Тренинг на доверие для студентов: Упражнения на доверие – Психологос

Содержание

Тренинги на доверие — Педагогические методики для подростков

Тренинг на доверие

    1. "М-М-М по кругу"  

    Группа сидит в кругу. Первый человек долго тянет звук м-м-м-м-м... на определенной высоте. В тот момент, когда он заканчивает, следующий должен подхватить, и так далее по кругу. Важно, чтобы звук не прерывался.  

    2. "Коленочки"  

    Группа сидит в кругу. Каждый кладет свои руки на колени соседям. Hадо хлопать ладонями по коленям так, чтобы ладони хлопали строго по очереди, как они лежат. Сбившийся человек убирает руку, которой ошибся.  

    3. "Восковая палочка"  

    Группа стоит в плотном кругу. В центре в расслабленном состоянии стоит человек. Он начинает падать (не сгибая ног) в какую-то сторону. Группа ловит его и возвращает назад. Первый вариант: человек сам выбирает, куда падать. Второй вариант: Группа качает человека в каком-либо направлении.
    Техника безопасности: исходное положение у стоящих в кругу - правая нога вперед, левая сзади в упоре, руки вытянуты вперед. Человека ловят на ладони. От группы требуется большое внимание и аккуратность, иначе человеку можно сильно навредить. Если в группе есть совсем слабый человек, то можно либо поставить его между двумя сильными, либо поставить сзади него более сильного человека, который просунет руки ему под плечи и будет его дублировать (при этом важно не обидеть самого этого человека).  

    4. "Фотоаппарат"  

    Группа делится на пары. Первый в паре становится фотографом, второй фотоаппаратом. Фотоаппарат закрывает глаза, фотограф подводит его к интересному месту в помещении, и слегка нажимая на его голову "делает снимки" (Фотоаппарат на секунду открывает глаза, а потом закрывает опять). Потом фотоаппарат должен угадать, в каком месте "сделаны снимки". Затем роли меняются. Hа самом деле упражнение имеет скрытый подтекст, о котором говорится на последующем обсуждении. Hаиболее важные моменты следующие: кто из фотографов как вел за собой свой фотоаппарат, предупреждал ли об опасностях, думал ли о напарнике или только о себе. Hасколько фотоаппарату было комфортно со своим фотографом, насколько он доверял ему. Кому приятнее было быть фотографом (то есть ведущим), кому фотоаппаратом (то есть ведомым) и т. д.  

    5. "Паровозик"  

    Все стоят в колонне, положив руки на плечи друг другу. Глаза закрыты у всех, кроме первого, который ведет группу через разные препятствия. Если препятствие серьезное, то лучше группу о них предупреждать. Вариант: глаза открыты только у последнего и он говорит первому и всей группе, куда идти.  

    6. "Баллы на пальцах"  

    Люди стоят в парах и по счету "три" оба на пальцах выкидывают степень доверия или уровень отношений: от абсолютного недоверия (один палец) до абсолютного доверия (пять пальцев). Затем пары меняются.  

    7. "Солнышко"  

    Один человек становится в центре и закрывает глаза. Это "солнце". Группа ("планеты") становится на том расстоянии, на котором им комфортно. Также можно принимать различные позы. Затем "солнце" открывает глаза и смотрит на образовавшуюся картинку. После этого человек, стоящий в центре может передвинуть людей на то расстояние, на котором было бы комфортно ему. В результате все видят реальную и желаемую картину отношений группы к человеку и человека к группе. Это некий вариант социометрии.  

    8. "Танцевать вальс с закрытыми глазами"  

    Ведет партнер. Hеобходимо доверие между партнерами.  

    9. "Бежать между шеренг"  

    Группа стоит в две шеренги лицом друг к другу вытянув руки вперед. Человек проходит между шеренгами и в последний момент перед его лицом руки по очереди поднимаются вверх. Проходить можно либо с открытыми, либо с закрытыми глазами.  

    10. "Бежать между шеренг - 2"  

    Люди плотно стоят в две шеренги лицом друг к другу. Человек разбегается и бежит между двумя шеренгами. Люди стоят слишком плотно, и они по очереди расступаются перед ним, создавая эффект волны. Человек видит расступающуюся перед собой шеренгу лиц.

    Техника безопасности: необходимо предупредить группу о необходимости внимательности. Прежде чем бежать, следует спросить группу, готова ли она и дождаться четкого ответа.  

    11. "Магнит"  

    Люди стоят в шеренгу у стены, им говорится, что они к ней "прилипли". Один выходит в центр. Это "магнит". Он закрывает глаза, сосредотачивается и начинает "притягивать" людей к себе. Тот, кто чувствует, что его "выдернули из клея" присоединяется к магниту и они начинают тянуть вместе. Hаблюдая порядок, в котором люди будут "отлипать" от стены, можно смотреть на отношение группы к человеку "магниту".  

Психологический тренинг "на тропе доверия"

Тренинговые занятия по коррекции агрессивного поведения школьников

«На тропе доверия»

(занятия №1, №2, №3, №4)

ЗАНЯТИЕ 1

Тема: «Знакомство»

Цели: заключение «контракта», диагностика ожиданий от группы, вербальное и невербальное знакомство.

Ведущий рассказывает детям о цели занятий, об их особенностях и предлагает принять определенные правила поведения на занятиях, особо подчеркнув, что эти правила относятся и к ведущему тоже. Каждое правило обсуждается с детьми.

1. Добровольность участия при четком определении своей позиции: не хочешь говорить или выполнять задание — не делай этого, но сообщи с помощью условного запрещающего знака.

2. Не существует правильных или неправильных ответов. Правильный ответ тот, который выражает твое мнение.

3. Не выносить информацию за пределы круга. Не обсуждать после занятий.

4. Не лгать (можно просто промолчать).

5. Нельзя оценивать высказывания другого человека, если он сам не просит.

После того как обсуждены все пункты «контракта», ведущий обязан «торжественно обещать» соблюдать эти правила и требует этого же от ребят. Затем вывешивается плакат с этими правилами, где каждый ставит свою подпись. Этот плакат должен постоянно быть перед глазами участников на всех занятиях.

После этого исполняется ритуал начала занятий — общий знак или восклицание, напоминающие о заключенном «контракте».

Упражнение 1. «Визитка»

Ведущий. Каждый человек «подает» себя другим, в том числе и с помощью визиток с различными надписями. У каждого человека есть какой-то девиз или правило, которым он руководствуется в жизни. В течение 5–7 минут придумайте и напишите на своей визитке эту надпись.

Каждый зачитывает свою надпись. Во всех случаях ведущий дает эмоциональную поддержку. Потом проводится короткое обсуждение:

— о чем в основном говорят надписи;

— что мы хотим сообщить о себе другим людям?

В заключение ведущий показывает надпись на своей визитке.

Упражнение 2. «Зови меня...»

Участники образуют круг. Ведущий предлагает детям выбрать себе какое-нибудь имя, кличку, прозвище, какими они хотели бы называться в группе. Каждый участник, выходя в центр, называет себя, сопровождая это имя условным жестом. Дети делают шаг в круг и повторяют это имя, сопровождая его жестом. После того как вся группа назовет свои новые имена, в центр выходит ведущий и представляется сам.

Упражнение 3. «Уверенный — наглый — робкий»

Ведущий предлагает всем игрокам по очереди взять одну из трех карточек. На карточках написано: на одной — «уверенный», на другой — «наглый», на третьей — «робкий». Группа не видит, какую карточку взял участник. Задача участника — изобразить поведение указанного человека. Группа должна угадать, какое поведение показывает данный игрок.

Обсуждение: какое поведение легче угадывается? Почему? Легко ли отличить уверенное поведение от наглого? В чем разница?

Домашнее задание

Ведущий. Придумай свой «запрещающий знак». Понаблюдай за окружающими, как они ведут себя, как обращаются друг с другом, когда проявляется грубость.

ЗАНЯТИЕ 2

Тема: «Тропа доверия»

Цель: установить доверительные внутригрупповые взаимоотношения.

Ритуал начала занятия.

Проверка домашнего задания. Принятие запрещающих знаков.

Ведущий рассказывает о доверии как важном факторе жизни в любой компании, группе, коллективе. Предлагает на сегодняшнем занятии поиграть в игру, которая так и называется: «Тропа доверия».

Правила игры:

— Все действия выполняются на время.

— Игроки соревнуются не друг с другом, а с так называемым «идеальным временем», которое для каждого упражнения свое.

— Все задания командные, то есть выполняются всеми членами группы.

— В промежутках между этапами все должны выходить из кабинета, где проводится игра. Входить и выходить нужно взявшись за руки. Если цепочка разорвется, за это начисляется дополнительное (штрафное) время.

— Время и названия этапов отмечаются в маршрутном листе, где уже записаны этапы и «идеальное время».

Играющие берутся за руки и выходят из кабинета. По команде ведущего они снова заходят.

Этап 1. «Посиделки»

Ведущий. Перед дальней дорогой принято присесть на дорожку. Вот и вы сейчас должны сесть, но не просто так, а таким образом, чтобы у каждого кто-то сидел на коленках и каждый сидел у кого-то на коленках.

Больше ничего не объясняя, ведущий дает команду «Начали!» и запускает секундомер.

Как только играющие сообразят, что сесть нужно в круг и примут эту позицию, секундомер останавливается.

Этап 2. «Номерки»

Ведущий показывает игрокам номера (по количеству участников), изготовленные таким образом, что их можно зацепить сзади за воротник одежды (согнутая пополам полоска бумаги). Всем предлагается встать в круг.

Ведущий. Сейчас я прикреплю номер каждому, но не по порядку. Ваша задача — как можно быстрее выстроиться от первого номера к последнему, при этом соблюдая важное условие — не произносить ничего вслух. Свой номер снимать и смотреть нельзя, показывать что-то на пальцах и другими способами тоже нельзя. За нарушение этих правил — 10 секунд штрафа, за оскорбительные высказывания — 20 секунд. Начали!

Этап 3. «Испорченный телефон»

Ведущий объясняет, что этот этап, так же как и предыдущий, нужно будет проходить без слов. Всем предлагается встать в одну линию.

Ведущий. Сейчас всем нужно встать в колонну, то есть в затылок друг другу. Последнему я покажу карточку с названием вида спорта. Например, «футбол». Как только игрок прочтет карточку и кивнет, я запускаю секундомер. После этого играющий должен коснуться плеча впереди стоящего игрока, и только тогда он может обернуться.

Прочитавший карточку должен жестами изобразить тот вид спорта, который был на карточке. Тот игрок, которому этот жест показали, должен невербально передать информацию стоящему впереди игроку. Можно показывать свои жесты, можно те, которые вам показали. Когда название вида спорта дойдет до первого в колонне игрока, он должен будет назвать его вслух.

Говорить ничего нельзя. За каждое слово — 10 секунд штрафа, оскорбительное высказывание — 20 секунд штрафа. Оборачиваться раньше времени нельзя, наказывается штрафом. Если первый игрок называет другой вид спорта, я опрошу стоящих за ним, чтобы выяснить, сколько человек неправильно передали название. За каждого, кто ошибся, назначается 10 секунд штрафа.

Ведущий отвечает на вопросы группы, просит всех повернуться в затылок друг другу и начинает упражнение. На карточках могут быть: «баскетбол», «плавание», «волейбол».

Этап 4. «Лабиринт»

Команда выходит из кабинета, ведущий расставляет пять стульев по одной линии в шахматном порядке. Команда заходит.

Ведущий предлагает выбрать капитана команды.

Ведущий. Сейчас я завяжу капитану глаза. Он должен будет пройти зигзагом между стульями (показывает, как). За любое касание стула или другого игрока налагается штраф в 10 секунд. Команда должна помогать своему капитану, подсказывая ему, куда идти.

Ведущий не предлагает игрокам рассредоточиться по помещению и не подсказывает, что направлять капитана лучше по очереди.

Завязав капитану глаза, ведущий подает команду «Начали!»

Этап 5. «Веревочка»

Когда команда выходит, ведущий ставит стул на стол и привязывает к нему бельевой шнур таким образом, чтобы веревка оказалась на высоте груди среднего по росту игрока. Второй конец ведущий держит в руке. Помещение оказывается перегорожено веревкой посередине.

Ведущий. Сейчас по моей команде вы все должны будете оказаться с другой стороны веревки. Веревочку можно преодолевать только сверху. Никакими предметами — столами, стульями и так далее — пользоваться нельзя. Если кто-то коснется веревки, все, кто успел ее преодолеть, возвращаются на исходную позицию (снизу, под веревкой). Если кто-то упадет, вся команда снимается с этапа и получает 300 штрафных секунд. Начали!

Ведущий не подсказывает играющим, что они должны помогать друг другу. В случае если игроки слаженно, помогая друг другу, работают на этапе, ведущий может «не заметить» случайных касаний веревки и даже чуть веревочку приспустить.

Этап 6. «Коробки»

Ведущий просит команду выстроиться в линию и демонстрирует наружную часть спичечного коробка.

Ведущий. Сейчас вам нужно будет передать коробок от первого к последнему игроку. Условие: коробок мы передаем не руками, а с носа на нос. Первому я надену коробок рукой. Если при передаче коробок упал, то тот, кто передавал, надевает его руками на нос себе и передает снова. Начали!

Этап 7. «Зоопарк»

Ведущий. Сейчас я раздам вам карточки, на которых написаны различные животные. Вы должны будете делать одновременно две вещи: во-первых, подавать звуковой сигнал, характерный для этого животного, а во-вторых, услышать, кто еще кричит так же, и сбиться с ним в «стаю». Например, если у вас написано «баран», то вы кричите «бе-е-е». Как только я увижу, что все уже разделились, я остановлю секундомер и проверю, что написано на ваших карточках. Если кто-то оказался не в своей семье, на команду накладывается по 10 штрафных секунд на каждого, кто ошибся.

Ведущий выстраивает всех в круг и раздает карточки. Начало этапа по команде «Начали!».

Карточки на команду из 7 человек: «собака» — 2 штуки, «кот» — 3 штуки, «гусь» — 2 штуки.

Этап 8. «Тропинка и клич»

Ведущий составляет вместе два стула (на команду из 7 человек) и связывает их веревкой (для устойчивости). Еще 4 стула он расставляет на расстоянии 30 сантиметров друг от друга и от связанных стульев, чтобы получились как бы «тропинка» и «островок».

Ведущий. Сейчас по моей команде вы должны будете пробежать по этой тропинке (показывает на стулья) и встать на этом островке (показывает на связанные стулья). На островке вы должны стоять все. Когда вы встанете на этот островок, вы должны все вместе издать какой-то клич. Как только я увижу, что вы все стоите, и услышу, что вы все кричите, я останавливаю секундомер. Если кто-то упадет с тропинки, вся команда снимается с этапа и получает 300 штрафных очков. Начали!

Обсуждение игры. Сравнение с «идеальным временем». Какие этапы запомнились больше, почему? Что было просто, а что трудно? Что нового вы узнали о своих товарищах?

ЗАНЯТИЕ 3

Тема: «Давайте жить дружно»

Цель: повышение рефлексивности участников тренинга.

Ритуал начала занятия.

Слова ведущего на тему «Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой».

Упражнение 1. «Говорящие ладошки»

Ведущий. Сейчас вам надо разбиться на пары, взяться за руки и закрыть глаза. Представьте, что руки у вас стали говорящие. Только с помощью кистей рук вам надо: познакомиться друг с другом, затеять спор, поссориться, поругаться, помириться, попросить извинения друг у друга.

Обсуждение: какие ощущения вы испытывали в различных ситуациях, какие из них приятные, какие нет, почему?

Обсуждение домашнего задания: какие ситуации вызвали у вас негативную оценку, почему? Какие положительную, почему?

Упражнение 2. «Волшебный магазин»

Ведущий. Представьте, что вы попали в волшебный магазин, где можете приобрести все, чего вам не хватает. Любые качества характера, любые духовные ценности: по принципу «бери что хочешь, но плати. Так как магазин необычный, то и платить придется своими качествами.

Организуется пространство: прилавок, склад, дверь; из участников выбирается «приказчик» — помощник ведущего, «рекламный агент», призывающий посетить магазин, и «очередь» из участников. Причем указывается, что время работы магазина строго ограничено, он может закрыться в любой момент. Ведущим поощряется инициатива посетителей, он же ведет торг. Приказчик приносит со склада качества, они продаются, как товар.

Когда в магазине побывают все желающие, проводится обсуждение: как сложно было расставаться со своими качествами? Почему необходимы те или иные качества? Кто как себя чувствовал в процессе игры? Почему кому-то трудно настаивать на покупке?

Упражнение 3. «Закончи предложение»

Ведущий раздает всем участникам бланки, на которых нужно закончить предложения:

— «Счастливее всего я, когда...»

— «Хуже всего мне, когда ...»

— «Не могу понять, почему я...»

— «Моя жизнь была бы лучше, если бы я...»

— «Главное, что я хотел бы в себе изменить, — это...»

Ведущий собирает бланки через 5–10 минут. Результаты в группе не обсуждаются (эти бланки анализируются ведущим и впоследствии используются на индивидуальном консультировании).

ЗАНЯТИЕ 4

Тема: «Я среди людей»

Цель: усиление позиций Эго.

Упражнение 1. «Лепим скульптуру»

Ведущий предлагает детям встать в круг. Один из подростков по жребию становится «глиной», а остальные «скульпторами». Задание: слепить скульптуру под названием «Доброта». Поочередно все участники игры становятся «глиной». Названия скульптур тоже меняются — «Ответственность», «Любовь», «Ненависть», «Решительность», «Уверенность», «Беззащитность», «Справедливость».

Упражнение 2. «Мои права»

Ведущий подводит подростков к пониманию понятий «собственные права», «права человека», что способствует повышению уверенности в себе. Затем ребятам предлагается написать «Декларацию о правах подростка». На выполнение задания дается 10–15 минут. Затем начинает работать «Конституционная комиссия» по выработке общей «Декларации».

Ведущий задает критерии:

1. Твои права не должны ущемлять прав других людей.

2. Осуществление этих прав должно зависеть не от других людей, а от тебя лично.

Далее в театрализованной форме принимаются права, разработанные в группе. Члены группы могут отстаивать выработанные права, а ведущий может в них усомниться. Принятые предложения фиксируются на доске. Затем ведущий зачитывает полученную «Декларацию».

Ведущий. За защитой своих личных прав мы можем обращаться только к себе и сами отстаивать их, мы должны рассчитывать только на себя. Но для этого необходимо уметь правильно себя вести с другими людьми и не ущемлять их прав.

Самое главное — защищая свои права, нужно помнить, что все эти права есть и у окружающих. Учитесь уважать права окружающих как свои собственные.

Желательно составить список прав и написать их на плакате, чтобы он висел перед глазами детей. Проводится обсуждение, где особое место уделяется соотношению своих и чужих прав.

Упражнение 3. «Железнодорожная касса»

Ведущий. Представьте себе, что вы на вокзале и через 15 минут отходит поезд, на который вам нужно попасть. В кассе остался один билет, но кассир придерживает его по своим соображениям. Вам необходимо убедить кассира, чтобы он продал билет.

Выбирается «кассир», лучше всего — неуверенный в себе, застенчивый ребенок. Выбирается «охрана», которая в случае каких-либо эксцессов обязана проводить буйного пассажира к выходу. Участники образуют очередь у кассы. По знаку ведущего касса открывается и ровно через 15 минут закрывается.

Проводится обсуждение. «Кассира» просят дать обратную связь — кому бы он продал билет? Почему? Кому бы не продал? Почему? Сообща вырабатывается вариант, приемлемый для «кассира».

4. Сплочение и доверие. Тренинги развития с подростками: Творчество, общение, самопознание

4. Сплочение и доверие

Задачи занятия : продолжение работы по групповому сплочению, формирование доверительной обстановки. На данном этапе работы уже можно рекомендовать включать упражнения, предъявляющие повышенные требования к взаимному доверию и умению координировать совместные действия. Это занятие построено в русле телесноориентированного подхода.

Упражнение-разминка «Скалолаз»

Описание упражнения. Участники встают в плотную шеренгу, создавая «скалу», на которой торчат выступы, образованные из выставленных рук и ног участников, наклоненных вперед тел. Задача водящего – пройти вдоль этой «скалы», не упав в «пропасть», т. е. не поставив свою ногу за пределы линии, образованной ступнями остальных участников (см. фото).

Проведение упражнения удобнее всего организовать в форме цепочки – участники с одного конца «скалы» поочередно пробираются к другому, где вновь «встраиваются» в нее.

Психологический смысл упражнения. Развиваются навыки телесного контакта и пластика движений. Кроме того, упражнение работает на развитие навыков невербальной коммуникации и координации совместных действий.

Обсуждение. Какие чувства возникали у водящих и у составляющих «скалу» при выполнении данного упражнения? Что помогало, а что мешало справиться с заданием?

Упражнение «Передача движений»

Описание упражнения. Участники встают в круг затылками друг к другу, чтобы расстояние между ними было 30–40 см, и закрывают глаза. Водящий начинает совершать какое-либо движение, аккуратно касаясь при этом руками спины, плеч, головы или шеи стоящего впереди подростка (массирует ему плечи, постукивает пальцами вдоль позвоночника и т. д.). Тот делает такое же движение, касаясь следующего участника, и т. д., пока движение не прошло полный круг. После этого водящим становится следующий подросток, «запускающий» по кругу очередное движение. Когда в роли водящих уже побывала половина подростков, ведущий тренинга дает команду повернуться кругом, и оставшиеся водящие передают движения в обратном направлении. Для выполнения этого упражнения лучше расставить участников таким образом, чтобы чередовались мальчики и девочки.

Психологический смысл упражнения. Развивается телесная чувствительность, происходит сплочение группы, возрастает эмпатия между участниками.

Обсуждение. Какие движения больше всего понравились? Насколько исказились ваши собственные движения, вернувшись после прохождения круга? А может, кому-нибудь было неприятно? Если это так, то какие именно движения не понравились и с чем, на взгляд участников, это могло быть связано?

Упражнение «Маятник»

Описание упражнения. Участники разбиваются на тройки. Два человека встают лицом друг к другу на расстоянии 120–150 см, держа руки ладонями вперед на уровне груди. Третий участник встает между ними, расслабляется и начинает, выпрямившись, свободно падать вперед или назад на руки одного из двух. Их задача – мягко ловить его на руки (с опорой на плечи) и легко отталкивать от себя, так, чтобы он начал падать в другую сторону. Таким образом, средний участник свободно и расслабленно раскачивается между двумя крайними. Желательно, чтобы в роли среднего участника побывал каждый. Это упражнение, как и последующие, оставляет довольно широкий простор для творчества ведущего: можно менять расстояние между партнерами (если кто-нибудь боится выполнять упражнение, то сначала расстояние должно быть минимальным, потом оно увеличивается), состав ловящих и т. д. Эффективность упражнения повышается, если оно проходит под спокойную, расслабляющую музыку, а ведущий уместными фразами создает соответствующее настроение.

Психологический смысл упражнения. Упражнение стимулирует развитие взаимного доверия участников. Кроме того, оно развивает умение расслабиться, снять напряжение, создает возможности для тактильного контакта.

Обсуждение. Что вы чувствуете, когда к вам прикасаются руками? Бывают руки мягкие и надежные, их прикосновение приятно. Если же руки жесткие, грубые – их прикосновение не радует. А какие руки у вас? Кстати, а доверяете ли вы собственным рукам?

Упражнение «Круг доверия»

Описание упражнения. Оно похоже на предыдущее, но раскачивание происходит не в парах, а в небольшом плотном кругу. Диаметр круга около 1,5 м, водящий находится в центре. Оптимальна такая ситуация, когда круг составляют 8 человек, юноши и девушки стоят через одного. Впечатлениями обмениваются после каждого качания.

Необходимо следить, чтобы раскачивающие не применяли излишнюю физическую силу, так как это не только снижает эффективность упражнения, но и может привести к развалу круга. Упражнение ориентировано на проявление не физической силы, а взаимной ответственности и эмпатии.

Психологический смысл, обсуждение — как в упражнении «Маятник».

Упражнение «Падение в пропасть»

Описание упражнения. Участник забирается на возвышение (это может быть подоконник, предметы мебели и т. п.), становится спиной к его краю и падает на руки ловящих его других членов группы. Ловят его 7 или 9 человек, 6 или 8 из которых образуют соответственно 3 или 4 пары (в парах участники находятся лицом друг к другу на расстоянии 60–70 см), а один стоит отдельно и страхует, чтобы падающий не ударился головой. Ловящие вытягивают руки вперед, пары могут сцепить их. Падающий участник должен обхватить себя руками за плечи (иначе он может ударить ловящих) и после команды ведущего «Готово» – свободно упасть на спину. При желании участников можно произвести модификации упражнения: падать лицом вперед или вдвоем, обнявшись.

Для выполнения упражнения допустима высота до 2,5 м. Желательно, чтобы среди ловящих была хотя бы одна пара физически крепких молодых людей, их целесообразно размещать в середине или ближе к голове. При малом количестве участников ловящих может быть всего пятеро, но тогда допустимы только одиночные падения, высота не более 1,5 м. Следует строго соблюдать технику безопасности:

? Исключить возможность подвижки или опрокидывания предметов, с которых производятся прыжки. Если для этого используется стул, поставленный на стол, или нечто подобное, то кто-то обязательно должен крепко держать это сооружение.

? Прыжки производить только после команды ведущего о готовности.

? Нужно следить, чтобы падающие в полете не раскидывали руки в стороны.

Следует избегать применения этого упражнения в группах, участники которых склонны к непредсказуемым действиям или недостаточно подчиняются распоряжениям ведущего. Если в качестве возвышения используются предметы мебели, нужно заранее позаботиться о подстилке, чтобы не пачкать их обувью.

При проведении этого упражнения порой бывает сложно найти первого добровольца. В таких случаях обычно удается подзадорить подростков тем, что упражнение описывается как очень сложное и ведущий выражает сомнение, удастся ли его провести в данной группе. После такого замечания выполнить упражнение получается почти всегда. Обычно оно вызывает большую эмоциональную вовлеченность, многие участники желают повторить его. Чтобы избежать преждевременной потери интереса к упражнению, целесообразно давать каждому желающему не более 2 попыток за занятие.

Психологический смысл упражнения. Оно направлено на развитие взаимного доверия, развитие навыков координации совместных действий, обеспечение эмоциональной вовлеченности участников в тренинг, снижение интенсивности страхов участников.

Обсуждение. Наверняка большинству участников было страшно принимать участие в этом упражнении, хотя бы сначала. Как именно переживался этот страх? Что помогло его преодолеть? Можете ли вы привести примеры ситуаций, в которых подростки находят переживание страха приятным и специально «охотятся» за этой эмоцией?

Упражнение «На пальцах»

Описание упражнения. Доброволец ложится спиной на парту, вокруг него встают 9-10 человек, которые подкладывают под его тело указательные пальцы своих рук (руки при этом расположены ладонями вверх или в стороны, но только не вниз). По команде ведущего они поднимают руки до уровня плеч, и доброволец оказывается в воздухе, лежа буквально на пальцах своих товарищей. Его торжественно проносят кругом по помещению, после чего аккуратно возвращают на место (проследите, чтобы участника несли вперед головой, а не ногами, поскольку это вызывает у многих людей неприятные переживания, ассоциируясь с проводами в последний путь). Группа, даже состоящая преимущественно из девочек, без особого труда поднимает таким способом человека весом до 70–80 кг.

Психологический смысл упражнения. Оно способствует повышению уровня взаимного доверия участников и ярко демонстрирует, как с внешне трудновыполнимой задачей удается легко справиться, приложив минимум усилий, достаточно лишь четко скоординировать усилия многих людей.

Обсуждение. Происходит обмен теми чувствами, которые возникли у участников, когда один оказался поднятым «на пальцах» (здесь уместно поговорить и о том, как подростки понимают смысл данной фразы). Следует обратить внимание на следующее: при четкой координации совместных усилий порой удается без особого труда выполнить и то, что внешне представляется чем-то из области фантастики (перед началом этого упражнения подростки, как правило, выражают серьезные сомнения в его выполнимости).

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Психологические упражнения

Психологические упражнения помогают участникам тренинга лучше познать себя, увидеть свои сильные и слабые стороны, наметить пути ближайшего развития. Ещё одна важная задача психологических упражнений — научиться лучше понимать других людей, проще договариваться с ними.

Психологические упражнения очень разнообразны. Но, в конечном счете, все они помогают участникам тренинга стать гармоничнее, успешнее, счастливее.

Психологические упражнения чаще всего используются на тренингах личностного роста. Но не только. Психологические упражнения тренеры также часто включают в программу тренингов коммуникации, уверенности, стрессоустойчивости, целеполагания.

Эксперты крупнейшего профессионального портала для тренеров Trenerskaya.ru подобрали для вас 7 интересных психологических упражнений, которые можно найти в открытом доступе.

Психологическое упражнение «Подарок»

Цель: Упражнение повышает самооценку участников, стимулирует их работу над собой. Улучшает настроение участников и атмосферу в группе.

Время: 25–35 минут

Размер группы: 8–16 участников

Сядем в круг. Пусть каждый из вас по очереди сделает подарок своему соседу слева (по часовой стрелке). Подарок надо сделать (вручить) молча (невербально), но так, чтобы ваш сосед понял, что вы ему дарите. Тот, кто получает подарок, должен постараться понять, что ему дарят. Пока все не получат подарки, говорить ничего не надо. Все делаем молча.

Когда все получат подарки (круг замкнется), тренер обращается к тому участнику группы, который получил подарок последним, и спрашивает его о том, какой подарок он получил. После того как тот ответит, тренер обращается к участнику, который вручал подарок, и спрашивает о том, какой подарок он сделал. Если в ответах есть расхождения, нужно выяснить, с чем конкретно связано непонимание. Если участник группы не может сказать, что ему подарили, можно спросить об этом у группы.

Итоги упражнения:

При обсуждении упражнения участники могут формулировать условия, которые облегчают понимание в процессе общения. Чаще всего к этим условиям относят выделение существенного, однозначно понимаемого признака «подарка», использование адекватных средств невербального изображения существенного признака, концентрацию внимания на партнере.

Психологическое упражнение «Мои недостатки»

Цель: Упражнение повышает самооценку участников, стимулирует их работу над собой.

Время: 25–35 минут

Размер группы: Любой

Очень важно попытаться найти новое название вашим воображаемым недостаткам. Обозначьте их так: свойства, которые можно совершенствовать. Слово «слабость» несет в себе оттенок безнадежности и неизменности. Заменив его на другое, допускающее возможность совершенствования, вы начинаете по-другому смотреть на жизнь.

В течение 5 минут напишите подробный список причин, по которым вы не можете полюбить себя. Если вам не хватит отведенного времени, можете писать дольше, но ни в коем случае не меньше. После того как напишите, вычеркните все то, что соотносится с общими правилами, принципами: «Любить себя не скромно», «Человек должен любить других, а не себя». Пусть в списке недостатков останется только то, что связано лично с Вами.

Теперь перед вами список ваших недостатков, список того, что портит вам жизнь. Подумайте, а если бы эти недостатки принадлежали не вам, а какому-нибудь другому человеку, которого вы очень любите, какие из них простили бы ему или, может быть, посчитали даже достоинствами? Вычеркните эти черты, они не смогли помешать вам полюбить другого человека и, следовательно, не могут помешать полюбить себя.

Отметьте те черты, те недостатки, которые вы могли бы помочь ему преодолеть. Почему бы вам не сделать то же самое для себя? Выпишите их в отдельный список, а из них вычеркните те, которые сможете преодолеть.

С теми, что остались, поступите следующим образом: скажем себе, что они у нас есть, надо научиться жить с ними и думать, как с ними справиться.

Мы же не откажемся от любимого человека, если узнаем, что некоторые его привычки нас, мягко говоря, не устраивают.

Психологическое упражнение «Я хочу изменить в себе»

Цель: Упражнение помогает формированию новых качеств в себе, ускоряет личностный рост участников.

Время: 25–35 минут

Размер группы: Любой

Чтобы начать упражнение, возьмите бумагу и ручку и разделите лист на две колонки.

 

Черты характера, от которых я хочу избавиться

 

Черты характера, которые я хочу приобрести

Теперь, положив заготовленную таблицу перед собой, постарайтесь расслабиться и подумать о себе. Вы можете выключить свет, но оставьте достаточное освещение, чтобы Вы могли писать. Потом посмотрите на первую колонку, начните «мозговой штурм» и быстро и не задумываясь запишите все черты, от которых вы хотите избавиться. Записывайте все, что приходит вам в голову, и не пытайтесь рассуждать, реально ли для вас избавиться от этого качества.

Например, если вы храпите, то, скорее всего, избавиться от такого недуга Вы не в состоянии — этот факт не мешает Вам записать его в первую графу Продолжайте, пока вы не запишете хотя бы 5-7 черт характера. Затем обратитесь ко второй колонке, начните «мозговой штурм» и быстро запишите все черты, которые вы хотите приобрести. В некоторых случаях они могут быть противоположны чертам, от которых вы хотите избавиться (например, вместо того, чтобы быть застенчивым, вы хотите быть более общительным, вместо того, чтобы быть нетерпимым к людям, вы хотите быть более толерантными).

Прекрасно!

Просто продолжайте этот процесс и записывайте все, что вам приходит в голову, не пытаясь критиковать или оценивать это. Кроме того, не пытайтесь сейчас рассуждать, реально ли для вас приобрести это качество. Вновь продолжайте записывать, пока не перечислите хотя бы пять черт или пока процесс не начнет замедляться. Когда вы почувствуете, что закончили, вы готовы к тому, чтобы определить приоритетность черт, от которых вы хотите избавиться или которые вы хотите приобрести.

Сначала исключите повторения. Например, если вы записали: «стать менее негативным и критично настроенным», противоположной чертой было бы «стать более позитивным и благосклонным». После того, как вы записали эту противоположную черту, вычеркните ту черту характера, от которой вы хотите избавиться. Для установления приоритетов поочередно рассмотрите каждую из черт в списке и определите, насколько она важна для вас, присваивая буквы:

  • А (очень важная)
  • В (важная)
  • С (желательно иметь, но не так важно)

Напишите эти буквы рядом с каждой чертой. Посмотрите на черты, отмеченные буквой А. Если в этой категории у вас имеется более чем одна черта, оцените их по приоритетности: 1, 2, 3 и т. д.

Сейчас вы установили приоритеты, и в первую очередь будете работать над развитием наиболее важных для вас черт. Но работайте над развитием максимум трех черт одновременно. Как только вы почувствуете уверенность, что сделали их своими индивидуальными качествами, переходите к следующим чертам в вашем списке в порядке их приоритетности (работайте по порядку над всеми чертами А, потом над чертами В и, наконец, над чертами С). Если вы почувствуете, что вы сильно изменились, составьте для себя новый список приоритетов.

Психологическое упражнение «Без оценок»

Цель: Упражнение тренирует умение общаться безоценочно, вырабатывает более позитивное отношение к людям.

Время: 15–20 минут

Размер группы: Любой

Группа делится на пары. Партнерам надо по очереди рассказать друг другу об общих знакомых, избегая оценок. Высказывания должны быть в описательном стиле.

Каждый партнер работает 4 минуты. Во время его речи второй партнер отслеживает наличие оценок, маркирует (дает сигнал), если они есть.

Подведение итогов упражнения:

  • Какие были трудности?
  • Что помогало избегать оценочных высказываний?
  • Какие новые качества в себе открыли?

Психологическое упражнение «Спутанные цепочки»

Цель: Упражнение учит эффективно коммуницировать между собой, помогает сплотить команду.

Время: 15–30 минут

Размер группы: 12–20 участников

Все участники группы встают в круг, закрывают глаза и протягивают перед собой правую руку. И сцепляются с той рукой, которую встретили первой.

Затем участники вытягивают левые руки и снова ищут себе партнера. Ведущий помогает рукам соединиться и следит за тем, чтобы каждый держал за руки двух людей, а не одного.

Участники открывают глаза.

Теперь их задача — распутаться, не разжимая рук.

В результате возможны такие варианты: либо образуется круг, либо несколько сцепленных колечек из людей, либо несколько независимых кругов или пар.

Подведение итогов упражнения:

  • Довольны ли вы своим результатом?
  • Что помогало, что мешало в процессе?
  • Кого хотите отдельно выделить, поблагодарить за ваш результат?

Психологическое упражнение «На риск»

Цель: Это очень короткое упражнение. Упражнение на доверие.

Время: 5 минут

Размер группы: Любой

Сейчас мы с вами проведем упражнение, связанное с определенным риском. Прошу Вас довериться мне и войти в круг тем, кто хочет мне помочь…»

После того, как все желающие войдут в круг, поблагодарите их и скажите, что на этом упражнение закончено.

Подведение итогов упражнения:

Спросите у вышедших, почему они это сделали? У тех, кто не вошел,— почему? Обсудите, как повлияла фраза «Доверьтесь мне» на их решение.

Почему люди часто доверяют другим, не задумываясь о последствиях, и т. д. ?

Психологическое упражнение «Жизненные цели»

Цель: Упражнение помогает выработать жизненные цели.

Время: 25–35 минут

Размер группы: Любой

Шаг 1.  Поговорим о ваших жизненных целях. Возьмите ручку, бумагу. В течение 15 минут подумайте над вопросом «Что я действительно хочу получить от своей жизни?» Долго не думайте, записывайте все, что приходит вам в голову. Уделите внимание всем сферам вашей жизни. Фантазируйте. Чем больше — тем лучше. Отвечайте на вопрос так, словно вы обладаете неограниченным ресурсом времени. Это поможет вспомнить все, к чему стремитесь.

Шаг 2. Теперь, за две минуты вам нужно выбрать то, чему бы вы хотели посвятить ближайшие три года. А после этого еще две минуты — чтобы дополнить или изменить список. Цели должны быть реалистичны. Работая на этом и на последующих шагах, в отличие от первого, пишите так, как если бы это были ваши последние годы и месяцы. Это позволит сконцентрироваться на действительно важных для вас вещах.

Шаг 3. Сейчас мы определим цели на ближайшие шесть месяцев — две минуты на составление списка и две минуты на его корректировку.

Шаг 4. Уделите две минуты работе над аудитом своих целей. Насколько они конкретны, насколько соответствуют друг другу, насколько ваши цели реалистичны в категориях времени и имеющихся ресурсов. Возможно, вам следует ввести новую цель — приобретение нового ресурса.

Шаг 5. Периодически пересматривайте свои списки, хотя бы для того, чтобы убедиться, что вы двигаетесь в выбранном направлении. Выполнение этого упражнения похоже на использование карты в походе. Периодически вы обращаетесь к ней, корректируете маршрут, возможно даже меняете направление, но главное, знаете куда идете.

Подведение итогов упражнения:

  • Как вы себя ощущаете после упражнения?
  • Какие интересные выводы вы для себя сделали?
  • Что было неожиданным для вас?
  • Что было труднее всего? Почему?
  • Кто составил реалистичный план и готов ему следовать?

Итак, мы представили вашему вниманию 7 качественных психологических упражнений. Но стоит учесть, что поскольку эти упражнения взяты из свободных источников, то они могут быть уже известны участникам ваших тренингов, т. к. доступны многим тренерам.

Когда вам понадобятся:

  • эксклюзивные и лучшие упражнения, известные только малому кругу тренеров-профессионалов
  • упражнения с подробно прописанной тренерской методикой их проведения, раскрывающей всю «подводную часть» тренерской работы, все тренерские «фишки» и секреты,

то вы всегда можете найти такие упражнения для тренингов на профессиональном тренерском портале Trenerskaya.ru

Этот портал вырос на базе крупнейшего психологического центра «Синтон». За более чем 30 лет работы центром «Синтон» была собрана, наверное, крупнейшая база лучших игр и упражнений для психологических тренингов.

TRENERSKAYA.RU — это команда тренеров-профессионалов, которые:

  • отбирают только самые лучшие, самые яркие и эффективные упражнения по самым разным тренерским темам
  • профессионально и подробно описывают скрытую методику их проведения!

Приобрести наши тренерские методички упражнений по самым доступным ценам вы можете в разделе «Упражнения для тренингов».

Мы рекомендуем вам, прежде всего, такие психологические упражнения:

Упражнение «Светофор» уникально, поскольку является авторской разработкой профессора психологии Н. И. Козлова.

Невероятное по своей эффективности упражнение, способное за какой-нибудь час совершить «революцию» в умах участников тренинга. Настоящая «жемчужина».

Многие люди не умеют ценить то, что в их жизни уже есть: материальные, духовные блага, отношения с близкими людьми. Если же неожиданным образом человек теряет то, что ранее у него было, то попадает в состояние эмоционального негатива. И чем сильнее по степени негатива событие, тем сложнее человеку удерживать свое позитивное отношение к людям в частности и к жизни вообще. С помощью этого инструмента тренер помогает участникам, не проходя ситуацию потери в жизни, произвести инвентаризацию своих ценностей, одновременно снижая для себя эмоциональную включенность в неприятную ситуацию.

Как думаете, что будет, если вы предложите участникам тренинга научиться технике, позволяющей совершенно понимать и чувствовать своего собеседника, вплоть до его самоощущения и хода мыслей? Вероятнее всего они подумают, что вы их либо разыгрываете, либо будете учить какой-нибудь сложной технике, которой надо учиться годами и обладать природной предрасположенностью.

А если вы скажете им, что это не шутка, и что за 30 минут вы действительно научите их несложной и доступной технике понимания своего партнера по коммуникациям, технике, которой может обучится любой человек? Конечно, они с радостью ухватятся за такую возможность.

Упражнение «Вчувствование» позволяет дать возможность попрактиковаться в этой самой технике и уже на первых этапах получить удивительные результаты.

Очень действенное и «глубокое» упражнение, способное вызвать реальные изменения в самооценке участников тренинга.

Упражнение «Суд» действительно похоже на судебное заседание, поэтому вероятнее всего станет самым ярким и важным событием тренинга для всех участников, которые получают возможность публично услышать обратную связь от своих коллег по группе. Несмотря на то, что обратная связь дается в конструктивной форме, оно все-такисодержит, как «позитивные», так и «негативные» замечания, и поэтому станет для группы настоящим испытанием. Зато на выходе участники тренинга получат возможность увидеть адекватность собственной самооценки, испытать свою способность спокойно выслушивать или озвучивать критику, получить более объективное представление о том, как их действия и проявления оценивают окружающие.

Упражнение просто необходимо на каждом тренинге уверенности (какая уверенность может быть без адекватной и устойчивой самооценки?). Идеально впишется в тренинг личностного роста, станет хорошим дополнением тренинга стрессоустойчивости.

Игровое упражнение, расширяющее представления участников тренинга о себе, повышающее уверенность и открывающее новые перспективы. Раскрывает творческий потенциал участников тренинга, настраивает и мотивирует группу на дальнейшую работу. Может быть как разогревом, так и основным тематическим упражнением.

Упражнение «Я отлично умею!» прекрасно подходит для тренингов личностного роста и мотивирующих тренингов. Будет хорошим вариантом для подростковых и молодежных групп. Его успешно можно совместить с задачами командообразующих тренингов, и сделать весьма показательным на тренинге уверенности. Кроме того упражнение незаменимо для тренингов открытия собственного дела и тренингов трудоустройства.

Очень хорошее и действенное упражнение на целеустремленность, предоставляющее участникам тренинга возможность проработать свои сомнения и возможные препятствия на пути к своей цели. Повышает энергетику и мотивацию группы на дальнейшее обучение.

Подходит к любым тренингам, касающихся темы достижения целей. В первую очередь это, конечно, тренинги целеполагания, уверенности в себе, мотивационные тренинги, а также тренинги личностного роста и стрессоустойчивости.

Тренер имеет возможность наглядно продемонстрировать участникам, как возникающие незначительные препятствия могут мешать достижению целей, и как легко их преодолеть, просто имея должную целеустремленность.

Вам понравилась статья?
Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь ею с друзьями и коллегами:

ТРЕНИНГ НА СПЛОЧЕНИЕ КОЛЛЕКТИВА «Доверие и сплоченность – секрет дружной группы» | Классный час на тему:

Краевое государственное автономное образовательное учреждение среднего профессионального образования

«Кунгурский сельскохозяйственный колледж»

ТРЕНИНГ НА СПЛОЧЕНИЕ КОЛЛЕКТИВА

 «Доверие и сплоченность – секрет дружной группы»

Преподаватель: Бородина А.Б.

Группа М-19

2014 г.

Пояснительная записка.

Тренинг сплочения относится  к категории тренингов командообразования. Данный тренинг подходит, практически к каждому коллективу, вне зависимости от того, командная форма взаимодействия или нет, вне зависимости от возраста коллектива.

Общая цель тренинга сплочения - сплотить людей, сформировать дух единства, объединить группу, устранить непонимание, сгладить конфликты. Тренинг направлен на улучшение взаимодействия между членами группы.

Таки образом, задачи тренинга сплочения следующие:

1.Создать атмосферу доверия в группе.

2. Развитие ответственности и вклада каждого студента группы в решение общих задач.

3. Добиться сплоченности выполнении различных заданий.

4. Получение эмоционального и физического удовольствия от результатов тренинга.

5. Осознания себя командой.

Тренинг сплочения проводится в активной форме, он включает в себя элементы тренинга доверия, направленного на развития чувства доверия у каждого участника.

Тренинг сплочения носит телесно - ориентированный характер: участники тренинга находятся в тесном контакте друг с другом, держат друг друга за руки, гладят, хлопают, поддерживают и т.п. Это метод работы с командой, формирующий групповую сплоченность.

Показатели групповой сплоченности:

1.Уровень взаимной симпатии в межличностных отношениях – чем большее количество членов группы нравятся друг другу, тем выше ее сплоченность;

2.Степень привлекательности (полезности) группы для ее членов – чем больше число тех людей, кто удовлетворен своим пребыванием в группе, тем выше сила ее притяжения, а, следовательно, и сплоченности.

Таким образом, в ходе тренинга, выполняя задания и упражнения, принимая активное участие в играх, участники тренинга лучше узнают своих товарищей, открывают новые черты в их характере, научатся доверять друг другу, они становятся друг другу, более симпатичны.

Кроме того, тренинг сплочения позволит каждому участнику осознать цели и ценности коллектива. Повысит оценку группы в глазах каждого ее члена, а группа, в свою очередь, научится создавать доброжелательную атмосферу.

Тренинг сплочения – один из лучших способов наладить отношения в коллективе, группе.

План проведения тренинга на сплочение коллектива.

«Доверие и сплоченность – секрет дружной группы»

Цели :

1.Создать атмосферу доверия в группе.

2. Развитие ответственности и вклада каждого студента группы в решение общих задач.

3. Добиться сплоченности выполнении различных заданий.

4. Получение эмоционального и физического удовольствия от результатов тренинга.

5. Осознания себя командой.

Результат:

Научиться  дружить и доверять друг другу. Решать различные задачи вместе.

 Форма классного часа: тренинг

Оснащенность мероприятия: мультимедийная презентация; стулья, расставленные в круг.

Ход тренинга на сплоченность коллектива

Этап проведения

Средства

1.Актуализация и мотивация темы. Стадия вызова.

Классный руководитель, студенты, мультимедийная презентация.

2.Проведение обсуждения о дружбе, доверии, сплоченности.

Классный руководитель, студенты, мультимедийная презентация

3.Практические задания.

- Перечислить качества в человеке способствующие развитию доверия и сплоченности в группе.

-« Кулак, ладони, руки скрещенные на груди»

-«Прыжки»

-«Числа»

-«Счет до 10»

-«Постройтесь в шеренгу»

-«Волшебная палочка»

- «Коленки»

Классный руководитель, студенты, мультимедийная презентация.

4. Заключение. Рефлексия.

Классный руководитель, студенты.

Теперь я вам буду задавать вопросы, а вы на них отвечать, если да то хлопаем  и кричим «Да». Если нет, то топает и кричим «Нет». Вам понравилось? Теперь мы с вами одна команда? Мы сможем дружить друг с другом? Вы вместе? Вы классная группа? Вы молодцы?

Сценарий тренинга на сплоченность коллектива.

«Доверие и сплоченность – секрет дружной группы»

1.Актуализация и мотивация темы. Стадия вызова.

Классный руководитель:

-Добрый день,  уважаемые студенты! Я рада вас сегодня видеть на тренинге сплоченность коллектива под названием «Доверие и сплоченность – секрет дружной группы». Вы уже проучились вместе почти три месяца. Скажите, пожалуйста, вы согласны с этой фразой?

2.Проведение обсуждения о дружбе, доверии, сплоченности.

- Что же такое дружба?

Дружба – это личные взаимоотношения между людьми, основанные на любви, доверии, искренности, взаимных симпатий, общих интересов и увлечениях.

-А, что значит доверие?

Доверие – это способность принимать себя или других людей в их неповторимости, такими, какие они есть.

- Сейчас давайте попробуем разобраться, что такое сплоченность?

Сплоченность – это взаимное доверие и поддержка друг друга при решении общих задач.

3.Практические задания.

- Как вы думаете, какие качества способствуют развитию доверия и сплоченности в группе? Назовите как можно больше таких качеств.

 (Умение слушать, сочувствовать; готовность помогать другим; умение найти общую точку зрения, общие ценности и интересы; стремление избежать конфликтов; открытость, гибкость; понимать других; терпение; доверие.)

- Молодцы! А теперь задание №2 «Кулак, ладони, руки скрещенные на груди». Суть задания заключается в том, что все по команде, не договариваясь, выбрасывают руки определенным образом. Ваша задача, чтобы вся группа выбросила руки одинаково.

- На счет три. Раз, два, три! (продолжаем до тех пор, пока вся группа не выполнит одинаковые движения руками).

-Отлично. Задание №3 «Прыжки». Я буду считать и на счет «3» вы должны прыгнуть. Повернувшись на 90 градусов, молча, не переговариваясь, в одну сторону. Пробует. Три!

- Задание №4 « Числа». Я буду называть числа. Сразу же после того, как число названо, должны встать столько человек, какое число прозвучало. Выполнять задание надо, молча.

 - Задание №5 « Счет до десяти». Сейчас вы будите считать до 10. Каждый называет одно число от 1 и далее, но, не договариваясь друг с другом. Если двое одновременно называют одно и то же число, счет начинается сначала.

- Для выполнения следующего задания вам необходимо встать. И так задание №6 « Постройтесь в шеренгу». Первая шеренга по росту, по алфавиту имен, по дням рождения начиная с января.

- Вы такие у меня молодцы.

- И так внимание задание №7 «Волшебная палочка». Ваша задача передать палочку по кругу, не прикасаясь к ней руками, тремя способами: зажав рукой, согнутой в локте; зажав подбородком; зажав между ног. Тот, кто уронил палочку выходит из круга.

- Поехали!

- Отлично посмеялись. А теперь я вас попрошу присесть. Задание №8. Сейчас мы с вами поиграем в игру. Вам необходимо сесть поближе друг другу и положить свои руки на колени своих соседей. Соответственно правую руку на левое колено соседа с право, а левую руки на правое колено соседа с лева. И по очереди хлопать по колену. Кто остановиться или раньше хлопнет по колену, убирает одну руку.

-У нас отлично получается!

-Конечно ребята, чтобы стать сплоченным коллективом предстоит еще много трудиться. Я благодарю вас за поддержку, за сотрудничество. Вы замечательные! Каждый, из вас прекрасен сам по себе, но самое главное вы прекрасны, когда вы вместе.

4. Заключение. Рефлексия.

-Ну, вот мы с вами больше узнали друг о друге, поработали в команде. Теперь я вам буду задавать вопросы я вы на них отвечать, если да то хлопаем  и кричим «Да». Если, нет то топает и кричим «Нет». Вам понравилось? Теперь мы с вами одна команда? Мы сможем дружить друг с другом? Вы вместе? Вы классная группа? Вы молодцы? Я рада? (я хлопаю и кричу «Да»).

- Давайте сделаем общее фото. Спасибо вам большое! До свидания!!!

сценарий тренинга по командообразованию

Семинар-тренинг «Командообразование»

 

Подготовила:

А.А. Тувышева,

педагог дополнительного образования, методист

 

Задачи тренинга:

- Формирование и усиление общего командного духа, путем сплочения группы людей;
- Развитие ответственности и вклада каждого участника в решении общих задач;
- Получение эмоционального и физического удовольствия от результатов тренинга;
- Осознание себя командой.
Количество участников: 12 человек
Пол участников: М, Ж
Возраст участников: 23-60 лет
Продолжительность тренинга: 30 минут

часть первая: Доверие

Цель: выработка доверия у участников друг к другу

задачи тренинга:
  • Формирование и усиление общего командного духа, путем сплочения группы людей;
  • Развитие ответственности и вклада каждого участника в решении общих задач;
  • Получение эмоционального и физического удовольствия от результатов тренинга;
  • Осознание себя командой.

ведущий:

Это занятие посвящено такой вещи, как доверие.
И, несмотря на кажущуюся простоту этого слова, понятие доверия очень широко и достаточно специфично. Ведь есть не только доверие к  другим  людям, но и к самому себе. А отношение к другим имеет множество самых разнообразных оттенков и значений, большую часть  из  которых  мы  либо  не осознаем, либо практически полностью не обращаем внимания.

УПРАЖНЕНИЕ: Листок за спиной (7 минут)
Материалы: маркер, булавки, листы бумаги
Недавно вы пытались немного познакомиться друг с другом.

 А давайте попробуем получить  друг от друга обратную связь. Узнаем, а как мы выглядим в глазах  других  людей, как они нас воспринимают.
Сделаем так. У каждого за спиной будет приколот лист бумаги. Задача - собрать как можно больше оценок того, насколько тебе доверяют.

По 10-ти- балльной шкале. 0 - не доверяю, 10 - готов с тобой  в  разведку,  замуж, открыть все душевные тайны здесь и немедленно.


Упражнение будет проходить так - все хаотично двигаются, образуя  пары. В паре люди несколько секунд смотрят друг на друга, после чего  ставят друг другу оценки. Вы можете разговаривать,  можете  молчать.  Я  не знаю, что вы делаете, для того чтобы определить  доверяете  вы  человеку, или нет. Это вы определяете, а не я!
При этом листики за спиной!
Обсуждение: Наибольший уровень доверия, ощущения.

 

Часть вторая: Сплочение

Цель: сплочение группы

  1. Групповая работа(10 минут)
    Материалы: доска/флип-чарт, маркеры.
    Участники обсуждают понятие «команда». Обсуждение проводится в форме структурированной дискуссии (с записью основных идей в флип-чарте) и в высоком темпе.
    Обсуждение: Что нового узнали? Как проходила работа?
  2. Мини-лекция: Этапы формирования команды (20 минут)
    Существует несколько видов функционально-коммуникативных сообществ в организации с различной философией взаимодействия между людьми. Эти виды можно определить следующим образом:
    Группа. Группе характерна постоянная потеря энергии и ресурсов во взаимодействии людей друг с другом. Эта потеря происходит во время конфликтов, возникающих из-за дублирования функций, избегания ответственности, неоправданно высокого контроля. При таких условиях функционирования можно говорить о том, что группа из 10 человек, где каждый обладает, например, 10-ю единицами энергии, способна совершить полезной работы на 70 единиц.
    10*10=70
    Остальные 30 единиц энергия затрачивается на «трение» друг с другом. Философия такого взаимодействия: «Я выиграю, а ты проиграешь», «Я выиграю, за счет тебя», «Если я вижу что проиграю, я сделаю так, чтобы все проиграли». Понятно, что с такой философией внутри группы потери будут неизбежными.
    Коллектив характеризуется тем, что каждый человек является вкладом в общее дело, ровно настолько, насколько от него требуют. В этом случае 10 человек, обладающих 10-ю единицами энергии каждый, способны совершить полезной работы на 100 единиц.
    10*10=100
    При таком взаимодействии практически нет потерь на межличностные конфликты. Такой форме взаимодействия характерна философия «Я выиграю сам, и ты выигрывай, как можешь сам», «Я выиграю, без тебя».
    Команда – форма взаимодействия, в которой проявляется «синергетический эффект». За счет взаимодополнения, принятия ответственности за общий результат, открытости при обмене ресурсами становится возможным результат, не доступный при других видах взаимодействия. В этом случае 10 человек, обладающих 10-ю единицами энергии каждый, способны совершить полезной работы на 130 единиц.
    10*10=130
    При таком взаимодействии нет потерь на межличностные конфликты, на выяснение функциональной ответственности, дополнительное стимулирование к деятельности, при этом начинается волшебство командного духа и формируется настоящая корпоративная культура. Такому виду взаимодействия характерна философия «Я выиграю, тогда, когда выиграешь ты», «Я выиграю, когда мы все выиграем».
    Обсуждение: Каким сообществом является Ваша организация? Почему?


На удивительном и полном открытий пути от группы к зрелой команде, как и при формировании характера человека, поведение группы невозможно точно предсказать.

По мере развития команда проходит определенный ряд последовательных этапов:

Первый этап: притирка. На первый взгляд команда выглядит деловой и организованной, но на самом деле люди смотрят друг на друга и пытаются определить, насколько глубоко им хочется во все это влезть. Подлинные чувства часто скрываются, кто-то один повышает свой авторитет, а взаимодействие происходит в привычных формах. Подлинного обсуждения целей и методов работы почти нет. Люди часто не интересуются своими коллегами, почти не слушают друг друга, а творческая и воодушевляющая коллективная работа фактически отсутствует.
Второй этап: ближний бой. Многие команды проходят через период переворота, когда оценивается вклад лидера, образуются коалиции и группировки, разногласия выражаются открыто и остро. Личные взаимоотношения приобретают значение, проявляются сильные и слабые стороны людей. Команда начинает обсуждать, как достичь согласия, и пробует улучшить взаимоотношения. Иногда происходи силовая борьба за лидерство.
Третий этап: экспериментирование. Потенциал команды возрастает, и встает вопрос, как использовать имеющиеся теперь способности и ресурсы. Часто такая команда работает рывками, однако есть энергия и интерес понять, как можно работать лучше. Методы работы пересматриваются, появляется желание экспериментировать, и принимаются меры по повышению производительности.
Четвертый этап: эффективность. Команда приобретает опыт в успешном решении проблем и использовании ресурсов. Акцент делается на эффективном использовании времени и на уточнении задач. Сотрудники начинают гордиться своей принадлежностью к «команде-победительнице». На проблемы смотрят реалистически, и решают их творчески. Управленческие функции плавно переходят от одного сотрудника к другому, в зависимости от конкретной задачи.
Пятый этап: зрелость. В зрелой команде действуют прочные связки между ее членами. Людей принимают и оценивают по достоинству, а не по претензиям. Отношения носят неформальный характер, и приносят удовлетворение. Личные разногласия быстро устраняются. Команда превращается в благополучную ячейку общества и вызывает восхищение посторонних. Она способна показывать превосходные результаты и устанавливает высокие стандарты достижений.

Для достижения такого результата важно, чтобы соблюдались следующие условия:

  • все члены команды четко представляют себе цели и преимущества совместной работы;
  • умения каждого человека известны остальным и функции распределены;
  • организационное строение команды соответствует выполняемой задаче;
  • в команде идет поиск новых более совершенных методов работы;
  • развита самодисциплина, позволяющая эффективно использовать время и ресурсы;
  • созданы достаточные возможности, чтобы собраться и обсудить любые вопросы, разрешить конфликты;
  • команда поддерживает своих членов и создает тесные взаимоотношения;
  • отношения в команде открытые, и она готова встретить любые трудности и преграды на пути эффективной работы.

Обсуждение: На каком этапе развития находится Ваша команда? Чего в команде не хватает для того, чтобы назвать её зрелой?

 Чего я избегаю (10 минут)
Каждому участнику дается карандаш, бумага и 5 минут времени, что­бы написать список под общим заголовком: «Чего я избегаю». Это мо­гут быть темы разговоров и чувства, личности и действия, точки зрения и мнения. Надо попытаться сделать это, не упрекая себя ни в чем и не думая о том, что скажет по этому поводу кто-либо. Все люди чего-нибудь не любят и избегают, это совершенно нор­мальная ситуация. Это упражнение дает возможность задуматься над тем, насколько мы довольны своей жизнью. Список включает в себя столько пунктов, сколько участник успеет написать за 5 минут.
Теперь все участники разбиваются на пары, и каждый беседует с парт­нером относительно своего списка. Однако этот разговор вовсе не обязывает участников изменить свое поведение и перестать избегать тех или иных вещей. Но когда мы знаем, чего избегаем, нам становит­ся легче изменить ситуацию. Если человек осознает определенные барьеры, ему становится легче понять, откуда они возникли. Участни­ки общаются в парах в течение 10 минут.
Обсуждение: Какие чувства вы испытали, когда всем рассказывали о том чего избегаете? Легко ли было об этом говорить?

Завершение
1. Правда и ложь (15 минут)
Материалы: резиновый мяч
У меня есть две сестры, старшая и младшая. Мы все работаем в боль­нице». «У меня есть сестра на два года младше, которая работает учительницей. А еще у меня есть брат, который на десять лет меня млад­ше. Он терапевт и работает практикующим врачом». Я могу произнести эти две фразы с одинаковой интонацией, но одна из них соответствует реальности, а другая ложна.
Каждый из вас должен задумать и произнести по две фразы, одна из которых соответствует дей­ствительности, а другая — нет. Вся группа решает, какая из фраз правдива, а какая — нет. Для этого участники должны проанализиро­вать содержание сказанного, манеру речи и язык тела говорящего. (Например, многие склонны не смотреть в глаза собеседника, когда говорят неправду.) Участники сами определяют выбор тем для своих фраз: сказанное может касаться событий их жизни, личных предпоч­тений, целей и желаний. Фразы необязательно должны принадлежать к одной области или как-то соотноситься по смыслу.
Очередность выступлений можете определять как Вы, так и сами уча­стники (например, говорящий держит в руках мяч и по окончании сво­его выступления бросает этот мяч любому другому участнику, который должен продолжить).


Игра должна пройти несколько кругов. Обращайте внимание на то, чтобы в ней приняли равное участие все. Обычно эта игра начинается в несколько несерьезной атмосфере и только через какое-то время становится более интимной.

Притча(10 минут)
А теперь займите наиболее удобную для вас позу, расслабьтесь и закройте глаза. Я расскажу вам притчу.
Притча: Обиды на песке
Два друга, шли в пустыне.
В один момент они поспорили и один из них дал пощёчину другому.
Последний, чувствуя боль, но ничего не говоря, написал на песке:
«Сегодня мой самый лучший друг дал мне пощёчину.»
Они продолжали идти, и нашли оазис, в котором они решили искупаться. Тот, который получил пощёчину, едва не утонул, и его друг его спас.
Когда он пришёл в себя, он написал на камне:
Сегодня мой самый лучший друг спас мне жизнь.
Тот, кто дал пощёчину и который спас жизнь своему другу спросил его:
«Когда я тебя обидел, ты написал на песке, а теперь ты пишешь на камне. Почему?»
Друг ответил:
«Когда кто-либо нас обижает, мы должны написать это на песке, чтобы ветры могли стереть это.
Но когда кто-либо делает что-либо хорошее, мы должны выгравировать это на камне, чтобы никакой ветер не смог бы стереть это».
Научись писать обиды на песке и гравировать радости на камне.
Оставь немного времени для жизни! И пусть будет легко и светло.


А теперь, каждый из вас должен оставить свои обиды и все негативные переживания в прошлом. Когда вы откроете глаза с вами останутся только ваши положительные эмоции и ощущения.

Тренинг "Знакомство для студентов"

Занятие с элементами тренинга «Знакомство» (адаптация студентов-первокурсников к ВУЗу)

Тренинговая работа является одной из наиболее эффективных форм работы со студентами. Групповая форма тренинга позволяет достаточно легко моделировать процесс межличностного взаимодействия, отрабатывать различные ситуации с учетом индивидуального уровня развития коммуникативной деятельности и уровня социально-психологической адаптации.
Социально-психологический тренинг (СПТ) предполагает совмещение информационной подготовки и тренировочных («игровых») упражнений с последующим анализом ситуаций, возникающих в ходе их выполнения.

Основной или стержневой целью СПТ является развитие компетентности в общении. Однако, это не единственная цель, которая стоит перед практикой социально-психологического тренинга. Ей сопутствуют и являются не менее важными две другие цели – развитие активной социальной позиции личности и повышение психологической культуры.
Цели тренинга предполагают решение следующих задач:

  • - развитие процесса самопознания участников за счет снижения барьеров психологической защиты и перехода на личностный уровень общения;
  • - осознание условий, влияющих на функционирование группы;
  • - овладение умениями анализа индивидуальных, групповых и организационных проблем;
  • - овладение приемами эффективного взаимодействия;
  • - расширение диапазона творческих способностей.

Занятие «Знакомство» из цикла социально-психологических тренингов разработано Р.Р. Кутькиной и Т.Е. Косаревской на основе работ В.Ю. Большакова (1996), А.С. Прутченкова (1996), К. Фопеля (1999) и апробировано в рамках работы Психологической службы УО «ВГУ им. П.М.Машерова» (2001-2005). Контингент: студенты академической группы 1 курса (возможно участие куратора группы).
Цель занятия: оптимизация процесса адаптации первокурсников к условиям обучения в вузе.
Основные задачи:
- знакомство с группой;
- осознание личностных качеств и сценариев, проявляющихся в общении;
- отработка навыков эффективного взаимодействия;
- возможность проявления себя в группе и получение обратной связи;
- приобретение навыков совместной деятельности;
- определение статусно-ролевой позиции в группе;
- создание позитивного микроклимата;
- установка на взаимодействие, взаимопомощь и поддержку.
Занятие рекомендуется проводить в определенной последовательности:
1. Введение

  • Вводная информация
  • Цели и задачи занятия
  • Прояснение запросов участников группы
  • Правила группы

2. Разминка

  • «Снежный ком»
  • «Доверие»
  • Упражнения на восприятие себя через восприятие другими людьми («механизм обратной связи»)
  • «Интервью»
  • «Визитка»
  • «Я за тебя отвечаю»
  • «А еще я…»
  • Упражнения на совместную деятельность
  • «Рисунок вдвоем»
  • «Факс»
  • Заключительная часть
  • «Образ группы»
  • Рефлексия (подведение итогов работы)

 

 

Введение
Общение людей друг с другом чрезвычайно сложный и тонкий процесс. Каждый из нас учится ему в ходе всей своей жизни, приобретая опыт, который часто строится на ошибках и разочарованиях. Можно ли научиться эффективному общению, не используя для этого только свой реальный опыт? Да, и сделать это можно при помощи игровых упражнений. Игра – это модель жизненной ситуации, в частности – общения, в процессе которой человек приобретает определенный опыт. Кроме того, совершая ошибки в искусственной ситуации общения, человек не чувствует той ответственности, которая в реальной жизни неизбежна. Это дает возможность больше пробовать, экспериментировать, проявлять творчество, искать более эффективные способы взаимодействия друг с другом и не бояться «поражения».
Позитивным моментом игровых упражнений является возможность получить оценку своего поведения со стороны, сравнить себя с окружающими и скорректировать свое поведение в последующих ситуациях. Важно помнить, что намного легче заметить ошибки, неточности в общении других людей, чем свои собственные.
Рекомендации ведущему. Далее следует рассказать о целях и задачах тренинга и прояснить запрос каждого участника группы.
Правила группы
В каждой группе могут быть свои правила, но те, которые приведены ниже, можно считать основными. Они обсуждаются всеми членами группы и принимаются как основные правила взаимоотношений или отклоняются, при этом выдвигаются альтернативные правила.
Общение по принципу «здесь и теперь». Многие люди стремятся не говорить о том, что они чувствуют, что думают, так как бояться показаться смешными. Для них характерно стремление уйти в область рассуждений Но основная задача нашей работы – превратить группу в своеобразное объемное зеркало, в котором каждый смог бы увидеть себя во время самых разнообразных проявлений характера, поведения. Поэтому во время занятия все говорят только о том, что волнует их именно сейчас, и обсуждают то, что происходит с ними в группе.
Персонификация высказываний.Для более откровенного общения во время занятий мы отказываемся от безличной речи, помогающей скрывать собственную позицию и тем самым уходить от ответственности за свои слова. Поэтому мы заменяем высказывание типа: «Большинство людей считают, что…» - на такое: «Я считаю, что…». Отказываемся и от безадресных суждений о других. Заменяем фразу типа: «Многие меня не поняли…» - на конкретную реплику: «Оля и Соня не поняли меня».
Конфиденциальность всего происходящего в группе. Все, что происходит во время занятий, ни под каким предлогом не разглашается. Мы уверены в том, что никто не расскажет о переживаниях человека, о том, чем он поделился. Мы доверяем друг другу и группе в целом.
Недопустимость непосредственных оценок человека. При обсуждении происходящего мы оцениваем не участника, а только его действия и поведение. Мы не используем высказывания типа: «Ты мне не нравишься», а говорим: «Мне не нравится твоя манера общения».
Как можно больше контактов и общения с различными людьми. У каждого из нас есть определенные симпатии, кто-то нам нравится больше, с кем-то более приятно общаться. Но во время занятия мы стремимся поддерживать отношения со всеми членами группы, и особенно с теми, кого меньше всего знаем.
Уважение говорящего. Когда высказывается кто-то из товарищей, мы его внимательно слушаем, давая возможность сказать то, что он хочет. Помогаем ему, всем своим видом показывая, что мы слушаем его, рады за него, интересуемся его мнением, внутренним миром. Не перебиваем, пока он не закончит говорить.
Правило «Стоп».Во время работы группы любой участник группы может остановить разговор, вопрос, обращенный к нему или какое-либо другое действие, если посчитает это психологически опасным для своего внутреннего мира. Человек чувствует в себе силы пробовать новые способы поведения только тогда, когда он свободен в выборе решений.

Упражнение «Снежный ком»
Каждый участник группы называет свое имя и личностное качество, за которое его можно ценить, любить, уважать и т.д. Первый участник называет свое имя и качество, второй – называет имя и качество первого, затем свое и т.д. Таким образом, имена и качества нарастают как снежный ком. Последний участник называет всех.
При обсуждении обратить внимание на то, что помогало выполнить упражнение, в каких случаях возникало волнение, смотрели ли говорящие в глаза тем, о ком говорили, как использовали приемы для запоминания.

Упражнение «Доверие».
Время выполнения 10-15 минут.
«Я хочу предложить вам игру, в которой ваши глаза будут отдыхать, а вести вас будут руки, уши, интуиция. Закройте глаза и начните медленно ходить по комнате. Привыкайте к новому способу ориентирования… В этой игре нельзя разговаривать. (1 мин.)
Не открывая глаз, попробуйте найти себе партнера. Возьмитесь за руки. Когда сделаете это, встаньте рядом…
А теперь почувствуйте руки друг друга. Какого размера ладони у вашего партнера, теплые они или холодные, мягкие или шершавые, нежные или жесткие?.. Попытайтесь сделать нечто вроде «тактильной фотографии» его рук, сохраните ее в памяти (2-3 мин.)
Не открывая глаз, отпустите руки партнера и пройдитесь по комнате в одиночестве. (1 мин.)
Попробуйте с закрытыми глазами вновь найти руки того же человека. Если вы уверены, что нашли их, встаньте рядом и откройте глаза. Понаблюдайте за остальными.»
Обсуждение.

  • Как я себя чувствовал во время выполнения упражнения?
  • Когда я чувствовал неуверенность?
  • Когда я чувствовал себя уверенно?
  • Как я воспринимал руки разных людей?
  • Какую роль для меня играют прикосновения, если речь идет о вопросе доверия?
  • Изменилось ли что-нибудь в моем отношении к группе или к партнеру?

Упражнения третий части занятия взаимосвязаны, вытекают одно из другого.
Упражнение «Интервью»
Выполняется в парах.
«У вас есть 20 минут в течение которых вам необходимо взять друг у друга интервью. Вы должны как можно больше узнать о своем партнере: его жизни, интересах, ценностях, важных жизненных событиях, чтобы как можно точнее составить представление о данном человеке».
Упражнения «Визитка», «Я за тебя отвечаю»
Для выполнения упражнения участники садятся в круг.
Каждый участник рассказывает о своем партнере в течение одной минуты, представляя его группе. По окончании рассказа группа задает уточняющие вопросы, помогая сделать «визитку» наиболее информативной.
Упражнение «А еще я…»
«А сейчас каждый из вас может сказать насколько «визитка» совпадает с вашим собственным представлением о себе, с чем вы согласны, а что вам не соответствует. «Визитку» можно дополнить, начиная фразу словами: «А еще я…».
Рекомендации ведущему. При выполнении данного цикла упражнений необходимо поддерживать в группе позитивный эмоциональный фон, интерес участников друг к другу.

Упражнение «Рисунок вдвоем»
«Для выполнения упражнения вам необходимо объединиться в пары. Постарайтесь выбрать человека менее знакомого вам. Все действия выполняются по инструкции и молча, т.е. разговаривать с партнером не разрешается.
Инструкция. Возьмите на двоих один лист бумаги и одну ручку, которой будете рисовать, держась за нее вдвоем. Ваша задача, не договариваясь с партнером, нарисовать сюжетный рисунок. Время выполнения – 3минуты.
По окончании работы дайте название своему рисунку. Поблагодарите партнера за совместную деятельность.
Покажите свой рисунок группе. Посмотрите, что нарисовали другие. Есть ли сходства у рисунков?».
Во время выполнения упражнения в группе возникает много положительных эмоций, повышается активность.
Обсуждение:

  • Какие эмоции и чувства вы сейчас испытываете?
  • Что помогало и что мешало вам выполнять задание?
  • Как вы распределяли функции? Кто из вас был лидером?
  • Похоже ли ваше поведение сейчас на то, что обычно происходит с вами в группе?
  • Готовы ли вы брать на себя ответственность за принимаемое решение?
  • Какие собственные идеи вам удалось реализовать и что не получилось?

Упражнение «Факс»
Рекомендации ведущему. Для выполнения упражнения необходимо заготовить картонку с предложением «Мы лучшая группа!», ручку и бумагу.
Все участники становятся в колонну один за другим. Последний участник получает неизвестное группе сообщение («Мы лучшая группа!»). Он передает сообщение по одной букве или символу (рисует пальцем на спине впереди стоящего). Каждый участник передает полученную букву (символ) следующему, выводя у него на спине. Участник, который стоит первым, записывает полученные буквы. Должно получиться предложение. Если кто-нибудь из участников не понял букву, которую ему передали, то хлопает себя по плечу, значит ее нужно повторить. Буквы лучше использовать печатные.
Обсуждение:

  • Довольны ли вы результатом работы?
  • Что помогало и что мешало выполнить задание эффективно?
  • Что можно сказать о слаженности работы группы?
  • Достаточно ли ответственно вы выполняли свои функции?

Упражнение «Образ группы»
«Мне бы хотелось, чтобы сейчас каждый из вас выразил свое личное видение группы как единого целого, придумав какой-либо образ, сравнение или символ. Например можно сказать: «Она похожа на клетку со львами, где прекрасные и могучие звери мало знакомые друг другу втиснуты в маленькое пространство. Прутья мешают им двигаться, теснота и тревога делают их агрессивными, и, помимо всего этого их еще кормят непривычной для них пищей». Другую группу можно было бы описать так: «Мерседес без мотора, который пассажиры должны приводить в движение, крутя педали. Внешне он великолепен, но ему не хватает мощного двигателя, позволяющего мчаться вперед».
Подумайте немного о том, какая метафора подошла бы вашей группе».
Каждый участник предлагает свою метафору, после чего группа может обсудить следующие вопросы:
- Есть ли во всех этих образах что-то общее?
- Все ли образы вам понравились?
- Почему возникли те или иные образы?

Во второй части упражнения участники создают метафоры, характеризующие идеальную группу, то есть такую, в которой они могли бы учиться с радостью и увлечением. Выслушав каждого, снова попытайтесь найти общее во всех метафорах и сформулируйте цели, к достижению которых стремятся члены группы.
Рефлексия
Эта процедура завершает занятие. Необходимо выслушать каждого члена группы, узнать о его эмоциональном состоянии, дать возможность высказать свое отношение к происходящему. Обсуждение может направляться следующими вопросами:
- С какими чувствами вы заканчиваете занятие?
- Что было для вас самым эффективным ?
- Что на занятии вам удалось, а что не получилось?
- Какие вопросы или темы у вас вызывают наибольший интерес?

Данная процедура (рефлексия) может выполняться и в виде анкетирования.
«Вам нужно закончить предложения, которые даны в анкете, и тем самым высказать свое отношение к происходящему. Будьте предельно откровенны, так как ваше мнение поможет ведущему продумать следующее занятие, сделать его более полезным для вас и для всей группы в целом.»

Анкета «Откровенно говоря…»
Мое имя

  • Если оценивать мое внутреннее состояние по 10-бальной шкале то:

самочувствие - …
активность - …
настроение - …

  • Во время занятия я понял, что…
  • Самым полезным для меня было…
  • Я не смог быть более откровенным, так как…
  • На занятии мне удалось…
  • На занятии у меня не получилось…
  • На следующем занятии я хотел бы…
  • На месте ведущего я…

Источник: Т.Е. Косаревская, Р.Р. Кутькина Психологические проблемы адаптации студентов-первокурсников к вузу //Методические рекомендации. – Витебск: Изд-во УО «ВГУ имени П.М. Машерова», 2006. 42 – с.

Укрепление уверенности студентов | NEA

Уверенные ученики с большей вероятностью будут говорить в классе и при необходимости обращаться за помощью.

В прошлом году в течение первой недели в школе я попросил одного из моих второклассников, Брайана, прочитать вслух отрывок из нашей книги. Он с трудом справился с этим и в конце сказал: «Знаешь, я просто не умею читать».

Мне сразу напомнили, как важно укреплять уверенность студентов. Уверенные в себе ученики с большей вероятностью будут говорить в классе и при необходимости обращаться за помощью.Они часто быстрее усваивают материал и с большим энтузиазмом учатся.

В прошлом году я уделял особое внимание укреплению доверия к своим ученикам. Я обнаружил, что эти методы - лучшие способы сделать это:

Сосредоточьтесь на «пока».

Когда Брайан разочаровался и сказал, что не умеет читать, я сказал, что пока нет. Напомните учащимся, что то, что они не могут что-то делать сейчас, не означает, что они не смогут этого сделать в будущем. Может быть, не завтра.

Не может быть через две недели.Может быть, не в этом году, но когда-нибудь ты это получишь.
Обмен личным опытом помещает это в контекст. Я дал им понять, что не всегда получаю все правильно в первый или даже второй раз, но я упорствовал и пришел к решению.

Не исправляйте слишком много.

Когда вы мешаете ученику исправить каждую маленькую ошибку, вы подрываете его уверенность. Всегда позволяйте ученику закончить свою мысль, а затем мягко объясните, почему есть лучший ответ. Затем, вместо того, чтобы говорить учащимся, чтобы они получили правильный ответ, поощрите их стать лучше, чем раньше.Таким образом, они не будут нервничать, если ответят еще раз.

Выделите дополнительное время для студентов, которые в этом нуждаются.

Если ученик явно демонстрирует неуверенность в себе, я уделяю приоритетное внимание индивидуальному общению. Это может быть отталкивание ребенка в сторону во время групповых занятий, во время обеда, после или перед школой - вы называете это.

Брайан приходил ко мне в класс во время обеда несколько раз в неделю, чтобы попрактиковаться в чтении.
Выделение дополнительного времени также может означать, что родители будут больше вовлекать в процесс, чтобы дома укреплялась уверенность в себе.Вместо того, чтобы звонить родителям только для того, чтобы указать на проблему, используйте более позитивный подход. Периодически звоните родителям, просто чтобы сказать, что их ребенок отлично справляется, и вы хотели, чтобы они знали. Это повысит похвалу дома и продемонстрирует ценность уверенности за пределами класса.

Дайте учащимся активную роль.

Дети приносят много еды. Было бы напрасной тратой просто стоять перед классом и выступать с речью - и это тоже мало влияет на уверенность учащихся.Пусть они по очереди ведут обсуждения или действия. Рассказывайте о знаниях каждого учащегося и поощряйте их не только делиться с другими, но и привлекать всех к участию.

Придание учащимся чувства лидерства и важности повысит их уверенность в себе и повысит самооценку. Если вы искренне заботитесь, они узнают.

Брайан иногда спрашивал меня, почему я так беспокоюсь, если он умеет читать. Я сказал ему, что это потому, что я знал, что он был так близко - я знал, что он мог это сделать.

Год спустя Брайан все еще иногда навещает меня во время обеда.Он читает для меня - и с каждым днем ​​выбирает все больше и больше интересных книг. Иногда я напоминаю ему, что год назад он думал, что не умеет читать. И каждый раз в обязательном порядке говорит: «Я знаю, но теперь могу».

6 способов укрепить уверенность учащихся с помощью практики - обучение вабисаби

Уверенный в себе ученик - счастлив и продуктивен, и каждому учителю нужен класс, полный их. Укрепление уверенности учащихся начинается в любом месте, где поощряется и поддерживается осмысленное обучение.

Это не требует никакой сложной психологии или уловок; все, что нужно, - это заботливый учитель, как и вы.

Есть много причин, по которым формирование уверенности студентов имеет значение. Линда Рэй объясняет в статье для Livestrong,

.

«Уверенность в себе - это инструмент, который может помочь вам справиться со своими страхами, с большей уверенностью решать жизненные проблемы и поддерживать позитивный психологический настрой».

Далее она упоминает, что уверенность в себе во многом основана на нашем прошлом опыте и постепенно подкрепляется успехами любого характера - социальными, эмоциональными, интеллектуальными и т. Д.

То, что это означает для учащегося в вашем классе, просто: чем более активен их школьный опыт, тем легче и естественнее будет укреплять уверенность учащихся. Так что работайте над этими целями вместе в безопасной атмосфере и дайте им обратную связь, с помощью которой они могут улучшить. Позвольте им общаться и сотрудничать над проектами и оценками.

Прежде всего, убедитесь, что они знают, что все разделяют пространство, где важны все достижения, независимо от того, насколько они велики или малы.

Ставим цели вместе

Один из наиболее эффективных способов завоевать доверие учащихся - убедиться, что все знают о целях обучения.Слишком часто при обучении наши ученики остаются в неведении относительно ожиданий, руководящих принципов и желаемых целей обучения. Фактически, большую часть времени мы относимся к целям обучения как к нашим, а не их, как если бы они были великими учениками-загадками, которые не могли понять. Это не делает ничего, кроме того, что ученики сбиваются с толку, становятся зависимыми и, в конечном итоге, не доверяют своим учителям.

... уверенность в себе во многом основана на нашем прошлом опыте и постепенно подкрепляется успехами любого характера - социальными, эмоциональными, интеллектуальными и т. Д.

В нашей книге «Обучение, ориентированное на будущее» мы говорим о прояснении учебных намерений, о седьмой смене практики обучения, ориентированной на будущее. Недавно в Американской академии GEMS в Дубае мы начали работать с математическим факультетом средней школы, чтобы перейти к самостоятельному обучению. Учащиеся были разделены на группы по три человека, и прямо из учебной программы им был предложен стандарт для обучения. После этого они должны были разработать способ продемонстрировать свое понимание, а затем обучить этому другую группу.

Результаты были поразительными, и вы можете узнать о них больше в тематическом исследовании, которое мы провели на одном из классов.

Дело, однако, в том, что положительные результаты этого упражнения по укреплению уверенности учащихся были очевидны.

Поощрять самооценку и оценку коллег

Несомненно, идея возложить ответственность за выполнение оценивания на самих учащихся - тема, которая поляризует многих учителей. Тем не менее, возложение на них ответственности за помощь себе и другим в улучшении обучения путем поощрения владения им - огромный шаг к укреплению уверенности учащихся.

Как можно больше учащихся должны участвовать в разработке, применении и составлении отчетов о своих оценках. Это оставляет самую важную роль в процессе за учителем, который является модератором оценивания. Это проверенный способ повысить понимание учащимися, заинтересованность, энтузиазм к обучению и, конечно же, уверенность в себе.

Так как это выглядит в вашем классе? В этой статье вы найдете несколько замечательных занятий, в которых рассказывается о преимуществах самооценки и оценки коллег.

Оставьте полезный отзыв

Обучение без получения действенной обратной связи для улучшения не является осмысленным обучением - это обучение на основе соблюдения требований, что в конечном итоге бессмысленно.

На протяжении всего пути обучения мы должны предоставлять последовательную и соответствующую обратную связь, чтобы они могли применить свои усилия.

Это служит двойной цели. Во-первых, он дает учащимся возможность учиться на ошибках и, опять же, испытать чувство сопричастности к обучению.Во-вторых, ему удается укрепить уверенность студентов.

Обучение без получения действенной обратной связи для улучшения - это не полноценное обучение - это обучение на основе соблюдения нормативных требований.

В одной из самых популярных статей об обратной связи мы обсуждаем идею о том, что обратная связь - это нечто большее, чем упрощение сложных концепций. Кроме того, речь идет о том, чтобы помочь учащемуся ощутить удовлетворение, независимо от того, с какими трудностями он борется. Обратная связь должна заставлять кого-то чувствовать себя хорошо, где он находится, и волновать, куда он может пойти.Это именно тот образ мышления, который развивается по мере того, как мы продолжаем укреплять уверенность наших учащихся в классе.

Пустые головы

То, что обучение происходит, не всегда означает, что учащиеся об этом знают. Часто они теряют уверенность в себе, потому что чувствуют, что борются больше, чем они есть на самом деле. Обычно это тот случай, когда они знают больше, чем они думают, - то, что в практике боевых искусств называется актом «изучения, а затем забывания» техники.Поэтому время от времени вам нужно заставлять учащихся распаковывать все в своих головах посредством обзора и открытого обсуждения, чтобы показать им, как много они достигли.

Это то, что Мэтт Левинсон из Edutopia называет «свалкой мозга», важным компонентом того, что в конечном итоге становится полезным обучением.

«Это помогает учащемуся понять, что обучение и приобретение знаний было », - объясняет Мэтт. «Это помогает повысить уверенность учащихся, а также является полезным подходом для учителя, чтобы получить обратную связь и увидеть, где существуют пробелы.«

Покажите, что усилие нормальное

Что видит тот ученик, который борется больше других в классе, когда смотрит на своих сверстников? Понимание без усилий и ощущение, что все остальные просто «понимают», хотя они этого не делают и, возможно, никогда не получат.

Нет ничего более убийственного для ученика, чем мысль, что он единственный в классе, который чего-то не понимает.

Безусловно, такое отношение унизительно, деморализует и крайне разрушительно в их познавательном путешествии.Однако ключевая вещь, которую должен осознавать учащийся, испытывающий трудности, - это то, что даже так называемые «более умные» дети должны много времени много работать.

Обратная связь должна вызывать у кого-то хорошее чувство того, где он находится, и волновать их по поводу того, куда они могут пойти.

Изначально они не всегда видят, сколько усилий вкладывают другие, поскольку их поглощает собственная неудача. Кроме того, дело не в том, чтобы один учащийся обязательно был умнее другого, поскольку иногда концепции одним даются легче, чем другим.Например, вероятно, есть некоторые вещи, которые будут легче даться этому учащемуся, испытывающему трудности, чем другим, которые они считают «умнее».

Хороший способ укрепить уверенность учащихся в таком случае - объединить этого учащегося, испытывающего трудности, с одним из других, кто хорошо разбирается в теме, и заставить их объяснить ее.

Соединение двух таких студентов способствует взаимопониманию между ними. Учащийся, который понимает тему, не только получает шанс продемонстрировать это понимание, но и учащийся, испытывающий трудности, понимает, сколько работы было фактически проделано.

После этого борьба не кажется им такой бессмысленной - она ​​становится лишь еще одним шагом на пути к «пониманию» концепции.

Празднуйте всеобщий успех

Любой успех в учебе, независимо от того, большой он или маленький, заслуживает признания и похвалы. Для одних это может означать больше, чем для других, но все же это отличный способ укрепить уверенность студентов. В конце концов, все находятся в классе, чтобы учиться вместе и поддерживать друг друга на этом пути.

Уверенность растет каждый день

Вы можете вызывать уверенность в своих учениках каждый день с помощью установки на рост. Это позволяет им увидеть возможность вместо ограничений и помогает им видеть в неудачах возможность совершенствоваться и преуспевать. Начните с нашего ресурса Плакат о росте мышления.

Это простой способ заставить их поговорить о том, что значит перейти от ограничения к росту - в конце концов, все дело в уме. Получите плакат, эксклюзивно предоставленный Wabisabi Learning, и позвольте учащимся укрепить уверенность в себе, придерживаясь установки на рост.

Как развить уверенность в себе и чувство собственного достоинства у учащихся

Трагически часто обнаруживается, что учащиеся с особыми трудностями в обучении, нарушениями моторики и физическими недостатками испытывают неуверенность в классе. Это особенно верно, когда различия в обучении остаются незамеченными.

В результате сложилась очень серьезная ситуация для детей и молодежи. Это окрашивает их жизнь и может иметь большое значение для успешной учебы в школе как в настоящем, так и в будущем.

К счастью, родители и учителя могут изменить ситуацию к лучшему, развивая положительное представление о себе, поощряя независимость и помогая учащимся, которые испытывают трудности, получить правильную поддержку и приспособления в классе.

Как выглядят трудности в обучении?

Учащиеся с трудностями в обучении могут быть умными и красноречивыми, но выполнять письменные работы, не соответствующие ожиданиям.

Нет ничего необычного в том, что таких учеников называют ленивыми и не склонными к сотрудничеству, или когда им говорят, что они просто недостаточно стараются в школе.

На самом деле, они могут стараться изо всех сил, но не преуспевают из-за трудности обучения, из-за которой трудно записывать слова на бумаге.

