Перспективное планирование по ознакомлению с окружающим в средней группе: календарно-тематическое планирование по ознакомлению с окружающим миром. | Календарно-тематическое планирование по окружающему миру (средняя группа) на тему:

Содержание

календарно-тематическое планирование по ознакомлению с окружающим миром. | Календарно-тематическое планирование по окружающему миру (средняя группа) на тему:

№ п/п

Месяц

 Тема НОД

Программное содержание

Источник методической литературы

1

Сентябрь

«Расскажи о любимых предметах»

Закреплять знание детей находить предметы рукотворного мира в окружающей обстановке; формировать умение описывать предмет, называя его название, детали, функции, материал.

Дыбина О.В. Ознакомление с предметным и социальным окружением.

Стр. 18

2

Сентябрь

«Моя семья»

Внести понятие «семья». Дать детям первоначальное представления о родственных отношениях в семье. Воспитывать чуткое отношение к самым близким людям – членам семьи.

Дыбина О.В. Ознакомление с предметным и социальным окружением.

Стр.19

3

Сентябрь

«Что нам осень принесла?»

Расширять представления детей об овощах и фруктах. Закреплять знания о сезонных изменениях в природе. Дать представления о пользе для здоровья человека природных витаминов.

Соломенникова О.А. Ознакомление с природой в детском саду.

Стр. 28.

4

Сентябрь

«У медведя во бору грибы, ягоды беру…»

Закреплять знания детей о сезонных изменениях в природе. Формировать представления о растениях леса: грибах и ягодах. расширять представления о пользе природных витаминов для человека и животных.

Соломенникова О.А. Ознакомление с природой в детском саду.

Стр. 30

5

Октябрь

«Прохождение экологической тропы».

Расширять представления детей об осенних изменениях в природе. Показать объекты экологической тропы в осенний период. Формировать бережное отношение к природе. Дать элементарные представления о взаимосвязи человека и природы.

Соломенникова О.А. Ознакомление с природой в детском саду.

Стр. 33

6

Октябрь

«Петрушка идет трудиться»

Учить детей группировать предметы по назначению; воспитывать желание помогать взрослым.

Дыбина О.В. Ознакомление с предметным и социальным окружением.

Стр. 21

7

Октябрь

«Знакомство с декоративными птицами».

(на примере канарейки).

Дать представления о декоративных птицах. Показать детям особенности содержания декоративных птиц. Формировать желание наблюдать и ухаживать за растениями, животными.

Соломенникова О.А. Ознакомление с природой в детском саду.

Стр. 36

8

Октябрь

«Мои друзья»

Формировать понятие «друг», «дружба», воспитывать положительные взаимоотношения между детьми, побуждая их к добрым поступкам.

Учить сотрудничать, сопереживать, проявлять заботу и внимание друг к другу.

Дыбина О.В. Ознакомление с предметным и социальным окружением.

Стр.24

10

Ноябрь

«Петрушка идет рисовать»

Продолжать учить детей группировать предметы по назначению; развивать любознательность.

Дыбина О.В. Ознакомление с предметным и социальным окружением.

Стр. 26

11

Ноябрь

«Детский сад наш так хорош – лучше сада не найдешь».

Уточнить знания детей о детском саде. Расширять знания о людях разных профессий, работающих в детском саду.

Дыбина О.В. Ознакомление с предметным и социальным окружением.

Стр. 27

12

Ноябрь

«Осенние посиделки. Беседа о домашних животных».

Закреплять знания детей о сезонных изменениях в природе. Расширять представления о жизни домашних животных в зимнее время года. Формировать желание заботиться о домашних животных.

Соломенникова О.А. Ознакомление с природой в детском саду.

Стр. 38

13

Ноябрь

Скоро зима!

«Беседа о жизни диких животных в лесу»

Дать детям представление о диких животных зимой. Формировать интерес к окружающей природе. Воспитывать заботливое отношение к животным.

Соломенникова О.А. Ознакомление с природой в детском саду.

Стр. 41

14

Декабрь

«Дежурство в уголке природы».

Показать детям особенности дежурства в уголке природы. Формировать ответственность по отношению к уходу за растениями и животными.

Соломенникова О.А. Ознакомление с природой в детском саду.

Стр. 43

15

Декабрь

«Петрушка-физультурник»

Совершенствовать умение группировать предметы по назначению. Уточнить знания детей о видах спорта и спортивного оборудования. Развивать наблюдательность.

Дыбина О.В. Ознакомление с предметным и социальным окружением.

Стр. 28

16

Декабрь

«Почему Снегурочка растаяла?»

Расширить представление детей о свойствах воды, снега, льда. Учить устанавливать элементарные причинно-следственные связи:снег в тепле тает ,на морозе вода замерзает.

Соломенникова О.А. Ознакомление с природой в детском саду.

Стр. 45

17

Декабрь

«Родной край»

Формировать элементарные представления об улице, на которой живут; обращать внимание детей на дома, здания разного назначения, тротуар, проезжую часть. Закреплять знания о названии улицы, на которой находится детский сад; поощрять ребят, которые называют улицу, на которой живут. Объяснить, как важно каждому ребенку знать свой адрес.

Дыбина О.В. Ознакомление с предметным и социальным окружением.

Стр. 31

18

Январь

«Стайка снегирей на ветвях рябины»

Расширить представление детей о многообразии птиц. Учить выделять характерные особенности снегиря. Формировать желание наблюдать за птицами, прилетающими на участок, и подкармливать их.

Соломенникова О.А. Ознакомление с природой в детском саду.

Стр. 48

19

Январь

«В гости к деду природоведу»

Расширять представления детей о зимних явлениях природы. Учить наблюдать за объектами природы в зимний период. Дать элементарные понятия о взаимосвязи человека и природы.

Соломенникова О.А. Ознакомление с природой в детском саду.

Стр. 50

20

Январь

«Узнай все о себе, воздушный шарик»

Учить выделять общие признаки резины на основе структуры поверхности, прочности, проводимости воздуха и воды, эластичности, сравнивать резину с тканью.

Дыбина О.В. Ознакомление с предметным и социальным окружением.

Стр. 33

21

Январь

«Замечательный врач»

Формировать понятия о значимости труда врача и медсестры, их деловых и личностных качествах. Развивать эмоциональное доброжелательное отношение к ним.

Дыбина О.В. Ознакомление с предметным и социальным окружением.

Стр. 34

22

Февраль

«Рассматривание кролика»

Дать детям представление о кролике. Учить выделять характерные особенности внешнего вида кролика. Формировать интерес к животным.

Соломенникова О.А. Ознакомление с природой в детском саду.

Стр. 53

23

Февраль

«Посадка лука»

Расширять представления детей об условиях, необходимых для роста и развития растения ( почва, влага, тепло и свет ). Дать элементарные понятия о природных  витаминах. Формировать трудовые умения и навыки.

Соломенникова О.А. Ознакомление с природой в детском саду.

Стр. 54

24

Февраль

«В мире стекла»

Помочь детям выявить свойства стекла (прочное, прозрачное, цветное, гладкое).

Воспитывать бережное отношение к вещам. Развивать любознательность.

Дыбина О.В. Ознакомление с предметным и социальным окружением.

Стр. 36

25

Февраль

«Наша армия»

Дать представление о воинах, которые охраняют нашу Родину; уточнить понятие « защитники Отечества». Познакомить с некоторыми военными профессиями (моряки, танкисты, летчики, пограничники)

Дыбина О.В. Ознакомление с предметным и социальным окружением.

Стр. 37

26

Март

«Мир комнатных растений»

Расширять представления детей о комнатных растениях: их пользе и строении. Учить различать комнатные растения по внешнему виду.

Соломенникова О.А. Ознакомление с природой в детском саду.

Стр.57

27

Март

«В гости к хозяйке луга»

Расширять представления детей о разнообразии насекомых. Закреплять знания о строении насекомых. Формировать бережное отношение к окружающей природе. Учить отгадывать загадки о насекомых.

Соломенникова О.А. Ознакомление с природой в детском саду.

Стр.59

28

Март

«В мире пластмассы»

Познакомить детей со свойствами и качествами предметов из пластмассы. Помочь выявить свойства пластмассы (гладкая, легкая, цветная). Воспитывать бережное отношение к вещам. Развивать любознательность.

Дыбина О.В. Ознакомление с предметным и социальным окружением.

Стр. 40

29

Март

«Путешествие в прошлое кресла»

Познакомить детей с рукотворным миром человека. Дать понятие о том, что человек на протяжении веков создавал себе предметы для жизни.

Дыбина О.В. Ознакомление с предметным и социальным окружением.

Стр. 43

30

Апрель

«Поможем Незнайке вылепить посуду»

(лепка из глины)

Расширять представления детей о свойствах природных материалов. Учить сравнивать свойства песка и глины. Формировать представления о том, что из глины можно лепить игрушки и посуду. Закреплять умения детей лепить из глины.

Соломенникова О.А. Ознакомление с природой в детском саду.

Стр. 64

31

Апрель

«Экологическая тропа весной»

Расширять представления детей о сезонных изменениях в природе. Формировать бережное отношение к окружающей природе. Дать представления о взаимосвязи человека и природы.

Соломенникова О.А. Ознакомление с природой в детском саду.

Стр. 66

32

Апрель

«Мой город»

Продолжать закреплять названия родного города, знакомить с его достопримечательностями. Воспитывать чувство гордости за родной город.

Дыбина О.В. Ознакомление с предметным и социальным окружением.

Стр. 46

33

Апрель

«Путешествие в прошлое одежды»

Знакомить детей с значением и функциями предметов одежды, необходимых для жизни человека. Учить устанавливать связь между материалом и способом применения предметов одежды; подвести к пониманию того, что человек создает предметы одежды для облегчения жизнедеятельности. Развивать умение ориентироваться в прошлом одежды.

Дыбина О.В. Ознакомление с предметным и социальным окружением.

Стр. 48

35

Май

Диагностические задания 1,2

Выявить представления об овощах и фруктах; выявить представления о растениях.

Соломенникова О.А. Ознакомление с природой в детском саду.

Стр. 69, 70

36

Май

Диагностические задания 3, 4

Выявить представления о домашних и диких животных; выявить представления о свойствах песка, воды и льда

Соломенникова О.А. Ознакомление с природой в детском саду.

Стр.72

Перспективное планирование занятий по разделу “Ребенок и окружающий мир” в средней группе детского сада 2017-2018г. | Календарно-тематическое планирование по окружающему миру (средняя группа):

Перспективное планирование занятий по разделу “Ребенок и окружающий мир” в средней группе детского сада 2017-2018г.
Одной из основных задач воспитания и образования является формирование экологической культуры и природоохранного сознания, фундамент которых составляет достоверные знания по экологии и практические умения, направленные на охрану природы. 
По реализации данной проблемы был составлен перспективный план работы в средней группе по ознакомлению с окружающим миром, который включает в себя такие разделы Программы воспитания и обучения в детском саду/ под ред. М.А.Васильевой, В.В.Гербовой, Т.С.Комаровой, как:

  • Предметное окружение. Явления общественной жизни.
  • Природное окружение. Экологическое воспитание.

СЕНТЯБРЬ

 

Неделя

Подраздел программы

Тема

Программное содержание

II неделя

Предметное окружение. Явления общественной жизни

Мы живем в городе

Закреплять и расширять знания детей о городе, развивать любознательность; воспитывать бережное, заботливое отношение к своему городу

III неделя

Предметное окружение. Экологическое воспитание

Прогулка по городу

Расширять представления детей о многообразии природных явлений, развивать знания детей о транспорте. Воспитывать отзывчивость.

IV неделя

Предметное окружение. Явления общественной жизни

Едем в гости (моя семья)

Уточнить знания детей о родственных связях, развивать речь, воспитывать любовь и уважение к своим близким

V неделя

Предметное окружение. Экологическое воспитание

«Улица полна неожиданностей» (Как вести себя на улице)

Учить детей правилам поведения во дворе и на улице, закреплять представления о сезонны изменениях в природе, воспитывать умение о своем здоровье

 

ОКТЯБРЬ

 

Неделя

Подраздел программы

Тема

Программное содержание

II неделя

Предметное окружение. Явления общественной жизни

Какие мы?

Учить детей видеть признаки сходства и различия; развивать речь, воспитывать внимательное отношение друг к другу

III неделя

Предметное окружение. Экологическое воспитание

«Домашние животные» (кто с нами живет)

Закреплять знания детей о домашних животных; развивать умения выделять признаки сходства и различия, воспитывать гуманное отношение

IV неделя

Предметное окружение. Явления общественной жизни

Какие мы?

Учить детей называть части лица, развивать способность определять эмоциональное состояние, воспитывать заботливость

V неделя

Предметное окружение. Экологическое воспитание

Осень золото роняет

Учить самостоятельно находить признаки осени, развивать знания о причинно-следственных связях природы

 НОЯБРЬ

Неделя

Подраздел программы

Тема

Программное содержание

I неделя

Предметное окружение. Явления общественной жизни

В лес за грибами и ягодами

Познакомить детей с некоторыми свойствами древесины; расширять представления детей о лесных грибах и ягодах; воспитывать бережное отношение к природе

II неделя

Предметное окружение. Экологическое воспитание

Как животные к зиме готовятся?

Расширять представления детей об образе жизни лесных дверей и оседлых птиц осенью, развивать речь, воспитывать любовь к природе

III неделя

Предметное окружение. Явления общественной жизни

И снова в огороде

Научить детей классифицировать предметы по типовым признакам, развивать речь, воспитывать вежливость

IV неделя

Предметное окружение. Экологическое воспитание

Откуда овощи в магазине

Учить различать овощей по внешнему виду, развивать знания об овощах, воспитывать доброжелательность

V неделя

Предметное окружение. Явления общественной жизни

Что для чего? (Мы помогаем маме готовить)

Учить узнавать овощи и фрукты, развивать знания о продуктах питания, воспитывать любознательность

 ДЕКАБРЬ

Неделя

Подраздел программы

Тема

Программное содержание

I неделя

Предметное окружение. Экологическое воспитание

Фрукты на прилавках магазинов 

Учить различать фрукты и садовые ягоды по внешнему виду, развивать знания о фруктах и ягодах, воспитывать отзывчивость

II неделя

Предметное окружение. Явления общественной жизни

Все работы хороши (профессии людей)

Учить правильно называть профессии людей, развивать знания детей о профессиях, воспитывать уважение к людям любых профессий

III неделя

Предметное окружение. Экологическое воспитание

Откуда хлеб пришел

Познакомить детей с тем, как выращивали хлеб в старину; развивать знания детей о хлебе, воспитывать бережное отношение к хлебу

IV неделя

Предметное окружение. Явления общественной жизни

Зима в городе

Учить самостоятельно находить признаки зимы, анализировать, сравнивать, делать выводы, развивать способность к наблюдению, воспитывать любовь к природе

 ЯНВАРЬ

Неделя

Подраздел программы

Тема

Программное содержание

II неделя

Предметное окружение. Экологическое воспитание

Поет зима – аукает, мохнатый лес баюкает (экскурсия в зимний парк) 

Учить рассказывать о зимних явлениях в жизни природы, развивать речь, воспитывать любознательность

III неделя

Предметное окружение. Явления общественной жизни

Лесные обитатели – звери

Учить детей рассказывать о подготовке лесных зверей и птиц к зиме, анализировать, делать выводы, развивать речь, воспитывать наблюдательность

IV неделя

Предметное окружение. Экологическое воспитание

Обитатели скотного двора

Учить находить сходства и различия домашних животных села и диких животных, развивать речь, воспитывать любознательность

 

ФЕВРАЛЬ

Неделя

Подраздел программы

Тема

Программное содержание

I неделя

Предметное окружение. Явления общественной жизни

О тех, кто умеет летать (птицы)

Учить находить признаки сходства и различия птиц; развивать речь, воспитывать заботливость

II неделя

Предметное окружение. Экологическое воспитание

Обитатели птичника

Учить находить признаки сходства и различия птиц; развивать речь, воспитывать заботливое отношение к природе

III неделя

Предметное окружение. Явления общественной жизни

Обитатели воды – рыбы

Научить рассказывать о рыбах, развивать умение наблюдать, воспитывать отзывчивость

IV неделя

Предметное окружение. Экологическое воспитание

Мы едем в зоопарк

Научить детей рассказывать о животных нашей и другой страны; развивать речь, воспитывать культуру поведения

V неделя

Предметное окружение. Явления общественной жизни

«Праздники» День защитника Отечества

Рассказать о военных, развивать желание защищать Родину, воспитывать чувство гордости за свою Родину

 МАРТ

Неделя

Подраздел программы

Тема

Программное содержание

II неделя

Предметное окружение. Экологическое воспитание

Праздники

Продолжать знакомить с праздником 8 Марта – Международным женским днем.. Вызвать желание порадовать мам и бабушек подарком. Воспитывать любовь и заботу о маме и бабушке.

III неделя

Предметное окружение. Явления общественной жизни

Как принять гостей

Учить детей правильно вести себя в гостях, как принимать гостей, развивать логическое мышление, восп-ть уважение к людям.

IV неделя

Предметное окружение. Экологическое воспитание

Погода и настроение

Учить детей позитивным поддерживающим  приемом общения со сверстниками, помочь им понять, в чем состоит роль хозяина дома, во время приема гостей.

V неделя

Предметное окружение. Явления общественной жизни

Твое любимое занятие

Определить вместе с детьми их предпочтения в играх и занятиях, сравнивать любознательность , воспитать дружелюбие

 АПРЕЛЬ

Неделя

Подраздел программы

Тема

Программное содержание

II неделя

Предметное окружение. Экологическое воспитание

В окно повеяло весною

Научить находить характерные признаки весны, развивать умение анализировать, сравнивать, делать выводы, воспитывать любознательность

III неделя

Предметное окружение. Явления общественной жизни

Как вести себя за столом

Учить детей пользоваться формами вежливости, благодарить за оказанную услугу. Развивать умение бережно относиться ко всем вещам, воспитывать скромность

IV неделя

Предметное окружение. Экологическое воспитание

Будем беречь, охранять природу

Учить правильно вести себя в природе, развивать представление о том,  какие действия вредят природе, портят ее, а какие способствуют востанавлению. Воспитывать у детей природоохранное сознание у детей.

V неделя

Предметное окружение. Явления общественной жизни

О тех, кто умеет летать

Научить рассказывать о птицах, активизировать в речи названия птиц, определить цвет, форму, величину птиц. Воспитывать эмоционально положительное отношение к птицам

 МАЙ

Неделя

Подраздел программы

Тема

Программное содержание

I неделя

Предметное окружение. Экологическое воспитание

Весеннее пробуждение природы (Экскурсия по лесопарку)

Научить самостоятельно находить характерные признаки весны; развивать способность наблюдать, описывать, устанавливать простейшие причинно-следственные связи; воспитывать бережное отношение к природе

II неделя

Предметное окружение. Явления общественной жизни

Шестиногие мамы

Расширить знания детей о характерных признаках, развивать умение видеть признаки сходства и различия; воспитывать бережное отношение ко всему живому

III неделя

Предметное окружение. Экологическое воспитание

Времена года

Закрепить представления детей  об основных признаках всех времен года, развивать умение самостоятельно находить их и выражать в речи, воспитывать внимание

IV неделя

Предметное окружение. Явления общественной жизни

Весной в деревне (сажаем растения)

Расширить представления детей о жизни домашних животных весной, о труде людей в селе в весеннее время. Воспитывать любовь к родному краю

V неделя

Предметное окружение. Экологическое воспитание

Повторение

Побуждать к рассказу о птицах, прилетающих на участок, закрепить знания  о деревьях. Воспитывать эмоционально-положительное отношение к птицам

 

Используемая литература:

1. Авдеева Н.Н., Князева О.Л., Стеркина Р.Б. Безопасность: Учебное пособие по основам безопасности детей , жизнедеятельности детей старшего дошкольного возраста/ Н.Н.Авдеева Р.Б.,  О.Л. Князева, Р.Б. Стеркина. – М.: ООО «Издательство АСТ-ЛТД. – 1998. – 160 с.
2. Вахрушев А.А., Кочемасова Е.Е., Акимова Ю.А., Белова И.К. Здравствуй, мир! Окружающий мир для дошкольников. Методические Рекомендации для воспитателей, учителей и родителей – М.: Баласс, 2006. – 304 с..
3. Князева О.Л. Я, ты, мы: Социал.-эмоцион.развитие детей от 3 до 6 лет: Учеб.-метод.пособие для воспитателей дошк.образоват.учреждений/ О.Л. Князева, Р.Б. Стеркина. – М.: Просвещение, 2004. – 93 с.: ил.
4. Носкова Т. А. Программа. Экологическое воспитание детей дошкольного возраста. Практическое пособие для воспитателей и методистов ДОУ. – Киров: «ЛОНА-ПЛЮС» – 2008 – 232 с.

Перспективное планирование по ознакомлению с окружающим миром в средней группе детского сада

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

1 неделя

Предмет. –

Соц.

Тема: «Экскурсия по детскому саду.»

Пр.сод: Формировать представления о сотрудниках детского сада, о трудовых процессах, выполняемых каждым из них; воспитывать уважение к труду взрослых.

(К.з. стр. 41)

Тема: «Я- человек.»

Пр.сод: Обогащать представления детей о себе и своих сверстниках. Учить различать людей по полу, возрасту, индивидуальным особенностям. Расширять и активизировать словарный запас.

(Л.Л. Мосалова стр.9)

Тема: «От шалости до беды один шаг.»

Пр.сод: Дать представления о возможных негативных последствиях неправильных действий. Воспитывать чувство ответственности за свои поступки.

(Л.Л. Мосалова стр.11)

2 неделя

Природа

Тема: «Что нам осень принесла?»

Пр.сод: Расширить представления детей об овощах и фруктах. Закреплять знания о сезонных изменениях в природе. Дать представления о пользе природных витаминов.

(О. А. Соломенникова стр.28)

Тема: «Прохождение экологической тропы.»

Пр.сод: Расширять представления детей об осенних изменениях в природе. Показать объеты экологической тропы в осенний период. Формировать бережное отношение к окружающей природе.

(О. А. Соломенникова стр.33)

Тема: «Разноцветные краски осени.»

Пр.сод: Закреплять представления о сезонных изменениях в природе. Учить узнавать разные породы деревьев по листьям.

(Т.Н. Вострухина стр.83)

3 неделя

Предмет. –

Соц.

Тема: «Моя семья.»

Пр.сод: Ввести понятие «семья». Дать детям первоначальные представления о родственных отношениях в семье. Воспитывать чуткое отношение к самым близким людям- членам семьи.

(О.В. Дыбина стр.19)

Тема: «Правила личной гигиены.»

Пр.сод: Закреплять последовательность действий при умывании и знания о назначении предметов туалета. Воспитывать желание быть чистыми и аккуратными.

(Л.Л. Мосалова стр.10)

Тема: «Таблетки растут на грядке.»

Пр.сод: Дать знания об овощах—огурец, помидор, морковь, капуста, лук, картофель, свекла. Познакомить с понятием витамины. Вырабатывать заботливое отношение к близким и желание им помочь.

(Л.Л. Мосалова стр.12)

4 неделя

Природа

Тема: «У медведя во бору ягоды, грибы беру…»

Пр.сод: Закреплять знания детей о сезонных изменениях в природе. Формировать представления о растениях леса: грибах и ягодах.

Расширять представления о пользе природных витаминов.

(О. А. Соломенникова стр.28)

Тема: «Знакомство с декоративными птицами.»

Пр.сод: Дать детям представления о декоративных птицах. Показать особенности содержания декоративных птиц. Формировать желание наблюдать и ухаживать за растениями, животными.

(О. А. Соломенникова стр.36)

Тема: «Хмурая осень.»

Пр.сод: Познакомить с явлениями в природе. Закрепить знания об осенней одежде. Развивать эмоциональную отзывчивость. Учить видеть красоту окружающего мира.

(Т.Н. Вострухина стр.120)

Декабрь

Январь

Февраль

1 неделя

Предмет. –

Соц.

Тема: «Чем люди отличаются от животных.»

Пр.сод: Закрепить и уточнить знания о себе как о человеке. Продолжать учить различать людей по характерным особенностям. Дать понятие об отличии человека от животного.

(Л.Л. Мосалова стр.13)

Тема: «Зима.»

Пр.сод: Познакомить с признаками зимы. Учить сравнивать зиму и осень, описывть времена года. Развивать фантазию.

(К.з. стр.166)

Тема: «Полезная и вредная еда.»

Пр.сод: Дать понятие о правильном питании. Закрепить знания о продуктах питания. Вызвать желание заботиться о своем здоровье.

(Л.Л. Мосалова стр.16)

2 неделя

Природа

Тема: «Дежурство в уголке природы.»

Пр.сод: Показать детям особенности дежурства в уголке природы. Формировать ответственность по отношению к уходу за растениями.

(О. А. Соломенникова стр.43)

Тема: «В гости к деду Природоведу.»

Пр.сод: Расширять представления детей о зимних явлениях в природе. Учить наблюдать за объектами природы в зимний пероиод. Дать элементарные понятия о взаимосвязи человека и природы.

(О. А. Соломенникова стр.50)

Тема: «Стайка снегирей на ветках рябины.»

Пр.сод: Расширять представления детей о многообразии птиц. Учить выделять характерные особенности снегиря. Формировать желание наблюдать за птицами, прилетающими на участок, и подкармливать их.

(О. А. Соломенникова стр.48)

3 неделя

Предмет. –

Соц.

Тема: «Знакомство с правилами безопасного поведения на улицах города.»

Пр.сод: Закреплять знания детей о знаках дорожного движения, последовательности расположения световых сигналов светофора. Способствовать развитию эмоциональной двигательной активности.

(Т.Н. Вострухина стр.61)

Тема: «Одежда, обувь, головные уборы.»

Пр.сод: Познакомить с названиями верхней одежды, обуви, головных уборов. Учить сравнивать предметы, познакомить с составными частями предметов. Развивать мышление.

(К.з. стр.180)

Тема: «Хочу быть как папа.»

Пр.сод: Воспитывать уважение к членам семьи, учить проявлять заботу о близких. Учить составлять короткий рассказ, используя в речи распространенные предложения.

(Л.Л. Мосалова стр.19)

4 неделя

Природа

Тема: «Почему растаяла Снегурочка?»

Пр.сод: Расширять представления детей о свойствах воды, снега и льда. Учить устанавливать элементарные причинно-следственные связи: снег в тепле тает и превращается в воду; на морозе вода замерзает и превращается в лед.

(О. А. Соломенникова стр.45)

Март

Тема: «Рассматривание кролика.»

Пр.сод: Дать детям представления о кролике. Учить выделять характерные особенности внешнего вида кролика. Формировать интерес к животным.

(О. А. Соломенникова стр.53)

Апрель

Тема: «Посадка лука.»

Пр.сод: Расширять представления детей об условиях, необходимых для роста и развития растения (почва, влага, тепло, свет). Дать элементарные понятия о природных витаминах. Формировать трудовые умения и навыки.

(О. А. Соломенникова стр.54)

Май

1 неделя

Предмет. –

Соц.

Тема: «Хочу быть как мама.»

Пр.сод: Воспитывать уважение к членам семьи, учить проявлять заботу о близких. Учить составлять короткий рассказ, используя в речи распространенные предложения.

(Л.Л. Мосалова стр.19)

Тема: «Дом, улица, адрес.»

Пр.сод: Продолжать знакомить детей с родным городом. Развивать коммуникативные умения.

(Л.Л. Мосалова стр.29)

Тема: «Наша армия.»

Пр.сод: Дать детям представления о воинах, которые охраняют нашу Родину. Познакомить детей с некоторыми военными профессиями. Воспитывать гордость за наших воинов.

(О.В. Дыбина стр.37)

2 неделя

Природа

Тема: «Настроение бывает разным.»

Пр.сод: Учить понимать себя через познание своих чувств. Способствовать развитию умения угадывать чувства и настроения другого человека. Учить управлять своими чувствами и эмоциями.

(Л.Л. Мосалова стр.23)

Тема: «Экологическая тропа весной.»

Пр.сод: Расширять представления детей о сезонных изменениях в природе. Показать объекты экологической тропы весной. Формировать бережное отношение к окружающей природе.

(О. А. Соломенникова стр.66)

Тема: «Праздник со слезами на глазах…»

Пр.сод: Дать представления о празднике День Победы. Учить рассказывать, отвечать на вопросы. Воспитывать уважение к ветеранам.

(К.з. стр.283)

3 неделя

Предмет. –

Соц.

Тема: «Мир комнатных растений.»

Пр.сод: Расширить представления детей о комнатных растениях: их пользе и строении. Учить различать комнатные растения по внешнему виду.

(О. А. Соломенникова стр.57)

Тема: «Москва- столица нашей Родины.»

Пр.сод: Дать представления о Москве как главном городе России. Развивать интерес к Москве. Учить рассказывать по иллюстрациям.

(Л.Л. Мосалова стр.31)

Тема: «Диагностическое занятие 1.»

Пр.сод: Выявить представления об овощах, фруктах и растениях.

(О. А. Соломенникова стр.69-71)

4 неделя

Природа

Тема: «В гости к хозяйке луга.»

Пр.сод: Расширять представления детей о разнообразии насекомых. Закреплять знания о строении насекомых. Формировать бережное отношение к окружающей природе.

(О. А. Соломенникова стр.59)

Тема: «на деревенском подворье.»

Пр.сод: Уточнить представления о домашних животных, условиях их жизни, питании, значении животных в жизни человека. Укреплять интерес к животным.

(Т.Н. Вострухина стр.112)

Тема: «Диагностическое занятие 1.»

Пр.сод: Выявить представления о домашних и диких животных.

(О. А. Соломенникова стр.72)

Перспективное планирование по ознакомлению с окружающим миром (средняя группа).

1 квартал

СЕНТЯБРЬ

ОКТЯБРЬ

НОЯБРЬ

1 неделя

Пр/соц.

Тема: «Экскурсия по детскому саду»

(Ком/зан. Вераксы Н. Е., стр.41)

Тема: «Я человек»

(Мосалова Л. Л., стр.9)

Тема: «От шалости до беды один шаг»

(Мосалова Л. Л., стр. 11)

2 неделя

Природа

Тема: «Что нам осень принесла?»

(Соломенникова О.А., стр. 28)

Тема: «Прохождение экологической тропы»

(Соломенникова О. А., стр.33)

Тема: «Разноцветные краски осени»

(Вострухина Т. Н., стр. 83)

3 неделя

Пр/соц.

Тема: «Моя семья»

(Дыбина О.В., стр.19)

Тема: «Правила личной гигиены»

(Мосалова Л.Л.,стр.10)

Тема: «Таблетки растут на грядке»

(Мосалова Л. Л., стр. 12)

4 неделя

Природа

Тема: «У медведя во бору ягоды, грибы беру…»

(Соломенникова О.А., стр.30)

Тема: «Знакомство с декоративными птицами»

(Соломенникова О. А., стр.36)

Тема: «Скоро зима»

(Соломенникова О. А., стр. 41)

2 квартал

ДЕКАБРЬ

ЯНВАРЬ

ФЕВРАЛЬ

1 неделя

Пр/соц.

Тема: «Чем люди отличаются от животных»

(Мосалова Л. Л.,стр. 13)

Тема: «Зима»

(Ком/зан., Веракса Н. Е.,стр.166)

Тема: «Полезная и вредная еда»

(Мосалова Л. Л., стр.16)

2 неделя

Природа

Тема: «Дежурство в уголке природы»

(Соломенникова О. А., стр. 43)

Тема: «Стайка снегирей на ветках рябины»

(Соломенникова О. А., стр.48 )

Тема: «В гости к деду Природоведу»

(Соломенникова О. А., стр. 50)

3 неделя

Пр/соц.

Тема: «Знакомство со светофором и пешеходным переходом»

(Мосалова Л. Л., стр.15)

Тема: «Одежда, обувь, головные уборы»

(Ком/зан., Веракса Н. Е., стр.180)

Тема: «Хочу быть как папа»

(Мосалова Л. Л., стр. 19)

4 неделя

Природа

Тема: «Почему растаяла снегурочка?»

(Соломенникова О.А., стр. 45)

Тема: «Рассматривание кролика»

(Соломенникова О. А., стр. 53)

Тема: «Посадка лука»

(Соломенникова О. А., стр. 54)

3

квартал

МАРТ

АПРЕЛЬ

МАЙ

1 неделя

Пр/соц.

Тема: «Мой родственники»

( Вострухина Т. Н., стр. 55)

Тема: «Дом, улица, адрес»

( Мосалова Л. Л., стр. 29)

Тема: «Наша армия»

( Дыбина О. В., стр. 37)

2 неделя

Природа

Тема: «Мир комнатных растений»

( Соломенникова О. А., стр. 57)

Тема: «Экологическая тропа весной»

( Соломенникова О. А., стр.66)

Тема: «Праздник со слезами на глазах»

(Ком/зан.Веракса Н. Е., стр.283)

3

неделя

Пр/соц.

Тема: «Настроение бывает разным»

( Мосалова Л. Л., стр.23)

Тема: «Города России»

( Мосалова Л.Л., стр. 30)

Тема: «Диагностическое задание 1»

( Соломенникова О.А., стр.69)

4

неделя

Природа

Тема: «В гости к хозяйке луга»

( Соломенникова О. А., стр.59)

Тема: «На деревенском подворье»

( Вострухина Т. Н., стр.112)

Тема: «Диагностическое задание 2»

( Соломенникова О. А., стр.72)

Примерное перспективное планирование в подготовительной группе по познавательному развитию (ознакомление с окружающим миром)

20

Зимние забавы.

Зимние забавы.

Способствовать систематизации и обогащению представлений детей о зиме, зимних забавах, играх; развивать любознательность.

Т.А. Третьякова «Комплексные занятия с детьми 6-7 лет», с. 217.

21

Волшебные слова и поступки.

Доброе слова и кошке приятно.

Выявить признаки кошки с котенком как домашних животных, как зверей. Воспитать у детей удовольствие от общения с ними.

Опыт. Как кошка язычком чистит себе шерстку.

Цель: Выяснить, как моется кошка.

Шорыгина «Беседы о хорошем и плохом поведении».

22

Февраль

Мир предметов вокруг нас.

Кто главный в лесу?»

Дать детям представление о леснике – человеке, который заботится о лесе.

Игра «Как вести себя в лесу»

Цель: Способствовать формированию у детей навыков разумно­го поведения в лесу

Т.М. Бондаренко с. 180

23

Путешествие по странам и континентам.

Двугорбый верблюд пустыни.

Углубить представления детей о многообразии живых существ, населяющих нашу планету, познакомить с жителем пустыни – верблюдом, рассказать, как он приспособился к условиям жизни. Раз­вивать познавательную активность детей, творческое воображение.

Напиши письмо верблюду

ЦельРасширить представления детей о животном мире, показать его разнообразие. Воспитывать бережное отношение к живой природе.

Опыт. Определение возможности проживания верблюда в пустыне, неделями обходясь без воды

ЦельПоказать, почему верблюды могут жить в пустыне, неделями обходясь без воды.

Т.М. Бондаренко с. 192

24

Народные промыслы.

Беседа «Как белка, заяц и лось проводят зиму в лесу» .

Формировать у детей представление о жизни животных в лесу, их приспособленности к зимнему периоду.

Опыт. Как маскируются животные.

Цель: Выяснить, как маскируются животные.

Т.М. Бондаренко с. 195

25

Защитники Отечества.

Обобщающая беседа «Как узнать зиму?»

Обобщить представление детей о типичных зимних явлениях в неживой природе. Закрепить знания об особенностях существования растений зимой, обобщить знания об образе жизни и поведении животных зимой. Формировать эстетическое отношение к зимним явлениям

Т.М. Бондаренко с. 197

26

Март

Лучше всех на свете мамочка моя.

Мать-и-мачеха.

Формировать у детей представление о первоцветах; познакомить их с одним из первых первоцветов, воспитывать бережное отношение к растениям, желание заботиться о них.

С.В. Машкова « Познавательно-исследовательские занятия с детьми 5-7 лет на экологической тропе, с.95.

27

Мальчики и девочки.

Вода вокруг нас. Круговорот воды в природе.

Обратить внимание детей на значение воды в нашей жизни, показать, где, в каком виде существует вода в окружающей среде. Рассказать, что капельки воды в природе «ходят», движутся по кругу. Познакомить детей с явлением «кислого» дождя.

Подвижная игра «Ходят капельки по кругу».

Цель: Дать детям первые элементарные знания о круговороте воды в природе.

Т.М. Бондаренко с. 200

Тематическое планирование по ознакомлению с окружающим миром подготовительная группа

Тематическое планирование

по ознакомлению с окружающим миром

возрастная группа: подготовительная

Тема

Непосредственно образовательная деятельность

Литература

Сентябрь

Диагностика

Диагностика

Огород. Овощи. Сад. Фрукты.

«Витамины и здоровый организм»

Уточнить и закрепить понятия «овощи», «фрукты», «витамины», объяснить пользу употребления овощей и фруктов; рассказать о взаимосвязи здоровья и питания; объяснить детям, как витамины влияют на организм человека.

Фисенко М.А. (с.80) (ОБЖ)

Лес. Грибы. Ягоды.

«Сбор грибов и ягод»

Закрепить знания детей о съедобных и ядовитых грибах и ягодах; учить различать съедобные и ядовитые грибы и ягоды; развивать память, воображение, наблюдательность; воспитывать экологическую культуру.

Фисенко М.А. (с.43-49) (ОБЖ)

Стеркина Р.Б. (с.85-89)

Октябрь

Наш город. Моя страна.

«Моё Отечество – Россия»

Формировать у детей интерес к получению знаний о России; воспитывать чувство принадлежности к определённой культуре, уважение к культурам других народов; умение рассказывать об истории и культуре своего народа.

О.В. Дыбина (с.29)

Семья.

«Дружная семья»

Обобщить и систематизировать представления детей о семье. Расширять представления о родовых корнях семьи; активизировать познавательный интерес к семье, к близким; воспитывать желание заботиться о близких, развивать чувство гордости за свою семью.

О.В. Дыбина (с.10)

В мире цветов.

«Комнатные растения в русской горнице и в наше время»

Закрепить понятие о том, что человек – часть природы; расширять знания о комнатных растениях; уточнить названия комнатных растений; воспитывать сознательное, заботливое отношение к растениям; тренировать умение принимать участие в беседе, выражать своё мнение, прислушиваться к мнению товарищей.

Г.Н. Данилина (с.54)

Лиственные и хвойные деревья. Осень в стихотворениях поэтов.

«Тайны русского леса»

Уточнить представления детей о том, что такое природа; расширять знания о лесе: берёзовая роща, дубрава, сосновый бор, ельник, смешанный лес; закрепить понятия лиственныйхвойный; воспитывать любознательность, ощущение личной причастности к природе.

Г.Н. Данилина (с.101)

Ноябрь

Хлеб.

«Откуда хлеб пришёл»

Уточнить и закрепить представления детей о выращивании хлеба; воспитывать бережное отношение к хлебу, уважение к труду людей, участвующих в его выращивании и производстве; развивать связную речь, обогащать словарь.

Селихова Л.Г. «Ознакомление с природой» (с.61)

Волшебные слова.

«Как много слов прекрасных – волшебных добрых слов!»

Воспитывать уважение друг к другу, к старшим, посторонним; формировать у детей понимание того, что вежливость является важным составляющим качеством воспитанного человека; закреплять умение правильного использования вежливых слов в процессе общения.

Шорыгина Т.А. «Беседы об этикете» (с. 21)

Домашние и дикие птицы.

«Птицы»

Уточнить, расширить и систематизировать представления детей о характерных признаках, особенностях птиц; познакомить с интересными фактами из жизни птиц, показать их уникальность.

Блинова Г.М. (с.95)

Поздняя осень. Перелётные птицы.

«У природы нет плохой погоды…»

Уточнить знания детей об осенних явлениях природы; с помощью музыки и поэзии пробуждать в детях интерес и любовь к родной природе, воспитывать умение и желание выражать свои чувства.

Г.Н. Данилина (с.117)

Декабрь

Домашние и дикие животные.

«Контакты с животными»

Закрепить знания детей о диких и домашних животных; объяснить детям, что иногда контакты с животными могут быть опасны; воспитывать любовь к животным.

Фисенко М.А. (с.51) (ОБЖ)

Зима. Зимующие птицы.

«Зима»

Расширять представления детей о сезонных изменениях в живой и неживой природе; способствовать развитию познавательного интереса; учить детей внимательно выслушивать друг друга и давать обоснованные дополнения.

Селихова Л.Г. «Ознакомление с природой» (с.19)

Жизнь Севера.

«Эти дети живут на Севере»

Развивать представление детей о национальных особенностях: костюмах, занятиях, жилищах людей, живущих на севере; воспитывать интерес и уважение к любым национальным отличиям

О.Ф. Горбатенко (с. 73)

Новый год. Зимние забавы.

«Новогодний праздник»

Расширить представления детей о праздновании Нового года у разных народов и в Древней Руси; формировать представления детей о профессии артиста, различных направлениях артистической деятельности; воспитывать желание дарить близким людям и своим друзьям подарки.

О.Ф. Горбатенко (с. 132)

Январь

Каникулы.

Дом. Строительные профессии.

«Для чего нужны дома?»

Углубить знания о конструкциях домов; продолжить знакомить с различными строительными материалами: воспитывать уважение к человеку труда.

О.Ф. Горбатенко (с. 120)

Мебель.

«Мебельная фабрика»

Закрепить знания о мебели, о различных материалах, из которых изготавливают мебель; учить фантазировать, придумывать свои оригинальные проекты; закрепить навыки работы со строительным материалом, используя всё разнообразие строительных деталей; дать детям возможность придумать рекламу своему изделию.

Волчкова Е.Н. (с.35)

Бытовая техника.

«Пожароопасные предметы»

Формировать представления детей о пожароопасных предметах, которыми нельзя самостоятельно пользоваться как в городе, так и в сельской местности, сформировать чувство опасности огня; закрепить с детьми номер телефона «01», по которому надо звонить в случае пожара.

Фисенко М.А. (с.18) (ОБЖ)

Стеркина Р.Б. (с.68)

Февраль

Одежда. Обувь. Головные уборы.

«Одежда и здоровье»

Обобщить знания детей о назначении и видах одежды; формировать умение правильно одеваться, чтобы сохранить здоровье и не болеть.

Фисенко М.А. (с.85) (ОБЖ)

Человек. Части тела.

«Как устроено тело человека»

Уточнить представления детей о строении человеческого тела и назначении отдельных его частей: развивать логическое мышление и память; учить сознательно относиться к сохранению своего здоровья

Фисенко М.А. (с.53) (ОБЖ)

Стеркина Р.Б. (с.92)

Спорт.

«Спорт»

Закрепить знания детей о различных видах спорта, формировать представления о здоровом образе жизни, о значении спорта для здоровья человека; развивать интерес к различным видам спорта, желание заниматься спортом.

Фисенко М.А. (с.95) (ОБЖ)

День защитника Отечества.

«Защитники Родины»

Расширять знания детей о Российской Армии; воспитывать уважение к защитникам Отечества, к памяти павших бойцов; формировать умение рассказывать о службе в армии отцов и дедушек, воспитывать стремление быть на них похожими.

О.В. Дыбина (с.26)

Март

Речные и аквариумные рыбы.

«Подводные жители»

Обобщить знания детей о рыбах, их внешнем виде, защитной окраске, повадках, местах обитания.

Блинова Г.М. (с.90)

Мамин праздник.

«Труд мам»

Расширить представления детей о профессиях мам, их важности для людей; воспитывать уважение к труду мамы и желание сделать ей подарок.

О.Ф. Горбатенко (с.143)

Профессии.

«Сколько славных дел вокруг!»

Закреплять знания детей о разнообразных профессиях, их названиях, специфике деятельности, личностных и профессиональных качествах людей разных профессий. Закреплять знания о новых профессиях: банкир, фермер, программист. Воспитывать уважение к людям труда.

О.В. Дыбина (с. 47)

Посуда. Продукты питания.

«Труд взрослых – производство продуктов питания»

Углубить представления детей о продуктах питания и их производстве, о взаимосвязи людей разных профессий, о роли сельскохозяйственных машин и других механизмов в труде человека; воспитывать уважительное отношение к профессиям взрослых, участвующих в производстве продуктов питания; формировать представления о полезности продуктов питания для здоровья человека.

О.Ф. Горбатенко (с.115)

Труд людей весной.

«К дедушке на ферму»

Познакомить детей с новой профессией – фермер. Дать представление о трудовых действиях и результатах труда фермера. Подвести к пониманию целостного облика человека-труженика в фермерском хозяйстве: тяжёлый труд, любовь ко всему живому, забота о людях. Воспитывать чувство признательности и уважения к работникам сельского хозяйства.

О.В. Дыбина (с.35)

Апрель

Животные жарких стран.

«Дикие животные»

Закрепить знания детей о диких животных; познакомить детей с интересными фактами из жизни диких животных, показать их уникальность.

Блинова Г.М. (с.87)

Космос.

«Космос»

Расширять представления детей о космосе; подводить к пониманию того, что освоение космоса – ключ к решению многих проблем на Земле; рассказать детям о Ю. Гагарине и других героях космоса.

О.В. Дыбина (с.32)

Первые цветы.

«Первоцветы»

Закреплять и систематизировать знания детей о садовых и полевых цветах; уточнить, из каких частей состоит цветок (стебель, корень, листья, соцветия), как размножаются цветы; почему необходимо беречь цветы и какую роль они играют в природе.

Селихова Л.Г. (с.137)

Насекомые.

«Удивительный мир насекомых»

Расширить знания детей об особенностях внешнего вида насекомых, их питании; познакомить с интересными представителями мира насекомых, показать их уникальность.

Блинова Г.М. (с.99)

Май

Транспорт. ПДД.

«Путешествие в прошлое светофора»

Познакомить детей с историей светофора, с процессом преобразования этого устройства человеком. Развивать ретроспективный взгляд на предметы рукотворного мира; активизировать познавательную деятельность.

О.В. Дыбина (с.33)

Школа. Школьные принадлежности.

«Школа. Учитель»

Познакомить детей с профессией учителя, со школой. Показать общественную значимость труда школьного учителя. Познакомить с деловыми и личностными качествами учителя. Воспитывать чувство признательности, уважения к труду учителя; формировать интерес к школе.

О.В. Дыбина (с.17)

Диагностика.

Диагностика.

«Ознакомление детей с природой». Перспективный план работы по самообразованию в средней группе

Название месяца Тема Цель Содержание работы
Сентябрь Мониторинг освоения основной образовательной программы по данной теме.

 

«Овощи и фрукты»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«Золотая осень»

 

Выявить знания детей, составить план работы и подобрать литературу по данной теме

 

 

Продолжать закреплять знания детей об овощах и фруктах: где растут, как их убирают, как употребляют в пищу.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Закреплять и уточнять знания детей об изменениях, которые происходят в природе ранней осенью; способствовать развитию познавательного интереса; учить видеть красоту окружающей природы

1. Мониторинг освоения основной образовательной программы по данной теме.

2. Составление плана работы с детьми, подбор литературы.

3. Рассматривание овощей и фруктов (иллюстрации, муляжи и свежие овощи и фрукты), беседа.

4. Дидактические игры: «Лото» (фрукты и овощи), «Чего не стало», «Разрезные картинки», «Чудесный мешочек»; физкультминутки «Мы капусту рубим»; песня-хоровод «Есть у нас огород» и др.

5. Чтение художественной литературы: загадывание загадок об овощах и фруктах, «Сказка о том как, овощи воевали», «Ослиный огород», Н. Толоконников «Огород», Г. Юдин «Зайчик на огороде» и др.

6. Непосредственно-образовательная деятельность «Дары осени»

 

1. Наблюдение в природе, беседа об осени.

2. Рассматривание иллюстраций серии «Осень», картин М. Нестеров «Осенний пейзаж», И. Грабарь «Рябинка».

3. Прослушивание записи песни «Что нам осень принесет?», «Осенняя песенка».

4. Дидактические игры «Когда это бывает?», «Найди с какого дерева лист».

5. Экскурсии в парк, лес.

6. Чтение художественной литературы: загадывание загадок об осени, Н. Сладков «Как наступает осень», И. Бунин «Лес точно терем расписной», К. Тангрыкулиев «Четыре сестры», К. Бальмонт «Осень» и др.

7. Художественное творчество: рисование «Овоши», «Фрукты», «Листопад»

8. Непосредственно-образовательная деятельность «Золотая осень».

Октябрь «Царство растений – деревья»

 

 

«Беседа о лесе»

 

 

 

 

«Чтобы не было беды» (добрые и злые дела огня).

Уточнять и закреплять знания о деревьях и характерных признаках.

 

Познакомить детей с деревьями ближайшего окружения.

Учить узнавать и называть некоторые виды деревьев (елка, береза, сосна и др.)

 

Воспитывать бережное отношение к природе.

Воспитывать уважение к труду пожарных.

1. Наблюдение деревьев на участке и беседа о деревьях и лесе, беседа «Добрые и злые дела огня», беседа о профессии «Пожарный».

2. Экскурсия в парк, в лес.

3. Рассматривание иллюстраций серии «Деревья», «Лес».

4. Чтение художественной литературы: загадывание загадок о деревьях, И. Токмакова «Ива», «Осинка», «Дуб» «Рябина»; С. Есенин «Береза», «Сказка о крылатках», «День рождения елочки», «Сказки о листовичках», «Сказки о деревьях» и др.

5. Дидактическая игра: «Найди по описанию», подвижная игра «Раз, два, три – к дереву беги», сюжетно-ролевая игры «Мы – пожарные»

6. Создание коллективного коллажа «Лес».

7. Художественное творчество: рисование

«Сосна», «Береза», аппликация «Лес».

8. Непосредственно-образовательная деятельность «Старичок-лесовичок»

9. Консультация для родителей «По дороге домой» рекомендации по проведению бесед по ознакомлению с окружающим миром.

10. Праздник «Осенняя мозаика».

Ноябрь «Поздняя осень» Закреплять и уточнять знания детей об изменениях, которые происходят в природе поздней осенью; развивать связную речь, умение передавать свои мысли. 1. . Наблюдение в природе, беседа о поздней осени.

2. Рассматривание иллюстраций серии «Осень».

3. Экскурсии в парк, лес.

4.Чтение художественной литературы: загадывание загадок о приметах поздней осени; А. Плещеев «Скучная картина! А. Пушкин «Унылая пора! Очей очарованье!» и др.

5. Прослушивание записи произведений серии «Времена года».

6 . Дидактические игры «Когда это бывает?», «Найди с какого дерева лист», «Узнай по описанию» и др.

7. Непосредственно-образовательная деятельность «Унылая пора!»

Декабрь «Зимушка-зима» Расширять представления детей о сезонных изменениях в живой и неживой природе; способствовать развитию познавательного интереса; 1. Наблюдения в природе и беседа о зиме.

2. Рассматривание иллюстраций серии «Зима», картин К. Юон «Волшебница зима».

3. Прослушивание записи песни «Уж ты, зимушка-зима», песен про зиму.

4.Чтение художественной литературы: загадывание загадок о явлениях зимы; И. Суриков «Зима», А. Пушкин «Зимний вечер»,Ф. Тютчев «Чародейкою Зимою…», К. Бальмонт «Снежинка», И. Бунин «Первый снег», С. Есенин «Поет зима – аукает…», «Береза» и др

5. Художественное творчество: выставка «Хозяйка зима» (из бросового материала), рисование на тему «Волшебница зима».

6. Конкурс зимних построек совместно с родителями «Парад Снеговиков», участие родителей в Недели зимних игр и забав.

7. Подвижная игра: «Мороз –красный нос», «Попади в цель»; дидактическая игра «Времена года», «Когда это бывает?» и др.

8. Непосредственно-образовательная деятельность «Королева зима».

9. Новогодний праздник «День рождения елочки».

Январь «Как звери в лесу зимуют»

 

 

 

«Зимующие птицы»

 

Расширять знания детей о диких животных и их детенышей, их внешнем виде, повадках, условиях обитания.

 

Формировать у детей представление о приспособленности животных к зимнему периоду.

Познакомить детей с зимующими птицами: внешним видом, повадками.

Воспитывать заботливое отношение к птицам (подкармливать птиц).

1. Рассматривание иллюстраций серии «Дикие животные», «Птицы»

2. Беседа: «Дикие животные», «Лесные звери нашего края», «Как зимуют звери в лесу», «Перелетные птицы», «Зимующие птицы», «Как заботимся о птицах зимой» и др.

3. Наблюдение зимующих птиц на кормушке.

4.Чтение художественной литературы: загадывание загадок о диких животных и птицах; А.Суконцев «Ёж»; «Белка», «Волк», «Лось»; К. Ушинский «Лиса Патрикеевна», «Зяблик», «Воробей», «Снегирь» и др.

5.Художественное творчество: конструирование «Кормушки для птиц»; рисование, лепка животных, птиц.

6. Развешивание кормушек для птиц, кормление их.

7. Дидактическая игра «Назови дикого животного», «Лото», «Назови детеныша»; подвижная игра «У медведя во бору», «Гуси лебеди» и др.

8. Непосредственно-образовательная деятельность «Лесные звери».

 

Февраль «Народные праздники на Руси. Русский фольклор. Русские обычаи»

 

 

 

 

 

 

 

 

«Масленница»

 

Дать представления о народных праздника; продолжать знакомить детей с различными жанрами фольклора, русскими обычаями – взаимопомощь и гостеприимство.

Воспитывать такое качество, как гостеприимство.

Знакомить детей с правилами поведения в гостях.

 

 

 

Дать представление детей о народном празднике -масленице

1. Рассматривание иллюстраций о народных праздниках, картин Б.Кустодиев «Масленица»

2. Прослушивание записи песни «Проводы зимы».

3. Беседа на тему «Народные праздники», «Как вести себя в гостях».

4. Знакомство с фольклором: чтение стихов, пословиц, поговорок, закличек, считалок, песенок, загадывание загадок.

5. Хороводные игры.

6. Праздник «Масленица»

Март Весна, весна на улице, весенние деньки» Расширять знания детей о временах года; учить узнавать и называть времена года; выделять признаки весны. 1. Наблюдение в природе, беседа о приметах весны.

2. Рассматривание иллюстраций серии «Весна», картин К. Юон «Весенний солнечный денек», И. Левитан «Март», А. Саврасов «Грачи прилетели».

3. Прослушивание записи музыки «Весеннее утро».

4.Чтение художественной литературы: загадывание загадок о явлениях весны; Ф. Тютчев «Весенние воды», «Зима недаром злится…» и др.

5. Художественное творчество: рисование на тему «Подснежник», «Весна»; конструирование «Ветка мимозы».

6. Конкурс для родителей «Птицы – наши друзья» (изготовление скворечников).

7. Непосредственно-образовательная деятельность «Весна».

Апрель «Царство растений – травы»

 

 

 

 

«Шестиногие малыши» (насекомые)

Познакомить детей с первыми весенними цветами нашего региона.

Расширять знания о растениях.

 

Расширять представления детей о некоторых видах насекомых (муравей, бабочка, жук, божья коровка).

Уточнять детей о признаках насекомых, повадках, о пользе насекомых; формировать понятие насекомые.

 

1. Рассматривание иллюстраций и гербария на тему «Травы», беседа по данной теме.

2. Наблюдение в природе 3. насекомых на участке.

Рассматривание иллюстраций по теме «Насекомые», беседа.

4.Чтение художественной литературы: загадывание загадок о насекомых; «Муравьи», «Жуки», «Паук», «Пчела», «Оса», «Кузнечик», В. Бианки «Как муравьишка домой спешил», К. Чуковский «Муха-Цокотуха»

5. Художественное творчество: рисование «Божья коровка», «Бабочки на лугу».

6. Непосредственно-образовательная деятельность «Насекомые».

Май «Царство растений – комнатные цветы» (бальзамин, герань, кактус)

«Царство растений – садовые цветы»

 

Познакомить детей с комнатными растениями: названиями, внешним видом, строением; познакомить с уходом за комнатными цветами.

Познакомить детей с садовыми цветами, закреплять название цветов, из каких частей состоит цветок: стебель, корень, листья, соцветия; уточнить почему необходимо беречь цветы и какую роль они играют в природе.

1. Рассматривание комнатных цветов, беседа о цветах, правилах ухода за ними: полива, рыхления.

2. Чтение стихотворений: «Бальзамин», «Кактус».

3. Дидактическая игра «Опиши цветок», «Угадай по описанию», «Какого комнатного цветка не хватает?».

1.Наблюдение в природе: подготовка земли к посадке, посев семян цветов, луковиц, рассады.

2.Рассматривание иллюстраций с изображением цветов, беседа.

3.Чтение художественной литературы: загадывание загадок о цветах; Н. Усова «Фиалка», «Ландыш»; Н. Бычков «Букет»; стихотворения: «Астра», «Маки», «Ромашка», «Тюльпаны» и др.

4. Художественное творчество: рисование цветов, оригами «Тюльпан», аппликация «Ромашка»

5. Дидактическая игра: «Лото», «Угадай по описанию», «Домино».

6. Непосредственно-образовательная деятельность «Цветы: астры, ландыши, фиалка…».

7. Мониторинг по освоению основной образовательной программы по данной теме, перспективы работы на следующий год.

8. Родительское собрание

«Вот и стали мы на год взрослей».

9. Отчет о работе по самообразованию на заседании педагогического совета ДОУ по данной теме.

Я нанял тренера по дружбе, чтобы он помог мне найти друзей. Вот что случилось.

Год, когда мне исполнилось тридцать, я понял, что у меня нет друзей. Я вступал в новое десятилетие своей жизни, чувствуя себя уверенным в своей карьере, своих жизненных достижениях и отношениях с моим партнером. Но когда он спросил меня, кого я хочу пригласить на день рождения, мой рот открылся, и я выпустил длинный шлейф «ммммм».

Когда мне было чуть больше двадцати, я был машиной для поиска друзей. В колледже я был президентом своего женского общества из 120 человек и проводил в одиночестве всего несколько часов в день.Когда я переехал в Нью-Йорк после окончания учебы, я присоединился к спортивным командам, ходил на встречи и имел так называемые кружки дружбы, с разными группами людей, с которыми можно было общаться всякий раз, когда мне нужен был полный социальный календарь.

Но потом что-то изменилось. Многие мои друзья поженились и завели детей, пока я был на первом свидании. Некоторые из моих друзей переехали в другие штаты, и наши разговоры застоялись, и мы редко виделись. Меня уволили с работы на полную ставку, и я начал работать на себя, вне своей квартиры, без болтовни с кулером или счастливых часов, которые можно было бы посетить.Затем, как полный шок, моя лучшая семилетняя подруга внезапно сказала мне, что больше не хочет дружить.

Мне было грустно и одиноко, когда мне было за тридцать, и я возлагал большую вину на себя. Я не чувствовал, что трачу время на создание дружеских отношений. Я часто отменял планы на выходные, чтобы поработать. Я несколько дней забывал отвечать на текстовые сообщения. Я мог бы проявить больше интереса к своим друзьям и их растущим семьям, чем к поиску кого-нибудь на свидании.Вместо этого я проводил много свободного времени в одиночестве, дуясь из-за того, что мне некому было позвонить лучшему другу, и у меня не было достаточно большого списка гостей, чтобы зарезервировать больше, чем столик на двоих на свой день рождения. .

Кристи Пеннисон, лицензированный профессиональный консультант и владелец компании Be Inspired Counseling & Consulting, говорит, что заводить друзей, особенно в наше время, непросто.

«Когда жизнь многих людей движется полным ходом и в разных направлениях, трудно останавливаться на достаточно долгое время, чтобы найти и завязать новых друзей», – говорит Пеннисон.«Мы больше, чем когда-либо, связаны с помощью наших устройств или социальных сетей, но найти кого-то в реальной жизни, с которым можно было бы связаться, может быть проблемой».

Итак, как нам найти новых друзей в 2020 году? Пеннисон говорит, что это начинается со слова «намерение», потому что дружба не возникает просто так. Мы должны быть намеренными, чтобы они произошли.

В качестве подарка себе, чтобы подготовиться к новому десятилетию, как по возрасту, так и по жизни, я обратился к тренеру по дружбе, надеясь, что профессиональные советы помогут мне установить более искренние связи.

Связанные

Я попробовал: нанял тренера по дружбе

Перед тренировкой с тренером по дружбе я нервничал, что столкнусь с дурацкими проблемами, которые выведут меня из зоны комфорта в мир неловких взаимодействий с людьми, которые не хотят указывать мне время суток. Я подумал, что она заставит меня пойти в ресторан в одиночестве, посидеть в баре и найти незнакомца, который пообедает со мной, или, что еще хуже, надеть футболку по городу с надписью «Ты будешь моим другом? ” Я почти отменил звонок, но понял, что, если бы я не поговорил с тренером по дружбе, я мог бы провести еще год, чувствуя себя подавленным из-за того, что в моей жизни не было много близких отношений.Я решил прийти на встречу.

Когда Даниэль Баярд, тренер по дружбе и автор книги «Дай ему отдохнуть: случай жесткой любовной дружбы», заговорила, я сразу же признался во всех своих опасениях по поводу дружбы:

  • Подружиться в 30 лет – это значит жесткий.
  • Все мои друзья женаты, есть дети.
  • Я боюсь признаться в одиночестве другим.

Баярд был терпелив и выслушал мои слова.Я сказал ей, что почти отменил нашу сессию из чистого стыда. Я думал, что большинство людей заводят друзей без стратегии или плана игры. Почему это не пришло мне в голову естественным образом?

Я почувствовал облегчение, когда она сказала мне, что я не один.

«Мы все это переживаем, – сказал Баярд. «Исследования говорят нам, что когда нам за двадцать, круги дружбы значительно сужаются, потому что наши приоритеты меняются».

Баярд и я говорили также о том, как люди с разными характерами могут иметь свой собственный уникальный набор проблем, когда дело доходит до друзей.

«Экстравертам сложно заводить друзей, потому что, хотя они кажутся разговорчивыми, они могут не углубляться в общение с людьми», – сказал Баярд. «Интроверты борются, потому что их энергия исходит от одиночества. Те, у кого социальная тревожность, борются, потому что они в своей голове, и сами не догадываются ».

В то время как люди, которые меня знают, называли меня экстравертом, я молча справляюсь с постоянной социальной тревогой до такой степени, что иногда оказываюсь в ванной, испытывая полномасштабные панические атаки. Вот почему заводить друзей на вечеринках может быть очень сложно, а сетевые мероприятия заставляют меня цепляться за телефон.

Я был готов услышать, что Баярд приготовил для меня, и был рад узнать, что она хотела, чтобы я решила всего три задачи в течение следующего месяца, чтобы помочь мне найти друзей. Я записал каждую задачу и посвятил не менее одной недели выполнению ее. Вот что произошло, когда я вышел в мир с планом игры, чтобы познакомиться с новыми людьми и создать долгосрочные отношения.

Задание №1: подключитесь к сети друзей или друзей

Первое задание, которое дал мне мой тренер по дружбе, не требовало, чтобы я выходил из дома.Я был счастлив по этому поводу, потому что идея ходить в общественные места и заставлять себя разговаривать с незнакомцами не была для меня изначально готовой.

Первое, что посоветовал мне сделать Баярд, – это провести инвентаризацию людей, которых я знаю и которых они знают.

С кем вы иногда встречаетесь на одних и тех же вечеринках и у общих друзей, но никогда не разговариваете один на один? Начни там.

«Исследуйте соседних друзей. С кем вы иногда встречаетесь на одних и тех же вечеринках и у общих друзей, но никогда не разговариваете один на один? » – сказал Баярд.«Начни сначала там. Очень часто мы думаем, что заведение новых друзей – это необходимость начать с нуля, но иногда нам нужно углубиться в отношения с людьми, которых вы уже знаете ».

Я решил найти одного соседнего друга и связаться с ним. Но прежде чем я это сделал, я попросил Баярда совета, что сказать. Она посоветовала мне отправить этому человеку сообщение в Instagram с просьбой выпить кофе.

«Когда вы предлагаете, дайте людям выход, – сказал Баярд. – Скажите что-нибудь вроде:« Если вы хотите выпить кофе когда-нибудь, дайте мне знать, если нет, это круто, увидимся на следующей вечеринке ».

Первым, кому я написал, был приятель по йоге моего друга по колледжу. Мы встречались несколько раз за эти годы, и она всегда случайно приглашала меня присоединиться к ним на уроке йоги.

Я сделал именно то, что посоветовал Баярд, и написал ей в Instagram. Я ждал ответа два дня (и стал нервничать и волноваться), и этот человек сказал мне, что, когда она вернется из отпуска, она будет рада встретиться. Я почувствовал облегчение от того, что этот метод соседнего друга показался мне простым и не требовал особых усилий, и решил составить список из пяти дополнительных людей, с которыми я мог бы связаться в следующем месяце.

Связанные

Задание № 2: Положите телефон и разговаривайте с людьми в общественных местах

После выполнения первого задания мы перешли ко второму заданию, которое потребовало от меня выйти из дома.

Баярд порекомендовал мне отложить телефон на неделю, когда я нахожусь в общественных местах.

Когда вы в пути, в очереди или на кассе и разговариваете по телефону, происходит много случаев пропуска соединения.

«Когда вы в пути, в очереди или на кассе и разговариваете по телефону, происходит много случаев пропуска соединения», – сказал Баярд.«Кроме того, вы видите одних и тех же людей каждый день (бариста в вашем кафе и т. Д.), И если вы каждый день здороваетесь или разговариваете в миниатюре, это питательная среда для отношений».

Поначалу эта задача казалась сложной. Живя в Нью-Йорке, люди обычно избегают зрительного контакта и разговоров с незнакомцами. Но я решил, что всякий раз, когда меня нет в офисе, я откладываю телефон, смотрю людям в глаза и заставляю себя говорить с ними, даже когда нервничаю.

В первый день испытания я обнаружил, что два раза разговариваю с людьми в очереди на обед или по дороге домой.”Как прошел день?” “Хорошо ты?” Хотя многие разговоры на этом заканчивались, это помогло мне научиться вести светскую беседу с окружающими меня людьми.

К третьему дню я оказался в двадцатиминутном разговоре с кем-то, сидящим рядом со мной в кафе. К последнему дню той недели я обнаружил, что гуляю по книжному магазину с незнакомцем, показывая им свои любимые книги.

Хотя эта задача не закончилась списком новых друзей (или, если честно, даже контактной информацией одного человека), это было доказательством того, что, когда мы отключаемся от прокрутки на наших телефонах, вокруг нас много людей, которые соединить с.

«Это испытание может не привести к тому, что вы найдете свою лучшую подругу, – сказал Баярд». Но это обязательно. Они называют тысячелетнее поколение поколением одиночества. Нам нужно отказаться от избегающего поведения и практиковать общение с людьми ».

Связанные

Задача № 3: Найдите группу и пройдите трижды

Только что после испытания, когда разговор с незнакомцами был главным пунктом в моем списке дел, последний вызов, который дал мне Баярд, казался мне менее пугающим, чем мог бы было несколько недель назад.

Меня проинструктировали присоединиться к группе встреч или постоянной группе по хобби или индустрии, которые меня интересовали. Уловка? Приходилось ехать минимум 2-3 раза.

Вы должны видеть людей снова и снова, особенно еженедельно … Так мы строим отношения.

«Мы часто думаем, что собираемся присоединиться к группе встреч, а потом идем и не находим нашего нового лучшего друга, мы уходим», – сказал Баярд. «Вы должны видеть людей снова и снова, особенно еженедельно. Так вы сможете вспомнить, о чем говорили неделю назад, и снова вспомнить об этом.Так мы строим отношения ».

Я решил пойти на еженедельные встречи для людей из Нью-Йорка, интересующихся цифровым маркетингом. Я пошел один с единственной целью поговорить с пятью людьми, я даже не собирался заводить друга. На второй неделе, когда я вернулся, моей целью было снова поговорить с теми же пятью людьми и поговорить с тремя новыми людьми. С каждой неделей я строил прочные отношения с людьми в комнате. К третьей неделе у меня было двенадцать новых контактов в LinkedIn и пять телефонных номеров, с которыми я собирался связаться, чтобы выпить кофе.

Пока никто не кричит: «Лучшая подруга Джен», Баярд напомнил мне, что это не так.

«Важно постоянно проявлять себя, это требует времени», – сказала она. «Не отрезайте человека, потому что он не на 100 процентов похож на вас. Сохраняйте непредвзятость и будьте храбрыми ».

Работа с тренером по дружбе не заставляла меня чувствовать себя отчаявшимся или глупым из-за желания найти новых друзей. Это заставило меня почувствовать себя уполномоченным бороться с одиночеством с помощью тех трех проблем, которые я все еще использую несколько месяцев спустя.Хотя я не встречал никого, кто, как я думаю, будет другом на всю жизнь, я установил значимые связи с людьми, с которыми мне нравится находиться.

Кроме того, я научился класть телефон и разговаривать с людьми вокруг меня. Большинство из них отвечают в ответ сначала удивлением, а затем радостью, потому что давайте посмотрим правде в глаза, скорее всего, они чувствуют себя такими же одинокими, как и я.

ЕЩЕ ЛУЧШЕ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Стратегии, извлеченные из лонгитюдных исследований

Первая рекомендация для разработки или оценки исследования, предлагающего долгосрочное последующее наблюдение за профилактическим вмешательством, заключается в том, что в соответствии со стандартами доказательств Общества профилактических исследований вмешательство должно иметь четко определенная логическая модель (Flay et al., 2005; Gottfredson et al., в печати). Как показано на рисунке, логическая модель вмешательства состоит из двух перекрывающихся компонентов: причинной теории, связывающей причинные предшествующие факторы с результатами, и программы или теории «действий», связывающей компоненты вмешательства с причинными антецедентами (Chen, 1990; Gest & Davidson, 2011; MacKinnon). , 2008).Спецификация логической модели имеет решающее значение, потому что она не только представляет гипотетический механизм, с помощью которого ожидается достижение своих результатов, но также помогает снизить озабоченность капитализацией случайных результатов (отлов), поднятую Холдером (2009) и другими.

Теория развития

Вторая рекомендация для разработки или оценки исследования, направленного на проведение долгосрочного наблюдения за вмешательством, состоит в том, что логическая модель вмешательства должна рассматриваться в рамках структуры развития .Это, пожалуй, самый важный компонент априорного дизайна исследования, который облегчит долгосрочное наблюдение. Рассмотрим вмешательство, разработанное, например, для улучшения родительской практики для родителей детей в возрасте от 5 до 8 лет с помощью серии семинаров и самоуправляемых DVD и сетевых уроков. Если предположить, что вмешательство имеет ожидаемые эффекты в виде изменения семейных процессов и поведения детей, как эти изменения могут проявляться с течением времени? представляет собой иллюстрацию того, как логическая модель вмешательства, обычно ориентированная на ближайшие цели вмешательства, затем может быть учтена с точки зрения развития с учетом последующих экологических и поведенческих последствий.Практика воспитания, ориентированная на детство, усвоенная в ходе вмешательства, впоследствии может быть преобразована родителями в родительские навыки, необходимые для решения проблем подростков. Приобретенные у детей компетенции и снижение проблемного поведения, в свою очередь, могут повлиять на практику воспитания детей, а также на поведение подростков, такое как академическая успеваемость, употребление наркотиков и правонарушения. Эта изменившаяся система воспитания и поведения подростков может, в свою очередь, повлиять на взрослую социальную среду, в которой участвует участник вмешательства, а также на его или ее положительное и отрицательное функционирование.Подобные положительные каскады развития хорошо обсуждались Мастеном и другими (Masten & Cicchetti, 2010; Patterson, Forgatch, & DeGarmo, 2010). Это разработка логической модели вмешательства, которая позволяет и ограничивает долгосрочное наблюдение за результатами вмешательства. Это позволяет осуществлять долгосрочное наблюдение, предоставляя правдоподобную теорию, объясняющую, почему более ранние процедуры вмешательства могут приводить к эффектам в разные периоды развития или поколения. Это также ограничивает анализ, снижая риск ошибки типа 1, фокусируя анализ только на тех результатах, которые имеют правдоподобие в рамках определенной структуры каскада развития.

Иллюстрация логической модели вмешательства, определяемой развитием.

Природа развития и сроки наблюдения

Сколько времени требуется (например), чтобы развиться зависимость? Есть ли несколько путей к зависимости? Это обратимо? Это непрерывный или поэтапный? Коллинз (1991) обсудил важность размышлений о том, как изучаемый феномен, как ожидается, будет разворачиваться в процессе развития, и предлагает исследователям задать вопрос: является ли его развитие кумулятивным или некумулятивным? Его развитие унитарно или разнопланово? Обратимо ли его развитие? Будет ли рост изучаемого явления непрерывным, количественным явлением или он будет характеризоваться движением через ряд качественно различных стадий? Точно так же Коэн (1991) подчеркнул, что на этапе разработки исследования важно согласовать временной интервал наблюдения с фактическим ожидаемым характером и скоростью изменения изучаемого явления.

Конкретные примеры существующих интервенционных исследований

В обзоре 46 рандомизированных экспериментальных исследований родительских вмешательств с последующим наблюдением не менее 1 года Сэндлер и его коллеги (2011) отметили, что имеются убедительные доказательства того, что родительское вмешательство может предотвратить широкий диапазон результатов проблем и продвижение компетенций от одного до 20 лет спустя. Однако далее они показали, что очень немногие из этих исследований на самом деле изучали процессы, с помощью которых их программа воспитания могла вызвать наблюдаемые долгосрочные эффекты, и призвали к проведению дополнительных интервенционных исследований для этого.

Недавние исследования предоставляют примеры модели каскадных путей долгосрочных эффектов вмешательства в детстве. Паттерсон и его коллеги (Patterson et al., 2010) изучили долгосрочные эффекты рандомизированного контролируемого исследования профилактического вмешательства, в котором использовалась модель обучения родителей – Орегон (PMTO). Они рассмотрели результаты медитационного анализа, который поддержал четыре различных потенциальных каскадных модели развития, с помощью которых исходные результаты вмешательства могли проявиться в течение девяти лет: модель социального обучения, модель коморбидного поведения, модель побочного изменения окружающей среды и межличностный процесс. модель.Одна интересная особенность тестов вмешательства PMTO заключается в том, что эффекты вмешательства оставались стабильными (Patterson & Fleischman, 1979) или даже увеличивались после окончания вмешательства (Beldavs, Forgatch, Patterson, & DeGarmo, 2006; Forgatch & DeGarmo, 2007). . Обнаружение увеличения размеров эффекта вмешательства с течением времени подтверждает утверждение о том, что вмешательство создало системное изменение, которое привело с течением времени к положительным каскадам развития.

Точно так же наше собственное исследование, Проект социального развития Сиэтла (SSDP), также включало профилактическое вмешательство, вложенное в лонгитюдное исследование, и представляет собой пример долгосрочного наблюдения за вмешательством в детстве.Вмешательство SSDP началось как программа профилактики правонарушений и наркомании и была направлена ​​на улучшение возможностей, вовлеченности, вознаграждения и жизненных навыков для детей в начальной школе. Теоретически руководствуясь Моделью социального развития (SDM, Catalano & Hawkins, 1996), мы определили и разработали методы управления и обучения, которые могли бы использоваться учителями государственных школ и взрослыми опекунами, чтобы направить детей на положительный курс развития, продвигая возможности для детей. активное участие в классе и семье, развитие у детей навыков участия и поощрение поддержки со стороны учителей и родителей за усилия и достижения детей.Ранние результаты исследования эффективности вмешательства выявили значительное влияние вмешательства на целевые исходы, такие как ранняя преступность и начало употребления алкоголя (Hawkins et al., 1992). Важно отметить, что Хокинс и др. также изучили влияние вмешательства на теоретически нацеленных посредников их логической модели вмешательства и обнаружили, что молодые люди в состоянии полного вмешательства сообщали о лучшем семейном общении, участии семьи, привязанности к семье и управлению семьей, а также о лучшем школьном вознаграждении, привязанности и приверженность по сравнению с контролем.

Модель социального развития – это теория развития на протяжении всей жизни (Catalano & Hawkins, 1996; Elder, 1998), которая признает, что модальное позитивное и проблемное поведение и природа взаимодействия человека и окружающей среды меняются с развитием. SDM был сформулирован в подмоделях, которые включают детство, отрочество, переход к взрослой жизни и взрослую жизнь. В каждой из этих подмоделей развития проявляются различные податливые индивидуальные характеристики и силы социализации.Источники возможностей, вовлеченности, вознаграждения и привязанности к определенному поведению меняются на разных этапах жизни. Например, мы показали, что влияние привязанности к родной семье на начало ежедневного курения снижается при переходе к взрослой жизни (Hill, Hawkins, Catalano, Abbott, & Guo, 2005), в то время как опыт сожительства в семье такие как беременность и употребление психоактивных веществ партнером, являются важными факторами во взрослом возрасте (Bailey, Hill, Hawkins, Catalano, & Abbott, 2008; Epstein, Hill, Bailey, & Hawkins, 2013).

Точно так же существенные результаты меняются в процессе развития, как показано на рис. Именно эта основа теории развития, определяющей логическую модель вмешательства, позволила изучить долгосрочные эффекты вмешательства SSDP в подростковом и взрослом возрасте по ряду значимых результатов. Например, к 18 годам (шесть лет после вмешательства) по сравнению с контрольной группой молодые люди, прошедшие полное вмешательство, значительно снизили школьное плохое поведение, насилие на протяжении всей жизни и злоупотребление алкоголем, а также улучшили школьную приверженность, привязанность и успеваемость (Hawkins, Catalano, Костерман, Эбботт и Хилл, 1999; Хокинс, Го, Хилл, Баттин-Пирсон и Эбботт, 2001).Также к 18 годам у молодых людей, участвовавших в полном вмешательстве, были значительно более низкие показатели половых сношений, ранней беременности (или вызывающих беременность) и наличия нескольких половых партнеров в течение жизни, чем в контрольной группе (Hawkins et al., 1999). Эти результаты были воспроизведены в возрасте 21 года, в дополнение к значительному увеличению вероятности использования презерватива во время последнего полового акта (среди одиноких лиц) и снижению частоты диагностирования ИППП на протяжении всей жизни в группе полного вмешательства по сравнению с контрольной группой (Lonczak, Abbott, Hawkins, Kosterman , & Каталано, 2002).К 21 году полная интервенционная группа по сравнению с контрольной показала значительно лучшие результаты в отношении образования, занятости, психического здоровья и снижения преступности (Hawkins, Kosterman, Catalano, Hill, & Abbott, 2005). К 24–27 годам полная группа вмешательства по сравнению с контрольной показала значительно лучшие социально-экономические достижения и психическое здоровье (Hawkins, Kosterman, Catalano, Hill, & Abbott, 2008). Величина эффекта (d Коэна) в возрасте 24–27 лет варьировалась от 0,27 (уровень образования) до 0.46 (индекс критерия психического здоровья DSM-IV).

Изучая различия в вмешательствах, связанных с началом инфекций, передаваемых половым путем (ИППП) до 30 лет, Hill et al. (2013) обнаружили значительные основные эффекты вмешательства на начало ИППП (41,1% пожизненных ИППП в контрольном состоянии по сравнению с 27% в условиях полного лечения к 30 годам). Интересно отметить, что разница в частоте возникновения ИППП между вмешательством и контрольными условиями не достигла значимости до 16 лет, то есть через четыре года после окончания вмешательства.Этот вывод об увеличении различий в вмешательствах отражает те, которые обсуждались ранее Patterson et al. (2010) и поддерживает каскадную модель долгосрочных эффектов профилактического вмешательства. Кроме того, значительная этническая принадлежность по эффектам вмешательства была обнаружена для тех, кто находился в состоянии полного вмешательства, так что снижение ИППП было значительно сильнее у афроамериканцев и американцев азиатского происхождения по сравнению с американцами белого цвета. Мы провели медитационный анализ этих эффектов вмешательства среди афроамериканцев, расширив логическую модель вмешательства на подростковый возраст, и обнаружили, что (1) условие вмешательства значительно предсказывало целевые медиаторы просоциальной подростковой семейной среды, школьных связей и возраста начала сексуальное поведение, и (2) эти переменные частично опосредовали влияние вмешательства на риск ИППП.

Как и в случае вмешательства в рамках модели обучения родительского менеджмента – Орегон (Patterson et al., 2010), описанной ранее, первоначальная логическая модель вмешательства SSDP была сосредоточена на проблемном поведении в детстве и его предшественниках. Однако, руководствуясь сформулированной теорией развития, мы смогли спроектировать и протестировать теоретически правдоподобные эффекты вмешательства и их посредников в подростковом и юношеском возрасте. Таким образом, две важные рекомендации, извлеченные из нашей работы и результатов других исследований, посвященных долгосрочным эффектам вмешательства и их механизмам, заключаются в том, чтобы определить четкую логическую модель вмешательства и подумать о ее дальнейшем развитии.

Рекомендации по измерению

Наша третья рекомендация при планировании или оценке исследования для долгосрочного наблюдения за вмешательством состоит в том, что при проектировании прибора следует учитывать будущие потенциальные каскады развития. Действие явного определения логической модели вмешательства и последующего ее прогнозирования с точки зрения развития имеет значение измерения для первоначального дизайна исследования. Как и в случае с нашей собственной исследовательской группой и Паттерсоном и др.(Patterson et al., 2010), многие исследователи, которые в настоящее время проводят долгосрочное наблюдение за своими вмешательствами, изначально сосредоточили свой концептуальный и измерительный пакет на непосредственных целях вмешательства. Однако понимание того, что воздействие вмешательства на посредников и результаты может каскадом распространяться на другие области и модели поведения, побуждает исследователей с самого начала установить ранние меры этого каскадного поведения. Например, хотя уменьшение депрессии или рискованного сексуального поведения и улучшение физического здоровья в зрелом возрасте может не быть фокусом профилактического вмешательства, направленного на маленьких детей, если бы это были правдоподобные отдаленные последствия успешного вмешательства, то разработчики исследования предусмотрительно включать простые ранние измерения аффективного расстройства, раннего сексуального поведения, а также рост и вес в соответствующие с точки зрения развития точки в оценке.Добавление потенциальных каскадных результатов вмешательства можно было бы поэтапно вводить в волны оценки, соответствующие возрасту.

Одной из существенных проблем долгосрочного наблюдения является достижение баланса между заданием вопросов, соответствующих развитию, по мере старения выборки и сохранением вопросов без изменений, чтобы обеспечить последовательные сравнения и повторный анализ измерений. В некоторых случаях может потребоваться адаптация формы вопросов и вариантов ответов по возрасту для одних и тех же респондентов.Например, можно использовать простые структуры предложений и форматы ответов для интервью с младшим ребенком (6–9 лет) (например, Ваша семья обычно обедает вместе? Да – Нет), а затем более информативные структуры и ответы для интервью со старшим ребенком (10+ лет) ( Сколько вечеров в неделю ваша семья обычно обедает вместе? 0 раз в неделю, 1-2 раза в неделю, 3-4 раза в неделю, 5-6 раз в неделю неделя, 7 раз в неделю). В других случаях в подростковом возрасте становятся актуальными совершенно новые области (например,g., рискованное сексуальное поведение), о которых раньше не спрашивали, и другие области (например, школьное плохое поведение) становятся неактуальными во взрослом возрасте. Достижение этого баланса между последовательностью измерений во времени и оценкой, соответствующей развитию, является постоянной и серьезной дискуссией при каждой оценке.

4 Групповое развитие и задачи, зависящие от фазы – Лечение наркозависимости: групповая терапия

Предварительные групповые интервью

Исследования показывают сильную тенденцию к рецидивам на ранних этапах процесса лечения наркозависимости.Человек, находящийся на раннем этапе выздоровления, подвергается большему риску вернуться к употреблению, чем тот, кто воздерживается от 3, 6 или даже 18 месяцев (Johnson 1973; Project MATCH 1997). Однако чем лучше клиенты подготовлены к лечению, тем дольше они остаются на лечении. Если клиницисты гарантируют, что клиенты приходят в группу с соответствующими ожиданиями, и клиницисты, и клиенты могут рассчитывать на больший успех.

Руководители групп должны провести начальные индивидуальные занятия с кандидатом в группу, чтобы сформировать терапевтический альянс, достичь консенсуса в отношении того, что должно быть достигнуто в терапии, обучить клиента групповой терапии, уменьшить тревогу, связанную с присоединением к группе, и чтобы объяснить групповое соглашение.Эти мероприятия могут занять от одной встречи до нескольких недель (Rutan and Stone 2001). Обычно, чем дольше ожидаемая продолжительность группы, тем дольше фаза подготовки. У клиентов должна быть возможность озвучить любые опасения, особенно если они опасаются своего культурного статуса в группе. За это время фасилитатор группы должен узнать, как клиент справляется с межличностными функциями в повседневной жизни, как функционирует семья клиента и как культура клиента воспринимает проблему злоупотребления психоактивными веществами.

Процесс подготовки клиента к участию в групповой терапии начинается уже при первом контакте между клиентом и программой. Предвзятое мнение клиентов о группе, их ожидание того, что группа принесет им пользу, их понимание того, как от них ожидается участие, и прошли ли они мотивационную сессию перед группой, – все это будет влиять на участие членов.

Подготовительные встречи служат двойной цели. Во-первых, они гарантируют, что клиенты понимают ожидания и хотят и могут их удовлетворить.Во-вторых, эти встречи помогают клиентам познакомиться с процессами групповой терапии. В тех случаях, когда углубленные встречи один на один нецелесообразны из-за размера группы или других соображений, следует предоставить по крайней мере некоторую форму ориентации, возможно, в форме чтения, видеозаписи, собрания по подготовке группы или обсуждения с главным консультантом. до посещения группы.

Предварительные групповые интервью широко используются для сбора полезной информации о клиентах и ​​подготовки их к тому, чего они могут ожидать от группы.Предгрупповое интервью должно охватывать цели клиента в отношении лечения, групповой контракт, поведение клиента, которое может стать препятствием для групповой работы, а также любую другую информацию, которая, по мнению клиентов, может быть уместной (Vannicelli, 1992). Клиенты должны быть подробно проинформированы о том, какой будет групповая терапия. Кроме того, при подготовке клиента следует обращаться по следующему адресу:

Объясните, как групповые взаимодействия сравниваются с таковыми в группах самопомощи, таких как Анонимные Алкоголики (АА). Клиенты должны быть проинформированы о том, что групповая терапия отличается от 12-Step или других подобных групп восстановления. В частности, «перекрестный разговор» между участниками, который не поощряется в группах из 12 шагов, является важной частью интерактивной терапии (Margolis and Zweben 1998). Хотя клиенты иногда воспринимают конфликт между своим опытом АА или Ал-Анон и групповой терапией из-за этих различных форматов, терапевт должен с уверенностью знать, что они не исключают друг друга, но что они выполняют разные функции и обеспечивают поддержку в различных, взаимодополняющих формах. способами (Ванничелли, 1992).Терапевты также должны быть осторожны, чтобы отличать терапевтические группы от подхода самопомощи АА, который, не имея формального руководства, не может обеспечить значимую подотчетность (Vannicelli, 1992; Zweben, 1995).

Подчеркните, что лечение – это длительный процесс . Участники должны знать заранее, что в групповой терапии жизненно важно присутствие каждого человека на каждом сеансе. Они также должны понимать, что, хотя первые 3 месяца лечения после детоксикации имеют решающее значение, полностью эффективное лечение занимает гораздо больше времени.

Сообщите новым участникам, что иногда у них может возникнуть соблазн покинуть группу . Следует подчеркнуть, что, хотя работа трудна и временами даже расстраивает, клиенты очень много извлекают из настойчивой приверженности процессу и должны сопротивляться любому соблазну покинуть группу. Клиентов также следует поощрять к обсуждению мыслей о выходе из группы, когда они возникают, чтобы можно было изучить и разрешить предшественники этих мыслей.

Дайте потенциальным и начинающим членам возможность выразить беспокойство по поводу групповой работы и помогите развеять их страхи с помощью информации.Некоторым потенциальным членам, возможно, придется демифологизировать групповую работу. Следует бороться с неправильными представлениями, чтобы они не мешали участию в группе. Некоторые провайдеры проводят краткосрочные группы, чтобы подготовить клиентов к предстоящему участию в других группах. Такой подход позволяет руководителям оценивать пригодность клиентов для различных типов групповой работы.

Распознавать и реагировать на терапевтические надежды клиентов . С помощью клиенты могут объяснить, как, по их мнению, групповая работа может им помочь, определить их предпочтения и сформулировать реалистичные цели.Лидеры могут использовать эту информацию, чтобы быть уверенным, что клиенты помещены в группы, которые с наибольшей вероятностью будут соответствовать их чаяниям.

Пример диалога, который происходит во время подготовительного интервью, см. В разделе «Подготовка пациента к групповой психотерапии» (Hoffman 1999).

При подготовке потенциальных членов к групповому опыту важно проявлять чуткость к людям, которые чем-то отличаются от большинства других участников. Такой человек может быть намного старше или моложе, чем остальная часть группы, одинокая женщина, единственный член с определенным расстройством или человек из особого этнического или культурного меньшинства.Лидер должен проконсультироваться наедине с людьми, которые выделяются в группе, чтобы определить с их уникальной точки зрения, как они воспринимают группу. Им всегда нужно позволять быть экспертами в своей собственной ситуации. Кроме того, клиентов следует поощрять определять степень их идентификации с группами, к которым они принадлежат, и определять, что подразумевает эта идентификация.

Формат фиксированного членства дает больше времени для обсуждения разногласий до присоединения к группе.У человека, отличного от остальной группы, другие члены группы могут спросить:

  • Как вы думаете, вы бы себя чувствовали в группе, в которой вы отличались бы от других членов группы?

  • Каково быть в группе, где все твердо верят во что-то, например в АА, а вы нет?

Такие вопросы могут сопровождаться положительными комментариями, в которых подчеркиваются преимущества, которые уникальная точка зрения может принести группе.

Перед размещением в группе важно изучить различия в вопросах. Точно так же важно признать культурное или этническое происхождение и подчеркнуть, что различия могут быть сильными сторонами, которые могут способствовать развитию группы. Однако, если клиент считает, что конкретная групповая ситуация будет неудобной, консультант может предложить ему другие варианты лечения.

Консультант также отвечает за повышение уровня чувствительности и сочувствия членов группы.Например, иногда важно подготовить членов группы к ситуациям, когда у других есть симптомы, которые могут их оскорбить или оттолкнуть. Психотерапевт может начать обсуждение, задав такие вопросы, как: «Каково было бы, если бы вы были с людьми, которые иногда порезают себя?»

Хотя у руководителей групп много обязанностей по подготовке клиентов к участию в группах, у клиентов тоже есть обязательства. Их обязанности указаны в групповых соглашениях, обсуждаемых далее в этой главе.

Урок 1: Постановка краткосрочных и долгосрочных целей

Щелкните, чтобы увидеть вводное видео к уроку 1

Цели – это конкретные задачи, которые помогают нам планировать наши действия и стратегии. Мы рассмотрим, как можно использовать цели, приведя примеры на Марии, на примере талантливой студентки, которая плохо разбиралась в алгебре.

Краткосрочная цель – это цель, для достижения которой требуется всего несколько дней или недель, например, чтобы выполнить ежедневные домашние задания или тратить больше времени на ежедневные домашние задания и выполнять работу более высокого качества.

Для достижения долгосрочной цели требуется несколько недель, месяцев или даже полный учебный семестр в году. Примером может служить улучшение оценки к концу семестра.

Следующая серия вопросов (от Heacox, 1991) предназначена для того, чтобы помочь вам пройти собеседование со студентом. Вопросы помогут вашей ученице (и Марии) успешно поставить цели:

  1. Какую область моей успеваемости я хочу улучшить? Эта цель должна быть долгосрочной, разумной, достижимой и позитивной.(В случае с Марией она решила повысить свою оценку по алгебре до четверки к концу второго семестра.)
  2. Что я могу сделать для достижения своей долгосрочной цели? Эта краткосрочная цель также должна быть разумной и достижимой, но также должна включать способ измерения вашего прогресса. (В случае с Марией это может быть один день в неделю после школы со своим учителем алгебры для дополнительной помощи или организация группы по изучению с двумя ее друзьями, чтобы начать ее домашнее задание в школе. Мария может взять на себя обязательство потратить полчаса каждый день над ее алгеброй).
  3. Как эту краткосрочную цель можно разбить на пошаговый план? Студенты могут составить список шагов, чтобы отмечать каждый шаг, когда он завершен. (В случае Марии она использует следующие стратегии. Она устанавливает два раза в день по 15 минут каждый раз, когда она будет работать над своим домашним заданием по алгебре. Она также организует два занятия в неделю, которые она работает с учебной группой в школе. Она также устраивает один день в неделю для помощи после уроков. Каждый день она проводит время, просматривая свои записи после уроков.)
  4. Что в этом хорошего? Какие преимущества для меня? Если вы делаете это только для того, чтобы доставить удовольствие кому-то, кроме себя, то вряд ли вы достигнете своей цели. (Мария начинает больше понимать концепции и больше не расстраивается из-за того, что впервые в жизни почувствовала себя глупой. Она получает более высокие оценки в викторине и начинает чувствовать себя лучше, находясь в классе.)
  5. Что может встать у меня на пути, когда я работаю над достижением своей цели? Выявляя возможные препятствия, вы можете планировать заранее и думать о том, как их обойти.(У Марии вспыльчивый характер и очень низкая терпимость к разочарованию. У нее никогда раньше не было никаких академических трудностей, и она начинает чувствовать разочарование и панику. Когда она сталкивается с новым сложным материалом, она может снова впасть в состояние паники, поэтому ей приходится заранее подготовьтесь к тому, что она может испытать. Она может использовать разговор с самим собой, она может обсудить это чувство разочарования со своим учителем, может довериться своим родителям или другу и, рассказывая о ситуации, выбрать некоторые стратегии, которые помогут ей преодолеть ее страх неудачи.)
  6. Какие специальные материалы или помощь мне понадобятся для достижения моей цели? Составьте список книг, материалов и людей, которые могут вам понадобиться. (Мария старается делать домашнее задание пару дней в неделю со своей лучшей подругой, которая очень хорошо разбирается в математике и оказывает на нее успокаивающее влияние.)
  7. Как я буду вознаграждать себя, когда достигну своей цели? Указывайте свое вознаграждение в позитивном ключе и старайтесь, чтобы стимулирующие действия приносили вам удовольствие, а не деньги или вещи. (Мария вознаграждает себя каждый раз, когда выполняет домашнее задание, не паникуя и не теряя самообладания, позволяя себе смотреть телевизор лишние полчаса.Она заключает это соглашение со своими родителями, прежде чем начать процесс.)
  8. Как мне проверить свой прогресс и убедиться, что мой план работает? Запишите людей, с которыми вам нужно связаться, и конкретные даты для ваших контрольно-пропускных пунктов (рекомендуется не реже одного раза в неделю), и пусть ваш план подписывают и датируют люди, с которыми вы работаете. (Мария обсуждает этот план со своей матерью, учителем и лучшим другом, и все они соглашаются помочь ей в достижении этой цели.)
  9. Как я напомню себе о своей цели? Напишите свою цель на листе бумаги и поместите ее в очевидном месте (например,g., в шкафчике, на зеркале в спальне, в тетради с домашними заданиями), чтобы регулярно напоминать вам (Мария получает большую белую доску и делает себе ежедневные заметки, чтобы лучше относиться к алгебре и придерживаться ее, когда становится трудно. Она также старается быть уверенным, что она сдержит все свои обещания о получении необходимой помощи.)
  10. Как работает мой план? Хорошо ли работает? Если нет, то почему? (Если оценки Марии не улучшаются, она продолжает размышлять о том, что еще она может сделать. Нужно ли ей обращаться за помощью два раза в неделю? Нужно ли ей искать репетитора по математике? Помогут ли ей еще десять минут домашних заданий в день? )
  11. Нужно ли пересматривать мой план? Цель по-прежнему нужна, важна, уместна? Правильный ли стимул? План работает? Я достиг своей цели? Если план Марии работает, это прекрасно.Если это не так, Мария исправит его. Если она хочет быть успешной ученицей, она продолжит размышлять о том, как ей достичь более высоких уровней.

Чтобы распечатать эти вопросы для студентов, щелкните ЗДЕСЬ.

Назад: Индивидуальные занятия 1-6

Краткосрочные и долгосрочные цели (примеры, часто задаваемые вопросы)

Дела не могут быть выполнены сами по себе.

Вы не можете желать убийственных бицепсов перед сном и ожидать, что проснетесь в теле Арнольда Шварценеггера.

Будь то фитнес-цели или бизнес-цели, вам нужно поставить как краткосрочные, так и долгосрочные цели, , чтобы достичь чего-либо.

И понимание процесса постановки целей также поможет вам ответить на такие вопросы собеседования, как «каким вы видите себя через пять лет?».

Но подождите, в чем разница между краткосрочными и долгосрочными целями?

А зачем ставить и ?

В этой статье мы сравним краткосрочные и долгосрочные цели, поделимся некоторыми примерами карьерных целей и советами по постановке достижимых карьерных целей.Мы также ответим на часто задаваемые вопросы о краткосрочных и долгосрочных целях.

Цели: короткие или длинные, поехали!

Каковы краткосрочные и долгосрочные цели?

При постановке целей вы должны учитывать цели как на краткосрочную, так и на долгосрочную перспективу.

A. Какова краткосрочная цель?

Краткосрочная цель – это то, чего вы хотите достичь в ближайшем будущем.

Каковы краткосрочные цели ?

Это краткосрочные потребности, которые вы можете удовлетворить сегодня, на этой неделе, в этом месяце или даже в этом году.Например, вы можете установить карьерную цель, такую ​​как прохождение курса повышения квалификации, или краткосрочную цель сбережений, такую ​​как откладывание денег в чрезвычайный фонд.

Краткосрочные цели также могут быть ступеньками или действенными шагами для достижения долгосрочной цели в будущем.

Это похоже на бег на второй ступени скорости на беговой дорожке, чтобы в конечном итоге достичь шестой скорости.

Начните с шести, и вашей конечной целью может стать только скорая помощь. Ой!

Ставьте краткосрочные цели и следите за своим прогрессом, чтобы воплотить в жизнь эти изменяющие жизнь видения.💃

B. Какова долгосрочная цель?

A долгосрочная цель – это то, чего вы хотите достичь в далеком будущем, и это требует больше времени, планирования и терпения. Ты не сможешь сделать их за несколько недель и не смахнешь пыль с рук.

Обычно эти цели состоят из нескольких мини-целей или шагов, поэтому важно определять краткосрочные цели наряду с долгосрочными.

Можно сказать, что долгосрочные цели обычно используются для поддержки ваших краткосрочных целей.

Например, вашей долгосрочной целью может быть создание собственного бизнеса, цель сбережений для пенсионного счета и т. Д.

Посмотрите, как каждая из них похожа на большую цель или долгую термин видение , что дает вам чувство направления в жизни?

Конечно, долгосрочные цели могут казаться непосильными или даже невозможными. Но если вы будете добиваться каждой краткосрочной цели по пути, вы в конечном итоге добьетесь ее.💪

Как насчет цели , которая не является короткой или достаточно длинной?

Фактически вы можете разделить свои цели на три: краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные цели

Среднесрочные, среднесрочные , или среднесрочные цели появляются тогда, когда вам нужно найти золотую середину между краткосрочными и долгосрочные цели.

Хотя обычно вы можете достичь среднесрочных целей от шести месяцев до менее чем пяти лет , это может варьироваться от человека к человеку и от цели к цели.

Краткосрочные и долгосрочные цели

Какая разница между краткосрочными и долгосрочными целями ?

Самым очевидным из них является количество времени и ресурсов, необходимых для выполнения каждого из них.

Давайте сравним краткосрочные и долгосрочные цели, чтобы выявить еще несколько различий.

1. Стратегия

По своей сути долгосрочная цель является стратегической .

Для их достижения вам необходимо внести небольшие изменения в свою повседневную жизнь.

Вот почему вы разбиваете долгосрочную цель на более мелкие, достижимые цели и убедитесь, что у вас есть какое-то напоминание для их достижения.

Долгосрочные цели – это действительно проверка вашей мотивации и настойчивости, и на пути вы часто будете сталкиваться с серьезными препятствиями.

С другой стороны, краткосрочные цели нуждаются в стратегиях, которые больше связаны с вашей текущей производительностью . Вы будете основывать свою стратегию в первую очередь на том, насколько вы близки к достижению своей конечной цели.

2. Количество голов

Обычно у вас может быть двух или, может быть, трех длинных сроков целей . Это может быть карьерная, финансовая или личная цель. Но не много.

Ставьте слишком много долгосрочных целей, и вы будете подавлены и измотаны. 😓

Твой надежный друг, кофе, тоже не поможет.

Однако из-за более короткой продолжительности вы можете сосредоточиться на многих краткосрочных целях одновременно.И вы можете раздавить их всех, одного за другим!

Примеры краткосрочных и долгосрочных карьерных целей

карьера цель – это цель, которую вы преследуете в своей профессиональной жизни.

Он дает четкое представление о том, чего вы хотите достичь. Вы также поймете, как туда добраться.

Давайте рассмотрим несколько примеров краткосрочных и долгосрочных целей вашей карьеры:

A. Каковы краткосрочные карьерные цели?

Краткосрочная карьера цели имеют определенные результаты, которых вы можете достичь от пары месяцев до года.Они могут быть частью грандиозной схемы или отдельных целей, направленных на развитие вашей карьеры.

1. Изучение нового навыка

Изучение нового навыка может быть постоянной целью. Вам нужно идти в ногу с отраслевыми требованиями и приобретать определенные навыки для своей профессии.

Если вы диетолог, не знакомый с силовыми тренировками, вы можете стать сертифицированным тренером.

Кто-нибудь, кто знает их еду и тренировки?

Ваше резюме будет освещено.🔥

2. Сделайте профессиональный веб-сайт

Мощный цифровой след имеет решающее значение для профессионального успеха.

Это потому, что потенциальный работодатель или клиент может найти вас в Интернете, чтобы узнать больше о вас и вашей работе. Точно так же, как мы все в какой-то момент гуглили. 😛

И вы хотите, чтобы люди нашли вас, верно?

Затем создайте веб-сайт по адресу:

  • Выделите свои навыки и прошлые проекты
  • Зарекомендуйте себя как бренд
  • Нацельтесь на нужных клиентов и работодателей

Если вы фитнес-тренер, создайте блог о фитнесе или поделитесь своими видео на канале YouTube.Это поставит ваше имя перед нужной аудиторией.

3. Повышение производительности

Одна из самых простых карьерных целей – повысить качество вашей работы , количество и эффективность .

Эти показатели будут зависеть от вашей профессии и компании. Но обычно они включают повышение удовлетворенности клиентов, выполнение проектов в срок и сокращение расходов компании.

Работайте над этими показателями весь день, каждый день, и вы можете превратить свою долгосрочную цель продвижения по службе в краткосрочную.🎉

B. Каковы некоторые долгосрочные карьерные цели?

Долгосрочная карьерная цель шире краткосрочной. У некоторых нет определенных сроков как таковых, и на их выполнение может уйти несколько лет.

Вот несколько примеров:

1. Получите степень

Окончание университета может быть первой долгосрочной целью, которую вы ставите для обеспечения своей карьеры. Он определит вашу карьеру, должность начального уровня, зарплату и т. Д.

Убедитесь, что вы получили эту степень и подготовитесь к работе!

2.Получите повышение

Повышение по службе – это обычная долгосрочная карьерная цель.

На повышение по службе может уйти год или больше. Тем не менее, мы все хотим получить эту награду, которая красноречиво свидетельствует о нашей потрясающей производительности и трудовой этике.

Самое главное: приходящая большая жирная зарплата! 💰

3. Постройте свою сеть

Чтобы добиться успеха в любой карьере, вам необходимо построить свою сеть .

Вы можете связаться с единомышленниками и лидерами отрасли через такие порталы, как LinkedIn, Twitter и т. Д.Или познакомьтесь с другими людьми с вашим опытом на профессиональных встречах, конференциях или выездных мероприятиях.

Умно, не правда ли?

Создание сети поможет вам:

  • Будьте в курсе последних отраслевых тенденций
  • Почувствуйте пульс на рынке труда
  • Познакомьтесь с потенциальными наставниками, партнерами и клиентами

И, что наиболее важно, людьми в вашем сеть может быть вашим защитником, когда вы ищете работу.

Или даже лучше, это может просто открыть дверь ко всем вашим будущим предпринимательским возможностям.💼

Посмотрите еще несколько примеров профессиональных целей , чтобы получить лучшее представление.

Как установить краткосрочные и долгосрочные цели карьеры

Постановка краткосрочных и долгосрочных целей зависит от того, что для вас важно и что может принести пользу вашему профессиональному росту.

Вот три совета о том, как ставить краткосрочные и долгосрочные карьерные цели:

1. Ставьте конкретные и измеримые цели

Допустим, ваша цель – быть счастливым.

Теперь это не конкретно.

Счастья тебе может быть акция. 😎

Для другого человека это может быть ранний уход с работы в пятницу. 🍸

Вот почему вам нужно убедиться, что каждая цель является конкретной целью .

Лучший способ сделать это – ответить на три вопроса «W»:

  • Что я хочу выполнить?
  • Почему я хочу достичь этой цели?
  • Когда я хочу достичь этой цели?

Целью также должно быть измеримых целей .

Как?

Задайте себе такие вопросы:

  • Каковы временные рамки для достижения цели?
  • Какой индикатор прогресса?
  • Как я узнаю, достиг ли я своей цели?

Не знаете, чем цели отличаются от задач?

Взгляните на наше сравнение целей и целей .

2.Будьте реалистичны

Ваши цели должны быть в пределах ваших возможностей.

Вы не можете сказать: «Я хочу, чтобы каждое мое сообщение в блоге получило 500 комментариев», особенно когда вы только начинаете. Это настроит вас на неудачу.

Вместо этого ставьте цели, которых вы можете достичь, например: «Я буду стараться получать 1–10 комментариев каждую неделю».

Реалистичные цели более достижимы, и когда вы, , достигнете их, вы почувствуете себя выполненным. Это заставит вас двигаться дальше.

3.Будьте гибкими и позитивными

Препятствия – это просто часть жизни. Не позволяйте этому сбить вас с пути.

Скорее, скорректируйте свои цели соответствующим образом и сохраните позитивное отношение .

Настойчивость и оптимизм – залог успеха.

Например, вы планируете увеличить число подписчиков вашего бренда в социальных сетях до 1000 в неделю. Однако к тому времени, когда вы наберете 600, вы начнете чувствовать себя здесь мистером Картофельная Голова.

Ничего особенного.

Просто сделайте передышку и постарайтесь отдохнуть в ближайшие несколько дней. Или попробуйте на следующий день еще 100 и постепенно переходите к 1000. Вы можете это сделать!

Как управлять краткосрочными и долгосрочными целями

Вы можете записывать свои краткосрочные и долгосрочные цели с помощью приложения для заметок.

Но этого недостаточно, чтобы все произошло.

Вам нужен инструмент, который поможет вам ставить, отслеживать и управлять своими целями.

Вам нужен ClickUp !

ClickUp – один из лучших в мире инструментов для повышения производительности, который дает возможность каждому человеку и каждому предприятию ставить и достигать своих долгосрочных, среднесрочных и краткосрочных целей.

Вот как ClickUp поможет вам в этом:

1. Цели

Цели в ClickUp позволяют не сбиться с пути, чтобы достичь поставленных целей с четкими временными рамками, OKR (цели и ключевые результаты) и автоматическим отслеживанием прогресса.

Используйте его, чтобы установить цели высокого уровня и затем разбить их на управляемые цели .

Цель (меньшая цель) может иметь OKR, которые вы можете отслеживать в форме чисел, денег, задач или истинных / ложных утверждений.

Поразите каждую цель и визуализируйте свой прогресс в достижении цели!

Установка типов целей в функции «Цели ClickUp» Визуализация прогресса в папке «Цели ClickUp»

Хотите улучшить свои OKR?

Ознакомьтесь с некоторыми примерами OKR и этим списком лучших программ OKR !

2.Просмотр диаграммы Ганта

Наша диаграмма Ганта позволяет вам создать определенный график для ваших краткосрочных и долгосрочных целей.

Вы можете использовать его для:

  • Планирования задач или целей
  • Перемещайте их, чтобы переставить с помощью функции перетаскивания
  • Визуализировать и управлять зависимостями
Управление зависимостями в представлении диаграммы Ганта в ClickUp

Нужна помощь с постановка целей для вашей команды?

Ознакомьтесь с нашим руководством по , как использовать ClickUp для постановки целей для вашей команды .

Часто задаваемые вопросы о краткосрочных и долгосрочных целях

Нужны дополнительные ответы о целях?

Эти часто задаваемые вопросы должны помочь:

1. Каковы цели SMART?

SMART – это симпатичная маленькая аббревиатура, которая поможет вам определить хорошую цель.

SMART-цель должна быть

  • S pecific: четко и конкретно сформулировать желаемый результат
  • M easyurable: должна быть измерима с помощью определенных критериев, таких как ключевые показатели эффективности (KPI) и контрольные точки, чтобы вы могли отслеживать успех
  • A достижимо: реалистично и в пределах возможностей
  • R elevant: синхронизировано с вашими бизнес-целями и должно добавить к вашей общей схеме
  • T своевременно: иметь определенный график времени, включая дату начала и плановая дата

2.Каковы некоторые примеры краткосрочных и долгосрочных целей для бизнеса?

Вот некоторые общие краткосрочные бизнес-цели:

  • Установите конкретные OKR для продаж и маркетинговые цели
  • Сократите повседневные расходы
  • Реализуйте маркетинговую стратегию в социальных сетях
  • Улучшите обслуживание клиентов

Вот несколько длинных Примеры срочных бизнес-целей:

  • Открыть новые офисы в разных городах или странах
  • Увеличить долю вашей компании на рынке
  • Повысить общую узнаваемость бренда
  • Получить больше клиентов
  • Нанять больше сотрудников

3.Какие общие вопросы на собеседовании связаны с целями?

Вот несколько подсказок, которые помогут вам ответить на вопросы собеседования, связанные с карьерными целями:

1. Каким вы видите себя через пять лет?

Не увлекайтесь шаблонными ответами на этот вопрос.

Вместо этого воспользуйтесь этой возможностью, чтобы подробнее рассказать о своей личности, описав:

  • Как вы планируете внести свой вклад в рост компании
  • Повышение квалификации или сертификаты, которые вы хотите получить
  • Как вы хотите расти внутри компании и занять лидирующую позицию
2.Какие навыки или знания помогут вам улучшить вашу нынешнюю должность?

Для этого вопроса необходимо знать требования вашей отрасли.

Покопайтесь и выясните, если исследования, маркетинг или навыки работы с людьми сделают вас идеальным. Убедитесь, что вы точно знаете, где вы стоите в отношении этих навыков.

Например, если вы только начинаете заниматься исследованиями, сообщите об этом работодателю. Но в то же время не забудьте выделить свои текущие навыки и сильные стороны.

3. Как вы достигаете своих профессиональных целей?

Вот шанс подчеркнуть свой профессионализм и трудовую этику.

В ответ расскажите интервьюеру, какие профессиональные цели вы перед собой ставите. Это говорит им о ваших мотивах. Затем опишите, как вы выделяете место в своем расписании для достижения своих целей.

Ставьте абсолютные цели!

Постановка краткосрочных и долгосрочных целей – ваш путь к успеху.

Но цель, которую вы не записываете или не поддерживаете стратегией, по сути, является несбыточной мечтой.

Почему бы не ставить цели с помощью мощного инструмента управления проектами, такого как ClickUp, чтобы вы могли отслеживать их и визуализировать прогресс?

Вы можете управлять проектами, задачами и планировать краткосрочные и долгосрочные цели на единой платформе.

С помощью ClickUp бесплатно ставьте перед собой твердые цели, чтобы перестать мечтать о том, чего вы хотите, и начните свой путь к этому. 😜

Как завязать более тесные дружеские отношения (и зачем они вам нужны)

После того, как вы решили работать над своими дружескими отношениями, вот пять методов, которые вы можете попробовать.

1. Создайте основу безопасности (подсказка: ответьте на этот текст)

Прежде чем мы сможем попытаться сблизиться, нам нужна безопасность. В ходе своего исследования доктор Левин определил пять основополагающих элементов безопасных отношений, которые он называет CARRP.

  • Последовательность (Эти друзья появляются и исчезают из моей жизни по прихоти?)

  • Доступность (Насколько они доступны, чтобы проводить время вместе?)

  • Надежность (Может Я рассчитываю на них, если мне что-то понадобится?)

  • Отзывчивость (Отвечают ли они на мои электронные письма и тексты? Постоянно ли я получаю от них сообщения?)

  • Предсказуемость (Могу ли я рассчитывать на чтобы они действовали определенным образом?)

Как только эти пять элементов будут на месте, это может проложить путь к более глубокому соединению.«С точки зрения привязанности, как только мы почувствуем себя в безопасности, мы сможем стать более предприимчивыми и игривыми, что помогает нам в работе, воспитании детей во всех аспектах нашей жизни», – сказал доктор Левин.

Это не означает, что вы должны отвечать на сообщения в течение часа, но это означает, что вам нужно создать базовый уровень отзывчивости и доступности, чтобы ваши друзья чувствовали себя в безопасности в вашей дружбе. Точно так же, если у вас есть ненадежные, ненадежные или ненадежные друзья, вам будет полезно попытаться понять, смогут ли они стать более CARRP, а если нет, то ищите близких друзей среди других людей.

«Мы часто говорим себе, что нас не должно волновать, если кто-то отменяет планы или мы не можем на них рассчитывать, что нам следует расслабиться и перестать быть такими нуждающимися, но это то же самое, что бороться с биологией», – – сказал Левин.

2. Будьте внимательны

Следующий шаг в установлении близких дружеских отношений – просто открыть глаза. Люди обладают уникальной способностью распознавать эмоции, имитируя тонкие выражения лица.

«Близость начинается с внимания и настройки», – сказал д-р.- сказал Джонсон. «Когда вы смотрите на кого-то с полным вниманием, ваши лицевые мышцы начинают отражать их лицевые мышцы за миллисекунды. Если вы не уделяете им все свое внимание, вы можете полностью его упустить ».

Эта мимикрия помогает нам сопереживать эмоциональным переживаниям другого человека. В следующий раз, когда вы встретитесь с другом, который поделится чем-то о своей жизни, доктор Джонсон посоветовал вам взглянуть этому человеку в глаза и полностью сосредоточиться. Это создаст психологическое ощущение связи.«Поскольку млекопитающие созданы для связи, это заставляет нашу нервную систему гудеть», – сказала она.

3. Позвольте себе быть известным

Если вы хотите, чтобы вас видели таким, какой вы есть, вы должны перестать притворяться кем-то круче или умнее, чем вы есть. Признайтесь, что вы слишком много смотрите на «Милая бу-бу», завидуете достижениям других людей или не всегда чистите зубы перед сном. Сделайте эту глупую шутку. Поделитесь этой не очень лестной подробностью.

10 типов странной дружбы, частью которой вы, вероятно, являетесь – подождите, но почему

Примечание о списках: Итак, мы знаем, что многие люди ненавидят списки и ассоциируют их с дешевыми, низкокачественными, привлекающими трафик ссылками. приманки.Но вот в чем дело: список – отличный формат для статьи, и формат, который я использовал в своем старом блоге почти 10 лет назад. Фактически, моя первая статья «19 вещей, которых я не понимаю» была опубликована в августе 2005 года, за год до основания Buzzfeed. Затем, в течение последних нескольких лет, я с ужасом наблюдал, как один из моих любимых форматов решил проституировать по всему Интернету в качестве формата по умолчанию для ленивых статей. В любом случае, суть в том, что А) Я составлял списки до того, как они стали крутыми, и Б) Заголовок списка не означает, что это не может быть качественная статья, поэтому В) Подождите, но зачем будет делать список, когда это лучший формат для этого поста, и не сердитесь на нас, потому что это не то, на что похоже.

__________

В детстве, в старшей школе или в колледже вы не слишком много работаете над ситуацией с друзьями. Друзья просто случаются.

В течение нескольких лет вы ведете определенную жизнь, которую выбрали для вас ваши родители, как и другие люди, и ни у кого из вас нет таких дел, поэтому неизбежно возникают дружеские отношения. Затем в колледже вы попадаете в идеальную среду для поиска друзей, которая включает все три составляющих, которые социологи считают необходимыми для развития близких дружеских отношений: «близость; повторяющиеся, незапланированные взаимодействия; и обстановка, которая побуждает людей ослабить бдительность и довериться друг другу.«Бывает больше дружбы.

Может быть, они подходящие друзья, а может, и нет, но вы не особо задумываетесь об этом – вы скорее пассивный наблюдатель.

Когда заканчивается студенческая жизнь, люди в вашей жизни начинают раскладываться на более разные уровни. Примерно так:

На вершине своей жизненной горы, в зеленой зоне, у вас есть друзей уровня 1 – те, кто чувствует себя братьями и сестрами. Это самые близкие вам люди, те, кого вы звоните первыми, когда происходит что-то важное, те, кого вы любите, даже когда они отстой, которые произносят речи на вашей свадьбе, чьи лучшие и худшие стороны вы знаете насквозь и чьи отношения с вами вечны – даже если вы месяцами или годами не тусуетесь, ничего не изменится, когда вы снова окажетесь вместе.К сожалению, в зависимости от того, как дела шли в вашей юности, на уровне 1 могут находиться и ваши злейшие враги, люди, которые могут испортить вам день одним тонким ударом, который только они, , могли высказать так блестяще обидно, людей, которых вы чувствуете жгучим негодованием. из-за зависти или соперничества. Уровень 1 – это высокие ставки.

Ниже, в желтой зоне, указаны ваши друзья уровня 2 – ваши довольно хорошие друзья. Довольно хорошие друзья – гораздо более спокойная ситуация, чем ваши братья и сестры на Уровне 1.Вас могут пригласить на их свадьбу, но, когда вы окажетесь там, у вас не будет никаких обязанностей. Если вы живете в одном городе, вы можете видеться с ними раз в месяц или два за ужином и прекрасно проводить время, когда вы это сделаете, но если один из вас переедет, вы можете не выступать в течение следующего года или двух. И если в их жизни произойдет что-то грандиозное, есть большая вероятность, что вы сначала услышите это от кого-то другого.

Ближе к подножию горы в оранжевой зоне у вас есть друзей уровня 3 – ваши не настоящие друзья.Вы можете выпить один на один с одним из них, когда переедете в их город, но тогда никого из вас не удивит, когда прошло пять лет, а выпить №2 еще не удалось. Ваши отношения имеют тенденцию существовать в основном как часть более крупной группы или через случайные лайки в Facebook, и вас даже не беспокоит, когда вы слышите, что один из них заработал 5 миллионов долларов в прошлом году. Вы также можете попытаться переспать с одним из этих людей в любое время.

Самая нижняя часть уровня 3 начинает неотличимо сливаться с вашей большой группой из знакомых (розовая зона) – тех людей, с которыми вы бы остановились и поговорили, если бы вы увидели их на улице или, возможно, отправили бы электронное письмо для профессиональных целей, но с которым вы никогда не встретитесь один на один.Когда вы слышите, что с одним из этих людей происходит что-то плохое, вы делаете вид, что грустите, но на самом деле вам все равно.

Наконец-то знакомые постепенно растворяются в бесконечном мире незнакомцев.

И в зависимости от того, кто вы и как все было потрясено за эти первые 25 лет, то, как ваша гора будет выглядеть, будет отличаться.

Например, Walled-Off Wally:

И Фони Фиби , которая пытается быть лучшим другом для всех, и в итоге на нее злится множество людей:

Эвен Унабомбер Улисс имеет гору:

Как бы ни выглядела ваша конкретная гора, в конце концов туман вашей молодости остаётся позади вас, пыль осела, и вот вы живете своей жизнью – когда однажды, обычно примерно в середине или конце 20-х годов, вас поражает:

Подружиться уже не так-то просто.

Конечно, у вас появятся новые друзья в будущем – на работе, через вашего супруга, через своих детей – но вы не доберетесь до уровня братьев 1 уровня или даже уровня 2, с очень многими из них , потому что люди, которые встречаются во взрослом возрасте, обычно не проходят через 100+ длинных ленивых тусовок, необходимых для установления такой сильной связи. Со временем вы начинаете понимать, что 20-летнее безумие не особенно продуманного случайного поиска друзей, которое вы только что совершили, было критическим процессом , когда вы приобрели большую часть своих друзей на всю жизнь .

И поскольку вы совпали с большинством из них A) по обстоятельствам и B) до того, как вы действительно познали себя, в результате ваши друзья Уровня 1 и Уровня 2 – самые близкие вам – попадают очень разрозненно в то, что Я назову график “Имеет ли смысл эта дружба”:

Так кто же все эти близкие друзья в трех неидеальных квадрантах?

Со временем у большинства из нас, как правило, меньше друзей в квадрантах 2–4, потому что A) люди становятся взрослыми и B) у людей больше самоуважения и более высоких стандартов в том, с чем они будут иметь дело, когда станут старше.Но на самом деле дружба, завязанная в годы становления, часто сохраняется, независимо от того, идеальна она или нет, оставляя большинству из нас часть дружбы Уровня 1 и Уровня 2, которая просто не имеет особого смысла. Мы поговорим о прекрасных дружеских отношениях, относящихся к квадранту 1, позже в этом посте, но для того, чтобы правильно относиться к этим отношениям, нам нужно сначала тщательно изучить странные. Вот 10 распространенных –

1) Друг, не задающий вопросов

У тебя будет хороший день.У тебя будет плохой день. Вы будете счастливы на работе. Ты бросишь работу. Вы влюбитесь. Вы поймаете свою новую любовь на измене вам и убьете их обоих в акте невероятной страсти. И это не имеет значения, потому что ничего из этого не будет обсуждаться с Другом, не задающим вопросов, который никогда, никогда, никогда не спрашивает вас что-либо о вашей жизни. Этого друга можно объяснить одним из трех способов:

1) Он чрезвычайно эгоцентричен и хочет говорить только о себе

2) Он избегает сближаться с людьми и не хочет говорить ни о вас, ни о себе, ни о чем-то личном, только сторонние темы

3) Он думает, что вы невыносимо эгоцентричен, и знает, что если он спросит вас о вашей жизни, вы ему на ухо скажете

Позволяя вам усомниться, у нас остается две возможности.Возможность №1 совсем не интересная, и этому человеку не следует позволять место на Уровне 1. Зеленая часть горы является священной территорией, и сверхэгоцентричным людям нельзя разрешать ступать на нее. Поместите его на второй уровень и просто будьте счастливы, что вы с ним не встречаетесь.

Возможность №2 – довольно мрачная ситуация для вашего друга, но на самом деле она может быть забавной для вас. У меня есть друг, с которым я общался один на один примерно четыре раза за последний год, и он понятия не имеет о существовании «Подождите, но почему».Я знаю его 14 лет и не уверен, что он знает, есть у меня братья и сестры. Но мне на самом деле нравится дерьмо этого друга – конечно, есть предел тому, насколько мы когда-либо будем близки, но, никогда не тратя время на разговоры о своей жизни, мы на самом деле заканчиваем очень веселыми, интересными беседами.

2) Друг в группе, с которым нельзя оставаться наедине ни при каких обстоятельствах

Почти в каждой группе друзей есть пара, которая никогда не может быть вместе наедине.Дело не в том, что они не любят друг друга – они могут прекрасно ладить – просто у них нет никакой личной дружбы друг с другом. Это оставляет их обоих в ужасе от неуклюжего слона, который появляется в комнате каждый раз, когда они остаются наедине. Они слишком дерьмо, чтобы когда-либо оказаться в машине одни, если группа едет куда-то на нескольких машинах, но есть и меньшие опасности – например, быть двумя первыми, кто прибудет в ресторан, или быть в группе. из трех, когда третий член идет в ванную.

Дело в том, что иногда дело даже не в том, что эти люди не могли иметь индивидуальной дружбы – просто у них нет, и ни у кого не хватило смелости попытаться сделать этот прыжок, когда все идет на пока есть.

3) Друг, который не ломает характер, вы должны быть «на» С

Это друг, который боится серьезного общения, и поэтому ваша дружба с ним всегда в какой-то пародии на вы всегда должны быть на , когда вы общаетесь.

Иногда пародия состоит в том, что вы оба постоянно смеетесь над всем. Он может существовать только с вами в «Это чертовски весело, это уже слишком!» режим, так что у вас есть , чтобы вы все время рассказывали анекдоты или саркастически, иначе он испугается общества.

Другая версия этого – «всегда и только ироничный» друг, которого вы, на самом деле, теряете, если когда-нибудь сломаете эту социальную оболочку и скажете что-то серьезное. Этот тип человека ненавидит серьезных людей, потому что кто-то серьезный осмеливается его выйти из-под своего ироничного защитного одеяла и позволить солнцу коснуться его лица, и никаких чертовых благодарностей.

Третий пример – друг: «Ты классный, я отличный, тьфу, почему все остальные такие ужасные и не такие великие, как мы». Конечно, она на самом деле не думает, что ты вообще великий человек – будь она с кем-то другим, ты была бы одной из кукол вуду на столе, которую нужно препарировать и высмеивать. Ключевым моментом здесь является то, что : вы двое должны быть в одной команде все время, пока взаимодействуете с . Единственный удобный способ для этого человека – сблизиться с вами, построив небольшой пьедестал, на котором вы оба будете стоять, пока вы критикуете всех остальных.Вы можете либо подыгрывать, и все пойдет гладко, даже если вы оба будете презирать себя и друг друга все время, либо вы можете совершить величайший грех и иметь честность, чтобы не соглашаться с другом, или защищать отсутствующую сторону. друг критикует. Это разрушит хрупкую атмосферу команды, заставит друга отшатнуться и тихо сказать что-нибудь вроде: «Хм… да… я думаю». Подруга теперь впервые уважает вас, а также будет очень жестко критиковать вас, когда в следующий раз сыграет в свою игру на пьедестале с другим другом.

Что у них общего, так это то, что у подруги высота стен и стен, по крайней мере, к вам, и поэтому она придумывает вам небольшую сценку, чтобы вы могли потусоваться, чтобы убедиться, что любой подлинной связи можно избежать. Иногда этот человек делает это только из-за своего собственного социального беспокойства и может стать отличным, искренним другом, если вы просто продвигаетесь по льду. В других случаях человек просто безнадежно напуган и закрыт, а надежды нет, и вам нужно выбраться.

В любом случае, я терпеть не могу , этих взаимодействий и пребываю в полной панике все время, пока они происходят.

4) Двойная дружба

Подумайте о друге, с которым вы встречаетесь время от времени, что обычно происходит после долгого и скучного обмена сообщениями по электронной почте или тексту, во время которого вы просто не можете найти время, которое подходит для вас обоих – и вы никогда не сможете действительно счастлив, когда эти планы строятся, и не очень взволнован, когда вы просыпаетесь, и это наконец-то в вашем расписании на этот день.

Может быть, вы знаете, что не хотите дружить с этим человеком, или, может быть, вы заблуждаетесь по этому поводу, но, скорее всего, вы не знаете , так это то, что они, вероятно, не хотят увидимся либо .

Бывают однобокие ситуации, когда один человек гораздо больше заинтересован в тусовке, чем другой (мы вернемся к этому позже), но в случае, о котором мы говорим здесь, обе стороны часто думают, что это однобокая ситуация без понимание того, что другой человек на самом деле чувствует то же самое – , поэтому так долго нужно планировать время . Когда кто-то чем-то увлечен, он понимает, как включить это в свой график, а когда нет, он придумывает способы продвинуть это дальше в будущее.

Иногда вы не думаете об этом достаточно хорошо, чтобы даже понять, что вам не нравится дружить с этим человеком, а в других случаях вам действительно нравится идея или эстетика дружбы с этим конкретным человеком – дружба с ними – часть вашей истории. Но даже в тех случаях, когда вы прекрасно понимаете свои чувства – поскольку ни один из вас не знает, что другой чувствует то же самое, и ни у кого нет смелости просто отрезать вещи или сдвинуть их на более низкий уровень, эта дружба обычно продолжается вечно. .

5) Полубрак

Где-то в вашей жизни вы, вероятно, были бы частью дружбы, которая была бы браком , если бы только другой человек не был очень, очень, крайне не заинтересован в этом. 1 из 2 голосов «за» – осталось всего один голос – так близко.

Вы можете быть по обе стороны этого – и в любом случае это одна из наименее здоровых сторон вашей жизни. Веселье!

Если вы используете , хотя бы только , то, наверное, правильный ход – собрать всю свою хренову вместе? Ты знаешь? Эта дружба – это долгое, непрерывное отрицание вас как человеческого существа, и вы просто валяетесь в своей тоске, как рыдающий тюлень.К тому же, если вы соберетесь с чувством собственного достоинства и продолжите свою жизнь, это повысит их восприятие вашей ценности, и они могут действительно заинтересоваться вами.

Если вы находитесь на стороне , о да, определенно не на стороне ситуации, вот что происходит – в мире есть страдающий человек, и вы знаете, что они страдают, и вам, , черт возьми, это нравится , потому что это обмывает ваше маленькое эго сочной губкой каждый раз, когда вы проводите время с ним. Вам это так нравится, что вы, вероятно, даже намеренно ведете их, не так ли – вы должны сохранить всего лишь достаточно двусмысленностью в ситуации, чтобы их кровоточащее сердце продолжало мыть ваше эго с головы до пят по вашей прихоти.

Вы оба – займитесь чем-нибудь другим.

6) Исторический друг

Исторический друг – это тот, с кем вы подружились в первую очередь потому, что познакомились, когда были маленькими, и остались друзьями на протяжении многих лет, даже несмотря на то, что вы очень странный друг. Большинство старых друзей в некоторой степени попадают в эту категорию, но настоящий исторический друг – это тот, с кем вы, абсолютно, не стали бы дружить, если бы встретили их сегодня.

Вы не особенно довольны тем, кто они есть, и они так же относятся к вам.Вы совершенно не похожи друг на друга. К сожалению, вы также очень близкие друзья, когда вам было четыре года, и вы оба навсегда остались частью ситуации друг друга, извините.

7) Дружба непараллельных жизненных путей

На протяжении детства и большей части юности большинство людей вашего возраста находятся на той же стадии жизни, что и вы. Но когда дело доходит до полного взросления, люди делают это очень разными темпами, что приводит к тому, что у некоторых друзей внезапно возникают совершенно разные формы существования.

У любого человека в течение трех лет после 30 происходит куча всего этого. Просто странное время для всех. Некоторые люди стали будущими 52-летними, в то время как другим очень понравилось быть прежними 21-летними. В какой-то момент все снова начнет сливаться воедино, но быть 30-летним – это дружба, эквивалентная ребенку, переживающему неловкую стадию полового созревания.

Есть более мрачные и постоянные ситуации Непараллельного Жизненного Пути. Например, когда Человек А начинает становиться человеком, который отвергает материальное богатство, отчасти потому, что он искренне чувствует, что творческий путь имеет большее значение, а отчасти потому, что ему нужен защитный механизм от чувства зависти к более богатым людям, а путь Человека Б заставляет ее насмехаться над людьми. которые следуют творческим путям, частично потому, что она искренне считает, что самовыражение – это изначально нарциссическое предприятие, а частично потому, что ей нужен защитный механизм от чувства сожаления о том, что она никогда не преследовала свои творческие мечты – у этих двоих будут проблемы.Они могут по-прежнему нравиться друг другу, но они не могут быть такими близкими, как раньше – каждая из их жизней является чем-то вроде среднего пальца в выборе другого, и это просто неудобно для всех. Это не всегда так плохо, но для того, чтобы выжить в автономной жизненной ситуации, друзья должны быть действительно разными людьми, которые совсем не хотят одного и того же от жизни.

Эта дружба – дальний родственник «Морально офф-лайн дружбы» –

8) Заклятый враг

Заклятый враг очень сильно против тебя.И я не говорю о друзьях, которые испытают укол удовольствия, когда узнают, что ваш большой перерыв все-таки не удался или что ваши отношения в плохой форме. Я даже не говорю о тех, кто тайно болеет за вас, когда у них не так хорошо получается в какой-то сфере жизни, и им больно видеть, что вы добиваетесь большего. Это плохие эмоции, но они могут присутствовать в людях, которые остаются хорошими друзьями.

Я говорю о настоящем заклятом враге – о том, кто действительно хочет для вас плохих вещей.Потому что ты такой.

Вы и Заклятый враг обычно уходите в прошлое, у вас очень крепкая дружба, и проблемы, вероятно, начались давным-давно.

В этих ситуациях происходит много сложной психологии, которую я не полностью понимаю, но я догадываюсь, что негодование заклятого врага коренится в его собственной боли, или его собственных недостатках, или его собственном сожалении – и по какой-то причине, ваше существование сильно жалит их в этих местах.

Немного менее мрачная, но не менее опасная ситуация хулигана, когда друг видит в вас некоторую слабость или уязвимость, и ей нравится подталкивать вас к этому либо из садистских соображений, либо для того, чтобы поддержать себя.

Заклятый враг знает, как причинить вам боль лучше, чем кто-либо, потому что вы в чем-то очень похожи, и она знает, как вы устроены, и она сделает все, что в ее силах, чтобы сбить вас с ног при любой возможности, часто в такой ситуации. неуловимым образом трудно увидеть, что это происходит.

Какова бы ни была причина, если в вашей жизни есть заклятый враг, пинайте ее ядовитую задницу со своей горы или хотя бы пните ее вниз с горы – просто уберите ее с уровня 1 . У заклятого врага есть примерно десятая часть силы, чтобы нанести вам урон на уровне 2, как и на уровне 1.

9) Друг знаменитостей Facebook

Этот человек не знаменитость ни для кого, кроме вас. Вы точно знаете, о ком я говорю: есть небольшая горстка людей, чья страница в Facebook вам неудобно хорошо знакома, и эти люди не имеют или представления о том, что это происходит. С другой стороны, есть люди, с которыми вы не разговаривали в течение семи лет, которые знают все о новой вещи, которую вы пробуете с волосами, поскольку это работает в обоих направлениях.

Это редкий друг или даже знакомый 3-го уровня, который считается странной дружбой, потому что вы нашли способ сделать ее нездоровой, даже если на самом деле вы не друзья. Отличная работа.

10) Односторонняя дружба

Есть много способов одностороннего развития дружбы.

Кто-то может быть выше на горе своего друга, чем наоборот.

Кто-то может захотеть проводить больше времени с другом, чем наоборот.

Один участник может постоянно слушать 90% и только 10% говорить, и в ситуациях, когда большая часть разговоров касается жизненных проблем, то, что происходит, является односторонней терапевтической ситуацией с сильно разбалансированной ситуацией. и брать, и это не очень дружба – это кто-то использует кого-то другого.

А еще есть односторонняя властная дружба. Конечно, это отвратительное качество для многих не очень хороших пар, но это также характерная черта многих дружеских отношений.

Дружба, близкая к соотношению 50/50, идеальна, но все, что выше 65/35, нормально и часто может быть отнесено к двум различным стилям личности. Именно тогда, когда численный разрыв становится еще больше, происходит что-то менее полезное, что не очень хорошо отражается на любой из сторон.

Есть несколько очевидных способов оценить характер динамики силы дружбы: вмешивается ли один человек и прерывает его, когда он говорит гораздо больше, чем наоборот? Считается ли, что мнение или предпочтение одного человека имеет больший вес, чем мнение другого? Можно ли одному человеку быть большим членом для другого, чем наоборот?

Еще одна интересная лакмусовая бумажка – это то, что я называю «тестом на определение настроения».Это вступает в игру, когда два друга собираются вместе, но у них очень разные настроения – идея в том, чье настроение «побеждает» и определяет настроение встречи. Если человек A в плохом настроении, человек B в хорошем настроении, а человек B реагирует робким и уважительным отношением к настроению человека A, оставляя вибрацию там, пока человек A не вырвется из нее самостоятельно, но когда настроение меняется на противоположное, человек B быстро игнорирует собственное плохое настроение и ведет себя более жизнерадостно, чтобы соответствовать счастливому настроению человека A – и именно так всегда происходит – тогда человек A занимает серьезное положение.

Не всякая дружба мрачна…

На приведенном выше графике «Имеет ли смысл эта дружба» все дружеские отношения, которые мы только что обсуждали, находятся в квандрантах 2, 3 или 4, т. Е. все они немного неприятны, нездоровы или и то, и другое. Вот почему это удручает. С другой стороны, есть также Квадрант 1 – все дружеские отношения между и имеют смысл.

Никакая дружба не идеальна, но те, кто находится в Квадранте 1, делают то, что должны делать дружба, – они улучшают жизнь обеих сторон .И когда дружба находится одновременно в Квадранте 1 графика и на Уровне 1 вашей горы, эта дружба становится скалой и в вашей жизни.

Рок-дружба не просто делает нас счастливыми – это , вещь, (вместе с рок-семьей и романтическими отношениями), которая делает нас счастливыми. Вложение в них серьезного времени и энергии – легкая долгосрочная жизненная стратегия.

Но в случае большинства людей старше 25 лет – по крайней мере, в Нью-Йорке – я думаю: A) недостаточно времени выделено как время, посвященное другу, и B) выделенное время распределяется слишком тонко и слишком равномерно, среди дружбы Уровня 1 и Уровня 2 во всех четырех квадрантах.Я определенно виноват в этом сам.

Есть что-то, что я называю «вечной ловушкой». Если вы давно не видели хорошего друга, первым делом нужно наверстать упущенное: вы хотите знать, что происходит в их карьере, с их девушкой, с их семьей и т. Д., А они хочу наверстать упущенное в своей жизни. Теоретически, как только это произойдет, вы можете вернуться к тому, чтобы просто тусоваться, снимать дерьмо, а на самом деле быть в дружбе. Проблема в том, что когда вы не уделяете достаточно времени хорошим друзьям, видитесь с ними только за обедом и не так часто, вы в конечном итоге проводите каждую встречу, чтобы наверстать упущенное, и у вас никогда не получается просто наслаждаться дружбой или получать удовольствие. далеко за пределами поверхности.Это вечная ловушка, и я ловлю себя на том, что попадаю в нее со слишком большим количеством камней в моей жизни.

Итак, я думаю, что есть два направления бизнеса:

1) Подумайте о своих дружеских отношениях, выясните, какие из них не входят в Квадрант 1, и понизьте их в должности. Я не предлагаю вам перестать дружить с этими людьми – вы по-прежнему любите их и чувствуете к ним верность, а старые друзья очень важны, чтобы держаться за них, – но если дружба не такая здоровая или приятная, они на самом деле не так заслуживают того, чтобы быть на вашем Уровне 1, и вам, вероятно, не следует быть на их уровне.Что наиболее важно, это освобождает время до…

.

2) Посвятите еще больше времени камням Квадранта 1, Уровня 1 в своей жизни. Если вам около 20 или больше, ваши нынешние камни, вероятно, единственные, которые у вас когда-либо будут. Ваша рок-дружба не гарантирует двукратного увеличения времени, которое вы уделяете другим друзьям, – они гарантируют в пять или десять раз больше. И имейте в виду, что увидеть одного из них за часовым обедом недостаточно – ваши камни заслуживают серьезного, посвященного времени, поэтому вы можете оставаться рядом с .Так что стройте с ними планы.

___________

Если вам нравится «Подождите, но почему», подпишитесь на список рассылки «Подождите, но почему» , и мы будем отправлять вам новые сообщения сразу после их публикации.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *