

Рыбки там живут, друзья, (Выполняют движение «Рыбка».)

А вот воду пить – нельзя. (Разводят руки в сторону, приподняв плечи.)

Ведущая: Что ж ребята вы стоите, а размяться не хотите, руки, ноги разомнем, и в бассейне поплывем.

3. Комплекс упражнений в воде

1. Ходьба (по ширине бассейна, до противоположного бортика) в шеренге, взявшись за руки, высоко поднимая колени из воды.

2. Прыжки спиной вперёд с хлопками в ладоши к противоположному бортику бассейна.

3. Ходьба вперёд до противоположного бортика с наклоном торса, сопровождаемая движениями рук по типу кроля, и обратно.

4. Игровое упражнение с выдохом в воду «Поговори с рыбкой». Дети выполняют ритмичный вдох над водой и выдох под водой (до 8 раз). Полный вдох и выдох, глаза открыты.

4. Игра «Море волнуется». Детям предлагается показать букву А, У, Г и т.д.

    

5. Пальчиковая гимнастика 

«Игра «Рыбка»

И. П. – кисти рук лежат на поверхности воды. Бьём кистями по воде.

Рыбки-малютки

По морю плывут,

Скачут, резвятся и хвостиком бьют.

6. «Самый быстрый»

Цель: быстро проплыть дистанцию, не уронив игрушку с доски. Дети по очереди плывут «торпедой» на груди с доской, на которой лежит игрушка.

7. Игра на дыхание «Ветерок»

Цель: как можно быстрее загнать шарик в обруч, используя только силу дыхания. Дети дуют на шарики, стараясь загнать их в обруч.

8. «Самый внимательный»

Цель: развитие чувства ритма.1, 2 – прыжки на двух ногах, 3 – нырнуть под воду сделать выдох.

9. Игра «Водолазы» 

Цель: достать наибольшее количество предметов со дна. Дети собирают разбросанные на дне «киндер-сюрпризы» с буквами по одному и приносят в ведёрки, обозначающие гласные и согласные звуки.

«Торпеды мчатся быстрые, плывут, не устают.

А рядом водолазы что-то достают.

Считают водолазы, им счёт необходим.

Глаза не закрываем, на дно мы все глядим».

Чтоб расти и закаляться не по дням, а по часам.

Физкультурой заниматься, быстро плавать нужно нам!

10. Пальчиковая гимнастика

Растопырить пальчики веером в воде, загребать воду с силой, чтобы появились пузыри.

11. «Дельфины-разведчики». Нырнуть в обруч, как дельфины.

12. «Лягушата». Дети свободно располагаются в бассейне. По сигналу «щука» – подпрыгивают вверх, по команде «утка» – прячутся под воду.

13. «Морские звёзды». Дети держатся за руки и по команде выполняют «звёздочку».

14. «Быстрые кораблики». Дети берут бумажные кораблики, ставят их на воду и по команде «в путь» – дуют на воду, чтобы кораблик плыл вперёд до противоположного бортика.

15. Дети ныряют за кладом. Достают банку с буквами. Выкладывают из букв слово ВОДА.

Ведущая: Вода – источник жизни, здоровья.

Давайте же мыться,

Плескаться, купаться, нырять, кувыркаться

Всегда и везде – Вечная слава воде!

На прощанье мой наказ –

Чтоб расти здоровыми, смелыми, толковыми –

Чтоб прогнать усталость, лень

Ешьте фрукты каждый день!

Рано утром не ленись

На зарядку становись

Помогают нам всегда

Солнце, воздух и вода.

Крепла, чтоб мускулатура

Занимайтесь физкультурой

До свиданья, детвора!

Всем привет! Физкульт-УРА!

Проект «Бережём здоровье с детства»

Л.Б. Галкина, воспитатель, МДОУ комбинированного вида детский сад № 14 «Дельфинята», г. Коломна

 

Представляю свой опыт работы в проведении эколого-оздоровительного проекта «Бережем здоровье с детства».

Сроки реализации проекта: один учебный год (сентябрь – апрель).

Участники проекта: дети подготовительной к школе группы, родители, воспитатели и специалисты ДОУ, библиотекари, провизоры, фармацевты, работники МЧС.

Актуальность проекта обусловлена заботой о здоровье современных дошкольников и поисках новых комплексных путей в решении этой проблемы, в том числе экологическое воспитание дошкольников в детском саду; необходимость познакомить детей с различными способами сохранения своего здоровья в условиях среды их проживания.

Цель: формирование у дошкольников представлений о здоровом образе жизни, о профессиях, связанных с сохранением окружающей среды и здоровья человека.

Задачи:

воспитание экологической культуры дошкольников, бережного отношения к природе и окружающему миру;

— формирование основ здорового образа  жизни;

— знакомство с профессиями, связанными с экологией и здоровьем человека;

— создание условий для эколого-оздоровительной работы в детском саду;

— осуществление комплексного подхода в развитии экологической культуры дошкольников;

— помочь детям понять влияние окружающей среды на здоровье человека;

— организовать в данной группе «Уголок здоровья»  для обучения детей основам здорового образа жизни.

Форма проведения итогового мероприятия проекта: спортивный  экологический праздник «Если хочешь быть здоров!».

 

Сегодня, как никогда проблема экологии  и здоровья человека стала одной из важных в современном обществе. Мы часть природы и наше здоровье зависит от состояния природы и окружающей среды в целом. Поэтому охрана окружающей среды – это непременное условие для сохранения здоровья наших детей, здоровья будущих поколений.

Наш проект многогранный и охватывает различные формы работы с детьми, соответствует целям и задачам экологического образования и воспитания подрастающего поколения в нашей стране, формированию гражданского общества.

Важным условием в экологическом воспитании детей становится личный пример взрослых. Известно, что дети с самого раннего возраста во всем подражают взрослым. Подражание, повторение – это самый простой способ обучения и воспитания. И только в процессе собственного взросления дети развивают самостоятельность в мышлении, поведении, оценке происходящего. Таким образом, участие в нашем проекте большого числа взрослых  людей не случайно. Они представляют разные профессии, которые помогают сохранять экологию окружающего мира  и здоровье человека

 

Подготовительный этап

С целью выявления у родителей отношения к экологическому воспитанию и к эколого-оздоровительной работе в ДОУ проводилось анкетирование. Результаты анкетирования были проанализированы и намечены пути дальнейшего взаимодействия с родителями и детьми. Повышение педагогической культуры родителей, выработка правильных форм взаимодействия детского сада и семьи – все это помогает создать для детей наиболее благоприятную обстановку в семье и в ДОУ.

Начальный этап работы с детьми

Это беседы и рассказы на темы «Что такое здоровье?», «Что нужно делать, чтобы быть здоровым?», «Как узнать о росте своего организма», «Мое тело», «Для чего делают прививки?».

Одновременно обсуждались некоторые доступные по содержанию детям телепередачи и реклама о здоровом образе жизни, рассматривались альбомы, журналы, книги, плакаты по данной теме. Дети знакомились с медицинским оборудованием и кабинетами, имеющимися в ДОУ (процедурный кабинет, изолятор,  комната релаксации, кабинет логопеда).

Основные мероприятия проекта

1. Экскурсия к местному водоему

Коллективное наблюдение за изменениями в природе осенью, особенностями поведения водоплавающих птиц – уток. Дети рассматривали оперение птиц, их движение по воде, отмечали, чем утки питаются. Ребята покормили уток и получили от этого удовлетворение, сделав доброе дело.

Во время экскурсии детям рассказали о профессии эколога. Эколог изучает состояние воды, земли, воздуха, растений и животных, с помощью приборов в лаборатории или наблюдений на природе. Люди этой профессии помогают сохранять природу и жизнь на нашей планете.

2. Посещение медицинского кабинета

Дети познакомились с профессией медработника детского сада. Рассмотрели расположение и оборудование медицинского кабинета. Медсестра рассказала о своей работе, о том, с какими вопросами обращаются к ней дети. Показала, как  с помощью шпателей проверяют горло у детей.

Врач детского сада провела с ребятами опыт «Слушаю свое сердце». С помощью фонендоскопа дети смогли послушать, как стучит их сердце. На прощание медики пожелали всем детям крепкого здоровья и угостили их витаминами.

3. Тематическое занятие. Урок Айболита «Здоровые зубы»

Знакомство с профессией врача-стоматолога  помогло  еще раз обратить внимание детей на правила личной гигиены и культурно – гигиенические навыки, необходимые для всех людей. Дошкольники получили представление о полезной и вредной для зубов пище.

Так продолжилось формирование у детей  интереса к здоровому образу жизни.

4. Экскурсия в аптеку

Это событие позволило познакомиться с профессиями работников аптеки и значимостью их труда в жизни людей. Провизор (он главный в аптеке) рассказала детям о том, что такое аптека, для чего она нужна, показала выставку старинных медицинских предметов.

Продавцов в аптеках называют фармацевтами — это очень ответственная профессия. Фармацевт должен отлично знать, какие лекарства помогут людям при разных заболеваниях. Ошибки на этой работе не допускаются, так как они могут навредить здоровью человека. В аптеке  можно приобрести различные лекарства против многих болезней, бинты, йод, витамины, сухие травы, мази, средства гигиены.

5. Беседа «Польза овощей и фруктов, выращенных своими руками»

Сначала детям нужно доступно и кратко рассказать об экологически чистых  продуктах. Лучшие овощи и  фрукты — это выращенные на своем огороде или в саду. После такой беседы следует начать практическую работу. Дети участвуют в посадке семян в специально приготовленные ящики с землей.  Затем на протяжении  примерно двух месяцев дети ухаживают  и наблюдают за растениями. Ребята сравнивают, какие из них растут быстрее или медленнее, определяют, отмечают  условия, необходимые для развития растений. Одновременно в беседах, на занятиях происходит знакомство  с  профессиями  овощевода и садовода.

6. Экскурсия в пожарную часть

Для детей пожарный – это героический человек, защитник. И в былые годы, и сегодня, пожарный спасает от огня людей, здания, населенные пункты, природу, вставая на пути у разрушительной стихии.

Уважение к профессии пожарного должно стать стимулом для развития серьезного, ответственного отношения к собственному поведению в окружающей среде, препятствием для бездумных игр с огнем.  Благодаря экскурсии в пожарную часть, дети не только подробно познакомились с работой пожарной бригады,   но и получили элементарные знания, умения, которые они смогут применить в случае возникновения опасной ситуации, для охраны своего здоровья.

7. Практическое занятие по эвакуации при возникновении пожара

Целью такого занятия была отработка навыков и слаженности действий воспитателя и воспитанников детского сада во время эвакуации в случае возникновения пожара.  По сигналу тревоги воспитатель обеспечил четкую, быструю, без суеты эвакуацию детей из здания детского сада согласно схеме эвакуации. Данное учение помогло наглядно объяснить детям, как, не поддаваясь панике, в случае опасности быстро покинуть здание. Учебная эвакуация  проводилась под контролем работника МЧС.

Детям доступно рассказали о деятельности работников МЧС, направленной не только на сохранение зданий, но главное на сохранение жизни и здоровья людей.

8. Экскурсия в библиотеку

В Центральной городской  библиотеке (филиале №4) для ребят состоялся эко-час «Листая страницы Красной книги».  Литературная страничка была посвящена творчеству писателя — природоведа Н. Сладкова. Ребята слушали  короткие рассказы о животных из книги «Весенние радости».

Следующая страничка эко-часа – Экологический светофор – наглядно показала необходимость бережного отношения человека к живой природе. Ведущая рассказывала  о различных ситуациях и поступках людей, а дети должны были оценить эти поступки. С помощью сигнальных карточек желтого, красного и зеленого цветов ребята выражали свои оценки. На третьей страничке эко-часа дети «совершили» увлекательное путешествие по страницам Красной книги, вспомнили редких и необычных животных.

В завершении этой встречи  был проведен обзор нескольких книг и журналов («Свирель», «Юный натуралист», «Флора и фауна»), посвященных данной теме.

9. Завершение проекта. Экологический спортивный праздник «Если хочешь быть здоров!»

Как всегда физкультура и спорт – это лучший способ формирования здорового образа жизни. Воспитать у детей смелость, ловкость, а главное укрепить здоровье через физическое развитие организма помогут различные упражнения, лазанья, прыжки, бег. На празднике проводились многочисленные веселые эстафеты, соревнования, спортивные игры.

 

Таким образом, проведение в течение целого учебного года большого проекта «Бережем здоровье с детства» позволило не только наполнить учебно-воспитательный процесс экологическим и оздоровительным содержанием, но и раскрыть важное социальное значение детского сада как учебного заведения в российском образовании и обществе.
Список используемой литературы

  1. Андриенко, Н.К. Игра в экологическом образовании дошкольников // Дошкольная педагогика. — 2007. — № 1.- С.10-12.
  2. Артёмова О. Я б в профессию пошел, пусть меня научат! / О. Артемова // Здоровье детей: Прил. к газ. «Первое сент.».- 2007.- № 6.
  3. Введение дошкольников в мир профессий: Учебно-методическое пособие / В.П. Кондрашов. — Балашов: Изд-во «Николаев», 2004. — 52 с.
  4. Николаева, С.Н. Экологическое воспитание младших дошкольников. Книга для воспитателей детского сада. — М.: Мозаика-Синтез, 2004. — 96с.
  5. Попова Т.В. Беседа с дошкольниками о профессиях.- М., 2005г.
  6. Система экологического воспитания в дошкольных образовательных учреждениях: информационно-методические материалы, экологизация развивающей среды детского сада, разработки занятий по разделу «Мир природы», утренники, викторины, игры.- 2-е изд., стереотип. / авт.-сост. О.Ф. Горбатенко. — Волгоград: Учитель, 2008. — 286с.
  7. Соломенникова О. А. Экологическое воспитание в детском саду. – М.:Мозаика-Синтез,2009-2010.

0 0 голоса

Рейтинг статьи

Консультация для родителей « Если хочешь быть здоров, ЗАКАЛЯЙСЯ! »

Консультация для родителей « Если хочешь быть здоров, ЗАКАЛЯЙСЯ!»

Подготовил: воспитатель Токарева О.В.

Закаливание детей дошкольного возраста

Если вы хотите видеть своего ребёнка физически крепким и здоровым, закаливайте его.

Для этого можно широко использовать естественные факторы природы – воздух, солнце, воду.

Приучайте малыша с ранних лет к свежему воздуху, холодной воде, воспитывайте у него умение преодолевать трудности.

Необходимо помнить, что положительный эффект от закаливания вы получите только в том случае, если оно будет проводиться систематически, без перерывов, с соблюдением всех требований врача и с учётом индивидуальных особенностей вашего ребёнка.

Нужно знать, что длительный перерыв в закаливании (более 2-3 недель) вновь повышают чувствительность организма к охлаждению. Поэтому после болезни ребёнка продолжать закаливающие процедуры надо с более высоких температур, чем те, которые были достигнуты перед болезнью.

Чтобы получить положительный эффект, необходимо:

  1. Учитывать возраст, состояние здоровья, индивидуальные особенности ребёнка, его настроение.
  2. Постепенно проводить закаливающие процедуры, меняя их виды, в зависимости от сезона и погоды.
  3. Постепенно увеличивать силу воздействия природного фактора.

Существуют 3 основных способа закаливания детей:

  1. Закаливание воздухом.
  2. Закаливание водой.
  3. Закаливание солнцем.

И конечно же не нужно забывать об утренней гимнастике и гимнастике после сна.
Утреннюю гимнастику и гимнастику после сна проводят в теплое время года при одностороннем проветривании.
в холодную погоду (зимой) – при закрытых окнах, но сразу после проветривания помещения; летом — на открытом воздухе.
Если дети уже привыкли к прохладному воздуху, то на всё время бодрствования их оставляют в облегчённой одежде (гольфы, короткие рукава) не только летом, но и зимой.

Закаливание детей воздухом

Первое требование при закаливании – создание нормальных гигиенических условий жизни ребёнка. чтобы воздух в помещении был чистым, необходимо ежедневно проводить влажную уборку и постоянно проветривать комнату, температура воздуха в которой должна быть около 22 градусов.

Постепенно приучайте детей находиться в помещении сначала при одностороннем, а затем при угловом проветривании. Сквозное проветривание проводят в отсутствии ребёнка, допуская снижение температуры до 15-17 градусов и прекращая его за 20-30 минут до возвращения ребёнка (время, необходимое для восстановления нормальной температуры). Очень полезен дневной сон на открытом воздухе: на веранде или в саду, в хорошо проветренном помещении, независимо от времени года. В средней климатической зоне дневной сон на открытом воздухе проводится даже при морозе, но при отсутствии ветра.

Благодаря прогулкам и правильно организованному дневному сну даже зимой ребёнок находится на свежем воздухе 4-5 часов.
Летом, в тёплую погоду ребёнка надо приучать ходить босиком.

Воздушные ванны дети получают при смене белья после ночного и дневного сна во время самостоятельного одевания и раздевания. В эти 6-8 минут ребёнок бывает полностью или частично обнаженным. Кроме того, воздушные ванны он получает, находясь в облегчённой одежде (трусы, майка, тапочки) во время ежедневной утренней гимнастики, которая вводится в режим дня детей с начала третьего года жизни.

Если дети уже привыкли к прохладному воздуху, то на всё время бодрствования их оставляют в облегчённой одежде (гольфы, короткие рукава) не только летом, но и зимой.

Закаливание детей водой

Начинают с предельно слабых воздействий на ограниченную часть кожных покровов (местное обтирание, обливание), затем переходят к общему обтиранию всего тела. При местном воздействии начинают с воды в 30 градусов, через каждые 1-2 дня её снижают на 1-2 градуса до тех пор, пока она не достигнет 18-16 градусов. Для общего воздействия начальная температура воды – 35-34 градуса, через каждые 3-4 дня её снижают на 1-2 градуса и доводят до 24-22 градусов.

Умывание. При умывании детей старше двух лет им моют лицо, шею, верхнюю часть груди и руки до локтя. Летом можно умывать детей прохладной водой из-под крана.

Обтирание. Действие обтирания намного сильнее, чем умывания. Обтирание проводится варежкой из мягкой ткани или концом полотенца, смоченным водой нужной температуры. Конечности обтирают, слегка массируя кожу по направлению от пальцев к плечу. Общее обтирание производят в следующей последовательности: сначала обтирают верхние конечности, затем грудь, живот и спину.

Обливание. Начинать надо с местного обливания. Ноги обливают из ковша (ёмкостью 0, 5 л), воду льют на нижнюю треть голеней и стоп. Обязательно соблюдать правило: прохладную воду лить только на тёплые ноги. Собственно обливание продолжается 20-30 секунд, а затем следует растирание.

Более сильное действие оказывает общее обливание. Обливать ребёнка лучше из кувшина, ёмкостью 1, 5-2 литра так, чтобы сразу облить всю поверхность тела.

Игра с водой также может быть использована как закаливающая процедура. Важно соблюдать соответствующую температуру воды (28 градусов). Наблюдая за детьми, можно постепенно снизить температуру воды до комнатной, не допуская, однако, явления охлаждения.

В тёплое время года, после предварительного закаливания воздухом, игру с водой и обливание можно проводить под открытым небом, оградив при этом ребёнка от ветра.

Закаливание детей солнцем

Закаливание солнцем осуществляется в процессе прогулки при обычной деятельности детей.

Иногда неправильно подходят к закаливанию солнцем, требуя, чтобы дети спокойно лежали. Не следует укладывать детей для солнечной ванны на подстилки и поворачивать через определённое время: здоровым детям трудно лежать спокойно.

Детям обязательно надевают светлый головной убор. Начинают прогулку со световоздушных ванн в тени деревьев.

Детям обязательно надевают светлый головной убор. Начинают прогулку со световоздушных ванн в тени деревьев. Затем на 5-10 минут игру детей перемещают под прямые
лучи солнца и вновь – в тень. Так повторяют 2-3 раза в течение прогулки. Необходимо предупредить начало перегревания, поэтому при появлении небольшого покраснения лица ребёнка уводят в тень, занимают спокойной игрой, дают выпить несколько глотков воды. По мере появления загара солнечные ванны становятся более продолжительными.

Желаем вам не болеть и посещать детский сад !

Источник: 25ds.ru — Консультация для родителей « Если хочешь быть здоров, ЗАКАЛЯЙСЯ! »

Консультация для родителей «Закаляйся — если хочешь быть здоров…»

Ольга Кельцына
Консультация для родителей «Закаляйся — если хочешь быть здоров…»

Именно с этих строк известной песни хочется начать данную консультацию. Ведь закаливание детей дошкольного возраста помогает повысить иммунную защиту и реже болеть инфекционными заболеваниями. В основе закаливания лежит регулярная тренировка организма к перепадам температуры окружающей среды.

Когда говорят о здоровом образе жизни, то закаливание – это первое, что приходит в голову. Особенно оно важно для маленьких детей, ведь их организм еще не может быстро и адекватно реагировать на различные изменения в окружающей среде, механизмы терморегуляции еще работают не в полную меру для того, чтобы хорошо справляться с перегреванием или переохлаждением.

Общие принципы закаливания.

Без регулярности в проведении любое закаливание неэффективно. Только систематические закаливающие процедуры без привязки к времени года дают положительный результат. Закаливание детей следует начинать только в здоровом состоянии. Даже для здорового организма закаливающие процедуры являются стрессом в первый раз, а состояние больного ребенка на их фоне может ухудшиться. Интенсивность, частота и длительность всех закаливающих процедур следует повышать постепенно, наблюдая, как малыш перенес предыдущую нагрузку. Программа закаливания детей должна быть построена для каждого ребенка индивидуально, в зависимости от его физических и психических способностей. Важна также последовательность в применении различных закаливающих факторов – начинают всегда с более простых (воздушные и солнечные ванны, постепенно переходя к сильнодействующим (обтирания, обливания холодной водой). Оптимальным решением будет вписать комплекс закаливающих мероприятий в ежедневный режим дня ребенка. Любое закаливание детей дошкольного возраста надо проводить только при их хорошем настроении, ведь от этого зависит то, как они отнесутся к закаливанию, и прямым образом повлияет на его регулярность.

Закаливание воздухом.

Закаливание воздухом – самый простой и доступный для детей способ. Закаливающее действие на организм оказывают такие его характеристики, как температура, процент влаги и движение частиц. Начинают закаливание детей дошкольного возраста с воздушных ванн, например, во время переодевания, затем подключают сон с открытой форточкой – сначала только дневной, а затем и ночной (в летнее время). Оптимально поддерживать в помещении температуру 18 – 20 градусов.

Закаливание водой.

Вода является самым мощным фактором закаливания. Для детей дошкольного возраста в режим дня обязательно вводят мытье рук – утром, перед и после еды, после туалета и прогулки. Кроме гигиенического значения мытье рук прохладной водой выполняет закаливающую роль. Спустя время можно расширить режим закаливания водой – попеременно мыть руки до локтей, шею и лицо теплой и холодной водой. Хорошим закаливающим эффектом обладает полоскание горла прохладной водой после еды. По отзывам, после серии таких полосканий снижается частота воспалительных заболеваний носоглотки. Общее закаливание водой у детей рекомендуют начинать с обтирания тела влажной махровой рукавичкой. Сначала обтирают только руки, ноги и шею, постепенно увеличивая площадь обтирания, температуру воды и длительность процедуры. После обтирания нужно интенсивно растереть кожу сухим полотенцем. Только после такой подготовки можно переходить к обливаниям. Начинают обливания водой с температурой 39 градусов, через 3-4 дня ее снижают на 1-2 градуса. Летом можно обливаться на улице, в прохладное время года – в помещении. При таком виде закаливания детей дошкольного возраста, как обливание, также важна постепенность. Чтобы привыкнуть, начинают обливание с ног, постепенно поднимаясь выше.

Прогулка является мощным средством закаливания организма.

Ежедневная продолжительность прогулки детей составляет не менее 4 – 4, 5 часов.Прогулку организуют 2 раза в день: в первую половину – до обеда и во вторую половину дня – после дневного сна.

Закаливание солевой дорожкой.

Эффективным средством закаливания является хождение по солевым дорожкам. Эффект солевых дорожек заключается в том, что соль раздражает стопу ребенка, богатую нервными окончаниями. Процедура состоит в следующем. Берутся три полотенца. Первое полотенце опускается в солевой раствор (на 1 литр воды 90 гр. соли) и затем расстилается на полу или полиэтиленовой пленке. Второе полотенце, намоченное в пресной воде комнатной температуры, кладется рядом с первым. Третье полотенце остается сухим. Ребенок встает ногами на первое полотенце, выполняет притопывание, прыжки и т. д. в течение 4-5 минут, затем переходит на второе полотенце, стирает соль с подошвы ног, будто бы он пришел с улицы, и вытирает ноги о половик, а затем переходит на сухое полотенце и вытирает ступни ног насухо. При проведении закаливания на солевых дорожках важно предварительно разогреть стопу.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Консультация «Если хочешь быть здоров — закаляйся» Закаливание детей является основным профилактическим мероприятием, способствующим воспитанию здоровых детей. Дети очень чувствительны к.

Консультация «Если хочешь быть здоров — закаляйся» «Закаливание дошкольников». Закаливание детей дошкольного возраста Если вы хотите видеть своего ребёнка физически крепким и здоровым, закаливайте.

Консультация для родителей «Если хочешь быть здоровым — закаляйся!» Консультация для родителей «Если хочешь быть здоровым –закаляйся!». Подготовила воспитатель Надежда Борисовна Макарова Прежде всего, оговоримся,.

Конспект гимнастики после дневного сна с закаливающими мероприятиями в старшей группе «Закаляйся, если хочешь быть здоров!» Образовательная область физическое развитие. Место проведения: спальная и игровая комнаты группы. Пояснительная записка В условиях дефицита.

Консультация для родителей «Закаляйся — если хочешь быть здоров…» Именно с этих строк известной песни хочется начать данную консультацию. Ведь закаливание детей дошкольного возраста помогает повысить иммунную.

Проект для всех групп «Если хочешь быть здоров» Проект «Если хочешь быть здоровым!» ___ Формирование жизнеспособного подрастающего поколения — одна.

Проект для второй младшей группы «Если хочешь быть здоров!» Актуальность проекта. Жизнь в двадцать первом веке ставит перед нами много новых проблем, среди которых самой актуальной является проблема.

Проект «Если хочешь быть здоров» МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ДЕТСКИЙ САД № 202 «ЖУРАВУШКА» ОБЩЕРАЗВИВАЮЩЕГО ВИДА «ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ».

Проект «Если хочешь быть здоров!» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №3 «Звездочка» г-к Анапа Проект «Если хочешь быть здоров!».

Публичное выступление с элементами мастер класса «Если хочешь быть здоровым, закаляйся!» МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД № 3 с. СЕРАФИМОВСКИЙ ТУЙМАЗИНСКИЙ РАЙОН РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН.

Источник: www.maam.ru — Консультация для родителей «Закаляйся — если хочешь быть здоров…»


Поделиться новостью в соцсетях

 

Об авторе: Светлана Игоревна « Предыдущая запись Следующая запись »

Be a Fit Kid (для детей)

В наши дни много говорят о здоровых детях. Неравнодушные люди (родители, врачи, учителя и другие) хотят знать, как помочь детям стать более здоровыми.

Хорошая физическая форма - это способ сказать, что человек хорошо ест, много занимается физическими упражнениями (упражнениями) и имеет здоровый вес. Если вы в хорошей форме, ваше тело хорошо работает, чувствует себя хорошо и может делать все, что вы хотите, например бегать с друзьями.

Некоторые части этого остаются на усмотрение родителей - например, подача здоровой пищи или решение отправиться с семьей в поход на природу.Но дети тоже могут взять на себя ответственность, когда дело касается их здоровья.

Вот пять правил, по которым нужно жить, если вы ребенок, который хочет быть в хорошей форме. Хитрость заключается в том, чтобы большую часть времени следовать этим правилам, зная, что в некоторые дни (например, ваш день рождения) может потребоваться торт и мороженое.

1. Ешьте разнообразные продукты

У вас может быть любимая еда, но лучше всего есть ее разнообразную. Если вы едите разные продукты, у вас больше шансов получить необходимые организму питательные вещества.Попробуйте новые продукты и старые продукты, которые вы давно не пробовали. Некоторые продукты, например зеленые овощи, могут быть вкуснее с возрастом. Потребляйте не менее пяти порций фруктов и овощей в день - двух фруктов и трех овощей.

Вот одна комбинация, которая может сработать для вас:

  • за завтраком: ½ стакана (примерно 4 больших) клубники на хлопьях
  • с обедом: 6 морковок
  • на закуску: яблоко
  • с ужином: ½ стакана брокколи (примерно 2 больших копья) и 1 стакан салата

2.Пить воду и молоко

Когда вы действительно хотите пить, холодная вода лучше всего утоляет жажду. И есть причина, по которой ваша школьная столовая предлагает пакеты молока. Детям необходим кальций для укрепления костей, а молоко - отличный источник этого минерала. Сколько нужно детям? Если вам от 4 до 8 лет, пейте 2½ стакана молока в день или его эквивалент. Если вам 9 лет и старше, старайтесь выпивать 3 стакана молока в день или его эквивалент. Вы можете смешать его, употребляя молоко и некоторые другие молочные продукты, богатые кальцием.Вот одна комбинация:

  • 2 стакана (около полулитра) нежирного или обезжиренного молока
  • 1 ломтик сыра чеддер
  • ½ стакана (маленькая емкость) йогурта

Если вам время от времени хочется чего-то другого, кроме молока или воды, можно пить 100% сок. Но постарайтесь ограничить потребление сока до не более 1 порции (от 6 до 8 унций) в день. Избегайте сладких напитков, таких как газированные напитки, сокосодержащие коктейли и фруктовые пунши. В них много добавленного сахара. Сахар просто добавляет калорий, а не важных питательных веществ.

3. Слушайте свое тело

Что значит быть сытым? Когда вы едите, обратите внимание на то, как себя чувствует ваше тело, и когда вы чувствуете себя комфортно наполненным. Иногда люди едят слишком много, потому что не замечают, когда им нужно прекратить есть. Слишком много еды может вызвать дискомфорт и привести к нездоровому увеличению веса.

Стр. 2

4. Ограничить время экрана

Какое экранное время? Это количество времени, которое вы проводите за просмотром телевизора или DVD, за игрой в видеоигры (консольные системы или портативные игры), а также за использованием смартфона, планшета или компьютера.Чем больше времени вы тратите на эти сидячие занятия, тем меньше времени у вас остается для активных вещей, таких как баскетбол, катание на велосипеде и плавание. Старайтесь проводить у экрана не более 2 часов в день, не считая использования компьютера в школе и образовательной деятельности.

5. Будьте активны

Одна из ваших детских задач - и она веселая - заключается в том, чтобы понять, какие занятия вам нравятся больше всего. Не все любят бейсбол или футбол. Может быть, ваша страсть - карате, кикбол или танцы.Попросите родителей регулярно помогать вам заниматься любимым делом. Найдите способы быть активными каждый день. Вы можете даже написать список интересных дел, чтобы использовать его, когда мама или папа говорят, что пора перестать смотреть телевизор или играть в компьютерные игры!

Говоря о родителях, они могут быть большим подспорьем, если вы хотите быть здоровым ребенком. Например, они могут снабдить дом здоровой пищей и спланировать физические нагрузки для семьи. Расскажите родителям об этих пяти шагах, которые вы хотите предпринять, и, возможно, вы сможете научить их чему-нибудь.Если вы здоровый ребенок, почему бы вам не завести подходящую маму и подходящего папу?

10 здоровых привычек для обучения дошкольников

Никогда не рано начинать приучать детей к здоровому образу жизни. То, что вы преподаете им сейчас, поможет им на всю жизнь сохранить хорошее здоровье, иммунитет и больше энергии. Хотите научить своего дошкольника здоровым привычкам? Вот 10 советов, которые помогут вашему малышу сделать выбор в пользу здорового образа жизни сегодня и в будущем. Нажмите, чтобы написать в Твиттере

Каким здоровым привычкам нужно учить своих детей?

Лучший способ убедиться, что ваш дошкольник усваивает здоровые привычки, - это быть образцом для подражания.Совместное использование здоровой пищи, поддержание активности, употребление большого количества воды и полноценный сон могут помочь вам обоим развить здоровые привычки на всю жизнь.

  1. Ешьте красочно
  2. Никогда не пропустите завтрак
  3. Получить физический
  4. Читайте каждый день
  5. Много воды
  6. Щетка для тех зубов
  7. Прикрой рот
  8. Избавься от хлама
  9. Не забудьте мыть
  10. Правильный сон

1) Ешьте красочно

Здоровое питание - это необходимость при обучении здоровым привычкам.Употребление ярких фруктов и овощей должно быть главным приоритетом при приготовлении и подаче еды. Эти красочные продукты богаты питательными витаминами и минералами.

2) Никогда не пропускайте завтрак

Важно научить своих малышей есть хороший завтрак. Если вы приучите своих детей к привычке сейчас, они с большей вероятностью будут придерживаться этой здоровой привычки на протяжении всей своей жизни. Завтрак каждое утро помогает запустить мозг, борется с болезнями, а также помогает малышам стать сильнее.

3) Получить физический

Детское ожирение - растущая проблема в Америке. Чтобы ваши дети были в отличной форме, приучайте их быть активными каждый день. Выключите компьютеры и телевизоры и запланируйте занятия , такие как катание на велосипеде, погоня или игра на детской площадке.

4) Читайте каждый день

Развитие хороших навыков чтения является важным компонентом успеха вашего ребенка в школе и в дальнейшей жизни. Заинтересуйте своих детей чтением, посетив библиотеку или книжный магазин и предложив им выбрать книги, которые им понравятся.

5) Много воды

Одна из самых важных вещей, которые нужно сделать, чтобы привить своим детям здоровые привычки, - это следить за тем, чтобы они пили достаточно воды. Откажитесь от газированных напитков и подавайте воду во время еды и закусок. Добавьте немного аромата свежего фруктового сока, например, лайма, лимона или огурца.

6) Почистите зубы

Обучение здоровой гигиене полости рта может помочь им сохранить здоровые зубы на протяжении всей жизни.

Совет: убедитесь, что ваш малыш чистит зубы два-три раза в день, чтобы сохранить здоровье десен и зубов.

7) Закройте рот

Чихание или кашель без прикрытия рта распространяют микробы и болезни. Обязательно научите своего дошкольника прикрывать рот салфеткой или руками, чтобы остановить распространение микробов.

8) Избавьтесь от хлама

Нездоровую пищу, такую ​​как газированные напитки, конфеты и другие полуфабрикаты, следует ограничивать только особыми случаями. Не позволяйте вашему малышу привыкнуть есть эти продукты, потому что они могут напрямую способствовать возникновению таких проблем со здоровьем, как диабет 2 типа.

9) Не забудьте мыть

Обучайте детей мыть руки до и после еды, а также после посещения туалета - это обязательное условие при обучении их здоровым привычкам на всю жизнь. Частое мытье рук может помочь сохранить их здоровье в течение всего года.

10) Правильный сон

Чтобы оставаться здоровым, каждый должен следить за тем, чтобы каждую ночь он высыпался должным образом. Убедитесь, что у вашего малыша (и у вас тоже) есть по крайней мере восемь часов каждую ночь.

Здоровые привычки для дошкольников

Если вы научите своих детей этим вышеуказанным здоровым привычкам в молодом возрасте, у них будет больше шансов практиковать их по мере взросления. Прививая своим малышам хорошие привычки в отношении здоровья, они будут более склонны вести более здоровый образ жизни и добиваться лучших результатов как в школе , , так и в остальной части своей жизни.

Свяжитесь с нами , чтобы узнать о других способах привить своему дошкольнику здоровые привычки.

12 проектов Grab & Go для здоровья - Учитель здоровья

* этот пост изначально был опубликован на Choices.Scholastic.com

Многие школы меняют свои учебные программы, чтобы включить обучение на основе проектов (PBL), но в жизни учителя время на планирование проекта всегда ограничено.

Для начала используйте любой из этих 12 готовых проектов и при необходимости адаптируйте их для своего класса. Просто щелкните название проекта, чтобы просмотреть пошаговую инструкцию.

1. Проект «Голубые зоны»: формирование более здорового и счастливого образа жизни студентов

Студенты исследуют Голубые зоны, пять регионов мира, где люди, скорее всего, доживут до 100 лет.Узнав о здоровом образе жизни, ведущем к долголетию, учащиеся ставят перед собой цели «голубой зоны» для реализации в своих домах и общинах.

2. Проект Energy Bar: Часть 1 и Часть 2

Студенты анализируют заявления о пользе для здоровья пищевых продуктов, совершая поход в продуктовый магазин, пробуя энергетические батончики на вкус, а затем создавая и продавая свои собственные полезные батончики с упаковками продуктов и рекламой. (Это новый проект, который я пробовал в этом году, и моим студентам он очень понравился!)

3.Изучение рекомендаций по питанию во всем мире (и дома)

Давайте будем реальными: новые диетические рекомендации FDA сбивают с толку больше, чем когда-либо. Чтобы научиться любить настоящую еду, а не бояться данных о еде, учащиеся изучат рекомендации по питанию со всего мира и создадут набор рекомендаций для вашей школы, используя в качестве подспорья Правила о еде журналиста Майкла Поллана.

4. Пропорциональное питание, которое может привести к более здоровому школьному обеду

После просмотра вдохновляющего документального фильма о группе детей, которые улучшили варианты обеда в школьной столовой, учащиеся работают над тем, чтобы внести изменения в свою школу с помощью потрясающего набора для пропаганды от DoSomething.орг.

5. Проект семейных ценностей

Семейные ценности играют ключевую роль в процессе принятия решений, и по мере того, как подростки получают больше свободы, их соблюдение поможет защитить их от рискованного поведения. В этом проекте учащиеся беседуют со своими родителями, чтобы составить список основных ценностей и формулировку миссии своей семьи.

6. Лаборатория по исследованию алкоголя

Исследования влияния алкоголя на мозг подростков обновляются почти постоянно.Вместо того, чтобы сообщать студентам факты, позвольте им выяснить сами, когда они откопают последние подробности о рисках употребления алкоголя несовершеннолетними.

7. Обучение детей электронным сигаретам

Используя ресурсы, предоставленные в качестве отправной точки, студенты создадут свой собственный проект на основе запросов, чтобы узнать больше об электронных сигаретах.

8. Пропагандистский проект, чтобы помочь детям узнать о преимуществах сна

Сегодняшние подростки ужасно недосыпают, и многие из них не понимают, как это негативно сказывается на их здоровье.В этом проекте они исследуют преимущества сна и создадут пропагандистскую кампанию, чтобы убедить своих одноклассников больше спать.

9. Управление стрессом для подростков

Этот план модуля заканчивается на положительной ноте: учащиеся снимают видеоролики о своих любимых здоровых навыках выживания и средствах для снятия стресса. (Это всегда изюминка для моих шестиклассников.)

10. Положительное давление со стороны сверстников, чтобы помочь остановить издевательства

В этом проекте учащиеся не занимаются борьбой с издевательствами, а используют средство по своему выбору для поощрения и поддержки других с помощью методов позитивной профилактики.

11. Пропаганда через искусство

В рамках этого межучебного проекта классы здоровья и классы искусства объединяются, чтобы создать объявление о государственной службе и логотип для пропагандистской кампании своей концепции.

12. Использование социальных сетей для обучения адвокатуре

Мы часто фокусируемся на негативе, когда говорим с детьми о социальных сетях, но на самом деле они используют социальные сети, чтобы делать удивительные вещи, чтобы вызвать позитивные социальные изменения. В этом проекте учащиеся находят группу защиты интересов в социальных сетях, которая вдохновляет их и представляет то, что они узнали, классу.

У вас нет времени, чтобы вписаться в полный проект с вашим классом? Объединитесь с коллегой по другому предмету и ознакомьтесь с этими идеями для межучебного обучения.

Здоровые занятия дома

Содействие здоровому образу жизни, поддержание активности и полноценное питание дома имеют жизненно важное значение для развития детей не только по очевидным, но и по многим причинам. Соблюдение здоровья дома:

  • Помогает повысить сопротивляемость и способность лучше справляться со стрессорами
  • Помогает предотвратить болезни и укрепляет иммунную систему
  • Усиливает уроки, усвоенные в школе, и помогает создать здоровую окружающую среду на 360 градусов

Когда дети вне школы по любой причине, будь то выходные, каникулы или закрытие школы, родители и опекуны могут использовать эти занятия и ресурсы, чтобы их дети двигались, учились и правильно питались.

Движение и игра

  1. Практикуйте техники и позы йоги, чтобы развить силу и гибкость, а также расслабиться.
  2. Подберите себе идеал для всей семьи, используя очки активности для поощрения движения.
  3. Создайте круговой фитнес-курс на заднем дворе (или в подвале).
  4. Используйте обычные предметы домашнего обихода для фитнеса и игр.
  5. Сделайте перерыв дома, играя в старые школьные игры, прыгая со скакалкой или выполняя любую из этих 50 идей.
  6. Играть! Попробуйте сенсорные игры или поиграйте на ходу, чтобы стимулировать воображение детей в любое время и в любом месте.
  7. Участвуйте в охоте за мусором, чтобы побудить детей исследовать природу.
  8. Активно проводите время перед экраном, используя эти веселые и удобные для детей видео о физической активности, составленные Active Schools.

Здоровое питание и питание

Посетите наш инструментарий по здоровому питанию, чтобы получить еще десятки советов и идей, но вот несколько простых в реализации действий.

  1. Включите обучение правильному питанию в свой распорядок дня.
  2. Начните день со здорового завтрака и продолжите свой день полезными закусками.
  3. Представьте новые продукты с помощью вкусового теста (и проявите творческий подход к приготовлению продуктов). Вот идеи для цельнозерновых, молочных продуктов, фруктов и овощей.
  4. Попробуйте осознанное питание.
  5. Приготовьте блюдо или обед вместе с детьми, попробовав один из этих рецептов.
  6. Выращивайте свежие овощи из кухонных отходов.
  7. Пройдите дистанцию, чтобы еда и приемы пищи длились дольше.

Осознанность и эмоциональное здоровье

  1. Попробуйте вести дневник, выполнять дыхательные упражнения и многое другое.
  2. Изучите чувства через искусство и цвет.
  3. Расскажите о своих чувствах этим участникам семейного разговора.
  4. Используйте движение для выражения эмоций.
  5. Задавайте намерения своим детям.
  6. Изучите вместе основные техники осознанности.
  7. Создайте в своей семье традицию написания писем.

Посетите список ресурсов Edutopia для социально-эмоционального обучения родителей, чтобы узнать о других способах поощрения сочувствия, воспитания благодарности, помощи детям в ориентировании в цифровой социальной сфере и т. Д.

Зарегистрируйтесь, чтобы получать другие советы и ресурсы от Action for Healthy Kids.

5 способов помочь детям развить здоровые привычки

изображения обезьяны / iStock / Thinkstock

Исследование, проведенное Фондом Академии питания и диетологии, показало, что родители обладают значительным потенциалом влиять на поведение своих детей. Это включает в себя пищевые привычки и физическую активность. На самом деле, согласно опросу, родители опережают спортивных знаменитостей, поскольку их ребенок «хотел бы быть больше всего».Итак, научите своих детей вести здоровый образ жизни. Помогите своим детям научиться выбирать более здоровую пищу и регулярно заниматься физической активностью, являясь примером для подражания.

Примите концепцию семьи

Семейная динамика может положительно (или отрицательно) повлиять на здоровье ребенка. Семейные паттерны, которые кажутся наиболее связанными со здоровьем, включают близость к семье, гибкое воспитание, благоприятную домашнюю среду и деятельность, стимулирующую сознание. С другой стороны, если родители чрезмерно покровительственны и притяжательны, дети, как правило, с меньшей вероятностью будут вести здоровый образ жизни.

Развивайте положительные привычки

Стремитесь к сбалансированности и открытости во время еды и приема пищи. Вовлекайте своих детей в процесс планирования еды, покупок и подготовки, чтобы поощрять их участие. Обеспечьте справедливое отношение к кормлению и создайте теплую и открытую семейную обстановку во время еды. То же самое и с упражнениями. Убедитесь, что ваши дети знают, что они - часть команды, а здоровье и фитнес - это семейное дело. По очереди позволяйте ребенку выбирать семейное занятие.

Сохраняйте нейтральность продуктов питания

Не используйте еду в качестве награды и не запрещайте определенные продукты.Использование еды в качестве награды, например, подарка ребенку печенья за выполнение домашней работы, может привести к нездоровым отношениям с едой. Маркировка продуктов как «плохие» или запрет на продукты только усиливает желание ребенка есть. Родители, которые жестко контролируют свое питание - «сдержанные» едоки - могут не замечать, что они чрезмерно контролируют пищевые привычки своих детей, что может привести к риску ожирения у детей.

Подача без усилия

По мере роста аппетиты детей колеблются.Поэтому, когда они наелись, не заставляйте их чистить тарелку. Кроме того, не заставляйте детей оставаться за обеденным столом, пока они не съедят овощи. Хотя может показаться, что это помогает вашим детям получать необходимое питание, такое поведение на самом деле может привести к тому, что дети не полюбят эти продукты и у них возникнут негативные ассоциации с приемом пищи.

Планирование регулярных семейных мероприятий

Силовая тактика также применима к строгим правилам в отношении физических упражнений: в конечном итоге дети могут меньше заниматься спортом. Вместо этого предложите детям заняться внешкольными видами спорта (если таковые имеются).Или сделайте это семейным делом: водите своих детей в парк, когда это необходимо, гуляйте, бегайте трусцой, катайтесь на роликовых коньках или поиграйте в мяч. Сделайте прогулку с собакой забавной игрой, посчитав, сколько раз собака останавливается или сколько кроликов или белок она видит.

Исследования показывают, что родители могут положительно влиять на развитие и поведение детей, особенно в раннем возрасте. Так что общайтесь со своими детьми и будьте тем человеком, которым, как вы надеетесь, они станут!

Рецептов Доктора Ям

Почему важно просвещение по вопросам здорового питания

Детское ожирение - это эпидемия, поражающая детей всех возрастов.Но плохое питание проявляется не только в избыточной массе тела. Плохая диета может способствовать возникновению таких проблем, как хронический запор, желудочно-кишечный рефлюкс, инфекции мочевыводящих путей, ночное недержание мочи, трудности с вниманием, беспокойство и усталость.

Расстройства питания также все чаще встречаются у детей раннего возраста. Расстройства питания могут варьироваться от привередливого питания до более серьезных проблем, требующих специализированной терапии. Часто родители не знают, как побороть привередливость в еде у детей ясельного и дошкольного возраста.Дети могут легко перейти к употреблению обычных «удобных для детей» продуктов с низким содержанием питательных веществ, но с высоким содержанием жира, соли и сахара.

Но что, если есть способ получше? Что, если мы сможем познакомить дошкольников с восхитительным вкусом и пользой для здоровья свежих фруктов и овощей и побудить их готовить пищу самостоятельно в классе? Что, если этот взволнованный дошкольник возьмет домой свои новые знания и навыки, побуждая свою семью пробовать новые продукты и готовить вместе?

Как это работает

Др.Yum’s Preschool Food Adventure - это основанная на фактах интерактивная учебная программа, предназначенная для ознакомления дошкольников с радостью от употребления фруктов и овощей. Этот учебный план был составлен Нимали Фернандо, доктором медицины, магистром здравоохранения, («Доктор Ям»), педиатром и основателем некоммерческой организации The Dr. Yum Project, и Мелани Потоок, Массачусетс, CCC-SLP («Тренер Мел»), сертифицированным патолог языка речи, специализирующийся на педиатрическом питании, и владелец My Munch Bug. Доктор Юм и тренер Мел также являются соавторами отмеченной наградами книги « Как вырастить здорового, счастливого едока: Справочник для родителей».

Это 6-е издание нашей проверенной интерактивной учебной программы включает 24 урока (которые можно использовать в течение двух лет), проводимых дошкольными учителями один раз в месяц. Используя забавных персонажей, доктора Юма, тренера Мэла и Мунк Бага, на каждом уроке знакомят с сезонными фруктами или овощами, объясняют их питательные свойства дошкольникам и направляют их через осознанное восприятие новой пищи с использованием всех органов чувств. Многие мероприятия по распространению знаний, соответствующие стандартам NAEYC, могут быть использованы для углубления опыта и знакомства с новой едой через искусство, грамотность, движение, музыку, науку и связи с общественностью.Наконец, учащиеся работают вместе с несколькими основными кухонными принадлежностями, чтобы приготовить простую закуску из указанных фруктов или овощей. Дошкольники отрабатывают моторные навыки, такие как наливание и резание, продолжая при этом практиковать когнитивные навыки, такие как математика и язык. Учителям предоставляются материалы с полезными советами и идеями о том, как использовать ободряющую лексику и побудить дошкольников наслаждаться здоровой пищей. Тренер Мел также содержит ценную информацию о преодолении некоторых проблем, с которыми сталкиваются отборные едоки, с забавными идеями, которые можно применить ко всем типам дошкольников.Родители также получают различные материалы и информацию о программе, чтобы они могли продолжить радостный подход к здоровому питанию дома.

Что входит:
  • Подготовка учителей в начале каждого учебного года с сертификатами обучения учителей для всех, кто успешно завершил программу
  • Обратная связь и поддержка в течение года со стороны команды проекта Dr. Yum
  • Ссылка на обучающие видео для новых учителей
  • Пособие для учителя
  • Папки с учебным планом, содержащие 24 ежемесячных урока с проверенными в семье рецептами, которые можно легко приготовить без необходимости использования кухни.
  • Обведите время опыта и дополнительные мероприятия для каждого урока
  • Набор инструментов для классной вечеринки: включает идеи для здоровых классных вечеринок с рецептами
  • Руководство для родителей (английский и испанский)
  • Листы отзывов родителей для каждого урока (английский и испанский)
  • Ежемесячные электронные письма для учителей и родителей
  • Карточка для скачивания музыки «Танцы на кухне»
  • EZPZ Happy Mat представит еду на Circle Time
  • 6 безопасных для детей "собачьих ножей" Kuhn Rikon
  • 6 красочных ковриков для резки
  • Yum Scores для детей, чтобы они говорили о вкусах еды
  • Книга доктора Др.Нимали Фернандо и Мелани Поток
  • «Приключения в Veggieland» Мелани Потоок с другими рецептами и советами по здоровому питанию
  • «Пикник Брока и Кары» - восхитительная детская книга о здоровом питании.
  • "Книга кишечника Брока и Кары", в которой детям рассказывается о микробиоме и здоровье.
  • Закрепите окно, чтобы отобразить в вашем учебном заведении и графическое изображение на веб-сайте вашей школы, чтобы сообщить семьям, что вы участвуете в Food Adventure Dr.

Почему это работает

Эта единственная в своем роде учебная программа работает, потому что она была написана педиатром и педиатрическим терапевтом, которые понимают, как дошкольники становятся разборчивыми в еде и как предотвратить разборчивость в еде с помощью радостного подхода.Завершают творческий коллектив опытные учителя дошкольных учреждений и дипломированный диетолог, которые следят за тем, чтобы дети изучали питание наиболее увлекательными и увлекательными способами. Участие родителей является ключом к успеху, поэтому руководство для родителей, ежемесячные листы обратной связи с рецептами и ежемесячный информационный бюллетень дают родителям язык и подход к продолжению обучения дома. Учебная программа рассчитана на детей с любым уровнем подготовки и, в частности, показала впечатляющие результаты в классах, где учатся дети с особыми потребностями.

Исследования и влияние

Доктор Нэнси Цукер, директор Центра расстройств пищевого поведения при Университете Дьюка, объединилась с проектом «Доктор Ям», чтобы изучить влияние этой программы на отношение и поведение в отношении здорового питания дома и в школе. Родители и учителя были опрошены относительно пищевого поведения отдельных учащихся до и после учебной программы. Родители стали лучше понимать важность приготовления пищи с детьми, а также значительно больше оценили использование простой воды в качестве предпочтительного напитка.Но это всего лишь результаты опросов родителей.

В Соединенных Штатах о 64 процентах дошкольников еженедельно заботится кто-то, кроме их родителей или основных опекунов, поэтому было важно определить, заметили ли учителя изменения в пищевом поведении своих учеников в результате учебной программы. Наши учителя оценили примерно 400 учеников и в ходе опросов до и после опроса получили следующие девять вопросов о поведении каждого ребенка при приеме пищи:

  • Моя ученица любит поесть.
  • Моя ученица интересуется едой.
  • Моя ученица сначала отказывается от еды.
  • Моему ученику нравится пробовать новую еду.
  • Моя ученица любит разнообразную еду.
  • Моя ученица с нетерпением ждет обеда.
  • Мой ученик любит есть.
  • Моему ученику нравится пробовать новые продукты, которые он / она раньше не ел.
  • Моя ученица решает, что ей не нравится еда, даже не пробуя ее.

Результаты показали, что после девяти уроков Dr. Yum Preschool Food Adventure учащиеся показали значительное улучшение во ВСЕХ девяти областях. Эти результаты были представлены на Национальном собрании Американской академии педиатрии в Орландо и на Национальном съезде слушателей американской речи в Бостоне.

Отзывы

Однажды один из наших студентов был очень разборчивым в еде и страдал от запора. После использования Дошкольного кулинарного приключения доктора Юма он нашел полезные закуски, которые ему нравились, и его мама тоже начала готовить их дома.Его проблемы с пищеварением быстро улучшились, и он даже смог прекратить прием лекарств. Мы узнали от доктора Фернандо, что запор может привести к проблемам с мочеиспусканием, и наши учителя заметили, что по мере того, как этот ученик стал лучше есть и его запор уменьшился, ему больше не нужно было подтягиваться перед сном. Эта программа действительно во многом ему помогла! Дебби, директор детского сада

Удивительно, что наконец-то появилась программа перекусов, которая работает для людей с особыми потребностями. Он включает в себя все наши принципы и методы работы с детьми, которые испытывают трудности с кормлением, и в то же время легко модифицируется для удовлетворения потребностей любого ребенка.Когда ваши ученики просят «еще» их смузи из капусты, это стоит отпраздновать! Джессика Фиоретти, Массачусетс, CCC-SLP

Правильное питание всегда было в центре внимания нашей программы Head Start. Доктор Ям предлагает нашим студентам возможность изучить и попробовать свежие продукты. Он разработан, чтобы задействовать все чувства, позволяя ребенку участвовать на своем уровне комфорта. Наши студенты высоко оценили возможность принять участие в создании рецепта, которым они смогут наслаждаться от начала до конца, даже при нарезке! Я искренне верю, что если наши ученики знакомятся со свежими продуктами питания в начале своей жизни в рамках этой программы, это может иметь волновой эффект, который может принести пользу им и их семьям в будущем.Лаура Дав, менеджер по учебной программе, региональный главный офис Фредериксбурга

Как заведующий кафетерием в Академии Holy Cross, я заметил разницу в привычках питания наших учеников, особенно новых учеников детского сада, которые прошли программу «Доктор Ям» в нашем детском саду. Их знания о еде и готовность пробовать что-то новое в столь юном возрасте действительно открыли нам глаза. Продолжайте хорошую работу! Мэри Билл, заведующая кафетерием, Академия Святого Креста

Мэгги всегда охотнее пробовала новую еду, потому что ее друзья тоже делали это, и потому что она помогала готовить.Наша семья осознала истинную магию проекта «Доктор Ям», [когда] Мэгги поставили диагноз целиакия. Это было ошеломляющим изменением для нас, и это стало намного проще благодаря нашему опыту работы с проектом Dr. Yum. В любимых рецептах Мэгги (таких как Pineapple Power Salad и ABC Dip) естественно не было глютена. Благодаря ежемесячным урокам она поняла (в четыре года!), Что разные продукты содержат разные питательные вещества, необходимые для здорового тела. Когда мы объяснили, что ей не хватает определенных питательных веществ, она с большей готовностью попробовала новые продукты.Она знает, что ее новая диета означает, что ей нужно быть более склонной пробовать что-то новое, и проект «Доктор Ям» помог укрепить это. - Эмили Кэй, мама дошкольника

Процесс покупки

Готовы заказать приключение доктора Юма "Еда для дошкольников"? Школы, которые рассматриваются для участия, должны пройти обучение и подписать документы, чтобы начать приключение. Вот шаги, которые вам необходимо предпринять, чтобы ваша школа получила учебную программу:

  1. Заполните эту контактную форму.ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ "
  2. Посетите наш магазин, чтобы купить, или напишите нам, если вы хотите оплатить чеком ([email protected]). Мы принимаем заказы на следующую печать, поэтому поторопитесь. За материалы и обучение взимается разумная плата в размере 489 долларов США (плюс применимые налоги и 35 долларов США за доставку). Мы некоммерческая организация, поддерживаемая грантами и пожертвованиями, поэтому благодарим вас за поддержку нас и за нашу мечту провести эту учебную программу по всей стране в ближайшем будущем! ПОКУПКА В МАГАЗИНЕ »
  3. ДокторYum Preschool Food Adventure использует уникальный подход к знакомству с фруктами и овощами в радостной и внимательной форме. Используя мультисенсорный подход, мы поощряем детей к участию на своем уровне комфорта. Наши обучающие видео-модули учат учителей, помощников и администраторов говорить с детьми о здоровой пище, используя новый язык и новые методы. Это необходимо для успеха этой программы!
  4. Когда шаги 1 и 2 будут успешно завершены, команда Dr. Yum отправит пароль для доступа к видео и тесту для учителей.По крайней мере, один учитель должен будет пройти видео-тренинг и пройти тест до отправки учебной программы. Все сотрудники, участвующие в представлении учебной программы, должны будут пройти обучение, пройти викторину и подписать соглашение об участии школы, прежде чем они будут участвовать в обучении. Каждый получит сертификат о трехчасовом обучении.
  5. Каждый прошедший обучение должен заполнить нашу форму соглашения об участии школы и отправить факс по номеру (540) 710-7500 или по электронной почте info @ doctoryum.org Соглашение об участии школы »
  6. После того, как хотя бы один человек в школе пройдет викторину и отправит Соглашение об участии школы, комплект учебной программы будет отправлен, и школа получит второй пароль для доступа к нашему порталу Teacher Yum.
  7. Вы присоединяетесь к сообществу преподавателей. Мы хотим оставаться на связи и продолжать делиться. Мы просим вас, как члена этого образовательного сообщества, ежегодно обновлять нам текущую контактную информацию всех преподавателей, использующих учебную программу в вашем учреждении.Периодически сообщайте нам, как ваши ученики наслаждаются приключением! Пишите нам в любое время по адресу [email protected]

Научные проекты для детей: питание и здоровье

Вы уже знаете, что сила тяжести - это то, что заставляет мяч падать на землю, но знали ли вы, что та же сила может дать мячу сильный отскок? Это потому, что сила тяжести может быть преобразована в энергию.

Когда мяч ударяется о землю, сила тяжести, направленная вниз, преобразуется в силу, направленную вверх, которая затем работает против силы тяжести и отправляет мяч в воздух.

Как вы увидите, разные материалы и размеры мячей влияют на то, насколько хорошо каждый из них преобразует энергию в направленную вверх силу - и это влияет на то, насколько высоко каждый мяч будет отскакивать.

Что вам понадобится:

  • Шарики разных размеров и материалов
  • Карандаш
  • Миллиметровка
  • Большой лист картона
  • Рулетка

Шаг 1: Соберите несколько разных мячей, например теннисный мяч, пляжный мяч, софтбол, резиновый мяч, футбол, баскетбол и мяч для гольфа.

Шаг 2: Постройте график, в котором перечислены названия различных шаров в нижней части и указана высота в футах по бокам.

Шаг 3: Проверьте разные шары, чтобы определить, какой из них лучше всего отскакивает от бетонного пола, крыльца или проезжей части.

Шаг 4: Приложите картонный лист к стене или попросите двух друзей держать его вертикально. Затем бросьте шарики по одному с одинаковой высоты перед листом картона.

Шаг 5: Отметьте на картоне высоту каждого прыжка.

Шаг 6: Измерьте каждый отскок и укажите его на графике.

Чтобы узнать о других интересных и увлекательных научных проектах, посетите:

ОБ АВТОРЕ:

Плевать, не уходи, Питер Риллеро, доктор философии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *