Спят дети картинки для детей: D0 b4 d0 b5 d1 82 d0 b8 d1 81 d0 bf d1 8f d1 82: скачать картинки, стоковые фото D0 b4 d0 b5 d1 82 d0 b8 d1 81 d0 bf d1 8f d1 82 в хорошем качестве

Голод, боль или погода: что мешает детям спать?

Кружевные одеяла в белоснежной кроватке, крохотные пинетки на пеленальном столике, безупречно обставленная детская комната… В каждой семье с особым благоговением ждут появления на свет малыша. Но ожидание красивой сказки безмятежного родительства очень часто сменяется суровой реальностью с бессонными ночами, детским плачем и надеждой на то, что колики скоро пройдут и вот-вот станет легче. Колики проходят, а беспокойный детский сон с долгим укладыванием и частыми пробуждениями зачастую так и остается главной проблемой молодых родителей. Что же мешает ребенку спать по ночам и как это исправить? На этот вопрос ответили авторитетные эксперты.
 
Екатерина Таран, психолог, консультант Центра детского сна и развития ВabySleep:

«С момента рождения до двух-трех лет каждый ребенок переживает колоссальные эмоциональные и физические изменения – учится переворачиваться, сидеть, вставать, ходить.

Скачки роста сменяются скачками развития, меняется и режим дня. И нужно понимать, что у нормального здорового ребенка до трех лет допустимы одно-три пробуждения, но, возможно, не каждую ночь.

Говоря о причинах плохого сна и частых ночных пробуждений, прежде всего можно выделить физический дискомфорт: голод, переполненный подгузник, пижама, которая может быть не по размеру или с натирающими швами или бирками из раздражающей кожу ткани. Внешние факторы – шум, свет, влажность, жара или холод – также могут мешать малышу спать. Как только причина физического или внешнего дискомфорта устранена, полноценный сон возвращается.

Скачок развития и роста также влияет на детский сон. Например, малыш учится садиться, и этот навык он тренирует в любое удобное ему время, в том числе и ночью. Тут поможет только тренировка навыка в активное время бодрствования, доведение его до автоматизма.

Довольно распространенной причиной плохого ночного сна является неправильно построенный режим дня. Это перегул, недогул, эмоциональное перевозбуждение перед сном, отсутствие ритуалов. Здесь необходимо скорректировать режим дня по возрасту, учитывая индивидуальное время бодрствования ребенка.

Далее: причины, связанные с ассоциациями на засыпание. Если ребенок засыпает во время кормления, качания или спит только в коляске, то, пробудившись между циклами сна, он не сможет уснуть сам и будет требовать восстановления привычных условий. Бытует мнение, что прикладывание к груди или укачивание – это вредная ассоциация на сон, но тут в первую очередь необходимо смотреть на возраст малыша. Для новорожденных детей очень физиологично засыпать «на груди» – у мамы идет становление лактации, частые долгие прикладывания очень важны. Да и качание в первые три месяца будет успокаивать малыша. К шести-восьми месяцам подобные условия засыпания становятся привычными для ребенка, и зачастую мамы ничего не меняют и не вводят другие способы расслабления. И теперь такие ассоциации на сон начинают мешать, потому что, например, качать годовалого ребенка уже не так легко.

Конечно же, каждый случай индивидуален. Но есть несколько общих рекомендаций, как сделать сон ребенка крепким, а ночи родителей – спокойными.

Проанализируйте, подходящий ли у вашего ребенка режим дня по возрасту (не слишком ли позднее укладывание, долгое время бодрствования, переизбыток или недостаток дневного сна и прочее). Очень важно следить за временем бодрствования малыша. Для каждого возраста существует своя норма сна, которую необходимо знать родителям. Главный критерий – настроение ребенка. Улыбчивый малыш, который хорошо засыпает, просыпается без слез, спит днем час и более, активно бодрствует, сам отлично регулирует свои циклы. Мама должна прислушиваться к своему ребенку и при необходимости увеличить или уменьшить время бодрствования.

Придумайте ритуал отхода ко сну – набор одних и тех же действий, повторяющихся друг за другом в строго определенной последовательности перед каждым укладыванием. Ритуал настраивает малыша на сон и насыщает вниманием мамы. Очень часто на ночной сон ритуал есть, а на дневные он отсутствует – и это является ошибкой.

Во время засыпания малыша устраните отвлекающие детали и источник света в комнате. Многие родители кладут в детскую кроватку музыкальную игрушку или свой мобильный телефон. Но игрушки со звуком и светом слишком отвлекают ребенка от сна. В трех-четырехмесячном возрасте в организме начинает вырабатываться «гормон сна» мелатонин. Уровень этого гормона у детей увеличивается в вечернее время, достигает максимума около полуночи и снижается в предутренние часы. Выработка мелатонина зависит от освещения – на ярком свету она прекращается. Вечером незадолго до укладывания ребенка на сон рекомендуется приглушать освещение, а в процессе ритуала укладывания и вовсе выключать свет. Таким образом родители грамотно настраивают ребенка на сон и сокращают время укладывания».

Евгений Вербицкий, руководитель Ростовского отделения Российского сомнологического общества, профессор Южного научного центра РАН:

«Как правило, после шести месяцев нервная система ребенка делает скачок в развитии, что может сказаться и на его сне. С этого возраста малыш может пробуждаться внезапно, с беспокойством и плачем. Это так называемый физиологический плач, ему предшествует неглубокий сон. Зачастую ребенок таким образом пытается позвать родителей, без которых ему некомфортно и тревожно. Малышу необходимо дать понять, что родители рядом, они придут и успокоят его, но без кормления, игр, без вынимания из кроватки. Плавное поглаживание, повторение элементов ритуала, тихое напевание в большинстве случаев возвращают ребенка в сон. Возможно, какая-либо вещь в детской кроватке, которую малыш видел у родителей и которая пахнет ими, поможет ему в этом.

Ребенок растет, меняется его кроватка, окружающая среда, и к этому нужно привыкнуть. Если такое привыкание идет успешно, уровень детской тревоги снижается. Главная причина детской тревоги раннего возраста связана с разлукой с родителями, привычным местом обитания, обстановкой, знакомыми элементами детского мира. Все это может привести к тяжелому засыпанию и беспокойному ночному сну.

Здесь эффективны «посредники» в виде ночных игрушек, а также твердые убеждения типа «Увидимся утром, малыш». Причиной пробуждений могут стать и ночные кошмары. Родителям следует договориться, какой стратегии придерживаться, когда ребенок проснется и придет к ним в постель.

Говоря о плохом детском сне, стоит учитывать и географические особенности Ростовской области. В нашем степном регионе часто меняется направление ветра, его скорость. Это приводит к перепадам атмосферного давления и резким изменениям погоды. Ребенок более чувствителен к подобным переменам, нежели здоровый взрослый человек. Поэтому в ненастные дни ко сну малыша, с его еще не зрелой нервной системой, необходимо отнестись с особенным вниманием.

Так же уязвимы незрелые механизмы сна ребенка и в осенне-зимний период – на выработку «гормона сна» мелатонина влияет короткий световой день. В это время взрослым необходимо следить за организацией режима сна и бодрствования ребенка. Это постоянный экзамен родителей на изобретательность и уравновешенность ради глубокого сна малыша – залога выработки соматотропного гормона, крайне необходимого для роста и гармоничного развития детского организма».

Наталья Токмак, остеопат:

«В некоторых случаях тяжелое засыпание может быть важным знаком для родителей, что есть какая-то проблема. Таких деток в моей практике немного. У них нормальный грамотный режим, они вовремя ложатся спать, не перевозбуждаются, перед сном нет каких-то ярких впечатлений. Проблема тяжелого засыпания может быть связана с нарушением позиций позвонков шейного отдела. Как это влияет на ночной сон? Из-за нарушенного кровотока и хронического спазма в крупных или мелких сосудах головного мозга регуляция мозговых структур затрудняется. Плохое засыпание может быть связано напрямую с «работой» черепа. Небольшие, внешне не значимые, но очень важные внутри микросмещения, микроограничения в подвижности косточек черепа приводят к определенному напряжению его структур. Таким деткам сложно расслабиться. Переход из фазы бодрствования в сон у них затруднен. Как правило, они спят беспокойно, часто просыпаются.

Если мы говорим о детях до года, пробуждение с криком или плачем не очень хороший знак. Ведь здоровый ребенок просыпается спокойно, просто мягко дает знать, что, например, он голоден. Если же ребенок сразу громко кричит (и родитель понимает, что это крик боли) – скорее всего, у него болит голова, ему трудно расслабиться, успокоиться, малыша приходится укачивать. Такие дети нуждаются в помощи. Остеопат может мягко поработать с шейным отделом, позвоночником, крестцом. Хоть крестец расположен далеко от головы, это важная парная структура, которая «работает» синхронно с черепом».

Татьяна Валькова, педиатр:

«Одна из главных причин поверхностного детского сна, которой часто пренебрегают родители, – это отсутствие нормального микроклимата в комнате. Наиболее комфортная температура воздуха для деток любого возраста – 19–20 градусов. При такой температуре детский сон наиболее глубок. Если мама боится, что ребенок замерзнет, можно накрыть малыша лишней пеленкой, но не повышать температуру в комнате. Влажность воздуха должна составлять 50–70%. Высокая температура и низкая влажность помещения ведут к пересыханию слизистой оболочки носа, снижению иммунологической защиты, возникновению жажды, что и провоцирует частые ночные пробуждения.

В заключении хочу сказать, что не стоит пытаться лечить младенческие нарушения сна медикаментозно, так как большинство препаратов, применяемых в нашей стране (ноотропные, сосудистые и некоторые другие), являются препаратами с недоказанной эффективностью и не применяются в развитых странах».

С кем должен спать ребенок? Нужна ли коляска? Разбираем родительские мифы

27 марта 2021

Автор фото, Getty Images

Если у вас нет собственных детей, вы, скорее всего, слышали от знакомых, у которых недавно родился малыш, какие тяжелые у них ночи. Новорожденный часто просыпается, плачет, и даже если, как говорят, самый тяжелый период (первые три месяца) позади, далеко не у всех дело налаживается.

Под “делом” мы сейчас подразумеваем возвращение родителей к нормальному сну по ночам. Хотя бы с полуночи до пяти утра. А еще лучше – к полноценным восьми часам непрерывного сна, и чтобы никто не плакал рядом.

Для достижения этого молодые родители готовы пойти на многое – сначала они отселяют младенца в собственную кроватку, потом – в другую комнату, потом идут на курсы, где их обучают, как привить малышу подходящий график сна и бодрствования, как заставить его дремать по расписанию, выгодному… кому? Не малышу, естественно – его родителям.

Какой вопрос задают молодым родителям на Западе, как только их затуманенное первыми неделями жизни с новорожденным сознание начинается немного проясняться? “Он у вас уже в своей комнате?”

Однако давайте сразу уточним: спать в разных с ребенком комнатах – это относительно новое “усовершенствование”, на которое пошла западная цивилизация. И далеко не везде в мире так делают.

В других культурах норма совершенно другая: родители ночуют в одной комнате с ребенком, а то и в одной постели – кое-где порой лет до семи.

“Они не приклеятся к вам навечно”

С точки зрения остального мира Запад понимает родительские обязанности весьма своеобразно. И речь не только о сне по расписанию.

В США и Великобритании родителям советуют ночевать в одной комнате с младенцем по крайней мере первые полгода со дня его рождения. И многие родители смотрят на это только как на короткий и вынужденный переходный период к отдельной комнате для ребенка.

Однако в большинстве других стран мира младенцы остаются с родителям много дольше. В вышедшем в 2016 году обзоре исследований на эту тему указывается, что во многих странах Азии дети делят с родителями не только комнату, но и постель – в 70% случаев в Индии и Индонезии, в более чем 80% случаев в Шри-Ланке и Вьетнаме. Статистика по странам Африки не очень надежна, но там, где она существует, она подтверждает: в Африке тоже, как правило, спят вместе с маленькими детьми.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

По мнению некоторых специалистов, самая идея того, что младенцы не должны просыпаться среди ночи – не более чем культурный миф, сложившийся на Западе

Но послушайте, может возразить читатель, это потому, что страны в основном бедные, вот и спят все в одной комнате. .. И это будет очередным (и типичным) западным предубеждением.

Как рассказывает доктор и консультант по проблемам воспитания детей Дебмита Дутта из Бангалора, спать в одной постели с маленькими детьми – прочная, устоявшаяся традиция в Индии, даже в тех совершенно не бедных семьях, где у каждого ребенка есть своя комната.

“В доме семьи из четырех членов может быть три спальни – по одной на каждого ребенка и для родителей. И тем не менее вы обнаруживаете, что оба ребенка спят в постели у матери”, – говорит она.

По словам Дутты, сон в одной постели – один из способов облегчить бремя просыпающихся по ночам младенцев. У ее собственной дочери была свертывающаяся постелька, на которой она могла спать рядом с родителями – вплоть до семилетнего возраста.

“Даже после того, как я прекратила ее кормить грудью, ей нравилось ночевать в одной комнате с нами”, – объясняет Дутта. Для нее, индийской матери, это – нормально.

А вот на Западе считают по-другому, прибегая порой к экстремальным методам – например, оставить младенца одного и “дать ему выплакаться”. Для чего? Чтобы заставить его спать более продолжительные отрезки времени. Зачем? Чтобы родители могли отдохнуть от него. Ну и, разумеется, чтобы он сам хорошо отдохнул, поспешат добавить сторонники таких методов.

В Австралии работают даже финансируемые государством школы сна для родителей (с проживанием), где им рассказывают, как обучить ребенка правильному сну.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Сон с младенцем полезен и ребенку, и родителю

С такой точки зрения сон в одной постели с ребенком может восприниматься так, как будто вы пошли у ребенка на поводу, как будто вы поощряете его замедленное взросление, провоцируете детей как можно дольше оставаться зависимыми от родителей.

Однако в странах Азии преобладает коллективистский тип мышления, и такие матери, как Дутта, смотрят на ситуацию иначе.

“Вы постепенно даете им все больше веры в себя, все больше независимости, и они [рано или поздно] станут самостоятельными, освободятся от вашей опеки сами по себе, – подчеркивает она. – Они не приклеятся к вам навечно”.

Опасно ли спать вместе с ребенком?

Эта разница между западным и азиатским (африканским или иным) подходами, разница в менталитете в итоге влияет на то, когда и сколько спят дети.

Как показало исследование ученых из токийского медицинского центра Tokyo Bay Urayasu Ichikawa Medical Center, трехмесячные младенцы в Японии, как правило, спят меньше, чем младенцы в других странах Азии – возможно, потому, что “в Японии сон считается признаком лени”, отмечают авторы.

Обнаружено также, что дети в азиатских семьях ложатся спать, как правило, позднее, чем дети в странах Запада. Ученые полагают, что отчасти это может быть и-за того, что азиатские родители хотят проводить с детьми больше времени по вечерам.

Сон в одной постели с ребенком – еще одна причина. В японской культуре, например, – это норма: “родители ощущают ребенка как часть собственного тела”.

Американская академия педиатрии рекомендует родителям ночевать в одной комнате с маленьким ребенком, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), однако ее специалисты против сна в одной постели с малышом, поскольку это, по их мнению, увеличивает риск СВДС.

Однако Рашми Дас, профессор педиатрии из Всеиндийского института медицинских наук и автор обзора исследований безопасности сна в одной постели с ребенком, подчеркивает, что отсутствие высококачественных научных работ на эту тему крайне усложняет ответ на вопрос, увеличивается ли на самом деле риск СВДС в таких ситуациях при отсутствии других рисков – курения и потребления алкоголя.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Слингоношение детей помогает родителям сохранять тесную связь (не только физическую) со своим ребенком на протяжении дня

“Мы не можем сказать, увеличивает ли риск СВДС сон в одной постели с малышом”, – отмечает Дас.

Исследования по этой теме в основном проводятся в развитых странах с высоким уровнем доходов, где такой сон не традиционен. Однако в странах с низким уровнем доходов, где это обычная вещь, уровень СВДС – как правило, один из самых низких в мире.

И дело тут не просто в географии: когда родившиеся в Азии переезжают на Запад, они импортируют свои культурные традиции и их последствия – в том числе, низкий уровень риска синдрома внезапной детской смерти.

Например, в семьях выходцев из Пакистана, живущих в Британии, уровень риска СВДС ниже, чем в белых британских семьях, несмотря на то, что пакистанские матери, как правило, спят в одной постели со своими малышами. Стоит, кроме того, отметить, что, согласно исследованиям, женщины в семьях выходцев из Пакистана чаще кормят младенцев грудью и гораздо реже курят и потребляют алкоголь. И не склонны оставлять маленького ребенка на ночь в отдельной комнате.

Дас, который рекомендует сон в одной постели с младенцем, предупреждает, что ни о каком курении или потреблении алкоголя в таких случаях не может идти и речи. Родители также не должны быть слишком тучными, иначе они могут во сне случайно придавить малыша.

Британский благотворительный фонд Lullaby Trust, работающий над предупреждением случаев СВДС, разработал памятку тем родителям, кто хочет сделать свою постель безопасной для сна малыша.

Всегда вместе, всегда рядом

Итак, мы уже поняли, что, с точки зрения представителей многих наций, ночь с младенцем в постели – это не обуза, это нормально и полезно как для малыша, так и для матери, это укрепляет связь “родитель – ребенок” и дает шанс на настоящую близость хотя бы ночью.

Похожую близость, только уже днем, обеспечивает ношение ребенка на руках с помощью приспособлений типа слинга. “Слинг” – это отнюдь не новый тренд. Матери так носили детей испокон веков, только приспособления немного различались технологичностью, изобретательностью и удобством.

Только в викторианскую эпоху (вторая половина XIX века), когда в Британии стали популярны детские коляски, западное общество стало понемногу отходить от традиции носить малышей на руках.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Маленькому ребенку нужен постоянный тесный контакт с родителем, днем и ночью

Даже те родители, которые никогда не пользовались слингом и его вариациями, наверняка замечали, как быстро успокаивается малыш, когда его берут на руки и ходят с ним по комнате. “Родители интуитивно приходят к пониманию того, что ритмические движения с частотой 1-2 герца успокаивают ребенка, погружают его в сон”, – отмечает Куми Курода из японского центра когнитивной психологии Рикен.

Курода решила начать изучать психологический эффект от ношения младенца на руках после того, как ознакомилась с результатами исследования, в котором утверждалось, что не нашлось подтверждения связи между количеством времени, которое ребенка носят на руках, и количеством времени, которое он плачет.

“Я никак не могла с этим согласиться”, – говорит Курода. Результаты ее собственного исследования показали: ношение ребенка на руках снижает у него частоту сердцебиений и сокращает количество времени, которое малыш плачет.

По ее словам, держание ребенка на руках без передвижения или, наоборот, передвижение с ним в коляске или в автомобиле имеют похожий успокаивающий эффект, однако сочетание одного с другим действует быстрее.

С точки зрения биологии, младенцу нужен постоянный тесный контакт с родителем, днем и ночью.

В первые месяцы малышей требуется часто кормить – круглые сутки. Даже когда суточные биоритмы ребенка начнут складываться и основные часы его сна сдвинутся на ночное время, совершенно нормально, если в первый год малыш просыпается по ночам.

Автор фото, Baby Sleep Information Source website/ Kathryn O’D

Подпись к фото,

На Западе сформировался миф о том, что те дети, которые научились спать отдельно от родителей, якобы будут более самостоятельными, когда вырастут

“Биология младенцев не особенно изменилась за сотни или тысячи лет, – подчеркивает Хелен Болл, профессор антропологии Даремского университета и директор университетской “Лаборатории сна Родитель – Ребенок”. – Зато за последние десятилетия радикально изменилась наша культура, изменилось наше отношение к детям и родительским обязанностям”.

“Это новое отношение, среди прочего, породило миф о том, что младенцы не должны просыпаться ночью”, – говорит Болл.

Миф и его последствия

И у этого мифа есть последствия. Нарушения сна на ранней стадии материнства начали связывать с послеродовой депрессией. Но, как указывает профессор Болл, пытаться “исправить” сон ребенка – это решать не ту проблему.

“Родители, у которых депрессия, гораздо больше страдают от прерывания сна, чем те, у которых депрессии нет, – подчеркивает она. – Нам надо исправить не ребенка, а то, что в голове у родителей. Нам надо поддержать их, помочь им начать воспринимать ситуацию иначе”.

Чтобы вооружить молодых родителей точными знаниями, Болл составила своего рода путеводитель по сну младенца.

Сама идея того, что более “взрослые” младенцы должны спать всю ночь, почерпнута из исследований 1950-х, когда оказалось, что в группе из 160 лондонских младенцев 70% начали “спать всю ночь” к трехмесячному возрасту.

Однако те исследователи определяли это самое “спать всю ночь” как не будить родителей плачем и не тревожить с полуночи до пяти утра, а это, согласитесь, совсем не то же самое, что нормальный восьмичасовой сон, о котором мечтает уставшая мать. К тому же не указывалось, что именно делали младенцы, когда они “не тревожили” родителей ночью – спали ли они на самом деле…

Так или иначе, 50% младенцев, уже, казалось бы, “спящих всю ночь”, потом, на протяжении своего первого года жизни, снова начинали чаще просыпаться в течение ночи.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Как показало одно исследование, когда ребенка носят на руках, частота его сердечного ритма снижается, он плачет реже

Танго с младенцем

Удивительно, но и сейчас большинство исследований детского сна проводятся среди вполне определенного населения, а именно – среди малышей западного мира, подчеркивает Хелен Болл.

Впрочем, справедливости ради стоит отметить, что и внутри культур существуют разногласия по поводу того, как растить детей. Так, далеко не все на Западе согласны с тем, что младенец должен спать в другой комнате. В одном из исследований, например, итальянские родители назвали это жестоким.

Кроме того, у разных семей – разные обстоятельства и разные возможности. Кто-то, может быть, и хотел бы проводить больше времени с ребенком на руках или в своей постели, но просто не может себе этого позволить. А у кого-то ночь – единственная возможность побыть с ребенком, обнять его, услышать, как бьется его сердечко.

Например, японка Куми Курода спала вместе со своими четырьмя детьми, чтобы как-то компенсировать им свое отсутствие днем.

“Я работаю на полную ставку, и если мне и ночью проводить время в отдельной комнате, то на контакт с ребенком остается минимум, – рассказывает она. – А так мы тесно общаемся, пусть даже это происходит ночью. Это полноценное общение, это время, которое мы проводим вместе”.

Но, как подчеркивает Курода, люди должны сами решить, что для них и для их ребенка подходит больше, и не беспокоиться о том, что о них скажут, или о том, что у других родителей всё обстоит иначе.

“Думаю, что родитель и ребенок могут приспособиться друг к другу, – говорит она. – Это как в танго [танец невозможен без участия двоих]”.

Итак, если вернуться к нашему набору предубеждений, то преодолеть его поможет ясное понимание: ребенок родился не для того, чтобы манипулировать нами. Даже если нам порой и кажется так в 3 часа ночи.

Сколько надо спать детям, а сколько

Количество сна, необходимого для детей и взрослых, различается, и это важно учитывать.

Национальный фонд сна США опубликовал информацию об оптимальной продолжительности сна для всех возрастных групп: от новорожденных до пожилых. По информации специалистов, количество сна сильно варьируется в зависимости от количества прожитых лет.

Новорожденные до 3 месяцев. В среднем новорожденным необходимо спать от 14 до 17 часов в день, однако бывают индивидуальные отклонения от 11 часов до 19.

Младенцы от 4 до 11 месяцев. Младенцам необходимо уже меньше сна, они начинают адаптироваться к ночному сну, поэтому им требуется уже меньше дневного сна. Оптимальная продолжительность сна в этом возрасте составляет около 15 часов, хотя некоторые дети могут обходиться и десятью часами.

Малыши от 1 года до 2 лет. Идеальное количество сна для таких малышей – 12-15 часов. Если дети будут спать меньше, то будут гиперактивны в часы бодрствования.

Дошкольники от 3 до 5 лет. В этом возрасте оптимальная продолжительность сна снижается до 10-13 часов. Если дети будут спать меньше 8 часов, это отразится на их поведении.

Школьники от 6 до 13 лет. Идеальное время сна для младшеклассников – от 7 до 12 часов. В этом возрасте детям необходимо усвоить большое количество информации, а процесс записи в долговременную память активизируется во время сна, поэтому чем больше школьник поглощает информации, тем больше сна ему требуется для ее усвоения.

Подростки от 14 до 17 лет. Этот жизненный период характеризуется игрой гормонов, чтобы справиться с ней, подростку необходимо спать не менее 8-9 часов.

Взрослые люди от 18 до 64 лет. Во взрослой жизни количество сна подходит ко всем известной цифре в 7-9 часов, однако сон менее 6 часов может иметь опасные для здоровья последствия.

Источник: «МедикФорум».

Как сообщали «Кубанские новости», эксперты назвали пять напитков, которые помогают поскорее заснуть.

Фото ребенка по месяцам | Идеи для фотосессии детей до года

Детская фотосессия — дело не только ответственное, но и далеко не простое, особенно если вы хотите фотографировать малышей до 1 года. Еще сложнее сделать серию фотографий по месяцам, показывающую процесс взросления и все изменения за год. Мы подобрали для вас оригинальные идеи для фото ребенка по месяцам и полезные советы по съемке, обратив на которые внимание, вы сделаете яркие и трогательные кадры.

 

Фотосессия ребенка в 1 месяц: делаем снимки, пока малыш спит

Фотосессия малыша, которому не исполнился даже месяц, по сути, в некоторых моментах проще съемок деток более старшего возраста. Все потому, что кроха в большинстве случаев спит, а это существенно упрощает процесс создания фото. Идей для фотосессии ребенка в 1 месяц достаточно много, хотя принцип у всех примерно одинаков. Кроху укладывают на мягкий пледик, в коляску, колыбель или специально подготовленную корзинку. Кадр дополняют милыми аксессуарами в нежных тонах. Это могут быть мягкие игрушки, яркие цветы и ленточки. Если творчески подойти к процессу, можно создать настоящий комикс из фотографий. Вот малыш летит на воздушном шаре, а вот он — маленький кулинар.

     

Фотосессия ребенка в 2-4 месяца: используем яркий гардероб

В 2 месяца кроха уже активно пытается играть со своими ручками и ножками, держит головку, лежа на животе, поэтому сделать статичный снимок более проблематично. Да и нужно ли? Рекомендуем сделать акцент на непосредственности и милых движениях малыша. А красивый гардероб и аксессуары помогут получить яркие и сочные изображения. Проводя фотосессию ребенка 4 месяцев, попробуйте обыграть на фото такие интересные образы, как:

• рыбак;
• мечтатель в облаках;
• повар;
• музыкант;
• принцесса;
• балерина;
• ангел и т.д.

     

Фотосессия ребенка 5-6 месяцев: главное, привлечь внимание

В это время карапуз активно пытается встать на четвереньки, пробует ползать, сидит. Чтобы сделать красивые фотографии, внимание малыша можно привлечь, наклеив на камеру яркую картинку. А вообще, отвлекать крох придется часто: они так и норовят закапризничать, снять надетую красивую шапочку или колпак, попытаться уползти. Для фотосессии ребенка 6 месяцев прекрасно подойдут тематические декорации и аксессуары. Например, отличной идеей станут фотографии мальчика или девочки на фоне красиво упакованных подарков, мягких игрушек, цветов. Карапуза можно посадить в кресло с яркой накидкой, украшенную корзинку или маленький детский шалаш.

     

Фотосессия детей 8-9 месяцев: первый портрет в полный рост

В этом возрасте малыш пытается встать на ножки, а некоторые детки уже могут стоять, пусть и неуверенно, держась за руку мамы. Отличная идея фотосессии ребенка 8 месяцев — посадить кроху на детский стульчик или поставить рядом с родителями. В качестве реквизита используйте воздушные шары, игрушки, цветы и т.д. Кстати, такие фотографии можно делать не только в студии, но и во время прогулки по парку, цветущему саду, лугу с цветами и т.д. Важно помнить, что в этом возрасте ребенка сложно сфотографировать в неподвижной позе. Поэтому используйте серийную съемку.

     

Фотосессия ребенка 11-12 месяцев: снимаем наши достижения

В 10-12 месяцев дитя устойчиво стоит на ножках, пытается делать первые шаги. Очень здорово, если вы запечатлеете эти моменты. Пусть за кадром будет мама или папа, к которым кроха попытается подойти. Если ребенок уже научился уверенно ходить, делать подобные фотографии можно не только в студии, но и на природе. Не забывайте про серийную съемку. Невероятно атмосферными и трогательными получаются фотографии родителей и деток, идущих за руки.

Экспериментируйте с образами, гардеробом и декорациями. Отличной идеей станет фотосессия в красивых плюшевых костюмах зверушек, с мыльными пузырями, в веночке из цветов и т.д.

     

Идеи для фотосессии ребенка по месяцам

Показать этапы взросления ребенка можно с помощью серии снимков, которые необходимо делать каждый месяц. Предлагаем вам несколько интересных идей, как это сделать более креативно.

• Фото в футболке с указанием возраста малыша;
• Фотографии с одной и той же игрушкой. Такой ход позволит наглядно проследить, как растет ваше чадо;
• Снимки с воздушными шарами, количество которых должно соответствовать возрасту крохи;
• Ребенок в красивой корзинке. Фотографии также покажут наглядно этапы взросления.
• Вместе с мамой. Отличной идеей для фото детей до года станет совместная фотосессия малыша и мамы. Делать фото можно еще на этапе беременности. Важно, чтобы гардероб на всех снимках был выполнен в одной гамме.

 

Идей для фотосессии детей по месяцам может быть очень много, главное, чтобы ребенку во время съемок было комфортно. Поэтому важно, чтобы кроха хорошо выспался, был сыт и спокоен. Если вы хотите сделать красивые фотографии в домашних условиях, ознакомьтесь с рекомендациями для начинающих фотографов в нашем блоге.

5 важных причин спать днём

Дневной сон малышей — тема, постоянно вызывающая споры и дискуссии среди мам. Кто-то готов обойтись без него уже в 2 года, потому что «ребёнок сам отказался», а кто-то бьётся «до последнего», придумывая всяческие уловки, чтобы после обеда уложить малыша отдохнуть. Нужны ли эти мучения и что даёт детям дневной сон, объясняет семейный психотерапевт и клинический психолог Мария Меролаева.

Мария Меролаева, клинический психолог, семейный психотерапевт

Возможно ли представить, что в 8 месяцев ребёнок сам решает, что ему есть на завтрак и надевать ли резиновые сапоги в дождливую погоду? Это звучит абсурдно! Точно так же неверно отдавать на откуп малышу решение о том, спать ли ему днём.

Организм человека устроен удивительно органично, ничего в нём не случается просто так, и дневной сон не исключение. Ведь если разобраться, он выполняет огромное количество полезных функций и играет важнейшую роль в развитии малыша! Существуют даже специально разработанные педиатрами нормы дневного сна:

• до 8 месяцев — три сна и более
• 8 месяцев-1,5 года — два-три сна
• 1,5−3 года — один-два сна
• 3−6 лет — один сон

Что говорят учёные

Учёные в разных странах мира исследуют детский сон. Одна из уже доказанных специалистами гипотез состоит в том, что дети активно учатся, пока спят днём — они запоминают новые слова, происходящие вокруг события, а после пробуждения показывают более высокие результаты воспроизведения информации, полученной перед сном. В другом исследовании финские учёные доказали, что у детей, чья продолжительность сна ограничена, повышен риск появления проблем с поведением, гиперактивности и синдрома дефицита внимания.

Что говорят родители

В бытовом плане оценить важность правильного режима сна у ребёнка можно, обратив внимание на то, насколько дети, лишённые дневного сна, хуже могут контролировать своё поведение и эмоции. Родители и педагоги часто отмечают, что не имея возможности полноценно высыпаться, дети становятся более импульсивными, раздражительными, рассеянными, могут беззаботно и заливисто смеяться, а потом внезапно заплакать. Часто в такой ситуации мамы и папы начинают бить тревогу, спешат показать малыша неврологу, хотя в первую очередь в этом случае стоит оценить качество и количества сна ребёнка! Если такие проявления обусловлены нарушением режима, они должны исчезнуть через пару дней после того, как он будет восстановлен.

С физиологической точки зрения слишком долгое бодрствование приводит к стрессу в организме ребёнка, что, в свою очередь, способствует выработке надпочечниками гормона кортизола, который затрудняет процессы торможения в нервной системе, не дает организму расслабиться и отдохнуть, снижает иммунитет, мешает работе мозга и ухудшает память.

5 причин, почему дневной сон так важен

Ребёнок растёт

Именно во сне вырабатывается гормон роста, так что послеобеденный сон позволяет малышам расти и развиваться физически, ткани организма активно регенерируются, восстанавливаются потраченные ресурсы. Чтобы понять, как это работает, достаточно вспомнить себя во время болезни: мы чувствуем слабость, становимся сонливыми, а если в этот момент удается отоспаться — это гарантия того, что мы почувствуем себя намного бодрее!

Ребёнок развивается

Дневной сон помогает малышу развиваться — это своеобразная пауза для мозга в потоке ежесекундно получаемой новой информации, возможность усвоить и «разложить по полочкам» всё, что удалось увидеть с момента пробуждения. Полученные впечатления структурируются и формируются в памяти во сне, кроме того, сон помогает мозгу избавиться от лишней информации и тем самым очистить пространство для новых знаний. То есть, дневной сон значительно повышает у ребёнка способность воспринимать и усваивать новую информацию.

Нервная система отдыхает

У малышей незрелая нервная система — это известный факт. Ей обязательно нужна пауза, передышка, иначе есть вероятность перегрузки, что чревато истериками, скандалами и другими нарушениями поведения. Дневной сон даёт нервной системе возможность восстановиться.

Эмоции под контролем

Оказывается, сон в переутомлённом состоянии отнюдь не самый качественный! Часто родители аргументируют нежелание укладывать ребёнка по часам тем, что «он сам уснёт, когда устанет». На деле получается, что с возрастом ребёнку становится намного интереснее изучать мир и проводить время за играми, чем лежать в своей кроватке, поэтому в какой-то момент попытки уложить его на дневной сон встречают активный протест со стороны малыша. Но если этого не сделать, то самостоятельно ребёнок уснёт, только утомившись до крайности! Дневной сон помогает снижать уровень кортизола, что позволяет малышу лучше контролировать свои эмоции и поведение.

Ребёнок лучше спит ночью

Парадоксальным образом дневной сон влияет на качество ночного сна. В отсутствии отдыха днём, к вечеру малыш оказывается крайне перевозбуждённым. Это часто может мешать засыпанию, приводить к регулярным истерикам перед сном, которые помогают ребёнку выплеснуть скопившееся за день нервное напряжение. Выспавшийся днём малыш, как правило, намного легче засыпает вечером, его сон глубже и спокойнее.

Вывод прост: даже короткий дневной сон лучше, чем полное его отсутствие. Ведь нервная система ребёнка ещё очень хрупка и не может выдержать активность малыша на протяжении целого дня. Ребёнку необходимо время на отдых и восстановление, только в этом случае он будет бодр, весел и всегда готов к новым открытиям!

Читайте также:

Зачем человеку нужен сон? Рассказывает доктор Малышкина (видео)

Без слёз и укачиваний: как научить ребёнка засыпать самостоятельно?

Сенсорное восприятие и эмоциональный интеллект: знаем, развиваем, расслабляем

Фото: Evgeny Atamanenko/Rido/Jaromir Chalabala/Serhiy Kobyakov/Shutterstock.com

Детские сады, заставляющие детей спать во время тихого часа, нарушают установленные требования | Эстония

Требования по защите здоровья для детских дошкольных учреждений устанавливаются постановлением министра социальных дел. В разделе №14 действующих с 2010 года требований значится, что детям до трех лет позволяется дневной сон по меньшей мере один раз в день, но для более старших детей по меньшей мере час в день должен быть предоставлен отдых с возможностью выбора между сном или иной спокойной деятельностью.

Родители, чьи дети не спят днем, зачастую сталкиваются с тем, что на самом деле в детских садах альтернативы не предлагают. Есть детсады, в которых бодрствующим детям разрешают во время тихого часа собирать пазлы, рисовать или смотреть книги. Однако есть и такие, в которых детей заставляют оставаться в кровати, а некоторые родители сталкивались и с более экстремальным подходом.

Мать пятилетнего ребенка (редакция ERR не называет имени) рассказала, что у ее ребенка все время были проблемы с дневным сном. Воспитатели начали ставить диагноз ребенку, предполагая, что это может быть тревожное расстройство или синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

“Я закончила медицинский факультет Тартуского университета и не была согласна с таким “диагнозом”, мы с ребенком сходили к психологу. По мнению двух психологов, у ребенка не было тревожных расстройств и СДВГ”, – рассказала родительница.

Специалисты порекомендовали, чтобы ребенок слушал сказку перед сном, потом 30 минут полежал и если после этого не заснет, то пусть тихонько рисует или играет. Так было до тех пор, пока прошлой осенью в детском саду не сменилась учительница, по мнению которой, ребенок должен был лежать в кровати во время всего тихого часа.

“Поскольку ребенок не спал и ворочался, учительница решила применить наказание – заставила одеваться и раздеваться до тех пор, пока ребенок не устанет и не уснет. Это метод не сработал. Следующим наказанием была ходьба по лестнице, и тоже безуспешно”, – рассказала женщина.

Наконец учительница, не посоветовавшись с родителями, обратились за советом в сеть консультирования Innove Rajaleidja, где в то же время искала совета мать ребенка. Там сочли, что это нормально и приемлемо, если ребенок в возрасте пяти с половиной лет не спит днем. Учительница, которая не была довольна таким ответом, решила уйти из детского сада.

Помимо этого примера, есть много более обычных, когда ребенку приходится просто пережидать тихий час. Кто-то из детей после этого дома засыпает только после полуночи.

Многое зависит от учителя в конкретной группе, насколько он готов идти навстречу и принимать решения. Часто в детских садах в качестве причины приводят отсутствие помещений или работников.

Директор Таллиннского детского сада “Марди” Трийну Коткас сказала, что у них есть такие дети, которые не спят днем, но их немного. Большинство детей приводят в сад к 8 часам, и после игр и прогулки во дворе к обеду они устают.

Если ребенок по прошествии определенного времени не уснул, по словам Коткас, ему разрешают встать с кровати и тихо играть либо в другой комнате, либо в этой же.

Если есть желание, то отсутствие учителей или комнат – не проблема

В столичном детском саду Rõõmutarekese несколько десятилетий было так, что в объединенных группах, в которые ходят дети от трех лет до дошкольного возраста, спят младшие дети, а старшие – нет.

“Во время дневного перерыва для старших проходит подготовка к школе и час спокойных игр для тех, кто не спит. Конечно, все по договоренности с родителями. Каждому ребенку обеспечена кровать, если он захочет поспать”, – сказала директор детского сада Марика Халликманн.

По ее словам, стало больше детей, которые днем не спят, и она не считает правильным заставлять их лежать в кровати 1,5 часа.

“Одна из задач детского сада – социализация. Выучить буквы и цифры легко, а вот хорошо относиться к соседу сложнее. Мы должны учиться общаться”, – сказала Халликманн.

В некоторых детских садах объясняют необходимость укладывать всех детей на дневной сон тем, что в противном случае у учителя не будет времени на отдых или возможности подготовиться к занятиям. По словам Халликманн, это вопрос организации.

Канцлер права: с правами даже одного бодрствующего надо считаться

Глава отдела организации образования Министерства науки и образования Ингар Дуболазов сказал, что условия и порядок проведения времени для отдыха обозначаются в уставе детского сада, который утверждает попечительский совет, в который входят представители родителей. В уставе можно точно прописать, что подразумевается под “иной спокойной деятельностью”, которой можно заниматься во время тихого часа.

Канцлер права Юле Мадизе в июне прошлого года сообщила администрации детского сада, в котором четырехлетнему ребенку не позволяли во время дневного сна заниматься другой спокойной деятельностью, что даже если всего один ребенок не хочет спать днем, то надо считаться с его правами.

Канцлер права сочла, что если родитель хочет, чтобы его ребенок мог вместо сна чем-то спокойно заниматься, детский сад должен это позволять. Такая возможность должна предоставляться ребенку и в том случае, если это сложно организовать из-за отсутствия помещений.

“Обязанность тихо лежать в кровати не дает ребенку возможности выбрать другую спокойную деятельность. Это требование не учитывает благополучие ребенка. Конечно, ребенок в это время должен заниматься чем-то тихо, чтобы не мешать другим. У других детей есть право на сон”, – добавила она.

При этом она обратила внимание на то обстоятельство, что решение – спать ребенку во время тихого часа или нет – должно быть принято в сотрудничестве между представителями детсада и родителями в отношении каждого ребенка в отдельности, а не попечительским советом или родителями группы.

Сон малыша

31.05.2019 Всё про сон малыша!
Отвечает невролог Бурлакова Елена Вильгельмовна.
⠀
Жалобы и вопросы касаемые сна относятся к самым частым на приеме у невролога в возрастном диапазоне от 0 до 2 лет.
Часто родители говорят, а я прочитала, что ребёнок должен спать столько то времени, а у меня не спит. Ребенок должен спать столько – сколько ему необходимо. И! Ребёнок ничего никому не должен! Сон является естественным процессом. Утомился малыш – будет спать. Проспал 20-30 минут – проснулся бодрый, веселый – значит выспался, значит ему столько времени достаточно, чтобы выспаться.

Продолжительность сна зависит от возраста, чем меньше малыш, тем больше ему необходимо спать. Вообще все нормы усреднены, кому-то нужно больше спать, кому-то меньше – это всё индивидуально. Ещё прослеживается связь от темперамента ребёнка, например холерики спят гораздо меньше флегматиков.
⠀
Теперь немного об усредненных нормах:
*новорождённый спит от 11 до 18 часов в сутки без закономерности и циркадности (суточного ритма сна), сроки формирования суточного ритма генетически детерминированы (т. е. передаются по наследству)
*ожидайте, что ваши дети могут иметь достаточно высокую двигательную активность в течении сна: могут улыбаться, плакать, всхлипывать, делать сосательные движения, гримасничать, двигать руками и ногами , вздрагивать во время сна – это норма. ⠀

В возрасте с 1- 3 месяцев ребенок спит 4-5 снов в день (дневной сон), с 3-5 месяцев – 3-4 сна, с 6 до 8 месяцев – 2-3 сна, с 9 до 11 месяцев 2 сна, с 1 года до 1,5 лет 1-2 сна, в 2 года – 1 сон.
⠀
Почему ребёнок до года не спит ночью, часто просыпается: чаще всего это связано с нарушением гигиены сна (то есть неправильной организации сна), причина может быть в кишечных коликах, желудочный рефлюкс, рахит, анемия, заболевания кожи, сопровождающиеся зудом, прорезывания зубов. Также частые пробуждения после 5 месяцев возникают на фоне формирования психологической привязанности к акту сосания (чаще грудь, реже бутылка). ⠀
Слушайте своего малыша, доверяйте своим ощущениям. Обязательно посетите невролога , педиатра, доктора помогут вам разобраться в данной проблеме.

14 секретов потрясающих фотографий спящих детей

Первые два года жизни мой сын отказывался спать.

Когда появилась его младшая сестра, ему было два с половиной года, и как только я преодолела стадию слабого новорожденного, у меня появилась новая ценность для сна.

Я до сих пор помню первый раз, когда все трое детей дремали одновременно – аааааааааааааааааааааааааааааааааааааае С этого момента, когда кто-нибудь из моих детей засыпал, я фотографировал это. Думаю, у меня был страх, что они никогда больше не дремлют, поэтому мне пришлось задокументировать это, пока я мог.

Через пять лет после рождения моего младшего ребенка я научился нескольким приемам и методам, которым следую, фотографируя спящих детей, и собираюсь поделиться ими с вами.

1. Воспроизвести музыку

Самый частый вопрос, который я задаю, когда меня спрашивают о фотографиях во сне, – это «как вы не дадите детям проснуться?» Посмотрим правде в глаза, в тихой комнате звук срабатывания затвора громкий и может разбудить вашего ребенка.

Однако воспроизведение музыки может хорошо скрыть звук срабатывания затвора и помочь предотвратить его нарушение сна.Что я делаю, так это убавляю громкость до упора, а затем включаю музыку. Затем я медленно поворачиваю его, пока он не станет достаточно громким, чтобы заглушить мои действия, но достаточно тихим, чтобы не разбудить ребенка.

2. Дождитесь окончания дневного сна

Какие бы трюки вы ни выполняли, некоторые дети просто не уснут из-за шума. Если ваш ребенок такой, я предлагаю дождаться конца времени для сна, чтобы попытаться сфотографироваться. Таким образом, вы обеспечили им полноценный отдых, но вы все равно можете просто пролистать новую отличную фотографию – это беспроигрышный вариант.

Вы должны учитывать, что самый первый снимок, который вы сделаете, разбудит их, поэтому прежде чем нажимать кнопку спуска затвора, будьте особенно внимательны, что ваша экспозиция и кадрирование – именно то, что вы хотите, это может быть ваш единственный снимок.

3. Ищите уникальные перспективы

Итак, вы вошли, сделали несколько снимков и поняли, что ваш ребенок глубоко спит. Что делать сейчас? Сходить с ума!

Обведите своего милого малыша, увеличивайте и уменьшайте масштаб и получайте как можно больше разных ракурсов.Снимайте их сверху, прямо под разными углами. Не забывайте также снимать как по вертикали, так и по горизонтали для разнообразия.

4. Вставай высоко

Один из моих любимых способов запечатлеть спящих детей – это подняться как можно выше над ними и затем снимать, глядя прямо на них. Мне нравится, как под этим углом они выглядят такими крошечными.

Для тех, кто любит спать, вам может понадобиться стул или что-нибудь, на чем можно будет стоять, но если ваш ребенок спит крепко, не стесняйтесь вставать на кровать (просто убедитесь, что ваши ноги находятся вне рамы).В целях безопасности обязательно надевайте шейный ремешок камеры на тот случай, если камера выскользнет из ваших пальцев.

5. Переместите их

Вы думаете, что я сошел с ума прямо сейчас, не так ли? Я не предлагаю вам поднимать их и перемещать, но если ваш ребенок хорошо спит, не бойтесь вносить небольшие поправки.

Я этого не делаю, но на картинке ниже, например, ее лицо изначально было повернуто в другую сторону и скрыто в тени. Она крепко спала, поэтому я обеими руками осторожно закатил ее лицо к свету.

6. Используйте забавные линзы

Когда ваши дети спят, это идеальное время для игры с творческими линзами, использование которых может потребовать большего терпения. Многие креативные линзы, такие как tilt-shift и Lensbabies, имеют ручную фокусировку, поэтому их может быть сложно использовать для взбесившегося ребенка, но когда они спят, они неподвижны, и вы можете не торопиться.

Обе фотографии ниже были сделаны с помощью объектива Canon 45 tilt-shift, одного из моих любимых объективов, которые я использую для снимков во время сна.При съемке с наклоном-сдвигом я использую liveview, кадрирую сцену, а затем увеличиваю масштаб лица, чтобы убедиться, что мой фокус находится точно.

Сохранить

На фотографиях изображены дети-мигранты, спящие на циновках

ЗАКРЫТЬ

Кадры были опубликованы Службой таможенного и пограничного контроля США, поскольку средствам массовой информации было отказано в доступе к пограничным объектам. США СЕГОДНЯ

ВАШИНГТОН – Администрация президента Джо Байдена в течение нескольких недель пыталась не дать публике увидеть изображения, подобные тем, которые появились в понедельник, на которых изображены дети-иммигранты в США.С. под стражей на границе спит на циновках под фольгированными одеялами, разделенными на группы пластиковыми перегородками.

Должностные лица администрации упорно отказываются назвать содержание под стражей более 15000 детей в США или условия, в которых они живут, кризисом. Но они заглушили большинство попыток посторонних решить самим.

Должностные лица запретили юристам некоммерческих организаций, осуществляющим надзор, входить в палатку пограничного патруля, где содержатся тысячи детей и подростков.А федеральные агентства отклонили или проигнорировали десятки запросов СМИ о доступе к местам содержания под стражей. Такой доступ несколько раз предоставляла администрация бывшего президента Дональда Трампа, чей ограничительный иммиграционный подход Байден пообещал отменить.

На этой фотографии 20 марта 2021 года, предоставленной офисом палаты представителей Генри Куэльяра, штат Техас, запечатлены задержанные в пункте временного переполнения таможни и пограничной службы в Донне, штат Техас. Администрация президента Джо Байдена сталкивается с растущей критикой за отказ допустить внешних наблюдателей в учреждения, где содержатся тысячи детей иммигрантов.(Фото любезно предоставлено офисом палаты представителей Генри Куэльяра через AP) (Фото: AP)

Новый президент сталкивается с растущей критикой за очевидную секретность на границе, в том числе со стороны коллег-демократов.

Советник Байдена по национальной безопасности Джейк Салливан заявил в понедельник, что «администрация привержена принципам прозрачности, чтобы средства массовой информации имели возможность освещать все аспекты того, что происходит на границе».

Пресс-секретарь Белого дома Джен Псаки добавила, что Белый дом работает с представителями внутренней безопасности и Министерством здравоохранения и социальных служб над «окончательной доработкой деталей» и что она надеется получить новую информацию в «ближайшие дни».”

ЗАКРЫТЬ

Хаус принимает закон об иммиграции, поскольку иммигранты, прибывающие в Америку в 2021 году, снова увеличиваются, а Алехандро Майоркас говорит, что южная граница закрыта. США СЕГОДНЯ

Axios в понедельник впервые опубликовала серию фотографий, сделанных в крупнейшем центре задержания пограничного патруля, большом палаточном городке в городе Донна в Южном Техасе. Фотографии были опубликованы конгрессменом Генри Куэльяром, демократом из Техаса из приграничного города Ларедо.

Куэльяр сказал, что опубликовал фотографии отчасти потому, что администрация отказала СМИ в доступе к палатке Донны.Он сказал, что также хотел привлечь внимание к экстремальным проблемам, с которыми пограничники сталкиваются при наблюдении за таким большим количеством детей, иногда в течение недели или дольше, несмотря на трехдневный лимит пограничного патруля на задержание несовершеннолетних.

«Мы должны заботиться об этих детях, как о наших собственных детях», – сказал Куэльяр.

Томас Саенс, президент Мексиканско-американского фонда правовой защиты и образования, сказал, что США должны разрешить доступ средств массовой информации к пограничным объектам, уважая при этом конфиденциальность иммигрантов, содержащихся внутри.Он отметил риск разглашения без разрешения изображений детей, которые уже пережили травму.

«Мы должны знать об этих условиях», – сказал Саенс. «Люди должны видеть их, чтобы они могли оценить бесчеловечность и, надеюсь, приступить к более гуманной политике».

Наплыв мигрантов на границе

Белый дом гордился своей методичной политикой в ​​течение первых 50 с лишним дней, но помощники Западного крыла в частном порядке признают, что их застали врасплох наплыв мигрантов на границе и вызвавший фурор в СМИ.

Депутаты-республиканцы в основном не обсуждали законопроект администрации о помощи от COVID на 1,9 триллиона долларов. Хотя никто из них не голосовал за пакет, их оппозиция была приглушенной, и вместо этого они сосредоточились на вопросах культурной войны, таких как дебаты о расовых стереотипах в некоторых книгах доктора Сьюза, а не на законопроекте, который пользовался широкой популярностью среди избирателей Республиканской партии.

Но Республиканская партия ухватилась за пограничную ситуацию обеими руками, возродив проблему, которая сыграла ключевую роль в продвижении Трампа на вершину республиканской позиции в 2016 году.В 2018 году администрация Трампа задержала сотни детей во многих из тех же учреждений, которые используются сейчас, после разлучения их с родителями. В следующем году сотни семей и детей, задержанных на одной из пограничных станций в Западном Техасе, провели дни без достаточной еды, воды и мыла.

Байден сохранил в силе порядок общественного здравоохранения эпохи Трампа и изгнал тысячи взрослых и семей иммигрантов, но он отказался высылать детей иммигрантов без родителей после того, как в январе федеральный апелляционный суд разрешил ему это сделать.Он также предпринял шаги, чтобы ускорить воссоединение сотен разлученных семей иммигрантов.

«То, что сделал Трамп, было ужасно, – сказал Куэльяр. «Эти фотографии показывают вам, что даже с нашими лучшими намерениями, и администрация Байдена имеет самые лучшие намерения, это все еще очень сложно».

Куэльяр сказал, что Белому дому необходимо больше работать с Мексикой и Центральной Америкой, чтобы люди не покидали свои родные страны. Белый дом заявил в понедельник, что ключевые официальные лица отправятся на этой неделе в Мексику и Гватемалу.

ЗАКРЫТЬ

В иммиграционном законопроекте Белого дома упоминается 11 миллионов человек без документов, проживающих в Соединенных Штатах, но как рассчитать эти цифры? США СЕГОДНЯ

В доступе СМИ и адвокатам отказано

Сенатор Крис Мерфи, демократ из Коннектикута, посетивший на прошлой неделе учреждение в Эль-Пасо, штат Техас, сказал NPR: «Мы хотим убедиться, что пресса имеет доступ к администрация подотчетна ».

Ассошиэйтед Пресс запросило доступ к пограничным объектам более чем на месяц.4 февраля репортеры впервые обратились в Службу здравоохранения и социального обеспечения с просьбой разрешить вход в повторно открывшийся в Карризо-Спрингс, штат Техас, центр для содержания сотен подростков. И они не менее семи раз обращались к сотрудникам службы внутренней безопасности с просьбой предоставить доступ к объектам пограничного патруля, но без ответа. AP также обратилось к Псаки с просьбой открыть приграничные объекты.

Пограничные агентства при Трампе разрешили ограниченные туры для СМИ по объектам внутренней безопасности и здравоохранения и социальных служб. Некоторые из этих посещений выявили тревожные условия внутри, в том числе задержание большого числа детей в возрасте 5 лет, разлученных со своими родителями.

При Байдене агентства также отказали в полном доступе юристам некоммерческих организаций, которые осуществляют надзор за учреждениями, в которых содержатся дети. Эти контрольные посещения происходят по решению федерального суда.

Когда в этом месяце адвокаты посетили пункт пограничного патрулирования в Донне, где сейчас содержатся тысячи детей, агенты отказались впустить их внутрь, а Министерство юстиции заявило, что они не имеют права на доступ. Адвокатов заставили опросить детей на улице.В Минюсте от комментариев отказались.

Что показывают фотографии учреждения в Донне

На недавно опубликованных фотографиях, опубликованных в офисе Куэльяра, показаны группы детей, скопившихся вместе внутри перегородок. Некоторые смотрят телевизор, а другие лежат на ковриках, некоторые бок о бок. Показано, что дети в хирургических масках находятся близко друг к другу.

Помещение «Донна» состоит из больших соединенных между собой палаток. На фотографиях над головой, сделанных AP, показаны закрытые открытые площадки, куда могут пойти дети.Но адвокаты, опрашивавшие детей, задержанных в Донне, говорят, что некоторые могут целыми днями не выходить на улицу.

На этой фотографии 20 марта 2021 года, предоставленной офисом палаты представителей Генри Куэльяра, штат Техас, запечатлены задержанные в пункте временного переполнения таможни и пограничной службы в Донне, штат Техас. Администрация президента Джо Байдена сталкивается с растущей критикой за отказ допустить внешних наблюдателей в учреждения, где содержатся тысячи детей иммигрантов. (Фото любезно предоставлено Офисом конгрессмена Генри Куэльяра через AP) (Фото: AP)

Администрация спешит освободить больше места, чтобы вывести примерно 5000 детей из-под стражи пограничного патруля в учреждения здравоохранения и социального обеспечения, которые лучше подходят молодежь.Он также пытался ускорить освобождение детей, находящихся под опекой HHS, родителям и другим спонсорам в США, но пограничные агенты продолжают задерживать гораздо больше детей ежедневно, чем выпускает HHS, даже несмотря на то, что более 40% молодых людей в системе имеют родителей. или законный опекун, который мог бы их принять.

Тем временем администрация видит, что ее пункты неотложной помощи для детей-иммигрантов приближаются к вместимости почти так же быстро, как и открываются. Конференц-центр в центре Далласа принимает 1500 подростков менее чем через неделю после открытия и, как ожидается, в понедельник примет еще 500 подростков, по данным HHS.Его текущая вместимость составляет 2300 человек.

Лемир сообщил из Нью-Йорка, а Мерчант сообщил из Хьюстона.

Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.usatoday.com/story/news/politics/2021/03/22/border-patrol-facility-photos-show-migrant-children-mats-texas/6956909002 /

Причины и лечение детской бессонницы

Большинство родителей представляют себе плачущего ребенка, когда думают о детях и проблемах со сном. Многие дети старшего возраста и подростки также имеют проблемы со сном, в том числе проблемы с засыпанием и частым просыпанием посреди ночи.

К сожалению, отсутствие хорошего ночного сна может повлиять на настроение и поведение вашего ребенка в течение дня, что приведет к проблемам в школе и с дисциплиной.

Детская бессонница

Как и взрослые, дети с бессонницей либо плохо засыпают, не засыпают, либо просто плохо отдыхают после того, что должно быть нормальным временем сна. Помимо сонливости в течение дня, симптомы детской бессонницы могут включать:

• Агрессивность
• Снижение концентрации внимания
• Подавленное настроение
• Гиперактивность
• Раздражительность
• Проблемы с памятью
• Перепады настроения

Причины

Одна из распространенных причин, по которой многие дети не высыпаются, – это то, что они ложатся спать слишком поздно.Часто это происходит из-за нереалистичных ожиданий родителей относительно того, сколько времени нужно для сна их детям, или из-за того, что их дети перегружены расписанием, слишком много дел и слишком много домашних заданий. Или ваш ребенок может просто допоздна писать текстовые сообщения, разговаривать по телефону, играть в видеоигры или смотреть телевизор.

Помните, что детям в возрасте от 6 до 13 лет необходимо от 9 до 11 часов сна каждую ночь, а подросткам – от 8 до 10 часов. Если вы установите реалистичное время отхода ко сну, а ваш ребенок по-прежнему не высыпается, к распространенным причинам бессонницы могут относиться:

• Беспокойство
• Астма (кашель)
• Кофеин
• Депрессия
• Экзема (зуд)
• Расстройства нервного развития, такие как аутизм, синдром Аспергера (который в DSM-5 теперь классифицируется как расстройство аутистического спектра) и умственная отсталость
• Обструктивное апноэ во сне (храп)
• Плохой сон
• Синдром беспокойных ног
• Побочные эффекты лекарств, включая стимуляторы, используемые для лечения СДВГ, антидепрессанты, кортикостероиды и противосудорожные препараты
• Напряжение

Процедуры

Хотя родители часто хотят обратиться к рецепту для лечения бессонницы своего ребенка, гораздо важнее искать любые основные медицинские или психологические проблемы, которые, возможно, необходимо лечить в первую очередь.Например, если у вашего ребенка синдром обструктивного апноэ во сне, он громко храпит по ночам и часто перестает дышать, возможно, ему необходимо удалить миндалины и аденоиды.

Или, если у вашего ребенка частый ночной кашель из-за того, что его астма плохо контролируется, ему могут потребоваться более сильные профилактические лекарства от астмы. Если у вашего ребенка апноэ во сне, астма или депрессия, снотворное – не выход, тем более что снотворное не было одобрено для использования детьми.

Лекарства

Лекарства, которые – , которые иногда используются при необходимости и уместно, включают:

• Антигистаминные препараты, хотя они обычно вызывают дневную сонливость и будут использоваться только в течение короткого периода времени
• Клонидин, например, если у вашего ребенка также есть синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) или проблемы с поведением
• Мелатонин
• Риспердал (рисперидон) для детей с аутизмом или проблемами поведения
• Антидепрессанты седативного действия, включая Элавил (амитриптилин) и Ремерон (миртазапин)

Если другой диагноз не является причиной бессонницы вашего ребенка, рецепт обычно не является ответом.

Немедикаментозные методы лечения

Немедикаментозные методы лечения первичной бессонницы или детской бессонницы, не вызванной другим заболеванием, могут включать:

• Отказ от кофеина
• Регулярно занимайтесь спортом
• Вставать с постели и делать что-нибудь тихое, например читать, если ваш ребенок не засыпает в течение 10-20 минут
• Наличие постоянного графика, когда ваш ребенок ложится спать и просыпается, включая выходные и праздничные дни
• Ограничение времени, проведенного в постели, только для сна, что означает отказ от чтения, выполнения домашних заданий или просмотра телевизора в постели
• Прекращение стимулирующих занятий за 30-60 минут до сна, например, видеоигры, просмотр телевизора, текстовые сообщения или разговор по телефону
• Обучение вашего ребенка методам релаксации, включая диафрагмальное дыхание, прогрессивную мышечную релаксацию и визуальные образы, которые они могут использовать перед сном

Посещение психолога или психолога, помимо педиатра, также может быть полезным для большинства детей, страдающих бессонницей.

СДВГ и бессонница

Лечение детей с СДВГ и бессонницей может быть особенно запутанным, поскольку многие симптомы бессонницы такие же, как и симптомы СДВГ, а лечение СДВГ часто может вызывать бессонницу. Если бессонница вашего ребенка ухудшилась, когда они начали принимать лекарство от СДВГ или увеличили дозировку, то это может быть виновато лекарство.

Однако у некоторых детей с СДВГ именно симптомы СДВГ вызывают проблемы со сном.Удивительно, но небольшая доза стимулятора короткого действия днем ​​или вечером на самом деле помогает им уснуть. Ваш педиатр и / или детский психиатр могут помочь разобраться, что вызывает у вашего ребенка с СДВГ проблемы со сном, что важно, поскольку недосыпание ночью может ухудшить все симптомы СДВГ.

И имейте в виду, что у некоторых детей, у которых, кажется, есть симптомы СДВГ, но которые на самом деле страдают расстройством сна или просто не высыпаются, симптомы СДВГ могут исчезнуть, когда их проблема со сном будет устранена.

Советы по фотографированию спящего ребенка

Я почти уверен, что никогда не перестану проверять своих мальчиков перед сном. Пока, может быть, они не станут достаточно взрослыми, чтобы не спать за мной… даже тогда я вижу, как срабатывают мои материнские инстинкты и, естественно, разбудят меня посреди ночи, чтобы я мог войти и увидеть их. 😉

Я просто, честно говоря, не думаю, что есть лучший способ закончить день, чем наблюдать, как они спят на мгновение… целовать их теплые щеки, поправлять одеяла, чувствовать, как их маленькие груди поднимаются и опускаются в медленных, сонных вдохах.И время от времени фотографировать их, пока они спят, – это весело, целенаправленно, сложно … и в результате получаются изображения, которые вы обязательно цените.

Вот несколько вещей, которые мне помогли при фотографировании спящих детей…

1) Знайте, что освещение будет минимальным, внимательно выберите объектив и настройки, прежде чем войти в комнату . Полезен широкоугольный объектив с фиксированной диафрагмой, например 35 1.4, который я использовал. Прежде чем вы даже войдете в их комнату, увеличьте ISO (у меня было от 3200 до 6400), расширите диафрагму (я придерживался 1,6) и замедлите SS до скорости, удобной для удержания в руке (у меня было около 1 / 30 – 1/60). Если вы сделаете это заранее, измерение будет быстрее … никогда не знаешь, не будешь ли ты случайно их разбудить, поэтому мы не хотим тратить драгоценное время на настройку параметров в темноте! 😉

2) По той же причине Я использовал Кельвин, а не настраивал пользовательский баланс белого .Я знал, что буду использовать искусственный теплый свет, поэтому в 2000-х выбрал установку по Кельвину. Это было не идеально, поэтому мне пришлось немного подправить Lightroom, но ничего страшного.

3) Ничего особенного, потому что я снимал в RAW . Я рекомендую это. 😉 При слабом освещении у вас может быть шум, а в на самом деле при слабом освещении может быть сложно настроить параметры, позволяющие пропускать достаточно света для идеальной экспозиции. RAW дает вам немного больше свободы для исправления этих проблем в постобработке.

4) Пусть свет проникает сбоку … Я знаю, что никто не станет включать верхний свет для снимков спящего ребенка, потому что это, вероятно, разбудит их, но это также не совсем идеально для льстивого света.😉 Эти изображения освещены светом за дверью спальни, в коридоре. К счастью, кровать Кадена расположена так, что свет льется из коридора и скользит по его лицу. Кровати Гейджа и Купера – нет, так что мне нужно проявить творческий подход к представлению света … планшет, смартфон или IceLight тоже подойдут для этого, если поставить низко для направленного света. Настольная лампа тоже полезна … поскольку я так сильно менял настройки, я решил включить настольную лампу, которая была рядом с дверью на его комоде.Направление света осталось прежним, но позволило мне чуть понизить ISO и увеличить выдержку…

5) К счастью, этот малыш действительно крепко спит (, наконец, … этого не было в детстве!). Так что, когда я перелезаю через него на его кровати, используя мою вспомогательную лампу фокусировки, звуковой сигнал блокировки фокусировки и в конечном итоге включаю его настольную лампу, Каден даже не вздрогнул. НО, если вы работаете с ребенком, который может легче просыпаться, хорошенько подумайте о самом важном снимке, который вы хотите получить , тщательно скомпонуйте его, прежде чем нажимать кнопку спуска затвора, выключите звуковой сигнал блокировки фокусировки и отключите подсветку Focus Assist Light (хотя это действительно удобно! 😉).Вы можете получить только один щелчок затвора, прежде чем они начнут двигаться и перемещаться, так что учитывайте это.

6) Включите детали … после того, как вы сделали самый важный снимок, который вам нужен, сделайте это и запечатлейте больше деталей! Подойдите ближе, чтобы прикоснуться к губам и ресницам или даже к потным локонам, прижатым к их лбу. Я переместил любимое одеяло Кадена так, чтобы оно было на переднем плане, потому что это деталь его возраста и привычек сна, которую я никогда не хочу забывать.Вы можете даже пойти дальше и спланировать свою «съемку», основываясь на деталях их джемми, согласованных с их постельными принадлежностями / спальней. 😉 Я не делал этого намеренно, но здесь это сработало, и я даже не заметил, пока не напечатал это! 🙂

7) Примите небольшое недоэкспонирование … как инструктор курса «Освоение ручной экспозиции», я настоятельно рекомендую устанавливать экспозицию в камере. 😉 Однако творческий подход к съемке спящего ребенка с небольшим недоэкспонированием может создать у зрителя приятное успокаивающее настроение, подобное тому, которое вы чувствуете, когда находитесь с ним в комнате, пока он спит.Свет не обязательно должен быть достаточным, но если он льстиво скользит по объекту, создавая блики и тени, недодержка также будет выглядеть лестно, а не «мутно».

В конце дня есть что-то в том, чтобы прижаться к их маленьким шеям, пока они спят, что снимает все бремя и трудности, которые у нас были в течение дня. Слышание их мягкого, медленного дыхания приглушает шум, драки и нытье, которые все еще могут оставаться в моей голове после долгих часов бодрствования, которые мы провели вместе.И наблюдение за тем, как они лежат там, неподвижные и мирные, заставляет меня чувствовать себя спокойно и умиротворенно после ураганного дня, наполненного заботой, исправлением, наставлением, воспитанием и движением. Наблюдение за их сном заставляет их замораживаться во времени, просто на приятный, приятный момент. А потом фотографировать их в этом великолепном состоянии на всю жизнь. ♥

Спасибо, что зашли! xoxo

Связанные

4 способа помочь ребенку высыпаться

Следуй за мной в Twitter @drClaire

Детям нужен сон, простой и понятный.Мы все делаем. Без достаточного количества сна мы становимся капризными и со временем становимся нездоровыми. Но для детей это особенно важно, потому что недосыпание может привести к пожизненным проблемам.

Исследования показали, что недосыпание может способствовать ожирению. Но что еще более тревожно, исследования показывают, что у детей, которые не высыпаются, могут возникнуть проблемы с поведением и обучением, которые сохраняются годами и навсегда влияют на жизнь ребенка. Подростки, которые не высыпаются, подвергаются более высокому риску депрессии и проблем с обучением, а также с большей вероятностью попадут в автомобильные аварии и другие аварии.

Распространенность таких устройств, как сотовые телефоны и планшеты, также влияет на сон. Все чаще и чаще дети не спят или просыпаются с помощью этих устройств. Добавьте к этому нашу культуру достижений; Между домашними и внешкольными занятиями у многих подростков просто меньше времени на сон.

Сколько спать вашему ребенку? Вот рекомендуемые суммы:

• Младенцы: от 12 до 16 часов (включая сон)
• Малыши: от 11 до 14 часов (включая сон)
• Дошкольники: от 10 до 13 часов (включая сон)
• Ученики младшего школьного возраста: с 9 до 12 часов
• Подростки: от 8 до 10 часов

Но в конечном итоге решать только вашему ребенку.Нижнее число – это абсолютный минимум; некоторым детям нужно максимально приблизиться к максимуму, чтобы нормально функционировать. В наши дни я обнаружил, что многие дети, особенно подростки и подростки, недосыпают. Подростки часто говорят мне, что они проводят от 6 до 7 часов в сутки, что явно недостаточно.

Вот четыре способа помочь ребенку высыпаться

1. Сделайте сон своим приоритетом. Точно так же, как вы планируете время для домашних заданий, занятий спортом и других занятий, планируйте время для сна.Буквально. Начните с того момента, когда вашему ребенку нужно встать утром, а затем отсчитайте количество часов, необходимое ребенку для сна … и установите время отхода ко сну, не подлежащее обсуждению. Для подростков это может привести к трудным разговорам и решениям о расписании и занятиях, а также может означать сокращение некоторых занятий, поиск способов выполнить домашнее задание раньше и перенос некоторых видов досуга (например, видеоигр) на выходные. Если вы собираетесь заставить его работать, вам также потребуется…
2. Начните ложиться спать пораньше. Никто из нас не может сразу перейти от интенсивной физической или умственной деятельности ко сну. Если время отхода ко сну – 21:00, это означает, что вашему ребенку нужно начать расслабляться между 8 и 8:30, чтобы он был готов фактически заснуть в 9. Большая часть отдыха – это…
3. Отключите экраны. Синий свет, излучаемый экранами, может разбудить мозг и затруднить засыпание. Это особенно верно для «маленьких экранов», таких как телефоны или планшеты, которые подносятся ближе к лицу.Выключите их за час до того, как вы хотите, чтобы ваш ребенок заснул. Телефоны следует заряжать вне спальни или, по крайней мере, переводить в режим «Не беспокоить». Если ваш ребенок пытается сказать вам, что ему нужен телефон, чтобы разбудить его по утрам, купите ему будильник.

Еще один важный способ убедиться, что ваш ребенок высыпается, – это…

4. Сохраняйте тот же режим сна в выходные и праздничные дни. Небольшая свобода действий – это нормально, например, не ложиться спать на час или около того позже, если ваш ребенок может спать и будет спать позже утром (если у вас есть один из тех детей, которые не спят на рассвете, несмотря ни на что, то поздно ложиться спать может не сработать. так хорошо).Он сбивает с толку наши тела, когда меняется график сна; мы добиваемся большего успеха, когда они остаются такими же.

Помните также, что дети обращают больше внимания на то, что мы делаем, чем на то, что мы говорим. Если вы сделаете свой сон своим приоритетом, вы подадите хороший пример своему ребенку – и сами почувствуете себя лучше.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей.На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Комментарии для этой публикации закрыты.

25 ярких фотографий детских комнат, которые поразят вас

«Добро пожаловать сюда».

С этими прекрасными словами из семей, которым служит Сострадание, войдите в дома 25 детей, которые живут в бедности. Будь то уголок традиционного дома с куполом, простой гамак или личное пространство, образованное занавеской, каждая из этих детских комнат предлагает ценную информацию об их повседневной жизни.

Смотрите за пределы того, что может показаться мрачным или противоречивым окружением. У многих из этих семей есть истории о невероятных горестях и потерях, страданиях и невзгодах. Но эти детские комнаты по-прежнему остаются местом учебы, мечтаний, смеха и, в конечном счете, надежды.

Добро пожаловать внутрь.

Братья Маркос Александр, 9 лет, Маркос Винисиус, 13 лет, и Кауан, 6 лет, живут в этой комнате на северо-востоке Бразилии, хотя иногда один из них вместо этого валяется ночью в гамаке.

Baby Sathinee мирно дремлет дома на севере Таиланда. Она была разлучена со своими родителями после того, как пандемия закрыла тайско-мьянманскую границу, но продолжает процветать благодаря любящей заботе своей любящей бабушки и вмешательству Compassion’s Survival.

Майнди, 8 лет, и ее семья принадлежат к племени Рендиль, коренным кочевникам-скотоводам. Она живет в традиционном доме с куполом, построенном из шкуры животных, палочек и навоза в восточной Кении. Уложенная на колени тетрадь, она выполняет домашнее задание до того, как погаснет свет.

Благодаря поддержке Compassion, она пошла в школу – единственный ребенок из пяти ее братьев и сестер, который посещает школу.

В его доме только одна спальня, поэтому по ночам 14-летний Джао и его брат ложатся спать в гамаках в своей гостиной в Бразилии. «Я знаю, что Бог со мной», – говорит он. «Я вижу его в мелочах. Жизнь в моей ситуации помогает мне по-другому смотреть на мир. Это учит меня ценить то, что у меня есть, и всегда побуждает помогать людям, которые находятся в худшем положении.”

Маленький Джаспер родился без оружия в бедной сельской общине на Филиппинах. На своей кровати он демонстрирует, как он может использовать пальцы ног, чтобы делать селфи на телефоне своей матери. Он часто говорит: «Не волнуйся, мама, я могу это сделать».

Когда мать Тигист заболела и больше не могла работать, она беспокоилась, что ее дочь Йабсера окажется на улицах Аддис-Абебы, Эфиопия. Как она могла платить за аренду? Местный партнер Compassion не только оплатил расходы, но и предоставил им эту кровать в их общей комнате. «Их помощь дала мне повод благодарить Бога каждый день, – говорит Тигист, – потому что я вижу помощь Бога через людей».

Идания подметает пол в спальне, которую она делит со своими братьями и сестрами в Кукуте, Колумбия. Ее семья спаслась от нарастающего экономического кризиса в соседней Венесуэле. Как мигранты, они прибыли только с одеждой на спине. В своем новом городе они благодарны за безопасное место для сна, даже если там многолюдно.

В 2018 году дом 16-летнего Бенсона в Солаи, Кения, накрыла волна воды из разрушенной плотины.Он потерял всю школьную форму, обувь и книги. Болельщик «Челси» поблагодарил Бога за то, что его дом все еще стоит, а его семья в безопасности.

11-летняя Ана читает одно из писем своего спонсора на кровати, которую она делит со своей старшей сестрой каждую ночь в Форталезе, Бразилия. «Когда я читаю письма спонсора, я чувствую себя такой любимой, – говорит она. «Она заставляет меня чувствовать себя таким особенным».

Филиппины относятся к числу беднейших стран Юго-Восточной Азии, однако исследования часто показывают, что их жители являются одними из самых счастливых в мире.Это верно для семьи 17-летнего Джирви, которая живет в трущобах в Метро Маниле. Семья из семи человек живет в крошечном двухкомнатном доме, где жилые помещения дублируют спальню. Но, как говорит Джирви: «Мы все время счастливы. У меня есть все, что мне нужно: мои любящие родители, мои младшие братья и сестра, моя школа и моя церковь ».

10-летняя Калкидан с гордостью держит фотографию своих спонсоров в своей новой спальне в Эфиопии. Чистая, просторная комната сильно отличается от ее предыдущего дома.Дом, который она снимала с матерью-одиночкой, служил также общей кухней, где соседи готовили еду в любое время суток. Увидев реальность Калкидана, ее спонсоры арендовали новый безопасный дом для маленькой семьи. Ее улыбка говорит обо всем.

Сестры Йосайра и Ильза научились молиться в своем центре милосердия в Доминиканской Республике и теперь молятся каждое утро и ночь. Кровать, которую они делят, может выглядеть необычно, но есть веская причина, по которой она приподнята. Бетонные блоки помогают сохранять дно сухим, если близлежащая река разливается. Они хранят драгоценные письма от своих спонсоров под матрасом.

В Бангладеш Шакиб проводит свои дни в поисках лучшего подключения к Интернету дома, чтобы он мог участвовать в своих онлайн-классах, пока школы остаются закрытыми. Он делит эту комнату со своим отцом и старшим братом.

Пятилетняя Форгив рисует картину на своей кровати в Гане. Сирота в возрасте 1 недели, церковный партнер Сострадания помог своей убитой горем бабушке поддержать девочку.Сегодня Forgive здоров и процветает. «Хорошие люди в этой церкви сохранили ей жизнь для меня», – говорит ее бабушка Маргарет. «Да благословит вас Бог и умножит вашу работу».

В нескольких метрах от моря мать Джоналин присматривает за своим спящим пятимесячным ребенком в Метро Манила. Их крошечный дом, построенный из хрупких материалов, уязвим для жестоких тайфунов, которые ежегодно обрушиваются на Филиппины. «Я каждый раз волнуюсь, особенно за своего ребенка. Я так счастлив, что церковь здесь, чтобы помочь нам.”

В 5 лет Мария Хосе не могла ходить, говорить и еле двигаться. Девочке, родившейся с церебральным параличом в Эквадоре, врачи поставили мрачный прогноз. Но благодаря индивидуальному вниманию со стороны церковного партнера Сострадания Мария Хосе процветала, набирая силу и узнавая новые слова. Сегодня, когда ей исполнилось 7 лет, врачи предсказывают, что однажды она будет ходить сама.

Из-за безработицы родители Ива не могли позволить себе есть каждый день. Когда он был зарегистрирован в программе «Сострадание» в Буркина-Фасо, ему поставили диагноз «острое недоедание».С тех пор его здоровье улучшилось! Бодрый малыш теперь держит свою маму в напряжении.

Семья Кларисы в Северном Малуку, Индонезия, любит цвета: их светлый дом раскрашен как радуга. «Мне больше всего нравится в программе то, что я изучаю Библию», – говорит она.

Сестры Ярец, 9 лет, и Джульет, 8 лет, а также их бабушка и дедушка были изгнаны из дома членами банды в Гондурасе. У семьи не было другого выхода, кроме как построить импровизированный деревянный дом возле городской свалки.В жаркие влажные дни непомерно пахнет гниющим мусором. Одно из любимых мест девочек – это их спальная кровать, где они вместе с бабушкой читают библейские рассказы. «Я хочу стать учителем, – говорит Джульетта, – и делиться Словом Божьим с детьми».

Восьмилетний Сэмми работает над домашним заданием в доме, который он живет со своей матерью на северо-востоке Кении. «Я люблю делать домашнюю работу в своей комнате, потому что это тихое место, и здесь меня никто не беспокоит», – говорит он.

Энан, 8 лет, живет в перуанских джунглях.Их дом типичен для домов их общины: деревянный с крышей из плетеной пальмы. Партнер Сострадания по церкви предоставил семье железные кровельные листы, чтобы защитить их от внезапных тропических штормов. «Иногда в таких местах, как наша община, у детей нет мечтаний или целей на будущее», – говорит их отец. «Однако в центре моих детей поощряют строить планы. Они вдохновляют их мечтать о великих делах ».

Высоко над Иерусалимом и домом Абсалата в Аддис-Абебе, Эфиопия, круг стервятников.Они набрасываются на гору мусора внизу. Малыши-близнецы живут возле городской свалки. Их дом составляет всего 8 футов в ширину и 6 футов в длину, при этом большую часть комнаты занимает семейная кровать. Это того стоит для красивых соседей, живущих рядом с ними. Соседи помогают матери Тирувок, присматривая за близнецами, когда ей нужна рука помощи.

Кислородный баллон Нади заполняет ее спальню в Северном Сулавеси, Индонезия, но 12-летняя девочка очень благодарна за оборудование.Доступ к медицинскому обслуживанию в ее деревне ограничен, но программа Сострадания гарантирует, что она получит поддержку, в которой она нуждается в связи с ее сердечным заболеванием.

Немного нервничая, Вайолет читает письма своего спонсора дома в Уганде, прежде чем встретиться с ними в первый раз. Когда она увидела, что их машина подъехала, все нервы забылись, и она бросилась им в объятия. «Было такое ощущение, что мы знали друг друга с тех пор, как она родилась, и что мы так долго были в разлуке», – говорит ее спонсор Пол. «И я никогда не забуду тот момент.”

Элизабет обнимает своего плюшевого мишку в доме, который она делит с бабушкой и дедушкой в ​​регионе Амазонас на севере Перу. Она описывает день, когда она получила игрушку – на ее первом праздновании Рождества Сострадания – как «самый счастливый день в моей жизни». Родители бросили маленькую девочку, но ее воспитывают в доме, полном любви – любви бабушки и дедушки, любви спонсоров и любви партнера по поместной церкви Сострадания.

ярких изображений, показывающих, где спят молодые сирийские беженцы

С 2011 года более 4 миллионов сирийцев были вынуждены покинуть свои дома из-за продолжающейся войны в стране.Примерно половина из них – дети.

Шведский фотограф и дважды лауреат премии World Press Photo Магнус Веннман фотографировал сирийских беженцев в лагерях беженцев на Ближнем Востоке и в поездках по Европе, спасающихся от конфликта, который не подает признаков прекращения. Его фотопроект «Где спят дети» запечатлел страдания, которым подверглись сотни тысяч детей, попавших в кровавую войну. Все подписи ниже принадлежат Веннману.

Магнус Веннман / Aftonbladet / REX Shutterstock

Валаа, 5, в Дар-Эль-Иасе, Ливан

Валаа, 5, хочет вернуться домой. Она рассказывает, что у нее была своя комната в Алеппо. Там она никогда не плакала перед сном. Здесь, в лагере беженцев, она каждую ночь плачет. Она говорит, что класть голову на подушку ужасно, потому что ночь – это ужасно. Именно тогда произошли теракты.Днем мама Валаа часто строит домик из подушек, чтобы научить ее, что им нечего бояться.

Магнус Веннман / Aftonbladet / REX Shutterstock

Ахмед, 6, в Хоргосе, Сербия

Уже после полуночи Ахмед засыпает в траве. Взрослые до сих пор сидят и разрабатывают планы, как им выбраться из Венгрии, не регистрируясь в органах власти.Ахмеду 6 лет, и он носит свою сумку на длинных отрезках пути, по которым его семья идет пешком. «Он храбрый и только иногда плачет по вечерам», – говорит его дядя, который заботился об Ахмеде с тех пор, как его отец был убит в их родном городе Дейр-эз-Зор на севере Сирии.

Магнус Веннман / Aftonbladet / REX Shutterstock

Ралия, 7 лет, и Рахаф, 13 лет, в Бейруте, Ливан.

Ралия, 7 лет, и Рахаф, 13 лет, живут на улицах Бейрута.Они из Дамаска, где граната убила их мать и брата. Вместе с отцом они уже год не спят. Они сбиваются в кучу на своих картонных коробках. Рахаф говорит, что боится «плохих парней», из-за чего Ралия начинает плакать.

Магнус Веннман / Aftonbladet / REX Shutterstock

Марам, 8 лет, в Аммане, Иордания

Восьмилетняя Марам только что вернулась из школы, когда в ее дом попала ракета.Кусок крыши упал прямо на нее. Мать отвезла ее в полевой госпиталь, а оттуда по воздуху переправили через границу в Иорданию. Травма головы вызвала кровоизлияние в мозг. Первые 11 дней Марам находился в коме. Сейчас она в сознании, но у нее сломана челюсть, и она не может говорить.

Магнус Веннман / Aftonbladet / REX Shutterstock

Шехд, 7, на границе с Венгрией

Шехд любит рисовать, но в последнее время все ее рисунки были посвящены одной теме: оружию.«Она видела их все время, они повсюду», – объясняет ее мать, когда маленькая девочка спит на земле рядом с закрытой границей Венгрии. Теперь она совсем не рисует. Семья не взяла с собой в рейс ни бумаги, ни цветных карандашей. Шехд тоже больше не играет. Побег вынудил детей стать взрослыми и разделить беспокойство о том, что происходит через час или день. Семья с трудом находила еду во время странствий. Иногда им приходилось довольствоваться яблоками, которые они могли собирать с деревьев вдоль дороги.Если бы семья знала, насколько трудным будет путешествие, они бы предпочли рискнуть своей жизнью в Сирии.

Магнус Веннман / Aftonbladet / REX Shutterstock

Абдулла, 5 лет, в Белграде, Сербия

Абдулла заболел кровью. Последние два дня он спал возле центрального вокзала Белграда. Он видел убийство своей сестры в их доме в Дараа.По словам его матери, он все еще в шоке, и каждую ночь ему снятся кошмары. Абдулла устал и нездоров, но у его матери нет денег, чтобы покупать ему лекарства.

Магнус Веннман / Aftonbladet / REX Shutterstock

Фара, 2, в Азраке, Иордания

Фара, 2, любит футбол. Ее отец пытается сделать для нее яйца, крошив все, что может найти, но это длиться недолго.Каждую ночь он желает спокойной ночи Фаре и ее 9-летней старшей сестре Тисам в надежде, что завтра принесет им подходящий мяч для игры. Все остальные мечты кажутся ему недостижимыми, но он не отказывается от этой.

Магнус Веннман / Aftonbladet / REX Shutterstock

Ахмад, 7, в Хоргосе, Венгрия

Даже сон не является зоной отдыха; именно тогда террор повторяется.Ахмад был дома, когда бомба попала в дом его семьи в Идлибе. Осколок попал ему в голову, но он выжил. Его младший брат этого не сделал. Семья жила с войной как с ближайшим соседом в течение нескольких лет, но без дома у них не было выбора. Они были вынуждены бежать. Теперь Ахмад лежит среди тысяч других беженцев на асфальте вдоль шоссе, ведущего к закрытой границе Венгрии. Это 16-й день их полета. Семья спала в автобусных остановках, в дороге и в лесу, – объясняет отец Ахмада.

Магнус Веннман / Aftonbladet / REX Shutterstock

Иман, 2 года, в Азраке, Иордания.

Иман, 2 года, страдает пневмонией и инфекцией грудной клетки. Это ее третий день на больничной койке. «Сейчас она большую часть времени спит, – говорит ее мать, Ола, 19 лет. – Обычно она счастливая маленькая девочка, но теперь она устала. Она везде бегает, когда здорова. Она любит играть в песок».

Магнус Веннман / Aftonbladet / REX Shutterstock

Гулистан, 6, в Суруке, Турция

Шестилетний Гулистан знает разницу между закрытием глаз и сном.Она предпочитает закрывать глаза и просто притворяться, потому что каждый раз, когда она действительно засыпает, начинаются кошмары. «Я не хочу спать здесь. Я хочу спать дома», – говорит она. Она скучает по подушке, которая была у нее в Кобане. Иногда она лжет матери и использует ее как подушку.

Магнус Веннман / Aftonbladet / REX Shutterstock

Махди, 1½, в Хоргосе, Сербия

Махди полтора года.Он испытал только войну и бегство. Он крепко спит, несмотря на то, что вокруг него поднимаются сотни беженцев. Они протестуют против невозможности поехать дальше через Венгрию. По ту сторону границы стоят сотни полицейских. У них есть приказ премьер-министра Виктора Орбана защищать границу любой ценой. Ситуация становится все более безвыходной, и на следующий день после того, как была сделана фотография, полиция применила слезоточивый газ и водометы против беженцев.

Магнус Веннман / Aftonbladet / REX Shutterstock

Мохаммед, 13 лет, в больнице в Низипе, Турция

Мохаммед, 13 лет, любит дома.Вернувшись домой в Алеппо, он любил гулять по городу, глядя на них. Теперь многие из его любимых построек разорваны на куски. Лежа на больничной койке, он задается вопросом, осуществится ли когда-нибудь свою мечту стать архитектором. «Самое странное в войне – это то, что ты привыкаешь бояться. Я бы в это не поверил», – говорит Мохаммед.

Магнус Веннман / Aftonbladet / REX Shutterstock

Тамам, 5, в Азраке, Иордания

Пятилетняя Тамам боится своей подушки.Она плачет каждую ночь перед сном. Воздушные налеты на ее родной город Хомс обычно происходили ночью, и хотя она уже почти два года спит вдали от дома, она до сих пор не понимает, что ее подушка не является источником опасности.

Магнус Веннман / Aftonbladet / REX Shutterstock

Ламар, 5, в Хоргосе, Сербия

Вернувшись домой в Багдад, куклы, игрушечный поезд и мяч остались; Ламар часто говорит об этих предметах, когда упоминает дом.Бомба все изменила. Семья ехала за едой, когда ее уронили недалеко от их дома. По словам бабушки Ламара, Сара, там больше нельзя было жить. После двух попыток пересечь море из Турции на небольшой резиновой лодке им удалось добраться сюда до закрытой границы Венгрии. Теперь Ламар спит на одеяле в лесу, испуганный, замороженный и печальный.

Магнус Веннман / Aftonbladet / REX Shutterstock

Шираз, 9 лет, в Суруке, Турция

Шираз, 9 лет, было три месяца, когда она заболела сильной лихорадкой.Врач диагностировал полиомиелит и посоветовал родителям не тратить слишком много денег на лекарства для девочки, у которой не было шансов. Потом пришла война. Ее мать, Лейла, начинает плакать, когда описывает, как она завернула девочку в одеяло и перенесла ее через границу из Кобане в Турцию. Ширазу, который не умеет говорить, подарили деревянную колыбель в лагере беженцев. Она там лежит. День и ночь.

Магнус Веннман / Aftonbladet / REX Shutterstock

Juliana, 2, в Хоргосе, Сербия

Это 34 градуса по Цельсию.Мухи ползают по лицу Джулианы, и она беспокойно ерзает во сне. Семья Юлианы гуляла по Сербии уже два дня. Это последний этап бегства, начавшегося три месяца назад. Мать девочки накрывает дочь тонкой шалью на земле. Юлиана успокаивается. В нескольких метрах от места их упокоения ступают ноги нескончаемым потоком людей. Сейчас конец августа, и Венгрия собирается забаррикадироваться колючей проволокой, чтобы не допустить этого потока беженцев.Но еще несколько дней можно пройти через приграничный город Хоргос. Как только наступит вечер, семья Юлианы пойдет на это.

Магнус Веннман / Aftonbladet / REX Shutterstock

Фатима, 9, в Норберге, Швеция

Каждую ночь Фатиме снится, что она падает с корабля. Вместе со своей матерью Малаки и двумя ее братьями и сестрами Фатима бежала из города Идлиб, когда сирийская национальная армия бессмысленно убивала мирных жителей в городе.После двух лет в лагере беженцев в Ливане ситуация стала невыносимой, и они добрались до Ливии, где сели на переполненную лодку. На палубе лодки очень беременная женщина родила ребенка после 12 часов под палящим солнцем. Младенец родился мертвым, и его выбросили за борт. Фатима все видела. Когда лодка беженца начала выходить на воду, их подобрала итальянская береговая охрана.

Магнус Веннман / Aftonbladet / REX Shutterstock

Мойад, 5, в Аммане, Иордания

Мойад, 5 лет, и его мать нуждались в муке, чтобы сделать пирог со шпинатом.Взявшись за руки, они шли на рынок. Они прошли мимо такси, в которое кто-то заложил бомбу. Мать Мойада умерла мгновенно. Мальчик, которого доставили в Джордан по воздуху, получил осколки в голове, спине и тазу.

Магнус Веннман / Aftonbladet / REX Shutterstock

Шам, 1, в Хоргосе, Сербия

На самом фронте, прямо на границе между Сербией и Венгрией, у железных ворот высотой 4 метра, Шам лежит на руках у матери.Всего в нескольких дециметрах позади них находится Европа, которую они так отчаянно пытаются достичь. Только за день до последнего беженцы были пропущены и доставлены поездом в Австрию. Но Шам и его мать прибыли слишком поздно, вместе с тысячами других беженцев, которые теперь ждут за закрытой венгерской границей.

Магнус Веннман / Aftonbladet / REX Shutterstock

Эсра, 11 лет, Эсма, 8 лет, и Сидра, 6 лет, в Мадждал Анджаре, Ливан

Когда Селам, 37 лет, укладывает в постель Эсру, 11 лет, Эсму, 8 лет, и Сидру, 6 лет, она утешается знанием того, что ее дети в безопасности и не станут жертвами нападений ночью.Что ее огорчает, так это то, что им постоянно снится их отец, который исчез после похищения, и они просыпаются обезумевшими. «Мне часто снится, что папа приносит мне конфеты, – говорит Сидра.

Магнус Веннман / Aftonbladet / REX Shutterstock

Абдул Карим, 17 лет, в Афинах, Греция

У Абдула Карима Аддо не осталось денег. На последние евро он купил билет на паром до Афин.Теперь он ночует на площади Омония, куда ежедневно прибывают сотни беженцев. Здесь контрабандисты зарабатывают большие деньги, оформляя поддельные паспорта, а также билеты на автобус и самолет для людей в полете – но Абдул Карин никуда не денется. Он может одолжить телефон и позвонить домой своей матери в Сирии, но он не может сказать ей, как все плохо. «Она плачет и боится ради меня, и я не хочу больше ее беспокоить», – говорит он. Он разворачивает одеяло посреди квадрата и свертывается калачиком в позе эмбриона.