Здоровые дети здоровая нация – Здоровые дети – здоровая нация!

Проект “Здоровые дети – здоровая нация”

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №2

города Ртищево Саратовской области»

Здоровые дети

 –

Здоровая нация

 

Автор:     Фёдоров Александр

                                      обучающийся 7а класса, МОУ СОШ №2

 

 

 

Руководитель:       Карлина Наталья Николаевна

учитель истории и обществознания

г.Ртищево

2014-2015 учебный год

1.Актуальность

Дети – это самое большое богатство любого государства.

Здоровье детей – не только главная составляющая счастья их родителей, но будущее всего народа, процветание государства в целом.

В современном обществе проблема здоровья детей является очень актуальной, так как ухудшается экологическое состояние окружающей среды и качество продуктов питания; наркотики и курение всё больше привлекают молодёжь.

Сегодня юное поколение не имеет стопроцентного здоровья. Это проблема, которая уже пришла в наш дом, и нужно прямо сейчас принимать самые необходимые и решительные меры по её решению.

2.Цель

В нашей жизни есть много действий, которые мы выполняем не задумываясь. Вот, например, ситуация, когда детям покупают лимонад или мороженое. И никто не задумывается о том, что эти продукты таят в себе много вредных для здоровья компонентов.

Или возможна другая ситуация, когда подросток выкурил первую сигарету, попробовал наркотики или алкоголь. Ему кажется, что всё это простая шалость. Но постепенно вырабатывается зависимость, от которой не так просто избавиться.

Поэтому мне хотелось бы привлечь внимание окружающих к проблеме здоровья детей. Найти возможные пути, которые приведут к улучшению здоровья подрастающего поколения.

3.Задачи

Изучить причины, негативно влияющие на ухудшение здоровья детей.

Выяснить, что является залогом здоровья.

Предложить возможные пути решения затронутой проблемы.

Помочь одноклассникам осознать ценность здоровья и дать необходимые советы.

4.Методы:

Изучение и обобщение литературы.

Анализ опубликованных статистических данных.

Анкетирование учащихся моего класса.

Беседа.

 

 

 

 

 

 

 

5.Основная часть

В школе я учусь уже седьмой год. За всё это время я ни разу не пропустил школьные занятия по причине болезни. В то время, как многие мои одноклассники постоянно болеют. Им приходится часто пропускать занятия, и, как следствие, из-за этого страдает их успеваемость. И это характерно не только для узкого круга моих друзей, но для всех моих сверстников.

Я решил разобраться, в том, что так пагубно влияет на здоровье подрастающего поколения.

 

5.1.Окружающая среда.

Влияние окружающей среды на здоровье человека довольно существенно. Многие болезни возникают от загрязнения атмосферы, плохой питьевой воды, потребления химически обработанных продуктов питания.

В наше время громадное количество загрязняющих веществ попадает в окружающую среду из промышленных источников, будь-то трубы заводов, сливаемые в реки отходы производства или огромные мусорные свалки.

Промышленные ядовитые выбросы, попадают в атмосферу и с дождями и пылью возвращаются на поверхность земли, постепенно накапливаясь в почве. Огромное количество опасных для здоровья веществ: мышьяк, свинец, ртуть, кадмий, цинк, хром, никель, медь, кобальт с грунтовыми водами попадают в источники питьевого водоснабжения. Вместе с водой эти элементы попадают в наш организм, медленно ослабляя и отравляя его и провоцируя тяжёлые заболевания, такие как рак, астма, различные виды аллергий.

В настоящее время, к сожалению, любое промышленное предприятие, котельная или животноводческий комплекс в той или иной степени загрязняют окружающую среду. Современные, передовые технологии ещё очень дороги или недостаточно эффективны.

Поэтому сегодня в эпоху развития науки так важен переход на новые, чистые технологии. Использование в промышленных масштабах энергии солнца, земли, воды и ветра –  это один из путей к сохранению здоровья людей

5.2. Курение.

Несмотря на то, что курение в общественных местах запрещено, каждый день на улицах нашего города я вижу целую армию курильщиков и среди них очень часто можно встретить подростков. И никто из них не задумывается о последствиях.

На этом мне хотелось бы остановиться более подробно, так как и среди учащихся нашей школы есть курильщики.

В детском и подростковом возрасте курение вызывает задержку роста, приводит к снижению физической и умственной работоспособности, повышается утомляемость, происходит общее ослабление организма Подростки делаются раздражительными, хуже успевают в школе, отстают в спорте, чаще болеют. Для девочек отравление организма никотином ещё более вредно, так как это пагубно сказывается не только на собственном здоровье, но и на здоровье будущих детей.

Установлено, что если работоспособность школьников принять за 100%, то у мало курящих она держится на уровне 92%, а у много курящих снижается до 77%.

Обобщение многочисленных данных позволяет сделать вывод о том, что дети младшего школьного возраста и подростки начинают курить во все более раннем возрасте и, как правило, курят много. За последние десятилетия проблема детского и подросткового курения не стала менее острой. Все больше подростков оказываются втянутыми в курение со школьной скамьи.

Смертельная доза никотина для подростка — полпачки, выкуренной сразу. Кроме никотина в сигаретах содержится много ядовитых веществ, губительных для растущего организма. Зарегистрированы случаи смерти подростков от 2-3 выкуренных подряд сигарет — из-за резкого отравления жизненно важных центров, в результате которого наступала остановка сердца, и прекращалось дыхание.

Врачи Королевского колледжа Великобритании назвали следующие основные факторы, способствующие приобщению подростков к курению:

Психологические факторы:любопытство, вызов, потребность экспериментировать, казаться сильным, “досрочно” взрослым.

Социальные факторы:окружение, пример родителей, старших братьев и сестер, давление сверстников, пример значимых лиц (преподавателей, актеров).

Физиологические факторы:эффект никотина, оксида углерода, длительность фазы экспериментирования.

К сожалению, многолетний рекламный слоган «Капля никотина убивает лошадь» не работает. Тем не менее пропаганда здорового образа жизни, активные занятия физической культурой способствуют сокращению числа курильщиков среди подростков.

С целью профилактики борьбы с курением необходимо информировать подрастающее поколение о его вреде.

Информация, поданная к месту, ко времени и авторитетным для ребенка человеком, действительно может повлиять на решение подростка.

Необходимо помочь ребенку сформировать собственное негативное отношение к курению. Научить детей умению переживать стресс, отстаивать своё мнение, противостоять давлению окружающих, отказываться от рискованных предложений, не боясь потерять авторитет.справляться с неприятностями, чувствовать себя уверенно в общении со сверстниками – это очень актуально в подростковом возрасте. И все-таки основополагающей является позиция семьи, и основная профилактика должна происходить в семье.

Социологический опрос

Задумываются ли подростки о вреде курения?

Чтобы узнать ответ, я провёл опрос среди учеников 7-8 классов.

Всего в опросе принимало участие 68 человек.

Были заданы следующие вопросы:

1.Считаете ли Вы, что курение наносит вред здоровью?

а) да           б) нет                   в) не знаю

2.Курит ли у Вас кто-либо в семье?

а) да           б) нет

3.Пробовали ли Вы сами курить?

а) да           б) нет

4.Как Вы относитесь к курящим сверстникам?

а) осуждаю

б) завидую им

в) никак

По результатам анализа полученных ответов можно сделать выводы о том, что,

  1. 95% от числа опрошенных считают, что курение наносит вред здоровью.

5% – не задумывались о вреде курения.

  1. Более, чем у половины опрошенных (69%) в семье кто-либо курит.
  2. 18 человек сами пробовали курить.
  3. 60% от числа опрошенных осуждают курящих сверстников.

40% не высказали своё отношение к курящим.

По результатам проведённого опроса можно сделать вывод о том, что почти все принимавшие в опросе учащиеся знают о вреде курения, но не  смотря на это среди них есть те, кто уже пробовал курить. Очень хорошо, что никто из опрошенных не завидует курильщикам.

5.3.Наркотики.

Наркотики.… Это одно из самых страшных явлений в современном обществе. Как показывают статистические данные, именно с наркотиками связанно огромное количество несчастий – смертей и преступлений. Наркомания – это самая настоящая болезнь. Принимать наркотики чаще всего начинают именно подростки.

По данным Всемирной организации здравоохранения сегодня в мире

насчитываются более 50 миллионов наркоманов.

В России по самым скромным подсчётам в настоящее время зарегистрировано около трёх миллионов людей,испытывающих зависимость от наркотиков, 70% из них – молодежь. В геометрической прогрессии растет число ВИЧ – инфицированных, 80% которых – это наркоманы Прием веществ, вызывающих изменение со стороны эмоциональной сферы, восприятия, ощущений,нарушающих процесс мышления и памяти, отмечены во всех городах и районах Саратовской области. На учёте у врачей наркологов стоит более 7 тысяч молодых людей и подростков, употребляющих наркотики и токсические вещества. К сожалению, это лишь надводная часть айсберга.

Наиболее часто используемыеподростками наркотики – это марихуана и опий, так как они наиболее доступны и относительно дёшевы. Распространено также употребление токсикоманических веществ в виде вдыхания паров бензина, растворителя, клея и т.д.

На сегодняшний день существует множество причин, по которым подросткиначинают пробовать различные наркотические вещества, способные вызвать так называемое наркотическое опьянение. Это – неспособность правильно оценить возможные последствия своих поступков,

высказываний, беспечность, легкомыслие, внушаемость, незрелость психики,

высокая подверженность отрицательному влиянию извне, склонность к подражанию

Что же делать для того, чтобы подросток не стал наркоманом?

У подростка кроме бытовых и материальных ценностей должны существовать иные смыслы. Таким смыслом может быть религия, музыка, живопись, коллекционирование, спорт.

Дети должны постоянно чувствовать, что взрослых интересуют их мысли, их маленькие тайны и радости, их высказывания.

С самого раннего возраста дети должны приучаться отвечать за свои поступки, у ребёнка в доме должны быть обязанности, соответствующие возрасту. Родители вместе с детьми должныкататься на санках или лыжах с горы, выезжать на природу, устраивать походы в театр.

Дети должны получать удовольствие от полученных впечатлений.

И, конечно же, дома и в школе родители должны рассказать подростку о существовании наркотиков и о вреде, который они приносят, о последствиях их употребления и ранней смерти.

На конференции « Россия против наркотиков», в которой принимали участие священнослужители, представители 40 епархий Русской Православной Церкви, а также врачи, учителя, юристы было принято обращение: «Сегодня перед нами стоит проблема выживания нации. Число погибших от наркотиков сопоставимо с потерями в кровопролитной войне, причем гибнет самая молодая и трудоспособная часть российского общества. Необходимо вместе выступить против наркомании – этого страшного зла, обрушившегося в первую очередь на самых беззащитных: детей и подростков.Мы обращаемся к вам, родители, с призывом всеми силами укреплять и защищать свою семью, быть достойным примером для детей, воспитывать в них любовь к высоким духовным традициям нашего Отечества- все это с помощью Божьей убережет их от сетей наркомании».

Социологический опрос

Задумываются ли подростки о вреде употребления наркотиков?

Чтобы узнать ответ, я провёл опрос среди учеников 7-8 классов.

Всего в опросе принимало участие 68 человек.

Были заданы следующие вопросы:

1.Считаете ли Вы, что употребление наркотиков наносит вред здоровью?

а) да           б) нет                   в) не знаю

2.Пробовали ли Вы употреблять наркотики?

а) да           б) нет

По результатам проведённого опроса можно сделать вывод о том, что все принимавшие в опросе учащиеся знают о вреде наркотиков и никогда не употребляли их.

5.4.Некачественные продукты питания.

В настоящее время на прилавках магазинов практически невозможно найти продукты питания без каких-либо добавок и консервантов.

Производители, для привлечения покупателей помечают свою продукцию как 100 % натуральную, но так ли это на самом деле?

Взглянув на этикетку можно обнаружить добавление различных ароматизаторов, консервантов, красителей.

Вот, например, молочный йогурт можно расценивать как один из полезных продуктов для здоровья организма и желудка, но на самом деле он может нанести серьёзный вред здоровью. Весь этот приятный «фруктовый» аромат, сочный цвет, под стать фрукту, который якобы должен находиться в этом йогурте – все это только консерванты, обозначающиеся символом Е.

Заманчивый в жаркое время года чай в бутылках так и тянет купить. Казалось бы, чай, какой вред он может принести? Если бы это был собственноручно заваренный зелёный и чёрный чаи, то здесь бы вопросов не было. А вот от чая в бутылки пользы не будет, а вот вред возможен. Все полезные антиоксидантные свойства напитка сводит к нулю наличие сахара, а в бутилированном чае его полно. Нужно выпить несколько бутылок, чтобы такой напиток принёс пользу, при этом нанести вред своему организму огромной дозой сахара. И, конечно же,запах и вкус достигнуты различными подсластителями и ароматизаторами.

Очень полезно ежедневно употреблять ложечку мёда. Настоящий мёд лучше всего приобретать у частных и проверенных производителей. Магазинный мёд никакими полезными свойствами не обладает, а его качество оставляет желать лучшего. При изготовлении он подвергается различной термической обработке, при которой уничтожаются все полезные вещества. Часто производители добавляют в мёд химию, чтобы мёд не засахаривался и оставался жидким.

Пожалуй, все дети любят мороженое. Но никто не задумывается о том, что это высококалорийный продукт, в состав которого входят растительные жиры, модифицированный крахмал, используемый в качестве загустителя, эмульгаторы, усилители аромата и вкуса. Мороженое, продаваемое сейчас в магазинах, приносит фактически только вред детскому организму.

Многие с удовольствием употребляют мюсли, но и в них содержится различная химия. Фрукты, присутствующие в продукте, обрабатывают различными консервантами, чтобы они выглядели ярко и привлекательно. А с различными добавками в виде шоколада, мёда мюсли становятся более калорийными.

Среди подростков занимающихся спортом очень популярно спортивное питание.Спортсмены могут поглощать такую еду пачками, считая, что она прекрасно восстанавливает силы и энергию. На самом деле это пустая трата денег, к тому же такое питание может нанести непоправимый вред организму. Из- за высокой концентрации сахара может накапливаться лишний вес, плюс обезвоживание организма.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Большинство пищевых продуктов, предназначенных именно для детей и подростков, хуже и вреднее еды для взрослых. Это так называемая «большая пятерка»: сладкие сухие завтраки, газированные напитки, кондитерские изделия, чипсы, сырные палочки и фаст-фуд. Наши дети едят «пустые калории», не получая полезных веществ и витаминов. Желудок насыщается, но клетки остаются «голодными».

Чтобы питаться настоящими натуральными продуктами, которые могут восполнить организм детей и подростков полезными веществами, нужно стараться покупать продукты только у проверенных производителей, а лучше готовить самим. Например, йогурт, приготовленный в домашних условиях, будет намного вкуснее, нежели покупной.

Социологический опрос

Знаете ли Вы, что Вы едите?

Чтобы узнать ответ, я провёл опрос среди учеников 7-8 классов.

Всего в опросе принимало участие 68 человек.

Были заданы следующие вопросы:

1.Задумывались ли Вы о качестве продаваемых в магазинах продуктов?

а) да           б) нет                   в) не задумывался

2.Часто ли Вы употребляете мороженое, лимонад, чипсы?

а) да           б) нет

3.Как Вы думаете: может ли полезный продукт стоить дешево?

а) да           б) нет

По результатам проведённого опроса можно сделать вывод о том, что все принимавшие в опросе учащиеся знают о том, что большая часть продуктов на прилавках магазинов содержит вредные для здоровья добавки, в том числе и лимонад, и мороженое, и чипсы. Но несмотря на это большая часть подростков всё равно их употребляет. Полезный продукт может стоить дёшево, если он выращен у себя на грядке и приготовлен в домашних условиях.

5.5 Занятия спортом.

Детей надо приучать к спортивным занятиям с самого раннего возраста. Физические занятия спортом положительно влияют не только на физическую форму человека, но и на его психологическое состояние. Во многих случаях физические нагрузки способны восстановить спокойствие и умиротворение подростка, причиной нарушения которых является высокая загруженность в школе.

Кроме того в наш век современных технологий дети ведут малоподвижных образ жизни. Большую часть свободного времени проводят сидя у компьютера или у экрана телевизора.Компьютер стал неотъемлемой частью нашей жизни.После длительной работы за ним наступает утомление, рассеянность, появляется боль в спине.

Систематическое проведение занятий спортом для подростков дает улучшение результатов в обучающем процессе, так как физические нагрузки влекут за собой нормализацию кровообращения и поступления кислорода в организм. Таким образом, головной мозг получает дополнительные возможности для продолжения успешного усвоения информации.

По всем медицинским показаниям занятия физическими упражнениями является источников здоровья и повышенной активности человеческого организма, что, несомненно, очень важно для каждого подростка. Однако небольшой процент детейактивно занимается физкультурой.

Социологический опрос

Как Вы относитесь к спорту и занятия физкультурой?

Чтобы узнать ответ, я провёл опрос среди учеников 7-8 классов.

Всего в опросе принимало участие 68 человек.

Были заданы следующие вопросы:

1.Занимаетесь ли Вы спортом?

а) да           б) нет

2.Прогуливаете ли Вы уроки физкультуры?

а) да           б) нет

3.Как по-Вашему: спорт приносит пользу или вред?

а) польза             б) вред

По результатам проведённого опроса можно сделать вывод о том, что только 10%  принимавших в опросе учащихся активно занимаются спортом. Хотя все знают о пользе занятий физической культурой, более половины отказались бы посещать уроки физкультуры.

В своём проекте я затронул лишь несколько факторов, которые могут оказать влияние на здоровье детей и подростков.

Естественно только здоровый человек может быть успешным в наше непростое время, может с полной отдачей трудится на благо своей Родины и защищать её от врагов. И поэтому руководящие органы нашей страны очень большое внимание уделяют здоровью подрастающего поколения.

Задача государства – растить здоровых детей. Сегодня вопросам сохранения и укрепления здоровья людей в России уделяется особое внимание, и они по праву включены в приоритетный национальный проект «Здоровье». Здоровые дети являются признаком сильного государства, одним из главных факторов её процветания.

Естественно здоровые дети могут вырасти только в здоровой семье.

Здоровая семья–это семья, которая ведет здоровый образ жизни, в которой присутствует здоровый психологический климат, духовная культура, материальный достаток. Семья– это основное звено, где формируются полезные привычки и отвергаются вредные. Выработанные с годами в семье привычки, традиции, образ жизни, отношение к своему здоровью и здоровью окружающих переносятся ребенком во взрослую жизнь и во вновь созданную семью. Взрослые учат детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье. Совместная деятельность родителей и детей по укреплению здоровья и ведению здорового образа жизни может решить проблему здоровья нации.

Необходимо также помнить, что спорт – это основа здоровья нации. Спорт может решать определенные социальные задачи. Спорт способен укрепить семью, если взрослые вместе с детьми будут проводить свободное время на спортивной площадке. И это тоже – основа крепкого государства.

Вести здоровый образ жизни доступно каждому, нужно только иметь огромное желание и силу воли, нужно преодолевать свои слабости и свою лень. Вредные привычки легче предотвратить, чем потом от них избавляться.

В народе говорят:«Здоровому – все здорово!». Об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда.

6.Заключение

            Здоровье–это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней.

Здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов.

Ученые утверждают, что здоровье народа на 50 – 55% определяется образом жизни,

на 20-25% – экологическими, на 20% – биологическими (наследственными) факторами и на 10% – медициной.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

         Я живу в тихом уютном городке РТИЩЕВО. У нас в районе много лесов, а наша река Хопер считается одной из самых чистых рек. Отсутствие крупных промышленных предприятий делает наш край экологически чистым.

         На рынках можно купить экологически чистые фрукты и овощи, выращенные на огородах местных жителей, молоко и мясо с частных подворий.

В нашем городе есть физкультурно-оздоровительный комплекс, два бассейна, стадион – то есть, созданы все условия для занятия взрослых и детей спортом.

А это значит, что у юных жителей Ртищева есть всё необходимое, чтобы расти здоровыми, стать настоящими гражданами своей страны.

  1. Выводы.

Считаю, что проблема ухудшения здоровья детей и подростков, затронутая в моей работе, в современных условиях развития России очень актуальна  и важна. От здоровья детей зависит будущее нашей страны.

Опросы, проведённые среди моих одноклассников, заставят их задуматься над причинами, негативно влияющими на их здоровье, и помогут им оказаться от вредных привычек.

Здоровые дети – здоровая нация

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Используемые интернет ресурсы:

1.http://www.smorodinka.net/vlijanie-sredi-zdorovje

2.http://tarefer.ru/works/70/100326/index.html

3.http://www.polza-vred.ru/tablitsa-vrednyih-pishhevyih-dobavok/

4.http://deti.astanareklama.kz/index.php/statiy/104-neobkhodimost-fizicheskogo-zanyatiya-sportom-dlya-podrostkov

xn----7sba5aihpcax.xn--p1ai

Конкурсная работа "Здоровые дети - здоровая нация"

li:before{content:"o "}#doc84522 .lst-kix_list_2-8>li:before{content:"\0025aa "}#doc84522 .lst-kix_list_3-2>li:before{content:"\0025aa "}#doc84522 ol.lst-kix_list_4-0.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_4-0 0}#doc84522 .lst-kix_list_3-7>li:before{content:"o "}#doc84522 ol.lst-kix_list_4-8.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_4-8 0}#doc84522 .lst-kix_list_2-0>li:before{content:"\0025cf "}#doc84522 .lst-kix_list_1-2>li:before{content:"\0025aa "}#doc84522 .lst-kix_list_1-5>li:before{content:"\0025aa "}#doc84522 .lst-kix_list_4-6>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_4-6}#doc84522 .lst-kix_list_2-3>li:before{content:"\0025cf "}#doc84522 .lst-kix_list_2-4>li:before{content:"o "}#doc84522 .lst-kix_list_3-5>li:before{content:"\0025aa "}#doc84522 .lst-kix_list_1-4>li:before{content:"o "}#doc84522 ol.lst-kix_list_4-5{list-style-type:none}#doc84522 ol.lst-kix_list_4-4{list-style-type:none}#doc84522 ol.lst-kix_list_4-7{list-style-type:none}#doc84522 .lst-kix_list_4-2>li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_4-2,lower-roman) ". "}#doc84522 ol.lst-kix_list_4-6{list-style-type:none}#doc84522 ol.lst-kix_list_4-8{list-style-type:none}#doc84522 .lst-kix_list_4-6>li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_4-6,decimal) ". "}#doc84522 ol.lst-kix_list_4-2.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_4-2 0}#doc84522 .lst-kix_list_4-5>li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_4-5,lower-roman) ". "}#doc84522 .lst-kix_list_4-1>li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_4-1,lower-latin) ". "}#doc84522 .lst-kix_list_3-0>li:before{content:"\0025cf "}#doc84522 .lst-kix_list_4-3>li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_4-3,decimal) ". "}#doc84522 .lst-kix_list_1-0>li:before{content:"\0025cf "}#doc84522 .lst-kix_list_2-5>li:before{content:"\0025aa "}#doc84522 .lst-kix_list_2-7>li:before{content:"o "}#doc84522 .lst-kix_list_1-8>li:before{content:"\0025aa "}#doc84522 ol.lst-kix_list_4-0{list-style-type:none}#doc84522 ol.lst-kix_list_4-1{list-style-type:none}#doc84522 ol.lst-kix_list_4-2{list-style-type:none}#doc84522 .lst-kix_list_4-4>li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_4-4,lower-latin) ". "}#doc84522 ol.lst-kix_list_4-3{list-style-type:none}#doc84522 ol.lst-kix_list_4-7.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_4-7 0}#doc84522 .lst-kix_list_3-4>li:before{content:"o "}#doc84522 .lst-kix_list_1-3>li:before{content:"\0025cf "}#doc84522 .lst-kix_list_3-3>li:before{content:"\0025cf "}#doc84522 .lst-kix_list_4-4>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_4-4}#doc84522 ol.lst-kix_list_4-4.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_4-4 0}#doc84522 .lst-kix_list_3-6>li:before{content:"\0025cf "}#doc84522 .lst-kix_list_4-7>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_4-7}#doc84522 .lst-kix_list_4-3>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_4-3}#doc84522 .lst-kix_list_4-5>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_4-5}#doc84522 ol.lst-kix_list_4-1.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_4-1 0}#doc84522 .lst-kix_list_4-0>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_4-0}#doc84522 .lst-kix_list_4-0>li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_4-0,decimal) ". "}#doc84522 .lst-kix_list_3-8>li:before{content:"\0025aa "}#doc84522 .lst-kix_list_4-7>li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_4-7,lower-latin) ". "}#doc84522 ul.lst-kix_list_3-7{list-style-type:none}#doc84522 ul.lst-kix_list_3-8{list-style-type:none}#doc84522 .lst-kix_list_4-8>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_4-8}#doc84522 .lst-kix_list_1-6>li:before{content:"\0025cf "}#doc84522 .lst-kix_list_2-6>li:before{content:"\0025cf "}#doc84522 ol.lst-kix_list_4-6.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_4-6 0}#doc84522 ul.lst-kix_list_3-0{list-style-type:none}#doc84522 ul.lst-kix_list_3-1{list-style-type:none}#doc84522 ul.lst-kix_list_3-2{list-style-type:none}#doc84522 .lst-kix_list_4-2>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_4-2}#doc84522 ul.lst-kix_list_3-3{list-style-type:none}#doc84522 ul.lst-kix_list_3-4{list-style-type:none}#doc84522 .lst-kix_list_3-1>li:before{content:"o "}#doc84522 ul.lst-kix_list_3-5{list-style-type:none}#doc84522 ul.lst-kix_list_3-6{list-style-type:none}#doc84522 ul.lst-kix_list_1-0{list-style-type:none}#doc84522 ul.lst-kix_list_1-2{list-style-type:none}#doc84522 ul.lst-kix_list_2-4{list-style-type:none}#doc84522 .lst-kix_list_2-2>li:before{content:"\0025aa "}#doc84522 ul.lst-kix_list_1-1{list-style-type:none}#doc84522 ul.lst-kix_list_2-5{list-style-type:none}#doc84522 .lst-kix_list_4-1>li{counter-increment:lst-ctn-kix_list_4-1}#doc84522 ul.lst-kix_list_1-4{list-style-type:none}#doc84522 ul.lst-kix_list_2-6{list-style-type:none}#doc84522 .lst-kix_list_1-7>li:before{content:"o "}#doc84522 ul.lst-kix_list_1-3{list-style-type:none}#doc84522 ul.lst-kix_list_2-7{list-style-type:none}#doc84522 ul.lst-kix_list_2-0{list-style-type:none}#doc84522 ul.lst-kix_list_1-6{list-style-type:none}#doc84522 ul.lst-kix_list_2-1{list-style-type:none}#doc84522 ul.lst-kix_list_1-5{list-style-type:none}#doc84522 ul.lst-kix_list_2-2{list-style-type:none}#doc84522 ul.lst-kix_list_1-8{list-style-type:none}#doc84522 ol.lst-kix_list_4-3.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_4-3 0}#doc84522 ul.lst-kix_list_1-7{list-style-type:none}#doc84522 ul.lst-kix_list_2-3{list-style-type:none}#doc84522 ol.lst-kix_list_4-5.start{counter-reset:lst-ctn-kix_list_4-5 0}#doc84522 .lst-kix_list_2-1>li:before{content:"o "}#doc84522 .lst-kix_list_4-8>li:before{content:"" counter(lst-ctn-kix_list_4-8,lower-roman) ". "}#doc84522 ul.lst-kix_list_2-8{list-style-type:none}#doc84522 ol{margin:0;padding:0}#doc84522 .c22{border-bottom-width:1pt;border-top-style:solid;width:44.3pt;border-right-style:solid;padding:0pt 5.4pt 0pt 5.4pt;border-bottom-color:#000000;border-top-width:1pt;border-bottom-style:solid;vertical-align:top;border-top-color:#000000;border-left-color:#000000;border-right-color:#000000;border-left-style:solid;border-right-width:1pt;border-left-width:1pt}#doc84522 .c3{border-bottom-width:1pt;border-top-style:solid;width:29pt;border-right-style:solid;padding:0pt 5.4pt 0pt 5.4pt;border-bottom-color:#000000;border-top-width:1pt;border-bottom-style:solid;vertical-align:top;border-top-color:#000000;border-left-color:#000000;border-right-color:#000000;border-left-style:solid;border-right-width:1pt;border-left-width:1pt}#doc84522 .c16{border-bottom-width:1pt;border-top-style:solid;width:44.6pt;border-right-style:solid;padding:0pt 5.4pt 0pt 5.4pt;border-bottom-color:#000000;border-top-width:1pt;border-bottom-style:solid;vertical-align:top;border-top-color:#000000;border-left-color:#000000;border-right-color:#000000;border-left-style:solid;border-right-width:1pt;border-left-width:1pt}#doc84522 .c19{border-bottom-width:1pt;border-top-style:solid;width:48pt;border-right-style:solid;padding:0pt 5.4pt 0pt 5.4pt;border-bottom-color:#000000;border-top-width:1pt;border-bottom-style:solid;vertical-align:top;border-top-color:#000000;border-left-color:#000000;border-right-color:#000000;border-left-style:solid;border-right-width:1pt;border-left-width:1pt}#doc84522 .c0{border-bottom-width:1pt;border-top-style:solid;width:43.4pt;border-right-style:solid;padding:0pt 5.4pt 0pt 5.4pt;border-bottom-color:#000000;border-top-width:1pt;border-bottom-style:solid;vertical-align:top;border-top-color:#000000;border-left-color:#000000;border-right-color:#000000;border-left-style:solid;border-right-width:1pt;border-left-width:1pt}#doc84522 .c8{vertical-align:baseline;color:#000000;font-size:11pt;font-style:normal;font-family:"Arial";text-decoration:none;font-weight:normal}#doc84522 .c6{line-height:2.0;padding-top:0pt;height:11pt;direction:ltr;margin-left:18pt;padding-bottom:0pt}#doc84522 .c4{vertical-align:baseline;font-size:14pt;font-style:italic;font-family:"Times New Roman";font-weight:normal}#doc84522 .c7{widows:2;orphans:2;text-indent:35.4pt;height:11pt}#doc84522 .c31{vertical-align:baseline;font-size:26pt;font-family:"Times New Roman";font-weight:bold}#doc84522 .c23{line-height:2.0;padding-top:0pt;direction:ltr;padding-bottom:0pt}#doc84522 .c5{line-height:1.0;padding-top:0pt;direction:ltr;padding-bottom:0pt}#doc84522 .c2{vertical-align:baseline;font-size:10pt;font-family:"Arial CYR";font-weight:normal}#doc84522 .c24{vertical-align:baseline;font-size:14pt;font-family:"Times New Roman";font-weight:bold}#doc84522 .c27{vertical-align:baseline;font-size:14pt;font-family:"Arial CYR";font-weight:normal}#doc84522 .c28{vertical-align:baseline;font-size:18pt;font-family:"Times New Roman";font-weight:bold}#doc84522 .c9{widows:2;orphans:2;height:11pt;text-align:center}#doc84522 .c15{vertical-align:baseline;font-size:14pt;font-family:"Times New Roman";font-weight:normal}#doc84522 .c13{widows:2;orphans:2;text-align:center}#doc84522 .c30{margin-right:auto;border-collapse:collapse;margin-left:auto}#doc84522 .c1{max-width:484.5pt;background-color:#ffffff;padding:56.7pt 42.5pt 0pt 85pt}#doc84522 .c12{margin:0;padding:0}#doc84522 .c14{color:inherit;text-decoration:inherit}#doc84522 .c32{color:#0000ff;text-decoration:underline}#doc84522 .c26{padding-left:0pt;margin-left:39.8pt}#doc84522 .c21{padding-left:0pt;margin-left:36pt}#doc84522 .c18{widows:2;orphans:2}#doc84522 .c11{height:11pt}#doc84522 .c33{margin-left:18pt}#doc84522 .c10{text-indent:35.4pt}#doc84522 .c25{height:12pt}#doc84522 .c20{margin-right:18pt}#doc84522 .c17{text-align:right}#doc84522 .c29{font-style:italic}#doc84522 .title{widows:2;padding-top:24pt;line-height:1.15;orphans:2;text-align:left;color:#000000;font-size:36pt;font-family:"Arial";font-weight:bold;padding-bottom:6pt;page-break-after:avoid}#doc84522 .subtitle{widows:2;padding-top:18pt;line-height:1.15;orphans:2;text-align:left;color:#666666;font-style:italic;font-size:24pt;font-family:"Georgia";padding-bottom:4pt;page-break-after:avoid}#doc84522 li{color:#000000;font-size:11pt;font-family:"Arial"}#doc84522 p{color:#000000;font-size:11pt;margin:0;font-family:"Arial"}#doc84522 h2{widows:2;padding-top:24pt;line-height:1.15;orphans:2;text-align:left;color:#000000;font-size:24pt;font-family:"Arial";font-weight:bold;padding-bottom:6pt;page-break-after:avoid}#doc84522 h3{widows:2;padding-top:18pt;line-height:1.15;orphans:2;text-align:left;color:#000000;font-size:18pt;font-family:"Arial";font-weight:bold;padding-bottom:4pt;page-break-after:avoid}#doc84522 h4{widows:2;padding-top:14pt;line-height:1.15;orphans:2;text-align:left;color:#000000;font-size:14pt;font-family:"Arial";font-weight:bold;padding-bottom:4pt;page-break-after:avoid}#doc84522 h5{widows:2;padding-top:12pt;line-height:1.15;orphans:2;text-align:left;color:#000000;font-size:12pt;font-family:"Arial";font-weight:bold;padding-bottom:2pt;page-break-after:avoid}#doc84522 h5{widows:2;padding-top:11pt;line-height:1.15;orphans:2;text-align:left;color:#000000;font-size:11pt;font-family:"Arial";font-weight:bold;padding-bottom:2pt;page-break-after:avoid}#doc84522 h6{widows:2;padding-top:10pt;line-height:1.15;orphans:2;text-align:left;color:#000000;font-size:10pt;font-family:"Arial";font-weight:bold;padding-bottom:2pt;page-break-after:avoid}#doc84522 ]]>

Муниципальное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №2 им. 37 ГСД Красной Армии

Люберецкий муниципальный район Московской области

140004 г. Люберцы, ул.Электрификации, д.30                Тел./факс 554-52-83

Районный конкурс творческих работ учащихся

«Права человека – глазами ребёнка»

Тема работы:

«Здоровые дети – здоровая нация»

Автор: Серенко Вадим Петрович

10 класс

Г. Люберцы, пос. ВУГИ д. 8 кв. 1

Тел. 557-59-07

E-Mail: [email protected]

Руководитель: Филатова Ирина Борисовна.

Педагог Организатор ОБЖ,

лауреат Всероссийского конкурса

«Воспитать человека»

2009 год.

СОДЕРЖАНИЕ.

1.Введение. Здоровье детей - одно из высших ценностей общества.    Стр. 3-4

2. Основное содержание:                                                                 Стр.5-11

2.1. Мой взгляд на решение проблемы.

2.2. Понятие здорового образа жизни.

2.3. Работа по пропаганде здорового образа жизни в моей школе.

2.4. Занятия в спортивных секциях как форма воспитания принципов ЗОЖ.

3. Заключение. Выводы.                                                                 Стр.11-12        

4. Список литературы.                                                                        Стр.13

5. Приложения.                                                                        Стр.14-20

«Дети – это не просто абстрактное будущее любой семьи.

Это очень реальный стратегический ресурс

 любого государства в геополитическом пространстве.

Ибо без граждан нет страны».        

В.В.Путин.

       Здоровье детей - одно из высших ценностей общества. А здоровье взрослого человека напрямую связано с его здоровьем в детстве. Сейчас очень трудно найти абсолютно здорового человека, а тем более ребенка. Стоит взглянуть на плакаты на стенах в кабинете педиатрии поликлиники №3, как сразу закрадывается мысль о том, что будущее нации в большой опасности, так как совсем не по- детски звучат названия детских заболеваний.

Немногим менее половины болезней детям передались по наследству от родителей. Порой люди не понимают, что своим плохим здоровьем их дети обязаны родителям, чей образ жизни оставляет желать лучшего. Многие родители рады, что их больным детям оказывается бесплатная медицинская помощь. Но есть ли здесь повод радоваться? Во - первых, бесплатная помощь для больного не является бесплатной для общества: приобретая оборудование, оплачивая труд врачей, государство тратит средства, заработанные в других отраслях. Второй довод противников бесплатного лечения: оно малоэффективно, не дает необходимых результатов: клиники плохо оборудованы, врачи невнимательны, подчас недостаточно квалифицированы.

      Здоровье подрастающего поколения не только в руках государства, но и родителей, педагогов. Родители и педагоги совместно прививают детям  любовь к спорту, здоровому образу жизни, отучают их от вредных привычек, если такие появляются. Власть  в нашем районе делает все, что может, чтобы здоровье несовершеннолетних было крепким, а именно: все учащиеся и просто дети в нашем районе могли бы в любое время получить медицинскую помощь, имели бы возможность активно заниматься спортом. Власти организовывают всевозможные мероприятия (соревнования, кроссы и т.п.). Победители этих соревнований получают призы, поощрения. Я сам был свидетелем того, как мой одноклассник получил премию за победу в районном спортивном соревновании. Я и мои одноклассники очень любят играть в футбол, хоккей. Интересно наблюдать за классом во время игры: люди удивительно сближаются друг с другом, поддерживают друг друга в трудную минуту, подбадривают разочарованного товарища, шутят. Во время игры улучшается психическое и физическое состояние. Конечно, наш класс занимается и другими видами спорта, но командные игры нам нравятся больше всего.

     Государство обеспечивает занятия спортом любому желающему ребенку.  Лично я всегда посещаю уроки физкультуры, я считаю, что уроки физкультуры нужно обязательно посещать. Глупо не воспользоваться возможностью улучшить свое здоровье, другое дело, что не каждому удается сделать это путем физических упражнений. Некоторым детям нельзя перегружаться физическими упражнениями, но это не значит, что не посещать уроки физкультуры. Конечно, речь не может быть о здоровье, когда над ребенком нависает проблема наркотиков, курения, алкоголя. Пройдет много лет, прежде чем человечество поймет, что, приручая своих детей к наркотикам, оно убивает себя, свое будущее. Вследствие этих болезней (не могу назвать это вредными привычками) мы можем наблюдать детей, которые, только родившись, уже называются врожденными наркоманами, алкоголиками, некоторые из них с самого рождения имеют синдром приобретенного иммунодефицита. Мне кажется, нужно более активно бороться с людьми, изготовляющими, продающими наркотики, сигареты, алкоголь несовершеннолетним. А еще мне кажется, что людей, больных наркоманией, нужно принудительно лечить от этого недуга, тем более, что возраст этих людей из года в год делается все более юным.

        Таким образом, я твердо убежден, что в настоящее время не нужны разговоры на эту тему, а пора на всех уровнях принимать решительные меры по спасению здоровья детей – здоровья нации.

     Сейчас часто звучит вопрос о том, что считать предпочтительным: наказать ребенка за пагубную привычку или оправдать его свободным правом поступать по своему усмотрению. Я для себя понял, что оба способа очень неверны. Я даже скажу, что один хуже другого. Как можно решить такую серьезную проблему наказанием, да и вообще, сейчас такие дети, что они не сумеют вобрать в себя пользу от какого-либо наказания, они лишь ополчатся против своего обидчика. А оправдать ребенка уж совсем неприемлемо. Ребенку нужна помощь! Ребенку, пристрастившемуся к наркотикам нужна помощь, а именно: не ругать, не прощать, не наказывать, а дать ему понять, что «свет в конце туннеля» в его жизни – отторжение от наркотиков, а потом помочь ему в освобождении от смертельной зависимости. Раньше детей оберегали от жестокости, а сейчас на сознание детей  с экранов телевизоров, из прессы, с улицы льются потоки ненависти, агрессии. Ослабленное сознание впитывает, как губка, все, не фильтруя.

Прежде, чем повышать физическое здоровье подрастающего поколения, нужно помочь ему преодолеть психологические проблемы. Как говорится: «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих». Если не убедить ребенка, что здоровый образ жизни – это хорошо, то можно не мечтать о здоровой нации!  

           

Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления (П. А. Виноградов, Б. С. Ерасов, О. А. Мильштейн, В. А. Поломарчук, В. И. Столяров и др.) рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом. В психолого-педагогическом направлении (Г. П. Аксенов, В. К. Бальсевич, М. Я. Виленский, Р. Дитлс, И. О. Мартынюк, Л. С. Кобелянская и др.) ЗОЖ рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума.

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития других сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций. Как говорится: «Здоровье — это ещё не всё, но всё без здоровья — это ничто».

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Здоровый образ жизни — это реализация комплекса действий во всех основных формах жизнедеятельности человека: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой.

В узко биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды. Авторы, пишущие на эту тему, включают в ЗОЖ разные составляющие, но большинство из них считают базовыми:

    * окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;

    * отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.

    * питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;

    * движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (см., например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей;

    * гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;

    * закаливание;

На физиологическое состояние человека, а особенно ребенка, большое влияние оказывает его психическое и эмоциональное состояния, которые зависят, в свою очередь, от его ментальных установок. Поэтому некоторые авторы также выделяют дополнительно следующие аспекты ЗОЖ:

    * эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями;

    * интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;

    * духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.

Некоторые исследователи выделяют также «социальное самочувствие» — способность взаимодействовать с другими людьми.

             В нашей школе здоровому образу жизни уделяют достаточно много внимания. Это уроки физической культуры, биологии, химии, ОБЖ.

             Физкультура в школе (1-11 класс) — учебный предмет предназначен для физического развития детей, а также юношей и девушек во время прохождения обучения. При наличии медицинских противопоказаний, ученик может быть освобождён от предмета, или принимать в нём ограниченное участие. Место проведения уроков физкультуры и их программа зависит от возможностей школы и времени года, и может включать, помимо гимнастики:

    * Бег (60 м, 100 м, 1000 м, 2000 м(только мальчики), 3000 м(только мальчики))

    * Бег на лыжах

    * Плавание

    * Прыжки в длину

    * Футбол

    * Баскетбол

    * Волейбол

    * Занятия на брусьях и перекладине

    * Различные виды активных игр

Для подведения итогов учебного периода ученики сдают набор определённых нормативов, по которым можно оценить силу и выносливость школьников.

По государственному стандарту физкультура должна проходить в специализированных классах, допущенных к проведению урока (спортзалы, например). В неделю на общеобразовательную школу по стандарту выделено 2 учебных часа на класс. В школах «ЗДОРОВЬЯ» — до 6 часов, но к ним добавляется ЛФК (Лечебная Физическая Культура).

В обществе существует мнение о необходимости замены оценок по физкультуре и некоторым другим предметам системой зачетов, так как оценки по этим предметам отражают не успеваемость учащихся, а их способности.

             Уроки физической культуры помогают учащимся нашей школы крепнуть физически. Дети разделены на группы здоровья, которые соответствуют общему состоянию здоровья ученика. Наши учителя – Заворина Татьяна Алексеевна и Неверова Ирина Алексеевна – настоящие мастера своего дела. Физические упражнения и нагрузки они объединяют для каждой группы учащихся в отдельные комплексы. Это, как мне кажется, позволяет укреплять здоровье каждому ученику школы.

             На уроках химии Усачева Вера Николаевна обязательно проводит с нами беседы о влиянии различных химических веществ на организм ребенка. Это касается как вредных привычек, так и здорового питания. Наши старшеклассники совместно с Верой Николаевной провели научно – исследовательскую работу о качественном составе самых популярных напитках, предпочитаемых детьми разных возрастов – «Спрайт» и «Кока – кола». В результате нам стало страшно от осознания того, какой вред наносят детским органам желудочно – кишечного тракта, эти напитки.

Особенности преподавания ОБЖ возникли в результате анализа Филатовой Ириной Борисовной закономерностей и практического педагогического опыта работы с детьми разного возраста и их приверженности влиянию вредных привычек. Кроме определенных закономерностей, применяемых в обучении, в преподавании ОБЖ учитываются и другие факторы, а именно:

  • Цели, которые ставит общество перед обучением и воспитанием;
  • Конкретные условия, в которых осуществляется учебный процесс;
  • Психологические характеристики процесса обучения;
  • Существующие способы конструирования учебных и воспитательных ситуаций.

На процесс обучения оказывают влияние содержание, методы, формы учебного труда, отношения, которые складываются между участниками учебного процесса. Основу обучающей деятельности преподавателя ОБЖ составляют следующие принципы:

  • Принцип связи теории обучения с жизнью.
  • Принцип систематичности и последовательности.
  • Принцип сознательности и активности в обучении.
  • Принцип наглядности в обучении.
  • Принцип совместной учебной деятельности в обучении.
  • Принцип положительного эмоционального фона в обучении.

Именно эти принципы положены в основу методики преподавания курса ОБЖ, теоретически пока еще почти не разработанной. Для того чтобы мы, учащиеся, в результате обучения умели и были готовы упреждать негативные последствия и предвидеть последствия своих действий, условия обеспечения безопасности должны базируются на следующих компонентах цели:

  • Коренные преобразования общества.
  • Личная ответственность каждого человека перед собой и обществом.
  • Глубокие знания и практические умения.
  • Здоровый образ жизни.

Самостоятельная деятельность учеников и руководство этой деятельностью со стороны преподавателя – является целесообразно – необходимым требованием, особенно в настоящее время.

В приложении можно познакомиться с формами работы по ОБЖ, которые проводятся в нашей школе.

            Я считаю, что занятия в спортивных секциях помогают детям усваивать уроки здорового образа жизни, меняют сознание детей. По моему мнению, особенно велико это влияние секций восточных единоборств. Я хочу поговорить о самбо, так как к этому виду борьбы я имею непосредственное отношение.

Са́мбо (сложносочинённое слово, образованное от словосочетания «самозащита без оружия») — вид спортивного единоборства, а также комплексная система самообороны, разработанная в СССР в результате синтеза многих национальных видов единоборств и, в частности, борьбы дзюдо. Является одним из видов борьбы в одежде. Официальной датой рождения этого вида спорта принято считать 16 ноября 1938 года, когда вышел в свет Приказ по Всесоюзному комитету по делам физкультуры и спорта при СНК СССР № 633 «О развитии борьбы вольного стиля» («борьба вольного стиля» было первоначальным наименованием спорта, позже переименованного в «самбо»).

Самбо подразделяется на два вида: самбо спортивное и боевое.

С 1972 г. проводятся международные соревнования по борьбе самбо. Борцы самбо тренируются в более чем 70 странах мира.

В 1981 году МОК признал борьбу самбо олимпийским видом спорта, но в программу Олимпиад этот вид борьбы до сих пор не включён. Есть мнение, что неопределённый статус самбо в олимпийском мире сказывается на популярности этого вида спорта: многие спортсмены-самбисты стали выступать на соревнованиях по дзюдо. Тем не менее, в последнее время число практикующих самбо увеличивается. Согласно данным Международной любительской федерации борьбы (англ. International federation of associated wrestling styles (FILA)), самбо является одним из четырёх основных международных видов соревновательной борьбы среди взрослых, практикуемых на сегодня (остальные три — это Вольная борьба, Греко-римская борьба и Дзюдо).

На данный момент я занимаюсь спортивным САМБО.

Спортивное самбо — вид борьбы с большим арсеналом болевых приёмов, а также бросков, применяемых в стойке и в партере. Самбо распространено в Китае, Японии а так же на Кубе.

Современные правила предусматривают следующий костюм участника: специальные куртки красного или синего цветов, пояс и трусы (шорты), а также кроссовки для самбо — борцовки (или самбовки). Кроме того, для участников предусмотрен защитный бандаж (плавки или неметаллическая раковина), а для участниц — бюстгальтер и закрытый купальник.

Куртки и пояса для самбо изготавливают из хлопчатобумажной ткани. Рукав куртки длиной до кисти, и шириной, оставляющей просвет до руки не менее 10 см. Полы куртки — не длинные, 15 см ниже пояса.

Борцовки представляют из себя изготовленные из мягкой кожи ботинки с мягкой подошвой, без выступающий твёрдых частей (для чего все швы должны быть заделаны внутрь). Щиколотки и стопа в области сустава большого пальца защищены покрытыми кожей войлочными прокладками.

Основное требование к нам со стороны тренера – здоровый образ жизни и хорошая учеба.

В настоящее время в нашей школе работает секция БОКСА и несколько человек из моего класса ходят на эту секцию, а Паша Сазонов серьезно занимается этим видом спорта.

Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут). Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей.

Самые ранние свидетельства подобных состязаний запечатлены ещё на шумерских, египетских и минойских рельефах. Турниры по кулачным боям, напоминающим бокс, проходили ещё в Древней Греции. По-настоящему бокс стал спортивным единоборством в 688 году до н.э., когда кулачные бои были впервые включены в программу античных Олимпийских игр. Современный бокс зародился в Англии в начале 17 века.

Основное требование к Паше со стороны тренера – здоровый образ жизни и хорошая учеба.

        Таким образом, можно сделать вывод о том, что любой вид спорта прививает детям способность противостоять вредным привычкам и укрепить свое здоровье.

        Мною совместно с моим руководителем Филатовой И.Б. было проведено исследование состояния здоровья учащихся. Получились такие результаты:

1. Имеют хронические заболевания:

Инд.об

Хрон.з.

Зрение

Слух

0

2

3

0

2

3

0

6

2

1

3

1

0

6

2

1

1

1

0

1

2

0

6

4

0

1

3

1

0

3

4

0

10

1

0

2

0

1

0

3

0

4

5

1

0

2

4

0

1

3

0

2

10

1

4

6

10а

0

3

5

11а

0

4

3

3 ребенка обучаются по индивидуальному плану в связи с состоянием здоровья; 63 ученика имеют хронические заболевания; 65 человек имеют ослабленное зрение и 2 человека имеют заболевание слухового аппарата. Для того чтобы обеспечить комфортное обучение этим учащимся, используются здоровье сберегающие технологии и индивидуальный подход в обучении. Среди этих детей неуспевающих нет. Они активно участвуют в жизни школы.

Для определения методов и направления работы с учащимися по сохранению здоровья учителя нашей школы проводят диагностику образа жизни, который ведут дети. Такое исследование провел и я. Мною было опрошено 53 учащихся 8-9 классов. Анкетирование показало, что 51% ведут активный здоровый образ жизни: занимаются физической культурой и спортом; 15% стремятся к здоровому образу жизни, занимают активную жизненную позицию;34% имеют вредные привычки, разрушающие здоровье, их режим дня не соответствует норме. Учащиеся испытывают физические перегрузки по причине переутомлений, вызванных неправильным образом жизни.

Из этого следует, что для решения задачи по формированию культуры сохранения здоровья в нашей школе необходимо разработать совместную с учащимися школы программу деятельности , которая позволила бы научить обучающихся правильно расходовать свой внутренний потенциал. При этом нам, старшеклассникам, необходимо обратить внимание на пропаганду здорового образа жизни.

Выводы:

Быть здоровым - это значит жить в гармонии с собой, с окружающими тебя людьми, с окружающей тебя средой, познавать радость и полноту жизни, как мы наблюдаем это в нашей природе.

Как сохранить здоровье школьника? Ответ на этот вопрос искали педагоги и врачи на Всероссийской конференции "Здоровая образовательная среда - здоровый ребенок", которая состоялась в Архангельске.

Сказать, что конференция вызвала большой интерес - значит, не сказать ничего. Конференц-зал областной администрации был полон. Впрочем, это понятно. Актуальность темы не вызывает сомнений. Ведь здоровье детей - это потенциал здоровья нации. Вместе с тем, как показывают итоги Всероссийской диспансеризации, заболеваемость среди школьников растет. Почти 70 процентов школьников страдают теми либо иными отклонениями от нормы - заболеваниями опорно-двигательного аппарата, органов пищеварения, зрения. И далеко не секрет, что демографическая ситуация в России далека от идеальной - идет старение нации.

- В этих условиях охрана здоровья детей становится не просто актуальной, но и основной задачей общества, - считает Татьяна Лихно, и.о. директора департамента здравоохранения администрации области. - Причем особого внимания требуют дети от 7 до 18 лет, то есть школьного возраста.

Как считают врачи, во многом рост заболеваемости вызван и усложнением образовательных стандартов, и перегрузкой программ, не соблюдением санитарно- гигиенических норм, рядом других факторов.

Справедливости ради отмечают, что подобная конференция - далеко не первая в регионе. Вопросы охраны здоровья детей постоянно находятся в поле зрения и властей, и ученых, педагогов и учителей.

«- Задача сохранения здоровья детей в последние годы в нашей области стала государственной, - отметила заместитель главы администрации области Тамара Румянцева, открывая конференцию. - Главным для себя мы считаем профилактику болезней, создание культа здорового образа жизни, объединение усилий всех заинтересованных сторон в решении этой актуальной проблемы.»

        Я провел опрос по теме моей работы среди моих одноклассников. Вот каковы их основные мнения:

1. Надо заниматься спортом. Не пить, не курить. Не поддаваться толпе. Например, если говорят: "Слабо сделать глоток?" или "Слабо выкурить сигарету?". Не играть в "ОЧКО". Не стоять рядом с курящим -  потому что пассивный курильщик ещё хуже обычного курильщика. Моё мнение, что "Здоровые дети - это САМАЯ здоровая нация!"

(Мой одноклассник  Анисимов Евгений)        

2. Занятие спортом. Без курева, без питья. НЕТ НАРКОТИКАМ! Против "ГАШИ", конопли и всего прочего. Я за то, чтобы человек вечерком пошёл в спортзал, поиграл бы в футбол, баскетбол, теннис, вместо того, чтобы пойти за гаражи и ШИРНУТЬСЯ или выпить баночку - другую коктейля.

(Мой одноклассник  Арбузов Денис)

3. Детям нужно с раннего возраста прививать любовь к спорту. Ведь именно любовь к спорту делает человека Здоровым и сильным духом! Если у нас будет "Здоровое" поколение, то Мы добьёмся наилучших успехов в СПОРТЕ!

(Мой одноклассник Сазонов Павел)

Если будут здоровыми дети, будет перспективное будущее у страны и надежная старость у предшествующих поколений!

Литература:

  1. Большая детская энциклопедия М: «Просвещение» 1997 год.
  1. «Социологические исследования» под ред. П. А. Виноградова М: Новое время 1998 год.
  1. «Профилактика вредных привычек» Матвеева Е.М. М: «Глобус», 2007 год
  1. «Психологические основы профилактики наркозависимости» О.П.Исакова Санкт – Петергбург: «Каро» 2004 год.
  1. «Безопасность жизнедеятельности» Сидоров А.И. М: «Кнорус» 2007 год
  2. «Вредные привычки: профилактика зависимостей» Г.Г.Кулинич М: «Вако» 2008 год

nsportal.ru

Здоровые дети - здоровая нация

                  

    МОУ гимназия № 18 
 
 

Московская  обл.,

Люберецкий  р-н,

 п. Томилино,

 Ул. Пионерская  д.1

140070  
 

Секция: Правоведение 
 
 
 
 

Тема: «Здоровые дети - здоровая нация». 
 
 
 
 

Автор: Прошкина М.В.

Адрес: Московская обл.,

Люберецкий  р-он,

пос. Томилино,

ул.Пионерская,

д.24,кв.120.

140070 
 

Руководитель: Скляр Г. И.

учитель истории 
 
 
 

                                             2010 г.

                                            

 

С о д е р ж  а н и е 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

    Каждое  государство хочет, чтобы его  граждане были здоровы и счастливы. Каждый родитель желает видеть активных, успешных, здоровых и радостных детей. Воспитание здорового поколения – задача, которую по силам решить лишь при объединении семьи и государства.

    Я считаю, что тема будущего нации  в наше время более чем актуальна. То, что будет дальше с каждым государством, со всей планетой в целом зависит от каждого человека. Но в одиночку мы не сможем решить эту проблему. Здоровая нация является безусловным признаком сильного государства. Физическое и духовно-нравственное здоровье населения определяет интеллектуальный потенциал, экономические возможности и обороноспособность страны. Но государственные структуры без поддержки общества не смогут добиться кардинальных изменений в состоянии физического и духовно-нравственного здоровья граждан, улучшить качество их жизни. Здоровье нации — это общественная ценность.

    В своей работе я постаралась рассмотреть  основные пункты ухудшения здоровья населения, а именно подрастающего  поколения. Здоровая молодежь, здоровая нация - сильная страна. Так же я попробовала внести свои способы решения данного вопроса.  
 
 
 
 

1.1 Здоровая семья.

 

    Здоровье  детей одно из высших ценностей общества, а здоровье взрослого человека напрямую связано с его здоровьем в детстве.

    Здоровое  будущее нации зависит не только от здоровых детей, но и от здоровых взрослых людей. Только создав здоровую семью, возможно здоровое потомство. Чем больше больных людей создают новые семьи, тем более уязвимо наше будущее. С увеличением числа больных детей увеличивается число расходов на их лечение, что сокращает расходы на улучшение социального и экономического положения остального населения.

    Более половины болезней детей передаются по наследству от родителей. Порой люди не понимают, что своим плохим здоровьем  их дети обязаны родителям, чей образ жизни оставляет «желать лучшего». Согласно Конвенции о правах ребёнка1:

         «Государства - участники признают  право ребёнка на пользование наиболее совершенными услугами системы здравоохранения и средствами лечения болезней и восстановления здоровья. Государства - участники стремятся обеспечить, чтобы ни один ребенок не был лишён своего права на доступ к подобным услугам системы здравоохранения». 
 

________________________

1 – «Конвенция…» принята резолюцией 44/25 Генеральной Ассамблеи от 20 ноября 1989 года. 
Вступила в силу 2 сентября 1990 года. 

 

1.2 Отношение родителей  к здоровью детей.   

 

    Многие  родители надеются на бесплатную медицинскую помощь для своих больных детей, но такая помощь не всегда имеет положительные конечные результаты. Во-первых, бесплатная помощь для больного не является бесплатной для общества: приобретая оборудование, оплачивая труд врачей, государство тратит средства, заработанные в других отраслях.

    Второй  довод противников бесплатного  лечения: оно малоэффективно, клиники плохо оборудованы, врачи невнимательны, подчас недостаточно квалифицированы.

2.1 Спортивные игры.

 

    Здоровье  подрастающего поколения не только в руках государства, но и родителей, и педагогов. Родители и педагоги совместно воспитывают в детях любовь к спорту, здоровому образу жизни, отучают их от вредных привычек, если такие имеются. Спорт помогает многим детям раскрыться. Порой человек очень замкнут в себе, а игра помогает отвлечься ото всего. Во время игры улучшается психическое и физическое состояние. Командные игры помогают детям сконцентрировать внимание на той или иной задаче, приучают к командному духу, улучшают координацию движений. Кроме того, во время игр можно получить массу положительных эмоций, которые также положительно влияют на нервную систему молодого организма. 

2.2 Статистика физического  развития детей.

  

   Уже давно специалисты  в области медицины, правительство, общественность бьют в набат о катастрофическом состоянии здоровья нации. Предпринимаются множество попыток решить эту проблему с разных сторон. Но в большинстве своем менталитет россиян так и не удалось кардинально поменять  - здоровьем и спортом мы не очень хотим заниматься. Взглянем на не утешительную статистику. По данным Минздрава России, в стране лишь 14% здоровых детей, 35% больных и 51% с различными отклонениями в здоровье.

    Установлено, что дефицит двигательной активности молодого организма (7 - 25 лет) сегодня в России составляет 60 - 75% от необходимой для поддержания нормального уровня здоровья и физической кондиции.

    Факты говорят о том, что в стране наблюдается тенденция физической деградации подрастающего поколения. Подростки 90-х годов по мышечной силе и выносливости на 10 - 18% уступают своим сверстникам 60-х.

2.3. Физическая культура.

 

    Государство  обеспечивает занятия спортом  любому желающему ребёнку. Самое элементарное - это уроки физической культуры. Я считаю, что уроки физкультуры нужно обязательно посещать. Они воспитывают в детях физическое воспитание и характер. Глупо не воспользоваться возможностью улучшить своё здоровье, другое дело, что не каждому удаётся сделать это путём физических упражнений. Некоторым детям нельзя перегружаться физическими упражнениями, но это не значит, что им можно не посещать уроки физкультуры. Они могут заниматься по другой системе, но в то же время у них будет улучшаться здоровье.

    Конечно, здоровье ребёнка зависит не только от занятий физическими упражнениями, но и от правильного питания. Соблюдения режима питания - необходимость для растущего организма. Все эти фастфуды и лёгкие перекусы на ходу не приведут ни к чему хорошему. Надо употреблять свежие фрукты и овощи, молочную кухню, обязательно организм должен получать горячий суп в течение дня, для лучшей работы желудка. В возрасте от 14 до 17 лет многие девочки начинают значительно прибавлять в весе. Из-за этого они начинают худеть, изнуряя себя голодом или диетами. Этого делать ни в коем случае нельзя. Так заложено физиологией организма. Годам к 18-19 всё придёт в норму. А сидя на диетах  можно не только ухудшить своё физическое здоровье, но и женское здоровье.

    Конечно, речь не может быть о здоровье, когда  над ребенком нависает проблема наркотиков, курения, алкоголя.

      Пройдет много лет, прежде чем  человечество поймет, что, приручая своих детей к наркотикам, оно убивает себя, своё будущее. Вследствие этого мы можем наблюдать детей, которые, только что родившись, уже называются врожденными наркоманами, алкоголиками, некоторые из них с самого рождения болеют СПИДом.  Наркомания является мощным фактором дезорганизации, одним из самых разрушительных зол, исключительно серьёзной угрозой функционированию общественного организма. Следствием наркомании является разрушение физического и психического здоровья. Из-за этого повышается и детская смертность, то есть смерть будущей нации.

     Пьянство и алкоголизм - это серьёзная  социальная проблема. Следствием  значительного роста потребления  спиртных напитков стало заметное сокращение продолжительности жизни. Неудержимый рост потребления алкоголя не единственная, но основная причина отмеченного процесса. Мне кажется, нужно более активно бороться с людьми, изготовляющими и продающими наркотики, сигареты, алкоголь несовершеннолетним. А еще мне кажется, что людей, больных наркоманией, нужно принудительно лечить от этого недуга, тем более, что возраст этих людей из года в год делается все более юным.

 

 5. Свет в конце  туннеля.

    Сейчас  часто звучит вопрос о том, что  считать предпочтительным: наказать ребенка за пагубную привычку или оправдать его свободным правом поступать по своему усмотрению. Я для себя поняла, что оба способа очень неверны. Я даже скажу, что один хуже другого. Как можно решить такую серьёзную проблему наказанием, да и вообще, сейчас такие дети, что они не сумеют вобрать в себя пользу от какого-либо наказания, они лишь ополчатся против своего обидчика.

    А оправдать ребенка уж совсем неприемлемо. Ребенку нужна помощь! Ведь не даром в «Декларации прав ребенка»2 в восьмом Принципе говорится:

    «Ребенок  должен при всех обстоятельствах  быть среди тех, кто      первым получает защиту или помощь».

    Ребенку, пристрастившемуся к наркотикам нужна помощь, а именно: не ругать, не прощать, не наказывать, а дать ему понять, что «свет в конце туннеля» в его жизни – отторжение от наркотиков, а потом помочь ему в освобождении от смертельной зависимости. 

________________

2 – «Декларация…» провозглашена резолюцией 1386 (ХIV) Генеральной Ассамблеи   
от 20 ноября 1959 года  
 

       

    Раньше  детей оберегали от жестокости, а  сейчас на сознание детей  с экранов телевизоров, из прессы, с улицы льются потоки ненависти, агрессии. Ослабленное сознание впитывает, как губка, всё. Это приводит к увеличению детской преступности. Преступления, совершённые в состоянии алкогольного опьянения, только усугубляют ситуацию. Но как подростку перебороть свои желания? Как сделать так, чтобы эти желания вообще не возникали? Я считаю, что надо стараться ограничивать доступ в средства массовой информации рекламы алкоголя и сигарет; убрать с телевидения программы, несущие агрессию.

    Прежде, чем повышать физическое здоровье подрастающего  поколения, нужно помочь ему преодолеть психологические проблемы. Как говорится: «Спасение утопающего – дело рук самих утопающих». Если не привить ребёнку здоровый образ жизни, то можно не мечтать о здоровой нации.  

 

    

    Из  сказанного выше мы можем составить  примерную картину состояния здоровья подрастающего поколения. Мне она кажется отнюдь неутешительной.  Здоровье нашей нации находится под большой угрозой. Мы стоим на грани катастрофы. По данным ООН, средняя продолжительность жизни мужчин в России - 59 лет, что ставит Россию на 166 место в мире - прямо над Гамбией. У женщин все вроде бы не так плохо - они живут в среднем 73 года, то есть чуть-чуть лучше молдаванок, но значительно хуже еще 126 стран. И разница между средней продолжительностью жизни мужчин и женщин в России - 14 лет - самая большая во всем развитом мире.

      Из этого напрашивается вывод,  что русская нация не просто  больна - она вымирает. Эту проблему  надо решать всем вместе, иначе русского народа может не стать. 
 
 
 

  

 

 

1.Декларация  прав ребенка (1959 г.) восьмой Принцип.

2.Конвенция  о правах ребёнка(1990 г.) статья 24.

3. http://aim-point.livejournal.com/4086.html

4. http://www.argoinfo.ru/content/view/633/5/

5. Демографический  ежегодник России 2007 г.(приложение) 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

stud24.ru

Классный час на тему: "Здоровые дети - здоровая нация"

Тема: Здоровые дети – здоровая нация.

Цель: Воспитание бережного отношения к здоровью

Задачи:

1.Повышение мотивации к здоровому образу жизни

2.Создание позитивного настроя учащихся на учебную деятельность.

3. Продвижение здоровьесберегающих технологий.

Оборудование: наглядности, поговорки о здоровом образе жизни (Здоровому всё здорово. Богатство - на месяц, здоровье - на всю жизнь. В здоровом теле – здоровый дух. Здоровье дороже золота.)

Ход классного часа

1. Вступительное слово учителя:

«С днем знаний»- стихотворение Ирины Асеевой

День пришёл. Звонки звените!

Начинайся год учебный,

Год мечтаний и открытий,

Грустный год и год волшебный.

Как сияет класс знакомый!

Вроде всё привычно, просто,

Только каждый месяц школьный

Ставит множество вопросов.

Пожелаем выйти с честью

Из нелёгких испытаний,

Много радостных известий,

Пусть удача будет с вами!

Исполнения желаний

И друзей хороших много,

И в огромном море знаний

Отыскать свою дорогу!

Тема нашего сегодняшнего классного часа « Здоровые дети - здоровая нация».

Физическое здоровье - это правильная работа всего организма. Если человек физически здоров, то он может выполнять все свои текущие обязанности без излишней усталости. У него достаточно энергии, чтобы успешно учиться в школе и делать все необходимые дела дома.

Душевное здоровье проявляется в том, что человек доволен собой, нравится самому себе таким, каков он есть, он удовлетворен своими достижениями и может делать выводы из своих ошибок. Для поддержания душевного здоровья необходимо отдыхать, получать новые впечатления, общаться с друзьями.

Социальное здоровье проявляется в отношениях с другими людьми. Социально здоровые люди умеют ладить с окружающими. Они уважают чужие права и могут отстоять свои. Они поддерживают добрые отношения с родственниками, умеют находить новых друзей, умеют выразить свои потребности и нужды так, чтобы они стали понятны окружающим.

Здоровым можно назвать только такого человека, который обладает всеми тремя видами здоровья.

Здоровье человека начинается с микроклимата в семье. Здоровый образ жизни складывается из нескольких факторов:

Доброжелательные отношения между родителями, бабушками и дедушками.

Полезное питание. Здоровая пища должна быть вкусной. Правильная организация работы пищеварительного тракта предотвращает заболевания человека, как взрослого, так и ребенка. Вредные вещества, попадающие в организм с пищей, не способствуют здоровью и трудоспособности.

Положительные эмоции. Совместно проводимые праздники способствуют дружеским отношениям взрослых и детей.

Совместная трудовая деятельность способна сблизить даже незнакомых людей, не то, что членов одной семьи.

Воспитание личным поведением, исключающим алкоголь и курение.

В последнее время в нашей стране идет активная работа по формированию здорового образа жизни среди населения. Безусловно, нация должна быть здоровой. Здоровая нация является признаком сильного государства. Одним из главных факторов процветания нации является здоровая семья. Что такое здоровая семья?

Здоровье – самая большая ценность человека. От того насколько бережно мы к себе относимся, зависит наше самочувствие на протяжении всей жизни. Основы здорового образа жизни закладываются в нас еще в детстве. Необходимость следить за собой, избегать вредных воздействий окружающей среды, соблюдать режим дня и выполнять другие повседневные правила должна войти в привычку.

Главное в жизни - это здоровье!

С детства попробуйте это понять!

Главная ценность - это здоровье!

Его не купить, но легко потерять.

Наверное, в каждой семье есть свои секреты сохранения здоровья, свои традиции здорового образа жизни, поделитесь, пожалуйста. Может быть, кто-то всей семьёй совершает велопрогулки или зимой прогулки на лыжах?

А теперь ответьте на такой вопрос: Что не купишь ни за какие деньги? Что для человека дороже всего? Если его потеряешь, то вернуть его очень сложно, а часто даже невозможно. Правильно, здоровье!

Знаете ли вы, что нужно для здоровья? Давайте я буду задавать вопросы, а вы отвечайте «да» или « нет».

Что нужно для здоровья?

Может, молоко коровье?

Лет в 12 сигарета?

А с друзьями эстафета?

Тренажёр и тренировка?

Свёкла, помидор, морковка?

Пыль и грязь у нас в квартире?

Штанга или просто гири?

Солнце, воздух и вода?

Очень жирная еда?

Страх, уныние, тоска?

Скейтборд - классная доска?

Спорт, зарядка, упражнения?

А компьютерные бдения?

Бег по парку по утрам?

Музыкальный тарарам?

Сон глубокий до обеда?

Полуночная беседа?

Если строг у нас режим –

Мы к здоровью прибежим!

Интеллектуальный марафон.

У детей чаще бывает искривление позвоночника и ног, чем у взрослых. Однако дети реже ломают кости, чем взрослые. От наличия какого вещества это зависит? (Это вещество - кальций, он придаёт костям твёрдость.)

В семье два сына. Один из них каждое утро умывается холодной водой, другой - тёплой. Кто из них реже болеет простудой? (Холодная вода - средство закаливания, поэтому реже простужается первый сын.)

Почему нельзя самостоятельно голодать ради красивой фигуры? (При голодании изменяется обмен веществ, поэтому обязательно нужно наблюдение врача. А красивой фигуры можно добиться, занимаясь физкультурой, правильно питаясь.)

«Обжора роет себе могилу зубами», - говорит народная пословица.

Почему? (Люди с лишним весом имеют много заболеваний, поэтому продолжительность их жизни меньше, чем у людей с нормальным весом.)

Весна. Петя «загорает» на закрытом окне. Жарко, а загара нет. Открыл окно, а через час на теле ожог. Полезен ли загар? (Стекло не пропускает ультрафиолетовые лучи, поэтому при закрытом окне загореть невозможно. Первое пребывание на солнце должно длиться 5-10 минут. Загорать необходимо, так как в коже образуется витамин Д.)

Стоит ли в жару пить много воды? (В жаркую погоду усиливается потоотделение и уходит из организма соль. Чтобы восстановить солевой баланс, человеку нужна вода.)

Молодцы! Справились! А теперь следующее задание. На доске написано слово здоровье, давайте мы его расшифруем и узнаем, из чего же оно складывается?

З - закалка

Д - диета

О - отдых

Р - режим дня

О - отказ от вредных привычек

В – витамины, велосипед, водные процедуры

Ь-

Е - ежедневные пробежки

А теперь, подведём итоги, что должны делать дети, чтобы быть здоровыми? Давайте придумаем свою формулу здоровья:

Здоровье = (режим дня + правильное питание) × хороший отдых — вредные привычки.

Врач 1. Мой секрет касается питания. Врачи-диетологи всего мира выявили пятерку самых вредных продуктов для человека.

В эту пятерку вошли (читает):

1. Сладкие газированные напитки. Созданы вовсе не для утоления жажды, а для ее вызывания. Отличаются гигантским содержанием сахара: в одном стакане его не менее пяти чайных ложек.

2. Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре. В сущности, это смесь углеводов и жира плюс искусственные вкусовые добавки.

3. Сладкие батончики. Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.

4. Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок.

5. Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде.

Старайтесь избегать этих продуктов. Молочные продукты, овощи, фрукты - вот что поможет растущему организму.

Врач 2. Мой секрет касается борьбы со стрессами. Стресс - это нервное напряжение, вызванное каким-то событием. Стрессы подстерегают нас на каждом шагу. Уроки - стресс. Дорога - стресс. Родители ругают... С друзьями поссорился... И так далее... Стрессы вредят нашему психическому здоровью.

Как можно снять стресс? Для этого существует много способов: пение, общение с домашними животными, уход за растениями, прогулка. Есть еще один способ быстрого снятия стресса - сильно потереть ладони (показывает). А самое хорошее средство уберечься от стресса - улыбка, хорошее настроение.

Врач 3. Мой совет касается режима дня. Человек, который соблюдает режим дня, гораздо больше успевает, меньше устает. Но при составлении режима дня нужно учитывать и особенности своей психики. Как известно, люди делятся на «жаворонков» и «сов». «Жаворонки» с утра очень активны, деятельны, а к вечеру устают, хотят отдохнуть. Любят рано ложиться и рано вставать. А «совы», наоборот, с утра вялые, а ближе к вечеру становятся активными, деятельными. Любят поздно ложиться и поздно просыпаться. «Жаворонки» предпочитают для работы и других занятий утренние часы, а «совы» - вечерние. Если это учесть, ваша работа будет более продуктивной.

Врач 4. Мои советы я почерпнула из народной мудрости. Они касаются вредных привычек. Алкоголь и курение человечество знает давно. Свое отношение к этим порокам народ выразил в пословицах. Думаю, что эта мудрость поможет современным молодым людям избежать этих пороков.

Вот что говорит наш народ о пьянстве (читает):

1. В луже водки и богатыри тонут. Пьяному море по колено, а лужа по уши. (Пьяный думает, что может все, а на самом деле даже из лужи выбраться не в состоянии.)

2. Голод да холод дорогу в кабак протоптали. Где винцо, там и горюшко. Вино полюбил - семью разорил. Кто бражкой упивается, тот слезами умывается. Стаканчики да рюмочки доведут до сумочки. Стаканчики граненые, а хата разваленная. (Пьянство - это прямой путь к разорению и нищете.)

3. Хватил винца - не стало молодца. Был Иван, а стал Болван, а все винцо виновато. Водка без огня разум сожжет. Пьяница в народе, что сорняк в огороде. (Пьянство заглушает рассудок и совесть. Пьяница - пропащий человек.)

4. Пить до дна - не видать добра. (Пьяница теряет здоровье, друзей, работу, уважение окружающих, любовь ближних.)

А вот о курении народ очень мудро и точно заметил: «Курить - здоровью вредить».

Игра «Да, нет, не знаю»

Классный руководитель.

1. Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? (Да.)

2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (Нет.)

3. Верно ли, что шоколадные батончики входят в пятерку самых вредных продуктов питания? (Да.)

4. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10 ООО человек? (Да.)

5. Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Да.)

6. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (Да.)

7. Правда ли, что есть безвредные наркотики? (Нет.)

8. Отказаться от курения легко? (Нет.)

9. Правда ли, что большинство людей не курит? (Да.)

10. Правда ли, что «совы» любят работать по утрам? (Нет.)

11. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (Да.)

12. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Нет.)

13. Правда ли, что надо ежедневно выпивать два стакана молока? (Да.)

14. Правда ли, что сладкие напитки входят в пятерку самых вредных продуктов питания? (Да.)

15. Правда ли, что минута смеха равна 45 минутам пассивного отдыха? (Да.)

16. Согласны ли вы, что стресс полезен для здоровья? (Нет.)

17. Согласны ли вы, что картофельные чипсы полезны для здоровья? (Нет.)

18. Верно ли, что сосиски полезны для здоровья? (Нет.)

19. Верно ли, что можно стать наркоманом от одного укола? (Да.)

20. Верно ли, что молодому растущему организму еженедельно требуется 30 видов разнообразных продуктов? (Да.)

Подведение итогов (рефлексия)

Классный руководитель. Что интересного вы узнали сегодня? Что обязательно возьмете на вооружение?

kopilkaurokov.ru

"Здоровый ребенок – здоровая нация" (концепция)

Разделы: Спорт в школе и здоровье детей


Проблема здоровья нации стала сегодня самым серьёзным вызовом системе управления государством. Как решить эту проблему? На мой взгляд, есть способ: “Здоровый ребёнок – здоровая нация”. Но много ли может сделать для решения этой проблемы один простой человек, например, учитель физкультуры?

Не поэт я, не писатель.
Я – учитель, я – физрук.
Да, таким простым вот словом
В каждой школе я зовусь.
И не надо мне другого,
Этим званьем я горжусь!

Действительно, я учитель физической культуры. Моя профессия удивительна. Я в ответе за здоровье своих воспитанников, и никто не скажет, что это дело второстепенное. Часто говорю: “Будущее наших ребят в наших руках”. Каким будет здоровье наших детей, их жизнь сегодня, через 10, 20 и даже 30 лет, станет ли занятие спортом постоянным, надёжным и радостным спутником жизни нового поколения - это, в большей степени, зависит от меня. Поэтому одной из главных задач своей работы я считаю поиск правильного, часто индивидуального для организма базиса, который мог бы гарантировать здоровье, высокий потенциал трудовой деятельности, полноценное потомство и поддержание высокого нравственного и физического уровня на протяжении всей жизни.

Как я решаю поставленные задачи в своей работе? Сегодня уже не секрет, что педагогика, в определённом смысле, есть наука об отношениях. Поэтому педагогику сотрудничества (отношения учитель-----ученик и ученик-----учитель) я считаю первой ступенькой на этом пути к совершенству – нравственно и физически развитая личность.

В фокусе этих взаимоотношений – ребёнок. Ведь именно взаимоотношения учителя с детьми значительно влияют на результаты обучения и воспитания. В. А. Сухомлинский писал: “Корень всех трудностей и неудач на уроках в подавляющем большинстве случаев кроется в забвении учителем того, что урок – это совместный труд детей и педагога, что успех этого труда определяется в первую очередь теми взаимоотношениями, которые складываются между преподавателем и учащимися”. Научиться любить детей нельзя ни в каком учебном заведении, ни по каким книгам, эта способность развивается в процессе участия учителя в общественной жизни, его взаимоотношений с другими людьми, в том числе и с учащимися. Знание можно приобрести, любовь же – внутренняя потребность человека отдавать себя людям, детям, делиться с ними всем хорошим, что у тебя есть, думать и заботиться о них. Здесь глубокая моральная основа моей профессии: иметь способность любви к детям, и эта способность не появляется на пустом месте, она вытекает из чувства милосердия к окружающим людям, доброты и участия к ним

Школа не должна быть просто местом службы. Здесь происходит формирование личности. И не только личности ученика, но и личности учителя. Моя роль как учителя исключительно ответственна. И она откладывает отпечаток на мою личность, незаметно формируя характер, заставляет работать над собой. Придя в школу, стараюсь забыть обо всех личных проблемах, неприятностях и с удовольствием окунуться в атмосферу школьной жизни. Десятки, сотни глаз, устремлены на меня ежедневно, наблюдают за моей деятельностью, оценивают, требуют… Они заставляют меня смотреть на себя как бы со стороны, видеть себя глазами детей и их родителей, коллег, оценивать собственные поступки, сравнивать результаты труда, сопоставлять свои педагогические проблемы с теми, которые испытывают другие…

Еще, по-моему мнению, учитель должен обладать общечеловеческими гуманными качествами, прирожденным тактом. Именно это качество не позволит учителю унизить ребенка, подскажет ему, как поступить в затруднительной ситуации (а эти ситуации у нас, учителей физкультуры, случаются очень часто)… И тогда на уважение учителя дети ответят уважением. А это уже немало!

Но сотрудничество подразумевает не только работу учитель-----ученик, но и работу учитель-----родитель, учитель-----учитель. Не только я воспитываю детей, оказываю влияние на родителей, но и дети и их родители “воспитывают” меня. Ведь воспитание – процесс многосторонний, в нём влиянию подвержены все взаимодействующие стороны, и субъект и объект часто меняются местами. Поэтому наиболее естественными взаимоотношениями в школе являются отношения сотрудничества между педагогами и детьми, педагогами и родителями, отказ от авторитаризма, мелочной опеки или вседозволенности. Взаимное уважение и взаимная требовательность – обязательное условие успешного воспитания и педагогики сотрудничества. Конечно, учитель должен уметь управлять воспитательным процессом, и его место во главе коллектива учащихся и родителей, но не над ним, а вместе с ним.

Не менее важной задачей физического воспитания в школе является формирование у школьников потребности в личном физическом и нравственном совершенствовании. Поэтому вторая ступень–мотивациясознательное стремление к нравственному и физическому совершенству. Порой школьников мало волнует, как отразится сегодняшняя работа на уроке на его завтрашнем самочувствии, состоянии. Для него главное получить сиюминутное удовлетворение своих потребностей. Ну а я на своих уроках пытаюсь постепенно прививать ребятам навыки и умения, которые впоследствии будут применяться для достижения более определённых целей.

Для улучшения здоровья детей требуется улучшение всего процесса физического воспитания. И для того, чтобы решить эти задачи, необходимо увлечь ребёнка. Не секрет, что любая деятельность даёт более весомый и эффективный результат, если у человека имеются сильные, яркие, глубокие мотивы, вызывающие желание действовать активно, с полной отдачей сил, преодолевать неизбежные затруднения, неблагоприятные условия и другие обстоятельства.

Как решаю эту задачу? На своих уроках стремлюсь повысить КПД своего педагогического труда, эффективности своих усилий, отбираю и использую такие методические приёмы, средства обучения, которые стимулируют активное участие в учебном труде каждого школьника на каждом уроке, пытаюсь создать атмосферу интереса к занятиям физкультурой и спортом. Мои обучающие усилия должны совпадать с познавательными учебными усилиями детей.

К продуктивному уроку я стараюсь идти, учитывая интересы и потребности детей. Для поддержания интереса стараюсь последующий урок делать не похожим на предыдущий, хотя принципа комплексного воздействия на организм учащихся придерживаюсь непременно. Ведущим я считаю такой путь: от игры и соревнования к двигательному навыку, повышению уровня физической подготовленности.

Без игры мои уроки
Как без хлеба бутерброд.
Игр подвижных разных много
На уроках тебя ждёт.
В них и ловкость, и смекалка,
И веселье, и задор.
Всем порой бывает жарко,
Так горит игры костёр.
Но придерживаться правил
Должен ты в игре любой.
Ты нарушил, я поправил -
Есть в игре закон такой.

Необходимо стимулирование индивидуальных творческих возможностей школьников к занятиям физической культурой и спортом на уроках и во внеурочное время. Безусловно, ученики на уроках всегда готовы выступить активной стороной, определённым образом формирующей педагогический процесс. Но в одном случае дети могут преумножать вносимые педагогом усилия, а в другом – разрушать. Первое непременно происходит, если учитель систематически от урока к уроку заботится о формировании детского творчества, расширяет содержательный потенциал ученической активности. Чем больше секретов физического самосовершенствования, тонкостей методики освоения двигательных навыков, техники выполнения тех или иных физических упражнений я раскрою своим ученикам, тем осмысленнее и эффективнее станет участие школьников в учебном процессе.

Воспитание у школьников привычки к самостоятельным занятиям – ещё одна моя задача. Стремлюсь обучить программным двигательным навыкам и умениям на базе самостоятельного выполнения физических упражнений с учётом их тренировочного воздействия на организм. Как правило, школьники доверчивы и открыты, они ещё не потеряли интерес к учёбе, тянутся к знаниям и любят трудиться. И я постоянно стараюсь направлять их кипучую энергию, необузданные желания в нужное русло, привить интерес к занятиям физкультурой и спортом, создать условия для обучения с азов какому-либо виду спорта.

На моих уроках происходит укрепление здоровья, развитие потребности в самостоятельных занятиях избранным видам спорта, развитие двигательных качеств. Развитие силы, ловкости, быстроты, выносливости, гибкости постоянно находится на первом месте. Ведь развитие, совершенствование умений и навыков происходит гораздо быстрее и без особых проблем, если школьники хорошо физически подготовлены. Главное внимание необходимо уделять именно физическому развитию ребёнка, и обучение должно идти вслед за развитием. И когда развитие двигательных качеств достигает оптимального уровня, освоение двигательных действий намного облегчается. Это является постоянной ведущей задачей. Ребята должны осознать необходимость занятий физическими упражнениями. От уроков физкультуры к тренировочному процессу, а от него к самостоятельным занятиям – так можно охарактеризовать педагогический процесс школьной физической культуры.

И вот тут мои уроки –
Радость телу и душе -
Повышают жизни токи,
Крепят мускулы в тебе.

И скажу я по секрету
(А хотя какой секрет?),
Готов крикнуть всему свету,
Что важней уроков нет!

Имея хорошую физическую подготовленность, многие учащиеся испытывают необходимость совершенствоваться в любимом виде спорта, посещая секции в школе или в ДЮСШ (выставка).

Здоровье и нравственная, физическая культура – вещи неразделимые. Усталость спортсмена, мышечная боль после занятий не всегда вызывают только положительные эмоции. И усталость, и боль нужно преодолеть, а значит, пересилить себя, заставить, проявить волевые качества, силу духа, терпение и выдержку. Это однозначно, и другого не дано.

И поэтому следующая ступень – нравственное совершенство. Стойкость, сила духа, умение преодолевать усталость, с достоинством принимать как победу, так и поражение, стремление к этой победе являются важнейшими составляющими нравственного совершенствования. Но его становление происходит медленно, поэтапно.

В Центре образования с 2003 года работает программа "Здоровье", основными целями которой являются:

  • обеспечение условий для сохранения и укрепления здоровья всех участников учебно-воспитательного процесса;
  • развитие у школьников навыков здорового образа жизни;
  • содействие утверждению в жизнь школьников идей добра и красоты, физического и духовного совершенствования.

Одной из задач программы "Здоровье" является – содействие физическому развитию учащихся через организацию здорового досуга.

В Центре образования работают 6 секций по различным видам спорта, приоритетными являются футбол, баскетбол, волейбол, группы ОФП, настольного тенниса, функционирует тренажерный зал. В течение учебного года проводятся соревнования как внутришкольные, так и районные (в последние 2 года наши лучшие спортсмены принимают участие в Окружных Спартакиадах школьников в г. Анадырь). В 2003 году наши ребята успешно выступили в Спартакиаде, завоевав два вторых места, в соревнованиях по баскетболу.

Физкультурно-оздоровительные мероприятия:

  • гимнастика до занятий;
  • час здоровья:
  • ежедневные физкультминутки, физкультурная пауза;
  • проведение подвижных перемен;
  • проведение "Дней здоровья" (выставка).

А еще от меня зависит, чтобы ребята не были подвержены вредным привычкам. Негативные явления в молодежной среде: рост преступности, беспризорности, безнадзорности, употребление психотропных препаратов, снижение общей культуры – эти проблемы современной молодежи я решаю с помощью физкультуры и спорта. И если мальчишка стал заниматься, тренироваться, заботиться о своем здоровье, ушел от бесцельного "блуждания" по улицам и подъездам, то можно сказать - так держать, учитель…

Мои ученики учатся, растут, развиваются, и наступает такой момент ( радостный и грустный одновременно), когда ученики выходят во взрослую жизнь. Последний урок в выпускном классе я посвящаю теме здоровья, физкультуры в будущем моих выпускников. Мы много говорим. Вспоминаем, какими неуклюжими, слабыми они были и какими стали. Вспоминаем и забавные случаи из нашей спортивной жизни. Своим выпускникам я даю последнее "домашнее задание" – заботиться о своем здоровье, продолжать занятия физкультурой и спортом, укреплять силу духа. Общий лейтмотив нашей беседы можно выразить так: "Кто остановился в своем физическом и нравственном развитии, тот безнадежно отстал ".

Быть здоровым – это важно
Для тебя и для страны.
Коль здоровым будет каждый,
Будем вместе мы сильны.
Если было б в моей воле,
Я урок бы важный свой
С первых дней учебных в школе
В каждый день поставил твой.
И тогда-то в аттестате
Можно будет написать,
Что здоров, красив и статен
И по спорту с плюсом пят

Успехи и неудачи своей деятельности я в большей мере связываю с тем, насколько мне удаётся организовать учебную деятельность моих ребят, характеризующуюся такими признаками, как активность, самостоятельность, сознательность выбора нравственного и физического совершенства.

Чтобы быть учителем-мастером одних природных задатков недостаточно. Любовь к детям не заменит профессионального мастерства. Учитель физкультуры таит в себе огромную кладовую широких знаний и умений, потому что, избрав эту профессию, в ответе за здоровье детей, их физическое, психическое, нравственное и социальное развитие. Учитель должен быть, прежде всего, личностью, служить примером для своих учеников. Только духовно богатая личность может воздействовать на душу воспитанника, обращаться к его сердцу, чувствам, воле, пробуждать готовность к стремлениям и действиям, образовывать характер.

И если человек выбрал учительскую профессию, как говорится, навсегда, он должен при помощи самоанализа своих достоинств и недостатков, стереотипов поведения вести поиск гармоничного сосуществования с самим собой и с окружающими.

Человек может совершенствоваться всю свою жизнь, и, как говорил великий русский писатель Л.Н.Толстой, самообразование и самосовершенствование человека заканчивается только с его смертью. Нет предела и границ в движении вперед, как не может быть остановок и в самой жизни.

12.03.2008

xn--i1abbnckbmcl9fb.xn--p1ai

Проект "Здоровые дети — здоровая нация!"

Проект "Здоровые дети — здоровая нация!"

Работу выполнили:

  • Ученик 2-г класса Андрушко Кирилл
  • Руководитель: Белавкина Е.В.

Цель работы:

  • формирование заинтересованного отношения к собственному здоровью, здоровому образу жизни;
  • сохранение и укрепление здоровья детей, привитие им навыков здорового образа жизни;

Участники работы. Одноклассники Родители Тренер

Что мы будем делать?

 

Скачать презентаицию

Этапы работы:

  • Анкетирование
  • Кл. час «Мы за здоровый образ жизни»
  • Конкурс рисунков «Я выбираю здоровый образ жизни»
  • Как я укрепляю свое здоровье.

Письмо от 09. 07. 2013

«Приоритетом современной государственной политики России является охрана и защита семьи и семейных ценностей, сохранение и приумножение здоровья детей, обеспечения их гармоничного развития. Дети должны стать активными участниками всех важнейших социальных задач.»

Вместе с учителем провели классный час «Мы за здоровый образ жизни»

Анкета

  • Занимаешься ли ты спортом?
  • Делаешь ли ты зарядку?
  • Что такое на ваш взгляд «здоровый образ жизни»?
  • Согласны вы с утверждением «В здоровом теле- здоровый дух».
  • Как вы думайте, является ли ваш образ жизни здоровым?

Результаты анкетирования.

Результаты

Вывод по результатам анкетирования.

Результаты показали на более острую необходимость воспитания у школьников потребностей в ЗОЖ.

Конкурс рисунков «Я выбираю здоровый образ жизни»

  • Составляющие здорового образа жизни
  • Соблюдение режима.
  • Занятие физкультурой и спортом
  • Закаливание
  • Правильное питание
  • Отсутствие вредных привычек
  • Выполнение гигиенических требований
  • Участие в трудовой, общественной жизнедеятельности
  • Воспитание с детства здоровых привычек и навыков

Всё в твоих руках!

Стихотворение

Жил на свете мальчишка,
Знали его все детишки.
Он был силен в математике,
Знал в идеале грамматику.

Только вот этому мальчику-
Лень по утрам было делать зарядочку.
Айболит рассказал о правилах ЗОЖ.
Для меня ЗОЖ превыше всего. Я занимаюсь разными видами спорта.

Здоровые дети-Здоровая нация

< Предыдущая   Следующая >

doshkolnik.ru

Конкурсная работа «Здоровые дети здоровая нация».doc - Конкурс творческих работ учащихся «Права ...

терпима к курению. Предстоит многое сделать в обществе, чтобы в сознании
людей, и, прежде всего молодежи, укрепилась мысль, высказанная
академиком Огановым Р.Г. о том, что курильщик – это человек, имеющий
определенные дефекты в культуре и поведении.
Минздрав России предупреждает: курение наносит неповторимый вред
Вашему здоровью.
Очень многие люди начинают свое оздоровление с отказа от курения,
которое считается одной из самых опасных привычек современного человека.
Недаром медики считают, что с курением непосредственно связаны самые
серьезные болезни сердца, сосудов, легких. Курение не только подтачивает
здоровье, но и забирает силы в самом прямом смысле. Как установили
российские специалисты, через 5­9 минут после выкуривания одной только
сигареты мускульная сила снижается на 15%, спортсмены знают это по опыту
и потому, как правило, не курят. Отнюдь не стимулирует курение и
умственную деятельность. Наоборот, эксперимент показал, что только из­за
курения снижается точность выполнения теста, восприятие учебного
материала. Курильщик вдыхает не все вредные вещества, находящиеся в
табачном дыме, ­ около половины достается тем, кто находится рядом с
ними. Не случайно, что в семьях курильщиков дети болеют респираторными
заболеваниями гораздо чаще, чем в семьях, где никто не курит. Курение
является частой причиной возникновения опухолей полости рта, гортани,
бронхов и легких. Постоянное и длительное курение приводит к
преждевременному старению.
Я считаю, что сегодня помощь курильщикам должна осуществляться по
следующим направлениям: предупреждение официальной службы охраны
здоровья, квалифицированная помощь и советы врачей, продуктивное
лечение, создание групп поддержки.
Детский алкоголизм

znanio.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о