Эти ученики часто работают на уровне своего класса или ниже, выбирая самые простые слова, чтобы выразить себя, потому что записывать вещи - такая трудная задача.

Что досадно, так это то, что в этих случаях письменная работа студента не отражает богатство его продуктивного словарного запаса или сложность его идей.

Не по своей вине люди любого возраста, у которых есть определенные трудности в обучении, также могут дезорганизоваться, забывать инструкции и / или терять такие вещи, как ручка или заметки. Может показаться, что у учеников постоянно возникают проблемы со своими учителями, они не хотят подчиняться и даже считаются нарушителями спокойствия.

Часто это является признаком их чувства неполноценности в школе и неуверенности в себе.

Трагедия в том, что такие негативные ярлыки становятся самоисполняющимся пророчеством.

Это студенты, которые испытывают значительные трудности при освоении традиционных методов обучения. У них есть потенциал для достижения, но они испытывают некоторую неудачу в образовании, которая не соизмерима с их уровнем интеллекта.

Это подрывает их уверенность в себе и заставляет терять самооценку.

Что мы подразумеваем под самооценкой?

Самоуважение связано с чувством собственного достоинства. Дело в том, как они себя ценят.Чувствуют ли они себя любимыми и ценными? Чувствуют ли они себя понятыми и уважаемыми?

Думают ли они о себе положительно или отрицательно? Самоуважение - это то, что со временем может расти или уменьшаться в зависимости от различных факторов. Однако мы знаем, что на самооценку студентов очень сильно влияют родители, учителя и сверстники.

Как насчет уверенности в себе?

Уверенность в себе - это вера в свои способности. Он открывает двери и побуждает учащихся рисковать, выражать свои творческие способности в классных заданиях и инвестировать в работу, которую они выполняют в школе.Уверенный в себе ребенок или взрослый с большей вероятностью будет оптимистичен и мотивирован и будет иметь отношение «может сделать», а не «не могу» к обучению в классе.

С другой стороны, неуверенность в себе может повлиять на мотивацию, необходимую для решения проблем, и ослабить интерес к новому опыту.

Узнайте больше о разнице между самооценкой и уверенностью в себе.

Учим детей доверять себе

Положительную самооценку можно и нужно воспитывать с самого раннего возраста.В качестве простой иллюстрации вместо того, чтобы сказать маленькому ребенку: «Ты непослушный мальчик», было бы сказать: «Это было непослушное поведение». Таким образом, самооценка ребенка отделяется от негативных личных коннотаций, хотя значение остается столь же ясным, а подход - конструктивная критика.

Родители могут начать воспитывать чувство автономии и собственного достоинства на раннем этапе, предлагая малышам выбор. Это показывает, что вы уважаете их, и помогает детям обрести уверенность в себе, поскольку они успешно формулируют свои потребности и желания.Вы также можете помочь, научив их думать самостоятельно.

Например: «Хотели бы вы сегодня надеть этот свитер или тот свитер? Хотите кусочек яблока для одной или обеих рук? Какую книгу мы будем читать? Хочешь надеть ботинки, прежде чем идти в сад прыгать по лужам? » И если ответ на этот последний вопрос - «нет», это отличная возможность не для осуждения, а для создания познавательного опыта!

Позволяя детям время от времени «терпеть неудачу», родители учат их учиться на своих ошибках.Это может быть сделано в позитивном ключе, если будет оказана значительная поддержка, а также поощрение пытаться снова и снова, пока не будет достигнут успех.

Учителя могут использовать аналогичный подход в школе, поскольку он помогает учащимся узнать, насколько они способны. Если студент доверяет своему собственному суждению, он с большей вероятностью продолжит обучение и расширяет свои знания в будущем. Уверенность в учебе с раннего возраста может иметь решающее значение в выборе студентом получения высшего образования, когда они станут старше.

Кроме того, не стоит недооценивать силу «моделирования». Родители и учителя неизбежно выступают в качестве образцов для подражания. Нет ничего плохого в том, что образец для подражания совершает ошибку, если он признает ее и принимает ее спокойно. И, видимо, чувство собственного достоинства у родителей и учителей может быть заразным!

Вы можете укрепить уверенность ученика в себе, прочитав

Чтение с малышом вселяет в него уверенность в обращении с книгами и побуждает их быть осведомленными и проявлять любопытство к печати.Ранние навыки грамотности имеют фундаментальное значение для малышей, помогая им позже, когда они начнут учиться читать в школе.

Но как вы собираетесь читать с ребенком постарше? Часть роли родителей и учителей состоит в том, чтобы гарантировать, что обучение соответствует возрасту, и рассматривать любую «неудачу» в контексте.

То, что мы подразумеваем под этим, иллюстрируется тестом на пять пальцев, который можно использовать для оценки того, является ли конкретная книга слишком простой, слишком сложной или подходящей для того, чтобы ребенок мог читать самостоятельно.Вы открываете книгу и смотрите примерно сотню слов.

Ребенок читает текст. Каждый раз, когда встречается слово, которое он или она не может расшифровать, они поднимают палец. Если перед концом отрывка поднять пять пальцев, текст на данный момент слишком сложен.

Студенты должны быть уверены, что обучение чтению - это непрерывный процесс. Взгляните на материалы для чтения, которые они использовали сначала как новички, а затем подчеркните, как далеко они продвинулись. Наблюдение за успеваемостью ребенка как в школе, так и за ее пределами помогает укрепить уверенность в себе.

Какое отношение имеет выбор подходящей книги?

Обучение студентов выбору подходящей книги - это одна из возможностей для них начать брать на себя ответственность за собственное обучение, что, в свою очередь, помогает повысить самооценку и понимание того, что жизнь полна возможностей.

Для уверенного в себе ученика новая книга может быть немного сложной задачей на данный момент, но он или она может почувствовать силу, благодаря способности выбирать подходящий по уровню материал для чтения, и знать, что придет время, когда и это тоже будет освоено.С другой стороны, ученик с низкой самооценкой может бороться с мыслью, что все станет лучше.

Стратегии разговора о самооценке

Идеальный способ поговорить с вашим ребенком о чувстве собственного достоинства и самоуважения мог бы быть через персонажа любимой всеми детского классического рассказа Винни-Пух А. Милна. Иа-Иа - пессимистичный, осторожный осел, постоянно пребывающий в унынии.

Ему явно не хватает уверенности в себе.Он может быть идеальным фоном для того, чтобы взглянуть на различные аспекты самооценки, такие как отношение к изменениям, социальное взаимодействие, автономия и ответственность за свои действия.

Использование образовательных инструментов для повышения уверенности

TTRS - это очень тщательно структурированный курс слепого набора, разработанный для обучения клавиатуре мультисенсорным способом, который также улучшает навыки чтения и орфографии. Он предназначен для учащихся с проблемами внимания, моторики и языковых навыков и укрепляет уверенность в себе за счет постепенного успеха и модульного подхода к обучению.

Стоит проанализировать различные элементы, которые используются для развития чувства собственного достоинства, потому что эти принципы могут быть полезны учителям в различных школьных контекстах.

  1. Курс разбит на уровни. Внутри каждого уровня есть серия отдельных модулей, поэтому учащийся выполняет небольших пошаговых шагов . Сначала назначаются гласные, когда ученик правильно кладет руки на клавиатуру и следует правильному положению пальцев на экране.

  2. Студент набирает aaa aaa aaa .... eee eee eee, когда он или она слышит, видит и чувствует буквы, а в некоторых случаях произносит их вместе с вокальной дорожкой. Это базовое мультисенсорное обучение .

  3. Вскоре ученик набирает уже не буквы, а целые слова - красный , wed , feed , led и одновременно читает и пишет. Учащиеся, особенно с особыми трудностями в обучении, такими как тяжелая или даже умеренная дислексия, в прошлом могли испытывать трудности даже на этом уровне, но курс разработан таким образом, чтобы помочь им добиться успеха, и почувствуют, что контролируют свое обучение .

  4. В конце модуля происходит немедленное распознавание и обратная связь о достижении , когда появляется счет.

  5. Курс устанавливает соответствующих ожиданий, уровней и границ достижения / недостижения . Если учащийся не набрал достаточно высоких баллов с первого раза, модуль можно повторить.

  6. Если они привыкли к неудачам, иногда, когда они получают высокий балл, ученики будут оглядываться, чтобы увидеть, заметил ли кто-нибудь.Немного похвалы от учителей, простое «О, хорошо сделано», или «Вау», или «Я знал, что ты справишься», может многое сделать, чтобы заставить испытывающего трудности ученика почувствовать себя хорошо и захотеть продолжить.

  7. Будьте конкретны и честны с похвалой очень важно. «Вы приехали вовремя; Мне нравится, как вы сразу приступили к работе; ваши показатели точности улучшились; ваша скорость увеличилась; у вас семнадцать очень хороших результатов ». Сказать кому-то, что он хорошо поработал, когда он этого не сделал, не поднимет его уверенности или самоуважения.Это заставляет их не верить или доверять вам.

  8. И не переусердствуйте. Если вы скажете своему ученику, что он или она гений в достижении чего-то простого, что вы скажете, чтобы активизировать его, когда они добьются чего-то выдающегося? В качестве подхода к оценке производительности TTRS рекомендует использовать фантастические, блестящие и превосходные для 100% , отличные для 95% , очень хорошие для 90% и хорошие для 80% . Этот взвешенный подход очень эффективен.

Узнать больше

Узнайте больше о том, как научить детей печатать.
Узнайте больше о том, как помочь детям улучшить навыки письма.

Дислексия, обучение и уверенность в себе

У учеников, страдающих дислексией, часто возникают проблемы с рабочей памятью. Чтобы сохранить информацию в своей долговременной памяти, им, возможно, придется переучиться - но при слепом вводе все мы должны повторять и повторять буквы, пока они не станут автоматическими.

Для получения дополнительной информации об этом курсе и понимания того, как он повышает самооценку и уверенность в себе наряду с обучением чтению, написанию орфографии и навыкам работы с компьютерной клавиатурой, свяжитесь с командой TTRS.

Есть ли у вас какие-нибудь советы, как повысить уверенность в себе учащихся? Пожалуйста, оставьте нам комментарий и присоединяйтесь к обсуждению! Узнайте больше о дислексии.

Национальная ассоциация учителей специального образования: учителя, обучающие выдающихся детей

* [2021-2022] Учитель физ.Учитель физкультуры будет нести ответственность за построение конструктивных отношений со студентами, реализацию учебной программы, согласованной с Common Core, и работу со своей классной командой над анализом данных для стимулирования обучения. Чтобы узнать больше - нажмите здесь

* Учитель III, школа Сьюзан Грей - будет самостоятельно руководить командой учителей для планирования, разработки и реализации учебных программ и мероприятий в классе, а также будет помогать в разработке индивидуальной образовательной программы (IEP) для инклюзивного класса, включая типично и нетипично развивающиеся дети.Чтобы узнать больше - нажмите здесь

* [2021-2022] Преподаватель грамотности - Подотчетный академическому декану, учитель грамотности будет нести ответственность за предоставление индивидуальной поддержки учащимся, которые читают значительно ниже уровня своего класса в классах K-2, посредством обучения в небольших группах (3 -4 ученика) и поддержка push-in. Чтобы узнать больше - нажмите здесь

* Учителя специального образования - несколько мест - BSI Solutions в настоящее время ищет увлеченных учителей специального образования, заинтересованных в предоставлении школьных услуг учащимся.Чтобы узнать больше - нажмите здесь

* [2021-2022] Советник колледжа - Советник колледжа будет нести ответственность за поддержку студентов в их изучении и подаче заявления в колледж в рамках комплексных программ и команд послешкольного образования DREAM. Это прекрасная возможность для опытного консультанта колледжа работать в прогрессивной, восстанавливающей и академически строгой среде, стремящейся служить всему ребенку. Чтобы узнать больше, нажмите сюда.

* Директор III отдела процедурной поддержки специального образования - Государственные школы округа Фэйрфакс (FCPS), 11-е по величине школьное подразделение в стране, ищут проверенного лидера в области образования на должность директора Отдела процедурной поддержки специального образования в Департаменте специальных услуг.Расположенная в Вашингтоне, округ Колумбия, FCPS обслуживает разнообразное студенческое население, состоящее из более чем 189 000 учеников в классах от pre-K до 12, 14% из которых получают специальное образование и сопутствующие услуги в рамках закона IDEA. Чтобы узнать больше - нажмите здесь

* Учитель специального образования - Округ № 5 округа Маклин ищет учителя специального образования, который проводит специализированное обучение для удовлетворения уникальных образовательных потребностей учащихся с ограниченными возможностями, оценивает и оценивает успеваемость в соответствии с IEP учащегося в множество настроек.Чтобы узнать больше - нажмите здесь

* Учитель специального образования - STRIVE Prep - это сообщество государственных чартерных школ в Денвере, которое ставит перед каждым учеником задачу стремиться к поступлению в колледж и преуспевать на протяжении всей жизни, помогая им открывать и развивать знания, навыки и уверенность, необходимые для успеха в учебе. колледж и за его пределами. Мы рекомендуем вам прочитать наш Отчет о воздействии на 2020 год и узнать больше о карьере в STRIVE Prep здесь. Чтобы узнать больше - нажмите здесь

* Классный руководитель - Работайте со студентами в различных условиях, разрабатывайте и изменяйте терапевтическую учебную программу, создавайте отчеты для удовлетворения потребностей студентов, общайтесь с семьями, координируйте свои действия с терапевтами и составляйте планы для помощников преподавателей.Чтобы узнать больше - нажмите здесь

* Учитель специального образования - Обеспечивает обучение, напрямую и с помощью помощников по обучению и помощников в классе, учащихся с нарушениями развития в образовательной, профессиональной, функциональной, социально-эмоциональной и поведенческой областях. Обучение усиливается за счет постоянного сотрудничества с другими членами команды (например, отделом поведения, родителями, соответствующими службами и т. Д.) В рамках междисциплинарного подхода. Чтобы узнать больше - нажмите здесь

* Учитель специального образования - Мы ищем исключительных учителей специального образования на штатные должности в Норт-Вью, штат Джорджия, на 2021-2022 учебный год, с 29 июля 2021 года по 24 мая 2022 года.Эти должности составляют 37,5 часов в неделю для работы с учащимися младшего и старшего школьного возраста с различной степенью когнитивных нарушений. TherapyTravelers - это организация, стремящаяся изменить жизнь! Чтобы узнать больше - нажмите здесь

* Репетиторы с особыми потребностями - ищет динамичных, сертифицированных государством учителей с особыми потребностями для обучения на нашей виртуальной платформе, обучая учащихся по всему миру. Это идеальная вторая работа, чтобы подзаработать в безопасности собственного дома.Нет минимальных требований к почасовой работе; все, что вам нужно, это компьютер, надежный Интернет, тихое место и готовность учить. Чтобы узнать больше - нажмите здесь

* Директор министерства особых потребностей, занятый полный рабочий день. - Директор министерства особых потребностей будет обеспечивать надзор и руководство пяти непосредственным подчиненным. Этот лидер будет нести ответственность за разработку, контроль и внедрение философии служения, которая разделяет Евангелие, обеспечивает ученичество и создает чувство принадлежности для людей с особыми потребностями и их семей.Чтобы узнать больше - нажмите здесь

* Учитель специального образования - это десятимесячная должность с полной занятостью для проведения общих занятий в классе для учащихся с расстройствами аутистического спектра, серьезными эмоциональными расстройствами или задержками развития. Как учитель специального образования, вы будете играть важную роль в успехе наших учеников, наблюдая за командой и динамикой обучения в классе. Чтобы узнать больше - нажмите здесь

* Национальный виртуальный учитель специального образования - Stride K12 ищет учителей специального образования, которые присоединятся к нашей талантливой группе увлеченных профессионалов в области образования.Преподаватели специального образования обеспечивают обучение, поддержку и руководство, управляют процессом обучения и уделяют внимание индивидуальным потребностям учащихся, как это определено в индивидуальной программе обучения каждого учащегося. Чтобы узнать больше - нажмите здесь

6 стратегий повышения уверенности учащихся

Уверенность означает уверенность в своих силах. Это значит знать свои сильные стороны и уметь использовать их с пользой.

Для многих студентов, когда они сталкиваются с новым материалом, которого они не знают, который регулярно корректируется и изучается, может подорвать их уверенность в себе, заставляя их сомневаться в собственном интеллекте и способности добиваться успеха.

Большинство учащихся проходят этапы неуверенности в себе, когда не могут понять концепцию класса или плохо справляются с тестом. Важно то, что студенты не остаются надолго в этом образе мышления и продолжают верить в себя.

Есть много способов, с помощью которых родители могут помочь учащимся укрепить уверенность в своих силах. Продолжайте читать, чтобы узнать больше:

  • Поощряйте ребенка сосредотачиваться на предметах, которые он или она хороши в
  • Когда ученик неуверен в себе, иногда ему нужно напоминать о тех областях, в которых он или она преуспевают.Например, если ученик не справляется с математикой и плохо справляется с тестом, этот ученик может начать сомневаться в собственном интеллекте. Если вы сядете и поработаете над предметом, которым он или она сильны какое-то время, это может помочь вернуть эту уверенность в себе.

    Если вы заметили, что ваш ребенок одержим плохой оценкой, помогите ему или ей извлечь из этого урок и двигаться дальше. Напомните своему ребенку, что школьный предмет не определяет его или ее и что преуспеть по каждому предмету чрезвычайно сложно.Поднимите своему ребенку предметы, с которыми вы боролись в школе. Это напомнит ему, что не во всем быть лучшим - это нормально.

  • Помогите своему ребенку бросить курить
  • Одно из худших поступков, которые может сделать ученик, - это сравнивать себя с другими. Все студенты учатся в разном темпе и имеют свои сильные стороны. Если ученик сравнивает свою работу с работой другого ученика, имеющего более высокие оценки, этот ученик может начать терять уверенность в своих силах.

    Если вы заметили, что ваш ребенок рассказывает о своих одноклассниках, напомните ему, чтобы он перестал сравнивать его или ее работу с другими. Ваш ребенок может вообще не осознавать, что он или она это делает! Как только ваш ребенок избавится от этой нездоровой привычки сравнивать себя, он или она сможет сосредоточиться на самом важном - на обучении!

  • Продвигайте позитивный образ мышления
  • Многие студенты попадают в нисходящую спираль, когда получают плохую обратную связь или плохую оценку за тест.Это заставляет их думать, что они не так умны, как остальные в классе, и не собираются далеко продвинуться в учебе. Такое чувство характерно для учеников с негативным мышлением.

    Вместо того, чтобы зацикливаться на негативе, помогите своему ребенку сохранить позитивный настрой. Это означает рассматривать неудачи как возможности для обучения. Это означает, что даже если ученик переживает тяжелые времена, он знает, что дела пойдут лучше.

    Учите ребенка сохранять позитивный настрой, подавая пример.Если что-то пойдет не так при приготовлении ужина, скажите, что вы рады, что не совершите ту же ошибку, когда компания закончилась. Если вам тяжело с работой, скажите, откуда вы знаете, что скоро все наладится - вам просто нужно это пережить.

  • Напомните своему ребенку о его прогрессе
  • Школа может быть динамичной - ученики должны постоянно с нетерпением ждать следующей главы или теста, чтобы успевать. Часто нет времени размышлять о достижениях. Учащиеся часто забывают, что они так далеко зашли, и будут продолжать совершенствоваться, продолжая учебу в школе.

    Напомните ребенку о том, какую работу он делал много лет назад, и сравните с работой, которую он выполняет сейчас. Ваш ребенок увидит улучшения с годами и поймет, что он или она становится лучше и движется вперед. Это поможет вашему ребенку обрести уверенность в себе и побудит его или ее смотреть вперед с оптимизмом.

  • Напомните своему ребенку, что он или она не сверхчеловек
  • Студенты всех возрастов прилагают огромные усилия, чтобы добиться успеха во всем. Они хотят быть лучшими по каждому предмету, иметь самые высокие оценки, преуспевать во внеклассной деятельности и вести активную общественную жизнь. Хотеть много работать и возлагать большие надежды на себя - это нормально и здорово. Однако нереалистичные ожидания часто приводят к разочарованию и снижению самооценки. Важно, чтобы учащиеся знали, каковы их пределы, чтобы они не расстраивались, если сталкиваются с проблемами в школе.

    Возможно, ваш ребенок может не осознавать, что он или она оказывает на себя это давление.Поговорите с ребенком о том, каковы реалистичные цели, и работайте с ним или с ней, чтобы достичь их здоровым образом.

    Помогите держать учебную нагрузку в школе в перспективе, напоминая своему ребенку, что он не сверхчеловек. В сутках всего 24 часа, и никто не может работать на 100% каждый день. Напомните ребенку, что забота о себе невероятно важна, и помогите ему расслабиться, поиграв в настольную игру или прогулявшись по окрестностям.

  • Признать его ценность вне школы
  • Учащимся очень легко получить туннельное зрение в течение учебного года.Они думают о школе и почти ни о чем другом. Они забывают о ценности, которую они привносят в другие области, такие как отношения с друзьями и семьей.

    Если уверенность вашего ребенка страдает, найдите время, чтобы осознать, насколько он ценен в областях, не связанных со школой. Обсудите положительные черты характера вашего ребенка, которые могут быть не замечены в классе. Такие черты характера, как эмоциональный интеллект, редко используются в классе. Расскажите своему ребенку о том, насколько он или она может изменить жизнь других людей! Как только ваш ребенок увидит свою ценность в областях, не связанных со школой, ваш ребенок будет менее склонен искать уверенности в себе через оценки.

    Стратегии преподавания для повышения уверенности учащихся

    Что способствует низкой уверенности в себе?

    Часто, когда мы думаем об ученике любого возраста с низкой самооценкой, легко соотносить очевидные ситуации, которые сразу приходят в голову. Низкая самооценка, кажется, поднимает красный флаг, который может указывать на предполагаемые формы жестокого обращения, с которыми может иметь дело ребенок. Все больше и больше мы слышим о студентах, подвергающихся травмам. Травма может варьироваться от наблюдения за чрезвычайно агрессивной ситуацией или от ученика, родители которого разводятся.Независимо от серьезности травмы, она также идет рука об руку с учеником, который испытывает неуверенность в себе.

    Мы также должны понимать, что то, что ребенок страдает от неуверенности в себе, не означает автоматически, что он подвергается насилию. Фактически, мы не должны сразу делать поспешные выводы, потому что есть много факторов, которые могут привести к низкой уверенности в себе. Иногда негативные отношения студентов со сверстниками могут повлиять на их самооценку. Как преподаватели, важно быть в курсе разговоров и отношений, которые происходят в наших классах.Если вы будете внимательно следить за этим, то убедитесь, что другие относятся к своим сверстникам так, как они хотят, чтобы они относились к ним. Мы надеемся, что это устранит любые негативные отношения в вашем классе.

    Студенты также теряют уверенность в себе, когда большое внимание уделяется образу тела. Для каждого студента очень важно найти общий язык с другими. Когда мы, как общество, окружены нереалистичными образами того, как мы «должны» выглядеть, легко почувствовать, что у нас нет «идеального» типа телосложения по сравнению с другими.Это часто подрывает уверенность учеников, когда они не видят в зеркале тела, которое наклеено на обложки журналов или на YouTube. У студентов нереалистичное представление о том, как должно выглядеть их тело, что сильно влияет на их уверенность, особенно в подростковом возрасте.

    Учащиеся также могут страдать от неуверенности в себе из-за ощущения, что их школьная работа слишком сложна, или они могут возлагать на себя нереалистичные ожидания и стремиться получать отличные оценки по каждому заданию.Хотя желание преуспевать - это здорово, студенты также должны понимать, что они не сверхчеловеки. Важно, чтобы учащиеся знали свои пределы, а также учителя должны указывать на положительные стороны наших учеников, которые намного выше академических. Выявление отличных черт характера, которыми обладает ученик, помогает ему почувствовать себя ценным и ценным вне класса. Это также полезно для того, чтобы помочь студентам стать разносторонними гражданами.

    Стратегии преподавания для повышения уверенности учащихся

    По мере того, как учащиеся работают над укреплением уверенности в себе, преподаватели могут помочь в этом, чтобы ученики ставили достижимые цели.Студенты не должны случайно придумывать цель. Прислушиваясь к проблемам и трудностям учащегося, а также помогая им в процессе создания достижимой цели, цель станет более значимой. Записывая цель, вы с меньшей вероятностью пытаетесь избежать ее, и она становится более реалистичной, когда вы действительно видите ее в письменном виде. Наблюдение за своей целью и причастность к ней может на самом деле побудить их приложить больше усилий для достижения поставленной цели.

    Такая простая вещь, как положительная обратная связь с учащимися, действительно может иметь большое значение.Чем больше позитива может услышать ученик, тем больше вероятность, что он начнет верить в это, а также станет лучше относиться к себе. Это то, что должно быть включено в каждый класс, независимо от возраста наших учеников. Позитив имеет большое значение!

    Действия по укреплению уверенности, которые стоит попробовать со своими учениками

    Как и в любой ситуации, которая происходит в нашей жизни, есть вещи, которые мы можем и не можем контролировать. Размышляя о сверстниках, окружающих учеников, преподаватели могут в некоторой степени контролировать это, пока ученики находятся в школе.Объединение учеников в совместные группы, знание их личностей и того, кто хорошо ладит с другими, поможет создать успешные группы и построить позитивные отношения. С первого дня учебы в школе, если учитель имеет представление о типе классного сообщества, которое он хочет создать в своем классе, это позволит учащимся с самого начала понять, что негативные отношения со сверстниками недопустимы.

    Когда ученик любого возраста находится в присутствии учителя и подслушивает отрицательный комментарий, легко заставить учеников заменить свои отрицательные комментарии положительными.Чем больше негативных комментариев прозвучит, тем больше вероятность того, что кто-то будет так думать о себе. Мы надеемся, что замена негативных комментариев позитивными изменит процесс мышления и укрепит доверие. Часто у студентов, у которых есть индивидуальные учебные планы с поведенческими целями, есть план замены негативных мыслей позитивными. Добросовестное усилие с помощью позитивных утверждений иногда помогает укрепить уверенность в себе.

    Уверенность в себе может улучшиться, если учащиеся являются частью чего-то.Поощрение студентов к вступлению в клуб или спортивную команду может укрепить уверенность в себе, а это дает учащимся чувство принадлежности. Совместная работа со сверстниками помогает строить позитивные отношения, а также дает общую уверенность в том, что вас примут другие. Приятно быть частью чего-то!

    Рефлексия - огромный фактор, когда мы думаем о способах роста. Размышления о дне и принятие всего положительного, что произошло, завершает день на положительной ноте. Записывая каждый день что-то одно, за что вы благодарны, вы формируете позитивный настрой.Иногда может показаться, что негативные мысли берут верх, и перечитывать все, что было позитивным каждый день, может быть достаточно, чтобы укрепить уверенность в себе.

    Как и все, что сложно преодолеть, для преодоления трудной ситуации требуются время и практика. Укрепление уверенности в себе не происходит в одночасье. Мы не должны упускать из виду идею о том, что укрепление доверия ведет к успеху! Чем больше преподаватели прививают это нашим ученикам с первого дня, когда они проходят через дверь нашего класса, тем больше у нас может быть более успешных результатов и уверенности в себе.


    * Обновлено апрель 2021 г.

    Укрепление уверенности в себе учеников

    Развитие социально-эмоционального навыка самоэффективности

    Хоккейный вратарь-подросток защищает локаут в заключительном периоде игры чемпионата штата. Маленький ребенок учится расшифровывать большие слова. Недавно окончившая специальность по уголовному правосудию прошла первое собеседование. Что общего у этих трех людей?

    Чтобы добиться успеха, они должны обладать самоэффективностью.Разрешите пояснить…

    Вы когда-нибудь слышали эту цитату? «Думаете ли вы, что можете, или думаете, что не можете, вы правы». Это лежит в основе самоэффективности, более известной как уверенность. Самоэффективность - это социально-эмоциональный навык, связанный с самосознанием, как это изложено в Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning (CASEL), и мы уже давно знаем, что детям он нужен!

    Психолог Альберт Бандура в 1977 г. опубликовал основополагающую статью на эту тему под названием «Самоэффективность: к объединяющей теории изменения поведения.Этот документ был широко прочитан психологами и педагогами, потому что существует общее понимание, что большая уверенность может привести к успеху. Это верно для всего, от психологических состояний до поведения и мотивации… и это включает в себя ОБУЧЕНИЕ! Как учитель, вы можете повысить самоэффективность своих учеников, и в конечном итоге это окупится в виде дивидендов.

    Итак, как вы это делаете? Как вы помогаете своим ученикам стать более уверенными? Ознакомьтесь с этими тремя простыми стратегиями!

    1. Обеспечьте много возможностей для успеха! Успех порождает успех, поэтому вы захотите дать своим ученикам возможность преуспевать каждый день, если не каждый час.Ключом к этому является предоставление им работы, задач или возможностей обучения, которые имеют смысл для их уровня способностей, с возможностью выйти за рамки этого. Сохраняйте высокие ожидания, но также будьте реалистичны. Это позволяет вести значимую борьбу.
    2. Дайте учащимся конкретную словесную похвалу. Скажите им, в чем они преуспели, и свяжите это с чертой характера. Например, вместо того, чтобы сказать «хорошая работа», скажите: «Томми, мне нравится, что ты пришел сегодня в школу с выполненным домашним заданием.Это показывает мне, что вы несете ответственность ». Это позволяет учащимся понять, что их усилия были оценены, и они были успешными! Подход «Заботливое сердце» использует эту идею.
    3. Обучайте позитивному разговору с самим собой. Это отличный жизненный навык, который помогает учащимся понять, что они могут успокоиться, и убедить себя, что они могут это сделать, когда сталкиваются с трудностями. По сути, это все равно, что научить их быть уверенными в себе! Зак висит там и Алли встречает Невер - две замечательные книги рассказов, иллюстрирующие этот момент.

    Использование этих трех стратегий для повышения самоэффективности повысит успеваемость учащихся и их социально-эмоциональные навыки.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *