Речевки после зарядки в детском саду: Речевки для утренней гимнастики в детском саду

22.08.1977 alexxlab 0 Разное

Содержание

Речевки для утренней гимнастики в детском саду

Выше руки – шире плечи

1, 2, 3 – дыши ровней

От зарядки и закалки

Будешь крепче и сильней.

***

Сон играть пытался в прятки,

Но не выдержал зарядки,

Вновь я ловок и силен

Я зарядкой заряжен.

***

Пусть летят к нам в комнату

Все снежинки белые

Нам совсем не холодно

Мы зарядку сделали.

***

Мы зарядку любим очень

Каждый стать здоровым хочет

Сильным смелым вырастать

И в игре не отставать.

Малыши, малыши

Встали по порядку.

Малыши, малыши

Сделали зарядку.

***

Выходите по порядку

Становитесь на зарядку

Начинай с зарядки день

Разгоняй движеньем лень.

***

Мне пока что мало лет,

Но открою вам секрет,

Знаю я, как стать сильней

Всех знакомых и друзей.

***

Чтоб расти и закаляться,

Не по дням, а по часам

Физкультурой заниматься,

Заниматься надо нам.

*****

Стройся! Дружней, смелей, шагай,

Зарядку утром начинай!

Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно,

Только надо знать,

Как здоровым стать!

***

Зарядка всем полезна,

Зарядка всем нужна,

От лени и болезней

Спасает всех она.

***

Каждый день зарядку делай,

Будешь сильным,

Будешь смелым!

***

Каждая зарядка,

Это всё движение,

А у нас сегодня:

Хорошее настроение.

***

Шире плечи, выше руки

Раз, два, три держись ровней

От зарядки станешь крепче

Станешь крепче и сильней

Мы зарядку любим очень

Каждый быть здоровым хочет

Сильным, смелым вырастать

И в труде героем стать.

Ребята все запрыгали,

Быстрее в хоровод!

С зарядкой кто подружится, Здоровым тот растет.

***

Чтоб расти и закаляться

Нужно спортом заниматься!

***

Малыши, малыши,

Дружные ребятки,

Малыши, малыши,

Вышли на зарядку,

Мы в кружочек ровный встали,

Заниматься не устали,

Вверх потянемся мы дружно,

Заниматься спортом нужно.

***

Для чего нужна зарядка?

Это вовсе не загадка,

Чтобы силу развивать

И весь день не уставать.

***

В детстве сам Гагарин Юра

Занимался физкультурой,

Бегал, прыгал и скакал,

Космонавтом первым стал!

***

Чтоб расти и закаляться

не по дням, а по часам. Физкультурой заниматься, заниматься надо нам.

2. Приучай себя к порядку, делай каждый день зарядку. Смейся-смейся веселей, будешь-будешь здоровей.

3. Всем известно, всем понятно, что здоровым быть приятно. Только надо знать, как здоровым стать

4. Пусть летят к нам в комнату все снежинки белые! Нам совсем не холодно – мы зарядку сделали.

5. Малыши-крепыши вышли на площадку.

Малыши-крепыши сделали зарядку.

9.Зарядка даром не прошла,

Нам здоровье принесла.

10.Чтоб с болезнями не знаться

Заниматься надо нам

Мы привыкли заниматься

Физкультурой по утрам

11.Физкультурники нужны

Ловкие и смелые

Каждый день у нас в саду,

Мы зарядку сделаем

12.Ходим мы на физкультуру

Развивать мускулатуру,

Чтоб была у всех фигура

Как античная фигура.

6. Зарядка всем полезна, зарядка всем нужна. От лени и болезни спасает нас она.

7.Каждый должен с малых лет

Приучать себя к порядку

Убирать свою постель,

Делать физзарядку.

8.Нам лечиться не годиться,

Будем помнить мы всегда

Для здоровья пригодиться

Солнце, воздух и вода.

13.Не боимся мы простуды,

Нам и насморк не почём,

Потому что все мы дружим

Со скакалкой и мячом.

Мои любимые речевки для проведения утренней гимнастики. | Занимательные факты (средняя группа) по теме:

Речевки

1. Чтоб расти и закаляться не по дням, а по часам. Физкультурой заниматься, заниматься надо нам.

2. Приучай себя к порядку, делай каждый день зарядку.Смейся-смейся веселей, будешь-будешь здоровый.

3. Всем известно, всем понятно, что здоровым быть приятно. Только надо знать, как здоровым стать.

4. Пусть летят к нам в комнату все снежинки белые! Нам совсем не холодно – мы зарядку сделали.

5. Малыши-крепыши вышла площадку.Малыши-крепыши сделали зарядку.

6. Зарядка всем полезна, зарядка всем нужна. От лени и болезни спасает нас она.

7. Зарядку делай каждый день: пройдет усталость, вялость, лень.

8. Всем ребятам наш привет и такое слово: “Спорт любите с малых лет, будете здоровы! “

9. Спорт ребята очень нужен, мы со спортом крепко дружим. Спорт – помощник, спорт – здоровье, спорт – игра! Физкульт – Ура!

10. Если кто-то от зарядки убегает без оглядки, он не станет ни по чем настоящим силачем!

11. Каждый день у нас, ребятки, начинается с зарядки. Руки в стороны и вниз. Все присели. Поднимись. И девчонки и мальчишки побежали все в припрыжку.

12. Сделать нас сильней на много упражнения помогут.

13. Даже утром самым хмурым веселит нас физкультура. И конечно очень важно, чтоб зарядку делал каждый.

14. В мире нет рецепта лучше – будь со спортом не разлучен! Проживешь сто лет вот и весь секрет!

15. Рано утром я проснусь, на зарядку становлюсь. Приседаю и скачу – быть здоровым я хочу.

16. По утрам зарядку делай! Будешь сильным! Будешь смелым!

17. В космос путь далек, но чтоб туда добраться. Мы будем каждый день зарядкой заниматься.

18. Мы зарядкой заниматься начинаем по утрам, чтобы реже о обращаться за советом докторам.

19. Здоровье в порядке – спасибо зарядке!

20. С каждым годом, с каждым днем, с каждым часом мы растем. Будем крепки и здоровы и к труду всегда готовы!

21. Нам лекарство пить не надо, нам не нужно докторов. Занимайся физкультурой, будешь весел и здоров!

Речевки для утренней гимнастики

Речевки для утренней гимнастики.

ирина городкова
Речевки для утренней гимнастики.

1. Рано утром не ленись на зарядку становись.

2. Мы зарядку любим очень, каждый быть здоровым хочет,

Знаем мы, что для страны, люди сильные нужны.

3. По утрам зарядку делай, будешь сильным будешь смелым.

4. Не болеть а закаляться, зарядкой будем заниматься.

5. Чтоб расти и закаяться не по дням, а по часам,

Нужно спортом заниматься и зарядку делать нам!

6. Зарядку делай каждый день, пройдёт усталость, грусть и лень.

7. Я встаю и на зарядку, упражненья по порядку,

Мне проделывать не лень, буду добрым целый день.

8. Нам пилюли и микстуру, и мороз и в холода,

Заменяет физкультура и холодная вода.

9. Пусть летят нам в комнату, все снежинки белые,

Нам совсем не холодно, мы зарядку делаем!

10. Я встаю и на зарядку, упражненья по порядку,

Мне проделывать не лень, буду добрым целый день.

11. Чтоб здоровым быть сполна, физкультура всем нужна,

Для начала по порядку, утром сделаем зарядку.

12. Нам полезно без сомненья всё, что сделано с движеньем,

Вот поэтому ребятки, будем делать мы зарядку.

14. Зарядку делаем с утра – здоровы будем мы всегда!

15. Мы зарядку провели, многого добились мы,

Всем желаем мы удачи, разве может быть иначе!

16. Здоровье в порядке спасибо зарядке!

17. Чтобы день твой был в порядке начинай его с зарядки!

Картотека утренней гимнастики для детей 5–7 лет Сентябрь Комплекс №1 (с мячом большого диаметра) Ходьба в колонне по одному; бег врассыпную с остановкой в том месте, где застала их.

Комплекс утренней гимнастики 1. Курочки Ходьба и непродолжительный бег друг за другом. Построение в круг. Общеразвивающие упражнения 1. «Курочки машут крыльями». И. п. :.

Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики «Кружащиеся снежинки» Цель: Воспитание у детей интереса к здоровому образу жизни. Задачи: 1. Учить детей выполнять дыхательные упражнения. 2. Развивать у детей.

Комплекс утренней гимнастики «Птички» Цель: 1. Формировать умение ходить и бегать, не наталкиваясь друг на друга., согласованными, свободными движениями рук и ног. 2. Развивать.

Комплекс утренней гимнастики «Птицы» Возрастная группа: вторая младшая Мероприятие: тематическая неделя «Изучение деятельности ДОУ по укреплению здоровья детей (формирование.

Конспект утренней гимнастики Место проведения: спортивный зал. Программные задачи: 1. Продолжать учить дошкольников чётко и правильно выполнять упражнения, соблюдая.

Конспект утренней гимнастики Вводная часть: Ходьба по залу в колонне, ходьба с высоким подниманием колен, лёгкий бег. Основная часть: Берём по две кегли, расчёт на первый.

Конспект утренней гимнастики Конспект Утренняя гимнастика Подготовила: Джумагалиева Е. С., воспитатель МАДОУ «Детский сад № 53», г. Энгельса, Саратовской области.

Консультация «Роль утренней гимнастики в ДОУ» Дошкольный возраст, во время которого происходит активное психофизиологическое развитие детского организма, является благоприятным периодом.

Комплекс утренней гимнастики КОМПЛЕКСЫ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ ВО 2 МЛАДШЕЙ ГРУППЕ. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ И ИГР №1 (сентябрь) Комплекс ОРУ «Дружная семья» 1. И. п. :.

Источник: www.maam.ru

Речевки для утренней гимнастики в детском саду

1. Чтоб расти и закаляться не по дням, а по часам. Физкультурой заниматься, заниматься надо нам.

2. Приучай себя к порядку, делай каждый день зарядку.Смейся-смейся веселей, будешь-будешь здоровый.

3. Всем известно, всем понятно, что здоровым быть приятно. Только надо знать, как здоровым стать.

4. Пусть летят к нам в комнату все снежинки белые! Нам совсем не холодно — мы зарядку сделали.

5. Малыши-крепыши вышла площадку.Малыши-крепыши сделали зарядку.

6. Зарядка всем полезна, зарядка всем нужна. От лени и болезни спасает нас она.

7. Зарядку делай каждый день: пройдет усталость, вялость, лень.

8. Всем ребятам наш привет и такое слово: «Спорт любите с малых лет, будете здоровы! «

9. Спорт ребята очень нужен, мы со спортом крепко дружим. Спорт — помощник, спорт — здоровье, спорт — игра! Физкульт — Ура!

10. Если кто-то от зарядки убегает без оглядки, он не станет ни по чем настоящим силачем!

12. Сделать нас сильней на много упражнения помогут.

13. Даже утром самым хмурым веселит нас физкультура. И конечно очень важно, чтоб зарядку делал каждый.

14. В мире нет рецепта лучше — будь со спортом не разлучен! Проживешь сто лет вот и весь секрет!

15. Рано утром я проснусь, на зарядку становлюсь. Приседаю и скачу — быть здоровым я хочу.

16. По утрам зарядку делай! Будешь сильным! Будешь смелым!

17. В космос путь далек, но чтоб туда добраться. Мы будем каждый день зарядкой заниматься.

18. Мы зарядкой заниматься начинаем по утрам, чтобы реже о обращаться за советом докторам.

19. Здоровье в порядке — спасибо зарядке!

20. С каждым годом, с каждым днем, с каждым часом мы растем. Будем крепки и здоровы и к труду всегда готовы!

21. Нам лекарство пить не надо, нам не нужно докторов. Занимайся физкультурой, будешь весел и здоров!

Источник: nsportal.ru

«Кричалки» для проведения утренних зарядок и физической культуры

Варвара Киселёва
«Кричалки» для проведения утренних зарядок и физической культуры

В своей работе при проведении утренних зарядок и физической культуры

я использую различные «кричалки«. «Кричалки» способствуют созданию хорошего настроения у детей. Также, «кричалки» очень быстро запоминаются детьми. Использование художественного слова во время физкультурных мероприятий также благотворно влияет на развитие активного и пассивного словаря, артикуляционного аппарата. За три года работы на разновозрастной группе я создала небольшую подборку «кричалок«, которую использую в работе. С каждым годом моя коллекция «кричалок» растет.

1) Рано утром я проснусь,

На зарядку становлюсь.

Приседаю и скачу —

Космонавтом быть хочу!

2) Пусть летят к нам в комнату

Все снежинки белые,

Нам совсем не холодно,

Мы зарядку сделали!

3) Чтоб с болезнями не знаться,

Закаляться надо нам.

Мы привыкли заниматься

Физзарядкой по утрам!

4) Выше руки, шире плечи,

1, 2, 3 – дыши ровней!

От зарядки станешь крепче,

Станешь крепче и сильней!

5) Для чего нужна зарядка? –

Это вовсе не загадка.

Чтобы силу развивать

И весь день не уставать!

6) Если кто – то от зарядки

Убегает без оглядки –

Он не станет нипочем

7) Нам пилюли и микстуру

И в мороз, и в холода

Заменяет физкультура

И холодная вода!

8) А наши – то ребятки

На утренней зарядке.

Всё делают, как нужно,

Шагают в ногу дружно!

9) Смотрит солнышко украдкой,

Смотрит небо и листва,

Как мы делаем зарядку:

Раз, два, раз, два!

10) Здоровье в порядке –

Спасибо зарядке!

11) Будет дождик –

Тот, кто делает зарядку –

Не болеет никогда!

12) По утрам в детский сад собираемся,

На зарядку мы дружно встаем,

Чтобы всем после бодрой зарядки

Было весело, весело днем!

13) Мы зарядку не проспали,

Очень рано мы встаем.

А сейчас, идя из зала

Бодро кушать мы начнем!

14) Чтобы крепкими мы стали,

Чтобы сильными росли.

Физкультурой заниматься,

Ежедневно мы должны!

15) Мы становимся сильнее

И сильнее с каждым днем,

И когда большими станем,

16) В космос путь далек,

Но чтоб туда добраться,

Мы будем каждый день

Зарядкой заниматься!

17) Нам лекарства пить не надо,

Нам не надо докторов.

Каждый день зарядку делай,

Будешь весел и здоров!

18) Если день начнешь с зарядки,

Значит, будет все в порядке!

19) Зарядку

делай каждый день –

Пройдет усталость, вялость, лень!

20) Солнце, воздух и вода –

Наши верные друзья!

21) На зарядку утром рано

Мы выходим с барабаном.

Барабан гремит, гремит,

В ногу всем шагать велит!

22) Каждый должен с малых лет

Приучать себя к порядку:

Убирать свою постель,

Делать физзарядку!

23) Малыши – крепыши

Вышли на площадку,

Сделали зарядку!

24) А наши – то ребятки

На утренней зарядке.

Все делают, как нужно,

Шагают в ногу дружно!

25) Мы зарядку любим очень,

Каждый быть здоровым хочет.

Сильным, смелым вырастать,

Чтоб к труду готовым стать!

26) Почему мы ловкие?

Почему мы смелые?

Потому что каждый день

Мы зарядку делали!

27) Каждый день у нас, ребятки

Начинается с зарядки

Сделать нас сильней немного

Упражнения эти могут!

28) Даже утром самым хмурым

Веселит нас физкультура.

И конечно, очень важно,

Чтоб зарядку делал каждый!

Источник: www.maam.ru

Речевки для утренней гимнастики.

Конкурсы с участием родителей (1)
Работа с родителями (2)
Представление личного опыта (5)
Нормативно — правовые документы (6)
Из опыта работы (10)
Родительское собрание (3)
ВАЛЕОЛОГИЯ (5)
Для вас , дети. (6)
Для Вас, родители (21)

Речевки для утренней гимнастики.

Чтобы быть сильнее, не по дням,а по часам, Физкультурой занимайся, каждый день ты по утрам!

Это вовсе не загадка — чтобы силу развивать, и весь день не уставать!

Мы ребята удалые, Крепкие, здоровые. Помогает в этом нам – лучшая зарядка по утрам.

Мы со спортом крепко дружим.

Спорт – помощник! Спорт – игра!

Всем мы шлем Физкульт–ура.

Всё у нас хорошо, всё у нас в порядке, потому что по утрам делаем зарядку!

Делай каждый день зарядку! Смейся веселей! Будешь здоровей!

Пусть летят снежинки к нам в окошко белые.

Нам совсем не холодно,

Мы зарядку делаем!

Чтоб расти и закаляться,

Будем спортом заниматься!

Почему мы бодрые, быстрые, умелые? Потому что каждый день мы зарядку делаем!!
Чтобы день твой был в порядке, Начинай его с зарядки!

На зарядку выходи, На зарядку всех буди. Все ребята говорят: Физкультура — друг, ребят!

Для чего нужна зарядка?

Это вовсе не загадка — чтобы силу развивать и весь день не уставать!

Мы девчонки и мальчишки, озорные ребятишки. Каждый день здоровые, дружные,веселые, помогает в этом нам – веселая зарядка по утрам.
На зарядку выходи, на зарядку всех буди!

Все ребята говорят физкультура -друг ребят!!

Источник: dubrovskaya-volok-dou15.edumsko.ru

Дыхательные упражнения и речёвки для утренней гимнастики

Дыхательные упражнения и речёвки для утренней гимнастики — обязательные составляющие комплексов зарядки. В данной статье я хочу предложить вам подборку дыхательных упражнений, а так же речевок для утренней зарядки с вашими малышами.

Дыхательные упражнения помогают восстановить сердечный ритм и дыхание после физических нагрузок, предотвратить перевозбуждение малыша. Их нужно обязательно делать после любых интенсивных физических нагрузок с детьми. Во время выполнения дыхательных упражнений может звучать спокойная музыка.

Дыхательные упражнения для детей дошкольного возраста лучше проводить в игровой форме. Постарайтесь придумать ситуации, побуждающие делать глубокий вдох через нос и выдох через рот. Идеи для подобных игровых ситуаций вы найдете ниже, а придумать новые не должно составить труда.

Для проведения утренней гимнастики или подвижных игр, необходимо поднять детям настроение и вызвать спортивный заряд бодрости. В этом вам помогут короткие стишки-кричалки — речевки.

Речевки помогают переключить внимание малыша на другой вид деятельности, успокоить нервную систему после физических нагрузок. Произнесение речевок не требуют от ребенка выразительного чтения. Нужно просто четко выкрикивать слова кричалок. А уж что-что, а покричать наши детки просто обожают.

Речевки к утренней гимнастики

Выше руки, шире плечи,

Раз, два, три – дыши ровней!

От зарядки и закалки

Будешь крепче и сильней.

Сон играть пытался в прятки,

Но не выдержал зарядки,

Вновь я ловок и силен

Я зарядкой заряжен!

Ежедневно с малых лет

Приучай себя к порядку,

Заправляй свою постель,

Пусть летят к нам в комнату

Все снежинки белые

Нам теперь не холодно

Мы зарядку сделали!

Мы зарядку любим очень

Каждый быть здоровым хочет,

Сильным смелым вырастать

И в игре не отставать.

— Здоровье в порядке? (спрашивает взрослый)

— Спасибо зарядке! (отвечает ребенок)

Встали по порядку,

Чтоб расти и закаляться,

Не по дням, а по часам

Заниматься надо нам.

Зарядка всем полезна,

Зарядка всем нужна,

От лени и болезней

Спасает всех она.

Каждый день зарядку делай,

Будешь сильным, будешь смелым!

Чтоб расти и закаляться

Нужно спортом заниматься!

Для чего нужна зарядка?

Это вовсе не загадка,

Чтобы силу развивать

И весь день не уставать.

Мы встали по порядку

И сделали зарядку!

Пусть пурга кругом метет

Ветер в поле кружит

Не бояться стужи!

Дыхательные упражнения для утренней гимнастики

Предложите сорвать ребенку воображаемый цветок и понюхать его. Вдох делается через нос, при выдохе произносим «а-а-а-а» — как вкусно пахнет цветок.
«Подуем на одуванчик». Ребенку предлагают подуть на воображаемый одуванчик.
«Гуси шипят». Делается глубокий вдох через нос, при выдохе произносим «ш-ш-ш» — у кого дольше получиться шипеть.
«Подуем на снежинки». Ребенка прося вообразить, что во круг него летает много снежинок и предлагают потихонечку подуть на них. Так же можно подуть и на осенние листочки.
«Легкий ветерок». Ребенку предлагают побыть легким ветерком. Подносим ладошку ко рту, делаем вдох носом и потихоньку дуем на ладошку.
«Устали». Ребенку предлагают изобразить уставшего человека. Машем руками на лицо, делаем вдох носом, при выдохи устало произносим «о-о-ох».
«Пастушок играет на дудочке». Ребенку предлагают побыть пастушком и поиграть на воображаемой дудочке. Делаем вдох через нос, при выдохе произносим «ду-ду-у-у».
«Рубим дрова» Ребенку предлагают побыть дровосеком. Стучим ребром одной ладони по раскрытой другой ладошке — символически рубим дрова. Вдох через нос, при выдохе ударяем по ладошке и произносим «у-у-ух».
С детьми после пяти лет дыхательные упражнения можно заменить короткой медитацией. Конечно, ребенку не нужно рассказывать, что такое медитация. Ребенку предлагают пофантазировать с закрытыми глазами. Делается это либо сидя либо лежа на ковре. Спокойная музыка должна звучать обязательно. Дальше придумайте короткое путешествие в лес или на цветочную поляну. Достаточно двух минут.

Ну а как сделать утреннюю гимнастику не скучной читайте в статье «Веселая утренняя гимнастика для дошколят«.

Источник: podgotovichka.ru

Речевки для занятий физкультурой и утренней гимнастикой в детском саду

Очень активно происходит физиологическое развитие у детей в дошкольном возрасте. Этот период как раз благоприятен для привития малышам основ здорового образа жизни. Хорошо делать это при помощи проведения комплекса физических упражнений по утрам. Верно проведенная гимнастика подарит необходимый для ребенка заряд бодрости на весь день, активирует многие процессы в организме. В ходе выполнения упражнений рекомендуется предлагать произносить малышам различные коротенькие стишки, называемые речевками.

О роли физкультурных стихов

Эти небольшие стишки детям не нужно заучивать, или рассказывать с выражением. Их можно просто выкрикивать, повторяя за воспитателем. Конечно, покричать малыши никогда не против. Это помогает переключить их внимание на другое упражнение или задание. Ведь детей в этом возрасте привлекают такие действия — яркие, шумные, эмоциональные.

Именно поэтому кричалки, как их еще называют, являются необходимыми для проведения физкультурных занятий среди дошколят. Помимо привлечения внимания, они способствуют и запоминанию детьми каких-нибудь моментов. Например, если они будут выкрикивать о пользе утренней гимнастики, то это обязательно укоренится в их сознании, тем более, что выкрикивать стих можно много раз.

«Начинаем заниматься!»

В какой же момент речевки для утренней гимнастики будут более уместны? Конечно же, с них можно и начинать занятия. Вот несколько вариантов кричалок, призывающих к выполнению упражнений:

Расти и развиваться!

Очень важно по утрам

Зарядку делать всем нам!

И поэтому сейчас

Все становимся для этого

Мы дружно в ряд!

Чтоб расти здоровым, сильным,

Зарядка по утрам нужна!

Такими стишками можно сопровождать и сами физические упражнения. Особенно интересно будет детям, если произносимые строки будут соответствовать их движениям. Можно таким образом разнообразить и целый комплекс занятий. Если же основная его часть проходит под музыку, то в завершение все же нужно предложить ребятам очередную речевку. Она поспособствует приведению в норму нервной системы ребенка. Ведь выкрикивая слова, они высвобождают свои эмоции. А это помогает успокоиться после только что выполненной физической нагрузки. После можно уже переходить и к дыхательным упражнениям, которые тоже играют немаловажную роль для здоровья детей.

Обязательно пригодятся такие кричалки и при проведении различных игровых занятий. Тут уж без них никак не обойтись! Они помогают малышам втягиваться в ход игры.

Копилка «физкульт-стишков»

Речевка День новый начинается

День новый начинается,

В небе солнце просыпается.

Просыпаемся и мы:

На носочки встали,

Руки вверх подняли,

Выполнять мы дальше будем

Упражненья по порядку!

Речевка Кто расти здоровым хочет

Кто расти здоровым хочет?

Кто хворать совсем не хочет?

Все! Это замечательно!

А теперь, ребята,

Начинаем мы зарядку!

Раз, два — вот какой высокий я!

Три, четыре — ножки расставляем шире!

И, сутулиться нельзя —

Быть прямой должна спина!

Проводимые таким образом занятия будут приносить максимум пользы для психофизического развития детей. Для этого и используются воспитателями речевки для утренних занятий гимнастикой в детском саду. Ведь с их помощью возможно достичь сразу несколько целей. А главное — они вовлекают малышей в процесс, делая его веселым и интересным для них.

Источник: gimnastikasport.ru

Речевки для зарядки в детском саду

алфавитный
перечень
девизов
А
Б
В
Г
Д
Е
Ё
Ж
З
И
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я
РАЗНОЕ

ДЕТСКИЙ САД
Девизы для группы
Песни-переделки для ДОУ
Поздравления
- День воспитателя
- 8 марта
- Юбилей детского сада
- Выпускной в детском саду
Стихи для ДОУ
- О детском саде
- Игровые зоны в группе
ШКОЛА
Девизы для класса
Песни-переделки для школы
Дневник читателя. Отзывы.
Стихи о школе
К праздникам
- 1 сентября
- Выпускной в школе
- Выпускной начальная школа
- День учителя
- Последний звонок
- Юбилей школы
- День лицея
Учителям
- Астрономия
- Биология
- География
- Иностранный язык
- Информатика
- История
- Литература
- Математика
- Музыка
- Начальные классы
- Рисование
- Труд
- Физика
- Физкультура
- Химия
- Разное
Девизы отрядов в лагере
СТИХИ НА ТЕМУ.
ПДД
Безопасность
девизы:спорт,КВН.
- Спортивные девизы
- Девизы и кричалки КВН
- Прочие девизы
СТИХИ — ПРАЗДНИКИ
Праздники марта
- Масленица
- 8 марта — международный женский день
- 27 марта — день театра
Праздники апреля
- 1 апреля
- 2 апреля — день книги
- 7 апреля — день здоровья
- 12 апреля День космонавтики
Праздники мая
- 3 мая — день солнца
- 9 мая — день победы
- 15 мая — день семьи
Праздники июня
- 1 июня — день детей
- 12 июня — день России
Праздники ноября
- 4 ноября — день народного единства
- День матери
- 18 ноября — день рождение деда мороза
Праздники декабря
- 4 декабря — день информатики
Праздники января
Праздники февраля
- 14 февраля День Святого Валентина
- 23 февраля

Как Вы узнали о нашем сайте?

« Сентябрь 2019 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

Ритмичная речёвка для занятий физкультурой в ДОУ:

На зарядку выходи!
На зарядку всех веди!
Все ребята говорят:
Физзарядка – друг ребят!
Физкультурник – малышонок!
Набирайся-ка силенок!
Физзарядка по утрам
Не во вред – на пользу нам.

. Читать далее в полной новости .

Физзарядка в дет саду для детей: веселые стишки

Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку —
Утром сделаем зарядку!

. Читать далее в полной новости .

стихи про зарядку в детском саду

Зарядку в детском дошкольном учреждении начинают проводить с малышами 2-3-хлетнего возраста. В этом возрасте зарядка длится — 6-8 минут. Зарядка необходимо проводить впроветренном помещении или на открытом воздухе. Если зарядка проводится на улице, то место проведения управжнений должно быть в тени, а не под прямыми лучами солнца. Чато зарядка сопровождается веселыми стишками или проходит под жизнерадостные песенки.

На лесной полянке в ряд,
Звери делают зарядку.
Заяц головой вращает-
Мышцы шеи разминает.

Стихотворение перед зарядкой в детском саду

Источник: skyslogan.ru

Поделиться новостью в соцсетях

Об авторе: Светлана Игоревна « Предыдущая запись Следующая запись »

Речевки для утренней гимнастики в детском саду

Речевки для утренней гимнастики в детском саду.

Разработала воспитатель старшей группы Дмитриева Ю.В.

МБДОУ «Детский сад №5», город Троицк, Челябинской области

Мы здоровы и сильны,

Потому что знаем мы

Физзарядка лучший друг

Против гриппа и простуд.

***********

Вот и осень на дворе,

Дождик, грязь и лужи.

Физзарядка лучший друг,

Доктор нам не нужен.

*************

Будем делать физзарядку,

Каждым утром – раз, два, три.

Будет тело все в порядке,

Будем мы всегда бодры.

*************

Не боимся мы прохлады,

Что нам осень принесла.

Физзарядка – вот что надо,

Для здоровья и ума.

*************

Осень листьями играет,

Дождик мелкий моросит.

Будем делать физзарядку,

Чтоб здоровыми нам быть.

***************

Снег и вьюга за окном,

Ну а нам не страшно.

Физзарядка лучший друг

Против гриппа с кашлем!

***********

Воет вьюга за окном,

И мороз трескучий.

Ну а нам все не почем

Мы с зарядкой дружим.

*************

Пусть летят к нам в комнату

Все снежинки белые,

Нам не чуть не холодно

Мы зарядку сделали!

**************

Все ребята говорят,

Физзарядка друг ребят.

Физзарядка по утрам,

Не во вред, на пользу нам.

**************

Даже утром самым хмурым

Веселит нас физкультура.

И конечно очень важно,

Чтоб зарядку делал каждый.

**************

Мы зарядку любим очень,

Каждый быть здоровым хочет.

Сильным, смелым вырастать,

Чтоб к труду готовым стать!

**************

Зарядка всем полезна,

Зарядка всем нужна,

От лени и болезней

Спасает нас она!

*****************

Мы спортивные ребята,

И красивые девчата!

Потому мы не хвораем,

День с зарядки начинаем!

******************

В садик ходим мы давно,

А зарядка все равно

Каждый день у нас с утра,

Будь здорова, детвора!

*****************

Кто сильнее всех на свете,

Это наши, наши дети!

Потому что им не лень

Зарядку делать каждый день!

****************

Утренняя зарядка

Loading…

Утренняя гимнастика в жизни ребенка дошкольного возраста

В системе физического воспитания детей дошкольного возраста одно из главных мест занимает развитие движений. Осуществляется эта задача в основном, на физкультурных занятиях и утренней гимнастики.

Утренняя гимнастика проводится ежедневно перед завтраком. Она включается в режим с первой младшей группой (с 2-3 лет) и направлена на решение оздоровительных задач. Способствуя укреплению костно-мышечного аппарата, развитию сердечнососудистой, дыхательной, нервной систем, она в тоже время создает бодрое, жизнерадостное настроение, воспитывает привычку к ежедневным занятиям физическими упражнениями. Сочетание утренней гимнастики с водными процедурами очень полезно для закаливания детского организма.

Зарядка, которая проводится сразу же после ночного сна, помогает «пробудить» ребенка, усилить деятельность всех органов и систем и организованно начать день в детском саду.

Утренняя зарядка проводится на воздухе (в старших и подготовительных к школе группах), или в хорошо проветренном помещении.

В процессе утренней гимнастики решаются и другие задачи физического ( формирование правильной осанки, развитие физических качеств, а также применяются упражнения по профилактике плоскостопия), умственного, нравственного, эстетического и трудового воспитания.

Начинается гимнастика со строевых упражнений. Затем следуют разные виды ходьбы и бега, которые усиливают дыхание, кровообращение. После ходьбы и бега дети настраиваются для выполнения общеразвивающих упражнений. За ними даются прыжки и более интенсивный бег. Заканчивается утренняя гимнастика ходьбой с различным положением рук. В конце дети могут прочитать стихи, в которых подчеркивается значение утренней гимнастики.

Для утренней гимнастики общеразвивающие упражнения подбираются таким образом, чтобы одновременно оказывали влияние на крупные (рук и плечевого пояса, туловища и ног) и мелкие мышцы (шеи, кисти пальцев рук, стопы).

Упражнения могут выполняться без предметов, с предметами и на предметах, из разных исходных положений (стоя, сидя, лежа). Не рекомендуется включать в утреннюю гимнастику упражнения одностороннего характера (поднять вверх сначала одну руку, затем другую), с небольшой амплитудой (полунаклоны, полуприседания), не оказывающие значительного физиологического влияния на организм, воздействующие только на мелкие мышцы (кисти пальцев, стопы).

Комплексы составляют из упражнений, хорошо знакомых детям, так как они выполняются более правильно и это повышает эффективность их влияния на детский организм, кроме того сокращается время на объяснение и показ упражнений.

При составлении комплексов учитывается состояние здоровья детей, уровень их физического развития, физической подготовленности, время года, место проведения.

Один комплекс дети выполняют две недели. Чтобы повысить физическую нагрузку и поддержать у детей интерес к утренней гимнастике, через несколько дней допускаются усложнение упражнений, изменение темпа их выполнения, увеличение количества повторений, замена образов, которым дети подражают, и др.

Моторная плотность утренней гимнастики должна быть высокой, поэтому на объяснение и показ упражнений, на раздачу физкультурного оборудования и перестроения отводится минимальное время. Физическая нагрузка возрастает за счет увеличения количества повторений каждого движения, темпа их выполнения и уменьшение интервала между упражнениями.

Продолжительность утренней гимнастики возрастает с возрастом детей:

-для детей 2-3 лет длительность УГ составляет 4-5 мин.,

– для детей 3-4 лет 5-6 мин.,

– для детей 4-5 лет 6-8 мин.,

– для детей 5-6 лет 8-10 мин.,

– для детей 5-7 лет 10-12 мин.

Физические упражнения благотворно влияют на организм, если они вызывают жизнерадостное настроение, положительные эмоции. Поэтому УГ должна проводиться эмоционально с использованием музыкального сопровождения. Однако физические упражнения и музыка не должны чрезмерно возбуждать детей, потому что это может привести к усталости снижению аппетита.

Количество ОРУ и дозировка увеличивается с возрастом.

Для детей 2-3 лет рекомендуется 3-4 упражнения с повтором 4-5 раз;

– для детей 3-4 лет – 4-5 упражнений с повтором 4-5 раз;

– для детей 4-5 лет – 5-6 упражнений с повтором 5-6 раз;

– для детей 5-6 лет – 6-7 упражнений с повтором 6-7 раз;

Для детей 6-7 раз – 7-8 упражнений с повтором 7-8 раз.

При выполнении упражнений необходимо закреплять у детей навыки правильного дыхания. Нужно научить детей не задерживать дыхание при выполнении упражнений. В этих целях движения можно сопровождать звуками или словами. Например, в упражнении «согревание» в момент обхвата кистями рук противоположных плеч делается выдох и произносится «ух».

В результате регулярного проведения утренней зарядки у детей повышается общий тонус, улучшается обмен веществ, учащается и углубляется дыхание. Кроме того гимнастика положительно влияет на нервно-психическую деятельность. Дети становятся более уравновешенными, спокойными, веселыми и бодрыми.

С помощью утренней гимнастики мы приучаем детей к определенному режиму. Воспитываем у них положительные качества, необходимые в условиях коллективной жизни, – выдержку, дисциплинированность, чувство индивидуальной и коллективной ответственности. У детей развивается внимание, они приучаются осознанно относиться к своим движениям – внимательно слушать и выполнять упражнения самостоятельно.

Ежедневная зарядка закрепляет навыки размещения в пространстве(построение в шеренгу, перестроение в одну, две, три и четыре колонны в зависимости от возраста), уточняет понятия в ориентировках направо, налево, вперед, назад и т.д.

Утренняя гимнастика способствует и эстетическому воспитанию. У детей развивается художественное удовлетворение от четкого, красивого выполнения упражнений, правильного показа их воспитателем и от музыкального сопровождения.

Таким образом, утренняя гимнастика при правильном подходе к ней и правильном ее проведении способствует решению многих задач физического и общего развития детей.

Зарядка для детей в стихах

Зарядка в стихах для детей дошкольного возраста один из лучших способов приучить ребенка к спорту. Малыши этого возраста такие непоседы! Их сложно привлечь к выполнению упражнений. Но зарядка в стихах поможет вам в этом. Её с радостью выполняют даже малыши.

Задорные стихи во время зарядки помогут дошкольникам сконцентрировать свое внимание на упражнении. Это и развлечение и польза для здоровья. Читайте эти забавные детские стишки и занимайтесь спортом дома.

Просыпайтесь, поднимайтесь,
На зарядку собирайтесь!
Нужно распахнуть окошко,
Свежести впустить немножко.
Свежий воздух не простудит,
Он на пользу детям будет!

Ручки-ручки — потягушки
И ладошки — похлопушки.
Ножки-ножки – топотушки,
Побегушки, попрыгушки.
С добрым утром, ручки,
Ладошки и ножки,
Щёчки-цветочки – чмок!

Мы на цыпочки привстали,
Ручки кверху мы подняли,
Мы вздохнули, потянулись
И друг другу улыбнулись.

Выдохнули, руки вниз,
Повторим теперь на «бис»!

— Мы проснулись, мы проснулись.
(Ручки в стороны, затем скрестить на груди).
— Сладко, сладко потянулись.
(Тянем ручки вверх)
— Маме с папой улыбнулись.

***

Мишка ходит косолапый,
Сильно расставляя лапы (изображаем, как, переваливаясь, ходит мишка),
Белка прыгает по лесу –
Рыжехвостая принцесса (подпрыгиваем).
Очень плавно и без страха
Ходит в поле черепаха (становимся на четвереньки и медленно передвигаемся).
Лошадь бегает рысцою
И прокатит нас с тобою (бегаем, перебирая ногами, как лошадь).
Ну, а цапля, чудо-птица,
Длинноногая девица,
Простояла, словно свечка,
На одной ноге весь вечер!
(Все поджимают одну ногу и стоят так, кто сколько выдержит. Ведущий считает: один, два, три и т.д., дожидаясь проигравших. Кто дольше всех продержался, стоя на одной ножке, тот и выиграл).

***

У нас славная осанка,
Мы свели лопатки.
Мы походим на носках,
А потом на пятках.
Пойдём мягко, как лисята,
Ну а если надоест.
То пойдём все косолапо,
Как медведи ходят в лес.

***

На зарядку дружно встали
Мы опять сидеть устали,
На зарядку дружно встали.
Руки в боки, смотрим вправо.
Поворот налево плавный.
(Повороты корпуса в стороны.)
Поднимаем мы колени,
Занимаемся без лени.
Поднимаем их повыше.
Может быть, коснёмся крыши?
(По очереди поднимать ноги, согнутые в коленях.)
Наклоняемся до пола.
Прогибаемся поглубже.
Вправо-влево три наклона.
Повторяем снова дружно.
(Наклоны вперёд-назад, вправо-влево.)
От души мы потянулись,
(Потягивания — руки вверх и в стороны.)
И на место вновь вернулись.
(Дети садятся.)
На зарядку становись!
На зарядку становись!
Вверх рука, другая вниз!
(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком меняем руки.)
Повторяем упражненье,
Делаем быстрей движенья.
(Руки перед грудью, рывки руками.)
Раз — вперёд наклонимся.
Два — назад прогнёмся.
И наклоны в стороны
Делать мы возьмёмся.
(Наклоны вперёд, назад и в стороны.)
Приседания опять
Будем дружно выполнять.
Раз-два-три-четыре-пять.
Кто там начал отставать?
(Приседания.)
На ходьбу мы перейдём,
(Ходьба на месте.)
Заниматься вновь начнём.
(Дети садятся.)
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Сели и привстали.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Ноги крепче стали.
Вот так, вот так!
Сели и привстали.
Малыши, малыши —
Дружные ребятки.
Малыши, малыши
Сделали зарядку.

***

Вращение головой

Упражнение простое,
Крутим влево головою.
А теперь круги направо.
Зарядились мы на славу!

***

Покажи ка мне ладошки
И похлопай ты немножко
Хлоп- хлоп- хлоп,
Хлоп- хлоп- хлоп.
На меня теперь смотри
(сделать любое движение)
Точно всё ты повтори.
Раз-два-три,
раз-два-три.
А теперь покажем ножки
И потопаем немножко.
Топ-топ-топ,
Топ-топ-топ.
Покажи мне ручки, ножки,
Ими поиграй немножко
(произвольные движения руками и ногами)
Раз-два-три, раз-два-три.

***

Боровик ведёт зарядку:
-Рассчитаться, по порядку!
В шляпках круглых и на ножке,
На полянах, у дорожки,
На траве, во мху, в песочке,
Появляются грибочки.
Вот маслята-крепыши,
Вот опята-малыши.
Дождевой попив водички,
Смотрят весело лисички,
В шляпках красных сыроежки
Приготовились к пробежке,
Бодрый груздь бежит по склону,
Рыжик делает наклоны,
Загорелый моховик
Среди листьев —
Прыг,
Прыг,
Прыг!
Только бледные поганки,
Нахлобучили панамки
И стоят под косогором
С вредным дядькой мухомором.
Без лентяев начинаем,
Упражнения повторяем!
Раз — повыше потянулись,
Два — под листики пригнулись,
Три — ползком в пушистый мох,
Поворот на солнце, вдоооох.
Приседаем — раз, два, три!
Пять отжимов от земли!
Молодцы! Скорее в душ
И бегом в лесную глушь!

***

А теперь всем детям встать,
Руки медленно поднять,
Пальцы сжать, потом разжать,
Руки вниз и так стоять.
Отдохнули все немножко
(наклониться вперёд и покачать руками)
И отправились в дорожку.
(шаги на месте или по кругу)

***

Ручками хлоп-хлоп
Ножками топ-топ
Руки вверх-вверх
Кто поднимет выше всех?

***

Встали прямо, ноги шире,
Подбоченились руками.
Наклонились в правый бок,
Влево наклонились,
А теперь еще разок,
И остановились.

***

Мы сегодня празднуем
На своей поляночке,
(Руки на поясе, «плясовые» движения)
И уже для мамочки
(приседаем)
Я несу цветы.
(выпрямляемся и обхватываем себя руками)
Все мои знакомые —
Заиньки и зайчики,
(шевелим приставленными к голове руками — «показываем ушки зайцев»)
Ну а самый лучший зайчик,
Мама, это ты.
(прыгаем на месте, одновременно хлопая в ладоши)

***

Мы поставили пластинку
Мы поставили пластинку
И выходим на разминку.
(Шагаем на месте.)
На зарядку, на зарядку,
На зарядку становись!
Начинаем бег на месте,
(Бег на месте.)
Финиш — метров через двести!
Раз! Раз – два, раз — два,
Раз — два, раз — два,
Раз – два, раз – два,
Ниже, дети не ленитесь,
(Наклоны туловища вперед, руки на поясе.)
Поклонитесь, улыбнитесь,
Выдох, вдох, выдох, вдох.
Мы ладонь к глазам приставим,
(Повороты туловища влево-вправо.)
Ноги крепкие расставим,
Поворачиваясь вправо,
Оглядимся величаво.
Раз — два!
Хватит — хватит, прибежали,
Потянулись, подышали!
(Потянулись, руки вверх-вдох, вниз-выдох.)
Вот мы руки развели,
(Развели руки в стороны.)
Словно удивились.
И друг другу до земли
В пояс поклонились!
(Руки опустили.)
Наклонились, выпрямились.
(Наклоны туловища.)
И налево надо тоже
Поглядеть из-под ладошек.
И — направо.
(Повороты туловища.)
И еще
Через левое плечо!
Хватит.
Выдохнуть, вдохнуть.
(Шагаем на месте.)
На зарядку
На зарядку солнышко
(Шагаем на месте.)
Поднимает нас,
Поднимаем руки мы
(Руки вверх-вниз.)
По команде Раз!
А над нами весело
Шелестит листва.
(Наклоны туловища влево-вправо.)
Опускаем руки мы
По команде Два!
(Шагаем на месте.)

***

Маленькую мышку Крошкою зовут
(сели на корточки и пищим, как мышки).
Маленькая мышка прячется вот тут
(показываем на себя пальчиком).
Мышка выбегает ночью погулять
(бегаем в разные стороны),
Начинает шумно прыгать, хохотать
(бегаем, прыгаем, смеемся).
Но, как только кошка «Мяу» скажет вдруг
(все замирают на месте),
Мышка замирает – тихо все вокруг…
Представьте, наша Крошка
Боится Машки-кошки!
(все разбегаются в разные стороны, а ведущий исполняет роль кошки и, мяукая, догоняет «мышек»)

***

Аист, аист, длинноногий,
Покажи домой дорогу.
Аист отвечает:
Топай правою ногой,
Топай левою ногой,
После – правою ногой,
После – левою ногой,
Вот тогда придешь домой.

***

Малыши, малыши вышли на зарядку
Малыши, малыши —
Дружные ребятки.
Малыши, малыши
Вышли на зарядку.
Вот так, вот так!
Вышли на зарядку.
Вот так, вот так!
Вышли на зарядку.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Ноги поднимайте.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Веселей шагайте:
Вот так, вот так!
Ноги поднимайте.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Потянитесь дружно.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Закаляться нужно.
Вот так, вот так!
Потянитесь дружно.
Мы зарядку делать будем
Мы зарядку делать будем.
Мы руками быстро крутим —
То назад, а то вперёд,
А потом наоборот.
(Вращение прямых рук назад и вперёд.)
Наклоняемся пониже.
Ну-ка, руки к полу ближе!
Выпрямились, ноги шире.
Тянем спинку, три-четыре.
(Наклоны вперёд.)
На площадке красный мячик
Выше всех сегодня скачет.
Вместе с мячиком скачу,
До небес достать хочу.
(Прыжки на месте.)
Стоп! Закончилась зарядка.
Вдох и выдох для порядка.
(Руки вверх — вдох, вниз через стороны — выдох.)

***

Сели — встали, сели — встали.
До земли рукой достали.
Ножками потопали,
Ручками похлопали.

***

Хлоп! Раз, еще раз
Мы похлопаем сейчас.
А потом скорей-скорей
Хлопай-хлопай веселей!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Хлопай, хлопай, хлопай!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Топай, топай, топай!

***

Ну-ка зайка, поскачи,
Лапкой серой постучи,
Ты на травку упади,
Полежи и отдохни.
Отдохнул – теперь вставай,
Прыгать снова начинай.
Быстро к елочке беги
И скорей назад скачи.

***

Буратино потянулся,
Раз – нагнулся,
Два – нагнулся,
Три – нагнулся.
Руки в сторону развел,
Ключик, видно, не нашел.
Чтобы ключик нам достать,
Нужно на носочки встать.

***

Рано утром кот проснулся
И лениво потянулся.
Спать охота?- Не беда
Разомнем-ка мы бока.
Руки к солнышку потянем
И на цыпочки мы встанем.
Чтобы вырасти повыше
И достать до нашей крыши.
Каждый день тянуться будем,
И про лень свою забудем.
Мы шагаем по тропинке
Низко наклоняем спинки,
Чтоб грибы найти для мамы.
Мы настойчивы, упрямы.
Прячутся грибы умело,
Но мы тоже знаем дело!
Раз нагнулись, два нагнулись
И грибочку улыбнулись.
Положили в кузовок,
Полежи-ка там дружок!
За вторым грибком нагнулись,
Мы уже почти проснулись.
И второго в кузовок!
Место там тебе дружок!

***

Покажите все ладошки
(подняв руки над головой, вращаем кистями, «фонарики»)
И похлопайте немножко
Хлоп- хлоп- хлоп, Хлоп- хлоп- хлоп.
На меня теперь смотрите
(делаем любое движение)
Точно всё вы повторите.
Раз-два-три, раз-два-три.
А теперь покажем ножки
И потопаем немножко.
Топ-топ-топ, Топ-топ-топ.
Покажи мне ручки, ножки,
Ими поиграй немножко
(произвольные движения руками и ногами)
Раз-два-три, раз-два-три.

Зарядка

Сначала буду маленьким,
К коленочкам прижмусь.
Потом я вырасту большим,
До лампы дотянусь.
(Дети садятся на корточки, наклонив голову и обхватывают руками колени, потом постепенно выпрямляются, становятся на носки и тянутся, сколько возможно, вверх, поднимая руки.)
Каждый день
Каждый день по утрам
Делаем зарядку.
(Ходьба на месте.)
Очень нравится нам делать по порядку:
Весело шагать,
(Ходьба.)
Руки поднимать,
(Руки вверх.)
Приседать и вставать,
(Приседание 4-6 раз.)
Прыгать и скакать.
(10 прыжков.)

***

Вот проснулись, потянулись,
С боку на бок повернулись!
Потягушечки! Потягушечки!
Вот проснулись, потянулись,
С боку на бок повернулись!
Потягушечки! Потягушечки!
Где игрушечки, погремушечки?
Ты, игрушка, погреми, нашу детку подними!

***

Эй! Попрыгали на месте.
(прыжки)
Эх! Руками машем вместе.
(движение «ножницы» руками)
Эхе-хе! Прогнули спинки,
(наклон вперёд, руки на поясе, спину прогнуть)
Посмотрели на картинки.
(нагнувшись,поднять голову как можн выше)
Эге-ге! Нагнулись ниже.
(глубокий наклон вперёд, руки на поясе)
Наклонились к полу ближе.
(дотронуться руками до пола)
Э-э-э! Какой же ты лентяй!
(выпрямиться, погрозить друг другу пальцем)
Потянись, но не зевай!
(руками тянуться вверх, поднявшись на носки)
Повертись на месте ловко.
(покружиться)
В этом нам нужна сноровка.
Что, понравилось, дружок?
(остановились, руки в стороны, приподняли плечи)
Завтра будет вновь урок!
(руки на пояс, повернули туловище вправо, правую
руку в сторону, затем влево и левую руку в сторону)

***

Ручки потянули вверх,
Словно там висит орех.
(Потягивания — руки вверх.)
Тянем в стороны потом,
Словно обнимаем дом.
(Потягивания — руки в стороны.)
Ноги врозь, на пояс руки.
Влево плечи разверни.
А теперь направо. Ну-ка!
Упражненье повтори.
(Вращение туловищем в стороны.)
А теперь пора попрыгать,
Как лягушка: прыг-прыг-прыг.
Кто устать боится мигом,
Кто к зарядке не привык?
(Прыжки на месте.)

***

Детки хлопать все умеют,
Своих ручек не жалеют.
Вот так, вот так, вот так,
своих ручек не жалеют.

Детки топать все умеют,
Своих ножек не жалеют.
Вот так, вот так, вот так,
Своих ножек не жалеют.

***

Нынче Славочка – физрук,
Он построил деток в круг.
Раз – похлопали в ладошки,
Два — потопали немножко,
Наконились и присели,
Влево,вправо посмотрели,
Разбежались, собрались,
А на стульчике Борис,
Он не хочет упражняться
И зарядкой заниматься.
Ах, Бориска, не скучай
И со стульчика вставай,
В круг скорее становись,
Прыгай, бегай, не ленись.

***

Рано утром спозаранку
(дети идут друг за другом)
Собрались мы на зарядку.
Вдруг из подворотни —
(встают на четвереньки и
идут по кругу)
Рыжий таракан,
Он бежит и усами шевелит.
Тут медведь пришёл,
(идут как медведи,
на внешних сторонах
ступней, руки опущены)
Походил, посмотрел
И ушёл.
(маршируют)

***

Мы топаем ногами, Топ-топ-топ!
Мы хлопаем руками, Хлоп-хлоп-хлоп!
Качаем головой,
И вертим головой.
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем,
Мы руки подаем
И бегаем кругом.

***

Рвать цветы легко и просто
Детям маленького роста,
(сидим на корточках и изображаем сбор цветов)
Но тому, кто так высок,
Нелегко сорвать цветок
(встаем, выпрямив ноги, на носочки, и «собираем цветы», наклоняясь, но не сгибая коленок).

***

Одолела вас дремота,
(Зеваем.)
Шевельнуться неохота?
Ну-ка, делайте со мною
Упражнение такое:
Вверх, вниз потянись,
(Руки вверх, потянулись.)
Окончательно проснись.
Руки вытянуть пошире.
(Руки в стороны.)
Раз, два, три, четыре.
Наклониться — три, четыре
(Наклоны туловища.)
И на месте поскакать.
(Прыжки на месте.)
На носок, потом на пятку.
Все мы делаем зарядку.

***

Пилит пилит пила,
Будут у меня дрова.
(Показываем как пилим)
Славные чурбачки
Напилили мужички.
(Наклоны и как будто катим по полу бревнышко)

Я потом топор возьму
И дрова — поколю.
(Колем)
У меня у молодца
Целая поленниЦа!
(Руки в стороны и вверх)

В печку я дрова сложу
И огонь в ней зажгу.
(Показываем)
Будет у меня тепло,
будет очень хорошо!
(Вытянутыми вперед руками хлопаем в ладоши).

Мы пирог поставим в печь,
(Наклон вниз, «берем пирог» и вытягиваем руки вперед — ставим)
Печь пирог наш будет печь.
(Плавные движения руками в стороны)
Вот он и испекся,
На столе разлегся.
Разводим руками, показывая, какой большой пирог).

Он такой хороший, толстый,
Замечательный пирог!
Заходи скорее в гости!
(Идем)
Отрезай себе кусок!
(Гладим животик)

***

Я плаваю в море, как рыба
(руками изображаем, как плавают рыбы),
я прыгаю резво, как мяч
(высоко подпрыгиваем),
Мне нравится быстро кружиться,
как кружится в цирке ловкач
(кружимся вокруг себя).
Как бабочка в небе летаю
(машем руками, как крыльями, бегая и подпрыгивая),
ползу по земле, как змея
(ложимся на живот и изображаем движения змеи, или садимся на корточки и руками изображаем ползущую змею),
Скачу, как лошадка на воле
(скачем, как лошадка, перебирая ногами),
Как поезд чух-чухаю я
(бежим по кругу, изображая руками движение колес, и произносим: «Чух-чух!»)
Как дерево я наклоняюсь
(делаем наклоны в разные стороны),
под ветром, что дует с реки,
Мигать я умею, красиво,
(то зажмуриваем, то открываем глаза)
как летом в лесу светляки.
И также как Васька, котенок,
(становимся на четвереньки и бегаем)
подолгу играть я могу,
А после уставший и сонный
в постель поскорее бегу
(ладошки делаем под щеку, изображая сон).

***

Руки в стороны, в кулачок,
Разжимаем и на бочок.
Левую вверх!
Правую вверх!
В стороны, накрест,
В стороны, вниз.
Тук-тук, тук-тук-тук!
(стучим кулаком об кулак)
Сделаем большой круг.
(«нарисовали» руками круг)

***

Как у наших у ребят
Ножки весело стучат,
Наш народ удаленький,
Хоть и очень маленький.
Лишь устанут ножки,
Хлопаем в ладошки,
В ладошки-ладошечки,
Веселые хлопошечки.

***

Каждый день по утрам
Делаем зарядку
(Ходьба на месте.)
Очень нравится нам
Делать по порядку:
Весело шагать
(Ходьба.)
Руки поднимать
(Руки вверх.)
Приседать и вставать
(Приседание.)
Прыгать и скакать
(Прыжки.)

***

Две сороконожки
Бежали по дорожке.
(пощекочите шейку малыша, за ушками по ходу мимических мышц)
Все бежали и бежали,
Все друг дружку догоняли.
Как друг дружечку догнали,
(дотроньтесь до носика)
Так друг дружечку обняли.
Так друг дружечку обняли,
Что едва мы их разняли!
(обнимите и прижмите детку к себе, а потом подуйте на него и потормошите)

***

Комары и мошки,
Тоненькие ножки
Пляшут по дорожке.
(приплясываем, держа ручки на поясе)
Ножками топ — топ! (топаем ножками)
Ручками хлоп — хлоп! (хлопаем ручками)
Близко ночь — улетели прочь!
(машем ручками, как крыльями)

***

Я, согласно распорядку,
Утром делаю зарядку.
Подошел наш кот Дымок
И на коврик рядом лег.
Говорю ему:
— Дымок !
Повернись на правый бок,
Лапки вытяни вперед,
А потом — наоборот,
Повернись на левый бок…
Молодец наш кот Дымок !
Упражнения так, как надо,
Выполнял все. И в награду
Получил на завтрак он
Свой любимый рацион.

***

Эй, лошадки, все за мной
Поспешим на водопой.
Вот река широка и глубока,
Не достанешь до дна.
А водица вкусна.
Пейте! Хороша водица!
Постучим копытцем.
Эй, лошадки, все за мной
Поскакали домой.
Гоп-гоп-гоп-гоп-гоп!

***

Солнце ярким мячиком
Вдаль по небу катится,
(Качаем руками над головой)
В лужах отражается
Наш весенний лес.
(Согнувшись в поясе махи руками внизу)
Все зайчата — новые
Надевают платьица,
(Кружимся, девочки держатся ручками за краешки платьев , мальчики руки на поясе)
В этот день особенно
(хлопаем в ладоши руки за спиной)
Хочется чудес.
(хлопаем в ладоши руки впереди туловища)

***

На поле зеленом растет колосок
(медленно начинаем вставать)
Не низок уже он, но и не высок
(продолжаем медленно выпрямляться)
Он к солнышку руки протянет свои
(постепенно поднимаем руки вверх)
И станет он выше цветов и травы
(вытянули руки вверх и встали на носочки).
А над колоском полетят журавли
(бегаем и машем руками, как крыльями),
В далекие страны прекрасной Земли,
А под колоском поползет муравей
(становимся на четвереньки и ползаем) –
Готовит он на зиму корм для детей.
Поспеет наш колос, тяжел станет вдруг
(встаем и поднимаем руки вверх),
И голову низко опустит наш друг
(опускаем туловище, держа ноги прямыми) .
На мельницу мы отнесем колосок
(шагаем на месте и изображаем, как несем на спине колос) ,
Чтоб много муки намололи нам впрок.
Потом пирожки из нее испечем
(изображаем руками, как лепим пирожки),
И будем довольны своим колоском
(хлопаем в ладоши).

***

Солнце глянуло в кроватку,
Раз, два, три, четыре, пять.
Все мы делаем зарядку,
Надо нам присесть и встать.
Руки вытянуть пошире,
Раз, два, три, четыре, пять.
Наклониться — три, четыре.
И на месте поскакать.
На носок, потом на пятку.
Все мы делаем зарядку.

***

Мы поставили пластинку
И выходим на разминку.
Начинаем бег на месте,
Финиш – метров через двести!
Раз-два, раз-два,
Хватит, прибежали,
Потянулись, подышали.

***

На зарядку становись!
Потянись
(руки тянем вверх)
и улыбнись
(улыбаемся).
Спинку ровно, шире шаг –
Маршируем мы вот так!
(начинаем шагать по кругу, выпрямив спину).
Мы на месте вдруг замрем
(останавливаемся) –
Шею разминать начнем
(делаем вращательные движения головой).
Мы присядем на чуть-чуть
(садимся на корточки),
А потом — уж снова в путь
(снова начинаем шагать по кругу) .
Землю всю мы обойдем,
Чтоб опять прийти в свой дом
(останавливаются).

***

По дорожке мы шагаем
Топ-топ, ножки, топ!
И в ладоши ударяем.
Хлоп-хлоп, ручки, хлоп!
Ай да малыши!
Ай да крепыши!

***

Дышим носом глубоко
Дышим носом глубоко-
Поднимаемся легко.
(Приседания.)
Наклоняемся вперёд
Прогибаемся назад.
Как деревья ветер гнёт
Так качаемся мы в лодке-
(Наклоны взад-вперёд.)
Головой теперь покрутим-
Так мы лучше думать будем.
Поворот и поворот,
А потом наоборот.
(Вращения головой в стороны.)
Встанем, дети, на носочки —
(Потягивания — руки вверх.)
На зарядке ставим точку.

***

Наши уточки с утра —
Кря — кря — кря! Кря — кря — кря!
(ручки назад — изображаем уточек)
Наши гуси у пруда —
Га — га — га! Га — га — га!
(ручки на поясе, поворачиваем корпус то вправо, то влево)
Наши гуленьки вверху —
Гру — гру — гру, гру — гру — гру!
(машем ручками, как крыльями)
Наши курочки в окно —
Ко — ко — ко! Ко — ко — ко!
(ручки сгибаем в локтях, то прижимаем их к себе, то отводим)

***

Мы ручками похлопаем — Хлоп-хлоп-хлоп,
Мы ножками потопаем — Топ-топ-топ,
Мы руки все подняли
И дружно опустили.
И сели все в волшебный самолёт.
(руки, согнутые в локтях, перед грудью)
Завели мотор — Ж- ж- ж, ж-ж-ж-ж-ж-ж
(крутим медленно руками перед грудью, увеличивая темп)
Самолёт летит, а мотор гудит- У-у-у, у-у-у
(руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),
Полетели…

***

Вот уже вставать пора!
Просыпайся, детвора!!!
Быстро встанем по порядку –
Дружно сделаем зарядку!
Все готов — Маме с папой улыбнулись. Приседать и вставать, Походил, посмотрел Наши гуси у пруда — Наши гуси у пруда -ы? Не зевай!
Упражненья начинай!
Поприветствуем друг дру Наши гуси у пруда -га
И пройдемся мы по кругу.
Сели-встали, сели-встали –
(Приседание.) Вдаль по небу катится,Наши ножки не устали.
Ручки в стороны и вверх –
Станем мы сильнее всех!
Мы попрыгали немножко
Друг за другом по дорожке!
Побежали умываться,
Причесаться, одеваться!

***

Поднимайте плечики,
Прыгайте, кузнечики.
Прыг-скок, прыг-скок, стоп!
Сели, травушку покушали,
Тишину вокруг послушали.
Выше, выше, высоко
Прыгай быстро и легко.

***

Медвежата в чаще жили
Головой своей крутили
Вот так, вот так,
(круговые движения головой)
Головой своей крутили
Медвежата мед искали
Дружно дерево качали
(поднять руки вверх и делать
Вот так, вот так, наклоны вправо и влево)
Дружно дерево качали
А потом они ходили
(ходьба по медвежьи)
И из речки воду пили
Вот так, вот так,
И из речки воду пили
(наклоны туловища вперед)
А потом они плясали
(пружинка с поворотом туловища влево и вправо)
Лапы выше поднимали
(прыжки, хлопая руками вверху)
Вот так, вот так,
Лапы выше поднимали!

***Динь-динь, динь-день
Начинаем новый день-
(Шагаем на месте.)
Дили, дили, дили, дили
Колокольчики будили
(Руки на поясе, повороты влево-вправо-
Всех зайчат, всех ежат
(Руки на поясе, наклоны влево- вправо)
И воробышек проснулся,
(Прыжки на месте.)
И зайчонок встрепенулся-
(Приседания.)
На зарядку, кто вприпРыжкУ
(Прыжки с ноги на ногу.)
Кто вприсядочку,
(Приседания.)
Через поле напрямик
(Бег на месте.)
Прыг-прыг-прыг-прыг-
(Прыжки на месте.)

***

Ветер дует нам в лицо,
Закачалось деревцо.
Ветер тише, тише, тише.
Деревцо все выше, выше.

***

Чок- чок, каблучок!
(потопать ногами)
В танце кружится сверчок.
(покружиться)
А кузнечик без ошибки
(движения руками, как при игре на скрипке)
Исполняет вальс на скрипке.
Крылья бабочки мелькают.
(машем руками как крыльями)
С муравьём она порхает.
(покружиться на подскоках)
Приседает в реверансе
(делаем реверанс)
И опять кружится в танце.
(покружиться)
Под весёлый гопачок
(танцевальные движения, как в гопаке)
Лихо пляшет паучок.
Звонко хлопают ладошки!
(похлопать в ладоши)
Всё! Устали наши ножки!
(сесть или наклониться вперёд, руки свесить вниз)

***

Давай с тобой попрыгаем
И ножками подвигаем.
Раз прыжок и два прыжок,
Поактивнее, дружок
(Прыжки на месте.)
Всё, закончилась зapядкa —
Мы пройдёмся для порядка.
(Ходьба на месте.)

***

Становитесь на зарядку!
Всё в зарядке по порядку.
Начинаем: — Раз и два!
Руки, ноги, голова…
Мы подвигали всем телом,
Тело бегать захотело!
Хочет многое успеть:
Срочно в космос полететь,
Поиграть в футбол и в салки,
И попрыгать на скакалке,
Побежать в волшебный лес
Иль допрыгнуть до небес!
Только Петя не играет,
Он зарядку пропускает!
Утром хнычет и грустит —
Он-то встал, а тело — спит!

***

Поросенок Пятачок
Отлежал себе бочок.
Встал на ножки,
Потянулся,
А потом присел, нагнулся
И немножко поскакал,
И на месте пошагал.
А потом опять прилег,
Но уже на левый бок.

***

Мишка лапки подними,
Мишка лапки опусти,
Мишка, Мишка покружись,
А потом земли коснись!
И животик свой потри
Раз, два, три — раз, два, три!

***