Условия сохранения здоровья: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – НЕОБХОДИМОЕ УСЛОВИЕ СОХРАНЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Содержание

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – НЕОБХОДИМОЕ УСЛОВИЕ СОХРАНЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Здоровье – это право каждого человека. У всех должна быть возможность получать необходимую им информацию и услуги, для того чтобы заботиться о собственном здоровье и здоровье своих родных.

Каждый из нас должен понимать, что для достижения поставленных целей в сохранении здоровья недостаточно только усилий государства. Образ жизни человека является основным среди других факторов, влияющих на сохранение и укрепление здоровья, и составляет 50% от них. Наследственность и окружающая среда составляют по 20%, а медицинское обслуживание – 10%. Реализация на практике принципов здорового образа жизни является основой сохранения здоровья населения – важнейшего богатства страны и каждого человека!

Здоровый образ жизни — лучший способ насладиться всеми благами жизни, чувствовать себя счастливым и иметь крепкое здоровье. Хорошее самочувствие и крепкое здоровье поможет с удовольствием заниматься любимым делом, добиваясь высоких результатов. А для того чтобы чувствовать себя здоровым и в полной мере наслаждаться жизнью, необходимо придерживаться следующих правил:

Вести активный образ жизни и заниматься спортом. Утренняя зарядка, пробежка, занятия танцами, аэробикой, силовые упражнения — все это поможет укрепить иммунитет, повысить стрессоустойчивость и выносливость организма, снизить вес и чувствовать себя уверенно. При этом для сохранения здоровья достаточно занятий физической культурой всего по 30 минут в день. Чем именно заниматься, зависит от вашего желания и возможностей. Начать можно даже просто с пеших прогулок.

Придерживаться рационального питания. Строгие диеты и обильные застолья оставьте в прежней жизни. Здоровый человек не ограничивает себя в питании, но и не травмирует желудок большим количеством пищи. Питание должно обеспечивать организм всем необходимым и соответствовать потребностям человека. Основные правила рационального питания гласят: больше овощей и фруктов, меньше жирного и сладкого, предпочтение — натуральным и экологически-чистым продуктам.

Организовать правильный режим дня и полноценный сон. Чтобы вести активную жизнь, ваш организм должен успевать восстанавливать силы. Поэтому полноценный крепкий сон является одним из важнейших условий хорошего самочувствия. Засыпать и просыпаться лучше в одно и то же время и спать 7-8 часов.

Отказаться от вредных привычек. Не секрет, что курение и алкоголь сокращают продолжительность жизни и не украшают никого из нас. Но вопреки разуму, мы добровольно вредим своему здоровью и своим поведением показываем плохой пример детям.

Укреплять иммунитет. Закаливание при помощи контрастного душа не только укрепляет здоровье, но и тренирует сосуды, вегетативную нервную систему и поднимает общий жизненный тонус. Посещайте бассейны, купайтесь летом, в воде огромная сила.

И не забывайте о том, что психологическое состояние также оказывает большое влияние на здоровье человека. Поэтому научитесь противостоять стрессу, как можно чаще улыбайтесь, мыслите позитивно и занимайтесь творчеством. Для позитивного восприятия постарайтесь сократить общение с неприятными людьми, освойте технику релаксации и находите удовольствие в самых незначительных мелочах. Радуйтесь погоде, слушайте приятную музыку, читайте интересные книги, журналы, слушайте пение птиц, делайте добро и будьте счастливы. Начните вести здоровый образ жизни сегодня!

Заведующий поликлиники Тиковенко И.В.

Условия сохранения здоровья человека: 7 ключевых моментов

Автор Сергей Эсбукетов На чтение 17 мин Обновлено

Самые важные условия сохранения здоровья; принципы и системы укрепления здоровья человека. Читайте!


Эта статья написана знаменитым тренером, ученым-натуропатом и физиологом Теренсом Кафри.

Представьте себе 29-летнюю женщину по имени Эмма. У нее напряженная работа, и она хочет поддерживать свою фигуру. Эмма усердно работает над тем, чтобы хорошо выглядеть — ​​регулярно тренируется, у нее строгая диета.

Но она часто ест на ходу, так как у нее слишком напряженный график. По вечерам, чтобы успокоиться, Эмма выпивает бокал вина и проводит время в социальных сетях. 

Она чрезмерно критически относится к своему телу и внутренне заставляет себя быть лучше… во всем. Но внутри Эмма чувствует себя ужасно. Она испытывает хроническую боль в шее и суставах, бессонницу, нерегулярные и болезненные менструальные циклы, депрессию и расстройства кишечника.  

Эмма находится на пути к пониманию того, что

стремление быть здоровым снаружи (внешний вид и подтянутость) не является гарантом настоящего здоровья, хорошего самочувствия физического и психического.

Ее образ жизни является продуктом нынешних культурных норм и ожиданий. Узнаете в Эмме себя?

К сожалению для нас, здоровье больше не является тем, на что можно положиться, особенно учитывая многие экологические и культурные факторы, такие как загрязнение воздуха, истощение почвы, долгий рабочий день, финансовые трудности и сидячий образ жизни.  

Чтобы почувствовать жизненную силу, мы должны не только хорошо выглядеть снаружи, но и чувствовать себя хорошо и внутри.



Модель 7-ми необходимых условий сохранения здоровья 

Модель Семи Основ Здоровья возникла из десятилетий исследований в области целостного здоровья. Я хотел найти синтез между невероятно мудрыми и эффективными традициями Китая и Индии, которые составляют основу восточной медицины, и научного метода Запада. 

«Если больной очень хочет жить, врачи бессильны”. 

Фаина Раневская

Модель Семи Условий — это модель здоровья, которая предоставляет четкую карту, помогающую преодолеть путаницу современной жизни. Она предлагает четкую картину того, что такое здоровье на самом деле: тело, которое живо и заряжено энергией, и психика, которая посылает импульсы телу.  

Я видел своими глазами, что когда люди, применяющие Условия Сохранения Здоровья разумно и последовательно, обретают утраченное здоровье.



Условие № 1: Ум и эмоции

Работа с психикой — это важное условие укрепления здоровья человека. Чтобы иметь целостное представление о здоровье, мы должны учитывать многомерную природу людей. Мы больше, чем насосы, трубы, кости и мышцы.  

Наши мысли и чувства оказывают огромное влияние на физическое тело и общее состояние здоровья. Внутренний мир наших убеждений и эмоций во многом направляет внешний мир тела. Учитывая это, не случайно, что мы поставили это условие первым.

Наш ум — это дом мыслей и убеждений. Мысли, которые в течение долгого периода времени мы считаем истинными, становятся верой. 

В уме мы храним информацию о том, кто мы есть. По сути, наша личность вшита в наш ум. Ум — это тот, кто отождествляет нас с набором убеждений: определенной религией, расой, практикой здравоохранения или философией. И если вы все еще живы, то эти убеждения хорошо вам послужили.  

Вопрос, который нужно задать: убеждения, которых вы придерживаетесь, служат вашему здоровью?

Наше поведение основывается на выборе, который мы делаем на основе наших убеждений. Этот выбор может легко уничтожить наши тела страданиями и болезнями, а может привести их в состояния блаженства и здоровья.  

Убеждения

Выбор того, где и с кем мы живем, что мы едим, как мы спим — это результат убеждений нашего ума и эмоциональных склонностей.  Человек, решивший курить сигареты, чрезмерно пить, никогда не заниматься спортом и спать только несколько часов в день, будет иметь совсем другое восприятие мира, чем тот, кто не будет делать этих вещей.

Когда убеждение, которое мы считаем истинным, укрепляется или подвергается сомнению, создается соответствующий эмоциональный заряд, состояние, за которое мы сами должны нести ответственность, поскольку мы создали его внутри себя, основываясь на своих представлениях.

Эмоции

Наши эмоции оказывают сильное влияние на здоровье. Они тесно связаны с гормональной и вегетативной нервной системой. Поскольку эти две регулирующие системы влияют буквально на каждую физиологическую функцию организма, крайне важно, чтобы мы справлялись с нашим эмоциональным состоянием.

Например, если мы постоянно чувствуем гнев, страх или беспокойство, то наше тело выделяет гормоны стресса и удерживает нас в режиме «сражайся или беги», что со временем приводит к сгоранию надпочечников, которые влияют на все системы и процессы в организме.

“Здоровый нищий счастливее больного короля”. 

Артур Шопенгауэр

Следовательно, положительные эмоции, такие как счастье и радость, высвобождают поток нейротрансмиттеров хорошего самочувствия и активируют гены, которые способствуют долголетию и нормальному функционированию организма. Это важные условия сохранения здоровья.

Любой эмоциональный заряд — это четкий сигнал, указывающий на какое-то убеждение. Когда вы испытываете сильные эмоции, например, гнев, попробуйте определить, что является внутренним источником гнева. Спросите себя: “Какое мое убеждение оспаривается, и почему это вызывает у меня чувство гнева?”

Мысли становятся убеждениями. Убеждения создают эмоции.  Эмоции, такие как страх, гнев или горе, мешают нормальному функционированию организма и создают среду для развития боли, болезней и страданий. И, наоборот, положительные эмоции, поддерживают здоровье и благополучие.

Таким образом сохранение и укрепление психического здоровья — это то, с чего следует начинать.

Основные выводы первого условия сохранения здоровья:

  • Эмоции сильно влияют на тело;
  • Болезни являются путем к пониманию глубоких эмоций и убеждений;
  • Изменение убеждений может изменить здоровье и жизнь.


Условие № 2: Дыхание

Около 26 000 вдохов входят и исходят из нашего тела каждый день.  Качество воздуха, которым мы дышим, и то, как мы дышим, во многом определяют развитие многих болезней.

Дышать чистым воздухом — это такая очевидная рекомендация, что ее смешно упоминать в качестве главных  основ здоровья. 

Воздух в городских условиях, как правило, загрязнен бесчисленным количеством химических веществ. Если у вас есть эффективная система фильтрации воздуха в помещении, это здорово.

Три ключа к дыханию:

Рассматривая дыхание с физиологической точки зрения, выделим три основных правила:

  • Дыхание через нос (который идеально для этого подходит), а не через рот;
  • Дыхание диафрагмой; 
  • Медленное дыхание.

Чем больше вы дышите ртом, тем больше вы будете страдать от зубных болей. Чем чаще вы дышите грудью, а не диафрагмой, тем хуже будет ваше пищеварение. Если вы дышите быстро, тем сильнее будет дисбаланс нервной системы.

Давайте подробнее рассмотрим, как использовать эти условия сохранения здоровья.

Дыхание через нос

Стремление тела к кислороду невероятно высоко. Человек, лишенный воздуха будет драться за него зубами. Даже незначительное ограничение воздушного потока приводит организм в боевую готовность. Люди, которые не могут дышать через нос из-за обструкции или хронической заложенности вынуждены дышать исключительно ртом. 

Ротовое дыхание является очень пагубным для здоровья позвоночника.

Интересное исследование носового дыхания было сделано на обезьянах. Носовые проходы обезьян были заблокированы. Через несколько секунд все обезьяны вытянули головы вперед и округлили спины. Это раскрыло их глотки, чтобы облегчить поступление воздуха в легкие. 

Обезьяны изменили свои позы, чтобы облегчить дыхание. Это неизбежно приведет к болям в области спины, снижению здоровья и изменению физиологии обезьяны с течением времени.

Нетрудно догадаться, что тоже самое происходит и с человеком. Только для нас этот процесс более растянут по времени. 

Дыхание диафрагмой

Когда люди регулярно дышат грудью, организм неизбежно к этому подстраивается деформацией плечевого комплекса и шейных позвонков. 

Кроме того, отсутствие давления на брюшную полость со стороны диафрагмы плохо влияет на содержащиеся в ней органы. Это приводит к желудочно-кишечным расстройствам, а также функциональной слабости мышц, поддерживающих поясницу и таз.

Медленное дыхание

Быстрое дыхание или эффект синдрома гипервентиляции, приводит к изменению концентрации кислорода и углекислого газа в крови.  

Адекватное содержание СО2 жизненно важно для обеспечения идеального баланса вегетативной нервной системы и здорового клеточного метаболизма.

Привычка дышать медленно (от шести до восьми вдохов в минуту), является одной из самых эффективных стратегий здоровья. 

Сосредоточение внимания на медленном выдохе, а не на вдохе — отличная стратегия для достижения этой цели. Еще одна полезная техника — дышать носом во время физических нагрузок. Это будет поддерживать оптимальный уровень СО2 в крови и одновременно облегчит прохождение воздуха через ноздри.

Преимущество здорового, осознанного дыхания (носом, с полным расширением живота) заключается в том, что вы сможете контролировать стимуляцию или расслабление своей нервной системы. Это неоценимо для восстановления здоровья и повышения жизненных сил.  

Аспекты здоровья, которые, как полагают многие, нельзя контролировать, такие как частота сердечных сокращений, кровяное давление, иммунная функция и терморегуляция, могут быть управляемы с помощью дыхания.

Условия сохранения здоровья: дышать носом, через диафрагму, 6-8 вдохов в минуту.



Условие № 3: Вода

Первым в списке жизненно важных веществ для организма является вода. Поскольку около 80% нашего тела состоит из воды, мы неумолимо привязаны к ней как к источнику здоровья и жизненных сил.  

Все системы организма подвергаются риску обезвоживания. Даже легкое обезвоживание значительно снижает способность организма функционировать эффективно.  

Темная моча и сухость во рту часто подаются как ранние признаки обезвоживания; однако это признаки того, что в организме уже произошли сильные адаптационные изменения из-за пониженного уровня воды, и необходима срочная регидратация.

Жажда, на которую многие люди в суете дней не обращают внимание, является идеальным симптомом потребности организма в большем количестве воды. 

Трудность заключается в том, что требуется много времени для полной регидратации организма на клеточном уровне. Этот процесс может занять неделю или более. И это при целенаправленном использования увлажняющих агентов, таких как пресная вода и свежие фруктовые и овощные соки, в сочетании с отсутствием обезвоживающих агентов, таких как сода, сладкие напитки, кофе и алкоголь.

Водный пост: ключ к очищению организма

Обезвоживание и истощение минералов идут рука об руку.  Поэтому использование воды с содержанием растворенных минералов является ключом (например, родниковая вода) к процессу регидратации. Также в воду можно добавлять высококачественные соли или жидкие минеральные добавки.

Как улучшить водно-солевой баланс

Некоторые признаки того, что вам требуется увеличить потребление минерализованной воды:

  • Тяга к сладкому;
  • Тяга к соленому;
  • Усталость;
  • Проблемы со сном; 
  • Напряжение, нервозность, беспокойство или паника.

Выпивая 2 стакана чистой воды каждое утро, вы восполните потерю воды, которая произошла в течение ночи. 

Кроме того, за 20 минут до еды стакан воды стимулирует процессы пищеварения и обеспечит достаточное количество жидкости, чтобы слюна и желудочная кислота могли эффективно выполнять свою работу.  

Также требуется регулярное питье воды в течение дня, чтобы поддерживать достаточную клеточную гидратацию.

Еще один шаг для надлежащей гидратации заключается в исключении любых веществ, которые обезвоживают организм. Алкоголь, кофе и чай, сладкие напитки, соленые продукты “выжимают” воду из вашего организма. 

Выводы 3-го Условия Сохранения Здоровья:

  • Пить каждый день по два стакана воды каждое утро;
  • Пить чистую воду, в идеале обогащенную минералами;
  • Утолять жажду сразу, как она появилась.


Условие № 4: Еда

Роль питания в сохранении здоровья сложно переоценить. Основные правила просты: ешьте качественные, в идеале-органические, необработанные продукты и интуитивно прислушивайтесь к потребностям организма.

Невероятно важно для успешного переваривания готовить ум к приему пищи. Есть такой термин — “гигиена питания”. Он описывает процесс приема пищи. 

Создание спокойной обстановки, тщательное пережевывание и чувствительность к ощущениям организма являются важными факторами для правильного пищеварения. Даже при самых питательных диетах многие люди не получают витамины, потому что они просто не полностью переваривать пищу.

Три ключа к питанию:

  • Качество еды;
  • Пропорции микроэлементов;
  • Количество и регулярность еды.

Это три основных задачи, которые нужно решить в первую очередь.

Употребление качественных продуктов

В последние десятилетия наблюдается стремительное снижение наличия питательных веществ в еде. Количество минералов и витаминов, а также качество белков, жиров и углеводов резко падает. Одновременно, уровень агрохимии, гормонов и химических удобрений в продуктах неуклонно увеличивается.

Советы по выбору высококачественных продуктов питания:

  • Читать этикетки и ориентироваться в пищевых добавках. Чем меньше ингредиентов в продуктах, тем лучше; 
  • Закупка продуктов у частников;
  • Всегда смотреть на срок годности.

Советы для понимания сигналов тела относительно еды:

  • Доверять интуитивным побуждениям к еде;
  • Развивать обоняние, нюхать еду;
  • Прислушайся к себе во время и после еды;
  • Обращать внимание на настроение, уровень энергии и чувство сытости спустя час после еды.

Это позволит понять реакции организма на пищу. Если еда заставляет вас чувствовать себя плохо, это повод задуматься. 

Пропорции микроэлементов

Пропорции БЖУ также являются важным фактором. 

Для каждого человека норма БЖУ будет разной в зависимости от сезона, климата, доступности продуктов, генетики и уровня физической активности. Ваш организм уникален и его потребности в еде также являются уникальными.

Интересно, что типичная процентовка БЖУ для эскимосов составляет около 90% белка и жира и 10% углеводов. В то время как для коренных народов Австралии —  30% жиров и белков и 70% углеводов.

Количество еды

Внимание к калориям привело многих к пониманию того, что еда — это просто топливо. Это чрезмерное упрощение. 

Диеты, ограничивающие калории, раз за разом оказываются неэффективными и катастрофически вредными для большинства людей.

Когда мы рассматриваем пищу не просто как энергию, а как жизненную силу для всего организма и прислушиваемся к сигналам тела, мы будем питаться в соответствии со своими потребностями. 

Есть каждые три-четыре часа и прислушиваться к тонким сигналам организма, которые сообщают, когда ему необходимы питательные вещества, — это мудрый путь для всех, кто хочет чувствовать себя лучше. 

Этот возврат к более интуитивному подходу к питанию заложит основу для крепкого здоровья. 

Наша диета является одной из самых интимных отношениях с самими собой. Наше отношение к еде = наше отношение к себе. 

Принцип питания для укрепления здоровья: Ешьте как можно чаще, и ровно столько, сколько нужно вашему организму. 



Условие № 5: Движение

Наша физическая активность в первую очередь направлена на изменение формы тела, будь то для уменьшения жира или увеличение рельефности мышц. 

Такое внимание к эстетике, а не к функциям организма, уводит нас все дальше от целостного здоровья. Мы имеем доступ к самой удивительной биологической структуре во Вселенной — нашему телу. И ценить его только за его внешний вид — очень плачевно.

Природа всех биологических организмов адаптироваться к окружающей среде. Исходя из этого понимания, мы должны предложить телу такие стимулы или нагрузки, которые разносторонне бы развивали его и поддерживали здоровье. 

Как двигаться более разумно

Есть 7 био-двигательных способностей: сила, скорость, выносливость, координация, ловкость, равновесие, гибкость. Мы хотим развивать их всех в рамках пятого условия сохранения здоровья. 

Это предполагает разностороннее развитие тела при двигательной активности. Просто бег на беговой дорожке или поднятие весов в спортзале развивают только одни группы мышц. Чтобы действительно освоить 5-е условие здоровья, мы должны разнообразить движения и адаптировать их к повседневной жизни.

Сидячие образы жизни убивают нас. С другой стороны, чрезмерное движение может быть столь же проблематичным, стресс от слишком большого количества упражнений может привести ко многим болезням. 

Обнаружение сладкого баланса между движением и покоем, умение прислушиваться к потребностям и желаниям тела обеспечит мощную основу, с которой тело сможет хорошо функционировать даже в преклонном возрасте.  

Для этого нужно искать возможности двигаться в условиях, максимально приближенных к естественному миру. Сидеть на корточках, а не на стуле; ходить, а не ездить; подниматься по лестнице, а не на лифте и т.д. 

Эти привычки обеспечат тело кинетическим питанием, которого оно жаждет.



Условие № 6: Циклы сна и бодрствования — циркадный ритм

Резкое отличие дня с его теплом и светом от ночи с тьмой и прохладой — это то, что многие недооценивают в отношение своего здоровья.

Человек — дневное существо. Наши глаза предназначены для дневных условий, а светочувствительность нашей кожи вызывает гормональные реакции, усиливающие концентрацию внимания в присутствии света.  

«Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне”. 

Генри Дейвид Торо

До появления электричества восход был временем, когда люди просыпались, а закат был сигналом для отдыха. Так происходило на протяжении миллионов лет. 

Чтобы узнать свой идеальный режим дня, представьте, что было бы, если бы вы были без электричества целый месяц. Как бы выровнялся ваш режим дня?

Образ жизни для сохранения и укрепления здоровья

Недосыпание является реальной проблемой. Сон — удивительное омолаживающее средство и наша самая большая противовоспалительная помощь. 

Но 6-й Столп Здоровья — это не просто сон. Речь идет о гармонии с основными ритмами этой планеты: часами света и тьмы.

Когда мы сделаем это, мы сможем лучше приспособиться к тонким ультрадианным ритмам, которые наблюдаются в течение всех суток.  

Ночью мы проходим различные стадии сна, от быстрого до глубокого. Эти этапы повторяются четыре или более раз каждую ночь. В течение дня мы проходим схожие циклы увеличения и угасания активности. 

Жизнь представляет собой ритмичный танец, в котором мы движемся, благодаря четырем действиям: пробуждению, активности, расслаблению и сну. Танец повторяется каждый день летом, осенью, зимой и весной.  

Вся жизнь на планете следует этому танцу. Люди — одни из немногих, кто игнорирует мощное влияние циркадных ритмов на свою физиологию, нанося огромный ущерб здоровью и жизненной силе.

Что нарушает циркадные ритмы:

  • Регламентированные часы работы;
  • Гаджеты и искусственное освещение;
  • Стимуляторы и депрессанты, такие как кофе, чай, наркотики и фармацевтические препараты;
  • Непостоянный режим дня.

Трудно измерить преимущества, которые мы получаем от нормализации циркадного ритма. Гормональный баланс наиболее улучшается после возвращения к естественным циклам. Аппетит, уровень энергии, восстановление, пищеварение, сексуальное желание, спортивные результаты, коммуникабельность, настроение, когнитивные способности, креативность и ясность ума — все это напрямую связано с балансом гормональной системы.

Принято считать, что в среднем нужно около восьми часов сна в сутки. Больше в зимние месяцы и меньше в летние. 

Засыпание до 22:30 и пробуждение как можно ближе к рассвету — это еще один руководящий принцип, когда мы говорим про условия сохранения здоровья.  

Избавление от будильника и тренировка себя вставать в одно и то же время каждый день — один из самых эффективных способов восстановить свой ритм. Идеальное время пробуждения, когда темнота ночи сменяется дневным светом. За 30-40 минут до восхода солнца.



Условие № 7: Общение

Люди невероятно социальны. Мы нуждаемся в контактах с другими людьми, их поддержке и помощи. 

Потребность в близости является общей для всех рас и групп людей. В изоляции люди, как правило, живут плохо. 

Одиночное заключение является одним из самых больших наказаний в тюрьмах. Также изгнание в качестве крайней меры наказания использовалось во многих культурах на протяжении всей истории.

В современном мире хорошее общение редко ценится. Наша связи с окружающими нарушаются или вообще не развиваются. Мы все чаще отказываемся от семьи, общины, и даже от чувства сопричастности к этому миру. 

К счастью, мы можем наладить новые связи. Мы можем перейти от чувства разделенности к взаимодействию. Это одна из основ укрепления здоровья.

Связи с миром — это путь самореализации. Речь идет не только об отношениях в семье или в коллективе. Но также об отношениях с самим собой. 

Каждый из вас — неотъемлемая часть этого мира, идеального гобелена бесконечного сплетенных нитей, одна из которых — это вы. 

Связь с миром — это реальность, которую мы отрицаем.



Об Авторе

Теренс Кафри преданный искатель истины, особенно в области здравоохранения. Его главная цель состоит в том, чтобы помочь своим людям развить способность переживать жизнь более полно. 

Его стремление к пониманию здоровья охватывает несколько дисциплин: образование в области биомеханики и ортопедии, функциональной медицины и натуропатии, психо-эмоциональный коучинг и духовность. 

( Пока оценок нет )

Здоровый образ жизни как необходимое условие сохранения и укрепления здоровья человека и

Ответ:

Здоровый образ жизни как необходимое условие сохранения и укрепления здоровья человека и общества

Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде. Образ жизни — это система поведения человека в процессе жизнедеятельности, основанная на личном опыте, традициях, принятых нормах поведения, знании законов жизнедеятельности и мотивов самореализации.

Для того чтобы сформировать свою систему здорового образа жизни, необходимо знать факторы:

соблюдение режима дня;

рациональное питание;

закаливание;

занятия физической культурой и спортом;

хорошие взаимоотношения с окружающими людьми.

Необходимо также учитывать и факторы, отрицательно влияющие на здоровье:

курение;

употребление алкоголя, наркотиков;

эмоциональная и психическая напряженность при общении с окружающими;

неблагополучная экологическая обстановка в местах проживания.

Таким образом, здоровый образ жизни — это цельная, логически взаимосвязанная, продуманная и спланированная система поведения человека.

Чтобы создаваемая вами система здорового образа жизни имела привлекательность, необходимо постоянно хорошо видеть конечную цель усилий. Жизненные ориентиры:

четко сформулированную цель жизни и обладание психологической устойчивостью в различных жизненных ситуациях;  

стремление быть хозяином своей жизни, верить в то, что правильный образ жизни даст положительные результаты;

выработать у себя правильное отношение к жизни, воспринимать каждый день как маленькую жизнь, ежедневно получать от жизни хотя бы маленькие радости;

развить в себе чувство самоуважения;

соблюдать гигиену и правила питания; соблюдать режим труда и отдыха;

быть оптимистом, двигаясь по пути укрепления здоровья;

ставить перед собой достижимые цели;

радоваться успехам, так как во всех человеческих начинаниях успех порождает успех.

Объяснение:

Создание условий для сохранения здоровья детей в ДОУ

Оздоровительная работа в ДОУ > Оздоровление дошкольников

Хамидуллина В.С., заведующий МДОУ №1 г.Зеленодольска

Формирование жизнеспособного подрастающего поколения-одна из главных задач развития страны. Здоровье – не всё, но всё без здоровья ничто! Если есть здоровье – человек радуется, спокойно живет, работает, учится, ходит в детский сад. Без здоровья нельзя жить, любить, нельзя быть красивым, обаятельным. Первые шаги к здоровью, стремление к здоровому образу жизни, к познанию самого себя, формированию культуры здоровья делаются в дошкольном учреждении. Катастрофическое состояние здоровья детей требует систематической работы по здоровьесбережению, оптимальному использованию материального, интеллектуального, творческого ресурсов дошкольного учреждения. Необходимость комплексного подхода к организации здоровьесберегающего пространства в дошкольном учреждении не вызывает ни у кого сомнения. Поэтому понимая государственную значимость работы по формированию, укреплению, сохранению здоровья своих воспитанников коллектив детского сада целенаправленно работает над созданием благоприятного здоровьесберегающего пространства, ищет новые современные методы и приемы, адекватные возрасту дошкольников, использует в работе передовой опыт. Стараемся органически соединить между собой все элементы комплекса:

  1. Образовательного
  2. Медико-профилактического
  3. Физкультурно-оздоровительного и спортивно-массового
  4. Психологического

Из выше указанного вытекают основные направления создания здоровьесберегающего пространства в детском саду:

  1. Организация санитарно-эпидемиологического режима и создание гигиенических условий жизнедеятельности детей.
  2. Физическое воспитание
  3. Организация лечебно-профилактической работы с детьми
  4. Обеспечение психологической безопасности детей во время их пребывания в детском саду

Организация санитарно-эпидемиологического режима и создание гигиенических условий регламентируются целой серией нормативно-правовых и инструктивных документов, которые обязаны знать не только руководители, но и рядовые работники дошкольного учреждения, а с некоторыми извлечениями из них нужно знакомить и родителей дошкольников. Основными документами для нас являются СаНПиН и «Гигиенические требования к максимальной учебной нагрузке на занятиях с детьми дошкольного возраста».

Гигиенисты отмечают увеличение умственной нагрузки на детей, так как почти каждые три-четыре года вводятся новые предметы, увеличивается риск перегрузки детей, а любая перегрузка ведет к потере здоровья. В нашем детском саду возникают трудности в составлении сетки занятий оттого, что имеются три логопедические группы, а это дополнительные занятия логопедов. Но мы стараемся так составить сетку, чтобы не нарушать требования СаНПиНа (представить сетку занятий).

Работа с нормативными документами отражена в годовом плане и месячных планах работы нашего детского сада. Регулярно на производственных совещаниях проводится изучение инструкций и СаНПиНа. В приемной каждой группы имеется «Уголок здоровья», где воспитатели помещают не только рекомендации по укреплению здоровья детей, но и извлечения из СаНПиНа и методических рекомендаций.

В здоровьесберегающем пространстве детского сада особое, самое важное место занимает физкультурно-оздоровительная работа и правильная организация двигательной деятельности воспитанников с учетом возрастных психофизиологических и индивидуальных особенностей детей, времени года и режима работы детского сада. Физкультурный зал, физкультурная площадка и спортивные групповые уголки оборудованы в соответствии с требованиями СаНПиНа. Педагоги успешно используют в своей работе такие здоровьесберегающие программы «Здоровье» В.Г. Алямовской, «Здравствуй» М.Л.Лазарева, но с учетом соматического здоровья и психофизиологических особенностей детей. В детском саду отработана система физкультурно-оздоровительных мероприятий в соответствии с индивидуальными особенностями ребенка. Разработаны упражнения для детей часто-болеющих ОРЗ, физические упражнения для исправления осанки и исправления плоскостопия. С каждой группой таких детей инструктор по физкультуре проводит дополнительные занятия в вечернее время.

Каждый день ребенка в детском саду начинается с утренней гимнастики по возможности на свежем воздухе, которая позволяет получить заряд бодрости, дает стимул к рабочей активности на занятии. В утренний отрезок времени на детей ложится наиболее сильная нагрузка в это время проходят занятия. Занятия требуют от детей длительного напряжение, связанного с поддержанием определенной позы и значительными зрительными нагрузками. В связи с этим в учебно-воспитательный процесс мы включаем оздоровительные мероприятия: гимнастика для глаз, дыхательная гимнастика, физминутки, которые необходимы для снятия психо-эмоционального напряжения.

Физкультурные занятия разнообразны по форме и содержанию в зависимости от задач:

  1. Традиционные
  2. Игровые в форме подвижных игр малой, средней и большой интенсивности.
  3. Сюжетно-ролевые, дающие более эмоциональные впечатления, например: «Экскурсия в весенний лес».
  4. Тематические занятия: «Осень в гости к нам пришла», или с одним предметом «Поиграй со мной мяч».
  5. Занятия – тренировки это закрепление знакомых детям упражнений, элементов спортивных игр.
  6. Занятия – зачеты для проведения диагностики по основным видам движений и развития физических качеств (2 раза в год).
  7. Спортивные праздники, дни здоровья, праздник «Папа, мама и я - спортивная семья».

В нашем детском саду с 2001 года функционирует кабинет ОБЖ, где освобожденный специалист учит детей не только правилам поведения на дорогах, но также дает представление о здоровом образе жизни сюда входят занятия:

  • «Разговор о правильном питании»
  • «Формирование привычки ежедневных физкультурных представлений»
  • «Формирование представлений о том что полезно и что вредно для организма»
  • Выработка знаний и умений действовать в опасных жизненных ситуациях.

Крайне важно и необходимо формировать у детей каждой возрастной группы спокойную мотивацию выработки гигиенических навыков, умений, привычек, ведущих к сохранению здоровья, обеспечению здорового образа жизни. Подобная задача может быть решена только совместными усилиями медиков, воспитателей, специалистов и родителей.

После занятий наступает время прогулок, происходит динамическая перемена деятельности. Поэтому наши прогулки состоят из подвижных и спортивных игр, эстафет и соревнований, для этого на каждом участке предусмотрено физкультурное оборудование: лестницы, змейки, дорожки для бега, кольца для мячей, оборудование для подлезания, перешагивания, перелезания, площадки для подвижных игр, игровое оборудование.

Вопросы оздоровления ребенка решаются в тесном контакте с семьей. В начале оздоровительного периода проводится беседа с родителями, что позволяет выяснить отношение их к оздоравливающим мероприятиям и составить план оздоровительной работы, учитывая запросы родителей. В детском саду проводится обширный комплекс оздоровительных мероприятий:

  1. Соблюдение температурного режима согласно СаНПиНа.
  2. Правильная организация прогулок и их длительность (сетка занятий составлена с учетом длительности прогулки не менее полутора часов
  3. Соблюдение сезонной одежды (индивидуальная работа с родителями)
  4. Облегченная одежда в детском саду
  5. Гимнастика после сна
  6. Закаливающие процедуры (согласно возрасту детей)

    - Солевые дорожки – младший возраст

    - Мытье прохладной водой рук по локоть – средний возраст

    - Комплекс контрастных закаливающих процедур – старший возраст

  7. Полоскание рта лечебными настоями т прохладной водой
  8. Летом ходьба босиком по спортивной площадке
  9. Самомассаж
  10. Витаминотерапия
  11. Фитотерапия
  12. Массаж по назначению врача

Перспектива: продолжать лечебно-оздоровительную работу, разделив ее на три этапа:

1 этап – интенсивная профилактика – подготовка ребенка к самому неблагоприятному в сезоне времени (витаминотерапия, фитотерапия, дыхательная гимнастика, закаливание)

2 этап – восстановительный, на котором используется система защитных мер по предупреждения ОРВИ, ангины – полоскание горла и рта лечебными травами и настоями.

3 этап – реабилитационный – фито- и витаминотерапия, щадящий режим занятий, индивидуальный подход по группе здоровья.

Обеспечение психологической безопасности детей во время их пребывания в детском саду строится на сотрудничестве психолога со всеми структурными подразделениями учреждения. Психолог выявляет факторы, способствующие возникновению и развитию стрессовых, невротических состояний у детей и помогает воспитателям в предупреждении нежелательных аффектных реакций детей. Сотрудники внимательны и отзывчивы к детям, уважительно относятся к каждому ребенку. Педагоги стараются эстетично оформить интерьер групповых, раздевальных и спальных комнат, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно в уютной обстановке. Большую роль в психо-коррекционной работе психолог отводит музыкотерапии, психогимнастики и театрализованной деятельности. Для этого в каждой группе детского сада и в кабинете психолога оформлены театрализованные уголки с разными видами театров, набором пальчиковых гимнастик. Больше всего дети любят играть с «Ласковым дождиком», который успокаивает и поднимает настроение ребенку.

Развивающая среда, современное дидактическое и игровое оборудование, экологический кабинет, цветник, огород дают массу положительных эмоций, душевное равновесие. В детском саду создана логопедическая служба, функционируют 3 логопедические группы. Логопеды проводят групповые и индивидуальные занятия по исправлению дефектов речи. Эти занятия способствуют улучшению психического самочувствия детей, мы стараемся неукоснительно выполнять главную заповедь дошкольного воспитания – «не навреди». Работа с сотрудниками – одно из важнейших направлений по укреплению и сохранению соматического, психологического и физического здоровья детей. Для этого мы используем различные формы работы:

  1. Семинары: «Ребенок и здоровье», «Нетрадиционные формы оздоравливания детей»,
  2. Консультации: «Формирование здорового образа жизни дошкольников»: использование природных факторов в укреплении здоровья детей, «Лето, семья, ребенок»
  3. Открытые просмотры: Ежегодно 7 апреля и 21 июня – «День здоровья», «Папа, мама и я – спортивная семья», спортивное развлечение «Мы - спортсмены» и другое.
  4. Педсоветы: «Оздоровительная работа в детском саду», «Организация режима двигательной активности в ДОУ», «Азбука питания».

Контроль и руководство:

Тематический контроль. «Создание здоровьесберегающей и развивающей среды», «Организация режима двигательной активности», «Закаливание», конкурс физкультурных уголков в группах. Внедрение в практику работы ДОУ новых программ, технологий в области физического воспитания детей дошкольного воспитания.

Самообразование и внедрение ППО: разработаны планы прогулок с учетом двигательной активности детей в старших группах. Внедрены в работу авторские программы: «Театральные логоминутки» Хисамутдиновой Л.Р., «Дорога и дети» Кузнецовой Е.В.

Важным направлением деятельности по формированию физически и психически здорового ребенка является работа с семьёй. Для себя мы определили следующие задачи работы с родителями:

  • Повышение педагогической культуры родителей.
  • Установка на совместную работу с целью решения здоровьесберегающих задач.
  • Привлечение родителей в воспитательно-образовательный процесс.
  • Вооружить родителей психолого-педагогических знаний через психологические тренинги, консультации, семинары.

Для этого используем следующие формы работы с родителями:

  1. проведение родительских собраний, семиниров-практикумов, консультаций, дней открытых дверей.
  2. педагогические беседы (индивидуальные и групповые)
  3. совместные занятия и развлечения, труд.
  4. круглые столы с привлечением специалистов детского сада (логопедов, медсестры, врача, инструктора по физкультуре, психолога, музыкантов).
  5. организация совместных дел.

Методы, используемые педагогами в работе с родителями:

  1. анкетирование
  2. посещение семьи
  3. наблюдение за ребенком
  4. беседы с родителями
  5. беседы с ребенком
  6. изучение рисунков на тему: «Наша семья» и их обсуждение с детьми

Таким образом, одним из основных условий в укреплении здоровья дошкольников является теснейшее сотрудничество педагогов, психологов, медиков, родителей и детей.

Перспектива работы по данной проблеме:

  1. Снижение количества наиболее часто встречающихся в дошкольном детстве заболеваний, за счет реализации индивидуального подхода к каждому воспитаннику и системы оздоравливающих мероприятий.
  2. Совершенствование системы физического воспитания на основе внедрения новых методик и технологий.
  3. Создание системы комплексного мониторинга состояния здоровья ребенка.
  4. Улучшение материально-технической базы:

    - Приобретение сухого бассейна

    - Обновление и пополнение физкультурного оборудования

    - Дополнить и обновить медоборудование

    - Приобрести новые бактерицидные лампы

Условия для сохранения здоровья обучающихся

Условия для сохранения здоровья обучающихся

Сохранение здоровья учащихся - основная задача школ                                                                 

Проблема сохранения здоровья детей в условиях современной школы уверенно лидирует среди других актуальнейших проблем в образовании.

Школа как социальная среда, в которой дети находятся значительное время, нередко создает для них психологические трудности. Специфика современного учебного процесса обусловлена как продолжительностью учебного дня и обилием домашних заданий, так и структурой деятельности, количеством, темпом и способами подачи информации, исходным функциональным состоянием и адаптивностью ученика, характером эмоционального фона и другими факторами. Ученику приходится приспосабливаться к давлению, оказываемому на него требованиями учебного процесса.

Успешность обучения в школе определяется уровнем здоровья, с которым ребенок пришёл в школу, что является исходным фоном на старте обучения. На этом фоне в   дальнейшем не менее важна и правильная организация учебной деятельности. От того насколько органичен образовательный процесс, насколько педагоги учитывают специфику возможностей ребенка того или иного возраста, насколько полно учитываются все отрицательно влияющие на здоровье ребенка факторы обучения, напрямую зависит, сумеем ли мы сохранить здоровье современного школьника.    Задумываясь о здоровье школьников, нужно признать, что традиционная классно-урочная система организации учебного процесса устарела, она неблагоприятно влияет на здоровье детей. Особенно отрицательно влияют на физическое и психическое здоровье   детей следующие факторы:

·                    интенсификация учебного процесса;

·                    нерациональная организация процесса обучения;

·                    несоответствие методик обучения возрастным возможностям школьников.

Здоровьесберегающие образовательные технологии – совокупность всех используемых в образовательном процессе приемов, методов, технологий, не только сберегающих здоровье учащихся и педагогов от неблагоприятного воздействия факторов образовательной среды, но и способствующих воспитанию у учащихся культуры здоровья. Применение этих технологий способствует созданию специальных условий, обеспечивающих развитие сильных, знающих о своем здоровье, умеющих его беречь и подготовленных для жизни личностей.

   Таким образом, одной из актуальных практических задач нашей школы является создание комфортной, экологичной, психологически здоровой образовательной среды для учащихся путем внедрения научно-эффективных технологий, способствующих адаптации и созданию педагогических условий для саморазвития и творческой реализации детей и подростков.

Требования к учителю просты и естественны: не допускать переутомления учащихся на уроках и перегрузки их домашними заданиями. Одним из факторов, содействующих утомлению детей, являются однообразные организационные формы обучения. Пусть даже передовые формы, но если они повторяются из урока в урок, из месяца в месяц, то они, безусловно, «приедаются», детям становится неинтересно, а это верный путь к повышенной утомляемости. Домашняя подготовка к одному уроку не должна занимать в среднем более 20 минут, т.е. более половины времени урока. Этого можно добиться, если полностью и эффективно использовать для обучения всё время урока.

Исследованиями гигиенистов установлено, что построение учебного дня без учета возрастных особенностей детей даже при внедрении всех форм физкультурно- оздоровительной работы приводит к выраженному утомлению учащихся в течение дня, недели, года. Это, в свою очередь, вызывает неблагоприятные сдвиги в функциональном состоянии различных органов и систем и в конечном итоге ведет к ухудшению здоровья учащихся в конце учебного года.

Рациональный режим, прежде всего, предусматривает четкое чередование различных видов деятельности и отдыха детей в течение суток и строгую регламентацию разных видов деятельности. Подавляющее число функциональных отклонений в организме учащегося за время обучения в школе связано с увеличением учебной нагрузки, условиями протекания учебно-воспитательного процесса, особенностями построения уроков.

Каждый учитель должен видеть главную свою задачу в том, чтобы инициировать, продвигать вперёд и контролировать учебный процесс так, чтобы учащиеся учились искусству учёбы. Успешная учебная деятельность и состояние здоровья детей не могут сегодня рассматриваться изолированно друг от друга. Они взаимосвязаны     и требуют к себе пристального внимания взрослых, учителей-практиков и родителей. Хорошее здоровье только благоприятным образом способствует полноценному развитию детей, способствует безболезненной адаптации к новой для школьника учебной деятельности, связанной с напряженной умственной нагрузкой.  

Сбережение и укрепление здоровья тесно связано с применением в школе информационно-коммуникативных технологий обучения, при которых дети не устают, а продуктивность их работы возрастает. Однако внедрение компьютерных технологий в нашу жизнь неминуемо сказывается на здоровье. Что должен сделать учитель для обеспечения безопасного сотрудничества ребенка с компьютером? В первую очередь, создать соответствующие условия работы. Очень важно соблюдать температурный режим, грамотно оформить кабинет, подобрать удобную мебель, следовать санитарным нормам и правилам.

Использование компьютерных технологий позволяет повысить заинтересованность учащихся, а также улучшить качество восприятия материала. Работа за компьютером во время выполнения практических заданий и тестирования дает возможность укрепить здоровье учащихся, так как в этот момент в работу включаются различные группы мышц, происходит развитие мелкой моторики рук, пальцев.

Основной путь к здоровью - воспитание культуры здоровья, формирование убежденности ребенка в том, что нет другого правильного образа жизни, кроме здорового. Задача системы образования - добиться, чтобы здоровый образ жизни стал основой нового мировоззрения нового времени.

       "Забота о человеческом здоровье - тем более о здоровье ребенка, - это не только комплекс санитарно-гигиенических норм и правил, не свод требований к режиму, питанию, труду, отдыху. Это, прежде всего, забота о гармонической полноте всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества" - говорил Сухомлинский.     

Документы

Комплексная оценка состояния здоровья детей в МКОУ Краснополянская СОШ имени дважды Героя Советского Союза генерал-полковника А.И.Родимцева

Меры поддержания и улучшения здоровья школьников

Мониторинг по состоянию здоровья обучающихся по основным видам заболевания . МКОУ «Краснополянская СОШ им. А.И.Родимцева» 2018-2019 учебный год.

Мониторинг по состоянию здоровья обучающихся по основным видам заболевания . МКОУ «Краснополянская СОШ им. А.И.Родимцева» 2020-2021 учебный год.

Педагогические условия сохранения здоровья будущих педагогов

Please use this identifier to cite or link to this item: https://elib.bsu.by/handle/123456789/204065

Items in DSpace are protected by copyright, with all rights reserved, unless otherwise indicated.

Title: Педагогические условия сохранения здоровья будущих педагогов
Other Titles: Pedagogical conditions for preserving the health of future teachers / N. Samuseva
Authors: Самусева, Н. В.
Keywords: ЭБ БГУ::ТЕХНИЧЕСКИЕ И ПРИКЛАДНЫЕ НАУКИ. ОТРАСЛИ ЭКОНОМИКИ::Физическая культура и спорт
ЭБ БГУ::ОБЩЕСТВЕННЫЕ НАУКИ::Народное образование. Педагогика
ЭБ БГУ::ТЕХНИЧЕСКИЕ И ПРИКЛАДНЫЕ НАУКИ. ОТРАСЛИ ЭКОНОМИКИ::Медицина и здравоохранение
Issue Date: 2018
Publisher: Минск : ИВЦ Минфина
Citation: Сахаровские чтения 2018 года: экологические проблемы XXI века = Sakharov readings 2018 : environmental problems of the XXI century : материалы 18-й международной научной конференции, 17–18 мая 2018 г., г. Минск, Республика Беларусь : в 3 ч. / Междунар. гос. экол. ин-т им. А. Д. Сахарова Бел. гос. ун-та; редкол. : А. Н. Батян [и др.] ; под ред. д-ра ф.-м. н., проф. С. А. Маскевича, д-ра с.-х. н., проф. С. С. Позняка. – Минск : ИВЦ Минфина, 2018. – Ч. 3. – С. 266-267.
Abstract: Рассматривается проблема сохранения профессионального здоровья педагога, вводится понятие «профессиональные деформации» и их причины. Актуализируется внимание на ключевых компетенциях, направленных на сбережение здоровья будущих учителей. Определяются педагогические условия сохранения здоровья будущих специалистов в образовательном процессе.
Abstract (in another language): The article deals with the problem of preservation of professional health of the teacher, introduces the concept of «professional deformation» and their causes, actualizes the attention to key competencies aimed at preserving the health of future teachers, determines the pedagogical conditions for preserving the health of future professionals in the educational process.
Description: Круглый стол «Эколого-ориентированное физическое воспитание и здоровье человека»
URI: http://elib.bsu.by/handle/123456789/204065
ISBN: 978-985-7205-18-9; 978-985-7205-21-9 (ч. 3)
Appears in Collections:2018. Сахаровские чтения 2018 года: экологические проблемы XXI века

ВОПРОСЫ ОБЕСПЕЧЕНИЯ УСЛОВИЙ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ

ПРОБЛЕМЫ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ

  • Формирование комплекса законодательных изменений, обеспечивающих условия для сохранения здоровья школьников (С.А. БОЖЕНОВ, депутат Государственной Думы ФС РФ, член Комитета Государственной Думы по образованию и науке)
  • Основные положения из выступлений научного руководителя программ Российского союза за здоровое развитие детей в Государственной Думе ФС РФ 22.11.2018 и 19.07.2019 В.Ф. БАЗАРНОГО

ИЗ ВЫСТУПЛЕНИЙ НА КРУГЛОМ СТОЛЕ В ГОСУДАРСТВЕННОЙ ДУМЕ

Из выступлений на круглом столе Комитета Государственной Думы по образованию и науке по теме«Формирование комплекса законодательных изменений, обеспечивающих условия для сохранения здоровья школьников» 19.07.2019:

  • СЕДОВОЙ А.С.заместителя директора НИИ Гигиены и охраны здоровья детей и подростков ФГАУ «НМИЦ Здоровья детей» Минздрава России
  • САДОВНИКОВОЙ Ж.В., директора Департамента государственной политики в сфере общего образования Минпросвещения России
  • ХАРИСОВА Ф.Ф.председателя Общероссийской общественной организации содействия укреплению здоровья в системе образования

РЕШЕНИЕ И РЕКОМЕНДАЦИИ КОМИТЕТА ГОСДУМЫ ПО ОБРАЗОВАНИЮ И НАУКЕ ОБ ОБЕСПЕЧЕНИИ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ

  • Опыт и проблемы формирования здорового образа жизни у детей и молодежи, внедрение здоровьесберегающих технологий и основ медицинских знаний (Решение Комитета Государственной Думы по образованию и науке от 22.11.2018, протокол № 60–1)
  • Формирование комплекса законодательных изменений, обеспечивающих условия для сохранения здоровья школьников (Рекомендации Комитета Государственной Думы по образованию и науке от 26.09.2019, протокол № 82–2)

ОПЫТ РАБОТЫ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ ПО УКРЕПЛЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ

Из выступлений на заседании Комитета Государственной Думы по образованию и науке по тематическому вопросу «Опыт и проблемы формирования здорового образа жизни у детей и молодежи, внедрение здоровьесберегающих технологий и основ медицинских знаний» 22.11.2018:

  • ЛАМАНОВОЙ И.Н.директора школы № 49 с углубленным изучением отдельных предметов г. Белгорода
  • КРАВЧЕНКО Г.В.,директора земской гимназии г. о. Балашиха Московской области
  • ДУБРОВСКОЙ Е.Н.директора лицея № 103 «Гармония» г. Железногорска Красноярского края

Из выступления на круглом столе Комитета Государст-венной Думы по образованию и науке по теме «Формирование комплекса законодательных изменений, обеспечивающих условия для сохранения здоровья школьников» 19.07.2019:

  • ЛЮБОВОЙ Е.В., директора школы № 16 с углубленным изучением отдельных предметов г. Арзамаса Нижегородской области

Определенные заболевания и риск тяжелого заболевания COVID-19

Заболевания взрослых

  • Этот список представлен в алфавитном порядке , а не в порядке риска.
  • CDC завершил процесс обзора доказательств для каждого состояния здоровья в этом списке, чтобы убедиться, что они соответствуют критериям для включения на эту веб-страницу.
  • Мы узнаем больше о COVID-19 каждый день, и этот список может обновляться по мере развития науки.

Рак

Рак может повысить вероятность тяжелого заболевания COVID-19.Лечение многих видов рака может ослабить способность вашего организма бороться с болезнями. В настоящее время, согласно имеющимся исследованиям, наличие рака в анамнезе может увеличить ваш риск.

Дополнительная информация:

Хроническая болезнь почек

Хроническое заболевание почек любой стадии может повысить вероятность тяжелого заболевания COVID-19.

Дополнительная информация:

Хронические заболевания легких, включая ХОБЛ (хроническую обструктивную болезнь легких), астму (от средней до тяжелой), интерстициальную болезнь легких, муковисцидоз и легочную гипертензию

Хронические заболевания легких может повысить вероятность тяжелого заболевания COVID-19.Эти болезни могут включать:

  • Астма от средней до тяжелой
  • Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), включая эмфизему и хронический бронхит
  • Повреждение или рубцевание легочной ткани, например интерстициальное заболевание легких (включая идиопатический фиброз легких)
  • Муковисцидоз с трансплантацией легких или других твердых органов или без нее
  • Легочная гипертензия (повышенное артериальное давление в легких)

Дополнительная информация:

Деменция или другие неврологические состояния

Имея неврологические заболевания, такие как слабоумие, может повысить вероятность тяжелого заболевания COVID-19.

Дополнительная информация:

Сахарный диабет (тип 1 или 2)

Наличие диабета 1 или 2 типа может повысить вероятность тяжелого заболевания COVID-19.

Дополнительная информация:

Синдром Дауна

Синдром Дауна может повысить вероятность тяжелого заболевания COVID-19.

Дополнительная информация:

Сердечные заболевания (например, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, кардиомиопатии или гипертония)

Наличие сердечных заболеваний, таких как сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, кардиомиопатии и, возможно, высокое кровяное давление (гипертония) может повысить вероятность тяжелого заболевания COVID-19.

Дополнительная информация:

ВИЧ-инфекция

Наличие ВИЧ (вируса иммунодефицита человека) может повысить вероятность тяжелого заболевания COVID-19.

Дополнительная информация:

Состояние с ослабленным иммунитетом (ослабленная иммунная система)

Наличие ослабленной иммунной системы может повысить вероятность тяжелого заболевания COVID-19. Многие состояния и методы лечения могут стать причиной ослабления иммунитета или ослабления иммунной системы.Первичный иммунодефицит вызывается генетическими дефектами, которые могут передаваться по наследству. Продолжительное использование кортикостероидов или других ослабляющих иммунитет лекарств может привести к вторичному или приобретенному иммунодефициту.

Дополнительная информация:

Болезнь печени

Имея хроническое заболевание печени, такое как связанное с алкоголем заболевание печени, неалкогольная жировая болезнь печени и особенно цирроз или рубцевание печени, может повысить вероятность тяжелого заболевания COVID-19.

Дополнительная информация:

Избыточный вес и ожирение

Избыточный вес (определяется как индекс массы тела (ИМТ)> 25 кг / м 2 , но <30 кг / м 2 ), ожирение (ИМТ ≥30 кг / м 2 , но <40 кг / м 2 ) или тяжелое ожирение (ИМТ ≥40 кг / м 2 ), может повысить вероятность тяжелого заболевания COVID-19. Риск тяжелого заболевания COVID-19 резко возрастает с повышенным ИМТ.

Дополнительная информация:

Беременность

Беременные и недавно беременные (в течение как минимум 42 дней после окончания беременности) более вероятно, что серьезно заболеют COVID-19, чем небеременные люди.

Дополнительная информация:

Серповидно-клеточная анемия или талассемия

Наличие нарушений гемоглобина в крови, таких как серповидно-клеточная анемия (ВСС) или талассемия , может повысить вероятность тяжелого заболевания COVID-19.

Дополнительная информация:

Курение, в настоящее время или в прошлом

Если вы в настоящее время или ранее курили сигареты, номер может повысить вероятность того, что серьезно заболеет COVID-19. Если вы курите в настоящее время, бросьте. Если вы курили раньше, не начинайте снова.Если вы никогда не курили, не начинайте.

Дополнительная информация:

Трансплантация твердых органов или стволовых клеток крови

После трансплантации твердого органа или стволовых клеток крови, включая пересадку костного мозга, может повысить вероятность тяжелого заболевания от COVID-19 на .

Дополнительная информация:

Инсульт или цереброваскулярное заболевание, которое влияет на приток крови к мозгу

Имея цереброваскулярное заболевание, такое как инсульт, может повысить вероятность тяжелого заболевания COVID-19.

Дополнительная информация:

Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ

Наличие расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ (например, расстройства, связанного с употреблением алкоголя, опиоидов или кокаина) может повысить вероятность тяжелого заболевания COVID-19.

Дополнительная информация:

Основные медицинские условия для врачей

Назначение

Эта веб-страница представляет собой научно обоснованный ресурс для медицинских работников, осуществляющих уход за пациентами с сопутствующими заболеваниями, которые подвержены более высокому риску развития тяжелых исходов COVID-19.Тяжелые исходы определяются как госпитализация, поступление в отделение интенсивной терапии (ОИТ), интубация или искусственная вентиляция легких или смерть. На этой странице собраны данные готовых и опубликованных исследований, которые были включены в обзор литературы, проведенный профильными экспертами. Краткое изложение информации отражает текущие данные об основных медицинских состояниях и предназначено для того, чтобы помочь поставщикам медицинских услуг принимать информированные решения об уходе за пациентами и повышать осведомленность их пациентов о рисках.

Фон

Мы узнаем больше о факторах риска тяжелых исходов COVID-19 каждый день. Возраст - самый сильный фактор риска тяжелых исходов COVID-19. Приблизительно 54,1 миллиона человек в возрасте 65 лет и старше проживают в Соединенных Штатах; на эту возрастную группу приходится более 80% смертей в США, связанных с COVID-19. (1, 2) Обитатели учреждений длительного ухода составляют менее 1% населения США, но на их долю приходится более 35% всех случаев смерти от COVID-19. (3-7) Кроме того, взрослые любого возраста с определенными сопутствующими заболеваниями подвержены повышенному риску тяжелого заболевания COVID-19. (8)

Исследования показали, что COVID-19 не влияет на все группы населения одинаково. Риск тяжелой формы COVID-19 увеличивается по мере увеличения количества основных заболеваний у человека. (9–11) Инвалиды чаще, чем люди без инвалидности, имеют хронические заболевания, живут в условиях скопления людей и сталкиваются с большими препятствиями при получении медицинской помощи. (12-14) Исследования показали, что некоторые люди с определенными ограниченными возможностями с большей вероятностью заболеют COVID-19 и имеют худшие результаты. (15-17) Некоторые хронические заболевания возникают чаще или в более молодом возрасте у расовых или этнических меньшинств. Более того, данные также показали, что по сравнению с белыми лицами неиспаноязычного происхождения представители определенных расовых и этнических меньшинств умирают от COVID-19 в более молодом возрасте. (18) Основываясь на данных о смертности из Национальной системы статистики естественного движения населения (NVSS) CDC, с конца января по 3 октября 2020 г. в США произошло около 299 028 дополнительных смертей, причем 198 081 (66%) дополнительный смертельный исход был прямо или косвенно отнесен к COVID-19.Наибольший процентный рост смертности произошел среди взрослых в возрасте 25–44 лет и среди латиноамериканцев или латиноамериканцев. (19) Кроме того, мы все еще изучаем, как условия, влияющие на среду, в которой люди живут, учатся и работают (т. Е. Социальные детерминанты здоровья, такие как соседство и физическая среда, жилье, род занятий, образование, продовольственная безопасность, доступ здравоохранения и экономической стабильности) могут повлиять на риск заражения и тяжелые исходы COVID-19.

На этой странице перечислены сопутствующие заболевания с высоким риском, основанные на имеющихся доказательствах. Список основных заболеваний не является исчерпывающим и включает только те состояния, при наличии достаточных доказательств для того, чтобы делать выводы. Этот документ будет обновляться по мере развития науки.

Провайдеры действий могут предпринять

  • Обучайте и поощряйте всех, особенно пожилых людей и людей с сопутствующими заболеваниями, пройти полную вакцинацию от COVID-19, как только вакцина станет для них доступной.Для получения дополнительной информации, в том числе ссылки на веб-сайт департамента здравоохранения вашего штата или территории о праве на вакцинацию COVID-19 и местах ее проведения, зайдите здесь.
  • Поощряйте пациентов посещать приемы для обычного ухода и соблюдать режимы лечения.
  • Рассмотрите возможность использования телездравоохранения в сотрудничестве с общественными организациями, членами семьи или другими поставщиками, когда это необходимо, хотя некоторые пациенты могут не знать или не иметь доступа к соответствующей технологии или интернет-услугам.
  • Поощряйте пациентов с сопутствующими заболеваниями продолжать применять профилактические меры, такие как ношение маски и физическое дистанцирование, чтобы избежать заражения вирусом, вызывающим COVID-19. Это становится еще более важным с увеличением возраста, количества и тяжести основных заболеваний.
  • Тщательно рассмотрите потенциальные дополнительные риски заболевания COVID-19 для пациентов, принадлежащих к группам расовых и этнических меньшинств, а также способы облегчения доступа к культурно и лингвистически приемлемым ресурсам.Эти пациенты часто моложе, когда у них развиваются хронические заболевания, могут иметь более высокий риск иметь более одного основного заболевания и иметь более высокий риск заражения COVID-19. Исследования показали, что люди, принадлежащие к группам этнических и расовых меньшинств, умирают от COVID-19 в более молодом возрасте.
  • Основываясь на своем клиническом заключении, медицинские работники могут рекомендовать людям с сопутствующими заболеваниями, не включенными в этот список, пройти вакцинацию, как только она станет доступной.

Ключевые выводы двух больших когортных исследований

Факторы риска, связанные с внутрибольничной смертностью в национальной выборке пациентов с COVID-19 в США (США)

В этом исследовании использовались данные из базы данных Premier Healthcare, что составляет примерно 20% всех госпитализаций в США с 2000 года. Это ретроспективное когортное исследование 64 781 пациента с COVID-19 включало как стационарных, так и амбулаторных пациентов с лабораторным диагнозом. COVID-19 с 1 апреля по 31 мая 2020 г.База данных включала отчеты из 592 больниц скорой помощи в США. Исследование было разработано для изучения факторов риска, связанных с внутрибольничной смертностью, и анализ проводился с использованием многомерной логистической регрессии среди взрослых, для которых был известен пол, с поправкой на демографические характеристики, характеристики посещения, сопутствующие заболевания и характеристики больницы, среди других факторов.

Основные выводы:

  • 29,9% стационарных и 74,9% амбулаторных пациентов с диагнозом COVID-19 не имели сопутствующих заболеваний, как это определено в исследовании.
  • Наиболее частыми сопутствующими заболеваниями были гипертония (30 236 [46,7%]), гиперлипидемия (18 744 [28,9%]), диабет (18 091 [27,9%]) и хроническая болезнь легких (10 434 [16,1%]).
  • 6 849 (19,4%) стационарных пациентов поступили в отделения интенсивной терапии.
  • 5628 (15,9%) стационарных больных получили инвазивную ИВЛ.
  • В стационаре умерли 7355 (20,3%) больных.
  • Очень пожилой возраст был фактором риска, наиболее сильно связанным со смертью (например, возраст 80 лет против 18–34 лет: отношение шансов [OR], 16.20; 95% доверительный интервал [ДИ]: 11,58–22,67; P <0,001).
  • Существовавшие ранее сопутствующие заболевания, в значительной степени связанные с повышением вероятности госпитальной летальности, были:
    • Метастатическая солидная опухоль, увеличение на 57% (скорректированное отношение шансов [aOR] = 1,57; 95% ДИ, 1,20–2,05)
    • Инфаркт миокарда в анамнезе, увеличение на 47% (aOR = 1,47; 95% ДИ, 34–1,62)
    • Цереброваскулярная болезнь, увеличение на 39% (aOR = 1,39; 95% ДИ, 1,25–1,56)
    • Застойная сердечная недостаточность, увеличение на 37% (aOR = 1.37; 95% ДИ, 1,26–1,49)
    • Гемиплегия, увеличение на 34% (aOR = 1,34; 95% ДИ, 1,05–1,72)
    • Любое злокачественное новообразование, увеличение на 27% (aOR = 1,27; 95% ДИ, 1,09–1,47)
    • Деменция, увеличение на 20% (aOR = 1,21; 95% ДИ, 1,11–1,32)
    • Диабет, увеличение на 20% (aOR = 1,20; 95% ДИ, 1,12–1,28)
    • Хроническая болезнь легких, увеличение на 16% (aOR = 1,16; 95% ДИ 1,08–1,26)
    • Гиперлипидемия, увеличение на 11% (aOR = 1,11; 95% ДИ 1,03–1,19)
  • Риск стационарной смертности повышался с увеличением числа сопутствующих заболеваний.Среди умерших пациентов с COVID-19 была более высокая распространенность всех сопутствующих заболеваний (кроме метастатической солидной опухоли), чем среди выживших пациентов.
  • Индекс коморбидности Чарлсона-Дейо (CCI) использовался для оценки исходных сопутствующих заболеваний у пациентов с COVID-19. Сопутствующие заболевания оценивались во время индексного визита и за 6 месяцев до этого визита. Связь количества сопутствующих заболеваний и смерти, связанной с COVID-19, показана в таблице ниже, что подчеркивает повышенный риск госпитальной смертности среди пациентов с множественными сопутствующими заболеваниями.
Взаимосвязь количества сопутствующих заболеваний и смерти, связанной с COVID-19
Пациенты с подтвержденным COVID-19 P значение
Выжил

(n = 57 426)

умерших (n = 7355)
Показатель индекса коморбидности Чарлсона, среднее значение (стандартное отклонение) 1,1 (1,8) 3,1 (2,5) <0,001 *
Сопутствующие заболевания Чарлсона = 0 31 650 (55.1) 928 (12,6) <0,001 **
от 1 до 4 21 876 (38,1) 4475 (60,8)
5 и более 3900 (6,8) 1 952 (26,5)

* Тест суммы рангов Уилкоксона

** χ2 тесты

Ссылка : Rosenthal, N et al. Факторы риска, связанные с внутрибольничной смертностью в национальной выборке пациентов с COVID-19 в США. Открытая сеть JAMA .2020; 3 (12): e2029058. DOI: 10.1001 / jamanetworkopen.2020.29058 внешний значок

Дополнительная информация: Сопутствующие заболевания Чарлсона-Дейо и связанные с ними диагностические коды ICD-10-CM, а также диагностические коды ICD-10 для определения острых осложнений. Внешний значок

Факторы, связанные со смертью от COVID-19 с использованием OpenSAFELY (Великобритания)

В этом исследовании использовались данные OpenSAFELY, аналитической платформы здравоохранения, которая охватывает 40% всех пациентов в Англии. Записи первичной медико-санитарной помощи 17 278 392 взрослых, умерших от COVID-19 в период с 1 февраля 2020 г. по 6 мая 2020 г., были использованы для изучения факторов, связанных со смертью, связанной с COVID-19.Это исследование предоставляет данные о клинических показаниях тяжести основных заболеваний (например, астма была сгруппирована по применению пероральных кортикостероидов в качестве показателя тяжести, уровень гемоглобина A1c использовался у людей с диабетом, оценочная скорость клубочковой фильтрации использовалась у людей с хроническими заболеваниями). заболевание почек).

Анализ исследования проводился с использованием многомерной модели пропорциональных рисков Кокса с поправкой на возраст, пол, индекс массы тела (ИМТ), курение, индекс квинтиля множественной депривации и многих основных состояний.

Основные выводы:

  1. Пожилые люди и лица мужского пола были связаны с более высоким риском смерти от COVID-19. Темнокожие люди или лица южноазиатской расы также были связаны с более высоким риском смерти от COVID-19. Скорректированный (полная модель) коэффициент риска (HR) для лиц старше 80 лет по сравнению с лицами в возрасте 50–59 лет составил 20,60 (95% ДИ, 18,7–22,7). Возраст был самым сильным фактором риска.
  2. Основные условия, связанные со смертью от COVID-19, указаны в таблице ниже с скорректированным значением отношения рисков из многомерной модели пропорциональных рисков Кокса.
Основные состояния, связанные со смертью от COVID-19
Состояние Коэффициент опасности (95% ДИ)
Трансплантация твердых органов (по сравнению с отсутствием) 3,53 (2,77–4,49)
Гематологические злокачественные новообразования (по сравнению с отсутствием)
Диагностирован <1 года назад 2,80 (2,08–3,78)
Диагноз 1–4.9 лет назад 2,46 (2,06–2,95)
Диагноз был диагностирован ≥5 лет назад 1,61 (1,39–1,87)
Другие неврологические заболевания 2,58 (2,38–2,79)
Снижение функции почек (по сравнению с отсутствием)
рСКФ 30–60 1,33 (1,28–1,40)
рСКФ <30 2,52 (2,33–2,72)
Другое иммунодепрессивное состояние (по сравнению с отсутствием) 2.21 (1,68–2,90)
Инсульт или деменция 2,16 (2,06–2,27)
Диабет (по сравнению с отсутствием)
С HbA1c <58 ммоль / моль (<7,5%) 1,31 (1,24–1,37)
С HbA1c ≥58 ммоль / моль (≥7,5%) 1,95 (1,83–2,08)
Без недавних измерений HbA1c 1,90 (1,72–2,09)
Болезнь печени (по сравнению с отсутствием) 1.75 (1,51–2,03)
Рак (негематологический, по сравнению с отсутствием)
Диагностирован <1 года назад 1,72 (1,50–1,96)
Диагноз был диагностирован 1–4,9 года назад 1,15 (1,05–1,27)
Диагноз был диагностирован ≥5 лет назад 0,96 (0,91–1,03)
Респираторные заболевания, за исключением астмы (по сравнению с отсутствием) 1,63 (1,55–1,71)
Аспления против интактной селезенки 1.34 (0,98–1,83)
Ревматоидный артрит, волчанка или псориаз (по сравнению с отсутствием) 1,19 (1,11–1,27)
Хроническая болезнь сердца (ишемическая болезнь сердца, застойная сердечная недостаточность, кардиомиопатия) 1,17 (1,12–1,22)
Астма (по сравнению с отсутствием)
Без недавнего применения пероральных кортикостероидов 0,99 (0,93–1,05)
При недавнем применении пероральных кортикостероидов 1.13 (1.01–1.26)
Высокое кровяное давление или диагностированная гипертензия (по сравнению с нормальным кровяным давлением) 0,89 (0,85–0,93)

Ссылка: Williamson EJ, Walker AJ, Bhaskaran K, et al. Факторы, связанные со смертью, связанной с COVID-19, с использованием OpenSAFELY. Природа . 2020; 584 (7821): 430-436. DOI: 10.1038 / s41586-020-2521-4. внешний значок

Дополнительная информация: Списки клинических и медицинских кодов, используемые в OpenSAFELY, внешний значок

Сводка условий с доказательствами

Обновленный список сопутствующих заболеваний с высоким риском, основанный на материалах, опубликованных в литературе, и уровень доказательств риска тяжелых исходов COVID-19 представлены ниже.Обновление списка сопутствующих заболеваний с высоким риском, которые подвергают взрослых любого возраста повышенному риску тяжелого заболевания COVID-19, основано на данных из опубликованных отчетов, научных статей в прессе, непроверенных препринтов и внутренних данных. Этот список состояний был разделен на четыре группы, в первую очередь на основе метода исследования, использованного в анализе на момент обзора. Некоторые из перечисленных состояний относятся к более широкой категории (например, сердечные заболевания), а некоторые перечислены как одно конкретное состояние здоровья (например,г., серповидноклеточная анемия). Это отражает то, как условия были определены в исследованиях. Например, коды ICD-10-CM использовались в некоторых исследованиях, а в других использовались лабораторные коды.

  1. Сопутствующие заболевания, подтвержденные метаанализом / систематическим обзором: Определяются как имеющие значительную связь с риском тяжелого заболевания COVID-19 по крайней мере в одном метаанализе или систематическом обзоре.
    • Рак
    • Цереброваскулярная болезнь
    • Хроническая болезнь почек *
    • ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких)
    • Сахарный диабет 1 и 2 типа *
    • Сердечные заболевания (например, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца или кардиомиопатии)
    • Ожирение (ИМТ ≥30 кг / м2) *
    • Беременность и недавняя беременность
    • Курящие, нынешние и бывшие
  2. Сопутствующие заболевания, подтвержденные в основном данными наблюдений (например,g., когортные, случай-контроль или перекрестные исследования): они могут включать систематический обзор или мета-анализ, который представляет одно состояние в более широкой группе состояний (например, трансплантация почки в категории твердых органов или стволовых клеток крови). трансплантация клеток).
    • Дети с определенными сопутствующими заболеваниями
    • Синдром Дауна
    • ВИЧ (вирус иммунодефицита человека)
    • Неврологические состояния, включая деменцию
    • Избыточный вес (ИМТ ≥25 кг / м2, но <30 кг / м2)
    • Другие болезни легких (включая интерстициальную болезнь легких, фиброз легких, легочную гипертензию) *
    • Серповидно-клеточная анемия
    • Трансплантация твердых органов или стволовых клеток крови
    • Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ
    • Использование кортикостероидов или других иммунодепрессантов
  3. Сопутствующие заболевания, которые подтверждаются в основном сериями случаев, отчетами о случаях или, если другой дизайн исследования, размер выборки невелик (и систематический обзор или метаанализ не были доступны для обзора): определяется как наличие связи в одном или более тематических исследований.Если проводились когортные исследования или исследования случай-контроль, размер выборки был небольшим. Включенные условия могут быть менее распространенными.
    • Муковисцидоз
    • Талассемия
  4. Сопутствующие заболевания, подтвержденные смешанными доказательствами: определяются как имеющие связь по крайней мере в одном метаанализе или систематическом обзоре и дополнительных исследованиях или обзорах, в которых были сделаны различные выводы о риске, связанном с тем или иным состоянием.
    • Астма
    • Гипертония *
    • Иммунодефицит
    • Болезнь печени

Найти доказательства, используемые для обновления списка основных заболеваний, повышающих риск тяжелого заболевания COVID-19.

* указывает на основные заболевания, для которых имеются данные для беременных и небеременных людей

Список литературы

  1. Cronin AM, Railey S, Fortune D, Wegener DH, Davis JB. Заметки с мест: влияние ответных мер на COVID-19 на меры по профилактике туберкулеза и борьбе с ним - США, март – апрель 2020 г. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2020 ; 69 (29): 971–2. DOI: 10.15585 / mmwr.mm6929a4
  2. Центров по контролю и профилактике заболеваний Группа реагирования на COVID-19.Тяжелые исходы среди пациентов с коронавирусной болезнью 2019 (COVID-19) - США, 12 февраля - 16 марта 2020 г. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2020 ; 69 (12): 343–6. DOI: 10.15585 / mmwr.mm6912e2
  3. Абрамс Х.Р., Люмер Л., Ганди А, Грабовски, округ Колумбия. Характеристики домов престарелых в США с случаями COVID ‐ 19. Журнал Американского гериатрического общества 2020 ; 68 (8): 1653-1656. doi: /10.1111/jgs.16661 внешний значок
  4. Грабовски, округ Колумбия, Мор В. Дом престарелых в условиях кризиса, вызванного COVID-19.Журнал Американской медицинской ассоциации 2020 . doi: 10.1001 / jama.2020.8524 внешний значок
  5. Браун К.А., Джонс А., Данеман Н. и др. Связь между переполненностью домов престарелых и инфекцией COVID-19 и смертностью в Онтарио, Канада. Журнал Американской медицинской ассоциации, внутренняя медицина 2020 . DOI: 10.1001 / jamainternmed.2020.6466 Внешний значок
  6. Sarah HY, см. I, Kent AG, et al. Характеристика COVID-19 в учреждениях престарелых - 39 штатов, октябрь 2020 г.MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2020 ; 69 (46): 1730. doi: 10.15585 / mmwr.mm6946a3 Внешний значок
  7. Fisman DN, Bogoch I, Lapointe-Shaw L, McCready J, Tuite AR. Факторы риска, связанные со смертностью среди жителей с коронавирусной болезнью 2019 (COVID-19) в учреждениях длительного ухода в Онтарио, Канада. Журнал Американской медицинской ассоциации 2020 ; 3 (7): e2015957-e. DOI: 10.1001 / jamanetworkopen.2020.15957 внешний значок
  8. Харрисон, С.Л., Фазио-Эйнуллаева, Э., Лейн, Д. А., Андерхилл, П., и Лип, Г. (2020). Сопутствующие заболевания, связанные со смертностью у 31 461 взрослого с COVID-19 в США: федеративный анализ электронных медицинских карт. PLoS медицина , 17 (9), e1003321. DOI: 10.1371 / journal.pmed.1003321 внешний значок
  9. Де Джорджи, Ф. Фаббиан, С. Греко и др. Прогнозирование внутрибольничной смертности пациентов с инфекцией SARS-CoV-2 по индексам коморбидности: исследование итальянского центра внутренней медицины Eur Rev Med Pharmacol Sci.2020, 24 (19), 10258-10266. DOI: 10.26355 / eurrev_202010_23250 внешний значок
  10. Ленин Домингес-Рамирес, Франсиско Родригес-Перес, Франциска Соса-Хурадо, Херардо Сантос-Лопес, Паулина Кортес-Эрнандес Роль метаболической коморбидности в смертности людей среднего возраста от COVID-19. Дело Мексики medRxiv 2020.12.15.20244160; doi: 10.1101 / 2020.12.15.20244160 внешний значок
  11. Rosenthal, N et al. Факторы риска, связанные с внутрибольничной смертностью в национальной выборке пациентов с COVID-19 в США. Открытая сеть JAMA .2020; 3 (12): e2029058. DOI: 10.1001 / jamanetworkopen.2020.29058 внешний значок
  12. Диксон-Ибарра А., Хорнер-Джонсон В. Статус инвалидности как предшествующий хроническим состояниям: Национальное собеседование по вопросам здоровья, 2006-2012 гг. Prev Chronic Dis. 2014 30 января; 11: 130251. DOI: 10.5888 / pcd11.130251 внешний значок
  13. Landes SD, Turk MA, Formica MK, McDonald KE, Stevens JD. Исходы COVID-19 среди людей с ограниченными интеллектуальными возможностями и пороками развития, проживающих в жилых домах в штате Нью-Йорк.Disabil Health J. 2020 Октябрь; 13 (4): 100969. doi: 10.1016 / j.dhjo.2020.100969 внешний значок
  14. Окоро, Калифорния, Холлис Н.Д., Сайрус А.С., Гриффин-Блейк С. Распространенность инвалидности и доступ к медицинскому обслуживанию в зависимости от статуса и типа инвалидности среди взрослых - США, 2016 г. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2018; 67: 882–887. doi: 10.15585 / mmwr.mm6732a3 внешний значок
  15. Глисон Дж., Росс В., Фосси А., Блонски Х., Тобиас Дж., Стивенс М. Разрушительное воздействие Covid-19 на людей с ограниченными интеллектуальными возможностями в США.NEJM Catalyst Innovations в области оказания медицинской помощи. 2021 5 мар; 2 (2). Значок внешний
  16. Turk MA, Landes SD, Formica MK, Goss KD. Тенденции умственной отсталости и порока развития и летальности от COVID-19: анализ TriNetX. Журнал инвалидности и здоровья. 2020 1 июл; 13 (3): 100942. Значок внешний
  17. Макари М., Западный институт здоровья. Факторы риска смертности от COVID-19 среди пациентов, застрахованных частным образом: анализ данных претензий. Белая книга FAIR Health. Ноябрь 2020. внешний значок
  18. Различия в здоровье: раса и латиноамериканское происхождение.Предварительное количество смертей от коронавирусной болезни 2019 (COVID-19)
  19. Россен Л. М., Бранум А. М., Ахмад Ф. Б., Саттон П., Андерсон Р. Н.. Чрезмерное количество смертей, связанных с COVID-19, по возрасту, расе и этнической принадлежности - США, 26 января - 3 октября 2020 г. MMWR Morb Mortal Wkly Rep 2020; 69: 1522–1527.

Научные доказательства состояний, повышающих риск тяжелых заболеваний | COVID-19

Систематический обзор Обзор
Подтверждено метаанализом / систематическим обзором Рак [1, 2] Когортное исследование
[3-5] Серия случаев
[6-8]
Пример контроля [9]
Цереброваскулярные заболевания Мета-анализ [10-13]
Синтез доказательств [14]
Когортное исследование [15-17]
Хроническая болезнь почек Метаанализ [13, 18]
Когортные исследования [16, 19-40], {41} * Серия случаев
[42-44]
ХОБЛ Мета-анализ [45-47]
Систематический обзор [48, 49]
Сахарный диабет 1 типа Мета-анализ [50] Серия случаев

[43]
Когортное исследование [15, 51-56]

Сахарный диабет 2 типа Метаанализ [57] Систематический обзор
{58} *
Систематический обзор гестационного диабета {59} * Серия случаев
[43]
Продольное исследование [60] Когортное исследование
[50, 54, 60-65]
Сердечные заболевания (например, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца или кардиомиопатии) Мета-анализ [66-68]
Когортное исследование [15, 16]
Курящие, нынешние и бывшие Мета-анализ [45, 67, 69-76]
Ожирение Систематический обзор {58} *
Когорта [24, 80-88], {41, 89-92} *
Мета-анализ [77-79]
Беременность и недавняя беременность Систематический обзор [58, 59, 93]
Контроль случая [94, 95]
Серия случаев [96-98] Когортное исследование
[99-102]
Поддерживается в основном когортными исследованиями, исследованиями типа случай-контроль или перекрестными исследованиями (при наличии систематического обзора или метаанализа он представляет собой одно состояние в более крупной категории состояний) Дети с определенными основными заболеваниями Систематический обзор [103, 104]
Поперечное исследование [105-107]
Когортное исследование [108-116]
Серия случаев [117, 118]
Синдром Дауна Когортное исследование [119, 120]
ВИЧ Когортное исследование [32, 121-123]
Серия случаев [124-126]
Неврологические состояния [127] Поперечное исследование
[105] Когортное исследование
[16, 108]
Избыточный Когортное исследование [83]
Серия случаев [88]
Другие болезни легких (включая интерстициальную болезнь легких, легочный фиброз, легочную гипертензию) Когорта [128–130], {92} *
Серповидно-клеточная анемия Когорта [117, 118, 131, 132]
Серия случаев [117, 132–147]
Трансплантация твердых органов или стволовых клеток крови Мета-анализ [86]
Серия случаев [148–159]
Когорта [160]
Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ Исследование случай-контроль [161-163]
Когортное исследование [164, 165]
Использование кортикостероидов или других иммунодепрессантов Когортное исследование [166]
Поперечное сечение [167]
Серия случаев [168-170]
Поддерживается в основном сериями случаев, отчетами о случаях или, если другой дизайн исследования, размер выборки невелик (и систематический обзор или метаанализ не были проанализированы) Муковисцидоз Серия случаев [171–173]
Когорта [174]
Талассемия Корпус серии [175-178]
Поперечное сечение [179]
Подтверждено смешанными доказательствами Астма Метаанализ [180–182] Обзор
[183] ​​Серия случаев
[184] Когортное исследование
[16, 40, 185–190]
Гипертония Метаанализ [67, 191-194]
Систематический обзор [195], {58} * Когортное исследование
[15, 16, 19, 187, 196-202]
Серия случаев [203]
Болезнь печени Мета-анализ [204-208]
Когорта [19, 28, 42, 209-223]
Случай-контроль [224-229]
Поперечный разрез [230]
Серия случаев [231-233]
Иммунодефицит Мета-анализ [234]
Когорта [235-237]
Серии случаев [148, 149, 157, 238-241]

Список заболеваний: рак, диабет и др.

Подробные информационные руководства по диагностике, симптомам и методам лечения часто диагностируемых состояний.

- Выберите условие -HIV / AIDSMultiple SclerosisPsoriasisRheumatoid ArthritisType 1 DiabetesAll аутоиммунные DiseasesAlzheimer в DiseaseAmyotrophic боковой склероз (ALS) Brain TumorDementiaEpilepsyMeningitisMultiple SclerosisVascular DementiaParkinson в DiseaseAll мозга и нервных DiseasesArthritisOsteoarthritisPsoriatic ArthritisRheumatoid ArthritisBursitisFibromyalgiaGoutOsteoporosisScoliosisAll костей и суставов DiseasesBrain CancerBreast CancerCervical CancerChildhood CancerColon CancerEndometrial CancerLung CancerOral CancerOvarian CancerPancreatic CancerProstate CancerSkin CancerThyroid CancerBlood CancerMultiple MyelomaLeukemiaChronic лимфобластный LeukemiaAcute лимфобластный LeukemiaLymphomaHodgkin LymphomaAll CancerPrediabetesType 1 DiabetesType 2 DiabetesGestational DiabetesAll DiabetesCrohn в DiseaseConstipationGERDIrritable Кишки SyndromeUlcerative ColitisPeptic UlcersAll Пищеварительная DiseasesAnorexia NervosaBinge питание DisorderBulimia NervosaAll питание DisordersConjunctivitis (Конъюнктивит) GlaucomaMacular DegenerationAll глаз DiseasesCardiomyopathyCongenital Сердце DiseaseCongestive Сердце FailureCoronary артерия DiseaseEnlarged HeartHeart ArrhythmiasHeart AttackHigh крови PressureAll Сердце DiseaseEnd Стадия Почечная FailureKidney RefluxAll Почки DiseasesHepatitis AHepatitis BHepatitis ПОЗВОНИТЕ печени DiseasesADHDBipolar DisorderDepressionPTSDComplex PTSDOCDSchizophreniaAll Mental IllnessesHeadacheMigraineKnee PainMuscle PainPain ManagementAllergiesAsthmaBronchitisCOPDEmphysemaPneumoniaWalking PneumoniaPulmonary FibrosisTuberculosisAll Дыхательная DiseasesEczemaPsoriasisPlaque PsoriasisScalp PsoriasisShinglesAll кожи DiseasesSleep ApneaNarcolepsyInsomniaPregnancy InsomniaAll сна DisordersErectile ДисфункцияВсе сексуальные расстройства и дисфункцииБариатрическая хирургияХирургия катарактыВсе виды хирургииГиперкалиемия ОжирениеНоровирус Синдром РейноВакцинации

Работа с проблемами здоровья (для подростков)

Жить с длительным заболеванием (также называемым хроническим заболеванием) может быть непросто.Изучение того, как справиться с этим, - это процесс, и это происходит не сразу.

Но если вы лучше поймете свое состояние и внесете свой вклад в его борьбу, это поможет вам спокойно решать проблемы со здоровьем. Многие люди считают, что активное участие в лечении хронических заболеваний может помочь им почувствовать себя сильнее и лучше справляться с множеством жизненных препятствий.

Что такое хронические болезни?

Есть два типа болезней: острых и хронических .Острые заболевания (например, простуда или грипп) обычно проходят относительно быстро. Однако хронические заболевания - это длительные состояния здоровья (слово «хронический» происходит от греческого слова chronos , означающего время).

Наличие хронического состояния не обязательно означает, что болезнь критическая или опасная, хотя некоторые хронические заболевания, такие как рак и СПИД, могут быть опасными для жизни. Но хронические заболевания также могут включать такие состояния, как астма, артрит, СДВГ и диабет.

Каждое состояние здоровья имеет свои симптомы, лечение и течение. Помимо того факта, что все они относительно продолжительны, хронические заболевания не обязательно похожи друг на друга. Большинство людей, страдающих хроническим заболеванием, не считают себя «больными хроническим заболеванием». Они думают, что у них есть определенное заболевание, такое как астма, артрит, диабет, волчанка, серповидно-клеточная анемия, гемофилия, лейкемия или любое другое текущее состояние здоровья, которое у них есть.

Если вы живете с хроническим заболеванием, вы можете чувствовать себя затронутым не только физически, но также эмоционально, социально, а иногда даже финансово. То, как хроническое заболевание может повлиять на человека, зависит от конкретного заболевания и того, как оно влияет на организм, насколько оно тяжелое и какие виды лечения могут быть задействованы.

Требуется время, чтобы приспособиться и принять реалии длительной болезни, но подростки, которые хотят учиться, получать поддержку от других и принимать участие в уходе за своим телом, обычно проходят через процесс выживания.

Вторая страница

Процесс преодоления

Большинство людей проходят этапы обучения, чтобы научиться справляться с хроническими заболеваниями. Человек, которому только что поставили диагноз определенного заболевания, может многое почувствовать. Некоторые люди чувствуют себя уязвимыми, сбитыми с толку и обеспокоены своим здоровьем и будущим. Другие грустят или разочаровываются в своем теле. Некоторым ситуация кажется несправедливой, заставляя их злиться на себя и на тех, кого они любят. Эти чувства - начало процесса выживания.У всех разная реакция, но все они совершенно нормальные.

Следующий этап в процессе преодоления трудностей - обучение. Большинство людей, живущих с длительным заболеванием, считают, что знания - это сила: чем больше они узнают о своем состоянии, тем больше они чувствуют себя контролирующими и менее пугающими.

Третий этап в борьбе с хроническим заболеванием - это принять его спокойно. На этом этапе люди чувствуют себя комфортно с лечением и инструментами (такими как ингаляторы или уколы), которые им необходимы для нормальной жизни.

Так, например, человек, страдающий диабетом, может испытывать ряд эмоций, когда ему впервые диагностируют заболевание. Человек может полагать, что он или она никогда не сможет пройти кожные уколы или инъекции, которые могут потребоваться для лечения этого состояния. Но после работы с врачами и более глубокого понимания этого состояния этот человек станет более практичным в мониторинге и управлении уровнями инсулина - и это перестанет казаться таким важным. Со временем борьба с диабетом станет второй натурой, и соответствующие шаги будут казаться просто еще одним способом заботы о своем теле, во многом так же, как ежедневная чистка зубов или душ помогают людям оставаться здоровыми.

Нет определенного ограничения по времени на процесс выживания. У каждого свой процесс примирения и принятия хронического заболевания. Фактически, большинство людей обнаружит, что эмоции проявляются на всех этапах процесса. Даже если лечение проходит хорошо, время от времени естественно чувствовать грусть или беспокойство. Распознавание и осознание этих эмоций по мере их появления - это часть процесса выживания.

Третья страница

Взять под контроль

Люди, живущие с хроническими заболеваниями, часто обнаруживают, что следующие действия могут помочь им взять под контроль и проработать процесс выживания:

Признание чувств

Эмоции бывает нелегко распознать.Например, частый сон, плач или ворчливость могут быть признаками печали или депрессии. Подростки с хроническими заболеваниями также часто испытывают стресс, когда они уравновешивают реалии борьбы с состоянием здоровья и совладания с учебой, общественными мероприятиями и другими аспектами повседневной жизни.

Многие люди, живущие с хроническими заболеваниями, находят, что это помогает найти источники поддержки, чтобы справиться со стрессом и эмоциями. Некоторые предпочитают поговорить с терапевтом или присоединиться к группе поддержки специально для людей с их заболеванием.Также важно доверять тем, кому вы доверяете, например, близким друзьям и членам семьи.

Самый важный фактор при обращении за помощью - это не обязательно найти кого-то, кто много знает о вашей болезни, но найти кого-то, кто готов вас выслушать, когда вы в депрессии, сердитесь, разочарованы или даже просто счастливы. Замечание эмоций, которые у вас есть, принятие их как естественная часть того, что вы переживаете, а также выражение или разделение своих эмоций в удобной для вас форме, может помочь вам лучше относиться к вещам.

Понять реакцию других людей

Возможно, вы не единственный, кто переживает из-за своей болезни. Родители часто борются с тем, чтобы видеть своих детей больными, потому что они хотят предотвратить с ними что-нибудь плохое. Некоторые родители чувствуют себя виноватыми или думают, что они подвели своего ребенка, другие могут злиться на то, насколько это кажется несправедливым.

Чужие эмоции могут казаться лишним бременем для больных, хотя, конечно, это не их вина. Иногда помогает объяснить родителям, что, выражая гнев или страх, вы просто просите их поддержки, а не их вылечить.Скажите родителям, что вы не ожидаете, что у них будут ответы на все вопросы, но что будет полезно, если они просто прислушаются к вашим чувствам и сообщат вам, что они понимают.

Поскольку подростковые годы - это все, что нужно для того, чтобы приспособиться к жизни, бывает трудно отличаться от друзей и одноклассников. Многие люди с хроническими заболеваниями стараются сохранить в секрете свое состояние. Однако иногда попытка скрыть заболевание может вызвать проблемы, как обнаружила Мелисса, страдающая болезнью Крона. Некоторые лекарства заставляли Мелиссу выглядеть опухшей, и одноклассники начали дразнить ее по поводу набора веса.Когда она объяснила свое состояние, она была удивлена ​​тем, как приняли ее одноклассники.

Когда вы разговариваете с друзьями о своем состоянии здоровья, иногда можно объяснить, что все устроены по-разному. По той же причине, по которой у некоторых людей голубые глаза, а у других - карие, некоторые из нас более уязвимы к определенным условиям, чем другие.

В зависимости от тяжести вашего заболевания вы можете постоянно находиться в окружении взрослых из лучших побуждений. Учителя, тренеры и школьные консультанты могут попытаться помочь вам - возможно, заставляя вас чувствовать себя зависимым, разочарованным или злым.Поговорите с этими людьми и объясните, что вы чувствуете.

Изучение и объяснение фактов о вашем заболевании может помочь им понять, на что вы способны, и позволить им видеть в вас студента или спортсмена, а не пациента.

с.

Держите вещи в перспективе

Состояние здоровья легко становится главным в чьей-то жизни, особенно если этот человек впервые узнает об этом заболевании и начинает бороться с ним. Многие люди обнаруживают, что напоминание себе о том, что их состояние - лишь часть их личности, может помочь снова взглянуть на ситуацию.Очень помогает общение с друзьями, любимые занятия и повседневные дела.

Играйте активную роль в вашем здравоохранении

Лучший способ узнать о своем состоянии и взять себя в руки - это задавать вопросы. Обычно при посещении врача нужно усвоить много информации. Возможно, вам придется повторять детали несколько раз или попросить врача или медсестру повторить то, что вам нужно, чтобы убедиться, что вы все поняли.

Это может показаться простым, но многие люди не решаются сказать: «Эй, ты можешь сказать это еще раз?» потому что они не хотят казаться глупыми.Но докторам требуются годы обучения в медицинской школе и практики, чтобы усвоить информацию, которую они передают вам за одно посещение офиса!

Если вам только что поставили диагноз определенного заболевания, вы можете записать несколько вопросов, чтобы задать их врачу. Например, вам может быть интересно узнать следующее:

  • Как это состояние повлияет на меня?
  • Какое лечение используется?
  • Будет больно?
  • Сколько процедур я получу?
  • Я пропущу школу?
  • Смогу ли я заниматься спортом, играть на музыкальном инструменте, играть в школьную игру или участвовать в других занятиях, которые мне нравятся?
  • Чего ожидать - вылечится ли мое состояние? Пройдут ли мои симптомы?
  • Каковы побочные эффекты лечения и как долго они продлятся?
  • Сделают ли меня эти процедуры сонливыми, сварливыми или слабыми?
  • Что произойдет, если я пропущу курс лечения или забуду принять лекарство?
  • Что делать, если лечение не работает?

Даже если ваш врач не может точно предсказать, как вы отреагируете на лечение, потому что оно сильно различается от одного человека к другому, знание реакции некоторых людей может помочь вам подготовиться морально, эмоционально и физически.

Чем больше вы узнаете о своей болезни, тем больше вы узнаете о своем лечении, своих эмоциях и лучших способах ведения здорового образа жизни с учетом ваших индивидуальных потребностей.

Шестая страница

Здоровая жизнь

Несомненно, подростковые годы могут быть более сложным временем для борьбы с заболеванием. В дополнение к социальному давлению, чтобы приспособиться, это время познания и понимания нашего тела. В то время, когда естественно заботиться о внешнем виде своего тела, может показаться, что трудно чувствовать себя иначе.Понятно, что время от времени люди могут чувствовать себя просто тошнотворными и усталыми от хронических заболеваний.

Даже подростки, которые с детства болели, могут чувствовать тягу к желанию вести «нормальную» жизнь, в которой они не нуждаются в лекарствах, не имеют каких-либо ограничений или должны заботиться о себе каким-либо особым образом. Это совершенно естественная реакция.

Иногда подростки, которые научились управлять своим заболеванием, чувствуют себя настолько здоровыми и сильными, что задаются вопросом, нужно ли им продолжать следовать своей программе управления заболеванием.Например, человек с диабетом может пропустить прием пищи в торговом центре или проверить уровень сахара в крови после игры, а не до нее.

К сожалению, если не заботиться о себе, это может привести к плачевным результатам. Лучше всего рассказать врачу, как вы себя чувствуете. Говорите о том, чем вы хотите заниматься и чего не можете. Посмотри, есть ли у тебя что-нибудь, над чем можно работать. Все это часть того, чтобы взять под свой контроль и стать игроком в собственном медицинском обслуживании.

Когда вы живете с хроническим заболеванием, иногда бывает трудно любить свое тело.Но не обязательно иметь идеальное тело, чтобы иметь отличный образ. Образ тела может улучшиться, если вы заботитесь о своем теле, цените его возможности и принимаете его ограничения - факт, который верен для всех, независимо от того, страдает ли он хроническим заболеванием или нет.

Высказывание любого разочарования или печали понимающему уху может помочь, когда кого-то тошнит от болезни. В такие моменты важно думать о том, как другие могут помочь, и просить о том, что вы хотите. Некоторые люди обнаруживают, что могут облегчить собственное чувство утраты, протянув руку помощи нуждающемуся.Если помочь кому-то другому, может показаться, что справиться с собственными проблемами легче.

Чтобы приспособиться к жизни с хроническим заболеванием, нужно немного времени, терпения, поддержки и желания учиться и участвовать. Люди, которые сталкиваются с неожиданными проблемами, часто обнаруживают внутреннюю стойкость, о которой они, возможно, не знали раньше. Многие говорят, что они узнают больше о себе, справляясь с этими проблемами, и чувствуют, что они становятся сильнее и осознаннее, чем если бы они никогда не сталкивались с конкретной проблемой.

Люди, живущие с хроническими заболеваниями, обнаруживают, что, когда они принимают активное участие в уходе за своим телом, они начинают понимать и ценить свои сильные стороны - и приспосабливаться к своим слабостям - как никогда раньше.

Семь полностью вакцинированных людей умирают от COVID-19 в Эль-Пасо

Исследовательская работа объявлена ​​совместным предприятием UTEP и Texas Tech.

Исследователи рассказывают о проведении исследований по лечению COVID-19 среди латиноамериканского населения Эль-Пасо и Сьюдад-Хуарес в рамках совместного предприятия.

El Paso Times

По крайней мере семь человек, которые считались полностью вакцинированными, умерли от COVID-19, сообщили в среду официальные лица города Эль-Пасо.

У всех были серьезные проблемы со здоровьем, - заявила представитель города.

Ранее в июле д-р Эктор Окаранза, городской-окружной орган здравоохранения, подтвердил, что полностью вакцинированная женщина в возрасте 60 лет умерла от COVID-19.

Окаранза в то время сказал, что это необычно и что это «не будет обычным явлением»."

Дельта-вариант: Новый дельта-вариант COVID-19 вызывает опасения в Эль-Пасо, поскольку он распространяется в Соединенных Штатах.

Иммунитет: По мере роста числа случаев COVID-19, руководители городов и округов говорят, что Эль-Пасо постепенно приближается к коллективный иммунитет

На вопрос об увеличении смертности от COVID-19 среди полностью вакцинированных людей Окаранза сказал, что «вакцины не будут эффективными на 100%».

Окаранса сказал, что он по-прежнему призывает жителей получить вакцину.

Город официальные лица не сообщили, какие вакцины получили умершие люди.

«Тот факт, что мы наблюдаем очень небольшое количество случаев прорыва, не означает, что нам нужно терять веру в вакцины», - сказал Окаранза. «Если мы сравним эру до вакцинации с нынешней, когда у нас есть вакцина, количество людей, госпитализированных из-за COVID, резко упало».

Подробнее: DHS расширяет ограничения на «несущественные» поездки через границу США и Мексики до 21 августа.

Эль-Пасо приближается к коллективному иммунитету против COVID-19.

В среду город Эль-Пасо сообщил о 46 новых положительных случаях. город и округ приблизились к достижению коллективного иммунитета против COVID-19.Он также сообщил о еще пяти смертельных случаях, в результате чего общее число погибших достигло 2693. В активном состоянии находится 687 случаев, из них 50 человек госпитализированы, в том числе девять в отделении интенсивной терапии.

В понедельник мэр Эль-Пасо Оскар Лизер и окружной судья Рикардо Саманьего объявили, что по крайней мере 68% жителей Эль-Пасо в возрасте от 12 лет и старше считаются полностью вакцинированными. Примерно 79% населения города в возрасте от 12 лет и старше частично вакцинированы.

По крайней мере 75% населения должны быть полностью вакцинированы, чтобы иметь коллективный иммунитет.

Городские власти заявили, что они до сих пор не наблюдали случаев заражения COVID-19 от более заразного варианта дельты, но Окаранса сказал, что вероятность того, что этот вариант будет представлен сообществу Эль-Пасо, очень высока.

Где сделать вакцину против COVID-19 в Эль-Пасо

Вакцинация от COVID-19 доступна для населения бесплатно в конференц-центре Эль-Пасо, 1 Civic Center Plaza.

Прививки доступны с 12:00 до 19:00. С понедельника по пятницу и с 8:00.м. до 16:00 Суббота.

Жители также могут зарегистрироваться и назначить встречи для вакцинации в городе Эль-Пасо, посетив EPCovidVaccine.com и нажав на регистрационную форму или позвонив по телефону 915-212-6843.

Тем, кто получил первую прививку, но не вторую дозу, настоятельно рекомендуется позвонить на городскую горячую линию COVID-19 по телефону 915-212-6843.

Подробнее: Официальные лица Эль-Пасо объявляют об усилиях по вакцинации 50 000 мексиканских рабочих maquiladora

С Энтони Джексоном можно связаться по адресу ADJackson @ elpasotimes.com и @TonyAnjackson в Twitter.

Исследование показало, что многие пациенты с пост-Covid сталкиваются с новыми медицинскими проблемами

Отчет «подчеркивает, что длительное время Covid может влиять почти на все системы органов», - сказал д-р Зияд Аль-Али, руководитель службы исследований и разработок. в VA St. Louis Health Care System, который не принимал участия в новом исследовании.

«Некоторые из этих проявлений являются хроническими состояниями, которые будут длиться всю жизнь и навсегда оставят шрамы для некоторых людей и семей», - добавил доктор.Аль-Али, который был автором опубликованного в апреле большого исследования сохраняющихся симптомов у пациентов с Covid в системе здравоохранения Департамента по делам ветеранов.

В новом исследовании наиболее частой проблемой, по поводу которой пациенты обращались за медицинской помощью, была боль, включая воспаление нервов, боли и боли, связанные с нервами и мышцами, о которых сообщили более 5 процентов пациентов или почти 100 000 человек. более пятой части тех, кто сообщил о проблемах после коронавируса.Проблемы с дыханием, включая одышку, испытывали 3,5 процента пациентов, перенесших коронавирус.

Почти 3 процента пациентов обращались за лечением по поводу симптомов, которые были помечены диагностическими кодами для недомогания и усталости, далеко идущей категории, которая может включать такие проблемы, как мозговой туман и истощение, которое усиливается после физической или умственной активности - эффекты, о которых сообщалось многими людьми с длинным Covid.

Другие новые проблемы для пациентов, особенно взрослых в возрасте от 40 до 50 лет, включали высокий уровень холестерина, диагностированный у 3 процентов всех пациентов с пост-Covid, и высокое кровяное давление, диагностированное у 2.4 процента, говорится в отчете. Доктор Аль-Али сказал, что такие состояния здоровья, которые обычно не считались последействием вируса, делают «все более очевидным, что пост-Covid или длительный Covid имеет метаболическую сигнатуру, отмеченную нарушениями в метаболическом аппарате».

Относительно небольшое количество смертей - 594 - произошло через 30 дней или более после коронавируса, и большинство из них было среди людей, которые были госпитализированы из-за своей коронавирусной инфекции, говорится в отчете.

Исследование, как и многие другие, связанные с электронными записями, касалось только некоторых аспектов пост-ковидовой ситуации.В нем не говорилось, когда у пациентов возникли симптомы или как долго сохранялись проблемы, и не оценивалось, когда именно после заражения пациенты обращались за помощью к врачам, только то, что это было 30 дней или более.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *